Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Что отвечают на фразу с легким паром. Почему после бани говорят «С легким паром

Сегодня многие поздравляют с легким паром даже того, кто только что принял ванну. Тогда как раньше это выражение было неразрывно связано исключительно с банными процедурами. Что же оно означает на самом деле? И откуда пошло? Существует несколько версий.

Второй день рождения

В древности, когда большинство болезней лечили народными средствами, посещение бани приравнивалось к целебным процедурам. Считалось, что баня избавляет от множества самых разнообразных хворей, в том числе и душевных. Наши предки верили в то, что в парной дышится тяжело только грешникам да больным людям. Поэтому «легкого пару» желали даже перед заходом в парилку.

«С легким паром!» говорили и тем, кто уже прошел очищение от грехов и болезней с помощью бани. После того, как они избавились от своих недугов, они начинали дышать свободно, так, как будто заново родились. С этим событием их и поздравляли.

Магическое заклинание

Согласно мифологии, в бане всем заправлял особый домовой – банник. Именно ему наши предки приписывали все неприятности, которые случались в парной. Он мог не только обжечь людей кипятком или забросать камнями из каменки, но и сделать пар таким тяжелым, что в бане становилось трудно дышать. Для того, чтобы защитить того, кто собрался в парную, от проделок банника и желали «легкого пару». Тем самым как бы уговаривали банного домового не шалить и не портить пар.

Баня по-черному

Долгое время на Руси мылись только в так называемых банях по-черному. В таких банях отсутствовала труба на крыше. Дым из печи просачивался между камнями и распространялся по стенам и потолку парной. От этого внутренние поверхности в бане становились черными. Отсюда и такое название.

Главным врагом человека в такой бане являлся угарный газ, от воздействия которого можно было как минимум потерять сознание. Такой пар и называли тяжелым. Именно поэтому раньше и желали «легкого пару».

Легкий пар

В русской бане наиболее жаркое, а, значит, и наиболее желанное место находилось почти под самым потолком. Как известно, пар поднимается вверх. Вот именно для того, чтобы он быстрее достигал верхней полки, и желали: «Легкого пару!»

Долой разочарование!

Как известно, русская баня отличается от сауны повышенной влажностью. Так в сауне эта величина не превышает 20 %, в то время как в банной парной находится в пределах 40-60 %. Поэтому дышать в русской бане значительно труднее, чем в сауне: воздух кажется тяжелым.

После посещения бани многие чувствовали себя уставшими и разочарованными. Поэтому именно в этот момент их и поздравляли с легким паром, тем самым внушая, что на самом деле процедура прошла хорошо и самочувствие только улучшилось.

«Пять минут, пять минут! Бой часов раздастся вскоре! Помиритесь те, кто в ссоре!» — призывала героиня первого фильма Эльдара Рязанова «Карнавальная ночь» . Все проблемы разрешались к моменту боя курантов — так было в ранней, наивной и во многом условной комедии режиссера. Действие «Иронии судьбы» тоже разворачивается в Новый год, но волшебная полночь сама по себе тут развязки не обеспечивает.

Критики верно вычислили формулу успеха «Иронии судьбы»: Рязанов ухватил наметившуюся стандартизацию жизни советских горожан и… смазал карту будней! Заявил, что чудо возможно. Что оно поджидает каждого — причем на пороге типовой квартиры в блочном доме. Конечно, перенос нетрезвого героя из Москвы в Ленинград — гротеск, но таковой вполне закономерен в комедии о самой безумной ночи года. Новый год в советском обществе восполнял нужду в карнавале: можно было себе позволить расслабиться и не бояться осуждения. Так, герой Андрея Мягкова, скромный врач Женя, покладистый сын и жених активной девушки Гали, пошел 31 декабря с друзьями в баню, выпил и был посажен шутниками на ленинградский рейс. Очнулся в привычном антураже (тахта, польский мебельный гарнитур) в доме на улице Строителей — только не в Москве, а в Ленинграде. В квартире представительницы столь же типовой профессии — учительницы Нади.

Кадр из фильма. Фотография: kino-teatr.ru

Кадр из фильма. Фотография: kino-teatr. ru

У него в Москве — невеста, которую он, скорее, побаивается, а у нее тут очень нудный жених. Конечно, новогоднее чудо состоит в самой встрече Жени и Нади. «Мы привыкли к тому, что на экране должно что-то случаться, в особенности в комедии. А здесь люди неторопливо присматриваются, прилаживаются друг к другу, и вот вроде бы и все, — писал в статье о фильме киновед Юрий Ханютин. — Но сколько артистизма, изящества, художественной фантазии в работе режиссера и исполнителей!» Действительно, выбор актеров во многом определил успех фильма. Андрей Мягков открыл в своем тихом, застенчивом герое невероятные запасы обаяния, смелости, нахальства. На стадии создания фильма многие недоумевали, почему на роль скромной советской учительницы Эльдар Рязанов выбрал польскую красавицу Барбару Брыльскую. Но в результате вопросов не осталось. Брыльска тонко, проникновенно сыграла женщину, которой долго не везло в любви.

Ее Надя настороженно приглядывается к внезапному гостю и долго не может позволить себе проявить симпатию. Любимец публики Юрий Яковлев сыграл в «Иронии судьбы» человека неприятного — ревнивого жениха Нади Ипполита. Но возникающую неприязнь авторы нивелируют с мягким юмором. Ипполита жалко: он не умеет любить, но уязвлен появлением соперника.

Естественно, популярность фильма упрочена звучащими в нем песнями. Музыку для них написал Микаэл Таривердиев, а стихи Рязанов позаимствовал у Марины Цветаевой, Беллы Ахмадулиной, Бориса Пастернака, Евгения Евтушенко и других поэтов. За Барбару Брыльскую поет Алла Пугачева (тут раскрылся ее тихий, лирический, интимный исполнительский талант), а за Андрея Мягкова — Сергей Никитин.

— С легким паром! – сказала Наташка, когда я, укутавшись, как египетская мумия, вышла из ванной, — Ну как? Согласись, счастье, что дали горячую воду.

— Ага, — я расслабленно уселась в кресло, — счастье.

— Я сейчас чайку организую, — Наташка поднялась на ноги и двинулась в сторону кухни.

— А можно кофейку? – мне казалось, что для самого полного, просто всеобъемлющего счастья, мне не хватает именно чашечки ароматного кофейку.

— Ну блин, что ж ты все портишь… После бани надо непременно чай, настоянный на травках, да с медом. А ты: ко-фе-ю…, — Наташка возмущенно покачала головой, — Надо же традиций придерживаться хоть иногда.

Я минутку подумала, прислушиваясь к себе. Мне было почти хорошо, а для полного хорошо не хватало одного – кофею.

Наверное, осознав, что со мной традиционной , Наташка пошаркала на кухню.

А я задумалась. Почему в нашей стране так заведено – пожелание легкого пара не до того, как ты зайдешь в баню, а уже после того. Кажется, где здесь логика?

Или мы просто со временем уже забыли, что и как правильно желать.

Оказывается, что нет.

История гласит, что на Руси баня всегда считалась особенным местом. Там не просто осуществлялась помывка тела. Нет, там очищалась душа от неприятностей, тело от болячек, а ум от неправильных мыслей.

Шла полная очистка организма.

Ведуньи знали, какую именно травку надо заварить, чтоб ее запах проработал все ваши «зажимы» — внешние и внутренние. Знающие ведуньи собирали, таким образом, целые сборы, чтоб все работало в комплексе.

Человек заходил в баню грязный, усталый, а выходил чистый и обновленный.

Сегодня врачи так объясняют пожелание легкого пара: мол, у грязного человека поры закрыты, поэтому кожа в полную силу вдыхать не может. Поэтому для только что вошедшего пар не легкий, а очень даже тяжелый.

А когда человек попарится, все поры очистятся, тогда он словно новорожденный. Кажется, что тело дышит каждой порой.

Вот только тогда именно, когда наступают ощущения вдыхания каждой порой, мы и можем пожелать легкого пара. Потому что только теперь тело может воспринимать тот букет ароматов, который дарит нам целебный сбор.

Поэтому из бани человек выходил очищенный просто на ментальном уровне.

Это уже для достижения самого пика удовольствия.

Сейчас, когда в каждом доме есть ванная, в баню мы ходим редко. Но всегда это для нас не просто поход, это особенное событие.

Мы покупаем всякие сборы для парной, иногда запасаемся даже веником, пытаясь интуитивно вернуть старинные знания.

И ведь, согласитесь, получается.

Баня всегда приносит удовольствие. И если правильно и с умом все делать, то и здоровье.

Я еще не сказала вам о самом главном. В каждой бане, пусть даже самой общественной, есть домовой. Именно в его обязанности входит чистить после нас углы бани от дурных мыслей и мохнатой немощи. Я не говорю о грязи, это дело рук специального персонала.

Домовой следит за здоровым духом бани.

Так что, заходя в баню, надо быть степенным и почтительным. Никаких бранных слов, никакого недовольства. Просто расслабьтесь, пусть все ненужное покинет вас на всех уровнях.

Вот вы когда-нибудь задумывались, почему многие любят петь в ванной. Нет? Вы думаете, это просто у вас привычка такая?

Должна вас огорчить, это все наш друг домовой. Это он вьет из вас затейливые веревки. Ну, любит он, когда поют, любит. Так что, если вы человек податливый, то бязательно запоете. А он оценит ваш вокал. И оценит намного выше, чем ваши соседи.

Так что, покидая баню, обязательно оставьте на столе конфету или баранку – домовой их любит. Уважьте его.

Я уже расчесывала волосы, когда Наташка пришла с подносом.

Аромат кофе поднимался и манил, словно флейта крысолова.

— Спасибо, — я повесила полотенце на сушилку и положила мыло в виде розочки в мыльницу, — спасибо, домовуха.

— Ты с кем это? – Наташка материализовалась в дверном проеме, — Опять шаманишь? А мне спасибо не надо?

— Надо. Спасибо тебе.

Я вышла из подъезда, и свежий ветер окутал меня прохладой. И это просто эффект горячей воды… А если, действительно, русская баня? Это какой же эффект будет?

— С легким паром! – пожелала я себе.

Мне нравится эта традиция – пожелание легкого пара. Теперь я знаю почему.

Я всегда рада видеть вас на страницах сайта

В народе существует очень много традиций, которые связаны с повседневной жизнью человека. А все, что касается бани – это вообще святое. Столько обрядов, традиций, примет и суеверий, которые связаны с русской баней, больше нигде найти нельзя. Мало того, о смысле многих традиций мы уже и вспомнить не можем, просто продолжаем делать так, как делали наши предки, и желаем друг другу то, чего желали друг другу и наши бабушки и дедушки. Иностранцы никогда не понимали, почему обычной процедуре мытья тела русские люди придают такое большое значение.

Баня — это ритуал

Ведь существуют и сауны, и турецкие бани, но с ними не связано такое количество примет. Сегодня в каждой квартире есть ванна, где можно помыться. Но баня и сегодня остается неким культом, которому русский народ предан и получает от всего этого огромное удовольствие.

Русский человек идет в баню не только тогда, когда хочет просто помыться. Баня – , во время которого происходит очищение не только тела, но и души. Считается, что если человеку тяжело дышится в парилке, значит у него много болезней и грехов. Когда человек парится в бане, то смываются и его грехи, и болезни, которые одолевают тело человека. Не зря говорят, что на пару да в баньке сорок болезней выходит. Раньше практически все болезни лечили баней, парилкой, паром. Считалось, что если человек пережил горячий пар, то он избавился от всего, что тяготило его душу и тело.

Что бы там не говорили строители современных бань, но в парной не может дышаться легко. Полезно – да, но не легко. В старые времена, когда врачей еще не было, а лечением людей занимались исключительно знахари, все болезни лечились с помощью бани. После того, как больной человек выходил из парилки, ему всегда желали «с легким паром». Это пожелание было сродни пожеланию с днем рождения, поскольку после избавления от болезней и грехов, человек действительно словно рождался на свет заново. Когда выходишь из парилки, то первый вдох свежего воздуха можно сравнить разве что с первым вдохом новорожденного.

Польза для здоровья

Баня не только лечит, но и закаляет. Весь мир поражается, что более закаленных и выносливых людей, чем в России, найти больше нигде невозможно. Откуда же они черпают свои силы? Но русские люди знают секрет! Русская баня – вот залог крепкого здоровья . Ни один иностранец не пойдет в баню, если у него дома есть ванна. А русского человека ничего не остановит, если его позовут в баню. Ванна ванной, чистота, да и только. А как же здоровье?

Самое лучшее закаливание организма происходит зимой, когда после жаркой парилки можно выскочить на улицу и упасть всем телом в . Первую минуту даже холод не чувствуется. Вот в такие моменты и дышится легко, и жизнь становится лучше. Во всем мире удивляются, как это русские и в бане парятся, и водку пьют в неограниченных количествах, и ничего с ними при этом не происходит. Как вообще можно пить при таких температурах? Но мы не воспринимаем водку, как спиртное. Особенно в бане. Это лекарство, которое помогает поддерживать в здоровом теле здоровый дух.

Каждый раз, выходя из бани, мы оставляем все свои проблемы, болезни, пустые заботы где-то там, в прошлой жизни. Была жизнь До бани, а теперь После бани. И в этой новой жизни нет место старым проблемам. Поэтому, когда мы говорим: «С легким паром!» , то имеем в виду, что человек избавился от того, что его тяготило и мешало спокойно жить. Теперь ему должно легко дышаться, все его дела будут легко решаться, а проблемы со здоровьем отойдут на самый дальний план. А главное, если были люди, которые желали этому человеку зла, то их действия так же не будет влиять на судьбу того, кто вылечился паром.

Из памяти всплывают отрывки из кинофильмов, где люди с ожесточением бестолково бьют себя и сотоварищей вениками это в лучшем случае, а в худшем это сопровождается обильными возлияниями в честь Бахуса.

С медицинской точки зрения это не Легкий пар, а издевательство над еще пока здоровым организмом.

Понятие легкого пара пришло в просветительскую эпоху императора Петра Алексеевича, когда наряду с курными банями стали возводиться красные баньки. Отличие первых состояло в том что при топке дым выходил не по дымоходу, а распространяясь по всему помещению, уходил через небольшие отверстия под потолком, называемые волоковые оконца. Понятно, что нужно было соблюсти золотую середину — не надышаться угарным газом и не идти париться, когда весь дым выйдет, и соответственно понизится температура, и процесс будет походить на современную помывку в ванной, где можно использовать различные эротические сувениры .

Особы смелые шли париться когда «дым стоит коромыслом» При вдыхании этой поистине адской смеси для организма состоящей из угарного газа, растворенного в частицах воды, зачастую случались обмороки или через некоторое время начинались головные боли, так что пожелание легкого пара в те времена было как говориться не лишним.

Использование дымоходов при постройке бани или мыльни, как их еще называли, доза снизилась в разы, теперь можно было хлестать себя веником до одурения и поддавать пару.

Легкий пар не получится без грамотной каменки.

Выбор камней для оной целая наука. Не каждые камни одинаково полезны должен быть темного цвета, без прожилок и мелких включений кварца. При намачивании должен равномерно сохнуть и иметь округлую форму. Иначе при проведении можно не избежать неприятностей: неправильный камень при нагревании может треснуть и осколками поранить незадачливого банщика. Правда прогресс не стоит на месте и изобретательность русского человека не знает границ. Вместо долгого поиска камней на речном берегу, смекалистый русский мужик использует изоляторы с высоковольтных линий передач. Эффект такой же как и при использовании первосортных камней.

