Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Как распознать энергетического вампира — KP.RU

Комсомольская правда

НаукаНаука: Клуб любознательных

Светлана КУЗИНА

14 сентября 2006 1:00

Психологи выяснили, по каким причинам общение с некоторыми людьми выбивает нас из колеи

Если сосед оказался вампиром (герой Валерия Золотухина), ничего хорошего не жди. Доказано Антоном Городецким (Константин Хабенский).

Почему с одним даже малознакомым человеком мы готовы разговаривать часами о сокровенном, а с другим — близким — после обмена ничего не значащими фразами впадаем в беспричинную депрессию?

— В первом случае вы могли познакомиться с «донором», а во втором — стать жертвой «вампира», — объясняет доктор психологических наук, научный сотрудник Центра здоровья человека при РАМН Валентина МИСКУНОВА. — Многие медики сегодня склоняются к мысли, что человек обладает некоей энергией, которую биологи назвали «психической». У китайцев эта энергия с давних времен называется «цы», у японцев — «ки», у индийских йогов — «прана».

Люди ощущают ее так же четко, как собака — запах. Только одни стараются избавиться от навязчивого общения, а другие отдают себя на растерзание энергетическим «тиранам». Безропотная жена — мужу-эгоисту, безотказный подчиненный — начальнику-самодуру, стеснительный покупатель — продавцу-хаму.

СИМПТОМЫ

Есть четкий диагноз, стали ли вы жертвой «энергососущего»: если вы без всякой на то причины вдруг стали хуже относиться к себе, внезапно почувствовали себя беспомощным и неумелым. По подсчетам Американского национального института ментального здоровья, за последние десять лет в мире энергетических «вампиров» стало в три (!) раза больше, чем «доноров». Поэтому стоит разобраться, кто же является настоящим похитителем энергии.

ВАС ПОДСТЕРЕГАЮТ

«Сочувствующий провокатор»

Он провоцирует окружающих на ссоры, истерики и вспышки ярости. Постоянно исподтишка укоряет или оскорбляет жертву до тех пор, пока она не вспылит. А в гневе любой человек беззащитен.

Именно в это время и происходит «откачка» энергии. При этом «вампир» с удовольствием выслушает ваши жалобы и якобы посочувствует.

«Очаровательный лентяй»

Это зависимая личность, которая считает, что не может самостоятельно справиться со своими проблемами, а потому постоянно прибегает к помощи других. Так, на работе всегда найдется человек, который медленно, но верно перенесет все свои обязанности на своего коллегу. А в семье один из супругов садится другому на шею.

«Гениальный паразит»

Это человек нарциссического склада, который поддерживает образ авторитетной и яркой личности — «роковой женщины» или «харизматического начальника». Он ловит потенциальных жертв на приманку доверия, возможности войти в элитарный круг общения, но лишь паразитирует на чужом обожании и восхищении.

«Заботливый «корреспондент»

Очень часто он выглядит как человек, стремящийся услужить людям, которые попали в беду. На самом деле он выпытывает подробности произошедшего несчастья, которые для него — как бальзам на душу.

«Ласковый мерзавец»

Создает видимость доброты и близости. Всех хвалит, льстит и постоянно вызывается кому-нибудь помочь. Но под различными предлогами ничего не делает и тем не менее слышит в свой адрес похвалы вроде: «Ты такой благородный и бескорыстный!» Такому человеку с радостью помогают, чем он и пользуется.

«Несчастный льстец»

Для расслабления жертвы он начинает жаловаться на судьбу, пытаясь вызвать сочувствие, или заводит разговор о прекрасных личных качествах жертвы, демонстрируя свою любовь и расположение. Посторонний наблюдатель мог бы заметить, что жалобы слишком настойчивы, а лесть слишком явная, но жертва этого не чувствует. А «вампир» в это время откачивает энергию.

СОВЕТ ДЛЯ ВЛЮБЛЕННЫХ

Рекомендации дает социолог, директор брачного агентства Алевтина ГАБРИЛЯН:

— Один из симптомов, указывающих, что влюбленные не подходят друг к другу по энергетике, — когда один из партнеров постоянно после общения чувствует усталость. В этом случае ваш друг (подруга) может забирать у вас больше энергии, чем вы в состоянии ему дать, или, напротив, энергетический поток, направленный на вас, больше, чем нужно. В последнем случае ваши силы уходят на то, чтобы погасить «неусвоенные» излишки.

