Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Как измерить артериальное давление? | Федеральный центр управления рисками

Артериальное давление (АД) — это давление крови в крупных артериях человека. Различают два показателя артериального давления:

Систолическое (верхнее) артериальное давление — это уровень давления крови в момент максимального сокращения сердца.

Диастолическое (нижнее) артериальное давление — это уровень давления крови в момент максимального расслабления сердца.

1. Какими методами измеряется артериальное давление?

• С помощью механического тонометра.
• Осциллометрический метод (это метод, при котором используются электронные тонометры).

2. Когда проводить измерение?

Измерение можно проводить в любое время, в зависимости от того, в каком состоянии необходимо проконтролировать сердца (в состоянии покоя, после физической нагрузки, после принятия лекарств, и т.д.).

3. На какой руке лучше измерять давление?

Разница в давлении на руках может быть весьма существенной, поэтому рекомендуется проводить измерение на руке с более высокими значениями артериального давления.

4. Подготовка к проведению измерений

Перед измерением АД необходимо:

• Не пить чай, кофе и не курить 30 мин.
• Освободить мочевой пузырь.
• Находиться в состоянии покоя 10-15 минут.
• Обнажить руку, на которую будет надеваться манжета тонометра.

Во время измерения АД необходимо:

• Сидеть неподвижно, не шевелиться.
• Сидеть молча, не разговаривать.
• Сидеть ровно, не наклоняться, чтобы не сдавливать брюшную полость.

АД может быть повышенным при:

• Недосыпании и запорах.
• Полном мочевом пузыре.
• Употреблении содержащих кофеин напитков таких, как кофе, чай, кола.
• Курении.

5. Как правильно проводить измерение (в состоянии покоя)?

Расположите камеру манжеты над плечевой артерией. Нижняя часть манжеты должна быть расположена на 2,5 см выше локтевого сгиба. Закрепите манжету так, чтобы она плотно облегала плечо.

Руку необходимо слегка согнуть в локтевом суставе.

Поставьте стетоскоп над плечевой артерией. Быстро надуйте манжету до уровня, определенного ранее, а потом медленно выпускайте воздух со скоростью примерно 2–3 мм рт. ст. в 1 секунду.

Отметьте уровень, на котором вы услышали звук, по крайней мере, двух последовательных сокращений. Эта величина соответствует систолическому артериальному давлению. Продолжайте снижать Кровяное давление в манжете, пока звук, затихая, не исчезнет.

Затем быстро выпустите весь воздух из манжеты, чтобы кровяное давление в ней упало до нуля. Точка исчезновения тонов, которая всего на несколько миллиметров ртутного столба ниже точки начала приглушения, указывает наиболее точную цифру диастолического артериального давления у взрослых.

6. Как оценить результаты измерения?

Как измерить давление без тонометра? Современные гаджеты для этого

Люди, страдающие от гипертонической болезни, вынуждены постоянно носить с собой тонометр. Но может случится ситуация, когда прибора может не оказаться под рукой. Как измерить артериальное давление без тонометра в таком случае? Выход есть и, причем, очень простой – померить давление помогут обычная капроновая нить, 30-ти сантиметровая линейка, кольцо и немного теории.

Измерение с помощью линейки и маятника

Итак, раздобыв все необходимое, приступим к непосредственному измерению. Оно будет состоять из нескольких шагов:

• Сделайте простой маятник: проденьте нитку длиной 20 см в кольцо. Кстати, кольцо можно заменить иглой или гайкой.
• Нащупайте пульс на запястье, и на место где он отчетливо прощупывается приложите линейку так, чтобы нулевая отметка на линейке совпадала с точкой пульсации. Рука должна быть расслаблена и располагаться на уровне сердца.
• Расположите маятник над нулевой отметкой линейки так, чтобы расстояние между ними равнялось 1-2 сантиметрам и дождитесь пока он полностью обездвижется.
• Медленно ведите маятник по направлению к локтевому сгибу. Как только вы заметите, что маятник начнет раскачиваться, посмотрите на какой отметке линейки это произошло и умножите эту цифру на 10. Например, 7×10= 70. Это величина диастолического, или нижнего артериального давления.
• После этого, не останавливаясь, продолжите вести маятник вдоль линейки. Через некоторое время маятник опять начнет раскачиваться, указывая на отметку величины систолического, или верхнего давления. Эту цифру также следует умножить на 10.

Следует учитывать, что данный способ не может гарантировать точный результат показаний артериального давления.

