Книги мотивирующие для женщин: 5 лучших книг для женской мотивации, которые необходимо прочитать каждой

Содержание

Лучшие мотивирующие книги для женщин

«Когда характер проявляет женщина, про нее говорят «стерва». Когда характер проявляет мужчина, про него говорят «отличный парень», — сказала как-то Маргарет Тэтчер, та самая, которая однажды заявила, что отказывается понимать смысл слова «поражение». Как проявить себя, воспитать и развить характер и не знать поражений? И как в конце концов заставить себя сделать шаг? InStyle собрал несколько лучших книг, которые вам в этом помогут.

«Поступай как женщина, думай как мужчина», Стив Харви

Британский автор Харви не психолог, он ведет популярное радиошоу. Его профиль — женская психология и в целом взаимоотношения полов. Славу Харви принесла ставшая бестселлером книжка «Вы ничего не знаете о мужчинах», а закрепил успех ряд других работ, и «Поступай как женщина, думай как мужчина» — одна из самых известных. «Вот вопросы, которые вы должны рассмотреть, формулируя десяток самых важных требований:

1. Какого мужчину вы ищете? (Забавного? Трудолюбивого? Щедрого?)

2. Каких ухаживаний вы ожидаете? (Хотите ли вы, чтобы он постоянно вам звонил? Посылал эсэмэски? По крайней мере три раза в неделю звал на свидания? Хотите ли вы, чтобы он всегда оплачивал счет?)

3. Какой степени привязанности вы ожидаете? (Хотите ли вы открытых отношений? Или только свиданий? Нужно ли это обсуждать?)», — пишет Стив, и за возможность подумать над ответами многие женщины-читательницы ему благодарны.

«Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству», Шерил Сэндберг

У Шерил Кары Сэндберг мощное резюме — она успела поработать вице-президентом Google, входила в советы директоров Starbucks и Walt Disney, а последние десять лет трудится операционным директором Facebook. В своей книге она рассказывает, как не бояться стереотипов, действующих в бизнесе в отношении женщин. И очень горячо мотивирует женщин на великие дела.

«Мы можем вновь раздуть пламя революции, начав ее внутри себя. Поворот к равенству начнется с отдельных людей — одного за другим. Каждая женщина, готовая к борьбе, делает ближе тот мир, в котором все будут по-настоящему равны».

«Мудрость женщины», Луиза Хей

Луиза Хей, основательница движения самопомощи, написала более трех десятков книг по популярной психологии. Все ее мотивирующие книги для женщин снабжены конкретными советами, что делает их еще более ценными. «Мудрость женщины», изданная более двадцати лет назад, сегодня читается удивительно актуально: там рассуждается о достоинстве женщин, их праве строить свою жизнь, не оглядываясь на стереотипы.

«Мы покупаем множество ненужных вещей лишь потому, что обладание ими ненадолго возвращает нам веру в себя. «Если бы только у меня была эта вещь, — говорим мы, — все было бы прекрасно». Но потом вновь возвращаются прежние страхи. Осознаем одну простую вещь: мы, женщины, красивы и привлекательны, уже будучи такими, какие мы есть».

«Как избавиться от комплексов в любви, на работе и в жизни», Арианна Хаффингтон

Хаффингтон, создательница ресурса The Huffington Post, в 2007 году доработалась до серьезнейшего нервного срыва. Сам факт обморока, вызванного перегрузкой, произвел на Арианну такое впечатление, что она, во-первых, сбавила обороты, во-вторых, задумалась о проблемах стрессов и прочих дисбалансов в жизни человека. Продав HuffPost за $ 315 млн, Арианна взялась за новый проект Thrive Global, посвященный здоровому образу жизни. А еще стала писать книжки по теме. «Как избавиться от комплексов в любви, на работе и в жизни» — ее вторая работа, в которой собраны как истории конкретных людей (в том числе самой Хаффингтон и ее подруг, например, Дайан Китон), так и не менее конкретные советы по избавлению от тех самых комплексов, стрессов и страхов.

«Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе», Кейт Хадсон

Актрису часто спрашивали о секретах ее красоты, о том, как она совмещает работу, материнство и заботу о себе. Чтобы не повторять каждый раз одно и то же, Кейт написала мотивирующую книгу для женщин, моментально попавшую в список бестселлеров The New York Times. В Pretty Happy, впрочем, речь идет не только о здоровом образе жизни и уходе за собой: автор много рассказывает о своей жизни в целом. И дает верные советы.

«Если бы я могла пожелать что-то молодым девушкам, так это принять себя. Я не говорю, что если у вас лишний вес и вы из-за него подвергаете свое здоровье опасности, нужно такими и оставаться. Я не говорю, что вы должны, допустим, забыть о мелировании, если вам не нравятся ваши волосы. И, конечно, ни в коем случае не советую отказаться от хорошего костюма или не ухаживать за кожей. Я говорю: научитесь любить себя ровно такими, какие вы есть. Чем больше вы себя любите, тем лучше захотите к себе относиться и тем лучше станете за собой ухаживать», — пишет Кейт Хадсон. «Просто быть счастливой» — в буквальном смысле мотивирующая книга для всех женщин.

«Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе», Мелоди Битти

Эта книга, вышедшая в 1986-м, выдержала 25 переизданий, разошлась 8-миллионным тиражом и считается лучшей работой по созависимости. В любом списке в духе «Лучшие мотивирующие книги для женщин» труд Битти непременно есть.

«Созависимый — это человек, который позволил поведению другого человека воздействовать на себя и одержим стремлением контролировать поведение этого другого человека», — такое определение дает Битти, и она как бывшая алкоголичка знает, о чем говорит. И неважно, речь идет о влиянии другого человека на чью-то жизнь или каких-то конкретных пагубных привычках — утрата независимости проходит у всех одинаково. Как освободиться — об этом работа Мелоди.

«Некоторые женщины боятся быть одни. Но в отличие от сиамских близнецов, мы способны прожить без любого отдельно взятого человеческого существа. Перестаньте искать счастье в других людях. Наш источник счастья и благополучия — не в других; он внутри нас».

«Самый лучший способ свести себя с ума — ввязываться в дела других людей, а самый быстрый способ стать психически здоровым и счастливым — заниматься собственными делами».

Все так.

Читайте также: Читать всем: книги-бестселлеры 2018

10 книг, которые вдохновят женщин на заботу о себе

1. «Книга о теле», Кэмерон Диас, Сандра Барк

Может ли непарадная жизнь кинозвезды мотивировать? Да, если она описана в книге главной блондинки Голливуда Кэмерон Диас. При поддержке Сандры Барк, известной писательницы и автора бестселлеров, Кэмерон максимально открыто и честно рассказывает о том, что тревожит и заботит практически каждую женщину на планете: проблемы с внешним видом, погоня за признанием и любовью, стремление соответствовать неким стандартам, навязываемым обществом. Даже кумир миллионов может страдать от прыщей и заедать стресс фастфудом.

Здесь вы не найдёте заумных рассуждений, глубоких изысканий и научных данных, подтверждающих ту или иную психологическую теорию. Это книга откровений и полезных рецептов актрисы, модели и просто женщины, сумевшей полюбить своё тело и верно организовать собственную жизнь. Рассказ Кэмерон Диас действительно вдохновляет начать заботиться о себе.

Купить книгу

2. «100 способов изменить жизнь», Лариса Парфентьева

Лариса Парфентьева — спикер, мотиватор, писатель и эксперт в области эффективной работы над собой. На личном опыте она убедилась, что возможно круто изменить жизнь и реализовать себя. Нелюбимая работа, лишний вес, вредные привычки — автор поможет отринуть то, что тянет на дно и мешает быть счастливой.

Книга состоит из нескольких разделов: «Предназначение», «Мотивация», «Движение» и другие. В каждом вы увидите ответы на давно волновавшие вопросы. И с помощью автора поймёте, как познать себя, сделать первый шаг к качественным переменам и развить внутреннюю силу.

