Как развить креативное мышление у взрослых: Как развить креативное мышление у взрослых

Содержание

Как развивать креативное мышление

Вдохновению и идеям нужна постоянная подпитка, её можно сделать ежедневной традицией.

Создайте ритуалы, настраивающие вас на творчество

Пишите утренние страницы

Трудно найти человека, связанного с творчеством и не слышавшего про эту технику, но знать — не значит делать.

Заведите список идей

Иногда необычные мысли приходят в голову в неподходящем месте. Держите нужный гаджет или блокнот будут всегда под рукой: это поможет позднее вернуться к ним и развить самые интересные.

Посвятите утром 20 минут книге перед завтраком. Неважно, какую литературу вы предпочитаете: художественную, научную или вообще бизнес-журналы.

Фиксируйте всё

Выбрав тему, которой собираетесь посвятить время, приступайте к мозговому штурму и записывайте все идеи, ассоциации, слова, которые приходят на ум, даже если они кажутся совершенно не связанными с основной идеей.

Это всё ещё один из лучших способов сконцентрироваться на определённой мысли и деятельности, отключиться от внешнего мира и сосредоточиться на конкретной работе.

Определите своё время

Каждому из нас свойственно своё время продуктивности: кто-то хорошо работает с утра, кому-то необходимо вздремнуть перед мозговым штурмом, а кого-то не остановить в ночные часы. Зная, когда и какая деятельность вам лучше удаётся, вы повысите свою эффективность.

Найдите своё место

Определите места для наблюдений за окружающим миром, где вы часто бываете (в кофейне, в парке или дома с чашкой чая у окна). Начните наблюдать за происходящим там ежедневно. Многие идеи подсказывает сама природа, но чтобы их замечать (как цветовые сочетания, так и технологии), нужно развивать внимательность.

Найдите группу единомышленников или коллег

Если вы работаете над проектом или конкретным заданием, скорее всего вокруг вас есть люди, которые тоже заинтересованы в его развитии. Командные мозговые штурмы могут приводить к невероятным результатам, ведь странные идеи и ассоциации выдают сразу несколько человек.

Творческое мышление: развитие креативности

Творческое мышление и креативность являются полезными и незаменимыми навыками современного человека. Однако сложно найти хорошие курсы, тренинги, школы, книги или учебники для формирования и совершенствования этих навыков. По этим причинам мы разработали данный курс по развитию творческого мышления и воображения.

Если вы читали «99 франков» или «Поколение П», смотрели фильмы Тарковского или Дэвида Линча, видели картины Леонардо да Винчи или Пикассо, вы наверняка задумывались: как люди могут создавать так много новых интересных идей и потрясающих концепций? Так что если эти профессионалы творческого мышления вызывают в вас желание быть похожими на них, в нашем курсе вы найдете для себя много полезной информации.

Чем жизнь более нестандартна, тем интереснее жить. От нас часто требуется креативный подход, способность мыслить нешаблонно делает нас остроумными, находчивыми, успешными, предприимчивыми, удачливыми и богатыми. Умение быть креативным может пригодиться всегда и везде.

Часто утверждают, что творческому мышлению научить невозможно, но это не совсем так. Конечно, врожденные способности человека очень важны, но обычно именно взрослым людям по-настоящему свойственно творческое мышление, способность к которому не является только врожденной, а приобретается с воспитанием и опытом.

Настоящие произведения искусства, как правило, создают взрослые люди, которые достигли определенного мастерства мыслить и поступать креативно. А если человек не будет развивать свой творческий потенциал, он вряд ли достигнет способности созидать, даже если в детстве проявлял какие-либо способности.

Значит, есть что-то, что знают и умеют творческие люди. Эти знания и навыки они приобрели не генетическим путем от своих родителей, а накопили их в течение своей жизни. Попробуем найти и разгадать их секреты.

Содержание:

Также мы хотим заметить, что если вы хотите более подробно разобраться в теме развития креативности, рекомендуем пройти нашу программу «ТРИЗ на практике», где за 4 недели вы оцените свои творческие способности и узнаете способы их развития, научитесь применять творческие и изобретательские алгоритмы.

Данный же курс посвящен базовым навыкам развития творческого мышления. Впрочем, будет даже лучше, если сначала вы пройдете этот курс, а потом перейдете на продвинутый уровень. Так что смело приступайте к делу, а начнем мы с описания того, что вам предстоит изучать.

Цели и задачи курса

Вообще, тему развития творческого мышления можно исследовать чуть ли не до бесконечности, находя в ней все новые грани и оттенки. Поэтому мы не будем пытаться найти «Святой Грааль», ради которого все затеяно, а укажем на несколько, на наш взгляд, наиболее важных целей, достойных кропотливой работы над креативной составляющей своего разума.

Итак, развитое творческое мышление и воображение позволят вам:

1	Мыслить нестандартно. Мыслительные шаблоны и клише уже давно потеряли свою актуальность и только снижают эффективность человека, чего бы это ни касалось. Развитое творческое мышление помогает находить неожиданные решения сложных проблем, быстрее преодолевать трудности, продуктивнее работать, больше успевать, добиваться результатов там, где остальные пасуют.
2	Добиваться успеха. Открытие бизнеса, накопление денег, инвестиции, ведение переговоров, публичные выступления, заключение сделок – везде нужен творческий подход, т.к. именно он делает человека на голову выше других, формирует его репутацию и авторитет, помогает ему стать незаменимым членом команды. Впрочем, креативность пригодится даже грузчику на складе или офис-менеджеру в небольшой фирме.
3	Развивать интеллект. Большинство по-настоящему творческих людей обладают высоким IQ. А это значит, что развитие креативности оказывает совокупный эффект на развитие интеллектуальных способностей. Вы становитесь умнее и эрудированнее, расширяется ваш кругозор и пополняется багаж знаний, в мозге образуются новые нейронные связи, что, помимо прочего, благотворно сказывается на здоровье и даже продлевает жизнь.
4	Быть интересным. Творческое мышление делает из человека интересного собеседника, с которым можно поговорить на разные темы и необычно провести время. Подспудно развиваются и чувство юмора, навыки коммуникации, умение конструктивно разрешать конфликты. Творческие люди, словно магнит, выгодно отличаясь от обывателей, притягивают к себе окружающих и завоевывают преданных друзей.
5	Развиваться духовно. Творчество – это всегда выход за рамки, и именно поэтому, всецело воздействуя на личность человека, оно делает его одухотворенным, смотрящим вглубь вещей, видящим более остальных. Не мудрено, что многие творческие люди живут в гармонии с собой и миром, четко понимают свою миссию и предназначение, занимаются любимым делом и черпают счастье из каждого проживаемого дня.

Какие бы цели вы перед собой не ставили, будь то сугубо прагматичные вещи, такие как продвижение по карьере, получение степени доктора наук или развитие собственного бизнеса, либо нечто «не от мира сего», например, поиск смысла жизни, создание неповторимых предметов искусства или написание романа, творческое мышление везде сыграет вам только на руку и позволит приблизиться к мечте намного быстрее.

Однако прежде чем приступать к развитию творческого мышления и креативности, необходимо понять, что именно они собой представляют. Поэтому продолжить мы хотим небольшим разговором о смысле, вкладываемом в эти понятия.

Что такое творческое мышление и креативность?

Объяснить и описать, что такое творческое мышление и каковы его особенности, задача достаточно сложная. Одно из немногих объективных определений креативности/творческого мышления дал психолог Олег Константинович Тихомиров:

Творческое мышление – один из видов мышления, характеризующийся созданием субъективно нового продукта и новообразованиями в самой познавательной деятельности по его созданию. Эти новообразования касаются мотивации, целей, оценок, смыслов. Творческое мышление отличают от процессов применения готовых знаний и умений, называемых репродуктивным мышлением.

Это определение выделяет главную характеристику творческого мышления – наличие результата, чего-то субъективно нового, что создает человек. При этом важно понимать, что творческое мышление или креативность – это именно СПОСОБ мыслить, определенный ПРОЦЕСС, который ведет к созданию нового.

Естественно, существует множество методик организовать свое мышление так, чтобы можно было в результате получить что-то новое. Ряд исследований и тестов показывает, что большинство способов можно подстроить под определенные логические схемы, которые и составляют часть уроков нашего курса. И чтобы понять особенности своего творческого мышления, предлагаем вам пройти специальный психологический тест.

Тест на творческие способности

Этот тест создан, как интерпретация методики диагностики личностной креативности, разработанной кандидатом психологических наук Еленой Евгеньевной Туник, и позволяет определить четыре особенности творческой личности: любознательность, воображение, сложность и склонность к риску.

Для правильной интерпретации ответов следует придерживаться нескольких правил во время прохождения теста:

Среди предлагаемых коротких предложений вы найдете такие, которые определенно подходят вам лучше, чем другие. Для них следует выбрать ответ «Да». Некоторые предложения подходят вам лишь частично, на них следует отвечать «Может быть». Другие утверждения не подойдут вам совсем, для них предназначен ответ «Нет». Для тех утверждений, относительно которых вы не можете прийти к решению, предусмотрен последний вариант – «Не знаю».

Здесь нет правильных или неправильных ответов. Отмечайте первое, что придет вам в голову, читая предложение. Это задание не ограничено во времени, но работайте как можно быстрее. Помните, что, давая ответы к каждому предложению, вы должны отмечать то, что действительно чувствуете. На каждый вопрос выберите только один ответ.
Поскольку тест основан на личном восприятии, не стоит ждать от него объективной проверки ваших способностей. В большей степени он отражает ваше представление о своих творческих способностях. Помните, что креативность – это не врожденная характеристика, а качество, которое можно развивать.
Данные теста будут записаны после того, как вы ответите на последний вопрос и увидите подтверждение окончания теста. Если вы закончите тест ранее последнего вопроса и закроете страницу, данные не будут сохранены.

С другой стороны, творческое мышление связано не столько с логическими схемами, сколько с развитым ассоциативным мышлением и воображением человека. Все это можно развивать при помощи специальных упражнений, которые представляют собой еще одну важную составляющую курса.

Как научиться мыслить творчески?

Как уже было сказано, существует много подходов к пониманию творческого мышления, и, следовательно, есть множество способов обучения такому мышлению. Среди популярных подходов к анализу креативности можно отметить:

1	концепцию латерального мышления;
2	теорию решения изобретательских задач;
3	синектику;
4	метод шести шляп;
5	некоторые другие методы.

Большинство из этих подходов имеют схожие черты, однако если пытаться заниматься по всем этим методикам одновременно, можно запутаться.

Проанализировав многие подходы к креативности, мы пришли к выводу, что наиболее универсальной теорией является концепция латерального мышления Эдварда Де Боно (а также ее интерпретация Филипом Котлером), которая направлена на понимание логики построения новых идей. Именно концепция латерального мышления легла в основу данного курса. Также в нем использовался ряд важных методик развития творческого мышления из других теорий, чтобы расширить концепцию де Боно.

Кроме того, концепции, которые заслуживают отдельного внимания, были вынесены в отдельный урок, чтобы вы смогли попробовать применить разные методики развития творческого мышления. Но давайте не будем забегать вперед, а поговорим об этом в свое время. Пока же достаточно познакомиться с тем, что вас ждет на уроках.

Уроки по творческому мышлению

Курс поделен на несколько уроков, которые призваны раскрыть в вас различные стороны креативного мышления. Пройдя все уроки, вы получите необходимые базовые знания, которые помогут вам применять и постоянно совершенствовать свое творческое мышление.

Урок 1. Латеральное мышление

Чтобы мыслить нешаблонно и создавать действительно что-то новое, полезно понимать, как, разрывая шаблон, прийти к новой идее. В данном уроке будет описана схема латерального мышления Эдварда де Боно в интерпретации знаменитого маркетолога Филипа Котлера. Осознание процесса креативного мышления поможет вам понять, как сделать свой творческий процесс продуктивнее.

Урок 2. Фрейминг и фокусировка

Чтобы создать что-то новое, нужно обязательно выбрать направление творческого поиска. Без такой отправной точки просто невозможно двигаться дальше. Каким бы это ни показалось странным, но чем четче обозначить рамки, тем проще будет создавать что-то новое. В данном уроке показано значение выбора фокусировки и рассмотрены паттерны фокусов языка Роберта Дилтса (фрейминг), опираясь на которые можно начинать процесс латерального мышления.

Урок 3. Разрыв шаблона

Когда известен алгоритм того, как целенаправленно смотреть на вещи под разными углами, можно в любой ситуации найти наиболее подходящий фокус (фрейм). Но что-то новое еще пока не появилось, т.к. мы просто меняли угол зрения, не изменяя сам объект. Процесс латерального мышления только начался. Чтобы продолжить его, необходимо осуществить то, что называют «латеральным разрывом» (разрывом шаблона, сдвигом или смещением). Именно разрыв шаблона поможет нарушить логику мышления, чтобы прийти к новым идеям.

Урок 4. Развитие творческого воображения

После произведения латерального разрыва появляется много, в большинстве своем, нелогичных (латеральных) суждений. Теперь предстоит сделать шаг, направленный на устранение получившегося разрыва шаблона. Предстоящий этап связан с работой по развитию творческого воображения для поиска и создания полноценных креативных идей из метаморфоз, получившихся на предыдущих этапах. Данный урок описывает методики, принципы и особенности развития творческого воображения, а также содержит полезные приемы, упражнения и игры.

Урок 5. Развитие креативности

На последнем этапе, кроме творческого воображения, важную роль играет и креативность человека – способность к принятию и созданию принципиально новых идей, отклоняющихся от традиционных или принятых схем мышления. Важно отметить, что креативность – это неоднородное свойство, имеющее несколько характеристик. Самыми распространенными являются характеристики, выделенные знаменитым американским психологом Джоем Полом Гилфордом еще в 60-х годах прошлого века. О них и пойдет речь в уроке.

Урок 6. Теории творчества и креативности

Еще в далеком 16 веке выдающийся английский философ Френсис Бэкон сетовал на то, что научные открытия происходят медленно и во многом случайно. Он пытался найти подходы и алгоритмы, которые позволили бы превратить «создание нового» в системный, постоянный процесс. С тех пор прошло немало времени и сегодня общество имеет в своем распоряжении массу теорий творчества и креативности, помогающих нестандартно смотреть на существующие проблемы и предлагать нетривиальные решения. В уроке мы сделаем обзор наиболее известных и широко применяемых техник и концепций.

Учебники и книги

Чтение книг – очень эффективный способ развития творческого мышления. Во время чтения происходит активная визуализация того, что вы читаете. А т.к. кроме букв, из которых состоят слова и предложения, вы не получаете никакой дополнительной информации, вам ненароком приходится представлять себе картинку того, что происходит. Особенно полезно для развития креативности читать фантастику, приключения, детективы и, конечно, поэзию. Но есть и отдельные книги и учебники о творческом мышлении. О них мы и расскажем.

Творческие игры

Развитие креативного мышления не может происходить только путем изучения специальных алгоритмов и правил поиска новых идей. Большое значение имеет практика. В данном разделе представлены игры для развития творческих способностей. Здесь вы сможете найти игры различных видов – как самостоятельные онлайн-игры, так и групповые игры и творческие задания для тренировки креативности без применения компьютера.

Дополнительные материалы

В одном достаточно емком курсе невозможно осветить всю важную и нужную информацию, тем более на такую серьезную тему. Поэтому, чтобы вы могли лучше во всем разобраться, мы советуем вам прочитать несколько дополнительных статей, а также пройти наши углубленные программы, так или иначе относящиеся к рассматриваемой теме. Обязательно изучите этот раздел и уделите внимание тому, что заинтересует.

Как проходить курс?

Как мы и говорили, в данном курсе мы постарались осветить лишь базовую информацию, касающуюся темы развития творческого мышления. И как раз по этой причине мы настоятельно рекомендуем не пропускать ни одного урока и изучать их в той последовательности, в которой они представлены.

Что же касается непосредственно занятий, то тут все зависит от вашего желания и наличия свободного времени. Но оптимальным будет вариант, если на изучение одного урока у вас будет уходить 1-2 дня, чтобы информация усваивалась должным образом. Также старайтесь выполнять все задания и упражнения, потому что они напрямую влияют на результат. Чем больше вы будете практиковаться, тем больше проку будет от занятий.

Цитаты о творчестве

И перед тем как вы приступите к занятиям мы бы хотели, чтобы вы почерпнули немного вдохновения. Уверены, что мысли великих о творчестве воодушевят вас и придадут мотивации:

Едва ли есть высшее из наслаждений, как наслаждение творить.

