Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Что почитать для саморазвития: 30 книг для самосовершенствования

Саморазвитие помогает добиваться успеха в жизни, достигать поставленных целей. Жизнь слишком коротка, чтобы медлить. Если «упал», — быстро вставай, усваивай урок, учись на ошибках, иди вперед и не повторяй их. Книги помогут в личностном росте.

Обзор книг по саморазвитию

Саморазвитие, личностный рост — это все то, что помогает человеку добиваться успеха в жизни. Помогает достигать поставленных целей. Если не будет личностного роста, то вы просто застрянете на месте, возможно, потеряете смысл жизни или сойдете с ума.

Геймеры со мной согласятся, так как они понимают, что даже в играх персонажу нужно развиваться, чтобы перейти на новый уровень и достигнуть чего-то большего. В жизни происходит тоже самое.

Предположим, вы сейчас обычный офисный работник, особо ничем не выделяющийся и выполняющий свою основную работу. Ну и чтобы немного усугубить ситуацию, предположим, что кроме ваших прямых обязанностей вы ничего не умеете делать.  Без саморазвития вы застрянете на этом уровне — жизненном этапе. Надолго. Вам это хочется? Или хотите получать больше денег, ездить на новом авто, ужинать в ресторанах?

В таком случае, нужно что-то менять, куда-то развиваться. Это можно сделать как с помощью каких-либо курсов, так и с помощью книг.

Рекомендую к прочтению некоторые книги, которые помогут вам в личностном росте. И, пожалуй, начнем с двух книг по тайм-менеджменту. Почему именно с этого? Все просто: вам нужно научиться ценить свое время и грамотно им распоряжаться, чтобы добиться большего.

«Тайм-менеджмент по Брайану Трейси. Как заставить время работать на вас». В оригинале книга называется «Time Power: A Proven System for Getting More Done in Less Time Than You Ever Thought Possible». Издательство: Альпина Паблишер

Брайан Трейси — бизнес-консультант, со стажем более 25 лет. Довольно известная и признанная личность, которая посвятила много времени изучению принципов тайм-менеджмента.

В книге даются довольно интересные и, что самое главное, полезные советы, которые подойдут не только бизнесменам, но и людям, занятым в других областях.  Из российских авторов рекомендую почитать книги Глеба Архангельского. У него довольно интересно и грамотно описаны основные принципы и некоторые секреты.

К прочтению, собственно рекомендую книги: «Тайм-драйв», «Сундучок Личная эффективность», «Работа 2.0: прорыв к свободному времени» и «Формула времени». Некоторые книги написаны в соавторстве с западными специалистами, некоторые лично автором. В любом случае, от туда есть что почерпнуть.

Для тех, кто хочет «прокачать» себя в бизнесе, рекомендую к прочтению книгу «Rework. Бизнес без предрассудков» Джейсона Фрайда и Дэвида Хайнемайер Хенссона.

Эту книгу можно назвать прекрасным учебным изданием для всех предпринимателей, вне зависимости от того, на каком этапе развития бизнеса они находятся. Она будет полезна как для новичков, так и тех, кто уже построил успешный проект или проекты.

Для тех, кто только собирается открыть свое дело, рекомендую прочитать книгу «Стартап без бюджета» Майка Михаловица. Из нее вы узнаете как начать бизнес с минимальными затратами. Читается на одном дыхании.

Для общего развития можно почитать книги по нейро-лингвистическому программированию, к примеру «НЛП: искусство получать то, что хочешь» Гарри Алдера. Хотя, книга для совсем новичков сложновата. Так же присмотритесь к этим авторам, по совместительству бизнесменам, консультантам, психологам и просто успешным людям.

Энтони Роббинс (Anthony (Tony) Robbins) – американский писатель, предприниматель, занимающийся темой саморазвития, профессиональный оратор. Также он стал широко известен в Америке и других странах благодаря своим аудио-программам о личностном развитии и мотивационным семинарам. Став родоначальником индустрии коучинга более чем 25 лет тому назад, Роббинс создал наилучшую аудиосистему коучинга всех времен.

Популярные книги Тони Роббинса

Настоящим бестселлером стала книга Тони Роббинса «Беспредельная Власть: Как добиться вершин личных достижений (Unlimited Power: The New Science Of Personal Achievement)». В ней Роббинс пишет о здоровье и внутренней энергии, о преодолении своих страхов, о том как улучшить отношения со своими близкими и как свободно и легко общаться с разными людьми.

• «Из черной полосы – в белую! Или Как выбраться из неудач» (Notes From a Friend: A Quick and Simple Guide to Taking Charge of Your Life), 2011
• «Разбуди в себе исполина» (Awaken the Giant Within), 2008
• «Книга о власти над собой» (Unlimited Power), 2010
• «Удача и успех – ежедневно» (Giant Steps (Small Changes to Make a Big Difference: 365 Daily Lessons in Self-Mastery), 2003

Робин Шарма (Robin Sharma) – известный во всем мире как автор книг, меняющих сознание людей, специалист по вопросам лидерства и мотивации, развития и совершенствования личности. Объединив западные технологии достижения успеха и максимальной работоспособности с восточной мудростью совершенствования разума, тела и духа, он стал помогать другим людям повысить качество жизни.

