Как узнать что человек врет по лицу: Как понять, что вас обманывают: 8 верных признаков

Содержание

Как понять, что вас обманывают: 8 верных признаков

21 июля 2020 Жизнь

Изменение дыхания, лишние подробности, неоправданная агрессия — по этим и другим сигналам можно определить лжеца.

Тревис Бредбери

Психолог, один из авторов книги «Эмоциональный интеллект 2.0», сооснователь компании TalentSmart.

Люди лгут. Причём постоянно. Есть данные, что 60% из нас умудряется соврать около трёх раз в течение 10-минутного разговора (и порой даже этого не заметить!). К счастью, большую часть обманщиков легко вычислить.

Человек врёт вам, если…

1. Прикрывает рот и уязвимые части тела

Лжец часто прикрывает рот или просто прикасается к губам. Такой жест свидетельствует о подсознательном прекращении коммуникации.

Также обманщик инстинктивно закрывает уязвимые части тела: голову, шею, живот. Причина в том, что ложь заставляет его готовиться к атаке.

2. Повторяется и даёт слишком много деталей

Лжец ненавидит тишину, поэтому старается заполнить каждую секунду разговора ненужными подробностями. С помощью этих вымышленных деталей он пытается убедить собеседника и себя в правдивости истории.

Обманщику свойственно повторять одни и те же фразы.

Так он пытается выиграть время, чтобы собраться с мыслями.

3. Готовится к отступлению

Ложь заставляет человека подсознательно искать пути к бегству. Поэтому обманщики, если стоят, приближаются к двери, а если сидят, то разворачиваются к выходу.

Если собеседник вдруг перестаёт находиться в расслабленной позе и становится более собранным, это тоже может быть признаком лжи. С его стороны это ещё один способ подготовиться к отступлению.

4. Его слова и язык тела не совпадают

Очевидный признак обмана — противоречие между словами человека и невербальными сигналами, которые он посылает.

Яркий пример: кто-то рассказывает трагичную и серьёзную историю о своей жизни, при этом улыбается и ведёт себя достаточно оживлённо.

5. У него меняется дыхание

Обманщик рефлекторно начинает тяжело дышать, так как из-за лжи изменяется частота сердечных сокращений. Иногда лжецу даже бывает сложно говорить, потому что у него пересыхает во рту — это ещё одна реакция организма на неправду.

6. Нетипично двигает глазами

Нельзя сказать, что какое-то одно направление взгляда говорит об обмане. Если же вы знаете человека достаточно хорошо, то необычное для него движение глаз может свидетельствовать о лжи.

Впрочем, один универсальный способ вычислить лжеца по глазам всё-таки есть: если собеседник постоянно смотрит на дверь, не исключено, что он вам врёт.

7. Становится агрессивным

Лучшая защита — нападение. Именно поэтому обманщик склонен к внезапным и безосновательным вспышкам ярости.

Другой агрессивный сигнал, который он подсознательно посылает, — долгий, немигающий взгляд.

Так лжец пытается выглядеть более правдивым, но вместо этого наводит ужас и заодно выдаёт себя.

8. Нервничает

Любое проявление излишнего беспокойства может сигнализировать о лжи. Сюда относится ёрзание на стуле, постоянные прикосновения к волосам, нервные движения руками и ногами. Особенно показателен последний пункт: если человек много двигает ногами, значит, его тело готовится к бегству. То есть подсознательно он чувствует угрозу.

Важное уточнение

Прежде чем уличать кого-то, присмотритесь к его поведению. Если перечисленные выше сигналы человек посылает постоянно, вовсе не обязательно, что перед вами патологический лжец. Возможно, он просто по природе суетлив или страдает СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивности).

Ситуация может быть и обратной: кто-то вам врёт, но не проявляет описанных признаков. Так могут вести себя психопаты, потому что они не чувствуют вины или беспокойства из-за обмана. К счастью, вычислить их мы тоже можем.

Вы можете понять, что человек врёт вам, по выражению его лица – вот 12 очевидных признаков

Практически каждый человек, которого вы знаете, иногда врёт по мелочам, но некоторые люди заходят в этом так далеко, что начинают врать о важных вопросах, которые могут навсегда изменить их отношения, лишить их работы или даже отправить их в тюрьму.

Распознавание такой лжи – это зачастую работа ФБР, поэтому они нередко следят за выражениями лица, языком тела и вербальными индикаторами в качестве признаков того, что человек врёт.

