Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

15,95 $

Купить на Амазоне Получить аудиокнигу

06.10.2022 14:00 по Гринвичу

Вот две самые позитивные мысли, которые могут возникнуть у вас:

« Я могу справиться с любыми испытаниями, которые ставит передо мной жизнь; »
» Я всегда найду дорогу, что бы ни случилось. »

Если вы хотите обобщить, что означает уверенность в себе, вы можете использовать эти две мысли. Это все, что нужно, чтобы поверить в себя, позитивно думать о будущем, найти в себе силы и желание двигаться вперед.

Говорят, что человек всегда находится в стадии разработки. Тем не менее, развитие вашей психологической стойкости — это цель, которую вам нужно только 90 005 поддерживать и прибавлять к ней, когда 90 006 e вы достигнете этого 9. 0006 .

Хотели бы вы думать о себе, жизни и других более позитивно? Тогда эта книга для вас.

» […] Но наша решимость создает путь — наша решимость использовать невзгоды, а не избегать их. » Алекс Ликерман

$16,00

Купить на Амазоне Получить аудиокнигу

06.10.2022 16:26 по Гринвичу

Несчастные люди несчастливы прежде всего потому, что позволяют другим жить без арендной платы в своих мыслях, диктуя свои чувства и поведение.

Прочитайте эту книгу и станьте хозяином своих мыслей и убеждений .

Многие говорят вам: «просто поверь в себя, и ты сможешь это сделать»; но не слишком многие понимают, что это (на самом деле) означает или как применить это на практике.

Веришь ли ты в себя? Есть ли у вас твердое убеждение, что вы можете противостоять тому, что жизнь ставит перед вами? Как часто вы считаете, что в вас удивительного?

Позитивное мышление напрямую связано с верой в себя. Вера в себя делает почти все остальное радужным и легким. Это не?

Послушайте, одна из основных директив вашего бессознательного — никогда не позволять вам быть лжецом . Из-за этого факта то, что вы думаете о себе, становится реальностью. Если вы говорите, что можете, ваше подсознание делает все возможное, чтобы доказать вашу правоту.

В этой книге вы узнаете, как развить позитивную веру в себя.

“ Мысль – это изначальный источник всех богатств, всех успехов, всех материальных выгод, всех великих открытий и изобретений и всех достижений. ” Клод М Бристоль

11,89 $

Купить на Амазоне Получите аудиокнигу. Однако большинство из нас понимают, что успех не ограничивается вашим банковским счетом.

Нас часто подталкивают и побуждают идти по жизненному пути, который приносит деньги и не более того.

Верите ли вы, как и я, что счастье само по себе является успехом ? Успешный брак — это достижение? Успешно воспитываете своих детей, чтобы они стали выдающимися членами общества и счастливыми?

Узнайте в этой книге, как изменить свое отношение к позитиву и добиться успеха во всем, что вы делаете в жизни.

“ Каждая невзгода, каждая неудача, каждая душевная боль несут в себе семя равной или большей пользы. ” Наполеон Хилл

Купить на Амазоне Получить аудиокнигу

06.10.2022 10:40 по Гринвичу

Не так давно мы считали, что используем только 10–20% нашего разума. Теперь мы знаем, что на самом деле мы используем все это… 80-90% «заняты» вашим бессознательным.

Мы не знаем (пока) всего того, что делает наше бессознательное. Для некоторых это страшная мысль: «, кто знает, что там скрывается, а я не знаю. “

Узнайте в этой книге о силе вашего подсознания и о том, как использовать его на полную мощность.

“ Единственный путь, по которому другой человек может вас расстроить, – это ваши собственные мысли. ” Джозеф Мерфи

14,99 $

Купить на Амазоне Получить аудиокнигу

07. 10.2022 11:57 GMT

Можете ли вы работать за грязным столом? Сможете ли вы приготовить вкусный ужин, если не видите, что в холодильнике? Можно ли вывезти машину из гаража, если в ней полно хлама?

Скорее всего, ответ на все эти вопросы — Нет. Представьте себе, как усердно должен работать ваш ум, чтобы приходить к гениальным идеям (если все ваши мысли направлены на бесполезные вещи):

• Требование
• Чувствуя тревожного
• разочарование
• Тщеславие
• Сценарии мести
• Слишком самосознание
• . которые не дают вам спать по ночам и освобождают место для позитивных мыслей.

  “ Для счастливой жизни нужно совсем немного; это все внутри тебя, в твоем образе мышления ». – Марк Аврелий Эвер» С.Дж. Скотт

  Купить на Amazon. » — это вопрос, который волнует большинство из нас. Однако для некоторых людей это не простой вопрос, а орудие пытки.

