5 лучших книг для женской мотивации, которые необходимо прочитать каждой
Весна вступила в свои права, а значит, самое время обновляться: изменить свои привычки, больше заботиться о своем теле, избавиться от негативных установок и обрести баланс. Мы выбрали самые лучшие книги по женской мотивации, которые вдохновляют на заботу о себе.
1. «Книга о теле»
КЭМЕРОН ДИАС, САНДРА БАРК
Книга, попавшая в список бестселлеров по версии New York Times, написана от лица Кэмерон Диас простым и жизнеутверждающим языком. В ней нет тривиальных советов по питанию или спорту, которые можно встретить в любом журнале. Актриса делится своим личным опытом: рассказывает, как начала прислушиваться к своему телу, научилась любить и уважать его. В книге много интересных фактов и описаний главных биологических процессов в организме, что помогает лучше понять его работу. Кэмерон уверяет, что именно красивое и здоровое тело поможет достичь успехов во всех сферах жизни: в карьере, любви и творчестве.
Редактором книги выступила Сандра Барк, известный публицист и подруга актрисы.
«Сейчас много рассуждают о секретах успеха. Но никаких секретов не существует! В основе любого успеха лежит одно: дисциплина».
«Мы постоянно вынуждены сравнивать себя с другими, тогда как нужно сосредоточить усилия на собственных силах, своих способностях и своей красоте».
«Когда вы живете активно, вы и чувствуете себя активной. И это помогает вам идти вперед».
2. «Парижский шик»
ТИШ ДЖЕТ
О секретах французского стиля изданы десятки книг, но произведение Тиш Джет рассказывает о самом главном феномене француженок — их стройности и внутреннем магнетизме. Книга написана редактором Elle, которая переехала из Нью-Йорка в Париж, а позже осталась там жить, выйдя замуж за француза. Тиш подробно рассказывает о французских секретах подачи себя, их пищевых привычках, а также об умении выглядеть естественно и элегантно. Писательница подробно описывает воспитание французских девочек и объясняет, почему они вырастают такими неотразимыми.
По словам литературных критиков, в книге заложена мудрость, которая пригодится любой женщине.
«Француженки не так озабочены тем, чтобы всем нравиться, и отлично знают, какие чудеса может творить пелена загадочности».
«Секрет француженок — в любви к здоровому питанию. Каждый день они сервируют стол и уставляют его простыми питательными блюдами. Совершенно особые отношения складываются у них с рынком, на который они отправляются три раза в неделю».
«Мамы тщательно следят за тем, как и что ребенок пьет. На столе не увидишь бутылки с кока-колой или с ледяным молоком. Пищу принято запивать обычной водой. Маленьких девочек приучают правильно выбирать продукты и готовить здоровые и полезные блюда. К восьми или десяти годам многие уже могут самостоятельно приготовить яблочный пирог».
3. «Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин»
Кэйти Силкокс
Книга написана известным учителем йоги, которая долгое время работала в крупной компании, но потом поняла, что корпоративная жизнь Америки ее угнетает.
Получив диплом инструктора по йоге и обучившись на врача аюрведы, Кэйти стала востребованным специалистом по женскому здоровью. В этой книге она собрала воедино все древние методы сбалансирования организма, а также медитации и советы по питанию. Это настоящее пособие по женскому здоровью, проверенное тысячелетней историей, — от сияющей кожи и волос до сексуальной жизни и гармонии духа. По словам писательницы, внутреннее равновесие и покой возможны только благодаря принятию себя.
«Начав жить по аюрведе, мы учимся лучше понимать, что действительно приносит нам радость (глубокий сон, здоровая еда, теплые взаимоотношения), и избавляемся от того, что приносит временное удовольствие, но в конце концов истощает нас (двойной эспрессо, фастфуд и секс без любви)».
«Здоровое состояние организма в аюрведе описывается словом «свастха», что означает «укоренившийся в духе».
«Применяйте те рекомендации, которые глубже всего отзываются в вас, в вашем сердце. И вы будете бесконечно благодарны себе за это».
4. «Просто быть счастливой»
Кейт Хадсон
Голливудская звезда на сегодняшний день имеет за плечами десятки ролей в кино, большую семью и толпы поклонников. Но в своих интервью она часто говорит о том, что ведет обычный образ жизни и имеет те же проблемы, что и миллионы женщин. У нее много работы, двое детей, и при этом ей необходимо заботиться не только о близких, но и о себе. В своей книге, сразу попавшей в списки бестселлеров, Кейт решила поделиться своими принципами, которые помогают ей сохранять эмоциональную ясность, не переедать и вести активный образ жизни. Актриса дает читателям правильные установки, которые позволят изменить свой образ жизни, не теряя индивидуальности.
«Прекратите осуждать себя. Перестаньте сравнивать себя с другими. Будьте благодарны за то, что у вас есть».
«Создать позитивные отношения с собой — значит уважать себя, принимать свои недостатки и признавать свое прошлое. Это значит принимать свою силу и слабость и относиться к себе спокойнее, чтобы не сражаться против того, кто и что ты есть».
«Словно маяк на краю океана, ваше тело посылает информационные сигналы о том, как себя чувствует, и показывает, куда нужно двигаться. Когда мы научимся обращать внимание на сигналы, посылаемые нашим телом, у нас появится шанс сделать более здоровый выбор по части того, чем мы питаемся и чем занимаемся, и не подпустить к себе еду и привычки, которые лишают нас сил».
5. «Что сделала бы Грейс?»
