Как завязать на руку боксерский бинт: Как бинтовать руки боксерскими бинтами

Содержание

Как наматывать боксерские бинты? — Федерация бокса Крыма —

Содержание

Как наматывать боксерские бинты? — Федерация бокса Крыма

Боксерские бинты являются неотъемлемой частью спортивной одежды для бокса. Боксерские бинты помогают спортсмену нанести точный сильный удар, не боясь за повреждение сустава. Предназначением этой части боксерской экипировки является фиксация сустава руки. Это значительно повышает жесткость удара. К тому же такой элемент защиты отлично впитывают пот и оберегают внутренности боксерских перчаток.

Боксерские бинты бывают эластичные и не тянущиеся. Последние изготавливают из хлопка, и они рекомендуются к использованию для всех спортсменов, как новичков, так и опытных профессионалов. Ими очень сложно пережать руку и нарушить кровоснабжение, а при правильном наматывании они обеспечивают отличную фиксацию.

Эластичные бинты фиксируют руку лучше, но если неправильно его намотать на руку, то можно очень легко нарушить кровоснабжение руки. Поэтому такой тип защиты рекомендуется использовать только опытным спортсменам. Длина — от 2,5 до 3-х метров.

В большинстве современных боксерских бинтов имеется липучка, которая окончательно фиксирует элемент на руке. Они наматываются изнанкой к внутренней или внешней стороне ладони. Изнанкой, называется та сторона, на которой нет лейбла фирмы производителя и к тому же в сторону изнанки всегда направлен конец внутренний сторона липучки.

Первый способ бинтовки

Большинство боксерских бинтов имеют петлицу, которая надевается на большой палец и с надевания которой начинается намотка его на руку.

Сначала делается несколько оборотов вокруг запястья. Следующий оборот должен проходить от внешней стороны ладони к внутренней, так чтобы центр бинта пришелся на «костяшку» указательного пальца.

Затем перенесите бинт по внутренней стороне ладони к «костяшке» мизинца и от нее заведите за основание большого пальца.

Оберните бинтом большой палец таким образом, чтобы, оборачивая палец с внутренней стороны, он «вышел» наверх. После заводи за внешнюю сторону ладони возле запястья. Теперь уже с внутренней стороны ладони заводится за большой палец и снова оборачивается так, что от промежутка между большим и указательным пальцем бинт пошел к запястью. Обернув запястье с внешней стороны, заводим бинт снова за большой палец, оборачиваем его, и когда он выходит с внешней стороны большого пальца, направляем его в сторону запястья.

Затем оборачиваем запястье и направляем к косточке указательного пальца, оборачиваем вокруг костяшек и снова заводим за запястье. Делаем несколько оборотов и рука зафиксирована.

Еще один способ забинтовать руку

В этом случае мы также надеваем петлицу на большой палец и ведем бинт к запястью, оборачиваем его по кругу и затем, после оборота вокруг запястья, выходит снизу, ведем его к косточке указательного пальца.

Обматываем указательный палец снизу вверх и направляем бинт к основанию большого пальца.

Обводим бинт снизу запястья и обматываем средний, безымянный и мизинец, так же как и указательный палец.

Когда мизинец обмотан, обводим снова снизу запястья и направляем его к костяшке указательного пальца.

Обматываем костяшки пальцев несколько раз и завершаем обмотку руки уже на запястье. бматываем несколько раз. Все, рука забинтована.

Как бинтовать боксерские бинты?

8-(800)-333-22-64 личный кабинет

Главная страница

> Статьи

> Как бинтовать боксерские бинты?

Защитная экипировка нужна во всех контактных видах спорта. Боксерские бинты используют, чтобы предотвратить травмы кулака, суставов пальцев, запястья. При этом они хорошо впитывают влагу, предотвращают скольжение перчаток и обеспечивают их надежную посадку. Как правильно бинтовать боксерские бинты?

Краткая справка для начинающих:

Стандартная длина бинтов — 2-5 метров;
Материал — эластан, натуральный хлопок;
Фиксация — липучка или завязки.

Общие рекомендации

Новичкам рекомендуется купить боксерский бинт эластичный, который проще наматывать равномерно за счет возможности натяжения.

Хлопковая ткань — вариант для тех, кто имеет опыт. Это стандартный выбор профи.

Длина боксерского бинта подбирается индивидуально. Начинающие спортсмены обычно используют не сильно длинные модели — до 3,5-4 метров.