Купить книгу

3. «Дикая. Опасное путешествие как способ обрести себя», Шерил Стрэйд

Любящие родные, друзья и муж — с чем вы останетесь, если в один день всё это исчезнет и сказка обернётся кошмаром? Где в этом списке вы сами? И что представляете из себя без декораций и окружения? С такими вопросами пришлось столкнуться автору книги. Шерил Стрэйд потеряла всё и поняла, что никогда не была собой, а просто играла предложенную и очень уютную роль. Чтобы найти себя, она отправилась в опасное путешествие. Три месяца наедине с дикой природой, без людей и комфорта помогли автору понять, принять себя и отбросить прежнюю жизнь, которая постепенно разрушала её.

Книга мотивирует быть собой: не соответствовать чьим-то стандартам и ожиданиям, не играть навязанные роли, не быть жертвой обстоятельств, а грамотно и спокойно управлять своей жизнью и выбирать только то, что нравится именно вам.

Купить книгу

4. «Прекрасные мелочи. Вдохновляющие истории для тех, кто не знает, как жить дальше», Шерил Стрэйд

Если кажется, будто мир ополчился против вас и нет просвета во мгле, на помощь придут правдивые и несентиментальные советы женщины, на своём опыте познавшей, что такое потеря и как труден путь к себе. Писательница и колумнист Шерил Стрэйд знает о боли, разочаровании и отчаянии гораздо больше многих своих читателей. И она готова делиться переживаниями, страхами и надеждами с теми, кто отчаянно нуждается в надёжном дружеском плече.

Сборник абсолютно честных рассказов, советов и откровений поможет пережить тяжёлые минуты и противостоять могучей силе разрушения, ведущей к гибели. Книга-диалог с верным другом мотивирует не опускать руки и продолжать поиски себя.

Купить книгу

5. «Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству», Шерил Сэндберг, Нелл Сковелл

Женщина и бизнес — сколько копий сломано в споре, может ли она совмещать карьеру и семью. Ровно столько же женщин заранее опускают руки и не пытаются прыгнуть выше головы, как им внушают близкие и друзья. Шерил Сэндберг, операционный директор Facebook, призывает положить конец средневековью и перестать верить в устаревшие мифы и сказки о несовместимости женщин и бизнеса.

Автор откровенно рассказывает о своих взлётах и падениях, а также делится опытом, который поможет женщинам реализовать себя и достичь максимума в карьере, не забывая при этом о семье.

Купить книгу

6. «Муза и Чудовище. Как организовать творческий труд», Яна Франк

Многим кажется, что творческий процесс невозможно структурировать и подчинить какому-либо расписанию. Яна Франк, художница, блогер и автор книг, с таким подходом категорически не согласна. Она создала собственную систему, которую каждый творческий человек сможет адаптировать под себя, сохраняя при этом свободу действий и мыслей.

Книга от первой и до последней страницы выполнена автором: вёрстка, иллюстрации, дизайн и рабочие материалы. Это уникальное интерактивное пособие, с которым можно и нужно активно работать. Смело делайте пометки, рисуйте на полях и даже вырезайте особенно интересные места. Персональный органайзер поможет изменить себя и мир вокруг.

Купить книгу

7. «Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин», Кэйти Силкокс

В круговерти дней легко забыть о своей женской сущности — приходится постоянно быть выше, быстрее, сильнее. Кэйти Силкокс, как и многие другие, долго и упорно работала, испытывала стресс, заедала его жирной пищей и запивала алкоголем, постепенно загоняя себя в депрессию. Выход она нашла в мудрости аюрведы — древнем индийском знании о здоровье и долголетии человека. Полученной от опытных учителей информацией Кэйти делится с читательницами.

В книге вы найдёте простые и работающие рецепты питания и ухода за собой. Автор подробно и понятно рассказывает, что такое доши, как скорректировать питание относительно той или иной энергии и как вернуть любовь к себе, чтобы наслаждаться жизнью и быть в гармонии со своим внутренним я.

Купить книгу

8. «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию», Анастасия Изюмская, Анна Куусмаа

Дети — это счастье и огромный труд. Родителям порой бывает очень непросто: накатывает отчаяние и кажется, что всё выходит из-под контроля. Эмоциональное выгорание испытывают многие мамы, но мало кто решится говорить об этом открыто. Главные герои книги правдиво высказываются о своих эмоциях и делятся с экспертами страхами, волнениями и переживаниями. Книга станет откровением («Я не одна!») и настольным пособием для уставшей мамы, которой нужно успеть так много за 24 часа.

Купить книгу

9. «Есть, молиться, любить», Элизабет Гилберт

К 32 годам Элизабет Гилберт, автор и главная героиня книги, получила, кажется, всё, о чём мечтала. Есть карьера, дом, муж, бессонные ночи и первые звоночки депрессии. Развод и отношения с другим мужчиной счастья тоже не принесли. Значит, пришло время глобальных перемен. Элизабет погружается в поиски себя, изучая культурные традиции других стран.

На несколько месяцев главная героиня укрылась в ашраме — индуистской обители мудрости. Она научилась молчать, слушать и принимать себя. В конце долгого путешествия по Италии, Индии и Индонезии Элизабет нашла не только собственное я, но и любовь всей жизни. Книга отлично мотивирует не сдаваться даже в самые отчаянные минуты.

Купить книгу

10. «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят», Уте Эрхардт

Уте Эрхардт — психолог, писатель, консультант. Её, как и многих других, с детства раздражали стереотипы о том, какой должна быть хорошая девочка. Скромная, покорная, кроткая, нравящаяся всем — список можно продолжать бесконечно. Женщины пытаются соответствовать этим параметрам и совершенно упускают из виду собственные потребности.

Нереализованные стремления и желания делают девочек хорошими, но очень несчастными. Автор книги категорически не согласна с таким положением вещей. Мощная поддержка Уте Эрхардт и её ненавязчивые, но сильные советы помогут разобраться в себе, обрести независимость и найти пути самореализации.

Купить книгу

12 книг, которые меняют жизнь женщины

Этот список можно продолжить сотнями имен и названий, и каждая из таких книг обязательно привнесет в твою жизнь новые знания.

Автор Клубер На чтение 12 мин. Просмотров 9.6k. Опубликовано 04.07.2017

Если бы нашим бабушкам и мамам лет 20-30 назад были бы доступны такие мощные источники информации по личностному росту и развитию, как нам сегодня, у нас с вами не было бы и половины тех проблем и вопросов, с которыми мы ежедневно сталкиваемся. Нас воспитывали бы по-другому, и мы сегодня имели бы идеальные отношения и с родителями, и с любимыми мужчинами, и с детьми, и с боссами. Но у нас, к счастью, есть возможность самостоятельно разобраться со многими проблемами — выбор литературы невообразимо широк. Предлагаем тебе подборку книг, которые меняют сознание и отношение к жизни.

Громадное количество мотивационной литературы не может не сказаться на нашем рейтинге, ведь выбор — это всегда вещь чрезвычайно субъективная. Поэтому твоему вниманию 12 книг, которые реально помогли автору этих строк.

1. Вадим Зеланд. «Трансерфинг реальности»

Эта книга продолжает взрывать умы на протяжении 11 лет, споры между ярыми приверженцами (они же практики трансерфинга) и циничными фомами неверующими, не утихают. Первые считают и на своем жизненном примере доказывают, что теория Зеланда работает, вторые требуют от них едва ли не видеоконспектов на тему «Как трансерфинг изменил жизнь». Предмет споров — эзотерическое учение, сутью которого является идея о том, что человек способен управлять своей реальностью и делать ее счастливой вне зависимости от происходящего в мире.

