Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Артериальное давление 105 на 65: что делать?

Содержание

• О чем говорит давление 105 на 65 мм рт. ст.?
• Нормально ли такое АД?
• Опасно ли это?
• Что делать?
• Полезное видео
• Заключение

Идеальными показателями давления по медицинским нормам считаются 120 на 80. Но иногда тонометр может показать нам странные цифры, например, 105 на 65 — давление, скорее всего, говорящее о наличии гипотонии, то есть отклонении от нормы по нижней границе.

Но так ли всё однозначно, зависят ли цифры на тонометре от возраста и индивидуальных особенностей? Если давление держится на уровне 105 на 65, что делать и нужно ли его повышать — узнаете из нашей статьи.

О чем говорит давление 105 на 65 мм рт. ст.?

Людям с пониженным давлением хорошо знакомы симптомы постоянной усталости, нехватки сил и энергии, возникновение слабости после резкой смены положения тела. Особенно некомфортно гипотоники чувствуют себя в зимнее время, поскольку они сильно мёрзнут. Есть еще ряд признаков пониженного давления, на которые люди могут годами не обращать внимания:

• холодные конечности у гипотоников наблюдаются и зимой, и летом;
• тяжело даются физические нагрузки, пульс часто понижен;
• часто укачивает в транспорте;
• беспричинная головная боль;
• иногда перед глазами возникают цветные «мурашки»;
• сонливость, потребность много отдыхать;
• проблемы в работе пищеварительного тракта.

Глядя на этот спектр симптомов, должно быть очевидно, что они появляются не от одного давления 105 на 65. Такие показатели являются не причиной, а следствием многих возможных нарушений в работе организма, таких как заболевания желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательной системы, эндокринных сбоев, гиповитаминоза, элементарных стрессов и депрессий. В данном случае давление — вторичный признак болезни, а причину нужно искать изнутри.

Нормально ли такое АД?

В зависимости от возраста, давление 105 на 65 может считаться нормой, либо отклонением. Имеют некоторое значение также пол человека и вид его деятельности. Рассмотрим основные возрастные группы.

Для подростков

Если подросток не чувствует дискомфорта при таких показателях, 105 на 65 считается нормальным для такого возраста давлением. Со временем не исключено повышение до стандартных показателей 120 на 80.

Для женщин

105 на 65 — это давление, которое держится в пределах нижней границы нормы для людей в возрасте 25–40 лет.

У женщин оно практически всегда ниже, чем у мужчин, поэтому именно прекрасный пол чаще всего страдает от гипотонии.

Для мужчин

При хорошей физической подготовке, мужчины редко страдают пониженным давлением, поэтому для них 105 на 65 — ненормальные показатели, особенно если им больше 45 лет. Но необходимо брать во внимание, что занятие умственным трудом увеличивает возможность развития гипотонии, в отличие от физической работы.

Для пожилых людей

На протяжении жизни показатели давления способны меняться, поэтому существует риск развития обратного явления — гипертонии ближе к старости. Поэтому для пожилых людей это низкие показатели, которые, как правило, сопровождают сердечную недостаточность, бывают в постинфарктном состоянии.

Опасно ли это?

Чтобы сделать вывод, опасно ли давление 105 на 65, нужно понять причину таких показателей. Различают два типа гипотонии — первичная и вторичная. Существует единичные случаи понижения давления, а также физиологическая норма.

Первичная гипотония

Характерна для невротических недомоганий и встречается чаще всего, когда люди страдают метеозависимостью, ведут малоподвижный образ жизни. Их работоспособность держится на нормальном уровне только в первой половине дня, позднее их преследуют вялость, апатия, нежелание чем-либо заниматься. Это не угрожает жизни, но желательно принимать меры для повышения давления, чтобы улучшить самочувствие.

Вторичная гипотония

Развивается при острых инфекционных заболеваниях, потере крови (в том числе при внутренних кровотечениях), длительной диарее, хронических инфекциях и интоксикациях, а также тяжелых болезнях, связанных с обездвижением, нарушениях питания, гиповитаминозе. В таких случаях следует воздействовать на причину низкого давления.