  Да, многое можно предсказать; вы сможете избежать многих бедствий; иногда вы можете извлечь положительные решения из беспокойства. Тем не менее, жизнь в «комфортном оцепенении» в состоянии капитуляции перед своими заботами только усугубляет ваше разочарование и страх.

  Узнайте из этой книги, как вы можете уделять меньше внимания тривиальным вещам и    обрести мир и гармонию  в своем уме.

  Можешь ли ты думать позитивно о том, чтобы остаться с прикованным взглядом к тикающей бомбе?… может быть, если ты слишком оптимистичен…

  Жизнь полна взрывов . Некоторые из них вы можете предотвратить, некоторые – нет. Но, в конце концов, для вашего счастья и благополучия важнее всего то, куда вы направляете свои мысли, на чем фокусируетесь.

  “ Выбирайте быть добрым, а не быть правым, и вы всегда будете правы. » Ричард Карлсон

  12,79 $

  Купить на Амазоне Получить аудиокнигу

  06. 10.2022 23:01 по Гринвичу

  Вы заметили, что у многих людей есть все? …кроме счастья?  Вы когда-нибудь чувствовали себя в тупике, когда казалось, что у вас все идет хорошо? Могли бы вы не поверить в себя, когда у вас есть масса доказательств того, что вы должны?

  Эта книга бросает вызов тому, как вы думаете о себе и других; как вы видите и думаете о будущем; это мотивирует и вдохновляет вас уверенно идти вперед и получать от жизни то, что вы хотите.

  Вы когда-нибудь чувствовали себя в тупике, когда казалось, что у вас все идет хорошо? Да, вы могли бы, если бы вы позволили негативному мышлению быть вашим основным способом мышления. Конечно, верно и обратное. Позитивное мышление поможет вам почувствовать, что у вас есть все, даже если этого не так много.

  ” Язык, который вы используете для описания своих обстоятельств, определяет то, как вы видите, переживаете и участвуете в них, и существенно влияет на то, как вы справляетесь со своей жизнью и сталкиваетесь с большими и маленькими проблемами. Гэри Джон Бишоп

  13,49 $

  Купить на Амазоне Получить аудиокнигу

  07.10.2022 01:31 GMT

  Что может быть более уместным сказать об этой книге, кроме как дать вам небольшой образец философии Марселя Пруста?

  Ознакомьтесь со следующими 9 цитатами (Марсель Пруст) о позитивном мышлении, чтобы решить, стоит ли эта книга (« Как Пруст может изменить вашу жизнь ») вашего времени:

  • » Факты жизни не проникают в ту сферу, в которой лелеют наши убеждения. «
  • » Правда в том, что мужчины могут получать несколько видов удовольствия. Истинное удовольствие — это то, ради которого они отказываются от другого. ”
  • ” Нам не удается изменить вещи в соответствии с нашим желанием, но постепенно наше желание меняется. ”
  • ” Детали жизни не имеют значения для художника; они просто дают ему возможность раскрыть свой гений. »
  • » Почему, о чем в мире мы должны заботиться, если это не наша жизнь, единственный дар, который Господь никогда не предлагает нам во второй раз? »
  • «Мы должны, по крайней мере, из благоразумия никогда не говорить о себе, потому что это предмет, по которому мы можем быть уверены, что взгляды других людей никогда не совпадают с нашими».
  • “ Всегда старайтесь сохранить клочок неба над своей жизнью. »
  • » Мы никогда не должны бояться зайти слишком далеко, ибо истина лежит за его пределами. »
  • » Изменение погоды достаточно, чтобы воссоздать мир и нас самих. »

  Купить на Амазоне Получить аудиокнигу

  06.10.2022 10:31 утра по Гринвичу

  Хотели бы вы иметь слабое, умеренное или сильное эго?

  Знаете ли вы, что слово «эго» происходит от латинского слова (с таким же написанием), которое означает « Я есть »?

  Итак, когда мы говорим, что у кого-то большое эго, на самом деле мы хотим сказать, что человек напрасно . По правде говоря, тщеславие — это один из кратчайших путей к:

  • Потерять возможность достичь своей цели
  • Оттолкнуть друзей и семью
  • Быть нелюбимым коллегами

  С другой стороны, сильное эго один из самых быстрых способов:

  • Лучше узнать себя
  • Принять и полюбить себя таким, какой вы есть
  • Привлечь в свою жизнь позитивных людей
  • Преодолеть препятствия и жизненные превратности
  • Создайте позитивный настрой
    … и многое другое.

  Хотели бы вы узнать, как вы можете развить сильное, позитивное эго, почувствовать себя более счастливым и удовлетворенным? Тогда эта книга для вас.