СОЧЕТАНИЕ ДВУХ «ВАМПИРОВ»

Заранее обрекает такой союз на распад. Каждый из двоих будет тянуть силы из другого, ничего не отдавая взамен. Такие пары расстаются с такой претензией: «Он (она) не проявляет ко мне достаточного внимания».

ВСТРЕЧА ДВУХ АКТИВНЫХ «ДОНОРОВ»

Тоже обречена на развод. Это семьи, чьи шумные скандалы с битьем тарелок и даже драками становятся достоянием соседей и родственников. Так два активных «донора» избавляются от излишков энергии. Мотивировка распада брака обычно такая: «Он (она) не нуждается в моей любви».

ИДЕАЛЬНАЯ ПАРА

Стабильную семью образует «вампир»-женщина и «донор»-мужчина. Он выдает в процессе общения «дозу», она подсознательно с удовольствием ее поглощает. В жизни это, например, может выглядеть, как сочетание эмоционального рассказчика и внимательного слушателя.

А ВЫ ЗАЩИЩАЙТЕСЬ!

Не делитесь сокровенным

Как можно меньшему числу посторонних жалуйтесь на свои неприятности и болезни. Если вы нарветесь на «вампира», то проблемы только усугубятся, а неприятности от «сочувствия» и корыстных советов перерастут в более серьезную стадию.

Ограничьте личное пространство

Определите свой индивидуальный порог терпимости, за которым вы не готовы поступаться собственными интересами в пользу других.

Выполняйте специальное упражнение

Имея дело с человеком, который лишает вас жизненной силы, переплетите пальцы обеих рук и положите сложенные руки на солнечное сплетение, прижав локти к бокам. Ноги должны соприкасаться друг с другом. Таким образом вы как будто образуете замкнутую цепь. Пока вы находитесь в таком положении, из вас не будет выходить «психическая энергия». Или просто скрестите руки и ноги.

Не смотрите в глаза

Если кто-то пытается вас подчинить, пристально глядя в глаза, не пытайтесь отвечать взглядом. Лучше неотрывно смотрите в место над основанием носа, расположенное посередине между бровями.

И ТАК БЫВАЕТ

Ким Бесингер отнимает у мужчин силу

Младший брат Алека Болдуина разоблачил свою бывшую невестку

В интервью лос-анджелесской газете National Enquirer актер Билли Болдуин раскрыл некоторые тайны ее развода с Алеком:

«В том, что их семейная жизнь не удалась, виновата она одна. Ким порочна, лжива и двулична. Она всегда может повернуть ситуацию так, что виноватым окажется Алек. Она — энергетический «вампир», к тому же полусумасшедший. У нее точно не все дома. При разводе Ким утверждала, что Алек бил ее. Ну еще бы! Будь я ее мужем, я бы еще и не так ей врезал за все ее выкрутасы, за все те проблемы, которые она доставляла».

КСТАТИ

Откуда берутся «кровососы»

— В основном из неполных или неблагополучных семей, — объясняет педагог, сотрудник Научно-исследовательской лаборатории изучения психологии дошкольного развития и воспитания Анна ИВЛЕВА.

— Ребенок, которого растит один из родителей, вырастает с убеждением, что от жизни надо брать много и сразу, пока никто не отнял, не предал, не бросил. А для этого надо все выгодные для себя ситуации держать под контролем. И если представился случай обогатиться или занять пост, то людей, от которых зависит исход удачного стечения обстоятельств, нужно брать измором.

На любом заводе и в любом офисе вам расскажут истории, как девушка из глухомани, сначала притворившись доброй и наивной, сначала плотно села на шею своему начальнику, а потом подсидела. Или наоборот — бездарный шеф так замучил своего умного подчиненного придирками, что тот слег в больницу с инфарктом. Так «вампиры» воспроизводят те же отношения, с которыми столкнулись в детстве, только уже с позиции силы. Теперь они решают, давать ли окружающим любовь и заботу и что требовать взамен.

В других случаях энергетическими «вампирами» вырастают избалованные дети, привыкшие к тому, что родители исполняют их малейшие желания. Их стратегия — добиваться своей цели любой ценой, даже мнимой беспомощностью.

Откуда берутся «доноры»

Некоторые как будто сами притягивают к себе недотеп и неудачников, которые садятся им на шею. И играют роль «жилетки», в которую можно поплакаться. А взамен не получают ничего, кроме приступов хандры. Самим же поддержки искать не у кого. Такая склонность к самоотречению часто свойственна людям с низкой самооценкой. Они всегда готовы принести себя в жертву, потому что подсознательно убеждены: это единственный способ компенсировать свои недостатки.