Джина Маккинон
Имя Грейс Келли для многих является воплощением утонченного стиля, безупречных манер и элегантности. Любимица ведущих модельеров своей эпохи, она до сих пор вызывает восхищение, и ей до сих пор пытаются подражать. Английская писательница Джина Маккинон написала необычную биографическую книгу о принцессе Монако: автор совместила рассказ о жизни Грейс с советами на все случаи жизни. Как сохранять чувство собственного достоинства в любых ситуациях? Что надеть на первое свидание? О чем говорить на вечеринках? Как найти свой персональный стиль? Что делать, когда опускаются руки? Книга наполнена понятными и жизненными рекомендациями, которые основаны на взлетах и падениях выдающейся женщины.
«Время от времени пробуйте что-то новое. Ведь никогда не знаешь, что понравится! И кто знает, какие скрытые таланты вы сможете в себе обнаружить».
«Грейс не показывает все, что умеет, в первые пять секунд. Некоторые девушки тут же выдают вам все козыри, и потом им больше нечем удивить. Но Грейс словно калейдоскоп: один поворот — и вы видите совершенно новую грань».
«Наша жизнь диктует выбор определенного гардероба».
Лифанова Юлия
Лучшие мотивирующие книги для женщин
Еще больше вдохновения и актуальных новостей — в канале U magazine в Телеграм. Подписывайтесь!
«Когда характер проявляет женщина, про нее говорят «стерва». Когда характер проявляет мужчина, про него говорят «отличный парень», — сказала как-то Маргарет Тэтчер, та самая, которая однажды заявила, что отказывается понимать смысл слова «поражение». Как проявить себя, воспитать и развить характер и не знать поражений? И как в конце концов заставить себя сделать шаг? U magazine собрал несколько лучших книг, которые вам в этом помогут.
«Поступай как женщина, думай как мужчина», Стив Харви
Британский автор Харви не психолог, он ведет популярное радиошоу. Его профиль — женская психология и в целом взаимоотношения полов. Славу Харви принесла ставшая бестселлером книжка «Вы ничего не знаете о мужчинах», а закрепил успех ряд других работ, и «Поступай как женщина, думай как мужчина» — одна из самых известных. «Вот вопросы, которые вы должны рассмотреть, формулируя десяток самых важных требований:
1. Какого мужчину вы ищете? (Забавного? Трудолюбивого? Щедрого?)
2. Каких ухаживаний вы ожидаете? (Хотите ли вы, чтобы он постоянно вам звонил? Посылал эсэмэски? По крайней мере три раза в неделю звал на свидания? Хотите ли вы, чтобы он всегда оплачивал счет?)
3. Какой степени привязанности вы ожидаете? (Хотите ли вы открытых отношений? Или только свиданий? Нужно ли это обсуждать?)», — пишет Стив, и за возможность подумать над ответами многие женщины-читательницы ему благодарны.
«Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству», Шерил Сэндберг
У Шерил Кары Сэндберг мощное резюме — она успела поработать вице-президентом Google, входила в советы директоров Starbucks и Walt Disney, а последние десять лет трудится операционным директором Facebook. В своей книге она рассказывает, как не бояться стереотипов, действующих в бизнесе в отношении женщин. И очень горячо мотивирует женщин на великие дела.
«Мы можем вновь раздуть пламя революции, начав ее внутри себя. Поворот к равенству начнется с отдельных людей — одного за другим. Каждая женщина, готовая к борьбе, делает ближе тот мир, в котором все будут по-настоящему равны».
«Мудрость женщины», Луиза Хей
Луиза Хей, основательница движения самопомощи, написала более трех десятков книг по популярной психологии. Все ее мотивирующие книги для женщин снабжены конкретными советами, что делает их еще более ценными.
«Мудрость женщины», изданная более двадцати лет назад, сегодня читается удивительно актуально: там рассуждается о достоинстве женщин, их праве строить свою жизнь, не оглядываясь на стереотипы.
«Мы покупаем множество ненужных вещей лишь потому, что обладание ими ненадолго возвращает нам веру в себя. «Если бы только у меня была эта вещь, — говорим мы, — все было бы прекрасно». Но потом вновь возвращаются прежние страхи. Осознаем одну простую вещь: мы, женщины, красивы и привлекательны, уже будучи такими, какие мы есть».
«Как избавиться от комплексов в любви, на работе и в жизни», Арианна Хаффингтон
Хаффингтон, создательница ресурса The Huffington Post, в 2007 году доработалась до серьезнейшего нервного срыва. Сам факт обморока, вызванного перегрузкой, произвел на Арианну такое впечатление, что она, во-первых, сбавила обороты, во-вторых, задумалась о проблемах стрессов и прочих дисбалансов в жизни человека. Продав HuffPost за $ 315 млн, Арианна взялась за новый проект Thrive Global, посвященный здоровому образу жизни.
«Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе», Кейт Хадсон
Актрису часто спрашивали о секретах ее красоты, о том, как она совмещает работу, материнство и заботу о себе. Чтобы не повторять каждый раз одно и то же, Кейт написала мотивирующую книгу для женщин, моментально попавшую в список бестселлеров The New York Times. В Pretty Happy, впрочем, речь идет не только о здоровом образе жизни и уходе за собой: автор много рассказывает о своей жизни в целом. И дает верные советы.
«Если бы я могла пожелать что-то молодым девушкам, так это принять себя. Я не говорю, что если у вас лишний вес и вы из-за него подвергаете свое здоровье опасности, нужно такими и оставаться.
«Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе», Мелоди Битти
Эта книга, вышедшая в 1986-м, выдержала 25 переизданий, разошлась 8-миллионным тиражом и считается лучшей работой по созависимости. В любом списке в духе «Лучшие мотивирующие книги для женщин» труд Битти непременно есть.
«Созависимый — это человек, который позволил поведению другого человека воздействовать на себя и одержим стремлением контролировать поведение этого другого человека», — такое определение дает Битти, и она как бывшая алкоголичка знает, о чем говорит.
«Некоторые женщины боятся быть одни. Но в отличие от сиамских близнецов, мы способны прожить без любого отдельно взятого человеческого существа. Перестаньте искать счастье в других людях. Наш источник счастья и благополучия — не в других; он внутри нас».
«Самый лучший способ свести себя с ума — ввязываться в дела других людей, а самый быстрый способ стать психически здоровым и счастливым — заниматься собственными делами».
Все так.
Читайте также: Читать всем: книги-бестселлеры 2018
Подписывайтесь на наш телеграм-канал! Еще больше новостей и эксклюзивых подборок от редакции U magazine
50 лучших вдохновляющих книг для женщин
Введите ключевые слова для поискаГлавные новости дня
1
45 лучших подарков до 10 долларов, которые понравятся всем
2
52 идеи праздничной упаковки подарков, чтобы попробовать этот праздник
3
20 веселых и праздничных ханукальных игр для всех возрастов
4
40 библейских стихов о семье и любви
5
25 быстрых и простых идей для веганского ужина
Каждый элемент на этой странице был выбран редактором Woman’s Day.
Мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы решите купить.
Прочтите одну из этих вдохновляющих книг, когда вам не везет и вам нужна дополнительная мотивация.
По Исольт Усиган
Беговой пресс для взрослых/Knopf Doubleday Publishing Group
Книги нужны не только для развлечения. Они также могут быть отличным источником для размышлений, перспектив и обучения. Независимо от того, находитесь ли вы в пути самопознания или просто стремитесь улучшить свою жизнь на каждом этапе пути, вдохновляющие книги могут стать отличным инструментом для прохождения приключения вас . Может быть, ваша цель — изменить свои привычки, стать более восприимчивым к себе или узнать о ком-то, чье прошлое сильно отличается от вашего собственного. Есть так много возможностей для вдохновения, поэтому мы собрали 9 лучших.0039 вдохновляющих книг для женщин , которые вы должны прочитать в своей жизни.
Вы поклонник Брене Браун? Вам нравится Гленнон Дойл? Вы бы предпочли прочитать истории успеха предпринимателей или погрузиться в воспоминания некоторых знаменитостей, которые на удивление близки? Какие бы мотивационные книги вам ни нравились больше всего, скорее всего, в этом списке есть по крайней мере одна вдохновляющая книга, которую вы не читали или, возможно, даже не слышали. Если вы ищете хорошую научно-популярную литературу для чтения летом или вам нужна новая книга, чтобы держать ее у кровати, в этом списке вы найдете множество вдохновляющих книг. В книгах по самопомощи для женщин, основанных на исследованиях, сборниках эссе, книгах об инклюзивном феминизме, мемуарах актеров, комиков, политиков и плодовитых писателей, каждый автор делится опытом и знаниями, из которых можно извлечь жизненные уроки. Охватывая самые разные темы, мы собрали 50 лучших книг, которые можно добавить на полку, потому что они потенциально могут изменить вашу жизнь.
1
Джен Синсеро
«Ты крутой: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающей жизнью»
Беговой жим для взрослых
16 долларов в книжном магазине
2
Уильям Х.
Макрейвен
«Заправь свою постель: мелочи, которые могут изменить твою жизнь… и, возможно, весь мир»
Grand Central Publishing
Скидка 42%
12 долларов на АМАЗОН 18 долларов в MACY’S
3
Саманта Ирби
«Мы никогда не встречаемся в реальной жизни»
Knopf Doubleday Publishing Group
Скидка 37%
10 долларов на АМАЗОН
4
«В компании женщин: вдохновение и советы от более чем 100 мастеров, художников и предпринимателей»
Ремесленник
Сейчас скидка 55%
16 долларов на АМАЗОН
5
Мишель Обама
«Становление»
Корона
Сейчас скидка 30%
23 доллара на амазонке
6
Тони Моррисон
«Источник самооценки»
Винтаж
Сейчас скидка 23%
13 долларов на АМАЗОН
7
Чимаманда Нгози Адичи
«Мы все должны быть феминистками»
Anchor Books
Сейчас скидка 10%
9 долларов на амазонке
8
Глория Стейнем
«Моя жизнь в дороге»
Книга в мягкой обложке Random House Trade
18 долларов на АМАЗОН
9
Тина Фей