  “ Человеческий разум – это процессор истории, а не логический процессор. » Джонатан Хайдт

  11,86 $

  Купить на Амазоне Получить аудиокнигу

  06.10.2022 18:31 по Гринвичу «/>

  Вы позитивно мыслите?

  Одной из наиболее показательных черт позитивно мыслящих людей является  нахождение оправданий на самом деле ; не потому, что у них нет воображения, а потому, что они предпочитают находить способы решения проблем, с которыми им приходится сталкиваться.

  Когда вы ищете оправдания вместо поиска решений, вы отдаете свою силу внешним силам. Вы больше не имеете никакого контроля над результатом.

  Еще одна отличительная черта позитивно мыслящих людей – мужество и желание совершенствоваться . Позитивно мыслящие люди понимают, что готовность к прогрессу не означает, что они уже недостаточно хороши; они хотят продвигаться просто потому, что могут.

  Позитивно мыслящие люди берут на себя ответственность за свою жизнь; не бойтесь обязательств; ценят свое слово и честь выше свободы делать все, что хотят.

  Если вы читаете эту статью, скорее всего у вас уже есть много черт позитивного мыслителя . Но в то же время вы видите полезность улучшений. Если это так, эта книга может быть тем, чего вы ждали, чтобы вдохновиться и продвинуться еще дальше.

  “ Когда вы танцуете, ваша цель не в том, чтобы добраться до определенного места на полу. Наслаждаться каждым шагом на этом пути. ” Доктор Уэйн В. Дайер

  16,94 $

  Купить на Амазоне Получите аудиокнигу. А перемены — это то, что больше всего мешает вашему позитивному мышлению.

  (Почти) всякий раз, когда вы думаете, что закончили что-то, приходят изменения и провоцируют вас пойти еще дальше (или вернуться на несколько шагов назад, чтобы внести некоторые изменения… так раздражает!).

  Многие люди говорят, что боятся неудач. Однако по своему опыту работы с людьми я заметил, что не неудача сама по себе пугает людей. Большинство из нас боится потерять драгоценное время, пытаясь снова и снова, даже если результат гарантирован.

  Узнайте из этой книги, как сохранить и улучшить свое позитивное мышление, какие бы перемены ни происходили; как  принять и принять изменения как естественный ход вещей .

  « Жизнь продолжается, и мы тоже должны » Спенсер Джонсон

  Купить на Амазоне Получите аудиокнигу.

  Что бы ни заставило вас сказать: «Я ничего не могу поделать; Я не могу это изменить» делает вас рабом человеческой обусловленности. Чему бы вы ни научились (в жизни), вы можете разучиться ; все, чего вы еще не знаете (пока), вы можете узнать.

  Быть рабом обреченных на провал мыслей может убить вашу самодисциплину, снизить самооценку и, в конечном счете, сомневаться в себе на каждом шагу.

  Узнайте из этой книги, как научиться быть более оптимистичным, мыслить позитивно и стать лучшей версией себя.

  “ Гениальность эволюции заключается в динамическом напряжении между оптимизмом и пессимизмом, постоянно корректирующими друг друга. ”Мартин Э.П. Селигман

  Купить на Амазоне Получить аудиокнигу

  06.10.2022 12:01 GMT «/>

  Когда вы думаете, на самом деле вы ведете диалог с самим собой. Если ваше мышление позитивно, этот диалог будет приятным и продуктивным.

  С другой стороны, если вы склонны мыслить негативно, этот диалог превращается в монолог. Монолог лишен новых идей, сострадания и уверенности в себе.

  Хотите поверить в себя? Построить сильное положительное эго, чтобы вы могли определять курс своей жизни? Легко достигать своих целей и мечтаний? Перестать волноваться и спокойно смотреть в будущее? Научитесь сострадать себе? Тогда эта книга для вас.

  “ Измените свои мысли, и вы измените свой мир. ” Норман Винсент Пил

  11,19 $

  Купить на Амазоне Получить аудиокнигу

  06.10.2022 14:51 GMT

  Вы когда-нибудь задумывались о том, что до недавнего времени единственными врачами, которые никогда не видели орган, который лечат, были психиатры и психологи? Тем не менее, тогда, как и сейчас, они с уверенностью сообщали нам свое мнение о том, что не так с нашим мозгом.

  К счастью для нас, медицина шагнула вперед, и теперь у нас есть множество инструментов для исследования, которые могут точно сказать нам, что скрывается в нашем мозгу. Хорошо, мы еще не все полностью понимаем, но мы к этому приближаемся… Так интересно!

  … А вот и индийский врач, любознательный по натуре, внушительный ростом, сострадательный по воспитанию…

  Если вы тоже хотите удивиться прорывам и открытиям доктора В.С. Рамачандран сделал, прочитай эту книгу.