Внушаемая нам воспитанием мысль о том, что от судьбы не уйти, терпит полный крах по Зеланду. Автор на очень логичных и знакомых всем нам примерах очень убедительно доказывает, что наша реальность не единственная, что мир, в котором мы живем, многовариантен и, самое главное, из бесчисленного множества этих вариантов мы можем выбрать то, что нам по душе, силой мысли и намерения. То есть, если мы чего-то очень хотим и совершаем целенаправленные шаги в нужном направлении, перед нами сами собой распахиваются правильные двери — в ту реальность, о которой мы мечтаем. Техники по Зеланду очень просты, все, что нужно, — это нарисовать в уме картинку желанного будущего (целевой слайд) и постоянно прокручивать ее в воображении так, как будто ты уже живешь в этом.

Для того чтобы у человека появилась энергия для осуществления мечты, автор очень рекомендует перестать употреблять техногенную пищу и перейти на живое питание. На самом деле ничего нового (и автор это подтверждает в своих книгах) — эти практики использует и йога, и аюрведа, и множество других древних эзотерических учений. У Зеланда просто это обретает четкую, ясную и доступную форму. Помимо всего, по ходу прочтения и применения полученных знаний тебе становятся логически понятными сотни твоих неясных интуитивных ощущений. Приведу один только пример: всем знакомо ощущение дежавю, когда тебе кажется, будто это уже происходило с тобой когда-то. Толкового объяснения этому феномену никто, кроме Зеланда, по сей день не дал. А на самом деле дежавю — это не что иное, как то самое пространство вариантов, о котором и пишет автор. То есть доказательство работающей теории налицо.

Под брендом «Трансерфинг» у Зеланда есть множество книг. Та, о которой мы говорим, — в пяти частях. После рекомендуется прочитать «Апокрифический трансерфинг», в котором собраны все возможные работающие методики, техники, практики, а также приведены реальные письма читателей с отзывами.

2. Берт Хеллингер. «Порядки любви»

Немецкий философ и психотерапевт несколько лет назад потряс мир своей теорией расстановок, благодаря которой в считаные дни разрешаются самые серьезные проблемы и конфликты. Суть теории в том, что все наши проблемы наследуются по роду, и только принятие проблем, грехов, любви, ненависти и прочих человеческих междусобойных катаклизмов наших неизвестных прабабушек и прадедушек в энном поколении способно как избавить нас от мучительных личностных проблем, так и исцелить от таких страшных недугов, как онкология, бесплодие, системная красная волчанка и множества прочих хворей. Зерно истины в этом есть — род как движущая сила жизни не может не влиять на жизнь потомков, хотя бы на физиологическом уровне. Мы же принимаем теорию наследственности заболеваний? Почему же нельзя принять наследственность неудач в любви, невезения в бизнесе и прочее в таком же духе?

В книге «Порядки любви» Хеллингер говорит о любви как о силе, подчиняющейся особенным правилам — порядкам. Один из порядков — это равновесие между «брать» и «давать». Если этот порядок искажен, любви нам не видать как собственных ушей. Еще один порядок — следование женщины за мужчиной. Мужчина в отношениях ведущая сила, если же в паре доминирует женщина, то не только их отношения будут обречены на провал, но и семейная жизнь их детей, внуков, праправнуков и прочих поколений будет также искажена. И это тоже, как и в случае с Зеландом, не новая теория — об этом говорится в самой мудрой из всех мудрых книг — Библии. Но что-то лежит на поверхности, и оно очевидно, но есть и такие порядки, которые скрыты из поля зрения большинства из нас, поэтому мы невольно нарушаем их. В этой книге ты найдешь полный обзор этих порядков, и если прочитанное срезонирует с твоим мироощущением и жаждой знания, то твоя жизнь резко поменяется, выйдя на качественно другой уровень.

3. Кларисса Пинкола Эстес. «Танцующая с волками»

Эта книга для женщин, которые ищут и пытаются понять, осознать и обрести свою природу, свое естество. Поначалу кажется, что автор (кстати, психоаналитик юнгианской школы) изъясняется довольно сложным языком, но по прочтении буквально пяти страниц ты втягиваешься в ее уникальный ритм, что-то среднее между притчами, сказками и научным трактатом, и жадно внимаешь каждой фразе, в ответ на которую хочется громко кричать: «Да! ДА!!!» Пинкола Эстес объясняет, как и почему случилось так, что современная женщина потеряла свой уникальный женский код, «унифицировалась» и растеряла свою женскую силу. Обретение Женской Первозданности через сравнение женщины с волчицей — это невероятный сильный и оригинальный ход, единственный в своем роде, потому что до этого никто и никогда не трактовал роль и предназначение женщины через призму природных инстинктов. Уверяю, что твои глаза откроются благодаря этой книге, и на многие привычные вещи ты взглянешь совсем по-другому. Шок гарантирую.

4. Ольга Валяева. «Предназначение быть женщиной»

Эта женщина рвет женскую аудиторию Интернета буквально на куски. Жила-была скромная женщина Оля, жена, мама, домохозяйка, среднестатистически счастливая во всех отношениях. И однажды Оля задумалась о том, как стать счастливой по-настоящему. Результатом стал авторский сайт, блог, книги и бешеная популярность.

Валяева говорит о простых вещах простым языком. Как и у всех, у нее хватает недоброжелателей, утверждающих, что ее творчество и труд — сборник банальностей и плагиата. А все только потому, что говорит Валяева тем языком, каким говорят миллионы домохозяек со славянским терпеливо-прощающим менталитетом. Прочтя сложную книгу Пинколы Эстес, ты поймешь, что женственность, по сути, — очень простое явление. Так почему же не говорить о простом простым же языком? В книге «Предназначение быть женщиной» нет ничего нового из того, что «от мира», но есть уникальный опыт отдельно взятых женщин (и прежде всего — самого автора), ставших из замученных домохозяек Счастливыми Женщинами. На этом — все, ведь единственное, к чему мы стремимся, — это быть счастливыми.

5. Елена Рыхальская. «Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям»

Книга нашей соотечественницы, психотерапевта Елены Рыхальской, представляет собой сборник уникальнейших авторских методик, благодаря которым женщина путем проработки, восстановления и идентификации своего женского Я сможет найти единственного и неповторимого мужчину. У автора богатейшая практика работы с женщинами «нашего менталитета», поэтому ее рекомендации и техники попадают не просто в десятку, а в самое яблочко.

Читай также — 7 книг со школы, которые стоит перечитать, будучи взрослым
Часто, когда читаешь психологическую и эзотерическую литературу, особенно женскую, сталкиваешься с тем, что теория не подкреплена практикой, и начинаешь судорожно перелистывать сотни дополнительных источников в поисках «инструкции». В книге Рыхальской каждая глава резюмируется и заканчивается той самой инструкцией: практическими упражнениями и тестами, что помогает тебе визуально увидеть свою проблему и немедленно приступить к ее решению.

6. Луиза Хей. «Власть женщины»

Апологет движения психологической самопомощи, госпожа Хей является одним из самых читаемых авторов в мире, и, конечно, не включить ее в этот рейтинг было бы непростительно. Основная идея, которую Хей несет в мир, — возможность самоисцеления от неудач и самых страшных болезней методом позитивного мышления. Красной лентой через все творчество Хей идет посыл «мысль формирует реальность». В книге «Власть женщины» (иногда в переводе название звучит как «Мудрость женщины) собран и систематизирован ее собственный уникальный опыт поднятия себя из руин. Тут и изнасилование отчимом, и материнская жестокость, и многолетняя нищета, и онкологическая болезнь. Сегодня Луизе Хей почти 90 лет, и она до сих пор жива, здорова, счастлива и процветающа — с таким-то сложным жизненным отягчающим багажом. Не знаю ни одного другого автора, который способен так мотивировать на поиски любви к самой себе, — с чего, собственно, все в нашей жизни и начинается.