«Боссипантс»
Reagan Arthur Books
Скидка 66%
9 долларов на амазонке
10
Слава Эдим
«Начитанная черная девушка»
Ballantine Books
Сейчас скидка 44%
11 долларов на АМАЗОН
11
Брене Браун
«Большая смелость: как мужество быть уязвимым меняет то, как мы живем, любим, воспитываем и руководим»
Эйвери
13 долларов на АМАЗОН
12
Сьюзан Кейн
«Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить»
Корона
Сейчас 29% скидка
20 долларов на АМАЗОН
13
Лиза ТерКерст
«Незваные: жить любимым, когда чувствуешь себя меньше чем, обделенным и одиноким»
Томас Нельсон
Сейчас скидка 58%
8 долларов на АМАЗОН
14
Брене Браун
«Дары несовершенства»
Случайный дом
Сейчас скидка 47%
13 долларов на АМАЗОН
15
Гретхен Рубин
«Проект счастья: или почему я целый год пытался петь по утрам, убираться в шкафу, бороться правильно, читать Аристотеля и вообще получать больше удовольствия»
Харпер
26 долларов на АМАЗОН
16
Далай-лама и Десмонд Туту
«Книга радости: прочное счастье в меняющемся мире»
Эйвери
16 долларов на АМАЗОН
17
Стейси Абрамс
«Лидерство извне: как построить свое будущее и добиться реальных перемен»
Генри Холт и Ко
11 долларов на АМАЗОН
18
Гленнон Дойл
«Неукротимый»
The Dial Press
Сейчас скидка 52%
14 долларов на АМАЗОН
19
Опра Уинфри и Брюс Перри
«Что с тобой случилось?: Беседы о травмах, стойкости и исцелении»
Flatiron Books
Скидка 50%
14 долларов на АМАЗОН 29 долларов в MACY’S
20
Сьюзан Кейн
«Горько-сладкий: как печаль и тоска делают нас целыми»
Корона
Сейчас скидка 50%
14 долларов на АМАЗОН
21
Дрю Бэрримор
‘Полевой цветок’
Даттон
10 долларов на АМАЗОН
22
Элейн Велтерот
«Больше, чем достаточно: требуя места для того, кто вы есть (независимо от того, что они говорят)»
Викинг
29 долларов на АМАЗОН
23
Шерил Стрэйд
«Дикие: от утерянных до найденных на тропе Тихоокеанского хребта»
Кнопф
35 долларов на АМАЗОН
24
Элизабет Гилберт
«Большая магия: творческая жизнь без страха»
Издательская группа Penguin
Скидка 10%
15 долларов на АМАЗОН
25
Хиллари Родэм Клинтон и Челси Клинтон
«Книга бесстрашных женщин: любимые истории мужества и стойкости»
Саймон и Шустер
13 долларов на АМАЗОН
26
Дженни Блок
«Будь этим единорогом: найди свое волшебство, живи своей правдой и поделись своим блеском»
Манго
12 долларов на АМАЗОН
27
Джессика Симпсон
‘Открытая книга’
Dey Street Books
Скидка 28%
21 доллар на амазонке
28
Малала Юсуфзай
«Я Малала: девушка, которая встала на защиту образования и была застрелена талибами»
Back Bay Books
Скидка 38%
12 долларов на АМАЗОН
29
Элизабет Гилберт
«Ешь, молись, люби: одна женщина в поисках всего в Италии, Индии и Индонезии»
Riverhead Books
Скидка 47%
9 долларов на амазонке
30
Джен Хэтмейкер
«О беспорядке и мокси: получение удовольствия от этой дикой и славной жизни»
Томас Нельсон
Сейчас скидка 53%
12 долларов на АМАЗОН
31
Шонда Раймс
«Год да: как танцевать, стоять под солнцем и быть самим собой»
Simon & Schuster
Скидка 43%
10 долларов на АМАЗОН
32
Мелинда Гейтс
«Момент подъема»
Пан Макмиллан
7 долларов на амазонке
33
Ретта
«Так близко к тому, чтобы быть дерьмом, вы даже не знаете»
St.
Martin’s Press
Скидка 26%
20 долларов на АМАЗОН
34
Рут Бадер Гинзбург
«Рут Бейдер Гинзбург: жизнь»
Knopf
Сейчас скидка 11%
31 доллар на амазонке
35
Лорен Грэм
«В заключение, не беспокойтесь об этом»
Ballantine Books
Скидка 30%
10 долларов на АМАЗОН
36
Эми Полер
‘Да, пожалуйста’
Dey Street Books
Скидка 28%
12 долларов на АМАЗОН
37
Мелисса Даль
«Кринджуорт: теория неловкости»
Портфолио
Сейчас скидка 68%
9 долларов на амазонке
38
Мара Альтман
«Грубая анатомия: сообщения спереди (и сзади)»
Г.
П. Сыновья Патнэма
Сейчас скидка 61%
11 долларов на АМАЗОН
39
Тиффани Хэддиш
«Последний черный единорог»
Галерея Книги
Сейчас скидка 62%
10 долларов на АМАЗОН
40
София Аморузо
‘#ГЕРЛБОСС’
Портфолио
Сейчас скидка 32%
11 долларов на АМАЗОН
41
Джанет Мок
«Переосмысление реальности: мой путь к женственности, идентичности, любви и многому другому»
Atria Books
Сейчас скидка 39%
10 долларов на АМАЗОН
42
Ребекка Солнит
«Мужчины объясняют мне вещи»
Книги Хеймаркет
13 долларов на АМАЗОН
43
Сара Найт
«Ты делаешь себя: как быть тем, кто ты есть, и использовать то, что у тебя есть, чтобы получить то, что ты хочешь (Руководство по фигу)»
Little, Brown and Company
Скидка 47%
12 долларов на АМАЗОН
44
Крисси Мец
«Это я: любить того, кто ты есть сегодня»
Dey Street Books
Скидка 23%
13 долларов на АМАЗОН
45
Андреа Оуэн
«Как перестать чувствовать себя дерьмом: 14 привычек, которые мешают вам быть счастливым»
Blackstone Audio, Inc.