Самый удобный вариант фиксации — липучка. Если боксерский бинт с завязками, то придется обращаться за помощью.

Наматывать бинт нужно на ладонь, которая находится в открытом положении. После наматывания не должно быть никаких дискомфортных ощущений. Слишком туго намотанный бинт препятствует нормальному кровотоку и может вызывать онемение кистей рук.

Существует несколько разных способов наматывания боксерских бинтов. Рассмотрим один из самых распространенных.

Порядок действий:

1. Надеваем петельку на большой палец так, чтобы лента оказалась в верхней части руки, а не на ладони.

2. Оборачиваем боксерский бинт вокруг запястья 2 -3 раза и при этом следим за тем, чтобы ткань ложилась равномерно и не было складок.

3. Далее делаем 2-3 оборота на пястные кости (костяшки пальцев).

4. Затем наматываем бинт на большой палец «восьмеркой».

5. Затем пропускаем бинт между фалангами каждого пальца, начиная с указательного.

6. Заключительный этап — 2 слоя вокруг ударной поверхности руки и фиксация в области кисти.

Начало активности (дата): 14.08.2019 17:35:00

Возврат к списку

Информация

О нас
Скидки и бонусы
Новости

Статьи
Бренды
Контакты

Сервис

Отслеживание заказов
Оплата и доставка

Обмен и возврат

Сотрудничество

Оптовикам
Тренерам и клубам
Поставщикам

8-(800)-333-22-64+7 (915) 226-23-34

Email: [email protected] ru

Адрес: Москва, Лазаревский Переулок д. 8

Защита от автоматических сообщений

Введите слово на картинке*

*Нажатием кнопки «Заказать звонок» вы даете свое согласие на обработку персональных данных.

Различные типы бинтов для бокса, тайского бокса и ММА

Posted on 8 октября 2018 г. 10 августа 2021 г. by Fight Quality

Когда вы впервые начинаете заниматься боевым искусством, таким как бокс или тайский бокс, вы заметите, что перед тем, как кто-либо ударит по чему-нибудь, он садится и обматывает руки материалом, но это совсем не похоже на материал, который вы видите на профи. -боксеры кладут руки на телевизор. Затем, когда вы гуглите «боксерские бинты», вы видите вещи, похожие на перчатки без пальцев с дополнительной набивкой. Мы уже написали статью, объясняющую, почему вам нужно бинтовать руки, но как выбрать между всеми видами, которые вы можете найти?

Внутренние перчатки

Это те, которые выглядят как перчатки без пальцев, и большинство бюджетных брендов, таких как RDX и Everlast, предлагают их варианты (на самом деле, мы уже рассмотрели внутренние перчатки Everlast и RDX). Они хороши, если вы ищете быстрый вариант, который не требует каких-либо ноу-хау для использования. Тем не менее, они предлагают только общую защиту, без возможности добавления дополнительных отступов в области, в которых вам нужна дополнительная поддержка, а поддержка, которую они предлагают, незначительна. Это лучше, чем вообще не использовать бинты, но далеко не такие защитные, как другие варианты в этом списке — они, вероятно, лучше подходят для занятий боксфитом, чем для тех, кто серьезно тренируется в качестве нападающего.

Быстрые бинты

Быстрые бинты — относительно новое дополнение к рынку (предлагается бирмингемским брендом Fortress Boxing из Англии в качестве альтернативы традиционным бинтам). Недавно мы рассмотрели их Fastwraps Obsidian Pro Series и нашли несколько плюсов и минусов. Они поддерживаются несколькими профессиональными боксерами и предлагают быструю альтернативу ленте, марле или материальным оберткам (мы рассмотрим их позже), но они требуют, чтобы вы растянули перчатки, с которыми вы их используете, чтобы сделать уверен, что они подходят правильно. Это не идеальная ситуация, вы должны либо придерживаться определенной пары перчаток, либо растягивать все свои пары и использовать только Fastwraps, но они предлагают блестящий уровень поддержки и защиты и являются отличной альтернативой более традиционным методам. обернуть руки.

Тканевые/хлопчатобумажные бинты

Это стандартные бинты для рук, которые большинство людей используют в боксерских залах. Они настолько популярны из-за своей универсальности, что вы можете найти сотни руководств о том, как обернуть руки тканевыми бинтами, и они могут обеспечить дополнительную защиту, например, вокруг вашего запястья, если вы чувствуете, что больше рискуете получить травму. травма там. Они недорогие, представлены в огромном ассортименте цветов, и практически каждый бренд предлагает их (вы можете найти наш обзор хлопковых повязок Yokkao здесь). Вы даже можете получить разную длину, чтобы убедиться, что у вас достаточно материала, чтобы обеспечить вам необходимую поддержку. Вам просто нужно потратить немного времени, чтобы найти технику обертывания, которая лучше всего подходит для вас.

