Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Как правильно загадать желание: стакан воды, метод кулачка и другие волшебные способы

Наш сайт использует файлы cookie и похожие технологии, чтобы гарантировать максимальное удобство пользователям, предоставляя персонализированную информацию, запоминая предпочтения в области маркетинга и продукции, а также помогая получить правильную информацию. При использовании данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного типа файлов. Если вы не согласны с тем, чтобы мы использовали данный тип файлов, то вы должны соответствующим образом установить настройки вашего браузера или не использовать сайт wfc.tv

Осознанность

Читать мин

27.04.2020

У каждого из нас есть желания, которые нам хотелось бы исполнить. Для того чтобы помочь Вселенной осуществить вашу мечту, можно сделать карту желаний, использовать метод аффирмаций или визуализации. Но есть и другие необычные способы. Мы сделали для вас подборку самых интересных и эффективных методов исполнения желаний.

Список желаний

Фото: Pexels.com

Один из самых простых способов помочь желаниям исполниться – составить список из тех вещей, которые вам хотелось бы получить. Но есть несколько секретов. Во-первых, такой список рекомендуется писать в новолуние, поскольку это время считается особенным с энергетической точки зрения. Список не должен быть слишком длинным: сосредоточьтесь на десяти пунктах, которые вам нужно реализовать в этом месяце. Записывайте желания в утвердительной форме, без использования частицы «не» и с точным сроком его исполнения. Чем точнее вы сформулируете просьбу, тем больше вероятность, что она исполнится. Подробнее о том, как записывать желания, мы писали здесь.

Дневник желаний

Фото: Unsplash.com

Дневник желаний – это еще одна интересная техника. Заведите себе красивый блокнот, в который можно записывать все ваши мечты и желания – от самых простых до заветных. Желания должны быть позитивными, реалистичными и четкими. Украсьте страницы вашего дневника фотографиями, рисунками, коллажами, которые помогут вам лучше визуализировать мечты. А когда какое-то из желаний исполнится, обязательно напишите слова благодарности. К слову, иногда советуют заполнять дневник на новолуние, однако на самом деле к нему можно возвращаться в любое время, когда у вас появляется настроение работать над своими мечтами.

Метод кулачка

Фото: Unsplash.com

Этот забавный способ исполнения желаний придумали студенты и поделились им с пользователями Интернета. Суть метода проста: нужно сжать руки в кулак и прошептать в них свою проблему, а затем рассказать, как вы хотите ее решить. К примеру: «Я боюсь сдавать экзамен – пусть мне попадется билет, который я точно выучил». Затем хорошо потрясите руки и «выбросьте» желание во Вселенную. Несмотря на то что такой способ кажется комичным, в социальных сетях можно прочитать вдохновляющие истории о том, насколько «метод кулачка» действенный.

Камень благодарности

Фото: Unsplash.com

Камень благодарности – одна из самых интересных техник, предложенная Рондой Берн, автором бестселлера «Секрет». Ронда советует подобрать на улице гладкий красивый камень и превратить его в свой талисман: каждый день, держа его на ладони, произносить слова благодарности за все, что у вас есть: за семью, работу, здоровье и даже хорошую погоду и вкусный завтрак. Такая простая и позитивная техника поднимает настроение и позволяет исполнять самые заветные мечты.

Техника благодарности

На самом деле техника благодарности считается одной из самых эффективных, и про нее упоминает не только Ронда Берн, но и многие другие тренеры личностного роста и осознанности. Суть техники в том, чтобы благодарить Бога и Вселенную за вашу жизнь, семью, здоровье, а также за те мечты, которые еще не исполнились. В этот момент представляйте, что вы уже получили желаемое, — это еще один из видов визуализации, который наполнит вас позитивной энергией.