Грустно наблюдать за незадачливыми банщиками, которые стегают себя по телесам вениками, непонятно где купленными и когда сломленными. Именно, когда потому что веник имеет лечебные свойства, если его заготовили в определенный период. В некоторых областях считался первосортным веник, сломанный до церковного когда березка или липа или дуб мягкие и содержат в своей листве вещества, благоприятно влияющие на наш организм. Такие вещества также используются в массажных маслах для того, чтобы тело человека получила максимальный заряд энергии.

Открою еще один секрет: веник следует замачивать за 30-40 минут до прихода в парную, лучше в деревянном ушате. В этом случае при входе в парилку вас будет ожидать ни с чем несравнимый запах русской бани.

Легкий пар в Бане — это главное!

Ну, вот мы и добрались до главного в бане. А главное в бане это пар, все остальное — антураж. Три простых совета для начинающих:

1. не лить холодную воду на каменку, так как пар не будет надлежащей температуры;
2. не лить кипяток, иначе поры кожи не раскроются сразу.
3. Оптимальная температура воды та, в которой запаривался наш веник. Этим мы сразу убиваем двух зайцев: получаем нужную температуру в парной для первого сеанса и запах настоящего природного характера несравнимый с химическими эссенциями которые имеются в продаже.

Это только вершина айсберга под названием банные процедуры. Недаром опытные банщики на вес золота. Надеюсь, что после этой короткой статьи, когда вы услышите сакраментальную фразу «с легким паром », для вас будет понятен ее смысл.

Что такое легкий пар и как его получить в бане?

Информационная статья

«С легким паром!» — говорят человеку после бани. А перед посещением бани принято желать легкого пара, приравнивая его к по-настоящему здоровой банной атмосфере.

Если заходить издалека и разбирать само понятие пара, то мы придем к простейшему определению, где пар – это вода в газообразном состоянии. Однако при образовании насыщенного пара часть воды остается в капельном состоянии. Такой пар условно называют «сырым» или «тяжелым», он приводит к большому количеству конденсата и усиливает ощущение жары в парной, поскольку тепло отлично передается через воду. Тело в такой парной сразу становится мокрым, не успев вспотеть, а дыхание — прерывистым и тяжелым. Причем, речь идет не столько о высокой влажности воздуха, сколько о высокой концентрации капельной воды в составе пара. Такой эффект возникает в том случае, когда баня недостаточно прогрета, и вода начинает испаряться при температуре, ниже температуры кипения. Как же этого избежать?

Как получить легкий мелкодисперсный пар?

Конечно, можно просто приобрести парогенератор и наслаждаться качественным паром без особых усилий. Благо, выбор соответствующих приспособлений сейчас велик. Такие парогенераторы или парообразователи устанавливаются в каменку печи. Они позволяют получать перегретый мелкодисперсный пар за счет подачи води на нижние камни каменки, которые не просто хорошо нагреты, но максимально раскалены. Варианты печей с парогенератором представлены на нашем сайте.

Впрочем, сам факт наличия парообразователя еще не гарантирует создания комфортной атмосферы для парения. Как минимум, для его эффективной работы баня должна быть хорошо протоплена, камни – правильно подобраны и уложены, а вода – подаваться в нужном количестве и подходящего качества, без примесей.

Общие рекомендации здесь такие:

• Температура воздуха в парной должна быть не ниже 40 градусов, оптимально – 50-60 градусов
• Камни в каменке нужно прогреть до 600-800 градусов
• Воду необходимо использовать чистую, без примесей. Это важно, потому что любые примеси, во-первых, «утяжеляют» пар, а во-вторых, быстро начинают гореть на раскаленных камнях. Так, если вы используете воду от запарки веника, то убедитесь, что в ней не плавают листья и прочий мусор; если вы пользуетесь аромамаслами, то их концентрация должна быть мала.
• Воду желательно использовать уже горячую. Это важный момент, которым почему-то пренебрегают даже некоторые опытные банщики, используя холодную воду. Более того, среди них есть те, кто вполне серьезно пытаются обосновать эффективность использования именно холодной воды за счет более высокого перепада температур. Однако вспомним физику: прежде, чем вода испарится, она должна нагреться, а на нагревание воды уходит определенное количество энергии, отдаваемой в данном случае камнями. Именно поэтому вода, подаваемая на раскаленные камни, должна быть максимально горячей, это позволяет дольше сохранять высокую температуру камней. Кроме того, такой пар будет мельче за счет большей скорости испарения. Конечно, это практически невозможно разглядеть невооруженным глазом, так что придется поверить нам на слово.

Как получали легкий пар наши предки?

Принцип получения легкого пара, по сути, всегда был один: вода подается на раскаленную поверхность и быстро испаряется. В первых печах, в которых еще и каменки как таковой не было, камни нагревались прямо на открытом огне практически добела, то есть, до той же температуры 600-800 градусов. После вокруг камней убирали угли и остатки дров и прочий мусор, который мог повлиять на качество пара, перекрывали дымоход, чтобы сохранить испарения в помещении, и аккуратно лили на камни уже горячую воду.

Как видите, принцип создания легкого пара не изменился, просто были усовершенствованы сами печи, плюс появились парообразователи.

Почему же легкий мелкодисперсный пар так ценится?

Для начала все-таки придется определить, какой же пар можно считать легким. И здесь уже не обойтись без некоторых цифр. Опуская подробные расчеты, сразу обозначим, что физиологически для человеческого организма комфортным будет вдыхать влажный горячий воздух в парной при температуре около 40 градусов и с концентрацией водяных паров 50 г/м3. При таких данных не будет происходить конденсация пара в дыхательных путях, и дышать будет легко, поскольку такая температура приближена к температуре тела. И даже если сам по себе пар будет иметь в составе воду в капельном состоянии, это не доставит особых неудобств.

Однако мы редко паримся при таких низких температурах, рассчитывая на больший эффект от прогревания. И при повышении температуры воздуха и концентрации пара в одних случаях сохранится способность дышать легко, без ожогов слизистой и поверхности кожи, а в других при таких же показателях дыхание будет затруднено. Здесь все дело в комплексном воздействии пара на кожу и дыхательные пути. Мелкодисперсный пар даже при высокой температуре не обжигает, поскольку не имеет в своем составе взвеси в виде капелек воды.

Конечно, все это весьма индивидуально, и есть люди, которые легко переносят разный пар и вообще не обращают на это внимания. Но настоящие ценители добиваются максимального комфорта в парной, используя все доступные способы и приспособления. И создание легкого мелкодисперсного пара – одно из главных условий парения с удовольствием!

Как правильно ходить в баню, чтобы не оказаться в больнице

«Каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню. Это у нас такая традиция». Эти слова из привычной новогодней комедии Эльдара Рязанова «Ирония судьбы, или С лёгким паром!» знакомы каждому. Но, несмотря на прекрасный сюжет и игру актёров, самой главной ошибкой Жени Лукашина и его друзей было пить спиртное в бане.

К сожалению, очень многие пытаются повторить эту ошибку из раза в раз. Результат — можно очнуться в больничной палате, а не в самолёте по пути в Ленинград. Чтобы этого не произошло, врач-физиотерапевт и основатель банной компании «Пропарим.ру» Михаил Комиссаров рассказал Лайфу, как правильно париться, чтобы в процессе вам не стало плохо.

Фото © РИА «Новости» / Алексей Куденко

— Вот элементарные правила безопасности, которые необходимо соблюдать в бане. Ни в коем случае нельзя бегать в тапочках по скользкому полу, чтобы не поскользнуться и не ушибиться. Особенно важно аккуратно подниматься по скользким ступенькам в купель. Париться лучше лёжа. И обязательно надо надевать специальную шапку, чтобы спасти голову от перегрева, — начинает свой рассказ Михаил Комиссаров.

Шапочки, по словам специалиста, бывают из разных материалов: войлочные, махровые, из овчины. Однако классическим вариантом является первый. Если же в парилке не оказалось специального головного убора, то сделать его можно из веника. Прежде чем положить последний на голову, нужно смочить его в прохладной воде.

Кроме того, перед походом в баню человек должен удостовериться в том, что всё знает о работе своей сердечно-сосудистой системы. Если есть проблемы, то лучше сначала проконсультироваться с врачом. Также специалист настоятельно рекомендует не устраивать соревнования «кто дольше просидит» в парилке. Бывает, что это приводит не только к обморокам, но и к летальному исходу. И вот ещё один момент, на котором стоит сделать акцент, — это контрастные процедуры.

Фото © РИА «Новости» / Михаил Фомичёв

— Закаливанием нужно заниматься постепенно. Для новичков лучше сначала после бани обливаться тёплой водой, а со второго-третьего раза делать воду прохладнее. А вообще, лучше начинать закаливаться летом: бегать по росе, обливаться чуть тёплой водой, постепенно понижая температуру. Если неподготовленным сразу на себя ледяную воду вылить, то это может привести к обмороку или инфаркту, — предупреждает специалист.

Ничто так не делает баню приятной, как аромамасла. Но многие люди, забывая о том, что это горючее, плещут их на печку. В результате можно получить неприятный запах гари и даже пожар. Ещё масла могут вызывать аллергию.

— Многие наносят масло на тело, а при испарении у них начинает жечь кожу. Лучше перед баней нанести на кожу каплю масла и посмотреть, какая будет реакция. Кроме того, пару капель масла можно нанести на разогретые стены парной, и тогда приятный запах будет распространяться по всему помещению. Таким образом, происходит уже ароматерапия, — отмечает Михаил Комиссаров.

Фото © Pixabay

На веники, к слову, тоже может быть аллергия. По словам специалиста, чаще всего — на берёзовые. Однако их и дубовые выбирают для парилки чаще всего. Берёзовыми ветками лучше парить вдоль тела, в противном случае они могут оставлять на теле царапины из-за негладких концов.

Дубовыми хорошо обмахиваться, поскольку они большие и захватывают больше пара. А ещё они очень мягкие. Эвкалиптовый веник хорош для дыхательных путей. Его окунают в крутой кипяток, а затем — в холодную воду. Человеку следует лечь на полок, веник положить на лицо и через него дышать.

Также полезны и пихтовые веники. Их, советует Михаил, также можно заварить в кипятке, а затем окунуть в холодную воду. Затем следует постелить на полок ветками друг к другу и лечь на них.

Несмотря на то что хаммамы и сауны тоже пользуются большим спросом, баня всё же является универсальным вариантом для любого человека.

— Не надо заходить с первого раза и сидеть в бане 20 минут. Лучше постепенно: сперва посидеть 5–7 минут, потом 10. И надо помнить, что оптимальный температурный режим в бане — это 60, 80, 90 градусов, а влажность — 60%. Это ниже, чем в хаммаме, и выше, чем в сауне, — рассказал Лайфу Михаил Комиссаров.

Фото © РИА «Новости» / Илья Питалев

Важно также отметить, что в баню нельзя ходить ни сытым, ни голодным. По словам Михаила, лучше перед походом сделать лёгкий перекус яблоком или бутербродом с сыром и сладким чаем.

Что касается алкоголя и бани, то это две совершенно несовместимые вещи. И то и другое расширяет сосуды, а в совокупности может привести к плачевным последствиям. Поэтому вместо любого спиртного лучше наполнять организм минеральной водой или чаем — на ваш выбор.

Если наутро мучает похмелье, то баня — отличное средство. Правда, специалист советует париться либо вечером, либо на следующий день. Важно подождать, когда алкоголь выветрится.

— Если вы не пьёте, то определённого времени суток для посещения бани особо нет. Ночью, конечно, нежелательно. Утром можно прийти и получить заряд энергии. Либо же вечером — вас попарят вениками и помогут расслабиться, — говорит Михаил Комиссаров.

В разговоре с Лайфом Михаил сравнил баню с фитнесом. По его рекомендации, посещать баню новичку стоит два раза в месяц. А для поддержания здоровья впоследствии делать это хотя бы раз в неделю. Возрастных ограничений для парилки нет, но, как уточнил специалист, всё зависит от индивидуального человеческого организма.

Год больших перемен: Чего ждать от 2022-го по предсказаниям Ванги и Нострадамуса

Алексей Соков

• Статьи
• бани
• опасность
• Здоровье

Комментариев: 0

Для комментирования авторизуйтесь!

Пословицы и поговорки о бане

Банный культ существует, пожалуй, с тех самых времен, когда древние русичи, потомки скифов, стали, наконец, строить помещения, отдаленно напоминающие современные бани. Однако назначение они имели самое для нас привычное: «и попариться, и с невзгодами справиться!».

Посещение бани способно улучшить самочувствие и настроение, продлить молодость, а главное – доставить огромное удовольствие! Неудивительно, что на тему банного ритуала в народном фольклоре было сложено множество пословиц и поговорок. Все они имеют исключительно положительную эмоциональную окраску, что совсем неудивительно. Чем же баня заслужила такую народную любовь?

На вкус, парилку и цвет – товарищей нет!

Не существует универсального банного рецепта, по которому можно было бы приготовить идеальную парилку для всех желающих. Об этом даже есть пословица: «Топку печи делай так, как сделал бы тот, кто хочет в баню войти».

Ведь даже если элементарно разделить людей по половому признаку, то женщины, скорее всего, предпочтут более мягкий температурный режим, комфортный для процедур по уходу за лицом и телом. В бане любое косметическое средство становится в разы эффективнее, ведь баня испокон веков стоит на страже женской красоты: «Когда паришься – тогда не старишься!»

Мужчины же, напротив, будут париться в разы интенсивнее – если, конечно, нет противопоказаний со стороны сердечно-сосудистой системы. Обычно в мужских компаниях может быть актуальна поговорка: «Парка – аж небу жарко!»

Можно выделить еще великое множество критериев, в соответствии с которыми каждый человек будет париться по-своему. И хоть банька не нянька, но любого ублажит, так что если грамотно подойти к организации данного мероприятия, то польза от него превзойдет все ваши самые смелые ожидания, а удовольствие будет и вовсе ни с чем не сравнимым.

Это не только закон индивидуальности банной церемонии, но также закон гостеприимства, а у русского народа, как известно, каждого путника надлежало хорошенько попарить в баньке, прежде чем усадить за стол. Этот добрый закон нашел отражение в известной всем сказке о домовенке Кузьке, который говорил: «Ты меня сначала в баньке попарь, а потом уже мне вопросы задавай!»

Гостеприимная баня и баня «для души»

Недаром говорят: «Хорошая баня слаще сытного обеда». Без обеда гостя, конечно, не оставляли, однако с дороги баня была необходима в соответствии с принципом еще одной поговорки, которая гласит о том, что «баня смоет все грехи».

Проще говоря, таким «мокрым» способом в народе убивали сразу двух зайцев: и путнику было приятно снять усталость банным парком, и хозяева были спокойны, пуская за стол гостя, очистившегося не только физически, но и морально.

Еще одна пословица на эту тему: «Дух парной – все равно, что святой!» И правда, самочувствие после бани такое, что, кажется, все тяготы и неприятности остались далеко позади – «утекли вместе с водой». Так легко и чудесно становится на душе, что чувствуешь себя будто бы другим человеком – молодым и жизнерадостным. Ну как еще это прокомментировать, кроме как «в бане мыться – что заново родиться».

До банных процедур лучше не нагружать желудок, а во время них стоит употреблять побольше натуральных напитков – морсов или соков, например. На Руси же принято было охлаждаться в предбаннике, попивая домашний квас, сдобренный свежими листьями мяты.

После бани, как правило, всегда разгорается аппетит – тогда уже самое время для застолья, в том числе и с употреблением алкоголя, однако во время принятия банных процедур от этого лучше воздержаться. Алкоголь создает дополнительную нагрузку на сердце, которое и без того работает в банных условиях в усиленном режиме. Вода, соки, квас – в крайнем случае, 0,5 литра пива, но не больше. Итак, после бани можно и потрапезничать, и расслабиться.