7. Дмитрий Леушкин. «Турбо-Суслик»

Эта книга будет очень полезной тебе в том случае, если твой мозг изо дня в день работает вхолостую, съедаемый обидами, страхами, комплексами, внутренними гневными монологами и диалогами и прочим ментальным хламом. Обычно так бывает, когда в твоей жизни наступила так называемая черная полоса: ты рассталась с мужчиной, но внутренне так его и не отпустила, рассорилась с друзьями, осталась без работы и денег, наела лишний вес и ненавидишь свое отражение в зеркале… Мир с собой не наступает никак, даже психолог и медитации бессильны иной раз, отступая перед перманентным съеданием себя. Методика, описываемая в «Турбо-Суслике», позволит тебе в самые кратчайшие сроки избавиться от этого крайне неприятного состояния, к тому же весьма жесткое и ироническое повествование подействует как холодный отрезвляющий душ.

8. Роберт Кийосаки. «Богатый папа, бедный папа»

Только благодаря этой книге в моем сознании произошел прорыв относительно такой неясной для меня субстанции, как финансы. И дело тут не в том, сколько я зарабатываю и как распоряжаюсь своим бюджетом, просто раньше никогда до прочтения книги Кийосаки не думала, что деньги — это не столько материальная, сколько философская категория. Написанная чрезвычайно увлекательным языком, эта книга поможет тебе понять, что такое, например, активные и пассивные деньги, почему, несмотря на хороший заработок, тебе не удается сделать никаких накоплений, каким образом кредиты влияют на наше сознание и тому подобные полезные вещи.

9. Эрик Берн. «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»

Этой книге уже больше 50 лет, но она до сих пор не утратила своей актуальности. Это не эзотерическая литература, в которой ты найдешь созвучие и резонанс своим мыслям, а серьезный научно обоснованный труд. Возможно, теория эго-состояний вызывает у тебя приступ раздражения, и ты всячески будешь отрицать ее, обнаружив у себя признаки одного из них. Но мы все действительно живем в соответствии с определенными жизненными сценариями — такими как Взрослый, Родитель и Ребенок. Нужно понимать, что каждая теория несет свое определение психологических типов, поэтому в нас и намешана куча всего. Система Берна хороша тем, что помогает как раз избавиться от влияния этих сценариев, заложенных еще в детстве, и учит прекращению игр с собой и окружающими. Если ты запуталась в отношениях с собой и людьми, обязательно прочитай эту книгу.

10. Карен Прайор. «Не рычите на собаку»

Обожаю эту книгу! Нашла я ее случайно, когда искала литературу совсем другого рода, — у меня была проблемная в поведении собака, и я искала толковые источники, которые могли бы пролить свет на психологию животного. На примере Карен Прайор я убедилась, что все, что приходит в нашу жизнь, случается очень вовремя. Начав читать «Не рычите на собаку», я поняла, что причина совершенно не в моей собаке, а исключительно во мне. Более того, кроме собачьего вопроса на тот момент был очень актуален и вопрос с моим мужчиной, отношения с которым находились в подвисшем состоянии, не двигаясь ни туда ни сюда. У Карен Прайор я нашла гениальную и в то же время простую методику, которая прояснила в моем сознании понимание, как следует вести себя с теми, кто находится рядом, независимо от того, человек это или животное. И главное — с самой собой.

11. Робин Норвуд. «Женщины, которые любят слишком сильно»

Эта книга станет для тебя глотком свежего воздуха, если все твои отношения протекают по одинаковому сценарию: ты умная, красивая, порядочная женщина, но каждый раз, вкладывая в своего мужчину всю душу, в ответ не получаешь ничего, кроме невнимания, эгоизма, хамства и предательства. Автор, практикующий психотерапевт, очень мягко и убедительно раскрывает тебе глаза на главную причину: ты слишком зависима от любви, это стало твоей болезнью и поглотило всю тебя целиком. Прочитав эту книгу, ты поймешь одну простую вещь: чтобы тебя любили так, как ты этого хочешь, для начала нужно сильно полюбить себя.

12. Валерий Шишкин, Наталья Калиновская. «Для тех, кто хочет умереть в 120 лет счастливым, здоровым и богатым»

В сегменте мировой эзотерической литературы абсолютно отсутствуют украинские авторы. И эта книга — единственная в своем роде. Ее уникальность и ценность в том, что авторы исследуют феноменальные эзотерико-культурологические методики и практики, присущие украинской ментальности. Люди, без сомнения, одинаковы в своей природе — независимо от происхождения, цвета кожи, религиозных убеждений и социальных установок. Американцы, славяне, арабы, индусы и китайцы вполне успешно практикуются в йоге, тантре, цигун, медитируют, бегают по утрам, едят здоровую пищу и читают мировую мотивационную литературу. Но есть одно, что коренным образом различает нас, и это же различие дает мощную энергию. Это сила рода, сила земли, на которой человек родился. В книге «Для тех, кто хочет умереть…» исследуется как раз опыт украинских корней, источников, методик и техник. Для меня эта книга стала настоящим открытием. Думаю, и ты не пожалеешь о прочитанном.

Валерий Шишкин, Наталья Калиновская. «Для тех, кто хочет умереть в 120 лет счастливым, здоровым и богатым»

По материалам — ivetta.ua

Новое видео:

топ 10 для мотивации и саморазвития

Многие известные женщины заслужили любовь миллионов тем, что сумели не только развить себя как уникальная личность, а еще и вдохновили и смотивировали на это других. Читать такие истории – не только увлекательно и интересно, но еще и очень полезно и поучительно.

OBOZREVATEL совместно с крупнейшим в Украине книжным интернет-магазином Yakaboo составил подборку популярнейших книг для женщин и о женщинах, исключительные истории которых никого не оставят равнодушными.

Поиски себя, тайм-менеджмент, построение карьеры, сбалансирование личной жизни и работы, истории всемирно известных женщин и борьба за свои права – каждая сможет выбрать свою вдохновляющую книгу.

«Купи себе тот долбаный букет: и другие способы собраться вместе от той, которой удалось» (Тара Шустер)

Что сделать, чтобы тебя любили и уважали другие? Сначала следует научиться любить себя. Тара Шустер рассказывает о своих ежедневных ритуалах для ума, тела и отношений, благодаря чему она переосмыслила свою жизнь и начала знакомство с собой с самого начала.

Советы автора помогут выйти из тупика, защититься от самокритики и гармонизировать свой внутренний мир. Вы научитесь понимать себя, избавитесь предубеждений и перестанете бояться. Начните самоанализ с прочтения книги, изменения придут постепенно.

«Я знаю, как ей все удается. Тайм-менеджмент успешных женщин» (Лора Вандеркам)

Кажется, что мы под завязку погрязли в стереотипах о роли женщин в обществе. Експерт по тайм-менеджменту Лора Вандеркам посвятила свою книгу разрушению предубеждения о том, что развитие карьеры и счастливая семья – это несовместимые вещи. Автор проанализировала хронометражи из жизни женщин, которые зарабатывают $100 000 в год, и доказала, что это возможно. Нужно только научиться рационально организовывать свое время.

Книга «Я знаю, как ей все удается» раскроет секрет, как сочетать все свои роли – дочь, подруга, любимая, мама, сотрудница, владелица бизнеса, спортсменка и тому подобное. В сутках только 24 часа, но после правильного распределения времени их станет больше.

«Миф о милой девушке. Как построить сказочную карьеру и не превратиться в чудовище (Фран Хаузер)

Фран Хаузер написала эту книгу для того, чтобы сломать множество классических карьерных стереотипов. Для достижения успеха не обязательно превращаться в «железную леди». Быть милой девушкой – новая стратегия для карьерного успеха. Какими чертами должна быть наделена эта женщина-лидер? Доброта, любезность, отзывчивость и милосердие.

Книга раскрывает все фишки стратегии «милой девушки». Вы узнаете, как вести переговоры и незаметно для собеседника побеждать в дискуссии, вызвать доверие у бизнес-партнеров, самостоятельно принимать решения, избегать конфликтов и оставаться милой.