Сказка

Фото: Pexels.com

Один из самых творческих методов загадывания желаний в нашей подборке. Примерьте на себя роль писателя и сочините добрую сказку. Главным героем этой истории должны быть вы сами. Пусть ваш персонаж отправится на поиски своей мечты: он должен преодолеть трудности, встретить мудрых советников, научиться любить себя и в финале обрести желаемое. Вкладывая в свою историю светлые позитивные эмоции, вы поможете Вселенной услышать вас и помочь исполнить мечту.

Стакан воды

Стакан воды – техника, предложенная американским исследователем Хосе Сильва: для его реализации вам понадобится стакан чистой питьевой воды. Запишите свое желание на листе бумаги, сформулировав его по всем правилам, а затем поставьте сверху стакан с водой. Потрите ладони друг о друга, чтобы согреть их. Сосредоточьтесь на своем желании, представьте, что оно уже исполнилось, и попробуйте ощутить чувство радости. Затем положите руки на стакан и несколько раз проговорите про себя свое желание. После этого нужно выпить воду. Повторяйте упражнение утром и вечером, чтобы помочь желанию осуществиться. А еще это отличный способ восстановить водный баланс.

Все описанные в материале методы основываются на главных техниках осознанности: визуализации, медитациях и аффирмации. И главное условие, которое позволит исполнить ваши мечты, – это поверить в то, что они могут исполниться.

Статьи по теме:

Как сделать так, чтобы желание исполнилось

Как развить осознанность: есть 5 способов

Как сделать так, чтобы желание исполнилось: 5 техник

Считается, что исполнение желания требует магических заклинаний, привлечения потусторонних сил. Психологи доказывают, что основное правило воплощения в реальность мечты – умение пользоваться силой мысли и вера в то, что делаешь. Как сделать так, чтобы желание исполнилось? Есть 5 простых техник, способных запустить процесс исполнения мечты, независимо от того, насколько нереальной она кажется. Магическими их можно назвать только потому, что они связаны с выполнением определенного ритуала.

1. Загадываем на новолуние.

Новолуние в оккультизме считается благоприятным периодом для проведения ритуалов. Считается, что и для мечтания оно отлично подходит. Следует взять бумагу, зажечь свечу, расслабиться и написать самые заветные мечты на листе. Затем нужно прочитать написанное при лунном свете, отложить список и отпустить мысли. Через месяц можно достать список и посмотреть, исполнилось или нет. Можно пополнить его новыми пунктами.

Если опустить все магическое, то данный ритуал легко объясняется. Свеча, особенно ароматическая, помогает расслабиться, сосредоточиться. Чтение списка желаний при луне – своего рода перекладывание ответственности за их исполнение на Космос. Записывать мечты требуется в утвердительной форме, будто они уже сбылись.

Пройти тест на характер человека

2. Мечтаем во сне.

Как сделать, чтобы желание исполнилось, используя эту технику? Есть несколько способов.

• Визуализация. Нужно составить карту желаний, повесить ее на видное только автору место и перед сном просматривать ее. Особо восприимчивые люди даже могут увидеть во сне, как сбывается мечта.
• Чтение желаний. Нужно составить список того, что хочется, читать или проговаривать его перед сном. Чтобы усилить эффект, можно класть лист на ночь под подушку. Достаточно вспомнить, как в школе или институте в ночь перед экзаменом под подушку клали конспект или книгу, чтобы материал во сне усваивался. Если верить в этот ритуал, то и с мечтанием он сработает.
• Фантазирование. Ложась спать, человеку нужно представлять жизнь, которую он хочет. Причем делать это так, будто желание сбылось и происходит в реальности. Чем правдоподобнее будет фантазия, чем больше положительных эмоций она будет вызывать, тем лучше. Подсознательно в реальной жизни человек будет притягивать ситуации, способствующие достижению желания.

3. Цветок на удачу.

Все знают о существовании денежного дерева, считается что оно притягивает в дом материальное благополучие. А еще существует мнение, что у каждого человека есть собственное растение (по гороскопу, имени), которое является магнитом удачи лично для него. Отдельные растения отвечают за карьерный рост и любовь, крепкие брачные узы.
Можно выбрать понравившийся комнатный цветок и поставить его на подоконнике. Главное правило – растение должно нравиться своему владельцу. Ухаживая за цветком, который считается символом личного счастья, человек будет лучше концентрироваться на желаемом.

