Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Почему мужчины отдаляются (и почему это нормально)

198 336

Мужчина и женщина

«Первые месяцы нашего знакомства я чувствовала, как он увлечен мной, — рассказывает Татьяна. — Постоянно устраивал приятные сюрпризы и не мог дождаться следующей встречи. А теперь его накрыла волна работы, мы встречаемся реже. Когда я прямо спросила, хочет ли он продолжать отношения, ответил, что ничего не изменилось. Просто сейчас у него напряженный период».

«Мужчины биологически предрасположены к тому, чтобы концентрироваться на одной наиболее важной задаче, — объясняет когнитивный терапевт Марина Мяус. — Это не означает, что вы стали интересны ему в меньшей степени. Он считает, что вашим отношениям ничего не угрожает, и другая, более актуальная в этот момент цель захватила его внимание.

Женщина воспринимает это как неожиданное охлаждение, начинает чувствовать себя неуверенно и задавать вопросы — по-прежнему ли я ему дорога? Возникает желание наказать партнера, и часто она начинает вести себя как пассивный агрессор, не открывая чувств и переживаний, а пытаясь отомстить демонстративным невниманием».

Ситуация запутывается все больше. Люди по-прежнему дороги друг другу, но не очень хорошо понимают мотивацию партнера.

В отличие от женщин, мужчины не так часто видят свою миссию в отношениях и семье

Обычно многое так и остается невысказанным.

«Если мужчина преуспевает, он часто полон энергии и готов делиться ею, — говорит эксперт. — Проблемы начинаются, когда на пути выполнения его «мужской миссии», а именно ее большинство мужчин видят в сфере своей профессиональной деятельности, встречаются препятствия. Вся его энергия направляется на то, чтобы поскорее их устранить».

В отличие от многих (но не всех, конечно) женщин, мужчины не так часто видят свою миссию в отношениях и семье. Отношения для них часто больше про радость и удовольствие, которые не должны отвлекать от главного. Мужчина может считать вас самым дорогим, что у него есть, но когда он поглощен решением деловых задач, вы можете этого не ощущать.

Что делать? Можно возненавидеть за это мужчину и вычеркнуть его из жизни. А можно принять это как данность и использовать на благо отношениям.

«Если вы начинаете его упрекать или наказывать демонстративным невниманием, он получает сигнал: вы не на его стороне и отношения с вами требуют слишком много эмоциональных затрат», — объясняет психолог. — А он старается экономить силы и концентрируется на решении деловых задач. Дайте ему почувствовать, что с вами он может оставаться самим собой и вы всегда готовы его выслушать».

Как начать разговор? Хотя у мужчин есть потребность делиться переживаниями, им бывает нелегко говорить об этом. Необходимо терпение и деликатные вопросы, которые бы показывали вашу заинтересованность. Не прерывайте и не подгоняйте, не пытайтесь давать советы и помочь практически разрешить ситуацию. Этим вы отказываете ему в способности самостоятельно справляться с трудностями, то есть ставите под сомнение его мужественность.

О чем говорить? Ваш собеседник, скорее всего, будет описывать ситуацию, не касаясь переживаний. «Мужчинам трудно начать говорить о чувствах, — напоминает Марина Мяус. — Попробуйте задать деликатные косвенные вопросы и почаще произносите слово «важный»: «Как ты чувствовал себя во время того важного разговора с шефом?» Если вы произносите его в контексте проблемы, которую решает партнер, он начинает воспринимать вас как своего близкого союзника, который понимает значимость происходящего».

После разговора дайте мужчине возможность побыть одному. Это необходимо, чтобы разобраться в себе и решить проблему. «Если он сможет рассчитывать на ваше понимание, то вернется, — говорит психолог. — И даст почувствовать, что вы ему дороги и он ценит вашу деликатность».

Текст:Сабина СафароваИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Из-за чувства неловкости бесконтрольно улыбаюсь всем подряд. Как это остановить?»

«После рождения ребенка воспринимаю свекровь как врага. Как изменить свое отношение?»

По-хорошему или по-плохому: 7 способов закончить дружбу — какие наиболее популярны

Безопасность в любви: как помочь дочери избежать абьюзивных отношений — 7 советов родителям

«Убила детей, чтобы отомстить мужчине»: Медея — как менялась интерпретация древнегреческого мифа

7 типов неудобных собеседников: как с ними общаться?

«Все чувствуют себя в безопасности»: 5 принципов здоровой семьи — простой чек-лист

«Мужчина врет, что почти не сидит на сайте знакомств. Стоит ли продолжать общение?»

