Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Постель –неотъемлемая составляющая часть жизни каждой пары.

Однако, иногда физическая близость не приносит радости, становясь скучной и обыденной рутиной.

Специалисты считают, что ключ к счастливой интимной жизни -это, прежде всего, разнообразие, ну и несколько других вещей, о которых знает не каждая.

Как околдовать мужчину, чтобы он любил и хотел вас?

Читайте также: ТЕСТ: сколько колдовства у вас в крови?

Наверняка многие женщины задаются вопросом, как сделать так, чтобы мужчина просто терял голову от страсти всякий раз, переступая порог спальни.

Есть несколько простых и сумасшедших вещей, которые заводят любого мужчину, и от которых он сойдет с ума.

Как свести с ума мужчину в постели

© Goran Bogicevic

1. Энтузиазм женщины

Энтузиазм-это то, что хочет чувствовать каждый мужчина, находясь с женщиной.

Поверьте, когда партнерша воспринимает физическую близость как одолжение, это мало кого заводит.

Занятия любовью должно доставлять удовольствие обоим партнерам, соответственно, и энтузиазм также должен исходить от обоих.

Абсолютная и полная тишина во время занятий любовью не всегда подразумевает что-то хорошее. Как правило, это значит, что вы не наслаждаетесь обществом партнера или еще хуже, вы просто уснули.

Так что, быть звучным во время близости с любимым человеком, вполне нормальная и закономерная вещь. Ваш голос –это лучший барометр, по которому партнер ориентируется, правильно ли он все делает.

3. Прелюдия

Прелюдия невероятно важна. Без прелюдии близость становится похожей на американские горки без медленного подъема к вершине трека.

Как и везде само ожидание является ключевым моментом любой близости. Не стоит думать, что прелюдия –это сугубо женское желание. Поверьте, мужчинам также нравится этот этап физической близости.

4. Включенный свет

Мужчины любят глазами.

Поэтому большинству из них, конечно же, приятно видеть свою партнершу во время близости, смотреть ей в глаза.

Поэтому не стоит выключать свет, сделайте своему мужчине приятное: позвольте ему наслаждаться вашим телом и лицом.

Читайте также: 12 неожиданных вещей, которые сводят с ума мужчину

5. Отдача со стороны партнерши

Никому не хочется выполнять работу в одиночку.

Поэтому вполне логично, что ваш партнер ждет от вас такой же полной отдачи, как и с его стороны. Не стоит считать, что только мужчина должен отдавать себя в постели.

Любовь требует присутствия обоих партнеров.

От чего мужчины теряют голову

© Goran Bogicevic

6. Комплименты

Вы думаете, мужчины не любят комплименты? Тогда вы ошибаетесь.

Любому мужчине будет приятно услышать о том, какой он мачо, и какой он замечательный любовник. Похвалите его, оцените по достоинству его навыки и умения в любовных делах.

Немного разговоров в постелях никогда не помешают.

7. Общение

Общение имеет решающее значение в понимании партнеров друг друга, а значит, обеспечивает более качественный секс.

Конечно же, это не значит, что вам нужно выкрикивать заученные фразы из пьес или останавливаться в середине процесса, чтобы отпустить несколько комментариев.

Просто помните о том, что ваша прелюдия может быть разбавленной некоторыми словами и фразами.

Общение может включать в себя разговоры, но оно также может быть бессловесным. Ведь понимать друг друга можно и без лишних слов. Порой наши глаза, губы и руки говорят красноречивее любых слов.

8. Разнообразие

Разнообразие особенно важно, когда речь заходит о любовных утехах.

Без него интимная жизнь становится скучной, вяло текущей рутиной. Чтобы ваш мужчина каждый раз терял от вас голову, позаботьтесь о том, чтобы в ваших любовных играх присутствовало хоть какое-то разнообразие.

Читайте также: 10 верных шагов как вскружить голову мужчине и влюбить его до сумасшествия

9. Инициатива

Большинство женщин считают, что первый шаг должен всегда исходить от мужчины.

Инициатива –это прерогатива сугубо сильного пола. Именно так нас учили с детства, и именно это нам прививают многочисленные статьи, учащие построению правильных отношений.

Но иногда есть моменты, когда мужчине хочется, чтобы инициатива исходила именно от партнерши. Это на самом деле, заводит и возбуждает его фантазии.

Огонь желания в глазах женщины, жесткий флирт –всё это сводит мужчину с ума. И даже если вы по своей натуре не лидер, а всего лишь хрупкая милая женщина, постарайтесь хотя бы иногда отступать от собственных правил и проявлять инициативу в спальне.

Ведь если вы не будете этого делать, вашему партнеру может показаться, что вы холодная и неприступная снежная королева.

10. Красивое нижнее белье

В продолжение темы о том, что мужчина любит глазами, следует упомянуть сексуальное женское белье, на которое обращают внимание большинство мужчин.

Поэтому старайтесь, чтобы на вас хотя бы изредка было надето белье, которое непременно ему понравится.

Даже если вам вдруг показалось, что ваш мужчина не обратил абсолютно никакого внимания на то, что у вас под платьем, знайте, ему наверняка понравилось это сексуальное нижнее белье, и он оценил ваши усилия быть для него красивой.

11. Спонтанность

Сейчас многие могут поспорить, дескать, приятно заниматься любовью в красивом месте, с приготовленными свечами и шелковыми простынями.

А что если поддаться страсти и возникшему желанию спонтанно и неожиданно, отойдя от привычного графика, правил и места?

Согласитесь, звучит заманчиво.

Не стоит бояться вносить изменения в привычный распорядок вещей и каждодневную рутину. Ведь рутина и быт убивают всю романтику. Поверьте, некая спонтанность понравится вашему мужчине и заставит его потерять голову, как в первые дни после знакомства.

12. Фантазии и доверие

© hitdelight

Фантазии –неотъемлемая часть интимной жизни.

Предложите своему партнеру что-то новое, поделитесь своими фантазиями, поинтересуйтесь, чего хочется вашему мужчине, о чем он фантазирует. Вполне возможно, у вас общие фантазии, которые вы оба хотите реализовать.

Продумайте вместе сценарий, который неплохо было бы разыграть в постели. Так вы не только откроетесь с другой, более интересной стороны для вашего партнера, но и дадите ему понять, что открыты для новых экспериментов, а также полностью и во всем ему доверяете.

Ведь наши мысли и фантазии –это самое сокровенное, что у нас есть.

13. Чувство юмора

Если вы думаете, что в спальне нет места чувству юмора, вы очень сильно ошибаетесь.

Юмор должен присутствовать всегда и везде, и постель не исключение в этом вопросе.

Если что-то вдруг пошло не так, такой момент всегда можно обернуть в шутку. Однако, будьте осторожны. Шутки также должны быть уместными и корректными. Помните о том, что шутки и высмеивание –это разные вещи.

14. Услышать свое имя

Психологи утверждают, ничто не заводит так, как ваше имя, произнесенное любимым человеком.

Свое имя из уст партнера приятно слышать всегда, в том числе и в постели. Используйте эту информацию, не бойтесь произносить имя своего мужчины в процессе занятия любовью.

15. Сон после любви

Многие женщины обижаются, когда мужчина, получив все, что он хотел, сразу же отворачивается к стенке и мирно начинает похрапывать.

Однако, если лучше узнать мужскую физиологию, возможно, претензий у женского пола к своим партнерам сразу поубавиться.

Занятия любовью истощают мужской организм. Ему требуется полное восстановление сил. И сон в этом случае –наилучшее решение. Поэтому позвольте своему мужчине отдохнуть и набраться сил перед новым боем.

Как доставить незабываемое удовольствие любимому мужчине?

Рано или поздно любую посещают мысли о том, чтобы сделать такого интересного, чтобы разнообразить сексуальную жизнь. Если тебя также не обошла эта проблема, и ты не знаешь, как сделать мужчине приятно во время секса, то продолжай читать.

Содержание статьи

Мужчины любят глазамиi

Так уж устроена сильная половина человечества и с этим ничего не сделаешь. Тебе на помощь придет сексуальное белье. Если думаешь, что это банально, то глубоко ошибаешься. Ажурные трусики и сексуальный лиф да обыденность, но эротичный костюм с прорезями в интимных местах или костюм школьницы не оставят равнодушным никого. Скорее всего, ты даже не успеешь снять свое облачение. Мужчины по натуре кинестетики, любят все трогать, поэтому их невероятно возбуждают кружево, кожа и мех.

Бикини дизайн2

Тренд последних лет это украшение интимных мест. Это не только эпиляция лобка и ниже, как считают некоторые, а целое искусство.

Если полосочка или треугольник на лобке скукотища, то сердце, елочка, воздушный шарик или даже бабочка твоего мужчину по-настоящему удивит. Если по какой-то причине тебе этот вариант не подходит, а желание украсить появилось, то блестки будут в самый раз. С такой просьбой можешь обратиться к мастеру по бикини-дизайну или можно сделать рисунок самой. Здесь твоей фантазии есть где разгуляться. Кстати в специализированных магазинах имеются трафареты, что облегчить нанесение рисунка.

Грейпфрутовый минет3

Еще одно ноу-хау, которое поможет решить проблему, как сделать мужчине приятно во время секса. Сначала нужно подготовить плод к применению, вырежи из грейпфрута муфту, срезав верхушки с обеих сторон. Должно получиться подобие колеса с кожурой по периметру. Ножом сделать сквозное отверстие в мякоти, диаметром чуть больше пениса партнера. Атрибут готов. Теперь за тобой остается привести орган в эрегированное состояние, надеть на него грейпфрут и продолжить минет уже при помощи его. В интернет сообществах много положительных отзывов. Но есть и предупреждения:

Цитрус должен быть теплым, спелым. Перед применением можно его покатать по столу, чтобы легче его было сжимать.

Если есть повреждения на кожи молодого человека лучше с минетом повременить, будет щипать.

Для некоторых мужчин любые незнакомые манипуляции с членом пугают, поэтому предварительно стоит завязать глаза.