Измерение по пульсу

Определить давление без тонометра можно по пульсу. Для этого:

• Возьмите часы с секундной стрелкой или секундомер.
• Сядьте на стул и примите удобную позу.
• Расслабьтесь.
• Нащупайте пульс на запястье.
• В течении 30 секунд измерьте количество ударов.
• Полученный результат умножьте на 2.

В итоге мы получили число ударов сердца в минуту. Теперь нужно проанализировать результат: если мы получили результат меньше или равный 60 – артериальное давление понижено, 60-80 ударов в минуту – давление в норме, больше 80 – давление повышено.

Какие еще способы

Определить повышенное/пониженное давление помогут симптомы, сопровождающие этот недуг. Рассмотрим часто проявляющиеся из них.

Головная боль.При гипертонии головная боль сосредотачивается в затылочной области и носит пульсирующий характер, и усиливается во время движения или при наклоне головы.

Пульс. Учащенный пульс, который хорошо прощупывается при легком нажатии свидетельствует о повышенном артериальном давлении.

Кожные покровы. Цвет лица приобретает красноватый оттенок с проступающей капиллярной сетью.

Покраснение глаз также свидетельствует о наличии повышенного артериального давления.

Другие симптомы повышенного АД. Шум в ушах, головокружение, плавающие мушки перед глазами, повышение температуры тела, повышенное потоотделение, тошнота, одышка.

При пониженном давлении (гипотонии) наблюдается слабый нитевидный пульс, бледность кожных покровов, головокружение, сонливость.

Современные гаджеты для определения артериального давления

Мы живем в мире, в котором развитие технологий не стоит на месте. На сегодняшний день в продаже можно найти большой ассортимент устройств, способных мониторить жизненно важные показатели работы организма 24 часа в сутки. Некоторые из них умеют измерять артериальное давление, рассмотрим их подробнее.

Биодатчик W/me2

Это полифункциональный гаджет снабжен шагомером, счетчиком калорий, вибро-будильником, функцией мониторинга сна. А также, помимо всего перечисленного, он умеет снимать показания ЭКГ, измерять артериальное давление и считать пульс. И весь этот широкий функционал заключен в маленьком датчике, который можно носить на руке в виде браслета, либо на груди прикрепив его на специальный кардио-пояс. Все данные, полученные прибором синхронизируются с мобильным телефоном.

Для измерения давления необходимо приложить подушечку пальца к специальному датчику и немного поджать. Погрешность измерения составляет 3-7%, по сравнению с автоматическим тонометром.

Scanadu Scout — контроллер для отслеживания здоровья

Вдохновившись медицинским трикодером доктора Леонарда МакКоя из популярного фантастического сериала «Star Trek» компания Scanadu разработала современное медицинское устройство, способное за считанные секунды измерить артериальное давление, пульс, температуру тела и уровень кислорода в крови, оперативно передав все данные на мобильный телефон. Для этого необходимо приложить прибор ко лбу, немного подождать и…готово!

Вместо заключения

Но, как ни крути, тонометр остается наиболее точным измерителем артериального давления, показаниям которого можно полностью доверять. И лучше всего, чтобы он был всегда под рукой, особенно если колебания артериального давления происходят довольно часто. Ведь бережное и внимательное отношение к своему здоровью – залог долгих лет жизни.

Как точно измерить кровяное давление в домашних условиях

(Nes/E+, Getty Images)

Lea en español

Высокое кровяное давление является одним из основных факторов риска сердечного приступа и инсульта. Это также распространено среди людей, у которых развиваются тяжелые симптомы COVID-19.

Таким образом, поскольку все больше людей дома практикуют социальное дистанцирование и меньше возможностей проверить артериальное давление в аптечных автоматах или на приеме у врача, как никогда важно знать, как это сделать дома.

Как выбрать домашний тонометр?

«Показатели, которые вы получаете дома, действительно важны, потому что они отражают нагрузку, с которой ваше сердце сталкивается изо дня в день», — сказал доктор Майкл Хохман, врач внутренних болезней в Медицинском университете Кека. Южной Калифорнии.

Список проверенных домашних мониторов, первых в США, отвечающих критериям Американской медицинской ассоциации, доступен на сайте validateBP. org. Компания Advancement of Medical Instrumentation, Британское общество гипертонии и Европейское общество гипертонии также сертифицируют устройства.

Устройство должно измерять артериальное давление на плече, что дает более надежный результат, чем при измерении на запястье.

