Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

23 практических совета и рекомендации

О том, как стать женственнее, наверное, задумывались очень многие. Девушка, похожая на фею – мягкая, легкая, хрупкая, ласковая, ухоженная, лучезарная… Портрет такой женщины можно описывать очень долго, ведь развитые в ней женские энергии делают из нее настоящую богиню во плоти. Конечно, у всех представления об идеальной женщине свои, однако, пожалуй, в каждом из них присутствует женственность. К сожалению, сейчас очень многие представительницы женского пола страдают от того, что в них больше развиты мужские качества: целеустремленность, упорство, железная хватка, авторитарность, желание подчинять, всех контролировать и т.д. Так они постепенно, сами того не замечая, теряют свою женскую природу. В этом нет их вины, ведь современный мир диктует нам свои правила: «Нужно быть успешной!», «Нужно зарабатывать деньги!», «Нужно строить карьеру!». Многие женщины сейчас развиваются, борются за свои права, стремятся к равноправию с мужчинами.

Но в погоне за всем этим их женственность часто ослабевает. Поэтому, чтобы ваш внутренний мужчина не поглотил вас полностью, а также не сделал из вас «мужика в юбке», необходимо напитывать свои женские энергии. В этой статье я подробно расскажу, какими способами можно стать женственнее. 

Взращивайте в себе любовь 

Женщина сильна энергетически, когда в ней живет любовь. Я сейчас говорю не о любви к мужчине. В первую очередь, развивайте любовь к себе, к окружающему миру. Перестаньте всех критиковать, испытывать злобу, обижаться, завидовать, отбросьте свои недовольства. Будучи без внутреннего чувства любви, вы будете пусты, а соответственно, ничего не сможете дать своему любимому, семье, детям. Наоборот, начнете «вампирить» их энергетику через ссоры, скандалы, претензии. Особенно это коснется вашего мужчину. Он может потерять финансовый успех или заболеть. Женщина по природе своей дает любовь. В этом заключается ее сила. Попробуйте начать практиковать теплое отношение ко всему, что вас окружает, а потом увидите, как становитесь мягче, спокойнее. 

Слушайте свое сердце 

Женское сердце – это навигатор по жизни. Оно подсказывает, куда идти, что делать. Но чтобы его услышать, необходимо быть с ним в интуитивной связи. Каждая женщина от природы наделена удивительной вещью – интуицией. Если чувствуете, что она у вас спит – пробуждайте ее различными техниками: мантрами, медитациями, женскими практиками. Очень помогает настроить контакт с сердцем розовый кварц. Можете носить его на шее, ближе к сердечной чакре анахате.

Хвалите себя и думайте о себе только в положительном ключе. Говорите комплименты себе любимой, восхищайтесь, восторгайтесь своей внешностью, достижениями, результатами. Но все это должно быть чем-то сакральным для вас. Не перегибайте палку, ваша любовь к себе не должна перерасти в самолюбование, самодовольство.  

Делайте комплименты 

Говорите приятные слова себе и другим женщинам. Если вам сложно сказать кому-то что-то доброе – это уже первый звоночек о том, что вы не можете принимать других девушек. А ведь именно женщина может дать энергию другой. 

Общайтесь с подругами

Крайне важно для раскрытия своих женских энергий общаться с другими девушками. Именно поэтому женщине нельзя запрещать общаться с подругами, сестрами. Вы, наверное, сами замечали, как порой нам сильно хочется именно женского общения, и как хорошо мы себя чувствуем после него? Все потому, что сначала мы испытывали недостаток женской энергии, а потом его восполнили. 

Оставайтесь наедине с собой 

Каждая женщина должна находить время для себя, чтобы оставаться в ресурсе. Занимайтесь в такие моменты собой, своим телом, хобби. Не насилуйте себя, если у вас нет желания с кем-то общаться. Женщина должна отдыхать даже от своих детей и мужа. Это нормально. Зато потом вернетесь к ним, полная энергии, сил, любви.

Ходите в салоны красоты и спа-центры

Массаж женскому телу просто необходим, в первую очередь, для ее здоровья. Оно нуждается в мягком тактильном контакте, т.к. таким образом в нем улучшается циркуляция не только кровообращения, но и энергии. Именно поэтому после массажа человек так хорошо себя чувствует. Не забывайте про маникюр, уход за лицом и волосами. Все это не просто женская прихоть или капризы. Это основа ее психологического здоровья, самооценки. Уход за собой всегда доставляет женщине удовольствие, а это важно. Не забывайте принимать ванну с наслаждением, без спешки. Дайте себе хотя бы полчасика понежиться в ванной с мягкой пеной и капельками арома-масел. 

Живите в балансе 

Разработайте для себя комфортный режим дня, в котором будете находить время для работы и для отдыха. Ежедневно уделяйте себе хотя бы 20-30 минут, когда можете заняться чем-то приятным для себя. 

Не бойтесь быть слабой 

Женственная девушка не стыдится просить о помощи мужчину. Позвольте себе быть слабой, а представителям мужского пола почувствовать себя вам нужными. Пусть они донесут ваши сумки или любезно починят ваш ноутбук. Конечно, многие мужчины позабыли, что значит быть галантными. Но в наших же женских силах напомнить им об этом и научиться принимать их помощь с благодарностью. 

Занимайтесь творчеством 

Это не обязательно должно быть пение или танцы. И не говорите, что вы не творческий человек. Такая энергия живет абсолютно в каждом. Просто у кого-то она находит выход во внешний мир, а у кого-то – нет. Для женщины крайне важно что-то творить своими руками с любовью: печь, готовить, шить, вязать, рисовать, заниматься садоводством и т.д. Творческие занятия помогают стать женственнее, счастливее. 

Общайтесь с природой

Для девушек важно также контактировать с природой. Женщина по своей натуре должна быть милосердна ко всему живому. Поэтому важно помогать животным. Но если по каким-то причинам вы это делать не хотите или не можете, то просто почаще пребывайте на природе. Побольше гуляйте, дышите свежим воздухом, слушайте пение птиц. 

Проводите время у воды 

Больше отдыхайте у водоемов и почаще принимайте душ. В эзотерических науках считается, что вода олицетворяет собой энергии Луны. А она, как известно, является женской планетой. Поэтому именно в стихии воды женщина сбрасывает весь свой негатив и наполняется энергией. 

Правильно питайтесь 

Для того, чтобы стать женственнее, в свой рацион питания нужно вводить крупы, мед, орехи, фрукты, овощи, особенно зеленого цвета. Лучше не злоупотреблять продуктами убоя: мясом, птицей, рыбой.

Будьте терпеливее и спокойнее

Контролируйте свои эмоции, но при этом ни в коем случае не подавляйте их. Если возникают вспышки агрессии, попробуйте найти причины, по которым они у вас появляются. И если не можете изменить ситуацию, то просто измените свое отношение к ней. Помните, что отрицательные эмоции приносят вред только вам. И ваша внутренняя женщина страдает от этого. 

Следите за своим голосом 

Старайтесь говорить мягким, спокойным тоном, уберите из своего голоса командные интонации. Научитесь просить, а не требовать, не заставлять, а предлагать. Если хотите обсудить какую-то проблему, то не говорите на повышенных тонах. Если же это не получается, то лучше отложить разговор, когда вы и другой человек будете настроены поговорить спокойно. 

Исключите грубые и матерные слова 

Речь любой девушки не красят «крепкие» слова и ядреные выражения. Поэтому старайтесь от них избавляться, ведь сложно представить себе красивую, женственную особу, которая любит ругаться матом. 

Развивайте грацию и изящество 

В этом хорошо помогут чисто женские занятия: стрейчинг, стрип-пластика, йога, восточные танцы и т.д. Очень важно заниматься тем спортом или танцами, которые будут приносить радость. Желательно исключить мужское окружение на занятиях. Потому что именно в женском кругу ваши энергии растут и развиваются. 

Выполняя все вышеперечисленное, вы уже встанете на осознанный путь женской трансформации. Конечно, это далеко не все, что нужно делать, чтобы стать женственнее. Однако начать – уже половина успеха! Подключите к этому еще приятные женские практики, которых сейчас огромное количество, и видимый результат вам обеспечен. 

Как стать женственнее с помощью одежды и аксессуаров? 

Надевайте юбки и платья 

Согласно ведическим знаниям, женская энергия сосредотачивается в районе детородных органов, а копится она именно под подолом юбки. Поэтому для развития женственности рекомендуется носить именно длинные платья, юбки. Конечно, это бывает неудобно. Поэтому, как вариант, можете носить ее дома. А на работу или прогулку надевать более комфортные для вас фасоны. 

Носите шарфики и косынки

Эти предметы гардероба добавляют в любой образ нежности, женственности. Главное – грамотно их подобрать, а также научиться правильно завязывать. 

Не забывайте про каблуки 

Подберите для себя удобную пару туфелек на небольшом каблучке, которые будут изящно выглядеть на ваших ножках. Плюс ко всему так вы вытянете свой силуэт, улучшите осанку. Ведь, когда женщина ходит на каблуках, она неосознанно старается держать спину прямо.

Подбирайте украшения 

Добавляйте себе немного блеска, красок с помощью украшений, бижутерии. Однако лучше не обвешивать себя желтым золотом. Этот металл больше подходит для дам более зрелого возраста. Также не перегружайте себя украшениями, иначе будете выглядеть нелепо. 

Пользуйтесь парфюмом 

Легкий шлейф приятного аромата, несомненно, добавит вам парфюмерные нотки, а также аккорды женственности. 

Помните, что женственность, это наработанное качество, которое можно усилить или же вовсе потерять. Поэтому вам следует следить за этим аспектом. Оставайтесь всегда и во всем женщиной, полюбите в себе свою внутреннюю богиню.

---

Автор. Эльмира Колмакова. Фото. Shutterstock.com.

Читайте также

Мягкость — забытое женское качество |

Совсем недавно речь шла о минусах мужественности (минусах в кавычках), так как такие качества как агрессивность жесткость, настойчивость и независимость заложены в мужчинах самой природой.

У женственности есть тоже свои «недостатки» противоположные мужским качествам, таким как жесткость и агрессивность.

Это мягкость – совсем забытое за ненадобностью женское качество.

И это качество также дано женщинам от природы. Отказываясь от мягкости, мы идем против себя. Не поэтому ли сегодня столько проблем у женщин с ее главным органом? Главный женский орган – матка. Она нежная, согревающая, мягкая, теплая, расслабляющая. Такая же, как и женщина.

Только как сложно встретить сегодня мягкую женщину. Мы, современные женщины, в совершенстве владеем такими качествами, как жесткость и сила. Мы знаем, как дать отпор, нахамить, нагрубить. А вот как быть мягкой? У некоторых настолько извращено сознание, что под мягкостью многие понимают сегодня забитость.

Предлагаю разобраться в этом качестве и начать его культивировать в своей жизни. Рассмотрим следующие вопросы:

• Почему нас пугает это качество?
• В чем оно проявляется?
• И что поможет развить мягкость?

Итак, что пугающего в мягкости, что мы так легко забрали себе мужскую жесткость, а порой и грубость? Почему мы ее или подавляем или совсем отказываемся от нее?

Мягкость – это, прежде всего доброта, тактичность в поведении и поступках, отсутствие грубости, жесткости, прямолинейности и безапелляционности.

От нее мы отказываемся из того, что в душе живет страх, и недоверие к мужчине. Нас пугает наша беззащитность, поэтому мы наращиваем силу. Мы боимся быть мягкими и путаем ее со слабостью. Мы как будто хотим заранее показать окружающим: нас не стоит обижать, мы можем дать отпор!

Очень важным индикатором является то, как мы ведем себя в ссоре. Чаще всего мы проявляем агрессию, защищаемся, отстаиваем свою правоту, выдвигаем категоричные требования. В момент ссоры мы как будто вступаем в бой по отстаиванию своих прав и своих свобод. Какие уж тут принятие, компромиссы и мягкость. Только вот с кем боремся? Какую свободу и от кого хотим получить?

Что мы выигрываем, отказываясь от своей мягкости? Ничего. Мужчина не воспринимает нас как слабую женщину, а ведет с нами борьбу на всех фронтах, кто как умеет – лежа на диване или с бутылкой пива в лучшем случае. У мужчин методов борьбы с женщиной много, вы их знаете не понаслышке.

Очень трудно любить женщину, которая жесткая, принципиальная, всех учит и всем все указывает, как нужно жить. Живут мужчины конечно с такими женщинами, но не любят!

Вы уже догадались, о чем пойдет речь дальше?

Чем мягче мы становимся тем, мужественнее и тверже становится мужчина рядом с нами. Нам не нужно копировать мужскую силу, у нас есть своя. Наша сила мягкая, деликатная, нежная и теплая. Становясь такими, мы даем мужчине возможность почувствовать себя сильнее, больше, компетентнее и мужественнее. Мужчина обожает испытывать чувство силы и власти.

Начинаем развивать мягкость. Она должна проявляться во всем – во внешности, в прическе, в речи, в вашем голосе, в манере поведения, в походке, в мыслях итд.

Начнем с самого простого – с внешности. Хотя думаю, многие столкнутся со сложностями и здесь. Во-первых, следует отойти от жестких форм, костюмов, брюк со стрелками, юбок классических и слишком прямых, джинсов. Выбирайте  более мягкие и легко драпирующиеся ткани, а также  натуральные ткани: трикотаж, кашемир, шелк, шерсть. Также используйте одежду с рюшами, воланами, оборками, вышивкой. Важна и цветовая гамма, можно присмотреться к пастельным, светлым и спокойным тонам. Это тоже придаст вашему образу женственность и мягкость. Подробнее я писала здесь. А также используйте украшения и бижутерию, различные заколки и бусы.

Несколько слов о прическе. Как вы думаете, когда женщина выглядит мягче – с короткой стрижкой или длинными струящимися локонами? Вам нравятся длинные волосы? Мужчинам да. Это очень красиво и женственно. Обязательно напишу об этом отдельную статью. Чтобы не пропустить, подпишитесь на мою рассылку.

Жесты и мимика. Конечно, мягкость придаст вашей мимике улыбка.  Улыбка делает взгляд легче, светлее и добрее. А за жестами, возможно, стоит последить. Пусть они также будут мягче, спокойнее и более плавные. А со временем они станут изящными.

Речь. Не надо объяснять насколько это важно. Женщина, ругающаяся и кричащая, вряд ли может быть мягкой. Не говоря уже о грубых словах и мате, считается, что матные слова разрушают женскую энергетику.

Также уделите внимание тембру речи и скорости. Стоит прислушиваться к своему голосу, насколько он нежен и мягок. Возможно, иногда он будет строгим, но никогда не должен быть грубым, металлическим и жестким. Чтобы сделать свой голос женственнее,есть такое простое упражнение: вы можете представлять у основания своей шеи нежный белый цветок.

Ну и конечно, если вы не будете спорить и доказывать свою правоту, голосу не придется становиться жестким. «Неотразимые женщины готовы избавиться от потребности всегда быть «правыми». М. Форлео.

Походка. Если у вас тяжелая, грузная походка и ваши движения не поворотливы, то вам помогут танцы, аэробика, пилатес или плавание. Ну и конечно каблук и юбка тоже быстро вернут изящность походке. «Самый лучший тренажер для того, чтобы избавиться от мужской походки – юбка на две-три ладони ниже колена». Э. Хромченко. На каблуках ходить неосознанно не получится. Вот в чем сила обуви на каблуке. Нет автопилоту!

Мысли тоже отражаются на лице, проявляются в жестах в речи и в действиях. Особенно раздражение, обиды, ненависть, зависть. Загнанная, испытывающая страх женщина не может быть мягкой. Женские мысли должны быть легкими. Думайте почаще о женском, например, о бриллиантах или о новом платье.

Темы разговоров – они должны быть тоже такие же мягкие и женские. Разговоры о футболе, автомобилях и бизнесе оставьте мужчинам. Важно учится спокойно слушать собеседника. Уши – пассивный женский орган, они должны работать. Учитесь слушать, не делая преждевременных выводов и не осуждая.

Домашняя обстановка. И в своем доме нужно добавить мягкости и уюта. Смените занавески, купите подушки, теплый плед, чтобы укутываться в него зимними вечерами, представляя, насколько мягче вы становитесь день ото дня.

Мягкая женщина способна успокаивать, давать ощущение комфорта и умиротворения. Сквозь женскую мягкость мужская твердость проходит, не встречая сопротивления.

Помните, мужская сила расцветает рядом с женской мягкостью.

Этому качеству посвящен целый урок в Женской Школе. Подробнее здесь.

Татьяна Дзуцева.

 

Вконтакте

Одноклассники

Поделиться ссылкой:

Как научится женственности и как стать женственной

Многие представительницы прекрасной половины общества уверены, что мужчины выбирают женщин по таким качествам, как красота, ум и финансовое положение. На самом деле для них важно совсем не это, так как нередко можно увидеть не столь привлекательную девушку в окружении мужчин. Все это, потому что такие девушки могут быть мягкими, нежными и женственными. Совсем необязательно обладать красивой внешностью и тонким умом, чтобы сражать мужчин наповал. На самом деле, достаточно вести себя, как истинная женщина, которая уверена в себе и знает, чего хочет от жизни.

Итак, все дело в женственности. Но как быть женственной, если такую науку не преподают в школе? Стоит понять для себя, что научиться женственности никогда не поздно. Перед тем, как начать становиться идеальной женщиной, следует определить для себя цели, которые наиболее важны в данный момент. Кто-то может желать соблазнять мужчин, другая женщина хочет наладить отношения в своей семье, а третьи просто мечтает быть более мягкой и заботливой матерью. Как только цель определена, следует двигаться в ее направлении, развивая лишь нужные аспекты женственности.

Зачем учиться женственности?

Когда девушка решит стать женственной и начнет делать шаги в правильном направлении, то она может раскрыть многие возможности своей натуры, о которых раньше не подозревала. Первым открытием станет появление коммуникативных навыков. Прежде всего, женственность ассоциируется с обаянием, благодаря которому легко найти общий язык с кем угодно. Это качество очень важно для любой современной женщины. Оно поможет не только научиться общаться с незнакомыми людьми и заводить друзей, но и предоставит возможности карьерного роста.

На пути к женственности девушке, несомненно, откроются премудрости женского начала. Своего рода копилка мудрости миллионов женщин откроется перед барышней. Все, что нужно знать и соблюдать каждой женщине, от внешности до характера и поведения будет для нее доступно и понятно. Женственность — это не сиюминутное качество, а ежедневный труд. Природа дала всем женщинам уникальную внешность, а ее ухоженность и красота зависит только от нее.

Помимо коммуникативных навыков и открытия секретов красоты девушка сможет научиться управлять своим телом. Это очень важный момент в приобретении женственности, так как красивая походка, прямая спина и плавность движений являются гордостью каждой девушки. Таким приемам можно научиться, занимаясь йогой, балетом, восточными или латиноамериканскими танцами, также полезно заняться вумбилдингом. Говорить о женственности должно не только лицо, но и тело, так как только оно не умеет врать.

Когда девушка будет стремиться к женственности, то ей придется научиться правильно преподносить себя. Для этого нужно проделать немалую работу. Во-первых, девушке следует определить, какой тип женственности ей подходит. Это может быть скромная, раскрепощенная или грациозная натура. Когда тип будет определен, то можно начать выстраивать определенный имидж, который будет составлен из одежды, обуви, аксессуаров и макияжа. Также не стоит забывать и об определенном поведении в обществе и общению, которое подходит выбранной натуре.