Упражнение Кегеля4

Арнольд Кегель, американский профессор и гинеколог в 40-х годах прошлого века разработал и предложил своим пациенткам комплекс специальных упражнений для восстановления тонуса мышц тазового дна. К чему это все. Ты смело можешь использовать данное упражнение во время полового акта. Этот трюк можно проделывать в любой позе.

Суть заключается в том, что тебе нужно сознательно напрягать мышцы влагалища в тот момент, когда его член внутри тебя. Его ждут непередаваемые ощущения: кому-то кажется, что внутри заработал маленькое вибратор, кто-то сравнивает это с поцелуем. Конечно, требуется сноровка и практика, но дело стоит того. Ему удовольствие, тебе польза. Ведь упражнения Кегеля направлены на укрепление мышц, которые поддерживают внутренние половые органы, мочевой пузырь и прямую кишку.

Не лежи как бревно, работай5

Итак, мужчина сверху, вошел и старательно, но довольно монотонно двигается не меняя темп. Как сделать мужчине приятно во время секса в миссионерской позе?

Сведи ноги вместе или скрести их. Делать это нужно медленно с чувством с толком расстановкой. Если сделаешь все правильно прилив возбуждения и приятные ощущения твоему партнеру обеспечены, собственно, как и тебе.

Положи свои ноги ему на плечи. Сначала одну, а другую оставь вытянутой. Спустя некоторое время поменяй ноги местами, та которая вытянута закинь ему на плечо, согнутую опусти и вытяни. Перед финишем, положи на его плечи обе ноги и слегка надави, чтобы партнер склонился к тебе. Так член будет проникать максимально глубоко, и фантастический оргазм обеспечен.

Слегка сожми мошонку, можешь даже аккуратно с ним поиграть, дальше приласкай область между основанием пениса и анальным отверстием. Можешь воспользоваться вибратором или кольцом для пениса, эффект будет потрясающий.

Сзади6

Ничто не сравниться с позой «догги-стайл», она настолько сексуальна и естественна, что доставляет массу удовольствия обоим партнерам. Но и ее можно доработать. Обрати внимание, все движения должны быть плавные и медленные.

Во время акта ляг на подушку, а бедра максимально приподними. Изменится угол проникновения члена, это усилит его ощущения. В такой позе становится доступна для стимуляции точка G, от которой в экстаз впадать будешь уже ты.

Практически такого же эффекта ты добьешься, если поднимешь корпус и останешься стоять только на коленях. Получится поза сзади в сексе только на коленях. Для наилучшего проникновения слегка отведи назад бедра и прогнись в пояснице.

Вид сверху7

Сама по себе поза наездницы даст тебе больше возможностей, чтобы сделать приятно своему мужчине.

Во время соития ты сама можешь задать ритм сексу, попробуй чередовать глубокие проникновения и стимуляцию головки.

Поэкспериментируй со скоростью, двигайся поочередно быстро медленно. Не нужно прыгать на нем, как на скаковой лошади и ждать вот сейчас он придет к финишу. Можешь проделать тазом вращательные движения, ему это тоже очень понравится.

Развернись на 180 градусов. Получится тот же догги-стайл только в другой плоскости. В такой позе ты можешь ласкать мошонку, слегка сжимать и разжимать яички, поглаживать внутреннюю сторону бедер. Полная свобода действий.

Секс это замечательный процесс, он и удовольствие, и тренировка, и взаимоотношение, и лекарство в одном флаконе. Но, как и любое действие со временем может наскучить и перестать цеплять, как раньше. Не бойся импровизировать, пробуй с партнером новые позы в постели, изучай его тело, находи новые эрогенные места, меняй места дислокации секса, придумывай собственные только ваши фишки. Секс это тоже своеобразная наука, которую нужно изучать. И делать это лучше всего вместе.

Каждый должен знать что сделать перед сексом, чтобы ночь была незабываемой! Об этом и не только в нашей статье дальше по ссылке.

Как удивить мужчину, парня в сексе: техники и особенные ласки

Доставить наслаждение и удивить мужчину в сексе может абсолютно каждая девушка. Романтика и первоначальная страсть со временем угасают, а некоторым представителям сильного пола и вовсе не достаточно обыденной близости, поскольку она не способна удовлетворить их желание полностью. Существует масса техник и приемов, с помощью которых женщины могут на протяжении всех отношений впечатлять своего избранника.

1

4 принципа виртуозной любовницы

Желание удивить мужчину в постели не всегда появляется самостоятельно. Часто это необходимо, чтобы подогреть интерес к собственной персоне или подтолкнуть его к решительным действиям, особенно если парень не решается сделать предложение. Если любимая женщина полностью удовлетворяет в сексе, то мыслей изменить или найти любовницу для постоянных интимных утех не возникает.

Девушки, которые хотят быть незаменимыми для своего партнера, всегда должны придерживаться следующих принципов:

1. 1.
   1. Контрастность. Однообразие ведет к угнетению. Отличное решение — контрастность и игра эмоциями. Важно научиться менять настроение: романтичное, страстное, игривое, ласковое, покладистое.
   2. 2. Инициативность. Принято считать, что мужчины всегда проявляют внимание первыми, но на практике это далеко не так. Они тоже любят ласки, приставания, заигрывания. Главное, чтобы эти манипуляции были уместными. Инициативность со стороны женщины позволяет почувствовать себя нужным, интересным, сексуальным.

1. 1. Умение вести диалог. Во время секса разговаривать не стоит, это может отвлекать и раздражать. Поделиться сокровенным можно, отправив смс, или за ужином, особенно если он протекает в интимной атмосфере. Партнеру будет приятно, что к его мнению проявляют интерес, он расскажет о своих фантазиях.
2. 2. Сексуальная образованность. В сексе есть масса нюансов. Нужно постоянно быть в курсе новинок, удивлять модными способами и техниками. Всегда интересно познавать что-то новое, тем более вместе.

Скромность хороша до определенного момента. Каждый мужчина хочет видеть в постели партнершу, лишенную стеснения и комплексов. Это позволит доверять парню, открывая больший спектр эмоций и чувств в процессе полового акта.

Что нравится мужчинам в сексе и как удивить партнера в постели?

2

Способы удивить партнера

Вариантов доставить удовольствие множество. Нужно научиться слышать своего партнера, тогда любое выбранное действие будет к месту.

Учитывая, что семейная жизнь длится годами, в какой-то момент придет время даже для самых откровенных способов, особенно если для этого есть предпосылки и желание мужа. Как только появилась необходимость разнообразить сексуальные отношения, свои идеи надо подавать дозировано и не перегибать с эмоциями.

Оригинальные способы удивить своего парня, мужчину по поводу и без

2.1

Освоение новых поз

Женщине можно самостоятельно подобрать позу, которая позволит ей максимально раскрепоститься. Иногда следует напрямую сказать партнеру: «Сегодня хочу тебя в позе…». Это будет неожиданно и приятно для мужчины.

Необходимо попробовать выбрать или изобрести новую позу вместе. Это спровоцирует разговоры о сексе и позволит узнать о скрытых предпочтениях партнера.

Удивить парня можно желанием освоить больше позиций. Если пара не ограничивается стандартными позами, то в отделе эзотерики продают специальные кубики, напоминающие игральные кости, которые следует достать в подходящий момент и определить судьбу полового акта.

Кубики «Камасутра»

Как удивить мужа в спальне: действенные рекомендации

2.2

Шепот и томный голос

Уши являются эрогенной зоной. Горячее дыхание, прикосновение к ним губами способны увеличивать желание. Во время секса можно склониться над партнером и томно дышать, чередуя вздохи со стонами.

Настроить тембр необходимо заранее, наедине с собой. В момент полового акта лучше не экспериментировать, потому что не всегда получается тот звук, который соответствует ожиданиям.

Нужно знать, что шептать, так как разговоры о бытовых делах, пусть даже самым сексуальным и томным голосом, способны вывести мужчину из себя. Если партнер спрашивает, хорошо ли девушке, так ли он все делает, то ответ можно повторить несколько раз на протяжении всего полового акта, меняя интонацию.

Такой прием уместно использовать, когда есть предпочтения по смене позиции, например, «возьми меня сзади», «хочу тебя сверху», «дай поцелую там…» и т. д.

2.3

Ролевые игры

По существующим стереотипам, ролевые игры наиболее подходят зрелым парам, сексуальные отношения которых давно сошли на нет. Это мнение ошибочно. Умелое перевоплощение в постели помогает открыться и познать партнера с другой стороны.

Необязательно бежать в магазин и покупать готовые наряды, кухонный фартук, одетый на голое тело тоже вызовет бурю эмоций. Для более продвинутых пар существуют целые сценарии с переодеваниями и розыгрышами правдивых ситуаций.

Ролевые игры — это не всегда четкая картина, импровизация и индивидуальность тоже имеет большое значение. Если у партнера есть наклонности к подчинению, то пусть на время станет нерадивым сотрудником, который пришел на ковер к начальнице. Если любит нравоучать и воспитывать, то пусть перевоплотится в учителя или строгого полицейского. Бывает достаточно осуществить подростковую фантазию мужчины и сыграть роль медсестры или стюардессы.

2.4

Вумбилдинг

Вумбилдинг — это тренировка мышц влагалища.

Женщина, способная регулировать сжатие и глубину проникновения, не оставит равнодушным ни одного мужчину. Он всегда будет удивлен подготовленностью и желанием сделать приятно, ведь эта способность не приходит сама и требует времени и усилий. Не многие девушки могут похвастаться таким методом доставить удовольствие.

2.5

Аксессуары для секса

Магазины для взрослых поражают многообразием вариантов ублажить мужчину в кровати.

Вибраторы, насадки на член, анальные пробки, плетки и другие аксессуары подойдут искушенным любовникам. Начать ублажать партнера можно с использования наручников или применения лубрикантов, позволяющих продлить половой акт или усиливающих чувствительность мужского органа.

