20 вещей, которые необходимо сделать в 30 лет, чтобы в 50 было хорошо
26 апреля 2015 Жизнь Советы
Когда человек достигает тридцатилетия, у него начинается очень интересный и важный период. Именно в это время чаще всего закладывается фундамент вашей последующей жизни, именно сейчас нужно предпринять простые и конкретные действия, чтобы потом не сожалеть о потерянном времени и упущенных возможностях.
Этот материал написан на основе обсуждения на Quora вопроса «Что мне необходимо сделать в 30 лет, что принесло бы мне максимальную пользу в последующие годы?». Мы отобрали самые популярные ответы от реальных людей (многие из которых дали их на основе своего личного опыта) и снабдили короткими комментариями.
Не курить
Если вы до 30 лет не начали курить, то ни в коем случае не делайте этого сейчас. Если уже имеете эту пагубную привычку, то сейчас самое время бросить. Трудно придумать более вредное и глупое увлечение, которое портит здоровье и сокращает вашу жизнь.
Перестать есть всякое дерьмо
В раннем возрасте наши вкусы во многом определяются семьёй, в которой мы растём. Но в 30 лет пора уже включить мозги и понять, что правильное питание имеет прямую связь с вашим самочувствием и долголетием. Самое время перестать перекусывать на ходу, объедаться пиццей и хот-догами, пить литрами колу и пиво.
Сохранить (или восстановить) отношения с родителями, братьями и сёстрами
Все мы в юности успеваем наломать дров, сжечь пару мостов и отречься от ненавистного прошлого. Но потом приходит понимание, что самое главное в жизни любого человека — это семья, а все эти бури, революции, убеждения приходят и уходят. Так что пора восстанавливать нарушенные связи, пока не стало поздно.
Перестать выходить на солнце без солнцезащитного крема
Загар то становится модным, то наоборот. Но, независимо от этого, он не перестаёт быть вредным. Если вы не хотите очень скоро заполучить сухую пигментированную кожу с кучей морщин, то никогда не забывайте о солнцезащитном креме.
Регулярно заниматься спортом
До 30 лет все относительно здоровы. После — только те, кто уделяет этому внимание и регулярно занимается физическими упражнениями.
Начать сохранять деньги. Даже понемногу
Экономьте деньги. Да, этот совет выглядит скучным, банальным и несексуальным, но это действительно нужно. Сейчас вы находитесь на пике своей формы, которая в дальнейшем пойдёт на спад, так что наступит день, когда сделанные сбережения вам пригодятся.
Научиться ценить то, что у вас есть
Одно из основополагающих умений, которое необходимо для счастливой жизни, — это научиться радоваться тому, что у тебя есть, и перестать себя грызть за недостроенные воздушные замки. Да, при таком подходе ваши шансы стать миллионером уменьшатся, зато вы проживёте спокойную счастливую жизнь. Что для вас более ценно? Решать вам.
Перестать откладывать дела на будущее
Хотите построить дом? Завести детей? Написать книгу? Научиться играть на гитаре? Получить ещё одно образование? Сменить карьеру? Пора приступить к этому уже сегодня. Нет, после тридцати тоже жизнь не заканчивается, но потом вам будет сделать что-то новое всё труднее и труднее.
Следовать режиму дня
Теперь, когда ночные бдения за конспектами и многодневные загулы позади, необходимо понять важность правильного режима питания и сна. Именно это поможет вам сохранять энергию на должном уровне все последующие годы.
Беречь свои зубы
Пусть каждому, кто прочитает этот пункт, приснится старик или старушка со вставной челюстью в стакане. А теперь бегом к стоматологу, приводить свои зубы в порядок!
Начать коллекционировать впечатления, а не деньги
Вы — это сумма ваших переживаний. Однажды вы проснётесь и поймёте, что все ваши пожитки не имеют никакого значения и ценности. Только ваши воспоминания и впечатления не теряют в цене со временем и всегда остаются с вами.
Заняться благотворительностью
В юности нам помогают встать на ноги. В старости нам помогают продержаться подольше. И только в зрелом возрасте у нас есть время для самостоятельной помощи и благотворительности.
Победить свой страх
Если вы хотели прыгнуть с парашютом, покорить горную вершину, участвовать в соревнованиях или признаться в любви той самой девчонке, то сейчас тот самый момент. А что, потом, сидя у камина в тёплых тапочках, так и жалеть всю жизнь, что не решился?
Читать по крайней мере 10 книг в год
Мало? Для начала и это неплохо, главное, чтобы книги были правильные. А потом, может, войдёте во вкус и будете читать как герои этого поста.
Путешествовать так много, сколько можете
«Я провёл большую часть своей жизни перед телевизором и монитором!» — грустная перспектива, не правда ли? Чтобы эти слова не стали вашей действительностью, нужно как можно чаще вырываться из круга своей обычной жизни и отправляться путешествовать. Нет лучше способа набраться новых впечатлений и опыта. А также прочистить себе мозги.