Пройти тест на сексуальность

Быть более мягкой?

Если девушка хочет стать женственной, чтобы быть более желанной и любимой для своего мужчины, то стоит обрести одно важное качество — мягкость. Для каждого мужчины женщина является олицетворением, тепла, добра и заботы. Все это потому, что они видели это качество у своих матерей, поэтому ищут его в своих избранницах. Всем мужчинам нравится мягкость во всем, начиная от жестов и голоса и заканчивая поступками и взглядом. Начать стремиться к мягкости можно с самого просто, например, носить одежду из очень мягких и приятных на ощупь тканей.

Очень важно на пути к мягкости прислушиваться к самой себе, что и каким голосом говорится. Если барышня услышит в своем голосе нотки обиды, злости или стресса и депрессии, то следует заменить их на более мягкие и приятные нотки. Нужно постараться контролировать себя в разговоре не только с любимым мужчиной, но и со знакомыми и близкими. Говорить следует в меру тихо, размеренно и спокойно. В разговоре со второй половинкой можно употреблять ласковые слова, но произносить их нужно также ласково.

Мягкость очень сильно проявляется во взгляде и лице. Конечно, бывает крайне сложно сохранить эту мягкость, когда усталость и раздражение давят на девушку. Но если тренироваться и заставлять себя каждый день улыбаться, быть ласковой и стараться сохранять мягкость во взгляде. Такая практика не пройдет просто так, а оставит на лице приятные и нежные черты.

Внешность тоже может проявлять мягкость женщины. Мужчины предпочитают женщин с округлыми силуэтами, так как они более мягкие, а не угловатые. Не следует носить строгие стрижки и острые плечики, тем более что они нынче не в моде. Нужно ходить только с прямой спиной, делая свою походку более воздушной, легкой и неспешной. Так не только окружающие, но и сама барышня будет чувствовать себя более уверенной, привлекательной и полюбить себя будет очень легко.

Частые встречи с ухоженными подругами — залог женственности.

Если девушку все еще волнует вопрос, как стать женственнее, то наверняка она нечасто встречается со своими подругами. Конечно, подруги должны быть примером для любой женщины, иначе стремиться будет некуда. Следует подбирать подруг, которые обладают женственными качествами. Все мужчины берут пример со своих друзей, перенимая различные привычки, образ мышления и манеру поведения. Поэтому девушкам также нужно побольше времени проводить в компании друг друга и перенимать полезные качества.

В женской компании всегда можно заручиться поддержкой, питаться позитивной энергией и поделиться радостными новостями. Поэтому следует как можно чаще ходить вместе по магазинам, салонам красоты, посещать театры, кино и различные кафе. Можно заняться рукоделием всей компанией. Кстати, рукоделие очень умиротворяет женщину, делая ее более спокойной и нежной. Такое хобби отлично снимает напряжение, тоску и помогает стать утонченной и более сосредоточенной на том, что действительно важно.

Женственность — это красивая и ухоженная внешность.

Помимо эмоциональных и психологических моментов очень важно не забывать и о внешней оболочке. Стремление быть ухоженной — это отличительная черта женщины. Не следует говорить о том, что на уход за собой совершенно нет времени. Для этого процесса обязательно следует выделять достаточное количество времени и денежных средств, так как уход требует некоторых затрат.

Если есть возможность, то нужно регулярно посещать салоны красоты, где за телом, лицом, волосами и ногтями будут ухаживать профессионалы. Ухаживать за собой можно и в домашних условиях, не затрачивая больших сумм. Также не нужно забывать носить юбки и платья, так как именно они делают внешность более женственной. Применяя все вышеперечисленные советы, каждая девушка непременно станет более женственной и сможет покорять мужские сердца и быть уверенной в себе. Именно тогда вопрос, как стать нежной и женственной, канет в лету!

Пройти тест Фрейда

Как быть мягкой с мужчиной. Пошаговые уроки женственности

Как быть мягкой с мужчиной. Пошаговые уроки женственности

Человек – существо ласковое по природе. Даже самые жестокие люди способны нежно погладить котенка. И не думайте, что вы оказались исключением из правил. В вашем случае проблема не в том, что при раздаче талантов и умений где-то на Небесах в вас забыли положить щепотку нежности. Загвоздка в умении ее проявлять.

Проблема эта возникла не в один момент – с самого детства вас не учили выражению любви, поэтому сейчас вы задаете вопрос, как быть ласковой и нежной девушкой. К счастью, привить эти качества своему характеру можно и нужно, займитесь саморазвитием.

Снимите блокировку

В решении проблемы с выражением чувств вы неизбежно столкнетесь с внутренними блоками, которые сделают любые ваши попытки проявить ласку неуклюжими. Если вы сами ее получали мало в детстве, ваши родители не считали необходимым показывать заботу и любовь по отношению друг к другу, вы будете копировать их поведение, хотите того или нет. Чтобы избавиться от груза прошлого, обратитесь к психоаналитику. Используя методы психодиагностики, он установит конкретные факты из вашей биографии и поможет научиться самовнушению.

Делайте подарки

Если вам нужны поводы для того, чтобы чмокнуть любимого в щеку, устраивайте их себе сами. Например, делайте самые незатейливые подарки в знак благодарности за то, что он такой у вас есть. Уже это станет само по себе проявлением нежности. Сами в свою очередь отдавайте должное своему партнеру. Если он подает вам руку, обязательно благодарите нежным взглядом, поцелуем или приятным словом.

Говорите ласковые слова

Если для вас слова «милый», «любимый», «зайка», «красотуленька» звучат дико, начать исцеление надо с проговаривания этих эпитетов вслух. Делайте это наедине с собой. Тренируйтесь перед зеркалом, пока вас никто не видит. Потом пишите в СМС своему любимому, а после начинайте называть его в подходящие моменты, когда вы один на один. Спросите у него, как он хочет, чтобы вы к нему обращались. Интимные прозвища могут быть очень забавными, но именно они помогают вашим отношениям оставаться особенными.

Нежные прикосновения

Внедряйте в свою повседневную жизнь приятные ритуалы . Например, каждую встречу с любимым человеком обязательно начинайте с поцелуя. Сначала можно в губы, а потом и в шею. Если ваш партнер будет вовлечен в эту игру, попросите целовать вам руку или обнимать. Очень трогательный жест – взять его за руку. Научитесь ходить за руку, а не под руку – второй вариант показывает меньшую близость между вами, чем первый.

Ежедневная практика

Невозможно вмиг измениться и превратиться в свой идеал, применив все приемы, которые вы услышите или прочитаете. Секрет успеха в ежедневном применении и постепенном внедрении. Сначала будет сложно преодолеть свои запреты, но когда вы начнете получать удовольствие от ласки и нежности, вы победите свой недуг.

Как это ни парадоксально звучит, далеко не каждая женщина выглядит действительно, женственно, хотя многие и стремятся к этому. Если вы полагаете, что вам также недостает этого качества, то при желании вы сможете приобрести его!

Какой должна быть женственная девушка (женщина)

Как нужно выглядеть, чтобы быть женственной

Как известно, до того, как начать беседу с незнакомым человеком, мы первые выводы о нем делаем по внешнему виду и манере одеваться. В целом, даже бегло взглянув на девушку, можно понять – женственна она или нет. Итак, какие критерии первостепенны?

Фигура, волосы, кожа

В целом, важна общая ухоженность. Женственная и любящая себя девушка не пренебрегает уходом за своими волосами, кожей и фигурой. Это значит, что у вас не должно быть посеченных концов, не прокрашенных корней волос или грязной головы. Ваши волосы должны сиять здоровьем и красотой. Если вам сложно поддерживать в идеальном виде длинные волосы, то нужно сделать более короткую стрижку – какая бы не была длина волос, они должны выглядеть ухоженно.

В отношении фигуры не допускайте появления лишнего веса – занимайтесь спортом и правильно питайтесь. Бесспорно, есть множество привлекательных девушек, которые, согласно общим критериям имеют лишний вес, но при этом выглядят красиво, женственно и эффектно – это бывает в том случае если соблюдены пропорции. Если же у вас просто хорошо заметны бока и живот, и при этом нет намека на пышный бюст и бедра, то едва ли это привлекательно. Также важно не допускать появления целлюлита – в особо запущенных случаях он может быть заметен даже через одежду!

Разумеется, обращайте внимание на состоянии кожи не только на теле, но и на лице. Если вы заметили прыщи или угри, то не пытайтесь первым делом замаскировать их тональными средствами. Кожу необходимо лечить, чтобы не запустить процесс, и не обрести потом еще больше проблем на этом фоне. Непременно сходите к дерматологу.

Макияж и стиль в одежде

1) С макияжем важно не переусердствовать и накладывать его в соответствии с ситуацией – днем он должен быть едва заметным, вечером допустимо больше красок. Подбирайте тона в соответствии со своим цветотипом. Например, тональное средство ни в коем случае не должно бросаться в глаза или выглядеть «маской». Подбирайте его вместе с консультантом или хорошим визажистом. В целом, обратите внимание на курсы визажа. Многие девушки убеждены, что они прекрасно справляются с нанесением макияжа, но нередко это лишь субъективное мнение.

Возможно, вы категорически против макияжа, считая, что этим вы лишь портите себе кожу. Однако и в этом случае вам не стоит пренебрегать уходом за лицом – купите, как минимум, тоник и крем подходящий вашему типу кожи. Уделяйте время уходу за губами – регулярно пользуйтесь бальзамами. Следите за формой бровей – можно доверить это дело мастеру, или периодически самой слегка убирать лишние волоски.

2) Не гонитесь за последними модными тенденциями. Конечно, важно хоть немного разбираться в моде, чтобы не выглядеть нелепо, однако не носите то, что вам не идет. Если вы видите, что вам категорически не идут зауженные брюки, то, не стоит в них облачаться, какими бы модными они не были. Отдавайте предпочтения платьям – перемерив множество фасонов, вы, наверняка, сумеете найти тот, который идеально вам подойдет. Ну, и, конечно же, не стоит даже напоминать, что платья, как и юбки – наиболее женственный предмет гардероба.

Также стоит обратить внимание на обувь и аксессуары. Выбирайте утонченные модели спокойных и нежных цветов. Не забывайте о хороших духах – вы не должны благоухать дорогими ароматами за версту, однако будет хорошо, если люди, находящиеся рядом с вами будут ощущать легкий запах какого-нибудь приятного парфюма, исходящий от вас.

Как ведут себя настоящие женщины

Открытость

Будьте дружелюбны и открыты. Конечно, это не значит, что вы должны вываливать всю информацию о себе первому встречному, но и об излишней жеманности постарайтесь забыть. Разговаривайте с людьми, как со своими добрыми друзьями – следите за тем, чтоб ваш тон не звучал надменно или угрюмо. После общения с вами у людей должно складываться приятное впечатление.

Искренность и скромность

Будучи открытой, важно оставаться скромной и тактичной. Не нагружайте собеседника лишней информацией, если он не проявляет особого интереса к выбранной теме разговора. Если же человек интересуется каким-то вопросом, который вам известен, и не переходит все личные границы, то постарайтесь дать ему максимально искренний ответ, не напуская излишней таинственности. Также не старайтесь быть в центре внимания, заглушая своими рассказами всех окружающих. Иногда полезно проявить себя, как хороший слушатель, а не хороший рассказчик.

Манера поведения

Манера поведения в первую очередь не должна быть вызывающей. С женственностью ассоциируются леди, и если вы хотите развить в себе это качество, то вам следует чувствовать себя и вести именно как леди. Если вы знаете, что у вас громкий голос, то следите за тем как вы говорите – ваша речь должна быть спокойной и уверенной. Заметьте, что многих людей раздражают громкие голоса, но чувство такта не всегда им позволяет об этом сказать. Также не стоит говорить слишком тихо или чуть ли не полушепотом, заставляя людей прислушиваться к вам – это может быть уместно лишь на интимном свидании.

Как развить в себе женственность

Прими себя и полюби

Относитесь к себе с любовью и заботой. Совершенных людей не бывает, и вы также не обязаны быть такой. Возможно, у вас есть недостатки, но они имеются абсолютно у всех. Если вам кажется, что человек идеален, то, значит, он просто научился скрывать свои несовершенства, или же его идеальность – только ваше субъективное мнение. Старайтесь совершенствовать себя, но не требуйте от себя слишком многого. Чаще балуйте себя мелкими приятными покупками, интересными поездками и встречами с любимыми людьми – это позволит вам чаще находиться в положительном настроении. Старайтесь в общении не расстраиваться по пустяках и не принимать проблемы близко к сердцу – учитесь легко относиться к жизни.

Ежедневный уход за собой

Как бы не складывался ваш день, не забывайте о том, что ваше тело и лицо нуждаются в ежедневном уходе. Женщине следует не забывать о таких очевидных вещах, как чистка зубов, помывка головы, депиляция, маникюр, педикюр, снятие макияжа, увлажнение кожи. Как мы уже выяснили женственная девушка – это в первую очередь ухоженная девушка. Также важно помнить, что многие мужчины являются визуалами, и все ваши недочеты они, скорее всего, заметят сразу, хотя вам может и казаться, что парни не обращают внимания на такие «мелочи», как, например, маникюр.

Веди здоровый образ жизни

Последствия нездорового образа жизни, как правило, всегда накладывают свой отпечаток на внешность женщины. Если вы курите, то это горит о том, что вас ждет дряблость кожи, не всегда приятное дыхание, налет на зубах, неприятный запах в квартире или от одежды, ну а в первую очередь – подорванное здоровье. Старайтесь бороться со своими вредными привычками, прикладывая максимальные усилия для этого.

Занимайся спортом

Спорт положительно сказывается на здоровье и внешности. Регулярно занимаясь спортом, вы всегда будете держать себя в тонусе и обретете подтянутую фигуру. Выбирайте занятия, на которых вам будет максимально комфортно. Кому-то больше подходят силовые тренировки в спортивном зале, кто-то предпочитает плавать в бассейне, а кому-то по нраву пробежки в парке. Определите, что вам подойдет больше всего.

Выработай хорошие манеры и привычки

Во взрослом возрасте не так-то легко обучиться хорошим манерам, если они не привиты с детства. Однако, «непросто» не значит, что «невозможно». В сети и книжных магазинах можно найти немало специализированной литературы по этой теме, которая поможет вам освоить правила этикета и поведает о хороших манерах. Можно просматривать в интернете ролики на эту тему. Также заведите полезные привычки – выпивать стакан воды по утрам, делать зарядку, записывать все свои планы в ежедневник и много другое.

Перебери свой гардероб и выработай свой стиль

Любая женщина может радикально измениться и привлечь к себе внимание, просто найдя свой стиль. Стоит отметить, что у многих он не меняется годами – женщины из года в год покупают одни и те же вещи, и составляют примерно тот же гардероб, что у них был пять или десять лет назад. Старайтесь искать свой неповторимый стиль, меряйте в магазинах вещи, мимо которых вы обычно проходите.

Развивайся, учись, читай

Занимайтесь саморазвитием, так у вас будет больше тем для общения с разными собеседниками, да и в целом вы будете осведомлены во многих жизненных вопросах, что впоследствии положительно может сказаться на вашем личном опыте. Никогда не поздно научиться чему-то новому. В настоящее время существуют множество курсов, мастер-классов и открытых уроков, которые вам не составит особого труда посетить. Если вы предпочитаете лишний раз избегать столпотворение людей, то в эру интернета это не проблема – у вас есть возможность освоить множество мастер-классов или прочесть хорошую книгу, не выходя из дома.

Следи за речью и мимикой

Запишите на видео свой разговор с подругой. Старайтесь не «играть на камеру», разговаривайте, как обычно. Просмотрите полученную запись, и оцените со стороны вашу мимику – не слишком ли часто вы хмуритесь, кривитесь. Желательно в целом избегать подобных эмоций на лице – вряд ли они вас красят.

Чтобы быть женственной девушкой, мало соответственного внешнего вида. Женственность проявляется в обращении и разговорах с посторонними и хорошо знакомыми людьми. В словах не должно быть какой-либо агрессии, злобы и в целом любого негатива. Будьте вежливы и доброжелательны с людьми – это привлекает внимание и играет лишь на пользу женщине.

Как научится быть женственной с мужчиной

Покажи ему, что ты слабая и хрупкая

Если вы хотите быть женственной для своего мужчины, то не стоит демонстрировать ему свои лидерские качества, и лишний раз показывать, то во многих вопросах вы способны разобраться получше него. Так вы выйдите на тропу соперничества с возлюбленным, а ваша цель в другом – показать ему, что вы нуждаетесь в защите и поддержке.

Позволь ему делать всю мужскую работу

Даже если вы способны и сами прибить гвоздь, починить телевизор, нарубить дров на костер, не стоит это демонстрировать. Позвольте мужчине проявить себя. Пусть рядом с вами он чувствует себя нужным и незаменимым. Некоторые женщины изначально берут на себя слишком много обязанностей, и в итоге их партнеры привыкают к такому положению дел и полностью расслабляются. Мужчине важно находится в тонусе, и помощь избраннице способствует этому наилучшим образом.

Благодари и хвали

Что бы мужчина не сделал для вас, благодарите его за помощь. Пусть даже это будет какая-то мелочь, и на самом деле вы полагаете, что она нисколько не заслуживает отдельного внимания – возлюбленному будет приятно, если вы отметите его заслуги. Подобное поведение станет для него дополнительный мотивацией и стимулом для новых свершений. Если он будет помнить, что любая его помощь и участие находит в вас отклик и дарит ему положительные эмоции, он будет стремиться к этому вновь.

Будь нежной, улыбайся

Хмурой девушке довольно сложно выглядеть женственно, даже если она и будет одета без всяких нареканий. Женственность в основном ассоциируется у людей с добротой, внутренним светом, нежностью. Все эти качества важно развивать в себе. Будьте доброжелательны, вежливы и приветливы с людьми – несомненно это скажется положительно на вашем образе.

Не повышай голос и не ругайся

Женственная особа не ругается и не истерит. Если ей что-то не нравится, она печалится или вовсе старается выйти из конфликтной ситуации. Даже если вы попали в неприятную ситуацию, и ваш собеседник или собеседники ведут себя непристойно, не опускайтесь на этот уровень – попытайтесь «сохранить лицо» и не переходить к ненужным дрязгам.

Будь женщиной с загадкой

Важно уметь сохранять эту грань – между открытостью и загадочностью. Будьте искренними с людьми, но оставляйте легкий шлейф таинственности – ее не должно быть слишком много, однако легкая интрига никогда не повредит настоящей женщине.

Достойная женщина глазами мужчины

На каких женщин чаще обращают свое внимание мужчины

Мужчины чаще всего обращают внимание на женщин, обладающих определенными качествами. Заметим, что речь может идти вовсе не обо всех ниже перечисленных качествах, а об отдельных или их подавляющем числе.

Красота

Пожалуй, трудно спорить с тем, что преимущественно мужчины являются личностями, о которых говорится «любят глазами», и так уж повелось, что многим из них очень нравятся красивые женщины. Также важно уточнить, что у каждого из них собственное представление о том, какой должна быть «красивая женщина» — кому-то по нраву миниатюрные худышки, кто-то без ума от высоких и статных дам. В общем, вариаций может быть немало.

Сексуальность

Конечно же, мужчина всегда обратит внимание на сексуальную женщину – важно, не путать с вульгарностью! Сексуальность может проявляться во многом – в тембре голоса, грациозной фигуре, изгибе плеч, взгляде, взмахе ресниц, манере говорить и так далее.