Приобрести новинку следует в одиночестве и в нужный момент преподнести. Другим вариантом является посетить интим-магазин вместе. В этом случае, даже ограничившись презервативами или эротическим нижним бельем, партнеры смогут поговорить о пережитых эмоциях и поделиться впечатлением и пробудившимися фантазиями.

Насадка на половой член

2.6

Секс втроем

Привлечение посторонних лиц в интимные отношения — шаг рискованный. Навряд ли мужчины мечтают о появлении в качестве третьего любовника представителя сильного пола. Это должна быть девушка. Вариант подойдет для раскрепощенных пар, которые лишены стеснения, комплексов и не склонны к болезненной ревности. Секс с двумя партнершами станет ярким и незабываемым событием в жизни парня.

Кроме секса втроем, есть еще несколько вариантов разнообразить сексуальные утехи:

1. 1. Свинг. Свингеры — гетеросексуальные пары, практикующие обмен половыми партнерами. Процесс совокупления может происходить в одном помещении, тогда супруги имеют возможность видеть «разрешенную измену», что некоторых очень заводит. Либо каждый проводит время так, как считает нужным, в соседней комнате.
2. 2. Групповой секс. Если мужчина полигамен и его интересует подобные связи, то допустимо устроить интимную вечеринку и принять в ней активное участие.

2.7

Тату и пирсинг

Временные тату на пояснице, лобке, промежности или животе поразят и восхитят партнера. Настоящая же татуировка может восприниматься двояко. Удивить парня после долгой разлуки можно с помощью изображения замка или ключика, что станет своеобразным намеком на верность и преданность.

Пирсинг в интимной зоне имеет свои особенности. Травмированные слизистые оболочки должны зажить, прежде чем можно будет осуществить половой контакт. Нужно помнить про боль и возможные осложнения.

Но игра стоит свеч, так как избранник оценит перенесенные страдания и удивится самоотверженности и желанию сделать приятно. Чтобы понять его отношение к декоративным серьгам на клиторе или в пупке, начать следует с имитирующих украшений, клипс.

2.8

Сексуальное белье

Взбудоражить желание и пробудить эротические фантазии поможет сексуальное нижнее белье. Необязательно ждать знакового события или конкретного повода, чтобы порадовать любимого красивым комплектом.

Иногда можно отойти от классического восприятия нижнего белья, заменив лиф эротическим пеньюаром. Порой вместо комплектов стоит отдать предпочтение декоративным трусикам с ниточками между ног. Мужчина удивится подобному аксессуару на теле любимой женщины. Чулки со стрелками сзади или в сеточку уже стали классикой, которая никогда не выйдет из интимной моды.

2.9

Словесная прелюдия

Разговоры о сексе возбуждают всех, ведь от слов всегда можно перейти к действиям.

Во время совместного времяпрепровождения следует начать говорить о возбуждении и озвучить эротические фантазии. Мужчине будут приятны откровения любимой. Важно помнить о тембре голоса.

Подогреть интерес возможно, будучи не дома, или дожидаясь супруга со службы. Этот прием актуален, когда избранник не сильно торопится покинуть рабочее место или посиделки с друзьями. Вместо того чтобы нервно названивать и требовать прихода домой, лучше написать пару эротический сообщений или позвонить и рассказать о непреодолимом желании заняться сексом. Это приведет к эрекции еще до момента встречи. Окончательно убедить в намерении доставить удовольствие следует откровенным фото, отправленным ему на смартфон.

2.10

Отказ от обыденности

В процессе совместной жизни многие пары вырабатывают привычку заниматься сексом в определенные дни недели или конкретные часы. Чаще всего это ночное время, перед сном и преимущественно в выходной день. Удивить мужчину в этом случае следует утренней инициативой или близостью сразу после работы. А воскресное утро можно начать с завтрака в постель и минета, подкрепленного несколькими новыми приемами.

Для супругов, длительное время проживающих вместе, имеет значение не количество половых актов, а их качество. В день, когда захочется сделать приятно, нужно оставить включенной лампу на прикроватной тумбе. Так свет будет приглушенным и романтичным. Вместо быстрого стандартного секса уделить больше времени прелюдии и во время ласк пройтись по всем эротическим точкам, доведя мужчину до пика возбуждения.

2.11

Приятные воспоминания

В начале отношений партнеры всегда стараются познать друг друга, устраивают необычные свидания и волнуются перед близостью. Вспомнив самый первый секс, можно сделать мужчине приятно.

Важно воспроизвести детали, создать былую обстановку, надеть то же самое платье или привести парня на то место, где все происходило. Если такие нюансы воссоздать сложно, то достаточно устроить вечер воспоминаний.

2.12

Проявление желания

Не только женщины испытывают приятные эмоции от приставаний со стороны мужчин. Шлепки по попе, игра пальчиками ног под столом в его интимной зоне, комплименты по поводу сексуальности и прочие недвусмысленные жесты придадут парню уверенности в себе, заставят мыслить романтично и будут постоянно подстегивать интерес к сексу.

Инициатива от женщины обычно приветствуется. Даже самый властный мужчина хочет порой оказаться жертвой. Если зажать партнера в ванной, притянуть к себе на кухне или спровоцировать секс на столе, то удастся выгодно разнообразить сексуальные отношения.

2.13

Оригинальные места

Удивить мужа можно, предложив необычное место для полового акта.

Чтобы порадовать партнера, достаточно снять номер в роскошном отеле, ориентированный на молодоженов. Там всегда характерная атмосфера и есть интересные дизайнерские элементы, способные подстегнуть фантазию: барные стойки, столы с крепкими ножками, ванны посередине комнаты, джакузи, подиумы. Если к этому добавить сексуальное платье и не говорить о планах заранее, то эффект неожиданности сыграет свое дело.

Не стоит выбирать общественные места. Совокупляющаяся на улице пара не только вызовет возмущение со стороны случайных зрителей, но и рискует оказаться в отделении полиции за нарушение порядка.

2.14

Эротический массаж

Массаж способен снять напряжение, расслабить мышцы и помочь настроиться на романтический лад.

Необязательно знать методики выполнения классической процедуры, главная цель — возбудить, ублажить, добавить страсти и расположить к себе мужчину. Можно положить лепестки роз на постель, приготовить ужин с афродизиаками, зажечь свечи и выпить красного вина. Использование массажных масел усиливает половое влечение и эрекцию.

2.15

Сексуальный танец

Стриптиз всегда радует мужчину. Это эффектно и красиво. Даже без обучения и профессиональных навыков женщина произведет впечатление, раздевшись под музыку.

Танец правильно будет дополнить прикосновениями, ласками интимных и эрогенных зон. Элементы массажа, томный шепот, петтинг, горячее дыхание доставят удовольствие и увеличат наслаждение.

2.16

Сексуальные тренинги и порно

Если мужчина любит развиваться и склонен к экспериментам, то можно подарить любимому билет на тренинги по сексуальным приемам. После занятий следует вместе практиковаться и делиться рассуждениями. Такой способ позволит узнать друг друга лучше и спровоцирует новый виток в отношениях.

Порнография и эротика имеют массу предназначений, среди которых обучение, наглядная практика и способность приводить к сильной эрекции. Пообещав посмотреть интересную киноновинку, можно запустить фильм с постельными сценами или откровенное порно, и плавно перейти к прелюдии. Неожиданный поворот подкрепляется желанием повторить что-то из увиденного.

Во всем должна быть мера и отваживаться на эксперименты нужно с крайней осторожностью. Особенно если отношения только начинаются, ведь у парня может сложиться ошибочное впечатление.

Как правильно делать мужчине приятно в постели во время секса

Каждая женщина стремится сделать любимому мужчине приятно в постели. Это естественное желание, ласки не ограничиваются временем прелюдии или секса. Наслаждение можно дарить разными путями: используя язык, поцелуи, руки. В попытках экспериментировать и вносить нечто новое в интимную жизнь важно не перестараться и не причинить боль любимому человеку. В этом поможет следование нехитрым правилам и здравому смыслу.

Работа
(пешком или на велосипеде)
курьером по доставке еды

Сотрудничайте с партнёрами Яндекс.Еды и зарабатывайте до 2500 ₽ в день*

1

Как хорошо работать языком?

Любому парню нравятся поцелуи. Они являются как прелюдией к сексу, так и приятным дополнением к нему. Во время ласк женщина языком и губами доставит партнеру незабываемые ощущения. Поцелуи можно поделить на следующие виды:

• дразнящие;
• страстные;
• чередующиеся.

Это неполный список. Существуют и другие виды ласк с языком. При дразнящих поцелуях женщина легко касается губ любимого, дразня его, провоцируя, касаясь языком его рта. Эта ласка неторопливая, с перерывами. Для того чтобы усилить чувство наслаждения, партнерша чередует страстные поцелуи с дразнящими. Это контраст, который приносит новые ощущения и увеличивает желание. Когда поцелуи становятся страстными и долгими, возбуждение нарастает. Языком можно ласкать по-разному. Мужчинам нравится, когда партнерша начинает втягивать его язык или ласкать небо. Партнеру придутся по душе поцелуи со всасыванием губ. Во время секса такая ласка продлит половой акт и придаст ему новые оттенки.

Эрогенные зоны у представителей сильного пола не сосредоточиваются в районе паха. Чувствительны зоны — это живот (ниже пупка), соски, шея, губы. У некоторых могут быть особые эрогенные зоны, поэтому стоит уделять внимание каждому участку тела.

Разные техники ласк могут приносить разное удовольствие. Так техника «Инато» означает, что партнерша нежна и не допускает грубости, не трогает зубы партнера, покрывая поцелуями каждый сантиметр тела. А вот техника «Самаян» предполагает посасывание языка.

2

Как правильно доставить удовольствие?

Делать мужчине приятно можно не только поцелуями. Чувствительные места — половые органы. Но и эрогенные зоны стимулирую разными способами.

