Как убрать синяки под глазами от недосыпания: Как убрать синяки под глазами в домашних условиях: советует дерматолог La Roche-Posay

Posted on by alexxlab

Содержание

Как убрать синяки под глазами в домашних условиях: советует дерматолог La Roche-Posay

Причины появления синяков под глазами

Разберем, как образуется синева под глазами:

  • Переутомление, стрессы, недосыпы Синие круги под глазами действительно появляются на фоне сильной усталости и недостатка полноценного отдыха, вследствие которой нарушается работа кровеносных сосудов, капилляры становятся более выраженными и появляется характерное потемнение кожи. Чаще всего, чтобы избавиться от проблемы, достаточно хорошенько выспаться, но иногда одного сна бывает недостаточно.
  • Возрастные изменения кожи Из-за возрастного снижения синтеза естественного коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты без того тонкая и сухая кожа век теряет плотность, эластичность, еще больше истончается и через нее начинают просвечиваться сосуды и фиолетовые тени под нижними веками становятся более отчетливыми.
  • Наследственность Нередко затемненные участки кожи под глазами обусловлены генетической предрасположенностью: тонкая кожа, хрупкие сосуды, склонность к гиперпигментации кожи передаются по наследству.
    На фоне генетической предрасположенности темные круги могут проявляться даже у детей в раннем возрасте и носят постоянный характер.
  • Некоторые заболевания Например, аллергия, почечная и сердечно-сосудистая недостаточность, поражения печени, пониженный гемоглобин, заболевания поджелудочной, нарушения обмена веществ – подобные проблемы со здоровьем отражаются большими темными кругами под глазами.
  • Неправильный уход за областью вокруг глаз Неправильно подобранная косметика с агрессивными и жесткими формулами истончает и нарушает целостность эпидермиса и способна вызвать аллергическую реакцию. Также излишнее воздействие на деликатную зону под глазами, например, усердное трение и растягивание кожи во время снятия макияжа также способно спровоцировать подобные потемнения.

Как убрать синяки и мешки под глазами в домашних условиях?

Полностью избавится от синяков под глазами возможно, при условии, что причина их возникновения – не наследственный фактор.

Процесс этот включает в себя комплексные меры и займет время. Исключив проблемы со здоровьем и перечисленные выше заболевания, будьте готовы не только вооружиться осветляющей косметикой для ухода за областью глаз, но и изменить образ жизни.

Рассмотрим способы, как убрать синяки под глазами в домашних условиях:

  1. Во-первых, включите в свою ежедневную бьюти-рутину глубоко увлажняющие и отбеливающие кожу средства с anti-age формулами на основе гигроскопичных, лимфодренажных и стимулирующие микроциркуляцию компонентов: гиалуроновой кислоты, витаминов С, А, Е, коейвой кислоты, кофеина, экстракта водорослей, каштана, мяты и ее производных (ментола, рацементола, ментоксипропандиола).
  2. Во-вторых, соблюдайте режим, полноценно высыпайтесь, минимизируйте стрессовые и эмоциональные перенапряжения. Полноценный сон улучшает оснащение клеток кожи кислородом, ускоряет их обмен веществ и улучшает микроциркуляцию крови.
  3. В-третьих, ведите здоровый образ жизни: откажитесь от вредных привычек, питайтесь сбалансированно, соблюдайте достаточный питьевой режим, занимайтесь физической активностью, чаще гуляйте на свежем воздухе.
  4. В-четвертых, делайте лицевую гимнастику и самомассаж лица, разгоняющий лимфу и кровь в области потемнений кожи. Это не только избавит вас от синевы в периорбитальной зоне, но и предупредит ранее старение и возникновение морщин.
  5. В-пятых, ежедневно и круглогодично используйте солнцезащитные средства с высокой степенью защиты не менее SPF50 для защиты тонкой и уязвимой кожи под глазами от негативного воздействия ультрафиолета, который не только сушит, но и провоцирует фотостарение кожи век.