4. Желательная конфета.

Этот способ подойдет людям, которые забывают о том, что нужно мечтать. Конечно, желание необходимо отпускать, но делать это нужно тогда, когда оно достаточно обдумано и заряжено. То есть человек представил его наяву, визуализировал, прочувствовал. Подойдет любая пачка жевательных конфет, резинок. Особого ритуала не требуется, достаточно поставить себе установку, что каждый раз, жуя ее, вы будете приближаться к исполнению мечты.

5. Заряжаем воду.

Вода отлично помогает при психологических установках. Есть два способа зарядить ее. Что сделать, чтобы исполнилось желание:

• Стакан воды. Утром перед завтраком необходимо проговорить над ним нужную установку, например, «выпив эту воду, я получаю заряд уверенности в себе, сил и позитивной энергии для достижения задуманного»; «эта вода наделяет меня привлекательностью». Далее следует выпить всю воду. Во-первых, это отличный психологический маневр. Во-вторых, стакан воды утром натощак полезен для физического здоровья.
• Расслабляющая ванна. Нужны свечи и аромамасла. Выбирать их можно по магическому принципу, соответствию цвета (например, красный дарит энергию, зеленый привлекает деньги, розовый притягивает любовь), запаха. А можно, исходя из своего вкуса. Вечером следует зажечь свечи, наполнить ванну, добавить в воду масла и пенки, проговорить над водой все те же аффирмации, что и над стаканом и погрузиться в воду. В данном случае вода может не только наделять какими-то качествами, но и убирать ненужное. Например, можно «заговорить» ее на удаление неуверенности в себе.

Есть несколько условий, которые нужно соблюдать, чтобы желание исполнилось.

1. Верить. Сама суть загадывания заключается в том, чтобы верить в исполнение мечты. Если такого ощущения внутри нет, мечта так и останется неосуществленной.
2. Четче выражаться. Выйти замуж, не значит, быть счастливой в браке, иметь машину, не означает, быть довольным ею. Важно четко осознавать, какой именно результат вас удовлетворит и принесет максимум радости.
3. Отпускать. Загадав желание, нужно его отпустить, а не зацикливать на том, что оно не исполняется.
4. Забыть о частице «не». Сбывается то, что вызывает наибольшее количество эмоций, неважно положительных или отрицательных. Если желание будет питаться страхом, что человека никогда не повысят, то именно это и случится, он будет отставать от коллег.
5. Действовать. Желая, человек подает мозгу сигнал, чтобы тот генерировал идеи, как достигнуть задуманного. Важно услышать внутренний голос и вовремя отреагировать на транслируемую им информацию. Например, если человек хочет новую квартиру, ему скорее всего будут постоянно попадаться на глаза объявления с предложениями взять ипотеку и новыми объектами на рынке недвижимости. А захочет ли он изучить эти предложения и выбрать для себя подходящее, зависит от него.

Зная, как сделать так, чтобы желание исполнилось, мечтать гораздо легче. Остается выбрать наиболее удобный для себя способ и пожинать плоды.

Пройти тест на уверенность в себе

Как осуществить свои желания

Многие из нас проводят месяцы или даже годы, страстно желая, чтобы наши желания сбылись. Может быть, вы мечтаете написать роман, научиться танцевать танго или отправиться в сказочный отпуск. Но на этом они и остаются — далекими надеждами и мечтами. Итак, что является ключом к их фактическому выполнению?