Доброта

Не стоит даже сомневаться в том, что представителям сильного пола нравятся добрые девушки. В своей потенциальной спутнице большинство мужчин практически сразу начинают видеть будущую мать своих детей, а какой должна быть мама в понимании многих людей? Ласковой, доброй, понимающей.

Естественность

Конечно, вульгарно одетые женщины привлекают внимание не только, мужчин, но и женщин и детей, а вот по-настоящему нравятся парням, как правило, совершенно другие особы. У вас больше шансов встретить достойного мужчина, если вы будете выходить в свет не при «боевой раскраске», а с нейтральным и аккуратным макияжем.

Легкость характера

Никто не любит зануд, и, разумеется, мужчины не исключение. Идеальная женщина, по их мнению, не может быть скучной или сварливой – к таким, порою, не хочется возвращаться домой. Мужчина ждет от спутницы жизни поддержки и понимания, а при тяжелом характере это не так-то просто обеспечить.

Хозяйственность

Многие мужчины ценят уют в доме и вкусную еду, и, безусловно, им нравятся женщины, которые способны обеспечить это или стремятся к этому. Если молодой человек ненароком узнает, что вы умеете готовить сложные и вкусные блюда, то, скорее всего, ваши шансы обратить на себя его внимание значительно возрастут.

Загадочность

Речь идет не о скрытности, а какой-нибудь легкой интриге. Она может проявляться и во внешности. Например, женщина постоянно носит прически, подразумевающие собранные волосы, и мужчина невольно начинает фантазировать о том, как она выглядит с распущенными волосами. Также это может касаться прошлого. К примеру, на вопрос о том, как женщина провела отпуск, она с легкой улыбкой мило отвечает: «О, об этом я вам расскажу в другой раз». То есть должно подразумеваться, что ничего страшного не скрывается – наоборот, в ее жизни был какой-то интересный случай. Впрочем, этим также важно не перебарщивать.

Женственные женщины всегда окружены вниманием, и нет ничего удивительного в том, что периодически некоторые мужчины хотят видеть их в статусах своей супруги. Очень важно не растерять это качество, вступив в брак. Берегите в себе женственность, чтобы в глазах супруга всегда выглядеть хрупкой и нежной особой, которую не хочется чем-то обидеть или задеть, а которую будет хотеться оберегать. Если у вас сварливый нрав и бойкий характер, то это несколько понижет шансы на бережное отношение супруга.

Практически любой мужчина надеется, что дома, после тягот рабочего дня, его будет ожидать тихая гавань, и обычно ее в силах обеспечить лишь действительно женственная спутница жизни. Не секрет, что именно от женщины в большей степени зависит то, какая атмосфера будет царить в ее семье и доме. Если в «берегине очага» достаточно мудрости и положительной женской энергии, то и ее семья будет чувствовать себя рядом с ней умиротворенно и счастливо.

Секреты женственности первых леди

Раиса Горбачева

У многих людей с женственностью чаще ассоциируются первые леди страны. В Советском Союзе ею была супруга Горбачева. Если предыдущие первые леди страны особо не задумывались о том, как выглядеть эффектно и элегантно, то для Раисы Максимовны это было весьма важно – она не терялась на фоне западных жен глав государств. Супруга Михаила Сергеевича была стройной женщиной, которая старалась изысканно одеваться, несмотря на то, что в стране не было особого разнообразия нарядов. Несмотря на то, что она могла позволить себе платья и костюмы от зарубежных дизайнеров, Горбачева предпочитала шить наряды в отечественных ателье. Так что ограниченность в выборе нисколько не смущала жену президента, ведь имея хороший вкус, всегда можно надеяться на помощь хорошего портного.

Жаклин Кеннеди

Супруга Джона Кеннеди сумела закрепиться в памяти общественности не меньше, чем он сам. Жаклин была весьма популярной в годы своей жизни, и остается в памяти многих модниц по сей день. Все дело в том, что она считалась настоящей иконой стиля и элегантности, и многие девушки и сейчас продолжают равняться на ее вкус. Трудно сказать, что Жаклин от природы была признанной красавицей, однако она сумела добиться того, что на ее недостатки никто не обращал внимания, ведь она грамотно их обыграла, превратив в достоинства. Миссис Кеннеди никогда не боялась «выделяться из толпы» и демонстрировать свою индивидуальность. Ей нравились изысканные головные уборы, смелое сочетание цветов. Она отдавала предпочтение строгим и лаконичным нарядам, которые идеально сидели на ее фигуре. Также Жаклин понимала, как важно не переборщить с украшениями, поэтому избегала чрезмерности в этом вопросе – она надевала ожерелье, серьги, браслеты и прочее лишь тогда, когда, по ее мнению, это было действительно уместным.

Женщины не зря стремятся хорошо выглядеть, красиво одеваться, блистать умом — все это необходимые составляющие для привлечения противоположного пола. С их стороны представления об идеалах зависели от временного промежутка.

Доисторическим людям было нужно совсем мало — чтобы женщина была крепкой и детородной. С развитием цивилизации требования к дамам значительно изменились.

Перед тем как узнать, как стать женственной и привлекательной для мужчин в современное время, нужно знать, что же именно нужно противоположному полу. Согласно многочисленным опросам был составлен небольшой список, к которому склонялось большинство мужчин. По их мнению, идеальная женщина должна быть:

Чистоплотной, следить за собой внешне;

Интеллектуально развитой, чтобы с ней можно было поговорить на разные темы;

Уверенной в себе;

Приятной собеседницей;

Загадочной, не раскрываться полностью;

Хорошо и элегантно одетой, но без вульгарности.

Во многих женщинах эти качества заложены от рождения и им не нужно прилагать усилий для их развития. Другим стать красивее, женственнее, помогут советы стилистов, диетологов и визажистов. Однако нужно помнить, что работать нужно не только над внешней красотой, но и над внутренней. Шикарная оболочка с пустым содержимым не привлекает мужчин, а даже отталкивает.

Необходимо работать над своими манерами, образованностью. Очень важно бросить вредные привычки (если они имеются). Употреблять спиртное можно, но в небольших количествах и нечасто. А также важна уверенность в себе, самодостаточность и оптимизм. На улыбающихся девушек чаще обращают внимание, чем на напыщенных «ледяных королев».

Что значит женственность

Понятие женственность, определение: это совокупность различных качеств, которые делают женщину нежной, мягкой, чувствительной. В список входит много качеств, которые приписываются исключительно слабому полу. Женственность делится на две обязательные составляющие — внешнюю и внутреннюю.

В первом случае учитывается, что мужчины «любят глазами», поэтому для них важна фигура, внешность, которая изначально и вызывает желание. Что значит быть женственной внешне:

Мужчины не разбираются в женской косметике, но им нравится, когда дама умело подкрашена. При этом сильная «раскраска» принимается как боевая и вульгарная. В макияже женственности должны присутствовать только нежные и мягкие оттенки, а яркие — умело сочетаться с остальной косметикой и не бросаться в глаза.

Женственность глазами мужчин — это еще и обязательное внутреннее наполнение. Для каждого оно свое, но можно обозначить общие принципы:

• Умение слушать и разговаривать. Сюда входит общая эрудированность, речевые навыки, образованность, умение хранить секреты.
• Спокойствие и расслабленность. Женственность не терпит грубости, раздражительности и нервозности. Истеричность женщины не привлекает, а отталкивает. Дама должна быть мягкой, загадочной, похожей на кошку, которая вполне может иногда выпустить коготки.
• Быть слабой. Большинству мужчин не нравится командирский тон, постоянные нотации и махи кулаками. Сильный пол потому так и называется, что в нем заложено природой оберегать женщину, прятать ее за своей спиной, стараться оградить от проблем. Нужно уметь довериться мужчине.
• Эмоциональность — это неотъемлемая часть женственности. Не стоит ступать на тропу феминизма и становиться «амазонкой». Женственность предполагает естественность, проявление эмоций (но в разумных пределах).

Одно из самых важных качеств женщины — способность к материнству. Это природное предназначение и дам, отвергающих его, нельзя назвать женственными.

В чем проявляется женственность

Мужчин привлекают иногда жесткие, стервозные, амбициозные «амазонки». Однако для совместной жизни они выбирают женственных спутниц. Так кто же называется нежная женщина, какая она? Есть ряд критерий, на которые ориентируются в этом плане мужчины:

Отсутствие всех вредных привычек;

Стройная фигурка;

Мягкость натуры;

Ласковость;

Неконфликтность;

Уважение к партнеру и доверие к нему;

Любовь к детям;

Стремление к физической и душевной чистоте;

Длинные натуральные волосы.

Идеальным вариантом будет, если при всех перечисленных качествах женщина дополнительно будет обладать сильным характером, быть целеустремленной, умеющей самостоятельно решать часть собственных проблем. Это станет для женственности только дополнительными приятными «бонусами».

Советы для женщин: как стать женственной и привлекательной для любимого мужчины

В каждой женщине при рождении заложены зачатки женственности. Одни их развивают с детства, другие понимают, что это необходимо только в половозрелом возрасте, когда хочется обратить на себя внимание. Бывает, что после вступления в брак признаки женственности и привлекательности постепенно пропадают. Мужчина начинает «закрываться», отдаляться.

Девушки, которым хочется добиться внимания понравившегося парня, часто ведут себя неправильно. Например, чрезмерная доступность. Для мужчины женщина — это добыча, за которой ему интересно охотиться, крепость, которую нужно завоевать. Нельзя сразу бросаться в объятия, нужно быть гордой. Мужчина должен покорять постепенно. Слишком быстрая победа — и он теряет интерес.

Чтобы привлечь внимание возлюбленного есть некоторые советы, как стать женственнее:

1. Ухаживать за собой. Чтобы мужчина захотел рассмотреть внутренний мир женщины, его должен заинтересовать внешний. Не все дамы отличаются абсолютной красотой, но есть много салонов, посещение которых даст поразительные результаты. Многое можно сделать и дома. Нужно соблюдать ряд правил:

Спать не меньше 8 часов в день;

Регулярный косметический уход за лицом и телом;

Следить за опрятностью;

Правильно питаться;

Вести активную жизнь;

Пить в день 2-2,5 л воды;

Поддерживать личную гигиену.

2. Правильный выбор макияжа. Нельзя наносить на лицо тонны косметики. Макияж должен наноситься так, чтоб был незаметен, а только подчеркивал выгодные детали (глаза, губы, красивые скулы и т. д.). На праздниках или вечеринках допускается косметика чуть ярче. Для правильного нанесения макияжа можно посетить курсы или обучаться по видеороликам.

3. Как женщина становится женственной: начинает вести здоровый образ жизни, который не позволит накопить жировые отложения и будет стимулировать хорошее настроение. Ожирение сильно отражается на самооценке, которая падает пропорционально с набранными лишними кило. Для этого нужно правильно питаться, устраивать себе разгрузочные дни, отказаться от вредных привычек. К примеру, никотин провоцирует быстрое старение кожи, ее бледность или желтушность, зубы теряют свою белоснежность, а изо рта неприятно пахнет. Это точно оттолкнет мужчину. Дополнительно нужно заниматься спортом. Можно записаться в фитнес-клуб или делать гимнастику дома, но ежедневно.

4. Как стать женственной и сексуальной: обязательно пересмотреть гардероб. Нужно убрать из него безвкусные или вызывающие вещи (например, блузы с огромным декольте либо мини-юбки). Мужчины, конечно, обратят внимание, но быстро потеряют интерес. Они не любят, когда все женские прелести сразу выставляются напоказ. В даме должна быть загадка. Предпочтение лучше всего отдать длинным юбкам с большим разрезом, платьям, сарафанам, из цветов выбирать не кричащие, правильно подбирать оттенки, чтобы не выглядеть «попугаем». Стоит прикупить новые бренды, ориентируясь на модные тенденции, но при этом не забывая и свои предпочтения. Даже дома нужно хорошо одеваться, не стоит ходить в драном халате. Такой подход будет дисциплинировать.

5. Как стать женственной внешне и внутренне: изменить образ. Со сменой одежды и макияжа нужно исправить и многое другое. Например, прическу, найти свой неповторимый образ и стиль, записаться на курсы иностранных языков и т. д. Можно поэкспериментировать над своей внешностью самостоятельно или вместе с визажистами, парикмахерами. При этом важно подчеркивать свои достоинства, и умело скрыть недостатки фигуры. Простые примеры — не обтягивать пышные формы, чтобы не выглядеть «сарделькой», не нужно зацикливать внимание на лишних килограммах, если мужчина восхищается глазами. Чтобы знать, на что сделать упор, нужно написать на листочке бумаги все свои достоинства.

7. Расширить кругозор помогут книги, документальные телевизионные передачи. Обязательно нужно быть в курсе последних событий в мире, знать последние новости. Если нет любви к чтению, то сейчас продается много электронных книг. Мужчин привлекают эрудированные женщины, с широким кругозором.

8. Как стать женственной по характеру: воспитывать в себе мягкость, улыбчивость и дружелюбие. Без них невозможна никакая душевная красота. Женщина должна воспитывать в себе доброту, понимание, сопереживание, сочувствие. Мужчина должен знать, что она всегда придет на помощь в трудную минуту, видеть ее улыбку, слышать смех. Веселые и жизнерадостные люди привлекают намного больше внимания, чем хмурые и неразговорчивые.

9. Умение держать себя в руках. Какой бы чувствительной ни была женщина, нельзя бурно проявлять негативные эмоции. Нельзя устраивать истерики, кричать, жаловаться на жизнь, предъявлять претензии по всякой ерунде. Важно научиться самоконтролю. Это не только поможет привлечь мужчину, но и пригодится самой даме.

10. Поддерживать свою индивидуальность. Подражать кому-либо, кто нравится избраннику, не стоит. Возлюбленный скорее оценит индивидуальность. Женщина должна создавать свой образ, исходя из собственных вкусов и предпочтений. Обязательно иметь свои увлечения, хобби.

11. Уметь кокетничать. Для этого не нужно вешаться на шею. Есть много женских штучек, которые до сих пор привлекают мужчин. Например, можно научиться стрелять глазками, краснеть и т. д.

12. Правильно общаться с противоположным полом. Нужно показывать свою заинтересованность мужчиной, чтобы он понял, что нравится женщине. Нельзя перебивать, важно уметь с интересом слушать и задавать вопросы в тему. Мужчины тоже «любят ушами», поэтому их нужно почаще хвалить, делать акцент на его достоинствах. В разговоре нельзя жаловаться на жизнь, это отталкивает. Не нужно бояться показать свою слабость. Даже сильным женщинам полезно побыть слабой и беззащитной.

13. Как стать женственной и уверенной: в первую очередь — любить себя. Без этого на женщину даже ее соперницы не обратят внимания, не говоря о мужчинах. Нужно принимать себя со всеми достоинствами и недостатками и умело подчеркивать первые. Нужно помнить, что каноны красоты для всех уникальны. Одни мужчины любят высоких, другие низких, одним подавай длинноногих моделей, другим — пышногрудых дам. Женщина, следящая за собой, точно станет идеалом не только для одного мужчины.

Нельзя забывать про хозяйственность. Нужно уметь распределять время так, чтобы его хватало на домашние дела. Дом всегда должен быть уютным и чистым. Женщина изначально была хранительницей очага. Однако при этом нельзя забывать и остальных рекомендаций.

Как стать женственной и желанной для своего мужа, если его интерес несколько остыл? Для него супруга всегда должна быть многогранной и сочетать сразу несколько личностей. Женщине нужно определить, от которой именно муж устал, и вспомнить про остальные «личины»:

Вкратце можно обозначить, что: хочу стать женственной — это долгий труд над собой. Нужно найти свой образ, оживить чувства, можно научиться небольшой стервозности, которая привлекает в начале отношений.

Однако потом эту черту характера лучше проявлять как можно реже. Мужчинам все же больше нравятся мягкие, спокойные и образованные женщины.

Как стать женственной, что нравится мужчинам

Женственность важна не только для привлечения мужского внимания, но и для повышения собственной самооценки. Такие люди более успешны, им легче продвигаться по жизни, найти достойную пару, они никогда не останутся в одиночестве.

13 советов, как стать женственной и привлекательной

3.7 (73.33%) 3 votes

Говорить о женственности примерно так же сложно, как описывать музыку или живопись — она воспринимается нами на уровне ощущений, эмоций, но при этом с трудом поддается определению. Не так-то просто в двух словах объяснить, чем именно женственная девушка отличается от неженственной — с длиной ног, цветом волос и оттенком помады этот загадочный параметр имеет мало общего, равно как и с эрудицией или коэффициентом интеллекта. Мужчины на просьбу расшифровать понятие женственности тоже выдают разнообразные характеристики: мягкость, нежность, гармония, притягательность, очарование, спокойствие. Неуловимое сочетание всех этих качеств и создает вокруг женщины ауру, особенное энергетическое поле, которое и именуют женственностью.

Платье Oscar de la Renta, серьги, браслеты, все — RL Jewel

Будем откровенны: женственность не слишком поощряется законами современного мира. Скорее наоборот: чтобы построить успешную карьеру, выжить в огромном городе, состояться в профессии, нам подчас приходится конкурировать с мужчинами на равных и проявлять отнюдь не женскую хватку, силу воли и настойчивость. Как в таких условиях сохранить баланс и не превратиться в «железную леди»? Оказывается, все не так сложно: женственность — качество, которое можно не столько развивать, сколько «вспоминать». Изначально заложенное в нас природой, оно требует лишь возможности раскрыться. Попробуйте ввести в привычку хотя бы некоторые из предложенных способов, и, возможно, очень скоро вы почувствуете, как меняется ваше настроение и насколько гармоничнее становится ваша жизнь.

Просите мужчин о помощи

Этот совет особенно полезен самостоятельным дамам, привыкшим голыми руками «тушить избы» и «на скаку останавливать» все, что угодно, не прибегая к мужской помощи. Установите для себя правило ежедневной просьбы: каждый день обращайтесь к знакомому (или незнакомому) мужчине с просьбой помочь вам — даже если считаете, что вполне способны справиться сами. Попросите разобраться с «зависшим» компьютером, донести тяжелую коробку в соседний офис, подкачать колесо, выгрузить пакеты с продуктами из багажника и донести их до квартиры — вариантов масса. Обращайте внимание на собственные эмоции и на настроение мужчины, согласившегося вам помочь: вы с удивлением обнаружите, что даже незнакомцы будут, как правило, рады хоть на пять минут, но побыть для вас рыцарями — а вам, в свою очередь, наверняка понравится ощущать себя хрупкой принцессой, которая не стесняется и не боится попросить о помощи и не стремится взваливать все на свои плечи.

Платье Oscar de la Renta, серьги, кольцо, все — RL Jewel

ФОТО Olga Tuponogova-Volkova

Проявляйте здоровый эгоизм

Если в вашем окружении есть излучающие женственность леди, то вы наверняка замечали, как они отличаются удивительной способностью ставить свои интересы в приоритет. Ни семья, ни рабочие авралы не мешают им регулярно находить время для фитнеса и походов к косметологу; они постоянно чем-то увлечены — новой книгой, интересным хобби, премьерой в театре — и фантастическим образом находят для этих увлечений время и силы. При этом их никак не назовешь самовлюбленными эгоистками — как ни странно, ни семья, ни карьера от недостатка их заботы не страдает, скорее, напротив: лишь зарядив себя приятными впечатлениями, уделив достаточное время своим желаниям, женщина готова дарить внимание семье и полноценно реализоваться в работе. Вывод: научитесь себя радовать и каждый день хотя бы недолго уделять внимание только себе. Составьте перечень того, что дарит вам удовольствие — это может быть прослушивание любимой музыки, прогулки по вечернему городу, ароматная ванна или чтение увлекательной книги. Пусть это «время для себя» длится всего 30-40 минут в день — но одно должно стать вашим обязательным ритуалом.