Физиологическая норма

Если мы видим низкие показатели, при этом нормально себя чувствуя, то имеем дело с физиологической нормой. Это хорошо видно на примере исследования артериальных показателей у подростков и молодых людей до 30 лет. Только у 5 процентов испытуемых обнаружилось низкое давление, при этом треть из них не выявили никаких расстройств или аномалий в своем организме.

Если временное явление

Иногда гипотония бывает временной и единичной, когда человек просто перегрелся на солнце и не выпивал достаточное количество воды. В результате обезвоживания организм компенсирует нехватку жидкости за счет крови, поэтому давление резко падает. Солнечные и тепловые удары всегда сопровождаются гипотонией и это весьма опасные для человека состояния.

Атмосферное давление, перепады температуры, смена погодных режимов тоже влияют на показатели не только у метеозависимых людей, но и совершенно здоровых. В таких случаях нужно принимать экстренные меры для повышения давления не медикаментозным способом, а с помощью народных советов, которые вы найдете ниже.

Правила измерения артериального давления

Что делать?

Существуют народные способы моментально поднять давление. Они имеют кратковременный эффект, но хорошо помогают здесь и сейчас, если головная боль и усталость дают о себе знать.

Быстрые способы поднять давление:

• выпить натуральный кофе или крепкий чай;
• сделать зарядку;
• принять контрастный душ;
• подышать эфирным маслом, например, лаванды или апельсина;
• принимать перед едой специальные отвары трав;
• выпить овощной фреш с чесноком и зеленью;
• съесть горсть орехов, сухофруктов, кусочек сыра или шоколада.

Рекомендуется в корне поменять некоторые привычки, чтобы решить проблему в долгосрочной перспективе. Пересмотра потребуют ежедневный план питания, физическая активность, график сна и бодрствования.

Кроме этого, в обязательном порядке рекомендуется пройти комплексное медицинское обследование, чтобы выявить причину, по которой показатели давления держатся на уровне 105 на 65.

1. Питание. Всегда завтракайте, через некоторое время после трапезы выпив чашку чая или кофе. Рекомендуется употреблять калорийную пищу, содержащую жиры, а также обязательно включить в рацион мясо.
2. Сон и отдых. Нужно спать 8 часов в сутки, идеально — с 10 вечера до 6 утра, а также устраивать перерывы на отдых в течение рабочего дня. При возможности, в послеобеденное время хорошо поспать минут 15–20.
3. Спорт. Регулярная физическая активность приветствуется. Важно не переборщить с нагрузками, а заниматься согласно своим возможностям. Не обязательно идти на фитнес или в тренажерный зал: альтернативой станут бассейн, танцы, гимнастика, подвижные игры с мячом, даже обыкновенные прогулки на свежем воздухе.
4. Релаксация. Она включает в себя ароматерапию, теплые ванны, массаж спины и конечностей.
5. Вода. Питьевой режим каждого человека должен сводиться к выпиванию около 2-х литров чистой воды в день (без учета кофе, чая, соков и других напитков).
6. Витамины. Получить все витамины только из пищи практически невозможно, потому как тогда приходилось бы есть очень много и ежедневно разнообразить рацион. Поэтому употребление поливитаминов в таблетках приветствуется осенью и весной, когда обычно наступает обострение сезонных и хронических заболеваний.
7. Фитотерапия. Нерегулярный прием лекарственных трав в разных комбинациях повышает общий уровень иммунитета, закаленности организма и положительно влияет на нормализацию давления.

Здоровый образ жизни не только приведет в норму показатели давления и работу систем и органов, но и улучшит общий тонус организма, а также внешний вид человека. Главное — выполнять эти рекомендации регулярно, а не время от времени по мере того, как ухудшается самочувствие.

Полезное видео

Из следующего видео вы узнаете, как правильно измерять артериальное давление:

Заключение

1. Если вас беспокоят повторяющиеся изо дня в день симптомы, свидетельствующие о давлении 105 на 65 и ниже, нужно обратить внимание на проблему. Чаще всего причина кроется во внутренних заболеваниях, которые необходимо выявить и лечить.
2. От нерегулярных приступов слабости и недомоганий помогут народные средства, а также коррекция образа жизни.
3. Врачи рекомендуют отступить от традиционных медикаментозных препаратов, которые помогают не против давления, а снимают симптомы (головная боль, раздражительность) и отдать предпочтение фитотерапии.