Научиться медитации
Если занятия спортом призваны поддержать ваше тело в порядке, то медитация выполняет примерно те же функции, но для вашего сознания. Польза медитации подтверждена многочисленными научными исследованиями, так что тут нет никакого мистицизма или религии. Просто ежедневная очистительная процедура.
Найти себя
В 20 лет вы всеми силами пытаетесь показать свою крутость и независимость, но на самом деле мучительно переживаете по поводу каждого взгляда в свою сторону. В 30 лет вам следует уже излечиться от привычки сравнивать себя с остальными и начать руководствоваться своим мнением.
Завести дневник
Если вы не сделали этого ранее, то теперь самое время. У вас уже есть что вспомнить, есть чем поделиться и всё еще есть о чём помечтать. Чем дальше, тем более будут стираться в памяти прожитые годы, так что постарайтесь их зафиксировать на бумаге. Иначе как потом писать мемуары?
Обрести дом
Да, это сложный вопрос, особенно в наших условиях. Тем не менее каждому человеку нужно место, куда он будет стремиться вернуться и которое он с полным правом сможет назвать своим домом.
Начать ценить дружбу
В тридцатилетнем возрасте остаются уже, как правило, самые проверенные и лучшие друзья, с которыми не страшны никакие неприятности. Цените эту дружбу, храните её и развивайте. Таких друзей уже в вашей жизни не будет, ведь чем старше, тем труднее сходятся люди.
А какие полезные качества, привычки, цели вы бы посоветовали нынешним тридцатилетним?
Как сделать, чтобы в жизни «все было хорошо» ?
Кажется я до сих пор не нашел этого рецепта, иногда вообще кажется что внутри пропасть. От чего это зависит, постоянно хорошее ощущение жизни? Не хочется постояянно искать «новую таблетку», можно ли «перейти в вечный ресурс» ?
Спасибо!
Ответы | |||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
| |||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
|
|
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Похожие вопросы |
Что делать, если нет сил жить дальше
Решено
День рождения мамы парня
Решено
что значит любить себя???
Решено
Как избавиться от стыда за прошлое?
Постоянно рисую глаза
Кто мы — Делаем все хорошо
Винс Ломбарди:
Кто мы
Проект Making Everything Good был создан для помощи и поддержки различных благотворительных акций и мероприятий, организованных и поддерживаемых Мэг.
Знаете ли вы, что когда жертву/потерпевшего от сексуального/физического насилия проходит судебно-медицинская экспертиза, их одежда часто принимается в качестве улики? После того, как их экзамен завершен, многие идут домой в больничной форме без нижнего белья.
Как сотрудник правоохранительных органов, я, к сожалению, неоднократно сталкивался с подобными ситуациями. Будь то отсутствие интереса, нехватка ресурсов или, чаще всего, нехватка финансирования, я был полон решимости найти способ помочь тем, кто нуждается в дополнительной доброте.
Со своим мужем Эриком Провоу я так и поступила. В середине 2018 года Make Everything Good (M.E.G.) была официально запущена как 501(c)(3). Наша миссия: помогать и поддерживать потребности отдельных лиц, семей и организаций, связанных с общественной безопасностью, военными, ветеранами и местным сообществом.
Наша миссия
помогать и поддерживать потребности отдельных лиц, семей и организаций, связанных с общественной безопасностью, военными, ветеранами и местным сообществом.
Наши результаты
Пока M.E.G. — это новая некоммерческая организация, наши учебные колеса уже запущены. Наши усилия уже привели к нескольким успешным сборам средств:
M.E.G. продолжает поддерживать предыдущие причины и выявлять новые возможности для оказания помощи. В этом году мы смиренно просим денежные пожертвования или пожертвования в натуральной форме, которые продолжат помогать нам помогать другим. Наши предстоящие усилия включают в себя:
Раскрасьте меня храбрым – Ежемесячно, в течение последних 4 лет, сотрудники местной пожарной службы посещают детскую больницу Инова, чтобы пообщаться с детьми и их семьями. Во время этих визитов пожарные раздают раскраски, мелки, наклейки и другие вкусности, чтобы вызвать у пациентов улыбки и радость. Ежегодно выпускается более 500 новинок. МЭГ. будет поддерживать это усилие путем сбора средств и пожертвования мелков, цветных карандашей и книжек-раскрасок (как для детей, так и для взрослых).
Проект ФАКТ – На втором курсе М.Э.Г. будет поддерживать отдел FACT больницы Inova Fairfax Hospital в сборе средств и сборе новой одежды для жертв сексуального насилия, посягательств и насилия.
Ваша поддержка была бы очень признательна и эффективно использована. Доноры также отмечены на веб-сайте M.E.G. и на странице в Facebook.
