Как расширить круг общения и найти новых друзей: 3 безболезненных способа расширить свой круг знакомств

Содержание

Как расширить круг общения и увеличить круг знакомств

Как расширить круг общения? Как можно чаще общаться с людьми и преодолевать барьеры в общении. Почему это важно? Социальное взаимодействие – это обмен опытом, знаниями, впечатлениями, мнениями, эмоциями, чувствами. А также это источник взаимопомощи и взаимовыручки, полезных связей, которые помогают человеку реализоваться в жизни, добиться успеха. Маленький (узкий) круг общения блокирует развитие личности – человек топчется на месте.

Содержание

Причины очень узкого круга общения у людей
- Убеждения, которые ограничивают общение
Как расширить круг общения
Рекомендации по расширению круга общения после 30 лет
Советы от психолога
Заключение

Причины очень узкого круга общения у людей

Каждый человек испытывает потребность в общении, но не все могут полноценно удовлетворить ее. Почему это происходит? Всему виной ограничивающие убеждения и стереотипы.

Убеждения, которые ограничивают общение

Примеры часто встречающихся деструктивных убеждений, которые мешают заговорить с незнакомым человеком:

«Меня оттолкнут, мне откажут, меня не поймут»;
«Я не умею поддерживать разговор, я скучный»;
«Я буду выглядеть навязчиво/глупо»;
«Меня изобьют (проявят агрессию иным способом), если я посмотрю незнакомому человеку в глаза, улыбнусь ему»;
«Никому не интересны мои проблемы, мнение, чувства»;
«Я страшный и непривлекательный – люди боятся меня, им неприятно со мной общаться»;
«Я неопрятно выгляжу»;
«Я не из их круга»;
«Во взрослом возрасте нельзя найти друзей»;
«Мне некогда тратить время на попытки найти друзей. Это несерьезно, надо работать, а не глупостями заниматься»;
«Чтобы завести с кем-то знакомство, начать общение, нужно отказаться от себя, притворяться, угождать».

Это лишь малая часть того, что говорят люди, чтобы избежать новых знакомств, общения с кем-то.

На самом деле все упирается в комплексы, неуверенность, страхи, тревогу и негативное мышление самого человека. Он боится людей, считает себя недостойным, плохим, не любит себя.

Важно! Без взаимодействия с социумом человек не может познать себя, окружающий мир, других людей.

Как расширить круг общения

Прежде всего, нужно определить, какие внутренние психологические проблемы мешают конкретно вам, и бороться с этим. Для этого необходимо обратиться к своему прошлому, детским воспоминаниям. Как правило, деструктивные убеждения вкладываются в голову ребенка родителями. Но если посмотреть на них взрослым взглядом через призму критического мышления, то выясняется, что это неправда. Попробуйте и вы прямо сейчас найти источник и опровержение для каждого из своих убеждений.

Еще несколько способов для расширения круга общения:

Найдите связующее лицо. Подумайте, кто может стать посредником между вами и вашей новой жизнью. Вам нужно познакомиться с тем, кто имеет широкий круг общения и потом проведет вас в разные компании.
Как распознать этого человека? У него много друзей в социальных сетях и в реальной жизни, он часто устраивает вечеринки и сам посещает разные мероприятия, у него много знакомых из разных областей. Но главное – он охотно знакомится с другими людьми. Ваша задача – проявить инициативу и заинтересовать «посредника».
Постоянно увеличивайте свой круг знакомств. Это правило пришло из деловой среды: если не хочешь остаться без партнеров, заказчиков, то постоянно будь в поиске. Аналогичное правило работает в сфере личных отношений. Постоянно заводите новые знакомства, тогда вы точно не останетесь без друзей, приятелей, знакомых. Где знакомиться? Ходить туда, где вы можете встретить того, чей образ живет в вашей голове.

Учитесь быть интересными. Что это значит? Во-первых, развивайте навык активного слушания, изучайте вербальную и невербальную речь, учитесь распознавать потребности людей и давать им то, что они хотят получить. Во-вторых, расширяйте кругозор, осваивайте разные виды деятельности и хобби, чтобы быть интересным и полезным как можно большему количеству людей. Интересная история, профессиональный совет, рекомендация – это то, что вы можете дать человеку, чтобы привлечь его внимание.
Станьте частью интересующего вас сообщества. Важное условие – сообщество должно проводить реальные встречи участников раз в неделю или чаще. Один из вариантов вступления в группу: найдите его сайт или паблик в социальных сетях и предложите свою помощь или услуги организаторам.

Важно! Помните, что нужно не только найти новых знакомых, но и поддерживать отношения с ними. Для этого необходимо всегда быть на связи и проявлять инициативу. На начальном этапе можете составить сами для себя расписание, согласно которому будете проходиться звонками или сообщениями по всему списку новых контактов.

Советы от психолога

Еще несколько психологических рекомендаций, которые помогут вам расширить круг общения и увеличить количество друзей:

Излучайте позитив, улыбайтесь и будьте открыты. Придумайте оригинальную фразу для знакомства.
На каждой встрече, мероприятии, которое посетите, старайтесь заполучить 2-3 контакта. Необязательно сразу договариваться о чем-то. Ваша цель – взять номер телефона. Уже потом вы позвоните и что-то предложите.
Помогайте и давайте советы только в том случае, если вас об этом попросят.
Учитесь задавать вопросы, предполагающие развернутый ответ, и сами отвечайте развернуто, но по существу.
Будьте собой, цените свою уникальность и любите себя.

Учитесь всегда оставлять позитивное впечатление о себе и последнее слово за собой. Например, человек говорит вам «спасибо», а вы ему в ответ: «Пожалуйста. Уверен, вы сделали бы то же самое».

Заключение

Теперь вы знаете, как расширить круг общения и зачем это нужно. Широкий круг общения и интересов сделает вашу жизнь более насыщенной, яркой. Вы сможете быстро и эффективно решать любые задачи из деловой сферы или личной жизни. Вы будете регулярно получать много новых впечатлений, полезной информации. Ваши планы и цели будут воплощаться в жизнь быстрее. Большими уверенными шагами с позитивным настроем и легкостью вы войдете в счастливую, успешную жизнь.

Как найти единомышленников и расширить круг общения?

200.000+ человек сделали свой выбор и читают нашу рассылку

се мы хотим видеть рядом с собой единомышленников и общаться с людьми на одной волне.

Потому что они нас поймут с полуслова, потому что с ними можно быть собой и не надо притворяться, потому что с ними весело и интересно… уверен, каждый из вас может перечислить еще много самых разных «потому что».

Тут все и так понятно — единомышленники нужны и важны.

Однако гораздо менее понятен ответ на вопрос «КАК»:

— Откуда вообще берутся друзья-единомышленники?

— Как и где их найти?

— Как познакомиться с новыми людьми и расширить круг своего общения?

— Как стать интересным человеком, с которым многие хотят общаться?

Об этом предлагаю поговорить в новом посте.

Если вы заметили ошибку на сайте, пожалуйста, выделите ее и нажмите

Ctrl+Enter

Краткое содержание статьи по то, как расширить круг общения.

Как найти единомышленников и навсегда забыть об одиночестве?
Единомышленники у тебя уже есть, осталось их встретить!
Ты выбираешь или тебя выбирают?
Как они узнают, что ты “свой”?
Ловушка “уникальный страдалец”.
Будь собой, даже если ты странный.
Принцип “больше создавать, меньше потреблять”.

Начни транслировать свои ценности вовне.
Хочешь рядом людей на одной волне? Сам запусти волну!
Ловушка “Евгений Онегин”.
Лучший способ заводить новых друзей.
Хочешь друзей? Научись сначала жить один.
Ловушка “я всем нужен”.
Частота встреч не так важна.
Самый прочный фундамент для дружбы.
Десять единомышленников за месяц.

“Как определить, какого пола устрица?” – это была одна из излюбленных тем за обедом среди моих бывших коллег, наряду с обсуждением новинок американских сериалов и приложений для айфона, ресторанами на Патриках, бизнес классом Сингапурских авиалиний и… уже не помню, что там еще любят обсудить между собой яппи.

Еще со школы я чувствовал себя изгоем – мне было трудно найти общий язык с окружающими людьми, мне было скучно в компании сверстников, НО долгое время я все же ПЫТАЛСЯ.

Я пытался быть как все – изображал, что мне интересно, пытался вписаться, влиться, соответствовать.

Потому что как и многие, я боялся, что если буду не таким, как все, то быстро останусь один.

Я боялся быть собой, потому что я… странный.

Странный – это не про вегетарианство и увлечение эзотерикой. К счастью, этим все реже кого-то удивишь.

Я говорю про реально странные вещи. Ну например:

Я везде путешествую со своим чайником, чтобы иметь возможность самому заварить себе чай – даже в самолете
Каждое лето 2-3 месяца я живу в палатке
Я молюсь перед едой
Бывает, по несколько месяцев я не пользуюсь телефоном
Недавно я медитировал на древнем кладбище в индийском храме
Я мечтаю попутешествовать автостопом на грузовом поезде по России и на велосипеде по Японии…

И это еще далеко не все…

Знаешь, я всегда был таким, но боялся это показать. Ведь что ОНИ обо мне подумают? Да и кто захочет общаться с таким ненормальным?

Но года три назад в моем сознании случился переворот. Я осознал важную вещь:

Я странный и это нормально.

Какое же облегчение осознать, что нравиться всем, оказывается, совсем не обязательно!

Во-первых, это все равно не получилось бы, ведь невозможно угодить всем.

А во-вторых, это совершенно не нужно. В мире более 6 млрд. человек и из них тебе достаточно встретить всего пару десятков единомышленников – близких тебе по духу людей, чтобы навсегда забыть об одиночестве и чувствовать себя социально реализованным.

Сегодня мы открываем большую тему:

Как встретить друзей-единомышленников и навсегда забыть об одиночестве?

Все мы хотим видеть рядом с собой единомышленников и общаться с людьми на одной волне.

Тут все и так понятно – единомышленники нужны и важны.

Однако гораздо менее понятен ответ на вопрос “КАК”:

Откуда вообще берутся друзья-единомышленники?
Как и где их найти?
Как познакомиться с новыми людьми и расширить круг своего общения?
Как стать интересным человеком, с которым многие хотят общаться?

Об этом предлагаю поговорить в новом посте.

Сразу скажу, этот пост дался мне непросто. Я подступался к нему несколько раз – писал, потом откладывал в сторону. Размышлял, вспоминал истории из своей жизни, думал, исправлял, переписывал.

Долгое время я не знал, что такое единомышленники.

У меня были одноклассники, однокурсники, соседи, коллеги, знакомые, пара друзей… но единомышленников не было.

Однако так сложилось, что всего за пару лет вокруг меня появилось сразу МНОГО единомышленников.

Причем, я не делал ничего, для того чтобы они появились в моей жизни. Ну по крайней мере, мне так казалось.

Так откуда они вообще взялись? И где они были раньше? Почему я их не замечал?

Внешний мир – это не более чем проекция нашего внутреннего мира.

Похоже, что-то внутри меня изменилось, раз в мою жизнь изобильным потоком вошло так много друзей-единомышленников.

Я начал анализировать, что же изменилось в моем мировоззрении, и пришел к целому ряду выводов, которыми делюсь ниже.

Сразу оговорюсь: все, что я пишу в этом посте, пропущено через призму моего опыта, а поэтому субъективно. Однако я все же решил поделиться своим опытом в надежде, что кому-то из вас это может оказаться полезным.

Итак, поехали.

1. Единомышленники у тебя уже есть, осталось их встретить!

У каждого из нас уже есть единомышленники.

Да, уже прямо сейчас у тебя есть единомышленники – тебе лишь осталось их встретить!

О том, как и где их можно встретить, мы поговорим ниже, а пока запомни – у тебя уже есть единомышленники.

Среди 6 млрд. человек, населяющих Землю, безусловно найдется пара десятков человек, с кем тебе будет хорошо и интересно вместе.

И знаешь, на мой взгляд, из этого следует весьма ободряющий вывод:

Тебе совсем не обязательно менять людей вокруг себя, чтобы “завербовать” их в круг своих единомышленников:

Не обязательно агитировать коллег в пользу вегетарианства…
Не обязательно наставлять школьных друзей на путь истинный…
Не обязательно доказывать свою правоту либо оправдываться за то, что ты не такой…
И конечно же, тебе не обязательно делать вид, что тебе интересно, как все таки определять пол устрицы, когда на самом деле ты умираешь со скуки…

Менять других людей не обязательно, достаточно встретить “своих”.

2. Ты выбираешь или тебя выбирают?

В вопросе дружбы большинство из нас занимает пассивную позицию.

Так мы привыкли. Так нам комфортно. Так делают все.

Ведь правда же, с детства мы привыкли к тому, что друзья и круг общения появляются сами собой.

Так было в детском саду, в школе, в институте, в кружках и секциях, так было в армии и так происходит с коллегами на работе, НО ты когда-нибудь задавал себе вопрос – “а может ли быть иначе?”

Можно ли сознательно ВЫБИРАТЬ, с КЕМ и О ЧЕМ общаться?

Вроде бы очевидная мысль, но как редко мы осознаем, что у нас есть свобода выбора!

Нам кажется, что мы должны довольствоваться общением с теми людьми, кто оказался рядом, пусть даже с ними нам совсем не интересно.

Хоть мы и признаемся себе, что нас не удовлетворяет круг нашего общения, но в то же время, нам кажется чем-то странным и предосудительным сознательно расширять круг своего общения и стремиться заводить знакомство с новыми людьми.

Максимум, на что мы способны – это пригласить симпатичного коллегу на бизнес-ланч или в кино…

Но что если бы мы могли знакомиться и общаться с теми людьми, которые нам действительно интересны?

Только представь, как может измениться от этого твоя жизнь!

Каждый день я получаю письма и в каждом втором читаю одну и ту же жалобу “мне не интересно с этими людьми, окружение меня не поддерживает, у меня нет единомышленников“…

И я хочу спросить тебя, друг: “А что ты делаешь, чтобы у тебя появились единомышленники и друзья?”

Мой опыт говорит, что если ты хочешь видеть рядом с собой единомышленников, то нужно научиться занимать активную позицию и чаще проявлять инициативу в общении в людьми.

Ну вот простой пример из моей жизни.

Допустим, мне не нравились темы, которые обсуждали за столом коллеги. Мне казалось, что они пустословят, говорят о ерунде.

Однако долгое время за обеденными посиделками я отмалчивался – сидел, умирая со скуки в ожидании, когда же ОНИ начнут говорить о чем то более увлекательном?

И вот однажды я подумал:

А почему я занимаю пассивную позицию? Почему бы мне самому не предложить свою тему и вынести на обсуждение что-то более глубокое, что было бы близко мне?!

И я попробовал. В итоге среди коллег я нашел несколько человек, с кем мне было действительно интересно общаться. И пусть нас было меньшинство, но как я уже писал выше: невозможно (да и не стоит даже пытаться) понравиться всем.

Чтобы встретить близких по духу людей, научись проявлять инициативу как при знакомстве, так и в общении.

3. Как они узнают, что ты “свой”?

Вот скажи, как ты поймешь, что какой-то человек с тобой на одной волне, что он твой единомышленник, что ты хочешь с ним общаться и дружить?

Могу предположить, что ты будешь смотреть на его дела и поступки, как он реализует себя в мире, как он общается с людьми, что он говорит, как себя ведет и т.д.

Одним словом, мы смотрим на то, как человек себя ПРОЯВЛЯЕТ.

Теперь вопрос к тебе: “А как проявляешь себя ты?”

Поставь себя на место твоих потенциальных друзей-единомышленников.

Они смогут понять, что ты “свой”, глядя на то, как ты ПРОЯВЛЯЕШЬ себя на данный момент?

Многие люди прямо сейчас хотели бы общаться и дружить с тобой, но сначала тебе нужно как-то проявить себя, иначе как им понять, что ты “свой”?

4.

Ловушка “уникальный страдалец”

Каждый из нас в глубине души считает себя особенным и ждет, когда остальные, наконец, это заметят и признают его исключительность.

Чаще всего, при этом, такая самооценка ничем не обоснована – в своей жизни мы не делаем ничего выдающегося и уж тем более уникального.

Но многие из нас живут в иллюзии, что и не нужно делать чего-то особенного.

Мы свято верим, что наших страданий и внутренних переживаний уже самих по себе достаточно, чтобы в глазах окружающих быть интересными и привлекательными людьми.

Ведь мои страдания – они же уникальны! Ведь никто же не может так тонко чувствовать несправедливость этого мира, как чувствую я!..

Ну уж, конечно!

Мне хорошо знакома эта ловушка “уникального страдальца”…

Несколько лет назад мои душевные страдания казались мне такими редкими, такими особенными… Мне казалось, что так тонко чувствовать бессмысленность жизни уже само по себе делает меня интересным человеком…

ТАК ПОЧЕМУ ЖЕ ЭТОГО НИКТО НЕ ЗАМЕЧАЕТ??

Почему никто не подойдет и не спросит меня, КАК мне удается выживать в этом несовершенном мире?
Почему никто не замечает мой пронзительный и полный грусти взгляд, когда сидя за компом в опенспейсе я отрываю глаза от экселевской таблички, чтобы проводить закат?
Что за бесчувственные чурбаны собрались вокруг меня?!

Минута горькой правды: никому не интересны твои страдания!

В твоих страданиях нет ничего ни уникального, ни особенного, ни интересного. Потому что страдают все. То же мне большое дело! Чтобы страдать достаточно всего лишь родиться – сам факт рождения в человеческом теле обрекает на страдания.

Путь внутренней трансформации, воспитание характера, закалка воли, становление личности, выбраться из болота, навести порядок в своей жизни, найти свое призвание, любить и служить, научиться быть счастливым и гармоничным, делиться этим с другими – вот что действительно необычно. Вот что привлекает.

Но этот путь непрост. Поэтому многие, как и я раньше, выбирают путь “уникального страдальца”.

Ведь ныть – это гораздо проще и соблазнительней.

Посмотри, не попадаешь ли ты в эту же ловушку, как и я несколько лет назад?

Понаблюдай за собой – о чем ты общаешься с другими людьми? Что ты пытаешься донести между слов?

Я как-то в будни днем пошел на фитнесс, а зал располагался в бизнес-центре на Садовом. Был погожий денек, рабочий день в разгаре, поэтому крыльцо у входа наводнили клерки – мальчики и девочки, черный низ, белый верх, нахмуренные лобики. Покурить-поговорить, понятное дело.