Узнаем как вести себя, если мужчина отдаляется: что делать, советы психолога

К сожалению, в отношениях очень часто случается так, что один из партнеров начинает отдаляться от другого. Это может происходить на ранних этапах развития или даже после свадьбы. Как вести себя если мужчина отдаляется и как наладить отношения с человеком, которого любишь, даже если он не прикладывает к этому усилий? Ответы на эти вопросы вы получите в нашей статье.

Почему мужчина отдаляется – основные причины

Пожалуй, данный вопрос волнует практически каждую представительницу прекрасного пола. Психологи отвечают на него примерно так: «Мужчинам нужно периодически исчезать, чтобы побыть наедине с самим собой». То есть даже если партнер по уши влюблен в девушку, он все равно будет время от времени уединяться с собственными мыслями, чтобы можно было немного поразмышлять. Однако бывает и так, что мужчина может отдаляться по более серьезной причине.

Узнаем как оказать влияние на человека: способы и способы в…

Научиться оказывать влияние на других людей — это непросто. Однако знание тонкостей психологии…

1. Одной из них является то, что он нащупал границы, которые ожидают его в совместной жизни красавицы. Всем представителям прекрасного пола свойственно любить свободу. Однако рано или поздно каждый человек, находясь в отношениях, поймет, что ради любимого придется чем-то жертвовать. Некоторые мужчины могут не смириться с такой мыслью и просто начнут отдаляться.
2. Давление в сторону партнера также является одной из самых популярных причин для отдаления. Когда представительница прекрасного пола начинает без ведома партнера выстраивать отношения на будущее, то мужчине становится крайне не комфортно. Он начинает думать, что его просто используют, что его мнение является абсолютно не важным. Именно поэтому психологи рекомендуют не принимать важных решений без мужчин.
3. Мужчина также может начать сомневаться в своем выборе, если заметит, что красавица начала вести себя иначе, чем во время знакомства. И в этом нет ничего удивительного. Красавицы часто одевают маски, чтобы показаться лучше, однако притворяться вечно не сможет никто. Когда мужчина распознает недостатки свей спутницы жизни, то начинает постепенно отдаляться, особенно если они его очень сильно не устраивают, а изменить партнершу он не может.
4. К сожалению, проблемы в жизни у мужчины могут также стать причиной тому, что он начал отдаляться. Психология представителей сильного пола устроена таким образом, что они никогда не начнут строиться серьезные отношения, если не способны обеспечить своей возлюбленной счастливое будущее. Какие бы сильные чувства ни испытывал к женщине партнер, рано или поздно он может начать отдаляться от нее, поскольку испытывает нехватку в деньгах.
5. Чувство второстепенности – одна из самых частых причин отдаления мужчин от своей избранницы. Представитель сильного пола должен всегда чувствовать, что является одним-единственным для красавицы. Если же она, будучи в отношениях, продолжает общаться со знакомыми кавалерами, то мужчина может почувствовать, что он находится на нее на втором месте. Также первостепенную роль может исполнять ребенок женщины или ее мама.

И это лишь самые основные причины, позволяющие ответить на вопрос: «Зачем мужчины отдаляются?» Само собой, решение проблемы всегда будет строго индивидуальным. Однако не стоит отчаиваться! Не существует таких ситуаций, из которых нельзя было бы найти выхода. В большинстве случаев путь к счастью лежит на поверхности. Вопрос заключается лишь в том, способны ли вы пойти на изменения ради того, чтобы сохранить отношения с любимым.

Мотивация достижения: этапы и принципы

О том, где получить мотивацию для достижения успеха, задумывался практически каждый. Однако вряд ли…

Дайте ему понять, что он не слабый

Одной из причин того, почему мужчина отдаляется от женщины, является любовь. Да-да, вы не ослышались. Когда мужчины начинают чувствовать сильные эмоции по отношению к представительнице прекрасного пола, то у них появляется чувство страха. Для них не свойственно проявлять нежные чувства (на то они и представители сильного пола). Поэтому если мужчина понимает, что влюбился, то начинает считать себя слабым.

Задача девушки в этот момент – доказать своему партнеру иное. Вы должны дать мужчине понять, что в проявлении чувств нет совершенно ничего страшного. А уединение и игнорирование сообщений могут лишь усугубить ситуацию. В глубине души мужчины ищут поддержку со стороны любимого человека, хоть и боятся показаться слабыми. Однако докажите ему то, что проявление чувств – это черта сильных людей, готовых взвалить на себя груз ответственности.