Эластичные бинты в мексиканском стиле

Они очень похожи на только что упомянутые тканевые бинты, но отличаются тем, что они слегка эластичны. Эта дополнительная растяжка позволяет вам сжимать руки немного плотнее и максимизировать поддержку, которую бинты дают области. Ранее мы рассмотрели пару накидок Hayabusa, которые идеально подходят под эту категорию «мексиканского стиля».

Лента и марля

Наконец мы добрались до бинтов, которые вы видите по телевизору, белых с лентой. Если вы не профессиональный боксер, маловероятно, что вы будете использовать этот стиль бинтования вне соревнований, так как он отнимает много времени и требует, чтобы за вас это делал другой человек. Во время соревнований существуют различные правила относительно количества ленты и марли, которые вам разрешено использовать, но (кроме пары брендов, таких как Empire Pro Tape Goat Tape , у которых есть специальная боксерская лента) большинство вещей, которые вы видите, представляют собой довольно стандартные медицинские принадлежности.

. Преимуществом является огромная поддержка там, где она вам нужна, и гораздо более высокий комфорт (хотя, как мы уже говорили, Fortress Boxing Fastwraps предлагают отличную альтернативу, которую используют многие профессионалы).

Надеемся, что мы пролили свет на иногда запутанный мир бинтов для бокса, ММА и других видов единоборств, но если вы все еще не уверены, какие бинты выбрать, ознакомьтесь с обзорами на нашей странице отзывов об аксессуарах.

Опубликовано в Руководства по снаряжениюпомеченный Бокс, Боксерские перчатки, Боевое снаряжение, Бинты для рук, Боевые искусства, ММА, Муай Тай4 комментария

Как бинтовать руки для занятий боксом

Бинты чертовски важны для боксеров и бойцов ММА. Если вы просто тренируетесь в тренажерном зале или участвуете в боевых действиях, бинты в сочетании с перчатками обеспечивают максимальную защиту от травм и боли, которые в противном случае могли бы вывести вас из игры.

Дело в том, что бинты обеспечивают максимальную защиту только в том случае, если вы их правильно замотаете. Оберните их правильно, и есть большая вероятность, что вы никогда не пораните руку.

В этой статье демонстрируется наилучшая техника бинтования рук, чтобы вы были полностью готовы к работе в следующем спарринге.

1. Выберите бинт для рук

Существует несколько различных типов бинтов для рук на выбор. Например, в Beast Gear мы предлагаем усовершенствованные бинты для рук, которые подходят для веганов, снижают травматизм и позволяют вам наносить более сильные удары, чем когда-либо прежде.

2. Разверните бинт для рук

Бинт для рук состоит из двух сторон:

Застежка-липучка
Петля

Разверните его, пока не найдете петлю в конце.

3. Начните бинтование рук

Возьмите петлю и наденьте ее на большой палец, прежде чем натянуть оставшуюся часть бинта на тыльную сторону ладони. Идея здесь состоит в том, чтобы сделать его таким, чтобы он становился максимально плотным и безопасным, когда вы сжимаете кулак.

4. Оберните костяшки пальцев 3 раза

Оберните бинт вокруг среднего сустава. Когда ты сжимаешь кулак, вся поверхность для удара покрывается.

При этом следите за тем, чтобы растопырить пальцы. Если они будут слишком близко друг к другу, ваши костяшки будут сильно хрустеть, когда вы будете бить по груше.

5. Оберните вокруг запястья

Затем скрестите бинт на тыльной стороне ладони, прежде чем обернуть его вокруг запястья 3 раза для максимальной плотности.

Во время бинтования держите запястье как можно более прямым. Когда ты наносишь удар, последнее, чего ты хочешь, это чтобы твое запястье сгибалось при ударе. Вместо этого вы хотите, чтобы ваша рука поглотила удар.

6. Оберните большой палец

Оберните ладонь вверх и поперек, прежде чем наполовину обернуть большой палец.

Не сжимайте большой палец слишком туго. Если вы это сделаете, вы ограничите кровообращение или даже полностью прекратите его.

Если вы уже были подвержены травмам большого пальца, дважды обведите большой палец.