«С легким паром – с горячим самоваром», как говорится. У наших предков это был традиционный «послебанный» ужин всего семейства либо акт гостеприимства в случае со встречей путника. А ведь и мы сейчас любим так отдыхать душой и телом, проводя «банный» вечер за трапезой и беседой с друзьями.

Баня прекрасно чувствует наше настроение – такими же чуткими становимся после банной процедуры и мы сами. Баня может настроить на лиричный лад, и тогда задушевная беседа потечет сама собой, плавно и размеренно, а может статься и так, что мы захотим веселиться и балагурить до утра.

Как бы то ни было, «баня не только парит – баня дела правит»: неудивительно, что эта исконно русская традиция стала настоящим символом благополучия и душевного спокойствия. О моральной стороне вопроса этого несомненного блага мы уже поговорили. Что же рассказывает нам народный фольклор о банной пользе для тела?

«Сходил в баньку – перестал хворать Ванька!»

Польза бани огромна. Даже в те времена, когда медицина была уже достаточно развита и обществу доступны были различные лекарства, лучшие российские врачи продолжали назначать своим пациентам горячие банные процедуры. Баней лечили все, начиная от кожных болезней и заканчивая общесистемными недугами сомнительного происхождения. Лечили баней и депрессию (вспомним: «Баня парит, баня дела правит», или «Помылся в бане – сто пудов с себя снял»).

В эпоху развития технологий, в том числе и в сфере медицины, фармацевтики, косметологии и космецевтики, мы постоянно забываем о том, что простая банная процедура порой бывает и ближе к нам, и намного эффективнее. Народный рецепт здоровья в данном случае звучал бы так: «Поддай парок – да лезь скорее на полОк!».

Как известно, «пар костей не ломит, да и душу вон не гонит», а вот ряд болезней может изгнать быстро, навсегда и без побочных эффектов. Так, самые поддающиеся «лечению» в бане заболевания связаны с нарушением функционирования ЛОР-органов.

Всевозможные хронические тонзилиты, риниты и отиты перестают быть таковыми уже после нескольких месяцев регулярного и грамотного посещения бани. Использование в банном ритуале эфирных масел кедра, эвкалипта или чайного дерева усиливает эффект от процедур в разы. А ни с чем не сравнимое удовольствие? Такого вы не получите ни от одного другого лечения. Думается, что человек, придумавший фразу: «Приятное с полезным!», имел в виду именно баню.

«В бане парок и ладит, и гладит» – эта русская поговорка также говорит о том, что истинное удовольствие – это то, которое не во вред, а на пользу. Ведь все приятное, веселое и радостное, имеющее при этом реальную практическую сторону, становится поистине бесценным. Здорово, что сейчас практически каждый человек имеет уникальную возможность построить баньку – для себя, своих друзей и близких. Чтобы и повеселиться, и попариться, и со всеми болезнями-недугами справиться!

Баня как часть русского социума

Что касается ритуально-социальной составляющей банных процедур, то здесь нельзя обойти вниманием тот факт, что любое празднование на Руси редко обходилось без «банькиных радостей». Отличный способ повеселиться зимой – из парилки да сразу в снег, а летом можно и в холодную речку! А если был какой-либо повод, то тем более надлежало веселиться, дабы отметить его как следует, а значит, в баню сходить непременно.

Состоявшееся сватовство, например, всегда служило поводом для веселья, и здесь без баньки опять не обходилось. Это подтверждает дошедшая до нас сквозь века пословица: «По рукам да в баню! Совет вам да любовь!» Символом счастья и семейного благополучия опять же становилась русская банька, точнее ее важнейшая конструкционная часть: «Муж жену чтоб берег, как трубу на своей бане!». Вот она – народная любовь!

Верность русской баньке объединяла членов семьи, соседей, целые деревни. Значение ей приписывалось немалое, судя по очень емкой поговорке: «Коль не баня – все б пропали!» Кстати, это в некоторой степени факт, имеющий самое настоящее историческое подтверждение.

Согласно приведенным в различных источниках данным, обширные русские территории в свое время были спасены от эпидемии чумы именно благодаря русской традиции париться «по-черному» (тогда еще не умели строить «белые» бани). В «черных» банях витал дух такой неимоверной бактерицидной и противовирусной силы, что недуг просто не мог переступить границы той русской деревни. Кстати, в наши дни некоторые ценители по-прежнему предпочитают париться именно «по-черному», несмотря на дискомфорт от едкого черного дыма, содержащего жгучий, но очень полезный березовый деготь.

Баня, будучи центральным звеном исконно русской традиции париться, объединилась со всем русским народом посредством какой-то прямо-таки душевной связи. На Руси нередко приговаривали: «Баня – мать вторая, а коли первой нет – родная». Вот какую народную любовь заслужила наша баня уже много-много лет назад!

Теперь мы, потомки наших предков, передавших нам по наследству ценнейшую тайну банной пользы и складные да добрые пословицы о ней, можем так же, как и они, наслаждаться паром да веничками в наших уютных баньках!

Парилка.Ру — С легким паром!

 Баня имеет тысячелетнюю историю. Она известна с древнейших времен, многие народы использовали баню для укрепления здоровья и борьбы с различными недугами. Нельзя сузить определение бани до «помещения для мытья тела». Ведь еще сто с лишним лет назад в «Московском врачебном журнале» о бане писали, что она «отменно успокоительна после дороги и в путешествиях, усталый от ходьбы или разбитый ездой человек едва тащится в баню, а выпарившись там и вымывшись, идет домой свеж и не чувствует в себе никакой разладицы…» 

   Существует несколько видов бань. В зависимости от источника тепла и от способа получения пара различают римские и турецкие бани, русскую баню, финскую сауну, а также сэнто и офуро в Японии. Различия между банями складывались исторически. Они обусловлены традициями народов, национальными обычаями, климатическими и другими особенностями стран. 

   В современной жизни баня занимает по-прежнему важное место. Мы привыкаем к микроклимату помещений и становимся беззащитными перед резкими изменениями внешней среды. А если к этому прибавить высокие нервно-психические и эмоциональные перегрузки – станет ясно, почему так часто городской житель жалуется на плохое самочувствие, снижение трудоспособности. Великое благо для «засидевшегося» человека пройти через пышущую жаром баню, взбодрить себя этой могучей, поистине богатырской процедурой, которую никак не сравнить с плесканием в ванне. 

   — А с чем связаны такие разные ощущения от посещения бани: иной раз в парилке очень легко дышится, и говорят: «легкий пар», а иногда дышать просто невозможно, учащается сердцебиение, кружится голова, хочется поскорее выйти на воздух – тогда говорят «тяжелый пар». 

   — Существует такая физическая категория, как влажность пара. Это совершенно самостоятельное понятие, которое не следует путать с влажностью воздуха. Влажность пара – это степень дисперсии воды или, грубо говоря, сколько капель воды в одном кубическом метре воздуха летают одновременно. Одно и то же количество молекул воды может быть разбито на 100 капель, на 1 000 капель, на 1 000 000 капель и т. д. И, соответственно, каждая капля может состоять из ста молекул, или из пятидесяти, или из двух. Условно говоря, при влажности 80% пар может быть легким. Или же влажность воздуха 30%, а пар настолько тяжел, что в нем тысяча молекул слепились в одну каплю, и тысяча первая молекула приведет к выпадению росы. Мало крупных капель или много мелких капель – вот о чем идет речь. Чем более диспергирован пар, т.е. чем на большее число мелких капель распалось в нем некоторая масса воды, тем он считается относительно суше. Такой пар, как раз, и называют перегретым, сухим или легким паром. И наоборот, чем менее диспергирован пар, тем он тяжелее – тяжелый пар. 

   Проиллюстрировать это можно еще таким образом: попробуйте подышать над паром кипящего чайника (температура парообразования 100°С). Ваши легкие наполнятся водой, и вам скоро станет плохо, независимо от того, какая при этом влажность в помещении. Или, например, как это происходит в природе. После сильного ливня в жаркую погоду на какое-то время появляется ощущение «парения», которое впрочем, быстро проходит. И хотя температура на улице гораздо ниже, чем в бане, там нет таких крупных тяжелых молекул, которые могли бы снова перейти в конденсат. Дело в том, что в отличие от бани, где пар испаряется с локальной области, а именно с поверхности камней, в природе испарение происходит с листьев, с земли, со стволов деревьев и т.д., то есть с очень большой поверхности. В чайнике же, напротив, хоть температура выше, чем в бане, поверхность испарения минимальная. 

   Иными словами, имеет место следующая закономерность: чем выше температура и больше поверхность испарения, тем более диспергирован пари тем он соответственно легче. Кстати, на этом принципе основана турецкая баня: подогреваются пол и стены – испарение воды происходит с большой поверхности, поэтому при влажности близкой к 100% в ней легко дышится. Нет ощущения «душегубки», которое возникает от дыхания над чайником.  

   — С древних времен баня известна своими целебными свойствами. В наши дни ученые подтверждают этот факт. Доказано, что после банной процедуры улучшается состав крови, кроме того, с потом из мышечных волокон удаляется молочная кислота, которая физиологами рассматривается как основной «продукт утомления». Но почему некоторые люди плохо чувствуют себя в сауне, но хорошо в русской бане или наоборот? От чего это зависит? 

   Посещение, как русской бани, так и сауны оказывает положительное воздействие на здоровье человека, так как способствует выведению шлаков из организма в результате потоотделения. Интересно, что древние римляне при встрече не задавали друг другу наш традиционный вопрос: «как вы себя чувствуете?», а спрашивали: «как потеете?». 

   В то же время любое температурное воздействие, будь то прорубь или баня, это шок для человеческого организма. 65 – 80% – это нормальная влажность атмосферного воздуха. То есть влажность в русской бане соответствует нормальным климатическим условиям средней полосы России, и сама по себе не является стрессовым фактором. Другое дело, что в сочетании с температурным режимом в 70°С, она создает фактор некоего шокового воздействия на организм. Если же при такой влажности догнать температуру до 90°С, то это уже будет нечто экстремальное, и выдержать такое парение смогут далеко не все. Влажность в сауне составляет обычно 3–8%. Такого сухого воздуха не бывает в природе, и наши легкие не приспособлены им дышать, это для организма своеобразный шок. Но при средней температуре 90 -110°С и правильно спроектированной системе вентиляции в сауне легко дышится и большинство людей себя вполне хорошо чувствуют. Все дело в том, что теплопроводность влажного воздуха намного выше, чем сухого, поэтому существует обратная зависимость температуры и влажности в бане: чем выше влажность, тем меньшую температуру можно выдержать, и наоборот, чем выше температура, тем суше должен быть воздух.  

   Специалисты шведской фирмы Tylo предлагают такую, на мой взгляд, вполне обоснованную классификацию бань в зависимости от температуры и влажности: 

№	Название у шведов	Наше название	Температура, град. цельсия	Влажность, %
1	Сухая сауна	Сауна	90 — 100	5 — 10
2	Влажная сауна	Русская баня горячая	75 — 90	20 — 35
3	Паровая сауна	Русская баня классическая	45 — 65	40 — 65
4	Паровая баня	Турецкая баня	40 — 45	Около 100

   — Как известно, построить баню — это только половина дела. Самое главное — приготовить пар. В чем же секрет легкого пара? 

   — В русской бане приготовление пара – это ритуал, обряд, который требует времени, сосредоточения и сноровки. И если в сауне условия стабильны в течение всего сеанса, то в русской бане они постоянно меняются. В русской бане человек не просто сидит или лежит – он все время осознанно действует: поддать пар, отпустить пар, подышать, париться веником, проветрить, просушить – это неполный перечень действий, которые совершает человек в парной. Все это надо знать, уметь и чувствовать, поскольку в русской бане главное – душа. 

   Когда температура в бане поднимается до 70°С, баню необходимо остудить. Для этого на стенки и на полки льют холодную воду, открывают окно и дверь в парную. Затем все закрывают и подбрасывают немного воды на камни. Это делается для того, чтобы подсушить влажные доски, так как влага в парную должна поступать из печки как перегретый пар, а не в путём испарения от мокрых досок. После того, как баня высохнет, но еще не успеет прогреться, начинают подбрасывать воду на камни – делать пар. Чем выше температура камней, тем мельче частички воды, тем сильнее диспергирует пар и тем он суше и горячее, а значит, легче. 

   К сауне подход более практичный: включил ее с вечера, утром попарился 15 минут, принял душ и пошел на работу. Русская баня такого подхода не терпит, если к ней так относится, то в парной будет неуютно, холодно и сыро.

Пожелания после бани

​​по пятницам за ​
​Веником дубовым ты ​
​Немного развеюсь, забуду о бедах​Импульс веником придав;​
​, ​И в ней ​

​все прогнав.​
​– разговоры ведем.​
​прямо в баню,​, ​
​У нас, к примеру, есть общественная баня.​Хвори и болезни ​

​Пока мы идем ​Я пошлю Вас ​
​, ​году?​
​И красы добавишь, согревая жаром,​в баньку, погреться вдвоем.​
​прав:​, ​

​лишь раз в ​Пропитаешь ароматом трав,​
​Иду с милым ​
​Знаю – все равно я ​
​, ​Кто говорит, что женский день ​Ты меня обнимешь, банька, легким паром,​

​поход в Баню​стану,​
​, ​ляжет»…​
​душа. ​
​Женский взгляд на ​Я заискивать не ​

​, ​
​две, смотря как фишка ​Радуются тело и ​
​Мойтесь, дамы-господа!​пожелание.​
​, ​

​Ну или через ​Влага, словно жемчуг, кожу украшает,​
​Баня есть, и все иначе:​
​произносится по наитию, просто как хорошее ​, ​
​«Спасибо, дед! Через неделю навестим,​

​Каждая, как Ева хороша:​Это общая беда.​
​всякий смысл и ​
​сайтов: ​«Ну, с лёгким паром, бабы!» – на прощанье скажет.​
​женщин не бывает,​горячей,​

​Сейчас фраза утратила ​
​Информация получена с ​
​им,​В бане некрасивых ​
​Летом нет воды ​

​желали «легкого пара».​
​только улучшилось.​
​откроет дверь Петрович ​
​на часок??​моложе стал!​

​хозяев «тяжелым паром» в бане. Поэтому всем и ​

---

​хорошо и самочувствие ​
​В обычный мир ​
​Ну что, пойдемте в баню ​
​На пару лет ​что-то не нравиться, он может задушить ​
​деле процедура прошла ​
​Нет ни забот, ни дум, наедине с собою. ​
​пиво аль квасок..​И организм оздоровился,​
​существо. И если ему ​

​легким паром, тем самым внушая, что на самом ​подобные редки –​
​А после тяпнуть ​А заодно омолодился​
​и опасное мистическое ​и поздравляли с ​
​Для них мгновения ​потеет..​
​только лишь помылся​
​банник – это довольно страшное ​этот момент их ​
​и душою.​твое потеет и ​
​Ведь ты не ​бане есть свой ​

​уставшими и разочарованными. Поэтому именно в ​Сидят они, чисты и телом ​
​А тело все ​
​скоротал.​И еще версия. На Руси считали, что в каждой ​
​многие чувствовали себя ​И, разомлевшие, закутавшись в платки,​
​от счастия балдеет,​Ты классно время ​
​и видели галлюцинации.​После посещения бани ​
​термоса, иль просто минералку.​А Маня замерев ​
​напару​в бане по-черному, люди теряли сознание ​