Косметические средства La Roche-Posay для избавления от синяков под глазами

  • Hydraphase Intense Yeux Кофеин и фрагментированная гиалуроновая кислота увлажняют, тонизируют, уменьшают отечность и темные круги под глазами. Подходит для чувствительной кожи.
  • Уход для сверхчувствительной кожи вокруг глаз Toleriane Ultra Yeux Снижает ощущения дискомфорта кожи вокруг глаз, эффективно снимает покраснение, раздражение и отечность в области век. Подходит для реактивной кожи.
  • Антивозрастной уход для контура глаз Redermic R Yeux Эффективен против возрастных изменений кожи: пигментации, морщин, потери тургора. Содержит ретинол и Термальную воду La Roche-Posay. При регулярном использовании морщины разглаживаются, темные круги становятся менее заметными, мешки под глазами уменьшаются.

Массаж от синих кругов под глазами

Улучшить циркуляцию крови, нормализовать лимфоотток в области нижних век поможет самомассаж. Простые техники легки в выполнении и дают видимый положительный результат. В комплексе с соответствующим уходом вы заметите, как синие круги под глазами значительно сократятся.

  1. На закрытые веки положите подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев. Аккуратными круговыми движениями сначала по часовой стрелке, затем против массируйте глазные яблоки, слегка надавив на веки (следите за тем, что не нажимаете слишком сильно). Достаточно 30 секунд выполнения массажа.
  2. Легкими похлопывающими движениями подушечек безымянного и среднего пальцев двигайтесь по зоне темных кругов от внутреннего уголка глаза к внешнему. Следите, чтобы кожа не натягивалась. Повторите движения над верхним веком, в области под бровями. Такой лимфодренажный массаж хорошо улучшает кровообращение в проблемной зоне.

Массаж против синих кругов выполняется на коже без косметики, строго после очищения. Для наилучшего скольжения можете предварительно нанести крем или гель для контура глаз.

Александр Прокофьев: Врач-дерматовенеролог La Roche-Posay

Упражнения против синяков под глазами

Фейсфитнес – еще один действенный способ избавиться от синяков и сильных мешков под глазами. Гимнастика для глаз и кожи век в домашних условиях поможет избавиться от потемнений, а также способствует разглаживанию морщин и предупреждает возникновение новых заломов. Главное – регулярность.

  1. Сильно зажмурьтесь, затем широко раскройте глаза, напрягая веки. Не моргайте 10 секунд. Повторите упражнение 10 раз.
  2. Прищурьтесь, почувствовав в веках напряжение. Задержите их в таком положении на 5 секунд. Повторите упражнение 15-20 раз.
  3. Смотрите в право, влево, затем вверх и вниз. Задействованы только глазные яблоки, шея и голова остаются статичны. Повторите упражнение по 5 раз вправо-влево, 5 раз вверх-вниз. Затем рисуйте глазами восьмерки, меняя направление по часовой и против часовой стрелки. Повторите 5 раз.

Как избавиться от синяков под глазами с помощью салонных процедур?

Справиться с проблемой и удалить синяки в периорбитальной зоне можно при помощи эстетических процедур:

  • Карбокситерапия – инъекционный способ введения под кожу двуокиси углерода. Процедура способствует стимулиции синтеза коллагена, укрепляет кожу и заметно осветляет синеву под глазами.
  • Мезотерапия – инъекционный способ подкожного введения мезококтейля на основе гиалуроновой кислоты и других активных компонентов (пептидов, витаминов, аминокислот и нуклеозидов), глубоко увлажняющих кожу, способствующих ее ускоренной регенерации и омоложению.
  • Лазерная терапия (фракционный фототермолиз) – воздействие на проблемную область лазерным лучом. Процедура травматична, после нее может остаться отек, который продержится несколько дней.
  • Микротоковая терапия– менее радикальный, в отличие от лазера, метод избавления от темных кругов под глазами. Воздействие микротоком осуществляет лимфодренаж, благоприятно воздействует на капиляры, осветляет синяки и уменьшает отечность.
  • Липофиллинг – заполнение периорбитальной зоны собственными жировыми клетками.

Секреты быстрой маскировки: как убрать синяки под глазами за 5 минут?