Сделайте отношения комфортными

Многие женщины взваливают на мужчин огромную ношу, после чего задаются вопросом: «Мужчина отдалился в отношениях – что делать?» Оно и не удивительно, что партнер начинает игнорировать красавицу, которая требует от него подарок за один месяц знакомства или торопится его поскорее познакомиться родителями. Мужчина начинает чувствовать сильное давление на себя. Даже если он будет терпеть такое отношение длительное время, то в скором времени начнет отдаляться.

Чтобы такое предотвратить, необходимо сделать так, чтобы ваши отношения оказались максимально комфортными. Забудьте о любимом занятии всех девушек – «пилить мозги» своему спутнику жизни. Кроме того, старайтесь взять на свои плечи часть обязанностей, которые помогут представителю сильного пола сконцентрироваться на выполнении основной задачи. Ну и не забывайте время от времени давать партнеру эмоциональную разгрузку, выслушивая и поддерживая его.

Перестаньте манипулировать мужчиной

Все еще думаете над тем, как вести себя если мужчина отдаляется? Тогда постарайтесь вспомнить, не манипулировали ли вы своим спутником жизни? Большинство представительниц прекрасного пола делает это совершенно неосознанно, однако мужчины способны распознать любые попытки взять их под контроль. Иногда они могут даже поддаваться, чтобы не ссориться с партнершей. Но однажды манипуляция приведет к отдалению мужчины – не сомневайтесь.

Один из самых излюбленных приемов женщин, с помощью которого они могут добиться желаемого, являются слезы. Изначально они могут довольно неплохо работать. Однако со временем мужчину начнет раздражать тот факт, что его спутница предпочитает реветь, а не решать проблемы. Чтобы партнер не начал из-за этого постепенно отдаляться, необходимо воздерживаться от любых способов манипуляции мужчинами – они это очень сильно не любят.

Старайтесь воздерживать от критики мужчины

Да, в некоторых случаях она может быть сказана за дело. Однако психология мужчин устроена таким образом, что они крайне негативно воспринимают любую критику, особенно если она была сказана любимым человеком. В этом случае представитель сильного пола начинает думать, что их спутница жизни настроены против него. Поэтому, как бы вам сильно не хотелось высказаться, что мужчина не умеет что-то делать – лучше воздержитесь от подобного безрассудства.

Однако терпеть некоторые моменты в семейной жизни все-таки не стоит. Чтобы намекнуть любимому человеку, что он плохо справляется со своими обязанностями, но при этом не задеть его чувство собственной важности, психологи рекомендуют использовать лесть, поскольку мужчины на нее очень падки. Просто скажите, что он молодец, но мог бы усовершенствовать тот или иной навык. Если же критика будет прямой, то мужчина может начать отдаляться от своей спутницы.

Дайте своему молодому человеку отдохнуть

Что делать женщине, если мужчина отдалился? По советам психологов, лучшим решением ситуации будет дать мужчине некоторое время для отдыха. Особенно это касается тех случаев, когда кормилец работает 10 часов в сутки и более. Как вы думаете, захочет ли мужчина выслушивать капризы своей супруги по поводу недостаточного проявления чувств, если у него хватает времени только на то, чтобы трудиться в поте лица, дабы семья ни в чем не нуждалась?

Именно поэтому психологи рекомендуют давать представителям сильного пола время для эмоциональной разгрузки. Даже если молодой человек уже начал от вас отдаляться – это еще не повод для паники. Если красавица вовремя поймет, что ей нужно не «пилить» своего ухажера, а всячески поддерживать, то отношения могут нормализоваться. Поэтому не бойтесь отпустить мужчину на рыбалку или дайте ему спокойно посмотреть любимый фильм.

Дайте партнеру уверенность в будущем

Все еще думаете над тем, что делать, если мужчина стал отдаляться? Исправить сложившуюся ситуацию может быть не так уж трудно. Достаточно будет дать мужчине уверенность в том, что вы не передумаете насчет построения отношений с ним в будущем. Для этого воздержитесь от общения с представителями противоположного пола и почаще говорите партнеру, что вы мечтаете (но пока не настаиваете) о свадьбе, детях и счастливой жизни.

Если этого оказалось недостаточно, то можно пойти на определенную жертву, однако такой подход окажется рациональным лишь в том случае, если девушка действительно любит своего мужчину. К примеру, вы можете бросить заниматься любимым делом, потому что оно отнимает у вас много свободного времени. Ну или переезжайте к своему партнеру жить (особенно если он этого хочет). Мужчина увидит, что вы жертвуете многим ради него, поэтому не будет от вас отдаляться.