Многие устройства автоматизированы. Просто наденьте манжету и нажмите кнопку. Результаты отображаются в цифровом виде.

Некоторые из них сохраняют показания, рассчитывают среднее кровяное давление с течением времени или даже передают их вашему врачу.

«Когда мониторы артериального давления не могут передавать показания врачу пациента, лучше всего иметь устройство, которое хранит показания артериального давления», — сказал Пол Мантнер, профессор эпидемиологии и заместитель декана по исследованиям в Университете Алабамы. Бирмингем.

Ваш лечащий врач должен проверять устройство примерно раз в год, чтобы убедиться в его точности.

Как получить наиболее точные измерения?

Не курите, не пейте напитки с кофеином и не занимайтесь физическими упражнениями в течение 30 минут до измерения артериального давления. Важно использовать манжету, которая подходит для вашей руки. Слишком маленькие манжеты могут искусственно повышать показания артериального давления.

С манжетой на обнаженной руке сядьте в вертикальное положение с опорой на спину, ступни на полу, а руку поддерживайте на уровне сердца. Убедитесь, что нижняя часть манжеты находится прямо над сгибом локтя. Отдохните около пяти минут перед измерением. Не поддавайтесь желанию говорить или смотреть на мобильный телефон.

Также убедитесь, что мочевой пузырь пуст, так как полный мочевой пузырь может временно повысить кровяное давление.

Некоторые лекарства, в том числе безрецептурные обезболивающие, называемые НПВП, и обычные противоотечные средства, могут повышать артериальное давление. Алкоголь, кофеин, курение, употребление соли и стресс тоже могут.

Компания Muntner рекомендует измерять кровяное давление каждый день в одно и то же время, например дважды утром и дважды вечером в течение одной недели, а затем обсуждать результаты со своим врачом.

«Артериальное давление сильно колеблется, поэтому пациенту не следует беспокоиться об одном высоком показателе», — сказал Мантнер. «Если среднее значение за полную неделю высокое, у людей есть причина поговорить со своими врачами. Если нет, люди должны продолжать вести здоровый образ жизни и проверять свое АД в будущем».

Какое идеальное кровяное давление?

Устройство покажет вам систолическое число (верхнее) — давление на стенки артерий во время сокращения сердца — и диастолическое число (нижнее) — давление между ударами.

При нормальных показаниях менее 120/80 Мантнер сказал, что нет необходимости снова проверять артериальное давление в течение как минимум шести месяцев.

Если верхнее число равно 130 или больше, а нижнее число равно 80 или больше, Muntner рекомендует обсудить с врачом общий риск сердечного приступа и инсульта.

«Если кто-то находится в группе повышенного риска — например, курит или страдает диабетом, — ему следует начать прием лекарств для снижения артериального давления», — сказал он.

«Если оно очень высокое, 180 или выше (более) 110 или выше, вам следует немедленно обратиться к врачу. Чем дольше ваше кровяное давление высокое, тем выше риск сердечного приступа и инсульта.»

Существует множество способов понизить артериальное давление, в том числе принимать лекарства, больше двигаться, есть много фруктов и овощей, отказаться от курения, уменьшить потребление соли и алкоголя, снизить уровень стресса и похудеть.

«Некоторым людям может быть проще уменьшить количество потребляемой соли. Другим может быть проще заниматься небольшой физической активностью», — сказал Мантнер. «Важно делать то, что работает для каждого человека».

Если у вас есть вопросы или комментарии по поводу этой истории, пожалуйста, напишите [email protected].

Измерение артериального давления дома

Автор: WebMD Editorial Contributors

В этой статье

• Советы по проверке артериального давления
• Перед измерением артериального давления
• Проверка артериального давления Step-by-Step08

  Вам не всегда нужно идти к врачу, чтобы проверить кровяное давление; Вы можете контролировать свое кровяное давление в домашних условиях. Это особенно важно, если врач рекомендует регулярно контролировать артериальное давление.

  Советы по измерению собственного артериального давления

  Существуют определенные факторы, которые могут вызвать временное повышение артериального давления. Например, артериальное давление обычно повышается в результате:

• стресса
• курения
• низких температур
• физических упражнений
• кофеина
• некоторых лекарств

кровяное давление. Кроме того, старайтесь измерять артериальное давление примерно в одно и то же время каждый день. Ваш врач может порекомендовать вам измерять артериальное давление несколько раз в течение дня, чтобы увидеть, колеблется ли оно.