«Маленькие женщины» (Луиза Мей Олкотт)

Первоначально книгу создавали для девушек, но она заинтересовала общественность. Почему? Это история четырех сестер – Маргарет, Джо, Бесс и Эмми. Они очень разные, поэтому в одной из них читательницы могут узнать себя.

История происходит во время гражданской войны в Америке. Маленькие женщины из семьи Марч учатся жить, вести быт и даже готовить самостоятельно. Это не сказка, а реальный рассказ, в котором есть боль и болезни, печаль и радость, мечты и разочарования. Книга полна эмоций, как и наша реальность.

«Становление» (Мишель Обама)

Она защищала права женщин в США и по всему миру, превратила Белый дом с сугубо официального учреждения в уютное место – это Мишель Обама, жена 44-го президента США.

В книге автор рассказывает историю своей жизни: о детстве, любви, материнстве, карьере и самосовершенствовании. Мишель Обама делится своими сокровенными переживаниями, достижениями, неудачами и радостями.

Иногда ее рассказ настолько откровенный, что читатель понимает, бывшая первая леди – такая же, как все. Какими были восемь лет ее жизни в Белом доме? Что чувствовала Мишель Обама, находясь постоянно в центре мирового внимания? Несмотря на большой объем, «Становление» захватывает с первых страниц.

«Сила девушек: маленькие истории больших поступков» (Екатерина Бабкина, Марк Ливин)

Часто недооцененные достижения украинских женщин и девушек наконец стали известными. В книге «Сила девушек» собрано 50 жизнеописаний выдающихся украинок, среди них – истории Екатерины Билокур, Леси Украинки, Лилии Пустовит, Лины Костенко, Ольги Харлан, Софии Яблонской.

Каждый рассказ – это одна страница текста с описанием уникальных достижений украинок и иллюстрация с мотивационным лозунгом «Чтобы быть». Например, чтобы стать такой, как писательница Елена Пчилка, надо отстаивать свое мнение, оставаться честным и справедливым. Эта книга вдохновляет на грандиозные поступки и уважение к себе.

«12 невероятных женщин» (Марьяна Савка)

Женщины издавна культивировали ценности в обществе. Какие из них являются движущей силой? Чтобы разобраться в этом вопросе, Марьяна Савка провела серию интервью с современницами: Ольгой Герасимьюк, Зоей Казанжи, Ириной Снитинской, Ларисой Денисенко, Юлией Мищенко, Ириной Подоляк, Людмилой Зубко, Александрой Коваль, Александрой Баклановой, Ирмой Витовской, Соломией Чубай и Натальей Иваничук.

12 фигур и 12 ценностей. Равенство, независимость, жизнь, справедливость, любовь, достоинство, честность, книга, свобода, милосердие, терпимость и благодарность – каждый разговор по-новому раскрывает суть ценностей.

«Женская компания. Советы и вдохновение от 100 художниц и предпринимательниц» (Грейс Бонни)

Не хватает смелости для принятия жизненно важных решений? Сомневаетесь, стоит ли идти путем своей мечты? Это книга-вдохновение, которая поможет решиться и, возможно, изменить собственную жизнь.

Медиатитанессы, предпринимательницы, владелицы домов моды, дизайнеры, художницы, поэтессы, отельеры и архитекторы – женщины разных народов и культур представляют собственные способы достижения мечты. Их истории мотивируют работать над своим делом, искать новые идеи и не бояться пробовать что-то новое.

«Она рассказала. Разоблачение сексуального насилия и становления движения #MeToo» (Джоди Кантор, Меган Туей)

Тема сексуального насилия – это табу. Ее замалчивают. Женщины боятся рассказывать об этом. Журналистки Джоди Кантор и Меган Туей заговорили о сексуальном насилии вслух на страницах своей книги. Расследование прогремело на весь мир. Сексуальные преступления известного продюсера Харви Вайнштейна, пренебрежение президента Дональда Трампа, публичное обвинение судьи Верховного суда США Бретта Кавано в сексуальном домогательстве – разоблачены все. Более 300 страниц травматических историй женщин и их переживаний.

Эта книга о силе женщин – тех, кто уже решился говорить и только набирается мужества. «Она рассказала» получила Пулитцеровскую премию в категории «Служение обществу» и начала движение за права женщин #MeToo.

«Бойцовский клуб феминисток» (Джессика Беннет)

Этот «Бойцовский клуб» отличается от всех – здесь нет драк и мужчин. Почему? Это девичья банда. Участницы клуба ежемесячно собираются на посиделки, чтобы рассказать о сексизме в их окружении. Женщины делятся лайфаками для противостояния гендерному неравенству, поддерживают друг друга и учат отстаивать свои права.

Коллега-мужчина заставляет вас делать ему кофе на работе, а босс смотрит на декольте? Благодаря книге Джессики Беннетт вы получите действенные советы, как противостоять несправедливости, обрести уверенность и реформировать отношение к женщинам в семье и на работе.

Ранее OBOZREVATEL также предлагал подборку популярнейших книг, на которые стоит обратить внимание украинцам этим летом.

Книги по саморазвитию для женщин

Женщина — уникальный генератор интуитивных эмоций. Каждая из нас знает о своих необычайных возможностях, дремлющих в уголках подсознания. Книги по саморазвитию для женщин помогут подобрать ключ к волшебному ларчику и выпустить на волу совершенство.

В основном к необходимости изменить свою жизнь человек приходит в кризисные периоды жизни. В такие моменты он ищет утешения и поддержки. Подчас бывает трудно найти человека на роль учителя и духовника. Книги по самореализации — лучшие кандидаты на роль гуру в трудный момент жизни.

«Блажен, кто, вставая на тропу знаний, охранен наставником»

Среди богатого выбора авторов, пишущих книги по психологии, наверняка есть созвучная именно вашим мечтам книга, способная изменить жизнь и равноценная встрече настоящего живого учителя. После прочтения которой просто невозможно остаться прежней.

Перед вами десятка популярных авторов, пишущих о способах построить жизнь своей мечты. Лучшие книги — руководства по саморазвитию для женщин, которые знакомят с уникальными методиками самосовершенствования, учитывающими особенности психологии прекрасного пола.

Места, определенные для каждой книги в данной статье, не отображают какой-то рейтинг или построение по популярности. Так же, как индивидуален каждый человек, индивидуально и учение, созвучное именно вашей душе и подходящее вам:

кто-то видит идеал в обретении взаимопонимания с окружающими
для кого-то счастье — в любви
построить идеальную карьеру
обрести мир в семье
притягивать мужские взгляды

Мотивы и цели у всех разные, в соответствии с этим и стоит выбрать свой путь саморазвития. Ваша цель определяет книгу, которая поведет вас в успеху.

Психология любви

Лучшие книги, отражающие внутренний мир женщины, находящейся в поиске своего мужчины, помогут выбрать модель поведения для достижения цели. Не бойтесь меняться на пути к мечте, вы не потеряете себя. Люди воспринимают нас как проекцию собственных мыслей и представлений. Для того,чтобы произвести на них впечатление, нужно дать им то, чего они хотят.

1. «Как влюбить в себя любого»

Автор: Лейл Лаундес

Теоретические знания, представленные в краткой и веселой форме, подкрепляются практическими советами. Написанная женщиной, книга воспринимается как позитивное и информативное руководство к действию. Подробно расписанные шаги мгновенно воспринимаются, как достойные доверия.

Шесть составляющих успеха в отношениях, делающие человека влюбленным, подкреплены 85 безотказно работающими приемами, которые приведут к настоящему чувству. Рассматривая мужчину, как добычу, автор превращает процесс развития отношений в веселую игру, в которой правила диктует успешная охотница.

2. «Вы ничего не знаете о мужчинах»

Автор: Стив Харви

Написавший книгу человек не профессиональный психолог. Однако три его брака подарили ценный опыт, которым он делится в книге. Раскрывая секреты сильного пола, он ставит целью обретение счастья в любви и семье как женщинами, так и мужчинами. Манипуляция мужчиной должна в конце концов привести к обоюдному счастью.