Популярные книги Робина Шарма

• «Монах, который продал свой Феррари» – это самая известная книга Робина. Она написана в виде притчи о богатом адвокате, которому довелось пережить духовный кризис. Но погружение в древнюю культуру изменяет его жизнь; он открывает для себя новый мир, учится жить настоящим, беречь время, мыслить позитивно и жить согласно своему призванию.
• «Святой, Серфингист и Директор» – книга о том, как бороться с собственными страхами, как учиться на своих ошибках и становиться мудрее, как найти и раскрыть свои таланты.
• «200 уроков жизни» – книга эффективных и действенных советов о том, как можно изменить свою жизнь и измениться самому взяв на вооружение простые правила жизни.

Джим Рон (Jim Rohn) – американский оратор, бизнес-тренер, автор многочисленных книг по психологии, посвященных личностному развитию и достижению успеха в бизнесе и в жизни.

В течение более чем 40 лет Рон выступал по всему миру с лекциями и семинарами по самосовершенствованию, психологии успеха и искусству «прямых продаж» (англ. «direct selling»). Разрабатывал стратегию работы компаний Coca-Cola, IBM, Xerox, General Motors и других. Был личным «бизнес-тренером» Билла Гейтса.

Популярные книги Джима Рона

• «Семь стратегий достижения богатства и счастья»
• «Пять основных фрагментов мозаики жизни»
• «Сезоны жизни»

Ренди Гейдж (Randy Gage) – является классическим примером американской истории об успехе человека, прошедшего путь от простого посудомойщика до мультимиллионера, кроме того, сейчас Ренди Гейдж – это настоящий гуру сетевого маркетинга (МЛМ -Multi-level marketing, MLM).

Он имеет очень хорошую репутацию, несмотря на то, в представлении многих людей МЛМ является весьма сомнительной индустрией.

Он бросает вызов традиционной мудрости, принятым нормам в МЛМ индустрии и учит людей, как найти способы проявить творчество и новаторство для того, чтобы развивать и поддерживать свой бизнес. Его бестселлер «Как построить многоуровневую денежную машину» признан основополагающим учебником по достижению успеха в сетевом маркетинге.

Популярные книги Ренди Гейджа

• «Почему вы глупы, больны и бедны… И как стать умным, здоровым и богатым!» -в этой впечатляющей и расширяющей сознание книге Рэйди Гейдж раскрывает секреты привлечения здоровья, счастья и процветания. Автор говорит все прямо, резко и с жестокой честностью, разоблачая тайное влияние «вирусов разума», которые способны запрограммировать наше подсознание и заставить вас саботировать собственный успех.
• «Как построить многоуровневую денежную машину» – это практичная, понятная, книга о том, нужно делать, которая поможет самому неопытному в сетевом маркетинге построить бизнес своей мечты.
• «101 ключ к вашему процветанию»

Ну и конечно же, Сет Годин (Seth Godin) – знаменитый американский гуру маркетинга, автор деловых книг, оратор. Кроме того, Сет ведёт известный блог о маркетинге. Его первой работой, которая завоевала большую популярность, стала книга о доверительном маркетинге.

Годин создал компанию YoYoDyne, занимавшуюся интерактивным маркетингом в интернете. Позже эта компания была продана поисковому гиганту Yahoo!, где Сет занял место вице-президента по маркетингу. Впоследствии он ушел из Yahoo! (оставшись тем не менее ее внешним советником) и запустил интернет-стартап Squidoo.

Популярные книги Сета Година

• «Доверительный маркетинг. Как из незнакомца сделать друга и превратить его в покупателя».
• «Фиолетовая корова. Сделайте свой бизнес выдающимся!» – это книга об Удойном Маркетинге. По мнению Година, сегодняшним покупателям некогда изучать рекламу и выискивать лучшее среди хорошего. Их внимание можно привлечь только экстраординарным, ни на что не похожим продуктом – Фиолетовой коровой, как он его называет.
• «Идея-вирус? Эпидемия! Заставьте клиентов работать на ваш сбыт»
• «Яма. Как научиться выбираться и стать победителем»
• «Подарок в придачу! Очередная блестящая маркетинговая идея»

К саморазвитию можно отнести не только личностное развитие, но и, к примеру, отказ от вредных привычек.

Довольно хорошая книга «Легкий способ бросить курить», Аллена Карра. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия.

Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.

Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью.

Также это могут быть книги о том как сбросить лишний вес или наоборот, набрать мышечную массу. В первом случае могу порекомендовать почитать книги доктора Пьера Дюкана, а во втором все книги Стюарта МакРоберта.