Сейчас скидка 40%
18 долларов на АМАЗОН
46
Кэтти Кей и Клэр Шипман
Кодекс уверенности: наука и искусство уверенности в себе — что должны знать женщины
Harper Business
Скидка 28%
14 долларов на АМАЗОН
47
Кейт Уайт
«Я не должен был вам этого говорить: как попросить денег, получить повышение и построить карьеру, которую вы заслуживаете»
Харпер Бизнес
17 долларов на АМАЗОН
48
Линда Бэбкок и Сара Лашевер
«Попросите об этом: как женщины могут использовать силу переговоров, чтобы получить то, что они действительно хотят»
Bantam
Сейчас скидка 12%
22 доллара на АМАЗОН
49
Стефани Уайлдер-Тейлор
«Sippy Cups не для шардоне: и другие вещи, которым мне пришлось научиться как новой маме»
Галерея Книги
Сейчас скидка 30%
12 долларов на АМАЗОН
50
Кристиан Нортруп
«Мудрость менопаузы: создание физического и эмоционального здоровья во время перемен»
Bantam
Сейчас скидка 32%
17 долларов на АМАЗОН
Исольт Усиган
Исольт Усиган — писатель и редактор, посвященный образу жизни, с более чем 15-летним опытом работы в цифровых медиа.
Майим Бялик рассказывает об эмоциональных новостях
Прочитать обновление здоровья Линн Раймс
Шанайя Твейн воссоздает культовый наряд
Селин Дион раскрывает редкий неврологический диагноз
30 лучших анимационных фильмов для малышей
Джоанна Гейнс сломалась в подкасте со своей мамой
Посмотрите последний образ Келси Эсбилл с красной дорожки
Посмотрите образы Адама и Джеки Сэндлер на красной ковровой дорожке
Посмотрите новый образ Келли Кларксон в Instagram
История первого разрыва Джей Ло и Бена 💔
50+ мотивационных книг для женщин, меняющих жизнь
Вы ищете отличную книгу, которая мотивирует вас на следующие большие перемены в жизни, книгу, которая вдохновит вас на творчество, или книгу, которая улучшит ваше мышление? Ознакомьтесь с этой коллекцией из 50 лучших мотивационных книг для женщин, которые обязательно нужно прочитать!
Я поговорил с рядом моих любимых женщин, чтобы составить список лучших вдохновляющих и мотивационных книг для женщин .
От личностного развития до душевных биографических историй — в этом сборнике буквально найдется книга для каждой женщины.
Итак… вы готовы провести вечер выходного дня с вдохновляющей замечательной книгой, которая по-настоящему вдохновит вашу душу?
PS, все эти книги доступны через Audible, что очень удобно для занятых женщин, которые постоянно в пути! Вы можете слушать их в машине, выполняя поручения или работая по дому, и многое другое!
Если вам интересно попробовать Audible, вы можете попробовать Audible бесплатно в течение 30 дней, нажав здесь !
50 мотивационных книг для женщин, которые вдохновят вашу душу
Эта коллекция была обновлена в июле 2021 года для самой актуальной подборки мотивационных книг для женщин!
«Only Love Today» Рэйчел Мэйси Стаффорд «Она представляет эти молитвы в легком для восприятия (иногда поэтическом) стиле, который понравится мамам любого возраста и принесет огромную пользу.
«Только любовь сегодня» — это подарочная книга, которую можно подарить себе и заказать еще несколько для мам в вашей жизни, которые только что потеряли перспективу и переполнены ненавистью к себе и самоосуждением. Способность Стаффорда прорваться сквозь «гадость» к «да!» жизни — действительно редкий навык». – Christian MARKET
Магазин «Only Love Today» >>
«Unf*k Yourself» Гэри Джона Бишопа
Unf*k Yourself , [которая] направлена на то, чтобы помочь читателям, которые чувствуют себя облажавшимися, справиться со своими проблемами. Вы получите советы и инструменты для борьбы с негативными разговорами с самим собой и почувствуете себя более уверенным». – Суета
Магазин «Убей себя» >>
«Извините, я опоздал, я не хотел приходить: год, когда один интроверт сказал «да», Джессика Пэн
«Очаровательно. Храбрый. Весело честно. Если вы купите эту книгу для себя, своего любимого интроверта или болтливого друга, которого вы надеетесь заткнуть на несколько часов, вы не ошибетесь, выбрав откровенные и восхитительные мемуары Джессики Пэн».
– Дэвид Литт, автор бестселлера New York Times «Спасибо, Обама»
Магазин «Извините, я опоздал» >>
«Последний черный единорог» Тиффани Хэддиш
« Последний черный единорог — это вдохновляющая история, которая умудряется быть болезненной, честной, шокирующей, непристойной и веселой». – The New York Times Book Review
Магазин «Последний черный единорог» >>
«Tiny Beautiful Things» Шерил Стрэйд
«Увлекательное сочетание мемуаров и самопомощи. Стрэйд — красноречивый рассказчик, и ее проницательная проза предлагает бодрящее сочувствие, отсутствующее в большей части болтовни о самопомощи». — Нора Круг, The Washington Post
Магазин «Маленькие красивые вещи» >>
Кристин Арило «Выбери меня, прежде чем мы»
«С остроумием и любовью Арило учит нас, как находить ответы отношения внутри себя.
