женщины переносят развод легче мужчин
31 мая 2011 11:16 Утро России
«Утро России»
Почему расставаться сейчас более модно, чем жениться, и кто страдает от развода больше – мужчина или женщина? Эти вопросы ведущие «Утра России» задали психологу Центра взаимоотношений Ольге Антиповой.
Почему расставаться сейчас более модно, чем жениться, и кто страдает от развода больше – мужчина или женщина? Эти вопросы ведущие «Утра России» задали психологу Центра взаимоотношений Ольге Антиповой.
Говоря о том, кто больше страдает от разрыва отношений – мужчина или женщина – Ольга Антипова заявляет: мужчина.
«У женщины другой дом. Если у мужчины это этажи – иногда даже подъезды, мансарды – то у женщины это большая кухня с огромным окном в мир, с большим телевизором, с тем, что она сама туда поставит. Женщина всегда остается внутри своего дома – мужчина из него просто уходит», – добавляет психолог.
«Мужчина, создавая структуру своего внутреннего мира, тратит на это определенные усилия – душевные и материальные. Когда у него есть эта структура, он ее обустраивает, укрепляет, защищает. И у него силы уходят на то, чтобы реализовываться в социуме, двигаться вперед и чувствовать свою жизнь полнокровной, полноценной. У него есть надежный тыл, – продолжает Антипова. – У холостого мужчины эта структура создана раз и навсегда, и он себя в ней чувствует очень комфортно.
Эти два типа мужчин, по словам психолога, живут дольше, потому что тратят на построение своего дома меньше ресурсов. А у мужчин, которые понесли потерю, часть их дома была разрушена, уходит много сил на то, чтобы восстановить коммуникации, подъезд и т.д. На это уходит много внутренних резервов. И скорее всего, такой мужчина проживет меньше, потому что много своих внутренних сил тратит на то, чтобы восстановить разрушенное.
«Женщины по-другому реагируют на стрессовые ситуации, – отмечает Ольга Антипова. – В жизни женщины есть не только мужчина, но и дети, родители, подруги, много интересных вещей, развлечений. Таким образом, женщины переносят разрыв с мужчиной гораздо легче».
общество новости
Ранее по теме
Сексуальная жизнь религиозных людей оказалась лучше, чем у остальных
Объятия с любимым человеком помогают женщинам справиться со стрессом
Научный подход: какой метод флирта признали эффективным
Мужчины переживают расставание сильнее, чем это принято считать
Исследование: супруги подвержены одинаковым болезням
Романтические отношения помогают студентам избежать проблем с алкоголем
Развод страшнее смерти.
Как пережить разрыв и вернуться к нормальной жизни | Психология жизни | Здоровье«Смерть близкого человека — это когда руку сразу отрубают, а развод – когда отрубают постепенно, по фаланге пальцев, да еще не одну, а две руки, по очереди!», — говорит психолог Анна Хныкина. Количество пациентов, которые приходят в ее кабинете, чтобы получить ответ на вопрос «как пережить развод» растет каждый год, и это не только женщины, но и мужчины тоже. Страдания не делятся по гендерному признаку. АиФ.ru встретился с экспертом, чтобы понять, есть ли спасительная формула, помогающая снять боль и стресс от расставания.
Наталья Кожина, АиФ.ru: Многие считают, что женщины переживают развод намного более болезненно, чем мужчины, как на самом деле обстоят дела?
Анна Хныкина: Я бы сказала, что женщины переживают развод более шумно, им свойственно плакать и кричать о своем несчастье на всех углах. Но это не означает, что мужчины меньше страдают.
Истории ведь бывают разные, например, когда супруга является инициатором развода, муж переживает сильнее.
— Можно давать одинаковые рекомендации мужчина
— Конечно, ведь речь идет о страданиях, а они по гендерному признаку не делятся. Люди переживают острый кризис по внезапному (а может, и не очень) изменению своей жизненной системы, которую они когда-то выстраивали вдвоем.