Мы подготовили специально для вас интересный тест, при помощи которого можно определить, готовы ли вы к саморазвитию или нет.

© Дмитрий, BBF. RU

23 книги для саморазвития и самосовершенствования

Да, времени на книги часто не хватает. Поэтому особенно важно выбирать, что именно читать, чтобы было и интересно, и полезно.

В этой статье я собрала список из 23 книг по психологии и саморазвитию, которые я читала сама и смело могу рекомендовать вам. Для удобства я объединила их по пяти темам, хотя, конечно, такое деление очень условно.

Содержание

Про семью, любовь и секс
Про людей и психологию отношений
Про эффективность, тайм-мененджмент и достижение целей
Про порядок в доме
Про личностный рост и счастье

Самая актуальная информация и новые полезные материалы — в моём Telegram-канале.

Семья, любовь, секс

1. «5 языков любви», Гэри Чепмен

Оригинальное название: The Five Love Languages: The Secret to Love That Lasts. Gary Chapman

Эта книга о том, как важно в отношениях удовлетворять эмоциональную потребность в близости и любви. И о том, как по-разному мы понимаем и чувствуем любовь.

5 языков любви по Чепмену – это:

1. слова поощрения,
2. время,
3. подарки,
4. помощь,
5. прикосновения.

Конечно, в реальности не бывает так, что одному необходимы только подарки и красивые жесты, а другому – помощь и ощущение надежного плеча рядом. Важно всё, просто в разной степени. И это понимание, что важно для вас и что важно для близких вам людей – хорошая возможность сделать отношения теплее и ближе.

2. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», Джон Грей

Оригинальное название: Men Are from Mars, Women Are from Venus. John Gray

Мужчины и женщины разные, тут уж ничего не поделаешь. Мы разные в силу воспитания, влияния социальных стереотипов, особенностей строения и функций тела.

Джон Грей, конечно, описывает эту разницу между полами сильно упрощенно, в реальности поведение как мужчин, так и женщин бывает ой каким разным. Но именно это упрощение позволяет увидеть модели поведения, которые часто мешают людям понимать друг друга.

Совершенно не удивительно, что многие обвиняют автора в сексизме. Хотите найти в ней сексизм — обязательно найдете, много и на любой вкус. Хотите найти дельные идеи и практические рекомендации — найдёте и их. Делайте скидку на то, что книга впервые была издана еще в 1992 году и читайте с удовольствием. Не зря эта книга стала бестселлером.

Скачайте мой pdf-конспект по книге быстро, бесплатно и без регистрации по этой ссылке: Саммари: «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»

Если понравится, есть продолжение про сферу интимных отношений — «Марс и Венера в спальне» (Mars & Venus in the Bedroom: A Guide to Lasting Romance and Passion. John Gray). 

3. «Как хочет женщина», Эмили Нагоски

Оригинальное название: Come as You Are: The Surprising New Science that Will Transform Your Sex Life. Emily Nagoski

Если у вас есть вопросы о том, как устроена женская сексуальность и что влияет на возбуждение, страсть, оргазм, начните с этой книги. В ней вы найдете сочетание научного подхода, мягкой корректности автора, простой и доступной формы изложения. Для старта в изучении психологии интимных отношений – очень хороший вариант.

4. «Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт» Эстер Перель

Оригинальное название: Mating in Captivity. Unlocking Erotic Intelligence. Esther Perel 

В любви мы стремимся быть ближе и познать друг друга. В семье мы стремимся к надежности и безопасности.
Но при этом для страсти просто необходимы загадка, неизвестность, неопределенность.

Эстер Перель мудро, интересно, честно исследует возможности примирить эти наши противоречивые желания и показывает, как возможно сохранить страсть и яркие эротические переживания в длительных отношениях.

Также про интимные отношения мне рекомендовали книги:

• «Хороший секс, несмотря на любовь» (Ульрих Клемент)
• «Записки сексолога» (Лев Щеглов).

Но на момент написания статьи я их не читала, поэтому пока ничего не могу о них сказать. Прочитаю – сделаю отдельную запись. Если вам актуальна эта тема, напишите в комментариях к статье, что обзоры книг и фильмов вам интересны, буду выкладывать их больше.

---

Как практикующий психолог-сексотерапевт могу уверенно сказать, что сексуальность — это больше не про физиологию, а про познание и принятие себя. Если у человека возникают сложности в интимных отношениях, чаще всего проблемы в сексе — только верхушка айсберга.

Но решение этих проблем открывает возможность жить по-настоящему полной и счастливой жизнью. Узнайте подробнее про консультации здесь: Личные консультации (ссылка откроется в новом окне)

---

Люди и психология отношений

5. «Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя» Карен Прайор

Оригинальное название: Don’t Shoot the Dog: The New Art of Teaching and Training. Karen Pryor

Ни в коем случае не нужно относиться к этой книге как к учебнику по воспитанию детей. Но при этом однозначно в книге есть много хороших советов, которые помогут встраивать новые полезные привычки, эффективно учиться, влиять на поведение других людей.