Следите за речью

Займитесь творчеством

Творчество, даже самое «бесполезное» — это эмоциональная «батарейка» для женщины, помогающая ей сохранять женственность и быть в гармонии с собой. Не поленитесь найти время и выбрать тот вид творчества, который близок вам — вариантов огромное количество: это может быть рукоделие, создание веб-сайтов, рисование, пение, лепка, скрапбукинг, составление букетов или оригами… Отдельным пунктом стоит выделить парные танцы (вспомните фильм с Джей Ло, Сьюзан Сэрэндон и Ричардом Гиром «Давайте потанцуем»): помимо плавности движений и грации они учат доверяться партнеру, отдавать ему роль ведущего — а значит, каждое танцевальное занятие можно смело считать мини-тренингом на тему женственности.

Платье Oscar de la Renta, босоножки Aquazzura, серьги, кольцо, все — RL Jewel

ФОТО Olga Tuponogova-Volkova

Женственная внешность — это вовсе не обязательно пастельные тона, платья в пол, рюши и банты. Скорее это умение выглядеть нескучно и постоянно находить новые оттенки образа. Если вы годами храните верность одному и тому же стилю, попробуйте поэкспериментировать с силуэтами, цветовой гаммой, аксессуарами, прической. В идеале, конечно, тут не помешает консультация профессионального стилиста, но можно вполне ограничиться советами подруг, вкусу которых вы доверяете. Ну и, справедливости ради, платьям и юбкам стоит уделить особое внимание — они действительно добавляют образу женственности.

Медитируйте

Сохранять женственность в бешеном ритме большого города весьма непросто: пробки, дедлайны, постоянная спешка и хронический дефицит сна с успехом воспитывают в нас самодисциплину и мультизадачность, но никак не женственность. Чтобы избежать эмоциональных срывов, не «зачерстветь» и не превратиться в «мужика в юбке», находите хотя бы пять минут в день для простой медитации — даже такая минимальная «подпитка» поможет вам расслабиться и сохранить душевную гармонию, невзирая на стрессы и форсмажоры.

Продакшн, стиль: @rljewel

Макияж, волосы: Lena Yasenkova

Модельи: Gulsina, Nastya Tarasava

Двадцать первый век – время, когда женственность, сексуальность, грациозность и прочие подобные качества отодвигаются на задний план. Девушки стараются стать независимыми, получают несколько образований, стремятся работать наравне с парнями. Они одеваются в строгие костюмы, делают короткие стрижки и пытаются выглядеть мужественно. Понятие «унисекс» все прочнее входит в нашу жизнь, стирая грань между мужчиной и женщиной. Порою кажется, что в обществе сильный и слабый пол поменялись местами. Теперь главой семьи являются сильные и уверенные в себе дамы. Им удалось развить такие качества, как жесткость, властность и целеустремленность.

Добившись немыслимых высот в карьере и положения в обществе, многие красавицы теряют ту важную особенность, которая отличает их от особей мужского пола – женственность. Превратившись в командира в юбке, будет сложно обрести ту мягкость и очарование, которая как раз и ценится. А без таких качеств просто невозможно построить личную жизнь. Как стать женственной, несмотря на сложившийся образ и взращенное чувство лидера? Как заставить окружающих увидеть в вас не только «рабочую лошадку», но и тонкую, ранимую душу?

Роковая женщина: почему не стоит верить глянцу

К сожалению, многие молодые девушки считают женским идеалом эдакую стервозную красавицу, холодную, сильную и рациональную. Такой образ пропагандируют современные средства массовой информации. Они рекламируют этот стиль, как единственно возможный для успешной женщины. В любом модном журнале вы найдете холодных красавиц с хищным выражения лица и пустым взглядом. Такое ощущение, что фотографу приходится вначале как следует разозлить модель, чтобы сделать подобный снимок. А вот кадров с мягким, женственным лицом и блеском в глазах – единицы. Неудивительно, что молодое поколение стремится подражать образу женщины-вамп, причем только в угоду моде.

Сознательно лишая себя женственности, девушки строят отношения с противоположным полом на обрывках знаний, почерпнутых из западных фильмов и журналов. Именно там эталоном привлекательности считается женщина-босс, способная подмять под себя любого мужчину. А после удивляются, почему их парни не хотят видеть в них слабую женщину, нуждающуюся в защите и понимании.

Вместо того чтобы ждать, когда мужчина разглядит в вас тонкую и ранимую натуру, попытайтесь понять, как стать более женственной и нежной. Своей боевой раскраской и имиджем роковой красотки вы вряд ли привлечете тех мужчин, что хотят завести нормальную семью и детей. С такими девушками принято проводить время, женятся же на спокойных, ласковых и нежных.

Кстати, заграницей представительницы прекрасного пола довели мужчин до такого состояния, что они даже боятся взглянуть на дамочек. Так и засудить могут. У них не принято пропускать вперед, помогать или подносить сумки незнакомке. Если парень едет с девушкой в лифте, он ни в коем случае не должен разговаривать или смотреть на нее. А любой комплимент считается сексуальным домогательством. К сожалению, эмансипация добралась и в нашу страну. Но неужели вы хотите походить на западных красоток, которые уже не возбуждают, а пугают мужчин?

Почему нужно быть женственной

Бог создал мужчину и женщину для того, чтобы они взаимодополняли друг друга, а не заменяли. Эмансипация и феминизм хороши в меру. А вот в личной жизни эти принципы не принесут представительницам прекрасного пола счастья. Как бы высоко вы не ценили свои приобретенные качества сильной женщины, мужчины мечтают о нежной и мягкой подруге жизни. Это вовсе не означает, что для нормального супружества вам придется стать «размазней». Женственность – это не слабость, а сила, которая помогает сделать мужчину твердым и уверенным, защитником и добытчиком. Словом, тем, кем ему положено быть по природе.

Давайте представим ситуацию, где жена зарабатывает деньги, а муж – сидит дома и пьет пиво по вечерам. В конце концов, пара разводится, он уходит к другой. И тут происходит нечто необычное! Парень, который раньше и палец о палец не ударял, сейчас открывает свой бизнес, возит новую пассию на Багамы, задаривает ее подарками и не позволяет работать. Почему он так изменился? Да просто вторая жена (невеста, девушка) не стала брать на свои плечи груз ответственности за семью и финансы, а повела себя именно как настоящая женщина. Она пробудила в нем мужественность.

Но это не значит, что вы постоянно должны подталкивать вторую половинку к действиям. Многие дамы абсолютно неправильно понимают понятие «женственность». В личных отношениях они гордятся ролью шеи, которая поворачивает голову мужчины в нужном направлении. Привыкнув быть лидером в обществе, они переносят это качество в семью, желая не просто равноправия с мужчиной, но и полного главенства в отношениях.

Такие жены стремятся конкурировать с мужчиной за право принятия решений. Они хотят ставить последнюю точку в любом диалоге. Дамочки просто вырывают из рук сильного пола позицию лидера и главы семьи. Гордясь возможностью манипулировать и провоцировать мужчину, они обвиняют своих мужей в недостаточной к ним любви и нежности.

Женщина: богиня или роковая красотка?

Давайте заглянем в толковый словарь и посмотрим, что означает слово «женственность». Что же мы увидим? «Нежность, мягкость, изящество». А вовсе не способность заставить всех плясать под свою дудку. Не верите – почитайте сами и поймите, чего от вас ждет противоположный пол. Если вы стремитесь сделать из мужа подкаблучника, то это говорит о том, что вы примеряете на себе мужскую роль в семейных отношениях. И как бы вы в душе ни мечтали о сильном товарище или парне, вряд ли привлечете его таким поведением. Настоящим мужчинам не нужны командиры в доме, они ищут женственных, мягких и нежных женщин.

Как научиться быть женственной и нежной

Многие современные представительницы прекрасного пола, попав в ловушку образа «эмансипе», уже не могут внушить окружающим мысль о том, что они относятся к слабым и беззащитным особам. От них не ждут мягкости и снисхождения, им не дарят цветы и конфеты, не радуют подарками. Шанс встретить мужчину своей мужчины улетучивается, как дым. А если семья уже есть, то в ней действует правило «Я и лошадь, я и бык, …». Продолжение вы знаете. А зачем мужу опекать женщину, если внутренне она и так сильнее его?

Помните, прекрасный фильм «Служебный роман»? Героиня пережила предательство подруги и отгородилась от внешнего мира своей работой. Ничего, кроме карьеры, ее не интересовало. И постепенно она превратилась в робота. А как можно полюбить существо из проводов и стали? То, что нашелся один отчаянный представитель противоположного пола, который заставил ее почувствовать себя женственной – чудо. За это любим мы такие сказки, где невозможное – возможно.

В реальной жизни все обстоит совсем по-другому. Для того чтобы внутренне измениться, нужно этого захотеть. Мало понять, как стать женственной и желанной – нужно идти к этой цели. То, что вы знаете в теории, нужно уметь применять на практике. Разберитесь в себе и найдите причины, которые мешают вам быть настоящей и великой женщиной. А способов, как к этому прийти, достаточно. Стоит лишь только захотеть, можно и горы свернуть.

• Взгляните на себя с другой стороны

Такое качество, как женственность, прячется в каждой из нас. Не стоит сомневаться в этом. Запомните раз и навсегда: так предусмотрено природой. Загляните в себя поглубже. Постарайтесь найти то, что так упорно прячете от себя и окружающих. Возможно, вы чего-то боитесь?

Себя не обманешь – в каждой из нас, даже в самой сильной и неуступчивой внешне, живет маленькая слабая женщина, мечтающая о сильном плече поблизости. А раз внутри она есть, то почему не рискнуть и не выпустить ее наружу? Ваша робость, мягкость и застенчивость имеют право на существование. Не бойтесь показывать эти чисто женские качества, с ними ценить вас будут гораздо больше.

• Перестаньте быть ведущей

Не будьте слишком напористой в отношениях с противоположным полом. Помните, сила женщины – в ее слабости. Не заиграйтесь в конкуренцию, добиваясь позиции лидера, и не превращайте семью в борцовский ринг. Достигнув неимоверного успеха на работе, вы можете разочароваться в результате.

Обратите внимание на мужскую психологию, в которой все же присутствует немного логики. Раз вместо женственности и мягкости в вас чувствуется сила и властность, мужчине незачем оберегать и баловать такую Железную Леди. А разве не этого втайне желает любая женщина?

• Настраивайтесь на позитив

Излучайте позитив, будьте веселы и игривы. Поверьте, сложно не заметить жизнерадостную кокетку или обвинить ее в отсутствии женственности. Зачем завидовать другим представительницам прекрасного пола, способным мило улыбаться и флиртовать? Добрый нрав и врожденная женственность помогут справиться ничуть не хуже. Плюс, научитесь улыбаться глазами.

Полюбив себя и свою внешность, вы найдете ответ, как стать женственной. Погоня за модными аксессуарами и одеждой от кутюр – такие старания ничего не дадут. Если вы не ощутите легкость изнутри, вашей ранимой натуры никто не заметит. Удивительно, но некоторым представительницам прекрасного пола удается оставаться мужеподобной в розовом платье. Но ведь можно быть женственной и нежной со стрижкой «под мальчика». Только ваше внутреннее «я» поможет разглядеть окружающим женскую сущность. Избавьтесь от комплексов и поднимите самооценку. Ведь вы – уникальная женщина, и всем прочим пора об этом узнать.

• Сходите в салон красоты

Как бы нам не хотелось, но мужчины любят глазами. Будь девушка трижды умна, отросшие корни, собранные в пучок волосы, лицо, на котором нет ни капли макияжа – все это отталкивает. Чтобы стать женственной, придется меняться не только изнутри, но и снаружи.

Первым делом обновите стрижку. Если у вас нет времени на сложные укладки, попросите мастера сделать вам такую прическу, с которой вы смогли бы утром справиться за пять минут. Не забудьте выкрасить волосы в яркий, сочный и насыщенный цвет. Мечтали быть рыжей, но боитесь экспериментов? Почему бы не рискнуть? Волосы всегда отрастут. Зато будет потом о чем вспомнить, даже если все выйдет ужасно.

С косметикой дело обстоит сложнее. В наше время лишь единицы умеют пользоваться подводкой, тенями, пудрой, тональным кремом. Выход есть – записаться на курсы визажистов. И, конечно же, тренироваться перед зеркалом. Кстати, не забывайте смывать косметику на ночь, чтобы утром не проснуться с кругами под глазами, как у панды.

• Обновите гардероб

У каждой представительницы прекрасного пола в шкафу должно быть маленькое черное платье. Но не забываем и про легкие сарафаны, туфли-лодочки, босоножки кокетливую юбку, пеньюар и красивое нижнее белье. Как, вы никогда не носили чулки? Попробуйте! Кстати, мужчины сума сходят, когда видят, что женщина носит не колготки, а ажурные чулочки.

• Займитесь женским спортом

Не знаете, как стать женственной? Запишитесь на танцы. Румба, вальс, сальса – все это преподают для представительниц прекрасного пола во всех городах. Такие занятия подходят для разных возрастных категорий. Так вы не только раскрепоститесь, но и приведете фигуру в порядок. Хотите что-нибудь посексуальнее и экзотичнее? Отлично, вам подойдут восточные танцы, Pole-dance и т.д. И как-нибудь вечером продемонстрируйте эротичные движения второй половинке. Поверьте, результат превзойдет все ваши ожидания.

«Женственность – это доброта, обернутая в нежность» – замечательные слова Алексея Филаткина. Данная фраза как нельзя более точно описывает суть того, какими хотят видеть нас мужчины. Искать ответ, как стать более женственной – не значит идти на уступки их желаниям. Для того чтобы обрести личное счастье, мы не должны забывать о себе. Вам нужно лишь вернуть свою сущность и наслаждаться всеми преимуществами положения женщин, что подарила нам мать-природа.

Обсуждение 5

Похожие материалы

Как стать женственной и привлекательной

Многие девушки и женщины считают, что мужчины выбирают их за красоту, финансовый достаток и ум. Но в действительности это далеко не так.

Довольно часто можно увидеть в окружении мужчин женщину, которая на первый взгляд не такая уж и привлекательная. А все потому, что она женственная.

Для того чтобы получить расположение мужчины, совсем необязательно иметь красивую внешность

Женственность – что это?

О женственности нам не говорят в школе, не учат в семье. Но приобрести это качество никогда не поздно.
Чтобы стать женственной, стоит понять, зачем вообще это нужно, а потом предпринимать действия.

Кто-то хочет завоевать расположение мужчин, кто-то стремится почувствовать себя привлекательной в семье, а кто-то мечтает стать заботливой и мягкой матерью.

На женственность мы часто смотрим глазами мужчин и стремимся приблизить свой образ к идеалу. Это чувственность, нежность, хрупкость, искренность, верность. Девушку с такими качествами хочется защищать и оберегать, заботиться о ней, помогать. Женственность может быть внешней и внутренней.

Если вы решили стать женственной, необходимо обрести некоторые привычки, которые касаются не только внешнего вида, но и отражаются в поведении.

С чего начинается женственность?

Самое главное – это принять себя

У нас есть свой характер, свой темперамент, свой склад ума.
Конечно, самосовершенствование пригодится, но то, что изменить нельзя, придется принять. Это важный шаг на пути к истинной женственности.

Хвалите себя и делайте комплименты.
Наша самооценка влияет на то, как воспринимают нас другие люди. Если есть комплексы, то их наверняка заметят.

Психологи отмечают, что фотографии повышают нашу самооценку. Если не нравится свое изображение на фото, посмотрите на них, проанализируйте, а затем выберите красивую одежду, накрасьтесь, сделайте прическу и… вперед фотографироваться!

Немаловажный момент на пути к совершенству – уход за собой

Отлично, когда получится превратить процесс в любимую привычку. Если на работе или на улице мы выглядим хорошо, а дома ходим в грязном халате и с немытыми волосами, значит, ухаживаем за своей внешностью мы не для себя.

Женственные движения плавные и естественные

Выгодно подчеркнет красоту девушки грациозность, что проявляется в осанке и походке. Даже если фигура стройная, черты лица красивые, а походка зажата, плечи сгорблены, выглядеть привлекательно не получится.

Чаще проявляйте мягкость.

Именно она олицетворяет доброту и душевную теплоту. Это материнская забота, которую ищет мужчина в своей избраннице. Проявляется данная черта в голосе, жестах, взгляде, поступках.

Если вы замечаете за собой резкость, попробуйте начать с мягкой одежды. Конечно, быть мягкой, когда внутри раздражение и обида, непросто. Выручат здесь постоянные тренировки, улыбайтесь себе и окружающим, проявляйте ласку. Такая практика оставит на лице нежные и приятные черты.

Женственная дама не позволит употребление в своей речи грубых слов и крика. Уверенный и спокойный голос располагает к себе, поэтому за тоном следует следить.

Простые секреты внешней женственности

Кроме внутреннего наполнения, важно еще и хорошо выглядеть, так как, в основном, первое впечатление формируется по внешнему виду.

Чтобы не переусердствовать с образом, придерживайтесь несложных правил:

• Откажитесь от грубой и массивной обуви, одежды с вычурными принтами и большим количеством заклепок или шипов
• Используйте эффекты одежды из летящих и струящихся тканей
• Наряды с нежными цветочными узорами, округлыми рисунками, выполненные в пастельных тонах придадут образу мягкость
• Помятой и грязной одежды в нашем гардеробе просто не должно быть
• Одежду выбирайте ту, которая хорошо сидит на фигуре
• Носите каблуки, но помните, что обувь должна быть комфортной. Если девушка спотыкается, цепляется, она только испортит свой образ
• Отдавайте предпочтение платьям и юбкам.
• Любой наряд дополняется прической, сдержанным макияжем и ухоженными ногтями, иначе все старания сойдут на нет
• Немного ненавязчивых духов, и образ получится утонченным и завершенным.

Уверенность в себе, уход, хорошие манеры помогут стать женственной и наслаждаться результатом. Помните, что наша женственность – это больше внутреннее качество.

Чтобы блистать к Новому году, ощущать себя самой женственной и самой красивой пройдите единственный в году Экспресс Марафон от MELANNETT. Старт уже 9 декабря.

Возможно именно этого пазла не хватает в вашей женственности и красоте: прямая спина, лебединая шея, искрящийся взгляд и безоговорочная любовь к себе.

Как стать мягкой женщиной. Пробуждаем женственность: советы психолога

Женщина — символ красоты. Она способна покорить даже самого искушённого представителя мужской половины человечества. Однако чтобы стать женственной и желанной нужно регулярно следить за своей внешностью и заниматься саморазвитием. Красивая девушка не позволит себе быть неухоженной, ведь так она перестаёт чувствовать себя желанной. Загадочные дамы также считаются сексуальными, их манера держаться непринуждённо сводит мужчин с ума, а недоступность и недосказанность заставляют следовать за ними по пятам.