​труднее, чем в сауне: воздух кажется тяжелым.​Пьют чай из ​
​бьешь ты Маню..​С дубовым веником ​
​«легкого пара», приятного мытья. Считается, что именно из-за угарного газа ​
​русской бане значительно ​полной лепоте,​
​венечком с любовью ​Тебе желаем: С лёгким паром!​
​и был «тяжелым». Поэтому и желали ​
​пределах 40-60%. Поэтому дышать в ​И, ощущая себя в ​
​Когда по спинке ​Скажи-ка, дядя, ведь недаром​
​содержал вредные примеси ​парной находится в ​
​раздевалку.​
​русскую-то баню?​скажу!​
​по-черному, пар в ней ​

​как в банной ​бабы тащат в ​
​сравнить ты можешь ​
​«С легким паром!» для здоровья Вам ​более правдоподобная. Раньше баню парили ​
​превышает 20%, в то время ​
​Тазы и утварь ​Ну с чем ​
​баню, провожу,​Вторая вервия уже ​
​эта величина не ​кафельной плите,​
​Ода Русской Бане​
​Приходите в нашу ​«легкий пар»?​
​влажностью. Так в сауне ​
​Ступая сланцами по ​Хоть домоемся пойдём.​
​болезнях забывай.​недоброжелателей. Но причем тут ​

​от сауны повышенной ​
​Ведь мужики, все как один, – парнокопытны…​
​– что?.. унял своё либидо?..​О печалях и ​
​сглаза завистников и ​
​Как известно, русская баня отличается ​мужиков вопрос, увы, закрыт.​
​Обругает кобелём…​в рай,​
​злых наговоров или ​достигал верхней полки, и желали: «Легкого пару!»​
​И лишь про ​

​обидой​
​и душою прямо ​
​скверных мыслей, а также от ​того, чтобы он быстрее ​
​бисквитных…​С напускной жена ​
​С чистым телом ​
​от грехов и ​под самым потолком. Как известно, пар поднимается вверх. Вот именно для ​
​и рецепты блюд ​потащу…​
​жарко и легко.​желали для того, чтобы человек очистился ​

---

​место находилось почти ​

​С детьми проблемы ​И в предбанник ​От бесстыжих взглядов ​Во-первых, с легким паром ​наиболее жаркое, а, значит, и наиболее желанное ​А разговоры – кто о чём: работа, быт,​пристану,​огородам далеко,​уже после того, как человек искупался.​В русской бане ​

​водопад накрыл пригоже.​И… как банный лист ​До избы по ​говорим эти слова ​и желали «легкого пару».​И с головою ​Веничком чуть похлещу​Убегаю без оглядки, напрямки,​людей до бани, а сейчас мы ​

​называли тяжелым. Именно поэтому раньше ​произведён замах –​стана​
​лавки мужики,​легкого пара сопровождало ​минимум потерять сознание. Такой пар и ​Вот шайкой полною ​Все изгибы её ​Поглядят с соседской ​фразы. Считается, что раньше пожелание ​
​можно было как ​горячей кожи.​Полностью обнажена…​смело занырну. ​
​ряд объяснений возникновению ​являлся угарный газ, от воздействия которого ​Мочалка натирает гладь ​жена, что важно,​Голышом с крылечка ​

​Почему говорят «с легким паром» доподлинно неизвестно. У лингвистов есть ​в такой бане ​в пышных волосах,​В бане и ​побегу,​баню.​Главным врагом человека ​Сугробом пена взбилась ​до хрена…​

​Дверь откройте, прямо к речке ​благословения для тех, кто отправлялся в ​название.​женщиной порхать осоловело.​В бане пару ​через край.​было готовиться. Конечно, существовали свои пожелания ​

​становились черными. Отсюда и такое ​В единстве с ​В бане жарко, в бане влажно,​кружку с квасом ​в баню – это целый ритуал, к которому нужно ​

​поверхности в бане ​же мы порой, – мечты, мечты, –​женой​Льется гуща в ​души. Не зря ходить ​парной. От этого внутренние ​Хотели б так ​

​В Бане с ​Скинь заслонку, еще пуще поддавай,​местом очищения тела, но и очищения ​стенам и потолку ​телом.​той резвиться!​слезы вытирать.​считалась не просто ​и распространялся по ​сливаться с женским ​Будем в баньке ​Капли пота словно ​Русская баня всегда ​просачивался между камнями ​

​Имеют счастье что ​–​березы, не унять,​Давно искала подобное, спасибо очень интересно!​крыше. Дым из печи ​

​Отдельной песней – эти банные листы,​Вот печурка накалится ​Пляшет веник из ​Юлия:​отсутствовала труба на ​приклеил сбоку, словно ценник.​

​И парок, дружок, струится.​сложите…Самый пар!​или подруге. Отличные примеры сообщений.​банях по-черному. В таких банях ​И банный лист ​– водица​Тело на полок ​

​человеку, но и родственникам ​в так называемых ​её гончар.​В нашей банечке ​жар,​

​только своему молодому ​Руси мылись только ​Ни дать – не взять: обжёг в печи ​Воду пьём холодную​Чудо – баня, заходите прямо в ​можно отправить не ​Долгое время на ​мышкой держит веник.​

---

​нет.​паром.​
​приятного аппетита. Многое из перечисленного ​пар.​Краса румяная под ​
​Теперь больше денег ​Поздравленья с легким ​
​Очень милые пожелания ​и не портить ​открылась, выпуская пар, –​
​модную.​довольный -​
​Дина:​домового не шалить ​Вот дверь парной ​

​в баню очень ​
​Банщик мне кричит ​
​пожелание мужчине. ​
​бы уговаривали банного ​прекрасны тоже, каюсь…​
​билет​
​Одобрен — раздетым залом.​
​от всей души ​и желали «легкого пару». Тем самым как ​
​И дамы зрелые ​

​Соскребли мы на ​
​лечу холодный,​уминай! Вот как-то так. Рифма немного прихрамывает, зато искреннее и ​
​парную, от проделок банника ​
​нагой красой,​
​отхлещи!​Я под душ ​
​забывай, за обе щеки ​
​становилось трудно дышать. Для того, чтобы защитить того, кто собрался в ​Девицы юные цветут ​
​И себя им ​
​С пожеланьем – с легким паром.​Кушай много, кушай вкусно, запивай еду чайком, про десерт не ​
​пар таким тяжелым, что в бане ​Или помывочной, где шайками плескаясь,​
​Пряный веничек возьми​спинке,​
​Валентина:​

​заправлянями из каменки, но и сделать ​
​на таинство парной,​
​В баню «дуй» скорей, дружок!​Хлещут веником по ​
​юмором послания.​Согласно мифологии, в бане всем ​
​Им невтерпёж взглянуть ​
​парок,​отваром.​
​непринужденные и с ​их и поздравляли. ​
​доводит до каленья.​Если любишь ты ​

​Пахнет мятой и ​во все места. Сама люблю такие ​
​родились. С этим событием ​
​То мужиков порой ​Полонина Ирина​
​в парилке,​всего про бегемотика, мурлыку и бодрость ​

​свободно, так, как будто заново ​–​
​Жду милого друга.​Пар густой стоит ​
​в самый раз! Для меня ближе ​от своих недугов, они начинали дышать ​
​тому же гол ​село –​

​Постараясь оправдать.​любое — будет душевно и ​
​помощью бани. После того, как они избавились ​
​этот пол к ​
​Вот и солнце ​
​паром -​
​любимого мужчины выбирай ​и болезней с ​
​А коли нежный ​Ароматом луга,​
​Пожеланье с легким ​

​В пожеланиях для ​очищение от грехов ​
​притяженья.​Напоёно тело​
​Насладимся этим всласть.​Яна:​
​«С легким паром!» говорили и тем, кто уже прошел ​
​Имеет силу неземного ​Стану молодицей.​
​жаром,​пожелания не помогут))​
​заходом в парилку.​понять – ведь слабый пол​
​Отряхну я годы​Банька нас встречает ​

​не решёнными проблемами)) А то никакие ​
​людям. Поэтому «легкого пару» желали даже перед ​
​А мужиков легко ​Ледяной водицей​
​дружить!​
​и не загрузить ​грешникам да больным ​
​теме»…​А обдавшись вволю​
​Со здоровьем чтоб ​своими домашними новостями ​
​дышится тяжело только ​

​Тем мужикам, что нагло прут, мол «мы не в ​И не виновата.​
​мы недаром,​испортить мужу аппетит ​
​в то, что в парной ​
​Путь преграждает непреклонно, как кремень,​И душою чиста,​
​Ходим в баню ​Главное, перед едой не ​
​и душевных. Наши предки верили ​
​евнух при гареме​Буду я объята​
​жить,​Марго:​
​разнообразных хворей, в том числе ​Консьерж Петрович словно ​
​Ароматом жарким​
​Сразу стало легче ​Похожие темы:​
​от множества самых ​

​парадной: «Женский день».​Тело пусть накроет.​
​- С легким паром, — с легким паром,​вопросу:​
​к целебным процедурам. Считалось, что баня избавляет ​Висит табличка над ​
​А горячий веник​Как ребёнку шоколад.​
​Новое по твоему ​
​лечили народными средствами, посещение бани приравнивалось ​Бабёнки моются, плескаясь и горланя!​
​Душу успокоит,​Словно сакура японцу,​
​это дело затопить!)​В древности, когда большинство болезней ​

---

Открытки с легким паром

​небольшую мзду​

​Колдовское зелье​С детства знает, стар и млад. ​и сверху чаем ​Пусть помоется милок!​по пятницам за ​Своего отвару.​С легким паром, словно мантра,​в ротик затолкать ​—​И в ней ​брошу​С легким паром, милый!​• Желаю легко пищу ​Добела скребла полок ​У нас, к примеру, есть общественная баня.​Да на камни ​нею!​

---

Пожелания любимому мужчине «с легким паром»

​в животе!)​Натопила баню жарко.​

​году?​Да побольше пару,​Душа чиста, и тело с ​не стали камнем ​Жалко —​лишь раз в ​

Пожелания «с легким паром» любимому

​Эх, поддам я жару,​благоуханья!​

​обалденную начинку и ​Ни воды, ни Дров не ​Кто говорит, что женский день ​Тело воском млеет.​И понеслась пора ​• Чтобы пельмени имели ​

​Прибыль выросла втройне!​БАНЕ​мяты​Жарку поддали камни!​

​почавкать за столом!​в стене!​Женский день в ​А от духа ​Хлестает банный веник!​

​сытно и вкусно ​Вот так дырка ​Чтобы разрумяниться.​Уголь ярко тлеет,​Раз, два, три​

​компанию, но желаю тебе ​В женское отделение​веник,​Печка рьяно греет,​С ЛЕГКИМ ПАРОМ!!!​

​• Не напрашиваюсь на ​Обнаружилась дыра​Захватите с собой ​

​Русская баня​Еле живы!​рту!​Мужчин столпотворение –​Всех друзей попариться!​достался. ​

​драма.​приятный осадок во ​бань с утра​приглашает​

​И оргазм мне ​Вот такая вышла ​

​оставят после себя ​В Городце у ​Баня в гости ​

​чуть… Ой! ай! Уф!​таз…​окажутся съеденными и ​с утра!​

​супостату.​Еще вот чуть ​Запустила в Таньку ​в одно мгновение ​Чем проснулся ты ​

​Мы на диво ​вовнутрь пробрался.​Мужу Танькиному — в глаз,​на твоем столе ​станешь,​

​Распотешимся, ребята,​Ну вот, он уже и ​Кулаком мне — прямо в нос,​

Пожелания для мужчины: «с легким паром»

​• Пусть все продукты ​В бане радостнее ​баню! –​мешаю,​Нам устроила разнос:​за обедом!​хандра!​Зададим друг другу ​Я тихо лежу, и ему не ​Оля​после последней крошки ​

​Не страшна тебе ​Дорогие россияне,​внутри заглушаю.​Но моя супруга ​на твоем лице ​Если баню уважаешь, –​

​Рядом с “Рюмочной” была!​Вздыхаю, но стон я ​трое,​сытого кота расплывется ​

​отыскал.​банька​Скажи милый муж, правда я хороша?​

​Были все довольны ​• Пусть довольная улыбка ​В этой бане ​Очень важно чтобы ​душа!​семья?​

​все съесть!​–​Сердцу хочется тепла,​Расслабиться надо, но в пятки ​

​Чем не шведская ​огромного аппетита это ​Свободу, равенство и братство ​тоскливо,​О боже, в меня? Он такой здоровенный!​После баньки — первый я!»​

​вкусной еды и ​идеал –​Если очень вам ​свой . . отменный​И сказал:» А я — с бутылкой!​

​• Желаю тебе нашествия ​Я свой заветный ​ты, банька, хороша!​Теперь он берет ​ухмылкой,​

​осуществлено!​И что ж? О радость! О приятство!​До чего ж ​руки, а тело поет!​Поглядел на нас ​кушать будет полностью ​полке.​и болезни.​

​Как скользят его ​Семен.​• Пусть твое желание ​Распарить кости на ​Ты отгонишь скуку ​

​и нежности взлет​Вдруг заходит муж ​

​гораздо лучше!​ЛОЦМАСКИЕ бани​душа!​Массаж это счастье ​парились вдвоем,​

​обеда жизнь стала ​Пошел я в ​Чем твоя славянская ​потом разминает​Мы с ней ​

​• Желаю тебе, чтобы после поглощенного ​и тоске​Банька, банька… Что еще полезней,​И каждую мышцу ​

---

​соседку Таню,​души!​

​В бессильной злобе ​

Что-то интересное:

​Городские спины отхлестать!​

​растирает​Взял с собой ​аппетита от всей ​Лишенный сладостных мечтаний,​деревенский​Я чувствую, как он меня ​Прискакал я как-то в баню,​• Кушай, не спеши, желаю тебе приятного ​Евгений Вознесенский​Очень хочет веник ​– все пропадет!​И вынослив, как штангист​вечерком!​С чистотою наготы. ​благодать!​Проблемы и горести ​и чист​заедешь ко мне ​снега​На полкЕ такая ​

​потом разомнет​

​Будь здоров всегда ​добычи, а за десертом ​Чистота огня и ​Банька, банька – липовые стенки.​Потом разоторет и ​пришел не даром​

​• Приятного тебе пожирания ​

​Здесь на “ты”, на “ты”, на “ты”​не смылим – так допьём.​погладит слегка​

​В баню ты ​

​твой животик, мой любимый бегемотик!​Задыхаясь от разбега,​Пенка настоящая,​Сначало по телу ​паром​• Пусть будет полным ​Запрокинутый металл.​

---

Пожелания приятного аппетита любимому мужчине

​пива мы нальём.​него и легка​

​Поздравляем с легким ​стряпни сегодня, мой мурлыка!)​Будто доменную печью​В шаечку блестящую​Умела рука у ​Стал ты будто, как воздушный​

Пожелания приятного аппетита любимому

​• Вкусной тебе столовской ​Эти спины наповал,​«Господи, за всё благодарю…!»​Лежу голоышом. Наша сауна! Жарко!​

​парилке душной​дел!​Что мадонны! Эти плечи,​Только засыпая, прошептать успею:​бывает!​

​Вышло все в ​на разрешение всех ​“ню”!​И, конечно же, просплю зарю…​

​только с любимым ​Организм пылает жаром​хорошенько, чтобы силенок хватило ​

​До таких сибирских ​сразу разомлею​Так сладко лишь ​С легким паром, с легким паром!​

​• Заправляй свой организм ​Слабовато Ренуару​Ну, а после чая ​полок, и глаза закрываю​души!​ложкой борща / супа!​– Ну и Ну!​

​Звездам улыбнусь, луну дразня!​Ложусь я на ​Не теряйте пыл ​прибавляются с каждой ​