Мне стало интересно, о чем все они говорят. Я вообще люблю подслушивать случайные разговоры людей на улицах, поэтому именно с этой целью летом частенько катаюсь на велосипеде по центру Москвы. [Да, я странный и это нормально!]

Так вот, я подслушивал разговоры ребят и был поражен!

Они говорят о разном, но по сути – об одном:

КАЖДЫЙ рассказывал свою уникальную историю НЕСЧАСТЬЯ.

ОХ, КАК ИНТЕРЕСНО!

По моим наблюдениям, большую часть времени мы просто ноем, как правило, даже этого не осознавая.

Поэтому когда ты в очередной раз будешь вздыхать, закатывая глаза:

“ну ты же понимаешь, мой босс…”
“это просто невыносимо, этот город… “
“эти пробки, это просто убивает меня…”
“ты же знаешь, СКОЛЬКО я работаю…”

осознайся. Осознайся. Вдох-выдох.

Друг, между нами, хватит ныть – это привлекает только нытиков.

5. Будь собой, даже если ты странный

Правда в том, что все мы странные. Но лишь единицы смельчаков позволяют себе роскошь быть собой.

Мы прячем свое истинное лицо за толстым слоем масок и ролей, потому что в глубине души боимся, что такими, какие мы есть, нас никто не полюбит. Возможно, мы и сами не принимаем и не любим себя такими, какие мы есть.

В любом случае, нам кажется гораздо безопасней играть, чем быть.

Карнеги учит быть профессиональным лицемером – всем мило улыбаться и вежливо кивать – но я не вижу, зачем нужна эта фальшь, если ты, конечно, не страховой агент или коммивояжер, впаривающий по квартирам чудо-пылесосы…

Дело в том, что маски не позволяют нам открыться друг другу и установить контакт на глубоком уровне – на уровне души.

Поэтому если ты хочешь глубоких и наполняющих отношений, то у тебя нет другого выбора – тебе нужно быть собой.

Быть собой – значит открыться, снять маски, стать уязвимым.

Да, это страшно, но именно так ты проявляешь и проживаешь себя.

И эта уязвимость привлекательна, за ней чувствуется внутренняя сила.

Если ты позволяешь себе быть собой, то другие люди в твоем обществе автоматически будут чувствовать себя свободно и расковано. Они почувствуют, что с тобой они в безопасности и могут тоже расслабиться и быть собой. Маски сняты и теперь между вами возможно общение на более глубоком уровне.

Сейчас я особенно ценю в людях их подлинность. И если в своей подлинности они странные – так это прекрасно!

Странности – это та самая изюминка, которая делает человека притягательным в моих глазах.

Ведь я тоже странный, а значит – у нас уже много общего 🙂

6. Принцип “больше создавать, меньше потреблять”

В отношениях с людьми работает тот же фундаментальный принцип, о котором я часто пишу.

Мы уже рассматривали этот принцип в контексте материального благополучия. Мы также уже говорили о том, что соблюдение этого принципа – залог счастья и удовлетворенности в жизни.

Я вижу, что в отношениях все работает таким же образом: начни больше создавать, чем потреблять.

Если ты читаешь этот пост внимательно, то заметишь, что этот принцип проходит красной нитью между строк.

Давай далее поговорим о том, как можно быть более созидающим в отношениях. А также я хочу рассказать тебе о некоторых ловушках на пути, в которые я сам попадал.

7. Начни транслировать свои ценности вовне

Люди тянутся к тебе и ценят твое общество, если ты:

их вдохновляешь и/или
открываешь для них что-то новое и/или
создаешь для них ценность либо возможность

Помести себя в такое положение, где ты вдохновляешь других, открываешь им новое, либо создаешь для них ценность/возможности и ты сразу же станешь притягательным человеком, с кем многие хотят дружить.

После каждого моего поста – такого, как этот, например – десятки людей добавляют меня в друзья и пишут, что рады знакомству, пусть пока виртуальному в соц. сетях.

При этом, все, что я делаю – транслирую вовне свои ценности и свою картину мира. И как выясняется, людей, разделяющих такой взгляд на вещи (а это и есть единомышленники!) много.

Конечно же, единомышленников может не оказаться среди твоего ближайшего (=пассивного) круга общения – друзей из детства, коллег и т.д.

Поэтому смело выходи за пределы своего привычного круга общения. Заяви о себе, используя все доступные тебе каналы: напиши пост в соц. сети, опубликуй его в тематических сообществах и на форумах, пригласи обращаться к тебе за помощью и советом по твоей теме…

Тебе есть чем поделиться. Ты интересный человек, с богатым внутренним миром, у тебя есть способности, таланты, увлечения, опыт – так зачем это прятать?

Делись своими ценностями с другими!

8. Хочешь рядом людей на одной волне? Сам запусти волну!

Начни ДЕЛАТЬ то, во что ты веришь и ты не успеешь заметить, как в глазах людей стал притягательным и интересным человеком.

Потому что человек, увлеченный своим делом/хобби, привлекает. Он излучает энергию созидания и творчества.

Начать можно с малого.

Уже третий год выписываешь журналы по дизайну интерьеров? А может тебе уже пора вести блог на эту тему?
Любишь артхаусное кино? Устрой показ у себя дома, позови друзей и знакомых.
Любишь выбираться загород на выходных? Собери компанию и отправьтесь вместе!

Одним словом, если у тебя есть какое-то увлечение – пришло время им поделиться с другими!

Раздели вдохновляющее тебя дело или увлечение с другими и они в одночасье станут твоими единомышленниками.

Это может быть что угодно и в том формате, в котором ты придумаешь.

Приведу несколько примеров.

Помню, было время – я увлекся чайным мастерством и ходил на чайные курсы. Как и в любом деле мастерство оттачивается через опыт и регулярную тренировку. В чайном клубе нам предложили в качестве практики при любой возможности проводить чайные церемонии для своих друзей.

“А почему бы и нет?” – подумал я и запостил на фейсбуке приглашение на бесплатную чайную церемонию у меня дома.

И что ты думаешь? Собралось около 10 человек, причем нескольких из гостей я даже не знал лично! Мы провели вместе душевный вечер, пили чай, общались, даже помедитировали вместе!

Возможно, ты как-то необычно проводишь свое свободное время. Ты никогда не думал, что другим людям тоже может быть интересно разделить твое хобби?

Например, когда я зимовал в Москве, я каждые выходные ездил загород (Мураново, 50 км по Ярославке) кататься на беговых лыжах. Белоснежный снег, тишина, простор – идеальный выходной день для меня. Долгое время я ездил один, потому что считал, что среди моих знакомых вряд ли найдутся энтузиасты, которым это будет интересно. Но я ошибался. Стоило мне предложить, как тут же нашлись желающие и теперь мы уже ездили кататься на лыжах целой компанией единомышленников!

ВАЖНО: Чтобы быть интересным человеком и привлекать друзей, совсем не обязательно бросать работу или совершать подвиги в духе экстремального кругосветного путешествия автостопом…

Достаточно в повседневной жизни, общаясь с другими людьми, не бояться проявлять себя и запускать свою волну.

Вот еще пара примеров:

Знакомый из бани увлекается моржеванием – это когда зимой окунаются в прорубь. Он рассказывает своим знакомым об этом настолько заразительно, что теперь они ходят моржевать по выходным целой компанией. И я тоже с удовольствием бы присоединился к ним, если бы зимовал в Москве.

Наш друг Женя, который участвовал уже в двух Перезагрузках, на нашей прощальной вечеринке устроил небольшой мастер-класс по зеленым коктейлям с дегустацией, сразу же собрав вокруг себя компанию единомышленников – тех, кому близка тема здорового питания:

А Вика захватила с собой чайную доску, чтобы поить всех желающих вкусным чаем, и тоже весь вечер была в центре внимания:

Все эти примеры разные, но как видишь, везде работает один и тот же фундаментальный принцип: создавать ценность для других людей.

9. Ловушка “Евгений Онегин”

Выписывать редкие журналы “не для всех”, ценить артхаусное кино, разбираться в современном искусстве/джазе/вине/шотландском виски/кубинских сигарах – что там еще?. .

Казалось бы такое эстетство сразу же выделяет тебя из безликой серой толпы, читающей АиФ и слушающей верку-сердючку, но так ли это на самом деле?

Когда я был нищим студентом, мне было любопытно, КТО все эти люди?

Те, кто одеваются в бутиках на Кузнецком мосту и в ЦУМе?
Те, кто оставляют за один ужин больше, чем мое месячное содержание?

Кто они?

“Это должно быть, очень необычные и конечно же, невероятно интересные люди” – так я тогда считал.

Чуть позже мне судьба предоставила возможность взглянуть на роскошное потребление уже изнутри.

И вот уже я сам одевался в ЦУМе, ужинал в роскошных ресторанах и ходил в “закрытые” клубы…

И знаешь, меня ждало большое разочарование.

Оказалось, что пропорция интересных людей в таких местах не больше, чем в вагоне метро или студенческой столовке.

Трудно представить что-то скучнее, чем светские тусовки – эти ярмарки тщеславия, где с важным видом обсуждают сумки, марки часов и выдержку коньяка.

Как бы яростно ни доказывала обратное реклама в глянцевых журналах, изысканное потребление не делает тебя интересным человеком.

Потому что это все то же потребление, пусть более утонченное.

А как я уже писал, потребление не сделает тебя счастливым.

10. Лучший способ заводить новых друзей

Ты не представляешь, сколько талантливых, увлеченных людей мы с Наташей встречаем, готовясь к каждому из наших семинаров и мероприятий.

Взять, к примеру, прощальную вечеринку в честь нашего отъезда на зимовку прошлой осенью – в ходе подготовки всего за несколько дней мы познакомились с диджеями, музыкантами, звуко-режиссерами, фотографами, организаторами и т.д. – нас всех объединило общее дело.

Это люди, которых мы бы вряд ли встретили в повседневной жизни.

Почему?

Потому что неординарные творческие люди, с кем действительно интересно общаться, живут своим делом, они увлечены им, они в хорошем смысле фанатики.

У них нет ни времени, ни желания вести праздные беседы за чашкой кофе, философствуя на тему бессмысленности бытия.

Помнишь, мы уже говорили, что нытье интересно только нытикам? Это звучит жестко, но это на самом деле так.

Творческих людей привлекает созидание, а поэтому лучший способ познакомиться и подружиться с такими людьми – это предложить им сделать что-то крутое вместе, поучаствовать в совместном проекте, пригласить СОЗИДАТЬ вместе.

Дружба на почве совместного созидания (а не потребления, как походы в клуб или в кино) – это совершенно другая глубина взаимодействия.

Есть три уровня отношений:

отношения “потребитель – потребитель” – поверхностные и неудовлетворяющие. Людей объединяет общий досуг – кафе, кино, клуб либо внешние факторы – работа, институт, соседство.
отношения “творец – потребитель” – непрочный и неравноценный союз, так как творцам хочется общаться с равными себе, а потребителям может быть не по себе в обществе творца.
отношения на уровне “творец – творец” приводят к совместному творчеству, рождению новых проектов и создают магию.

Совместное созидание – это лучший способ заводить друзей.

Стремись сам быть творцом и вступай в творческие отношения с другими творцами.

Кстати, следующим летом мы планируем организовать для Вас летний фестиваль – еще масштабней, интересней и насыщенней, чем был прошлым летом на Ладоге (если пропустили, то обязательно посмотрите фото-отчет). Мы уже сейчас собираем команду – участие в подобном проекте в качестве со-организатора либо мастера выведет ваш круг общения на новый уровень и подарит встречу с десятками новых интересных друзей и единомышленников. Поэтому если Вам есть что предложить, напишите нам с Наташей на почту [email protected] с пометкой “хочу в команду Перезагрузки“

11. Хочешь друзей? Научись сначала жить один

Парадокс, но если ты хочешь обрести друзей, тебе сначала необходимо научиться быть наедине с собой и не скучать в своей компании.

Часто мы “прячемся” в общение с другими, чтобы избежать общения с собой. Но почему мы так боимся остаться одни?

Быть одному полезно, не бойся этого.

Генри Торо прав:

“Людское общество обычно чересчур доступно. Мы встречаемся слишком часто, не успевая приобрести друг для друга новой ценности… Мы живем в тесноте и спотыкаемся друг о друга и от этого, мне думается, несколько теряем друг к другу уважение. Для подлинно важного и сердечного общения такая частота не нужна… Ценность человека не заключается в его шкуре, чтобы надо было непременно о нее тереться.”

Самодостаточные личности привлекают, потому что в них чувствуется внутренняя сила. Такой человек не будет страдать от того, что ему сегодня вечером не с кем пойти в кино.

12. Ловушка “я всем нужен”

Помню, как забавно в институте мы стремились продемонстрировать друг другу свою востребованность. Ну например, если у кого-то всю лекцию тренькает телефон и человек ведет оживленную переписку с озабоченным видом, то в глазах других это должно подтверждать, что он человек занятой и значимый.

Ну вы же понимаете, это МГИМО – слушать лекции там считалось некомильфо, это было уделом провинциальных ботанов вроде меня.

На первом курсе я как-то неосознанно втянулся в этот флешмоб и тоже стал слать десятками смски в духе “ну что там, бро, как вчера посидели?..“

Потом я потерял телефон и несколько недель ходил без него, так как не было денег купить новый. И кстати сказать, чувствовал себя при этом отлично! Тогда еще не придумали синхронизацию данных через облако, поэтому утрата телефона автоматически означала и потерю всех контактов.

Когда у меня все же появился новый телефон, то я с удивлением обнаружил, что мои “друзья” перестали мне писать, хотя мой номер остался прежним. То есть я не писал, потому что потерял контакты, а они не писали, потому что я не писал!

Этот случай позволил мне ясно увидеть всю нелепость этого фарса “у меня 1000 друзей и я всем нужен“.

С тех пор я еще неоднократно терял или разбивал телефоны и каждый такой случай воспринимал как очищение от лишних контактов.

Согласись, чаще мы общаемся просто от скуки, чем по душевному порыву.

Встрял в глухую пробку на садовом? Нужно досидеть еще полчаса до конца рабочего дня? Самое время залезть в whatsapp и messenger.

Каждый раз я наблюдаю на наших семинарах одну и ту же картину: первые пару дней участники еще по инерции не отлипают от своих смартфонов – с кем-то переписываются, шлют фото-приветы и смайлики… Но проходит несколько дней и я все реже замечаю ребят в телефонах.

Почему? Потому что у них теперь есть дела поинтересней!

Когда ты живешь насыщенной и интересной жизнью, у тебя практически не остается времени на поддержание виртуальной болтовни. И ты обнаруживаешь, что без нее в целом легко можно обойтись!

Потому что такое общение ничего не дает – это просто заполнитель времени.

Друг – это не тот, кто будет трижды в день слать тебе смайлики и спрашивать “как настроение?”. Честно, меня бы это даже насторожило – “неужели ему правда заняться нечем?”

Друг – это человек, который способен в нужный момент дать тебе “волшебный пинок”, сказать “знаешь, дружище, я точно знаю, что ты способен на большее!” Вот это стоит ценить.

Сейчас я вижу, что если у тебя есть 2-3 человека, кому ты реально нужен – это хорошо. Это большая удача. Их номер телефона ты знаешь наизусть, а они – твой.

13. Частота встреч не так важна

Майкл Ньютон в своей известной книге “Путешествие души” пишет, что каждый из нас принадлежит к определенной духовной семье душ и в течение жизни мы наиболее тесно общаемся с людьми из своей духовной семьи – родственными душами.

Что-то в этом есть, порой встречаешь нового человека и возникает ощущение, что вы знакомы уже сотню лет.

В дружбе контакт возникает на очень глубоком уровне – на уровне души. И если такой душевный connect действительно возник, то время и расстояние не имеют значения – вы все равно остаетесь близки, даже если видитесь изредка.

Кто знает, может и правда, такие люди – наши родственные души, с кем мы путешествуем из одной жизни в другую…

Поэтому, на мой взгляд, для поддержания и развития дружеских отношений не так уж важно, как часто вы видитесь, гораздо важнее – это в одну ли сторону вы двигаетесь и насколько совпадает ваш темп развития.

Возможно, для развития одного человека нужен опыт самостоятельного путешествия, работы заграницей, а может, даже опыт жизни в монастыре. А для развития другого, возможно, нужен опыт создания семьи – взять на себя ответственность, завести детей…

Поэтому это совершенно нормально расставаться на какое-то время, чтобы чуть позже (через пару месяцев, а то и лет) сойтись вновь и продолжить общение – уже на новом уровне.

Да, так бывает, что отношения со старыми приятелями постепенно угасают. Но кто знает, может, через какое-то время случится connect на новой глубине – там, где вам будет интересно вместе.

14. Самый прочный фундамент для дружбы

Многие уже осознали на своем опыте, что отношения, в основе которых – совместный досуг и получение удовольствий, шатки и недолговечны.

Ты знаешь, о какой дружбе я сейчас. Все эти совместные серфинги, вейкинги, кайтинги, яхтинги, ночные клубы и т.д.

Да, бывает весело проводить время большой компанией, но это не дружба. Это тусовка.

По моему опыту, самый прочный фундамент для построения глубоких отношений – это общее стремление к духовному развитию.

Потому что стремление к развитию заложено в каждом из нас. Это то, что нас объединяет на глубочайшем уровне – на том уровне, где все мы – братья и сестры.

Поэтому я бы советовал тебе искать единомышленников именно на этом поприще.

15. Десять единомышленников за месяц

Если ты хочешь расширить свой круг общения и встретить новых друзей-единомышленников, то пора действовать!

Я предлагаю тебе вызов – 10 единомышленников за месяц.

В чем идея?

Все просто: в течение следующего месяца ты расширяешь свой круг общения на 10 человек.

Важно: это 10 человек, которых ты выбрал сам, которые тебе интересны. Виртуальное общение тоже считается, однако стремись к живому общению.