Как минимум, прочитав книгу, можно разобраться с базовыми вопросами в обучении и дрессировке кого угодно:

• Почему эффективно подкрепление и плохо работает наказание?
• В чем разница между негативным подкреплением и наказанием?
• Положительное и отрицательное подкрепление – когда, сколько и как делать?

6. «Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах» Гэвин Кеннеди

Оригинальное название: Everything is Negotiable! How to Get the Best Deal Every Time. Gavin Kennedy

Вы узнаете, почему всегда нужно торговаться. Даже если вы торговаться не любите =)
Написана простым языком, с примерами и тестами для самодиагностики.

7. «Психология влияния», Роберт Чалдини

Оригинальное название: Influence: The Psychology of Persuasion. Robert B. Cialdini

Это книга про психологию уступчивости. О том, какие механизмы заставляют нас принимать решения, выгодные другим.

По сути, можно сказать, что это пособие по маркетингу, не перегруженное профессиональными техниками.

Если в вашей жизни бывают ситуации, когда вам необходимо кого-то убеждать, оказывать на кого-то влияние, то эту книгу вы точно прочитаете и с пользой, и с удовольствием.

8. «Игры, в которые играют люди», Эрик Берн

Оригинальное название: Games People Play. Eric Berne

Книга о психологических играх и сценариях жизни. Если воспринимать книгу как развлекательную, то скажу прямо, она точно не простая. Но если вы хотите почитать что-то про психологию отношений не слишком научным языком, то возможно, это как раз то, что нужно.

---

Кратко и понятными словами эта тема описана в статье «Семейные сценарии и треугольник Карпмана – что это?» (откроется в новом окне)

---

9. «Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы», Эрик Берн

Оригинальное название: What Do You Say After You Say Hello! Eric Berne

Рекомендуется тем, кто хочет лучше понимать людей и их поступки. Написана не слишком простым языком, но доступно и интересно. Лучше читать уже после книги «Игры, в которые играют люди», так будет понятнее, о чем речь.

Эффективность, тайм-менеджмент и достижение целей

Скачайте бесплатно PDF-отчет «Женский способ всё успеть» (ссылка откроется в новом окне). В одном файле собраны практические идеи и техники, которые помогут упростить и организовать вашу жизнь.

10. «Тайм Драйв: как успевать жить и работать», Глеб Архангельский

Эта книга – практически план-Минимум по Тайм-менеджменту. Одна из основных книг, которые стоит читать на эту тему. В ней есть все ключевые моменты, которые важны на старте.

11. «Муза и чудовище. Как организовать творческий труд», Яна Франк

Для творческих людей организовать свою жизнь, чтобы оставалось время для любимого дела – особенно важно, но и особенно сложно.

Яна Франк сделела интересную адаптацию принципов тайм-менеджмента именно для таких случаев.

Если жесткие системы управления временем вам не подходят и от них только руки опускаются, почитайте эту книгу. Возможно, она даст вам новый взгляд на этот вопрос.

12. «Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса», Дэвид Аллен

Оригинальное название: Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity. David Allen

В этой книге дано описание популярного метода управления временем GTD. Название говорит само за себя. Четко, последовательно, с понятными схемами и инструкциями.

13. «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!», Брайан Трейси

Оригинальное название: Eat That Frog! 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time. Brian Tracy

В принципе, в книге даны прописные истины: определяйте важные задачи и не откладывайте. Но при этом информация удобно структурирована и к каждому совету есть простое задание по применению идей на практике.

Порядок в доме

14. «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины» или «Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и жизни», Марла Силли (Marla Cilley)

В этой книге описаны основы ведения домашнего хозяйства по системе Флай Леди (Flylady). Поможет привести в порядок не только дом, но и мысли.

---

Кратко о системе Марлы Силли прочитайте в статье «Система уборки Флай Леди — 5 главных принципов» (откроется в новом окне)

---

15. «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни», Мари И. Кондо

Оригинальное название: The Life-Changing Magic of Tidying Up. Marie Kondo

В книге хорошо описаны принципы расламления, особенно – порядок разбора завалов. Довольно много – о том, что делать, если сложно избавляться от вещей.

Если вы понимаете, что пора расчистить пространство, то начните с этой книги.

---

Чтобы узнать больше про расхламление, посмотрите также статью «Расхламление квартиры: как перестать жалеть старые вещи» (откроется в новом окне).

---

16. «Искры радости. Простая счастливая жизнь в окружении любимых вещей», Мари Кондо

Оригинальное название: Spark Joy. An Illustrated Guide to the Life-Changing Konmari Method. Marie Kondo

В книге даны практические советы по организации хранения вещей. Много понятных иллюстраций и хороших идей. Есть подробная инструкция как складывать разную одежду и вещи по методу КонМари

Личностный рост и счастье

17. «Как относиться к себе и людям, или практическая психология на каждый день», Николай Иванович Козлов

Если почитать отзывы в интернете, видно, что книги Козлова цепляют практически всех. У кого-то они вызывают сильное раздражение, у кого-то – бурный восторг. Пишет с юмором, не любит лень и нытьё. Много полезных идей. Много идей вредных. Поэтому читать лучше только при включенном мозге.