Как стать женственной и желанной: 25 эффективных способов

1. Красота — сила. Не позволяйте себе быть некрасивой, ухаживайте за лицом, руками и волосами. Следите за внешностью, от того как вы выглядите напрямую зависит ваша женственность.
2. Правильная речь. Обращайте внимание на то, что говорите. Не употребляйте матерных слов, учитесь излагать мысли доступным языком и читайте книги. Парни любят умных женщин, способных поддержать беседу и открыть для них нечто новое. Искусство говорить высоко ценится в современном мире.
3. Хобби. Начните вязать, займитесь конным спортом, запишитесь на Pole-dance (танец на пилоне без раздевания). Последний вид искусства повышает сексуальность и, как следствие, желанность. Вы будете выглядеть крайне сексуально, совершая элегантные трюки в облегающем костюме.
4. Творческий подход. Мужчины предпочитают находчивых женщин, способных найти выход из любой ситуации. Сохраняйте изюминку, которая отличает вас от остальных. Развивайте креативные идеи, мыслите нестандартно, подходите ко всему творчески.
5. Необходимые навыки. Увлекайтесь кулинарией, изучайте новые рецепты и совершенствуйте старые. Парни любят вкусно поесть, а дама, способная накормить, автоматически прибавляет 1 размер к объёму груди.
6. Ясность ума. Не становитесь страдалицей, которая видит сложности во всём. Мыслите здраво, находите пути решения возможных трудностей и не начинайте истерику по пустякам. Умение сохранять самоконтроль сделает вас женственной, разумной и желанной особой.
7. Запах — это важно. Обратите внимание на парфюм, он не должен напоминать тройной одеколон. Мужчины запоминают ароматы, они их притягивают и соблазняют. Парфюм — неотъемлемая часть женственности.
8. Фигура. Небольшой процент мужской половины населения желает быть с толстушками. Запишитесь в спортивный зал, перейдите на правильное питание и следите за фигурой. Красивая внешность — прямой путь стать женственной и желанной!
9. Материальная состоятельность. Становитесь независимой в финансовом плане, деньги — мощный инструмент! Имея собственные сбережения, вами будут восхищаться. Мужчины не любят расточительных женщин, они предпочитают обладать самодостаточной и непокорной особой.
10. Позитив и саморазвитие. Обогащайтесь духовно, развивайтесь творчески и освещайте лучами позитива окружающих! Извлекайте хорошее в самых ненастных днях, будьте счастливой, нытиков никто не любит.
11. Гардероб. Носите чистые и выглаженные вещи. Купите красивое бельё, оно в разы повышает самооценку. Не забывайте про туфли, они — признак женственности.
12. Верность себе. Сохраняйте естественность, не позволяйте затмевать собственную индивидуальность. Оставайтесь верны принципам и не идите на поводу у сомнительных особ. Вера в себя способна творить чудеса, попробуйте и вы!
13. Порок. Не стоит вести себя легкодоступно, такое поведение вовсе не подогревает интерес. Подобных женщин много, мужчине не составит труда выбрать понравившийся вариант. Цените себя и не разменивайтесь по мелочам!
14. Хамству бой. Работайте над коммуникативными навыками, исключите хамство из оборота, если оно прочно там засело. Мужчины предпочитают вежливых и воспитанных женщин грубым и нахальным личностям. Правильное поведение в обществе подвластно исключительно женственным особам!
15. Уважение к собственной персоне. Относитесь с почтением к себе и не позволяйте другим подавлять вашу натуру. Будьте личностью. Неважно, что плохого вы совершили в прошлом, уважение должно идти с вами по жизни.
16. Целеустремлённость. Сохраняйте баланс, не разрешайте себе раскисать или сомневаться в собственных возможностях. Ищите новые вершины, которые нужно покорить. Ставьте цель и двигайтесь к её достижению.
17. Плывите на одной волне. Таинственный взгляд скажет гораздо больше, нежели слова. Старайтесь мыслить как мужчина, угадывайте его желания, смотрите с ним в одном направлении.
18. Спонтанность. Сделайте парню сюрприз и приготовьте романтик, купите билеты в кино или на каток. Проявляйте фантазию, постоянно находитесь в движении! Зануды не могут быть желанными, подобное поведение не притягательно.
19. Индивидуальность. Чтобы стать желанной и женственной не обязательно во всём потакать мужчине. Имейте собственную точку зрения, сохраняйте индивидуальность. Вы, прежде всего, личность, а не собака у ног партнёра.
20. «Слова любви мне чаще говори…». Нет таких мужчин, которые не любят лесть. Ласкайте нежными словами уши кавалера, напоминайте о его достижениях и личных качествах. Регулярно повторяйте, что он лучший мужчина на свете и вам несказанно повезло.
21. Зависимость или независимость? Будьте независимы, когда находитесь вдали от партнёра. Развивайтесь профессионально и не прибегайте к помощи других. Однако, когда вы наедине с мужчиной, покажите, что зависите от него до мозга костей. Вы станете сильной и слабой одновременно, в совокупности эти два качества являются характеристикой женственности.
22. Внимание на друзей. Станьте подругой для приятелей партнёра, заставьте их восхвалять вас. Пусть мужчина каждый раз слышит от других, что вы самая лучшая. Таким способом он не перестанет желать свою половинку.
23. Поддержка и опора. Женщина — отражение своего мужчины. Помогайте спутнику справиться со сложностями, оставайтесь для него поддержкой в любой ситуации. Он вознесёт вас до небес, потому что в трудный момент оказались рядом.
24. Надёжность. Не ставьте партнёра в неловкое положение, флиртуя с другими мужчинами. Самооценка — хрупкая вещь, рухнет она, рухнет и ваша желанность. Обнимайте спутника и дайте понять, что он любим! Когда вы станете надёжной и заботливой, появится женственность и желанность.
25. Постельные утехи. Проявляйте инициативу в сексе, мужчина не откажется быть привязанным к кровати, когда его спутница так тщательно всё продумала. Заводите его и совершенствуйте полученные навыки, не останавливайтесь на одних позах, пробуйте новые и неизведанные. Уверенность заставляет мужчин желать женщину!

Чтобы стать женственной и желанной достаточно уважать себя и быть независимой личностью. Сохраняйте позитив, развивайтесь и следите за фигурой. Выберите время на смену гардероба и покупку приятного парфюма. Запишитесь на танцы, которые позволят улучшить пластику и осанку — важные признаки женственности. Проявляйте инициативу в сексе, чтобы мужчина с нетерпением ждал следующего раза! Развивайте в себе креативность и целеустремлённость, станьте заботливой. Будьте неотразимы!

Видео: как стать женственной и желанной

Вы действительно хотите стать настоящей женщиной? Тогда нужно изучить правила поведения, этику межличностных отношений. Принять мировоззрение леди, выработать в себе соответствующую данному статусу манеру поведения, развить заложенные природой потенциальные способности. Последовательно выполняя предложенные шаги, вы поймёте, как научиться быть женственной.

Метод 1. Выглядеть женственно

Остановите выбор на гармонирующей с вашими чертами лица и фигурой одежде. Носите юбки, если они вам идут, надевайте джинсы, если в них вы привлекательней.

Опрятный, аккуратный вид ― первый признак настоящей леди. Избавьтесь от неуклюжих толстовок, мешковатых штанов, болтающихся футболок, не украшающих фигуру.

Любая одежда должна выглядеть ухоженной, отглаженной, подогнанной под ваши формы.

Не нуждаетесь в косметических средствах, не пользуетесь макияжем? Слегка увлажняйте губы бальзамом, ухаживайте за кожей лица.

• шёлковый шарф, соответствующий фактуре и цвету нарядов;
• серьги из жемчуга;
• ободок;
• заколки для волос;
• брошь в нескольких вариантах;
• несколько вариантов браслетов;
• тонкие эстетичные колечки.

Уделяйте внимание внешности, не зацикливаясь на мелочах. Ощущайте комфорт. Умейте показать свои достоинства, подчеркнуть естественную красоту.

Занимайтесь физической культурой, не ограничивайте себя в нагрузках. Помогите телу стать совершенным, как у леди, применяйте элементы йоги, начните заниматься танцами или запишитесь на плавание.

Ничего не делайте в спешке. Ваш вид будет неопрятным. Не наносите макияж и не делайте прическу в присутствии коллег или друзей. Сделайте это до их прихода. Ваша красота должна оставаться тайной.

Метод 2. Ведите себя как леди

Грациозной должна быть походка. Много зависит от обуви. Великолепно выглядят ноги и походка в туфлях на каблуках. Носить их нужно умело. Если купили новую обувь на высоких каблуках, прежде чем выйти в ней, потренируйтесь дома, походите перед зеркалом, чтобы не быть смешной в непривычной обуви.

В танце вы должны ощутить гармонию со своим телом. Получить удовольствие от движений, насладиться музыкой, почувствовать комфорт, даже не будучи профессионалом.

Флирт не портит женщину. Это естественное поведение, данное от природы, подчеркивающее превосходства женской натуры.

Последите за осанкой. Она добавит уверенности. Перенимайте жесты у людей, которых считаете уверенными. Смотрите прямо, не обращайте взгляд в пол, чаще улыбайтесь.

Не допустите высокомерия. Не выделяйтесь, не старайтесь показать превосходство. В разговоре не хвастайтесь достижениями. Считайтесь с людьми, они почувствуют вашу уверенность.

Не обязательно стать постоянной сиделкой для всех нуждающихся. Нужно показать готовность в любую минуту прийти на помощь.

• Не тянитесь за блюдом через весь стол, попросите передать, чтобы не нарушить личное пространство сидящих рядом людей.
• Если вам не нравится поведение сидящих рядом с вами людей, не выражайте своё возмущение в грубой форме. Не требуйте немедленно замолчать. Попросите говорить немного тише.
• Случайная отрыжка никого не украшает. Но в определенном возрасте это может получиться непроизвольно. Если это случилось, попросите прощения, извинитесь, но не акцентируйте на этом, не объясняйтесь, не пытайтесь перевести в шутку.
• Если вам неприятен собеседник, вы не хотите обсуждать с ним определённую тему, не реагируйте гримасами, закатив глаза или скривив губы. Не опускайтесь до грубости.

Метод 3. Используйте правильные слова

Не обязательно менять тему разговора, можно изменить фразу, чтобы отразить в речи свое отношение к проблеме.

Передайте своё хорошее настроение, сделайте комплимент, чтобы он отразил ваше доброжелательное отношение к собеседнику.

Ведите себя женственно, не напрашивайтесь на комплимент. Если вы его достойны, вас обязательно им порадуют.

Выбор темы ― важная составляющая вежливого разговора. Не затрагивайте неприятные, вульгарные темы, неуместные в данной ситуации или компании. Не ругайтесь, решайте все проблемы мирным путём.

Когда вы утешаете, подберите убедительные слова, обнимите. Выражая сочувствие, жестикулируйте, чтобы человек поверил в вашу искренность в готовности помочь.

Советы

В каждой из нас есть черты женские и мужские. В зависимости от ситуации иногда ярче проявляется женственность: использование макияжа, маникюра, увлечение женскими сериалами, внимание к внешности. Имеют место и мужские черты, когда мы занимаемся спортом, смотрим спортивные передачи. Но какие-то черты преобладают.

Женственность ― это сила! В ней сочетаются лучшие качества прекрасной половины человечества. Можно быть женственной и обладать сильным характером.

Гордитесь своими волосами, подчеркивающими женственность. Они прекрасны в распущенном виде и собранные в замысловатую причёску.

Предупреждения

• Представленные советы характерны для европейской культуры. Есть страны, где признаны другие варианты полов.
• Женские и мужские черты по-разному интерпретируются в разных уголках планеты. Существуют культуры, имеющие три пола.

Двадцать первый век – время, когда женственность, сексуальность, грациозность и прочие подобные качества отодвигаются на задний план. Девушки стараются стать независимыми, получают несколько образований, стремятся работать наравне с парнями. Они одеваются в строгие костюмы, делают короткие стрижки и пытаются выглядеть мужественно. Понятие «унисекс» все прочнее входит в нашу жизнь, стирая грань между мужчиной и женщиной. Порою кажется, что в обществе сильный и слабый пол поменялись местами. Теперь главой семьи являются сильные и уверенные в себе дамы. Им удалось развить такие качества, как жесткость, властность и целеустремленность.

Добившись немыслимых высот в карьере и положения в обществе, многие красавицы теряют ту важную особенность, которая отличает их от особей мужского пола – женственность. Превратившись в командира в юбке, будет сложно обрести ту мягкость и очарование, которая как раз и ценится. А без таких качеств просто невозможно построить личную жизнь. Как стать женственной, несмотря на сложившийся образ и взращенное чувство лидера? Как заставить окружающих увидеть в вас не только «рабочую лошадку», но и тонкую, ранимую душу?

Роковая женщина: почему не стоит верить глянцу

К сожалению, многие молодые девушки считают женским идеалом эдакую стервозную красавицу, холодную, сильную и рациональную. Такой образ пропагандируют современные средства массовой информации. Они рекламируют этот стиль, как единственно возможный для успешной женщины. В любом модном журнале вы найдете холодных красавиц с хищным выражения лица и пустым взглядом. Такое ощущение, что фотографу приходится вначале как следует разозлить модель, чтобы сделать подобный снимок. А вот кадров с мягким, женственным лицом и блеском в глазах – единицы. Неудивительно, что молодое поколение стремится подражать образу женщины-вамп, причем только в угоду моде.

Сознательно лишая себя женственности, девушки строят отношения с противоположным полом на обрывках знаний, почерпнутых из западных фильмов и журналов. Именно там эталоном привлекательности считается женщина-босс, способная подмять под себя любого мужчину. А после удивляются, почему их парни не хотят видеть в них слабую женщину, нуждающуюся в защите и понимании.

Вместо того чтобы ждать, когда мужчина разглядит в вас тонкую и ранимую натуру, попытайтесь понять, как стать более женственной и нежной. Своей боевой раскраской и имиджем роковой красотки вы вряд ли привлечете тех мужчин, что хотят завести нормальную семью и детей. С такими девушками принято проводить время, женятся же на спокойных, ласковых и нежных.

Кстати, заграницей представительницы прекрасного пола довели мужчин до такого состояния, что они даже боятся взглянуть на дамочек. Так и засудить могут. У них не принято пропускать вперед, помогать или подносить сумки незнакомке. Если парень едет с девушкой в лифте, он ни в коем случае не должен разговаривать или смотреть на нее. А любой комплимент считается сексуальным домогательством. К сожалению, эмансипация добралась и в нашу страну. Но неужели вы хотите походить на западных красоток, которые уже не возбуждают, а пугают мужчин?

Почему нужно быть женственной

Бог создал мужчину и женщину для того, чтобы они взаимодополняли друг друга, а не заменяли. Эмансипация и феминизм хороши в меру. А вот в личной жизни эти принципы не принесут представительницам прекрасного пола счастья. Как бы высоко вы не ценили свои приобретенные качества сильной женщины, мужчины мечтают о нежной и мягкой подруге жизни. Это вовсе не означает, что для нормального супружества вам придется стать «размазней». Женственность – это не слабость, а сила, которая помогает сделать мужчину твердым и уверенным, защитником и добытчиком. Словом, тем, кем ему положено быть по природе.

Давайте представим ситуацию, где жена зарабатывает деньги, а муж – сидит дома и пьет пиво по вечерам. В конце концов, пара разводится, он уходит к другой. И тут происходит нечто необычное! Парень, который раньше и палец о палец не ударял, сейчас открывает свой бизнес, возит новую пассию на Багамы, задаривает ее подарками и не позволяет работать. Почему он так изменился? Да просто вторая жена (невеста, девушка) не стала брать на свои плечи груз ответственности за семью и финансы, а повела себя именно как настоящая женщина. Она пробудила в нем мужественность.

Но это не значит, что вы постоянно должны подталкивать вторую половинку к действиям. Многие дамы абсолютно неправильно понимают понятие «женственность». В личных отношениях они гордятся ролью шеи, которая поворачивает голову мужчины в нужном направлении. Привыкнув быть лидером в обществе, они переносят это качество в семью, желая не просто равноправия с мужчиной, но и полного главенства в отношениях.

Такие жены стремятся конкурировать с мужчиной за право принятия решений. Они хотят ставить последнюю точку в любом диалоге. Дамочки просто вырывают из рук сильного пола позицию лидера и главы семьи. Гордясь возможностью манипулировать и провоцировать мужчину, они обвиняют своих мужей в недостаточной к ним любви и нежности.

Женщина: богиня или роковая красотка?

Давайте заглянем в толковый словарь и посмотрим, что означает слово «женственность». Что же мы увидим? «Нежность, мягкость, изящество». А вовсе не способность заставить всех плясать под свою дудку. Не верите – почитайте сами и поймите, чего от вас ждет противоположный пол. Если вы стремитесь сделать из мужа подкаблучника, то это говорит о том, что вы примеряете на себе мужскую роль в семейных отношениях. И как бы вы в душе ни мечтали о сильном товарище или парне, вряд ли привлечете его таким поведением. Настоящим мужчинам не нужны командиры в доме, они ищут женственных, мягких и нежных женщин.

Как научиться быть женственной и нежной

Многие современные представительницы прекрасного пола, попав в ловушку образа «эмансипе», уже не могут внушить окружающим мысль о том, что они относятся к слабым и беззащитным особам. От них не ждут мягкости и снисхождения, им не дарят цветы и конфеты, не радуют подарками. Шанс встретить мужчину своей мужчины улетучивается, как дым. А если семья уже есть, то в ней действует правило «Я и лошадь, я и бык, …». Продолжение вы знаете. А зачем мужу опекать женщину, если внутренне она и так сильнее его?

Помните, прекрасный фильм «Служебный роман»? Героиня пережила предательство подруги и отгородилась от внешнего мира своей работой. Ничего, кроме карьеры, ее не интересовало. И постепенно она превратилась в робота. А как можно полюбить существо из проводов и стали? То, что нашелся один отчаянный представитель противоположного пола, который заставил ее почувствовать себя женственной – чудо. За это любим мы такие сказки, где невозможное – возможно.

В реальной жизни все обстоит совсем по-другому. Для того чтобы внутренне измениться, нужно этого захотеть. Мало понять, как стать женственной и желанной – нужно идти к этой цели. То, что вы знаете в теории, нужно уметь применять на практике. Разберитесь в себе и найдите причины, которые мешают вам быть настоящей и великой женщиной. А способов, как к этому прийти, достаточно. Стоит лишь только захотеть, можно и горы свернуть.

• Взгляните на себя с другой стороны

Такое качество, как женственность, прячется в каждой из нас. Не стоит сомневаться в этом. Запомните раз и навсегда: так предусмотрено природой. Загляните в себя поглубже. Постарайтесь найти то, что так упорно прячете от себя и окружающих. Возможно, вы чего-то боитесь?

Себя не обманешь – в каждой из нас, даже в самой сильной и неуступчивой внешне, живет маленькая слабая женщина, мечтающая о сильном плече поблизости. А раз внутри она есть, то почему не рискнуть и не выпустить ее наружу? Ваша робость, мягкость и застенчивость имеют право на существование. Не бойтесь показывать эти чисто женские качества, с ними ценить вас будут гораздо больше.

• Перестаньте быть ведущей

Не будьте слишком напористой в отношениях с противоположным полом. Помните, сила женщины – в ее слабости. Не заиграйтесь в конкуренцию, добиваясь позиции лидера, и не превращайте семью в борцовский ринг. Достигнув неимоверного успеха на работе, вы можете разочароваться в результате.

