Танцы для взрослых. База современного танца.
ТАНЦЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ. СОВЕРШЕННАЯ ТЕХНИКА ДВИЖЕНИЯ
Вы решили заняться танцами? Примите искренние поздравления! Возможно, это то самое решение, которому Вы будете благодарны в течение всей жизни. При грамотном подходе, танцы способны оказать незаменимое влияние как на формирования тела, так и личности.
Большинство людей с детства мечтают танцевать, но с течением обстоятельств, мало у кого эта мечта осуществляется. Становясь взрослыми, люди начинают думать, что танцы – дело молодости. Но это не так. Люди не танцуют, не потому что они стареют. Они стареют, потому что перестают двигаться!
Танец – универсальное лекарство от всех болезней! Он улучшает настроение, ускоряет обмен веществ, стимулирует все системы организма, обеспечивает необходимую для тела физическую нагрузку, оказывает омолаживающий эффект. Но самое интересное, танец открывает оказывает незаменимое влияние на настроение и состояние души, а также открывает новые перспективы в общении с окружающими.
Все, рано или поздно, оказываются в ситуации, когда нужно потанцевать. И в таких ситуациях люди делятся на две категории: те, кто умеют танцевать и те, кто танцевать не умеют. И, безусловно, первые всегда выигрывают. Даже если в жизни человек не обладает исключительными достоинствами и титулами, он может быть гораздо более уважаем обществом исключительно благодаря его умению красиво двигаться.
В древние времена богачи выбирали себе жен среди танцовщиц. Они знали, что в танце раскрывается женская красота, ум и здоровье. Самые лучшие танцовщицы становились женами великих правителей. Сегодня эта традиция уже забыта, но люди все равно подсознательно понимают, что танец позволяет полностью раскрыть сущность человеческой натуры. Не зря и по сей день молодежь выбирает себе избранников на дискотеках и вечеринках. Танец, больше чем слова, помогает людям сблизиться и узнать друг друга.
Мы относимся к танцу не только как к веселому развлечению. Для нас танец – это такая же наука как математика или геометрия. В основе танца, которому мы обучаем, лежат научные дисциплины, описывающие работу человеческого тела, такие как: биомеханика, анатомия, физика, спортивная медицина. Как у любой науки, у танца существует «база» и принципы ее использования: туда входит все то, без чего невозможно научиться двигаться, без этих знаний танец будет неполным. Освоив базу, Вы получите полное представление о структуре танца. Это инструмент, с помощью которого Вы сможете создавать свой танец сами. Вам не понадобится заучивать и запоминать танцевальные постановки и связки. Танцевать связками – это то же самое, что говорить стихами, вместо того, чтобы свободно строить свою речь. Танцевальная база – это алфавит, принципы ее использования – это лингвистика. Осваивая танец, Вы осваиваете новый язык, понятный каждому.
Важно, чтобы Вы понимали, чтобы научиться хорошо танцевать, потребуется не меньше времени и усилий, чем на изучение иностранного языка. Имеет значение и то, какую задачу Вы ставите перед собой, к какому уровню стремитесь. Если Вас интересует базовый уровень, при правильном подходе, Вы сможете освоить его за 6-9 месяцев. Но если Вы хотите стать специалистом, потребуется более серьезный настрой. Нам удавалось обучать взрослых учащихся с нуля до уровня «специалиста» за два года. Менее способные ученики становятся профессионалами за 4-6 лет. Считайте это высшим танцевальным образованием, но образованием такого уровня, что даже выпускники высших государственных учебных хореографический заведений в большинстве своем не способны выполнить танцевальную базу, которой обучает наша школа танцев для взрослых. Спросите почему?
На сегодняшний день, не существует в программах обучения ВУЗов единого стандарта в области современного танца.
Танцевальная база едина для всех танцевальных направлений. На ее принципах основаны все остальные стили. Разница лишь в том, что «стиль» ограничивает использование базы в рамках выбранных стилем танцевальных движений и элементов. Сама же «база» не имеет такого понятия как «стиль». Это система всех возможных движений и танцевальных режимов, которые может выполнить человек в безопасном для тела режиме. Это максимально сбалансирования техника, где используются все группы мышц, и все безопасные принципы движения. Эта система современного танца наиболее совершенна из всех существующих. Особенность танца для танцпола в том, что он позволяет не только последовательно выполнять движения, но и параллельно смешивать разные танцевальные техники в один момент, в то время как все остальные танцевальные направления основаны на последовательном принципе выполнения движений. Автор концепции многослойного современного танца – Max Adams, основатель Фонда Развития Танцевальной Культуры «Стремление» (нашей школы танцев). Вот уже более 20 лет он работает над усовершенствованием и развитием этой программы, в этом ему помогает его коллега Diana Stark. Базовому курсу прогрммы обучает Anatoliy Montenegro-Garcia и Катерина Алдусева.
|
Каждый из них просто разучить, их названия въедаются в память с первого раза, и все они, чего уж там, классные.
Необходимо вытянуть перед собой руки, сжатые в кулаки и делать ими горизонтальные движения по кругу. The Gucci Crew II а также Dr. Dre и DJ Yella представили в 1987 году песни, в которых описывалась суть этого танца. Cabbage Patch получил широкое распространение в конце 80-х на всех танцполах Америки.
Танец основан на копировании различных поз из журнала Vogue. В начале девяностых voguing стал мейнстримом, когда вышел сингл Малькольма Макларена Deep in Vogue, а затем и знаменитый клип Мадонны на песню Vogue. Ярким моментом в мире «вогинга» стал выход документального фильма Paris Is Burning.от «брачных танцев» животных до эпистемологии брейка – Новости – Научно-образовательный портал IQ – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»
Долгое время для широкой аудитории о танце писали в основном искусствоведы и театральные критики. Они судили о танце как спектакле, то есть о зрелище, проще говоря — картинке. Позже к ним присоединились философы и этнографы, которых танец интересовал и с других сторон. Но по-настоящему dance&movement studies / исследования движения и танца стартовали, когда в академию пришли люди, знакомые с движением не понаслышке, то есть сами танцовщики. Ирина Сироткина рассказывает о том, как развивались исследования танца в XX веке.
Ирина Сироткина — автор книг «Свободное движение и пластический танец в России», «Шестое чувство авангарда: танец, движение и кинестезия в жизни поэтов и художников», преподаватель факультатива ИГИТИ ВШЭ «Танец и двигательная культура в истории и современности».
За последние 30-40 лет выросло поколение исследователей, имеющих непосредственный опыт танцевально-двигательных практик.
Можно надеяться, что их усилиями танец раскроется нам с новой стороны — не только как явление эстетическое или социальное, но и со стороны внутренней, феноменальной, обращенной к ощущениям самого танцующего.
Так, в прошлом танцовщица, а сейчас — профессор философии и последовательница феноменолога Мерло-Понти, Максин Шитс-Джонстон утверждает: движение — наш первый и важнейший опыт, он присутствует у человека с момента рождения и даже еще до этого момента, в утробе матери. Ребенок рождается благодаря движению, сам акт появления на свет — это движение. Феноменология ставит в центр осознавание человеком своей телесности (embodiment), переживание жизни как движения, контакта, взаимодействия с вещами и людьми. Для Максин Шитс-Джонстон это ощущение себя подвижным, живым, просто-напросто — «чувство» жизни. Феноменальная реальность телесной воплощенности дана человеку не через слово или изображение, а непосредственно, «изнутри» — через чувство движения, мышечное чувство, или кинестезию. Это «шестое» (после зрения, обоняния, вкуса, осязания и слуха) чувство появляется в онтогенезе раньше других. Кинестезия предшествует не только всей другой чувствительности, но и эмоциям а также способна эмоции вызывать — всем знакома «мышечная радость» от движения или приятная усталость-расслабление. Этимологически само слово «эмоция» — e-motion — тоже включает движение.
Антропология движения и танца
Одним из первых трудов о танце, имевших отношение к антропологии, стала «Мировая история танца» Курта Сакса. Сакс выстраивал танцы в эволюционную линию, от «брачных танцев» животных (он брал в пример горных курочек Латинской Америки) до западноевропейского балета. В книгах по истории танца часто воспроизводится стандартная легенда: вначале танец был «грубым», «мощным», «первобытным», «звериным». Сакс считал современные незападные племена стоящими ступенью ниже европеоидов и танцы их называл «более примитивными» (он также утверждал, что некоторые народы — к примеру, «карлики» Малакканских лесов Кенте и Бетеке — «бестанцевые»).
Однако, как эти этносы не являются предшествующей европейцам стадией развития, так и танцы их не могут считаться зародышевой версией европейских танцев. Во время, когда писал Сакс, подобные универсальные утверждения делали многие антропологи. Так, Франц Боас верил, что у человека есть некая базовая потребность в порядке и ритме, которая и лежит в основе танца. В отличие от Сакса, Боас считал, что отдельные танцевальные традиции могут быть поняты только в контексте собственной культуры этноса.