Николай Гоголь

Творческая работа – это прекрасный, необычайно тяжелый и изумительно радостный труд.

Николай Островский

Способность творчества есть великий дар природы, акт творчества, в душе творящей есть великое таинство, минута творчества есть минута великого священнодействия.

Виссарион Белинский

Я закрываю глаза, чтобы лучше видеть.

Поль Гоген

Творящий бедности не знает. Далекий от мирских щедрот, Добычею богатств не занят, – Он из души их достает.

Лев Болеславский

Кто испытал наслаждение творчества, для того все другие наслаждения уже не существуют.

Антон Чехов

Только в творчестве есть радость – все остальное прах и суета.

Анатолий Кони

Никто не знает, каковы его силы, пока их не использует.

Иоганн Вольфганг фон Гете

Обыкновенные люди хлопочут только о том, чтобы скоротать время, а кто имеет какой-нибудь талант, – чтобы воспользоваться временем.

Артур Шопенгауэр

Творчество – начало, дающее человеку бессмертие.

Ромен Роллан

А теперь давайте приступим к занятиям.

Евгений Буянов

21 упражнение для развития креативности

Творческое мышление необходимо не только художникам и музыкантам, но и обычным людям. С его помощью можно придумывать нестандартные идеи, которые дадут возможность облегчить труд, увеличить доход и завоевать признание людей. В этой статье мы рассмотрим 21 упражнение для развития креативности.

Ассоциации

Откройте словарь и возьмите первое попавшееся слово. Придумайте к нему как можно больше ассоциаций. Нам попалось слово «зеленый». Вот ассоциации к нему: «трава», «поляна», «лес», «огурцы», «арбуз», «деньги».

Неожиданные связи

Снова откройте словарь и возьмите два любых слова. В нашем случае — «автомат» и «морковь». Придумайте 3 отличия и 3 сходства между предметами, а также составьте с ними несколько предложений.

Вот что получилось у нас. Отличия — размеры, способ применения, морковь можно вырастить, а автомат нельзя. Сходства — автомат и морковь можно держать в руках, ствол автомата напоминает морковь, у АК-47 рукоятка оранжевого цвета.

Предложение со словами: «Солдат начал стрелять из автомата по банке, но вдруг понял, что стреляет в зайца, бегающего среди грядок моркови».

Нестандартные способы применения

Придумайте необычные способы применения для обычного предмета. Например, карандашом можно закручивать бумагу для поделок, размешивать что-нибудь или использовать как снаряд для рогатки.

Час безмолвия

В течение часа отвечайте на все вопросы только «Да» и «Нет». Использовать другие слова для ответов запрещено.

Два в одном

Возьмите два предмета и подумайте, как их можно использовать вместе. К примеру, банан + сумка = сумка в форме банана.

Рассказ из 100 слов

Вы должны составить рассказ из 100 слов. Ни одного слова больше, ни одного слова меньше. Чтобы усложнить задачу, можете уменьшить количество слов до 75 или 50. При этом рассказ должен иметь начало, развитие и концовку.

Новый язык

Создайте свой собственный язык: алфавит, слова и произношение. Это упражнение — отличная тренировка для воображения.

Биография

Когда вы будете в следующий раз ехать в метро, не тратьте время попусту. Посмотрите на человека рядом с вами. Поразмышляйте о том, кто он такой, чем занимается, родился в вашем городе или приехал издалека, какова история его жизни.

100 идей

Представьте, что вам дали отпуск на целый год. Чем вы будете заниматься эти 12 месяцев? Подумайте хорошо и напишите 100 идей о том, как провести время.

Разгадывание друдлов

Друдлы — это картинки, которые можно интерпретировать разными способами. Один человек может видеть змею, а другой выступы гор. Примеры таких картинок вы можете посмотреть в нашем материале, посвященном друдлам.

Слова

Скорее всего, вы играли в эту игру. Один игрок называет какой-то предмет, а второй придумывает слово, начинающееся на последнюю букву предыдущего. Чтобы развивать творческое мышление, попробуйте поставить ограничения. Например, можно называть только те предметы, размер которых меньше автомобиля.

Хамелеон

Возьмите любое утверждение и придумайте доводы за и против.

Мы возьмём утверждение: «Инопланетян нет».

Доводы в его поддержку: никто их не видел; другие планеты непригодны для жизни.

Доводы против: некоторые утверждают, что видели инопланетян; учёные нашли немало планет, где могут быть условия для возникновения жизни.

Писатель

Напишите рассказ или сочинение о:

жизни спички во время войны 1812 года;
детстве крокодила Гены;
3 лучших способах покрасить волосы с помощью бензина и не запачкаться.

Это упражнение может показаться глупым, но оно хорошо развивает способность находить нестандартные идеи.

Поэт

Откройте любимое стихотворение и возьмите из него одну строчку. Придумайте к ней рифму и напишите своё стихотворение.

Роль

Когда вы будете смотреть фильм, попробуйте представить себя на месте героев. Как бы вы поступили в их ситуации? Смогли бы найти самое творческое решение проблемы?

Нереальное реально

Что было бы, если бы у пингвина были копыта? А у попугая — зубы?

Попытайтесь придумать 10 необычных животных и порассуждайте о том, как бы они жили, если бы появились на самом деле.

Одна буква

Составьте предложение, где все слова будут начинаться на одну букву. Например: «Разительного роста растение росло рядом с рощей». Неважно, какой получится смысл. Главное — составить предложение.

Дорисуй

Мы рекомендуем выполнять это упражнение в компании друзей. Пусть один человек нарисует какую-нибудь фигуру, второй пририсует пару деталей, а третий закончит рисунок.

Новые слова

Придумывайте новые слова и их значения. К примеру, «странномаркет» — магазин по продаже необычных вещей.

Разные решения

Когда вы столкнётесь с какой-нибудь проблемой, не останавливайтесь на одном варианте решения. Подумайте, как её можно решить другим способом. Таким образом вы будете убивать двух зайцев сразу — развивать креативность и находить самые лучшие способы решения, которые могут сэкономить время и средства.

Сумасшедший архитектор

Запишите 10 любых предметов. Города, фамилии, названия и нематериальные объекты использовать нельзя.

У нас получился такой список: колесо, слон, деньги, планшет, ноутбук, ряженка, леопард, автомобиль, кровать, коляска.

Теперь нарисуйте здание, в котором будут присутствовать все перечисленные предметы.

Как выполнять упражнения

Чтобы получить максимальный эффект от упражнений:

Тренируйте творческое мышление каждый день.
Выполняйте минимум одно упражнение в день.
Уделяйте тренировкам хотя бы 10-15 минут.

Если вы будете использовать предложенные нами упражнения, уже через несколько недель заметите, что вам стало проще находить творческие идеи.

Желаем удачи в тренировках!

30+ упражнений для развития креативного мышления

Приветствуем вас, уважаемые читатели!

Сегодня мы поговорим о развитии творческого мышления. Если вы не имеете к творчеству никакого отношения, не спешите закрывать статью. Творческое (креативное) мышление отвечает не только за написание гениальных картин и музыкальных произведений. Оно помогает вырваться из привычных закостенелых шаблонов и начать генерировать качественно новые идеи. В статье вы найдете упражнения для развития креативного мышления.

Для чего нужно развивать креативное мышление

Мышление взрослого человека изобилует шаблонами и стереотипами. Они значительно облегчают жизнь, когда нужно действовать по уже известной схеме. Реакции и действия отработаны до автоматизма, поэтому мы тратим на них гораздо меньше сил и времени.

Рабочий день среднестатистического человека состоит из знакомых действий и манипуляций. Мы приходим в офис, садимся в родное кресло, просматриваем электронную почту, выполняем ряд рутинных задач. И так изо дня в день. Под все эти действия у нас в мозге образованы прочные нейронные сети.

Но жизнь не всегда идет по намеченному сценарию. Когда возникает ситуация, которая не вписывается в привычный шаблон и требует качественно новых действий, мы впадаем в ступор. Отойти от привычных стереотипов невероятно сложно. Это как съехать с глубокой колеи на проселочной дороге.

Человек, способный быстро перестраиваться и приспосабливаться к меняющимся условиям, оказывается в несколько раз более эффективным. Поэтому и нужно развивать креативное мышление. Оно делает ум более гибким, пластичным, вариативным. И позволяет успешно решать не только знакомые рутинные задачи, но и качественно новые.

Развитое креативное мышление – неотъемлемая характеристика человека, чья деятельность связана с творчеством в том или ином виде. И это не только художники, писатели и музыканты. Под эту категорию попадает множество современных модных профессий: маркетолог, PR-менеджер, дизайнер, копирайтер, контент-менеджер и другие. Мир меняется и требует от человека умения быстро адаптироваться к этим изменениям.

Упражнения

Развитие креативного мышления – процесс увлекательный и несложный. Основное препятствие, с которым вам предстоит столкнуться, – ваш внутренний критик. Некоторые упражнения будут казаться вам глупыми, бессмысленными, придурковатыми. Смело отметайте все эти мысли. Позвольте себе хотя бы на время тренировок быть несерьезным и дурачиться от души.

Представленные задания подойдут взрослым и подросткам. Помните, что у них нет правильных вариантов решения. Поэтому вопрос о том, так ли вы все делаете, не должен беспокоить вас.

Некоторые упражнения мы сопроводили комментариями и поделилась своими вариантами выполнения. Призываю вас тоже делиться. Внизу статьи есть поле для комментирования. Можете отправлять результаты своей творческой деятельности туда.

Ассоциации

Возьмите в руки книгу, откройте ее на произвольной странице и ткните пальцем в любое слово не глядя. Теперь придумайте как можно больше ассоциаций к нему. Начните с самых очевидных, а затем постарайтесь как можно дальше уйти от них. В конце списка у вас будут ассоциации, понятные только вам. И это нормально.

Если вам попалось слово “тетрадь”, ваш ассоциативный ряд с ним может выглядеть так: слова, листы, бумага, линии, белый, дневник, сочинение, цифры, математика, четыре, шуршание, пятно, крошки, карман, рана.

Парадоксальные связи

Выберите два слова, никак не связанных между собой. Можете снова воспользоваться книгой. А теперь постарайтесь придумать предложение, в котором будут логично употреблены оба слова.

Инструкции

Возьмите любой предмет и постарайтесь придумать как можно больше способов его применения. Чем необычнее и интереснее они будут, тем лучше.

Когда у вас будет готовый список, придумайте инструкцию для одного из способов использования. Примерно это может выглядеть следующим образом.

Берете зубную щетку, помещаете ее в правую руку и плотно обхватываете всеми пятью пальцами. Заносите руку за спину и начинаете совершать движения вверх-вниз по спине в том месте, где ощущается зуд. Продолжаете до тех пор, пока зуд не пройдет. При необходимости выполните несколько подходов.

Ограниченный рассказ

Суть упражнения в том, что нужно придумать рассказ, состоящий из определенного количества слов. Это количество вы задаете заранее. Например, 100 слов, 50 или 200. Пробуйте разные варианты.

Нельзя отступать от заданного количества ни на слово! Рассказ должен быть стройным и логичным. В нем должны присутствовать все необходимые элементы повествования: начало, кульминация и развязка.

Новый язык

В детстве многие любили придумывать новые буквы и слова. Как оказалось, это отличная тренировка креативности. Попробуйте создать собственный язык. Начните с составления алфавита, затем переходите к словам и предложениям.

Джон Толкин, автор трилогии “Властелин Колец”, очень увлекся, выполняя это упражнение. В результате им был создан эльфийский язык, на котором до сих пор говорят почитатели его творчества.

Биография

В следующий раз, когда окажетесь в людном месте, понаблюдайте за людьми. В общественном транспорте или в очереди выберите себе одну “жертву” и постарайтесь составить ее биографию. Что это за человек, кем он работает, чем увлекается, какие скелеты хранит в шкафу.

Генератор идей

Ваша задача – придумать как можно больше идей, чем заняться в отпуске. Пусть будет 100. Представьте, что ваш начальник расщедрился и выделил вам целый год на отдых. Что вы будете делать все это время?

За и против

Возьмите какую-нибудь мысль, идею или утверждение и устройте своеобразные дебаты. Сначала сформулируйте все доводы за. Затем примите другую сторону и придумайте аргументы против.

Утверждение может быть совершенно бессмысленным и парадоксальным. Например: “Синие киты умеют летать”. Соответственно, аргументы могут казаться глупыми, надуманными, детскими. Не обращайте внимания на эти мысли. Одна из основных целей развития креативности – победить внутреннего критика. Именно он ставит жесткие ограничения на наш образ мыслей.

Сочинения

Мысленно вернитесь в школу и вспомните уроки литературы. Только не спешите кидать в нас тапком за такие советы! Мы не заставим вас расписывать на четырех листах смысл письма Татьяны к Евгению Онегину. Темы для своих сочинений можете брать абсолютно любые. Главное, чтобы можно было вдоволь порассуждать и поумничать.

Вот вам список готовых тем, если фантазия подводит:

Почему холодная сторона подушки приятнее, чем теплая.
В чем смысл выражения “Назвался груздем, полезай в кузов”.
Нравственная подоплека песни Ольги Бузовой “Мало половин”.
Почему болгарин – житель Болгарии, а болгарка – инструмент.

Сценарист

Начните смотреть фильм, который до этого не смотрели. Дойдя до середины, поставьте запись на паузу и попробуйте предсказать развитие сюжета. Подумайте, что случится с ключевыми героями, какой будет финал истории. Лучше всего это сделать письменно, а потом сравнить с оригиналом.

Сказочные твари

Что будет, если ежу приделать крылья? А носорогу прирастить хобот? Придумайте несколько странных несуществующих животных и поразмышляйте, как бы они жили в дикой природе. Для пущего эффекта можете нарисовать их на бумаге или создать в графическом редакторе. Это будет отличным тренингом для креативного мышления.

Буквенный бенефис

Ваша задача – придумать предложение, все слова в котором будут начинаться на одну букву. Чем длиннее оно получится, тем лучше. Постарайтесь, чтобы оно было осмысленное, но слишком сильно к смыслу не придирайтесь.

Может получиться вот что: “Веселая ворона ворковала в Воронеже, вертясь волчком вопреки всему”.

Дорисовка

Это командное упражнение. Можете выполнять его в компании друзей. Один человек должен нарисовать на листе бумаги какую-то деталь: линию, штрих, фигуру, закорючку. Следующий продолжает рисовать на том же листе что-то свое, за ним дорисовывает другой. И так далее.

Словарик

Одно из наших любимых упражнений. Нужно придумывать новые слова на основе уже имеющихся. И сделать это так, чтобы можно было понять их смысл. Приведу несколько примеров:

Самохвал – человек, который сам себя хвалит.
Поздномаркет – магазин, который работает по ночам.
Пчелокот – кот в черно-желтую полоску.
Обижаба – жаба, которая все время обижается.
Трамвася – Вася, который любит ездить на трамвае.

Множественные решения

Это упражнение не только развивает креативное мышление, но и помогает найти наилучший выход из непростых ситуаций. В следующий раз, когда столкнетесь с реальной проблемой, устройте мозговой штурм. Сядьте и накидайте как можно больше вариантов решения.

Даже самые нелепые и бредовые идеи записывайте. Возможно, одна из них сможет обойти тот самый камень преткновения, о который вы бились не один день.

Недавно прочитала в интернете забавную историю. Парень никак не мог заставить соседа по комнате в общежитии навести порядок. Тогда он зарегистрировался на сайте знакомств от имени девушки и познакомился там с этим неряхой. Виртуальный роман развивался стремительно, и вскоре сосед пригласил новую знакомую в гости. Получив согласие, он принялся убираться. Вскоре комната сияла чистотой. Вот такой вот нестандартный и креативный способ решения проблемы.

Аббревиатуры

Напишите несколько коротких слов по 3–5 букв. Затем к каждому слову придумайте расшифровку, как будто это аббревиатура.

Например:

РОТ – Рыбный Омлет с Тмином;
ГОРА – Грустный Омбудсмен, Работающий Автомехаником;
НИК – Научно-Исследовательская Колбаса;
ЛЕВ – Лучшая Европейская Валюта.

Чем забавнее, удивительнее и парадоксальнее будут аббревиатуры, тем лучше.