— Когда человек теряет близкого, я сейчас имею в виду смерть, психологи говорят, что ему нужен год как минимум, чтобы пережить свое горе. Сколько времени нужно, чтобы пережить развод, ведь по сути это тоже потеря близкого, или подобная аналогия не очень уместна?
— Уместна, более того я сейчас скажу страшную вещь: если утрата близкого в острой фазе переживается примерно год, история с разрывом обычно длится гораздо дольше. Начиная с принятия решения тем из супругов, который хочет разводиться (а уже только оно может длиться годы), и заканчивая в некоторых семьях разделом имущества, адвокатами и судами.
— А чтобы построить новые отношения, после развода, сколько нужно? Год, два, три?
— Начну с того, что очень важно довести бракоразводный процесс до юридического конца. У некоторых он затягивается на годы, люди уже успевают завести другие семьи, но заветного свидетельства о расторжении брака у них нет. Все, что длится до получения этой «бумажки» — всего лишь завершение отношений. Даже когда супруги находятся в состоянии войны, это значит, что они все еще в отношениях! Когда точка поставлена, юридические вопросы улажены, требуется примерно год, чтобы человек мог закрыть старую историю и начать новый роман. Хотя в реальности все очень индивидуально, некоторые люди всю свою жизнь прыгают из отношений в отношения, а большая часть разводов происходит, когда кто-то из супругов уже нашел себе нового партнера.
— Все-таки что лучше: выдержать паузу после развода или погрузиться в новые отношения?
— Действовать нужно согласно своим ощущениям, если есть потребность в чем-то новом, можно, конечно, побежать снимать тревогу и таким образом тоже, когда это помогает. Но важно понимать, что, во-первых, вы сейчас находитесь в диком стрессе. Во-вторых, в вашу историю привлекается «спасатель», который всегда нужен только для того, чтобы потом было кого обвинить во всём произошедшем. В-третьих, не пережив развод, вы будете постоянно о нем говорить, т.е. заводя нового партнера, вы неизбежно превращаете его в некие «целебные уши» для себя. Исключение составляют люди, которые ходят на терапию и не выносят круглосуточно мозг новым возлюбленным, маме, друзьям, детям, сослуживцам и т.д.
— Откровенно говоря, не очень понимаю, почему с таким деликатным вопросом человек должен идти к психотерапевту, а не к подружке или маме.
— Подружка и мама не помогут вам выйти на новый уровень восприятия этого вопроса.
Да, они могут быть хорошими слушателями, но они не обязаны 24 часа в сутки слушать ваше нытье, хотя скорей всего, постесняются в этом признаться. Более того, даже будут говорить вам: «расскажи мне все, тебе будет легче». Пожалейте близких! Когда вы делитесь с ними своей болью, вы тоже делаете им больно. Да, один раз можно, два раза можно позволить себе такую исповедь, однако потребность говорить о своём разрыве будет длиться долго, на заживление разорванной души потребуется уйма времени, и всё это время ваши близкие будут тоже болеть.
— Для некоторых людей один из способов поскорее пережить развод — алкоголь. Есть какая-то альтернатива?
— Что делает алкоголь? Он отключает психические защиты, которые, грубо говоря, берегут вас от переживаний — вы пытаетесь рационально смотреть на вещи, бодрить себя как-то и не погружаться на дно страданий. Вот почему часто пьют и рыдают одновременно.
Альтернативу я здесь вижу только одну — используйте любые возможности побыть наедине с природой: гуляйте, смотрите на деревья, любуйтесь закатами.
Это помогает понять глубину ситуации, принять неизбежность случившегося, и укорениться с мыслью о том, что надо идти дальше.
— Часто людям советуют воспринимать развод как новую главу жизни и рекомендуют изменить имидж или освоить какое-то новое дело, которое давно хотелось попробовать, т.е. сделать вид, что ничего серьезного не произошло и жизнь идет дальше. Это работает?
— Важно различать естественную и маниакальную приподнятость настроения, которая в самом начале может быть как так называемая эго-инфляция, когда вы начинаете думать: «Вот сейчас заживем, сейчас все будет по–другому!». На самом деле все действительно будет по-другому, и заживем, да, после того, как переживем произошедший упадок, «перегорюем».