Обратите внимание на мужскую психологию, в которой все же присутствует немного логики. Раз вместо женственности и мягкости в вас чувствуется сила и властность, мужчине незачем оберегать и баловать такую Железную Леди. А разве не этого втайне желает любая женщина?

• Настраивайтесь на позитив

Излучайте позитив, будьте веселы и игривы. Поверьте, сложно не заметить жизнерадостную кокетку или обвинить ее в отсутствии женственности. Зачем завидовать другим представительницам прекрасного пола, способным мило улыбаться и флиртовать? Добрый нрав и врожденная женственность помогут справиться ничуть не хуже. Плюс, научитесь улыбаться глазами.

Полюбив себя и свою внешность, вы найдете ответ, как стать женственной. Погоня за модными аксессуарами и одеждой от кутюр – такие старания ничего не дадут. Если вы не ощутите легкость изнутри, вашей ранимой натуры никто не заметит. Удивительно, но некоторым представительницам прекрасного пола удается оставаться мужеподобной в розовом платье. Но ведь можно быть женственной и нежной со стрижкой «под мальчика». Только ваше внутреннее «я» поможет разглядеть окружающим женскую сущность. Избавьтесь от комплексов и поднимите самооценку. Ведь вы – уникальная женщина, и всем прочим пора об этом узнать.

• Сходите в салон красоты

Как бы нам не хотелось, но мужчины любят глазами. Будь девушка трижды умна, отросшие корни, собранные в пучок волосы, лицо, на котором нет ни капли макияжа – все это отталкивает. Чтобы стать женственной, придется меняться не только изнутри, но и снаружи.

Первым делом обновите стрижку. Если у вас нет времени на сложные укладки, попросите мастера сделать вам такую прическу, с которой вы смогли бы утром справиться за пять минут. Не забудьте выкрасить волосы в яркий, сочный и насыщенный цвет. Мечтали быть рыжей, но боитесь экспериментов? Почему бы не рискнуть? Волосы всегда отрастут. Зато будет потом о чем вспомнить, даже если все выйдет ужасно.

С косметикой дело обстоит сложнее. В наше время лишь единицы умеют пользоваться подводкой, тенями, пудрой, тональным кремом. Выход есть – записаться на курсы визажистов. И, конечно же, тренироваться перед зеркалом. Кстати, не забывайте смывать косметику на ночь, чтобы утром не проснуться с кругами под глазами, как у панды.

• Обновите гардероб

У каждой представительницы прекрасного пола в шкафу должно быть маленькое черное платье. Но не забываем и про легкие сарафаны, туфли-лодочки, босоножки кокетливую юбку, пеньюар и красивое нижнее белье. Как, вы никогда не носили чулки? Попробуйте! Кстати, мужчины сума сходят, когда видят, что женщина носит не колготки, а ажурные чулочки.

• Займитесь женским спортом

Не знаете, как стать женственной? Запишитесь на танцы. Румба, вальс, сальса – все это преподают для представительниц прекрасного пола во всех городах. Такие занятия подходят для разных возрастных категорий. Так вы не только раскрепоститесь, но и приведете фигуру в порядок. Хотите что-нибудь посексуальнее и экзотичнее? Отлично, вам подойдут восточные танцы, Pole-dance и т.д. И как-нибудь вечером продемонстрируйте эротичные движения второй половинке. Поверьте, результат превзойдет все ваши ожидания.

«Женственность – это доброта, обернутая в нежность» – замечательные слова Алексея Филаткина. Данная фраза как нельзя более точно описывает суть того, какими хотят видеть нас мужчины. Искать ответ, как стать более женственной – не значит идти на уступки их желаниям. Для того чтобы обрести личное счастье, мы не должны забывать о себе. Вам нужно лишь вернуть свою сущность и наслаждаться всеми преимуществами положения женщин, что подарила нам мать-природа.

Женственная девушка – это та девушка, которая излучает женственность, не жертвуя при этом своей личностью и внутренней силой. Она следит за своим поведением, речью и внешностью, но она не эгоцентрична, не груба, она всегда остается собой. Она – та, на кого равняются другие девушки, та, с кем они хотят подружиться. Быть женственной – личный выбор каждой, и никто не в праве заставлять вас вести себя так, как вам не нравится. Если вы стремитесь к тому, чтобы стать женственной, все, что вам нужно сделать – привить себе новые привычки относительно поведения и внешнего вида.

Шаги

Ухаживайте за собой

Каждый день принимайте душ. Женственные девушки всегда следят за личной гигиеной. Каждый день принимайте душ и тщательно мойтесь с мылом. Если вы хотите быть супер женственной, можно купить ароматизированный шампунь, кондиционер и гель для душа.

Пользуйтесь увлажняющим кремом или увлажняющим лосьоном для тела. Мягкая кожа – неотъемлемая часть понятия «женственность». Каждый день пользуйтесь увлажняющим кремом или лосьоном, наносите его на лицо и тело. Если у вас жирная кожа, увлажняющий крем будет способствовать торможению выделения кожного сала. Можно выбрать любой крем, но обязательно прочитайте на упаковке, подходит ли этот крем для вашего типа кожи.

• Вы можете быть женственной девушкой, даже если у вас есть прыщи! Начните пить больше воды и протирать проблемные зоны перекисью бензоила. Даже если у вас не получилось избавиться от прыщей – не переживайте, у многих людей есть прыщи!

Ухаживайте за ногтями. Конечно, это не значит, что вам каждый день нужно покрывать ногти новым лаком. Однако ногти всегда должны быть чистыми и ухоженными. Подстригите и подпилите ногти, чтобы они были аккуратными и гладкими. Каждый день чистите их (особенно под ногтями) и проверяйте, не облез ли лак.

• Если вам нравится менять цвет лака для ногтей, попробуйте сочетать цвет лака с нарядом.
• Если вы не хотите постоянно красить ногти, можно нанести прозрачный лак. Такой лак смотрится очень аккуратно и женственно, и вам не придется беспокоиться о его состоянии.

Каждый день расчесывайте и укладывайте волосы. Волосы всегда должны быть причесаны и уложены. В волосах не должно быть никаких узелков и спутанных прядей, они должны быть чистыми. Найдите прическу или стрижку, которая вам подходит, и старайтесь каждый день укладывать волосы.

• Возможно, вам придется мыть голову каждый день (в зависимости от типа волос). Если волосы к концу дня выглядят жирными, голову придется мыть каждый день.
• Прическа вовсе не обязательно должна быть сложной или какой-то особенной! Можно придерживаться самого простого стиля: например, сделать пробор, убрать волосы набок и заколоть заколкой. К тому же, можно попробовать заплести косы, сделать конский хвост или закрутить волосы в пучок.
• Если вы совсем не знаете, какую прическу сделать, попросите совета у подруги или сходите в салон или парикмахерскую.

Пользуйтесь дезодорантом и парфюмом. Хороший запах – неотъемлемая часть женственной девушки! Дезодорантом нужно пользоваться каждый день. К тому же, можно пользоваться духами или туалетной водой – у многих женщин есть любимый запах духов, которым они пользуются каждый день. Если вы не очень сильны в выборе духов, попробуйте для начала легкий цветочный или фруктовый аромат.

• Прафюм ни в коем случае не должен стать заменой душу! Иначе окружающие это заметят.
• Духи или туалетную воду нужно использовать в малых количествах, наносите их на точки пульса: на запястья и шею за ушами (можно только на шею, особенно если вы надеваете что-либо с длинным рукавом, закрывающим запястья). Духи должны обладать тонким ароматом, который будет заметен только тогда, когда человек подойдет к вам очень близко. Запах не должен висеть в воздухе, чтобы его чувствовали все вокруг.

Следите за гигиеной полости рта! Женственный девушки всегда следят за чистотой зубов. Каждый день чистите зубы зубной щеткой, пользуйтесь зубной нитью, обязательно пользуйтесь средствами для полоскания полости рта, чтобы дыхание оставалось свежим. Носите зубную нить с собой, чтобы пользоваться ей после каждого приема пищи или закуски.

• Ничего страшного, если у вас не совсем ровные зубы, а также если вы носите брекеты! Просто следите за тем, чтобы они были чистыми.

Наносите легкий макияж. Старайтесь наносить немного макияжа, чтобы стать более женственной девушкой. Именно легкий макияж делает лицо и общий образ более женственными, к тому же, легкому макияжу научиться гораздо легче, чем полному вечернему. Практикуйтесь, пока не научитесь наносить «естественный» легкий макияж.

• Для начала попробуйте пользоваться только блеском для губ и тушью для ресниц.
• Выберите тени для век и румяна светлых нейтральных цветов, например, светло-розового или бежевого.
• Если вы хотите нанести тональный крем или основу, сначала найдите оттенок, который подходит вашему тону кожи.
• Более яркий макияж тоже отлично смотрится! Но для начала попрактикуйтесь наносить ежедневный «естественный» макияж.

Покупайте женственную одежду. Конечно, это не значит, что вам нужно каждый день носить лишь розовые платья, чтобы казаться женственной. Но старайтесь каждый раз, когда куда-то идете, надевать что-то женственное. Платья и юбки – самый популярный выбор, но не забывайте о брюках, капри, шортах и комбинезонах. Вместо футболок попробуйте носить блузки и кофточки на пуговицах.

• Розовый, пурпурный цвет и пастельные оттенки – классические женственные цвета. Но если они вам не нравятся, можно выбрать любой другой цвет. Главное – сочетать его с подходящим вам стилем.
• Не нужно постоянно следить за модными тенденциями или носить те вещи, которые популярны среди большинства женщин. Главное – одеваться аккуратно и женственно.

Носите женские туфли. Вместо кроссовок и шлепанцев лучше выбрать туфли, если вы хотите выглядеть более женственной. Каблуки и платформы – отличный способ выглядеть женственно, но если вы не хотите носить обувь на каблуках, можно надеть балетки. Следите за тем, чтобы обувь всегда была чистой и аккуратной, без потертостей!

• Если вы хотите носить обувь на каблуках, но не умеете в ней ходить, попробуйте наступать сначала на пятку, а затем на мысок. Потренируйтесь ходить в обуви на каблуках дома перед тем, как выйти в ней на улицу!

Носите небольшую сумочку. Женственные девушки постоянно носят с собой много нужных мелочей. Если раньше вы не носили сумочку, самое время начать! Это не обязательно должна быть дорогая дизайнерская сумка. Просто выберите любую сумку, которая вам нравится (любого цвета и стиля), она должна быть подходящей по форме и вмещать все ваши вещи.

• Лучше всего выбрать сумку нейтрального цвета, например, черного или коричневого – она подойдет к большинству ваших нарядов!

Создайте атмосферу женственности

1. Выбирайте мягкие яркие цвета для украшения своей комнаты. Спальня, шкаф, стол и любой другой предмет личного пространства должен выражать женственность. Выбирайте яркие мягкие цвета, например, розовый, сиреневый, голубой или желтый. Можно приобрести новую мебель, покрасить стены или просто украсить их лентами, плакатами, наклейками – все это поможет сделать ваше личное пространство более «женским».

   Будьте аккуратны и организованы. Женственные девушки не разбрасывают кругом листки бумаги вместо того, чтобы записывать всю информацию в тетрадку. Они не оставляют повсюду упаковки от продуктов и пустую посуду. Выработайте в себе привычку каждый день наводить дома порядок и расставлять все вещи по своим местам. Поддерживайте порядок среди учебных принадлежностей.

   • Кстати, это отличная возможность купить девчачьи штучки для организации вещей – разные коробочки, скрепочки, чехлы и пеналы. Это отличный способ выразить свою женственность.

2. Купите туалетный столик или зеркало. Вам нужно место, где вы сможете наносить макияж, делать новые прически и мерить одежду. Купите себе в комнату большое зеркало, а также не забудьте про маленькое карманное зеркальце, чтобы носить его с собой в сумочке. Если хотите, можно даже купить туалетный столик!

   Покажите творческую сторону своей личности! Женственные девушки не боятся быть женственными. Украсьте свое личное пространство милыми рисунками, открытками от друзей и самодельными украшениями. Купите разноцветные ручки и нарисуйте несколько картинок или плакатов, займитесь шитьем или вышиванием, украсьте своими работами комнату.

Хочется приковывать к себе взгляды окружающих мужчин? Стать женственной и чувствовать себя по-настоящему неотразимой? Если так, то читайте советы и меняйте себя.

Можно быть красивой женщиной от природы, можно создать своими руками модный образ, но при этом не быть женственной. А бывает, что внешне не броская дама с завидным постоянством вызывает мужской интерес, и про неё обычно говорят: «Она очень женственная».

Приходится задумываться, что же вкладывается в это понятие, как добиться женственности своего образа, и достижимо ли это вообще.

Что такое женственность

Само понятие исходит от мужчин. Именно их глазами оценивается образ слабой половины человечества и то, насколько он приближен к идеалу.

Мужчины видят, есть ли в женщине нежность, чувствительность и хрупкость, способна ли она на искренность и верность, насколько она слаба. Перечисленные качества и составляют понятие женственности.

Такая девушка вызывает в мужчинах непреодолимое желание оберегать и защищать её, всячески помогать и постоянно заботиться. Рядом с такой женщиной мужчина чувствует себя сильным, нужным и способным горы свернуть.

Важно знать, что женственность бывает внутренней и внешней.

К внешним её проявлениям относятся:

1. Фигура . Девушка всегда должна следить за своим питанием, заниматься спортом, чтобы иметь подтянутую фигуру. Не нужно стремиться к худобе или ориентироваться на моделей. Более женственной считается фигура, напоминающая по силуэту песочные часы.
2. Волосы . Мужская психология давно определила, что волосы женщины должны быть длинными. При этом ценится их ухоженный вид, здоровый блеск и натуральный цвет. Девушка с короткой стрижкой будет восприниматься мужчинами просто как «свой парень».
3. Макияж . Привлекательной в глазах мужчин выглядит женщина с естественным, аккуратным макияжем. Агрессивная «боевая» раскраска на лице девушки производит отталкивающее впечатление.
4. Стиль в одежде . Для создания женственного имиджа предназначены платья, юбки, струящиеся материалы, обувь на каблуках. В одежде надо придерживаться акварельной расцветки, узоров в виде горошка, цветов и растений.

Внутренняя женственность:

1. Эмоциональность . Душевность и чувствительность – это именно те качества в общении с мужчиной, наличие которых в женщинах, они считают обязательным.
2. Открытость . Ясный взгляд и улыбка на губах показывают, что их обладательница открыта к общению, ей можно поведать свои тайны и чувства.
3. Способность сопереживать . Сочувствие и умение выслушать собеседника делают девушку привлекательной в глазах мужчины.

Что сделать, чтобы стать нежной и элегантной девушкой

Разобравшись с тем, что же такое женственность, можно смело приступать к перевоплощению и творить свой неповторимый облик желанной девушки.

Процесс этот будет состоять из трех этапов: придётся поухаживать за собой, откорректировать свой стиль и пересмотреть поведение.

Уход за собой

Сияющая кожа

Чтобы кожа имела привлекательный вид, не забывайте о ней заботиться. Умывайтесь два раз в день и протирайте лицо лосьоном или молочком. Умывание важно потому, что помогает предотвращать появление совсем неэстетичных прыщей на лице.

Если в 14 лет или в 15 их возникновение обусловлено гормональным всплеском, то в более зрелом возрасте это объясняется нарушением правил личной гигиены. Грязь и остатки макияжа, смешиваясь с секретом сальных желез кожи, вызывают воспаление пор, так выскакивают прыщи.

Утром и на ночь наносите на лицо крем, подходящий вашему типу кожи.

Помните, что одним из главных виновников старения кожи лица является солнечный свет. Крема с солнцезащитным фактором должны стать вашими постоянными спутниками.

Не надо забывать и о коже тела. После принятия душа обязательно пользуйтесь увлажняющим кремом или молочком для тела. Ваша кожа будет мягкой, нежной и бархатистой

Безупречный макияж

Для элегантного макияжа обязательно потребуется тональная основа, выравнивающая и подчеркивающая красоту естественного цвета вашего лица.

Дневной макияж, выполненный при помощи теней пастельных оттенков, туши для ресниц и румян розового цвета, сделает ваш облик безупречным.

При нанесении макияжа нужно быть аккуратной и знать меру. Пользуйтесь косметическим спонжем при нанесении тонального крема и закрепляйте сделанный макияж легкими взмахами пуховки с пудрой.

Шелковый блеск волос

Частота мытья волос зависит от их типа. Главное требование – волосы должны выглядеть блестящими (а не жирными), здоровыми и ухоженными:

Нежные ручки и ножки

Женщина не может называться ухоженной, если она не следит за состоянием рук и ног. Побалуйте себя маникюром и педикюром. В салоне красоты все процедуры по превращению вас в настоящую леди сделают профессионалы.

Но если такой возможности нет, то приведите в порядок свои ногти, подпилив их при помощи пилочки и убрав кутикулу. Воспользуйтесь кремом для рук, и кожа на них станет увлажненной и гладкой.

При помощи ванночки для ног и жесткой щетки поухаживайте за пятками и смягчите кремом для ног.

Не меньшее внимание уделите лаку для ногтей. Для начала выбирайте нежные, естественные цвета, например, светлые оттенки розового, бежевого, сиреневого или голубого.

Стиль

Стиль – это то, что должно придавать шарма женщине и непременно украшать её. В понятие стиля включаются манера одеваться, наносить макияж, умение вести себя и даже выбор парфюма.

Стиль в одежде подразумевает платья и юбки, блузки, а джинсы и обувь без каблуков будут неуместны.

Женщинам, не пользующимся косметикой и парфюмерией, тяжело добиться женственного облика. Важно подчеркивать свою природную красоту и преподносить её в выгодном свете.

В создании стиля большое значение имеют украшения и аксессуары. Серьги, бусы, браслеты украсят изгибы шеи и рук, добавят шарма любому образу. Красиво повязанный шарфик или шейный платок, оригинальная сумочка или клатч способны преобразить повседневный, скучный вид.

Не жалейте времени и сил, чтобы стать стильной и грациозной женщиной.

Поведение

• Будьте обаятельной и милой.
• Станьте хорошей собеседницей.
• Приобретите хорошие манеры.
• Избавьтесь от резкости, напористости и агрессивности в своем поведении.
• Займитесь саморазвитием, расширьте круг своего общения.

Женственное поведение не приемлет самовлюбленности и завышенной самооценки.
Будьте терпимы даже к тому, кого вы считаете неудачником, ведь каждый человек достоин шанса.

Не сплетничайте и сдерживайте свои обещания. Воспитанная девушка никогда не будет подлой и всегда держит себя в руках.

Как стать женственной

Чтобы стать женственной, необходимо для начала сделать самое главное – полюбить и принять себя.

Принять себя

Женщине позволено многое. Она может быть слабой и хрупкой, а может быть сексуальной и любимой. Женщина может быть смелой и яркой, а может быть загадочной и соблазнительной.

Главное, что нужно запомнить – не теряйте себя и своего стиля. Не позволяйте никому высмеивать вас или зло критиковать. Вы такая, какая есть. Вы уникальны и неповторимы.

Не позволяйте себя переделывать или манипулировать собой. Вы думаете это очень сложно? Нет, если вы себя полюбите.

Если вы сомневаетесь в своих силах, то попробуйте аутотренинг. Не стоит его недооценивать или относиться скептически. Просто запомните и повторяйте одну фразу: «Я женственная и красивая»!

Цените и развивайте в себе то, чем вас наградила природа. Будьте рады своему личному шарму и очарованию, умению общаться с людьми, индивидуальной красоте.