Танец масок народов догон, Мали
Более или менее умозрительные спекуляции о том, как выглядел танец на «заре цивилизации», продолжались даже после Второй мировой войны. К счастью, к концу ХХ века универсальные категории вроде «танца вообще» и бездоказательные суждения о «примитивном» танце стали уходить в прошлое. На Втором конгрессе исследователей танца (CORD) в 1969 году антрополог Джоан Уилер Кеали’инохомоку сделала доклад, перевернувший тогдашние представления об «этническом танце». Назывался доклад провокационно: «Антрополог смотрит на балет как на форму этнического танца». Автор показывала, насколько условны и зависимы от культуры те формы танца, которые на Западе считаются «высоким искусством», и насколько уничижителен эпитет «этнический», который западные этнографы прилагают к незападным танцевальным формам. Она призвала отказаться от мифов, которые питают и поддерживают кабинетные антропологи, и перейти к полевому изучению танца, как незападного, так и западного. Ее коллега, южно-африканская танцовщица Дрид Вильямс преподавала в начале 1970-х годов историю танца группе студентов в Гане. Чтобы рассказать им об истории балета, ей пришлось сначала объяснять, что такое европейский театр. Совершенно другой контекст преподавания заставил ее пересмотреть западноцентрические взгляды на танец. Вильямс занялась антропологией и написала диссертацию, объединившую исследование католической мессы, академического балета и восточных единоборств.
Вместе с Кеали’инохомоку и другими исследователями, антропологи новой волны создали новую дисциплину — антропологию движения и танца, включающую исследования разных танцевальных форм и стилей, языков жестов и других систем человеческого действия.
Танец — отличный способ узнать что-то о разных людях и разных сообществах. Например, изучая так называемый «массовый советский танец», мы многое понимаем о России 1920-х и 1930-х годов. «Массовый танец» возник как противопоставление салонным танцам — танго, фокстроту и шимми, считавшимся «буржуазными», эротичными и в целом недостойными «нового советского человека». В результате хореографы получили социальный заказ: сочинить такие танцы, которые можно танцевать не парами, а в группе. Кроме того, танцевальные движения требовались энергичные и простые, подобные физкультурным упражнениям, а музыка — веселой и бодрой.
Школьная полька. Ансамбль песни и пляски Московского городского дворца пионеров п/у В.С. Локтева
Танец исследуют методом «включенного наблюдения» — то есть танцуя; иногда исследователи специально для этого осваивают новые для себя танцевальные стили. Так, профессор Университета Темпла Шерил Доддс профессионально занялась необурлеском и даже выступала в бродвейских мюзик-холлах, и выполнила этнографическое исследование стриптизерш. А потом занялась брейком и провела сравнительный анализ необурлеска и хип-хопа, с акцентом на роль в них мимики. В целом, благодаря антропологическому подходу, внимание в dance studies в конце концов сместилось от танца сценического к изучению того, как пляшут разные люди в повседневной жизни, а от движений профессионального танцовщика — к движениям обыденного тела.
Танец, контроль и свобода
Кроме феноменологов и антропологов, огромное влияние на dance studies и понимание телесности вообще оказали новые концепции биовласти. Французский философ Мишель де Серто утверждал, что любая власть, включая власть закона, в конечном счете запечатлевается на спинах своих подданных. Можно с равным успехом привести в пример армию, спорт и балет, где контроль тела чрезвычайно жёсткий. Размышляя о том, как дисциплинарная власть отражается на тела подданых, Мишель Фуко наметил также пути, какими тело может избежать репрессивного контроля. В 1966 году Фуко выступил на радио France Culture с лекцией «Об утопическом теле», где подчеркивал, что контроль за телом осуществляется, главным образом, визуально, через взгляд («быть у кого-то на глазах»). То, что ускользает от взгляда, — как кинестетические ощущения, которые невидимы, — может ускользнуть и от контролирующей инстанции. По этой причине внутренние аспекты телесной воплощенности (embodiment), включая танец, стали рассматриваться как возможное убежище от давления социума. При помощи дисциплинарных практик власть вписывает себя в тело подчиненных, однако через свои кинестетические переживания индивид может вернуть себе власть над собственным телом и, в конечном счете, обрести агентность, субъектность. Поэтому танец — не только телесная дисциплина, но и переживаемая субъектом витальность, радость существования, поэзия движения. Танец невозможно осмыслить только через понятия контроля или дисциплины, не обращаясь к категории свободы, от свободы перемещения во времени и пространстве до свободы импровизации. Не случайно осноположники нового, «свободного» (от балетных рамок) танца в начале ХХ века использовали в самоописаниях слова «восторг», «экстаз» и «дионисийство».
«Masurca Fogo», Пина Бауш
Танец как знание
Сейчас активно обсуждается вопрос о том, что с помощью тела можно порождать знание. Утверждается, что танец соединяет в себе пропозициональное знание, знание что, с умением, или знанием как. В среде занимающихся современным танцем творческая работа приравнивается к исследовани. Об этом говорит употребляемость терминов «research» и «lab» (иногда так и говорят: «сделать рисеч», вместо «сделать хореографию»). Создавая хореографию, особенно если она предназначенную не для стандартной сцены, а для иного, нетеатрального места (site-specific), танцовщик с помощью движения исследует пространство, время и ситуацию.
Считается, что движение предшестует когнитивным процессам и даже может их порождать. В основе нашей воли и целеполагания, утверждал французский философ Мен де Биран еще в XVIII веке, лежит движение. Он первым описал «волевое усилие» — внутреннее напряжение, телесно ощутимый «душевный порыв». Движение предшествует и мысли, давая внутренние координаты, «схему тела» (верх-низ, внутри-снаружи, право-лево и т.д.) — с их помощью человек познает пространство и, в конечном счете, научается мыслить абстракциями. Прежде чем Кант стал говорить о схемах в мышлении, Аристотель называл схемами движение и жест. Вслед за советским физиологом Николаем Бернштейном, понятие кинестетического интеллекта стал использовать американский психолог Говард Гарднер. По мнению Максин Шитс-Джонстон, кинестетический интеллект присущ не только человеку, но и всем животным — постольку, поскольку они могут двигаться и координировать свои движения. В том, что двигаясь мы получаем уникальный опыт, почти равный интеллектуальному, с ней согласны и другие философы и антропологи, включая известных Тима Ингольда и Керри Ноленд. Они утверждают: выполняя новые движения, мы приобретаем не просто навыки (skilling), но и новое кинестетическое, телесное знание.
Например, до сих пор в некоторых боевых искусствах, в частности, японских, прежде чем взять в руки меч, новички год учатся каллиграфии — чертят иероглифы. Иероглифы выводят кистью, обмакнутой в тушь, и, что очень важно, одним движением. А значит, их уже нельзя поправлять, стирать или, наоборот, подрисовывать. Каллиграфия — движение такое же точное, как перформативный жест или танцевальное па. Если ученик плохо напишет иероглиф, Мастер повесит этот иероглиф на стену в классной комнате, и он провисит там год, и ученик все время будет видеть, как плохо он его написал. И еще — утверждают мастера будо — у каллиграфии и борьбы на мечах есть общий принцип движения тела. Чтобы вывести иероглиф одним непрерывным движением, рука должна следовать за импульсом, идущим из центра тела.
И когда вы боретесь на мечах, тело тоже вовлекается целостно, следуя импульсу из центра. Возникающие при этом ощущения — отличный пример знания как происходящего из кинестетического опыта.
Но как это знание разделить с другими, сделать универсальным, превратить в теоретическое? Чтобы превратиться в знание, полезное для других, телесный опыт нужно каким-то образом вербализовать или формализовать. Педагоги передают знание как в танцклассе, на семинаре или воркшопе, а также создают новые форматы: лекция-перформанс, лекция-демонстрация. Уже упомянутая Шерил Доддс недавно прочла перформативную лекцию об «эпистемологии брейк-данса». В центре производства знания, утверждает Доддс, стоит «действие», «делание» чего-то; в практиках обучения брейку она находит альтернативную модель педагогики — через включение в сообщество, подготовку в коллективе.
Лекция Шерил Доддс «Breaking expectations: the skills and values of hip-hop dance»
Мои собственные лекции по dance studies часто проходят в жанре лекции-перформанса, переходя в практическое занятие — например, танцем Дункан, музыкальном движением, «массовым советским танцем». При этом мне важно, чтобы участники приобрели этот вид знания, в том числе и через тело, чтобы оно стало знанием воплощенным (embodied knowledge). Иногда такой формат вызывает неоднозначную реакцию в академическом сообществе, где знанием традиционно считается только знание вербализованное, представленное в виде текста. Академия здесь выступает весьма консервативным институтом, защищающим свои границы. И потому я очень рада, что в ВШЭ поддерживают dance studies, и что у меня есть возможность вести здесь, вот уже шесть лет, факультатив по исследованиям движения и танца.