18. «Книга для тех, кому нравится жить или Психология личностного роста», Николай Иванович Козлов

Книга о том, как менять себя, свои привычки и свои взгляды на жизнь. Как обычно у Н. И. Козлова, простым языком и с очень жизненными примерами.

19. «Простая правильная жизнь», Николай Иванович Козлов

О том, что жизнь не сводится только к эффективности и достижению целей, но может и должна быть наполнена еще и радостью, и смыслом.

20. «Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо», Марк Мэнсон

Оригинальное название: The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life. Mark Manson

Необычный, критический подход к самомотивации.

Эта книга – о том, что существующая культура позитивного взгляда на жизнь многим не приносит никакой пользы и о том, как бессмысленны могут быть бесконечные поиски счастья.

21. «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь», Андре Кукла

Оригинальное название: Mental Traps: Stupid Things That Sane People Do to Mess Up Their Minds. Andre Kukla

Потрясающая книга, которая заставляет по-новому взглянуть на свой привычный образ мышления и увидеть, как зачастую мы обманываем сами себя

22. «Кто бы мог подумать. Как мозг заставляет нас делать групости», Ася Казанцева

У Аси потрясающая способность просто, интересно и с юмором рассказывать о сложных вещах. Я знакома с Асей лично и уверенно могу сказать, что её книги мало отличаются по стилю от теплых дружеских разговоров за чаем на кухне. Уверена, от прочтения получите огромное удовольствие.

23. «Думай медленно… решай быстро», Даниэль Канеман

Оригинальное название: Thinking, Fast and Slow. Daniel Kahneman

Книга о том, как иллюзорны наши истины и как часто наши очевидные выводы основаны на ложных предпосылках. О том, что кроме того, что мы обычно называем сознанием, постоянно в фоновом режиме работает автоматическое мышеление. Оно действует мгновенно, мы его не осознаем, но оно оказывает огромное влияние на наши решения.

Выбирайте наиболее актуальные темы и – приятного и интересного чтения.

Загляните ко мне в Telegram-канал. Всё самое свежее и полезное там, ссылка откроется в новом окне

Поделитесь в комментариях, что вы читали в последнее время и какие книги можете рекомендовать. Будет здорово, если поделитесь, чем именно эти книги вам понравились.

Давайте вместе соберем копилку книг для саморазвития и полезного чтения!

9 лучших книг по самосовершенствованию

Книг по самопомощи пруд пруди, но не все они стоят вашего времени. Мы обыскали полки, чтобы найти самые популярные, высоко оцененные и часто рекомендуемые книги по самосовершенствованию, доступные прямо сейчас.

Независимо от того, хотите ли вы улучшить свои социальные навыки, найти цель в жизни или сбалансировать свою чековую книжку, вы можете узнать, как сделать все это, воспользовавшись советами из приведенных ниже книг.

Вряд ли вы найдете список лучших книг по самопомощи без этой книги. Дейл Карнеги написал это еще в 19-м году.36, но сегодня он так же ценен, как и прежде. Прочитав «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», вы узнаете полезные стратегии, которые помогут вам стать более привлекательными во всех аспектах вашей жизни.

Не волнуйтесь, речь не идет о создании фальшивой личности. На самом деле речь идет о том, чтобы научиться слушать других людей, как понимать их желания и потребности и как заставить их чувствовать, что их ценят. Излишне говорить, что если вы усвоите эти уроки, вы обнаружите, что друзей, работу и продажи найти гораздо проще.

Несмотря на свое название, «Думай и богатей» не только о том, как накопить кучу денег, достаточно большую, чтобы Скрудж Макдак позавидовал. Хотя часть книги, безусловно, посвящена денежному богатству, автор Наполеон Хилл хочет, чтобы вы тоже разбогатели на идеях.

Это еще одна книга по самосовершенствованию 1930-х годов, но она так же актуальна сейчас, как и тогда. Автор провел 20 лет, изучая самых успешных людей своего времени, включая Генри Форда и Александра Грэма Белла, в ходе исследований для этой книги.

Вы можете использовать его открытия, чтобы достичь того, чего вы больше всего хотите в жизни, будь то баланс в банке или состояние души.

Во время Второй мировой войны Виктор Франкл провел три года в качестве заключенного в четырех разных нацистских концентрационных лагерях, включая Освенцим. Пережив Холокост, Франкл написал о том, что он узнал из опыта в «Человеке в поисках смысла».

Излишне говорить, что эта книга рисует душераздирающую картину того, какой была жизнь в этих мучительных лагерях. Но как психиатр и невролог, Франкл использует возможность показать, насколько важно найти смысл и смысл жизни.