Поделиться:

Понравилась статья? Оцените материал!

А так же следите за информацией сайта в соц.сетях: В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

У Вас есть вопрос или опыт по теме? Задайте вопрос или расскажите об этом в комментариях.

Вместе с этой статьей читают:

20 фактов, которые должны знать мужчины старше 40 лет

icindekiler

• 20 важных фактов, которые должен знать каждый мужчина старше 40 лет

Годы после 40 лет могут стать лучшими годами в вашей жизни.

Вспомните о том, как быстро течет время после 30 лет.

Всю мудрость, которую вы приобрели, людей, которых вы повстречали, и опыт, который вы получили в своей жизни, нельзя променять ни на что другое. Однако реальность такова, что нравится вам это или нет, но с возрастом в вашем теле происходят определенные изменения. Например, у вас начинает меняться гормональный фон. И вы замечаете, что упражнения, которые вы без труда выполняли в 20 лет, сейчас уже немного утомительны для вас.

Не волнуйтесь! Впереди вас ждут гораздо лучшие годы. Вы же хотите прожить эти годы с как можно меньшим количеством проблем, верно? Когда вы замените некоторые нездоровые привычки здоровыми, вы сделаете первый шаг к этой цели.

Необходимо внести некоторые изменения в свой образ жизни с учетом рисков для здоровья и предотвращения определенных ситуаций. Вы можете позаботиться о том, чтобы ваша жизнь в возрасте 40-50 лет была максимально комфортной и беспроблемной.

Мы готовим книгу-путеводитель, которая будет сопровождать вас на этом пути. Наша книга «Мужчина 40 с плюсом» выйдет совсем скоро. В этой книге вы найдете ответы на такие вопросы, как: «Как следует жить мужчине после 40 лет, как правильно питаться, как заниматься спортом».

1- У вас более высокий  риск заболеть гипертонией

В возрасте после 40 лет риск повышенного артериального давления увеличивается. Мужчины в молодом возрасте также заболевают гипертонией, но намного реже. Чтобы предотвратить высокое кровяное давление, важно придерживаться здорового образа жизни, например, регулярно заниматься спортом. Ваше питание также играет роль в повышении риска артериального давления. Рекомендуется снизить потребление соли (натрия) и употреблять продукты, богатые питательными веществами, что помогает снизить кровяное давление. Кроме того, не забывайте регулярно измерять артериальное давление.

2- Вам следует бросить курить

Если вы курите, вам обязательно стоит отказаться от этой привычки. Бросить курить никогда не поздно. Исследования показывают, что отказ от курения приносит пользу в любом возрасте. Отказ от курения снижает риск сердечных заболеваний, инсульта, сужения кровеносных сосудов, рака, респираторной недостаточности и смертельных заболеваний легких.

3- Вы подвержены более высокому риску заболеваний простаты

В возрасте после 40 лет повышается риск возникновения проблем с  заболеваний простаты, таких как увеличение предстательной железы или рак простаты. С возрастом у мужчин часто наблюдается доброкачественное увеличение простаты (ДГПЖ). На ранних стадиях ДГПЖ обычно протекает бессимптомно. Поэтому вам следует регулярно посещать уролога. Если не лечить доброкачественное увеличение простаты, помимо проблем с мочеиспусканием это может вызвать риск развития рака.

4- У вас может возникнуть эректильная дисфункция

Мужчины любого возраста могут испытывать эректильную дисфункцию. Но после 40 лет риск значительно возрастает. Согласно исследованиям, эректильная дисфункция является наиболее частой сексуальной проблемой у мужчин. Это заболевание имеет множество факторов риска от вредных привычек до заболеваний сердца. Поддержание здорового образа жизни может помочь снизить риск эректильной дисфункции.