IQПодпишись на IQ.HSE
Шоу Танцы — самые зажигательные движения в компьютерных играх | Games
Танцуют все! Во многих играх есть популярные, мемные или просто красивые движения.
Давайте разберемся, кому из персонажей сказали бы однозначное «да» на проекте «Танцы».
Танец — это элемент социального взаимодействия, который известен людям с древнейших времен. Еще до изобретения письменности при помощи движений люди изъяснялись с друзьями, врагами, любимыми и родными. Некоторые люди искренне считают, что не умеют танцевать, а в повседневной жизни мы часто не замечаем, что используем различные па — и эту возможность добавили во многие игры.
Танец может быть разным: злым и добрым, дерзким и милым, сексуальным и воинственным. Посыл, который он в себе несет, зрелищнее внутриигровых диалогов, приятен визуально и позволяет безболезненно внедрять элементы культурного наследия в игру.
Танец — это вызов: насмешки в Dota 2В «Доте» во внутриигровом магазине продаются различные насмешки. Добрая половина из них — это короткие танцевальные движения, с помощью которых можно веселить союзников и задирать оппонентов. Leshrac любит зажигать на дискотеке, Lion отлично флексит, а Lifestealer валит нижний брейк. И знаете что? Едва ли кто-то обрадуется, увидев танцы на трупе своего героя — лично я от этого невероятно тильтую. А Pudge и Alchemist трясут пузом не хуже, чем «пухляш» в клипе Little Big, — может, взять их на Евровидение?
Свой голос за лучший танец в «Доте» я отдам Troll Warlord. Хореографы точно оценят его выворотность.
Референсы к танцам знаменитостей в League of LegendsВ LoL танцы есть у всех чемпионов, для их активации можно написать в чат /dance или /d либо нажать сочетание клавиш Ctrl + 3. Многие из них срисованы с культовых движений звезд. Например, танец Майкла Джексона под песню Thriller получил Warwick, Twisted Fate исполняет знаменитые движения PSY из клипа Gangnam Style, а Elementalist Lux повторяет движения сразу из трех K-pop клипов — Me gustas tu от GFRIEND, Pepe от CLC и Why от TAEYEON.
Riot Games добавляет такие танцы в игру всё чаще, радуя фанатов знаменитостей сочными отсылками. Мой любимый танец в LoL исполняет Jhin — и да, это лезгинка.
Грязные танцы в Lineage IIВ Lineage II мало встроенных эмоций: у каждой расы есть короткий танец и пара отдельных движений вроде «В бой» и «Ожидание». Однако в более поздних версиях — олды с C4 могут о ней не знать — в игру добавили возможность пригласить на танец любого персонажа, который находится неподалеку от вас. Позвать пышногрудую эльфийку на танго вдвоем без её согласия не получится: партнер должен подтвердить действие.
В «Линейке» с помощью движений можно объясниться с корейцем или китайцем, который забрел поиграть на интернациональный сервер, но ни слова не понимает на известных вам языках. Во время многочасовых ожиданий рейдового босса Кабрио существуют только два варианта развлечься: вызывать пробегающих игроков на дуэль или приглашать их же на танец. Эту опцию также можно использовать в PvP: некоторые барды «агрят» дамагеров и кидают запрос на ламбаду — грязный приемчик, вынуждающий включать в настройках автоматический отказ от совместных действий.
Танцевальные мемы в World of WarcraftВ WoW эмоций гораздо больше, чем в Lineage II: в цель можно плюнуть, погладить её, укусить и даже «грубо рыгнуть в лицо». Однако большая часть таких взаимодействий не сопровождается конкретными движениями, а только фиксируется в чате. Поэтому танец всё равно остается самым ярким способом выказать свое расположение сексуальной дренейке — возможно, после этого она даже встретится с вами в разделе «Всякое».
Blizzard добавила в World of Warcraft несколько предметов, используя которые игрок может заставить танцевать группу, рейд и даже случайных персонажей, посетивших аукцион в Оргриммаре или Штормграде. Обычно лидеры рейдов ругаются, если на освоении босса кто-то из участников группы решает поставить танцевальную статую, но в режиме LFR практически каждый бой заканчивается зажигательной джигой.
В World of Warcraft также есть референсы к популярным танцам. Дренеи, например, с лёгкой руки фанатов стали ярыми поклонниками Майкла Джексона и его Billie Jean. А гоблинша танцует, как будто попала в клип Beyoncé — Single Ladies.
В новом аддоне Shadowlands компания Blizzard добавила специальный остров для новичков под названием Exile’s Reach. В одном из квестов неопытного геймера учат использовать внутриигровые эмоции. Игрок попадает в лагерь к ограм, чья культура приближена к первобытной. Втереться к ним в доверие можно с помощью танца.
NPC, с которым вы попадете на остров, будут шутить, что вы слишком быстро адаптировались к привычкам местных огров. Национальные танцы — это важный элемент их культурного наследия, а сами огры без комплексов уже покорили моё сердце.
Эмоциональные танцы в BioShock и Mass EffectВ мультиплеере танцы — это элемент взаимодействия, а в одиночных играх они помогают прочувствовать персонажа. Я считаю, что движения раскрывают характер героев лучше любых закадровых пояснений. Вряд ли персонаж, который в конце окажется злодеем, будет беззаботно танцевать на городской площади. Если, конечно, это не воспоминание из прошлого, намекающее игроку, что тьма в душе антагониста жила не всегда.
Возможностей для манипуляции настроением геймера через танцы огромное количество. Например, очень красивый танец исполнила Элизабет в BioShock Infinite: она была так увлечена, что герою еле удалось привлечь её внимание. Меня эта сцена заставила улыбнуться.
Танец всегда настраивает игрока на нужный лад. В Mass Effect 2 Келли Чамберс может уединиться с вами, чтобы исполнить приватный танец. Это не только влияет на сюжетную линию, но и выглядит чертовски сексуально!
Спорные танцы в FortniteСамый известный танец из Fortnite — The Floss — нельзя назвать гениальным с точки зрения хореографии, но есть в этом и плюс: благодаря простым движениям его выучили едва ли не все дети в мире.
Повторить с виду простейшие па не так легко: у меня получилось с десятой попытки, и это при богатом танцевальном опыте.
Движения The Floss компания Epic Games позаимствовала у подростка Рассела Хорнинга, более известного как Backpack Kid. Изначально он выступил на сцене с Кэти Перри, а разработчики адаптировали танец для Fortnite.
Мама Backpack Kid оказалась против того, чтобы крупная компания наживалась на творчестве её сына, и подала на неё в суд. К счастью для Epic Games, в законах США не прописаны четкие правила присвоения авторских прав движениям, в отличие от музыки или литературы. Судьи до сих пор решают, может ли танец в принципе считаться авторским. Путаница в законах не помешала другим звездам засыпать Epic Games исками: рэпер BlocBoy JB, актер Альфонсо Рибейро, саксофонист Лео Пеллегрино и другие направили жалобы на игровую студию.
Однако лучшим танцем в Fortnite я считаю классику — Dance Moves. Движения, похожие на танец из сериала «Клиника», доступны всем персонажам, они простые и легко запоминаются, а музыка, которая их сопровождает, надолго застревает в голове.
С точки зрения постановки большинство танцев в играх не отвечают современным стандартам: вряд ли персонажи из них смогли бы покорить жюри танцевальных конкурсов. Зато эти движения короткие и ёмкие, и при должном старании исполнить их может даже неподготовленный человек. Однако они несут важную социальную функцию, дарят позитивные эмоции и атмосферу. Танцуйте больше и в играх, и в жизни: это полезно и весело, а при должном старании еще и красиво!
Сайт Ютуб-канал Waweya https://www.youtube.com/channel/UCmR-oFhgGGe-dCRiDg2ysLw — «Любите танцевать или хотите набраться классных танцевальных движений -учитесь у кореянок. Если любите котиков — они там тоже есть.»
До декрета я любила танцевать, хоть на танцы и не ходила. Мне с детства мама комплекс ставила,что я неуклюжая и танцы не мое.
Но я училась и копировала движения звезд.
В декрете муж на ютубе через телевизор показал случайный канал Waweya и я стала если не фанаткой, то подписчицей.
ИНФОРМАЦИЯ О КАНАЛЕ
Waveya — полностью женская танцевальная кавер-группа из Южной Кореи. По состоянию на 2018 год группа представляет собой дуэт, состоящий из танцевального хореографа Ари и ее младшей сестры MiU.
Количество участниц постоянно менялось. Сейчас только 2 сестры, но в некоторых видео 5,6, 4 девушек танцуют.
Я думаю, что участницы менялись, т.к в танцевальных постановках в центре всегда были 2 главные участницы. Думаю, что другим девушкам быстро надоело.
Героини постоянно экспериментируют с одеждой, стелем студии, своей внешностью и хореографией.