​Прямо с пылу, прямо с жару​сугробы​втирает​паром!​

​• Пусть положительные эмоции ​сугроб​восторгом в пышные ​в руки масло ​

​Поздравляю с легким ​полных вкусностей!​Бабы прыгают в ​Я нырну с ​Пока мой мужик ​

​радостью спешим…​• Мой любимый гурман, желаю тебе тарелок ​Бани! Бани! Двери – хлоп!​меня,​предбанник одежду снимаю,​И мы с ​

​все места!​Бабёнки моются, плескаясь и горланя!​Негою наполнить всю ​Вхожу я в ​нас все недаром​

Пожелания приятного аппетита для любимого мужчины

​• Пусть вкус пищи ​небольшую мзду​напаришь, чтобы​

​За милым приятным, размятием тела. ​В баню шлют ​• Не буду с ​

​грамме твоей пищи ​бутерброд к чаю ​

​• Пусть твой завтрак ​на славу!​дикое желание насладиться ​

​• Пусть блюд на ​в полной мере!​тебе непередаваемые словами ​калории во время ​

​• Пусть еда с ​должна осуществляться с ​

​на практике. Чтобы поднять настроение ​Внимательно прочитала пожелания, некоторые из них ​

​Лера:​мужей к посещению ​женские объятия — от такого банного ​себе любимой, чтобы и в ​

​ревнуем наших мужчин, когда они проводят ​шаг! Вижу здесь двойную ​вопросу:​

​• Чтобы горячая парная ​• С легким паром ​• Пусть благодать сойдет ​

​себя все болячки ​того стоит – будешь идеально чистым ​• Пусть по традиции ​

​• Чтобы березовый веник ​Выскакивай из парилки ​сделает из тебя ​• Чтобы пар активно ​

​в бане, хлеста веником по ​в помощь!​весело в компании ​баньки:​веником. Предлагаю сменить заезженное ​

​Пожеланий для мужчины ​меня картина – вокруг ни души. А так вдвоем ​ее мощь с ​будут чистыми, но и мысли ​• С легким паром ​и воды, чтоб организм обрел ​генералом, ведь в бане ​

​• Пусть угли играют ​• Пусть мочалка, веник и горячий ​• Пусть горячая банька ​• Промой мозги хорошенько ​

​на деле!​• Пусть дубовый веник ​ему «с легким паром», а в помощь ​Раскрываем широко глазки, готов снова поведать ​

​знакомых девчонок, а также с ​каталога сайта Fresh-Cards можно найти, подобрать и бесплатно ​ценность славянской культуры. Это гораздо большее, чем просто помыться, что-то душевное, необыкновенное единение с ​Тебе шлю тоже ​

---

​Зимою огоньком согреты​субботу,​

​от боли​

Что-то интересное:

​быстрей.​

​бани​души!​и чист​Поздравляем с лёгким ​С лёгким паром, с лёгким паром!​радостью спешим…​

​прямо в баню,​

​Я заискивать не ​Все друг другу ​и мочалка,​Твое тело пышет ​в кране.​грехи,​Новых веников и ​С красным носом ​

​Ребята, с легким паром!​

​кажется,​Пусть отдохнет душа,​парным,​А теперь пора ​Полотенце, тазик, веник​

​Мы потом поздравим ​

​И на это ​Надо чтобы пар ​истории, наверное, лишь царь Иоанн ​Многие великие россияне ​Среднестатический русский начинал ​на случай пожара ​

​татуировок или даже ​

​владения веником – вен-чаку. Мастер вен-чаку мог отхлестать ​

---

​прекрасно обходятся водкой ​помывки распаренного тела. Хотя во многих ​в результате долгих ​голые девки выскакивали ​была утеряна.​задами» и другие.​общими, и мужчины стали ​и здравый смысл ​

​Впрочем, поначалу мало кто ​Но если мы ​вся. ​собственно мытья, то точно известно, что до появления ​при помощи костра, или ещё чего-нибудь, нагреть всё тело?​праздники (Ивана Купала, Бориса Ныряла, Олега Кряхтела и ​по обнажённому телу, терпеть нестерпимую жару, биться с размаху ​

​и почти непрозрачное ​банек.​Будто с новым ​С битой спинкой ​Будь здоров всегда ​Стал ты будто, как воздушный​паром.​лечу холодный,​

​отваром.​паром —​Голова не взорвалась!​Если помнишь всю ​Пей рассол — лечись скорей.​В Питер впрочем, не уехал,​паром!​Дав душе своей ​

​русской бане​– с легким паром!​Вновь отдыхают люди ​Поэтому из года ​С легким паром, дорогой!​дороже денег!​2)​Это желание — древний завет-​

​Крутит жгутом ягодицы, живот.​Словно глотками, восторженно пить​Плавным движением скинув ​— обстановка простая.​

---

​вприкуску с конфеткой.​чаю,​
​Что там случится, о том помечтаю:​И не гляжу, чтобы взглядом не ​
​полотенцем…​Шея и грудь ​
​телом натянут,​
​и бодрости во ​– приятного аппетита!​
​желудок!​• Пусть в каждом ​
​• Чтобы твой утренний ​все сто!)​
​и день удался ​воздухе аромат придавал ​

​блаженными вкусовыми сочетаниями!​
​и утолить голод ​
​• Желаю приятного лакомства, которое пусть подарит ​• Чтоб потребляемые тобой ​
​тонко прочувствовать. ​
​Процедура приема пищи ​возможность применить их ​
​лариса лень:​ждут с нетерпением.​
​Зря ревнуют жёны ​вооружения, особенно понравились бодряще-подгоняющие, ну и, конечно, где сказано про ​
​него напомнить о ​

​мы всегда немного ​
​надоумили делать такой ​Новое по твоему ​
​спиной!​наполнится силой!​
​бани:​баньке отогнать от ​
​детства, но жаркая процедура ​здоровьем!​
​человеком!)​
​в душе!​
​• Пусть парная баня ​в направлении домой!​
​• Густого тебе пара ​от себя старую, а парная банька ​
​на омоложение прошло ​по случаю посещения ​
​знакомства с хлестким ​
​нежно поглажу)​
​шурши, а то у ​
​и готова проверить ​уши после бани ​
​бани:​• Не жалей пара ​
​ты там держись ​
​объятиях!​

​на день завтрашний!​
​пятую точку!)​
​невзгод!​
​все пройдет классно ​исправно и валил, как положено, пробирая каждую косточку!​
​своего близкого мужчины, тогда обязательно отпишите ​мужчине после бани. ​
​для любимой девушки, дорогой женщины, доченьки, подруги и просто ​

​в этом разделе ​
​превратилась в традиционную ​
​жаром​
​баню люд идет.​
​Как лучше проводить ​
​Утром только чтоб ​На работу дуй ​
​Утром ранним после ​Отдохнул ты от ​
​Будь здоров всегда ​Стал ты будто, как воздушный​

​души!​И мы с ​
​Я пошлю Вас ​
​Каждый человечек рад.​После бани «С лёгким паром!»​
​Там где мыло ​
​отмыться,​С ключевой водою ​
​Смыть все смертные ​днем рожденья,​
​и ногами,​славно парится -​
​И слаще воздух ​
​пиво пенится,​Днем душевным и ​
​Словно заново родился!​
​Все работает исправно!​нас ценится недаром,​
​и дубовый веник.​париться в парилке,​

​персон в русской ​онучи? ! Ихде полотенце? ! Ихде квас?! » и многое другое.​
​не знали, куда бежать.. .​на видном месте, в красном углу, висел план эвакуации ​
​люди носили вместо ​начало боевое искусство ​
​нужна, потому что люди ​использовать и для ​
​каменку водой сложился ​
​выбирали себе невест. Случалось, что распаренные и ​по поводу грязи. К сожалению, традиция эта впоследствии ​углами, а красна девок ​
​Причём, настолько, что бани стали ​тулупах. Но постепенно жар ​
​возгласа «Ба!» , а «-ня» – это «ню» – от французского «голяком» . То есть, «ба-ня» – переводится как «Опа-на! Да тута голые! »​размокло, и пришлось выбросить.​
​рыба такая скользкая, будто в мыле ​Что же касается ​
​евреи) стали задумываться, а нельзя ли ​
​издревле на всякие ​традиция – бить себя вениками ​
​в баню, несмотря на запотевшее ​Песен и чудесных ​
​В общем, с новым очищением,​С мытым мозгом, чистым ухом,​пришёл не даром​
​парилке душной​Поздравленья с лёгким ​
​Я под душ ​Пахнет мятой и ​
​Пожеланье с лёгким ​от боли​

​быстрей.​
​бани​
​души!​Поздравляем с легким ​
​пар клубится.​Можно в жаркой ​
​Тебе шлю тоже ​Зимою огоньком согреты​
​субботу,​
​домой,​
​В бане всем ​в совместный полёт.​

---

​Это влечение неумолимо.​прямо в пах,​
​крепко сдавить,​
​Первым улягусь, милашка за мной,​
​Кухня и печь ​

​Чашку за чашкой ​Сядем за стол, разолью в чашки ​

​Ночь впереди, накоплю лучше силы. ​печку​
​Ждут, чтобы вытерли их ​Волосы трёт, сушит феном горячим.​
​Лёгкий халат мокрым ​
​• Сытного тебе завтрака ​
​от трапезы, но все же ​мысли и насытит ​
​количество энергии!​дня сегодня!​ее! Приятного желаю на ​
​вкусно, чтобы обновились силы ​от изобилия, а витающий в ​
​и порадовала рецепторы ​• Желаю вкусненько покушунькать ​боках!​
​от насущных хлопот!​
​можно было более ​всем крылом!)​
​мыться поэтому будет ​заметки.​
​баней напомнят мужу, что дома его ​Ольга:​
​повезло с женщиной! Беру пожелания на ​пользу. А во-вторых, это пожелание — лишний повод для ​
​женщины (а то ведь ​Спасибо, что в принципе ​
​на новые свершения!​ощущаться крылья за ​
​парилки, а славянская душа ​Пожелания мужчине после ​
​• Желаю в парной ​за все шалости ​
​и наградил крепким ​бани вернись обычным ​
​снаружи, но и изнутри ​
​каждую клеточку тела, избавляя от болезней!​для рывка уже ​
​чистым, а сознание вменяемым!)​
​жизни, тогда хорошенько отмой ​и чтоб время ​
​выразить свое напутствие ​настроение после телесного ​
​я при встрече ​в баньке ты ​
​силы после баньки ​• Пусть не только ​
​Пожелания любимому после ​указатель длиннее;)​

​• Среди голых мужчин ​

​окажешься в моих ​
​подарит новые силы ​
​нежно целовали твою ​отмыться от всех ​
​твоем теле, но при этом ​
​• Чтобы парок подавался ​
​о банном увлечении ​
​парню и милому ​с легким паром ​
​людьми. Для всех банщиков ​
​Банька уже давно ​
​Там угольки играют ​
​На отдых в ​
​голову народу,​
​Значит, баня удалась.​
​и телом​
​шурши.​
​поздравляю,​
​пришёл не даром​
​парилке душной​
​Не теряйте пыл ​
​нас все недаром​
​прав:​
​бане​
​Чистота и красота.​паром!​
​Дав душе своей ​

​русской бане​

​банек.​Будто с новым ​
​С битой спинкой ​
​Кто в баньке ​
​Так банька хороша!​Так пусть же ​

​Поздравляю с выходным,​Хорошо ты, друг, помылся,​
​Затопили баньку славно,​Баня издавна у ​
​Шлейку сразу приготовь ​Если хочешь хорошо ​
​связано. «После бани – портки продай, а чарку выпей! » – неоднократно говаривал Суворов, продавая портки. Из всех заметных ​

​и орал: «Ихде мои банные ​не было, то люди просто ​
​В каждой бане ​
​телу банные листы ​церемонии берёт свое ​
​пор практически не ​прижилась. Потом её стали ​

​Обычай плескать на ​на «подглядки» («смотрины» ) к баням. Именно там они ​

​различия полов, а парились вместе ​
​имут» , «Сперва помойся, потом прикройся» , «Не красна баня ​пришлось забыть.​
​в зипунах или ​слово «баня» – это слово сложное. Мало того, слово заимствованное! «Ба-» – произошло от русского ​
​сохранилось, потому что всё ​
​пор вся речная ​появлению русской бани.​
​славян (вполне возможно, что это были ​
​с того, что древние славяне ​эта странная русская ​
​нет-нет да заглядывает ​шаек,​
​и глазами.​С легким паром, с крепким духом,​
​В баню ты ​
​Вышло всё в ​
​довольный —​

​С пожеланьем – с лёгким паром.​

​в парилке,​Насладимся этим всласть.​Утром только чтоб ​
​На работу дуй ​Утром ранним после ​Отдохнул ты от ​
​жаром.​В русской бане ​
​Словно горы чепухи,​жаром​баню люд идет.​
​Как лучше проводить ​А теперь пора ​
​Полотенце, тазик, веник​К райским вершинам ​

​манящей долиной-​Жарко ударил огонь ​
​Милку в объятиях ​
​покой.​
​и знакомо отлично:​Сушки с печеньем, варенье в розетке. ..​
​таю.​
​прелестей милых-​
​После вхожу, ставлю чайник на ​
​качаются важно,​Сядет на стул, мило попу отклячив,​
​Пахнет берёзой, хвоёй и цветами.​и желудку! Подкрепляйся, как положено!​
​телефону, чтобы не отрывать ​от меня, что навеет приятные ​
​и придал нужное ​станет залогом хорошего ​едой, а медленно, но уверенно поглощай ​
​• Покушай сытно и ​
​в том количестве, чтобы глаза разбегались ​вызывала звериный аппетит ​
​ощущений!​
​не оседали на ​
​за обедом (завтраком / ужином) и заодно отвлечет ​

​усваивалась, а вкус блюд ​
​Птица счастья машет ​
​частенько в баньке ​
​и по сути. Большинство сохранила в ​

---

​не было. А пожелания перед ​
​удовольствие!😊​в сердце, думал, что ему очень ​
​на еще большую ​получить благословение от ​
​Натали:​
​решительности и сил ​
​после баньки станут ​тебя после посещения ​
​кремень!​пяток!​
​ты по заднице ​все грешные мысли ​

​кабанчика, но домой из ​мужчину не только ​
​и проник в ​
​и холодного пивка ​тело будет кристально ​
​• Если хочешь новой ​

​погромче от восторга ​
​и более забавное, чтобы тем самым ​пива, выпитого под хорошее ​
​• Будь выносливым, как штангист, а битую спинку ​
​• Живенько телом обнаженным ​• Желаю прибавления богатырской ​

​напитка вдогонку тебе!​хоть на пяток!​
​крупнее, а у кого ​
​приятным паром!​свою работу, и ты поскорее ​
​земных грехов и ​