Он демонстрирует их важность для стойкости на примерах того, как его сокамерники справлялись с самыми трудными годами своей жизни.

Норман Винсент Пил написал эту книгу в 1952 году, и она до сих пор остается одной из лучших книг по самопомощи. Основная идея проста: если вы думаете позитивно, вы начнете видеть положительные результаты. Это потому, что вы, скорее всего, будете больше стараться, тянуться дальше и мечтать о большем.

Конечно, добиться постоянного оптимизма непросто, но книга «Сила позитивного мышления» постарается показать вам, как это может быть полезно. Размышление о том, чего вы хотите, является мощным мотиватором, который заставит вас двигаться к этому.

Если вы изо всех сил пытаетесь изменить свое мышление, посмотрите несколько мотивирующих видео на YouTube. Многие из них созданы специально для того, чтобы вдохновлять вас на действия всякий раз, когда вам нужен импульс.

Вы наверняка слышали об этой книге. Выпущенная в 1989 году «7 навыков высокоэффективных людей» — одна из самых популярных книг по личностному развитию. Стивен Кови изучил книги по самопомощи за последние 200 лет и обнаружил, что многие из них сосредоточены на внешней «Этике личности», а не на внутренней «Этике характера».

Проблема в том, что хорошая Этика Характера ведет к хорошей Этике Личности, а не наоборот. Эта книга покажет вам привычки, которые вам необходимо усвоить, чтобы стать эффективным и успешным самым искренним способом. Это непросто, но Кови включает практические упражнения, чтобы эти изменения произошли.

Тони Роббинс — чрезвычайно популярный гуру самопомощи, написавший ряд книг по этой теме. Это может быть его лучшим. Книга «Разбуди в себе великана» исследует фундаментальные уроки самообладания. Вы почувствуете воодушевление, чтобы обнаружить свою истинную цель и взять под контроль свою жизнь.

Роббинс придает большое значение последовательным действиям, говоря, что важно то, что вы делаете каждый день, а не то, что вы делаете время от времени. Следуя советам из его книги, вы сможете пробудить в себе гиганта и произвести позитивные изменения в своей жизни — независимо от того, каких изменений вы хотите.

В то время как многие книги по саморазвитию в этом списке сосредоточены на создании лучшего будущего для себя, «Сила настоящего» призывает вас снова сосредоточиться на настоящем. В конце концов, там ты всегда найдешь себя.

Экхарт Толле считает, что слишком много времени, проведенное в прошлом или будущем, приводит к сожалениям, беспокойству и другим негативным эмоциям. Научившись принимать настоящее, вы сможете уменьшить это страдание, повысить свой эмоциональный интеллект и развить более сильное сострадание к окружающим вас людям. Сила настоящего покажет вам, как это сделать.

Если вас интересует настоящее, обратите внимание на лучшие приложения для медитации и релаксации.

В своей книге 1997 года Дон Мигель Руис просит вас заключить с собой четыре соглашения. Придерживаясь этих соглашений, Руиз предлагает вам начать жить как свое истинное «я», облегчить страдания и вести более полноценную жизнь.

Первое соглашение — быть безупречным в своем слове; сделать так, чтобы это что-то значило. Во-вторых, не принимать вещи на свой счет, признавая, что то, что говорят люди, часто больше говорит об их собственном характере, чем о вашем. С третьим соглашением Руиз просит вас избегать предположений. А четвертый признает, что вы не можете быть совершенным, но призывает вас всегда делать все возможное.

«

Богатый папа, бедный папа» — одна из лучших книг по самопомощи, если вы надеетесь улучшить свое финансовое положение. Книга Роберта Кийосаки демонстрирует финансовые принципы, противопоставляя двух персонажей: Богатого Папу и Бедного Папу. По сути, он учит вас, как собирать активы, устраняя пассивы.

Следуя примерам Богатого Папы, вы можете научиться лучшим методам улучшения своих финансов. Не позволяйте его простому языку обмануть вас. Это отличная книга по самосовершенствованию для людей, у которых не все в порядке с деньгами. В конце концов, собственный капитал автора оценивается в более чем 80 миллионов долларов, поэтому в его словах должна быть доля правды.

Лучшие книги по самопомощи в виде аудиокниг

Все лучшие книги по самопомощи также доступны в виде аудиокниг. Это означает, что вы можете продолжать работать над собой, даже если не можете сесть и почитать. Убедитесь, что вы не слишком отвлекаетесь, важно усвоить уроки из этих книг, чтобы они оказали влияние на вашу жизнь.

Если вам больше нравятся аудиокниги — возможно, вам нравится слушать их в спортзале или в долгой поездке — ознакомьтесь с нашими предложениями лучших аудиокниг по самосовершенствованию. В списке есть несколько действительно превосходных аудиокниг, о которых у нас не хватило места для упоминания здесь.