МНЕНИЕ СКЕПТИКА

«Мы списываем свои комплексы на других»

Директор московского Центра психоаналитики Владимир БОРОЗДИН:

— Чаще всего мы называем «вампиром» человека с чертами характера, которых у нас нет, но которыми хотели бы обладать. Поэтому он нас раздражает. Но, несмотря на это, мы нехотя подчиняемся ему, потому что хотим быть похожим на него, одновременно внутренне сопротивляясь. Таким образом мы пытаемся защитить свою психику. А на это надо потратить некую энергию. Например, ваша коллега по работе делает яркий макияж, носит короткие юбки и кофточки с низким декольте, а вы этого себе позволить не можете в силу разных причин. Вы ее за это тихо ненавидите. Повода к ней придраться нет. И вы начинаете завидовать и страдать. А когда человеку приходится постоянно тратить силы на борьбу с неосознаваемыми импульсами, у него просто не остается энергии на себя. И тогда чувство закономерной усталости он склонен относить на счет злонамеренного воздействия других людей.

Вместо эпилога

Мы все нуждаемся в том, чтобы обмениваться с окружающими нас людьми энергией. Как бы эту энергию ни называли — «прана» или «цы». Многие биоэнергетики не без оснований считают, что вообще нейтральных среди нас нет. Доказательством тому может служить один фокус.

Насмотревшись на восковые фигуры в знаменитом Музее мадам Тюссо в Лондоне, посетители выходят на улицу и натыкаются на безобидную старушку, читающую газету на скамье в скверике напротив. Но почему-то туристам, которые только что спокойно любовались фигурами умерших, от вида этой старушенции становится не по себе. Дело в том, что она тоже восковая. Посетители же, закончив осмотр, уже настроились на общение с живыми людьми, которые излучают «психическую энергию». Поэтому испытывают легкий шок, когда понимают, что среди живых находится искусственный организм, не излучающий никакой энергии. И это вселяет страх. Получается, что «вампиризм» в умеренных дозах не только естественен, но даже и необходим.

ТЕСТ

Кто вы: «донор» или «вампир»?

Отвечайте на вопросы «да» или «нет».

1. Подошла бы вам профессия актера или политика? 2. Раздражают ли вас люди, которые стремятся одеваться и вести себя экстравагантно? 3. Можете ли вы разговаривать с другими о ваших интимных проблемах? 4. Сразу ли вы реагируете, если ваши слова и поступки трактуют неверно? 5. Чувствуете ли вы дискомфорт, когда другие добиваются успеха в сфере, где вы сами хотели бы его добиться? 6. Беретесь ли вы за трудное дело, чтобы показать, что вы способны на это? 7. Могли бы вы посвятить свою жизнь достижению чего-нибудь выдающегося? 8. Устраивает ли вас один и тот же круг друзей? 9. Предпочитаете ли вы вести жизнь размеренную, расписанную по часам? 10. Любите ли вы менять мебель в квартире? 11. Нравится ли вам делать что-нибудь всякий раз по-новому? 12. Любите ли вы «осаживать» слишком самоуверенных людей? 13. Нравится ли вам указывать, что ваш начальник не прав?

РЕЗУЛЬТАТ

От 65 до 35 баллов

Вы — энергетический «вампир». Обладаете всеми задатками, чтобы эффективно влиять на окружающих, изменять их мнения, управлять ими. Во взаимоотношениях с людьми чувствуете себя очень уверенно. Но с теми, кто не разделяет ваши принципы, церемонитесь. И стремитесь их всеми силами переубедить. Вам нужно следить за тем, чтобы ваше отношение к людям не принимало крайних проявлений. Иначе вы превратитесь в фанатика или тирана.

От 30 до 0 баллов

Вы — «донор». Бываете малоубедительны, даже когда абсолютно правы. Считаете, что ваша жизнь (и жизнь окружающих) должна быть построена на принципах дисциплины, здравого смысла и хороших привычек. Но жить по расписанному сценарию не удается, потому что вы часто попадаете под влияние более сильных личностей. Вы не любите ничего делать через силу, но под напором «вампира» уступаете. Из-за неуверенности в себе не можете достичь намеченного, в результате оказываясь несправедливо обделенным.

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

КАК РАСПОЗНАТЬ ВЗРОСЛОГО ВАМПИРА? – Our Texas – Russian Newspaper in Houston, Dallas, San-Antonio, Austin, Texas

Начало в #156.