Вот лишь несколько практических идей и советов, чтобы вдохновиться:

Предложи коллегам скинуться и поставить на офисной кухне соковыжималку, чтобы каждый мог сделать себе фреш. Ты можешь завести традицию раз в неделю скидываться на закупку фруктов и овощей с ближайшего рынка или фруктовой лавки.
Почитай отзывы и сам выбери интересную выставку или спектакль. Пригласи туда своих знакомых, объясни, почему выбрал именно это мероприятие. Предложи им позвать с собой также их друзей и знакомых – так ты за один вечер сможешь познакомиться и пообщаться сразу с несколькими новыми людьми и вам будет что обсудить.
Организуй совместный поход на каток. Заранее подготовься и продумай, где после катка вы вместе сможете посидеть и пообщаться в спокойной и расслабленной атмосфере. Я для дружеских посиделок предпочитаю чайные.
Устрой домашний кинопоказ – выбери фильм, одолжи у знакомых проектор. Придумай необычные угощения – я обычно удивлял гостей вкуснейшей турецкой пахлавой. После устройте за чаем обсуждение фильма и договоритесь о следующей встрече – возможно, на этот раз в гостях у кого-то из собравшихся.
Собирался пойти в театр/на выставку/в кино? Купи еще один а лучше два билета и пригласи кого-то, кто тебе интересен, пусть он даже малознакомый.
Устрой встречу читателей блога WelcomeBackHome в своем городе. Только представь – в одном с тобой городе живут люди, кто так же как и ты, увлекается саморазвитием и читает этот блог. Готов поспорить, это люди, с кем тебе будет что обсудить! Так почему бы не встретиться в своем городе, чтобы познакомиться и пообщаться?

Я решил предложить тебе этот эксперимент, потому что хочу, чтобы рядом с тобой было МНОГО близких по духу людей, с кем тебе будет легко и интересно вместе.

Я подумал, как я могу тебе в этом помочь и вот что пришло мне в голову:

В нашем сообществе Вконтакте уже более 5000 человек с разных стран и городов и всех нас объединяет стремление к развитию. Поэтому, на мой взгляд, это как раз правильное место, чтобы встретить близких по духу людей.

Поэтому в нашем сообществе Вконтакте в разделе Обсуждения я создал тему “10 единомышленников за месяц!”

В этой теме у тебя есть возможность применить на практике все то, о чем мы сегодня говорили и расширить круг общения:

проявить активную позицию и инициативу;
открыться и рассказать о себе;
поделиться своими увлечениями и талантами;
ну и конечно же – встретиться в живую с новыми знакомыми, сходить на каток, в кафе или куда уж вы сами договоритесь!

>>>Принять вызов “10 единомышленников за месяц!”

Дерзай!

P. S. А в комментариях ниже поделись со мной, насколько на данный момент ты удовлетворен своим окружением? Хватает ли тебе друзей и единомышленников? И были ли случаи, когда ты чувствовал себя странным, не таким как все?

Я читаю все комментарии.

Игорь

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Советы и рекомендации о том, как сменить круг общения. Как сменить круг общения и “выйти из тени” Как изменить свой круг общения

На фото: Даже одно знакомство способно невероятно изменить вашу жизнь и превратить её в сказку — как случилось с героем Бена Стиллера.
(Кадр из фильма «Невероятная жизнь Уолтера Митти», 2013 г.)

Общение — это обмен опытом, знаниями, мыслями, чувствами, и без него невозможно познавать ни окружающий мир, ни самого себя. Без общения возникает «сенсорный голод» — дефицит впечатлений, информации, эмоций. Как научиться общаться и расширить круг своего общения? Расскажет Анжела Харитонова, практический психолог.

Я недавно переехал в Тулу. Живу один, налаживаю свой бизнес. Впервые столкнулся с тем, что не хватает общения. Жизнь проходит по маршруту «работа — дом». Общения в социальных сетях мне не хватает, а как во взрослом возрасте завести новых друзей и знакомых, я не знаю. А ещё я немного стеснительный с незнакомым человеком. Для моего бизнеса мне нужно расширять круг общения. Подскажите, как это сделать?

Антон, 32 года, Тула.

Помехи в общении

Парадокс — в мире огромное количество людей, население Тулы почти полмиллиона человек, тем не менее немало людей умудряются оставаться одинокими и страдать от нехватки общения. Вся проблема в рамках, которые мы сами себе ставим. Если углубиться в свой внутренний мир, то наверняка вы «накопаете» много убеждений, которые ограничивают вас в общении.

Самые распространённые:

Если я заговорю с незнакомым человеком, подумают, что я навязываюсь (у меня проблемы)
Нельзя смотреть в глаза незнакомым (или малознакомым) людям, улыбаться «без причины»
Я выгляжу не очень, вряд ли кто мной заинтересуется
После 25−30 лет вообще нельзя найти друзей, все друзья со школы (института, работы и пр. )
Я серьёзный человек, легкомысленное общение не для меня
Чтобы познакомиться с человеком и стать приятелями, надо соблюсти много норм и правил
Лучше вообще делать вид, что я всё время занят и не нуждаюсь в общении

Всё — круг замкнулся! Вы серьёзны, всё время заняты и «сидите в своей раковине».

Что делать?

Проанализируйте все свои ограничивающие убеждения, наверняка всё это говорили вам родители или бабушки-дедушки. Сейчас правила совсем другие: модно быть открытым, общительным, заводить новых приятелей и новые контакты. Новое популярное направление нет-

воркинг об этом говорит. Нетворкинг — это о том, как заводить много новых интересных и полезных контактов, а также «нужные» связи. Ваш круг общения становится широким. Ваша жизнь пестрит новыми красками, вы получаете много эмоций, новой информации. Но не только. С помощью большого круга знакомых можно решать множество задач, и рабочих, и личных. А ещё это актуально для тех, кто не встретил свою половинку. Если вы занимаетесь бизнесом, то вам будет интересно встретить людей, которые могут заинтересоваться вашими товарами и услугами.

Многие успешные люди занимаются нетворкингом очень серьёзно. В основе этого направления лежит теория «шести рукопожатий». Согласно ей каждый человек знаком с любым другим жителем планеты (даже английской королевой) через определённое количество общих знакомых, своеобразную цепочку, которая в среднем состоит из пяти-шести человек.

Как стать успешным коммуникатором

В Туле каждую неделю проходит множество интересных мероприятий: фестивали, концерты, творческие встречи, презентации, деловые лекции, тренинги, игры и т. д. Наметьте себе план, какие мероприятия вы будете посещать и как вы будете получать о них информацию (например, на определённых сайтах или в соцсетях). Подписавшись на новости разных интересных групп, вы будете получать приглашения на разные встречи, в том числе и бесплатные.
Обратите внимание на свой внешний вид, стиль одежды, имидж, ведь правило «встречают по одежке…» никто не отменял. Вам гораздо проще будет знакомиться с людьми, если внешне вы будете производить приятное впечатление. Если вы не знаете, чего вам не хватает для создания привлекательного имиджа, спросите своих друзей, коллег. Со стороны ведь всегда виднее! Мы сами к себе привыкаем и иногда не замечаем очевидных досадных недостатков во внешнем виде.
Научитесь улыбаться незнакомым людям, задавать вопросы или обращаться за помощью. Делайте такое упражнение: каждый день 5−10 улыбок в магазине, на остановке, в любом общественном месте. Если для вас это слишком просто, попробуйте сказать незнакомому человеку что-то незапланированное, неформальное.
Потренируйтесь чувствовать людей. Делается это через взгляд в глаза (смотреть долго не обязательно, можно отводить взгляд). Например, в автобусе, в очереди, глядя на человека, постарайтесь определить, каков его характер, что он хочет от жизни, в какой сфере работает, какая у него семья. Можете мысленно «подарить» ему то, чего, как вам кажется, ему не хватает. Если состояние человека изменится (например, он улыбнётся или как-то проявит свою активность) — считайте, что вы обладаете гипнотическими способностями!
Заранее заготовьте свои визитки. Даже если вы самый обычный человек, всегда можно придумать, что написать на визитке. Ведь у вас есть увлечения — велосипед, плавание, рыбалка, мода и т. д. Можете придумать любой клуб или сообщество и отразить это на визитке.

Заводим знакомства

Будьте позитивны, улыбчивы и открыты. Придумайте краткую самопрезентацию. Допустим, «Игорь, чиню ноутбуки и любую технику» или «Иван, просто хороший человек».
На каждом мероприятии заводите два-три знакомства, обменивайтесь визитками. Не пытайтесь сразу договориться о встрече, сотрудничестве, продать что-либо и т. п. Позже можно позвонить и назначить встречу.
Найдите людей, с кем вас могут связывать общие интересы, темы для разговора.
Постарайтесь делать что-то полезное для собеседника, но только если вас попросили об этом, — непрошеные советы часто раздражают.
Не обязательно блистать интеллектом или юмором, достаточно просто выслушать другого человека и искренне заинтересоваться им. И вы станете для этого человека лучшим собеседником!
Поддерживайте контакты, которые завязали. Иногда созванивайтесь, встречайтесь, общайтесь в соцсетях. Но не будьте навязчивы.

Как менять круг общения

Бывает наступает в жизни такой момент, когда человеку перестает быть интересно общаться со своими друзьями и знакомыми.

Заканчиваются общие темы для разговоров и в целом приходит понимание, что вы разные, нет понимания, и не о чем поговорить.

Многие продолжают общаться со старыми приятелями «для галочки». Из-за какого-то неписанного долга продолжать отношения. Встречаются, пытаются разговаривать, но не получают удовлетворения от такого общения — интересы-то разные. Другие просто перестают куда-либо ходить и с кем-либо общаться. Сидят дома и жалеют себя, потому что нет «качественных» друзей.

На самом деле это вполне нормальная ситуация для людей, которые развивают себя, познают всё новые и новые аспекты жизни и как бы делают большой скачек от других людей, простых обывателей, которые не интересуются ничем кроме работы, семьи и своего желудка.

Некоторые из нас пытаются расшевелить своих старых друзей, объясняя им что в жизни есть и другие интересные штуки, вкладывая в это много времени и энергии. Чаще это не срабатывает, потому что людям кажется, что ты им что-то навязываешь, а им и так хорошо и они не хотят ничего менять 🙂

Знакома такая ситуация?

На мой взгляд есть несколько простых советов о том, как найти единомышленников и новых друзей. Для начала определитесь что интересно для вас. Напишите список того, чем вы хотите заниматься и в чем совершенствоваться. Это может быть всё, что угодно: кулинария, танцы, йога, наука, волонтерство и т.д.

Сейчас в каждом городе есть разные организации по интересам и их просто найти в интернете. Обычно проводятся интересные мероприятия, семинары, мастер-классы и просто встречи.

Например, если вам интересна фотография — сходите на лекцию об этом. Если йога — запишитесь на курсы. Если вы хотите быть полезным, творить добро и познакомиться с такими же людьми — впишитесь в какой-нибудь волонтерский проект.

Также если вы любите путешествовать, то во время поездок проще простого завести новые знакомства. Особенно за границей. Если вам без труда даются знакомства с незнакомыми людьми, то это можно делать везде: на улице, в кафе, в самолете…

Но если вы интроверт и вам сложно просто взять и заговорить с незнакомым человеком, но вы очень хотите завести новых друзей, то вам следует найти проект, в которым вы будете находиться более менее длительное время (2-х недель вполне достаточно). Лучше всего чтобы это была программа включающая в себя совместное проживание, питание и досуг. За это время вы успеете присмотреться к людям и выбрать тех, кто на ваш взгляд подходит вам.

А за своих старых друзей не переживайте! Скорее всего они увидят, что вы занимаетесь чем-то интересным и тоже вольются. Но если нет, то не отчаивайтесь. Люди в жизни приходят и уходят. Вас никто не обязывает дружить вечно и возможно обоим сторонам будет легче просто прекратить общаться, чем общаться для приличия и играть в эту игру.

Для формирования личности человека, крайне важно то окружение в котором он находится, ведь именно люди с которыми общается каждый из нас, рисуют нам картину мира, определяют наше восприятие этого мира, поведение, систему ценностей и так далее. Люди вокруг нас это та среда в которой мы растем, и в определенной степени человек является отражением всех тех людей, с которыми он постоянно контактирует. Часто люди не воспринимают какую-то информацию, которая идет вразрез с их пониманием этой информации. Причем убеждения могут быть настолько сильными, что люди не меняют свою точку зрения даже при очевидном для них самих заблуждении с их стороны. Допустим, когда некоторые из тех, с кем я общаюсь, начинают со мной спорить и утверждать что я не прав, я всегда спрашиваю их о том, почему они так считают, исходя из каких убеждений, знаний, фактов и так далее. И конечно же мы приходим к выводу, что просто тот первоисточник, от которого они получили в свое время знания относительно чего-либо, сказал им что это так, а не иначе, вот они это убеждение и несут с собой по жизни. То есть, человек несет в себе чужие знания и думает, что они истинные, не подвергая их сомнениям.

Следовательно если люди в вашем окружении заблуждаются, то и вы будете отчасти заблуждаться, даже если не все воспримите, даже если будете ярко выражать свою собственную индивидуальность. Психическое состояние человека в еще большей степени зависит от круга в котором он общается, одни могут все видеть в дурном свете, а другие наоборот через чур оптимистичны, и вы впитываете в себя настроение этих людей.

В этом случае настоящей заразой являются люди, у которых вечно все плохо, которые постоянно ноют и находят миллион причин тому, что жизнь просто ужасна, и вам хоть в гроб ложись, так вот у них все плохо. Я настоятельно рекомендую вам держаться от такой заразы подальше, это хуже чем грипп, так как эти энергетические вампиры тянут с вас жизненные силы, не давая вам реализоваться как личность, ибо сил у вас на это просто не будет. Но более всего я советую вам держаться успешных и энергичных людей, чтобы перенимать их повадки. Пусть ваше детство вам не подконтрольно, ведь человек не может выбирать себе родителей, не может в детстве определять свое окружение, за исключением отдельных моментов с друзьями, он вынужден жить с теми людьми, которые его окружают, какими бы они не были, вынужден, если это требуется, терпеть их. Но зато ваша взрослая жизнь — находится в ваших руках целиком и полностью.

И неважно кто вы сейчас, каковы ваши убеждения и ценности, хотите другой жизни, тогда окружите себя теми, кто этой жизнью живет. Когда-то я сам был человеком с убеждениями присущими большинству людей, например что все богатые – это непременно плохие люди, они жадные и циничные, а все политики бездушные эгоисты, которые только воруют и обманывают. В общем весь вот этот набор стереотипов большинства людей в обществе, был в том числе и в моей голове, до тех пор, пока я сам лично не влился в новый коллектив, пока собственно не стал общаться в кругу богатых, пока не встретился с политиками, которые перенастроили меня можно так сказать. И дело не в том что я поменял свои взгляды, а в том, что я их дополнил и вывел из всего этого общую картину восприятия людьми других людей. Каждый человек рассуждает, исходя прежде всего из позиции собственных эгоистических интересов, разница лишь в том, что одни эти свои интересы могут отстоять, а другие нет, но бороться желание есть не у всех, проще занять позицию обиженного жизнью человека, очень хорошего с его точки зрения, но несчастного, поскольку все только и делают что пользуются его добротой.

В общем, вы и сами все прекрасно понимаете, мало что ли среди нас таких, они и есть основа общества, и именно люди в позиции проигравших создают тот негативный фон, который является для них тюрьмой. Из этого болота лучше вылезать, тем более что это так просто сделать, чтобы окончательно в нем не увязнуть. Надо всего лишь влиться в более перспективную среду, в которой обитает крупная рыба, а не мелочь, жалующаяся на свою судьбу. Правда на практике это сделать сложно, ибо не во всякую среду можно просто так влиться. Одному молодому человеку в свое время мне удалось полностью изменить жизнь только тем, что я направил его в нужную для него компанию, буквально через год он создал свой бизнес и женился, а до этого был одиноким работягой в скромном заведении для неудачников. Естественно общаясь с неудачниками он был заряжен от них огромным количеством негатива и приходя ко мне на сеансы изливал мне душу как святому отцу, в основном делая упор на свою несчастную судьбу, что-то там о карме своей твердил, пока мое терпение окончательно не лопнуло.

Да, большинству людей нужен хороший пинок под зад, чтобы начать действовать, и они его получают, или от жизни, или от других людей. Но все же я думаю что многие из вас без всяких там пинков могут определить для себя тот круг общения, который будет для вас перспективным. Сразу хочу сказать, что быть среди слюнявых приятнее, чем среди сильных и инициативных, так как в этом случае вы будете чувствовать себя полным нулем. Но это вам поможет тянуться к тем более высоким стандартам, которые являются нормой для людей более успешных чем вы. В некоторые круги общения, очень сложно влиться, но если у вас есть желание вы сможете это сделать, и забудьте про свою гордость, вам она в этом случае не нужна, если вы будете общаться в кругу олигархов, вам надо слушать, задавать вопросы, и ярко выражать свое восхищение этими людьми, которые не только вас научат жить, но и зарядят энергией, ну то конечно если вы хотите жить как человек, клубы там футбольные всякие покупать и престижную недвижимость в Лондоне.

Одним словом, определив для себя тот круг общения в котором вы хотите расти, вам останется только приложить усилия чтобы влиться в него, но вы и сами должны себя поменять, наиболее приспособившись к этому кругу, ибо также будете определять в нем погоду, являясь его составной частью. Будете мыслить по мелкому, соберете вокруг себя мелочь, будете мыслить глобально, со всей широтой размаха, и так или иначе окажетесь в соответствующем окружении, в котором будет коваться ваша психика, формироваться соответствующее мировосприятие. Это мировосприятие будет тем кусочком пазла, который дополнит вашу собственную картину, не заменит ее, а именно дополнит, это более разумно.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, пожалуйста, и нажмите Ctrl+Enter

Большое значение в формировании и развитии личности имеет круг общения. Это связано с тем, что люди, которые окружают человека, во многом влияют на его поведение, определяют мировоззрение и систему ценностей. Человек в определенной степени является отражением людей, с которыми он постоянно контактирует.

Инструкция

Влияние окружения на человека совершенно очевидно. Представьте себе мужчину или женщину, который однажды решает кардинально изменить свою жизнь. Если это не сиюминутное желание, а непоколебимое намерение, он начинает читать нужные и полезные для себя книги, старается мыслить позитивно и оптимистично, намечает цель и правильное направление, чтобы найти свое место в жизни и самореализоваться.

Подумайте, каковы будут шансы на успех, если этот человек, несмотря на всю свою решимость, воодушевление и предпринимаемые им усилия, поделится своими мечтами с людьми, которые раньше ему уже давали свои негативные оценки и высказывали преувеличенные сомнения. В таком случае очень вероятно, что найдется какой-нибудь негативно настроенный друг или знакомый, который скажет что-нибудь колкое или язвительное. Другие люди, с кем он постоянно общается, высмеют его или просто проигнорируют сказанное, чтобы заставить спуститься «с небес на землю».