  “ Любая обезьяна может дотянуться до банана, но только люди могут дотянуться до звезд. » В.С. Рамачандран

  12,79 $

  Купить на Амазоне Получить аудиокнигу

  07.10.2022 09:51 GMT

  Никакое желание и работа над преодолением грусти не сделают вас счастливыми. Отсутствие чего-то не означает автоматически, что пространство заполнено чем-то другим.

  В течение многих лет область психологии проводила бесчисленные исследования людей, которые находятся не в лучшем периоде своей жизни, полностью игнорируя тех, кто достигает больших успехов и чувствует себя счастливым.

  С этой точки зрения эта книга — глоток свежего воздуха.

  Узнайте в « Преимущество счастья », как позитивное мышление может способствовать вашему успеху в личной и профессиональной жизни.

  • Если вы хотите  стать счастливее , вы должны изучать счастливых людей и моделировать то, что они делают.
  • Если вы хотите стать  более успешным , вы должны изучать успешных людей и моделировать то, что они делают.
  • Если вы хотите улучшить свой брак , вы должны изучить здоровые и успешные браки и показать, как это делается.

  » Счастье — это не вера в то, что нам не нужно меняться; это осознание того, что мы можем ». Шон Ахор

  30,92 $

  Купить на Amazon

  06. 10.2022 21:35 по Гринвичу

  Пауло Коэльо, Алхимик Цитаты:

  «Что бы он ни делал, каждый человек на земле играет центральную роль в мировой истории. И обычно он этого не знает».

  «Когда мы стремимся стать лучше, чем мы есть, все вокруг нас тоже становится лучше».

  Возможность осуществить мечту делает жизнь интересной».

  «И когда вы не можете вернуться назад, вам нужно беспокоиться только о том, как лучше двигаться вперед».

  «Люди способны в любой момент своей жизни делать то, о чем они мечтают».

  «Любят, потому что любят. Для любви не нужна причина».

  «Я не живу ни прошлым, ни будущим. Меня интересует только настоящее. Если вы всегда можете сосредоточиться на настоящем, вы будете счастливым человеком. Жизнь будет для вас вечеринкой (великолепным праздником), потому что жизнь — это момент, в который мы живем сейчас».

  «Секрет жизни в том, чтобы семь раз упасть и восемь раз встать».

  «Каждое проигнорированное благословение становится проклятием».

  «Каждого на земле ждет сокровище».

  «Простые вещи также являются самыми необычными вещами, и только мудрые могут их увидеть».

  Если вам нравятся цитаты, которые вы только что прочитали, представьте, насколько вдохновляющей может быть эта книга. Позитивное мышление — это навык, которому можно научиться. Сделайте это обучение приятным и комфортным, прочитав «Алхимика».

  Связанные: Лучшие книги Пауло Коэльо в рейтинге

  Купить на Амазоне Получить аудиокнигу

  07.10.2022 06:50 GMT

  Этот шедевр следует простому, но глубокому постулату о том, что наши мысли формируют нашу жизнь (закон притяжения/проявления). Поэтому мы притягиваем все, о чем думаем.

  Он говорит нам, что выбор только за нами.

  Мы либо овладеваем своими мыслями и создаем жизнь, которую очень хотим, либо застреваем в бесконечном цикле негативных мыслей и пессимизма.

  Как думает мужчина  научит вас управлять своей судьбой и изменить свою жизнь к лучшему.

  $15,59

  Купить на Амазоне Получить аудиокнигу

  07.10.2022 12:30 по Гринвичу

  Эта жемчужина является одной из самых популярных и продаваемых книг всех времен. В ней содержатся знания и мудрость, которые можно применять и в наши дни, несмотря на то, что она впервые была напечатана в 1937 году.

  Эта книга о позитивном настрое и успехе научит вас, как осуществить свои мечты, а также техникам, которые могут принести вам устойчивый успех.

  Купить на Амазоне Получить аудиокнигу

  06.10.2022 21:16 по Гринвичу

  Сила настоящего  это гораздо больше, чем просто принципы и клише. Этот бестселлер по самопомощи отправит вас в духовное путешествие, чтобы найти свое истинное и самое глубокое я.

  С помощью этого шедевра Толле показывает, как:

  • Жить настоящим Сейчас
  • Справляться с неприятными эмоциями
  • Осознавать свои мысли
  • Освободитесь от своего предопределенного «я»

  Неудивительно, что многие люди считают эту книгу одной из лучших книг по самопомощи.

  Насколько полезен был этот пост?

  Нажмите на звездочку, чтобы оценить!

  Сожалеем, что этот пост не был вам полезен!

  Давайте улучшим этот пост!

  Расскажите, как мы можем улучшить этот пост?