Приглядывайте за собой, чтобы через некоторое непродолжительное время вас не накрыла очень сильная депрессия. Резкий прилив сил может быть ее предвестником.
Безусловно, помогать себе нужно всеми возможными способами, но с пониманием той вещи, что на могилах обычно не пляшут.
Нет, если вы были замужем за тираном, который вас насиловал и бил, можно и сплясать, освободившись от такого «подарка». Но мы с вами все-таки говорим об обычных семьях и парах, которые поняли, что совершили ошибку и им предстоит тяжелое, очень печальное расставание. Это в каком-то смысле даже хуже смерти близких. Когда человек умирает, ты намного быстрее осознаешь, что уже ничего не вернуть. Для понимания: смерть — это когда руку сразу отрубают, а развод – когда отрубают постепенно, по фаланге пальцев, да еще не одну, а две руки, по очереди! Поэтому делать вид, что все круто и жизнь продолжается, можно, конечно, если у вас на это объективно есть силы.
— Как быть с навязчивой мыслью, что теперь ты осталась одна и больше никому не нужна?
— Ничего страшного, так думать совершенно нормально, когда вся прежняя система координат рушится. Посмотрите, что будет через годик, скорее всего, страх уйдет сам собой, потому что вы будете жить и адаптироваться к новым условиям.
Кроме того, не забывайте, что мы не в 18 веке живем, где в деревне две улицы и полтора мужика: один — старик, другой – калека… В таких условиях, да, сложно найти новую любовь, но в наше время, с современными возможностями, все совсем иначе. Поэтому захочешь — выйдешь замуж, не захочешь — не выйдешь. Очень важно не терять чувство свободы.
— Многие начинают винить себя в разводе, как остановить этот процесс, если он уже запущен?
— Даже, если вы были виноваты, учитесь прощать себя и больше не повторять ошибок. Нужно как можно больше говорить об этом, опять же я за платного психолога в данном вопросе, чем за бесплатные мамины уши. В таком вопросе нужен тот, кто выведет вас на правильные рельсы, чтобы не споткнуться снова! А еще полезно писать письма себе или бывшему супругу. Так вы легче поймете, почему могли что-то исправить, но не исправили в итоге. Скорее всего, этому есть объяснение и оправдание. Мы часто оцениваем ситуацию из сегодняшнего дня, а если вы вернетесь в тот день, когда было принято неверное решение, то скорей всего вопросов к себе будет гораздо меньше.
Пишите письма, но не отправляйте их.
— Что делать с многочисленными общими вещами, которые неизбежно остаются после любого брака?
— Конечно, нужно избавляться от чужих вещей. Желательно аккуратно убрать все фотографии, где вы вместе. Уничтожать, пожалуй, я бы их не стала, потому что всем нам когда-нибудь будет 88 и захочется вспомнить былое… Когда время проходит, человеку уже не так больно возвращаться в прошлое. Но когда мы говорим про первое время после развода, конечно, ситуация обратная. Аккуратно соберите вещи мужа и отдайте их ему. Это очень важно, потому что, находясь рядом с вещами из прошлого, вы поддерживаете отношения с прошлым.
— Некоторые психологи советуют сжигать вещи, проводить что-то вроде ритуала очищения, как вам такая идея?
— Ритуал сжигания — это как похороны, по сути, ритуал прощания. В моей практике были люди, которые сильно жалели, что сожгли или уничтожили свои совместные фото, какие-то памятные вещи или маленькие, но очень значимые подарочки.
Кроме того, сколько бы вы ни жгли, в памяти все остается. А когда вы пытаетесь отделаться от каких-то воспоминаний, они приходит к вам в сновидениях, в пьяном состоянии, в разных других, так называемых, околопсихотических состояниях. И это никогда не бывает красиво или приятно, когда оно навещает нас помимо нашей воли.
Я думаю, что здесь лучше подойдет такой ритуал как контейнирование. Найдите определенное место, куда можно убрать все вещи связанные с браком, главное, чтобы они находились не перед глазами, а в кладовке или на даче, и пусть они там лежат себе спокойно — поверьте, так прошлое быстрее оставит вас в покое, чем если вы попробуете его сжечь. Тут важно понимание сути, что вы не уничтожаете память, а отводите ей надёжное место для хранения.