Помогите мужчине с его проблемами

Как мы уже говорили ранее, иногда мужчина начинает отдаляться только потому, что у него появляются различного рода проблемы, которые он не в силах решить. Однако если красавица не хочет остаться в итоге одна, то ей следует помочь своему партнеру справиться со сложившейся ситуацией. Да, некоторые вопросы могут быть вне компетенции представительницы прекрасного пола, а мужчины часто проявляют свою гордость. Однако моральную поддержку никто не отменял.

Во-первых, постарайтесь сделать так, чтобы мужчина как следует выговорился. Если в процессе он станет обвинять вас в каких-то вещах – не провоцируйте конфликт, а молча склоните голову и извинитесь (ваша задача – спасти отношения, а не доказать свою правоту). После этого постарайтесь вместе с любимым человеком разработать детальный план, который позволит разобраться с той или иной проблемой. Старайтесь сделать свое участие максимальным, чтобы партнер увидел поддержку.

Измените свои жизненный ценности

«Мужчина стал отдаляться. Как себя вести?» – подобную фразу можно довольно часто услышать в кабинете семейного психотерапевта. В большинстве случаев специалист начнет расспрашивать представительницу прекрасного пола о ее жизненных ценностях и ориентирах. Иногда причина отдаления партнера кроется в том, что женщина ожидает от него слишком многого. К примеру, ему важно построить крепкую семью, а ей – накопить на квартиру в центре города.

Мужчинам довольно сложно изменить свои жизненные ориентиры. В противном случае они начнут чувствовать, что действуют не по собственному плану, а по навязанным кем-то ценностям. Кроме того, они будут ждать от своей спутницы определенной жертвенности. Поэтому если вы хотите, чтобы мужчина от вас не отдалялся – измените свои ценности или даже мировоззрение, дабы оно совпадало с мнением вашего молодого человека.

Возобновите огонь страсти

А как себя вести, если мужчина отдаляется и игнорирует свою партнершу? Многие психотерапевты уверены, что причина такого поведения может крыться том, что между партнерами угасла былая страсть. Если мужчина перестанет чувствовать, что его женщина испытывает к нему сексуальное влечение, то в лучшем случае он начнет отдаляться от красавицы, а в худшем – начнет подозревать ее в изменах. Так что возобновить страсть в отношениях будет лучше всего.

Но как можно вновь разжечь огонь чувств, если один из партнеров уже начал отдаляться от другого? Лучше всего будет намекнуть ухажеру, что вы не против внести некоторые разнообразия в сексуальную жизнь с его согласия. Прирожденный охотник должен чувствовать, что вы всегда желаете его. Даже если навыки вашего партнера в постели остаются весьма скудными – он все равно должен быть для вас лучшим.

Возможно, пора закончить отношения

Но как себя вести, если мужчина отдаляется и игнорирует свою женщину на протяжении довольно длительного промежутка времени и отказывается что-либо делать для изменения ситуации? В некоторых случаях психологи будут рекомендовать разорвать отношения с таким человеком, поскольку они не принесут в будущем больших перспектив. Сами подумайте: стоит ли тратить отношения на мужчину, который не замечает ваших стараний?

Холод в отношениях может начать появляться с незначительных мелочей: вы стали редко разговаривать о своих чувствах, поцелуи стали обыденными, а объятия более скомканными. Отдаление партнеров друг от друга будет только возрастать с течением времени, поэтому будет логичнее всего отдать «штурвал» разуму, а не сердцу. Если мужчина предпочитает отдаляться, а не решать проблемы, то прекратите тратить на него свое время, силы и нервы.

Заключение

Надеемся, теперь вы больше не будете задаваться вопросом: «Мужчина стал отдаляться. Как себя вести и что делать, чтобы спасти отношения?» Психологи рекомендуют сперва разобраться в корне проблемы, после чего разработать грамотный план по ее устранению. Если женщина собирается сохранить отношения с возлюбленным, то ей следует быть готовой к тому, что придется начать чем-то жертвовать или даже изменить свои некоторые черты характера. Однако для влюбленного человека такие действия покажутся мелочью. Вот только не следует путать любовь с привязанностью. Если мужчина на протяжении нескольких месяцев вас игнорирует и не воспринимает всерьез, а вы продолжаете пытаться изменить проблему, опасаясь остаться в одиночестве, то уж лучше будет закончить вежливо расстаться, чем продолжать терпеть подобные отношения.

Что делать, когда он отъезжает? 8 способов справиться с трудностями

Вы думали, что отношения развиваются хорошо, но теперь вы растеряны и расстроены. Вы не уверены, действует ли ваша неуверенность или он действительно уходит. Итак, что делать, когда он отстраняется? Существуют ли силовые приемы и способы реагирования и восстановления? Ответ положительный, но сначала следует выяснить причину, по которой его поведение изменилось. Почему мужчины отстраняются? Покопайтесь в его чувствах и узнайте, почему. Вот руководство, как перейти на другую сторону, стать умнее и сильнее.