Такие люди, скорее всего, или завидуют, или навязывают свои комплексы. Также возможно, что они просто боятся изменений. Но в результате только что обретенная человеком уверенность быстро уступит место прежним сомнениям, опасениям и страхам. В итоге однажды он может снова вернуться к прежнему типу мышления и отказаться от осуществления своей мечты.

Не столь важно, как выглядит окружение человека, которое влияет на его жизненные цели. Это могут быть не только друзья, но и коллеги по работе или родители. Влияние окружения велико, и цели или намерения человека формируются под влиянием среды, в которой он живет. Игнорировать цели и оценки окружения попросту невозможно. Какими бы неверными вначале ни казались его взгляды, в итоге человек соглашается с ними. На подсознательном уровне он воспринимает и впитывает в себя ментальные установки, принятые в его кругу общения.

Если вы хотите изменить круг своего общения, ответьте на следующие вопросы: с кем вы проводите свое время, среди каких людей вы находитесь; как они поступают по отношению к вам, что они делают для вас; нравится ли вам общение с ними и является ли оно полезным для вас? Также задайте себе еще один, так называемый «контрольный» вопрос: помогают ли вам ваши знакомые двигаться и развиваться в направлении, которое вы выбрали, поставив перед собой определенную цель?

После того как вы сделали этот мини-анализ своего окружения, у вас неизбежно возникнет следующий вопрос: что делать, если в вашем кругу общения есть люди, которые не способствуют или даже мешают вашему движению к цели и росту?

Здесь ответ очевиден – нужно сменить свое окружение.

Может оказаться и так, что вам нужно будет отказаться от общения с большинством ваших знакомых. Однако это вовсе не значит, что вам придется остаться в вакууме и ни с кем не идти на контакт. Нужно расширять свое общение, то есть знакомиться и больше времени проводить с полезными и интересными вам людьми. Какими они должны быть, зависит от поставленных вами целей и задач. Например, это могут быть люди, которые задумываются над смыслом своей жизни, с толком проживают каждую минуту, постоянно совершенствуются.

Начните окружать себя людьми, стремящихся к целям, подобным вашим, и теми, кто уже смог добиться успеха в сферах, привлекающих и вдохновляющих вас. Поступая так, вы получаете новый круг общения, который позволит вам разрушить старые установки и модели поведения, изменить привычный образ мышления, перейти на более качественный уровень.

Прислал: Щербакова Анастасия. 2017-09-18 14:45:12

26.02.2017

Когда возникает вопрос: «Как расширить круг общения?» В двух случаях: либо человек сам пожелал новых знакомств, либо жизненные обстоятельства его вынудили обустраиваться на новом месте. Рассмотрим способы расширить круг общения.

Представьте, только человек захотел сменить круг общения, и тут переезд в другой район. Родители (или он сам) накопили-таки на новую квартиру. Скажете совпадение? В любом случае придется искать приятелей и друзей там, где человек оказался. Практика показывает, что дружеские отношения, прерванные перемещением в другую географическую зону, долго не живут, особенно если речь идет дружбе подростков.

Взрослые люди еще могут как-то справиться с расстоянием, но дети труднее переживают разрыв. Поэтому в этом случае новые друзья быстро замещают старых. И да, информация к размышлению: из благополучных районов не переезжают.

С возрастом тоже приоритеты меняются. Поэтому желание сменить круг общения выглядит вполне естественным. Нередко человек просто вырастает из своих прежних друзей, и его влекут новые горизонты. Здесь так же процесс модернизации не доставляет хлопот никому, кроме разве что друзей, которые уже перестали быть близкими людьми. Им-то, конечно, обидно. Но жизнь переменчива.

Что человеку интересно было вчера, неинтересно сегодня и наоборот. Чтобы оставаться друзьями на всю жизнь, надо либо развиваться вместе, либо деградировать.

Есть и еще один вариант: друзьям детства делается скидка, либо люди общаются только на определенные темы. Особенной глубины такие отношения не предполагают, но все счастливы, и никто не обижается.

Сменив деятельность, человек сменит друзей. Необязательно только работа подарит новых знакомых, уже подготовка с ней предполагает расширение круга общения. Здесь уже, конечно, вмешивается в естественный ход вещей воля человека. Например, мужчина или женщина поняли, что в нынешней компании они деградируют как личности.

Быть в фаворе у предводителя нынешней группы уже не кажется им самым важным в жизни. Другими словами, возникает ценностное противоречие между ними и остальными членами группы. Герои ищут тех, к кому бы прибиться и сменить круг общения. Допустим, мужчина или женщина находят таких людей и вливаются в их поток.

Из увлечения чем-то, возможно, вырастает предметный интерес, а затем и профессия всей жизни (жутко несовременно звучит). Таким образом, с одной стороны, смена деятельности и приятелей процесс почти природный, а с другой стороны, если человек не приложит волю, то ничего не выйдет.

Осознаем, что предыдущие рассуждения были слегка абстрактны, поэтому приведем конкретный пример. Например, человек шел по жизни, не особенно задумываясь, но в очередной раз, когда все в его компании смеялись пошлой шутке «главаря», он понял: надо что-то менять. И начал читать популярную психологию.

Затем, став умнее, он откололся от прежней компании, нашел психологический кружок и стал посещать его. Потом поступил на психологический факультет и стал специалистом по взаимоотношениям лидера и группы.
Да, что и говорить, пошлая шутка, сказанная вовремя (или не вовремя, как больше нравится), творит чудеса. Ведь именно с нее все началось.

Другими словами, расширить круг общения можно разными способами, но ключевое здесь то, что человек сам должен захотеть, вернее, он должен созреть до нового скачка сознания. Измениться сознание, а за ним последует и жизнь.

Представьте свой обычный день. Скорее всего, вы идёте от дома до работы одним и тем же путём, поднимаетесь по одной и той же лестнице. Днём вы обедаете в одном и том же месте, заходите в один и тот же туалет. После работы заглядываете в одни и те же магазины. Всё это становится похожим на остановки в расписании поезда. В результате вы каждый день видите одних и тех же людей.

Постарайтесь разорвать этот круг. Сходите в туалет на другом этаже, купите кофе в другом кафе, оставьте машину в другом месте. Так вы сможете встретить новых людей.

Кроме того, мы постоянно автоматически «фильтруем» людей. Как только мы знакомимся с кем-то, мы тут же решаем: «ты интересный» или «ты неинтересный», «ты важный» или «ты не важный».

Вспомните, кто из ваших знакомых кажется вам наименее интересным, и попробуйте установить контакт. Завяжите или предложите вместе выпить кофе. Подумайте, куда можно сходить или чем заняться, чтобы познакомиться с людьми, которых вы обычно отфильтровываете. Так вы тоже расширите свой круг общения.

2. Не замыкайтесь в себе

В состоянии стресса мы сами сужаем свой круг общения Status Differences in the Cognitive Activation of Social Networks . , мы закрываемся и не видим своих возможностей. Нам просто не хочется идти на контакт с людьми. Как же это преодолеть?

Кроме того, важно напоминать себе о своих сильных сторонах и своих ценностях. Мы часто отмахиваемся от советов близких и прислушиваемся к советам малознакомых людей Tainted Knowledge vs. Tempting Knowledge: People Avoid Knowledge from Internal Rivals and Seek Knowledge from External Rivals . , потому что не испытываем к ним зависти и не ощущаем с их стороны угрозу. Но когда мы напоминаем себе о своих умениях и положительных качествах, нам уже легче обратиться к тем, кто казался нам угрожающим.

3. Не ограничивайтесь простыми «спасибо» и «пожалуйста»

Вспомните, когда вы последний раз помогли коллеге. Что вы сказали в ответ на благодарность, только «пожалуйста» или «не за что»? Вы упустили хорошую возможность расширить свой круг общения. Известный психолог и писатель Роберт Чалдини советует после «пожалуйста» добавить: «Я знаю, что вы сделали бы то же самое для меня».

Это работает и в обратном направлении.

Когда кто-то помог вам, не говорите просто «спасибо», добавьте: «Дай знать, если тебе понадобится моя помощь».

Такие фразы помогают укрепить с другими людьми, выражая ваше уважение и готовность продолжить общение.

Подумайте, как вы можете оказаться полезным этому человеку сейчас или в будущем. Обращайте внимание не только на то, что вы можете получить от других, но и на то, что вы можете им дать. Это поможет расширить и углубить свои связи.

Дружба — это хорошо, но зачем держаться за людей, которые тянут вас на дно, с которыми трудно оставаться самим собой, либо не клеится? Может быть, пора искать друзей себя под стать, которым не безразлична ваша , которые разделяют ваши и ? Уважайте себя. Подумайте о том, чтобы сменить круг общения.

Читайте в нашей статье топ-6 признаков разрушительных отношений: вас объединяют только воспоминания, приходится надевать маску, вы замечаете собственную деградацию, по какой-то причине отношения слишком больно бьют по самооценке, а может вас просто используют?
Научитесь уважать свои чувства и оставлять в ближнем круге только своих людей, и вы удивитесь тому, как изменится . ..

Окружение создает человека

Какой бы сильной и независимой личностью вы ни были, люди в вашем окружении косвенно или напрямую, но оказывают свое влияние. Если вы окружены оптимистами с грандиозными планами на , будьте уверенны, скоро вы и сами начнете смотреть на мир через призму розовых стекол. Ну а если общение действует на вас отравляюще или угнетающе, разрушает нервную систему, требует слишком много энергетических сил, скорее всего, такие отношения никому не пойдут на пользу.

Как понять, ваши ли люди находятся рядом с вами? Читайте 6 признаков разрушительной дружбы, которую лучше прекратить!

1. Невозможность быть собой.

Если ради отношений с другим человеком вам приходится надевать на себя маску и соблюдать какие-то условия, то такие «друзья» вам ни к чему. Ну, посудите сами, как долго вы сможете поддерживать навязанный образ, что зачастую идет вразрез с вашей личностью, а главное, зачем? Неужели ваше истинное лицо вызывает такое презрение и раздражение, может, вы не дотягиваете до звания «самый крутой»? Пошлите к черту таких «приятелей» и ищите свой круг.

2. Зацикленность на прошлом.

Конечно, общие воспоминания сделали из вас тех, кем вы являетесь сейчас. Однако мир не статичен, а потому ничто не стоит на месте. Вы развиваетесь, загораетесь новыми и мечтами, воплощаете их на практике и меняетесь. Друзья, которые в упор не хотят признавать ваших стремлений, которые не желают поддерживать вас на пути к новой жизни, — не ваши союзники. Они зациклились на прошлом и видят вас в искаженном зеркале. Ищите тех, кто будет расти вместе с вами.

3. Обесценивание ваших целей.

Еще один распространенный вид «отравляющих» отношений, когда один из друзей относится неуважительно к ценностям своего партнера: высмеивает его идеалы и стремления, равнодушен к душевным переживаниям, заставляет усомниться в правомерности собственных желаний. Такая дружба приведет к тому, что вы только разочаруетесь в себе, обрастете грибком комплексов и . Люди, которые не способны вас понять, которые не дышат с вами в унисон, – не ваши люди.

4.

Ощущение «болезненности» отношений.

Если вы чувствуете, что по какой-то причине несвободны в этом общении (вами пользуются, ловко манипулируют, подавляют ), самое верное решение – избавиться от веревок гнета и вранья самому себе. Партнер эгоист? Вы отдаете всего себя, вкладываете , душу в вашу дружбу, но получаете шиш, нулевую самоотдачу? Спросите себя, ради чего вы держитесь за эти отношения, что хорошего они принесли в вашу жизнь? И если ответ будет неудовлетворительным, без сожаления разрывайте все связи с этим человеком.

5. Предательство или неприемлемое поведение.

Очень часто человек совершает роковую ошибку: столкнувшись с изменой или предательством, он прощает, а потом наступает на свои же грабли. Послушайте, у всех у нас есть «моральный кодекс», все мы хотим быть уверенными, что отношения искренни, что на друга можно положиться, что нас будут уважать. Когда вы сталкиваетесь с предательством, не стоит проявлять чудеса благородия. Помните, один раз вашими интересами уже поступились ради собственной выгоды, так почему это не может повториться?

6.

Ваша собственная деградация.

Наконец, последним негативным видом отношений являются те, под влиянием которых вас тянет на дно. Если общение с друзьями давно превратилось в застойное болото, бороться с которым нет никаких сил (люди сидят на задней точке и не хотят двигаться дальше, как в «клубе неудачников», где так приятно перетереть свои жалобы на жизнь за ведром водочки), найдите в себе смелость разорвать этот порочный круг.

Уважайте себя! Связывайте судьбу только с теми, кто достоин вашего внимания, – и жизнь забьет новым ключом. Помните, вы являетесь прямым отражением людей, которые находятся рядом с вами. Удачи.

Здравствуйте, Яна! Пишу вам на почту и в блог написала, не поняла, где вам задать вопрос. Давно вас читаю, у меня тупиковая ситуация всю жизнь. Мне 41 и я совсем одна. Друзей нет, мужчин тем более, родственников тоже..
Немного предыстории, как я до этого докатилась. Отец умер от алкоголизма, жестоко обращался, бил, мама меня не любила. Это было бы не так обидно, если бы с братом они себя вели так же, но нет, там была любовь и поддержка со всех сторон и у него теперь нормальная жизнь, есть семья. Как только он наладил свою жизнь (в другом городе) с активной моральной и материальной маминой поддержкой, она к нему уехала. Уехала она просто молча, продала квартиру, я узнала, когда вещи были собраны. Да, несмотря на плохие отношения, я цеплялась за нее как за соломинку. Уехала со словами, что я урод, во всем всегда виновата сама, у меня дурные гены, я все выдумываю, она хочет жить рядом с внуками. Я знаю, что виновата, не понимаю, как дружить и любить, сама не умею. Устала всем навязываться. Я стараюсь это переработать, представить, что они все умерли, а мне нужно жить дальше, то успокаиваюсь, то опять обида поднимается. А главное, я никак не могу наладить свою жизнь.

Ладно, что они мне сделали это все прошлое, его не изменишь, кому это интересно. Я должна строить свою жизнь сама. Но я совсем одна и не могу найти своих людей. Друзей у меня нет, я не умею дружить, наверное есть небольшой аутизм, как показал один тест. Одноклассников, одногруппников здесь нет, чтобы попытаться наладить связь, они остались там, где я училась. На работе не получалось ни с кем подружиться. Нет друзей, некуда пойти. Никуда не хожу, нет личной жизни тоже, негде знакомиться. Замкнутый круг. В общем, катастрофа. Я даже не могу заставить себя найти хорошего специалиста. Я бы хотела ходить к кому-то понимающему, чтобы выговариваться, какие-то опоры находить. Но в нашем городке нет никого, надо ехать куда-то. Опыт такой уже был, нашла психотерапевта по отзывам, съездила, мне ничем не помогли. Назначили антидепрессанты, долго пила, потом другие, ничего не изменилось. Очень дорого все это и бессмысленно. Поняла только, что депрессия у меня от одиночества возникла и продолжается, от него крепнет, таблетки тут бессильны.
Я бы хотела переехать в город который мне нравится, где теплый климат, интересная работа и люди, в идеале. Видела интересную вакансию в Африке, вот была бы мужчиной, поехала бы. Вообще бы поехала куда-то за границу волонтером даже, чтобы полностью забыться. Но это все мечты, ничего реального я не нашла. И сил нет на такие решительные шаги.
В общем, вопрос мой: как с нуля найти друзей, круг общения? Я всю жизнь пытаюсь это сделать и не выходит.
Что я для этого делала:
1) Пыталась налаживать контакты сама, с теми, кто был вокруг, в основном в детстве и юности. Но сколько я не тянулась к людям (заговаривала, что-то предлагала, приглашала), что в детстве, что сейчас, вокруг всегда был вакуум. Мне тяжело с людьми, не могу найти темы, поддержать разговор, отмалчиваюсь, людям со мной скучно. Сейчас не пытаюсь, мне очень стыдно, что я такая. Я столько раз получала равнодушие и прямой отказ в ответ, что не могу себя больше заставить навязываться.
2) Читала советы, как искать друзей. Они сводятся к тому, что найдите себе работу с хорошим коллективом и занятия, которые вам интересны и предполагают общение с другими людьми. То есть окружите себя интересными людьми и друзья легче найдутся среди них. С работой тяжело, не представляю, как искать такой коллектив, и что это за специальности. Может, какие-то творческие или ай-тишники? Очень далеко от моей. Я бегала так по работам, искала друзей там, мужчин, ничего не нашла. На деле выходит маленький женский коллектив, унылая работа. Занятия тоже не знаю, что это может быть, туристический клуб? Здесь нет такого. Ходила в бассейн, на фитнесы разные, курсы ин. языка, получала второе образование, ездила в отпуск. Все это не только с целью знакомств, но и с целью тоже. Ничего. Все вокруг быстро знакомятся и общаются, а я невпопад и за бортом.
3) Сайты знакомств и анонимные чаты. Я пробовала учиться общаться в чатах, на сайтах знакомств. Но из нашего города там никого, а из других не встретишься. плюс мне стыдно признаться, что в моем возрасте я не была замужем, и не встречалась ни с кем, старая дева. Общение редко получается интересным. Наверное и я такая и собеседники на меня похожи. Интересов у меня особых нет, читать люблю, много всегда читала, но вот о чем с людьми говорить, никогда не знаю. Натужно выходит, голова пустая, говорить не о чем, особенно с мужчинами. Изредка напишет интересный, как мне кажется, человек, но общение затухает, я не могу поддержать его интерес, он разочаровывается. Я понимаю, надо выходить в реал и там много общаться, но некуда и не с кем. Вы недавно писали, как одна девушка жаловалась, что к ней не подходят мужчины знакомиться, а потом с вами пошла на вечеринку и оказалось, что подходят, но не те. А мне вот реально некуда пойти, чтобы подошли. Те редкие случаи, которые могу вспомнить были наркоман, пара алкоголиков и женатый инвалид.
В последнее время, стыдно сказать, сделала анкету на 10 лет младше и занималась виртуальным сексом, временами запоем. Ничего хорошего из этого не вышло. Они все были из других городов, да я бы и побоялась знакомиться с ними реально, доверия никто не вызвал, даже постоянного виртуального любовника найти не получилось, нужно общение, а оно не получается. Раскрепоститься реально это тоже не помогло. Самооценка, кажется, упала еще ниже. Я все так же чувствую себя ненужной и неинтересной, даже еще хуже, как сексуально, так и по-человечески.
И очень себя чувствую изгоем, как-будто с луны свалилась, без всяких связей с людьми. Вас читаю, в Берлине, видимо, легче найти друзей, какие-то занятия, здесь же все очень замкнуты. Общаются с родственниками, семьями, друзьями с работы, учебы. С нуля проникнуть в круг живых никак, смотрят странно, вежливо и все. Чувствую отторжение какое-то всегда. Самой кого-то приглашать. Ну кого? И куда? Сейчас на работе коллектив несколько человек, три пенсионера и гораздо младше меня девочка с ребенком и бурной личной жизнью, я только молча завидую. На других работах было примерно так же. Куда пойти, чтобы коллектив был смешанный, разновозрастный, довольно большой, с хорошей атмосферой, где можно подружиться? Я всю жизнь это ищу и не могу найти. У всех вокруг без конца рождаются дети (на работе, у родственников), люди женятся-разводятся, знакомятся, снова женятся, общаются, веселятся, ходят друг к другу в гости. И только я изгой. Напоследок мама сказала, возьми ребенка из детского дома, будешь не одна. И как я это сделаю, не вылезая из депрессии и чувствуя себя беспомощной? Да и не этого я хочу, я всегда думала, что у меня будет своя семья, муж, дети. Постоянно плачу, иногда на людях, пропускаю работу, потому что такая с утра заплаканная и опухшая, что из дома не выйти. На работе, наверное, думают, что я пью. Кстати, боюсь запить. Пока убиваю себя интернетом. На спорт нет ни сил, ни желания. Я просто умираю от одиночества и не знаю, что делать. Думаю о самоубийстве. Постоянно перед глазами картинка, что я состарилась, выжила из ума (а это реально, есть наследственность) и долго угасаю одна в квартире или бродяжничаю. В общем, одинокая, больная, старая и сумасшедшая, в разных вариантах, похуже и получше. Да я уже так живу, пенсионерская ужасная жизнь, только что организм еще не износился, а если станет плохо, некого попросить о помощи. Только вариант унижаться перед братом. Он, кстати, на 10 лет младше и никогда не интересуется, как я живу, занят только собой, с детства уверен, что я ненормальная и сама во всем виновата и заслуживаю такой жизни. Всегда спокойно смотрел, как меня били и оскорбляли, при скандалах принимал сторону родителей, ему объясняли, что я же сумасшедшая. Ну приползу я к ним, что изменится? Ну разве что может не дадут сумасшедшей по улицам ходить, организуют может какой-то уход, что не факт.
Новый год вот встретила одна, да мне бы и не хотелось куда-то идти, тяжело всех видеть. Хотела поехать в санаторий тут рядом с горнолыжным комплексом, но протянула время и не смогла попасть, теперь корю себя, что не отдохнула, не покаталась на лыжах, а опять каждый день одна сижу в квартире и плачу, а там если бы не познакомилась с людьми, так хоть как-то бы отвлеклась.