Временно осветлить кожу в области нижних век можно при помощи SOS-средств:

  • Патчи для глаз с освежающим, осветляющим и тонизирующим эффектом, плотно прилегающие к коже, способны за считанные минуты вернуть взгляду свежий и отдохнувший вид. Также патчи дают заметный увлажняющий и разглаживающий эффект.
  • Маски (гелевые, тканевые, кремовые) для области вокруг глаз отличаются высококонцентрированным составом, интенсивно воздействует на кожу и активно насыщает ее полезными элементами.
    Маски укрепляют стенки сосудов, обладают дренажным эффектом, хорошо увлажняют, охлаждают, придаю сияние, выравнивают тон и рельеф кожи. Для достижения наилучшего результата, храните маски и патчи от синяков под глазами в холодильнике.
  • Быстро избавиться от темных кругов также поможет корректор или тонирующий крем, подходящий для нежной области под глазами, например, Тонирующий флюид для лица и кожи вокруг глаз Anthelios SPF 50+ с ультралегкой текстурой и солнцезащитным фактором.
  • Компресс на основе охлажденной Термальной воды La Roche-Posay или кубик льда из растительных экстрактов, зеленого чая или кофе – еще один экстренный способ тонизировать кожу век и быстро убрать синяки под глазами. Воздействие холодом снижает отечность, улучшает кровообращение, сужает капилляры, сокращая синеву.
  • Примите горячий душ – пар распарит и увлажнит кожу, улучшит кровоток и лимфоотток. После процедуры нанесите на область вокруг глаз соответствующее средство для ухода.

Помогут ли убрать синие круги под глазами народные средства?

Помочь осветлить синяки вокруг глаз можно при помощи народных методов, например, приложив к нижним векам размятый лист алоэ, использованный чайный пакетик, ломтик свежего ананаса, дольку огурца, кашицу из натертого картофеля. Перечисленные продукты легко найти дома, на полках холодильника.

Домашним уходом для области глаз можно воспользоваться при отсутствии корректирующей косметики. Натуральные продукты могут спровоцировать отеки, аллергию, раздражение уязвимой и нежной кожи век и менее эффективны, чем профессиональный уход от надежного производителя, формулы которого проходят строгий дерматологический и офтальмологический контроль.

Александр Прокофьев: Врач-дерматовенеролог La Roche-Posay

Что делать, чтобы предотвратить появление синевы под глазами?

  • Устраивайте организму полноценный отдых, высыпайтесь. Старайтесь спать на спине, исключая положение тела лицом вниз – такая поза провоцирует отеки и возникновение морщин.
  • Соблюдайте достаточный питьевой режим, который поддерживает нормальный гидробаланс клеток и предотвращает обезвоженность, истончение кожи век. Первой стадией обезвоженности является задержка воды в тканях и мешки под глазами, второй – синяки.
  • Умывайтесь прохладной водой – процедура не только отлично тонизирует кожу, но и укрепляет сосуды.
  • Женщинам в 30+ лет рекомендуется включить в бьюти-рутину по уходу средства для контура глаз с ретинолом, которые способствуют синтезу коллагена, выравнивают тон и рельеф кожи и уплотняют ее. Подойдет Интенсивный концентрированный антивозрастной уход для контура глаз Redermic R Yeux.
  • Действенным способом минимизировать проявление теней под глазами также является применение осветляющих средств для кожи вокруг глаз и санскринов.
  • Пересмотрите свой рацион питания и минимизируйте потребление соленых, острых, жирных, жареных продуктов, которые способствуют накоплению влаги в тканях. Обогатите привычное меню свежими овощами и фруктами, богатых витаминами и минеральными веществами, укрепляющими и питающими кожу изнутри.

🥝 9 лучших средств от синяков под глазами

Глаза выдают современного человека так же, как посты в соцсетях. Не поспала ночь — доделывала важную работу, постоянно вставала к ребенку, отмечала день рождения… Утром с большой вероятностью будешь похожа на панду. Но не такого милого, как на картинках. Существует ли такое средство от синяков под глазами, чтобы ррраз — и их как не бывало?


> 5 минут

Обновлено:
05.09.2022

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Содержание

  • Как работают средства от синяков под глазами
  • Разновидности средств для борьбы против синяков под глазами
  • Обзор лучших косметических средств против синяков
  • Как выбрать эффективное средство от синяков под глазами
  • Можно ли приготовить средство для избавления от синяков под глазами дома?