7. Вернуться к ладони

Еще раз оберните ладонь, а также тыльную сторону ладони, прежде чем наполовину обернуть большой палец в другом направлении. Этот последний элемент важен, так как он защищает ваш большой палец с обеих сторон.

Затем оберните вокруг запястья, используя большой палец в качестве «якоря» между каждым пальцем, начиная с мизинца и безымянного пальца. Все это время держите большой палец полностью вытянутым, чтобы бинт поднимался от основания большого пальца.

8. Вернуться к костяшкам

Оберните костяшки пальцев так, чтобы сохранить естественное разделение между ними. Помните, вы не хотите, чтобы ваши суставы были слишком близко друг к другу. Держите их отдельно друг от друга для надлежащей амортизации и пространства между ними.

Затем, используя большой палец в качестве опоры, оберните костяшки пальцев с внешней стороны и оберните вместе 3 раза.

9. Перекрестите тыльную сторону ладони

Скрестите тыльную сторону ладони, а затем оберните еще три раза вокруг запястья — возможно, больше, если у вас осталось достаточно бинта.

Если у вас еще остался запасной виток, перекрестите тыльную сторону ладони вперед и назад, образуя Х-образный узор.

На этом все готово.

Прежде чем уйти, сожми кулак и посмотри, насколько тугая повязка. Вы не хотите, чтобы ваше запястье слишком сгибалось, но вы также не хотите, чтобы бинт был 9.0137 слишком туго. Следуйте этим инструкциям каждый раз, когда проводите спарринг, и все будет в порядке.

А теперь боксируй как Зверь!

Лучшая еда для тренировок до и после тренировки
Что нужно есть до и после спортзала? Независимо от того, какие у нас цели в фитнесе, мы все хотим.
Posted in Разное

Боксёрские бинты через интернет | в Эстонии, Латвии

Меню

Аккаунт

Настройки

Товары 1-15 из 46

Страница

Показать

15 25 35 Все

на странице

Сортировать по Позиция Название товара Цена Mатериал Бренд Категория Сертификат Set Descending Direction

Загружаетя . ..Загрузить ещё …

Товары 1-15 из 46

Страница

Показать

15 25 35 Все

на странице

Сортировать по Позиция Название товара Цена Mатериал Бренд Категория Сертификат Set Descending Direction

Боксерские бинты защищают ваши запястья и пальцы от травм и сохраняют боксерские перчатки чистыми внутри.

Бинты надевают каждый раз, когда вы надеваете защитные или боксерские перчатки. Есть несколько способов завязать их, но бинты всегда завязываются под боксерской перчаткой и вокруг нее, а также вокруг запястья и кулаков.

У них есть петля для большого пальца на одном конце и застежка-липучка на другом конце. Существуют также внутренние перчатки, которые являются быстрой и простой альтернативой боксерским бинтам, но не защищают вашу хорошо.

Боксерские бинты надевают каждый раз, когда вы планируете нанести более сильный удар или использовать перчатки большего размера. Будь то удары руками, тренировка с лапами или спарринг,бинты необходимы всегда. Это единственное, что сохраняет боксерские перчатки внутри чистыми и легко стирается.

Какой боксерский бинт выбрать?

Боксерские бинты в основном делятся на три категории: тянущиеся / эластичные бинты, жесткие хлопковые бинты и внутренние перчатки.

Эластичные боксерские бинты более тянущиеся, чем другие, а также являются наиболее универсальными. Эластичные бинты подходят детям, начинающим и продвинутым.

Благодаря эластичности боксерский бинт надежно фиксирует запястье и затрудняет стягивание кровотока, чем более жесткий вариант.

Хлопковые и другие более жесткие бинты предназначены для людей, привыкших к боксерским бинтам. Более жесткие бинты обеспечивают более сильную защиту от травм.

Полезный выбор, когда сила удара становится очень большой. В отличие от эластичных бинтов, более жесткий боксерский бинт легко натянуть слишком туго. Если повязка будет слишком тугой, это может нарушить или остановить кровообращение в руке.

Внутренние перчатки — более быстрая и легкая замена боксерскому бинту. Они созданы для людей, у которых нет времени или желания каждый раз натягивать боксерские бинты.

Внутренняя перчатка имеет дополнительную амортизацию, но запястье не так хорошо защищено, как с классическим бинтом. Внутренние перчатки имеют застежку-липучку с короткой лентой или повязкой до 1,5 метров. Они должны быть достаточно плотными, чтобы внутри перчатки не было свободного места и она не шаталась.