Извините за длинное письмо, спасибо за внимание.

Здравствуйте!
Очень грустное письмо, я очень вам сочувствую!

Интересно, что вы на самом деле немало уже попробовали, т.е. нельзя сказать, что совсем прямо сидите и жалеете себя, задрав лапки. Просто попытки были не очень успешными. Я думаю, что надо пробовать дальше. Я убеждена, что в таких ситуациях — главное не сдаваться после первых скольких-то неудач. Если у вас вашим способом не получилось, надо не идти домой рыдать: «Вот, я так и думала, ичего я не умею, ничего у меня не получится», а в видеале идти думать: «А почему не получилось? И какая деталь должна бы измениться, чтобы в следующий раз вышло лучше, или хватило бы на дольше?»

Таким образом и неудачные бизнесы спасаются, и не «выстрелившие» проекты. И с отношениями так. Один не получились, развалились, если хорошо подумать и проанализировать опыт = может быть следующие продержатся дольше, принесут больше счастья, закончатся более мирно?

Попробую пройтись по тому, что вы уже перечислили:

Вот вы написали, что поехали бы в южную страну волонтером. Так поезжайте! Как я поняла из описания, вы видели единственное предложение, где искали мужчину. Запишитесь на http://www.escapethecity.org/ — там таких предложений много! В разных странах — не только в Африке — на каких-то островах, в Мексике, Бразилии, Гватемале, Перу. Социальные проекты, интересные необычные работы. А что? Отличная идея. Там вы будете экзотическим гостем, интерес к вашей персоне в принципе будет больше. Вы попретесь на край света, это очень непростая акция. Для такой придется мобилизовать все силы — разу активность и тонус автоматически вырастут, от стресса и новой ситуации. И там тоже будут активные люди, «движуха», новый проект, новые условия. И вы будете там не единственной приезжей, которая обустраивается в радикально новом мире — вот и повод со всеми сплотиться, пообщаться и подружиться!

Так что я эту идею совершенно не считаю дикой, по-моему очень даже интересно. И что вам терять? Если все равно сейчас вы со всех сторон несчастны.

И мне кажется, что это заблуждение, что нужно быть каким-то сверкающим супер-героем, и постоянно поражать людей какими-то достижениями и супер-интересными гранями своей персоны, чтобы вас любили или с вами дружили. Это вы наслушались злопыхателей, которые с одной стороны лишали вас свое любви, с другой стороны подло объясняли это тем, что мол вы — ничтожество и неинтересный человек. Это их проблема (и дефект), что вы им были не интересны, хотя по факту — родной человек. А вы посмотрите вокруг, на тех, у кого семья, дети, друзья и приятели. Они что, все какие-то супер-интересные суперстары? Нет, обычные люди. Которые просто немного интересуются другими, помогают, делятся чем-то, разделяют с другими людьми их переживания. Сочувствуют, участвуют, иногда просто руку протянут и поддержат. Вот и вы так же — просто проявляйте к людям тепло и участие, и интересуйтесь ими, и они к вам потянутся, и заодно можно будет «подсмотреть» у них, чем еще интересным можно жить.

А бегать за теми, кто вас обижает — вообще не нужно. Вообще, когда такие проблемы с самооценкой, и вас так сильно обидели, я всегда советую тянуться к тем, кто к вам хорошо относится! А от тех, кто вас обижает — бежать! Не надо с ними общаться, не надо их слушать. Вы сами знаете, какие у вас недостатки и слабые стороны, вам сейчас не нужны лишние «критики», которые зачем-то вас еще пинают. Не просите у них ничего, вообще не обращайте внимания, пусть они живут своей жизнью.

А вот если вам кто-то доброе слово скажет — какая вы добрая, интересная, умная, отзывчивая, как им что-то у вас понравилось, пусть даже просто чашку чаю выпить и поболтать — вот к ним тянитесь еще! Не стесняйтесь! Дружите с теми, кто в вас нашел что-то хорошее! Давать нужно тем, кто хочет и готов что-то от вас взять и вашим шагам навстречу рад. Не надо навязывать себя тем, кто вас не хочет.

Ну и — как я уже упомянула выше. Если у вас кака-то неудача — не надо сразу садиться реветь, и говорить себе такие банальности как «Ну я — неинтересное ничтожество, поэтому со мной опять не подружились». Попытайтесь проанализировать, что же случилось, и на каком этапе оно развалилось? Допустите мысль, что ваша дружба, или чего вы там искали, не состоялась, потому что другой человек, с которым вы связались, не очень адекватно себя вел? Не вы одна во всем виноваты! Если так, то посмотрите, почему вы (может быть не в первый раз) попытались строить отношения со странными личностями, не особо для этого пригодными. Почему тянетесь к таким. Если человек был нормальный, и просто не срослось — опять же подумайте — чем вы его «спугнули»? Или на каком этапе оно не склеилось? Вы же пишете, что иногда общение завязывается, потом засыхает. Где тот момент, когда оно зачахло? Почему? Чего не хватило. почему пропало напряжение? Может было пора переходить к другому этапу, как-то развивать события, а вы побоялись. Иногда отношения умирают, если они не развиваются. Они не могут навечно застревать в какой-то фазе. Или может вы наоборот где-то слишком напористо толкали все вперед? Подумайте, как в следующий раз избежать такого эффекта. Проанализируйте, где вы могли ненароком нарушить личные границы человека, попробуйте в следующий раз этого не делать, чтобы ему дольше было с вами комфортно. И.т.д. В общем не сдавайтесь, и пробуйте разобраться! Ничего не бывает на 100% похо, безнадежно, и со всех сторон неправильно. Везде можно найти какой-то один момент, о который все сломалось. И пробовать другие пути.

И прекращайте называть себя всякими недобрыми словами. Культивировать в себе манию величия, и убеждать себя, что вы — самый необыкновенный человек на свете — вредно. Но постоянно убеждать себя в том, что вы ничтожество — так же неполезно. Пожалейте себя, и сами себе (и о себе) скажите доброе слово. Начинать надо с себя. Если вы так к себе относитесь, глупо ждать от других, что они будут вас ценить и уважать.

Желаю вам удачи! И найти много интересного — в какой угодно стране.

Покажите маме: 10 советов, как найти новых друзей и любовь после 50 лет

После определенного возраста заводить друзей становится все сложнее. Часто кажется, что новые контакты остались в прошлом — в школьных и университетских временах, во время путешествий с друзьями или на одной из первых работ. Но даже пока мы копим друзей, мы также теряем их — они переезжают или закрываются в собственном мире, забывая о прежних приятелях, да и просто меняются. Родные и близкие стареют, многие уходят из жизни, и может показаться, что одиночество — единственный сценарий будущего. Но на деле это совсем не обязательно.

Расширить свой круг общения можно в любом возрасте. Вопрос в том, как? Конечно, есть что-то неловкое, почти постыдное в том, чтобы признаться в желании иметь больше друзей. Признаться в одиночестве тоже может быть непросто. Ощущать себя уязвимым и беспокоиться о том, что люди, к которым вы обращаетесь, могут не понравиться вам или отвергнут вас, вполне нормально. И все же картина похожа на минное поле, на которое не очень хочется ступать.

Не позволяйте себе думать, что если в данный момент у вас недостаточно друзей, то вам чего-то не хватает или вы чего-то недостойны. Дружба полезна. Наличие друзей считается мощным фактором счастья и удовлетворенности жизнью. В одном исследовании 2010 года, опубликованном в Journal of Health and Social Behaviour (Журнале здоровья и социального поведения), говорится, что крепкие социальные связи могут даже укрепить иммунную систему и помочь увеличить продолжительность жизни. Районы, определенные как «голубые зоны», от Окинавы в Японии до острова Икария в Греции, имеют низкий уровень хронических заболеваний, и люди там живут необычно долго. Общим для всех этих зон — наряду с правильным питанием и повышенной физической активностью — стала приверженность крепкой дружбе.

Романтика после 50 тоже возможно. Многие женщины утверждают, что именно после этой отметки научились получать удовольствие от отношени, и теперь их жизнь намного более гармонична (читайте также: Самый сексуальный возраст женщины (цифра вас приятно удивит)). Кстати, тем, кто ищет любовь в зрелом возрасте, но не доверяет знакомствам в интернете, также стоит расширять круг дружеского общения. Важно посещать разнообразные мероприятия, поддерживать интересы и постоянную коммуникацию — так шансы на новый роман увеличатся. Не стоит стесняться сближаться с теми, с кем вы встречаетесь в профессиональной жизни, — это тоже отличный повод завязать дружбу. Проявляйте инициативу как можно чаще и не давайте сомнениям ограничивать вас в чем-либо.

Очертите свой круг общения и наметьте план

Чтобы составить четкое представление о своем окружении, вы можете нарисовать своеобразную карту общения. Нанесите на нее всех, с кем вы пересекаетесь, и отметьте тех людей, которые вам симпатичны. Не забудьте отметить тех, кто вам нравится, но с кем вы потеряли контакт. Первым делом свяжитесь с ними по электронной почте, в мессенджерах, через Facebook (запрещенная в России экстремистская организация) или другие социальные сети.

Всегда принимайте приглашения куда-либо

Принимайте все приглашения, будь то рабочие или социальные. Легко решить, что вы пропустите то или иное событие, потому что вы устали. Но если вы хотите знакомиться с новыми людьми, вы должны быть активнее — в конце концов, если вы не будете принимать приглашения, вам их перестанут присылать. Заведите привычку принимать все приглашения и вести как можно более активную социальную жизнь.

Начните учиться (снова)

Ходите на занятия, которые соответствуют вашим интересам. Не обязательно получать новое высшее образование — можно просто присоединиться к курсам, которых сейчас великое множество. Даже онлайн-классы с участием дискуссионных групп могут привести к расширению горизонтов и новым знакомствам.

Присоединитесь к клубу для прогулок или пробежек

Занятия спортом или просто поддержание физической активности ценно само по себе, но это также отличный предлог, чтобы расширить свой круг общения. В конце концов, даже если вы не заведете лучшего друга в группе для прогулок, вы сможете порадоваться отличной физической форме и прекрасному самочувствию.

Заведите собаку

Этот совет часто дают девушкам, которым не удается встретить пару, но его можно использовать в любом возрасте. Собака поможет в поисках любви или дружбы, так как зачастую провоцирует на общение незнакомых людей. Возможно, вы обнаружите новые знакомства во время утренней прогулке, в очереди к ветеринару или просто потому, что прохожий не постесняется обратиться к вашему четвероногому другу прежде, чем заговорить с вами. Если вы не любитель собак, вернитесь к пункту о групповых прогулках.

Ознакомьтесь с мероприятиями в вашем районе

Используйте сайты и социальные сети, чтобы лучше узнать свой район или населенный пункт. Возможно, у вас существуют клубы по интересам, организации или мероприятия, которые могут вам понравиться. Не стесняйтесь прийти на какую-нибудь встречу или праздник, даже если вы никогда этого не делали. Найдите кого-нибудь, кому вы можете представиться, и узнайте больше о местном сообществе и активностях, к которым вы могли бы присоединиться.

Станьте волонтером

Это отличная возможность не только поделиться своим опытом, но и обзавестись новыми знакомствами. Возможно, ваша профессиональная деятельность уже завершилась, или обстановка на работе кажется слишком устоявшейся или безжизненной. Найдите благотворительную организацию, которой вы хотели бы помочь, и станьте волонтером. Вы можете обрести новых друзей как в самой организации, так и среди тех, кому она помогает.

Найдите клуб по интересам

Шататься по барам в одиночку не самое радостное занятие. Идти в заведения лучше в веселой компании. Найдите клуб по интересам, освойтесь в нем и предложите сходить куда-нибудь на ужин или на коктейль. Ищите локальные сообщества, где рады одиноким людям и с удовольствием принимают новичков.

Не бойтесь отказа

Если вам отказали во встрече или не приняли в сообщество, на этом жизнь не заканчивается. Не стоит анализировать причины, по которым вас постиг неуспех, просто пригласите на обед кого-то еще. Не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте принимать приглашения и пробовать новое — и вы обязательно найдете «своих» людей, которые будут рады вашей компании.

Не зацикливайтесь на себе

Для того, чтобы обзавестись новыми друзьями или любовью, нужно быть чутким. Не концентрируйтесь на себе — откройтесь миру. Помните, что сказал Дейл Карнеги: «Вы можете за два месяца завести больше друзей, проявляя интерес к другим людям, чем за два года, пытаясь заинтересовать других людей собой».

Фото: Getty Images, Stock.adobe.com

Яна Демченко

С возрастом сокращаются социальные связи: почему не надо с этим бороться

Круги общения

В 2021 г. вышла новая книга Данбара «Друзья: Понимание силы самых важных отношений» ( Friends: Understanding the Power of Our Most Important Relationships), на русском языке она пока не издавалась. Как считает профессор Данбар, наиболее тесный круг общения – всего пять самых близких друзей. Следующий круг – 15 человек, с кем связь поддерживается регулярно. Затем идут хорошие знакомые и приятели – их может быть около 50, а 150 – дальний круг, с представителями которого удастся лично пересечься всего несколько раз в жизни (например, на свадьбах или похоронах). Причем, по мнению Данбара, люди из больших дружных семей склонны иметь меньше друзей в отличие о тех, у кого семья невелика.

Слишком много контактов

Sora Shimazaki / Pexels

Нередко социальный круг заметно сужается задолго до 60 лет – особенно у людей, добившихся высокого финансового и социального статуса. «Мой круг общения существенно сократился – я заметил это лет с 50», – признался 57-летний Александр Каневский, соучредитель и генеральный директор международной корпорации Medical On Group. На это повлияли дефицит времени и приоритет качества общения. «Контакты ради контактов ничего не дают. Вопрос «зачем?» с возрастом стал возникать все чаще», – объясняет бизнесмен.

Каневский за свою жизнь дважды менял страну проживания и несколько раз – города, поэтому его круг общения обновлялся каждые 5–10 лет. Но в более зрелом возрасте заводить социальные связи – а тем более друзей – становится сложнее. Приятели появляются, но круг близких друзей ограничивается 3–4 людьми.

Марина Мелия, профессор психологии и консультант первых лиц российского бизнеса, объясняет феномен сокращения социальных связей у успешных людей несколькими причинами. Во-первых, людям, занимающим высокие должности с большим грузом ответственности, чаще всего хватает ежедневного общения по рабочим вопросам. Во-вторых, социальный круг таких людей постоянно пополняется – за счет контактов по бизнесу.

«Многие хотят с ними встретиться – и часто, чтобы решить какую-то свою проблему. Например, устроить на работу детей или родственников, – уточняет Мелия. – Возникает перебор – ощущение, что каждому от него что-то надо. А это уже тяжело – свободных валентностей не хватает». С ней соглашается доктор психологических наук Алексей Ситников: «Чем выше поднимается человек, тем меньше вокруг него искренности, при том что хочется качества и глубины, а не поверхностного общения. Особенно после 40, когда ресурсы постепенно начинают истощаться».

Тени из прошлого

Люди высокого статуса нечасто общаются с приятелями из своего прошлого. Как отмечает Мелия, у них может оставаться 1–2 друга, отношения с которыми выдержали испытания временем. Но расширять круг связей, реанимируя старые контакты, мало кто готов. Каневский, например, вспоминает не самую воодушевляющую встречу одноклассников на 20-летии окончания московской школы. Выяснилось, что с друзьями юности нет ничего общего. «Более удручающей встречи я в жизни не припомню, – признается бизнесмен. – Не хочу показаться снобом, но после этого я прервал на корню любые попытки одноклассников продолжать со мной общение».