13 лучших книг по самосовершенствованию для мужчин

Вы мужчина ищете книги по самосовершенствованию для мужчин? Вы ищете книги, которые помогут вам стать лучше? Знаете ли вы человека, которому было бы полезно читать лучшие книги по самосовершенствованию для мужчин? Вы заинтересованы в том, чтобы подарить мужчине в вашей жизни книгу самопомощи? Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, вы попали по адресу.

Привет, меня зовут Шон Галла, я координатор мужских групп поддержки. Один из методов, который мы используем, чтобы помочь мужчинам в наших группах, — это познакомить их с чтением книг. Широко распространено мнение, что правильно подобранные книги по самосовершенствованию могут положительно повлиять на жизнь любого мужчины, независимо от его возраста. В этой статье вы узнаете все, что вам нужно знать о книгах по самопомощи для мужчин и о том, почему они необходимы.

Автор:

Шон Галла

Опытный фасилитатор, создатель сообщества и специалист по поддержке сверстников, Шон руководит мужскими группами более 10 лет.&nbspПрочитать полную биографию автора Шона.

Что такое книги по самосовершенствованию?

Книги самопомощи можно определить как книги, написанные для того, чтобы помочь читателю улучшить или изменить некоторые аспекты своей профессиональной или личной жизни.

Чтение книг считается полезной для интеллекта привычкой. Люди, овладевшие привычкой к чтению, считаются образованным и грамотным классом общества. Ежедневно выпускаются тысячи книг, которые мужчины могут использовать для самосовершенствования. Как правило, книга, которую вы выбираете, должна соответствовать вашей личности, стремлениям и предпочтениям.

Книги по самосовершенствованию для мужчин сегодня входят в число бестселлеров на рынке. Это связано с тем, что книги по самопомощи могут изменить чью-то жизнь, если они применят уроки, полученные в этих книгах, на практике. Самые активные читатели книг по самосовершенствованию засвидетельствовали, что эти книги помогли изменить некоторые стороны их жизни.

С другой стороны, если вы ищете группы самосовершенствования, присоединяйтесь к mensgroup.com сегодня!

Почему мужчины должны читать книги по самосовершенствованию?

Чтение книг по самосовершенствованию для мужчин дает множество преимуществ. Чтение книг по саморазвитию ставит вас, читателя, на путь изучения и применения изученных стратегий. Это помогает вносить улучшения в свою жизнь, не нуждаясь в помощи других людей. Когда вы читаете такие книги, вы учитесь планировать и воссоздавать свою собственную жизнь, тщательно следуя своим планам, чтобы стать лучше и достичь своих целей.

Когда вы читаете книги по самосовершенствованию, вы становитесь более уверенным в себе. Это может помочь вам выйти из любой сложной жизненной ситуации, не нуждаясь в помощи других. Книги по самосовершенствованию также помогут вам развить твердую психологическую позицию и уверенность в себе.

Книги по самосовершенствованию — лучшая вещь после персонального тренера. Правильная книга может провести вас через самые трудные времена, боретесь ли вы с проблемами психического здоровья, такими как тревога или депрессия, преследуете ли вы новую цель в карьере или просто путешествуете по безумному миру любви и отношений.

С другой стороны, если вы ищете информацию о мужских образцах для подражания, зайдите на сайт mensgroup.com прямо сейчас.

Обзоры лучших книг по самосовершенствованию для мужчин

Существуют миллионы книг по самосовершенствованию для мужчин. Если вы ищете лучшие книги по самопомощи, чтобы изменить свою жизнь до конца 2020 года, вот исчерпывающий обзор лучших книг по самопомощи на рынке.

Unf*k Yourself : Выберись из своей головы и займись своей жизнью

Название книги, написанное Гэри Джоном Бишопом, в значительной степени говорит вам, о чем эта книга. Как бестселлер, эта книга поможет вам выйти из застоя, если у вас плохие отношения или вы просто застряли в своей повседневной жизни. Чтобы эта книга работала, вам нужно признать, что вы стоите на пути к собственному счастью, чтобы двигаться вперед в жизни и достигать своих целей. Он доступен в виде аудиокниги, на Kindle, в твердом переплете и в мягкой обложке.

Разбуди великана внутри

Если вы заядлый читатель, вы, вероятно, уже слышали об Энтони Роббинсе, всемирно известном гуру самопомощи. Благодаря своим бескомпромиссным методам и заразительной энергии Тони Роббинс является мастером раскрытия внутреннего потенциала любого человека. Если вы хотите избавиться от хлама, взять жизнь в свои руки и отказаться от своих вредных привычек, книга «Пробудите в себе великана» — это книга для вас.

С другой стороны, если вы ищете информацию о книгах по самопомощи для мужчин, зайдите на сайт mensgroup.com прямо сейчас.

Заправь свою постель: Маленькие вещи, которые могут изменить вашу жизнь… и, возможно, мир.