Задом наперед

Прогуливаясь по улице, читайте слова на вывесках и рекламных баннерах наоборот. Например, не магазин, а “низагам”, не остановка, а “аквонатсо”. Когда приноровитесь к словам, можно браться за словосочетания и предложения.

Нелогичное чтение

Попробуйте необычным способом читать художественные произведения. Начинайте не с начала, а с середины. Все, что будет непонятно, додумывайте по ходу повествования сами.

Загляните в нашу подборку книг про мышление.

Крылатые выражения

Русский язык богат крылатыми выражениями, поговорками, красочными эпитетами, идиомами. Некоторые из них у всех на слуху, а о существовании некоторых знают не все филологи. Предлагаю пораскинуть мозгами и попытаться придумать объяснение не самым известным русским поговоркам. А затем загуглить реальное значение и оценить работу своей фантазии.

Итак, погнали:

Бела береза, да деготь черен.
Один сын – не сын, два сына – полсына, три сына – сын.
Жалует царь, да не жалует псарь.
До Бога высоко, до царя далеко.

Что на картинке

Вбейте в строке поисковика фразу “непонятные фотографии” и наслаждайтесь плодами человеческого безумия. Выберите парочку самых странных изображений и попробуйте объяснить, что на них происходит. Желательно, чтобы объяснение было такое же безумное, как и сама картинка.

Нам очень понравилась вот эта фотография, можете начать с нее.

Вырезанный фрагмент

Это упражнение поможет расшевелить мозг и отучить его мыслить шаблонами. Найдите в интернете репродукцию всем известной картины, распечатайте ее и вырежьте ножницами изображение ключевого персонажа. Да хоть ту же Мону Лизу.

Придумайте, в какую обстановку могла бы органично вписаться муза Леонардо да Винчи. Можно, например, вообразить ее сидящей в кресле парикмахера. Или представить в роли психотерапевта, который выслушивает жалобы клиента. Вариантов море. Самые одаренные могут попробовать эту обстановку нарисовать на листе, а в центр поместить вырезанного персонажа.

Обратная перемотка

Учитесь мыслить в обратном направлении, а именно: строить логическую цепочку не от начала к концу, а от конца к началу. Если вы умеете играть в шахматы, можете применить это свое умение. Расставьте фигуры на доске произвольно и попытайтесь представить, какие ходы могли привести к такой расстановке.

Счастливая случайность

Каждый раз, когда перед вами стоит какая-то проблема, прибегайте к помощи слова. Возьмите любую книгу, ткните в первое попавшееся слово и попытайтесь отыскать в нем ключ к решению.

Не факт, что у вас получится, но это и не столь важно. Главная цель упражнения – сдвинуть свои мысли с накатанных шаблонных рельсов в сторону креативного мышления.

Перестановка

Для этого упражнения нам понадобится парочка новостных заголовков. Можете поискать их в газетах или на новостных порталах в интернете. Когда найдете стоящий вариант, поменяйте в нем местами существительные. Например, было: “Голикова сообщила о росте смертности в России”, а стало: “Смертность сообщила о росте Голиковой в России”. Или было: “Ученые изобрели лекарство от коронавируса”, а стало: “Коронавирус изобрел лекарство от ученых”.

Полученный вариант покажется вам чушью. Ваша миссия – наполнить его смыслом настолько, насколько это возможно. Например, коронавирус мутировал до разумной деятельности и придумал, как истребить ученых, сражающихся с ним (тьфу-тьфу, пойду постучу по дереву).

Вечные вопросы

Вспомните себя в детстве. С помощью бесконечных вопросов, обращенных к взрослым, вы пытались докопаться до самой сути вещей и процессов.

– Почему дерево качается?

– Потому что ветер дует.

– Почему ветер дует?

– Потому что температура меняется.

– Почему температура меняется?

– Отстань, надоел со своими вопросами!

Сегодня взрослый – это вы, а значит, вопросы можно обращать к себе. Каждый раз, когда у вас в голове возникает какой-то вопрос, не ограничивайтесь только им. Стройте цепочку дальше. После 3-4 вопроса вы осознаете, как мало на самом деле знаете. Отличный повод начать расширять кругозор.

Двойной взгляд

Наверняка вам встречались картинки, на которых можно разглядеть два разных изображения, меняя фокус внимания. Ваша задача – нарисовать подобную картинку. Отговорки “я не умею рисовать” не принимаются. Возьмите что-нибудь простенькое, хотя бы вазу и два лица. В процессе рисования вы задействуете правое полушарие мозга. Как известно, именно оно отвечает за творческие способности.

Рисование обеими руками

Еще одно упражнение для развития правого полушария и улучшения межполушарной передачи импульсов. Возьмите в каждую руку по ручке или карандашу. Одной рукой начните чертить круг, а другой – треугольник. Делать это нужно одновременно.

Сначала у вас не получится нормально нарисовать ни одну из двух фигур. Тренируйтесь до тех пор, пока не научитесь совершать независимые движения обеими руками.

Абстрактные картины

Проходили когда-нибудь тест Роршаха на исследование личности? Испытуемым нужно смотреть на абстрактные чернильные пятна и выбирать, на что они похожи. Мы с вами будем делать нечто похожее.

Возьмите лист бумаги и краски. Хорошенько смочив кисть, оставьте на листе несколько смачных клякс. Можете использовать несколько цветов. Затем согните лист пополам, чтобы пятна отпечатались симметрично на обеих частях листа. У вас должно получиться нечто подобное.

Советуем сделать сразу несколько разных экземпляров. А потом засесть за расшифровку.

Посмотрите на каждое изображение по очереди. Что вы видите на них? Попробуйте придумать сразу несколько вариантов. Чем сложнее они будут, тем лучше. Например, не бабочка, а два карабкающихся по пальме медведя с зонтиками в зубах.

Расфокусировка

Творческое мышление не терпит жесткости и напряжения. Мозг должен быть в легком и полурасслабленном состоянии, чтобы мыслить по-новому. Сейчас мы будем учиться создавать такое состояние.

Начните воспринимать сигналы сразу от всех органов чувств. Прислушайтесь к звукам за окном, вдохните запах, доносящийся с кухни, осмотритесь вокруг, почувствуйте прикосновение теплого одеяла к ногам. В этот момент мозг придет в расфокусированное состояние и как бы зависнет. Попытайтесь сохранить это состояние хотя бы на несколько минут. С каждым разом увеличивайте время.

Странное искусство

Это упражнение поможет вам не только развить креативное мышление, но и познакомиться с мировыми шедеврами живописи. История знает множество художников, которые создавали картины, далекие от художественного реализма. Самый попсовый – Сальвадор Дали. Кроме него есть Рене Магритт, Василий Кандинский, Макс Эрнст, Жоан Миро и множество других.

Начните знакомиться с творчеством одного из них. Внимательно рассматривайте картины, ищите объяснение увиденному, размышляйте над смыслом, который хотел вложить автор. Это поможет расширить границы сознания и научиться смотреть на вещи под разными углами.

Наш фаворит – нидерландский художник конца XV века Иероним Босх. На его картинах множество деталей, символов, зашифрованных посланий. Их можно разглядывать часами.

Знакомство с проблемой

В следующий раз, когда столкнетесь с проблемой, попробуйте поближе познакомиться с ней. Задайте себе следующие вопросы:

Какой вкус был бы у проблемы, если бы ее можно было съесть?
Если бы она была живым существом, то каким? Аргументируйте свой ответ.
Если бы проблема могла говорить, что она рассказала бы вам?
Есть ли у проблемы братья или сестры? Какие у нее взгляды на жизнь? Чем она занимается в свободное время?

Овеществление абстрактных понятий

Мы используем в речи множество слов, которые не имеют материального выражения. Это абстрактные понятия и категории, существующие только в нашем сознании, например: вдохновение, менталитет, духовность, доказательство, смятение и др. Можете сами продолжить этот ряд.

Попробуйте изобразить эти слова на листе бумаги. С чем они у вас ассоциируются? На что похожи? Будет здорово, если вы подойдете к этому упражнению со всей фантазией и создадите цветные детальные изображения.

Кстати, тренировать креативное мышление можно и онлайн с помощью специальных приложений. У нас на сайте как раз есть обзор самых эффективных.

Заключение

Вы только что освоили три десятка упражнений по развитию творческого мышления. Это первый уверенный шаг на пути к освобождению своего мозга от закостенелых шаблонов. Если хотите достичь серьезных результатов, заниматься нужно регулярно.

Возьмите за правило выполнять хотя бы по 2-3 упражнения в день. Для них даже не нужно выделять специальное время. Занимайтесь в транспорте по пути на работу, во время скучного ожидания, лежа в кровати перед сном. Всего неделя вам понадобится, чтобы заметить первые результаты. Ум станет более гибким и восприимчивым к новым идеям.

Всего хорошего!

7 инструментов для креативного мышления

В книге Дмитрия Чернышева «Как люди думают?» (Издательство «Манн, Иванов и Фербер») рассказывается, как устроено творческое мышление человека (а творческое, в концепции автора — это любое мышление, в отличие от стереотипного следования нормам и привычкам). Здесь вы найдете упражнения, которые помогут отказаться от привычки шаблонно мыслить, а также множество интересных примеров такого нешаблонного мышления.

В мире онлайн-образования творческое мышление позволит вам генерировать идеи (для онлайн-курсов, развития онлайн-школы), придумывать нетривиальные и эффективные задания для вебинаров. Словом, креативное мышление поможет выделиться среди конкурентов и стать узнаваемым на рынке.

Давайте посмотрим, с помощью каких механик и приемов вы можете развить привычку нетривиально мыслить.

Еще больше креативных подходов на курсе «Методист в онлайн-обучении»

Особенности современного мышления

Автор выделяет 3 свойства современного мышления:

способность к изменениям становится основной ценностью. Если раньше ценилась способность запоминать и держать в голове большой объем информации, то сегодня этот навык не поможет достичь успеха. Нет необходимости держать в голове информацию, когда любые данные можно найти за считанные минуты в сети. Гораздо ценнее — гибкость, способность меняться и не «застревать» на достигнутом. Умение учиться всю жизнь и переучиваться, быть частью изменений становится основой успеха
краткосрочная память преобладает над долгосрочной. Важнее умение мыслить в моменте, чем помнить прежние схемы. Долгосрочная память подсказывает алгоритмы, которые сработали в прошлом, и человек пытается применить их к текущей ситуации. Но мир меняется с такой скоростью, что проверенные способы действовать и мыслить очень быстро перестают быть актуальными
твиттеризация мышления. Человек хуже запоминает и понимает большие тексты. Преимущество получает контент, который дробится на фрагменты — например, в общем забеге вырывается вперед микрообучение. Отсюда страсть современного мира к сериалам и сиквелам — людям нравится снова и снова оказываться в уже знакомом художественном мире и не тратить время на постижение иной реальности
воображение задействуется все меньше. Люди меньше потребляют контент, который требует творческой активности (классическая музыка, книги). На его место приходят компьютерные игры с высокой степень детализации, когда от игрока уже не требуется домысливать, как выглядят герои — все придумано за него.

Таким образом, современный мир требует гибкости, но при этом не заинтересован в развитии творческого мышления людей. Это задача остается на самостоятельную работу для любого человека, который хочет использовать по максимуму собственные способности.

7 инструментов для творческого мышления

Автор книги предлагает приемы, которые позволяют отказаться от стереотипов и генерировать новые идеи. Давайте посмотрим, как эти приемы могут пригодиться в сфере онлайн-образования.

Изменить точку зрения

Попробуйте взглянуть на проблему под другим углом, и вам может прийти в голову новое решение. В писательских практиках есть упражнение, когда рассказ предлагается написать от лица ложки. Или детской игрушки, которая много лет пылится на полке.

Есть упражнение, которое называется «Шесть цветных шляп». Человек представляет, что на его голове поочередно оказываются шесть разноцветных шляп, и от их цвета зависит подход к проблеме: в белой он думает беспристрастно (собирает информацию, анализирует), в черной — становится скептиком (ищет подвох), в желтой — оптимистом (ищет преимущества), в красной — захвачен эмоциями (развиваются интуиция, предчувствия), в зеленой — творцом (генерит идеи), в синей подводит итоги.

Как использовать в онлайн-обучении? Попробуйте представить себя на месте своих слушателей. Поймите, что им нравится, что приводит в восторг, а что раздражает. Возможно, найдете немало инсайтов для рекламных сообщений.

Все секреты продвижения образовательного проекта на курсе «Маркетолог: продвижение онлайн-школы»

Синтез — создать новое из элементов старого

По этому принципу построен бестиарий — энциклопедия выдуманных существ. Несуществующие животные там созданы из фрагментов вполне реальных животных. Например, мантикора — это чудовище с лицом человека, телом льва и хвостом скорпиона.

Как использовать в онлайн-обучении? Принцип синтеза используется в курировании контента, когда вы собираете информацию в сети, чтобы предоставить слушателям максимально полезный контент. Например, создаете статью «Топ-15 книг об онлайн-образовании (и не только)». Попробуйте также, придумывая упражнения для онлайн-курса, совместить две знакомых техники и посмотреть, что получится.

Принцип айкидо

Вместо того, чтобы бороться с сильным противником, используйте его силу в своих интересах. Хороший пример показывает история компании «Сименс», которая начинала разработку залежей меди на Кавказе. Местные жители не хотели работать на предприятии, потому что все, что необходимо, получали с помощью натурального хозяйства и не нуждались в деньгах. Вместо того, чтобы бороться с сопротивлением или уговаривать, Сименс поступили проще: они открыли несколько торговых точек, где продавались ювелирные украшения для женщин. Спустя какое-то время в компанию потянулись новые работники.

Как использовать в онлайн-образовании? Не уговаривайте слушателей учиться (или покупать ваш продукт). Подумайте, как вы можете использовать их собственные потребности и желания, чтобы они сами захотели учиться.

Метод перебора

Перебирайте возможные варианты, пока не найдете стоящий. Этот принцип продемонстрировали дети из эфиопской деревни, которым исследователи подарили планшеты в коробках.

Дети не умели читать и писать, в деревне ничего не слышали об интернете. Ученые предполагали, что дети просто будут играть с коробками, однако через несколько дней после получения планшетов дети научились находить музыку в сети и фотографироваться.

Как использовать в онлайн-образовании? Постепенно развивайте ваш образовательный продукт, внедряя и тестируя изменения, отказываясь не неработающих решений в пользу эффективных, чтобы сделать его максимально качественным и полезным.

Используйте заблуждения людей

Люди чаще всего мыслят стереотипно. Используйте это свойство себе на пользу. Известна история: новый роман писателя Джеймса Гвотни не раскупался. Тогда автор дал в газеты объявление: «Молодой красивый миллионер познакомится с девушкой, похожей на героиню нового романа Дж. Гвотни» — и уже через пару дней роман смели с полок.

Как использовать в онлайн-образовании? Прием можно применять при обучении “от ошибки”. Смоделируйте ситуацию, когда слушатели неизбежно сделают ошибку, и вы покажете аудитории, что им есть куда расти.

Метод контраста

В противостоянии Пепси и Кока-колы выигрывают продажи и той, и другой компании. Также обстоят дела с Макдональдсом и Бургер Кингом. Метод контраста использовали и знатные дамы, которые в Средние века повсюду носили с собой мопса. Считалось, что на фоне морды собаки они выглядят еще привлекательнее.

Как использовать в онлайн-образовании? Подумайте, какие черты ваши конкурентов оттеняют ваши достоинства. И используйте это в рекламных кампаниях.

Название решает все

Не жалейте времени на то, чтобы придумать яркое название для своего проекта. Издателям удалось продать только 1550 экземпляром книги Ги де Мопассана «Пышка». Однако когда это же произведение вышло под названием «Любовь и другие истории», раскупили уже больше 37 тыс. экземпляров.

Как использовать в онлайн-образовании? Придумайте яркие названия и рекламные тексты для образовательных продуктов. И, возможно, вас ожидает успех Ги де Мопассана.