  8 лучших книг для позитивного мышления на 2022 год

  Когда жизнь дает тебе лимоны, сделай лимонад! По крайней мере, так все говорят, верно?

  Позитивное мышление — отличный навык для изучения, и иногда нам нужна небольшая помощь в этом. Всем известно, что практика позитивных мыслей связана со счастьем. Но что, если вы чувствуете, что застряли и ищете новые способы вызвать позитивное мышление внутри себя?

  Тогда это лучшие книги о позитивном мышлении! Если вы хотите принять позитив в 2021 году, то одна из книг, обсуждаемых в этой статье, наверняка поможет вам в этом.

  Звучит хорошо? Тогда давайте погрузимся в книги!

  Содержание

  • Лучшие книги для позитивного мышления
    • 1. «Процветание», Мартин Селигман
    • 2. «Год позитивного мышления», Синди Шпигель
    • 3. Выдержка: сила страсти и настойчивости, Анджела Дакворт 4
    • 2
    • . «Секрет» Ронды Бирн
    • 5. «Процветание» Морин Гаффни
    • 6. «Счастье» Тик Нат Хан
    • 7. «Четыре соглашения» Дона Мигеля Руиса
    • 8. Искусство счастья Далай-ламы
  • Подведение итогов

  Лучшие книги для позитивного мышления

  Если вы ищете книги, которые помогут вам сосредоточиться на положительных моментах, вот рекомендации 8 эксперты:

  1.

  «Процветание» Мартина Селигмана

  Щелкните здесь, чтобы купить

  Ни один список книг о позитивном мышлении не будет полным без книги самого отца позитивной психологии, доктора Мартина Э.П. Селигман.

  Мой голос за лучшую книгу о позитивном мышлении — «Процветание» доктора Мартина Э. П. Селигмана.

  Его более ранняя книга «Подлинное счастье» сыграла решающую роль в моем решении сделать карьеру в области психического здоровья. Эта книга представляет собой расширение оригинальных теорий, представленных в «Подлинном счастье». Книга включает годы исследований в этой области с момента публикации «Подлинного счастья».

  Flourish описывает теорию благополучия, которая выходит за рамки счастья и включает в себя положительные эмоции, вовлеченность, смысл, позитивные отношения и достижения. Когда эти элементы присутствуют в нашей жизни, говорят, что мы процветаем. Эта вдохновляющая и увлекательная книга представляет собой отличное резюме состояния наших научных знаний о позитивной психологии. Книга обязательна к прочтению всем, кто хочет увеличить свое счастье и благополучие.

  Автор : Кэтрин Ларсон

  Веб-сайт : www.austinchildpsychiatry.com

  2. Год позитивного мышления Синди Шпигель

  Нажмите здесь, чтобы купить, потому что это не моя любимая книга

  2 кусок теоретического совета, но ежедневное вдохновение.

  Синди Шпигель включила в эту книгу 365 утверждений, которые читатель должен практиковать по одному в день. Эти ежедневные мантры основаны на нейронауке и личном развитии, которые помогают нам лучше всего устранять негативные эмоции, такие как жалость к себе, зависть и ненависть.

  Лучше всего ежедневно практиковаться в том, что изучаешь. Таким образом, это не похоже на непрактичные советы или устаревшие знания. Ваша повседневная жизнь будет наполнена увлекательными упражнениями и мотивирующими мантрами, которые будут поддерживать ваш энергетический уровень.

  Вы можете начать это путешествие в любое время, и держу пари, что после 365 дней практики рекомендуемых аффирмаций ваш разум будет запрограммирован на позитивное мышление.

  Автор : John Parrott

  Веб-сайт : https://relaxlikeaboss.com/

  3. Выдержка: Сила страсти и настойчивости Анджела Дакворт

  Щелкните здесь, чтобы купить

  Эта книга помогает таким читателям, как я, понять, что для получения дела сделаны.

  Выдержка и настойчивость, другой взгляд на позитивное мышление о себе, позволяют сделать больше, чем что-либо еще. Позитивные изменения происходят не только от мысли, что вы можете это сделать, но и от понимания того, что на самом деле требуется выполнить работу, необходимую для выполнения задачи.

  Автор : Аманда Даттон

  Веб-сайт : https://synergyetherapy.com/

  4. Секрет Ронды Бирн

  Нажмите здесь, чтобы купить Я люблю эту книгу

  90 позитивное мышление через реальные истории невероятных трансформаций.

  «Секрет» — вдохновляющая книга, которая учит важности позитивного мышления с помощью закона притяжения. Бирн учит читателей, как изменить свою жизнь, просто используя силу своего разума. Он также делится вдохновляющими историями о многих людях, которые использовали эти концепции для достижения новаторского успеха в своей жизни.