Поведение взрослого вампира очень специфично, хотя он сам может этого совершенно не замечать. Своим поведением они постоянно могут (подсознательно) провоцировать раздоры, скандалы, чтобы подпитаться энергией противоречий. Они подсознательно пытаются вызвать антипатию или ненависть к себе или другим. В гневе донор беззащитен и именно в это время происходит откачка энергии.

Многие вампиры обожают бывать на местах катастроф, ведь энергия несчастных случаев долго еще клубится над местом происшествия. Среди них много спортивных болельщиков. На стадионах и в общественных местах аккумулируется огромное количество психической энергии, которая им так необходима для жизни.

Походы по магазинам и моллам (избыточные) еще один пример, но там меньше энергии, поэтому подпитки не хватает надолго.

Вампиры не умеют находиться в одиночестве. Им всегда нужен кто-то, с кем можно поговорить, пожаловаться. Их обычные фразы: «Посиди со мной, мне скучно», «Не оставляй меня одну (одного)», «Мне нужно общаться, я не могу без общения». Они всегда пытаются возбудить к себе жалость. У донора это вызывает раздражение, и, как следствие, происходит отдача жизненной энергии. Эта отдача энергии происходит даже тогда, когда происходит общение по телефону.

После общения с ребенком-вампиром (в возрасте от 3 до 7 лет) иногда может наступить такое чувство обостренной усталости, что глубокий сон на несколько часов просто необходим донору. Часто такой сон больше похож на частичную потерю сознания, чем просто на сон. Это происходит потому, что дети-вампиры в этом возрасте еще не научились контролировать свое чувство насыщения энергией, короче, они «высасывают» из вас все.

Главное правило при распознавании энерго-вампира:

если после общения с каким-то человеком, даже кратковременного, вы устаете, вам становится нехорошо, у вас портится настроение без причины, в то время как у этого человека настроение и самочувствие улучшаются, и глаза начинают даже блестеть, этот человек – энергетический вампир, и только что вами «пообедал».

Как защититься от вампиризма?

1. Имея дело с человеком, который лишает вас жизненной силы, переплетите пальцы обеих рук, прижмите локти к бокам и положите сложенные руки на солнечное сплетение, если вы мужчина, или на живот ниже пупка, если вы женщина. Ноги должны соприкасаться друг с другом. Таким образом из тела создается замкнутая энергетическая цепь. Ни в коем случае не смотрите в глаза вампира, при общении смотрите в место над основанием его носа, расположенное посередине между бровями. Вы можете испытывать странные ощущения, как то: мурашки и иголочки, пробегающие по телу, тепло или жар, или озноб. Не пугайтесь этого, это просто означает, что ваша защита работает, и вампир не может пробиться к вашему биополю. Не имея возможности подпитаться от вашей энергии, энерговампир постарается быстро закончить разговор, найти причину покинуть вас, чтобы искать другого донора.
2. НИКОГДА не позволяйте, чтобы посторонний человек гладил вашего ребенка по голове. Он может быть голодным вампиром и нарушить биополе (ауру) вашего ребенка. Если вы знаете или думаете, что кто-то из ваших близких является энерго-вампиром, НЕ оставляйте ребенка на его/ее попечение.
3. Если вампир является членом вашей семьи, обязательно заведите дерево-донор. У каждого знака зодиака свое дерево-оберег. Нужно держать веточки этого дерева в вазах в комнатах дома или растить его в горшках. Нужно обязательно держать кусочек этого дерева, не меньше 3-5 см, при себе, или даже на себе в виде украшения. Ни в коем случае не покрывайте такое украшение лаком или краской.

   Для тех, кто рожден на переходе одного знака в другой, я советую носить оберег для обоих знаков. Например, если вы рождены 22 июля, то родились на переходе Рака в знак Льва. Вам нужно иметь дома и носить на себе 2 оберега-донора, иву и дуб. Если можно, посадите деревья-доноры у себя в саду тоже.