Но в танцах все равно есть авторский почерк и стиль девочек.
Возможно, они профессионально танцами занимались.
ЧТО ЖЕ ИНТЕРЕСНОГО НА КАНАЛЕ
1. ТАНЦЫ
Я люблю смотреть танцевальные видео и стараюсь впитать хоть какие-то движения. Тут их много. Они содержат естественно корейский колорит и стиль, но это не портит танец.
Мое самое любимое видео-танец под песню Rihanna Rude boy
Не знаю почему, но движения и песня в моей душе откликаются.
Необычно, но под нашу группу «Серебро» и песней «Ми-ми» девочки тоже отжигали.
Так что Серебро даже в Азии знают.
Условно танцы по видео делятся на такие группы:
👌 COVER — предположу, что девчонки копируют чью-то хореографию.
👌 Hottest — предположу, что более откровенные танцы, чем обычно.
По мне так ничего сверх такого нет, но для Кореи видимо это разврат.
👌 Choreography — там содержится авторская подборка хореографии танца, которую придумали лично девушки. Качество видео тоже получше.
👌 World Music Dance — девушки танцуют под хиты известных певцов.
👌 Уроки танцев. Подробный разбор хореографии с инструкцией на английском языке. Так что какие-то движения можно выучить.
2. КОТИКИ
Если вы не любите танцы, но обожаете котов, то на этом канале вы найдете то, что любите. Котики будут на канале.
А смотреть реакцию кота на танец девушек — это уже нечто.
3. ВЛОГИ И СТИМЫ.
Я такое не люблю, но поклонники девушек с удовольствием смотрят на кумиров.
Голоса пищащие у девочек, но забавно наблюдать за ними.
Я буду рекомендовать этот канал, потому что люблю танцы. И я считаю, что этот канал полезнее всяких Бузовых, инстаняшек и псевдокоучей.
Танцы Бритни Спирс: как научиться танцевать, не выходя из дома
Бритни Спирс на карантине зря времени не теряет — певица то и дело радует своих подписчиков в инстаграме видео с зажигательными танцами.
На днях поп-дива опубликовала новый пост, где кружится под музыку Майкла Джексона. И хотя видео подписано «скучаю дома», судя по интенсивным движениям и невероятной активности, Бритни знает, как поднять себе настроение и развеселиться. Предлагаем и вам последовать примеру певицы и так же радостно провести время на самоизоляции.
Танцы помогут похудеть, избавиться от стресса, улучшат осанку, зарядят энергией и, конечно, поднимут настроение, что, к слову, доказано не только Бритни Спирс, но и научно. Ниже рассказываем о всех плюсах и подсказываем, где учиться хореографии онлайн.
Польза
Танцы — отличная замена полноценной тренировке в зале, что особенно актуально в нынешних обстоятельствах. Как и в спорте, во время танцевальных движений вы задействуете все группы мышц. При этом улучшаться будет не только ваше физическое состояние: занятия танцами увеличивают выработку гормона радости — эндорфина — и улучшают память. Подробнее о преимуществах:
Снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования американских ученых показали, что танцы улучшают работу сердца и помогают людям с хронической сердечной недостаточностью. «Для тех, у кого есть заболевания, связанные с сердцем, танцы — хороший способ физической нагрузки без перенапряжения», — говорит профессор медицинских наук из Университета Майами доктор Роберт Майербург.
Повышают энергичность. Даже сильная усталость пропадет в первые минуты занятия танцами. Вы взбодритесь лучше, чем после самого крепкого эспрессо. Более того, регулярные занятия помогут оставаться энергичной каждый день.
Увеличивают выносливость. Несмотря на, казалось бы, легкость танцевальных движений, во время занятий вы расходуете большое количество энергии, а многие элементы — ничуть не легче полноценных физических упражнений.
Кроме того, танцы помогают тренировать выносливость и стойкость.
Избавляют от стресса. Опубликованное в журнале International Journal of Neuroscience исследование научно доказало, что занятия хореографией помогают бороться со стрессом и подавляют депрессию.
Повышают самооценку. Конечно, успешный результат в любом деле будет улучшать ваше настроение.
Улучшают память. Запоминание последовательности движений — прекрасная тренировка памяти. Ученые из колледжа Альберта Эйнштейна изучили влияние одиннадцати видов физической нагрузки на память — лучшие результаты были именно у хореографического искусства.
Повышают уровень эндорфина. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Biology Letters, танец повышает уровень гормона счастья — эндорфина. Происходит это потому, что занятия предполагают синхронность и вовлеченность в процесс нескольких людей.
Улучшают гибкость. Даже если от природы вы не отличаетесь особой гибкостью, танцы с легкостью это исправят. Во-первых, любая тренировка начинается с разминки, которая разогреет мышцы и поможет им лучше «тянуться». Во-вторых, во время самих занятий вы будете не просто ходить на беговой дорожке или поднимать гантели, как обычно делали в зале, а много выгибаться и делать элементы, направленные на растягивание мышц.
Тренируют осанку. Танцы отлично прорабатывают спинные мышцы, помогая формировать красивую осанку.
Улучшают кровообращение. Во время танцевальных движений вовлечены все мышцы, поэтому кровообращение повышается во всем теле.
Помимо всех перечисленных плюсов есть еще один очень приятный бонус — вы быстро похудеете, не изнуряя себя скучными тренировками на велотренажере.
Как показало исследование, проведенное врачами Ником Смитоном и Гэри Брикли из Университета Брайтона, полчаса интенсивных движений под ритмичную музыку помогут сбросить около 293 калорий, что больше, чем во время бега (около 264 калорий), игры в футбол (около 258 калорий) и плавания (около 249 калорий).
Еще одно исследование, проведенное профессором Вань-Ю Лин из Национального университета Тайваня, доказало, что занятие танцами эквивалентно хорошей кардионагрузке. Даже если у вас нет времени для полноценного урока, всего семь минут в день интенсивных танцевальных движений под быструю музыку помогут оставаться в форме. И конечно, еще один плюс — вам не нужен никакой инвентарь или тренажеры — танцевать можно везде, в любой момент включив любимую музыку на телефоне.
Где научиться танцевать онлайн
World Class
Во время карантина в инстаграме World Class проводятся тренировки в прямом эфире, в том числе и занятия по танцам. Чтобы принять участие, необходимо лишь зайти на страницу клуба в указанное время урока. Трансляции можно также посмотреть на официальном YouTube-канале World Class.
ProтанцыДаже если вы не смотрели проект «Танцы» на канале ТНТ, то уж точно про него слышали. Но научиться классно танцевать можно и не будучи участником программы — заниматься вы можете и онлайн, находясь дома.
Kyca.danceЕще один профиль в инстаграме, вдохновляющий танцевать — страница студии Kyca.dance. Тренеры проводят онлайн-уроки и приглашают всех желающих присоединиться к тренировкам.
Hip Hop Dance School Game
Это твой день! Тебя только что заприметил самый лучший агент по раскрутке хип-хоп звезд! Оттачивай свои движения, завоевывай любовь поклонников! Докажи, что ты – лучше всех танцуешь хип-хоп! Оденься в одежду уличного стиля, придумай свой танец и поднимись на вершину рейтинга в крупнейшем танцевальном конкурсе!Ты ЛЮБИШЬ танцевать хип-хоп и хочешь показать всему миру, на что ты способна? Тебе повезло! Тебя только что заметил крупный агент! Поставь собственный танец и ВЫСТУПИ на сцене! Выбирай себе наряд и ребят в группу, чтобы представление стало ИДЕАЛЬНЫМ! Тебе придется отстоять свою репутацию классной танцовщицы! Порази членов жюри, чтобы они дали тебе высшие баллы!
Особенности игры:
> Надевай обувь для танцев – пора от души станцевать на популярнейшем Хип-хоп Шоу!
> Слушайся своего тренера, пока ты еще не стала профессионалом на хип-хоп сцене!
> Выучи самые классные танцевальные движения, благодаря которым ты взлетишь на первое место и завоюешь потрясающие призы!
> Посмотри видео своих конкурентов – возможно, они тебя вдохновят!
> Стань частью лучшей танцевальной команды и придумай свой танец!
> Нанеси убийственный макияж, выбери самый улетный рэпперский прикид для выступления!
> Как насчет мега-шоу? Приведи себя в отличную форму в тренажерном зале! Обязательно попробуй отличный комплекс упражнений на баланс!
> О-оу! Профессиональная травма! Загляни к доктору, чтобы он тебя подлечил! Твоя команда на тебя рассчитывает!
> Для самого важного выступления в твоей жизни тебе просто жизненно необходима стильная прическа! Обязательно загляни к парикмахеру!
> Чтобы успокоиться перед выступлением, сходи в спа-салон и побалуй себя расслабляющими процедурами.