Советы, как эффективно мыслить

Изучите себя. Чтобы стимулировать у себя способность творчески мыслить, стоит разобраться, что вы любите и в каких обстоятельствах вам думается лучше. Например, Агата Кристи придумывала идеи для романов, пока мыла посуду. Она говорила, что это настолько угнетающее занятие, что в голову сами собой приходят мысли об убийстве. Подумайте, какая обстановка будет триггером для вас
Подумайте, что вас вдохновляет. Возможно, трудности (чем сложнее задача, тем сильнее хочется найти решение), отказ от удовольствия («пока не придумаю, этот шоколад останется лежать, где лежит»), игра (представьте, что вы затеяли соревнование с другом, кто за минуту придумает больше идей для нового проекта)
Ограничивайте себя. Когда просят «что-то сказать», в голове немедленно образуется пустота. Ограничения необходимы для творческого мышления. У писателей есть интересное упражнение: придумать полноценный рассказ, состоящий из 6 слов. Так, Хемингуэй поспорил, что напишет рассказ, состоящий из нескольких слов, но способный растрогать любого. Спор он выиграл, сочинив рассказ: «Продаются детские ботиночки. Не ношенные» (в английской версии рассказ состоит из шести слов)
Не останавливайтесь на достигнутом. Все люди мыслят похоже. Именно поэтому невозможно выдумать идею, которая никогда никому не приходила в голову. Разница только в том, на каком этапе вы останавливаетесь. Перебрав все обычные варианты? Или сумев перейти от шаблонов к инсайтам и новым стратегиям?
Используйте метод мозгового штурма. Однако не надейтесь, что он сработает без подготовки. Изучите как можно больше о вопросе, и тогда процент здравых идей окажется куда больше.

Мы перечислили только несколько инструментов творческого мышления — в книге их куда больше. Как и примеров, как применять их на практике.

Приятного чтения!

Что еще почитать?
Химия вовлеченности: топ-7 катализаторов интереса на вебинаре
9 советов, как рекламировать онлайн-школу
Сторителлинг в обучении: как придумывать истории, даже если вы не писатель?

Креативное мышление — 5 советов как развить креативность

Во всех сферах занятости существует два вида работников: первые говорят, что делать, а вторые делают, что говорят. Это различие не зависит от профессии, т. к. менеджер самого высокого уровня может организовывать работу компании по придуманным кем-то методам и инструкциям. То есть, относиться ко второй категории, несмотря на статус и количество человек в подчинении. Также нередки случаи, когда простые рабочие благодаря уму и идеям оптимизируют производственный процесс настолько, что меняются стандарты производства. Разница между первыми и вторыми в умении креативно мыслить и находить нестандартные решения обыденных задач. Простыми словами, креативность – это оригинальный, принципиально новый подход к чему-либо.

Креативное – значит созидательное, творческое. Креативно мыслить – значит создавать нечто, чего еще не было.

К сожалению, креативности не учат ни в школе, ни в профильных вузах, ни на стажировках. Человечество сделало ставку на усредненные образовательные программы и общедоступные модели решения задач, которым и обучается всю известную историю. Выдающимися личностями при этом становятся те люди, которым удается перерасти общий уровень и повысить планку требований. Например, Стив Джобс создал линейку смартфонов iPhone, настолько революционную, что рынок мобильной техники полностью отказался от кнопок за несколько лет.

Как же развить креативность? Этим вопросом постоянно задаются все желающие изменить качество своей жизни быстро и в лучшую сторону. Ради этого они готовы на все, например:

тратить кучу денег на всевозможные курсы развития творческих способностей;
ходить на все семинары и мастер-классы по темам «как изменить свою жизнь» и «как построить фантастический бизнес с нуля»;
читать все книги по психологии и саморазвитию, до которых удается дотянуться.

И все это упорно отказывается работать. Реальная формула креативности проще, чем те, что вам пытаются продать на курсах. Она включает в себя всего две составляющие: знания и воображение. Ни то, ни другое нельзя приобрести за месяц прослушивания лекций, кто бы их вам ни читал. Это работа на всю жизнь, очень трудная, не самая перспективная, но выполнимая. Наша подборка советов даст вам примерное представление о том, в какой стороне находится креативность, но придете вы к ней или нет, зависит только от вас.

Избавляйтесь от стереотипов

Стереотип – основа мракобесия и главный тормоз глобального и личностного прогресса. Это представление о чем-либо, основанное на убеждении большинства. Большинство же может обладать мудростью и остроумием, но не блещет интеллектом. Для наглядности вот вам несколько «исторических» стереотипов:

земля плоская;
женщины хуже мужчин;
темнокожие – люди второго сорта.

Сегодня это звучит нелепо и абсурдно, но лишь потому, что в свое время ради разрушения этих чудовищных клише велись войны и погибали люди. Вспомните Джордано Бруно и гражданскую войну в США.

Стереотипное мышление – это интеллектуальная близорукость, мешающая человеку заглянуть за границы его представлений о возможном. Развитие креативности базируется именно на борьбе со стереотипами.

Маленькие бытовые стереотипы еще опаснее больших исторических заблуждений, т. к. вынуждают людей жить с шорами на глазах и терять возможности. Например, стереотип о том, что бросить курить можно только с помощью огромных волевых усилий, настолько силен, что люди игнорируют реальные доказательства обратного, которые можно проверить. Так, Аллен Карр еще в 1985 году сумел легко победить зависимость без волевых усилий и помог тысячам людей сделать то же самое.

Всегда все проверяйте на практике

Сложно представить, сколько возможностей было зарыто в землю, потому что кто-то счел их сомнительными, сколько инициатив оборвалось, потому что в них не верили. Если устроить соцопрос прямо сейчас, то каждый второй опрошенный сможет назвать пример подобного, и несмотря на это люди все еще принимают на веру чужие слова.

На пути к креативности придется вычеркнуть из своего словаря слово «невозможно». Это слово из лексикона людей, от которых вы хотите отличаться. В 100% случаев это слово произносится людьми, которые не проверяли того, о чем говорят. Задача кажется человеку невозможной, когда он не видит и не может представить себе пути решения. И это закономерно, т. к., если бы все умели решать внешне невыполнимые задачи, то понятия «креатив» не существовало бы в принципе.

Развивайте кругозор и постоянно учитесь

Выше мы говорили о формуле креативности – «знания + воображение». Рассмотрим, как это работает. Воображение – это способность моделировать события, но не любые, а лишь те, что происходят в известной вам области знаний. Если знаний нет, смоделировать ничего не получится, только придумать, а это уже другое умение – фантазия. Соответственно, чем больше у вас знаний, тем больше вещей вы сможете сопоставить друг с другом посредством воображения.

Возьмите за правило никогда не упускать возможность узнать что-то новое. Постарайтесь приобрести базовые знания во всех сферах человеческой деятельности. Не расставайтесь с книгой. Все это поможет вам развить креативное мышление.

Активно занимайтесь творчеством

Творчество развивает воображение, т. к. заставляет все время им пользоваться. Если вы далеки от искусства, то придется наверстать упущенное. Без развития творческих навыков стать креативным человеком – это все равно, что выиграть забег, лежа на диване. Абсолютно любое творчество способно приносить пользу, если оно созидательно, то есть учит создавать нечто принципиально новое. Правильным решением станет посещение театрального кружка для взрослых или занятия с репетитором по актерскому мастерству.

Почему именно актерское мастерство?

Работа с классической литературой – это расширение кругозора.
Воплощение роли на сцене – это уникальный психологический опыт. Чем больше ролей, тем лучше актер разбирается в людях.
Работа на сцене – это прививка от страха публичных выступлений, развитие уверенности в себе, харизмы, голосовых и речевых качеств.
Вся постановка полностью оживляется воображением режиссера и актеров, прежде чем предстает перед зрителем. Это лучший тренинг навыков представления.

Развитие креативного мышления основывается на всех этих принципах и критериях в совокупности.

Возьмите в привычку делать всё не как все

Уйти от конформизма не так просто, как кажется. Он закладывался в наше подсознание на протяжении десятков тысяч лет эволюции и развития человека. В итоге, мы, как социальные существа, отражаем поведение и образ мысли друг друга неосознанно, автоматически. Чтобы вырваться из этой ментальной западни, нужно научиться гнуть свою линию во всем, начиная с мелочей.

Если вы правша, научитесь писать левой рукой, если левша – правой.
Ходите на работу каждый раз разными путями.
Слушайте разную музыку.
Одевайтесь так, как не одевается никто из ваших знакомых.
В кулинарии пробуйте сочетать несочетаемые вкусы.

Одним словом – будьте странным, но помните, что вы делаете это только для себя самого. Пустое желание выделиться не развивает креативность в людях, а делает их похожими на десятки миллионов подростков, которые так сильно хотят отличаться, что носят одинаковую одежду, слушают одинаковую музыку и одинаково себя ведут.

В каждом возрасте есть особенности речевого аппарата: к примеру, до начала поступления в первый класс у ребенка должна быть понятная речь без логопедических проблем. Поэтому, чем раньше вы обратите внимание на проблемы, связанные с речью и запишите чадо на курсы по развитию речи для детей, тем эффективнее будет работа над ней.

Как развить креативность и творческое мышление

Креативное мышление отличается от обычного нетривиальными решениями и творческим подходом. Все дети наделены творческим началом, но в процессе воспитания взрослые умеют его «законсервировать». Как извлечь творческое начало из закромов сознания.

развитие креативного мышления

Когда человек может решить проблему каким-нибудь нетривиальным способом, проявив при этом определенную смекалку, то говорят, что он мыслит креативно. А что такое креативность?

Это определенные творческие способности, которые характеризуют своего обладателя как человека, мыслящего абсолютно иначе, по сравнению с другими людьми, готового принимать и создавать нечто принципиально новое.

Кроме того, креативность – достаточно важный фактор, который способствует успеху во многих сферах жизни. Психологи утверждают, что это замечательное качество дано каждому человеку с рождения, но у большинства людей по мере взросления и жизни в определенных рамках оно просто-напросто утрачивается. При желании его с помощью определенных упражнений можно в себе развить.

Вообще развитие креативности напрямую зависит и неразрывно связано с жизненным опытом, знаниями определенного уровня и образом жизни непосредственно самого человека, а также от его межличностных взаимоотношений.

Занимаясь расширением собственного кругозора, читая множество книг, путешествуя и общаясь с интересными людьми – вы реально шагаете в сторону действительного развития креативности собственного мышления. В этом случае креативное решение – это и есть тот неожиданный результат, который появляется в итоге сплетения различных знаний.

Если ваш интеллект очень поверхностный, а запас знаний очень незначительный или же все ваши знания сосредоточены всего лишь в какой-то одной области или сфере, то шансов на появление нетривиальных мыслей и принятие элегантных креативных решений, практически нет или они ничтожно малы. Поэтому не стесняйтесь накапливать знания и коллекционировать впечатления и эмоции.

По сути своей креативность не является какой-либо обособленной единичной способностью, она представляет собой некую совокупность абсолютно определенных личностных качеств и интеллектуальных особенностей. А для того, чтобы развить в себе креативное мышление нужно всего лишь:

ни от кого не зависеть и уметь стойко противостоять каким-либо внешним требованиям;
относиться к себе как к творческой и разносторонне развитой личности;
не бояться оспаривать чужие предложения;
проявлять любознательность, быть восприимчивым и открытым для всего нового, жить без предубеждений;
быть готовым действовать согласно принципу «а что будет, если?!»;
доверять своей интуиции, наблюдательности и проницательности;
научиться совмещать абсолютно несовместимое;
быть легким на подъем, фонтанировать энергией;
уметь убеждать других людей;
научиться правильно и своевременно преподносить свои мысли и идеи;
быть игривым в нужный момент и обладать чувством юмора.

Как можно развить креативность?

Для этого существуют определенные методики и упражнения.

А для начала просто общайтесь с необыкновенными и интересными людьми, которые с помощью своей креативности уже добились определенного успеха, старайтесь проводить с ними по возможности как можно больше времени, а если удастся, то обязательно понаблюдайте за их работой. Ищите креативных людей не только в области творчества и искусства, но и в других профессиях.

Никогда не бойтесь экспериментов и проводите их самостоятельно. Очень часто общество ставит нас в определенные, удобные ему, рамки и мы сами соглашаемся с подобными ограничениями, а в результате мы часто отвергаем интересные идеи, которые на самом деле могли бы внести ощутимый вклад в развитие нашей креативности.

Мы просто боимся стать объектом для иронии и сарказма окружающих, поэтому тщательно контролируем собственное поведение на предмет уместности, приемлемости и правильности. Не стесняйтесь экспериментировать и пусть для некоторых недалеких людей вы покажетесь смешным.

Важнейшим моментом, который реально способен сдвинуть с мертвой точки изменение и развитие креативности собственного мышления, является элементарный призыв к действию. Не ждите благоприятного момента, чтобы взяться за создание чего-либо необычного, оригинального и удивительного, не убеждайте себя, что вы еще не готовы. Просто начните творить и в самом процессе работы вы вдруг неожиданно поймете, чего именно вам долгое время так не хватало.

Если вы развиваете креативность с целью тренировки, то ставьте себе задачи, решение которых для вас не принесет какой-либо практической пользы.

Как рождаются креативные мысли?

Иногда они приходят абсолютно неожиданно и внезапно, словно озарение, но чаще всего они появляются методом целенаправленной ориентировки собственного сознания на поиск нужных идей. То есть сначала нам нужно определить, идеи из какой области применения нам нужны, потом тщательно фокусируем на них свое мышление и устраиваем собственный мозговой штурм, затем как только в голову приходит хотя бы одна или даже несколько нужных нам идей, их следует зафиксировать и проработать с разных точек зрения.

Вам кажется, что в данной методике нет рационального совета по непосредственному развитию креативного мышления? Абсолютно напрасно. Такой серьезный прирост креативности и помогает отработать навык разрабатывать, отбирать, улавливать и прорабатывать вдруг появившиеся в вашей голове идеи и мысли.

А чтобы процесс развития креативности был более легким, понятным, а затем уже даже привычным, нельзя пренебрегать следующими правилами:

1. Когда вы приступаете непосредственно к самой разработке необходимой вам идеи, то нужно максимально сосредоточиться и не отвлекаться на что-то постороннее, полностью сконцентрируйтесь на каком-то одном предмете или идее.

2. Если ваша задача – создать какой-то новый действительно оригинальный продукт или для поставленной задачи нужен необычный творческий подход, то ваше мышление должно быть необыкновенно гибким и пластичным. Для этого нужно научиться мыслить нестандартно, периодически меняя направление хода собственных мыслей.

Выработайте в себе умение строить самые неожиданные варианты и комбинации, микшируйте идеи, смотрите на ситуацию с разных ракурсов и под различными углами зрения. Не бойтесь исследовать новые, абсолютно неожиданные возможности, делайте самые необыкновенные предположения.

Генерируйте нетривиальные мысли, ведь чем чаще и больше вы будете нагружать тренировками собственный мозг, развивать и будоражить фантазию с точки зрения креативной составляющей, тем больше остроумных решений, немыслимых идей и креативных мыслей будет появляться в вашей замечательной голове.

Мы подготовили специально для вас интересный тест, при помощи которого можно определить ваш уровень креативности.

5 способов улучшить свое творческое мышление

Лето — время стажировок и летней работы для многих студентов, а также отличное время для работы над своим творческим мышлением и инновационными навыками , так что вы будете в хорошей форме форма, чтобы получить работу своей мечты после окончания учебы.

Все говорят, что современные компании, в том числе те, в которых больше всего работают, высоко ценят новаторское мышление и творчество. Проблема в том, как можно проявить творческий подход, чтобы не потерпеть неудачу, не выглядеть глупо и не повторять то, что другие уже предлагали сто раз?

Последние несколько лет я разговаривал с разными стартапами и слышал много интересных рецептов инноваций.Вот шесть способов улучшить свое собственное творческое мышление и новаторские навыки…

1. Создайте свои собственные «три если»

Многие хорошие новаторы берут существующий объект и задают умные вопросы, чтобы изменить саму концепцию этого объекта и сделать его новым. Стив Джобс не начинал с идеи смартфона. Он просто взял существующий сотовый телефон и задал очень простой вопрос: как мы можем улучшить его, чтобы сделать его лучше или лучше?

Давайте проясним это — универсальных рецептов инноваций не существует, и каждый человек должен развивать свой собственный подход в зависимости от специальности, интересов, типа мышления или даже типа команды, в которой он участвует.

Тем не менее, я обычно предлагаю своим ученикам строить творческое мышление на основе трех «если»:

(1) Что произойдет, если я его изменю (объект / система / социальные отношения и т. Д.)?
(2) Что бы я изменил или улучшил в этом объекте, если бы я хотел использовать его через 10 лет?
(3) Что бы я сделал, если бы вложил один миллион долларов в его улучшение?