5- Вы подвержены риску образования камней в почках

Пиковый возраст человека для образования камней составляет от 30 лет. Но если у вас камень в почках, в ближайшие 5-7 лет у вас гораздо выше риск образования второго камня в почках. Камни в почках могут быть причиной болезненных приступов и возникать без какой-либо особой причины.

6- Профилактика бесплодия

Думая о рождении детей, не только женщинам следует помнить о возрасте. Возраст мужчин также влияет на способность пар иметь детей. После того, как мужчине исполняется 40 лет, его партнерше требуется больше времени, чтобы забеременеть. Здоровый образ жизни и диетические привычки могут увеличить ваши шансы на зачатие ребенка в будущем. Сокращение употребления алкоголя, правильное питание и отказ от химикатов — вот несколько примеров. Возможно, вы захотите отказаться от привычек, которые могут серьезно повлиять на количество сперматозоидов.

7- С возрастом повышается риск заболеваний сердца

По данным Национального института здоровья, старение может вызвать некоторые изменения в сердце и кровеносных сосудах. Некоторые из этих изменений, такие как жировые отложения на стенках артерий, могут повышать риск заболеваний сердца. Для поддержания здоровья сердца вы должны употреблять в пищу продукты с высокой питательной ценностью, регулярно заниматься спортом и избегать стрессовых ситуаций.

8- Вы можете облысеть

У каждого волосяного фолликула есть свой жизненный цикл, и с возрастом некоторые из фолликулов могут погибнуть или перестать выполнять свои функции. В зависимости от множества факторов, включая генетическую предрасположенность и состояние здоровья, у некоторых людей наблюдается более резкое замедление роста волос. Или же рост волос полностью прекращается.

9- Большая вероятность развития заболеваний суставов

Хотя некоторые люди болеют артритом в возрасте 30 лет, заболевание становится гораздо более распространенным в возрасте 40-50 лет. Артрит — это воспалительное заболевание суставов. Есть два типа артрита: ревматоидный артрит, который вызывается воспалением суставов и сопровождается опуханием и остеоартрит (кальциноз), вызванный износом хряща.

10- Физические упражнения помогают сохранить здоровье мозга

Когда вы думаете о том, почему вам следует заниматься спортом, возможно, в первую очередь вам и не приходит на ум здоровье мозга. Но физическая активность играет большую роль в предотвращении снижения когнитивных функций. По мнению неврологов, это один из лучших способов предотвратить болезнь Альцгеймера и деменцию.

11- Вам не следует отказываться от употребления молочных продуктов

Если вам за 40, сокращение молочных продуктов может принести больше вреда, чем пользы. К 30 годам ваша костная масса достигает своего пика. Если вы едите меньше молочных продуктов, таких как сыр и йогурт, у вас может возникнуть дефицит кальция, который необходим для поддержания костей. Это увеличивает риск остеопороза и болей в суставах. В молоке также содержится большое количество витамина D, который с возрастом поддерживает вашу кожу и волосы в здоровом состоянии  и влияет на хорошее настроение и самочувствие.

12- Вам следует больше читать

Чтение — это не только приятный и полноценный досуг, но и полезное для здоровья занятие. Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Neurology», чтение помогает замедлить снижение когнитивных функций. Другое исследование показывает, что такие занятия, как чтение, решение головоломок или игра в шахматы, снижают вероятность появления болезни Альцгеймера в 2,5 раза.

13- Значение здорового сна неоспоримо

Сон очень важен, когда речь идет о здоровье человека. Бессонница влияет на все, начиная от вашего психического здоровья и заканчивая здоровьем сердца. Чем старше вы становитесь, тем больше внимание уделяйте здоровому сну, старайтесь высыпаться каждую ночь. По мере того, как вы стареете, ваш режим сна естественным образом меняется. Пожилые люди более склонны к бессоннице, апноэ во сне и неспособности чувствовать себя отдохнувшими после сна.

14- Вы должны знать симптомы сердечного приступа

Вы, наверное, слышали о таком симптоме, как боль в груди, но как насчет других симптомов? Симптомы сердечного приступа могут быть выражены слабо и не сразу проявиться. У мужчин и женщин разные симптомы сердечного приступа. Но некоторые вещи, на которые стоит обратить внимание, — это одышка, тошнота, учащенное сердцебиение и повышенная потливость. Если вы внезапно испытаете все или некоторые из этих симптомов, особенно, если они сопровождаются болью в груди, это должно быть поводом обратиться к врачу.