— Как быть с общими друзьями после развода?
— Одна моя коллега, пережившая развод, в свое время сказала по этому поводу так: «В конечном счете я прекратила все общение с людьми, которые поддерживают моего бывшего мужа».
Это очень больно, как минимум первое время, которое длится от 3 до 5 лет, когда люди привыкают к тому, что они стали чужими, теплые чувства прошли, зато появились какие-то странные, некрасивые эмоции по отношению друг к другу. В этой связи лучше сократить до минимума контакт с людьми, которые поддерживают сторону бывшего супруга и продолжают с ним общаться. Так вам будет намного проще.
Как пережить развод женщине?
Женщины кажутся более готовыми, желающими и способными принять конец брака по сравнению с мужчинами. Мы говорим это потому, что по крайней мере в стране 69% разводов инициируются женщинами, и это число растет. Национальный центр статистики здравоохранения еще в 2020 году утверждает, что 80% разводов инициируются женщинами.
С нашей точки зрения, тремя самыми большими изменениями в вашей жизни будут ваша личность, ваши финансы и ваши отношения с вашими детьми.
1. Изменения вашей личности. Прими это!
В браке вы становитесь частью команды.
Большинство партнеров учитывают другого партнера при принятии решений и приспосабливаются к другому в процессе принятия решений. Компромисс – это часть брака. Музыка, которую вы слушаете, еда, которую вы едите, люди, с которыми вы общаетесь, могут меняться на протяжении всего брака. Ваши отношения с братьями и сестрами, родителями и лучшими друзьями занимают второе место после вашего брака. Требования семейной жизни также отдаляют вас от того, чтобы проводить время так, как вы это делали до брака. Когда вы разводитесь, в вашей жизни происходят глубокие изменения.
Вы окажетесь в месте, где будете принимать решения, которые вам подходят. У вас есть отношения, которые выбираете только вы. В общем, вы можете танцевать в такт своему барабану. Хотя эти изменения чрезвычайно освобождают, они также могут оставить вас в состоянии, когда вы можете быть сбиты с толку или чувствовать себя одиноким.
Если вы сможете принять изменения и сделать отсутствие брака возможностью заново открыть себя, развод и ваша новая жизнь, скорее всего, будут захватывающими и удовлетворительными.
Становление собой освобождает. Предвидьте эти изменения и планируйте их.
- Ищите и ищите новых друзей.
- Восстановите связь с членами семьи и старыми друзьями.
- Займитесь хобби, которое раньше не могли.
- Не теряйтесь в эмоциональных потрясениях развода.
- Расчисти путь для своей новой жизни и иди по нему!
2. Разработайте финансовый план
Раздельное проживание и развод наносят серьезный удар по личным финансам. Вы больше не будете делить расходы на проживание. Ваша арендная плата или ипотека, коммунальные платежи, автомобильная страховка – будут только ваши. Вы будете нести расходы, связанные с разводом. Ваша эффективная ставка налога увеличится. Ваша способность к сохранению уменьшится. Важно предвидеть и количественно оценить финансовые последствия.
Многие люди считают, что консультации со специалистом по финансовому планированию помогают им лучше планировать будущее. В дополнение к консультации с финансовым планировщиком, вы также должны составить бюджет.
Внимательное изучение того, какой будет ваша чистая заработная плата после развода, и каковы будут ваши ежемесячные расходы на проживание, является очень важным шагом к успешной жизни после развода.
Если у вас есть дети, скорее всего, вы будете платить или получать алименты — предусмотрите эти расходы.
3. Если вы собираетесь осуществлять физическую опеку над своими детьми, будьте готовы
После развода более 82% женщин получают физическую опеку над своими детьми. Я знаю, что когда я развелся, у меня была физическая опека над моими детьми. Всего 15 лет назад это было обычным делом. Однако времена быстро меняются. В 1994 г. опеку над детьми после развода получили 16% отцов. В 1994 году этот процент увеличился до 17,5%. Три года назад этот процент увеличился до 20,1%. За последние десять лет или около того в моей практике произошли глубокие изменения в вопросах опеки над детьми.