О компании Coco Play
Coco Play — разработчик из Китая, который делает уникальные творческие приложения для детей и всей семьи. Основанная в 2013, компания Coco Play производит игры-симуляторы формата rich 3D для всей семьи. Coco Play – дочернее предприятие компании TabTale, лидера в производстве инновационных игр, интерактивных книг и обучающих приложений.
Посетите нас: https://www.tabtale.com/
Скажите, что мы вам нравимся: https://www.facebook.com/TabTale
Следите за нами:@Tabtale
Смотрите нас: https://www.youtube.com/iTabtale
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
Выскажите свое мнение! Вопросы? Предложения? Техническая поддержка? Связывайтесь с нами круглосуточно по: [email protected]
РОДИТЕЛЯМ
Это бесплатное приложение, однако для доступа к некоторым предметам в игре может потребоваться оплата. Вы можете запретить внутриигровые покупки, отключив их на этом устройстве. В приложении может быть использована реклама от TabTale и некоторых третьих лиц, которая перенаправляет пользователей на наши сайты и приложения и сайты других компаний.
Мы заботимся о защите ваших персональных данных. Приложение может собирать некоторые данные о пользователе для TabTale или проверенных поставщиков услуг (например, рекламных сетей и аналитики) в ограниченных целях, перечисленных в нашей политике конфиденциальности (например, для ответов технической поддержки, использования, анализа и улучшения функций и услуг приложения, показа контекстуальной рекламы и улучшения ее качества). Некоторые функции приложения доступны только при действующем возрастном ограничении для защиты детей (например, запрет на создание рекламных предложений на основе поведения пользователей, возможность поиска игроков через социальные сети, разрешение push-уведомлений об интересных новостях, например, обновлениях). Если вы хотите узнать больше (в частности, о поставщиках услуг), ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности: https://tabtale.com/privacy-policy/. Загружая, обновляя и используя приложение, вы даете согласие (личное и от лица других пользователей этого устройства) на сбор и использование ограниченных данных об устройстве в целях показа рекламы и сообщения о технических проблемах, а также принимаете наши правила использования: https://tabtale. com/terms-of-use/.
10 базовых танцевальных движений, которым может научиться каждый
Вы когда-нибудь наблюдали, как кто-то танцует, и удивлялись, как они так легко придумывают движения?
Танец — это форма самовыражения, а не военная тренировка, но великие танцоры часто овладевают определенным набором движений, к которым они могут прибегать снова и снова.
Вот 10 основных танцевальных движений, которые вы можете выучить за считанные минуты и использовать каждый раз, когда вам нужно выполнить какое-то движение.
1. The 2 Step
Когда я только начал танцевать на вечеринках, 2 Step был первым движением, которое действительно пришло мне в голову.
Это действительно так же просто, как шагать из стороны в сторону в такт!
Если вы ищете что-то надежное, что позволит вам просто грувить и наслаждаться музыкой …
Boom. Вот.
2. Дуги
Да, Дуги — настоящий танцевальный ход!
Как и во втором шаге, вы будете перемещать вес из стороны в сторону, но на этот раз добавляете движения плечами и немного больше позы.
Попробуйте этот вариант для нескольких песен. другой, , а не тот, который сделал его известным — вы обнаружите, что он работает с любым хайп-битом.
3. Боди-роллы
Говоря об отношениях, боди-роллы идеально подходят для тех случаев, когда вы хотите подать немного дерзости.
При изучении этого движения важно разбить его на части и сосредоточиться на изоляции каждой «части» вашего тела, чтобы создать движение катящейся волны.
Подробнее о контроле каждой части тела читайте здесь: Как танцевать с большим контролем
Совет: Обязательно дышите, когда тренируетесь! Задержка дыхания сделает ваше тело более жестким, а дыхание во время движения позволит вашему телу выглядеть расслабленным и гладким.
4. The Woah
Даже если вы не принимаете активного участия в танцевальном сообществе, вы, вероятно, видели, как люди кричали Woah — на YouTube, TikTok .
.. по всей вашей ленте новостей!
Хотите ли вы сделать собственное вирусное видео или просто хотите развлечься, базовое танцевальное движение, чтобы потянуть клерка, это слишком хорошо, чтобы не учиться.
Поскольку движение фиксирующего рычага настолько резкое и явное, используйте Woah, чтобы акцентировать самые тяжелые басы в ваших любимых песнях.
5. Виноградная лоза
Этот классический прием, популяризированный Soul Train, позволяет вам экспериментировать с путешествиями по танцполу.
Используется в линейных танцах, в качестве партийных приемов и в партнерских танцах, таких как сальса и бачата, именно универсальность Grapevine действительно делает его необходимым для обучения.
Сделайте шаги немного разнообразнее, добавив прыжки, повороты, хлопки в ладоши и щелчки пальцами!
6. Кангста вок
Кангста вок ворвался на вирусную танцевальную сцену в 2019 году после того, как создатель Зая Сошо впервые поделилась своим ходом с Билли Эйлиш.
Он сочетает в себе сверхпростую концепцию ходьбы по ступенькам с отскоками и покачиваниями головой.
У Kangsta Wok крутая, чванливая атмосфера, так что выбери это за супер горячий хип-хоп трек. 😎
7. Рисунок 8 Sways
Покачивание бедрами — это базовое танцевальное движение, к которому тяготеют многие люди, когда начинается более сексуальная песня…
Но если вы качаете бедрами безо всякой последовательности, вашему партнеру будет трудно следовать за вашим движений и присоединяясь к вам в ритме!
Освойте этот рисунок «Рисунок 8», чтобы любой, с кем вы танцуете, мог легко уловить то, что вы ставите.
Прочтите эту статью о How To Dance Sexy , чтобы получить больше советов по выполнению движений, подобных этому!
8. The Bust Down
The Bust Down популяризировал рэпер из Лос-Анджелеса Blueface в его клубном джеме 2019 года «Thotiana».
Вы собираетесь схватиться за пояс, поднять одну руку вверх и позволить своему телу опускаться в такт..jpg)
Примечание: облизывать брови, как Blueface, весело, но не обязательно. 😛
9.The Biz Markie
The Biz Markie — это классический танец для вечеринок, вдохновленный, как вы уже догадались, рэпером Biz Markie!
Он стал популярным в 90-х, когда сам Биз Марки начал исполнять его на сцене.
Практикуясь, не забывайте позволять плечам подпрыгивать — отскок — это то, что придает этому движению прохладный, непринужденный вкус.
Хотите узнать больше о классических движениях Hip Hop? Прочтите это: Как танцевать хип-хоп для начинающих
10.Electric Slide
Рассматриваемый как свадьба, семейное воссоединение и универсальный элемент вечеринки, Electric Slide сначала может показаться сложным, но на удивление легко!
Если вы сначала научитесь делать «Виноградную лозу», у вас уже будет большая часть работы ног. Затем просто добавьте руки и начните вытачивать канавки.
Многие люди исполняют Electric Slide только во время одной конкретной песни (Electric Boogie Марсии Гриффитс), но простота шагов делает этот танец отличным вариантом для всех ваших любимых ретроспективных джемов.
Надеемся, вам понравилось разучивать некоторые из наших любимых базовых танцевальных движений.
Конечно, это только начало!
Помимо к 10 движениям в этом списке, STEEZY Studio предлагает более 50 движений для начинающих, которым вы можете шаг за шагом обучаться у лучших учителей мира.
Попробуйте прямо сейчас бесплатно!
Что читать дальше:
30-минутные танцевальные тренировки, которые помогут вам стать лучшим танцором
Как научиться поппинговать
Как начать танцевать хип-хоп для начинающих
Как научиться танцевать Домой
8 знаковых танцевальных движений, которые должен знать каждый —
Собираетесь ли вы на вечеринке сделать ход или выходите на сцену для классического выступления, есть несколько знаковых приемов, которые каждый должен попробовать один раз! Эти легендарные движения оказали влияние на весь мир и на поколения, заставляя всех желать большего и продолжать танцевать! Постарайтесь ненадолго приостановить то, что вы делаете, или в какие игры казино вы играете с помощью daisyslots.
Вот 8 знаковых танцевальных движений, которые должен знать каждый.
# 1: Робот
Это настоящая классика для тех, кто не умеет танцевать. Робот был показан в фильмах, на телевидении и в музыкальных клипах. Роботизированные движения рук и туловища лучше всего подходят для тех, кто любит рассмешить других или которым не хватает координации движений ног. В следующий раз, когда вы услышите горячий хип-хоп бит, попробуйте этот прием.
№ 2: Vogue
Хотя его культовый характер приписывают одноименной песне Мадонны, этот ход был действительно популярен во время бальных танцев в Гарлеме в конце 1960-х годов! Поговорим о длительном воздействии! Это движение требует небольшой работы на полу с подчеркнутыми движениями запястий, ног, туловища и, для специалистов, прогиба назад.Для тех, кто не так опытен в танцах, простые позы рук позволят вам принять позу, Vogue!