Это не включает в себя волшебный фонарь или стук каблуками вместе. Ключ? Использование доказательного инструмента под названием WOOP. Исследования показывают, что аббревиатура от Wish, Outcome, Obstacle и Plan (WOOP) может помочь всем людям внести позитивные изменения в свою жизнь, предвидя препятствия и создавая конкретный, надежный план. Вот как использовать эту специальную технику, чтобы ваши желания сбылись:

Шаг 1. Определите свое желание

Согласно исследованию Габриэле Эттинген, доктора философии, профессора психологии Нью-Йоркского университета и автора книги «Переосмысление позитивного мышления: новая наука о мотивации», наши пожелания исходят из наших сокровенных потребностей. Как она отмечает в своей книге, «это может быть глубоко укоренившееся желание, которое дремало или было отброшено в сторону в [вашем] сознании».

Как это сделать: Чтобы определить свое самое заветное желание, найдите тихое место, закройте глаза и настройтесь на себя. Спросите себя, что сделает вас счастливым, а что принесет вам радость? Посмотрите на любую сферу своей жизни, от работы до здоровья. Будь то смена карьеры или построение более близких отношений, ваше желание должно быть одновременно и глубоко значимым, и таким, которое вы можете выполнить.

Шаг 2. Визуализируйте результат

Визуализация — это мощный инструмент, который, как доказано, помогает укрепить уверенность и мотивацию, увеличивая вашу способность осуществить свое желание.

Как это сделать: Представьте, как вы реализуете свое желание. Как вы себя чувствуете? Каков наилучший результат? Используйте как можно более реалистичные образы, включая изображения, звуки, чувства и даже запахи. Возвращайтесь к этим визуализациям всякий раз, когда вам нужна поддержка.

Шаг 3: Обнаружьте препятствие

Когда дело доходит до воплощения наших мечтаний и осуществления захватывающих больших перемен, мы склонны воздвигать препятствия, которые блокируют путь, то ли из-за страха, то ли просто из-за неверия в себя. Ключ в том, чтобы раскрыть убеждение, поведение или эмоцию, которые сдерживают нас. Согласно Эттингену, это препятствие обычно является препятствием и для других желаний.

Как это сделать: Найдите минутку, чтобы определить, что стоит на вашем пути, будь то тихое сидение, ведение дневника или разговор с другом. Например, вы можете подумать, что у вас нет того, что нужно, чтобы написать роман. Вы можете чувствовать себя виноватым, тратя время на личный проект.

Шаг 4: Составьте свой план

Теперь пришло время действовать! Ключ к успешному плану исполнения желаний? Определите, как вы будете преодолевать препятствия в лоб. Еще одна важная часть принятия каких-либо изменений? Разбивайте это большое желание на более мелкие цели и добавляйте конкретные действия для каждой части процесса. Этот метод, называемый «принципом прогресса», уменьшает нагрузку на большие мечты и проекты, используя подход «большие победы с малыми достижениями».

Как это сделать: Чтобы устранить препятствие, придумайте утверждение «Если, то», например: «Если я думаю, что нет времени писать, я напомню себе, что могу найти время для вещи, которые важнее всего». Запишите это утверждение, повесьте его на зеркало в ванной и регулярно напоминайте себе о нем. Это будет держать вас в движении, когда неуверенность в себе и саботажное поведение захотят вернуться.

Затем разбейте это большое желание, создав выполнимую цель на 3-6 месяцев. Например, ваша большая мечта — написать книгу, но цель на 3–6 месяцев — завершить первые три главы. Оттуда создайте конкретные действия, такие как: «В понедельник, среду и четверг я буду писать в течение одного часа после работы с целью писать 1500 слов в неделю».

Ваши желания не должны оставаться нереализованными желаниями. Используя эти научно обоснованные стратегии, вы осуществите свое значимое желание и насладитесь более полноценной жизнью.

Об авторе

Маргарита Тартаковская

Маргарита Тартаковская является автором контента для meQuilibrium. Она имеет 15-летний опыт работы в области психологии, психического здоровья и хорошего самочувствия, а также является автором творческого журнала о психическом здоровье «Проверка вибраций: будь собой».

Сможете ли вы исполнить желание?

СОЦИАЛЬНЫЕ НАУКИ — Семья

Задумывались ли вы когда-нибудь.

..

• Можете ли вы исполнить желание?
• Почему люди загадывают желания в различных ситуациях?
• Чего ты хочешь?
  