Полюбить ухаживать за собой

Чтобы быть женственной, нужно постоянно работать над собой и, что важнее, полюбить это делать.

Должно войти в привычку:

1. Вставать пораньше.
2. Уделять время на то, чтобы довести свой внешний вид до совершенства: примите душ, наложите макияж, сделайте укладку, подберите наряд, обувь и аксессуары. Не стоит жалеть времени на себя, любимую.
3. Следить за своим здоровьем. Особое внимание уделите состоянию зубов. Именно от них зависит ваша ослепительная улыбка.
4. Заниматься спортом. Выберите тот вид спорта, что вам по душе и ваша фигура станет тоньше, а движения – мягче. Правильное питание, увлечение спортом обязательно сделают девушку уверенной в себе.

Воспитывать хорошие манеры

Старайтесь быть грациозной:

• Резкие и неуклюжие движения не украшают девушку и не добавляют женственности.
• Плечи должны быть прямыми, голову держите поднятой.
• Не стоит сутулиться и горбиться. На стуле сидите ровно.
• Двигайтесь плавно и мягко, походка пусть будет неторопливой и словно летящей.

Уделите внимание тому, как вы себя ведете за столом:

• Не откусывайте слишком большие куски и не торопитесь при пережевывании.
• Запомните небольшое правило – откусили, сосчитали в уме до 20, проглотили.
• Остерегайтесь принимать ту пищу, что может вас запачкать или прилипнуть.

Пересмотреть гардероб

Меняться через свою внешность – это естественно для каждой женщины. Появляется в гардеробе новая юбочка или туфли, и тут же меняется внутренне состояние женщины, поднимается настроение.

1. Для создания женственного гардероба понадобятся платья и юбки, кофточки и блузки.
2. Всё должно быть выполнено из легкого, струящегося материала. Это могут быть нежный шелк, благородный бархат, гладкий атлас, прозрачный шифон и, конечно же, кружева, гипюр.
3. Придерживайтесь в одежде мягких, пастельных тонов.
4. В праздничном наряде приветствуется наличие декольте и открытых плеч. Мини-юбка для создания женственного образа не подходит, так как имеет вызывающий вид.
5. И не забудьте о красивом нижнем белье. Его не видно окружающим, но для вашего внутреннего настроя и уверенности в себе, оно незаменимо.

Саморазвитие и самообразование

1. Постоянно интересуйтесь чем-то новым . Если вы посещаете учебное заведение, то сконцентрируйтесь на учебе. Станьте более организованной, наведите порядок в своих учебных материалах.
2. Если работаете, то старайтесь посещать курсы повышения квалификации, читайте дополнительную деловую литературу. Интересуйтесь профессиональными новинками и достижениями.
3. Посетите психологические тренинги , выбрав то направление, которое более всего вас волнует.
4. Найдите себе хобби .
5. Самое главное – больше читайте книг . Именно книг, а не журналов и газет. Классические произведения великих писателей разовьют у вас изысканный, утонченный вкус и расширят кругозор.

Развивать коммуникативность

1. Общайтесь и проводите больше времени с другими женщинами.
2. В общении с людьми проявляйте искренний интерес и доброжелательность.
3. Умейте выслушать собеседника и проявить сопереживание сказанному им.
4. Общаясь, будьте милой и великодушной.
5. Научитесь красиво и хорошо говорить. Правильная речь – это великое искусство.
6. Почитайте литературу, посвященную риторике и развитию в себе ораторских способностей.

Следить за речью

Женственная девушка никогда не позволяет себе ругани и крика. Громкий голос и повышенный тон разговора – это совсем не привлекательно и точно не женственно.

Улыбаться

Станьте яркой, счастливой и веселой личностью. Не стоит смеяться постоянно, вас могут счесть не совсем здоровой психически.

Дарите свою улыбку и хорошее настроение другим людям. Не воспринимайте себя чересчур серьезно.

Улыбайтесь и очаровывайте окружающих. Пусть всем вокруг будет хорошо от вашего позитива.

• полюбите себя и поверьте в сои силы;
• проявляйте уважение к окружающим;
• не ссорьтесь и не спорьте, особенно с мужчинами;
• с удовольствием общайтесь с людьми;
• пересмотрите свое поведение и речь;
• найдите себе интересное увлечение, хобби;
• постоянно работайте над собой и развивайтесь;
• исключите негатив из своих помыслов;
• будьте довольны собой и своей жизнью.

Видео: Понятие и развитие

Как не стать жертвой «мягкой силы»

Внедрение основных управленческих техник неолиберального общества в виде социальной атомизации и дегуманизации, потребительства, разрушения традиционной культуры и семьи стало реальным содержанием социальных, гуманитарных и образовательных программ. Массовая культура, как часть «мягкой силы», делает этот процесс еще более незаметным.

В основе «мягкой силы» Запада лежит определенный комплекс цивилизационных проектных установок, что обеспечивает высокую степень индоктринированности ее субъектов и агентов. Такой вовлеченности и лояльности невозможно достичь в рамках рядовых пиар-проектов.

Но если сами институты «мягкой силы» Запада строятся по сетевому принципу, что создает иллюзию ее несконцентрированности и аполитичности, то реализуемая через них идеология неизменна. Российские идеологические государственные и общественные институты, которые могли бы стать реальной основой «мягкой силы» России, это следует сказать прямо и жестко, носят имитационный характер.

В «тучные» нулевые годы финансировались идеологически «нейтральные» проекты, которые носили гламурно-фольклорный характер и которые в таком качестве должны были стать «витриной» страны. «Неполитизированный» подход все еще доминирует во внешней политике России не в последнюю очередь вследствие боязни обвинений в «пропаганде», как будто подобным обвинениям нужны реальные поводы, что наглядно показали последние события.

Впрочем, современная Россия в отличие и от Запада, и от СССР действительно не имеет глобальных амбиций. Может быть, в таком случае в «мягкой силе» нуждается прежде всего сама Россия и прежде всего ее необходимо «развернуть» внутрь общества?

Какой должна быть «мягкая сила» России?

Неэффективность «мягкой силы» России заключается в копировании внешней оболочки западных инструментов без понимания их назначения. Справедливости ради, следует отметить, что в России «мягкая сила», на самом деле, понимается иначе. И это различие принципиально важно.

Российская цивилизация имеет отличные от западной целеполагания и иной принцип продвижения национальных интересов, а значит, и методы «мягкой силы» должны отличаться, если мы не хотим стать плохой копией Запада.

«Мягкая сила» в собственной, российской, версии нужна, но только не для создания положительного имиджа на Западе, а для решения практических задач, связанных, в частности, с интеграционными процессами в Евразии. Здесь у России есть хорошие стартовые условия, а вот институты продвижения интересов придется создавать заново.

Но без социального содержания и пересмотра социальной политики российская «мягкая сила» не будет работать. Культура и туризм при стремительной коммерциализации медицины и образования превратятся в шоу-политику, в которой бессмысленно конкурировать с Западом. Миру и российскому гражданскому обществу это не интересно.

Основой влияния России является альтернативный неолиберальному капитализму путь социального развития, построенного на основе социальной справедливости, солидарной экономики и солидарного общества. Это необходимо понимать для сопротивления разлагающей и деструктивной «мягкой силе» Запада, а также для выстраивания привлекательной, но вместе с тем прагматичной «мягкой силы» России.

Научитесь быть мягким, и вы станете сильным

Трудности ломаются; мягкие вещи не ломаются … Вы можете потратить столько лет своей жизни, пытаясь стать чем-то твердым, чтобы не сломаться, но именно мягкие вещи не могут сломаться! Трудные вещи разлетаются на миллион частей! — К. Джойбелл C

Язык — мощная вещь. Несмотря на то, что их часто называют «семантикой», образы, которые передают наши слова и терминология, часто добавляют непреднамеренные или даже ошибочные коннотации к тому, что мы собираемся сказать.

Вот почему так сложно говорить о духовности. Когда мы говорим «Бог», «спасение» или даже «мир», эти слова могут нести на себе непреднамеренный доктринальный, политический или социальный отпечаток, который означает нечто совершенно иное для слушателя, чем для говорящего.

Ярким примером этого является образ «твердости», который вплетен во множество положительных слов, таких как «сильный» или «стойкий». Мы хотим быть «сильными» и «стойкими», чтобы уметь справляться все жизненные испытания и невзгоды без трещин.

Однако эти слова часто превращаются в образ твердости. Когда мы сильны, мы садимся на корточки, скрипим зубами и терпим. Когда мы жесткие, мы переживаем тяжелые времена.

Кратковременный результат часто бывает удовлетворительным. Тяжелый человек быстро восстанавливается после неудачного брака, болезни или потери долгосрочной работы. Однако проблема часто находится под поверхностью и в долгосрочной перспективе. Что происходит, когда кто-то всю жизнь сидит на корточках и пытается выжить?

Нас с юных лет учат быть крутыми; чтобы продолжать бороться.

Эффект постоянной силы

Говоря клише, дерево, которое не гнется, ломается. Твердое дерево выдерживает многое, но при сильном ветре трескается и падает. Давайте посмотрим на несколько изображений, чтобы увидеть это более четко.

Брене Браун говорит о доспехах. Одеваем доспехи, чтобы не пораниться. Раньше для меня это был образ жизни.

Я когда-то знал человека, который в детстве перенес много травм, подвергся жестокому обращению и преданию со стороны людей, которым он был уязвим.

Его механизм выживания, развившийся благодаря этому опыту, заключался в том, чтобы не слишком углубляться в людей; держать свои карты близко к жилету и не открываться. Он объяснил, что это было легче, потому что, когда вы закончили с кем-то, вы могли просто двигаться дальше, не чувствуя боли.

За ним последовали разорванные отношения и разорванные люди, мимо которых он смог пройти.

Но что это значит, когда вы не впускаете людей и открываете им себя? Вы избегаете обиды, но также упускаете близость, связь и глубину открытых, честных отношений.

В самом деле, как можно по-настоящему полюбить кого-то, если на пути воздвигнут эмоциональный барьер? Ты не можешь.

Когда ваша броня становится слишком толстой, она давит на вас.

Как объясняет Брене Браун, вы можете отсечь чувства — хорошие и плохие, — но вы не можете изолировать и заблокировать определенные типы чувств.

Чтобы почувствовать радость и близость, вы должны позволить себе уязвимость, которая также неизбежно иногда приводит к боли.

Чтобы любить, вы должны иметь дело с неизбежной неизбежностью потери.В противном случае вы просто немеете. Тебя на самом деле нет.

Людям нужна связь. Что происходит с тем, кто движется по жизни, держа всех на расстоянии вытянутой руки? Что происходит с людьми, которые не проявляют себя такими, какие они есть? Я должен знать — я часто избегал подлинности и уязвимости, чтобы защитить себя.

Мой путь к мягкости

Я был альфа-самцом. Выросший в семье, где на меня нападали родители, я научился не быть уязвимым.Я стал целеустремленным, целеустремленным и всегда проявлял твердость, расхаживая вокруг, чтобы отогнать тех, кто мог причинить мне боль.

Однако это означало, что я изо всех сил пытался найти того человека, с которым я мог бы быть полностью честным, и когда я это сделал, я положил все свои яйца в эту корзину. Следовательно, когда мои отношения закончились, я был уничтожен.

Чем больше тебе больно, тем больше ты боишься. Чем больше вы боитесь, тем толще броня, которую вы носите. Чем толще ваша броня, тем больше она вас утяжеляет.Когда моя броня наконец треснула и упала, это привело к полному разрушению. Именно во время восстановления после этого срыва я узнал, что такое настоящая сила.

«Когда моя броня, наконец, треснула и упала, это привело к полному разрушению».

Я определился. Я сфокусировался на целях — обычно тех, которые приносят мне признание, — и достиг их. Эти цели соответствовали тому, что принято называть «успехом» — богатству, влиянию и известности. Итак, я упорно держался пути, мои глаза всегда смотрели вперед, а не по сторонам.Я был крутым.

Жизнь — это долгая дорога со множеством развилок. Я смотрел на приз, я был непоколебим и продолжал идти влево. К сожалению, жизнь во многом подсказывала мне, что нужно идти правильно.

Я жил в городе, который совершенно не соответствовал моим ценностям. Я остался в отношениях, в которых было много тревожных знаков. У меня была мощная, хорошо оплачиваемая работа, отнимавшая все мое время и силы. Я был буквально болен — несколько раз в году лежал в больнице, хотя до этого я почти никогда в ней не был.

Когда боль стала слишком сильной, я развалился, и в этот момент у меня не было выбора, кроме как пойти направо.

В тот момент вся моя твердость не могла меня увидеть. И вот что такое страдание: это великий учитель, который постоянно говорит вам, куда идти, и чем больше вы пытаетесь выжить, тем болезненнее и продолжительнее оно будет. Затем вы смягчаетесь и идете направо, и все меняется.

Неудивительно, что природа вдохновила меня на самый подходящий, хотя и неясный образ: солончак.

Будь солончаком!

Соленые болота — естественная среда обитания на побережье. Во время штормов солончаки поглощают силу больших волн, которые проникают в болота, теряют импульс и рассеиваются. Если они даже ударяются о берег, волны сохраняют часть своей прежней силы, и, таким образом, берег оказывается защищенным. Аналогичную функцию выполняют и песчаные дюны.

Будьте мягкими, как солончак, и позвольте волнам проходить сквозь вас.

Со временем люди деградировали и разрушили эти хрупкие среды обитания, сделав штормы еще более опасными и разрушительными.

Чтобы защитить гавани, люди построили морские стены из камня. Эти стены кажутся прочными, но со временем морские стены рушатся с силой удара мощных волн или могут даже вызвать еще большие разрушения, когда волны, рикошетом от них, создают сильную трещину в воде.

Когда вы — морская стена, вы отбиваете волны. Волны ударяют других людей и предметы и отбивают вас в ответ. Ваше сопротивление создает бодрствование, которое наносит вред другим и, в конечном итоге, через долгое время приводит вас к падению.

Вместо этого будь солончаком. Поглотите волны и позвольте им проходить сквозь вас. Примите их. Вы будете поражены с огромной силой, но вы больше не отдадите этой силе энергии. Если их оставить незагрязненными и нетронутыми, солончаки выживут вечно.

Под тяжелой броней, которая вас прижимает, вы мягкие. Когда вы солончак, ваша мягкость поглощает волны. Их отбивает прочная морская стена. Гибкое дерево сгибается от бури, а твердое не колеблется — пока не сломается.

Пусть боль смягчит тебя

Каким-то образом этот образ работает для многих жизненных уроков духовности. Позвольте боли смягчить вас; не позволяй этому ожесточить тебя. Пусть в этот раз кто-то обидел вас и откроет ваше сердце для сострадания ко всем, кто страдает. Пусть в данный момент это будет напоминанием о том, чтобы быть более снисходительным.

Когда переживание сложно, с ним можно бороться. Но если вы сдадитесь этому, разрушите свои стены и будете открыты опыту, вы вырастете из боли. Откажитесь от твердых стен и смягчите себя перед тем, что встречается на вашем пути.

Отдайтесь трудным переживаниям, и вы вырастете из боли.

Плывя по реке жизни, вы совершенно правы, плывя в том направлении, в котором хотите. Но слишком сильно грести против течения, и ты утонешь. Попробуйте плавать и плавать, чтобы посмотреть, куда вас приведет река — в любом случае, у вас не так уж много выбора!

Смело учитесь расслабляться вместе с жизнью и смотреть, что происходит, и вы будете принимать решения с большей мудростью и действовать с большей силой, чем если бы вы сражались.

Как говорит Пема Чодрон:

Перестаньте защищать свое слабое место… перестаньте бронировать свое сердце… Бедность смиряет нас и смягчает нас… Слава и убогость нуждаются друг в друге. Один нас вдохновляет, другой смягчает.

Может быть, это что-то вроде правила: когда вы находитесь в момент, когда ваши инстинкты говорят вам быть твердым, прежде чем действовать, по крайней мере, найдите минутку, чтобы подумать, как будет выглядеть мягкость. Какой будет мягкий вариант, что может получиться и кем вы можете стать?

Как твердый альфа-самец, я далеко продвинулся в жизни.К тридцати годам я был на собраниях в Западном крыле Белого дома, работал с руководителями компаний из списка Fortune 500, побывал в более чем пятидесяти странах и заработал много денег. Но в том году я тоже развалился, и мне потребовалось несколько лет, чтобы снова собраться вместе.

Теперь я борющийся предприниматель. Я отказался от костюмов, полетов и жестких разговоров. Однако, несмотря на то, что я через многое прошел с тех пор, как произошли большие перемены, я прошел через них — а не с силой — с гораздо большей ясностью и даже силой, чем раньше.Я стал мягким.

Созерцайте мягкость.

7 способов стать женственнее

Женская и мужская энергия — две стороны одной медали: одно без другого невозможно. Сегодня мы собираемся изучить, как вы можете почувствовать силу, заново открыв для себя свою внутреннюю женственность.

Слушайте весь плейлист Project Femininity на YouTube здесь:

1. Позаботьтесь о себе

Звучит очевидно, пока вы не задумаетесь о том, сколько ролей современной женщине приходится играть в повседневной жизни на работе и дома.Вот почему первое правило женщины, которая соприкасается со своей женственностью, — заботиться о себе независимо от того, что происходит в вашей жизни сейчас . Чтобы по-настоящему понять его значение, позвольте мне привести вам пример.

Допустим, у вас есть муж, двое детей и многообещающая карьера в области маркетинга. Вы не хотите потерять работу и любите свою семью, но все время чувствуете себя такой усталой и капризной! Как вы собираетесь одновременно заботиться о своих детях и продвигаться по карьерной лестнице?

Только ставя ваши потребности на первое место.

Это не означает, что вы пренебрегаете детьми или бросаете работу из-за плохого настроения. Это означает заботу о своей внешности, здоровье и благополучии. Поверьте, если вы будете регулярно ухаживать за собой, у вас будет больше энергии, а все остальное станет на свои места.

2. Одевайтесь как леди

Пару лет назад я носила почти только джинсы и костюмы. Когда я впервые начала соприкасаться со своей женственностью, носить платье или юбку звучало немного глупо.Но потом я поняла, почему платья так важны для нас, женщин. В тот момент, когда я начала носить платья, я как-то почувствовала себя более мягкой, женственной, игривой и расслабленной .

Мы недооцениваем влияние нашего выбора одежды на то, как мы себя чувствуем и ведем себя как женщины. Поначалу вы можете испытывать некоторое сопротивление, но когда вы к этому привыкнете, вы часто предпочтете надеть платье, а не джинсы.

3. Trust Men

Проблемы с доверием к мужчинам могут стать огромной проблемой для раскрытия вашей женственности.Если вы действительно хотите чувствовать себя любимым и ценным, вам нужно сначала открыть свое сердце . Я уверен, что у вас была изрядная доля горя, но единственный способ прожить свою жизнь в полной мере — это доверять мужчинам. Цените их, благодарите, восхищайтесь ими, любите их.

Действительно трудно кому-то доверять, особенно после того, как тебя много раз предали. Но доверие касается не другого человека, а вы . Независимо от того, сколько раз вас отвергали или лгали, ваша женская природа должна быть открытой и теплой.Если вы закроете свое сердце для возможности любви, вы никогда не испытаете радость любви, пока не откроетесь снова.