Отсюда мы можем осуществить наши самые сокровенные мечты». — Марсия Видер, основатель Dream University
Магазин «Choosing Me Before We» >>
«Uninvited» by Lysa TerKeurst»
«TerKeurst не просто делится чуткими анекдотами с читателями в колее; она сосредоточена на том, чтобы докопаться до корней беспокойства и предоставить инструменты для преодоления неуверенности в себе и преодоления боли отвержения». – Publisher’s Weekly
Магазин «Неприглашенные» >>
«Эксперимент любви к себе» Шеннон Кайзер
«[Эта] глубокая книга, которую обязательно нужно прочитать всем, кто ставит счастье на первое место. . . . Это учебник для внесения небольших изменений и сдвигов, которые принесут вам большие результаты в вашем счастье». — Кристин Карлсон, автор Не переживайте по мелочам для женщин
Магазин «Эксперимент любви к себе» >>
«Я та девушка» Алексис Джонс
«Алексис здесь, чтобы изменить реальность что значит быть женщиной, и «Я ЕСМЬ ТА ДЕВУШКА» — это не просто книга, это призыв к действию.
Это манифест движения ДЕВУШКИ 21-го века, и Алексис возглавляет эту миссию с истинной грацией и смирением. Для меня большая честь называть ее своим другом, и для меня большая честь следовать ее примеру». – Брайс Даллас Ховард
Магазин «I Am That Girl» >>
*Также доступно на Kindle Unlimited
«More Than Enough» Элейн Велтерот
«Элейн дарит нам всем прекрасный интимный и мощный пересказ ее вечно разворачивающихся событий» путешествие. Делясь своими радостями, ловушками, приключениями, неуверенностью в себе и успехами, она напоминает нам, что, раскрывая и открывая множество граней самих себя, нас более чем достаточно». — Яра Шахиди
Магазин «Больше, чем достаточно» здесь >>
«Вы можете исцелить свою жизнь» Луизы Хей
исцелил». У автора есть большой опыт и информация из первых рук, которыми она может поделиться об исцелении, в том числе о том, как она вылечила себя после того, как ей поставили диагноз «рак».
Магазин «Вы можете исцелить свою жизнь» >>
«Mastering Your Mean Girl» Мелиссы Амброзини
«Управление вашей дрянной девочкой» зажжет сердца и зажжет умы людей позитивом и вдохновением». — Лиза Мессенджер, редактор The Collective
Магазин «Mastering Your Mean Girl» >>
«Wild: From Lost to Found on the Pacific Crest Trail» от Cheryl Strayed «Devastating and slavious . . . . Обнажая великую негласную истину взрослой жизни — что многое в жизни складывается не так, как вы хотите, и что вы все равно можете и должны пережить это — Wild во многом кажется более реальным, чем многие книги о «поиске себя». . . не надо.» — Сланец
Магазин «Дикие: от утерянных до найденных на тропе Тихоокеанского хребта» >>
«Всё можно понять» Мари Форлео
Сила вихря 6 , юмор, прагматизм и грация.
Мари Форлео пишет именно так, как живет — с полным энтузиазмом, откровенной прямотой и яростным стремлением к самоотчетности. Эта женщина настоящая сделка, люди. Эта книга изменит жизнь». – Элизабет Гилберт, автор книг «Ешь, молись, люби» и «Большое волшебство». , Становление — это глубоко личная оценка женщины души и тела, которая неуклонно бросала вызов ожиданиям — и чья история вдохновляет нас поступать так же». — Amazon
Магазин «Становление» >>
Элизабет Лэйнг Томпсон «Когда Бог говорит подожди»
«Автор Элизабет Лэйнг Томпсон приглашает вас пройтись вместе с библейскими людьми, которые должны были ждать Бога… такими несовершенными героями, как Давид, Мириам, Наоми, Сара, Иосиф и другие. . Их истории послужат дорожной картой для вашей собственной истории, помогут вам пройти болезненную, одинокую территорию ожидания, выйдя на другую сторону с неповрежденной верой, отношениями и чувством юмора».
Магазин «Когда Бог говорит подождите» >>
«Большое волшебство: творческая жизнь без страха» Элизабет Гилберт
« Большое волшебство – это торжество творческой жизни… Любовь Гилберта к творчеству заразительна, и в этой книге содержится много отличных советов. солнечная книга… Гилберт не просто призывает начинающих художников говорить правду, какой бы нелепой она ни казалась другим; она показывает им, как это сделать». —Washington Post
Магазин «Большая магия: творческая жизнь без страха» >>
«Детоксикация осуждения: избавьтесь от убеждений, которые мешают вам жить лучшей жизнью», Габриэль Бернштейн
«Со свежим взглядом, сочетающим в себе исследования и юмор, Браун предлагает сострадание, предлагая наводящие на размышления идеи об отношениях — с другими и с самим собой». — Издательский еженедельник
Магазин Rising Strong >>
Атомные привычки Джеймса Клира
найдите время для новых (и лучших) привычек.
— Glamour.com
Магазин «Atomic Habits» здесь >>
«Over the Top: A Raw Journey to Self-Love» Джонатана Ван Несса
«Есть над чем посмеяться в том, как эксперт по уходу из «Queer Eye» излагает свою историю, но именно битвы, которые он вел против темных уголков своей души, чтобы стать ярким светом, который мы знаем сегодня, обеспечивают необходимый контекст для эта книга, чтобы сиять». – The New York Times
Магазин «Over The Top» >>
«Магия уборки, которая меняет жизнь» Мари Кондо
«[Достаточно] отдать должное Кондо за нее осознание чего-то очень глубокого: этот беспорядок часто вызывает несчастье и что правильная уборка может быть своего рода психотерапией для дома, а также для людей в нем. . . Его сила в простоте». — The London Times
Магазин «Магия уборки, которая изменит жизнь» >>
«Продолжай, воин: Сила принятия твоей грязной, красивой жизни», Гленнон Дойл Мелтон «
39 Гленнон воплощает в себе все, чем мы хотим быть и боимся, что не являемся: она искренняя, веселая, мудрая, любящая и устойчивая перед лицом чрезвычайных испытаний.