Почти во всех случаях отцы хотят иметь равный доступ к своим детям. Матери с большей вероятностью согласятся на совместную физическую опеку.
Работать полный рабочий день и иметь физическую опеку над своими детьми требует больших усилий и оставляет вам мало времени на собственную жизнь. Это вредно для мам и детей. Стоит подумать, не в интересах ли ваших детей проводить больше времени с другим родителем. Вы должны рассматривать только совместную физическую опеку; однако, если вы можете мирно воспитывать другого родителя.
Если вы думаете о разводе и у вас есть несовершеннолетние дети, прежде чем решить, какой режим опеки, по вашему мнению, лучше всего подходит для ваших детей, проведите небольшое исследование. Внимательно посмотрите на отношения ваших детей с вами и с другим родителем. Поймите сильные и слабые стороны, которые каждый из вас передаст детям. Предполагая, что ваш супруг не психически болен, у него нет проблем со злоупотреблением психоактивными веществами или проблем с управлением гневом, совместное воспитание и совместная опека могут быть тем, что лучше для вас в вашей новой жизни и лучше всего для наиболее полного развития ваших детей по мере их взросления.
взрослые люди.
Для любого человека развод – это тяжелая и сложная ситуация. Умные женщины воспринимают ситуацию с разводом как возможность стать независимой и вырасти в жизни. Процесс развода может занять некоторое время, но, проявив терпение и самоотверженность, женщины могут обрести счастье, несмотря на все трудности, которые ждут их впереди. Если вы планируете подать на развод, вам необходимо проконсультироваться с опытным адвокатом по разводам .
Компания Paré & Associates, LLC (бывшее юридическое бюро Элис Паре) уже более тридцати (30) лет помогает клиентам в Джермантауне, Кларксбурге и округе Монтгомери.
Наши адвокаты готовы встретиться с вами лично, по телефону или через Интернет — как вам удобнее.
Если вы готовы проконсультироваться с адвокатом или вам просто нужны ответы на некоторые вопросы, свяжитесь с нами здесь, войдите в онлайн-режим, чтобы назначить встречу, или позвоните нам по телефону (301) 515-1190, чтобы назначить начальную консультацию.
Как мужчины и женщины переживают развод
MadameNoire Избранное видео
1 из 16
❯
❮
Gettyimages.com/Розовое сердце оригами разорвано. Концепция разрыва.
Мужчины и женщины подходят к разводу по-разному. Нет одинаковых разводов, и нет одинаковых пар, но я определенно заметил тенденции в том, как мужчины по сравнению с женщинами справляются с этим важным жизненным событием. Например, почти из всех разведенных подруг моей мамы до сих пор не замужем, а почти из всех бывших мужей нашли нового супруга всего за пару лет после развода. И у моей мамы много разведенных друзей, так что эти цифры просто нельзя игнорировать. Возможно, это как-то связано с тем, что женщины просто счастливее после развода, чем мужчины. Таким образом, им не нужно заполнять какую-то пустоту с помощью быстрой замены партнера. На это может быть множество причин, в том числе тот факт, что многие женщины чувствуют себя опекунами своих партнеров, поэтому развод на самом деле похож на… выход на пенсию! Это лишь одно из многих отличий.
Вот как мужчины и женщины переживают развод.
Gettyimages.com/friends Женщины стоят вместе на улице и обнимаются
Женщины окружают себя друзьямиЖенщины сразу же окружают себя своей группой поддержки. Они останутся с друзьями или семьей на некоторое время или попросят хорошего друга пожить с ними некоторое время в это трудное время. Они обязательно задохнутся в любви.
Gettyimages.com/Smiling Чернокожие отправляют текстовые сообщения на мобильный телефон
Мужчины не хотят жалких повешенийМужчины гордые и не хотят жалости. Если они чувствуют, что их друзья приглашают их на свидание только потому, что беспокоятся о них, они отклоняют приглашение.