Теги:

Просмотреть все теги

• Поведение человека,
• День рождения,
• Свеча,
• Стрельба,
• Звезда,
• Ресница,
• Желание,
• Марка,
• Угрожающий жизни,
• Болезнь,
• Здоровье,
• Суеверие,
• Греческий,
• Дым,
• Молитва,
• Бог,
• Писатель,
• Астроном,
• Птолемей,
• Фольклор,
• Ирландия,
• Лепрекон,
• Одуванчик,
• Поперечный рычаг,
• Божья коровка,
• Время,
• 11:11,
• Колодец желаний,
• Первая звезда,
• Питомник,
• Рифма,
• Шанс,
• Американский фонд Make-A-Wish,
• Волонтер

Сегодняшнее чудо дня было вдохновлено Люси из Мокены, штат Иллинойс.

Люси Уондерс , “ Можешь ли ты исполнить желание? «Спасибо, что ДУМАЕТЕ вместе с нами, Люси!

Что общего между праздничными свечами, падающими звездами и ресницами? Если вы когда-нибудь задували праздничную свечу, видели падающую звезду или находили выбившуюся ресницу, то вы, вероятно, почти сразу же делали еще одну вещь: загадывали желание.

Желания — это то, что у всех нас есть и что мы все делаем. Если идет дождь, мы хотим, чтобы было солнечно. Если нам подадут брокколи на ужин, некоторые из нас могут предпочесть, чтобы это была пицца. Если у нас есть накопленные 50 долларов, а новая игра, которую мы хотим, стоит 60 долларов, то мы, вероятно, хотим, чтобы она поступила в продажу или чтобы у нас были дополнительные 10 долларов.

Хотя наши желания часто маленькие и практичные, они также могут быть большими и фантастическими. Вы когда-нибудь мечтали выиграть в лотерею? Как насчет того, чтобы пожелать новую машину? Некоторые люди хотят, чтобы они были знамениты или обладали сверхчеловеческими способностями.

Желания также могут быть очень личными и важными для самых сокровенных частей нас самих. Вы когда-нибудь хотели, чтобы ваша единственная настоящая любовь пришла к вам? Если вы обнаружите, что боретесь с опасной для жизни болезнью, возможно, вашим самым большим желанием будет восстановление здоровья.

Но как же мы начали загадывать пожелания на именинные свечи, падающие звезды и ресницы? Это лишь некоторые из существующих суеверий, связанных с загадыванием желаний. Давайте подробнее рассмотрим, как некоторые из них получили свое начало.

Некоторые историки считают, что мы можем поблагодарить древних греков за то, что они загадывали желания, задувая свечи в день рождения. Их вера в то, что дым от свечей несет молитвы богам, возможно, была источником загадывания желаний, когда мы задуваем свечи на наших тортах ко дню рождения.

Точно так же древний писатель и астроном Птолемей считал, что падающие звезды появляются, когда боги смотрят на нас сверху вниз. Желание падающей звезды было лучшим способом убедиться, что боги услышали ваше желание, пока они обращали внимание.

Желание нарастить ресницы восходит к фольклору середины 19 ^-го -го века в Шропшире, Англия. Другой фрагмент древнего фольклора — из Ирландии — гласит, что поимка мифического лепрекона приведет к тому, что он исполнит три желания.

Это не единственные суеверия, связанные с загадыванием желаний. Вы также найдете людей, загадывающих желания об одуванчиках, поперечных рычагах, божьих коровках, времени суток (например, 11:11), желающих колодцах и даже первой звезде, которую они увидят ночью (благодаря поздним 19

-я -я потешка).

Всегда ли сбываются желания? Конечно, они делают! Однако то, сбудется желание или нет, не имеет ничего общего со свечами на день рождения, падающими звездами или ресницами. Иногда это просто шанс. Другие исполненные желания могут быть результатом простой тяжелой работы. Другие желания могут осуществиться благодаря добрым людям.