Как выбрать боксерский бинт?

Они бывают разной длины:

2,5 м — для детей и людей, которые заматывают только запястье и костяшки.
3,5-4 м. — для детей и людей с маленькими руками, которые связывают запястья, костяшки и пальцы.
4,5 м — стандартный выбор для взрослых, которые связывают запястья, костяшки и пальцы.
5 м — Для людей с большими руками или для тех, кто хочет добавить дополнительную мягкость для костяшек / более широко распределить часть запястья.

Где можно купить боксерские бинты?

В интернет-магазине и представительском магазине Budopunkt представлен широкий выбор боксерских бинтов и внутренних перчаток.

Боксерские бинты Starpro и Venum универсальны и подходят всем. Боксерские бинты Ringhorns, Century и Twins более жесткие и прочные и предназначены для опытных пользователей. Внутренние перчатки Starpro имеют обычный фиксатор запястье или повязку длиной 1,5 м, прикрепленную к внутренней перчатке.

Если вы выбрали боксерские бинты, также ищите боксерские перчатки и перчатки для мешков, с которыми можно использовать бинты, и боксерские мешки и лапы для ударов, чтобы безопасно тренироваться в одиночку или с другом.

Боксёрские бинты

Shop By

Shopping Options

Pазмер

Бренд

Booster 1item
Century 1item
Fairtex 16items
King 1item
Ringhorns 5items
Starpro 10items
Venum 12items
Wacoku 1item

How to Wrap Your Hands for Boxing

in: Fitness, Health & Fitness

Приглашенный автор • 17 июня 2010 г. • Последнее обновление: 25 сентября 2021 г.

Howse, который будет делать серию постов для AoM об основах бокса. Спасибо Чад!

Бокс в той или иной форме существует уже тысячи лет. Будь то древние греки, римляне, британцы, а позже и весь остальной мир, соревнующиеся по правилам Квинсбери, которые используются до сих пор, этот вид спорта оставался одной из самых чистых форм соревнований, которые только может испытать человек.

Нет ничего более состязательного, чем два парня, стоящих лицом к лицу в «честном поединке по боксу в стойке» ((Британская энциклопедия (2006). Queensbury Rules Britannica.)) где победитель определяется либо решением судьи , остановку рефери или нокаут. Его называют сладкой наукой, потому что он сочетает в себе стратегию игры в шахматы с физической силой, которую можно обнаружить только тогда, когда два спортсмена с высочайшей физической подготовкой сойдутся в битве лицом к лицу.

На ринге только ты. То, что вы сделали, чтобы достичь этого на пути обучения и обучения, сопровождает вас, но в остальном это только вы против своего противника, и тот, кто лучше, более подготовлен, умнее и дисциплинированнее, обычно в конечном итоге побеждает.

В боксе, как и в любом другом виде спорта, важно изучить основы. Подобно тому, как вы учитесь делать броски, прежде чем научитесь бросать трехочковые, изучение правильной стойки, прежде чем вы научитесь наносить удары, является необходимым прогрессом. В течение следующих нескольких недель я познакомлю вас с серией видеороликов, посвященных основам бокса.

Мы расскажем обо всем, от бинтовки рук до левого хука. Первое видео посвящено обертыванию рук. После видео я включил несколько советов, о которых следует помнить при бинтовании рук, в том числе о том, почему вы хотите это делать в первую очередь.

Зачем мне бинтовать руки?

Кулаки — это ваше оружие в боксе, и если у вас есть сломанное оружие, вы не будете слишком успешны в бою. Обертывание рук защитит ваши запястья и руки от травм.

Наконечники

1. Купите эластичные бинты. Бинты для рук бывают двух видов: неэластичные и немного растягивающиеся. Я рекомендую последнее. Когда вы идете и покупаете пару, протестируйте их и убедитесь, что они дают какие-то преимущества.

2. Вытяните руку, когда накладываете бинты. Если вы держите пальцы сомкнутыми и плотно наматываете повязку, вы можете потерять кровообращение в руках. Растопырьте пальцы и сделайте руку как можно больше; продолжайте в том же духе во время применения бинтов для рук.

3. Старайтесь, чтобы ваши бинты не мнулись при их наложении. Вы хотите, чтобы ваши бинты выглядели гладкими после их наложения. Бинты для рук — это, по сути, гипс для вашей руки, и наличие складок в гипсе может нарушить кровообращение, когда ваша рука находится в перчатке, и это может вызвать дискомфорт.