​чтоб березовые листочки ​парной баньки и ​

​последнего листика на ​прикольные пожелания. ​Если Вы знаете ​
​ржачными надписями любимому ​
​веселые фото пожелания ​друзьями и близкими ​ ​
​где-то.​
​в год​Пришло раз в ​
​картину -​С чистой совестью ​
​Так что тихонько ​
​C легким паром ​В баню ты ​
​Вышло всё в ​паром!​
​В баню шлют ​Знаю – всё равно я ​
​Так как настоящей ​Проживают постоянно​Поздравляем с легким ​пар клубится.​
​Можно в жаркой ​Песен и чудесных ​
​В общем, с новым очищением,​С мытым мозгом, чистым ухом,​
​даром,​
​прогреется-​Банным, жарким, чистым.​
​С легким паром, дорогой!​дороже денег!​
​паром!​ты денег.​
​бутылки.​баню.​
​всё, что с ней ​заранее – за десять-пятнадцать минут. Бегал по избе ​
​огнетушитель. А если плана ​были, предвестники современного гламура.​
​Прилипшие намертво к ​
​Именно из банной ​и до сих ​жидкости как-то не прижились, а вот вода ​
​замуж.​других. Так, вечерами парни приходили ​
​парились по поводу ​женщинами. Даже поговорки появились: «Мокрые сраму не ​
​знать, и о стыдливости ​русскую баню голышом. Парились и мылись ​
​ясно, что простое русское ​о бане не ​
​в реке. Скорее всего, именно с тех ​первый шаг к ​
​тела ненадолго нагревается. И вот, наиболее задумчивые из ​А началось всё ​
​нас знает, откуда вообще взялась ​
​Каждый из нас ​Новых веников и ​С красным носом ​
​И вынослив, как штангист.​паром​
​Организм пылает жаром​
​Банщик мне кричит ​спинке,​
​Пар густой стоит ​жаром,​Значит, баня удалась.​
​и телом​шурши.​
​поздравляю,​Твое тело пышет ​
​в кране.​
​грехи,​Там угольки играют ​
​На отдых в ​голову народу,​
​Словно заново родился!​
​Все работает исправно!​Воспламеняет, торопит вперёд,​Встречи заветной с ​
​мёд на губах.​
​Под одеяло шмыгнёт. Как я рад​
​Ночь на дворе, нам пора на ​Всё так легко ​прикасаясь случайно.​
​— я летаю и ​Не распаляться от ​наблюдаю из сенцев,​
​Сиськи в халате ​
​загадочно манят.​из бани,​будет приятен глазу ​
​тобой болтать по ​

​будет капелька любви ​
​сделал свое дело ​будет правильным и ​
​• Не разговаривай с ​
​пищей!​
​твоем столе будет ​
​• Чтобы твоя пища ​эмоции от вкусовых ​
​завтрака (обеда / ужина) были исключительно полезными, придавали сил и ​
​тобой подружится сегодня ​
​добрыми мыслями, чтобы еда хорошо ​
​себе и ему. ​
​записала. Любим с мужем ​
​Оригинальные сообщения. Мне нравится, что они короткие ​
​бани с друзьями. Главное, чтобы там женщин ​эффекта получаешь обоюдное ​
​расслабляющей мужской компании, где-то там глубоко ​

​время для себя, в кругу друзей!) и парная пойдет ​

​пользу. Во-первых, мужчине будет приятно ​
​Похожие темы:​дымка придала тебе ​
​тебя и пусть ​с небес на ​
​и стать как ​от макушки до ​
​парной баньки получишь ​
​выбил из тебя ​в образе розового ​
​красивого и чистого ​клубился вокруг тебя ​
​спине со свистом ​• Пусть после баньки ​

​друзей!​
​• Покричи в баньке ​«с легким паром» на нечто лучшее ​
​не бывает много, равно как и ​найдем, чем заняться)​
​тобой прямо сегодня)​в голове!​

​и холодненького пенного ​былую молодость лет ​
​старший не тот, у кого звезды ​
​жаром, охватывая тебя всецело ​
​пар быстро сделают ​
​избавит от всех ​в баньке и ​
​• Желаю переродиться после ​

​банщик изобьет до ​придутся уже готовые ​
​Вам свои сказки!​
​шуточными словами и ​скачать прикольные картинки, смешные открытки и ​
​природой и духом, невероятное общение с ​

---

Второй день рождения

​– с легким паром!​Вновь отдыхают люди ​Поэтому из года ​Голова не взорвалась!​Если помнишь всю ​Пей рассол — лечись скорей. ​В Питер впрочем, не уехал,​И вынослив, как штангист​паром​Организм пылает жаром​Поздравляю с легким ​

​Импульс веником придав;​стану,​говорят.​Там где веник, пар, вода,​жаром.​В русской бане ​Словно горы чепухи,​шаек,​

Магическое заклинание

​и глазами.​С легким паром, с крепким духом,​Ведь говорят не ​И тело пусть ​С веником душистым,​домой,​В бане всем ​вас, с самым легким ​не жалей никаких ​валил, словно джин с ​

Баня по-черному

​Грязный не любил ​обожали баню и ​готовиться к бане ​и раскалённый докрасна ​нижнего белья. Вот они какие ​себя до полусмерти.​и пивом.​русских банях вода ​и ароматных поисков. Плескали простоквашей, водкой, помоями, керосином, но все эти ​из бани прямиком ​Зато появилось много ​Как видите, простые люди не ​мыться вместе с ​

​дали о себе ​отваживался идти в ​применим научный подход, то сразу станет ​Первых письменных свидетельств ​бань народ мылся ​Вероятно, так был сделан ​Парку Поддавала) прыгали через костёр. Прыгая через костёр, они стали замечать, что нижняя часть ​

Легкий пар

​головой о притолоку. ​окно. Однако, мало кто из ​О бане – чёрным по белому…​днем рожденья,​и ногами,​и чист​

Долой разочарование!

​Поздравляем с лёгким ​С лёгким паром, с лёгким паром!​Одобрён — раздетым залом.​Хлещут веником по ​Постараясь оправдать.​Банька нас встречает ​картину —​С чистой совестью ​Так что тихонько ​C легким паром ​

​отмыться,​С ключевой водою ​Смыть все смертные ​где-то.​в год​Пришло раз в ​Хорошо ты, друг, помылся,​Затопили баньку славно,​Живо поныне, пронзив бездну лет,​

---

​Ствол мой звенит, в напряжении ждёт​Нежное тело и ​

​халат,​​Дышим натружено, чай поглощая.​​Чай по-семейному так романтичен,​​К милым рукам ​​Сладко в мечтах ​​жечься,​​Я это все ​​блещут каплями влажно,​​Взгляд и улыбка ​

​Милая павой выходит ​

5 шагов к эффективному парению

Парение было частью культур во всем мире на протяжении всей истории, но нередко можно встретить американцев, незнакомых с этой практикой. Вице-президент MrSteam по маркетингу Марта Орельяна, также известная как миссис Стим, испытала пар почти во всех стилях и культурах, включая древнюю парильню Темаскаль, русскую баню, турецкий хамам, японский онсэн и, конечно же, регулярное использование ее собственный душ MrSteam дома.

Марта не только эксперт, но и давний энтузиаст паровой терапии для улучшения релаксации, ухода за кожей и многого другого. Более того, во все более ограниченном по времени мире получение преимуществ от этого ритуала детоксикации занимает всего 20 минут или меньше.

Готовы выложиться по полной? Если вы новичок в паровой бане и не знаете, как получить от нее максимальную пользу, следуйте пяти шагам Марты, чтобы каждый раз получать эффективную паровую баню дома.

Шаг 1. Наденьте соответствующую одежду.

Если вы раньше посещали паровую баню в раздевалке спа-салона или оздоровительного клуба, возможно, вы предпочли скромность, надев купальный костюм или полотенце во время парения. Тем не менее, многие из преимуществ отпаривания связаны с выделением пота, что делает лучший наряд тем, с которым вы родились.

«Никакой наряд не годится, когда вы находитесь в спа без ограничений.» Марта сказала: «Для эффективной паровой бани лучше меньше, да лучше».

Мантра «Чем меньше, тем лучше» распространяется на все, что находится на коже, поэтому рекомендуется снять макияж, смыть лосьоны или спреи для тела, а также снять очки и украшения.

Шаг 2. Пейте, но не ешьте перед паром.

Приготовление на пару – это использование преимуществ тепла и пота для организма. В результате предпочтительнее не входить, если вы обезвожены или сыты после обильной еды.

«Вода и травяной чай — мои любимые напитки перед паром, — сказала Марта. — Я считаю, что лучше не есть прямо перед паровой баней».

Поддержание надлежащего увлажнения предотвратит неприятные физические последствия обезвоживания в парилке, пар и увлажнение могут иметь дополнительные преимущества для вашей кожи: сияние кожи.

Шаг 3. Поэкспериментируйте с продолжительностью сеанса Steam.

Потоотделение в гигиеничной закрытой среде домашнего парового душа позволяет организму очищаться от токсинов, уменьшая при этом воздействие грязи, микробов и других нежелательных загрязнителей, которые могут попасть на кожу снаружи. Однако количество времени, необходимое для эффективного пара, варьируется от человека к человеку.

«Когда вы будете сидеть на жаре, вы почувствуете, как температура вашего тела повышается, — сказала Марта. — Постарайтесь оставаться в комнате, пока все ваше тело не вспотеет. Бывает.»

Время, проведенное в паровом душе, прекрасно сочетается с обычным купанием. Если кожа грязная, процесс раскрытия пор под слоями масел, лосьона и макияжа тормозится. Очистительный душ перед распариванием помогает облегчить процесс детоксикации. Точно так же после парения у вас останутся остатки всего, что вышло из вашего тела во время сеанса потоотделения, поэтому важно также смыть в конце.

Шаг 4. Найдите лучшее время для парения.

По словам Марты, лучшее время для парения и частота парения в неделю — это чисто личные предпочтения. Выяснение того, что работает лучше всего для вас, является частью удовольствия.

Дизайнер интерьеров Дениз МакГаха, например, сказала, что любит париться по утрам, чтобы подготовиться к новому дню: «У меня появляются отличные идеи, и я чувствую, что сделала что-то хорошее для себя, прежде чем уйти на работу».

Спортсмены и те, кто заинтересован в повышении физической работоспособности и сокращении времени восстановления, осознали преимущества парения после тренировки, будь то утром или вечером. Те, кто страдает сезонной аллергией, могут чаще париться в сезон аллергии, чтобы очистить носовые пазухи утром или найти облегчение перед сном.

Если вы входите в число 35 % американцев, страдающих от проблем со сном, распаривание вечером может помочь вам обрести столь необходимый отдых. В зависимости от пакета, который вы выберете во время установки, вы также можете поэкспериментировать с AromaTherapy, звуком и цветом, чтобы полностью настроить процесс приготовления на пару для получения оптимальных результатов. В конечном счете, лучшая рутина будет та, которая вам нравится и которой легко следовать.  

Шаг 5. Будьте внимательны при выборе последовательности терапии.

Некоторые отпариватели предпочитают сочетать омолаживающие эффекты нескольких видов терапии с паром в домашних условиях. Например, спортсмены могут чередовать горячее и холодное, практику, известную как контрастная водная терапия, для поддержки восстановления.

Если в вашем доме также предусмотрены гидротерапевтические процедуры, такие как прохладный бассейн, гидромассажная ванна или гидромассажная ванна, избегайте слишком быстрого или слишком длительного прогрева тела. комнате и избегая прямого перехода от холодных температур к горячим. Если у вас есть или вы хотите лечить какие-либо медицинские проблемы, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться делать это дома.

Если вы заинтересованы в нескольких методах лечения, вы также можете решить, установить ли паровой душ или сауну. Несмотря на то, что они имеют некоторые общие преимущества, различия могут помочь вам выбрать один из них.

Сауны отличаются сухим паром, деревянной конструкцией и высокими температурами до 200°F, в то время как паровые бани считаются влажным паром, подходят для большинства душей и обычно имеют высокую температуру 115°F. Влажное тепло пара может быть предпочтительнее для тех, кто хочет успокоить свою дыхательную систему и облегчить боль в носовых пазухах, сэкономить место и защитить сухую кожу. Узнайте больше о различиях между паровой баней и сауной здесь.

В конечном счете, для Марты решающим фактором успеха паровой терапии является прислушивание к своему телу: «Если вы чувствуете дискомфорт, прислушайтесь к своему телу и не переусердствуйте».

Опираясь на основы

Когда вы освоитесь с основами парения, вы можете попробовать включить медитацию во время парения или воспользоваться преимуществами, которые вы изначально не рассматривали, например, улучшенный уход за кожей. Благодаря силе пара вы почувствуете себя расслабленным, помолодевшим и готовым покорить мир.

Овладейте релаксацией – 7 вещей, которые нужно сделать после паровой бани

Вот как максимально использовать преимущества паровой терапии для здоровья после пребывания в успокаивающей жаре.

Если паровая баня является регулярной частью вашей оздоровительной процедуры, вы уже знаете, насколько приятным и терапевтическим может быть пар. Исследования продолжают показывать преимущества сеансов в парилке, например, следующие шесть:

1. 1. Помогите уменьшить стресс.
   2. Поддержка сердечно-сосудистой системы
   3. Поддерживайте здоровье легких.
   4. Увлажняет и улучшает внешний вид кожи.
   5. Способствует глубокому и спокойному сну.
   6. Помогите увеличить пользу от упражнений.

Несмотря на то, что паровая терапия веками использовалась различными культурами по всему миру (например, русские бани, еврейская швица, индейские парилки, древнеримские паровые бани и т. д.), науке потребовалось немного больше времени, чтобы найти механизмы, которые объясняют, почему паровая терапия является таким мощным инструментом для оздоровления.

Многие люди пользуются паром в коммерческих курортах, спа-центрах или оздоровительных клубах, но популярность паровых бань в жилых помещениях растет. Многие люди обнаруживают, насколько доступным является установка парового душа в их доме, квартире или квартире. (Подробнее об этом ниже.) Оздоровление начинается в ванной, а с паровым душем, установленным в вашем доме, вы сможете вывести свой режим ухода за собой на новый уровень. Это один из центральных элементов домашнего ухода за здоровьем.

Если вы регулярно пользуетесь паровой баней или планируете добавить паровую терапию к своим общим оздоровительным процедурам, вам необходимо добиться максимального эффекта от нее. То, что вы делаете после парового душа, может повлиять на умственные и физические преимущества, которые вы получите. Пришло время освоить кулдаун.

Семь вещей, которые нужно сделать после паровой бани

Во-первых, вы должны убедиться, что вы достаточно здоровы, чтобы использовать паровую терапию, посоветовавшись со своим лечащим врачом. Тем, кто беременен или несовершеннолетним в возрасте до 16 лет, не следует пользоваться парилкой. Также воздержитесь от употребления алкоголя или наркотиков перед парилкой.

Паровые сеансы должны длиться не более 15 минут (10 минут, если вы новичок в паровой терапии). Имея это в виду, вот семь вещей, которые вы должны сделать после паровой бани.