# 3: Лунная походка
Думая о лунной походке, можно сразу подумать о Майкле Джексоне. В то время как Джексон усовершенствовал движение и убедил публику, что он действительно бросает вызов гравитации, король поп-музыки не изобрел этот ход! Несмотря на его дебют на Motown 25 в 1983 году, лунная походка восходит к Кэбу Кэллоуэю в 1932 году. Многие другие артисты продемонстрировали свои собственные версии движения до дебюта Джексона, но ни один из них не попал так, как он.Может быть, вы это сделаете! В следующий раз, когда вы упадете на пол, попробуйте вращать этот культовый прием!
# 4: Дуги
Каждое десятилетие происходит движение, которое меняет культуру и заставляет людей хотеть большего. В 2008 году Dougie стал новым поводом для увлечения хип-хопом. Теперь это неоспоримая сила в тысячелетней культуре. Группа Cali Swag District выпустила песню «Teach Me How To Dougie», чтобы сопровождать это движение, оставив зрителей всех возрастов, желающих выучить движения «зачесывание назад».
# 5: Твист
Популярная песня Chubby Checker «The Twist», которая считается первым мировым танцевальным увлечением, покорила радиоволны и танцполы в 1960-х годах. По-прежнему играют на вечеринках и праздниках, Twist собирает группы, чтобы подтянуть свои бедра под хит Swinging Sixties. Это классический ход, который никуда не денется.
# 6: Карлтон
Любой ребенок 90-х помнит «Свежий принц Бельэра» Уилла Смита.«Хотя сам Смит был впечатляющим хип-хоп артистом и танцором, был один ход, представленный на шоу, который произвел неизгладимое впечатление. Карлтон Бэнкс сыграл в сериале Карлтона Бэнкса, его коллега по фильму Альфонсо Рибейро, которого больше всего помнят за его фирменный танец под песню Тома Джонса «Это не необычно». Правильно названный «Карлтон», ход требует от вас качаться из стороны в сторону, чтобы отразить культового персонажа прайм-тайма. Этот классический ход будет проигран каждый раз, когда будет сыгран хит 1965 года!
# 7: Одинокие дамы
Хит Бейонсе 2008 года «Single Ladies» (Put A Ring On It) транслировался по радиоволнам и взлетел на вершины хит-парадов.Неудивительно, что музыкальное видео, демонстрирующее действия артиста, вызвало такой же прием. Многие артисты и зрители пытались воспроизвести культовый танец, исполненный в видео, быстро превратив его в глобальное явление. Благодаря синхронизированным движениям рук и чрезмерному вниманию к левой руке и пустому безымянному пальцу, фанаты продолжают копировать эти движения и сегодня!
# 8: зубная нить
Floss — одна из самых последних тенденций в Интернете. Резервная танцовщица Кэти Перри, одетая в уличную одежду и рюкзак, исполнила этот ставший уже знаковым ход на телеканале Saturday Night Live .15-летний Рассел Хорнинг изобрел чередующиеся движения рук и ног в Instagram и после своего появления превратил это в мировую сенсацию. Этот ход теперь появился на Universal Kids, Disney Channel и в чрезвычайно популярной видеоигре Fortnite. В течение последних нескольких месяцев подростки и взрослые одинаково пытались усовершенствовать свои движения, но никто не сравнится с прославленным ребенком-рюкзаком. В следующий раз, когда вы выйдете из дома, попробуйте этот прием!
________________________________________________________Кейси Эггерс — писатель StarQuest.Она любит кофе, музыку и бегать на длинные дистанции.
безумно крутых танцевальных движений, которые зажгут сцену
Если вы хотите устроить зрелище по крутому и интересному случаю, вам лучше научиться танцевать. Из такого множества танцевальных форм выучить несколько движений от некоторых из них легко поможет!
«… Сделайте один шаг влево и один шаг вправо
Один вперед и один в сторону
Один раз хлопните в ладоши и дважды хлопните в ладоши
И если это выглядит так, то вы делаете это правильно…»
-Mambo Нет.5 ~ Лу Бега
Я совершенно не согласен с тем, что Агнес де Милль говорит о танце: «Танцевать — значит быть вне себя, больше, сильнее, красивее. Это сила, это слава на земле, и она принадлежит вам ». Танцы, которые считаются одним из самых выразительных и активных видов искусства, представляют собой веселое социальное занятие, которым наслаждаются люди всех возрастных групп. Страсть, практика и совершенство необходимы для того, чтобы стать хорошим танцором.
Хотите написать для нас? Что ж, мы ищем хороших писателей, которые хотят распространять информацию.Свяжитесь с нами, и мы поговорим …
Давайте работать вместе!
Планируете ли вы произвести впечатление на девушку, на которую вы глядите, или раскачать пол на школьных танцах, вам следует придумать интересные и крутые движения, чтобы подбодрить вас. Будьте тем, кто ищет внимания, вы всегда хотите быть с этими танцевальными движениями, которые невероятно круты и учтивы.
B-боинг
D-I-S-C-O! Правильно, брейк-данс развился в 1970-х годах и в конечном итоге приобрел популярность на диско-фронте.Брейк-данс, известный как би-боинг, исполняется под хип-хоп и брейкбит. Четыре элемента, которые образуют разрыв, включают в себя верхний рок, нижний рок, силовые движения и замораживания.
Toprock
Если первое впечатление имеет значение, топрокинг — это верный короткий способ произвести хорошее первое впечатление. Скажем так: хорошее начало — половина дела!
Выполнение: Начните со стопы вместе, скрестив руки на груди.Затем поверните левую ногу и перенесите вес на правую ногу. Одновременно раскройте руки, чтобы образовать наклонную плоскость. Вернитесь в исходное положение и повторите движения другой ногой. Освоив базовый прием, вы сможете импровизировать и создать свой уникальный стиль.
6-ступенчатый
Самая важная часть би-боинга, 6 шагов, составляет основу этого стиля танцев. Прерыватель должен поддерживать постоянный контакт с землей для этого движения, что означает, что одна или другая рука должна постоянно касаться земли.Именно это движение помогает задать импульс другим сложным танцевальным движениям.
Выполнение: вы начинаете это движение в положении отжимания и выводите правую ногу вперед и вытягиваете ее перед левой ногой. Поднимите левую руку, перенеся вес тела на правую руку и ногу. Поднесите левую ногу к правой ноге так, чтобы она перекрестилась в колене. Поверните правую ногу перед правой рукой так, чтобы вы оказались в положении краба. Поменяйте руки, пока левая нога вращается перед правой ногой.Держите правую руку над землей, выведите ноги обратно в исходное положение, опустите правую руку вниз и повторите шаги.
Back Spin: Считается легким ходом, особенно если у вас есть правильный импульс.
Выполнение: лягте на правый бок, вытягивая руку над головой. Поднимите левую ногу над головой и быстрым движением хлопните правой ногой над головой в том же направлении. Зафиксируйте ступни в этом положении, обернув левую лодыжку над правой.Упритесь ногами в грудь, положив руки на бедра, так, чтобы вы свернулись в клубок. Это заставит вас крутиться на пояснице.
Moonwalk
Лунная походка, ставшая популярной благодаря Майклу Джексону в балете «Билли Джин», является одной из самых крутых танцевальных техник.
Хотите написать для нас? Что ж, мы ищем хороших писателей, которые хотят распространять информацию. Свяжитесь с нами, и мы поговорим…
Давайте работать вместе!
Выполнение: Встаньте, ноги на ширине плеч. Ваша правая ступня должна быть немного впереди левой, так чтобы ваша левая ступня находилась на одной линии с сводом правой ступни. Перенесите вес на левую ногу и поднимите пятку стопы так, чтобы левая ступня оказалась на цыпочках.
Теперь сдвиньте правую ступню назад, чтобы совместить ее с сводом левой ступни, и перенесите вес на правую ступню. Помните, что вы должны переносить вес на ступню, которая стоит на цыпочках.Кроме того, ступня, которая упирается в землю, всегда движется.
Червь: также называемый дельфином, он в основном копирует движения червя.
Выполнение: начните с положения лежа лицом вниз на полу, согните ноги в коленях так, чтобы ступни были подняты вверх. Пинающим движением оторвите ступни от земли. Сожмите живот и оторвите бедро от земли, затем выгните грудь и выпрямите бедра. Прикоснитесь нижней частью тела к земле, пока вы поднимаете верхнюю часть тела выше над землей.Хлопните в ладоши по полу для прикосновения и повторите шаги снова.
Джазовый танец
«Танец — это музыка, сделанная видимой». ~ Джордж Баланчин
Что вы получите, если смешаете вместе веселье и энергию? Это джаз, и его особенность заключается в индивидуальности и импровизации танцора. Джек Коул считается отцом «театральной танцевальной техники». Эта танцевальная техника сочетает в себе различные танцевальные техники, такие как чечетка и балет, а также включает афроамериканские танцевальные движения.