Содержание

1. Почему мужчины отстраняются? 3 распространенные причины
2. Что делать, когда он отстраняется? Как реагировать и решать проблемы
3. Найдите кого-то совместимого и сформируйте значимую связь

Почему мужчины отстраняются? 3 распространенные причины

Признаки вполне очевидны: кажется, что ваши отношения стагнируют, он кажется незаинтересованным, он часто отказывается от вас, и что-то просто не так. Это всегда одно оправдание или другое, и вы понятия не имеете, почему он отступает. Причины могут варьироваться от страхов, тревог, неуверенности до отчаяния. 3 самых распространенных:

1. Он боится обязательств или больше любит свою свободу

Возможно, ему кажется, что отношения развиваются слишком быстро. Или он, вероятно, чувствует себя еще молодым и не хочет остепениться. Некоторым мужчинам нравятся острые ощущения от погони и новая связь, поскольку они находят это более заманчивым, но они боятся серьезных долгосрочных отношений. Преданные отношения требуют усилий и времени — он может уйти, если почувствует, что теряет свою свободу.

2. У него стресс в других сферах жизни

Хотите знать, что делать, когда он отстраняется, если он не общается с вами или не доверяет вам. Иногда это не имеет ничего общего с отношениями или с вами. Он просто в стрессе — может быть, это работа, а может быть, у него какие-то личные проблемы с семьей, друзьями или здоровьем.

Иногда отстранение является защитным механизмом. Его прошлый плохой опыт может заставить его бояться снова испытать душевную боль. Скорее всего, он уединится и проведет больше времени в одиночестве, чтобы понять, чего на самом деле желает и ценит его сердце. Мужчины не делятся такими вещами, чтобы не напугать или не беспокоить вас, и вместо этого склонны на некоторое время дистанцироваться.

3. Возможно, вы ему не очень нравитесь

Эту пилюлю будет трудно проглотить, особенно если он поначалу проявлял признаки приверженности, но вдруг стал вести себя странно. Некоторые мужчины не говорят о своих истинных чувствах, потому что не хотят причинить вам боль. Если он чувствует, что вы двое не разделяете жизненные цели или больше не испытываете к вам влечения, он, скорее всего, отдалится в надежде, что вы сами придете к такому выводу.

Что делать, когда он отъезжает? Как реагировать и решать проблемы

Что делать, когда он отстраняется? Есть ли способы остановить его от ухода? Выяснить, почему мужчины отдаляются, важно, но заставлять их оставаться — неразумно. Вот отличные способы справиться с ситуацией:

#1. Не поддавайтесь искушению спросить его, что пошло не так.

Сохраняйте спокойствие. Создайте пространство — расстояние действительно может заставить сердце полюбить друг друга. Трудно остановить это стремление к общению, но оно необходимо и может работать как по волшебству. Это создает для него возможность скучать по вам, и он подойдет к вам. Если вы будете постоянно писать, звонить или спрашивать о нем его друзей, он не будет вас ценить.

Совет : Если вы пойдете за ним, вы оттолкнете его еще дальше! Не будь нуждающимся.

#2: Держите свои эмоции под контролем и общайтесь позитивно

Не волнуйтесь; ваши отношения не закончились. Наверное, ему просто нужно время. Если он отдалился от вас или присматривает за вами , это не всегда означает , что он не заинтересован . Держите ваши взаимодействия позитивными. Дайте ему знать, что вы рядом с ним. Не умоляйте, не умоляйте и не заставляйте его открывать свои чувства.

Совет : Старайтесь не показывать своего гнева или горечи.

#3: Будьте терпеливы. Если он в стрессе, попробуйте помочь

Проблемы с работой, здоровьем или семьей иногда могут сказаться на отношениях. Мужчины часто по-разному справляются с такими обстоятельствами. Они пытаются справиться со всем, не полагаясь ни на вас, ни на других.

Совет: Пришло время проявить эмпатию и стать сильнее вместе.

#4: Спросите его, в чем его неуверенность

У вас могут быть любовные отношения, если вы знаете, насколько он защищен или неуверен. Если он чувствует себя неуверенно или не может выйти из прошлого плохого опыта, вы всегда можете помочь. Поймите его страхи, успокойте его и подбодрите. Избегайте критики и часто хвалите.

Совет: Поддержите. Делайте то, что заставит его почувствовать себя любимым, и это укрепит доверие.