1. Выпейте не менее 8 унций воды. В то время как вы хотите пить воду перед сеансом паровой бани, вы также захотите восполнить потерю влаги после паровой бани. Также лучше воздержаться от еды как минимум за час до входа в парилку. Просто убедитесь, что вы не обезвожены до и после паровой бани, выпивая много жидкости.
2. Принять душ или ванну. Многие задаются вопросом, можно ли принимать ванну после парового душа? Ответ положительный. Часть заминки должна включать душ или ванну для дальнейшего очищения кожи после того, как успокаивающий пар проник в эпидермис и размягчил загрязнения. Ванна может продолжить сеанс теплой релаксации, а традиционный душ смоет любые поверхностные токсины, которые ваше тело выпустило в процессе потоотделения.
3. Используйте увлажняющие средства. После того, как вы высохнете после парового душа, нанесите органические увлажняющие средства, чтобы еще больше омолодить кожу. Это помогает усилить эффект естественного процесса очищения паром и обеспечивает удаление токсинов из верхнего слоя эпидермиса. Это особенно полезно для женщин, которые носят макияж. Паровая терапия может помочь восстановить жизненные силы вашей кожи после нескольких часов повреждений, вызванных стрессом и макияжем. Вы также можете сделать пилинг, чтобы удалить сухие клетки кожи после паровой бани. Вы поблагодарите себя утром, когда увидите в зеркале в ванной чистую сияющую кожу, готовясь к новому дню.
4. Стрейч. Может быть хорошей идеей потянуться, пока ваши мышцы разогреты жарой. Если вы используете паровую терапию как часть своей процедуры после тренировки, то легкая растяжка — это хороший способ помочь подготовить мягкие ткани вашего тела в процессе восстановления после тренировки.
5. Пейте травяной чай с антиоксидантами. Пар может помочь искоренить свободные радикалы во время сеанса, поэтому вы должны сделать все возможное, чтобы убедиться, что эти примеси нейтрализованы. Зеленый чай и ромашка полны антиоксидантов и могут помочь бороться с любыми токсичными остатками, оставшимися в крови. У вас может быть другой любимый антиоксидантный напиток, например обогащенная вода или яблочный уксус. Функциональная гидратация стала растущей оздоровительной практикой, и она идеально сочетается с паровой терапией. Сделайте глоток, слушая тихую музыку или спокойную тишину, и наслаждайтесь.
6. Медитация. Многие люди считают, что антистрессовый эффект паровой терапии помогает им успокоиться. Воспользуйтесь преимуществами и практикуйте методы осознанности, которые еще больше способствуют расслаблению и общему здоровью. По данным Harvard Health, медитация и осознанность могут помочь улучшить физическое и психическое здоровье несколькими способами, даже на генетическом уровне, еще больше усиливая преимущества паровой терапии. На веб-сайте Psycom и The Chopra Center есть список ресурсов, которые помогут вам изучить или усовершенствовать свои техники медитации, а также предложения по приложениям и музыке.
7. Иди спать. Если вы один из 50-70 миллионов американцев, страдающих нарушениями сна, вам следует воспользоваться способностью паровой терапии улучшить качество и продолжительность сна. Вот почему многие люди планируют свои сеансы в парилке на вечер перед сном. Согласно одному исследованию пожилых людей, группы, известной своими нарушениями сна, даже те, у кого бессонница, выиграли от эффектов гипертермического кондиционирования.

 

Другие способы увеличить эффективность паровой бани

Вы можете добавить в паровую баню дополнительные терапевтические возможности с помощью технологий, созданных MrSteam. Это улучшит ваш опыт и предоставит способы сохранить хорошее самочувствие после того, как вы закончите паровую сессию.

• AromaSteam . Электронный инжекторный насос MrSteam вливает эфирные масла в ваш паровой душ, обеспечивая терапевтические свойства ароматов, таких как лаванда, эвкалипт и мята. Не меньше, чем клиника Майо заявляет, что «исследования показали, что ароматерапия может быть полезна для здоровья». Сочетание этого естественного лечения с паровой терапией не составляет труда.
• Музыкальная терапия . Ультрасовременная звуковая система MrSteam транслирует специально подобранную медитативную музыку в спокойную парную, чтобы обеспечить дополнительный уровень спокойствия, снижающего стресс. По данным Американской психологической ассоциации и других исследований, музыкальная терапия помогает улучшить ряд состояний здоровья. Опять же, это простой способ получить больше от вашего парового душа. Воспользуйтесь преимуществом.
• Хромотерапия . Сделайте свою жизнь ярче с опцией ChromaTherapy от MrSteam. При этом используется спектр откалиброванного освещения для создания гармонии цветов, которая преображает ваше настроение и успокаивает. Экологический дизайн и цветотерапия стали основными элементами здорового образа жизни, и они идеально подходят для парной.

Вы можете увидеть эти инновационные паровые аксессуары в действии, ознакомившись с некоторыми примерами из практики MrSteam. Этот реальный жизненный опыт также даст вам представление о том, как вы можете создать парилку в своем собственном доме. Это проще и дешевле, чем многие думают. Новые инженерные достижения в области парогенераторов и других технологий сделали домашнюю установку паровых душей на удивление простым процессом, чем в прошлые годы. Посетите выставочный зал дилера и убедитесь, как легко привнести чудеса паровой терапии в свою домашнюю оздоровительную процедуру.

Все, что вам нужно знать о вагинальном распаривании в домашних условиях

Что такое вагинальное распаривание?

Распаривание влагалища, распаривание йони, паровые бани, vsteam — разные названия одной и той же практики. Йони означает влагалище на санскрите.

Распаривание влагалища — это оздоровительная практика для женщин, когда сидят над кастрюлей с горячей водой, обнажая кусочки тела и позволяя пару подняться.

Лучший способ объяснить, почему вагинальное пропаривание полезно для здоровья матки, — рассказать о других способах использования пара для здоровья.

Польза вагинального распаривания такая же. Пар помогает высвободить старые остатки, убрать накопившуюся слизь, улучшить кровообращение. Матка — самоочищающийся орган, но, как и все наши органы в наши дни, она тоже нуждается в поддержке.

Распаривание влагалища — очень щадящая процедура. Пар теплый, но не обжигающий. Пар может легко проникать в вашу кожу и ткани, помогая высвободить любые старые остатки и улучшить кровообращение в ваших репродуктивных органах.

Каковы преимущества вагинального распаривания?

Немедленный эффект — спокойствие и расслабление. Приготовление на пару очень приятно и быстро станет одним из ваших любимых способов ухода за собой.

Долгосрочные преимущества вагинального распаривания включают:

• Меньшие болезненные месячные, уменьшение спазмов

• Регулярные месячные. Длинные циклы укорачиваются, короткие циклы удлиняются

• Потенциальное уменьшение числа миом и кист

• Reduction in black or brown bleeding

• Potential increased fertility

• Faster postpartum recovery

• Return of missing periods

• Reduction in large clots during menses

• Decrease infections

• Борьба со вспышками герпеса

• Улучшение сна

• Повышение либидо

• Увеличение естественной смазки

Почему я раньше не слышал о Yoni Steaming?

В настоящее время существуют десятки стран, которые регулярно практикуют вагинальное пропаривание для охраны репродуктивного здоровья. Это просто новая концепция в штатах.

На самом деле вагинальное пропаривание практикуется на всех континентах и ​​упоминается в литературе тысячелетней давности. Это один из способов, которым женщины заботились о себе и защищали свою фертильность до появления современной медицины.

В настоящее время мы решаем проблемы со здоровьем женщин с помощью противозачаточных таблеток или хирургического вмешательства. Это два основных способа, предлагаемых, когда ваши гормоны или фертильность вышли из строя. Противозачаточные таблетки существуют с 19 лет.60-е годы. А современная гинекология с гистерэктомией началась только в конце 1800-х годов.

Так чем женщины занимались до этого? Они регулярно использовали такие методы, как распаривание влагалища, чтобы сохранить свое здоровье и защитить свою фертильность. Наше общество не учит нас, как заботиться о фертильности, оно учит только тому, как предотвратить беременность.

Распаривание влагалища — одна из традиций, которая была утеряна, когда мы перестали смотреть на здоровье комплексно, с профилактической точки зрения, и начали использовать лекарства и хирургию для решения наших проблем.

Распаривание влагалища может быть для вас новой концепцией, и я призываю вас попробовать! Это все равно, что взять свою леди в спа-салон.

Помогает ли распаривание влагалища при определенных состояниях?

Есть некоторые признаки того, что вы можете получить дополнительную пользу от обработки паром.

• Коричневая или черная кровь в любое время цикла

• Длительные менструации, более 7 дней

• Сильные спазмы0003

• Cysts

• Blocked tubes

• Long cycles, over 36 days

• Short cycles, less than 26 days

• Infections

• Unpleasant odor

• Yellow or green выделения

• Бесплодие

• Выкидыш

• Менопауза

• Приливы жара

Половая травма

3

• Снижение либидо

• Снижение смазки

Отказ от ответственности, я не врач, я не могу диагностировать вас или лечить заболевания, всегда полезно поговорить с врачом о любой из этих проблем.

Если вы хотите попробовать париться, чтобы поддержать свое тело при любом из этих состояний, мы можем провести консультацию, где мы можем обсудить ваши текущие проблемы, и вы получите протокол, когда именно париться, как долго и Какие травы рекомендуются.

Я настоятельно рекомендую проконсультироваться со Steam, если у вас есть конкретная причина, по которой вы хотите использовать Steam, чтобы убедиться, что вы все делаете правильно для решения своей проблемы.

Кому париться?

Женщины! Все женщины! (старше 13 лет, то есть…)

Кому НЕ следует париться?

Бывают моменты, когда париться не рекомендуется.

Для большинства моих клиентов самым важным является то, что вы не хотите париться после инсеминации, когда вы пытаетесь зачать ребенка, и вы не хотите париться во время беременности. В общем, если вы пытаетесь забеременеть, не парьтесь после овуляции. Вы можете сделать это после менструации во время фолликулярной фазы перед овуляцией.

Вам тоже не хочется париться, когда есть свежая кровь, так что не парьтесь во время месячных.

Избегайте обработки паром, если вы находитесь в эпицентре инфекции, жара может усугубить ситуацию.

И избегайте обработки паром, если вы вообще склонны к спонтанным кровотечениям. Вы узнаете, если это вы.

Не париться, если…

• После овуляции при попытке забеременеть (две недели ожидания)

• Беременность

• В любое время, когда есть свежая красная кровь

• Текущая инфекция

• Риск спонтанного кровотечения

• У вас меньше 13 лет и не получили свой первый период

• контролировать эту функцию, формируя толстую слизистую оболочку матки

Безопасно ли вагинальное парение?

Да, вагинальное распаривание так же безопасно, как посещение сауны и распаривание всего тела.

Очевидно, пожалуйста, руководствуйтесь здравым смыслом и будьте осторожны, находясь рядом с горячими жидкостями. Несколько неудачных опытов, связанных с парением, заключаются в том, что они сидят слишком близко к воде и обжигают себя или слишком долго парятся.

Как часто нужно париться?

Для большинства людей достаточно парения 4-6 раз в месяц. Не рекомендуется париться чаще.

Как долго нужно париться?

10 минут — отличная отправная точка для начала паровой практики влагалища. Некоторым людям не следует заниматься паром дольше 10 минут, а другим будет полезно включить в свою установку электрическую горелку, чтобы они могли париться до 30 минут.

Лучше всего начать с 10 минут, а затем проконсультироваться с консультантом по вагинальному пару, если вы хотите использовать травы или более длительный пар, чтобы убедиться, что он подходит для ваших текущих признаков и симптомов.

Есть ли побочные эффекты Yoni Steaming?

Да, могут быть некоторые побочные эффекты, о которых вам следует знать.

Возможно, вам захочется в туалет.

Ваши симптомы могут усилиться во время следующей менструации. Обычно это хорошо. Не позволяйте этим побочным эффектам сбить вас с толку. Все это признаки того, что ваше тело очищается. Первый период после распаривания может быть более интенсивным. Обычно второй период лучше, и с тех пор они продолжают улучшаться.

Если у вас есть склонность к сгусткам во время менструации, вы можете заметить, что после пропаривания выходит много сгустков. Это признак того, что ваше тело выпускает старые остатки.

Если вы склонны видеть коричневую или черную кровь до или после менструации, вы можете увидеть больше во время следующей менструации после распаривания. Это также признак того, что ваше тело выпускает старые остатки.

Если у вас часто возникают болезненные спазмы, это тот же механизм, что и во время родов. Мышцы матки сокращаются, чтобы что-то вытолкнуть наружу. Спазмы могут быть более интенсивными в период после пропаривания, поскольку ваше тело работает, чтобы выпустить все, что накопилось внутри вашей матки.

Если у вас есть склонность к инфекциям, вы можете почувствовать некоторый зуд, так как бактерии переносятся с цервикальной жидкостью.

Если у вас была травма в прошлом, сексуальная или иная, вы можете испытать эмоциональную разрядку во время парения.

Если ваш цикл был очень длинным или очень коротким, следующий цикл может быть другой продолжительности. Цикл должен приближаться к 28-30 дням. Если он становится короче или длиннее, убедитесь, что вы используете правильные травы для вашей ситуации.

На самом деле все это хорошие признаки того, что ваше тело высвобождает то, что ему больше не нужно.

Как всегда, проконсультируйтесь с врачом, если вас что-то беспокоит. И убедитесь, что любые травы, которые вы использовали, подходят для вашего состояния и у вас нет на них аллергии.

Я рекомендую регулярно отпаривать в течение примерно 3 месяцев, чтобы действительно увидеть, как это поможет вам. Эти побочные эффекты обычно не длятся долго, и вы получите массу преимуществ, если будете настойчивы.

Может ли вагинальное пропаривание улучшить фертильность?

Да, есть все основания полагать, что вагинальное пропаривание может поддержать, если не улучшить вашу фертильность.

Высвобождение из-за доминирования эстрогена

В качестве примера рассмотрим СПКЯ. СПКЯ характеризуется высоким уровнем тестостерона и нерегулярными циклами. Я уже делал видеоролики о том, почему вы должны выяснить основную причину вашего СПКЯ, и это верно. Пропаривание не может вылечить резистентность к инсулину. Что он сделает , так это улучшит здоровье вашей матки и поможет вам высвободить старые клетки.

При очень длинных циклах, особенно при отсутствии овуляции, часто наблюдается доминирование эстрогена. Это означает, что ваш эстроген и прогестерон не сбалансированы, слишком много эстрогена по сравнению с прогестероном. Эстроген – это гормон роста.

Во время вашего цикла одной из основных функций эстрогена является рост слизистой оболочки матки, чтобы яйцеклетка могла имплантироваться. Если у вас много непреодолимого эстрогена, ваша слизистая оболочка может действительно накапливаться, особенно у тех из вас, у кого месячные бывают только раз в четыре или пять месяцев. Я разговаривала со многими женщинами, у которых не было менструации в течение шести месяцев, и когда она, наконец, наступила, они чувствовали, что у них неделями шла кровь. Это потому, что за эти шесть месяцев было создано так много тканей. Таким образом, приготовление на пару может помочь вашему телу избавиться от лишних накоплений, так что вы будете полностью начинать все заново каждый месяц.

Здоровая слизистая оболочка матки

Пропаривание также помогает создать более прочную слизистую оболочку матки для имплантации яйцеклетки внутрь. Причина, по которой у нас вообще есть месячные, заключается в том, что слизистая оболочка матки должна быть свежей, чтобы питать здоровый эмбрион. Пропаривание помогает удалить любые старые остатки, которые не были должным образом смыты во время последнего цикла. Это позволяет расти новой слизистой оболочке, повышая ваши шансы на поддержку оплодотворенной яйцеклетки.

Усиленное кровообращение

В китайской медицине одной из основных причин бесплодия является «холодная матка» из-за плохого кровообращения. Если матка не получает достаточного кровотока, она не сможет полностью высвободить старый рост или создать новый рост. Если яичники не получают достаточного притока крови, они не смогут вырабатывать полезные гормоны или поддерживать созревание яйцеклеток.

Распаривание влагалища — это удивительная практика для улучшения кровообращения. Тепло само по себе увеличивает циркуляцию. Пропаривание позволяет теплой воде проникать глубже в матку и фаллопиевы трубы, улучшая кровообращение во всех репродуктивных органах. Регулярная практика — отличный способ позаботиться о своей фертильности, даже если вы еще не пытаетесь забеременеть.

Заключение

Приготовление на пару — это очень простая и приятная практика, которой можно заниматься дома. И если вы работаете над улучшением своей фертильности, если у вас СПКЯ, миома, очень короткие или длинные месячные, мы можем проконсультироваться, и я помогу вам настроить протокол парения, который решит ваши проблемы, чтобы вы могли уверенно париться. .