Мочки уха покусывают и посасывают. Массаж спины — идеальная прелюдия к сексу. Вдоль позвоночника расположено множество нервных окончаний. Мужчина может лежать в кровати на животе, а женщина в это время делать ему массаж. Это расслабляющая процедура. Касаясь языком его позвоночника, проводя им по его спине, партнерша возбуждает своего любимого. Ласку можно продолжить ниже, спускаясь к ягодицам, покусывая их. Волнующими могут быть и ласки стоп. Особенно чувствительна внутренняя часть стопы и пространство между пальцами. Постепенно можно подниматься выше к бедрам. Чтобы мужчине не было больно, женщине не стоит слишком увлекаться. Покусывания должны быть поверхностными. Это касается и поцелуев сосков. Движения языка должны быть ласковыми, едва касающимися нежной кожи. Если мужчине хорошо от ласк любимой, соски становятся твердоватыми.

Важно знать, что нет единых инструкции, как доставить мужчине удовольствие, так как все люди индивидуальны. Поэтому стоит пробовать разные техники.

Работа
(пешком или на велосипеде)
курьером по доставке еды

Сотрудничайте с партнёрами Яндекс.Еды и зарабатывайте до 2500 ₽ в день*

18 способов сделать мужчину счастливым в постели — Все о сексе и отношениях 🙂

Являясь автором рубрики «Секс» в журнале XXL и делясь с мужским населением страны мнениями сексологов о том, чего хотят от нас женщины, я регулярно получаю письма не только от читателей, но и от читательниц. Барышни как одна настаивают: «Хватит писать о том, что делать в постели мужчине, — напишите про то, что делать в постели с мужчиной!»

Обычно я отвечал что-то типа: «Идея отличная. Но совершенно исключено. Боюсь, что нашим читателям не понравится увидеть в своем мужском журнале сообщения типа: «Не стесняйтесь играть с пенисом вашего партнера…»

Но идея такой статьи меня все равно преследовала. Я обсуждал ее с компетентными специалистами. С коллегами. С приятелями в баре. Анализировал собственный опыт. И выяснил одну очень любопытную вещь: в глубине души каждый мужчина уверен — из него вышла бы идеальная роковая женщина. Во-первых, он бы очень любил заниматься сексом. А во-вторых, он бы прекрасно знал, как сделать так, чтобы после ночи, проведенной с такой женщиной в постели, ее партнер испытывал бы одно желание: круглосуточно целовать ей ноги, воя от восторга.

Страстное желание поделиться этим важным знанием с представительницами прекрасного пола и привело меня сюда, на страницы дружественного женского, так сказать, печатного органа.

ЛЕДИ НЕ ШЕВЕЛЯТСЯ!

Кто сказал, что от женщины в постели вообще что-то требуется? Большинство мужчин уверены: главное, чтобы она там оказалась, — а дальше он сам разберется, что к чему. Вот англичане, например, как-то просуществовали весь девятнадцатый век под девизом «леди не шевелится». И ничего, создали первый в мире демографический кризис, невзирая на то что леди честно не шевелились…

Тем не менее время идет, законы нравственности меняются, и сегодня представление о женских добродетелях изменилось коренным образом. В конце девятнадцатого века был открыт женский оргазм. До этого считалось само собой разумеющимся, что женщина приносит себя в жертву мужской похоти исключительно с благой целью завести ребеночка. И ужасно страдает как морально, так и физически во время неизящного процесса обзаведения потомством. После этого открытия все мужчины страстно захотели женщин с оргазмом. И хотят до сих пор. Дай нам волю, мы сконструировали бы женский организм таким образом, чтобы во время кульминации партнерша начинала вспыхивать разноцветными лампочками и высвечивать на табло «БИНГО!!!». (Чтобы мы видели, что на этот раз попали точно и все наши усилия были не напрасны. Да что говорить, мы были бы не против и того, чтобы при этом весь стадион начинал скандировать: «Чем-пи-он!!!»)

Однако я немного отвлекся… Так вот, это я все к тому, что современные мужчины явно отдают предпочтение женщинам с темпераментом. С азартом. Которые в постели вытворяют с нами такое!.. А что, кстати, они там вытворяют?

Во время подготовки материала я опросил 165 мужчин разного возраста, профессий и социального положения. Всем задавался один вопрос: «Какое поведение женщины в постели нравится вам больше всего?» И ответы показали: существует примерно два десятка вещей, о которых мечтают мужчины. (Размышления на тему группового секса с двумя негритянками и одним фаллоимитатором решено было не учитывать).

Прежде чем приступить к их перечислению, считаю своим долгом сделать следующее заявление.

Я не говорю, что женщина ДОЛЖНА это делать. Она никому ничего не должна. Просто, если ей однажды захочется (совершенно случайно) сделать своему мужчине приятно (если он, конечно, это заслуживает) и самой испытать что-нибудь новое — тогда к ее услугам будет этот список.
И не бейте меня, пожалуйста…

1. НАДЕНЬ КРАСИВОЕ БЕЛЬЕ

Да, у нас, мужчин, вкус как у престарелых кокоток. Это так. Нам нравятся кружева, сочетание красного и черного цветов, чулки с подвязками и рюшечки по бокам. Элегантное спортивное белье в стиле унисекс заводит нас куда меньше, чем это безобразие с розочками на разных местах. А уж если барышня еще заползает в постель в туфлях на высоком каблуке…

2. ОСТАВЬ ВКЛЮЧЕННЫМ СВЕТ

К сожалению, никтолопией — способностью видеть в темноте, как при свете, — обладает лишь один мужчина из миллиона. А все остальные этому одному ужасно завидуют. Потому что мужчин, в отличие от женщин, куда больше заводят зрительные образы, чем звуковые и осязательные. Нам нужно видеть фронт работ, знаете ли… При этом мы вовсе не требуем, чтобы помещение было освещено, как операционная. Вполне хватит ночника. И, кстати, если у этого ночника абажур будет розового или оранжевого цвета — то кожа и фигура женщины очень выиграют от этого: теплый цвет замаскирует любые неровности или пятнышки.

3. ОСТАВЬ ЧТО-НИБУДЬ СЖЕВАТЬ И ВЫПИТЬ РЯДОМ С ПОСТЕЛЬЮ

Каждый второй мужчина непосредственно после секса часто испытывает приступы звериного голода. Это нормально. Это не значит, что он тупое животное. Просто ему нужно набраться сил для второго захода.

4. ЗАТЯГИВАЙ ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ ИГРЫ

Инстинкты мужчины похожи на инстинкты цыпленка. Если цыпленок видит уползающего от него червяка — он кидается в погоню. Если же потенциальная добыча, наоборот, ползет в сторону маленькой желтой птицы — цыпленок предпочитает не связываться с агрессором и ретируется. Нет, конечно, у нас, в отличие от цыпленка, есть интеллект, воля, житейский опыт… Но инстинкт преследования еще пока никто не отменял. Поэтому мы особенно возбуждаемся, когда от нас слегка отбиваются. Но только слегка.

5. СПРОСИ, ЧЕГО ОН ХОЧЕТ

У каждого из нас есть свои маленькие фантазии, которые нам редко удается реализовывать на практике. И это необязательно должны быть садомазохистские игрища или секс с верблюдами — нет, большинство из нас имеют куда более скромные запросы. Например, кому-то может грезиться секс с женщиной в халате медсестры со стетоскопом. Кого-то бросает в эротическую дрожь мысль о том, что партнерша может его отшлепать скакалкой. Кто-то мечтает о сексе в воде. Но, боясь спугнуть чувствительную и робкую лань, посапывающую у нас под левой подмышкой, мы предпочитаем молчать о своих замечательных идеях в тряпочку. Чтобы нас за маньяков, не ровен час, не приняли.

6. ДВИГАЙСЯ

Любому мужчине, кроме некрофила, нравится, когда во время секса женщина шевелится. Причем чем активнее — тем лучше.

7. ЛАСКАЙ ЕГО ГРУДЬ

Нам тоже нравится, когда нам облизывают и покусывают соски. Правда, если делать это слишком энергично, возбуждающие ощущения сменятся щекочущими и труднопереносимыми. А если делать это слишком долго…
Как минимум один мужчина в мире пал жертвой пристрастия своей подруги к его соскам. У тридцативосьмилетнего англичанина Роберта С. после двух лет совместной жизни с новой герл-френд появилось грудное молоко. И парня потом долго лечили гормонами. Механизм лактации — грудного вскармливания — пока еще является достаточно загадочным. Известно, что у некоторых животных (например, крыс и кошек) самцы могут иногда вскармливать потомство, если оно остается без матери и долго, настойчиво теребит соски самца. Поэтому специалисты советуют не злоупотреблять стимуляцией мужских сосков, позволяя себе это удовольствие не больше полутора часов в день.

8. КРИЧИ

А также вздыхай, шепчи, бормочи, пищи, взвизгивай, стони, проси пощады и пой гимн России. Для мужчины крики партнерши (за исключением тех случаев, когда за ширмой спят старенькие родители, дети и двоюродный брат из Витебска) всегда приятны. Это опять-таки из области инстинктов — крики самки свидетельствуют о том, что пенис вошел достаточно глубоко для того, чтобы после семяизвержения оплодотворение произошло с максимальной вероятностью.

9. ДЕПИЛИРУЙ ЗОНУ БИКИНИ

У 165 мужчин мнения на тему: как должны выглядеть женские лобковые волосы, разделились следующим образом:
— удалены полностью -15
— депилированы в «зоне бикини» — 144
— росли естественно — 6

10. НЕ ВЫЗЫВАЙ МИЛИЦИЮ

Если он вдруг предложит тебе анальный секс. Идея такого секса волнует подавляющее большинство мужчин потому что: а) это табу, б) им интересно испытать новые, возможно, весьма щемящие ощущения и в) у самих мужчин эта область куда более эрогенна, чем у женщин. Потому что у нас есть простата — очень чувствительный орган, расположенный близко к прямой кишке. (При некоторых заболеваниях врачи массируют нам простату. И у всех пациентов наблюдается эрекция, а у некоторых даже эякуляция.) Неудивительно, что нам кажется — женщинам должен нравиться анальный секс. Хотя, если верить статистике, нравится он лишь одной женщине из пяти.