4. Цель бинтования рук состоит в том, чтобы защитить их, а также защитить запястье. Убедитесь, что ваше запястье прямо, когда бинтуете руки. Изгиб в запястье сведет на нет цель их применения. Запястья могут легко сгибаться или растягиваться, особенно в спаррингах, где вы можете использовать перчатки худшего качества, чем в бою, поэтому обязательно защитите себя, держа запястья прямо при наложении бинтов.

У вас есть вопросы или советы о том, как бинтовать руки? Поделитесь своими комментариями с нами.
_______________
Основы бокса, часть I: Как бинтовать руки
Основы бокса, часть II: Стойка и работа ног
Основы бокса, часть III: Защита
Основы бокса, часть IV: Удары кулаками – Джеб и кросс Апперкот
Основы бокса, часть VI: Комбинации ударов руками

______________________________________________________________________

Чад Хоуз — боксер-любитель и личный тренер, который увлечен тем, что помогает клиентам достичь удовлетворительных результатов за короткий промежуток времени, чтобы они могли получить от жизни максимум. Чтобы получить советы по фитнесу и вдохновение, загляните в его блог Chad Howse Fitness, зарегистрируйтесь, чтобы получить две бесплатные электронные книги, и подпишитесь на его RSS-канал,

ПредыдущийСледующий

Как бинтовать руки для соревнований по боксу

Когда вы тренируетесь в боксе, вы, вероятно, будете носить обычные боксерские бинты или гелевые перчатки под своими боксерскими перчатками для защиты и поддержки.

Когда вы соревнуетесь под санкциями США по боксу, правила того, чем вы можете бинтовать руки и как вы должны их бинтовать, очень специфичны.

Ringside сняли об этом особенно хорошее видео, и его стоит посмотреть все 16-минутное видео (и в конце есть забавное угощение).

Инструкции по обертыванию комплекта марли

Ringside от Ringside на Vimeo.

Прекрасные инновации в этом стиле

Одна из часто упоминаемых особенностей упаковки для соревнований по боксу – это тот факт, что люди использовали ленту для бега, как этот тренер скручивает и использует марлю . Вот как я был завернут в прошлое, тоже.

Я думаю, что этот метод на самом деле лучше, потому что вы можете привязать анкеры.

Кроме того, я никогда не использовал рулетики , просто очень толстый комок на тыльной стороне ладони. Роллы имеют НАМНОГО больше смысла.

Три основные вещи, которые нужно знать

Во-первых, вы можете приклеить между , но не между суставами. Не могу. Если вы заклеите суставы скотчем, Чак Норрис будет вынужден кормить с рук детеныша утконоса, и он боится этих маленьких парней. Потому что вы знаете, самцы ядовиты.

Во-вторых, вы хотите, чтобы набивка оставалась высоко над костяшками пальцев, а не тянулась к тыльной стороне ладони после того, как вы наденете перчатку. Этот метод должен гарантировать, что отступ останется там, где вы хотите.

Надежно закрепите лентой под этим рядом рулонов, чтобы удержать его там.

В-третьих, правила разрешают много марли и бинта. Правила позволяют использовать 49 футов марли шириной два дюйма и 16 футов ленты шириной один дюйм.

Стандартные рулоны боксерской марли обычно имеют длину десять ярдов или 30 футов, так что позвольте себе около полутора рулонов. И вам все это на самом деле не понадобится. Таким образом, вы можете сделать несколько маленьких поделок для мумий из Pinterest с доп. Ура!

И тебе не о чем беспокоиться

Это отличное видео, но в этом тренере все «Ты ОБЯЗАТЕЛЬНО заворачиваешь от большого пальца и т.д.» Не беспокойтесь об этом слишком сильно. Некоторые из них касаются личного стиля и предпочтений. Согласно правилам, вы можете обматывать как угодно, если вы используете нужное количество ленты и марли и не перевязываете костяшки пальцев.

Знаете ли вы?

Теперь вы также можете бинтовать для соревнований, используя valpeau, который, как я всегда думал, был материалом, который мы называли «бинтами Ace». В правилах просто указано «эластичный хлопок с застежкой на липучке», и вы можете использовать 14,76 футов шириной два с четвертью дюйма. Подходит большинство стандартных боксерских бинтов.

Последнее слово…

Похоже, все готово! Я скажу Чаку Норрису, что кто-то другой будет кормить утконосов.