Но волшебство Продолжай, Воин в том, что к тому времени, когда вы закончите книгу, вы поймете, что вы ЕСТЬ все это и даже больше. Это книга, которая действительно делает вас чувствовать что тебя любят и лелеют. Совершила ли когда-нибудь книга что-нибудь более чудесное, чем это?» — Ванесса Диффенбо, автор книги «Язык цветов». искренняя революция. Небольшое, тихое массовое движение, которое начинается с того, что каждый из нас говорит: «Моя история важна, потому что я важен». Революция может показаться немного драматичной, но в этом мире выбор подлинности и достоинства — это абсолютный акт сопротивления». – Брене Браун Магазин «Дары несовершенства» >>
«Открытое широкое пространство» Мелиссы Амброзини
«Хотите более глубокие и душевные связи с близкими вам людьми? Open Wide Мелиссы Амброзини предоставляет мощные инструменты для обогащения всех отношений в вашей жизни, в том числе самых важных из всех, отношений с самим собой».
— Селина Су, создатель Impacting Millions
Магазин «Open Wide» >>
*Также доступно на Audible Plus
«Феминастия: Путеводитель для сложной женщины, как выжить в патриархате, не напиваясь до смерти», Эрин Гибсон
«Эрин Гибсон — половина из безумно популярного подкаста Throwing Shade — настолько же забавна, насколько и беззастенчиво феминистка. Чертовски умный тоже. Каждое эссе в этой книге открывает глаза на то, как патриархат действует против нас и как ему дать отпор. ― Cosmopolitan
Магазин Feminasty >>
Bare by Susan Hyatt
«Это идеальная книга, если вы хотите позаботиться о себе, улучшить свое психическое и физическое здоровье, построить уверенность в себе, достижение своих целей, разрушение патриархата и при этом выглядеть и чувствовать себя чертовски хорошо. Bare — это не план похудения. Это план спасения жизни».
— Amazon
Магазин «Голый» >>
«Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить», Сьюзен Кейн
«Каин предлагает множество полезных советов учителям и родителям интровертов… заботится о том, как люди думают, работают и ладят друг с другом, или задается вопросом, почему парень в соседней кабинке так себя ведет. Это должно быть обязательным чтением для интровертов (или их родителей), которые могли бы повысить свою самооценку». – Fortune.com
Магазин «Тихий» >>
«Обучение богини-воительницы: стань женщиной, которой суждено быть», Хизераш Амара
«Эта книга для всех женщин, независимо от их возраста или стадии жизнь. Хизер Эш Амара — мастер-учитель, воплощающий концепции воина и богини в своей жизни и писательстве… Каждый урок, который она представляет, предлагает идеи и практики для духовного, физического, интеллектуального и психологического роста», — Джудит Йос
Магазин «Тренировка богини-воительницы» >>
«Ты крутой» Джен Синсеро
Магазин «Ты крутой» >>
«Проект Рубин» «Счастье»
«Для тех, кто вообще ненавидит жанр самопомощи, книга Рубина — глоток мятного воздуха.
Хорошо проработано и остро написано. . . . Рубин использует упорядоченный и методичный подход к прокладыванию собственного пути к более счастливому состоянию души». – Ким Кроу, дилер Cleveland Plain
Магазин «Проект счастья» >>
«Жизнь по назначению» Карен Скотт
«Представьте, что вы путешествуете по этой книге с надежным другом, сердце занимает эти страницы. Я доверяю Карен Стотт всем своим сердцем, и поэтому я могу с уверенностью доверить ей свое… в основном потому, что я знаю, что она доверяет всех нас Иисусу на своем пути». — Логан Вольфрам, автор Curious Faith 9.0038
Магазин «Намеренная жизнь» >>
, Переусердствовать и недожить» Селеста Хедли
«Несмотря на то, что люди работают усерднее, чем когда-либо, люди никогда не были более подавленными, тревожными и несчастными. Без сомнения, наш современный образ жизни не работает. На самом деле, это убивает нас.