Эти вопросы могут стать мощным инструментом, который поможет вам мыслить по-другому. Важно тренировать эти навыки, многократно используя формулу «трех если» (или составляя свой собственный набор вопросов) по самым разным вопросам.И всплывет много новых идей.

Например, в течение нескольких семестров я все время спрашивал своих студентов, давайте возьмем велосипед, подумаем и зададим вопросы «три если», чтобы мы могли придумать новую идею. Сначала студенты сильно сопротивлялись и были настроены очень скептически. Однако после нескольких раундов обсуждений и мозгового штурма они начали придумывать множество новых творческих идей. Мы сузили эти инновации до небольших курсовых проектов, и команды моих студентов выиграли несколько денежных премий за реализацию своих творческих идей.

2. Практикуйте сновидения

Величайший парадокс состоит в том, что творческое мышление не обязательно является продуктом IQ или просветления через пресловутое яблоко, упавшее вам на голову. Это вопрос регулярной тренировки вашего воображения, практики наблюдения и сновидений, больших или малых. Это звучит так просто, но в нашу эпоху информационной перегрузки и напряженной городской жизни этот важный элемент часто отсутствует в нашей повседневной жизни.

Слишком часто мы остаемся сосредоточенными на главной задаче, посвящая наши умственные силы рутинным действиям (включая Twitter и SMS — ну, иногда я тоже виноват в этом), так что в конце дня самые творческие Идея, которую мы можем придумать, — это просто наконец сделать перерыв перед экраном телевизора или компьютера.Звучит знакомо?

Чем бы вы ни занимались — на работе или на отдыхе — потренируйтесь проводить время, применяя формулу «трех если» ко всему, что вы видите или представляете. Это поможет вам выработать привычку оставлять в уме пространство для мечтаний, что необходимо для творческого мышления и инноваций.

3. Найдите время для сплоченного творческого мышления

Каждый учебник по творчеству подтверждает важность выделения четко определенного времени для творческого мышления и инноваций.Например, Google просит свои команды уделять не менее 20% своего времени творческому мышлению или новым проектам. Но часто, даже если мы появляемся готовыми к инновациям, что-то все равно не работает, и свежие идеи не появляются, как попкорн. У этого тупика две причины. Во-первых, мы не практикуем сновидения, а во-вторых, мы не практикуем сосредоточение на связных идеях.

Следовательно, следующее правило творческого мышления очень простое: выделяйте время — это может быть час в день или в неделю — на то, чтобы проявлять творческое мышление о чем-то конкретном.Коллега рассказал мне, что когда он был студентом много лет назад, он начал размышлять о мобильных телефонах — какими они будут через 10 и 20 лет. Уже в колледже его эссе на эту тему получили много похвал, а после колледжа он получил классную работу по разработке приложений для телефонов, чтобы сделать их намного умнее и привлекательнее для «миллениалов».

4. Научитесь предлагать свои идеи (в лифте)

Истина проста в том, что Стив Джобс из Apple великолепно исследовал и объяснял инновации, основанные на существующих продуктах — ноутбуках, сотовых телефонах, музыкальных плеерах.Он не изобретал эти продукты, но он делал их лучше и прекрасно объяснял, почему его версия превосходит другие конкурирующие товары.

Часто я слышу от своих учеников: «Но сначала у меня возникла эта идея» или «Я недавно предложил нечто подобное, и меня никто не слушал». В этой ситуации я всегда подчеркиваю практический результат — возможно, у вас действительно была замечательная идея, но вы не выразили себя достаточно ясно и увлекательно, чтобы привлечь внимание людей или помочь другим понять природу вашего нововведения или проекта.

Есть старая поговорка: «Если вы не можете выразить свою идею в трех предложениях — у вас нет идеи!» Одним из наиболее важных инновационных навыков является способность представить очень короткое и четкое описание новой идеи (два-три предложения — например, крик через закрывающуюся дверь лифта) и сделать короткую презентацию (две-три минуты — так называемая «элеваторная презентация»). Как и любой другой навык, способность сформулировать таким образом может быть достигнута только после долгой практики.

5. Отражение идей от других

Даже великому новатору нужны люди вокруг него или него, чтобы обсудить — или «отразить» — новые творческие идеи и инновации. Что общего у основных инновационных идей нашего времени, от Microsoft (ну, когда она была молодой) до Google? Все они были созданы командами людей, которые объединились, чтобы разработать идею, спланировать свои инновационные проекты, представить их инвесторам и общественности и, что наиболее важно, совместно провести мозговой штурм этих инноваций внутри команды, обсуждая идеи, вопросы и улучшения, пока не появится продукт. был усовершенствован, чтобы стать следующей многомиллиардной «эврикой».

Таким образом, последний важный актив, который нужно добавить к вашему набору инновационных навыков, — это способность быть ценным командным игроком, способным выводить идеи на новый уровень. Для некоторых молодых людей это очень естественно, а для других не так-то просто быть командным игроком. Но никогда не поздно научиться такому способу взаимодействия.

10 лучших занятий, которые помогут развить ваше творческое мышление

Лучшие идеи рождаются в результате творческого мышления. Если вам интересно, как найти идеи, которые изменят игру, есть несколько занятий, которые могут помочь стимулировать формирование идей.

Вот десять опробованных и проверенных занятий для зарядки вашего творчества:

1. Возьмите класс

Узнавать что-то новое — все равно что накачивать свой мозг витаминами.

Какой бы ни была тема, вы почувствуете вызов, воодушевление и воодушевление. Поищите вечерние уроки по предмету, о котором вы ничего не знаете, в местном образовательном центре или вечернем колледже.

Такие заведения, как City Lit, предлагают вечерние, выходные и однодневные занятия по различным предметам, от скульптуры до философии.

Если вы не можете добраться до места или часто находитесь в пути, подумайте о онлайн-курсах.

Masterclass предлагает курсы, которые преподают одни из величайших умов мира. Погружайтесь и уходите, или следуйте одному курсу до конца, и вы даже можете вдохновиться начать собственный проект.

СОВЕТ ОТ ПРОФЕССИОНАЛА: посмотрите наш веб-семинар и узнайте, как эффективно управлять идеями для стимулирования инноваций.

2. Вести дневник

Если вам интересно, как черпать идеи, нет лучшего метода, чем дневник.

Это просто, терапевтическое и может быть сделано наедине.

Попробуйте написать «утренние страницы» или «вечерние страницы» — автоматическое написание произвольной формы обо всем, что приходит на ум в течение определенного периода времени или определенного номера страницы.

Это отличный способ снять напряжение и напряжение дня, чтобы вы могли открыться новым идеям.

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА. Не знаете, о чем написать? Попробуйте технику «мышления голубого неба». В этой статье мы подготовили для вас несколько вопросов, которые помогут вам начать работу.

3. Путешествуйте по городу

Для большинства людей поездка на работу также может быть мертвым временем.

Если вы боретесь с ранним началом или устали после долгого рабочего дня, может возникнуть соблазн просто сесть и расслабиться.

Выезд во время регистрации, послушав подкасты или аудиокниги.

Научная литература — отличный способ научиться новым навыкам или перспективам, в то время как художественная литература может пробудить ваше воображение и открыть вам новые идеи.

Плюс, если ваши глаза устали смотреть на экран компьютера весь день, это лучший способ заняться классикой.

Существует подкаст для любой возможной ниши и интереса, так что потратьте десять минут в сети сегодня вечером и составьте что-нибудь на завтра.

У журнала

Wired есть отличный список, или просто посмотрите, что предлагает приложение BBC Sounds.

СОВЕТ ОТ ПРОФЕССИОНАЛА. Загрузите на телефон инструмент для фиксации идей на тот случай, если отличная идея возникнет по дороге на работу.

4. Бросьте вызов своему телу

Творчество — это не только нестандартное мышление; максимально используйте эту связь между разумом и телом и выбросьте всю коробку!

Физическое испытание — отличный способ отключиться от напряженного мозга и расслабиться.

Если вы чувствуете, что вам нужна управляемая цель, выходящая за рамки работы, подумайте о том, чтобы записаться на что-нибудь веселое, но сложное, например гонку Tough Mudder.

Если вы хотите что-то более регулярное, ClassPass — это увлекательный и гибкий способ попробовать новые увлекательные занятия в вашем районе, а процесс выбора может показаться творческим сам по себе.

Нужно немного взбодриться прямо сейчас?

Бросьте вызов своему телу маленькими и неожиданными способами, которые также проработают ваш мозг.

Попробуйте чистить зубы «не той» рукой (вы поймете, какая это, когда попробуете!).

5. Медитируйте

Медитация не обязательно должна быть сложной и скучной, и ее преимущества действительно невероятны.

Вы можете медитировать, чтобы очистить свой ум, или медитировать на определенную тему: например, как получить идеи!

Если вы новичок в медитации и хотите построить практику, попробуйте Headspace, чтобы получить рекомендации.

Если вы просто хотите попробовать что-то новое или расслабиться, вы также можете зажечь свечу и пару минут смотреть на пламя или послушать классическую музыку, позволяя себе блуждать.

6. Ложись спать

Вы когда-нибудь изо всех сил пытались решить проблему, только чтобы заснуть и утром обрести новую перспективу?

Наш мозг обрабатывает мысли, пока мы спим, а это означает, что один из лучших способов увеличить генерацию идей — это перестать нервничать и вздремнуть!

Преимущества сна ощутимы и значительны, поскольку он повышает уровень энергии, более ясное мышление и приподнятое настроение — все это способствует повышению творческих способностей в долгосрочной перспективе.

7. Следите за своим настроением

Наше тело претерпевает всевозможные циклические изменения, как ежемесячные, так и сезонные.

Если вы пытаетесь быть более креативным, важно прислушиваться к этим изменениям и работать с ними.

Если вы женщина, вы можете обнаружить, что в дни до менструации вам сложно найти творческую мысль, но вы прекрасно понимаете, как придать себе хорошие идеи примерно через неделю или сразу после нее.

Узнайте, как это предвидеть, отслеживая свой цикл с помощью такого приложения, как Clue.

В общем, вы можете обнаружить, что в зимние месяцы труднее проявлять творческий подход, и легче, когда солнце начинает появляться весной.

Рассмотрите возможность использования лампы SAD, чтобы зарядиться энергией, если вы чувствуете себя особенно тусклым в самые темные времена года.

8. Знакомьтесь, новый

Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, проводите большую часть своего времени в компании одних и тех же людей: семьи, коллег и друзей.

Смешайте это и раскройте свой творческий потенциал, расширив свой круг общения, пусть даже временно.

Приглашайте на встречу с друзьями или на встречи по интересам в вашем районе или подумайте об использовании целевого приложения, такого как Bumble Bizz или Bumble BFF.

9. Организуйте свое пространство

Мы все слышали, как гуру по наведению порядка и звезда Netflix Мари Кондо объясняли, что аккуратный дом ведет к чистоте ума, и это правда!

Это может показаться дополнительным администратором или даже способом отвлечься, но организация и уборка вашего пространства также могут быть творческим занятием.

Регулярно выделяйте время, чтобы реорганизовать и переориентировать свое пространство, чтобы получить свежий взгляд.

10. Узнайте, что делают профессионалы

Подумайте, кто в вашей отрасли ломает стереотипы: индивидуалисты и первопроходцы.

Пойдите и посмотрите, сможете ли вы найти с ними интервью, в которых они рассказывают о своем творческом процессе и о методах, которым они следуют, когда задаются вопросом, как черпать идеи.

Некоторые из крупнейших компаний и самые влиятельные лидеры в мире написали удивительные книги о пространстве, где встречаются их профессиональные и творческие процессы.

Нам особенно нравится Pixar’s Creativity Inc.

СОВЕТ ОТ ПРОФЕССИОНАЛА. Вы также можете многому научиться у революционного лидера — Стива Джобса.

— — — — — — —

Если вы хотите быть более креативным, самое важное — это просто начать. Выберите одно из этих творческих занятий и приступайте к делу … никогда не знаешь, чем закончишь!

6 способов развить ваше творческое мышление

Многие люди думают, что вы либо творческий человек, либо нет.Хотя я согласен с тем, что некоторые люди могут быть немного более предрасположены к творческому мышлению, чем другие, я считаю, что творчество — это мышца, которую можно тренировать и совершенствовать. Вот шесть способов стимулировать творческое мышление.

1. Потребляйте контент, выходящий за пределы вашей зоны комфорта.

Мы все любим читать о вещах в нашей отрасли, но обычно это не способствует развитию творческих способностей. Если вам повезет, это может помочь с мотивацией или вдохновением. Если вы хотите, чтобы ваши творческие соки текли, начните потреблять контент, который вы обычно не потребляете.Читайте блоги за пределами вашей отрасли. Читайте книги вне того жанра, который вы обычно предпочитаете. Черт возьми, пообедай с совершенно незнакомым человеком (только убедитесь, что он не плохой незнакомец).

2. Напишите статью из 500 слов без какой-либо темы.

Это забавное упражнение, которое я использую, когда мне кажется, что я не могу сосредоточить свои мысли или придумывать интересные идеи. Я открою пустой документ и начну печатать. Без заголовка, без темы, без редактирования и, самое главное, без самокритики.Я просто позволяю пальцам начать печатать, а мозг сам решает, какие слова писать дальше. Обычно я получаю довольно странные и сумасшедшие вещи, которыми никогда не делюсь, но после этого всегда чувствую прилив творческой энергии.

3. Сходите в кинотеатр и посмотрите фильм.

Фильмы о большой сцене — одно из последних мест, где вы можете полностью погрузиться в сенсорную пленку. Гигантский яркий экран. Грохочущий объемный звук. Запах и вкус свежеприготовленного попкорна.Несколько неудобное сиденье с неподвижными пластиковыми подлокотниками. Каждый раз, когда я выхожу из кинотеатра, мой разум всегда крутится в мыслях и идеях.

4. Позвоните по телефону незнакомому человеку.

Слушание чьей-то совершенно новой для вас истории может открыть глаза и расширить кругозор. Может ты чему-нибудь у них научишься? Может быть, они дадут вам новый взгляд на вещи, о которых вы никогда не слышали? Может быть, они сбросят на вас бомбы знаний?

Есть исследования, посвященные исследованиям, в которых обсуждается, как наша диета влияет на то, как мы думаем.Хотите начать думать иначе? Начните давать своему телу другое (и более здоровое) топливо. Вы были бы шокированы, насколько более творчески вы можете мыслить и действовать, если придерживаетесь более здоровой диеты.

6. Выполните упражнение «Мозговой штурм без плохих идей».

Попросите хотя бы еще одного человека присоединиться к вам для 45-60-минутного мозгового штурма. Никаких технологий и никакой критики. Принесите к столу тему или идею, которую вы хотите обсудить, и просто начните обдумывать ее взад и вперед.Запишите все свои идеи (на бумаге) и не критикуйте ни одну идею. Важно сделать это лично и быть абсолютно уверенным, что у вас нет негативной энергии или обратной связи на протяжении всего процесса. У вас может появиться 100 ужасных идей, но я уверен, что у вас будет одна или две хорошие. К тому же, чем больше вы это делаете, тем лучше в этом вы будете.

Вам не нужно быть творческим мыслителем, чтобы мыслить нестандартно, вам просто нужно делать больше вещей, которые стимулируют творческое мышление.Вдохновляться нужно даже самым творческим людям.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

32 простых упражнения для развития творческих способностей каждый день

Для многих людей творчество — это талант, которым обладают немногие.

Для меня творчество — это навык, которым все мы обладаем, и его можно улучшить с помощью регулярных упражнений.

«Творчество — это не только для художников. Это для бизнесменов, которые ищут новый способ завершить сделку; это для инженеров, пытающихся решить проблему; это для родителей, которые хотят, чтобы их дети видели мир по-разному.« — Твайла Тарп

Вот 32 простых ежедневных упражнения, которые помогут вам развить свои творческие способности. Это короткие тренировки для вашего правого полушария, часто не требующие ничего, кроме ручки и бумаги (мои инструменты — ручка Pilot Bravo! И альбом для набросков Moleskine) и игривости.

Чтобы сделать это привычкой, включите в свой календарь «15 минут творчества» и каждый день пробуйте разные упражнения.