   Деревья-обереги для разных зодиакальных знаков:

   • Козерог – сосна или туя
   • Водолей – инжир или лимонник
   • Рыба – вяз
   • Овен – слива
   • Телец – мирт
   • Близнецы – лавр
   • Рак – ива
   • Лев – дуб
   • Дева – яблоня
   • Весы – бук
   • Скорпион – рябина
   • Стрелец – пальма
4. Купите несколько фикусов в горшках и поставьте в тех комнатах, где бывают гости. Если фикусы умирают и желтеют, несмотря на хороший уход, в числе ваших знакомых – энерговампиры. Энерговампиры часто проявляют интерес к фикусам, иногда даже трогают листья, говоря, как хорошо растение выглядит. Фикусы после этого начинают болеть, осыпаются листья, растение начинает гнить и умирает, если его не пересадить и не убрать из этой комнаты. Также замечено, что энерго-вампиры не любят находиться долго в комнате, где стоят фикусы.
5. Не рассказывайте посторонним о своих болезнях или неприятностях. Если вы встретитесь с вампиром, положение только ухудшится. Вампиру выгодно, хотя это и происходит на подсознательном уровне, чтобы вам было плохо, выделяющаяся при этом энергия дает вампиру жизнь.
6. Опасайтесь льстецов, жалобщиков и скандалистов. Они заставляют вас эмоционально включаться и расходовать жизненную энергию.

Что делать, если вы сами – энергетический вампир?

Первое, это не ваша вина. Ставить вам в вину то, что вы энерговампир, равносильно тому, что обвинять человека в том, что он левша. Я ни разу не слышала и не читала о надежной методике превращения энерговампира в энергодонора, но это не означает, что подобное невозможно, ведь суть проблемы в том, что по каким-то причинам у вампира не работает верхний (теменной) канал. Он либо никогда не работал с рождения, либо закрылся позже, либо работает, но только на малую мощность, не обеспечивая вашу жизнедеятельность. Следовательно из этого вытекает, что открыв этот канал и научившись держать его открытым, можно изменить систему вашего энергообмена. Иными словами, убрать нужду в вампиризме, так как необходимая вам энергия будет притекать, как положено, из внешнего мира.

Если вы рождены энерговампиром, существует большая вероятность того, что теменной канал (чакра) никогда не был открыт, следовательно, открыть его сможет только очень опытный специалист, занимающийся энерголечением. Открыв канал, он/она в течение нескольких недель и даже месяцев, может быть, обязан работать с вами, поддерживая канал открытым до тех пор, пока ваша система энергообмена не сможет работать самостоятельно.

Если энерговампиризм у вас приобретенный, то вполне возможно, что канал частично открыт, но работает только на малую мощность. В этом случае, делая специальные энергоупражнения, используя медитацию и другие методы лечения энергии под руководством опытного специалиста, ВЫ САМИ сможете поправить свой энергообмен.

Внимательно изучая моих клиентов взрослых энерговампиров, я заметила, что им присуще одно качество, общее для всех энерговампиров – отсутствие самодостаточности, неуверенность в своих возможностях (способностях) выживать в трудных условиях без помощи других людей или магии. Из этого вытекает, что уменьшение неуверенности, точнее, придача уверенности в своих собственных способностях, должна уменьшить нужду энерговампира в использовании донорской энергии.

Что вы получите в результате улучшения вашего психоэнергетического обмена? Улучшение здоровья у вас и ваших близких, улучшение ваших отношений с окружающими, семьей и детьми, больше друзей и, самое главное, ощущение своей жизненной силы и радости от каждого прожитого дня.

В следующий раз я расскажу о приворотах, для чего и как они делаются, и об опасности, которой подвергаетесь вы сами и которой вы подвергаете того, на кого делается приворот.

10 признаков, на которые следует обратить внимание и как с ними бороться

Энергетические вампиры — это люди, которые — иногда намеренно — истощают вашу эмоциональную энергию. Они питаются вашей готовностью слушать и заботиться о них, оставляя вас истощенными и подавленными.

Энергетические вампиры могут быть кем угодно и где угодно. Это может быть ваш супруг или лучший друг. Они могут быть вашим товарищем по кабинке или вашим соседом.

Научившись распознавать такое токсичное поведение и реагировать на него, вы сможете сохранить свою энергию и защитить себя от большого эмоционального и физического стресса.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как действует энергетический вампир и что вы можете делать дальше.

Энергетические вампиры часто харизматичны. Они могут улизнуть от неприятностей, когда проблемы возникают из-за этого обаяния.

Они хитры и могут свалить проблемы на кого-то другого практически в любой ситуации.

Они никогда не принимают на себя вину за свою роль в любых разногласиях или проблемах. Вы часто остаетесь с чувством вины — и, возможно, вины.

Например:

• «Не могу поверить, что никто не мог понять это правильно. Какое смущение!»
• «Я просто сидел там. Он продолжал злиться на меня, и я до сих пор не знаю, что я сделал».

Энергетические вампиры всегда оказываются в эпицентре катастрофы, метаясь от цели к цели своим эмоциональным и драматичным поведением.