Марк Бутон, агент ФБР с 30-летним стажем работы и автор книги «How to Spot Lies Like the FBI», рассказал, что он использовал определённые признаки для того, чтобы помочь определить Тимоти Маквея в качестве подозреваемого в организации теракта в Оклахома-Сити. Однако способность читать выражения лица, чтобы определить ложь, может быть крайне полезной, даже если вы не занимаетесь криминальными расследованиями.

«Существует масса выражений лица и связанных реакций, которые могут продемонстрировать, что человек вам врёт», — рассказал он. «Некоторые из них вызваны нервозностью, некоторые – химическими, а другие – физическими реакциями».

Чтобы начать, он утверждает, что очень важно понять, как человек ведёт себя в нормальных условиях.

«Лучше всего исследовать человека какое-то время, проведя с ним небольшую беседу или задавая ему незначительные вопросы, чтобы понять, как он обычно реагирует на разговоры, включая нервные тики, которые могут у него быть», — рассказал он. «Затем, если он демонстрирует несколько индикаторов лжи, когда вы начинаете задавать более острые или намекающие вопросы, и эти признаки ранее у него не проявлялись, вы можете быть уверенны, что с большой долей вероятности человек перед вами вам врёт».

Вот несколько признаков, по которым вы можете определить, что человек вам врёт.

Следите за их глазами

«Это физиологическая реакция, вызванная ощущением дискомфорта или попадания в западню из-за ваших вопросов, на которые он не хочет отвечать», — рассказал Бутон. «Это связано с древним инстинктом, когда людям нужно быть искать путь к побегу, когда они были напуганы опасной ситуацией, вроде столкновения с другим человеком или животным».

Следите за частым морганием

«В среднем человек моргает примерно пять-шесть раз в минуту или каждые 10-12 секунд», — рассказал Бутон. «Когда же он испытывает стресс, например, когда человек знает, что он врёт, он может быстро моргнуть пять-шесть раз подряд».

Бутон рассказал, что нарушения обычного моргания зачастую связаны с выработкой дофамина в организме. Например, человек, страдающий от болезни Паркинсона, будет моргать заметно реже, чем обычный человек, в то время как человек, страдающий от шизофрении, будет моргать намного чаще обычного.

Считайте, как долго человек держит свои глаза закрытыми

Бутон рассказал, что, когда человек закрывает свои глаза на секунду или две, это может свидетельствовать о том, что он вам врёт, так как это является типом защитного механизма. В обычных условиях, объясняет он, человек моргает со скоростью от 100 до 400 миллисекунд, то есть от 0.10 до 0.40 секунд.

Уделяйте внимание направлению их взгляда

«Когда вы задаёте вопрос обычному человеку-правше о чём-то, что он мог видеть, то, если его взгляд направлен в верхний левый угол, то он действительно обращается к своей памяти, чтобы вспомнить этот случай», — рассказал Бутон. «Впрочем, если человек начинает смотреть в правый верхний угол, то он в этот момент обращается к своему воображению, чтобы выдумать ответ».

Бутон рассказал, что левши используют прямо противоположные реакции.

Кроме того, он рассказал, что некоторые люди будут смотреть прямо, пытаясь вызвать визуальные воспоминания.

Следите за тем, что вы у них спрашиваете

«Если вы спросите человека о том, что он слышал, то его глаза сместятся в сторону его левого уха, чтобы вспомнить звуки, которые он слышал, но, если его глаза сместились к правому уху, он, вероятнее всего, собирается выдумать свой ответ», — рассказал Бутон.

Секрет в том, что они пытаются вспомнить

«Глаза человека сместятся в левый нижний угол, если он собирается рассказать вам о своём тактильном воспоминании или о запомнившемся запахе или ощущении, вроде сквозняка или ужасного запаха», — объяснил Бутон. «Однако его глаза сместятся в правый нижний угол, если человек собирается вам соврать».

Морщинки около глаза свидетельствуют о настоящей улыбке

Бутон рассказал, что, когда люди искренне улыбаются, кожица возле их глаз начинает покрываться морщинками.

Следите за их руками

Бутон рассказал, что химическая реакция заставляет лицо человека чесаться, когда он врёт.

И следите за тем, что происходит с их ртом

«Во рту человека, который врёт, зачастую будет пересыхать», — рассказал Бутон. «Человек может начать делать сосательные движения и сжимать свои губы, чтобы это скрыть».

Когда же губы человека настолько сжаты, что они начинают белеть, то это тоже может свидетельствовать о вранье.