Дело не в снобизме. «Появляется дополнительное напряжение: где встречаться, куда пригласить, кто будет платить, – продолжает тему Мелия. – Это уже слишком разные информационные, материальные и статусные пузыри». Люди, управляющие крупными ресурсами, редко живут прошлым. Им не интересно ностальгировать – они предпочитают говорить о настоящем и будущем.

Но есть мнение, что восстановление старых связей может оказаться полезным если не с бизнес-стороны, то с эмоциональной. Как считает Ситников, встреча с людьми из прошлого, особенно если с ними связывают какие-то незавершенные дела или даже негативный опыт, – шанс отпустить старые обиды, вину и прочие деструктивные эмоции. «Прошлое ни в коем случае нельзя забывать – там уроки и ресурс, – объясняет Ситников. – Найти одноклассника, с которым сидел за одной партой, позвонить старой учительнице – социальные сети сегодня позволяют легко находить людей. Даже если нет общих тем и проектов, душа, возможно, улыбнется. К тому же личная встреча – это сильный психологический ход, позволяющий понизить уровень кортизола, который создают незавершенные задачи».

Личный капитал

Максим Стулов / Ведомости

Разный финансовый статус не всегда служит помехой дружбе. Как рассказал основатель группы компаний «Медскан» 51-летний Евгений Туголуков, его стабильный круг общения сформировался к 30 годам и сохранился до сих пор. Денежный и социальный статус далеко не всех его знакомых одинаков. Главным объединяющим фактором он считает схожий опыт – становление в эпоху «лихих 90-х». Туголуков, окончивший школу в 1987 г., признается, что ему легче налаживать контакты с представителями именно своего поколения. «Мы прошли массу испытаний и при этом еще много чего можем сделать. Это здорово объединяет, – подчеркивает предприниматель. – Личный капитал человека гораздо важнее, чем финансовый уровень». К слову, размер его ближнего круга совпадает с теориями Данбара – 15 человек. А новые контакты приходят в основном через хобби – охоту, беговые лыжи и боевые искусства.

У 46-летнего управляющего партнера венчурного фонда Fores Ventures и сооснователя нескольких компаний Павла Анненкова число активных социальных связей составляет не менее 150 человек. В основном это люди из предпринимательских сообществ, в которых Анненков состоит. Ближний круг, так называемые сильные связи, – его семья, а также четверо лучших друзей. Остальные в его окружении – это так называемые слабые связи, но они для Анненкова не менее важны. На методичное выстраивание именно таких связей его несколько лет назад вдохновила книга «Суперсвязи» (Superconnect) британского предпринимателя, автора нескольких работ по бизнес-стратегиям Ричарда Коха (на русском языке не издавалась в отличие от другого его бестселлера – «Принцип 80/20» об эффективном планировании времени).

«Там описана вся методология. Формирование сети слабых связей – это осознанная работа, и заниматься этим надо самому. Без этого никак не построишь ни успешный бизнес, ни карьеру. Я не знаю ни одного предпринимателя, который не инвестировал бы в укрепление таких связей», – объясняет Анненков. При этом у бизнесмена практически не осталось контактов с юности (за исключением одного одноклассника, оказавшегося «в одном социальном слое и с одинаковыми интересами») и после 40 лет новых друзей практически не появлялось. Расширять ближний круг общения он тоже не стремится, ссылаясь на нехватку времени.

На то, чтобы обзавестись новыми друзьями, действительно может потребоваться немало времени. В 2018 г. исследователь из Университета штата Канзас, профессор коммуникаций Джеффри Холл опубликовал следующие данные: чтобы простое знакомство переросло в приятельские отношения, нужно около 50 часов общения. Еще 40 часов понадобится, чтобы приятельство можно было назвать дружбой, а стать близкими друзьями можно не менее чем через 200 часов.

как и где их искать

Содержание

Как заинтересовать потенциальных друзей
Где ищут новых знакомых и друзей
Как знакомиться и развивать отношения
Научно доказанные способы завести друзей

Даже самодостаточные и независимые люди нуждаются в близком окружении. Для одних поиск друзей – возможность расширить круг общения. Другие, заводя новые знакомства, руководствуются общностью интересов. С родными по духу людьми увлекательнее путешествовать, легче работать и веселее отдыхать. Настоящий друг разделит радость, даст дельный совет и подставит плечо в трудную минуту. Но где найти такого человека? Как распознать и удержать его возле себя?

Как заинтересовать потенциальных друзей

Можно сколько угодно знакомиться с новыми людьми, искать товарищей, но так и не обрести друга. Причина неудач, как правило, кроется в самом человеке: он не умеет заинтересовать окружающих. Людей привлекают позитивные, цельные, неординарные и уверенные личности. Чтобы стать таковой, нужно принять и полюбить себя. Тем, кто убежден в своей заурядности, необходимо искать и подчёркивать лучшие черты характера. Впрочем, даже недостатки всегда можно преподнести как достоинства. Например, считать себя не жадным, а бережливым. Агрессивность и раздражительность воспринимать как решительность, способность дать отпор.

Еще одно характерное качество интересной личности – умение оставаться собой, не поддаваться настроениям толпы.

Принимая решения, нужно руководствоваться своими убеждениями и пристрастиями, но и чужой опыт не сбрасывать со счетов. Помимо самодостаточности, развить успех в общении помогает широкий кругозор. Независимо от возраста необходимо быть открытым для новых веяний и знаний, впечатлений от путешествий.

Впрочем, само по себе богатство внутреннего мира не гарантирует популярность в коллективе. Имеющуюся информацию желательно ещё и эффектно преподнести, а для этого следует развивать коммуникативные способности. Хороший собеседник не только легко и остроумно рассказывает что-либо, но и умеет слушать. Давая возможность противоположной стороне высказаться, он тем самым демонстрирует уважительное отношение и заинтересованность. В любых контактах люди ищут, прежде всего, позитив. Именно поэтому так важно формировать оптимистическое мышление: быть благодарным и вежливым, чаще улыбаться, ко многому относиться с иронией, подавлять страхи и тревоги.

Где ищут новых знакомых и друзей

Потенциальным другом может оказаться как сосед, так и житель другой страны. В данном случае людей объединяет не территориальный фактор, а взаимный интерес. О наличии точек соприкосновения стороны узнают в процессе разговора, а он может завязаться спонтанно на улице, в магазине, кафе или общественном транспорте. Еще больше вероятность наладить дружеские отношения с коллегой или однокурсником. Главное – быть приветливым, искренним и простым в общении, если хочется, чтобы появились друзья по интересам.

Вариантов, как найти друзей по интересам, масса. Вот шесть распространенных способов:

Хобби. Благодатной почвой для общения с единомышленниками являются всевозможные кулинарные, танцевальные, театральные и рукодельные курсы. Кроме того, посещение мастер-классов – возможность сделать важный шаг на пути самосовершенствования.
Языковые курсы – ещё один способ стать образованнее и востребованнее в профессиональном плане. В процессе такого обучения «развязывается язык» даже у тех, кто в повседневной жизни склонен молчать. Если же на курсах найти приятеля не получается, поискать друга можно в другой стране.
Путешествия. Пожалуй, самые откровенные беседы люди ведут в дороге. На время поездки случайный попутчик, в сущности незнакомый человек, может стать самым близким другом. Никто не мешает продолжить подобное общение и после путешествия – в интернете или в ходе нечастых встреч.
Спортивная секция. На фитнесс-занятиях или в бассейне можно познакомиться с активными и целеустремленными людьми, желающими стать привлекательнее и стройнее. Завязавшаяся на тренировках дружба хороша ещё и тем, что помогает совершенствовать не только дух, но и тело.
Интернет. Общение в социальных сетях и на форумах – идеальный вариант для застенчивых и нерешительных людей, испытывающих трудности в коммуникации. Интернет выручает и тех, кто вынужден поддерживать дружеские отношения на расстоянии. К сожалению, замерить реальное общение он не сможет.
Детская площадка – место, где ищут знакомых, как малыши, так и их мамы. По обоюдостороннему желанию такие ситуативные контакты со временем могут превратиться в крепкую семейную дружбу.

Как знакомиться и развивать отношения

Тот, кто по-настоящему ищет друга, обязательно его найдет. Надо лишь проявить настойчивость и инициативу, ходить на общественные мероприятия и вечеринки. Во время первого знакомства следует как можно больше узнать о собеседнике и его интересах. Если человек понравился, в ходе разговора надо обменяться контактной информацией: номерами телефонов, электронными адресами. Желательно спросить, есть ли у него страницы в социальных сетях и в каких именно.

Если ищут приятеля для «живого» общения, лучше сразу договариваться о следующей встрече.

В противном случае продолжение знакомства может свестись к скупому обмену сообщениями в интернете. На втором этапе развития дружеских отношений надо как можно лучше узнать приятеля. Для этого следует регулярно предлагать ему увидеться и самому соглашаться на приглашения. Совместные походы в кино, в кафе, поездки на рыбалку и за город дадут возможность новым связям окрепнуть. Настоящие друзья – люди, не столько близкие по интересам и взглядам, сколько преданные и надёжные. От них требуется, прежде всего, поддержка и честность.

Научно доказанные способы завести друзей

Согласно последним исследованиям, качество коммуникаций между сотрудниками офисов напрямую зависит от организации рабочего пространства. В компаниях, где действует кабинетная система, между работниками часто возникают дружеские отношения. Подобных личностных контактов практически нет в фирмах, где деятельность организована по принципу «открытый офис».

Взрослые люди ищут в дружбе возможность поделиться сокровенным, поэтому сплетничать и секретничать полезно для укрепления отношений. По утверждению психологов журнала «Psych Central», наладить душевную связь легче всего в хорошо знакомом, комфортном месте. Именно поэтому авторы статьи рекомендуют приглашать приятелей, с которыми только завязываются дружеские отношения, в полюбившийся бар или ресторан.

Людям, которые ищут друзей на курсах, психолог Трейси Мур советует посещать только те занятия, которые доставляют удовольствие. Дело в том, что испытываемые в определенной ситуации эмоции человек напрямую связывает с окружением. Если он терпеть не может спорт, но заставляет себя ходить в фитнесс-центр, построить теплые отношения с другими посетителями у него не получится. В то же время друзья или даже компания по интересам обязательно появятся там, где человеку нравится.

Еще одну формулу дружбы вывела исследовательница Карлин Флора. Те, кто ищут приятелей, должны чаще просить о помощи. Как оказалось, подобные призывы являются своеобразным знаком уважения, а значит, способствуют установлению доверительных и эмоциональных отношений.

6 советов по расширению круга общения

Независимо от того, заинтересованы ли вы в продвижении по карьерной лестнице или в новой компании друзей, с которыми можно гулять, вам необходимо научиться — и, возможно, овладеть — навыком заводить друзей. В этой статье я хотел бы поделиться с вами 6 советами, которые помогут вам расширить круг общения.

1 – Связь с коммуникаторами

Отличный способ расширить свой круг общения – связаться с кем-то, через кого вы познакомитесь со многими другими людьми. Эти «коннекторы» — это тип людей, которые держат тысячи друзей на Facebook, устраивают вечеринки, когда могут, и, кажется, всегда находятся с большой группой людей.

Часто это очень открытые люди, и с ними легче найти общий язык, чем вы думаете. У них может не быть времени, чтобы вкладываться в глубокую дружбу с вами, но они любят знакомиться с более интересными людьми, чтобы добавить их в свой круг.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

2 – Постоянно знакомьтесь с новыми людьми

Хорошая привычка – всегда встречаться с людьми, которых вы можете добавить в свои круги. На самом деле не все люди, которых вы встретите, станут вашими друзьями, и не все ваши нынешние друзья останутся с вами навсегда. Вот почему я всегда говорю, что если вы не заводите новых друзей, вы на самом деле заводите их меньше.

Я рекомендую вам ходить в места, где вам легко и уместно подойти к любому и представиться. В идеале вам нужно ходить в места, где другие также открыты для новых знакомств. Примерами могут быть торговые выставки, премьеры, торжества, культурные или благотворительные мероприятия, семинары и переговоры.

3 – Станьте источником ценности

Встречаясь с большим количеством людей, вы должны «зацепиться». Ничто не зацепит лучше, чем отношение дающего . Во-первых, внимательно слушайте, что они говорят, и представьте, если бы вы были ими; увидеть мир их глазами. Во-вторых, будьте готовы поделиться историями, контактами или краткими советами о том, о чем говорят люди.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Когда вы знакомитесь с новыми людьми, существуют некоторые психологические принципы, которые определяют, захотят ли они встретиться с вами снова. Это работает на бессознательном уровне. Одним из наиболее важных принципов является отношение дающий/берущий . Если они почувствуют, что вы заботитесь только о себе, связи не произойдет.

Можно изобразить дающего отношение двумя способами. Первый заключается в том, чтобы действительно слушать то, что они говорят, представлять мир их глазами и высказывать им свое мнение об их историях и ситуациях. Второй способ — доказать, что вы готовы поделиться похожими историями о том, о чем они говорят, или познакомить их с кем-то, кто мог бы им помочь.

4 – Примите участие в местном сообществе

Один из самых быстрых способов улучшить свою социальную жизнь – стать участником сообщества, в котором есть люди, которых вы хотите видеть в качестве друзей. Это сообщество должно находиться в вашем районе и проводить встречи раз в месяц или чаще.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Что вы делаете, так это находите тот, который вам нравится, может быть, на сайте meetup. com, и предлагаете свою помощь людям, которые им управляют. Они, скорее всего, согласятся, даже если им не нужна такая большая помощь; они просто будут рады вашему интересу. Это отлично работает, потому что заставляет вас встречаться со всеми и делает вас ценным человеком.

5 – Общайтесь с людьми на регулярной основе

Оставаться на связи жизненно важно, если вы хотите сохранить свои круги общения. Вам нужно связаться с людьми, которых вы только что встретили, и догнать существующих друзей. Проблема здесь в том, что мы склонны отвлекаться и забывать об этом, а потом сожалеть.

Чтобы решить эту проблему, вы можете создать еженедельный ритуал, когда вы тратите всего один час на звонки, текстовые сообщения и обмен сообщениями с людьми. Просто отметьте в своем календаре определенный день и время и делайте это каждую неделю. Отличное время для этого — вторник или среда, так как это дает вам возможность планировать выходные вместе с людьми.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

6 – Заранее узнайте, какие друзья вам нужны

Прежде чем вы начнете тратить больше времени на то, чтобы завести друзей, сделайте небольшой план. Постарайтесь выяснить, с какими людьми вы хотите общаться. Перечислите несколько качеств, черт характера или интересов, которые вам нравятся, и не стесняйтесь быть немного более амбициозным, чем обычно. Это важно, потому что позволяет вашему разуму быстро понять, подходит ли вам человек, с которым вы встречаетесь.

Вот некоторые качества, с которыми вы можете начать: даритель, интересный, веселый, амбициозный, честный, преданный, любопытный, и надежный . Вы можете добавить других, если хотите, а также составить список мероприятий, которыми вы хотите заниматься со своими будущими друзьями. Эти списки не будут окончательными, но ясность, которую они привнесут, сэкономит вам много времени и нервов. Я также рекомендую вам потратить немного времени на изучение дружбы и того, как она работает.

Быстрые друзья: восемь способов расширить круг общения | Дружба

По крайней мере, 2020 год стал годом интенсивного социального кризиса. Нам по-разному говорили оставаться дома, придерживаться наших домашних пузырей и, в особых случаях, встречаться не более чем с пятью людьми. Когда общение снова будет разрешено, есть большая вероятность, что мы обнаружим, что наши социальные навыки исчезли. Возможно, мы захотим пойти куда-нибудь и снова подружиться. Но вопрос в том, как?

Я собрал группу врачей и других экспертов, чтобы дать вам подробное руководство по расширению круга общения в текущей ситуации.

Поддерживайте существующие связи

Прежде чем пытаться завести новых друзей, важно укрепить уже сложившиеся дружеские отношения. Вероятно, вы реже видитесь со своими знакомыми, но сохранить старую дружбу гораздо проще, чем завести новую. Стивен Бакли, руководитель информационного отдела благотворительной организации Mind, занимающейся психическим здоровьем, предлагает «найти время в своей повседневной жизни, чтобы пообщаться с близкими по телефону или видеозвонку», если это возможно. «Если вы беспокоитесь о том, что вам нечего сказать, вы можете запланировать посмотреть или прочитать что-то отдельно, а затем обсудить это, когда будете говорить в следующий раз», — говорит он.

Не нервничайте

Доктор Радха Модгил — постоянный медицинский эксперт шоу Radio 1 Life Hacks. Она отмечает, что после столь долгого отсутствия других людей вы можете испытывать нехарактерный для нее трепет. Это, говорит она, «может быть, потому что вы боитесь быть отвергнутым или осужденным. Выяснение того, из-за чего вы нервничаете, в конкретных терминах поможет, потому что тогда вы сможете справиться с этим у источника». Она также говорит, что полезно осознавать важность социальных взаимодействий. «Часто мы все еще чувствуем стыд или стигматизацию, если говорим, что чувствуем себя одинокими или нуждаемся в социальных связях», — говорит она. «Но как только мы начнем говорить о том, что это основная человеческая потребность и как мы все боремся с чувством одиночества, в этом году больше, чем в любом другом, тогда это уменьшится».

Волонтерство, чтобы помочь другим, например, купить их, может быть хорошим способом познакомиться с людьми. Фотография: dmphoto/Getty Images

Будьте полезными

Если вы хотите познакомиться с новыми людьми, почему бы не совместить это с помощью другим. Ирен Левин, автор книги «Лучшие друзья навсегда», психолог и автор блога «Доктор дружбы». Она говорит, что сейчас людям требуется больше помощи, чем обычно. Если вы сможете оказать им помощь, это может стать хорошей отправной точкой для будущих дружеских отношений. Первое предложение Левина — спросить о своих соседях. «Позвони и узнай, не нужно ли им что-нибудь», — говорит она. «Не делайте ошибку, думая, что у всех остальных уже есть свой социальный пузырь». Во-вторых, она выступает за более формальную волонтерскую роль. «Многим социальным и благотворительным организациям нужны люди, чтобы помочь в эти трудные времена. Помимо встречи с другими волонтерами, вы поймете, как вам повезло, что вы можете помогать другим».