#5: Сосредоточьтесь на себе

Хотите знать, как заставить его влюбиться в вас? Дайте ему пространство; перестаньте беспокоиться о том, что вы сделали, чтобы выключить его. Когда он уходит, это может негативно повлиять на ваше эго и самооценку. Итак, переключите внимание — займитесь делом или отвлекитесь. Не прекращайте свой распорядок дня и не чувствуйте себя виноватым за то, что сосредоточили внимание на себе.

Совет : Используйте это время, чтобы заново открыть для себя то, что вам нравится в себе. Займитесь хобби и проведите время с семьей и друзьями.

#6: Не реагируйте со страхом и не впадайте в паранойю

Что делать, если он часто отстраняется и постоянно возвращается? Важно четко выражать свои чувства. Если вы отвечаете страхом или становитесь параноиком, вы лишаете ценности своего мужчину и отношения. Отправьте ему прощупывание после «недели тишины», чтобы посмотреть, как он отреагирует. Ведите разговор непринужденно – не обвиняйте и не обвиняйте. Если он восприимчив, прекрасно! Если он не отвечает, то знайте, что пора двигаться дальше.

Совет : Если он по-прежнему равнодушен к вашим чувствам, это явный признак того, что он недостаточно в вас заинтересован.

#7: Будьте готовы к развязке

Проявление равнодушия может привлечь мужчину – оно заманчиво. Не относитесь к нему или отношениям как к центру вселенной. Когда вы параноик из-за перспективы потерять его, вы посылаете отчаянные сигналы; воздержитесь от этого. Он потеряет к вам интерес и, возможно, даже расстанется с вами. Вы должны быть готовы иметь дело с результатом, несмотря ни на что.

Совет : Если это не стоит хлопот, уходите!

#8: Не торопитесь

Если вы с кем-то, кто уже временно прекратил отношения, вы не должны иметь дело со стрессом удушья в первую очередь. Вы вложили в него много времени и сил, но это не значит, что вы должны подвергаться бесконечным страданиям. Особенно, если вы всегда поддерживали его и никогда не делали ничего плохого. Ты заслуживаешь кого-то лучше.

Совет : Примите, что не все отношения предназначены для любви. Повторите свои шаги.

Найдите настоящую любовь прямо сейчас!

Начни бесплатно сегодня

Найдите кого-нибудь совместимого и создайте значимую связь

Не все мужчины отказываются говорить или полностью уходят. Когда вы сострадательны и даете ему пространство, он, скорее всего, откроется вам. Однако отношения разрушаются и могут достичь точки, когда их уже невозможно исправить. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на обреченные отношения — дайте себе время и двигайтесь дальше. Если вы готовы снова встречаться, попробуйте eharmony. Это ваш лучший выбор, когда дело доходит до поиска кого-то, кто хочет чего-то столь же серьезного. Позвольте умным алгоритмам найти вам совместимое совпадение. Присоединяйтесь сегодня, расслабьтесь и позвольте гармонии взять на себя управление.

Как это работает

Ваши поиски хороших отношений еще никогда не были такими легкими благодаря новаторскому пересмотру гармонии, которую вы знаете и которой доверяете.

Начните бесплатно сегодня

Почему мужчины отстраняются — причины, по которым партнерам нужно пространство и что делать

Итак… ваш партнер вдруг ведет себя так, будто вы последняя мысль у него на уме, да? Был там, знаю это чувство. Но прежде чем впадать в тотальную панику, знайте, что есть несколько причин, по которым мужчины (и женщины!) отстраняются, и не все они плохие. И на самом деле вы можете многое сделать в этой раздражающей (но часто неизбежной) ситуации.

Но давайте отступим на секунду: космос полезен, и он нужен КАЖДОМУ, чтобы постоянно проверять себя и поддерживать свою индивидуальность и жизнь вне отношений. Означает ли это посещение вашей семьи без вашего S.O. или выходя в субботу вечером только со своими девушками, время врозь необходимо для укрепления здоровой связи. (В противном случае вы рискуете завязать нездоровые созависимые отношения.)

Тем не менее, космос кажется худшей вещью в мире, когда ваш партнер инициирует его, а вы… ну, нет. Это порочный круг: они отстраняются, вы — задаваясь вопросом, почему — пытаетесь подтянуть их ближе, тогда они отдаляются еще больше… повторяем, повторяем. (Звучит знакомо?)

Вы имеете полное право чувствовать себя неловко, когда кто-то начинает вести себя странно или не так, как обычно. Скажем, они внезапно стали проводить больше времени в офисе, а не на диване с вами, долго отвечать на тексты (и давать короткие ответы), хотя обычно они очень разговорчивы, или не выходить на связь до середины разговора. день (если вообще), когда они обычно говорят «Доброе утро, красавица!» тип.