Следите за любым чрезмерным выделением пота

Бутон рассказал, что пот может проявляться на лбу, щеках, задней стороне шеи, и вы, с большой долей вероятности, можете наблюдать то, как человек пытается этот пот вытереть.

А в некоторых ситуациях следите за тем, когда человек начинает краснеть

Румянец – это непроизвольный рефлекс, вызванный симпатической нервной системой (она активирует вашу реакцию бей-или-беги) и он является ответом на выброс адреналина.

Следите за тем, в каком направлении они трясут своей головой

Зачастую, когда люди говорят правду, они будут в это же время кивать своей головой, чтобы подтвердить то, что они говорят. Но, если они качают своей головой в несогласии с тем, что они говорят, то их тела раскрывают их ложь.

businessinsider.com, перевод: Артемий Кайдаш

Распознавание признаков лжи

7 способов распознать ложь: распознавание признаков лжи 0003 Биполярное расстройство

Депрессия

ПТСР

Шизофрения

Статьи

Расстройство адаптации
Агорафобия
Пограничное расстройство личности
Детский СДВГ
Диссоциативное расстройство личности
Нарциссическое расстройство личности
Нарколепсия
Оппозиционное вызывающее расстройство
Паническая атака
Послеродовая депрессия
Шизоаффективное расстройство
Сезон al Аффективное расстройство
Сексуальная зависимость
Специфические фобии
Подростковая депрессия
Травма

Откройте для себя

Темы о здоровье
- Психическое здоровье чернокожих
- Горе
- Эмоциональное здоровье
- Секс и отношения
- Травма
- Понимание терапии
- Психическое здоровье на рабочем месте
Оригинальная серия
- Моя жизнь с О CD
- Хроники воспитателей
- Эмпатия на работе
- Секс, любовь и все такое the Above
- Parent Central
- Mindful Moment
Новости и события
- Новости психического здоровья
- COVID-19
- Live Town Hall: Психическое здоровье в центре внимания
Подкасты
- Inside Mental Health
- Inside Schizophrenia
- Inside Bipolar

Тесты

Условия
- Тест на симптомы СДВГ
- Тест на симптомы тревоги
- Аутизм Тест: Семья и друзья
- Тест на симптомы аутизма
- Тест на биполярное расстройство
- Тест на пограничную личность
- Тест на СДВГ в детстве
- Тест на симптомы депрессии
- Тест на расстройство пищевого поведения
- Тест на симптомы нарцисса
- Тест на симптомы обсессивно-компульсивного расстройства
- Тест на психопатию Тест
Образ жизни
- Тест на стиль привязанности
- Карьерный тест
- Сделать Мне нужна терапевтическая викторина?
- Тест на определение домашнего насилия
- Тест на эмоциональный тип
- Тест на одиночество
- Тест на стиль воспитания
- Тест личности
- Тест на отношения
- Стресс-тест
- Каков ваш сон?

Ресурсы

Лечение и поддержка
- Найти поддержку
- Предотвращение самоубийств
- Лекарства и лекарства
- Найти терапевта 9000 8

Медицинская экспертиза Научного консультативного совета — Курт Смит, PsyD, LMFT, LPCC, AFC от 27 апреля 2017 г.

Когда вы разговариваете со своим ребенком, супругом, коллегой или другом, вы можете сомневаться в их искренности и время от времени задаваться вопросом, говорят ли они правду. .

Будь то разоблачение мелкой белой лжи или раскрытие крупномасштабной лжи, важно уметь определять, когда люди говорят неправду.

Вот семь способов распознать ложь:

Изучите язык тела Когда кто-то лжет, его или ее язык тела часто может дать вам подсказку. У них могут быть суетливые руки или они полностью прячут руки. Они могут пожимать плечами и не стоять прямо, или они могут сделать свое тело меньше, чтобы чувствовать себя менее заметными. Следите за этими физическими признаками, чтобы определить, честен ли кто-то с вами.
Наблюдайте за выражением лица Когда люди лгут, выражение их лица может показать вас. Обратите внимание на раздутые ноздри, прикусывание губ, быстрое моргание или потливость. Эти изменения лицевой активности означают увеличение активности мозга по мере того, как начинается ложь. У некоторых людей на лице появляется легкий румянец, когда они лгут, поэтому обратите внимание на румянец на щеках, так как это может вызвать тревогу.
Обратите внимание на тон и структуру предложения Когда люди лгут, их тон речи и интонация могут измениться. Они могут начать говорить более высоким или низким тоном, чем обычно, и говорить медленнее или быстрее. Структура их предложений может стать более подробной, чем обычно, включая очень конкретную информацию. Это снова их мозг работает на пределе возможностей.
Посмотрите на рот и глаза Тот, кто лжет, может прикрыть рот или глаза руками или вообще закрыть их. И то, и другое происходит от естественной склонности хотеть скрыть ложь.
Прислушайтесь к тому, как они называют себя Люди, которые лгут, обычно избегают использования слов «я» или «мне», когда они находятся во лжи. Иногда они говорят о себе в третьем лице, например, «эта девушка». Так они мысленно дистанцируются от лжи.
Иметь ответы на все вопросы Обычно, когда вы задаете кому-то вопрос, например «что вы делали на выходных?», им приходится на мгновение задуматься. Когда человек лжет, он часто репетирует свои ответы, поэтому он подготовлен в своих ответах и не колеблется. Это может быть беспроигрышной раздачей, если у них есть немедленные ответы на все вопросы, не задумываясь.
Попытка доказать свою честность Когда люди честны, они обычно ожидают, что вы им поверите. Если кто-то говорит такие фразы, как «быть совершенно честным» или «клянусь, что говорю правду», это может подсказать вам, что он лжет. Честные люди не чувствуют необходимости убеждать вас в своей честности.

Если вы будете обращать внимание на язык тела людей, выражение их лиц, то, как и что они сообщают, вы сможете довольно хорошо распознавать ложь. Независимо от того, имеете ли вы дело с кем-то, кто является патологическим лжецом, или с вашим сыном-подростком, который пытается избежать наказания, может быть полезно знать, когда кто-то, вероятно, лжет вам.

Последний медицинский осмотр 27 апреля 2017 г.

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:

Медицинский осмотр Научного консультативного совета — Курт Смит, PsyD, LMFT, LPCC, AFC, 27 апреля 2017 г.

Читать дальше

Понимание дезадаптивных мечтаний
Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
Дезадаптивный день повторение включает в себя длительные периоды структурированных фантазий, которые могут мешать вашей повседневной жизни, как правило, в ответ на травму. Но помогите…
ПОДРОБНЕЕ
Каково на самом деле находиться в психиатрической больнице?
Медицинский осмотр Николь Вашингтон, DO, MPH

Пребывание в психиатрической больнице у всех разное. Если вас предложили принять или вы сами приняли это решение, вы не одиноки…
ПОДРОБНЕЕ
17 вдохновляющих цитат об установлении здоровых границ
Границы важны, потому что они могут улучшить ваше общее состояние здоровья и благополучие. Вот 17 цитат, которые выражают важность настройки…
ПОДРОБНЕЕ
Что делать, если вы чувствуете себя оторванным от семьи
Медицинский осмотр провела Джослин Джелинек, LCSW
Нездоровое поведение, такое как эмоциональное пренебрежение и жестокое обращение, может привести к тому, что вы почувствуете себя оторванным от своей семьи. Но вы не одиноки. Помощь доступна.
ПОДРОБНЕЕ
Как черно-белое мышление влияет на ваше настроение и поведение?
Если вы страдаете черно-белым мышлением, специалисты в области психического здоровья помогут вам справиться с симптомами.
ПОДРОБНЕЕ
Жизнь с сожалениями и как с ними справиться
Если вы испытываете неприятные мысли и чувства из-за сожаления, вы не одиноки. Самопрощение и возмещение ущерба — вот несколько способов справиться с ситуацией.
ПОДРОБНЕЕ
9 способов справиться с тем, что вы чувствуете себя непривлекательной . Ты не…
ПОДРОБНЕЕ
Почему мы плачем?: 8 причин и преимуществ плача
Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
Люди могут плакать по многим причинам например, физическую или эмоциональную боль. Но плач может также помочь защитить ваши глаза и снять стресс.
ПОДРОБНЕЕ
Работают ли позитивные аффирмации?
Позитивные утверждения помогают бороться с бесполезными, навязчивыми мыслями. Эти фразы активируют систему вознаграждения вашего мозга и влияют на то, как вы обрабатываете…
ПОДРОБНЕЕ
Как слушать, не давая советов
Если вы разговариваете с кем-то, сопереживая его истории и слушая без осуждения, вы поможете ему чувствовать себя в безопасности, будучи уязвимым перед вами.
ПОДРОБНЕЕ

Как распознать чью-то ложь по лицу

Перейти к

Основное содержание
Поиск
Счет

Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск».