  Читателям предлагается поверить в то, что все возможно, и, используя учения в книге, они воплотят в жизнь свои самые заветные мечты. В книге рассказывается, как использовать этот секрет, чтобы заработать больше денег, улучшить отношения и преодолеть проблемы со здоровьем.

  Это фантастическое чтение, которое не только вдохновляет, но и дает читателям ощутимые выводы, которые они могут применить.

  Участник : Жаклин ДиГрегорио

  Веб-сайт : https://www.jaclyndigregorio.com/

  5. «Процветание» Морин Гаффни

  Щелкните здесь, чтобы купить

  «Процветание» выделяется среди других книг о счастье тем, что в ней не принуждение к позитивному настрою, а поиск более глубокого смысла собственной истории.

  Показывая шаги, необходимые для установления связи с собой, Гаффни предлагает путь к настоящему, устойчивому счастью. В книге даже приводится коэффициент процветания, чтобы помочь количественно оценить вещи для людей. Гаффни учит, что соотношение положительного и отрицательного опыта 5:1 является ключом к процветанию.

  Это невероятно важно, так как это не утверждение, что вам нужно быть счастливым все время, а то, что нам нужен баланс опыта, чтобы двигаться вперед к осмысленной жизни.

  Автор : доктор Клинтон Мур

  Веб-сайт : https://www.cadencepsychology.com.au/

  меня больше, чем любая другая книга о позитивном мышлении. Его медитации в этой книге короткие и практичные, но они полностью изменят ваше представление о повседневных делах.

  Каждый раз, когда я слышу телефонный звонок, вместо того, чтобы быть потрясенным шумом, я думаю о телефонной медитации Хана и использую ее как сигнал к осознанному дыханию.

  Если вы всегда хотели быть более осознанными, но не находили приложений для медитации или других инструментов полезными, эта книга может быть для вас.

  Участник : Кэти Лир

  Веб-сайт : www.katielear.com

  7. Четыре соглашения Дона Мигеля Руиса

  Щелкните здесь, чтобы купить

  Четыре соглашения ясны, просты и практичны для выполнения каждым.

  Эта книга — моя любимая, потому что она помогла мне избавиться от негативных представлений о себе, и с тех пор я могу предлагать учения из этой книги своим клиентам, чтобы помочь им изменить свои внутренние нарративы.

  Что мне нравится в этой книге, так это то, что она глубоко погружается в сообщения, которые мы получаем в детстве, и то, как мы в конечном итоге воплощаем эти сообщения в жизнь. В книге это будет называться соглашениями, которые мы заключили сами с собой благодаря нашему воспитанию и опыту. Книга погружается в четыре новых соглашения, которые мы можем заключить с собой, чтобы изменить свое мышление и жить более счастливой и продуктивной жизнью.

  Автор : Мередит Футерник

  Веб-сайт : senseofselfholistic.com

  8. Искусство счастья Далай-ламы

  Нажмите здесь, чтобы купить работы с ними, чтобы увеличить счастье.

  Далай-лама дает читателям инструменты, позволяющие перестать бороться с тем, что есть, и принять то, что происходит вокруг них. Он описывает борьбу с тем, что есть, как второе страдание, которое бесполезно и не нужно.

  Как часто это бывает в жизни? Иногда жизнь подбрасывает нам кривые мячи, и мы сидим в этом несчастном месте дольше, чем нужно. Далай-лама учит умению принимать сложные эмоции и позволять им проходить.

  Участник : Theresa Leskowat

  Веб-сайт : www.clearvistacounseling.com

  Получите нашу БЕСПЛАТНУЮ памятку по психологическому самообслуживанию

  самим собой!

  Подведение итогов

  Книги о позитивном настрое могут стать бесценным ресурсом на вашем пути к устойчивому счастью. Если в вашей жизни есть одна область, которая влияет на ваше счастье и которую вы можете контролировать, то это ваше собственное мышление. Способность превратить свое мышление во что-то позитивное — один из лучших навыков для развития. Эти книги о позитивном мышлении должны дать вам хороший старт!

  Какая ваша любимая книга для позитивного мышления? Буду рад услышать ваши рекомендации в комментариях ниже!

  Хьюго Хейер

  Основатель Tracking Happiness

  Основатель Tracking Happiness и живет в Нидерландах. Пробежал 5 марафонов, причем один из них менее чем за 4 часа (3:59:58, если быть точным). Наркоман данных и трекер счастья более 7 лет.

  15 лучших книг по позитивному мышлению за 2021 год

  Перейти к содержимому

  Опубликовано: 23 февраля 2021 г. Обновлено: 26 августа 2022 г. на позитивном мышлении может быть сложно, но изменение нашего негативного внутреннего диалога и настроения может иметь важные последствия для психического здоровья. Если вы ищете способ внести в свою жизнь немного больше позитива здоровыми и достижимыми способами, вот некоторые из лучших книг для позитивного мышления.