Но знайте: они , а не обязательно пытаются разорвать ваши отношения или скрыть от вас секреты, говорит Энн Розен Спектор, доктор философии, лицензированный клинический психолог из Филадельфии. Им просто нужно немного места для размышлений…

Пространство иногда может сблизить вас — так случилось с Майли и Лиамом!

О чем именно думает мой партнер, если начинает отстраняться?

Хотел бы я дать вам один прямой ответ. Но, как и в большинстве вещей в жизни, все не так просто.

Иногда внезапное отдаление вашего близкого может быть побочным эффектом того, что дела на работе нарастают, говорит Спектор. Они могут не уметь жонглировать приоритетами, и, поскольку работа часто кажется более неотложной задачей (привет, их могут уволить), они могут посвящать больше своего времени и энергии работе в офисе.

В других случаях, однако, ваш партнер хочет немного дистанцироваться, чтобы получить некоторое представление об отношениях. (Глубокие вдохи…)

«Это не обязательно означает, что они хотят расстаться.»

Если отношения, особенно новые или восстанавливающиеся, накаляются быстрее (регулярные ночевки, разговоры весь день каждый день), чем ожидал ваш партнер, ему имеет смысл сделать шаг назад, чтобы решить, стоит ли связь преследуя. «Это не обязательно означает, что они хотят расстаться», — уверяет Спектор. Им просто нужна передышка, чтобы решить, действительно ли они готовы взять на себя обязательства, поскольку идти ва-банк с кем-то может быть напряженно.

История по теме

• Следует ли вам сделать перерыв в отношениях?

Возможно, они обеспокоены тем, что вы уже больше заинтересованы в отношениях, чем они, или что вы уже начали планировать их будущее, прежде чем узнали друг друга на 360 градусов. способ. (Это может заставить кого-то почувствовать, что вы меньше заинтересованы в том, кто они как личность, и больше заинтересованы в том, чтобы иметь партнера прямо сейчас.)

Или, может быть, вы недавно были на пороге следующего шага, например, встречи. семьи друг друга или жить вместе — и они не совсем уверены, что готовы сделать это с вами.

Это может звучать ужасно — и чувствовать себя паршиво — но поверьте: вы хотите, чтобы они воспользовались этим временем раньше, а не позже. Никто не заслуживает отношений с кем-то, кто не уверен на 100%, что хочет быть с ним. (Помните об этом всегда.)

Конечно, люди могут уйти даже в долгосрочных отношениях. Для некоторых «расстояние — это способ справиться с конфликтом», — говорит Спектор. Ваш партнер может уйти от вас и отношений после ссоры, пока вы оба не остынете.

Ожидание «бури уляжется», конечно, не лучший способ решения проблем, но иногда людям нужно пространство, чтобы увидеть перспективу. Если их отстранение поможет им вернуться с уровнем понимания и самосознания, который поможет вам обоим оправиться от разногласий, прекрасно.

История по теме

• Как снова влюбиться, когда все становится скучно

Если это способ избежать прямого столкновения с проблемами или, что еще хуже, не признать те части ваших отношений, которые находятся на действительно шаткой почве— вам может понадобиться поговорить о более здоровых способах разрешения конфликтов.

П.С. Если вам интересно, мужчины могут отстраниться так же часто, как и женщины, отмечает Спектор. Поскольку близость прибывает и угасает, партнеры постоянно сближаются и отдаляются друг от друга, независимо от гендерной идентичности.

Арх! Что заставляет их отстраняться еще больше?

Вы можете захотеть снять пресловутые наручники и держать своего партнера как можно ближе к себе, но чем больше вы пытаетесь намотать его, тем больше вы можете оттолкнуть его. Итак, во-первых, вот что не следует делать:

• Оказание давления или обвинение их.

«Дайте вашему партнеру немного места», — говорит Спектор. Заваливая их бесконечными вопросами, звонками или текстовыми сообщениями, пока они решают, что они думают об отношениях, как лучше сбалансировать свои приоритеты или пытаются остыть после ссоры, вы, вероятно, в конечном итоге усугубите их стресс и заставить их хотеть поговорить с вами даже меньше .

История по теме

• 14 книг о любви к себе, которые не заставят вас съежиться

Помните: если кто-то хочет быть с вами так же сильно, как вы хотите быть с ним, ему нужно будет принять решение в свое время. Отношения, в которых кто-то чувствует себя вынужденным оставаться рядом, никогда не могут быть здоровыми, и вам не следует хотеть кого-то, кто не знает, хочет ли он вас. (Во имя любви к себе, девочка!)