11. ВЫПЕЙ ПЕРЕД СЕКСОМ ЛИТР

Необязательно «Дом Периньона», можно обойтись и минералкой. Дело в том, что при наполнении мочевого пузыря стимуляция точки (расположенной на передней стенке влагалища) во время полового акта происходит активнее, — и ты получишь больше удовольствия от секса. А нам очень нравится, когда женщине с нами хорошо. Пожалуй, это основное, что делает нас счастливыми, — вот такие мы зверски благородные.

12. СОВЕРШЕНСТВУЙ ТЕХНИКУ

Мы все — большие поклонники орального секса. Даже если женщина делает его на двойку с плюсом, из которых плюс — исключительно за энтузиазм, но никак не за технику исполнения. Даже если она все внимание уделяет отверстию по центру головки и полностью игнорирует уздечку — полоску кожи, которая удерживает крайнюю плоть. Хотя стоило бы делать наоборот! Сама по себе техника орального секса — очень простая вещь. Чтобы довести партнера до исступления, совершенно необязательно проделывать фокусы в духе Чиччолины-шпагоглотательницы. (Что мы там в этих гландах не видели!) Пользоваться пенисом как трубочкой для коктейля, пытаясь воздействовать на него вакуумом, — тоже напрасная трата времени. Проще всего действовать не ртом, а языком и ладонями.

13. СКАЖИ ЕМУ КОМПЛИМЕНТ

Даже самые размачистые мачо не всегда уверены, что все делают правильно. Мы на самом деле боимся не понравиться тебе — даже если наша встреча была коротка и без видов на будущее. Поэтому любой комплимент нашему скромному вкладу в общее дело будет воспринят с искренней благодарностью. Совершенно необязательно выискивать пышные образы и увесистые дифирамбы. Достаточно просто сказать: «У меня никогда ничего подобного раньше не было!» (Пусть даже правдивая часть этого высказывания будет относиться к тому факту, что никто еще не занимался с тобой сексом в носках).

14. ЦЕЛУЙ ЕГО В УШИ И ШЕЮ

Уши и шея — эрогенные зоны не только у женщин и кошек. В этом мы от вас ничем не отличаемся.

15. ИГРАЙ С ЕГО ЛУЧШЕЙ ЧАСТЬЮ

Мы гордимся своим пенисом. Мы разговариваем с ним, мы даем ему ласковые прозвища. Но это не значит, что пенис для нас — всё. Кроме него у мужчин также есть еще два очень важных парных органа, упакованных в одну тару. нам очень нравится, когда их трогают, перебирают и щупают. Кстати, по обеим сторонам от пениса есть специальные «карманы», в которые яички иногда прячутся во время всяких экстремальных событий. Механически их тоже можно пристроить, хотя это не так-то просто — они все время норовят оттуда выскользнуть. Но процесс наверняка понравится твоему мужчине.

16. УЛЫБАЙСЯ

Многие женщины, даже те, которые искренне любят секс, считают своим долгом делать в постели такое словно рядом с ними не внимательный и чуткий партнер, а орел, выклевывающий их печень. При этом, когда мужчина останавливается и начинает спрашивать: (тебе что, плохо, под перину горошина закатилась? — ему отвечают, что все изумительно хорошо. После чего — опять! двадцать пять: гримасы ужаса и плачущие лица. Не знаю, кто их научил, что это сексуально и что во время секса нельзя улыбаться и радоваться. Да можно, но!!! Мужчинам совершенно не хочется чувствовать с мучителями и насильниками — нам куда больше noнравился бы более дружественный интерфейс.

17. ПОВЕСЬ В СПАЛЬНЕ ЗЕРКАЛО

В пункте 2 уже говорилось о том, что для мужчины! очень важны зрительные образы. А когда этих образов становится в два раза больше…

18.ПОМЕШАЙ ЕМУ ДОСТИЧЬ ОРГАЗМА

Хочется еще, а он уже явно выходит на финишную прямую? И рад бы остановиться, да не может? Помоги человеку. Есть такой старый, вполне действенный «стоп-кран»: если в это время потянуть мужчине яички книзу, эякуляция задержится. Только тянуть нужно без особого ажиотажа — иначе она рискует задержаться слишком надолго.

http://sexiday.ru

Как правильно делать мужчине интимное вожделение: этюды страсти

Просмотров: 90 237

Любая обольстительница, которая разбирается, как правильно делать мужчине приятно, – идеал для каждого представителя сильного пола. Опытная и извлекшая максимум полезностей из жизни женщина всегда будет любимой и желанной. Небольшие хитрости, как правильно удовлетворить своего избранника, как в постели, так и в повседневной жизни помогут долгое время сохранить чувства и продолжительные отношения.

Как правильно любить мужчин

Бытует мнение, что женщины по своей натуре очень нежны и впечатлительны, а мужчины – холодны, расчетливы и толстокожи. Но на самом деле это утверждение не соответствует истине. Наши кавалеры нуждаются в различных проявлениях ласки, заботы и нежности по отношению к ним. Они не прочь услышать милые сердцу слова на ушко, получить приятный сюрприз. Поэтому каждая женщина должна знать, как сделать мужчине приятно не только в постели, но и просто, чтобы он спешил только домой и к своей единственной избраннице.

Нужно знать: Почему мужчины изменяют любимым женам: кто виноват в мужской неверности

Как мужчине сделать приятно – психологические моменты

Не пренебрегайте основными психологическими приемами, которые помогут вам удержать вашего спутника жизни.

Как создать для мужчины уют

Каждой красавице под силу очаровать любого мужчину, но обеспечить ему комфорт в повседневной жизни – задача более сложная.

Известно, что наши сильные спутники ценят уют, а некоторые к этому подходят с достаточно серьезными требованиями.

Изучите основные рекомендации, чтобы быть «во всеоружии».

Что любят мужчины в отношениях с женщиной

Как мужчине сделать приятное в интиме

Страстные поцелуи являются предварительными ласками перед началом интимной близости. Их видов достаточно много.

Что любят мужчины в прелюдии мнение мужчин

Используя разнообразные вариации касаний губами своего партнера, женщина способна понять, как правильно делать мужчине приятно. С помощью поцелуя можно даже довести своего любимого до оргазма. Согласно статистике, такого итога достигают около трех процентов представителей сильного пола.

Читать больше: Как целоваться с языком — прелюдии любви для молодых

Как доставить мужчине максимум удовольствия

Эмоциональное состояние двух любящих друг друга людей можно передать с помощью простого касания губ. Никому не интересны однообразные отношения, а, значит, и технику поцелуя нужно применять различную. Также вам следует полностью раскрепоститься в отношениях с мужчиной. Сейчас навряд ли найдешь современных мужчин, которым интересны закомплексованные особы. Если вы неловко чувствуете себя в интимных отношениях или же боитесь показать свою неопытность, даже современные сексологи рекомендуют пользоваться дополнительными возбуждающими средствами, которые дают моментальный эффект желания у женщины и отбрасывают все комплексы напрочь. Таким препаратом является RENDEZ VOUS – ЖЕНСКИЙ ВОЗБУДИТЕЛЬ

И даже, если вы уже опытны, данный препарат раскроет массу новых чувств и ощущений. Но вернемся к поцелуям.

Известны ее следующие виды:

Как завести мужчину чтобы он возбудился

Распределение эрогенных зон по их значимости у мужчины.

Часто женщины имеют ошибочное мнение в том, как правильно делать мужчине хорошо, поэтому используют только область паха.

На самом деле зон возбуждения великое множество и их можно разделить по значимости. Естественно, не нужно сбрасывать со счетов индивидуальные особенности организма. Но если дама обладает определенными секретами воздействия на главные места, то она без труда сможет довести своего партнера до вершины блаженства.

Основные эрогенные зоны и советы по управлению ими представлены в таблице.

25 хитрых уловок, чтобы сделать мужчину счастливым в постели и удовлетворенным сексуально

Вопреки распространенному мнению, сделать мужчину счастливым, особенно в постели, не так сложно, как кажется. Вот несколько советов, которые могут попробовать женщины:

Как сделать мужчину счастливым в постели, как профессионал

Независимо от того, есть ли у вас парень или муж, важно отметить, что ваша сексуальная жизнь важна. Это единственное, что удержит вас вместе как можно дольше. Есть разные способы вести себя, когда дело доходит до секса, который всегда сводит вашего мужчину с ума, и некоторые из них включают следующие:

1.Часто говорите своему парню / мужчине, что любите его.

Ничто не делает вашего парня более счастливым, чем когда вам говорят, что вы его любите. Сделайте это привычкой, и вы станете счастливым любовником. И как однажды сказал кто-то умный, счастливый муж, счастливая, довольная жена / подруга. Я знаю, что должно быть наоборот, но вы поняли.

2. Захват вашего мужчину в заложники сделает его счастливым

Вы хотите сделать его счастливым? Свяжите его на кровати и немного подразните, прежде чем заняться с ним любовью.Это не только сведет его с ума, но и заставит его хотеть большего от вас, что всегда будет в ваших интересах, потому что вы наверняка получите удовольствие от занятия любовью. Убедитесь, что вы всегда удивляете его, не делая это нормой.

3. Включите своего мужчину / парня в душе

Ничто так не возбуждает мужчину, как видеть женщину, которую он любит, обнаженной, с пеной, стекающей по ее фигуре богини. Тем не менее, всегда приглашайте своего парня принять душ с вами, и это даст ему несколько причин для счастья.Просто убедитесь, что температура понижена, потому что то, как вы, женщины, выживают, купаясь в кипящей воде, все еще остается для нас загадкой.