Нарисуйте что-нибудь — фрукты, вашу кофейную чашку, вашу собаку, кошку, детей — за 5-10 минут.Просто рисуй, не суди и не стирай.
Рисуйте яблоко в день, используя разную технику каждый день, в течение недели. Мой друг Кен Карбоун делал это ежедневно в течение 365 дней.
Купите набор цветных карандашей. От руки или с помощью линейки нарисуйте параллельные линии. Раскрасьте их в стиле Пола Смита.
Используйте программу для рисования на своем i-Pad, мне больше всего нравится SketchPad, чтобы нарисовать половину чего-либо, а вторую половину нарисовать зеркальным эффектом. Попробуйте симметричные вещи, такие как бутылки, вазы, вилки, карандаши.
Возьмите альбом для рисования на концерт и делайте наброски или записывайте идеи, которые приходят вам в голову, когда вы слушаете музыку.
Сделайте что-нибудь новое, забавное или странное, используя предметы, лежащие на вашем столе.
Соберите кучу вещей из мусорной корзины. Соедините их вместе, чтобы получилась абстрактная скульптура. Используйте горячий клей или клейкую ленту, чтобы скрепить их.
Найдите слово в словаре, а затем найдите слово до и после него. Составьте короткий рассказ, используя три слова (по мотивам Твайлы Тарп из ее книги «Творческая привычка»).
Сделайте обновки из скрепок (серьги, буквы алфавита, сердечко). Посмотрите, сколько вещей вы можете сделать за 5 минут.
Найдите один предмет, который начинается с первой буквы вашего имени, а другой — с первой буквы вашей фамилии. Смешайте их вместе, чтобы сделать новую вещь: Apple для Ayse + Bus для Birsel = автобус в форме яблока. Нарисуй это.
Нарисуйте что-нибудь на столе, например степлер, не глядя на руку в течение 5 минут. Накройте руку и рисунок бумажным полотенцем, чтобы не обмануть.Когда закончите, уберите полотенце. Тадааа! Вы будете поражены.
Выберите песню, которая вам нравится, и пойте ее с новыми словами.
Напишите стихотворение о своем дне в стиле любимого поэта (например, Майи Анжелу).
Сделайте снимок или сделайте селфи, откройте его в Photoshop или PowerPoint и напишите HELLO! большими буквами забавным шрифтом, сохраните как PDF-файл и прикрепите его к своим электронным письмам на день.
Возьмем составное слово, состоящее из двух слов. Разделите их. Замените одно из слов новым словом, чтобы составить новое составное слово.Составьте как можно больше комбинаций.
Сходите в музей со своим альбомом и нарисуйте картину или скульптуру, которая вас вдохновляет (если у вас нет времени, выйдите за дверь и нарисуйте дерево или почтовый ящик). Неважно, насколько грубый или изогнутый ваш рисунок, я гарантирую, что вы никогда не забудете то, что только что нарисовали.
Перед сном напишите в блокноте то, что вы хотите решить. Спите о своей проблеме и позвольте вашему подсознанию делать работу. Когда вы просыпаетесь, делайте идеи в своем блокноте.
Посмотрите на облака и представьте их как вещи, как в детстве.
Возьмите Playdo вашего ребенка и сделайте скульптуру на 15 минут. Используйте Генри Мура, Исаму Ногучи или Бранкузи в качестве вдохновения.
Затем одолжите своим детям Лего и составьте план дома своей мечты, включая бассейн. Вы также можете сделать это виртуально в Minecraft.
Полностью накройте стол бумагой для больших станков. Нарисуйте на нем большой, свободный стиль, поток сознания, используя Sharpie (убедитесь, что Sharpie не просачивается) в течение 10 минут или пока не будет накрыт весь стол.Склейте все вместе и прикрепите к стене.
Выделите 5 минут, чтобы написать хайку (стихотворение в японском стиле из трех строк со структурой из 5-7-5 слогов) о своем дне или ночи.
В следующий раз, когда будете готовить, измените ключевой ингредиент и поэкспериментируйте.
Соберите материалы (фольгу, ватные палочки, чистящие средства для проволочных труб, цветную бумагу или скрепки, канцелярские скрепки, веревку, пуговицы, кнопки и любые другие мелочи) и склейте их вместе, чтобы сделать что-нибудь. Если у вас есть маленькие дети, делайте это вместе.
Channel Стефан Загмайстер, графический дизайнер и автор вещей, которым я научился за свою жизнь. Сформулируйте девиз своей жизни и напишите его сахаром или солью, или цветами, или нарисуйте, как вы хотели бы написать его в лесу или на другой стороне бассейна.
Смешайте очень новые и очень старые технологии и поиграйте с новыми идеями. Uber + Horse Carts. Apple Watch + циферблат Sun. Напишите и нарисуйте их.
Сделайте любую страницу книги Кери Смит «Разрушьте этот дневник». Мой любимый вариант: НАЙДИТЕ СПОСОБ ПРИСОЕДИНЕНИЯ ЭТИ ДВЕ СТРАНИЦЫ.
Распечатайте портрет того, кого вы любите или восхищаетесь. Накладываем на него кальку и перекликаем лицо. Не судите и не стирайте. Попробуйте сделать это со своим лицом для автопортрета.
Соберите ветки, похожие на буквы, в одном из походов и напишите ими свое имя, когда будете дома. Сделайте фото и разместите в Instagram.
Нарисуйте что-нибудь, не поднимая пера.
Научитесь рисовать что-то реалистично, например, глаз в этом уроке YouTube (это займет более 15 минут).
Возьмите другой маршрут домой и сфотографируйте то, что вы видите по пути. Опубликовать в Instagram, #creativeeveryday.

Вот что я узнал из этих творческих разминок: мое мышление остается более гибким и многомерным в течение дня. Я подхожу к рабочим задачам с меньшим страхом и более игриво; Я более открыт, чтобы видеть вещи новыми и неожиданными способами … И , что имеет все значение.

Как насчет вас? У тебя есть любимые творческие упражнения? Я хотел бы получить известие от вас.

Создайте свою жизнь и работу, которые вам нравятся!

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Как развить свое творческое мышление

Когда дело доходит до творчества, одна из наших самых больших забот обычно заключается в том, как мы можем быть более креативными или придумывать лучшие идеи.

Исследования в этой области проводятся повсеместно, но я собрал некоторые из наиболее практических исследований, которые помогут вам использовать определенные методы, которые могут повысить вашу креативность.Все эти исследования полезны для повседневного творчества в повседневной жизни, поэтому попробуйте несколько самостоятельно и посмотрите, какие из них лучше всего подходят для вас.

9 способов раскрыть свой творческий потенциал

1. Ограничьте себя

Исследование показывает, что коварная проблема, с которой сталкиваются многие люди, заключается в том, что они часто выбирают путь «наименьшего умственного сопротивления», опираясь на идеи, которые у них уже есть, или пытаясь использовать все доступные ресурсы.

Дело в том, что исследование также предполагает, что введение добровольных ограничений может повысить творческий потенциал, потому что это заставляет даже творческих людей работать за пределами своей зоны комфорта (которая у них все еще есть, даже если они немного «страннее», чем большинство).

Один из самых известных примеров — это когда доктор Сьюз произвел «Зеленые яйца и ветчину» после пари, когда его редактор попросил его выпустить целую книгу, содержащую менее 50 различных слов. Я лично обнаружил, что когда мне внезапно приходится писать что-то в коротком формате, например биографию в Instagram, это может привести к некоторым довольно творческим обходным путям.

Попробуйте каким-то образом ограничить свою работу, и вы увидите преимущества вашего мозга, придумывающего творческие решения для завершения проекта в соответствии с заданными вами параметрами.

2. Переосмыслить проблему

Одна вещь, которую исследователи заметили у особенно творческих людей, заключается в том, что они склонны переосмыслять проблему чаще, чем их менее творческие коллеги.

Это означает, что вместо того, чтобы думать о конечной цели для определенных ситуаций, они сидят сложа руки и исследуют проблему по-разному, прежде чем приступить к работе.

Вот откровенный пример — как писатель, который занимается стратегией контент-маркетинга для стартапов, моя конечная цель — это что-то вроде «писать популярные статьи.Проблема в том, что если я подхожу к статье с мыслями «Что я могу написать, чтобы получить много твитов?», Я не придумаю что-то очень хорошее.

Однако, если я сделаю шаг назад и рассмотрю проблему под другим углом, например: «Какие статьи действительно находят отклик у людей и вызывают их интерес?», Я сосредотачиваюсь на гораздо более важной фундаментальной части проблемы, и я Я достигну других своих целей, придумав что-то более оригинальное.

Итак, если вы обнаружите, что застаиваетесь из-за того, что сосредотачиваетесь на общих проблемах («Что было бы круто нарисовать?»), Попробуйте переосмыслить проблему, сосредоточившись на более значимом ракурсе («Какая картина вызывает чувство одиночество, с которым все мы сталкиваемся после расставания? »).

3. Создайте психологическую дистанцию 

Хотя давно известно, что воздержание от задачи (опять же, подробнее об этом позже) полезно для преодоления творческого блока, также кажется, что создание «психологической» дистанции также может быть полезным.

Субъекты в этом исследовании смогли решить вдвое больше проблем с пониманием, когда их попросили подумать об источнике задачи как о далеком, а не о том, что он находится поблизости.

Попытайтесь представить свою творческую задачу отключенной и удаленной от вашего текущего положения / местоположения.Согласно этому исследованию, это может сделать проблему более доступной и стимулировать мышление на более высоком уровне.

4. Мечтайте, а затем возвращайтесь к работе

Хотя исследование за исследованием подтверждают, что грезы и сон могут помочь в творческом мыслительном процессе, есть одно исследование, которое, кажется, все упускают …

Одно исследование, в частности, показывает, что чем меньше работы вы проделали над проблемой, тем меньше мечтаний вам поможет.

То есть мечтание и инкубация наиболее эффективны в проекте, в который вы уже вложили много творческих усилий.

Поэтому, прежде чем пытаться использовать сон и мечты как оправдание для того, чтобы не работать, будьте честны с собой и не забудьте сначала поторопиться!

5. Примите что-нибудь абсурдное

Хотя позже я более подробно расскажу о «странных» переживаниях, сейчас вам нужно знать, что исследования показывают, что чтение / переживание чего-то абсурдного или сюрреалистического может помочь улучшить распознавание образов и творческое мышление.

(Субъекты исследования читают Франца Кафку, но психологи предлагают даже такие истории, как «Алиса в стране чудес»)

Вывод заключался в том, что разум всегда стремится осмыслить то, что он видит, а сюрреалистическое / абсурдное искусство на короткое время вводит разум в «перегрузку», пока он пытается точно понять, на что он смотрит или чтение.

Мне нравится читать интересные рассказы, такие как «Последний вопрос», или просматривать абсурдистское искусство в таких местах, как r / HeavyMind, когда я ищу вдохновения.

6. Работа отдельно от потребления

Также известный как «состояние поглощения», этот метод, как было показано, помогает в процессе инкубации и намного более эффективен, чем попытки сочетать работу с творческим мышлением.

Это тоже имеет смысл — мы часто находимся в двух очень разных состояниях ума, когда поглощаем действие и когда пытаемся что-то создать.

Я обнаружил, что мое письмо ломается, когда я пытаюсь одновременно заниматься исследованием и письмом, и мне намного лучше, когда я просто выключаю свой «рабочий режим» и получаю больше вдохновения в форме чтения, наблюдая и наблюдая.

7. Творите во время сильного настроения

Долгое время исследования указывали на счастье как на идеальное состояние для созидания.

Однако недавно относительно новое исследование творчества на рабочем месте сделало такой смелый вывод:

Творчество возрастает, когда накаляются как положительные, так и отрицательные эмоции…

Подразумевается, что, хотя определенные негативные настроения могут быть убийцами творчества, они не так универсальны, как позитивные настроения (радость, возбуждение, любовь и т. Д.), Поскольку иногда они могут стимулировать творческое мышление, а не мешать ему.

Я не хочу, чтобы у вас было плохое настроение, чтобы что-то создать, но в следующий раз, когда вы окажетесь в сильном эмоциональном состоянии, попробуйте сесть и сосредоточить эту энергию на создании чего-то, конечный результат может оказаться стоящим.

8. Двигайтесь

Стоит ли удивляться тому, что «больше заниматься спортом» — одна из самых желанных хороших привычек во всем мире?

Некоторые исследования даже показывают, что упражнения также могут стимулировать творческое мышление благодаря своей способности заставлять сердце биться чаще и поднимать настроение.Это похоже на то, как другие исследования показывают, что размышления о любви могут породить более творческие мысли; это не обязательно действие, это изменение настроения.

Если вы застряли в творческой колее и хотите отдохнуть, попробуйте включить упражнения, пока ваш мозг подсознательно работает, это может помочь ускорить ваше «Ага!» момент.

9. Спросите: «Что могло бы быть?»

Согласно исследованию процесса контрфактического мышления, когда мы рассматриваем ситуацию, которая уже произошла, и спрашиваем себя: «Что могло случиться?» может повысить творческий потенциал на короткие периоды времени.

Согласно анализу Джереми Дина:

Аналитические проблемы лучше всего решать с помощью субтрактивного мышления: размышления о том, что можно было бы отнять в ситуации.
Обширные проблемы больше всего выиграли от аддитивного контрфактического мышления: размышлений о том, что можно было бы добавить к ситуации.

Причина действительно странных переживаний

Творчество рождается из поиска неожиданного и выхода за пределы собственного опыта.—Масару Ибука

Подумайте о некоторых из самых творческих людей, которых вы знаете (включая вас!)… Скорее всего, они будут охарактеризованы как несколько «странные» по сравнению с менее творческими людьми.

Согласно исследованию, причина этого часто заключается в том, что с этими людьми происходили ненормальные вещи или они напрямую преследовали разные переживания (может быть, эти две вещи взаимосвязаны?).

Исследователи обнаружили, например, что у творческих людей обычно случаются травмирующие события в их жизни.Но вам не нужно беспокоиться о трагическом событии, чтобы проявить творческий подход! Исследователи также обнаружили, что творческие люди с большей вероятностью будут стремиться к странным событиям, например, это исследование, которое показывает, что жизнь за границей связана с творчеством среди населения в целом.

В более позднем исследовании творчества (2012 г.) ведущий исследователь пришел к выводу, что…

«… разнообразный опыт помогает людям разрушить их когнитивные модели и, таким образом, побудить их мыслить более гибко и творчески.”

Убеждение, которого придерживаются многие люди, но теперь есть эмпирическое доказательство: сравнения с различными контрольными группами показали, что диверсифицирующий опыт, определяемый как активное (но не косвенное) участие в необычном событии, увеличивал когнитивную гибкость более, чем активно (или заместительная) причастность к «нормальному» опыту.

Почему это так? Ответ не совсем ясен, но некоторые исследования указывают на такие вещи, как привыкание и застой, как на убийцы творчества, и с этими двумя вещами обычно «борются» с помощью нового и уникального опыта.

Тогда важно принять во внимание, что является «странным» для каждого человека? Исследование на данном этапе, кажется, указывает на то, что это больше связано со странностями по отношению к человеку, находящимся под рукой, или что выполнения действий, выходящих за рамки ваших обычных привычных паттернов, может быть достаточно для стимулирования творчества, а не наличия набора «странностей». вещи, которые нужно делать, работают для всех.

Так что обязательно выходите и расширяйте свою зону комфорта… только не становитесь слишком странными!

Можете ли вы развить творческие способности, думая о других?

Один интересный парадокс в области творчества, кажется, заключается в том, что большинство из нас назвала бы «удачей новичка».Фактически, несколько исследований показали, что одним из факторов, часто блокирующих творческие способности людей, являются их существующие знания.

Если, например, вы пишете песню, вы, вероятно, относитесь к тому типу людей, которые пропитываются тем музыкальным стилем, который вы создаете. Это знакомство часто противоречит «оригинальности», поскольку ваша голова заполнена мелодиями, и вы склонны чувствовать, что «это уже было сделано раньше…», пытаясь создать что-то новое.

Многие творческие люди борются с этой проблемой, но что с этим делать?

Согласно исследованию теории психологической дистанции на уровне конструктов, ответ может заключаться в размышлении о творческом процессе в более «абстрактных» терминах, а не в конкретных терминах.

Например:

Размышляя о поездке в Париж следующим летом, вы можете сосредоточиться на том, насколько это было бы весело или как здорово было бы сидеть в кафе и смотреть, как проходит мир.
Однако, думая о поездке в Париж, которую вы собираетесь предпринять на следующей неделе, вы сосредотачиваетесь на том, что вы собираетесь надеть, как вы собираетесь обменять деньги и что вы будете делать, когда встретите парижан, которые не говорят по-английски.