Американский фонд Make-a-Wish Foundation, например, ежегодно исполняет тысячи желаний детям, которые борются с опасными для жизни заболеваниями. Их работа, благодаря тысячам добровольцев, помогла исполнить желания детей, которым в противном случае предстоят одни из самых мрачных дней в их жизни. Однако исполнившиеся желания часто приносят детям не только кратковременное счастье, но и дают им силы, необходимые им для продолжения борьбы со своими болезнями.

Однако вам не нужно быть частью большой организации, чтобы исполнить чье-то желание. Все, что вам нужно, это готовность помочь окружающим. Если вы узнали о чьем-то желании и поняли, что в ваших силах воплотить его в жизнь, действуйте! Исполнение чужого желания может изменить вашу жизнь!

Интересно, что дальше?

Если вы собираетесь завтра в Вандерополис, не забудьте взять с собой сомбреро и танцевальные туфли!

Попробуй

Готовы воплотить в жизнь некоторые желания? Попросите друга или члена семьи помочь вам проверить следующие виды деятельности:

• Вы просыпаетесь ночью от сильной жажды. Когда вы идете на кухню, чтобы попить воды, вы смотрите на часы в микроволновке и замечаете, что сейчас 23:11. Быстрый! Загадать желание! Что бы вы пожелали? Подумайте обо всех вещах, которые вы хотели бы иметь или сделать в один прекрасный день, и составьте список десяти главных желаний, которые вы бы загадали, если бы думали, что они сбудутся. Поделитесь своим списком с другом или членом семьи. Никогда не знаешь, когда кто-то может решиться исполнить одно из твоих желаний!
• Некоторые желания сбываются благодаря тяжелой работе и настойчивости. Подумайте о желании, которое вы можете осуществить, если приложите к этому усилия. Возможно, вы хотите успешно пройти следующий тест или установить личный рекорд по скорости бега. Подумайте о том, что вы можете делать каждый день, чтобы осуществить свое желание, и составьте план действий, который начнется сегодня. Получайте удовольствие, исполняя свое желание!
• Вместо того, чтобы думать о том, чего ВЫ желаете, найдите сегодня немного времени, чтобы сосредоточиться на том, чего, по вашему мнению, могут желать ваши друзья и члены семьи. Есть ли их пожелания, которые вы могли бы воплотить в жизнь? Вы можете быть удивлены. Иногда желания так же просты, как пожелание, чтобы белье сложилось само собой или чтобы ужин уже был приготовлен. Помощь по хозяйству — отличный способ исполнить чье-то практическое желание! Конечно, просто проводить время с близкими и давать им понять, как сильно вы о них заботитесь, также может стать исполнением желания. Сделайте все возможное, чтобы исполнить чье-то желание уже сегодня!

Wonder Sources

• http://mentalfloss.com/article/59991/how-we-came-make-wishes-these-11-things
• http://wish.org/wishes/wish-impact
• Шропширский фольклор . Эд. Шарлотта София Бёрн. Лондон: Trubner & Co., 1885. Печать.

Получил?

Проверьте свои знания

Wonder Contributors

Благодарим:

Лоусон, Ханна, Фелисити, Джимми и Ян из ME
за ответы на вопросы по сегодняшней теме Wonder!

Удивляйтесь вместе с нами!

Что вас интересует?

Чудо-слова

• Блуждающие
• есть
• время
• звезда
• здоровье
• дым
• происхождение
• ресница
• болезнь
• молитва
• фольклор
• одуванчик
• практичный
• фантастический
• самый внутренний
• суеверие
• мифический
• мгновенный

Примите участие в конкурсе Wonder Word

Оцените это чудо

Поделись этим чудом

×

ПОЛУЧАЙТЕ СВОЕ ЧУДО ЕЖЕДНЕВНО

Подпишитесь на Wonderopolis и получайте Wonder of the Day® по электронной почте или SMS

Присоединяйтесь к Buzz

Не пропустите наши специальные предложения, подарки и рекламные акции.