4. Сделайте своего мужчину счастливым, посасывая его пальцы

В то время как женщины — серийные фантазеры, мужчины оказываются визуальными существами. Это означает, что нас возбуждает то, что мы видим. Тем не менее, если вы хотите сделать своего мужчину счастливым, пососите его пальцы

20 вещей, которые все женщины тайно хотят в постели

20 вещей, которые нравятся каждой девушке в постели

Поскольку мужская и женская анатомия сильно различается, мужчинам иногда трудно удовлетворить девушку в постели. Но следуя некоторым советам, результат фантастической сексуальной жизни не будет упущен. Мужчины могли свободно сказать, что женщины — это загадочная головоломка, для решения которой у них постоянно возникают открытия, и они пытаются понять, чего именно девушки ждут от полового акта. Они хотят романтическую комнату, наполненную свечами? Они хотят нежного подхода или, наоборот, хотят дикого секса? Вот 20 вещей, которые женщины втайне предпочитают в постели.

1. Поцелуи в шею

Поцелуи — это довольно интимная вещь, позволяющая глубже общаться. Женщины хотят, когда мужчина целиком целует их тела, особенно ее эрогенную зону, такую ​​как шея. Поцелуи в шею вызывают у нее мгновенную волну возбуждения. Достаточно одного поцелуя в шею, чтобы испытать азарт. Некоторые думают, что самая горячая точка находится именно в этом месте. Это очень чувствительная часть, которая может быть чувственной. Каждая девушка хочет, чтобы ее поцеловали в шею сзади, а затем нежно поиграл языком мужчины с ее кожей.В сочетании с поцелуями в шею обязательно должны быть включены поцелуи в уши, «лечение» этой области доставит каждой девушке огромное удовольствие в постели. Хорошо известно, что шепот вызывает вспышку страстей, но мягкие прикосновения к этой области заставят ее с нетерпением ждать того, что происходит в спальне.

2. Поиграй с ее волосами

Многие девушки признаются, что им нравится, когда мужчина осторожно тянет их за волосы во время секса. Дело в том, что стимуляция нервов кожи головы может быть очень приятной.С другой стороны, по мнению исследователей из Университета Нью-Гэмпшира, игра с прядями или расчесывание может помочь вам стать ближе и обрести большую уверенность. Опрос, проведенный мужским журналом, поместил «выдергивание волос» на третье по популярности агрессивное движение в постели, которое хотят женщины. Так что не стесняйтесь, но и не тяните за волосы слишком сильно. В сексе все должно быть «посередине».

3. Играйте с ее грудью

Поговорите со своей девушкой о том, как можно играть с ее грудью.Некоторые женщины не любят грубо обращаться с ними, а другим понравятся даже укусы. Известно, что грудь немного увеличивается, когда женщина возбуждена, поскольку многие кровеносные сосуды переносят кровь в крошечные капиллярные поверхности ее кожи. Так что уделите им больше внимания в следующий раз и доставьте удовольствие своей девушке.

4. Не забудьте ее ягодицы

.

105 Сладких сообщений с добрым утром (начните день с любовного прикосновения)

Когда вы женаты или состоите в любовных отношениях, это милый и заботливый жест, чтобы сообщить вашему партнеру, что он или она — первое, о чем вы думаете, когда просыпаетесь.

Вы можете начать выходной день как для вас обоих, так и для вашего партнера с помощью вдумчивого утреннего сообщения.

Даже несмотря на то, что ваши волосы могут быть взлохмачены и у вас есть утреннее дыхание, ваш супруг или партнер будет чувствовать себя особенным и любимым, когда вы найдете минутку, чтобы написать, написать или сказать добрые мысли с любовью .

Красивое доброе утро для нее

Посмотрите для нее эти 16 добрых утренних посланий:

Создайте сообщение для вашей девушки или жены, которое станет особым жестом вашего сердца. Подумайте о своих отношениях и о том, как много они для вас значат.

Обдумайте все мелочи, которыми вы делитесь вместе. Вы даже можете отправить сообщение, которое имеет смысл на этот день. Вот несколько идей.

1. Сладкие пустяки, ночные разговоры и маленькие воспоминания захватили мое сердце и душу.Я не могу дождаться, чтобы творить с тобой больше. Доброго утра!

2. Я хочу каждое утро просыпаться с твоим прекрасным лицом, впитывать всю твою позитивную энергию. Наслаждайтесь этим прекрасным утром!

3. Ты моя последняя молитва ночью и моя первая мысль утром. Удачного дня!

4. Твоя любовь — это все, что мне нужно, чтобы сохранять мотивацию в течение дня. Спасибо за то, что так вдохновляете. Доброе утро!

5. Твой сияющий свет важнее для меня, чем свет утреннего солнца.Восстань и сияй, любовь моя.

6. Вы раскрываете во мне лучшее, когда я думаю, что у меня есть пределы. Вы толкаете меня сильнее, вы показываете мне, как преодолевать преграды, и вы вдохновляете меня двигаться вперед. Доброго утра!

романтическое утреннее текстовое сообщение или рукописная записка ». class = ”wp-image-47791 ″ /> 7. Доброе утро, дорогая. Я надеюсь, что вы просыпаетесь отдохнувшими и готовыми покорить день. Спасибо за то, что всегда вдохновлял меня на лучшее. Вы выходите за пределы своих возможностей, чтобы помочь мне достичь своих.

8. Я действительно не верил, что настоящая любовь существует до того дня, когда я встретил тебя. Хорошего утра, любовь моя.

9. Каждое утро я просыпаюсь — это еще один день, когда я проживаю с тобой свою жизнь. Я надеюсь, у тебя прекрасный день.

10. Каждую ночь я ложусь спать в надежде увидеть сладкие сны о тебе, а когда просыпаюсь, я так счастлив, что эти сны сбываются. Доброе утро!

11. Надеюсь, вы проснетесь сегодня утром с той же улыбкой на лице, которую я буду видеть весь день, просто думая о вас.

12. Доброе утро, любовь моя! Вы самый добрый, талантливый и красивый человек в моей жизни. Я люблю тебя всем сердцем.

13. Улыбка любимого человека — идеальный способ начать день.
Доброго утра, детка!

14. Каждый день дает мне новую возможность сделать день для вас более запоминающимся. Чтобы показать вам, как сильно я вас люблю, напомнить вам, какой вы особенный, и заставить вас улыбнуться. Хорошего утра, дорогая.

15. Теплое утреннее солнце всегда напоминает мне вашу улыбку. Я надеюсь, что это сообщение вызовет ту самую улыбку на вашем лице и задаст тон прекрасному дню, наполненному счастьем.

16. Доброе утро, красавица. Вы балуете меня своей добротой, и я не могу начать свой день без вас. Давайте всегда просыпаться вместе.

Доброе утро для него

Попробуйте эти 16 добрых утренних посланий для него:

Есть так много сообщений, которые вы можете отправить своему парню или мужу, которые заставят его почувствовать себя особенным и любимым.Но только самые честные, искренние и настоящие произведут впечатление.

Как человек, которого он любит больше всего, вы знаете, какие чувства он оценит. Если вам нужно несколько поводов для размышлений, вот несколько отличных советов.

17. В наши дни я не боюсь вставать по утрам, потому что знаю, что чем раньше я начну свой день, тем скорее я увижу вас. Доброе утро дорогая!

18. Доброе утро любимому человеку! Ничего важного — Я просто хотел сказать тебе, что люблю тебя и надеюсь, что у тебя отличное утро.

19. Иногда я думаю о том, как бы изменилась моя жизнь, если бы я не встретил тебя. Я так рада видеть тебя. Хорошего утра.

20. Я люблю просыпаться прекрасным утром, как сегодня, зная, что могу проводить с тобой время. Доброе утро, моя любовь. Я надеюсь, у тебя будет невероятный день.

21. Доброе утро, красавчик. Я посылаю тебе большие поцелуи и множество объятий. Я люблю тебя и надеюсь, что у тебя будет лучший день. Ты заслуживаешь это.

22.Самая мягкая подушка в мире не сравнится с тем комфортом, который я чувствую, кладя на тебя голову. Спасибо за то, что ты любовь всей моей жизни. Доброе утро!

23. Ты мне снился, а теперь я засыпаю в твоих руках и просыпаюсь рядом с тобой. Как мне так повезло? Доброе утро, моя любовь.

24. Я все сильнее и сильнее влюбляюсь в тебя каждое утро, когда просыпаюсь. Ты делаешь меня таким счастливым — хорошего утра!

25. Начните свой день с осознания того, насколько я люблю и поддерживаю вас.Ты для меня целый мир!

26. Мое утро было бы неправильным, если бы я не сказал тебе, как сильно я тебя люблю. Я надеюсь, что твой день принесет тебе столько же радости, сколько ты принес мне.

27. Я хочу, чтобы утро длилось вечно, чтобы нам не приходилось расставаться друг с другом. Удачного дня, и я не могу дождаться встречи с вами сегодня вечером.

28. Мне все равно, какой сейчас день недели, я знаю, что каждый день счастлив, когда я с тобой. Доброе утро и хорошего дня.Я люблю тебя!

29. Я не могу описать то счастье, которое вы приносите в мою жизнь. Мне так повезло провести с тобой вечность. Хорошего дня!

30. Вы — сбывшаяся моя мечта, и я так благодарен за возможность прожить с вами свою жизнь. Я надеюсь, что ваш день превзошел ваши ожидания, и мне не терпится увидеть вас позже.

31. Доброе утро человеку, который делает мои дни прекрасными, а ночи мирными. Я не могу дождаться, чтобы снова оказаться в твоих любящих объятиях.

32. Я не уверен, что принесет сегодняшний день, но я уверен, что он будет незабываемым и удивительным, потому что я живу этим вместе с вами рядом со мной.Хорошего утра и помни, что я люблю тебя.

Цитаты с добрым утром

Посмотрите следующие 16 цитат доброго утра ниже:

Это замечательно — послать любимому человеку цитаты с пожеланием доброго утра, чтобы показать ему свою заботу. Когда ваш партнер встает утром и видит сообщение, оно вызывает улыбку на его лице. Это напомнит им о том, что они важны и любимы.