Как работают средства от синяков под глазами

По запросам «средства для удаления синяков под глазами» и «средства для снятия синяков под глазами» (не очень по-русски, но так тоже спрашивают про эту проблему) обычно встречаются советы из серии «высыпайтесь», «избегайте стрессов», «побольше отдыхайте». Они, конечно, хороши, но много ли вы знаете людей, которые могут наладить режим и перестать нервничать по щелчку пальцев? Мы — нет. И потом, это хорошая профилактика. А когда синяки появились, нужны SOS-средства — что-то такое, что поможет здесь и сейчас.

Научный эксперт Vichy, косметолог Екатерина Турубара говорит, что в каждом конкретном случае лучшее средство от синяков под глазами будет разным. Все зависит от… цвета этих самых синяков.

Красные часто появляются у юных особ от перенапряжения (например, вы постоянно щуритесь или много работаете за компьютером) и в результате воспалительных реакций, аллергии. Когда вы вместе с врачом исключите серьезные проблемы, можно будет попробовать косметику с эперулином и витамином B3, оба эти компонента обладают успокаивающим эффектом.

Наш тест подскажет, какой уход для кожи вокруг глаз вам нужен.

© Getty Images

Пройти тест

Синие и фиолетовые появляются от усталости и недосыпа, они часто преследуют уже зрелых женщин и молодых курильщиц со стажем. Из-за кислородного голодания и нарушения микроциркуляции сквозь кожу начинают просвечивать капилляры с темной, венозной кровью — появляется та самая синева под глазами. Чтобы справиться с ней, нужны комплексные меры. И косметика. Средство от синяков вокруг глаз должно содержать кофеин (он известен тонизирующим эффектом), витамин C, процистеин (работают как антиоксиданты, способствуют улучшению тона кожи) и дренажные компоненты, например, декстран, иглицу, экстракт конского каштана.

Наконец, коричневые могут появиться в результате гормональных изменений — например, во время беременности. Они часто преследуют восточных красавиц (у них меланин синтезируется быстрее, чем у европейцев). И могут появиться под действием UV-излучения. С возрастом пигментные пятна становятся темнее. Бороться с ними очень сложно. Но какова бы ни была причина их появления, немного осветлить синяки поможет косметика с эперулином (он обладает еще и осветляющим эффектом), процистеином (улучшает тон кожи) и витамином C.

Лучшее средство от синяков для каждого свое. Все зависит… от цвета этих самых синяков. © Getty Images

Вернуться к оглавлению

Разновидности средств для борьбы против синяков под глазами

Что использовать от синяков под глазами? Конечно, самое простое — консилер, тональное средство и пудру. Но они лишь скрывают проблему. Решить ее помогут (сейчас позанудствуем) изменение режима дня, питания, а также посещение врача — и косметика от темных кругов под глазами. Поговорим о самых действенных средствах против синяков.

  • Маски с высокой концентрацией активных компонентов быстро снимают отечность и синеву под глазами. В главных ролях обычно увлажняющие (гиалуроновая кислота, глицерин, термальная вода и пр.) и антивозрастные (ретинол, пептиды и др.) компоненты, а также витамины, антиоксиданты и тонизирующие ингредиенты (конский каштан, кофеин, иглица, апельсиновый сок и пр.). Маски рекомендуют использовать 1-2 раза в неделю, если синяки появляются постоянно, или как SOS-средство после бессонной ночи.

  • Патчи буквально присасываются к коже. В результате активный состав действует эффективно — кроме синевы, обычно уходят отечность и разглаживаются « гусиные лапки».

  • Кремы от синяков под глазами косметологи рекомендуют использовать постоянно. Как правило, они обладают легкой текстурой, мгновенно распределяются по коже, увлажняя ее и часто оказывая лимфодренажное действие (в зависимости от формулы).

Нередко косметика от синяков под глазами обладает охлаждающим эффектом, он достигается за счет мяты и ментола, которые включают в состав таких средств.

Какой уход нужен вашим глазам? Узнайте это, пройдя наш тест.