Другими словами: вместо того, чтобы вдаваться в подробности, пытаясь проявить творческий подход, вам следует попытаться дистанцироваться от проблемы, которую вы решаете.Это совпадает с другими исследованиями, которые, кажется, указывают на то, что придумывание «решений» для других часто приводит к более творческим ответам, чем принятие решений для себя.

Например, в одном исследовании по этому вопросу исследователи предлагали людям выполнять различные творческие задачи, варьируя психологическую дистанцию между задачами, заставляя их либо выполнять задачи, думая о себе, либо выполнять задачи, думая о других. В этом тесте исследователи использовали как творческие, так и логические задачи.

Например, известно, что большинство людей заведомо плохо умеют создавать «уникальных» пришельцев, потому что они часто просто имитируют части животных. Когда исследователи попросили участников нарисовать инопланетянина для рассказа, который они напишут позже, они боролись и создали больше инопланетян с типичными животными чертами.

Когда их просили нарисовать инопланетянина для рассказа, который позже напишет кто-то другой, испытуемые с большей вероятностью создавали новые черты (оцениваемые независимыми экспертами), чем их коллеги.

Другое исследование в этой области дало аналогичные результаты, в том числе с множеством различных логических тестов, таким образом, делая сильное заявление о том, что фраза «Учись так, как будто тебе нужно учить», на самом деле может хорошо подойти к творчеству. По сути, создавайте так, как если бы вам нужно учить, или, в более общем плане, создавайте так, как если бы полученный результат был для кого-то другого.

Многие художники и другие творческие люди делали аналогичные (хотя и менее научные!) Утверждения, подтверждающие это мнение, что, возможно, лучший способ проявить творческий подход — представить свою работу и «избежать» собственных знаний о ремесле, притворившись, что вы творчески работаем от имени кого-то другого.

Это поможет вам подумать о проблеме более абстрактно и избежать простого повторения решений, о которых вы уже знаете.

Как преодолеть творческий блок

Столкновение с «творческим затором» крайне неприятно для всех, но особенно для тех, кто регулярно занимается творчеством. Определенно возникает чувство беспомощности, когда вам нужно развить идею, но вы просто не можете этого сделать.

Я знаю, что испытываю крайнюю зависть, когда натыкаюсь на такие цитаты автора Джеймса Дики:

Я не понимаю, как писатель может получить так называемый писательский упадок.Моя проблема в том, что у меня слишком много вещей, и я не могу все это разложить.

Для остальных из нас, неважно, перегружены ли вы слишком многими вариантами одновременно или, что еще хуже, вы не можете в данный момент вызвать в воображении ни одной творческой идеи, чтобы спасти свою жизнь, ментальные блоки действительно могут сдерживать ваши творческие усилия. .

Мы часто находим решение, просто отойдя от проблемы и вернувшись к ней позже. Младший я всегда делал это с жесткими видеоиграми, и в наши дни я обнаружил, что то же самое происходит, когда я в тупике при чтении новой статьи или проекта.

Скорее всего, это тоже случалось, и вы возвращаетесь с вопросом: «Почему я не могу получить это в первый раз ?!» Это происходит из-за того, что в мозгу называется эффектом инкубации, который является частью 5 предлагаемых стадий творчества:

Препарат
Инкубация
Намек
Освещение или понимание
Проверка

Проблема с этими этапами в том, что этап, используемый для прорыва творческого блока (инкубация), несколько загадочен и расплывчат; мы знаем, что перерыв — это часть этого, но что еще есть? Одно можно сказать наверняка: это определенно работает.Было проведено около 50 отдельных исследований инкубации + креативности, и более 3/4 из них обнаружили серьезный эффект (другие обнаружили меньшее влияние на креативность или отсутствие эффекта, но этого следовало ожидать).

Кроме того, недавнее исследование (2012 г.) показало, что когда людей прерывают при выполнении творческой задачи, у них гораздо больше шансов выработать творческие идеи, когда они возобновят выполнение задачи, если им сказали, что им нужно будет сделать это снова. .

Что это означает: те люди, которых прервали во время творческого задания и не сказали, что им придется делать это снова, не смогли выдвинуть много творческих идей.И наоборот, те люди, которым сказали, что они вернутся к задаче, вернулись с более творческими идеями.

Исследователи пришли к выводу, что, возможно, запланированные перерывы позволяют людям неосознанно работать над задачами, что приводит к «Ага!» момент, который мы все знаем и любим, который часто возникает из ниоткуда. Это означает, что преодоление ментального блока требует больше, чем просто случайного перерыва, и что творческие люди могут извлечь выгоду из запланированных перерывов, когда они мотивированы и знают, что они снова будут решать проблему.

Другими словами:

Чтобы найти творческие решения проблем, ваши шансы увеличиваются за счет включения перерывов в рабочий процесс.

Это то же самое, что я упомянул в своей статье о продуктивности, где исследователи обнаружили, что запланированные перерывы в интенсивных рабочих сессиях улучшают осведомленность и концентрацию. Теперь похоже, что это тоже улучшает творческое мышление.

Чтобы максимизировать эффективность инкубационных периодов и стимулировать больше «Ага!» В такие моменты постарайтесь не дать себе умственно устать, делая запланированные творческие перерывы, чтобы позволить своему бессознательному поработать над проблемой, которая вас поставила в тупик.

Как убить творческое мышление

Хотя многие люди говорят, что хотят способствовать творчеству, часто работодатели (или другие авторитетные лица) непреднамеренно подавляют творчество, устанавливая слишком много ограничений.

Это важно учитывать при оценке того, как мы можем убить собственное творчество из-за ограничений, которые мы склонны налагать на себя, чтобы апеллировать к норме.

Согласно исследованию профессора Гарварда Терезы Амабиле, существует 6 основных способов, которыми мы склонны задушить собственное творчество и творчество других (когда мы находимся на руководящих должностях).Это следующие:

1. Несоответствие ролей

Из всех убийц творчества это, вероятно, тот, которого вы ожидали больше всего. Дело в том, что, когда людям поручают задачи / рабочие места / роли / творческие проекты, которые у них нет интереса или страсти, их творчество получает удар.

Что еще более важно, несоответствие ролей означает выполнение творческого проекта, который расширяет возможности человека, но при этом кажется, что он находится в пределах его возможностей.

Это может коррелировать с другими исследованиями, которые показывают, что люди больше всего счастливы, когда чувствуют, что они заняты, но не торопятся. Работа над проектом, который напрягает ваши навыки (а-ля «осознанная практика»), но который в конечном итоге находится в пределах вашей досягаемости, кажется наиболее удовлетворительным (даже если сначала это пугает), и эти типы задач возникают тогда, когда роль + проект хорошо сочетаются.

Однако несоответствие ролей ведет к подавлению творческих способностей и неудовлетворительным результатам.

2.Слишком большое ограничение конечной цели

Хотя творческое ограничение может иметь преимущества для творчества (выше мы вспомнили знаменитую историю доктора Сьюза, написавшего «Зеленые яйца и ветчину» на творческую ставку), когда работа слишком ограничена конечной целью, страдает творчество.

Исследователи отметили, что в организациях или группах другие ограничения, убивающие творческий потенциал, включали слишком частую смену целей и неявное сообщение о том, что новые методы не приветствуются (например, «Здесь мы делаем вещи по инструкции»).

При узких руководящих принципах по достижению конечных целей творчества обычно мало.

3. Строгий паек ресурсов

Хотя сегодня многие «модные» компании любят рекламировать свои столы для настольного футбола и кресла-мешки в холле, исследования показывают, что творческое мышление, как правило, подрывают умственные ограничения.

Хотя многие люди гордятся своими способностями «возвращающихся детей» делать что-то в последнюю минуту, огромное большинство по-настоящему творческой работы требует много времени и достаточно ресурсов, чтобы их можно было увидеть до конца.

Это может быть особенно неприятно, потому что «идеи» могут уже присутствовать, но при выполнении проекта до завершения он может никогда не увидеть свет (или быть полностью доработанным), если у него не будет достаточно времени и внешних ресурсов (включая деньги) .

4. Отсутствие группового разнообразия

Однородные группы на самом деле более склонны ладить друг с другом, но у них есть еще одна большая проблема — они дают менее творческие результаты.

Как индивидуальный творческий человек, это по-прежнему важно для вас: компания, которую вы составляете (и вы, кто консультируется по поводу вашей работы), может играть роль в вашем творчестве.

Если вас все время окружают единомышленники, вы можете оказаться в эхо-камере, где творчество не может процветать.

5. Уныние

Как мы видели выше, большинство людей боятся творчества, несмотря на то, что они говорят, что поддерживают его.

Еще один коварный факт об этом аспекте человеческой натуры заключается в том, что слишком большое разочарование на самом деле убивает творческий потенциал.

Постоянная критика, бесконечные оценки и негативные комментарии действительно начинают сказываться на творческих людях.Как только люди поймут, что все их идеи будут строго разобраны и разоблачены, если они не будут реализованы, они решат прекратить их реализацию.

Поскольку ни одна идея или законченная работа не обходится без некоторой критики (даже классические произведения), для творческих людей важно создать некое подобие барьера для негативных комментариев, чтобы это не повлияло на их работу.

6. Нет положительных отзывов

Многие из нас пытаются казаться скромными, но давайте будем честными: это ОТЛИЧНО, когда что-то, над чем мы очень много работали, дает положительный отклик или результат.

Согласно исследованию Amabile, похвала и положительные отзывы также очень необходимы творческим людям, которые стремятся к тому, чтобы их идеи влияли на жизнь других.

Без поддержки мотивация и трудовая этика для реализации творческих проектов угаснут.

Это может быть сложно, особенно для новичков, поэтому, если вы столкнетесь с творческим проектом от никого из родственников, инвестируйте в свое развлечение, оставив им положительный отзыв!

Творчество в группах: почему мозговой штурм не работает

Ненавижу быть носителем плохих новостей, но исследование за исследованием показывают, что когда дело доходит до выработки лучших и наиболее полезных идей, мозговой штурм просто не работает.

Исследователи обнаружили, что люди в группах мозгового штурма генерируют меньше идей и идей более низкого качества, чем при работе в одиночку.

Вот почему исследователи считают, что это так…

Социальное безделье: Исследования в области «социального безделья» показывают, что, когда люди находятся в группах, они с меньшей вероятностью полностью посвятят себя делу, потому что другие воспользуются слабостью (кого-то заметят?)
Блокировка производства: когда говорят другие люди, остальная часть группы мозгового штурма должна ждать.Это заставляет некоторых людей терять фокус своих идей, отговаривать себя от упоминания о них или просто просто забывать некоторые идеи, которые они только что конкретизировали.
Опасения, связанные с оценкой: Проще говоря, хотя многие группы мозгового штурма пытаются отложить оценку на потом, участники знают, что другие люди оценивают их идеи, когда их высказывают. Когда вы один, у вас есть больше времени, чтобы построить идею, прежде чем представить ее кому-либо.

Если это так, то зачем вообще проводить мозговой штурм? Есть две основные причины.

Во-первых, исследования, проведенные, в частности, профессором Беном Джонсом, показали, что сотрудничество действительно играет важную роль в разработке блестящих идей. Данные о сотрудничестве, кажется, указывают на то, что сегодня ученые активнее сотрудничают, и показывают, что во многих случаях две «так себе» идеи достигаются благодаря сотрудничеству.

Вторая связана с тем, как работают группы. Когда все чувствуют, что они внесли свой вклад, групповые проекты, как правило, оказываются более успешными. Другими словами:

Люди, которые участвовали в творческой стадии, вероятно, будут более мотивированы для выполнения решения группы.

Поскольку не всю творческую работу можно выполнить в одиночку, необходимо какое-то сотрудничество, чтобы гарантировать, что ни одна идея не будет упущена, и чтобы вся группа чувствовала себя вовлеченной в фактическое воплощение идей в жизнь. Итак, каков ответ на эту дилемму?

Что ж, согласно новому исследованию (2012 г.), Интернет может стать спасителем для мозгового штурма. В частности, было обнаружено, что использование электронного мозгового штурма более эффективно для выработки лучших неизбыточных идей в группах.

Как это работает? Во-первых, он следует старым правилам брейнрайтинга, которые включают следующее:

Не критикуйте.
Сосредоточьтесь на количестве.
Объединяйте и улучшайте идеи, созданные другими.
Запишите любую идею, которая приходит в голову, какой бы безумной она ни была.

Разница в том, что вместо использования таких вещей, как заметки (что предлагает «Brainwriting»), используются такие вещи, как интернет-чаты или обмен мгновенными сообщениями.

Кажется, это работает хорошо, потому что позволяет участникам видеть поток идей сразу, но решает некоторые проблемы, возникающие при проведении мозгового штурма лицом к лицу. Когда это делается в Интернете, каждому человеку не нужно ждать, пока другие перестанут говорить, и он меньше беспокоится о том, чтобы его оценили.

Я предпочитаю использовать для этого такие инструменты, как Campfire, но любое программное обеспечение для группового чата должно подойти.

Общие черты творческих людей

Поскольку творчество, кажется, процветает с отдельными людьми и иногда с сотрудничеством, а не с групповой работой, какие черты часто встречаются у особенно творческих людей?

Как и все исследования творчества (поскольку это очень большая и сложная тема), результаты немного нечеткие, но совокупность исследований, кажется, указывает на несколько черт, которые регулярно встречаются у творческих людей.

Ниже мы обсудим некоторые из них, которые чаще встречаются у людей с творческими способностями (обратите внимание, что это не означает, что все творческие люди обладают этими чертами!).

1. Творческие люди эксцентричны

Одно интересное открытие Гарварда заключается в том, что творческие люди, как правило, имеют более низкую скрытую сдержанность, определяемую как:

… бессознательная способность животного игнорировать стимулы, которые, как показал опыт, не имеют отношения к его потребностям.

Таким образом, творческие люди, как правило, способны (может быть, благодаря сочетанию природы и воспитания?) Воспринимать более подробно из-за своей способности не блокировать «несущественные» детали.Возможно, поэтому большинство из нас видит красную тачку, а творческие поэты могут визуализировать красную тачку.

2. Творческие люди часто чувствуют себя изолированными

Несмотря на глухие крики интровертов повсюду, творчество не обязательно ассоциируется с интровертом или экстравертом.

Творческие люди обладают всеми типами личности, и открытость не ограничивает их творчество. Тем не менее, в недавнем исследовании было рассмотрено одно: есть ли у творческих людей чувство «изоляции» среди сверстников, даже если они легко могут заводить друзей и коллег.

Это может быть вызвано их неспособностью так легко общаться с обычным разговором или тем, что их собеседники не могут следовать их «более творческому» ходу мыслей (если это звучит высокомерно, не волнуйтесь, я их колышек позже).

Также было проведено несколько исследований особенно творческих людей и социального отторжения, показывающих, что чувство отвержения сверстников и желание чувствовать себя иначе (таким образом, принимая отказ) могут побуждать к более творческой деятельности.

Наконец, творческие люди в среднем кажутся менее заслуживающими доверия со стороны других, чем некреативные, что может сыграть определенную роль в этом чувстве изоляции.

3. Творческие люди умные + ответственные и безответственные + незрелые

Существует множество исследований, которые показывают, что креативность положительно коррелирует с интеллектом, но после определенного момента корреляция ослабевает.

И наоборот, некоторые исследования творческих гениев показали, что незрелость часто идет рука об руку с творчеством (как вы, возможно, догадались).Дело в том, что у очень творческих людей есть очень тонкий баланс между этим ответственным + безответственным характером…

Без дисциплины творческие работы невозможны, а творческие люди известны своими долгими длительными блоками работы («погруженными» в проект). И наоборот, незрелость, проявляемая у многих творческих людей, вероятно, идет рука об руку с их способностью создавать новые идеи.

4. Творческие люди часто высокомерны

Легко ли ладить с творческими людьми?

Хотя исследования «приятности» и творчества не показывают сильной корреляции в любом случае, новое исследование, в котором изучаются подмножества приятности, указывает на новый вывод.Хотя не все творческие люди таковы, существует сильная негативная ассоциация со скромностью и творчеством, а это означает, что творческие люди, как правило, хвастаются.

Скорее всего, это может быть связано с подкреплением и эго, когда успешным творческим людям постоянно говорят, насколько они креативны.