Мотивационные цитаты и цитаты о любви вдохновят вашего партнера на начало нового дня.Вот несколько цитат доброго утра, которые помогут вашему партнеру чувствовать себя прекрасно.

33. «Лучшая любовь — это любовь, пробуждающая душу; это заставляет нас стремиться к большему, разводит огонь в наших сердцах и приносит мир в наш разум. Это то, что я надеюсь дать тебе навсегда ». — Блокнот

34. «Клянусь, я не смогу любить тебя больше, чем сейчас, и все же я знаю, что буду любить завтра». — Лео Кристофер

35. «Мысли о тебе не дают мне уснуть. Мечта о тебе заставляет меня спать.Находясь с тобой, я живу ». — (Неизвестно)

36. «Я надеюсь, вы знаете, что каждый раз, когда я говорю вам, чтобы вы вернулись домой в безопасности, согрейтесь, хорошего дня или выспитесь, я действительно говорю, что люблю вас. Я так сильно тебя люблю, что это начинает красть значения других слов. »- Открыть-365

37. «Когда я говорю, что люблю тебя больше, я не имею в виду, что люблю тебя больше, чем ты любишь меня. Я имею в виду, что люблю тебя больше, чем плохие дни впереди нас, я люблю тебя больше, чем любой бой, который у нас когда-либо будет.Я люблю тебя больше, чем расстояние между нами, я люблю тебя больше, чем любое препятствие, которое могло бы встать между нами. Я люблю тебя больше всего.» — (Неизвестно)

38. «Я люблю тебя, не зная, как, когда и откуда. Я люблю тебя просто, без проблем и гордости: я люблю тебя таким образом, потому что я не знаю другого способа любви, кроме того, в котором нет ни меня, ни тебя, настолько интимного, что твоя рука на моей груди — это моя рука, так интимно, что когда я засыпаю, твои глаза закрываются. — Пабло Неруда

39.«Когда ты влюблен, ты знаешь, что не можешь заснуть, потому что реальность наконец-то лучше твоих снов». — Доктор Сьюз

40. «Я влюбился так, как ты засыпаешь: медленно, а потом сразу».
— Джон Грин, Ошибка в наших звездах

41. «Дай мне проснуться рядом с тобой, выпить утром кофе и побродить по городу с твоей рукой в ​​моей, и я буду счастлив до конца моей маленькой жизни». — Шарлотта Эрикссон,

42. «Когда вы просыпаетесь утром, подумайте о том, какая это драгоценная привилегия — быть живым — дышать, думать, наслаждаться, любить — а затем сделать этот день значимым!» — Стив Мараболи

43.«Когда я впервые открываю глаза на утренние луга и смотрю на прекрасный мир, я благодарю Бога, что я жива». — Ральф Уолдо Эмерсон

44. «Когда вы от всей души придерживаетесь позиции« от всего сердца »и исходите из позитивных принципов, вы можете делать невероятные вещи» — Норман Винсент Пил

45. «Утро без тебя — угасшая заря». — Эмили Дикинсон.

46. «Я поздно ночью разговариваю с Луной. Он рассказывает мне о солнце, а я рассказываю ему о тебе.»- С.Л. Серый

47. «Я хочу, чтобы вы знали, что вы были последней мечтой моей души». — Чарльз Диккенс

48. «В ту секунду, когда я встретил тебя, я понял, что в тебе есть что-то, что мне нужно. Оказывается, это было совсем не о тебе. Это был только ты. — Джейми Макгуайр,

Прикольные сообщения с добрым утром

Повеселитесь с этими 17 добрыми утренними сообщениями ниже:

Отличный способ начать день — со смеха. Отправив смешное сообщение своему партнеру, вы зададите тон беззаботному настроению, которое может длиться весь день.

Вот несколько примеров забавных сообщений, которые можно отправить своему партнеру, когда вы просыпаетесь утром.

49. В начале дня просто помните, что я люблю вас. На всякий случай читайте это сообщение весь день.

50. Доброе утро, соня. Вот вам, чтобы пренебрегать взрослыми обязанностями и оставаться в постели весь день вместе. Что ты говоришь?

51. Доброе утро партнеру, который знает обо мне все, но все еще по какой-то причине остается рядом.Надеюсь, ваш день будет полон веселья и смеха!

52. Привет, детка, я знаю, что мы только что повесили трубку и сейчас 7:00 утра, но я забыл сказать «доброе утро!»

53. Прошлой ночью я так по тебе скучал, что мне пришлось обнять подушку, чтобы заснуть. Было ощущение, будто ты обнимаешься с тобой, только подушка не украла покрывало!

54. Мне нравится все в тебе — твой юмор, твой интеллект, твоя готовность встать со мной по утрам. Но мне больше всего в тебе нравится то, что у тебя хватило здравого смысла выбрать меня.

55. Доброе утро, милая. Хотел бы я быть там, чтобы поцеловать тебя и шепнуть тебе на ухо. Пожалуйста, расценивайте это сообщение как проверку дождя.

56. Доброе утро! Дай мне знать, если позже у тебя возникнут проблемы. У меня есть несколько идей, которые могут быть интересными.

57. Внимание! Самый сексуальный человек на свете не спит и готов к утреннему веселью!

58. Извините, что разбудил вас так рано, но у меня серьезная проблема. Я не могу выбросить тебя из головы!

59.Я ненавижу ту часть утра, когда мне нужно встать с тобой с постели, когда я знаю, что мы можем так весело провести время!

60. Доброе утро, любимый. Я вижу, что мое заклинание не разрушено. Ты по-прежнему невероятно, безнадежно, безумно влюблен в меня по уши. Пусть продолжается волшебство!

61. Доброе утро, любовь моя. Я знаю, я знаю, я бы тоже хотел остаться с тобой в постели. Но мой кофе звонил. Приятно и жарко — прямо как у нас!

62.Хорошо, что ты меня так сильно любишь, потому что кто еще мог пройти мимо моей головы и утреннего дыхания. Доброе утро моему любимому человеку, чтобы проснуться рядом с ним!

63. Доброе утро моему любимому человеку на планете. Если я не найду сексуального инопланетянина, ты навсегда для меня.

64. Прошлой ночью мне снился горячий сексуальный любовник в постели со мной. Потом я проснулся и увидел, что она была в фланелевой пижаме и шерстяных носках. Ты сексуален для меня, что бы ты ни носил.

65.Доброе утро, моя любовь! Ничто не может сравниться с запахом свежего завтрака, когда вы просыпаетесь. Интересно, кто это сделает и принесет мне в постель.

Вдохновляющие сообщения с добрым утром

Хотите поделиться немного вдохновением со своим любимым человеком сегодня утром? Попробуйте одно из сообщений или цитат, чтобы поднять настроение любимому человеку.

66. Независимо от того, с какими проблемами вы столкнетесь сегодня, я знаю, что вы справитесь с ними с достоинством.

67. Миру нужно больше вашей доброты и мужества.Вы заставляете меня хотеть показать и то, и другое.

68. Сегодня подарок. И буду особенно благодарен, если вы примете участие в этом.

69. Доброе утро! Не могу дождаться, чтобы узнать о вашем дне, когда мы поговорим позже.

70. Одна мысль о тебе заставляет меня хотеть быть лучше, чем вчера.

71. «Только расходуя себя, человек становится богатым». — Сара Бернхардт

72. Каким бы тяжелым ни был сегодняшний день, все, что я знаю о вас, говорит мне, что вы можете справиться с этим и помочь другим пережить это.

73. Маленькие мечты не побеждают кнопку повтора и не вытаскивают вас из постели. Мечтайте по-крупному сегодня и делайте то, что зажигает вас внутри.

74. «Жизнь не в том, чтобы найти себя. Жизнь — это формирование себя самого.» — Джордж Бернард Шоу

75. Я был пессимистом, пока не встретил вас. Теперь я могу сказать (совершенно не чувствуя себя странным), что сегодня будет фантастика.

76. «Будьте готовы быть новичком каждое утро». — Мейстер Экхарт

77.В некоторые дни вам нужно создать свой собственный солнечный свет. И никто не делает этого лучше вас.

78. Я так горжусь тем, кто вы есть, просто думая о вас, когда вы встречаетесь с этим новым днем ​​и его проблемами. Ты вдохновляешь меня на страшные вещи.

79. Я не могу слушать «Мы чемпионы» Queen, не думая о нас и не чувствуя благодарности за вас. Доброго утра!

80. Вы напоминаете мне человека, которым я хочу быть. Спасибо за то, что нашли время увидеть во мне лучшее, в то время как многие другие видят только то, что им не нравится.

Сладкие сообщения с добрым утром

Попробуйте написать милое и любящее сообщение, которое говорит о связи, которую вы разделяете с любимым человеком.

81. Мысли о тебе уже сделали мое утро прекрасным. И с тобой, в моих мыслях, день может стать только лучше.

82. Это сообщение призвано напомнить вам, что вы прекрасны, что я постоянно удивляюсь вами и что вы всегда в моих мыслях.

---

Другие статьи по теме:

46 лучших мотивационных цитат в понедельник

Положительные утверждения: 101 жизненно важная мысль, которую нужно практиковать каждый день

37 цитат о благодарности душой людей, которых вы любите

103 из лучших вопросов об отношениях, которые нужно задать для близости

---

83.Надеюсь, этот день полон вещей, которые заставят вас улыбнуться. И я надеюсь, что смогу стать одним из них.

84. Честное предупреждение: мне может понадобиться еще одна фотография вашей улыбки, чтобы провести меня через день.

85. Сегодня будет отличный день. Потому что ты в ней.

86. Не все увидят, какая ты красивая внутри и снаружи. Все равно сияй.

87. Желаю вам дня, полного моментов, которые напоминают вам, что я люблю вас.

88. Тебе не нужны слова, чтобы сказать, что ты меня любишь.Но я люблю их слышать.

89. Пусть добро этого нового утра останется с тобой в течение всего дня.

90. Доброе утро. Надеюсь, вы так же благодарны за этот день, как и я за вас.