© Getty Images

Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Обзор лучших косметических средств против синяков

Возможно, именно среди них вы найдете самое эффективное средство от синяков под глазами.

Тканевые патчи под глаза «Увлажнение + свежий взгляд», Garnier

Успешно борются с мешками и темными кругами под глазами, и все благодаря формуле с гиалуроновой кислотой и апельсиновым соком. Хотите получить более заметный охлаждающий эффект? Перед применением подержите патчи в холодильнике. И держите их на коже ровно 15 минут, как указано на упаковке.

Восстанавливающий крем для кожи вокруг глаз, CeraVe

Формула с церамидами, витамином Е, глицерином и гиалуроновой кислотой деликатно увлажняет кожу вокруг глаз, уменьшая мешки и темные круги под глазами.

Крем для кожи вокруг глаз «Защита от морщин 35+», Garnier

Растительные клетки молодости и полифенолы чая благотворно действуют на кожу, крем придает ей заметную упругость, стимулируя клеточное обновление. Она выглядит свежей и гладкой.

Интенсивный концентрированный гель-крем для контура глаз Redermic Retinol, La Roche-Posay

Формула с ретинолом и кофеином борется с мешками под глазами, темными кругами и следами усталости. Морщинки сокращаются, синяки под глазами уменьшаются.

Антигликационный крем для кожи вокруг глаз против морщин, темных кругов и припухлостей A.G.E. Eye Complex, SkinCeuticals

Крем с проксиланом, витамином С и экстрактом черники в составе преображает кожу. В результате морщин становится меньше, сокращаются припухлости и темные круги под глазами.

Ролик для зоны вокруг глаз «BB-cream Секрет совершенства», Garnier

Прохладный аппликатор, тонирующий эффект — действенный подход к нейтралзации и минимизации следов усталости и мешков под глазами.

Крем для кожи вокруг глаз с охлаждающим эффектом Aquasource Total Eye Revitalizer, Biotherm

Мгновенно охлаждает и насыщает кожу влагой. Морщины становятся менее заметными, темные круги и мешки под глазами сокращаются.

Вернуться к оглавлению

Как выбрать эффективное средство от синяков под глазами

Конечно, проще всего это сделать, если на упаковке написано «помогает бороться с темными кругами, отечностью, синяками под глазами». Как узнать, что средство вам подходит?

  • Состав. Среди ингредиентов должны быть увлажняющие, тонизирующие и обеспечивающие охлаждающий эффект компоненты (см. выше), а также витамины, антиоксиданты и, конечно, пигменты, светоотражающие частицы — они сразу дают видимый эффект.

  • Возраст. Антивозрастные компоненты (рамноза, эдельвейс, пептиды) также помогают бороться с проблемой.

Ищите среди них те, что подходят вам — и действуйте! А пока проверьте себя, насколько грамотно вы ухаживаете за кожей.

© Getty Images

Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Можно ли приготовить средство для снятия синяков под глазами дома?

Народные средства, конечно, не сравнятся с фабричными по эффекту. Ведь в готовых продуктах сбалансированно и комплексно действуют сразу несколько активных компонентов. Как поведет себя домашняя маска или вручную приготовленный крем, к сожалению, предсказать нельзя. Но кое-что попробовать в домашних условиях можно.

  • Маска из… ложки. Уберите ложку на ночь в холодильник, а утром приложите к области вокруг глаз. Под действием холодного металла отеки и темные круги станут меньше. Для пущего эффекта можно выпуклой стороной ложки сделать легкий лимфодренажный массаж.

  • Больше жидкости. В течение дня (не на ночь!) пейте больше воды! Она отвечает за все жизненно важные процессы в организме. Войдете в «питьевой режим», и совсем скоро ваша кожа по утрам будет выглядеть свежее.

  • Меньше соленого и копченого. Чипсы, консервы и колбаса — лучшие друзья темных кругов и отеков под глазами. Это то, что нужно убирать из рациона в первую очередь!

  • Картофельный компресс. Приложите к «синякам» на 10 минут ломтик картофеля. Овощ содержит катехин, который отлично выравнивает тон кожи и борется с отеками, помогая избавляться от темных кругов.