Найдите группу поддержки сверстников

Возможно, вам будет удобнее начать с группы, которая позволит вам использовать свой опыт, чтобы помогать другим. Это может варьироваться от чего-то структурированного, такого как Анонимные Алкоголики, до чего-то, основанного на хобби, таком как Ассоциация мужских сараев. Некоторые группы поддержки по-прежнему могут встречаться лично, если они соблюдают правила безопасности Covid. Другой вариант — найти онлайн-группу. Бакли говорит: «Сообщество единомышленников Mind, Side by Side, — это место, где вы можете поделиться своим опытом и услышать мнение других, которые, возможно, проходят через то же самое».

Перейдите к приложениям

Хотя большинство социальных приложений существуют для знакомств, теперь есть вторая волна, предлагающая больше платонических впечатлений. Одним из них является Bumble BFF, количество сообщений в котором увеличилось на 57% с момента начала блокировки в марте. Наоми Уолкленд, заместитель директора по маркетингу в Bumble, говорит, что пользователям удалось связаться с «игровыми сообществами, социально удаленными партнерами по тренировкам, компанией для прогулок с собаками и просто людьми поблизости, с которыми можно пообщаться».

Выход на улицу полезен для вашего эмоционального и психического благополучия. Фотография: eyecrave/Getty Images

Выйдите на улицу

Помните первый этап блокировки, когда все, что не было внутри вашего дома, казалось страшным и опасным? Лучший способ преодолеть это, даже сейчас, — это выйти на улицу и увидеть, что жизнь в какой-то степени все еще продолжается. Левин предлагает прогуляться или провести время в парке. «Помимо здоровья и эмоциональной пользы на открытом воздухе, вы найдете других людей в масках, которым можно помахать», — говорит она. «Изоляция убрала нашу обычную близость к соседям и людям в магазинах, поэтому просто быть среди других людей, даже издалека, может быть восстанавливающим».

Откройте для себя заново флирт

До Covid Джин Смит, социальный антрополог, ежемесячно проводила туры Fearless Flirting по Лондону. Она заметила возобновление интереса в последние несколько недель, когда люди снова начали выходить на улицу в поисках связи. Она говорит, что после столь долгого времени самоизоляции приступы легкости и флирта по обоюдному согласию — хороший способ напомнить, что незнакомцы не страшны. «Мы только начинаем выглядывать, и мы хотим соединиться», — говорит она.

Экскурсии Смита проходят по пятиступенчатой системе, первая из которых включает зрительный контакт с незнакомцем. Но если вы хотите установить связи, романтические или платонические, она говорит: «Ключ в повторном знакомстве. Чем чаще вы видите людей, тем легче вам создать свой круг общения. Сначала вы идете на обычное мероприятие, а затем задаете людям вопросы. Если вы видите их раз в неделю, вы можете начать создавать общие черты. Может быть, вы оба любите иностранные фильмы. И некоторые из театров или кинотеатров уже открыты. Так что, может быть, вы могли бы сказать: «О, ну, в этом месте идет фильм. Хочешь пойти?»

Присоединяйтесь к онлайн-книгогруппе

Книжная группа всегда была надежным способом завести друзей. Однако они также пострадали в эпоху Covid. Одной из альтернатив является группа онлайн-книг. До недавнего времени Сэм Джордисон руководил группой читателей The Guardian; он говорит, что книжные онлайн-клубы — «одно из немногих мест, где люди могут спорить в Интернете и не впадать в ярость и ярость». Ladies Lit Squad — хороший выбор, а Салон Книжного Клуба часто проводит мероприятия с билетами. Если вы ищете что-то конкретное, сообщество Goodreads также является отличным местом для начала.

Как завести друзей взрослому

Вы когда-нибудь чувствовали, что вам трудно завести новых друзей? Если вы готовы расширить свой круг общения, не пропустите эти 7 умных идей, как завести новых друзей во взрослом возрасте!

Средний взрослый американец не завел себе нового друга за пять лет.

Пять лет .

И дело не только в том, что, согласно недавнему исследованию, проведенному Evite, 45 % взрослых — почти половина из них — совершенно не могут завести новых друзей, потому что они слишком застенчивы или замкнуты, слишком заняты семьей или работой. обязательств, или потому, что они чувствуют, что социальные круги людей уже сформировались, и было бы слишком трудно ворваться в них.

Но, согласно тому же исследованию, 45% взрослых сделали бы все возможное, чтобы подружиться с , если бы знали как или если бы у них было больше возможностей.

Писатель и предприниматель Джим Рон однажды сказал, что мы — это сумма пяти человек, с которыми мы проводим больше всего времени. И хотя это может быть немного преувеличением, реальность такова, что наша дружба и отношения действительно оказывают огромное влияние на то, как мы живем, осознаем мы это или нет.

Стремление приспособиться и приспосабливаться начинается в молодости и никогда не уходит. Мы одеваемся определенным образом, говорим определенным образом, участвуем в определенных мероприятиях, смотрим определенные телешоу, едим определенные продукты, болеем за определенные спортивные команды, например, за некоторых знаменитостей, водим определенные автомобили, голосуем определенным образом, делаем покупки в определенных магазинах, читаем определенные книги и обсуждать определенные темы, потому что окружающие нас люди — тот круг, которым мы себя окружили — делают то же самое.

И в этом нет ничего плохого, если вы уверены, что набор норм, которым вы следуете — сознательно или нет, — это те нормы, которым вы на самом деле хотите, чтобы соответствовал.

Так какое решение? Должны ли вы бросить всех своих друзей в пользу лучших? Оставляете ли вы своего супруга и членов семьи? Как создать новую культуру роста вокруг себя, если вам все еще приходится жить в старой культуре? Как освободиться от социальных норм, которые могут сдерживать вас, не сжигая при этом все мосты?

Это не так невозможно, как может показаться.

Я обещаю вам, что в мире есть человека, которые являются вашими людьми — теми, с кем вы почувствуете сильную связь, теми, с кем вы можете быть настоящими и подлинными, теми, кто будет подталкивать вас к этому. лучше, и кто не побоится привлечь вас к ответственности, когда вам это нужно. Есть люди, ожидающие, что кто-то вроде вас украсит и обогатит их жизнь так же, как они смогут украсить и обогатить вашу.

Но вам придется их найти.

Вероятно, это будет означать выход из зоны комфорта людей, которых вы уже знаете и с которыми общаетесь, чтобы завести новых друзей. Это может означать обращение к кому-то, кого вы плохо знаете, или пробовать новые виды деятельности.

И хотя я знаю, что все это поначалу может показаться немного пугающим, особенно если вы всю жизнь прожили в одном маленьком кругу, но со временем становится легче. И более того, как только вы откроете для себя возможность познакомиться и завести новых друзей, вы будете поражены тем, как в вашей жизни начнут появляться нужные люди. Когда вы определяете тип дружбы, которую ищете, ваш мозг настраивается на то, чтобы увидеть эти возможности. Иногда вам просто нужно начать с определения своего намерения, а затем действительно сделать шаг к тому, чтобы поставить себя на место.

Устраивайте регулярные собрания соседей

Когда мы жили в Сиэтле, мы с мужем начали устраивать регулярные счастливые часы во вторник вечером, которые мы назвали «Вторник Тини» (как во вторник Мартини). Каждую неделю я придумывал забавный «фирменный» напиток, и наши соседи заходили после работы, чтобы выпить и поздороваться. Это было НАСТОЛЬКО весело

Оглядываясь назад, я думаю, что причина, по которой эти вечера Тини по вторникам сработали так хорошо, заключалась в том, что они были легкими и сдержанными — никому не нужно было ничего приносить или оставаться надолго. Это был просто шанс быстро связь и поздороваться, но это также было чем-то другим и веселым, что сделало его легким «да».

Присоединяйтесь к небольшой группе или клубу

Один из лучших способов установить настоящие связи — найти общий интерес в небольшой группе или клубе. В большинстве церквей есть множество вариантов для малых групп, поэтому, если вы нигде не подключены к церкви, это действительно отличное место для начала!

Тем не менее, есть много вариантов для небольших групп и клубов за пределами церквей — попробуйте что-то вроде Молодежной лиги, местной торговой палаты, библиотечного книжного клуба или какого-нибудь другого местного женского клуба или загородного клуба.

Запишитесь на занятия

Преимущество посещения занятий как способа познакомиться с новыми людьми заключается в том, что вы также узнаете что-то новое! Если вы увлекаетесь искусством (или хотели бы им заниматься), загляните на курсы рисования или гончарного дела или, возможно, даже на что-то вроде фотографии.

Если вы больше увлекаетесь спортом, подумайте о том, чтобы научиться чему-то новому — танцам в стиле хип-хоп, волейболу, гребле на байдарках или чему-то еще, что вам нравится. Дело не в том, чтобы быть великим во всем, что вы решите попробовать, а в том, чтобы открыть себя новым возможностям… и людям.

Другие хорошие варианты занятий включают непрерывное образование в местном колледже, дополнительные занятия в местной библиотеке или даже занятия по снижению веса в рамках такой программы, как Weight Watchers.

Зайдите на сайт meetup.com

Meetup — это социальный веб-сайт, специально созданный для того, чтобы помочь людям установить местные, реальные связи, и я могу сказать вам по личному опыту, что на самом деле это отличный способ завести друзей!

Много лет назад, до того, как начать свой бизнес, когда мои дети были совсем маленькими, а мой муж Чак долгие часы работал аэрокосмическим инженером в компании Boeing, я создала на Meetup группу под названием BoMotoGoMo, которая расшифровывалась как «Boeing Moms of Tots, которые хотят Get Out More» Это быстро превратилось в довольно большую группу мам — все жены Боингов дома с маленькими детьми — и мы стали системой поддержки друг друга и суррогатной семьей, и создали дружбу, которая длилась намного дольше, чем тот единственный сезон нашей жизни.

На Meetup вы можете найти группы, адаптированные практически для всех интересов и возрастных групп, поэтому, если вы не знаете, где искать, начните с этого!

Пригласить знакомого на кофе

Скорее всего, в вашей жизни уже есть кто-то, у кого есть потенциал стать хорошим другом, но вы оба либо слишком застенчивы, либо слишком заняты, чтобы это произошло. Может быть, это та девушка в вашем кружке, или соседка с улицы, или та мама в школе вашей дочери, с которой вы всегда здороваетесь, но у вас не было возможности узнать немного лучше.

Так что же мешает вам приложить больше усилий? Потому что самое худшее, что может случиться, если вы пригласите ее на обед, выпить или выпить с вами чашечку кофе, это то, что она может сказать «нет». Вот и все. И все, что на самом деле означало бы, это то, что вы не хуже, чем вы уже есть. Но велика вероятность, что она НЕ СКАЖЕТ «нет», потому что велика вероятность того, что она так же стремится расширить свой круг, как и вы. Так что попробуйте — и вы будете просто поражены тем, что произойдет дальше.

Присоединяйтесь к программе группового коучинга

Хотя заводить друзей в реальном мире часто может быть страшно и пугающе, реальность такова, что дружба, завязавшаяся в сети, может оказаться такой же сильной и значимой, как и дружба, завязавшаяся лично.

Присоединение к программе группового коучинга — это прекрасный способ окружить себя другими людьми, стремящимися к росту, которые сосредоточены на самосовершенствовании. Это может быть особенно полезно, если вы чувствуете, что люди вокруг вас сейчас застряли, делая одно и то же, и не понимают, почему вы хотели бы измениться.

Переезд в совершенно новое сообщество или развитие

Это может показаться решительным шагом, но иногда смена обстановки и окружения — это то, что нужно, чтобы открыть для себя совершенно новый круг общения.

Преимущество переезда в новый район или сообщество, которое является совершенно новым не только для вас, но и для всех остальных, заключается в том, что практически каждый из них является новичком и хочет завязать знакомства. Клик, в которые можно было бы пробиться, нет, потому что они еще не сформированы.

Недавно мы узнали об этом из первых рук, когда построили дом в совершенно новом поселке здесь, во Флориде, под названием Babcock Ranch. Наша основная причина переезда была связана со школой, но очень большим дополнительным преимуществом было приобретение большого количества новых друзей в районе, где каждый стремится найти свое племя. Мы даже говорили о восстановлении нашей традиции Тини вторник!

* * *

Заводить друзей во взрослом возрасте иногда может быть немного пугающе, но это не значит, что вокруг вас нет возможностей — они есть! И с небольшой преднамеренностью — и смелостью, чтобы показать себя немного больше — вы можете просто обнаружить, что вы намного более популярны, чем вы когда-либо думали!

Напомню, вот 7 отличных способов завести друзей во взрослом возрасте:

Организовать регулярное собрание соседей
Присоединиться к небольшой группе или клубу
Пройти курс знакомство за чашечкой кофе
Присоединяйтесь к программе группового коучинга
Перейдите в новое сообщество или развивайтесь

Другие полезные ресурсы:

Когда ваши друзья подведут вас
Развитие значимых дружеских отношений
Основные правила дружбы

PIN-код на потом

8 быстрых способов расширить свой круг общения | Нилоо Раваи

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваша социальная жизнь зашла в тупик?

У вас есть несколько хороших друзей и коллег, которых вы регулярно видите. Но это все. Вы не встречаете новых людей, с которыми можете связаться. И вы не знаете , как их встретить.

Раньше я всегда так себя чувствовал. Я хотел познакомиться с новыми людьми, которые мне нравились «естественно», но этого так и не произошло. Потому что я продолжал делать то же самое и видеть одних и тех же людей каждый день. Я чувствовал, что моя социальная жизнь зашла в тупик.

Пока я не узнал секрет, изменивший все…

Чтобы встретить больше людей, которых вы любите, нужно создать социальную сеть (и нет, я не говорю о добавлении друзей на Facebook). я про создание самоподдерживающейся системы, которая позволит вам продолжать встречаться с новыми людьми через друзей, которых вы уже приобрели .

Сети — мощная штука. И как только вы потратите время на его настройку, он начнет расти сам по себе. Экспоненциально.

Большинство из нас понимают ценность сетей, когда речь идет о работе и профессиональных отношениях. Но когда дело доходит до нашей дружбы и общественной жизни, мы позволяем Иисусу взять на себя управление. Мы принимаем любые отношения, на которые натыкаемся, вместо того, чтобы предпринимать активные шаги для создания социальной жизни, которая действительно служит нам.

Правда в том, что, как и создание профессиональной сети, создание социальной сети — это навык. Это требует серьезных размышлений и усилий. И как только вы научитесь это делать, вы сможете создать социальную жизнь своей мечты где угодно и когда угодно. Иисус не нужен.

Вот несколько простых привычек, которые помогут вам начать работу!

Вечеринки, шашлыки, обеды, однодневные поездки — люди всегда приглашают нас куда-нибудь. И обычно мы находим способ сказать «нет». Мы думаем, что слишком заняты или слишком устали. Или играть в ультимативную фрисби — это не для нас. Может быть, мы не хотим идти одни туда, где мы не будем знать много людей.

Большинство из нас по умолчанию говорят «нет», если только не ЗНАЮТ, что это будет весело. Но правда в том, что большую часть времени мы не можем этого знать. Особенно, когда речь идет о новых ситуациях с новыми людьми. Да, возможно, вы не будете хорошо проводить время. Но если ты скажешь нет, ты никогда не узнаешь. Говоря «да», вы открываете свой мир. И, по крайней мере, это дает вам возможность потренировать свои социальные мускулы.

💁‍♀️ Когда вас куда-то приглашают, скажите «да». Никаких вопросов не было задано. Если вы придете один раз и решите, что это не ваша сцена, вы можете сказать «нет» в следующий раз. Но всегда говорите «да» первому приглашению. Чаще всего вы будете удивляться тому, как много удовольствия вы получаете. И чем больше людей вы встретите на мероприятиях, тем больше приглашений вы получите на другие мероприятия.

Посещение большего количества вещей — это только полдела. Вы можете пойти на любое мероприятие под солнцем и ничего из этого не получить, если будете проводить все время, глядя в свой телефон или разговаривая с друзьями, с которыми вы пришли. Работа в комнате заключается в том, чтобы убедиться, что вас заметили. И встречайтесь с как можно большим количеством людей, чтобы максимально использовать свое время на любом мероприятии.

Очень легко войти в комнату, полную незнакомых людей, и сразу же подумать, что это не наша компания. Но это всего лишь наш разум играет с нами злые шутки. Правда в том, что мы понятия не имеем, наша это толпа или нет, потому что мы еще ни с кем из них не встречались. Мы просто видим группу незнакомцев, которые смеются и разговаривают без нас, и думаем, что мы чужие. Даже если эти незнакомцы — люди, которые нам очень понравились бы, если бы мы действительно встретились с ними.

💁‍♀️ Когда вы идете в бар, на вечеринку или на любое другое общественное мероприятие, сопротивляйтесь желанию немедленно броситься в бар или найти кого-то, кого вы знаете. Просто замедлитесь на секунду и примите все это. Установите зрительный контакт с людьми в комнате. Улыбнитесь им и позвольте всем заметить вас.

Затем идите по комнате, будь то к бару, к столу или к своим друзьям на другой стороне. Двигайтесь намеренно и старайтесь разговаривать с каждым, кого вы встречаете. Будь то простое «Как проходит твоя ночь?» или «Откуда вы знаете хозяина?» хитрость заключается в том, чтобы улыбаться и поддерживать краткость общения. Представьте, что вы просто отскакиваете от людей, проходя мимо них. Прежде чем уйти от человека, всегда спрашивайте: «Как тебя еще звали?» И убедитесь, что они знают и вашу.

Это забавное небольшое упражнение, которое поначалу может показаться вам странным. Но подумайте обо всех случаях, когда вы устраивали вечеринки. Как вы действуете? Вы ходите по комнате, разговариваете со всеми, следите за тем, чтобы всем было хорошо. Если вы видите кого-то, кого вы не знаете, вы представляетесь. Если вы видите, что кто-то стоит один, вы объединяете их в группу.

Это ваша вечеринка, поэтому вы хотите, чтобы все веселились и чувствовали себя вовлеченными. Вы не беспокоитесь о том, чтобы сблизиться с людьми, потому что все ожидают от вас этого. И даже если кто-то не знает, что вы хозяин, это не имеет значения. Вы знаете, что являетесь хозяином, и вы привносите эту уверенность во все ваши взаимодействия.