  Для удобства нашей аудитории мы включаем ссылки на Amazon, чтобы можно было легко приобрести рекомендуемые книги. Выбор Therapy может принести комиссию от Amazon, когда покупки совершаются по ссылкам на этой странице. Узнайте больше о наших высоких редакционных стандартах и ​​рекламной политике.

  Как вы меняете свои мысли? День за днем. Это практическое руководство от Spiegal представляет собой пошаговое руководство по изменению ваших мыслительных процессов с помощью ежедневных аффирмаций, упражнений и медитаций. Просто и понятно, вы можете начать читать эту книгу в любое время года.

  Если вы стремитесь немедленно изменить свое мышление, но хотите интегрировать его разумным образом, эта книга для вас.

  Обычный совет «думай только о хорошем» от благонамеренных друзей и семьи часто оказывается несостоятельным перед лицом реальных перемен. Нам говорят просто сосредоточиться на своих мечтах, оставаться позитивными и не позволять препятствиям сдерживать нас. Но для многих это не так просто, и совет, каким бы благонамеренным он ни был, мало что дает при внимательном рассмотрении.

  Oettingen опирается на многолетние исследования и масштабные исследования, чтобы рассмотреть новое направление мысли; ментальное противопоставление, идея мечтать о своих целях и распознавать препятствия на своем пути, дает вам шанс преодолеть эти препятствия в лоб, а не быть ослепленным ими. Результатом является более здоровый взгляд на позитив и лучший способ приблизиться к своим целям.

  Позитивное мышление, согласно истории, является относительно новым подходом. Эренрайх объясняет, как мы пришли к этому яркому мышлению и почему оно могло принести обществу больше вреда, чем пользы. Эренрайх утверждает, что увлечение американцев позитивным мышлением сделало две вещи: оно настроило нас на вечный оптимизм, который не приносит нам никакой пользы, но в то же время заставляет нас искоренять любые негативные мысли.

  Автор утверждает, что позитивное мышление может на самом деле не иметь положительного эффекта, и предлагает читателям подумать о более сбалансированном, экзистенциально смелом подходе.

  Чрезмерное обдумывание, непрекращающиеся негативные мысли и беспокойство по поводу принятия решений могут вообще затруднить позитивное мышление. Доктор Карлсон написал эту книгу, чтобы дать читателям ряд небольших вещей, которые они могут делать каждый день, чтобы обрести немного спокойствия в своей жизни.

  Это практическое руководство содержит советы о том, как выбирать сражения, мириться с несовершенством и доверять своей интуиции. Не парься по мелочам — хорошее напоминание о том, как мало все и как это может быть освобождением.

  В этом руководстве используются методы осознанности, которые помогут избавиться от ментального беспорядка, который угнетает вас. Эти упражнения созданы для того, чтобы помочь вам определить, откуда исходит ваше беспокойство и как его улучшить в будущем. Вы также узнаете, как переформулировать негативные мысли, избавиться от отвлекающих факторов, вызывающих беспокойство, и многое другое.

  Тренер по успеху Джен Синсеро хочет, чтобы вы знали, что вы круче, чем вы думаете. В серии рассказов, вдохновляющих цитат и мыслительных упражнений You Are Badass — это руководство как о позитивном мышлении, так и о построении уверенности в себе (и получении удовольствия от случайных ругательств).

  Оптимизм не всегда присущ; некоторые люди должны работать над этим. Это культивируемый навык. Национальный бестселлер доктора Селигмана основан на двадцатилетних клинических исследованиях силы оптимизма и того, как он может физически повлиять на вашу жизнь.

  С простыми руководствами, практическими советами и практическими применениями, Наученный оптимизм был написан, чтобы помочь вам переучить свой мозг.

  Эти маленькие кусочки позитива имеют цветовую маркировку в зависимости от того, что вы ищете; вдохновение, мотивация, поощрение. Хотя может быть полезно продолжать распаковывать, почему вы постоянно чувствуете себя плохо или подавленно, эти краткие чтения хороши, когда вам нужно быстро поднять настроение.

  Изучайте и практикуйте позитивное мышление с терапевтом. В BetterHelp работает более 20 000 лицензированных терапевтов, которые предлагают удобную и доступную онлайн-терапию. BetterHelp начинается с 60 долларов в неделю. Заполните краткую анкету и найдите подходящего для вас терапевта.