Но что делать? С умом и состраданием Хедли предлагает реалистичные решения того, как мы можем восстановить наше здоровье и нашу человечность после технологической революции, которая, кажется, одержима и тем, и другим. Я так благодарна, что прочитала эту книгу. Он выполняет свое обещание о лучшей жизни».– Элизабет Гилберт, автор книги Big Magic and Eat Pray Love
Магазин «ничего не делай» >>
«Привет, Красивый» Керил Песс
Магазин «Привет, Красивый» >> 3
2
Магазин. «Год позитивного мышления» Синди Шпигель «Мне очень нравится идея и стиль Синди — она научила меня больше говорить «да», больше ничего не говорить и действительно просить о том, чего я хочу. Ее новая книга « Год позитивного мышления 9».0038, обеспечивает прекрасное, вдохновляющее и всегда точное ежедневное напоминание о том, что вам достаточно. Приготовьтесь сказать: «О, мне действительно нужно было услышать это сегодня»… 365 раз». Магазин «Год o f Позитивное мышление» >> ваша позиция уникальна, и ваши различия — это не ваша слабость, а ваша сила. Как только вы овладеете этим, вы сможете стать неудержимым». — Amazon Магазин «Быть собой без извинений»>> «Бесстрашно рассказывает все как есть, предлагая своим читателям серьезные и проницательные советы, которые помогут им преодолеть свое дерьмо и проснуться с собственным блеском». – Джен Синсеро, автор бестселлера You Are a Badass Магазин «Как перестать чувствовать себя дерьмом» >> «В этой смеси юмора, горя и того, как- Помимо инструкций по достижению просветления Бернштейн предлагает больше, чем просто автобиографию или руководство пользователя по медитации. Магазин «Spirit Junkie» >> «Что бы вы отдали, чтобы разгадать самую большую тайну в мире: себя? Почему мы действуем, думаем, чувствуем и верим именно так, а не иначе? Я не знаю лучшего инструмента, чем Эннеаграмма. И я не знаю лучших учителей этого инструмента, чем мои друзья Ян Крон и Сюзанна Стабайл. Я использую Эннеаграмму в своей деловой и личной жизни каждый день. Дорога обратно к тебе откроет тебе глаза на глубины твоего сердца». – Майкл Хаятт, соавтор книги «Жизнь вперед» Магазин «Дорога к тебе» >> «Веселый, дерзкий и серьезный… You Do You — все о том, чтобы быть собой, ставить собственное счастье на первое место, отвергать любые социальные контракты, которые не работают на вас, и жить жизнью от собственного места силы. Магазин «You Do You» >> «With 7 52 Ways to Live a Kick-Ass» вы отключите свой внутренний автопилот; отбросить пустые ожидания на обочину; и жить более широкой и бесстрашной жизнью». Магазин «52 способа жить крутой жизнью» >> «Эту книгу должна прочитать каждая женщина, независимо от возраста. Карен рассказывает о тонкостях заботы о себе, управлении своими деньгами и лучшей жизни, и эта книга очень вдохновляет». – Ask Away Магазин «Твой новый уровень жизни» >> Магазин «Вселенная прикрывает твою спину» > > «В Dare to Lead Брене воплощает результаты десятилетий исследований в практическое и содержательное руководство по смелому лидерству. Эта книга — дорожная карта для всех, кто хочет осознанно руководить, жить смело и осмеливается лидировать». — Шерил Сандберг, главный операционный директор, Facebook, основатель, LeanIn.Org Магазин «Dare to Lead» >> «[Sincero] стремится научить людей раскрывать свой потенциал уверенности, богатства и успеха. . . . В новой книге Синсеро будут ежедневные стратегии для поддержания динамики и постоянные напоминания о вашей внутренней «крутизне». Дженни Блок 
— Рэйчел Миллер, старший редактор стиля жизни BuzzFeed
*Также доступно на Kindle Unlimited
«Не извиняйтесь за себя: руководство по любви к себе для цветных женщин», автор Аделина Берд
*Также доступно на Kindle Unlimited «Как перестать чувствовать себя дерьмом: 14 привычек, которые мешают вам быть счастливыми», Андреа Оуэн
«Дух наркомана: радикальный путь к любви к себе и чудесам» Габриэль Бернштейн 
. . Замечательная смесь медитативного и поучительного письма». – Kirkus Отзывы
«Обратный путь к себе: путешествие по эннеаграмме к самопознанию», Ян Морган Крон
«Ты делаешь себя: как быть тем, кто ты есть, и использовать то, что имеешь, чтобы получить то, что имеешь» Хочу» от Сары Найт 
Пойми, девочка». – Bustle
«52 Ways to Live a Kick-Ass Life» Андреа Оуэн
*Также доступно на Kindle Unlimited
«Жизнь на следующем уровне», Карен Аррингтон
«Вселенная прикрывает твою спину: трансформируй страх в веру» Габриэль Бернстайн
«Не бойтесь лидировать: храбрая работа.
Жесткие разговоры. Целые сердца». by Brene Brown
«You Are a Badass Everyday», Джен Синсеро
«Мне нравится знать, что я Тот Единорог! Дженни вдохновляет меня быть честным, веселым и ответственным лидером, мамой, женой и другом. Эта книга — ценный путеводитель, который нужно иметь под рукой, когда вы принимаете трудные решения, поддерживаете позитивную культуру и уделяете немного времени размышлениям о своем собственном внутреннем единороге».
– Кэрри Уэлч, соучредитель Feast Portland и Little Green Pickle
Магазин «Be That Unicorn» >>
«Может быть, это ты: Хватит нести чушь. Встреться со своими страхами. Люблю твою жизнь. ” Лорен Хендель Зандер
“Изменения требуют работы! Я так рада, что есть книга, которая ничего не приукрашивает… Эта книга предназначена только для людей, которые готовы к переменам и готовы столкнуться со всем, что их сдерживает. Ты не одинок; Я тоже в пути!»― Мишель Уильямс, Destiny’s Child
Магазин «Может быть, это ты» >>
Moody Bitches Джули Холланд
отношение к этапам жизни женщины. Это руководство согласуется с рекомендациями по здоровому питанию и упражнениям, которые естественным образом выравнивают работу систем организма». – Журнал библиотеки
Магазин «Унылые суки» >>
«Двадцать два: Письма молодой женщине в поисках смысла» Эллисон Троубридж
«Если бы я мог поговорить с собой, младшим, мне бы нечего было сказать.