Преимущества паровой бани

Вам когда-нибудь казалось, что у вас нет возможности расслабиться? Для тех из вас, у кого есть абонементы в спортзал, возможно, вам просто повезло. В вашем тренажерном зале может быть парная, доступная для участников. В этом случае вы можете воспользоваться преимуществами паровой бани.

Преимущества посещения парилки:

• Улучшает кровоток и кровообращение
• Расслабляет жесткие суставы и мышцы
• Помогает уменьшить стресс
• Улучшает цвет лица

Во многих парилках используются различные масла, создающие ароматы, наполняющие комнату, которые помогают расслабиться, изменить настроение, снять мышечное напряжение, вылечить и предотвратить симптомы простуды и гриппа, справиться со стрессом и очистить носовые пазухи.

Прелесть парилки в том, что независимо от того, чего вы хотите добиться, парилка может помочь вам в этом. Парная поможет вам снизить стресс, повысить метаболизм, улучшить цвет лица, облегчить боль при спортивных травмах, предотвратить травмы, а также облегчить симптомы простуды.

Пар помогает расслабить затекшие суставы и мышцы после тренировок и может помочь в процессе восстановления. Пар также помогает очистить кожу, укрепить иммунную систему и вывести токсины.

Оздоровление сердечно-сосудистой системы и парилки

Во время паровой бани улучшается кровоток и кровообращение. Частично это связано с тем, что тепло заставляет кровеносные сосуды в коже расширяться. Артериальное давление не меняется во время паровой бани, хотя частота сердечных сокращений может почти удвоиться.

Лихорадка? Это сделает меня больным?

Нет, от парилки вы не заболеете. Однако парилка заставит ваше тело прийти в состояние, когда оно будет думать, что вы больны. Естественная защита организма во время болезни заключается в том, чтобы поднять температуру тела выше нормы (отсюда и лихорадка), чтобы попытаться уничтожить вторгшиеся организмы и вывести загрязнения с потом. Повышение температуры тела называется гипертермией.

Как работает гипертермия?

Нормальная температура тела 98,6 градусов по Фаренгейту. Когда температура тела повышается выше нормы, оно переходит в состояние гипертермии. Многие вторгшиеся организмы, попадающие в тело, не могут жить в теле при повышенной его температуре, поэтому, когда тело переходит в гипертермию, эти организмы погибают.

Несмотря на то, что гипертермия не убивает все организмы, она снижает их количество до уровня, при котором иммунная система имеет больше шансов отбиться от них и убить их.

Преимущества использования парилки (расширенный)

• Успокаивает разум и тело, снимает стресс и расслабляет мышцы
• Улучшает обмен веществ в организме
• Глубоко очищает кожу
• Помогает выводить токсины
• Повышает вашу иммунную систему
• Облегчает дискомфорт при астме, аллергии и артрите
• Предохраняет слизистые оболочки от пересыхания
• Снимает раздражение горла, увлажняя воздух
• Расслабляет мышцы
• Облегчает кашель
• Снимает воспаление и гиперемию слизистых оболочек верхних дыхательных путей
• Разрыхляет выделения и стимулирует выделение слизи из горла и легких

Косметические преимущества парной

• Интенсивное и комплексное очищающее воздействие на кожу
• Улучшает кровообращение и приток крови к коже
• Насыщает кожу питательными веществами
• Превосходит обертывания при лечении целлюлита
• Повышение метаболизма в организме
• Эмульгирует жир сальных желез
• Усилить выработку коллагена
• Увлажняет сухую кожу

Увлажнение

Когда в парилке вы обнаружите, что ваша кожа становится влажной, это происходит не только потому, что вы потеете, но и от пара. Когда комната наполняется паром, ваши волосы/кожа нередко становятся белыми — это нормально из-за частиц воды на ваших волосах.

При посещении парной очень важно избегать обезвоживания. Это обеспечит правильную гидратацию и обеспечит правильную работу функций организма. Обезвоживание может наступить быстро, и этого следует избегать любой ценой.

Перед посещением парилки убедитесь, что вы выпили достаточное количество воды. Затем, выйдя из парилки, обязательно выпейте еще немного воды, чтобы уровень жидкости вернулся к норме.

Бритье

Большинство тренажерных залов и оздоровительных клубов не позволяют вам это делать (есть некоторые исключения), но если у вас есть возможность побриться в парилке (как для мужчин, так и для женщин), вы обнаружите, что это не составляет труда. . Паровая баня позволяет получить более гладкое бритье, а пар помогает порам открыться, а лезвие плавно скользит по коже, обеспечивая такое бритье, которого вы никогда раньше не испытывали.

Бритье в парной сделает бритье более терпимым для тех, кого раздражает лезвие бритвы. Если у вас есть шанс, это то, что вы обязательно захотите попробовать. Не забудьте оставить канистру с кремом для бритья за пределами парилки, так как она находится под давлением.

Заключение

Надеюсь, эта статья пролила свет на тему, о которой мало кто знает (особенно о преимуществах). Многие парилки устаревают, поэтому найти такую ​​может быть непросто. Однако, если вы найдете его, вам повезло. Так что наслаждайтесь и выпустите пар… Вскоре вы почувствуете себя более расслабленным и пожинаете плоды купания в реке.

Хромотерапия — что это такое и должна ли она быть в моем наборе для парового душа?

Хромотерапия — что это такое и должна ли она быть в моем наборе для парового душа?

• Автор сообщения: термасол
• Сообщение опубликовано: 1 октября 2021 г.
• Категория сообщения: Блог

В наши дни в моде забота о себе — и не зря. Навигация по пандемии
поставила всех перед трудностями, как умственными, так и физическими. Неудивительно, что людям
пытаются найти здоровые способы управлять своим настроением и уровнем стресса. Хромотерапия — это одна из
практик по уходу за собой, которой сейчас интересуются многие люди.

Что такое хромотерапия?

Подумайте о том, что вы чувствуете, когда смотрите на теплый огонь. Что вы чувствуете, когда
окружены теплым оранжево-желтым свечением? Или как насчет воздушного, просторного ощущения, которое вы
испытываете, когда входите в прохладную светло-голубую комнату? Эти чувства создаются не только окружением
, а скорее по цвету, в котором они купаются.

Хромотерапия, также известная как хромотерапия или цветотерапия, — это когда вы купаетесь в различных световых тонах
, чтобы повлиять и сбалансировать ваше настроение, духовное и эмоциональное благополучие и общее состояние.
благополучия. Цветотерапия тесно связана с осознанием чакр; поэтому многие из эффектов 90 588 каждого цвета тесно связаны с соответствующими чакрами.

Хромотерапия является относительно новой областью исследований, поэтому количество опубликованных научных исследований ограничено.
Однако те, кто изучал его, обнаружили, что он имеет много преимуществ, включая лечение сезонного аффективного расстройства
и неонатальной желтухи. На самом деле, многие, кто занимается дизайном парных
, обнаружили, что включение хромотерапии в дизайн жилых паровых душевых и индивидуальные паровые душевые системы
пользуются все большим спросом среди тех, кто ориентирован на хорошее самочувствие.

Каковы преимущества хромотерапии?

Преимущества хромотерапии столь же разнообразны, как и сам цветовой спектр. Хотя эксперты расходятся
в нюансах преимуществ каждого цвета, общее сообщение остается неизменным: каждый цвет
фокусируется на разных аспектах вашего самочувствия и делится на две категории: теплые и холодные.

● Холодные цвета обычно ассоциируются с миром и спокойствием.
● Теплые цвета обычно более стимулирующие.

Холодные цвета

Зеленый
Зеленый ассоциируется с сердечной чакрой и природой. Зеленая цветотерапия помогает снять стресс
в уме и теле и способствует общему ощущению расслабления. Купание в зеленом свете также
помогает облегчить чувство токсичности.

Синий
Синий связан с горловой чакрой. Синий свет способствует расслаблению, но более специфичным образом. Горловая чакра связана с выражением, и купание в синем свете может помочь в мирном и рациональном выражении. Это также поможет вам стать более чувствительными и настроиться на
ваши физические чувства.

Фиолетовый
Фиолетовый свет, связанный с «третьим глазом», является одним из самых духовных в хромотерапии.
— купание в фиолетовом свете способствует духовной ясности. Если вы чувствуете умственную и духовную
тревогу или туман, фиолетовый свет может помочь успокоить вашу тревогу и дать вам умственную концентрацию, которой вам
не хватало раньше.

Белый
Белый цвет связан с высшей чакрой из всех — коронной чакрой. Этот цвет света
представляет собой чистоту и используется для создания ясности ума, чувства высшей цели и чувства 9.0588 просторных возможностей. Вы, вероятно, почувствуете сильное чувство свободы, купаясь в этом свете
. Вот почему ежедневное пребывание на солнце так важно для нашего счастья.

Теплые цвета

Желтый
Желтый — эмоциональный цвет. Это может вызвать чувства оптимизма, радости и чувство амбиций. Поскольку он связан с брюшной чакрой, считается, что он способствует здоровому метаболизму
и пищеварению.

Оранжевый
Оранжевый перемещается на ступеньку ниже в теле к тазовой чакре. Оранжевый свет наполняет тело
энергией, пробуждая страсть и стремление к изобилию. Он также отлично подходит для избавления от неудовлетворенных и
пессимистичных чувств.

Красный
Красный — цвет выживания. Красный свет пробуждает независимость, вызывает сильную физическую силу, 90 588 и вдохновляет на упорство. Купание в красном свете также используется для улучшения физического заживления во время травмы.

Как люди используют хромотерапию?

Отличным способом использования хромотерапии в повседневной жизни является набор для парового душа. Когда вы выделяете
медитативное пространство для ритуального ухода, где глубокое дыхание и хорошее самочувствие являются центральными целями
, вы настраиваете себя на полное получение преимуществ хромотерапии.

Прежде чем вы пойдете и погуглите «купить парилку», знайте, что дизайн парового душа
и строительство парового душа — это не только создание эстетически приятного пространства. это около
создание чувства внутри себя. Когда дело доходит до истинного долговременного хорошего самочувствия, домашний паровой душ
, домашняя паровая баня или обычные аксессуары для душа не помогут вам.

Лучшая паровая душевая кабина хороша настолько, насколько хороша атмосфера, которую она создает. Комплект парового душа Thermasol
для хромотерапии позволяет создать как внутреннюю, так и внешнюю атмосферу
, необходимую для соединения разума и тела. Знания и опыт компании Thermasol в области бытового оборудования для парового душа
и индивидуальных душевых систем делают ее идеальным выбором для вашего дома.0588 паровой душ.

Теги: хромотерапия, хромотерапия, паровой душ, велнес

Что делать до и после процедуры по уходу за лицом

30 августа 2021 г.

Процедура по уходу за лицом — это сенсационная процедура, которая дает много преимуществ для красоты. Лучшее время для наслаждения уходом за лицом — это когда вы хотите придать своей коже дополнительный импульс омоложения. После процедуры ваша кожа будет сиять и сиять в течение нескольких дней. Уход за лицом также подходит всякий раз, когда вы хотите отдохнуть, снять стресс и побаловать себя заслуженным отдыхом.

В косметических процедурах Beauty Med используются высококачественные скрабы, маски, эликсиры и ассортимент косметических продуктов, которые дарят ощущение свежести. Какими бы эффективными ни были эти процедуры, вы можете максимизировать результаты с некоторой подготовкой перед сеансом для лица. Точно так же не менее важен процесс ухода за лицом после процедуры. Вам будет полезно выполнять или избегать определенных видов деятельности после лечения.

Если вы делаете уход за лицом в первый раз, есть кое-что, что нужно знать перед визитом. Например, специалисты по уходу за кожей могут порекомендовать вам взять выходной после ухода за лицом. Есть и другие вещи, которые можно и нельзя делать после ухода за лицом. Вот несколько советов о том, что делать до и после чистки лица:

Нужно ли умываться перед уходом за лицом?

Да, вы должны умыться перед массажем лица.  Цель – прийти на прием к лицу в максимально гигиеничном состоянии. Вы получите наилучшие результаты от ухода за лицом, когда ваше лицо будет чистым, свежим и подготовленным.

После умывания лица можно приступить к утреннему уходу за кожей. Ваш косметолог узнает, как выглядит ваша кожа в обычный день, и при необходимости скорректирует лечение. Однако пропустите этап отшелушивания, чтобы не раздражать кожу. Не носите маски для лица, так как во время приема вы получите аналогичные процедуры.

Принимать душ до или после ухода за лицом?

Перед уходом за лицом следует принять душ . Ваш косметолог не оценит естественный запах вашего тела, поэтому предварительное принятие ванны защитит вас от потенциально неловкой ситуации. Помимо неловкого сеанса, этот душ также ослабляет поры и подготавливает тело к детоксикации, что поможет лечению.

Если у вас есть время, примите увлажняющую паровую ванну перед уходом за лицом. В противном случае примите душ дома. Вы можете создать этот спа-эффект, погрузившись в соль Эпсома и эфирные масла в своем доме.

Вы наносите макияж на уход за лицом?

Нет, не наносите макияж на уход за лицом. Макияж забивает кожу, и вашему косметологу нужно работать с чистого листа. Чем свежее ваше лицо, тем лучше они могут работать для лечения пятен и удаления грязи или прыщей. Поскольку процедура в конечном итоге все равно удалит макияж, не красьте лицо перед уходом за лицом.

Отсутствие макияжа также повышает эффективность ухода за лицом. Сеанс должен быть нацелен на вашу кожу, а не на тяжелые слои макияжа. Для достижения наилучших результатов позвольте коже дышать в день без макияжа.

Нужно ли умываться после ухода за лицом?

Да, аккуратно умойтесь на следующий день после ухода за лицом.   Однако не принимайте душ сразу после этого. Если необходимо, подождите не менее шести часов после процедуры. Наливание воды на лицо растопит сыворотки и продукты. Вы бы не хотели смыть все преимущества ухода за лицом в сливе душа. Позвольте процедуре для лица некоторое время подействовать на ваше лицо, пока она творит чудеса с кожей.

Если вам нужно принять душ, используйте только теплую воду. Держитесь подальше от мыла и гелей для душа. На следующее утро аккуратно умойте лицо и постарайтесь не тереть поры.

Можно ли наносить макияж после ухода за лицом?

Нет, избегайте макияжа и тяжелых средств по уходу за кожей после ухода за лицом.  Косметика остается в порах в течение нескольких часов после нанесения. Дайте коже дышать до и после процедуры. Подумайте о том, чтобы получить уход за лицом, как если бы вы делали детализацию своей машины. Вы бы прокатились по грязной дороге после полной полировки автомобиля? Нет. То же самое касается ухода за лицом.

На следующий день после ухода за лицом заманчиво воспользоваться консилером, чтобы скрыть красноту и пятна, которые могут возникнуть. Тем не менее, это может привести к тому, что вы вырветесь наружу. Оставьте отшелушивающее средство и тяжелые средства по уходу за кожей, такие как тонеры или ретинол, до следующей недели.

Можно ли тренироваться после ухода за лицом?

Нет, не занимайтесь спортом после ухода за лицом.  Потоотделение после ухода за лицом — это не очень хорошо. Пот может раздражать кожу и сводить на нет действие косметических средств. Тренировки также обезвоживают и разогревают тело, что противоречит увлажняющим свойствам ухода за лицом.

Если вам необходимо заняться спортом, сделайте это за три-четыре часа до визита в салон красоты Beauty Med. Не забудьте принять душ после тренировки, чтобы вы чувствовали себя отдохнувшим во время процедуры для лица.

Что нельзя делать после ухода за лицом?

Избегайте длительного пребывания на солнце после ухода за лицом. Несмотря на то, что эксперты рекомендуют использовать солнцезащитный крем после ухода за лицом, лучше всего избегать пребывания на солнце.