15- По возможности вы должны придерживаться сбалансированной диеты

Это верно для всех возрастов, но чем старше вы становитесь, здоровое питание приобретает все большее значение. Для нормального функционирования вашего организма необходимы такие питательные вещества, как белки, жиры и углеводы. Сбалансированное питание — это питание, включающее все три типа питательных веществ. Обязательно употребляйте в пищу достаточно белка, чтобы поддерживать здоровый рост клеток, и жиров для подпитки вашего мозга. Сочетание углеводов с другими питательными веществами помогает поддерживать баланс сахара в крови.

16- Используйте зубную нить

Заболевания десен чаще всего встречается у людей в возрасте от 30 до 40 лет. И хотя доказательств недостаточно, некоторые исследования показывают, что использование зубной нити может помочь снизить риск возникновения этих заболеваний.

17- Ваше зрение может ухудшиться

У некоторых людей с возрастом может наблюдаться снижение зрения. Признаки возрастного ухудшения зрения включают  дегенерацию желтого пятна, катаракту, диабетическую ретинопатию, сухость глаз, глаукому и слабое зрение. Все эти признаки можно обнаружить на ранней стадии при проверке зрения. Когда ваш возраст приблизится к 50, подумайте о том, чтобы обратиться к офтальмологу, для проверки зрения.

18- У вас повышенный риск инсульта

Согласно некоторым исследованиям, риск инсульта повышается после 45 лет и удваивается каждые десять лет. Чтобы снизить риск инсульта, превратите регулярные физические упражнения в привычку и придерживайтесь сбалансированной диеты.

19- Избегайте стрессовых ситуаций

Подумайте о том, чтобы добавить в свой распорядок дня какой-нибудь способ снятия стресса или тактику управления стрессом. Стресс со временем может оказывать изнурительное воздействие, что приводит к повышенному риску заболеваний сердца и других проблем со здоровьем. Длительный стресс может способствовать развитию диабета, высокого кровяного давления, депрессии и тревожности.

20- Почему антиоксиданты важны

Антиоксиданты — ваши главные союзники в предотвращении негативного влияния старения на ваше здоровье. Профилактика рака и других заболеваний может быть поддержана добавлением в ваш рацион антиоксидантов. Эти вещества защищают и поддерживают клетки в здоровом состоянии. Многие фрукты и овощи богаты антиоксидантами.

Какие медицинские осмотры нужны мужчинам?

Просмотреть все сообщения в блоге

Поощряйте мужчин в своей жизни пройти эти 6 плановых осмотров

Опубликовано 7 сентября 2021 г. по Храм здоровья

Одним из важных способов помочь мужчинам в вашей жизни оставаться здоровыми является поощрение их прохождения необходимых скрининговых тестов. Скрининг может помочь выявить осложнения и болезни на ранней стадии, когда их легче лечить.

Вот некоторые обследования, рекомендуемые мужчинам разного возраста:

1. Обследование артериального давления

Одним из важных обследований, в котором нуждается каждый человек, является измерение артериального давления. Делать это следует не реже одного раза в год.

Знание своего артериального давления и его лечение, если оно высокое, может помочь снизить риск сердечных заболеваний, инсульта и заболеваний почек.

2. Проверка уровня холестерина

Высокий уровень холестерина ЛПНП («плохой»), низкий уровень холестерина ЛПВП («хороший») и повышенный уровень триглицеридов могут увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта. Эту информацию можно получить из простого анализа крови натощак.

• Базовый тест должен быть проведен до 20 лет.
• Начиная примерно с 35 лет регулярно проходить скрининг холестерина.

3. Диабетический скрининг

Неконтролируемый диабет может привести к целому ряду других проблем со здоровьем, от сердечных заболеваний до повреждения нервов. При раннем обнаружении диабет обычно можно контролировать, что приводит к меньшему количеству осложнений.