Вернуться к оглавлению

Оцените статью

Вы уже оценили эту статью.

Как избавиться от мешков и темных кругов под глазами

Мешки и темные круги под глазами могут быть результатом многих факторов, включая возраст, питание, привычки сна и даже окружающую среду. 1 Если вы боретесь с мешками и темными кругами, это может быть признаком того, что вам нужно что-то изменить.

Что вызывает мешки под глазами?

Качество вашего сна, диета и физические упражнения могут повлиять на ваш внешний вид, включая мешки под глазами. Аллергия и некоторые лекарства также могут вызвать опухание глаз. Если вы изменили свой распорядок дня, чтобы попытаться решить проблему, и не видите никаких изменений, обратитесь к врачу. Могут быть и другие причины.

Как избавиться от мешков под глазами?

Чтобы узнать, как избавиться от мешков под глазами, нужно методом проб и ошибок. Вот несколько советов, которые могут помочь:

  • Выспитесь. Хороший отдых поможет уменьшить отек вокруг глаз.
  • Попробуйте придерживаться диеты с низким содержанием натрия. Соль заставляет ваше тело удерживать воду, что может вызвать мешки и отечность.
  • Ограничьте количество употребляемых алкогольных и табачных изделий.

Что вызывает темные круги под глазами?

Как и мешки под глазами, темные круги могут быть вызваны одними и теми же факторами.

  • Усталость и истощение могут сделать ваши глаза темными.
  • Соль/натрий в вашем рационе также может влиять на темные круги.
  • Употребление алкоголя и табака также может способствовать этому.
  • Ваша семейная история также может сделать вас склонным к темным кругам.

Как избавиться от темных кругов под глазами?

Как и при уменьшении отечности, сон и правильное питание могут помочь уменьшить появление темных кругов под глазами. Попробуйте это:

  • Старайтесь получать достаточное количество непрерывного сна, чтобы выглядеть отдохнувшим и свежим.
  • Попробуйте ограничить избыток соли и сахара в своем рационе.
  • Также может помочь ограничение употребления алкоголя и табачных изделий.
  • Некоторые косметические средства могут помочь скрыть темные круги под глазами.

Если вы улучшили свое здоровье и самочувствие, но по-прежнему не видите никаких изменений, подумайте о том, чтобы поговорить со своим врачом. Возможно, они смогут предложить другие варианты, которые подходят именно вам.

Как избавиться от мешков и темных кругов под глазами?

Узнайте, как избавиться от мешков и темных кругов под глазами, поэкспериментировав с улучшением своего питания, ограничением употребления алкоголя и табака, высыпанием необходимого для вас количества сна, а также добавлением защиты от солнца. Кожа вокруг глаз очень чувствительна. Чтобы уменьшить вероятность повреждения солнцем, убедитесь, что вы наносите солнцезащитный крем/блок, а также шляпу и солнцезащитные очки, когда находитесь на улице.

Вы также можете попробовать изменить свой уход за кожей. С возрастом кожа вокруг глаз теряет влагу и эластичность. Некоторые увлажняющие средства могут помочь улучшить текстуру кожи, уменьшить появление мешков и темных кругов. Определенная косметика также может помочь обеспечить быстрое сокрытие.

Какие есть домашние средства от мешков под глазами?

Считается, что прикладывание охлажденного ломтика огурца, чайных пакетиков или холодного компресса к каждому глазу помогает уменьшить отечность.

Кожа вокруг глаз чувствительна и требует осторожного обращения. Чтобы уменьшить отечность и темные круги под глазами, убедитесь, что вы хорошо спите, уменьшите количество соли/натрия в своем рационе, поменьше употребляйте алкоголь и правильно ухаживайте за кожей.

Действительно ли недостаток сна вызывает мешки под глазами?

ОПубликовано 4 декабря 2017 г.

«Боже, ты сегодня выглядишь усталым».

Эту фразу вы, скорее всего, будете слышать довольно часто, если вам не спится по ночам из-за неудобного комковатого матраса. Даже если вам удастся набрать достаточно кофеина, чтобы подавить зевоту, ваша семья и друзья могут интуитивно уловить физические изменения в вашей внешности, которые указывают на плохой ночной сон.