  Компания Choose Therapy сотрудничает с ведущими компаниями в области психического здоровья и получает компенсацию за направления от BetterHelp. Айоне Батлер — основательница «Вдохновляющего контента». Она опросила тысячи людей, рассказав истории надежды, настойчивости и вдохновения для этой книги.
  Когда новости кажутся невероятно негативными или мир кажется ужасным местом, Воодушевляющие истории здесь, чтобы напомнить вам о хорошем, что существует.

  Что, если бы мы были непостижимо добры к себе? Что, если бы мы проявляли доброту на каждом шагу нашего дня, даже когда это трудно или мы не чувствуем, что можем?

  Путеводитель Houston Kraft предназначен для тех, кто хочет сделать мир добрее и лучше. Он побуждает читателей глубже погрузиться в то, почему доброта может быть трудной для них, или как применять ее в практических ситуациях. В свою очередь, это может помочь вам найти больше доброты и позитива в собственной жизни

  История в целом может быть очень удручающей. А люди, как соглашается общество, довольно плохи. Но автор Рутгер Брегман не думает, что это совсем так.

  Оглядываясь на 200 000 лет истории, Брегман утверждает, что люди запрограммированы на доброту, предрасположены помогать другим и скорее доверяют другим, чем нет. Человечество — это книга для тех, кто хочет верить, что мир лучше, чем им говорили.

  Вы должны смеяться над этим, иначе вы будете плакать. Вот что Винни Фридман находит в этом трагикомическом романе, который не боится быть столь же забавным, сколь и душераздирающим. Столкнувшись с неловкими свиданиями, сногсшибательными диагнозами и плохими выступлениями, Винни просто пытается найти повод снова посмеяться.

  Подростки, пытающиеся найти юмор в повседневной жизни, могут счесть путешествие Винни подтверждающим или, по крайней мере, немного забавным.

  Автор Нина В. Браун дает краткие определения нарциссизма и нарциссического расстройства личности, чтобы помочь читателям понять степень проблем их родителей. В нем рассматриваются различные типы деструктивного поведения и то, как распознать его влияние на вас и вашу способность формировать отношения во взрослом возрасте.

  Браун предлагает создать реалистичные стратегии и пошаговый подход к разрешению конфликтов и поддержанию отношений с нарциссическими родителями. Это поможет вам смягчить разрушительное воздействие вашего уникально сложного воспитания.

  Трое незнакомцев находят утешение друг в друге в романе, действие которого происходит ровно один день в Нью-Йорке. Фрейя — борющийся художник, Харун собирается сбежать из дома, а Натаниэль только что прибыл в город, не имея ничего, кроме рюкзака на плече.

  В течение дня эти три главных героя обнаруживают, что им есть чему поучиться друг у друга о потерях, любви и узнать, как уязвимость помощи другим может помочь им самим.

  Этот управляемый журнал создан для подростков и молодых людей. Благодаря подсказкам и подходу, ориентированному на рост, подростки могут использовать этот журнал, чтобы намечать цели, распознавать свои эмоции и вести разговор с самим собой здоровым и осознанным образом.

  Когда следует обратиться к терапевту, чтобы помочь с позитивным мышлением

  Вам не обязательно быть позитивным все время; у всех бывают трудные дни время от времени. Но если вы боретесь с негативным разговором с самим собой или находите что-то позитивное в своей повседневной жизни, возможно, пришло время поговорить с терапевтом. Они могут помочь вам переосмыслить то, как вы говорите о себе и мире. Если вы готовы изменить свою жизнь, вот список терапевтов в вашем районе.

  Дополнительные ресурсы

  Образование — это только первый шаг на пути к улучшению психического здоровья и эмоционального благополучия. Чтобы помочь нашим читателям сделать следующий шаг в своем путешествии, Choose Therapy сотрудничает с лидерами в области психического здоровья и хорошего самочувствия. Выбирая Therapy, вы можете получить компенсацию за направления от компаний, упомянутых ниже.

  Выбор справочника терапии – Найдите опытного терапевта, который обучен или специализируется на том виде терапии, который вам нужен! Вы можете искать терапевта по специальности, доступности, страховке и доступности. Профили терапевтов и вводные видеоролики дают представление о личности терапевта. Найдите психотерапевта сегодня.

  BetterHelp (онлайн-терапия) . Большинство терапевтов практикуют несколько методов, включая КПТ, ДПТ и личностно-центрированную терапию. В BetterHelp работает более 20 000 лицензированных терапевтов, которые предлагают удобную и доступную онлайн-терапию. BetterHelp начинается с 60 долларов в неделю. Заполните краткую анкету и найдите подходящего для вас терапевта. Начало работы

  Online-Therapy.com (терапия на основе когнитивно-поведенческой терапии) — Стандартный план Online-Therapy.com включает еженедельный 45-минутный видеосеанс, неограниченный обмен текстовыми сообщениями между сеансами и самостоятельные действия, такие как ведение журнала.