• Начиная с 45 лет мужчины должны проходить обследование на диабет.
• Если вы находитесь в группе повышенного риска из-за семейного анамнеза, высокого кровяного давления или ожирения, ваш врач может порекомендовать более ранние обследования.

4. Проверка на рак кожи

У мужчин более чем в два раза больше шансов заболеть базальноклеточным и плоскоклеточным раком кожи, чем у женщин. Пожилые мужчины также в два раза чаще заболевают меланомой. Вам следует регулярно проверять кожу на предмет изменения цвета, формы или размера родинок и родинок.

Врач также должен регулярно проводить осмотр кожи на наличие подозрительных предметов.

Ознакомьтесь с советами по защите кожи >

5. Скрининг простаты

Скрининги вклюают анализ крови антигена простаты специфически (PSA) и цифровой ректальный exam. Существуют риски и преимущества скрининговых тестов простаты, поэтому поговорите со своим врачом о том, подходит ли вам этот скрининг и когда.

Мужчинам следует рассмотреть возможность прохождения скрининга в возрасте около 50 лет или раньше, если у них повышен риск рака предстательной железы.

6. Колоноскопия

Большинство видов рака толстой кишки со временем развиваются медленно. Колоноскопия позволяет обнаружить полипы толстой кишки до того, как они перерастут в рак. А в случае обнаружения полипы могут быть удалены во время процедуры. Другие скрининговые тесты включают гибкую сигмоидоскопию и виртуальную колоноскопию.

Мужчинам следует начинать обследование в возрасте 45 лет или раньше, если у них есть повышенные факторы риска рака толстой кишки.

Узнайте, как подготовиться к колоноскопии и чего ожидать >

Посещение лечащего врача и других практикующих врачей помогает защитить ваше здоровье.

Найдите врача Храма рядом с вами:

• Врачи семейной медицины
• Врачи внутренних болезней
• Колоректальные хирурги
• Дерматологи

Запишитесь на прием или позвоните по телефону 800-TEMPLE-MED (800-836-7536) сегодня.

Copyright 2017-2021 © Baldwin Publishing, Inc. Все права защищены. Health eCooking® является зарегистрированным товарным знаком Baldwin Publishing, Inc. Cook eKitchen™ является зарегистрированным товарным знаком Baldwin Publishing, Inc. Любое копирование или распространение информации, содержащейся в настоящем документе, без прямого разрешения Baldwin Publishing, Inc. строго запрещено.

• Здоровье и благополучие

10 основных медицинских осмотров для мужчин

Здоровое старение: Статья 3 из 11

Раннее обнаружение симптомов определенных заболеваний, когда они легче поддаются лечению, является решающим фактором, помогающим мужчинам оставаться здоровыми. Вот почему своевременное прохождение всех рекомендованных врачом медицинских осмотров — это список дел, который ни один мужчина не должен игнорировать.

Ниже приведена информация о десяти важных медицинских осмотрах для мужчин, включая подходящее время для каждого из них.

1. Аневризма брюшной аорты

Мужчины в возрасте от 65 до 75 лет, когда-либо курившие табак, должны пройти обследование на наличие аневризмы брюшной аорты. Визуализирующие исследования, такие как компьютерная томография (КТ), ультразвуковое исследование или магнитно-резонансная томография (МРТ), могут помочь определить наличие, размер и протяженность аневризмы аорты. Основной риск такого выпячивания аорты — разрыв, приводящий к сильному или фатальному внутреннему кровотечению.

Марк Питер Бонака, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, рассказывает об остром аортальном синдроме и важности быстрой диагностики и лечения.

2. Холестерин в крови

Все мужчины в возрасте 35 лет и старше должны регулярно проверять уровень холестерина в крови. Мужчины, употребляющие табак; имеют избыточный вес или страдают ожирением; есть родственник, перенесший инфаркт в возрасте до 50 лет; или у вас диабет, высокое кровяное давление или сердечные заболевания в анамнезе, следует проверить уровень холестерина намного раньше, в возрасте 20 лет. Существует несколько показателей уровня холестерина, и все они важны для определения риска сердечных заболеваний.