Удивительные наблюдения, раскрытие секретов психологии поведения мужчин в отношениях, практические советы, как поступить — книга действительно полезна для женщин. Мужчины мыслят по-другому и знать их истинные мотивы — половина успеха.

3. «Школа гейши в десяти простых уроках»

Автор: Элиза Танака.

Эта книга для женщин, решивших встать на путь искусства изящного соблазнения. Язык тела, секреты чайной церемонии, кулинарии и влияние на отношения полов афродизиаков. Ценные советы, как стать современной гейшей — загадочной и притягательной — раскрыты в этой книге.

Используйте свою сексуальность и древние знания обольстительниц — предлагает нам автор. Претворенные в жизнь практические методы, подчеркнут вашу необычность и индивидуальность и заставят вашего мужчину сгорать от страсти.

4. «Настольная книга стервы»

Автор: Светлана Кронна.

Всем известно парадоксальное стремление мужчин к стервам. Следование за сильной и своенравной женщиной сродни отношениям удава и кролика. Забыв о чувстве самосохранения, мужчина теряет голову и видит в вас богиню. Практические советы о том, как стать хозяйкой своей жизни и диктовать свои правила в отношениях, изменят вашу жизнь.

Выбрав модель поведения женщины — стервы, вы встаете на путь соперничества духа и воли с мужчиной. Будучи вооруженной советами из книги, вы обязательно одержите победу.

5. «Поединок с изменой»

Автор: Наталья Толстая.

Боль измены, нежелание принимать ситуацию, крик души — печально, что это настигло именно вас. Автор учит, как пережить это чувство, разобраться в происходящем и вернуть былое счастье. Книга сопереживает с вами, поддерживает и дает выбор моделей поведения для достойного выхода из ситуации.

Эта книга поможет выйти из депрессии. Ваш любимый и семья — цели, достойные того, чтобы сражаться за них и побеждать.

Инструкция для бизнес-леди

Продиктованная современностью доказывать обществу свою состоятельность не только в любви и семье, требует совершенно особого подхода. Карьерная лестница для многих дам стала практически предметом одержимости. Как подняться по ней с высоко поднятой головой, победить неуверенность. Лучшие книги по саморазвитию, ставшие мировыми бестселлерами, дадут полезные практические советы.

6. «Семь навыков высокоэффективных людей»

Автор: Стивен Кови

Эта книга стала настольной для многих успешных людей. Крупные корпорации считают этот материал необходимым для изучения своими сотрудниками. Мотивирующая книга с готовыми методами самореализации — серьезное и действительно полезное знание.

«Семь навыков» — подробная и четкая инструкция по определению ваших истинных целей и способах их достижения. Необходима для изучения не только для достижения карьерного роста. Расстановка приоритетов и самосовершенствование станут после прочтения очевидной необходимостью в вашей жизни.

7. «Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации»

Автор: Наталья Грэйс

Счастье, обретенное в гармоничном сочетании успешной карьеры, домашнего тепла и достатка — основные моменты саморазвития для достижения успеха собраны в этой книге.

Автор убеждает в необходимости определения и расстановки приоритетов для обретения внутренней гармонии женщины. Практическое пособие поможет навести порядок в вашей жизни, отбросить лишние, навязанные стереотипами, цели и выбрать по-настоящему свой путь.

Книги для мотивации и духовного развития

8. «Алхимик»

Автор: Пауло Коэльо

Читающийся на одном дыхании роман обладает необыкновенным действием. Невольная проекция читателя и отождествление себя с героем книги дают волшебный толчок к самореализации.

Вера в свои безграничные возможности, мотивация для пути к цели — следование за бесстрашным и мудрым героем Коэльо переносится в реальную жизнь. Философская сказка-притча стала опорой для потерявших себя и мощной платформой для веры в счастье.

9. «Я исполняю желания»

Автор: Наталья Правдина

Женщина с удивительным мировоззрением, написавшая эту книгу, является автором многих книг по учению фэн-шуй. Являясь специалистом в этой области, она перенесла основные постулаты знаний Древнего Китая в настоящую жизнь.

Книга является руководством по привлечению в свою жизнь богатства, любви и гармонии. Узнать о своих безграничных возможностях и поверить в них, жить в соответствии со своими желаниями — книга дает развернутые знания о достижении этих целей.

10. «Живи сейчас!»

Автор: Эдхард Толле

Духовный учитель и настоящий большой автор. Написанные им методики можно назвать высшим пилотажем в психологии совершенствования души.

Принятие Настоящего Мгновения и себя в нем созвучно учениям буддистов. Духовные практики, имеющие сходство с медитативными, приносят осмысление настоящего положения дел в вашей жизни и определения дальнейшего пути.

Мудрые звенящие слова Толле отзываются в раненых душах и действуют на них, как бальзам. Успокоиться, открыть глаза на реальность, стать собой — способы обретения гармонии по Толле.

Книга по самореализации, созвучная вашим целям и желаниям, станет вашим гуру не только на трудном этапе жизни. Найдя свой путь, вы уже не сможете остановиться и удивительные пособия для кардинального изменения жизни станут вашими друзьями навсегда.

11 вдохновляюще-весенних книг для женщин

Алена Лепилина

Весна — время перемен и цветущих девушек. Выбрали 11 книг в подарок для женщин — к 8 марта и не только. Каждый день — повод порадовать прекрасных и премудрых.

Но когда вы пытаетесь изменить что-то из этого привычного вам образа действий, тут-то ваше подсознание и становится проблемой. Без привлечения сознания вы не можете делать выбор. Именно поэтому зачастую вы размышляете о каком-то произошедшем событии уже пост-фактум. «Я ведь не хотела есть этот кекс после обеда!» Простой и проверенный способ изменить свои привычки и перестать действовать на автопилоте.

Короткие фразы из книги помогают осознавать, что с нами происходит, и напоминают о том, что мы хотим сделать в данный момент.

Хватайте ручки, собирайте подруг и готовьтесь к вдохновляющему «Творческому девичнику»! Когда Джулия Ротман, Ли Горин и Рэйчел Коул решили устроить совместные занятия рисованием по вечерам, они и не думали, что вскоре эти еженедельные встречи станут важной частью их жизни и творчества. В этой книге рассказано о десяти «творческих девичниках». Каждая глава описывает один из вечеров, посвященный конкретной теме, материалу или задаче: от коллажей с детьми до рисования на большом формате или в общественном месте.

Лучший творческий союз получается, если вы доверяете другим участникам и их решениям, даже если сами предпочли бы сделать все совершенно иначе.

Эмили Нагоски больше 20 лет занимается вопросами сексуального здоровья и воспитания. За эти годы она поняла: женщины часто не понимают, что и как они хотят. И не могут объяснить этого мужчинам. Они думают, что «ненормальны» потому, что кто-то сказал им эту ерунду. Стесняются своего тела. Не получают удовольствия. Почему так происходит? Нет, даже так: «Почему так, черт возьми, происходит?!» Ответы — в этой книге, концентрате научных исследований (в книге 245 ссылок на исследования!), 20-летнего опыта и проверенных упражнений.

Когда вы поймете, как работает ваш механизм сексуальной реакции, то возьмете под контроль и внешнюю среду, и собственный мозг, чтобы максимально раскрыть свой сексуальный потенциал даже в несовершенном мире.

Первый блокнот, созданный в МИФе. Он полон подсказок и мотивирующих мыслей из лучших творческих книг МИФ, а также упражнений на развитие творческого начала.

Концентрат вдохновения из 24 творческих книг.

Синди Фокс была официанткой. Теперь она пилот. Питер Джонсон был водителем грузовика. Теперь он фермер. Тина Форбс была неудавшимся художником. Теперь она успешный художник. Алан Риццо был редактором. Теперь он владелец книжного магазина. Все они использовали эффективные методики Барбары Шер для того, чтобы добиться реальных изменений в своей жизни.