Спасибо за ваше время, ваше внимание и вашу помощь в том, чтобы сделать все хорошо,
MEG HAWKINS
Директор и соучредитель
— Рождественский круиз Дейва
Каждый год мы собираем средства, чтобы полицейский отряд округа Фэрфакс мог покупать и доставлять игрушки для детей, госпитализированных во время курортного сезона.
— Project FACT
За 2 года мы собрали более 6700 долларов США и предоставили новое нижнее белье, одежду и личные вещи для поддержки групп судебно-медицинской оценки и консультаций Inova Ewing (FACT) и жертв сексуального и физического насилия.
— Our Pulse Beats Blue
В 2017 году мы собрали более 3000 долларов для офицера Омара Дельгадо (одного из первых откликнувшихся на массовую стрельбу в ночном клубе Pulse). Мы обнаружили, что Дельгадо страдал от тяжелого посттравматического стресса (ПТС) и его вот-вот уволят, лишив его права на инвалидность или полного выхода на пенсию. МЭГ. усыновил его и его семью на Рождество и прилетел доставить подарки.
Партнеры
Предыдущий
Следующий
Новости и события — Делаем все хорошо
Без рубрики / Автор Мэг Хокинс
Мы посылаем позитивные мысли и эмоции, пока этот герой продолжает свой путь к выздоровлению. Пожертвование было сделано от имени M.E.G. чтобы помочь ему и его семье с любыми финансовыми трудностями, которые могут возникнуть в будущем. «В субботу, 2 января 2021 года, заместитель шерифа округа Лаудон Кэмрон Джентри отреагировал на кражу в магазине…
Пожертвование сделано расстрелянному депутату. Подробнее »
Без рубрики / Автор Мэг Хокинс
С помощью Gunny Gambale было собрано более 2800 долларов на покупку игрушек для Санта-Клауса. МЭГ. также внес еще 800 долларов. Мы отлично провели время, делая покупки для детей, и благодарим всех, кто поддержал эту миссию. И отдельное спасибо нашим маленьким эльфам, которые помогли нам выбрать …
Поездка Санты 2020 Подробнее »
Без рубрики / Автор Мэг Хокинс
М.Э.Г. Экспресс помог еще одному сотруднику службы экстренного реагирования с транспортировкой на лечение. Мы думаем о вас и желаем вам всего наилучшего в вашем выздоровлении.
Без рубрики / Автор Мэг Хокинс
На прошлой неделе мы отправили чек на 250 долларов в региональный продовольственный склад Хеймаркет, чтобы помочь с предметами первой необходимости на День Благодарения. Мы благодарны за помощь другим местным организациям, которые помогают нуждающимся.
Без рубрики / Автор Мэг Хокинс
Присоединяйтесь к нам в воскресенье, 15 ноября, с 12:00. до 15:00 в The Farm Brewery at Broad Run для 4-го ежегодного сбора средств на проект FACT! В поддержку Группы Inova Ewing по судебно-медицинской оценке и консультациям (FACT) компания M.E.G. проводит сбор пожертвований в пользу детей и взрослых, ставших жертвами сексуального и домашнего насилия. FACTS’s …
4-й ежегодный сбор средств проекта FACT Подробнее »
Без рубрики / Автор Мэг Хокинс
Несколько месяцев назад мы устроили сбор средств, чтобы обеспечить восемь ветеранов боевых действий припасами для их новых служебных собак. Большое спасибо всем тем, кто пожертвовал и поддержал этот сбор средств! Поздравляем всех выпускников класса This Able Veteran 2020 года.
Без рубрики / Автор Мэг Хокинс
Мы благодарны за помощь Old School Kitchen (OSK) в их удивительной миссии. Каждый пожертвованный доллар дает еду на 10 долларов. OSK – «Наша миссия двояка. Наш проект возвращает к работе работников ресторанов, которые недавно были уволены из-за кризиса COVID-19. Мы производим большое количество готовых блюд на вынос, как замороженных, так и охлажденных. Мы …
Помогаем накормить нуждающихся. Подробнее »
Без рубрики / Автор Мэг Хокинс
Теплым и солнечным днем 20 сентября 2019 года семья, друзья, товарищи по команде и нынешние члены женской футбольной команды собрались на стадионе Джорджа Мейсона, чтобы почтить память бывшего футболиста Университета Джорджа Мейсона и члена команды по легкой атлетике Стефани. Хэнкок, трагически погибший 29 июня в результате несчастного случая на каяке. …
Памятник герою Подробнее »
Без рубрики / Автор Мэг Хокинс
В течение последних 18 месяцев мы работали за кулисами для многочисленных ветеранов и спасателей, обеспечивая транспортировку в лечебные центры. Мы сохраняем их анонимность из-за деликатности этих актов поддержки. Спасибо тем, кто поддержал этих героев в трудную минуту.
Без рубрики / Автор Мэг Хокинс
Иногда во время праздников люди чувствуют себя подавленными.