3. Артериальное давление

Каждому мужчине следует регулярно проверять артериальное давление, а пациентам с другими сердечно-сосудистыми факторами риска следует чаще проверять артериальное давление. Это можно сделать в кабинете вашего врача. Высокое кровяное давление является самым большим риском сердечно-сосудистых заболеваний и значительным риском других серьезных заболеваний.

4. Рак толстой кишки

Все мужчины должны пройти скрининг на колоректальный рак (ободочной или прямой кишки) до 50 лет. Людям с семейным анамнезом колоректального рака следует пройти колоноскопию еще раньше. Существует несколько различных тестов, которые могут помочь обнаружить рак толстой кишки, но колоноскопия по-прежнему остается золотым стандартом.

Джессика Аллегретти, доктор медицины, магистр здравоохранения, гастроэнтеролог отделения гастроэнтерологии, гепатологии и эндоскопии BWH, описывает рекомендации по скринингу рака толстой кишки и рассказывает, чего ожидать во время колоноскопии.

5. Депрессия

Не игнорируйте свое психическое здоровье. По оценкам, шесть миллионов мужчин ежегодно страдают от депрессии, и многие из этих мужчин не диагностируются и не лечатся. Поговорите со своим врачом о том, чтобы пройти скрининг на депрессию, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов в течение более двух недель:

• Значительное изменение аппетита или режима сна
• Потеря интереса к ранее приятным занятиям
• Чувство безнадежности, никчемности, беспокойства, раздражительности, грусти или беспокойства
• Снижение энергии, мотивации
• Неуместное чувство вины
Трудности с концентрацией внимания или мысли

Если у вас периодически возникают мысли о смерти или самоубийстве, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

6. Диабет

Мужчины, страдающие высоким кровяным давлением или принимающие лекарства для контроля своего высокого кровяного давления, должны пройти обследование на диабет (высокий уровень сахара в крови). Любой, кто испытывает симптомы постоянной сильной жажды, частого мочеиспускания, неожиданной потери веса, повышенного голода и покалывания в руках или ногах, также должен поговорить со своим врачом о сдаче анализов. Предпочтительным скринингом на диабет является анализ крови, который измеряет средний уровень сахара в крови за последние три месяца.

7. Вирус гепатита С

Мужчина должен сдать кровь на гепатит С, если он родился между 1945 и 1965 годами; родился от матери с вирусом; нуждается в диализе при почечной недостаточности; переливали кровь до 1992 г.; получали факторы свертывания крови до 1987 г.; или когда-либо употреблял инъекционные наркотики. Гепатит С является причиной номер один рака печени в США

8. ВИЧ

Все мужчины в возрасте 65 лет и младше, независимо от предполагаемых рисков, должны проходить скрининг на ВИЧ. Мужчины старше 65 лет должны поговорить со своим врачом о скрининге.

9. Ожирение

Использование калькулятора ИМТ для определения вашего индекса массы тела (ИМТ) обычно является надежным, но не окончательным показателем того, имеете ли вы здоровый вес. ИМТ от 18,5 до 24,9 считается здоровым, ИМТ выше 25 — избыточным весом, ИМТ выше 30 — ожирением. Если у вас высокий ИМТ, врач может использовать один или несколько других методов, чтобы дополнительно оценить, есть ли у вас избыточный вес или ожирение. К ним относятся: измерение окружности талии; использование штангенциркуля для измерения толщины кожной складки над бедром и оценки процентного содержания жира в организме; или биоэлектрический импеданс, который включает передачу безопасной дозы электричества через тело для измерения процентного содержания жира в организме.

10. Рак предстательной железы

Рекомендации относительно скрининга рака предстательной железы, особенно скрининга ПСА, широко различаются среди медицинских работников. Поговорите со своим врачом о преимуществах и рисках скрининга, чтобы определить, что лучше для вас. Пациенты, выбравшие скрининг, обычно проходят следующие два теста:

• Пальцевое ректальное исследование (ПРИ) . Врач вводит палец в прямую кишку, чтобы определить, увеличена ли предстательная железа или имеются ли уплотнения.