Когда они приземляются на вас, они бросают на вас эту драму в надежде, что вы впитаете ее, исправите и выровняете их корабль.

Например:

• «Почему я всегда тот, на кого все злятся? Я этого не заслуживаю».
• «Я просто больше не могу. Я ничего не сделал Эллен, но она перестала со мной разговаривать. Почему все не могут быть такими же добрыми, как ты?»

Энергетический вампир никогда не любит, когда его обгоняют, и он не стремится делить внимание. Это одна из многих их нарциссических тенденций.

Они изо всех сил пытаются почувствовать подлинное счастье для другого человека. Вместо этого они предпочитают вытягивать энергию, чтобы удовлетворять свои эмоциональные потребности.

Например:

• «Это действительно хорошие новости. На самом деле я сегодня тоже подал заявку на новую работу, и мне действительно нужна помощь с моим резюме. Не могли бы вы просмотреть его?
• «Горжусь тобой! Осталось всего три сертификата, чтобы догнать меня!»

Энергетические вампиры питаются вашей эмоциональной энергией. А если вы грустите или расстроены, ваши запасы энергии истощаются.

Чтобы высосать из вас как можно больше энергии, энергетические вампиры переключат внимание обсуждения на себя, превратив ваше смятение в свой эмоциональный буфет.

Например:

• «Я знаю, что твоя работа не очень хорошо оплачивается, но, по крайней мере, твоя работа доставляет удовольствие. Ты должен помочь мне найти новый.
• «Вы очень загружены работой, и я это понимаю, но мне очень, очень нужно поговорить с вами сегодня вечером об этой проблеме с Марком».

Энергетические вампиры полностью перекладывают свои проблемы на плечи других людей. Они не несут никакой ответственности за свой вклад в свои трудности.

Им нужна эмоциональная поддержка для повышения их самооценки.

Например:

• «Он всегда такой неразумный. Я делаю все, что могу, но этого всегда недостаточно».
• «День начался плохо, а стало только хуже».

Чувствительные и сострадательные люди являются главной мишенью для энергетических вампиров. Вы предлагаете внимательное ухо, доброе сердце и бесконечную энергию.

Таким образом, энергетические вампиры используют вашу природу против вас, высасывая из вас жизненные силы.

Например:

• Они монополизируют ваше время на каждом общественном мероприятии, чтобы получить как можно больше вашей энергии.
• Они знают, что вы будете чувствовать себя виноватыми, если откажетесь от кофе или ужина, поэтому регулярно спрашивают.

Энергетические вампиры часто полагаются на чувство вины, чтобы получить то, что они хотят. Они знают, что стыд — великое оружие против сострадательных и заботливых людей.

Точно так же ультиматумы — эффективный способ привлечь внимание человека и заставить его сделать то, чего он в противном случае не хотел бы делать.

Например:

• «Я не знаю, как вы ожидаете, что я справлюсь без вас. Я развалюсь».
• «Если ты действительно заботишься обо мне, ты позвонишь ему и скажешь, как сильно я его люблю».

Созависимость — это тип отношений, в которых каждое действие направлено на то, чтобы вызвать определенную реакцию у другого человека.

Это порочный круг поведения, но энергетические вампиры редко осознают, что находятся в них.

Они используют эти отношения — часто романтические — чтобы продолжать вращать цикл драмы и эмоциональной потребности.

Например:

• «Я знаю, что это не очень хорошие отношения, но это намного лучше, чем пытаться забыть его и заново учиться встречаться».
• «Если я просто проигнорирую его несколько дней, он просто попросит прощения и приползет обратно».

По своей сути энергетические вампиры часто ненадежны. Они также могут использовать дегуманизирующую тактику и критику, чтобы обезопасить свою «добычу».

В этом состоянии вы чувствуете, что обязаны им своим вниманием и должны продолжать работу, чтобы остановить необоснованные атаки.

Например:

• «Я был слишком глуп, чтобы ожидать от тебя большего. Все остальные относятся ко мне как к мусору, так почему бы и нет?»
• «Ты был выше головы с самого начала, и я говорил тебе об этом».

В одном шаге от критики или запугивания вас, запугивание — это инструмент, к которому некоторые энергетические вампиры обращаются, когда им нужно разжечь эмоциональную пищу.

Страх — очень сильная эмоциональная реакция. Если энергетический вампир может расстроить вас, он может поддержать свое эго.

Например:

• «Я не буду повторять вам это снова и снова».
• «Вы не заслуживаете повышения. Вы даже не показываете, что действительно этого хотите».