91. Вы — человеческий эквивалент прекрасного утра. Я ловлю себя на том, что задаюсь вопросом, чем вы занимаетесь, и хочу присоединиться к вам.

92. Ты превращаешь меня в жаворонка, чтобы я мог больше наслаждаться этим с тобой.

93. Теперь я намного больше ценю красоту и простые радости, благодаря Вам.Пусть ваше утро будет наполнено обоими.

Сексуальные сообщения с добрым утром

Добавьте немного пикантности своему утреннему сообщению, добавив чего-нибудь сексуального и веселого. Эти сексуальные послания с добрым утром будут оставаться в памяти вашего возлюбленного на весь день.

94. Просыпаться от тебя веселее, чем от моего кофе.

95. Одна мысль о тебе не давала мне уснуть всю ночь.

96. Так рада, что наконец-то утро. Когда я тебя снова увижу?

97. Доброе утро самой сексуальной женщине / мужчине на свете.

98. Из-за тебя я хочу узнать больше обо всем, что для тебя важно.

99. Я могу думать о том, чтобы быть с тобой. Пожалуйста, скажите мне, что я должен быть экстрасенсом.

100. Могу я принести вам что-нибудь, чтобы сделать ваше утро лучше? Блины? Тако? Мне?

101. Прошлой ночью было холодно, но мысли о тебе сделали одеяла ненужными.

102. Прошлой ночью ты приснился. Не могу дождаться, когда это станет реальностью.

103. Самый быстрый способ проснуться для меня — это представить, что вы стоите у моей двери.

104. Сегодня утром я принял холодный душ. Дважды. Так что спасибо за это.

105. Лучшие ночи в моей жизни — это те, которые я провожу с тобой.

Как вы будете использовать эти добрые утренние послания?

Надеюсь, вам понравились эти любовные послания для него или для нее. Какие добрые утренние пожелания были для вас самыми позитивными и вдохновляющими?

Чем вы можете поделиться со своей второй половинкой — чтобы вдохновить их, подбодрить или рассмешить?

Или какие из них вам понравится?

Некоторыми из них вы захотите поделиться дословно, а другие можете использовать в качестве трамплина или генератора идей.Используйте их как хотите.

Вы, вероятно, имеете представление о том, как ваш супруг или партнер отреагирует на выбранные вами сообщения, а также на те, которые вы решили использовать , а не .

Пусть каждое утро начинается с любви, юмора и правильных слов.

.

Как спланировать свой день: 3 способа

Эффективные рекомендации, как спланировать свой день. Имейте в виду!

Дорогой читатель, рад приветствовать Вас на страницах нашего полезного сайта «Мотивационные советы»! 😉

Я уверен, что вы неоднократно говорили или слышали такие фразы от своих знакомых: «У меня нет времени закончить это задание!», «Хотелось бы, чтобы в сутках было больше 24 часов», или « день уже закончился, а я не сделал ничего полезного! »

Многие думают, что все их проблемы заключаются в чрезмерных делах.

Однако проблемы с управлением временем возникают, когда человек не знает, как планировать свой день , чтобы выполнить все, не прилагая слишком много усилий.

Как спланировать свой день: что нужно знать?

Знаете ли вы словарное определение слова «время»?

Время — это продолжительность существования человека, которая измеряется секундами, минутами, часами, днями, неделями, месяцами и годами. Таким образом, время — это мера продолжительности каждого законченного действия.

На первый взгляд все очень просто: 1 час состоит из 60 минут, 1 неделя состоит из 7 дней и т. Д. Однако на практике время часто воспринимается иначе.

Попытайтесь вспомнить, сколько времени длится занятие с скучным профессором? Я думаю, что на самом деле это продлится более 80 минут.

Напротив, когда вы читаете интересную книгу, вы можете провести 3 часа, даже не заметив, как быстро пролетает время!

Как добиться успеха?

Обычно нам не удается выполнить многие задачи вовремя не из-за нашей глупости или чрезмерных дел, а из-за нашей неспособности спланировать свой день наиболее эффективным образом.

Всегда легче сказать, чем сделать.

Прежде всего, нужно быть настойчивым, организованным и иметь немного денег, чтобы закупить необходимые материалы.

Как спланировать свой день: подготовка

«Цель без плана — всего лишь желание».
Антуан де Сент-Экзюпери

Если вы всегда опаздываете, не выполняете свои обещания, заваливаетесь работой или не выполняете приказы начальника, вы страдаете не только сами, но и заставляете страдать других людей.

В этом случае ваши друзья или родители могут понять ваше поведение (хотя их терпение тоже имеет свои пределы), но ваш начальник вряд ли будет восхищаться таким сотрудником, и, следовательно, вы никогда не сделаете успешную карьеру.

Но какой солдат отказался бы стать генералом?

Знаете ли вы человека, который хотел бы всю свою жизнь работать секретарем или курьером?

Изучив , как планировать свой день , вы повысите свою эффективность и сделаете первые шаги к успешной карьере.

Чтобы начать менять свою жизнь, вам понадобится:

• Дневник — это может быть как блокнот, в который вы будете записывать свои задачи на день, так и простой блокнот, разделенный на 2 части: ваш список дел и недавно появившиеся идеи;
• Сотовый телефон — позволит создавать напоминания, которые подскажут, когда закончить проверку электронной почты и начать готовить ужин;
• Компьютер или ноутбук — но учтите, что они нужны только людям, которые часто работают за компьютером! Ноутбук поможет вам создавать разные файлы: «список дел на сегодня», «план на выходные», «список покупок на воскресенье» и т. Д.

Как спланировать свой день: что может вам помочь?

Вы можете быть удивлены, но на самом деле существует множество факторов, вызывающих медлительность и безделье, из-за которых вы в конечном итоге выполняете менее выполненные задачи, чем вы изначально планировали.

Организацию труда можно улучшить с помощью:

• Безупречный порядок на вашем рабочем месте.

  Вы должны убрать со стола все лишнее, оставив только то, что вам действительно нужно для работы.

  Остальные вещи можно хранить в ящиках.

• В вашем доме должно быть чисто и уютно.

  Если вы работаете дома или вообще не работаете, это не повод для хаоса и возни.

  Все должно быть на своих местах, грязь / пыль / пауки должны быть удалены.

• При покупке дневника для заметок выбирайте красивый и приятный на вид.

  Вы должны хотеть смотреть на это как можно больше.

• Вставай рано.

  Независимо от того, нужно ли вам идти на работу или нет, вы не должны проводить половину дня в постели.

  Возьмите за привычку вставать рано утром в одно и то же время, и это даст вам достаточно времени, чтобы подготовиться или исправить свой список дел.

• Соблюдайте здоровую диету и высыпайтесь.

  От человека, которому не хватает витаминов и который не высыпается, нельзя ожидать, что он будет работать эффективно.

14 эффективных рецептов, как перестать лениться?

Эти рекомендации предназначены не только для того, чтобы научить вас, , как правильно планировать свой день, , но и защитить вас от мелких мелочей, которые вы редко замечаете, но часто становитесь жертвой их влияния.

Как спланировать свой день: схема!

Когда мы не хотим что-то делать, мы часто придумываем неубедительные отговорки вместо реальных причин. Эти «причины» на первый взгляд кажутся очень вескими; однако они просто маскируют наше нежелание работать.

Когда мы говорим «У меня нет на это времени», мы имеем в виду, что у нас есть дела поважнее.

Каждый человек имеет право заявить о том, что страдает от недостатка времени. Однако в этом случае он должен решить, что для него действительно важно. На самом деле, большинство людей не сталкивается с проблемой нехватки свободного времени, они просто предпочитают тратить его на более важные дела.

Я хочу предложить вам 3 способа, как правильно планировать свой день и выполнять больше задач каждый день.

Вы можете выбрать один из этих способов или создать свой, объединив некоторые из этих способов ниже:

1. Всегда составляйте список дел.

   Дневник со списком задач должен стать незаменимым оружием в вашей борьбе с неорганизованностью.

   Каждый вечер следует уделять время составлению списка дел на следующий день, сгруппировав все задачи по уровню их важности.

   Вы должны просмотреть этот список утром и при необходимости исправить его.

   В течение дня время от времени открывайте дневник и вычеркивайте выполненные задания.

   Вы помните мою подругу Яну из одной из предыдущих статей, которая преодолела привычку постоянно опаздывать с помощью дневника?

2. Используйте каждую минуту.

   Иногда жизнь «преподносит» нам неприятные сюрпризы: мы можем застрять в лифте или пробке, может неожиданно погас свет, завис наш ноутбук и т. Д.

   Вы должны принять эти ситуации как неизбежность и не паниковать!

   Перейти к другой задаче. Просто прочтите полезную книгу или подпишитесь на рассылку моих информационных статей по электронной почте, чтобы каждый день подпитывать свой мозг новой и интересной информацией.

   Вы также можете расслабиться и послушать приятную музыку, чтобы в дальнейшем помочь своему организму восстановиться и работать более эффективно.

3. Стройте реальные планы и избегайте ложных обещаний.

   Некоторым людям не удается выполнить многие задачи вовремя, потому что они пытаются сделать больше, чем они действительно могут.

   В результате они завалены грудой незавершенных задач!

   Оцените свои способности и расположите задачи в соответствии с их важностью. Некоторые из них нужно будет завершить сначала, а другие можно отложить на потом.

   Не бойтесь сказать своему начальнику, что для вашей статьи о беженцах нужно больше данных, поэтому вы закончите отчет о муниципальной канализации завтра утром и т. Д.

Однако лучший способ научиться планировать свой день — это соблюдать строгую самодисциплину!

Если вы стараетесь придерживаться стабильного распорядка дня, ложитесь спать и вставайте каждый день в одно и то же время, избегайте таких слабостей, как «Я бы предпочел сегодня остаться в постели», планируйте каждую минуту и ​​следуйте своему списку дел, вы заметите повышение своей эффективности раньше, чем можете себе представить!

Полезная статья? Не пропустите новинки!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

.