Эта человечная, глубоко практичная книга позволит каждому превратить свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты.

В книге даны подробные инструкции и шаблоны по превращению обычной бумаги в яркие цветы, подходящие для любого случая. Создавайте сочные букеты, душевные цветочные украшения для интерьера и красивую упаковку для подарков.

Подражайте природе или раскрасьте ваш цветок в любой цвет, который только можете себе представить, чтобы создать что-то уникальное.

Эта книга о том, как достичь БОЛЬШЕГО, делая МЕНЬШЕ. Это способ смотреть на мир НЕ ТАК, как мы привыкли — постоянно борясь и живя в стрессе. Вы узнаете, как сбросить с плеч груз повседневных забот, вернуться в состояние потока и безмятежности. Сосредоточиться на важном. Начать жить творчески и беззаботно.

Порой приходится компенсировать все дыры, где мы больше ничего не чувствуем. Мы говорим себе, что хорошо нам будет в следующий раз: завтра, вечером среды, через месяц. А ведь хорошо может быть сейчас.

Мы разные. Тридцатилетние женщины. Двадцатилетние мужчины. Выпускники школы. Студенты. «Бедные» миллионеры. Учителя. Художники. Музыканты, притворяющиеся адвокатами. Поэты, которые любят водить автобус. Люди, понимающие, что работа завела в тупик, и люди, благодарные судьбе, что есть хоть какая-то работа. Мы разные. Но у нас общая боль. Мы не используем свои способности по-настоящему.

«Когда вы видите, что путь разложен перед вами по этапам, понимаете, что это не ваш путь, — говорит Джозеф Кэмпбелл. — Собственный путь вы создаете сами с каждым новым шагом, потому-то это ваш путь».

Мир театра создается прямо на глазах — потрясающими страницами, каждая из которых вырезана из бумаги и изобилует мельчайшими деталями. На каждой из них вы увидите одного сказочного героя, который выходит на сцену здесь и сейчас…. И начинается представление!

Не бойтесь фантазировать, придумывать собственные истории и разыгрывать спектакли прямо на искусно вырезанных страницах книги.

Пленительные тонкие стебли и хрупкие бутоны. Это пошаговое руководство расширяет рамки классической ботанической иллюстрации и предлагает добавить современный колорит в портреты цветов. В каждой из глав предлагаются информативные примеры, детальные объяснения и раскрываются секреты различных техник и способов рисования. С помощью этой книги вы научитесь создавать портреты более чем 40 цветов — реалистичные и подчеркивающие природную красоту растений.

Одни художники выбирают для себя тему и сосредоточиваются на ней, другие стремятся исследовать новые направления и идеи. Я советую всегда быть уверенными в себе и не бояться экспериментов.

Эту книгу с огромной любовью мы, вся команда «МИФа», посвящаем своим бабушкам — самым добрым, внимательным и терпеливым. Тем, у кого всегда хватало на нас времени.

Трогательный рассказ учит ребенка бережно относиться к самым близким людям, быть добрым и чутким. Книга помогает понять, как важно сопереживать близким, уделять им внимание и время.

Что читают успешные женщины: 15 книг для вдохновения и роста

Светлана Алексиевич

Нобелевский лауреат по литературе 2015 года. Автор книг «У войны не женское лицо», «Цинковые мальчики», «Чернобыльская молитва».

1. «Былое и думы», Александр Герцен

Герцен работал над этим автобиографическим романом почти 16 лет. И в итоге у него получилась настоящая энциклопедия, отражающая быт, нравы и общественную жизнь России середины XIX века.

«В „Былом и думах“ есть стык документальности и художественности, который всегда меня волновал. Мне кажется, что просто фикшен уже не так интересен, — рассказала Алексиевич изданию «Горький». — Я не говорю, что не может быть гениальных художественных книг. Но сегодня люди читают больше нон-фикшен.

Читатели доверяют не художественному вымыслу, а документальной прозе, в которой свидетель события становится полноправным героем. Жизнь сама по себе сумасшедше интересная, зачем ещё что-то придумывать?»

Купить

Опра Уинфри

Американская телеведущая, продюсер, общественный деятель.

2. «Ночь», Эли Визель

Эли Визель — писатель, философ, лауреат Нобелевской премии мира. «Ночь» — его автобиографический рассказ о мальчике, выжившем в аду Освенцима, Биркенау и Бухенвальда.

И хотя книга и рассказывает о тяжелейших событиях, она отражает победу человеческого духа над жестокостью и злом. Уинфри говорит, что заряжается смелостью главного героя.

Купить

3. «К востоку от Эдема», Джон Стейнбек

Этот роман называют самым амбициозным произведением Стейнбека. Он рассказывает о жизни двух семей в Калифорнии в начале XX века — о любви, предательстве, противостоянии добра и зла.

Уинфри посоветовала эту книгу в рубрике «Книжный клуб» своего ток-шоу и назвала её лучшим произведением, которое она когда-либо читала.

Купить

Чулпан Хаматова

Актриса театра и кино, общественный деятель. Один из учредителей благотворительного фонда «Подари жизнь».

4. «История болезни», Ирина Ясина

Книга публициста и правозащитницы Ясиной — практически дневник, который рассказывает о жизни с рассеянным склерозом. Хаматова упомянула это произведение на творческом вечере.

«[В книге] очень подробно и поступательно описана обычная жизнь среднестатистического человека, проходящего все этапы своей тяжёлой болезни, — рассказала она. — Вместе с ней понимаешь, какое счастье, когда она своими ногами могла пройти на кухню и своими руками поставить кофейник.

И какое же это было счастье, когда она могла просто повернуть шею и посмотреть в окно. После прочтения этой книги у меня внутри что-то перещёлкнуло. Я поняла, какое счастье быть просто здоровым человеком».

Купить

5. «Бесы», Фёдор Достоевский

Актриса называет это произведение о радикальных революционерах XIX века «первым в жизни потрясением». И это один из лучших романов Достоевского: в нём есть и политика, и триллер, и неоднозначные герои.

«Я прочитала роман в 9 классе и вдруг потеряла почву под ногами: те, кто делали революцию, неожиданно оказались бесами, — рассказала Хаматова в интервью изданию Вокруг ТВ. — Представьте, как трудно смириться с тем, что, корчась и извиваясь в ужасных муках, гибнут ваши кумиры, каковыми для меня тогда являлись Ленин и Сталин, и что красный флаг из символа свободы, добра и света превращается в символ зла».

Купить

Мария Шарапова

Теннисистка, бывшая первая ракетка мира, девять лет являлась послом доброй воли Программы развития ООН.

6. «Сказать жизни „Да!“», Виктор Франкл

Австрийский психиатр Виктор Франкл пережил заключение в концлагерях и описал свой опыт в этой книге. По его мнению, человек, имеющий цель, способен перенести почти всё что угодно. Сам он никогда не сдавался и даже в лагере создал организацию психологической помощи заключённым.

«Я перечитывала эту книгу много раз, — рассказала Шарапова в интервью The Guardian. — В одном из лучших мест говорится, что, когда газ заполняет комнату, неважно, большая она или маленькая, газ всё равно её заполнит. Франкл пишет, что то же самое верно, и когда мы думаем о несчастье. Оно заполняет собой каждую часть жизни. Мы не думаем „О, сейчас мне немного грустно“. Когда что-то такое происходит, мы лицом к лицу сталкиваемся с суровой реальностью».

Купить

Шерил Сэндберг

Операционный директор Facebook, предприниматель, одна из 50 «самых влиятельных женщин в бизнесе» по версии журнала Fortune.

7. «Добейся максимума. Сильные стороны сотрудников на службе бизнеса», Маркус Бакингем и Дональд Клифтон

В этой книге описана теория сильных сторон личности. Она будет интересна руководителям и HR-менеджерам, а также всем, кто интересуется саморазвитием. Сэндберг назвала её лучшей бизнес-книгой за последние годы.