Gettyimages.com/Cheerful frineds веселятся в ресторане и используют смартфон для мобильных платежей. Оба в повседневной одежде.
У женщин в любом случае больше друзей Реальность такова, что женщины лучше мужчин создают и поддерживают социальные сети.
Может быть, это потому, что у нас есть гормональная потребность быть в постоянном контакте с близкими людьми. В любом случае, эта сеть существует и готова поддержать нас.
Gettyimages.com/Studio портрет бизнесмена среднего возраста с рукой на лице
Мужчины не создавали эту сетьМужчины склонны во многом полагаться на своих романтических партнеров в социальной жизни. Мужчины очень часто просто передают своим партнершам контроль над своими календарями и говорят: «Просто скажи мне, где быть и когда». Они могут оказаться довольно одинокими после развода, потому что их партнеры были всей их социальной жизнью.
Gettyimages.com/Молодая женщина путешествует по Барселоне, любуясь городом с высоты
Женщины не торопятсяЖенщины не торопятся. Они отправляются в поездки. Они берут спа-дни. Просят отгулы на работе. Они ходят на медитативные ретриты. Они понимают важность заботы о себе в это время.
Gettyimages.
com/Бизнесмен с ноутбуком разговаривает по телефону и смотрит, бросая бумаги в свой офис время, когда жизнь кажется такой неконтролируемой.
Gettyimages.com/Пожилая афроамериканка в возрасте 60 лет стоит на террасе у бассейна рядом с шезлонгами.
Женщины какое-то время остаются одинокимиЖенщины остаются одинокими долгое время. Они не готовы отдавать себя таким потрясающим образом, так быстро после такой большой потери. Они не воспринимают развод легкомысленно. Они хотят сделать паузу и подумать о том, что они узнали, и что они хотят изменить в своих следующих отношениях.
Gettyimages.com/Крупный план руки невесты с обручальным кольцом и обручальным кольцом, держащей букет.
Мужчины быстро вступают в повторный брак Мужчины ныряют обратно. Они быстро вступают в повторный брак. Возможно, это потому, что их жены являются их опекунами. Таким образом, в то время как разведенные женщины получают хороший перерыв от обязанностей опекунов, мужчины чувствуют себя совершенно потерянными и беспомощными и быстро нуждаются в новом партнере.
Gettyimages.com/Женщина сидит за столом напротив своего терапевта и получает психологическую консультацию.
Женщины проходят терапиюЖенщины проходят терапию. Они понимают важность профессиональной помощи после такого судьбоносного события. Они также стараются максимально использовать терапию, присутствуя и выполняя домашнюю работу.
Gettyimages.com/Портрет молодого человека на улице, оглядывающегося и думающего
Мужчины… не делайте этогоМужчины гораздо реже обращаются к психотерапевту. Если они это сделают, то это будет потому, что кто-то другой призвал их к этому. Они могут сопротивляться этому и менее склонны открываться своим терапевтам.
Gettyimages.com/Кадр молодой деловой женщины, утешающей коллегу на ступеньках современного офиса
Женщины разговаривают со своими друзьями0066 главное обсуждали минимум полгода после развода (и до его официального).
Это большое дело, и ее друзья относятся к этому соответственно.
Gettyimages.com/Два бизнесмена с кофе на вынос и смартфоном
Мужчины говорят немного
Мужчины могут немного поговорить со своими друзьями о разводе, но они стесняются монополизировать разговоры на эту тему. Они могут посвятить несколько минут новостям о разводе, а затем сменить тему.
Gettyimages.com/Мать с дочерью в аэропорту
Женщины переживают из-за детейЖенщины сразу же переживают из-за детей — как это влияет на их эмоциональное состояние? Будет ли о них по-прежнему должным образом заботиться? Как родители могут убедиться, что их жизнь не слишком нарушена?
Gettyimages.com/father, сидящий с сыном
Мужчины борются за время с детьми Мужчины, кажется, больше беспокоятся об опеке — часто они просто менее вовлечены в жизнь детей, поэтому они больше всего беспокоятся о том, что опека будет утрачена.