Рынки США Загрузка… ЧАС М С В новостях

Значок шеврона указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие варианты навигации.

ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА Карьера

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо. Читать в приложении Саманта Ли/Business Insider

Почти все, кого вы знаете, лгут по низким ставкам, но некоторые люди даже заходят так далеко, что лгут о важных вещах, которые могут навсегда изменить их отношения, уволить с работы или даже отправить в тюрьму.

Обнаружение лжецов с высокими ставками часто является работой ФБР, и они часто рассматривают выражение лица, язык тела и словесные индикаторы как сигналы или «подсказки» о том, что кто-то лжет.

Марк Бутон, агент ФБР с 30-летним стажем и автор книги «Как распознать ложь, как в ФБР», рассказал Business Insider, что использовал определенные подсказки, чтобы идентифицировать Тимоти Маквея как подозреваемого во взрыве в Оклахома-Сити. Но способность читать выражения лица для обнаружения лжи может быть полезной, даже если вы не ведете уголовных расследований, говорит он.

«Существует ряд выражений лица и связанных с ними реакций, которые могут указывать на то, что кто-то вам лжет», — говорит он. «Некоторые вызваны нервозностью, некоторые химическими реакциями, а третьи физическими реакциями».

Для начала, по его словам, важно понять, как обычно ведет себя данный человек.

«Лучше всего некоторое время понаблюдать за кем-то, когда вы ведете светскую беседу или задаете безобидные вопросы, чтобы увидеть, какова его обычная реакция, включая возможные тики», — говорит он. «Тогда, если он демонстрирует несколько признаков лжи, когда вы задаете более острые или наводящие на размышления вопросы, и это не те вопросы, которые он задавал ранее, вы можете быть уверены, что он, вероятно, лжет».

Вот что можно сделать, чтобы узнать, лжет ли кто-то:

Смотрите им в глаза

«Это физиологическая реакция на то, что он чувствует себя некомфортно или попал в ловушку ваших вопросов, на которые не хочет отвечать», — говорит Бутон. «Это возврат к тому времени, когда людям приходилось искать путь к отступлению, когда они боялись оказаться в опасной ситуации, например, столкнувшись с противником-человеком или животным».

Посчитайте, как долго человек закрывает глаза

Бутон говорит, что когда человек закрывает глаза на секунду или две, это может указывать на то, что он вам солгал, поскольку это тип защитного механизма. Обычно, объясняет он, человек моргает со скоростью от 100 до 400 миллисекунд, или от 0,10 до 0,40 секунды.

Обратите внимание на то, о чем вы их спрашиваете

«Если вы спросите человека о том, что он слышал, его глаза переместятся к левому уху, чтобы вспомнить звук, который он услышал, но если его глаза сместятся к правому , он собирается солгать», — говорит Бутон.

Ключ в том, что они пытаются вспомнить

«Его глаза сдвинутся вниз и влево, если он собирается рассказать вам о своем воспоминании о запахе, прикосновении или ощущении, например, холодного сквозняка. или ужасный запах», — объясняет Бутон. «Но его глаза сместятся вниз и вправо, если он собирается солгать».

Складки кожи под глазами и морщины возле глаз указывают на настоящую улыбку

Бутон говорит, что когда люди искренне улыбаются, кожа вокруг их глаз сморщивается и сморщивается.

Следите и за их руками

Бутон объясняет, что химическая реакция вызывает у людей зуд на лице, когда они лгут.

И следите за тем, что они делают со своим ртом

«У человека часто пересыхает во рту, когда он лжет», — говорит Бутон. «Она может делать сосущие движения, поджимая губы, чтобы попытаться преодолеть это».

Когда их губы настолько сжаты, что кажутся сжатыми и белыми, это может указывать на ложь.

Обращайте внимание на любое чрезмерное потоотделение

Бутон говорит, что пот может появиться на лбу, щеках или задней части шеи, и вы, вероятно, увидите, как человек пытается его вытереть.

А в некоторых случаях обратите внимание, когда человек краснеет

Покраснение — это непроизвольный рефлекс, вызванный симпатической нервной системой (это активирует вашу реакцию «бей или беги») и является реакцией на выброс адреналина.

Обратите внимание, в какую сторону они качают головой

Часто, когда люди говорят правду, они одновременно кивают головой, соглашаясь с тем, что говорят. Но если они качают головами, не соглашаясь с тем, что сказали, их тела выдают их ложь.

LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области