«Маркус и его коллеги в течение 25 лет опрашивали сотрудников, чтобы выяснить, какие факторы определяют высокую производительность труда, — рассказала Сэндберг в интервью The New York Times. — Они обнаружили, что главный показатель будущего успеха компании или отдела — то, как много сотрудников утвердительно отвечают на вопрос „Есть ли у вас возможность каждый день делать то, что вам лучше всего удаётся?“

Это логично. Но чаще всего, оценивая чью-то работу, сосредоточиваются на слабых, а не сильных сторонах. Сотрудников просят работать над ними и становиться лучше, но людям необязательно хорошо разбираться во всём. В Facebook мы стараемся в первую очередь учитывать сильные стороны, то есть делать так, чтобы задачи подстраивались под человека, а не человек под них».

8. «Бизнес с нуля. Метод Lean Startup», Эрик Рис

Эрик Рис — американский предприниматель и пионер движения «бережливого стартапа». В своей книге он описывает методологию, которая помогает стартапам выжить. Её суть в быстром тестировании новых продуктов на реальных потребителях и постоянной корректировке бизнес-модели.

«Эрик Рис описал, как в технологической отрасли создают продукты и строят бизнес, — продолжает Сэндберг. — Традиционно компании полагались на подробные бизнес-планы и тщательные исследования, чтобы выпустить „идеальный“ продукт. Рис утверждает, что для технологичных компаний лучше вывести продукт на рынок и доводить его до совершенства, используя обратную связь от клиентов».

Купить

«Бизнес с нуля. Метод Lean Startup», Эрик Рис

Людмила Улицкая

Писательница, переводчик и сценарист. Первая женщина-лауреат премии «Русский Букер».

9. «Sapiens. Краткая история человечества», Юваль Ной Харари

«Последняя из прочитанных книг, которая мне очень понравилась — „Краткая история человечества“ Юваля Харари, — поделилась Улицкая в интервью журналу «Эксмо». — Но обычно я читаю книги, связанные с биологией и антропологией, — это область, которая мне более понятна».

Харари показывает, как ход истории формировал человеческое общество и действительность вокруг него. В книге он прослеживает связь между событиями прошлого и проблемами современности и заставляет читателя пересмотреть все устоявшиеся представления об окружающем мире.

Купить

10. «Капитанская дочка», Александр Пушкин

«Есть несколько книг, которые я перечитываю бесконечно и испытываю при этом каждый раз свежее счастье. И на первом месте стоит „Капитанская дочка“», — говорит писательница.

Этот исторический роман описывает крестьянское восстание Емельяна Пугачёва и рассказывает трогательную историю любви, которая разворачивается на его фоне.

Купить

Джоан Роулинг

Писательница, сценарист, автор книг о Гарри Поттере.

11. «Эмма», Джейн Остен

Этот роман в юмористической манере рассказывает о молодой женщине, которая сватает своих знакомых и соседей, попадая при этом в забавные ситуации. Роулинг называет Остен своим самым любимым писателем, а «Эмму» любимой из её книг.

«Я перечитывала её книги столько раз, что уже сбилась со счёта», — говорит Роулинг. «Эмму» писательница читала по меньшей мере 20 раз.

Купить

Наталья Водянова

Супермодель, актриса, филантроп. Основательница фонда «Обнажённые сердца», созданного для строительства детских площадок на территории России и за рубежом.

12. «Сила настоящего», Экхарт Толле

Эта культовая книга о самопознании рассказывает, почему мы страдаем и как жить в настоящем моменте. Её автора, Экхарта Толле, называют главным духовным авторитетом современности.

По его мнению, только в настоящем мы обретаем свою истинную суть, а также радость и понимание того, что целостность и совершенство — не цель, а реальность, доступная нам уже сейчас.

«Для меня это книга, меняющая жизнь. Когда я только-только разошлась с мужем и было очень тяжело, она мне сильно помогла», — рассказала Водянова изданию Vogue Russia.

Купить

Эмма Уотсон

Актриса, посол доброй воли ООН-Женщины.

13. «Рассказ служанки», Маргарет Этвуд

Эта антиутопия рассказывает о мире, в котором женщины не имеют права владеть собственностью, работать, любить, читать и писать. У них есть лишь одна функция — рожать детей.

«Маргарет Этвуд написала „Рассказ служанки“ больше 30 лет назад, но эта книга не перестаёт восхищать читателей, потому что ярко отражает, как себя чувствует женщина, теряя власть над собственным телом», — написала Уотсон в своём книжном клубе на сайте Goodreads, где она рекомендует и другие произведения, а также обсуждает их с читателями.

Купить

Ася Казанцева

Научный журналист, популяризатор науки, автор книги «В интернете кто-то неправ!». Лауреат премии «Просветитель».

14. «Внутренняя рыба», Нил Шубин

Шубин — профессор анатомии и палеонтолог, открывший промежуточное звено между рыбами и наземными животными. В этой книге читатель вместе с ним отправится в увлекательное путешествие к истокам эволюции, чтобы разобраться, как формировалось и менялось человеческое тело.

«Эта книга об эволюции оперирует большими масштабами времени, — говорит Казанцева. — Она рассказывает даже не о тех чертах, которые мы унаследовали от предка-обезьяны 6 миллионов лет назад, а о тех, которые мы унаследовали от предка-рыбы 400 миллионов лет назад.

Множество загадок строения нашего тела, от строения слуховых косточек до причудливого переплетения черепно-мозговых нервов, становятся гораздо понятнее, если вместе с автором разобраться в том, откуда они взялись».

15. «Происхождение альтруизма и добродетели», Мэтт Ридли

Эта книга — обзор и обобщение всего, что стало известно о социальном поведении человека за последние 30 лет. В ней Ридли подвергает критике известную модель, утверждающую, что в формировании человеческого поведения культура почти полностью вытесняет биологию.

«Человеку здесь уделено относительно мало внимания. Мэтта Ридли интересует альтруизм как универсальное свойство, характерное и для амёб, и для общественных насекомых, и для компьютерных программ, созданных для решения дилеммы заключённого. Суровая, циничная эволюционная логика: математические модели показывают, что быть хорошим — при определённых условиях — выгодно. Вот мы и хорошие».

Купить

А вы уже читали что-нибудь из этой подборки? Расскажите в комментариях.

Лайфхакер может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикации.

8 лучших мотивационных книг для женщин в 2018 году

Посмотрим правде в глаза:

Мотивация, продуктивность, внимательность, благополучие … Эти категории жизни сейчас находятся в центре внимания СМИ, и сотни — , если не тысячи — блоггеров считают своим долгом писать статьи на эти темы.

То же самое и с книгами.

Будьте честны:

Сколько научно-популярных книг по мотивации вы находите, когда ищете в Google что-нибудь вдохновляющее и достойное чтения? Все они обещают изменить вашу жизнь, и вы думаете: : «Может быть, эта книга изменит мою жизнь, которая мне нужна для счастья и успеха?»

Ничего страшного.Вы ищете цели и стратегии, которые помогут вам добиться успеха. Вы чувствуете себя неуверенно и боитесь покинуть свою зону комфорта, поэтому ищете волшебный удар в зад, который вдохновил бы и воодушевил бы вас.

Но разве вы не заметили проблемы с этими книгами?

Большинство из них ничего не делают, кроме как плагиат и переписывают идеи друг друга: мантра «просто сделай это» кричит между всеми строчками.

Так почему бы не выбрать несколько мотивационных книг, которые (действительно!) Имеют смысл, прочитать их и следовать советам их авторов, вместо того, чтобы тратить время и силы на то, чтобы забивать десятки однотипных публикаций?

Вот семь мотивационных книг, которые не сделают вас миллионерами, когда вы их закончите, но помогут найти ответы на извечные вопросы, такие как:

«Мне еще не поздно начать?»

«Чего я на самом деле хочу от жизни?»