Энергетические вампиры многого требуют от людей, на которых они нацелены.

Постоянное истощение ваших ресурсов может заметно сказаться на вашем самочувствии. Со временем чрезмерный стресс может привести к беспокойству, депрессии, сердечным заболеваниям и многому другому.

Вот почему важно распознавать поведение, а затем работать над его устранением.

Это может включать возведение стен для защиты от усилий энергетического вампира или полное удаление этого человека из вашей жизни.

Приведенные ниже идеи могут подойти не всем. Попробуйте их и формируйте свой подход по ходу дела, пока не почувствуете себя под контролем и защищенным.

Установите границы

Хотя поначалу это может быть легче сказать, чем сделать, вы можете и должны развивать области своей жизни, в которые вы не позволите войти энергетическому вампиру.

Не соглашайтесь на общественные мероприятия, такие как ужин или свидание за кофе. Избегайте поездок на выходные и других длительных мероприятий, на которых они будут присутствовать.

На работе вы можете ограничить взаимодействие между вами двумя, не соглашаясь на обеды и не заходя к их столу, чтобы поболтать.

Возможно, вам придется начать с малого, сосредоточившись на нескольких областях, а затем расширить.

Скорректируйте свои ожидания

Вы не можете исправить энергетического вампира, но вы можете изменить свои ожидания от него.

Это может включать перекрытие вашего эмоционального клапана и отказ от советов, когда они сообщают вам о своих проблемах.

Это также может означать, что вы не можете использовать их как эмоциональную разрядку. Они захотят ответить взаимностью.

Не уступайте им ни дюйма

Если энергетический вампир звонит, заходит или пишет, не уступайте ему комнату.

Предложите оправдание — «Я слишком устал» или «Я слишком занят». Вы можете сказать, что у вас есть планы или что вы плохо себя чувствуете.

Когда они продолжают общаться с оправданиями и не получают нужной им эмоциональной энергии, они будут искать в другом месте.

Следите за своими эмоциональными способностями

Энергетические вампиры используют невербальные сигналы, чтобы понять, что кто-то попался им на крючок. Ваше выражение лица, то, как вы наклоняетесь, как вы сжимаете руки — энергетический вампир может принять это за знак вашего вклада.

Если вместо этого вы будете отвечать с каменным лицом и предлагать только краткие ответы на их вопросы, вы не откроете себя для их требований и сможете приберечь свою энергию для себя.

Вычеркнуть их полностью

В большинстве случаев у вас есть свобода полностью вычеркнуть этого человека из своей жизни. Это может показаться драматичным, но вы должны помнить, что в конечном итоге вы защищаете себя.

Распознавая такое поведение и пытаясь положить ему конец, вы защищаете себя, свое здоровье и свое благополучие в целом.

Никто не заслуживает такого обращения или использования. Это точно не твоя вина.

Некоторые люди отказываются брать на себя ответственность за свою эмоциональную зрелость — и это не ваше бремя.

Признаки, причины и способы защиты вашей энергии

«Энергетические вампиры» — это люди, намеренно или нет высасывающие вашу эмоциональную энергию.

Чувствуете себя эмоционально истощенным после разговора с другом, коллегой или членом семьи? Проведя с ними время, вы всегда чувствуете тревогу или раздражение? Возможно, вы имеете дело с энергетическим вампиром.

Существует множество причин, по которым у людей развивается истощающее энергию поведение, например, психические расстройства, определенные типы привязанности и прошлые травмы. Некоторые люди, в том числе эмпаты, более подвержены эмоциональному истощению, чем другие.

Обнаружив в своей жизни энергетического вампира, вы можете разработать способы защиты себя и своей энергии, например, установить границы и привыкнуть говорить «нет».

Вы можете не знать, что кто-то является энергетическим вампиром при первой встрече с ним, но вы можете сказать, были ли вы в окружении энергетического вампира, если они постоянно заставляют вас чувствовать себя:

под напряжением

Поначалу они могут показаться очень дружелюбными — даже чересчур. Может показаться естественным хотеть взять их под свое крыло, особенно если они прямо рассказывают историю неудачи.

Это обычный подход для энергетического вампира.

Жасмин Кобб, LCSW, травматолог из Тайлера, штат Техас, объясняет, что энергетические вампиры часто являются созависимыми личностями. Это означает, что они тяготеют к другим для удовлетворения потребностей и им сложно быть самодостаточными.