Если вы еще не участвуете в акции «Заправь свою постель», вы упускаете возможность изменить жизнь, предлагаемую этой книгой. Эта книга, написанная адмиралом морских котиков Уильямом Х. Макрейвеном, дает современному человеку представление о том, как вы можете делать маленькие вещи каждый день, чтобы обогатить свою жизнь для личного развития и, возможно, изменить мир в процессе. это идеальная книга, посвященная человеческому поиску смысла.

Не навреди мне: управляй своим разумом и брось вызов обстоятельствам

Эта книга, написанная отставным морским котиком и ультрамарафонцем, посвящена жизни Дэвида Гоггинса, человека вдохновения. В нем рассказывается о том, как он вышел из детства, полного жестокого обращения и бедности, и стал одним из самых популярных мотивационных ораторов во всем мире. Эта книга по самосовершенствованию — это то, что поможет вам в стремлении к счастью. Это книга о том, как научиться дисциплине, которая поможет вам пройти через всю жизнь.

Тонкое искусство пофигизма

Назвать ее просто одной из лучших современных книг по саморазвитию — значит не сказать ничего. Эта книга стала краеугольным камнем философии. Оставаясь верным своему названию, «Тонкое искусство пофигизма» учит каждого читателя, как перестать уделять вещам, которые не занимают слишком много вашего внимания и времени. Написанная Марком Мэнсоном, блоггером, ставшим автором, эта книга представляет собой сочетание юмора и советов, что делает ее фантастически удобным для чтения, чтобы дать вам импульс, который вы ищете.

Уйди со своего пути

Эта книга о преодолении саморазрушительного поведения. Эта книга, написанная и написанная в соавторстве с психиатром доктором Марком Гоулстоном и Филипом Голдбергом, рассматривает такие проблемы, как прокрастинация, жалость к себе, беспокойство, чувство вины и компульсивность, а также другие виды саморазрушительного поведения. Если вы ищете, как управлять своей жизнью, эта книга для вас.

You Are a Badass

Это обязательная к прочтению книга, написанная Джен Синсеро о том, как перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающей жизнью. Написанное в 27 коротких главах, состоящих из анекдотов, это очень увлекательное практическое руководство заставит вас громко смеяться, одновременно поощряя личный рост и улучшая вашу жизнь. По сути, эта книга по самопомощи побуждает вас погрузиться под свою поверхность и избавиться от неуверенности, стоящей на пути к вашему величию. Цель чтения этой книги — добиться успеха в жизни и заработать больше денег.

48 Законы власти

Эта книга, написанная Робертом Грином, учит мужчин секрету успеха во всех сферах жизни. Речь идет о том, чтобы захватить власть, не заставляя того, кто дает ее вам, почувствовать, что он проигрывает. 48 законов, изложенных в этом бестселлере по версии New York Times, обеспечат вам достижение всего, к чему вы стремитесь в жизни, подготовив вас к любым испытаниям, с которыми вы можете столкнуться.

7 привычек высокоэффективных людей

Эта книга стала одной из лучших книг по самопомощи на рынке с момента ее первой публикации в 1989. Эта книга, написанная Стивеном Кови, посвящена причинам, по которым большинство людей не могут полностью реализовать свой потенциал. В этой книге Кови объясняет, как неспособность справиться даже с малейшими жизненными проблемами может сделать вас неэффективным. Он предлагает систематический подход к решению проблем, основанный на определении основных личных ценностей, как наилучший способ найти решение в сложных ситуациях.

С другой стороны, если вы ищете лучшие книги по самопомощи для мужчин, следуйте за сайтом mensgroup.com прямо сейчас.

Выбросы

Это книга Малкольма Гладуэлла о нестандартном мышлении и поиске утешения через объяснения. Эта увлекательная книга может зажечь огонь в читателе и вызвать у вас желание добиться цели. Это, безусловно, отличное дополнение к вашей коллекции книжных шкафов.

По ту сторону гнева

Несомненно, мужчины и женщины устроены по-разному, даже в том, как они обрабатывают свои чувства. Эта книга снабжает парней инструментами, которые им необходимы, чтобы справляться с гневом таким образом, чтобы гарантировать, что они не выйдут из-под контроля. Эта книга, написанная Томасом Дж. Харбином, доктором философии, предлагает полезную информацию о том, как вспышки гнева могут повредить семье, дружбе и даже профессиональным отношениям. Если вы хотите научиться позитивно относиться к своим чувствам, эта книга для вас.

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей

Эта книга Дейла Карнеги стала образцом для других отмеченных наградами авторов. Опасаясь, что она станет неактуальной, сотрудники Института Карнеги обновили эту замечательную книгу, чтобы затронуть конкретные вопросы, связанные с современной цифровой эпохой. Эта книга повысит вашу самооценку, научив вас, как эффективно общаться, использовать цифровые инструменты для создания сетей и сделать себя привлекательными, проецируя свое сообщение таким образом, чтобы его было легко понять.