Перед измерением артериального давления

• Найдите тихое место для измерения артериального давления. Вам нужно будет слушать свое сердцебиение.
• Убедитесь, что вы чувствуете себя комфортно и расслабленно с недавно опорожненным мочевым пузырем (полный мочевой пузырь может повлиять на ваши показания).
• Закатайте рукав на руке или снимите одежду с узкими рукавами.
• Отдохните в кресле рядом со столом в течение 5-10 минут. Ваша рука должна удобно лежать на уровне сердца. Сядьте прямо, прислонившись спиной к стулу, ноги не скрещены. Положите предплечье на стол ладонью вверх.

Пошаговая проверка артериального давления

Если вы покупаете ручной или цифровой тонометр (сфигмоманометр), внимательно следуйте инструкции.

Следующие шаги дают представление о том, как измерить артериальное давление на левой руке с помощью ручного или цифрового тонометра. Просто поменяйте стороны, чтобы измерить артериальное давление на правой руке.

1. Найдите свой пульс

Определите свой пульс, слегка надавив указательным и средним пальцами на внутреннюю часть центра сгиба локтя (где находится плечевая артерия). Если вы не можете определить пульс, поместите головку стетоскопа (на ручном мониторе) или наручную манжету (на цифровом мониторе) в том же месте.

2. Закрепите манжету

Наденьте манжету на руку, убедившись, что головка стетоскопа находится над артерией (при использовании ручного монитора). Манжета может быть отмечена стрелкой, показывающей расположение головка стетоскопа. Нижний край манжеты должен быть примерно на 1 дюйм выше сгиба локтя. Используйте застежку для ткани, чтобы манжета была плотной, но не слишком тугой.

Поместите стетоскоп в уши. Слегка наклоните наушники вперед, чтобы получить наилучший звук.

3. Накачайте и сдуйте манжету

Если вы используете ручной монитор:

• Держите манометр в левой руке, а грушу в правой.
• Закройте воздушный клапан на колбе, повернув винт по часовой стрелке.
• Надуйте манжету, сжимая грушу правой рукой. Вы можете услышать свой пульс в стетоскоп.
• Следите за датчиком. Продолжайте накачивать манжету до тех пор, пока показания манометра не будут примерно на 30 пунктов (мм рт. ст.) выше ожидаемого систолического давления. В этот момент вы не должны слышать свой пульс в стетоскопе.
• Не сводя глаз с манометра, медленно сбросьте давление в манжете, открыв воздушный клапан против часовой стрелки. Датчик должен падать только на 2-3 пункта с каждым ударом сердца. (Возможно, вам придется потренироваться медленно поворачивать клапан.)
• Внимательно прислушайтесь к первому удару пульса. Как только вы это услышите, обратите внимание на показания манометра. Это значение является вашим систолическим давлением (силой давления крови на стенки артерий при сокращении сердца).
• Продолжайте медленно сдувать манжету.
• Слушайте внимательно, пока звук не исчезнет. Как только вы перестанете слышать свой пульс, обратите внимание на показания манометра. Это показание является вашим диастолическим давлением (кровяное давление между ударами сердца).
• Дайте манжете полностью сдуться.

 

Наиболее точные показания будут получены, если держать руку прямо.

Если вы сбросили давление слишком быстро или не услышали свой пульс, НЕ НАДУВАЙТЕ манжету сразу же снова.

Подождите одну минуту, прежде чем повторить измерение. Начните с повторного наложения манжеты.

Если вы используете цифровой монитор:

• Держите лампочку в правой руке.
• Нажмите кнопку питания. На короткое время должны появиться все отображаемые символы, за которыми следует ноль. Это означает, что монитор готов.
• Надуйте манжету, сжимая грушу правой рукой. Если у вас есть монитор с автоматическим надуванием манжеты, нажмите кнопку запуска.
• Следите за датчиком. Продолжайте накачивать манжету до тех пор, пока показания манометра не будут примерно на 30 пунктов (мм рт. ст.) выше ожидаемого систолического давления.
• Сиди тихо и смотри в монитор. Показания давления будут отображаться на экране. Для некоторых устройств значения могут отображаться сначала слева, а затем справа.
• Дождитесь длинного звукового сигнала. Это означает, что измерение завершено. Обратите внимание на давление на экране дисплея. Систолическое давление (сила давления крови на стенки артерий при сокращении сердца) отображается слева, а диастолическое давление (кровяное давление между ударами сердца) — справа.