Эти печально известные мешки под глазами — не просто городская легенда, они действительно вызваны недосыпанием.

Вот как недосыпание влияет на вашу внешность

Кожа под глазами отличается. Эта кожа тоньше, а значит, кровеносные сосуды расположены ближе к поверхности. Когда вы не высыпаетесь ночью, ваши кровеносные сосуды расширяются. Это вызывает усиление кровотока, а поскольку кожа под глазами тоньше, темный оттенок, вызванный повышенным объемом крови, здесь более заметен.

Другими словами, недостаток сна вызывает темные круги. Это также может вызвать мешки под глазами, которые представляют собой опухшие области под глазами. Это может произойти, когда жидкость попадает на кожу.

Исследования показывают, что темные круги и опухшие глаза — не единственные косметические последствия недосыпания. Нависшие веки или «сонные глаза», покрасневшие глаза, бледная кожа и опущение уголков рта — все это связано с недосыпанием. По данным Национального института здоровья, участники исследования даже сообщили, что у людей, которые лишены сна, более заметны тонкие линии и морщины, и что эти люди выглядят гораздо печальнее, чем люди, которые хорошо выспались.

Наслаждайтесь своим внешним видом и крепким сном

Так что же делать с неприглядными последствиями недосыпания? Все просто: больше спать.

Для многих проблема связана с матрасом. Если ваш старее семи-десяти лет, возможно, пришло время подумать о его замене. Точно так же замените матрас, если он вам неудобен или если вы просыпаетесь с болями, которых не было, когда вы ложились спать.

Попробуйте множество новых матрасов, чтобы найти тот, который лучше всего соответствует вашим потребностям. Если у вас есть партнер по сну, убедитесь, что ваша новая кровать дает вам обоим достаточно места. А если ваш партнер храпит, рассмотрите возможность приобретения регулируемого основания кровати. Мало что так способствует бессонным ночам, как храп. С регулируемой кроватью ваш партнер может спать с немного приподнятой верхней частью тела, чтобы обеспечить открытые дыхательные пути.

Быстрое решение мешков под глазами

Даже если вы решите купить новый матрас, вам, вероятно, понадобится быстрое решение текущей косметической проблемы. Смочите два чайных пакетика прохладной водой и положите их на несколько минут под глаза. Тип чая значения не имеет. Дубильная кислота в чае поможет кровеносным сосудам сузиться, а жидкость перестанет просачиваться в кожу.

Посетите Mattress World Northwest

Mattress World Northwest — ведущий поставщик высококачественных матрасов в районе Портленда. Наши специалисты по сну помогут вам найти кровать, в которой вы будете чувствовать себя комфортно всю ночь. Зайдите сегодня и спросите нас о нашей бесплатной доставке и гарантии комфорта.

Дополнительные ресурсы о последствиях лишения сна:

  1. Национальные институты здравоохранения, Сигналы усталости: влияние лишения сна на внешний вид лица, https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3738045 /
  2. Ежедневное здоровье, вызывает ли бессонница ваши темные круги? https://www.everydayhealth.com/sleep/is-insomnia-causing-your-dark-circles.aspx

В артикулах

Таблица размеров

Хотя вы не ошибетесь, выбрав любой из наших матрасов, вот несколько факторов, которые вы должны учитывать перед покупкой: ваше положение во сне (и если у вас есть партнер, их тоже), размер помещения и цена. Если у вас есть какие-либо вопросы, будьте спокойны, зная, что наша команда рада помочь вам найти то, что вам идеально подходит.

Размер Размеры
Двойной Ширина 38″, длина 75″, высота 9,25″
Двойной XL 38 дюймов в ширину, 80 дюймов в длину и 9,25 дюймов в высоту
Полный Ширина 54 дюйма, длина 75 дюймов, высота 9,25 дюйма
Королева 60″ в ширину, 80″ в длину, 9,25″ в высоту
Король 76″ в ширину, 80″ в длину, 9,25″ в высоту
Кэл Кинг Ширина 72″, длина 84″, высота 9,25″
Сплит-король (2 шт.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2025 © Все права защищены.