Если вы хотите работать над тем, чтобы доверять своей внутренней интуиции и быть собой, не извиняясь, подпишитесь на лист ожидания:

Присоединяйтесь к нашей 12-недельной онлайн-программе и обретите уверенность, чтобы наконец-то жить на своих условиях. Введите свое имя и адрес электронной почты ниже, чтобы первыми узнать, когда откроется следующая запись в 2021 году.

Присоединяясь, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности этого веб-сайта.

4. Будьте мягкими и нежными

Вы не поверите, но одна из самых больших ваших сверхспособностей женщины — это мягкость.
Мягкость — это ваша сила, а не слабость. Нажмите, чтобы написать в Твиттере

Будьте добры к людям, предлагайте им помощь и делайте это от всего сердца. Служа другим, вы чувствуете себя спокойным, расслабленным и чувствуете связь со своей женственностью.

5. Не бойтесь быть уязвимыми

Необязательно делать все в одиночку.Попробуйте попросить свою лучшую подругу, мужа или парня о помощи в решении задачи, когда вам кажется, что это истощает вас. Вам нужна женская энергия не только для того, чтобы чувствовать себя хорошо, но также для того, чтобы вдохновлять и мотивировать других вокруг вас.

Вы — главный источник своей силы и творчества. Пусть это вдохновит других. Будучи уязвимым и разделяя свои самые сокровенные стороны, другие будут относиться к вам как к истинной богине, которой вы являетесь.

6. Научитесь отпускать

Если вы хотите быть верным своей женской стороне, научитесь отпускать.Что я имею в виду? Перестаньте пытаться контролировать других обстоятельства или результат ваших действий.

Вы — богиня, и ваша цель — лелеять, лелеять, любить и доверять своей внутренней женственности. Принимайте вещи такими, какие они есть. и наслаждайтесь поездкой.

7. Смейтесь, играйте и будьте спонтанными

В отличие от мужской энергии, которая фиксирована, женская энергия гибка, как вода. Пусть ваше сердце поет, будьте игривы и непосредственны.Один из лучших способов сделать это — воспринимать жизнь как игровую площадку . Думают ли дети о будущем результате каждого своего действия? Нет, они просто это делают.
В жизни не бывает неудач, можно рассказывать только хорошие истории. Нажмите, чтобы написать в Твиттере

Итак, чего вы ждете? Идите туда и просто будьте красивой, женственной собой. Без отговорок.

Любовь,

Как стать более женственным и мягким — вот 5 советов экспертов по взаимоотношениям и идеи

В сегодняшнем мире go, go, go and rush, rush, rush, очень трудно развивать нашу женскую сторону! Для меня это касается уравновешивания энергии инь и ян внутри себя.

Энергия Инь — женское начало. Это мягкая, заботливая, творческая, тихая и интуитивная сторона нас.

Энергия Ян — мужское начало. Это агрессивная, целеустремленная, воинственная энергия.

Энергия Ян применима не только к военным действиям, но и к войне с ведением домашнего хозяйства, составлением списка «дел» или с собственной семьей. И у мужчин, и у женщин есть энергия как инь, так и ян.

Заботясь о своей стороне инь, мы чувствуем себя мягче, спокойнее и женственнее.

Есть много вещей, которые можно сделать.

Разработайте ежедневный распорядок медитации перед тем, как дети встанут, сократите свой график там, где это возможно (подсказка: в наши дни у большинства детей намного больше расписания). Готовьте еду и наслаждайтесь процессом, проявляйте творческий подход.

Рисуйте, пишите, рисуйте, слушайте более мягкую музыку (это не обязательно должна быть классика, но не металл или музыка для головокружения), играйте на музыкальном инструменте (кувшин в счет).

Сделайте поделку, поиграйте с детьми, буквально остановитесь, почувствуйте солнечный свет и почувствуйте запах роз.Это все, что могут делать и мужчины, и женщины, чтобы уравновесить две стороны себя.

Кроме того, сделайте определенные вещи для девочек, например сделайте новую прическу, сделайте маникюр / педикюр, купите новый макияж, сделайте макияж, примите горячую ванну и зажгите свечи.

Купите себе новую одежду, которая заставит вас чувствовать себя красивой. Надевайте модное нижнее белье на работу или по делам.

Носите нижнее белье не только для партнера, но и для себя.

Вы не сможете не почувствовать себя женственнее с этим.И наконец, дыши! Дыхание — это, наверное, самое важное и здоровое, что вы можете сделать для себя. Это очень уравновешивает и поможет вам успокоиться.

Большинство людей дышат грудью, но это нужно делать животом ниже пупка. Вы не поверите, как ваша жизнь изменится с одного этого шага.

В целом, это приносит баланс в вашу жизнь.

Сознательно работая над уравновешиванием энергий Инь и Ян, вы почувствуете себя сильнее, спокойнее и сможете агрессивно выбивать список «дел», мягко заботясь о себе и своей семье.

Синтия Пикетт, LCSW, LADC — www.cynthiapickett.com

Как стать мягкой девушкой: руководство из 12 шагов | Kawaii Vibe

Ранее мы обсуждали, что такое мягкие девушки и как они делают макияж. Сегодня мы расскажем вам, как мягкие девушки становятся мягкими девушками.

Как правило, мягкая девушка определяется в Интернете (dictionary.com) как модный стиль, популярный среди некоторых молодых женщин в социальных сетях, основанный на нарочито миловидной женственности.В нем часто присутствуют розовые и желтые цвета, цветочные узоры и сердечки, большие свитера и клетчатые юбки, а также насыщенный макияж румян. мягкая девушка также может включать нежную, милую, ранимую личность. И чтобы разбить это более подробно, вот краткое руководство, которое мы придумали, о том, как мягкие девушки адаптируют эстетику мягкой девушки к себе.

Мягкая игривая личность

Мягкая девичья индивидуальность раскрывается через линзы.Они пытаются изобразить этот тип личности, демонстрируя аудитории множество игривых элементов. Это может быть тип одежды, который они носят, тип макияжа, который они делают, тип аксессуаров, которые они надевают на себя.
Мы также говорим, что они проявляют этот тип личности, поскольку они стремятся к уязвимости, которой часто обладает ребенок. Помните, что харизма мягкой девушки обусловлена ​​их способностью одеваться и изображать себя как маленькая девочка.
Это разные типы мягких девушек, поэтому вы не можете дать им одно общее определение.

Платье в пастельных тонах

Как уже говорилось в блоге, основы мягкой девичьей моды лежат в одежде пастельных тонов. Как следует из названия, мягкие девушки стараются смягчить свою внешность, используя в своей моде мягкие цвета. Пастельные цвета, такие как нежно-голубой, нежно-розовый, пастельно-желтый — эти цвета просто необходимы в этой эстетике.Собираетесь одеться как мягкая девушка? Накопите одежду, которая соответствует этим цветовым палитрам, и вы на пути к тому, чтобы одеваться как одна из них.

Макияж разный

Мягкий макияж для девочек варьируется в зависимости от образа, который вы хотите создать на день. Например, если вы хотите выйти на улицу обычным днем, одевшись, как мягкая девушка, но не хотите лишний раз украшать свой образ, тогда вам подойдет простой макияж. Просто убедитесь, что вы подчеркнули свой блеск для губ, поскольку это один из основных моментов мягкого макияжа для девочек, и, возможно, добавьте немного блеска на веки.Но если вы чувствуете себя немного приподнятым и чувствуете, что хотите немного привлекательности, вы можете поиграть с цветами, которые вы наносите на свой макияж. Еще один пример — добавить немного румянца. Или выполнение простых, но эстетичных рисунков щек на лице — одна важная особенность, которую мягкие девушки часто делают на своем макияже. Конечно, добавьте, не забывайте о блестках, так как они являются частью основных моментов макияжа. Вам просто нужно знать, как их разместить стратегически.

Используйте ботву …

Одна из любимых вещей мягких девушек — их любимые кроп-топы. Использование укороченных топов создает эффект девочки, носящей их. Конечно, эти топы должны соответствовать тому, что мы только что упомянули во втором руководстве, а именно, чтобы они были определенного мягкого или пастельного цвета. Что ж, это не обязательно должно быть строго в пастельных тонах. Цвета белый, желтый или даже красный подойдут, если только они не нарушают мягкий эстетический баланс, к которому вы стремитесь.Просто помните, что если цвет вашего топа слишком темный, попробуйте уменьшить его контраст, наложив на одежду другие мягкие цвета.

… и юбки, много

Я почти уверен, что мы уже упоминали клетчатые юбки в наших блогах раньше. Юбки — еще один важный элемент этой эстетики. Честно говоря, я могу изображать девушек в юбках только тогда, когда мы говорим об эстетической моде для мягких девушек, так что это многое говорит об этом. Помимо клетчатых юбок, которые могут быть разных цветов, есть также плиссированные юбки, такие как теннисные, есть также короткие струящиеся юбки — все это можно использовать для этой эстетики.

Используйте мягкие рисунки

Хотя они не используют много узоров на своей одежде, это не значит, что они вообще не используют их. На самом деле они используют топы или кардиганы с узорами. Если это графический, они, скорее всего, ограничатся минимальным дизайном или большим дизайном, который не привлекает много внимания из-за своих тонких деталей. Если они используют выкройки, они следят за тем, чтобы на материале одежды, на которой они были нанесены, была мягкая ткань, как на шерстяном материале.И, наконец, использование мягких цветов в этих узорах помогает свести к минимуму резкие контрасты.

Цветные аксессуары

Использование аксессуаров для волос — один из способов придать вашей моде текстуру. Что касается эстетики мягкой девушки, нет предела тому, как вы должны украшать свои волосы, если это не нарушает цветовой баланс в вашем наряде (кроме того, эстетика мягкой девушки сильно отличается от эстетики моды декора, которая больше сосредоточена на цветные аксессуары для тяжелых условий эксплуатации.). Хороший способ сделать это — надеть на волосы две огромные заколки, они могут быть разного цвета (но пастель — всегда лучший вариант) или использовать маленькие заколки и равномерно распределить их по волосам.

Милые платья

Платье всегда будет частью женского гардероба, и мягкая девичья эстетика не упускают его. Мягкие платья для девочек в основном короткие, на несколько дюймов выше колена. Есть несколько способов стилизовать это. Либо они носят его отдельно, добавляя еще один слой кардигана более светлого цвета, либо сначала кладут и надевают рубашку под ним, а затем добавляют платье в качестве верхнего слоя.
Фасон платьев часто бывает в виде пледов. Неважно, платье ли это без рукавов или с открытыми плечами, милые платья никогда не будут пропущены с точки зрения мягкой девушки.

Джинсы Mom

Если вы выбираете брюки, отличные от юбок, которые есть в вашем гардеробе, тогда ваши надежные мамины джинсы — это то, что вам нужно. Поскольку эти джинсы с завышенной талией, они отлично подойдут для ваших укороченных топов. Что хорошо в этих джинсах, так это то, что они льстят всем, кто их использует.Украсить его кроп-топом? Красивое сочетание! Надеваете его на толстовку с капюшоном? Просто засуньте его в штаны, и вы уже можете создать готовую одежду на день! Для большего удобства вы можете украсить его симпатичным ремнем, который, по вашему мнению, подходит к вашему OOTD.

Поразите обувь

Ваша обувь не должна быть равнодушной, чтобы соответствовать эстетике мягкой девушки. На самом деле, большинство из них любят наряжаться, используя огромные туфли в качестве обуви. Когда я говорю «огромные туфли», я имею в виду те массивные кроссовки, которые вы часто видите в Instagram.Вы также можете примерить кукольные туфли или милые армейские ботинки, которые хорошо сочетаются с вашей одеждой.

Челка и космические булочки

Что касается причесок, подпадающих под эту эстетику, не существует определенного способа укладки. Но, как было замечено, у большинства девушек есть челка к прическе. Что ж, этого следовало ожидать, поскольку челка часто ассоциируется как милая прическа, которую может сделать каждый. Что касается остальных волос, то неважно, как вы их укладываете, главное, чтобы они соответствовали вашему вкусу.

Еще один известный способ укладки волос — это сделать космические пучки. Космические пучки — это тоже интересный способ сделать прическу, или, может быть, вы можете разделить волосы на конский хвост. Космические булочки, в частности, являются популярным способом среди девушек с этой эстетикой, когда дело доходит до причесок. Итак, попробуйте этот стиль плюс, когда вы пытаетесь дополнить аксессуарами.

Эстетические накладки

И, наконец, я собираюсь поговорить об одной из самых определяющих черт мягкой девушки, когда дело доходит до их участия в киберпространстве, а именно о том, как они редактируют свои фотографии для своего присутствия в социальных сетях.

Достаточно честно, я начал этот блог, который написал об эстетике мягкой девушки следующим образом: «Если вы видите фотографию кого-то в розовом, с милым платьем и графически наложенными на изображение сердечками, скорее всего, человек, разместивший это изображение, — мягкая девушка », и в основном это то, что я пытаюсь здесь сказать. Это можно сделать, добавив / используя фильтры к вашему изображению. Вы также можете сделать это, отредактировав свою фотографию с помощью Photoshop или любого программного обеспечения для редактирования, которое использует слои фотографий.Вы можете получить фильтры из Snapchat или создать свои собственные фильтры, отредактировав их самостоятельно. Вы можете сделать это, снизив насыщенность фотографии и добавив к ней розовых оттенков.

И это конец руководства из 12 шагов! Довольны ли вы этим руководством, которое мы придумали? Если вы хотите больше таких сообщений в блоге, сообщите нам об этом ниже в разделе комментариев!

Как … быть мягким | Жизнь и стиль

Жизнь трудна, поэтому всем нравится мягкое.Большинство людей, даже очень твердых, любят мягкую мебель. Единственные люди, которые этого не делают, — это религиозные культы, которые считают, что мягкость — дело рук дьявола. Шейкеры известны своими жесткими стульями. Их называют шейкерами, потому что они никогда не могут чувствовать себя комфортно.

У большинства людей есть слабость к кому-то. Когда они рядом, вы чувствуете себя немного липким внутри, как недоваренная губка. Но никогда не говори им, что у тебя к ним слабость. Мягкие пятна по своей природе слишком мягкие, чтобы с ними что-либо делать.Библия мудро говорит о мягком слове, отвращающем гнев. К сожалению, он не сообщает вам, что это за слово, но это вполне может быть «Чай»?

Мягкость сильнее твердости. Чтобы добиться максимальной эффективности, вам нужно расслабиться, а это значит, что разум и тело станут мягкими. Вот когда вы станете по-настоящему могущественным. Это не относится к командам демонстрации мотоциклов.

Война — это когда люди бьют друг друга тяжелыми предметами. Мягкость всегда побеждает в конце, но это не очень утешает, когда тебя бьет очень тяжелая вещь.Говорят, хорошо говорить тихо и носить с собой большую палку. Но убедитесь, что палка жесткая, а не большая мягкая, иначе вы будете выглядеть глупо.

Быть упрямым — это хорошо, но слишком много — и вы становитесь тупоголовым. Точно так же мягкое сердце хорошо, а мягкое прикосновение — нет. Мягкость сама по себе не работает. Никто, например, не хочет спать на мешочке с фасолью; резиновые шины бесполезны без стальных колесных дисков; диванам нужны деревянные каркасы; плоти нужен скелет; помадным центрам нужны шоколадные ракушки; при полностью мягких гениталиях размножение затруднено.

Женщины мягкие снаружи и жесткие внутри. Мужчины жесткие снаружи и мягкие внутри. Брак все это уравновешивает. Тогда женщины становятся мягкими внутри, а мужчины оказываются в сарае.

Человек — животное с инструментами, а это значит, что мы умеем использовать твердые предметы в мягком мире. Резание, удары, копание и штабелирование вытащили нас из пещер. Но то, что продвинутое человечество, похоже, в конце концов хочет, — это тапочки, шерстяные джемпера и мягкая мебель, которые, как ни странно, встроены в большинство животных.

· Офисная политика: как на самом деле работает работа, Гая Браунинга, публикуется Ebury Press по цене 9,99 фунтов стерлингов.

8 проблем, с которыми вы сталкиваетесь, когда у вас мягкое сердце

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1.Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов с текстовыми подсказками — это также простой способ быстро вспомнить поток, когда у вас ничего не получается.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время демонстрации, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте искренним

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом вышесказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить то, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Что такое мягкая вода? | Понимание процесса умягчения воды

Вы видели признаки и симптомы жесткой воды, и теперь у вас есть потрясающий прибор, который решает эту досадную проблему в доме. Все, что нужно, — это добавить немного соли в аквариум и, вуаля, мягкая вода! Но задумывались ли вы, как все это работает? Давайте посмотрим, как ваша вода станет мягкой.

Жесткая вода 411
Что такое жесткая вода? С научной точки зрения, именно вода содержит значительное количество растворенных минералов, в частности кальция и магния. Когда вода просачивается сквозь камни, известняковые отложения и почву, она собирает эти минералы на своем пути. В зависимости от того, как долго вода проходит через землю, прежде чем попадет в ваш кран, она может собирать много этих минералов, делая воду в одних регионах труднее, чем в других. Хотя минералы не причинят вреда вашему здоровью, они могут оставлять нерастворимые минеральные отложения, делая воду непригодной — и довольно неприятной — для ее многократного использования по назначению в вашем доме.

Самый эффективный способ избавиться от жесткой воды — использовать смягчитель воды. Вода смягчается, когда кальций и магний — ионы жесткости — собираются крошечными шариками смолы в процессе, называемом ионным обменом. Гранулы смолы заряжены ионами натрия или калия. Когда жесткая вода соприкасается с шариками смолы, кальций и магний вытягиваются из воды и заменяются натрием или калием, делая воду мягкой.

Ваш умягчитель во всей его соленой красоте
Чтобы полностью понять, как смягчитель улучшает качество воды, важно исправить распространенное заблуждение.Вопреки распространенному мнению, смягчает воду не соль для смягчения воды, которую вы добавляете в смягчитель, а гранулы смолы. Даже в этом случае соль является ключом к процессу смягчения воды.

Вода циркулирует в резервуаре, где крошечные шарики смолы заменяют кальций и магний в воде на натрий или калий, которые они содержат. Бусины действуют как губка, адсорбируя минералы жесткости из воды. Этот процесс называется ионным обменом, и в результате получается мягкая вода. Когда полимерные шарики исчерпали свою способность удерживать кальций и магний, пора их перезарядить (процесс, называемый регенерацией).Во время этого процесса шарики смолы промываются высококонцентрированным раствором соленой воды (рассолом) из резервуара (сделанным из соли, которую вы добавили в резервуар). Рассол заставляет ионы кальция и магния высвобождаться из шариков и заменяться ионами натрия или калия.

После того, как шарики смолы будут должным образом очищены, солевой раствор смывается из смягчителя пресной водой. Это когда вы заметите, что вода стекает в стационарную ванну с водой или в ближайшую канализацию.На данный момент шарики полны ионов натрия и готовы снова впитать кальций и магний.

Когда шарики смолы покрыты минералами, самое время регенерировать или очистить шарики.

Но откуда знает , когда размягчаться?
Итак, как умягчитель узнает, когда приступить к делу? Время регенерации зависит от типа используемого смягчителя. Умягчители с таймером смыва и подзарядки по заданному расписанию — скажем, 11 р.м. каждые три дня, независимо от того, действительно ли вода в этом нуждается. В более новых установках используются компьютеризированные датчики, которые отслеживают истощение бусинок и другие ключевые показатели, основанные на использовании вами воды, и поэтому регенерируют только при необходимости.