«Энергетический вампир — это тот, кто постоянно принимает — и ему не хватает понимания и понимания того, как это способствует межличностным проблемам», — говорит она.

Нэнси Ирвин, PsyD, лицензированный клинический психолог из Лос-Анджелеса, говорит, что общие признаки энергетического вампира включают:

• разговоры больше о себе, чем о вас или ком-либо еще
• постоянные драмы в жизни
• наличие жертвы менталитет
• пессимизм
• ревность
• требует много внимания
• нуждается

Тина Б. Тессина, доктор философии, LMFT, лицензированный психотерапевт из Лонг-Бич, Калифорния, добавляет, что другие виды поведения энергетического вампира включают:

• желание, чтобы вы всегда были доступны на их условиях
• ожидая, что вы возьмете на себя ответственность за них
• используя чувство вины, чтобы заставить вас делать то, что они хотят

В групповой обстановке

Когда энергетический вампир входит в групповую динамику, вы можете заметить, что все замолкают. Юмор раздавлен серьезностью. Вам может показаться, что они «убивают атмосферу».

Другие признаки энергетического вампира в групповой обстановке включают:

• люди уходят от группового разговора, в котором они участвуют
• они задают неудобные личные вопросы перед всеми
• разговор переходит на их жизнь
• они отвергают чьи-либо решения своих проблем
• они обсуждают других людей
• они вмешиваются в разговоры
• они игнорируют социальные сигналы и границы
• они привязываются к одному человеку в группе
• они уменьшают проблемы других

В присутствии энергетического вампира вы можете заметить, что все становятся вспыльчивыми, и даже ваши кроткие друзья становятся раздражительными или саркастичными.

Энергетический вампир против сброса травмы

Как энергетические вампиры, так и люди, которые «сбрасывают травму», могут чрезмерно делиться интимными эмоциями и переживаниями, заставляя вас чувствовать себя эмоционально перегруженным.

Сброс травмы, однако, может быть связан только с одним травмирующим опытом и может быть подсознательным выражением того, что вы готовы и нуждаетесь в поддержке. Это не всегда сопровождается другими действиями, истощающими энергию.

Энергетические вампиры часто имеют преувеличенную драму, хотя они также могут иметь историю травм. Они не склонны интересоваться решениями, поскольку драма помогает им привлечь внимание и энергию окружающих.

Нет ни одной личности, которую можно было бы назвать энергетическим вампиром. Многие типы людей могут истощить вас умственно и эмоционально по разным причинам.

Помимо созависимости, Кобб отмечает, что люди, у которых в детстве развились ненадежные, избегающие и тревожные стили привязанности, могут иметь естественную склонность к поведению энергетического вампира.

Психические расстройства, такие как депрессия и беспокойство, также могут играть роль, по словам Тессины.

Ирвин указывает, что психотические состояния могут проявлять черты, связанные с поиском внимания и потребностью, как и мания, присутствующая при биполярном расстройстве.

Расстройства личности могут также способствовать склонности игнорировать чувства и границы других, говорит она, перечисляя:

• нарциссическое расстройство личности
• истерическое расстройство личности
• пограничное расстройство личности

«Или это может быть просто человек с неразрешенной травмой, жестоким обращением или пренебрежением, который испытывает много хаоса, токсичности и/или драмы», — говорит Ирвин.

Если вы эмпат — кто-то, кто исключительно чувствителен к эмоциям других — вы можете быть восприимчивы к энергетическим вампирам.

«Ваше естественное желание помогать людям, страдающим от боли, может сделать вас восприимчивым. Вы должны научиться видеть разницу между людьми, которые примут вашу помощь и будут использовать ее для исцеления; и люди, которые просто впитывают это и не получают от этого никакой пользы», — предостерегает Тессина.

Ваше личное психическое здоровье также может сделать вас более склонным к утечке энергии.

Психические состояния, такие как депрессия, горе и тревога, могут сделать вас эмоционально уязвимыми и помешать вам сохранять твердые границы для защиты своей эмоциональной энергии.

«Без четких границ вы становитесь более уязвимыми для изгибов, которые будут более благоприятны для энергетического вампира», — говорит Кобб.

Встреча с энергетическими вампирами не обязательно должна вызывать у вас чувство, что вам нужно вздремнуть. Вот несколько советов, как защитить свою энергию.

Напористое общение

Кобб рекомендует напористое и прямое общение.

Например, сказав: «Давайте вернемся к моей мысли по этой теме, чтобы ее не пропустить», — это уважительный способ не дать энергетическому вампиру украсть разговор.