Прыжок в шпагат: гибкость и сила — необходимые элементы для выполнения этого танцевального движения.
Выполнение: Начните со ступней вместе, руки по бокам. Сядьте на корточки на носках и положите руки на пол. Поднимитесь руками вверх, подпрыгните прямо, отталкиваясь от пола. Оказавшись в воздухе, вытяните ноги в стороны, чтобы они были параллельны земле и плечу.Держите пальцы ног прямо, а колени прямыми. И последнее, но не менее важное: не забудьте попробовать разные стили сплит-прыжков.
Шассе
Узор, образованный скольжением в обе стороны, что и дает название chasse, что означает скольжение. Его можно выполнять соло или с партнером.
Выполнение: Ступни вместе, ноги согнуты в коленях. Сделайте шаг вправо правой ногой и плавным движением быстро поднесите левую ногу к правой.Это означает, что вы шагаете, ставите ноги вместе и снова делаете шаг, чтобы казаться скользящим по танцполу. Повторите шаги, начиная с левой ноги.
Молот
Выполнение: Начните с расслабленных рук и стоп вместе. Согните и поднимите правую ногу, образуя прямой угол с полом. Поднимите и согните руки, вытянув локти в стороны, параллельно земле. Опустите правую ногу, сдвинув левую ногу назад и наклонившись вперед.Опустите руки и встаньте на левый носок, перенося вес на правую ногу. Повторите шаги левой ногой.
Это еще не все! У вас есть еще много танцевальных движений, из которых можно опробовать. Есть хип-хоп, сальса и джайв, каждый из которых представляет собой своеобразное движение, позволяя танцору поджечь сцену. Продолжайте канавку !!
Нравится? Поделиться этим!
10 танцев в TikTok для изучения
Фото: @sofiawylie, @addisonre, @ zoifishh / TikTok
Если социальное дистанцирование наконец вдохновило вас на загрузку TikTok, приложения для социальных сетей, в котором доминирует поколение Z, поздравляем! Добро пожаловать.Пришло время разучить танцы в TikTok.
Точно так же, как в раннем Instagram валютой были фотографии латте-арта, сейчас валюта TikTok — это танцы от 15 до 30 секунд. Профи — в данном случае подростки или танцоры 20-летнего возраста — придумывают хореографию, и иногда она завоевывает популярность, вдохновляя других людей загружать свои собственные версии. Это похоже на макарену или Soulja Boy, но сложнее и сделано для вашего удовольствия от просмотра. Их делают даже Хейли и Джастин Бибер.
Танцы были неизбежны в моей ленте, но до недавнего времени я их не пробовала. Я не лучший танцор; мой опыт ограничен производством смазки в средней школе. Но я большой поклонник эндорфинов, поэтому я спустился по кроличьей норе и выучил множество танцев TikTok, включая Renegade, Cannibal, Say So, Hit Every Beat, Hey Boy и Rule the World. Если эти слова для вас ничего не значат, сделайте глубокий вдох, займитесь чем-нибудь удобным и посмотрите десять танцев, представленных ниже, от самых простых до практически невозможных.
Небольшое примечание о среде: звук — центральное место в TikTok. Вместо того, чтобы передавать фотографии или форматы jpeg, звуки используются снова и снова. Слово «звук» можно использовать для описания песни, отрывка из телешоу, любого слышимого компонента. Это также самый простой способ найти танцы — нажмите на звук, использованный в видео. Некоторые танцы добавлены к реальным отрывкам из песен, например, к очень популярному танцу Doja Cat «Say So», а в других используются более малоизвестные ремиксы. Песня Кеши «Cannibal», вышедшая в 2010 году, в настоящее время является саундтреком к одному из самых популярных танцев.Танцам не свойственно иметь названия, поэтому для целей этого списка я назвал их по песне, на которую они записаны, или по официальному названию, если оно есть.
Это легко, если и только если вы уже знаете макарену, а если вы читаете эту статью, вероятно, знаете. Это хороший вариант для разминки. Думайте об этом как о позе ребенка в начале урока виньясы.
Сделайте макарену в два раза быстрее, несколько раз сделайте вид, что барабаните, а затем нажмите «Уоу». «Уоу», наверное, самый важный танцевальный ход в TikTok. Опустите левую руку по диагонали вниз, а правую поднимите параллельно левой. Пульс. Что сбивает с толку, существуют и другие версии «уоу», чаще всего это своего рода движение «поворачивать колесо автомобиля», но в данном контексте это не то «уоу».
Если Лора Дерн может это сделать, то и ты тоже.Это коротко, мило и требует большого отношения. Я выучил это, выпив два бокала вина, но в этом нет необходимости. Ключевые движения — это кувырок и удар, которые вы найдете во многих танцах TikTok. Я поставил учебник и посвятил пять минут основным движениям. Теперь моя мышечная память заработала достаточно хорошо, и я могу добавить свой собственный талант. Это еще один ключ к танцам в TikTok: добавьте свое чутье. Пришло ваше время сиять! Doja Cat настолько понравился этот танец, что она поместила создателя Хейли Шарп, или @yodelinghaley, в музыкальное видео.
Одна из непонятных вещей в TikTok заключается в том, что так много людей, кажется, заставляют своих партнеров присоединяться к видео TikTok. Этот танец — хороший пример. Движения в значительной степени соответствуют лирике — последнее слово песни — «детка», так что вы делаете раскачивание. Первая пара в вышеприведенной подборке состоит из правящих король и королева танца TikTok, Чейза Хадсона и Чарли Д’Амелио.Учитесь у профессионалов.
Если вы на TikTok достаточно долго, вы услышите эту песню, которая используется для множества видео, а не только для танцев. Насколько я могу судить, это ремикс, созданный на YouTube. Здесь есть очень забавный урок по этому танцу. Моя слабость, как я понял, в том, что мне трудно заставить нижнюю часть тела что-либо делать, пока верхняя часть тела повторяет танцевальные движения. Но это очень важно.На освоение танцевальных движений у вас уйдет всего около 20 минут, но безупречное исполнение требует больше практики. Я знаю, это раздражает, но, по крайней мере, у нас много свободного времени.
Я хотел выучить этот танец с тех пор, как впервые увидел его. Моя первая попытка была после вечеринки, и впоследствии моим друзьям было отправлено видео с моей практикой. Я знаю, что неловко, но когда вы решите посвятить себя танцам в TikTok, это профессиональный риск.В нем есть два чрезвычайно забавных танцевальных движения — пульсирующее сердце в середине и вводный жест руки: «Я тебя съем». Все остальное — наполнитель. @ ya.girl.bri.bri97 приписывают идею создания хореографии и разместили здесь руководство.
Хорошо, мы прибыли в «Отступник». Это, несомненно, самый популярный танец в TikTok, может быть, в мире прямо сейчас. Я видел, как кто-то делал это в церкви на Рождество.Но, несмотря на свою популярность, это тяжелый танец. Лучше всего использовать для этого учебное пособие. Я думаю, что первая половина будет более сложной: комбинация уоу, хлопка, восьмерки и взмахов — это слишком много для моих рук. Но как только вы это сделаете, это удовлетворительно, и вы обнаружите, что делаете это в любая предоставленная возможность, просто чтобы похвастаться.
Если вы на самом деле танцор или ищете проблемы, обратите внимание на оригинальный Renegade. Его создал 14-летний Джалайя Хармон в приложении Funimate.Он перекочевал в TikTok, и по мере его распространения стало немного проще. Вот оригинал:
Еще один танец, в котором слова и движения в значительной степени взаимосвязаны. Но в этом вы должны отказаться от этого — центральный ход в творчестве TikTok. Ваше туловище вращается, а нога откидывается назад. Вы отбрасываете «это» обратно, а «это» — ваша задница. Я не хочу смотреть на себя, «бросая его обратно», поэтому я не записал ни одного видео с этим.Но мне нравится непринужденное, дерзкое, завершающее движение рукой. @Talialevinger опубликовал этот танец первым в октябре с подписью «Придумал танец!» И да, это еще одна песня Doja Cat. Она часто встречается в TikTok.
@Zoifishh опубликовал этот танец в начале февраля, и звук был использован в 3,7 миллионах видеороликов (не все из них танцуют, но многие из них танцуют). К счастью, она также записала учебник с половинной скоростью.Честно говоря, похоже, что он на полной скорости. В этом много боди-роллов и волос. Выпуклость и удары грудью в конце, наряду с победным покачиванием, — это заслуженное удовольствие после быстрых десяти секунд. И это действительно показывает, что большая часть танцев в TikTok — это способность сохранять ритм и раскачиваться / танцевать независимо от того, что делают ваши руки. Танцевальные движения в основном выполняются руками, но правильное выполнение включает в себя задействование всего тела. Что для несогласованных пугает.