5. Творческие люди немного сумасшедшие

Было проведено множество исследований, которые показывают, что творческие люди более склонны к спорам, чем большинство людей. Например, многие исследования показывают, что творческие люди лгут лучше, чем их сверстники, а другие исследования показали, что творческие люди:

С большей вероятностью обманут игру в лаборатории
Лучше потом оправдывать свою нечестность

Творчество было более тесно связано с нечестностью, чем интеллект! (Помните, как я сказал, что творчество совпадает с интеллектом только до определенного момента?)

Другое исследование показало, что у преступников и правонарушителей необычно много творческого мышления.Больше всего беспокоит то, что несколько исследований показали, что творческие люди имеют более высокие оценки по психотизму, который включает такие черты, как меньшее сочувствие, холодность и эгоцентризм.

Что еще хуже, преимущество творческих людей (обсуждавшееся выше) в том, что они имеют более низкий уровень скрытого торможения, может открыть их для множества психических заболеваний.

Вот и творческие люди могут слезть с коня.

навыков творческого мышления | SkillsYouNeed

Как получается, что одни люди всегда могут генерировать новые идеи и мыслить творчески, а другие, кажется, с трудом это делают? Ответ кроется в их способности использовать творческое мышление.

Творческое мышление — это способность по-другому смотреть на вещи и находить новые способы решения проблем. Навыки творческого мышления определенно подходят не только «творческим типам», таким как художники и музыканты. Время от времени творческое мышление может приносить пользу каждому.

Независимо от того, считаете ли вы себя творческим человеком или нет, вы можете изучить некоторые полезные навыки и методы, которые позволят вам задействовать это творческое мышление «правого полушария» и по-новому взглянуть на инновации, решение проблем и управление изменениями. .

Что такое творческое мышление?

Творческое мышление — это:

Способ взглянуть на проблемы или ситуации с новой точки зрения, предлагающий нестандартные решения (которые поначалу могут показаться тревожными). Креативное мышление можно стимулировать как неструктурированным процессом, таким как мозговой штурм, так и структурированным процессом, таким как нестандартное мышление.

Источник: www.businessdictionary.com

Креативность — это способность создавать что-то новое.Это может быть картина или музыкальное произведение, но это может быть и новая идея.

Таким образом, творческое мышление — это способность мыслить иначе: увидеть проблему или проблему под новым углом или перспективой. Это часто позволяет найти новое решение или даже увидеть, что проблема не обязательно требует решения .

Потребность в творческом мышлении возникает из-за того, что наш мозг естественным образом склонен выбирать «короткие пути». Получив информацию, мы склонны использовать ее снова: именно так мы учимся.Это имеет огромные преимущества — например, это означает, что нам не нужно учиться пользоваться ножом и вилкой каждый раз, когда мы едим, — но у него также есть некоторые недостатки, поскольку мы склонны перестать думать о том, что делаем, видеть или говорить регулярно.

Формальное творческое мышление

Конечно, можно все время мыслить творчески. Есть люди, которые просто взрываются новыми идеями и, кажется, видят все немного иначе, чем окружающие.

Это люди, которые всегда спрашивают: « Почему? »и« »Почему бы и нет? ’.

Они от природы умеют решать проблемы и новаторы.

Однако для большинства людей творческое мышление требует больших усилий. Они предпочитают приберечь свое творческое мышление на время, когда это действительно необходимо.

Типичные примеры случаев, когда вы могли бы потратить время на использование техник творческого мышления, включают:

Когда вы столкнулись с серьезной проблемой или проблемой , и вы не видите очевидного пути вперед.
Во времена перемен , когда трудно увидеть, что может быть впереди, и вы хотите подумать о возможных сценариях.
Когда есть много разногласий о том, что должно произойти дальше, и никакой компромисс кажется невозможным без больших усилий.
Если вам нужно что-то новое , что раньше не пробовали, но вы не знаете, что именно.

В таких случаях, возможно, стоит проявить «формальное» творческое мышление и использовать обученного фасилитатора , чтобы помочь группе получить от занятия максимум удовольствия.

Методы творческого мышления

Существует ряд инструментов и техник, которые можно использовать для стимулирования творческого мышления.

К ним относятся мозговой штурм, техники рисования, такие как составление карт памяти и насыщенные картинки, а также техники ролевых игр. Несомненно, многие из этих методов вызывают значительный скептицизм. Однако за большинством, если не за всеми, стоит какая-то наука и, безусловно, есть доказательства того, что они работают. Когда вы пробуете их, стоит быть непредвзятым.

Больше о подходящих инструментах и техниках для творческого мышления можно найти на нашей странице Creative Thinking Techniques .

Сделайте ваше мышление более креативным

Помимо «формальных» возможностей творческого мышления, вы также можете делать то, что помогает себе мыслить более творчески на повседневной основе.

Сюда входят:

« Расправляй свои социальные крылья », чтобы познакомиться с более широкой и разнообразной группой людей.
Все мы стремимся лучше всего ладить с такими же людьми, как мы, и особенно с людьми того же происхождения и общих взглядов на жизнь. Однако общение с такими же людьми, как мы, означает, что наше мышление становится немного «ленивым». Наши предположения остаются неизменными, а наши взгляды, как правило, подкрепляются.
Если вы потратите время на то, чтобы активно выходить на улицу и знакомиться с новыми людьми — и особенно с более разноплановыми людьми, которые не так похожи на вас, — это поможет вам оспорить свои предположения.Даже не осознавая, что вы делаете это, вы начнете мыслить шире и смотреть на вещи по-другому.
Это, конечно, первый шаг на пути к более творческому мышлению.
Осваивая новые возможности и пробуя новое
Одно конкретное исследование проверило творческие способности людей, которые жили за границей, и тех, кто не жил за пределами страны своего рождения. Исследование показало, что люди, которые жили за границей, были лучше способны мыслить творчески для решения проблемы.
Очевидно, что не каждый может уехать и пожить за границей какое-то время, но активный поиск и использование возможностей сделать что-то новое может иметь такой же эффект.
Стоит бросить вызов самому себе, чтобы изучить новый навык или сделать что-то, что вам кажется трудным, просто потому, что это повлияет на ваше мышление!
Бросить вызов стереотипам и заставить себя думать за пределами очевидного
Другое исследование показало, что люди, которых просили подумать о людях, которые не соответствовали стереотипу (например, мужчина-акушерка), были лучше способны мыслить творчески, чем люди, которых просили подумать о ком-то, кто соответствовал стереотипу.
Это очень маленькая вещь, но она показывает влияние традиционного мышления на нашу способность мыслить более творчески.
Осознание стереотипов и вопрос: «Но почему я так думаю?» Поможет выявить ваши предположения и поможет вам мыслить более творчески.
Занятия искусством, театром и музыкой
Кажется, что люди, которые ходят в театр, на концерты или занимаются другими культурными мероприятиями, также более способны мыслить творчески.Считается, что эти занятия помогают нам взглянуть на вещи с новой точки зрения и, следовательно, мыслить более творчески. Они также, по-видимому, могут помочь вам почувствовать себя более связанными и в целом добрее.
Если вы уделите время искусству или создадите что-нибудь в свободное время, это поможет вам расширить свой кругозор в целом.

Последняя мысль

Есть огромные преимущества в том, чтобы научиться думать немного иначе.Это поможет улучшить вашу способность решать проблемы, а также поможет вам увидеть точки зрения других. В мире, который становится все более глобальным, никогда не повредит более широкие горизонты и способность мыслить более широко.

9 способов перепрограммировать свой мозг для творчества

Ноябрь 7, 2018 Читать 8 мин

Мнения, высказанные предпринимателями, участников являются их собственными.

Креативность не обязательно является характеристикой, с которой вы родились; это черта, которую можно отточить с помощью привычки. С правильной практикой и настойчивостью вы можете перенастроить свой мозг, чтобы максимально использовать присущую вам способность генерировать оригинальные идеи.

Лучший способ развить свой творческий ум — это практика. Выберите свои любимые творческие занятия и занимайтесь ими регулярно — если можете, ежедневно. Чем больше вы напрягаете свои творческие мускулы, тем больше естественных новшеств в вашем уме.Исследования показывают, что творческая практика снижает стресс и улучшает решение проблем.

Начните перестраивать свой мозг с помощью этих девяти привычек, изменяющих жизнь, и вскоре вы будете полны новаторских и творческих идей.

1. Внимательное наблюдение.

Наша способность творить начинается с наблюдения за миром вокруг нас. То, как мы воспринимаем свое окружение и окружающую среду, питает наш творческий потенциал. Это начинается с внимательного наблюдения или наблюдения за деталями вашего окружения.

Совершенствуя наблюдательность, вы задействуете свою творческую энергию и откроете для себя нюансы и детали, которых раньше не замечали. Это откроет ваш разум для новых возможностей и поможет вам создать репертуар опыта, который может стимулировать инновации. Наблюдательность означает уделять пристальное внимание окружающему миру.

Легко быть ошеломленным огромным количеством визуальной информации, которая нас окружает. Начните с сосредоточения на тех областях, в которых вы хотите улучшить.Мир полон интересных закономерностей и связей. Попытайтесь определить отношения между вещами. Обратите внимание на то, как предметы образуются или «соединяются» вместе, и как люди и предметы влияют друг на друга. Эти связи могут быть источником идей и стимулом для вашего творческого процесса.

Связанные: 5 научно обоснованных способов повысить ваш творческий потенциал

2. Измените свою среду обитания.

Ваше унылое окружение может быть источником вдохновения. Один простой способ возродить свое творчество — это попытаться изменить свое окружение.Иногда суматошная атмосфера может помочь, поэтому попробуйте упаковать ноутбук и найти ресторан, кафе или даже парк, где можно немного поработать.

Кроме того, настройте свое рабочее пространство таким образом, чтобы оно способствовало творчеству. Это будет очень личным в зависимости от ваших предпочтений, но убедитесь, что у вас есть выделенное пространство, где вы создаете и только создаете, будь то в рабочем офисе или у себя дома.

Сделайте пространство комфортным, убедитесь, что ваш стол и стул находятся на нужной высоте и вас хорошо поддерживают.Подумайте, какие цвета вы используете для украшения. Синий часто считается хорошим стимулом для творческого мышления, но вы знаете себя лучше всех. И подумайте о беспорядке — некоторые люди считают, что беспорядок способствует творчеству, продвигая нестандартное мышление. Другие считают, что они могут лучше сосредоточиться в аккуратном помещении.

3. Совершите творческую прогулку.

Мы все знаем, что малоподвижный образ жизни вреден для вашего здоровья, и оказывается, что упражнения также полезны для вашего творческого мышления. Просто вставайте и отправляйтесь на прогулку, это улучшит работу мозга и повысит ваши творческие способности.Одно исследование показало, что ходьба способствует творческому мозговому штурму и способствует «дивергентному» или нетрадиционному мышлению.

Вы также можете превратить прогулку в возможность попрактиковаться в внимательном наблюдении. Наблюдайте за людьми в людном месте. Обратите внимание на то, что бросается в глаза, и сделайте быстрый набросок, когда вернетесь домой. Или делайте фотографии в пути и еженедельно создавайте коллаж из того, что вы видите. Попробуйте совершить «звуковую прогулку», в которой вы сосредотачиваетесь на звуках вокруг вас и на том, откуда они доносятся.

Связано: Баланс творчества и SEO при написании контента

4. Пополните свое любопытство.

Творчество зависит от любопытства. Наша способность задумываться, вникать в что-то и искать ответы зажигает наше творчество и подпитывает наши новаторские мысли. Но со временем наша жажда знаний может угаснуть. Мы перестаем спрашивать и начинаем принимать. Попробуйте пробудить свое воображение и творческие способности, задавая вопросы.

Начните жить жизнью, движимой любопытством.Что вызывает ваш интерес? Погрузитесь в это; исследуйте и исследуйте это. Посмотрите, к чему приведет ваше мышление. Вы можете обнаружить, что преуспеваете в процессе открытий. Чем больше вы знаете, тем больше пробуждается ваш разум и тем больше вы хотите узнать. Это откроет ваш разум для новых возможностей, которые другие просто не видят.

5. Попробуйте подумать о голубом небе.

Мышление «голубое небо» означает полностью освободить разум и провести мозговой штурм без ограничений. Это означает выход за рамки стандартов, границ и пороговых значений, которые мы для себя создали, и создание идей, не связанных с затратами, усилиями, временем, технологиями или ресурсами.Это означает освобождение от ограничений, предположений и самоограничивающих убеждений. Это отличный способ зажечь свой творческий двигатель и побудить к новаторским мыслям.

Начните с четкого вопроса с конкретной целью. Помните, плохих идей не бывает, поэтому не ругайте себя за глупые мысли. Это дает вам возможность мыслить нестандартно и исследовать идеи, не отклоняя их слишком быстро.

Идея состоит в том, чтобы освободить себя от ограничений, которые мешают вашему мышлению, поэтому будьте креативными и дурацкими.Когда закончите, просмотрите идеи. Вы можете отсеять непрактичные идеи или идеи, которые не сосредоточены на цели, но могут быть кусочки мыслей, которые помогут вам найти достижимые, подходящие концепции, на которых вы можете развить.

Связано: 5 способов вдохновить сотрудников на творчество

6. Включите «дизайнерское мышление» в свой творческий процесс.

Дизайн-мышление — это подход к практическому и творческому решению проблем. Все начинается с сочувствия — понимания того, чего хочет конечный пользователь, его ограничений и желаний.Поскольку дизайн-мышление сосредоточено на людях и понимании их потребностей, а затем придумывает эффективные решения для удовлетворения этих потребностей, его можно применить практически в любой области.

Процесс дизайнерского мышления состоит из 5 этапов: сопереживание, определение, придумывание, прототип и тестирование. В нем сочетаются креативность и навыки критического мышления. От дизайнеров требуется, чтобы они генерировали множество идей и прототипировали их, чтобы они привыкли к неудачам.

Это заставляет вас держать свой разум открытым, пробовать множество идей на раннем этапе, чтобы вы не слишком вкладывались в одну.Этот процесс использует творчество через исследование. По сути, это структурированный, систематический способ решения проблем.

7. Практикуйтесь в создании.

Креативность — это навык, и требуется практика, чтобы отточить его. Акт создания чего-то на самом деле побуждает ваш ум к творчеству. Даже у самых творческих и новаторских людей около 10 процентов работы — это природный талант, а 90 процентов — труд.

Вы можете развивать свои творческие способности, ставя перед собой задачу творить каждый день, независимо от того, что вам говорят, будь то письмо, рисование, фотография, живопись, танцы, пение или создание музыки.Отбросьте свои первые идеи. Мы часто сосредотачиваемся на уже известных концепциях.

Не редактируйте самостоятельно, но дайте себе свободу двигаться в разных направлениях. Позвольте своим идеям течь, а затем посмотрите на них более критически. Творчество — это процесс, требующий времени и усилий.

По теме: 3 удивительных способа раскрыть свой творческий потенциал

8. Найдите время, чтобы помечтать.

Дайте себе время «расслабиться» и позволить мыслям блуждать, это повысит творческий потенциал. Исследователи обнаружили, что мечтание может привести к творческому решению проблем.Когда ваш разум блуждает, он обращается к воспоминаниям, эмоциям и случайным частям хранимых знаний. Ключ к эффективному использованию блуждания разума — направить его в ту область, в которой вы ищете вдохновение.

Сосредоточенное мечтание требует от вас сначала исследования и изучения проблемы или вопроса, которые вы надеетесь решить. Важно иметь основу знаний, чтобы подсознание могло все обдумать. Тогда вам нужно будет найти способ «выключиться» и дать волю своему разуму.

Обращайте пристальное внимание на любые идеи, которые у вас возникают, и записывайте их.Несколько способов вызвать мечтательный ум: прогуляться, принять душ или ванну, покататься на велосипеде или лежать без сна ночью или утром.

9. Создайте творческое портфолио, которое вас вдохновит.

Подумайте о том, что вдохновляет вас на лучшее, творческое начало — что помогает вам реализовать свои новаторские мысли и идеи? Существуют ли определенные блоги, книги или видео, которые встряхивают ваше мышление и вдохновляют на новые идеи? Есть ли занятия, которые всегда расслабляют ваш разум и помогают смотреть на вещи нестандартно, например, написание дневника, медитация или пробежка?

Создайте портфолио из вещей, которые помогут вам раскрыть свою творческую энергию и оригинальное мышление.