• Ждем их.

«У вас была жизнь до ваших отношений, — говорит Спектор, — так что идите и живите ею. Позвоните своим друзьям, чтобы выпить или пойти на занятия йогой (или и то, и другое). Тот факт, что вашему партнеру нужно время и пространство, не означает, что ваша личная жизнь должна резко остановиться, и это также не означает, что вы должны ждать, пока ваш партнер вообще не примет решение.

Продолжайте в том же духе, и если к тому времени, когда ваш партнер соберется с мыслями, вы все еще заинтересованы в отношениях, вы можете сосредоточиться на том, чтобы предпринять правильные шаги, чтобы вернуться в нужное русло.

Если вам трудно это сделать, имейте в виду: нет ничего более привлекательного для другого человека, чем видеть, как он живет и любит жизнь, несмотря на трудности (или просто раздражающую чушь), с которыми он может иметь дело. Это доказывает, что у вас есть реальный потенциал надежного товарища по команде на всю жизнь.

Ах, так что я должен делать, когда они отъезжают?

Даже уважая потребности вашего партнера, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы получить некоторую ясность:

• Спрашивать.

Нет ничего плохого в том, чтобы связаться с вашим партнером — вполне естественно, что внезапный сдвиг в ваших отношениях вызовет у вас беспокойство, говорит Спектор. Если раньше вы виделись не менее четырех раз в неделю, а вдруг это число сократилось до одного, спросите. Попробуйте: «Все в порядке? Я заметил, что в последнее время ты замкнулся.

Это не гарантирует, что вы получите прямой ответ, но если вы ответите, а ваш партнер скажет вам, что он борется с тем, как быстро развиваются отношения, или он не уверен, что сможет посвятить столько времени отношения, скажите им, что вы двое должны обсудить это, когда они будут готовы. Затем, пока они не готовы, дайте им пространство и время, в которых они нуждаются.

Если они скажут, что все в порядке, и уволят вас, постарайтесь не давить и не подталкивать. Позвольте им прийти в свое время… а если они этого не сделают — или, по крайней мере, не в те сроки, которые вам подходят, — еще раз подумайте, заслуживают ли они того внимания и приверженности, которые вы так самоотверженно уделяете им. Ты тоже должен следить за собой.

• Общение с целью компромисса.

Даже если вы знаете, почему ваш партнер отдаляется от вас, вы можете не чувствовать себя лучше из-за его отсутствия. Поэтому, когда вы оба будете готовы поговорить об этом, расскажите им, как вы себя чувствуете на расстоянии — не для того, чтобы винить их, а чтобы помочь вам обоим выбрать лучший способ выразить себя, когда вам нужно побыть наедине. Оттуда, по словам Спектора, вы сможете обсудить проблемы, которые привели к тому, что вашему партнеру нужна дистанция.

Связанная история

• Вот как установить границы в ваших отношениях

Вы можете обнаружить, что вы не на одной волне эмоционально, вы видите, что отношения развиваются в разных местах, или вы не хотите уделять одинаковое количество времени и энергии в отношениях. (Все ХОРОШЕЕ, чтобы выяснить это раньше, чем позже.) В этот момент вам придется решить, где вы стоите: вы оба готовы решать споры, как только они происходят? Приложить больше усилий, чтобы проводить время вместе в сумасшедшие рабочие недели?

Однако Спектор обязательно предупредит, что слишком много компромиссов может оставить одного или обоих из вас в отношениях неудовлетворенными, что в любом случае, скорее всего, приведет к разрыву. (Извините.) Поэтому убедитесь, что вы действительно готовы пойти на эти жертвы ради долгосрочного счастья ваших отношений. Если нет, то следующий совет для вас…

• Идем дальше.

Опять же, место здорово. Вы можете не получить от этого то, что хотите, но это позволяет вам двоим подвести итоги отношений и смириться с тем фактом, что ваши ожидания или желания могут больше не совпадать.

Истории по теме

• Как преодолеть депрессию после расставания
• 25 лучших фильмов о расставании, которые нужны вашему сердцу RN

Расстояние, призывали вы к этому или нет, поможет вам и вашему партнеру лучше всего узнать, двое из вас все еще в хорошей форме. Если вы обнаружите, что это не так, пора вам оторваться — для себя, навсегда. Ты получил это.

Ариэль Сиклейт

Редактор

Ариэль Сиклейт — редактор журнала Women’s Health, где она пишет и редактирует статьи об отношениях, сексуальном здоровье, поп-культуре и моде для тематических направлений на сайте WomensHealthMag.com и в печатном журнале. Она выпускница Бостонского колледжа и живет в Нью-Йорке.