Это та, которую я изучал вчера вечером в течение часа.Он движется так быстро — это заставляет меня задыхаться половину времени. Все движения очень энергичны — ударьте по воздуху, стряхните пот и завершите это позой в конце. Создательница танца, Сиара, также известная как @ceiswoke, сделала учебник с половинной скоростью, но даже это быстрее, чем я, например, привык. Выделите час, который вы бы провели в тренажерном зале, и займитесь им.
Вы действительно можете сделать это, только если можете сделать сплит.И если вы можете сделать сплит, вам, вероятно, не понадобится помощь в изучении танцев TikTok. Но, возможно, это то, над чем остальные из нас могут поработать, дистанцируясь в обществе — добиться идеального разделения.
Оставайтесь на связи.
Ежедневно получать информационный бюллетень Cut
Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.культовых танцевальных движений в стиле хип-хоп 90-х, которые вам нужно знать
Мне нравятся мои танцевальные движения в стиле хип-хоп 90-х . Грувы такие веселые, и это лучший танцевальный стиль для общения. Он никогда не стареет и работает со всеми типами песен. Это даже отличный стиль танцевальной тренировки. Есть базовые танцевальные движения хип-хопа и есть знаковые движения. Эти знаковых танцевальных движений выдержали испытание временем и всегда будут частью танцпола.Любимые танцевальные движения в стиле хип-хоп старой школы
Каждое танцевальное движение хип-хопа, которое вы видите в настоящее время, связано с хип-хопом старой школы. В этом прелесть танца, он развивается от одного движения к другому. Итак, вот 5 знаковых танцевальных движений в стиле хип-хоп, которые вам нужно знать:1. Подготовка
Когда вы делаете Prep, вам нужно подстраиваться под свое отношение. Все дело в верхней части тела — руках и плечах. Что мне нравится в этом приеме, так это то, что вы действительно можете поиграть с ним с точки зрения энергии, уровней и скорости.Возможности персонализировать этот ход безграничны.2. Кочанная капуста
Все так или иначе делали «Участки с капустой»! Это одно из самых узнаваемых танцевальных движений хип-хопа, пришедшее из 90-х. Это произошло из песни 80-х под названием The Cabbage Patch, и она стала популярной. И можешь ли ты обвинить меня в том, что мне нравится этот ход? Это так весело и глупо, и, как вы можете видеть ниже, вы можете заставить его работать на себя! В этом приеме задействуются ваши ноги, руки и корпус, так что держите полосу капусты в живых!3.Бегущий человек
«Бегущий человек», известный как «Голодная гусеница», появился в конце 80-х, но благодаря мисс Джанет Джексон все приняли его в 90-х. Это действительно хорошее кардио-упражнение, оно легкое, но вы действительно чувствуете жжение в ногах и даже руках. Попробуйте, и если вы действительно хотите вникнуть в это, наденьте Rhythm Nation и сделайте вид, будто вы являетесь частью музыкального клипа!4. Танец Шалтая
Это личный фаворит. Если вы еще не слышали эту песню, сделайте себе одолжение и нажмите здесь.Теперь, когда вы все поняли, эта песня — MY JAM. Мне нравится, когда Эшли включает это движение в свои тренировки по классическому хип-хопу. Вы скрещиваете ноги, а затем приседаете, толкаясь, как будто завтра не наступит. Это глупейший танец, но вы работаете над ногами и корпусом.5. Бабочка
Теперь это мать танцевальных движений хип-хопа — Бабочка. Вы увидите, что это используют и другие жанры, потому что вы можете многое сделать с помощью этого танцевального движения в стиле хип-хоп. Вы приближаете одно колено к другому и наоборот.Очень легко добавить индивидуальную яркость с помощью рук и верхней части тела. Если вы сделаете это движение достаточно долго, ваши ноги будут чувствовать ожог, детка! Уроки хип-хопа сейчас так легко найти. Вам даже не нужно выходить из дома, а для новичков легко попробовать самостоятельно, прежде чем идти в студию. Совет по танцам: если вы хотите выучить эти простые движения в стиле хип-хоп, вам нужно практиковаться. Повторение определенно ваш друг, когда дело доходит до любого нового хобби. Как только ваше тело привыкает к движению, его становится все легче и легче воссоздать.Вот почему онлайн-уроки танцев в стиле хип-хоп так хороши, потому что вы можете перематывать отснятый материал, пока не получите правильный результат. Кроме того, когда вы найдете свои любимые хип-хоп движения, вы можете создать свой собственный распорядок для своих любимых песен.Old School Hip Hop Dance Workouts в любое время и в любом месте!
Old School Hip Hop — это лишь одна из сотен танцевальных тренировок, доступных в нашей онлайн-студии. Мы являемся инклюзивным и поддерживающим сообществом женщин, которые стремятся прийти в форму с помощью танцев. Присоединяйтесь сегодня и получите 15 ДНЕЙ БЕСПЛАТНО.Загрузите наши 7-дневные танцы и детоксикацию и научитесь легким танцевальным движениям в стиле хип-хоп
В рамках нашего 7-дневного конкурса танцев и детокса вы можете попробовать 4 танцевальных тренировки премиум-класса из нашей студии БЕСПЛАТНО ! Полный вызов включает в себя:- 7 дней танцевальных тренировок
- класс хип-хопа с Эшли
- нарастить мышечную массу с помощью силовых тренировок
- 11 полезных рецептов , которые помогут ускорить метаболизм
- Схема приема пищи
- Поддерживающее сообщество женщин и не только…
10 крутых танцевальных движений, которые должен знать каждый
Мы все знаем парней, которые прячутся в задней части вечеринки и говорят, что «не любят танцевать», но я думаю, что они на самом деле могут просто не знать , как танцевать .Если вы один из таких парней, не теряйте надежды. Учиться никогда не поздно! Для начала ознакомьтесь с этими 10 простыми и крутыми танцевальными движениями.
1. The Bounce
Иногда нужно просто стоять на месте! Если вы просто пытаетесь понять ритм, твердо поставьте две ноги на землю. Вы можете в значительной степени просто подпрыгивать в такт, слегка согнув ноги в коленях или плечах.
2. Двухшаговый
Сделайте игру более мощной и сделайте шаг вперед! Как это звучит: шагайте вместе, шагайте влево.Шагайте вместе, шагайте вправо. Так просто!
3. Скала Милли
Если вы сумеете овладеть ручным свупом, которым охвачена вся нация, вы обязательно заработаете пару дополнительных очков крутого парня.
4. Dab
Самое лучшее в мазке — то, что если вы при этом выглядите как придурок, вы все равно можете просто разыграть это как шутку.
5. Дуги
Я имею в виду, что, если появится How to Dougie и все вокруг вас будут знать, как драться, а вы — нет? Что, если эта милая девушка, на которую вы пытаетесь произвести впечатление, попросит вас научить ее, как джиги, а вы не сможете? Спасайся, научись Дуги.
6. Бегущий человек
Кто-то где-нибудь будет впечатлен этим.
7. The Grind
Хорошо, я не имею в виду то, как вы это делали в средней школе. Она никогда не обернется и не посмотрит вам в лицо, если вы не научитесь шлифовать. Найдите золотую середину уверенности, но не агрессивности, и готово.
См. Также8. The Slow Dance
Нет, медленные песни не играют в студенческих общежитиях, но на формальных вечерах всегда есть песни.И если вы знаете, как медленный танец, вы определенно можете выиграть свидание.
9. Nae Nae
Это не только один из крутых танцевальных движений, который нужно знать, это один из идеальных танцевальных движений. Вы не будете выглядеть круто, если в первый раз попробуете nae nae на танцполе. Поверьте мне.
10. Робот
Это так круто, что даже твой папа делал это на вечеринках.
Какие танцевальные движения вам нравятся больше всего? Расскажите нам в комментариях ниже!
источник избранного изображения: http: // sys06-public.nbcnews.com/today/popculture/tag/carlton-dance
Подпишитесь на нашу рассылку новостей
Получайте уведомления об эксклюзивных предложениях каждую неделю!
Алекса ГаханВыпускник Делавэрского университета с северного побережья Массачусетса. Мне нравится цитировать «Настоящих домохозяек», притворяться, что я знаю тексты песен, которые я слышал раньше, «Тома Брэди», «пинья-колады» и попадания под дождь.
10 лучших танцевальных движений, чтобы произвести впечатление на друзей
Вы гуляете в клубе с друзьями, музыка крутится, вы хотите выйти на танцпол, но вы стесняетесь и стесняетесь.Попробуйте несколько из этих 10 лучших танцевальных движений, и вы больше не будете сидеть в стороне.
1. Танцевальные движения в стиле «черный кофе пощечину»
2. Танец дискотеки как Джон Траволта
3. Бережливое производство
4. Научитесь танцевать принц
5. Джеймс Браун учит танцевать
6. Мадонна учит Джимми Фэллона танцевать, она тоже может научить вас
7.