💁‍♀️ Отправляясь на вечеринку, поставьте себя на место ведущего. Посмотрите вокруг, понаблюдайте и обратите внимание на то, что вас окружает. Кто-то ищет, куда положить пальто? Помочь им! Кто-то стоит в углу один? Поговори с ними! Вы можете вести беседу очень коротко и просто: «Привет, как тебе вечеринка?» это отличный способ начать.

Вы можете чувствовать себя самонадеянно, вступая в эту роль. Но правда в том, что большинство людей не знают (или не заботятся), являетесь ли вы на самом деле хозяином. Они просто реагируют на вашу теплоту и открытость. А настоящий хозяин будет благодарен вам за то, что вы помогли сделать их вечеринку еще лучше.

Социальность — это и усвоенное поведение, и установка. У него нет выключателя. Но большинство из нас думает, что это то, что мы естественно делаем для «нужных людей». Мы заходим в комнату и думаем: «Здесь меня никто не интересует, поэтому я не собираюсь общаться».

Чего мы не осознаем, так это того, что чем больше мы это делаем, тем большее давление оказываем на себя в ситуациях, которые «действительно» имеют значение. Мы не практиковались в общении, поэтому нервничаем из-за того, как подойти к тому единственному человеку, с которым действительно хотим поговорить. И мы упускаем связи, которые могли бы установить с неожиданными друзьями.

💁‍♀️ Выберите несколько стандартных приветствий или способов обращения к людям, с которыми вам комфортно. Он может махать руками и спрашивать: «Как проходит твой день?» или просто установить зрительный контакт и улыбнуться. Что бы это ни было, обязательно попробуйте его на каждом человеке, с которым вы вступаете в контакт. Неважно, кто они — молодые, старые, мужчины, женщины. Смысл в том, чтобы сделать как можно больше повторений, пока приветствие не станет второй натурой. Как только это произойдет, общение с новыми людьми станет для вас чем-то вроде автопилота!

В 99% случаев мы зацикливаемся на том, «как» подойти к кому-то, пытаясь придумать что-нибудь остроумное или умное, чтобы сказать. Но правда в том, что это редко имеет значение — настоящий трюк состоит в том, чтобы просто начать разговор с чего-то непринужденного и сдержанного. И позвольте ему естественным образом развиваться оттуда.

Когда дело доходит до друзей, многие из нас думают абсолютным образом. Мы думаем, что кто-то должен быть идеальной парой, чтобы мы стоили нашего времени. Если разговора или химии нет, мы думаем, что не можем быть друзьями. И мы замыкаемся в отношениях. Даже если они классные и ведут образ жизни, который нам нравится.

Помните — каждый человек знает больше людей, похожих на него. Если вы встретите человека, который вам нравится в целом, с точки зрения его образа жизни и ценностей, поддерживайте связь. Даже если вы знаете, что вы не будете лучшими друзьями. Скорее всего, через них вы встретите кого-то, кто может стать отличным другом.

💁‍♀️ Когда вы встречаете кого-то нового, обратите внимание на то, какой он человек. Чем они развлекаются? Они из тех, кто каждое лето ходит в поход на месяц? Они устраивают вечеринки на Кинг-стрит каждую ночь? Занимаются ли они осознанностью и духовностью? Любят ли они экстремальные виды спорта и активный образ жизни?

Если вам нравится, кто они и как они живут, получите их контактную информацию и оставайтесь на связи. Даже если вы не чувствуете мгновенной искры. Вам не нужно разговаривать с ними каждый день, но заходите время от времени, даже если вы просто хотите поделиться забавным мемом или статьей, которая, по вашему мнению, им понравится. И постарайтесь пригласить их на мероприятия, которые вы собираетесь посетить, чтобы они тоже начали приглашать вас на свои мероприятия.

Это один из самых быстрых и простых способов найти своих людей. Все сводится к тому, чтобы делать то, что вам нравится публично . Будь то приготовление пищи, изучение нового языка или одержимость последним романом Стивена Кинга, найдите способ сделать это вместе с другими людьми, которые тоже хотят этим заниматься.

Обмен опытом — один из самых быстрых и действенных способов построить близость. А превращение ваших увлечений в социальную деятельность — отличный способ отфильтровать людей, которые заботятся о том же, что и вы, и развлекаются так же!

💁‍♀️ Проведите инвентаризацию своих увлечений. Сколько из них вы делаете сами, в своем доме? Есть ли способ сделать их публично или поделиться ими с группой? Во многих случаях это означает посещение занятий или присоединение к группе. Но это не обязательно. Это может быть так же просто, как чтение книги в любимой кофейне, а не на диване. Или соберите несколько человек, чтобы заняться йогой в парке, а не в вашей гостиной.

Любые отношения начинаются с разговора. Так что вам просто нужно начать иметь больше из них. Вы можете подумать, что вы не тот человек, который может просто «поговорить с кем угодно», но у меня есть для вас секрет — мы ВСЕ такие люди. Каждый из нас. Все мы люди, а люди — социальные животные. Мы запрограммированы разговаривать друг с другом и формировать отношения — так мы как вид выживаем.

Но так же, как говорить и ходить, мы должны учиться быть общительными. У всех нас есть потенциал, но мы должны работать над развитием навыков. Люди, которые хорошо начинают разговор, хороши не потому, что у них есть какой-то волшебный метод или отличные темы для разговора. Они хороши тем, что делают это регулярно. И чем больше они это делают, тем легче становится.

💁‍♀️ Всякий раз, когда вы чего-то ждете, а рядом находятся другие люди, используйте это как возможность поговорить с ними. Это может быть ваш бариста, пока вы ждете свой кофе. Или человек рядом с вами в очереди на автобус. Это может быть так же просто, как спросить у них время или прокомментировать погоду. Не беспокойтесь об исходе разговора или о том, как его продолжить. Просто продолжайте практиковаться в начале разговора, пока это не станет мышечной памятью.

Вы когда-нибудь замечали, насколько дружелюбны люди, когда вы путешествуете? Как будто ты каким-то образом оказался в единственном в мире недружественном городе. Что дает?

Возможно, какая-то часть вас уже знает об этом, но то, что делает людей дружелюбными, это не то, где они живут. Это ты. Когда вы едете в новый город, вы открыты и любопытны. Вы хотите знать, где находятся все крутые места, и вы хотите познакомиться с местными жителями. Вы не беспокоитесь о приближении к людям, потому что это то, что делают туристы!

💁‍♀️ Время от времени будь туристом в своем городе. Выделяйте выходные каждый месяц, чтобы исследовать новый район или район. Прогуляйтесь по улицам, полюбуйтесь архитектурой и не пользуйтесь телефоном для определения направления. Спросите кого-нибудь из прохожих, есть ли поблизости хорошая китайская еда или кафе с красивым внутренним двориком. Если вы видите семейный магазин, зайдите внутрь. Поговорите с владельцами и расспросите их об их магазине и районе.

Я знаю, что это длинный список, но начните с одной или двух привычек, которые кажутся вам самыми простыми, и развивайте их. Через несколько недель вы начнете видеть, как ваша социальная жизнь преображается на ваших глазах!

Хотите больше практических советов о том, как выйти в свет и встретить больше людей, которых вы полюбите? Прочтите мою статью о 8 привычках, которые приводят к спонтанным связям и статью Нины о 7 способов сделать так, чтобы ваш район чувствовал себя как дома !

Думаете о том, как вы можете получить больше от ваших отношений и сообщества и любить такой контент? Подпишитесь на рассылку новостей Good People здесь!

Как найти новых друзей в вашем районе

Наличие прочного круга общения научно связано с укреплением здоровья, повышением уверенности в себе и снятием стресса в повседневной жизни. Они здесь не только для того, чтобы отпраздновать хорошее в жизни, друзья также могут помочь вам пройти через не очень хорошие моменты.

По достижении совершеннолетия найти новых друзей может быть непросто, поскольку работа, семья и жизненные обязанности могут мешать найти время и энергию, чтобы отправиться в путь и расширить свой круг общения.

При этом есть некоторые ресурсы, которые могут помочь вам найти новых друзей в вашем районе.

Используйте Интернет

При использовании Интернета для знакомства с другими всегда важно уделять внимание безопасности и не разглашать личные данные, такие как номер телефона или домашний адрес.

Используя онлайн-сеть, такую как MeetUp, вы можете найти людей со схожими интересами, не раскрывая свои личные данные. Доступен ряд различных возможностей, таких как общение на мероприятии для предпринимателей, беседа о вашей любимой книге в книжном клубе или посещение викторины в дайв-баре с недавними пересадками в вашем городе.

Другие сети, такие как FitFluential, предлагают мероприятия по всей стране, чтобы помочь своим членам общаться с другими единомышленниками в реальной жизни, давая им возможность расширить свою социальную сеть вокруг своей страсти к здоровью и фитнесу.

Итак, как найти эти сети?

Подумайте о своих интересах. Многие форумы и группы посвящены определенным интересам или жизненным событиям. TheKnot.com, например, является ресурсом для людей, планирующих свадьбы, и участники часто организуют встречи в реальной жизни.

Поиск в социальных сетях. Хэштеги или любое слово, найденное в социальных сетях со знаком «#» перед ним, предлагают способ помечать сообщения. Если вы ищете местные мероприятия для людей, которые любят каякинг, поиск по тегу #kayak в Твиттере выдаст сообщения, которые помогут вам найти возможности для общения в местных сетях.

Исследования. Возьмите его в свои руки и проведите небольшое исследование! Найдите в Интернете локальные сети. Многие местные блоггеры рассказывают о различных сетях, членами которых они являются или о которых они знают в вашем районе. Они являются отличным ресурсом для поиска возможностей встретить новых друзей.

Если вы читаете это, вот идея : присоединяйтесь к чайному клубу Plum Deluxe. Участники называют группу в Facebook одной из своих любимых функций клуба. Вы не только станете частью виртуального круга, который будет поддерживать вас, вы сможете наслаждаться обменом подарками с другими участниками каждый квартал, но также общаться с другими участниками в вашем районе и планировать собственное чаепитие!

Используйте свои хобби

Хобби облегчают общение с другими, поскольку у вас сразу же появляется что-то общее с этим человеком. При этом вы можете завязать разговор, который может постепенно переключиться на другие интересы.

Нишевые магазины товаров для хобби будут проводить собрания для своих клиентов, которые дают возможность познакомиться с другими людьми. В магазинах бега, например, проводится ряд различных мероприятий по бегу, а в магазинах пряжи могут проводиться уроки вязания или встречи, посвященные ремеслу.

Чтобы найти эти возможности, просмотрите веб-сайты магазинов или посетите их лично, чтобы узнать о расписании их мероприятий.

Посещение мероприятий

Местные мероприятия дают возможность познакомиться с другими людьми. Подписание книг, основные докладчики и профессиональные сетевые мероприятия — все это возможности для знакомства с новыми людьми и построения отношений.

Профессиональные ассоциации и организации часто устраивают завтраки и мероприятия после работы, чтобы помочь вам пообщаться с представителями вашей профессии. Есть и другие группы, например The Junior League, которые объединяют людей, объединенных общей целью — в данном случае помогать другим.

Помимо профессиональных мероприятий, посещение других мероприятий, таких как концерты или скачки, может помочь вам познакомиться с людьми, у которых есть общие интересы. На таких мероприятиях может быть немного сложнее завязать длительную дружбу, но это дает вам возможность пообщаться с кем-то новым.

Волонтерство в вашем сообществе

Волонтерство предлагает уникальный способ общения с другими членами сообщества. Такие веб-сайты, как Volunteer Match, подробно описывают различные возможности помочь вашему сообществу, чтобы вы могли сопоставить свои интересы и доступность с открытыми возможностями.

Некоторые возможности являются краткосрочными, например, посадка деревьев в вашем районе и помощь на местной кухне, в то время как другие предлагают возможность помогать на постоянной основе, например, волонтерство в совете директоров. Есть даже возможность стать волонтером на музыкальных или культурных мероприятиях, которые проходят в вашем городе, что может стать отличным способом познакомиться с людьми и бесплатно принять участие в мероприятии.

Независимо от того, как вы встретите своих новых друзей, важно помнить о терпении. Будь то друг на всю жизнь или знакомый, с которым вы время от времени разговариваете, дружба со временем укрепляется, поскольку общий опыт делает ваши отношения крепче и запоминается.

Авторы фотографий: Pixabay, Саймон Харривотт, Центр окружающей среды и дизайна Тишмана.

12 быстрых советов, как добавить больше людей в свой круг общения

Вам нужна помощь в расширении существующей социальной сети? У нас есть 12 простых советов, которые помогут вам сделать вашу социальную сферу больше и лучше.

Доказано, что общение и позитивные отношения продлевают жизнь, делают ее более счастливой и здоровой. Позитивные социальные отношения могут снизить уровень стресса, снизить кровяное давление и в целом сделать жизнь более приятной.

В то время как для некоторых людей выход на улицу и общение не имеет большого значения, для других может быть ужасной мысль о встрече и разговоре с новыми людьми.

Часто одной из основных причин, по которой мы так напуганы, когда думаем о знакомстве с новыми людьми, является страх быть отвергнутым. Подумайте о том, что может прийти в голову девятикласснику перед началом его первого дня в новой старшей школе:

Что, если я им не понравлюсь?

Что, если я недостаточно крут?

Что, если они решат, что я другой или странный?

Что, если надо мной посмеются?

Будучи взрослыми, мы могли бы посмеяться над сравнением наших социальных отношений с отношениями старшеклассника. Но если подумать, такова человеческая природа — хотеть быть принятым окружающими. Подсознательно мы все еще боимся, что наши сверстники не понравятся и не примут нас, даже когда мы уже давно закончили школу.

Иногда даже самые уверенные в себе люди все еще не уверены в себе. Поэтому важно перестать сосредотачиваться на своих недостатках и вместо этого обратить внимание на свои сильные стороны. Примите свою уникальность и поднимитесь над страхом быть отвергнутым, и тем самым вы сможете расширить свой круг общения и улучшить свою жизнь! [Читать: 30 верных способов завести новых друзей]

12 способов увеличить круг общения

Ознакомьтесь с нашими советами, как расширить свой круг общения. Хотя вы не получите мгновенных результатов, применение этих советов постепенно поможет расширить вашу социальную сеть.

#1 Улыбнись. Самый быстрый способ завести друга или просто привлечь людей — улыбаться. Улыбка не только помогает вам выглядеть дружелюбнее и доступнее, но также может повысить ваше позитивное мышление, позволяя вам перестать нервничать.

Улыбка также ясно показывает другим людям, что вы открыты для знакомства с новыми людьми, и, следовательно, побуждает вас к множеству возможностей для общения. Поначалу улыбка может потребовать дополнительных усилий, но в конце концов она обязательно окупится, когда вы привлечете много новых потенциальных членов в свой круг общения.

#2 Знайте, какие друзья вам нужны. В идеале это должно быть первым шагом к выяснению того, как найти людей, которые впишутся в ваш круг общения. Попытайтесь выяснить, кого вы на самом деле хотели бы видеть в своей жизни. Подумайте и составьте список из нескольких качеств, черт характера или интересов, которые вам нравятся. Это важно, потому что позволяет быстро определить, подходит ли человек, которого вы встречаете, для вашей новой и улучшенной социальной жизни.

Вы также должны уметь находить баланс между количеством и качеством. Конечно, вы хотели бы, чтобы в вашей социальной сфере было достаточно большое количество людей, но вы также хотели бы убедиться, что у вас есть хотя бы пара глубоких, значимых отношений внутри людей в этом кругу. Поиск желаемого соотношения также облегчит вам поиск людей, с которыми вы захотите связаться. [Читать: 8 типов друзей, которые нужны каждому в жизни]

#3 Соединение с разъемами. Удивительный способ расширить свой круг общения — это связаться с людьми, у которых уже есть довольно большая социальная сеть. Таким образом, вы можете познакомиться со многими новыми людьми через один контакт.

Коннекторы — это люди, которые уже ведут активную социальную жизнь и всегда кажутся окруженными большой группой людей. Эти коннекторы, как правило, рады знакомству с новыми людьми, поэтому с ними будет намного легче сблизиться.

Хотя большинство коннекторов являются экстравертами, у них может не быть времени или энергии, чтобы инвестировать в глубокие отношения с вами. Но они являются интересным дополнением к вашей социальной жизни, поскольку они могут помочь вам связать вас с теми, кто ищет более глубоких отношений.

#4 Постоянно старайтесь знакомиться с новыми людьми. Обычно не каждый человек, которого вы встречаете, становится другом или навсегда остается в вашей жизни, поэтому разумно всегда быть на связи с новыми людьми — это как постоянно иметь новые возможности.

Лучший способ продолжать встречаться с новыми людьми — это посещать места, где другие люди также будут открыты для встречи с вами. Это могут быть вечера открытия, гала-концерты, культурные мероприятия, семинары, переговоры и даже специальные сетевые мероприятия. Эти типы мест не всегда подходят для ваших выходных, но они могут привести к расширению вашей сети до самых разных и интересных людей. [Читать: Организация вечеринок для начинающих]

#5 Установите собственное значение. Общение и новые знакомства связаны не только с тем, с какими людьми вы встречаетесь, но и с тем, какую ценность вы представляете людям, с которыми встречаетесь. При знакомстве с новыми людьми одна из вещей, которая заставляет их задуматься о том, чтобы поддерживать с вами связь, — это ваша способность предложить им что-то ценное.

Чтобы проявлять дарящее отношение при знакомстве с новыми людьми, вы можете сделать две вещи. Во-первых, вы действительно можете слушать, что они говорят, смотреть на ситуацию с их точки зрения, а также предлагать свою историю или мнение.

Второй способ — понять, чем вы могли бы им помочь, будь то профессиональный совет или новая точка зрения. Даже если вы не эксперт, обратная связь часто может оставить положительное впечатление.

#6 Подключиться к Интернету. Большинство из нас уже используют социальные сети каждый день. Почему бы не использовать его, чтобы общаться со старыми друзьями, оставаться на связи и знакомиться с новыми людьми?

Если вы копнете немного глубже в онлайн-мир, вы сможете найти множество различных сайтов, предназначенных для поиска людей со схожими интересами, что позволит вам связаться с ними. Вступите ли вы в книжный онлайн-клуб или ведете чат в Твиттере о своей отрасли, вы обязательно встретите действительно замечательных людей, которых вы потенциально можете добавить в свою личную или профессиональную социальную сферу.

#7 Оставайтесь на связи. Определенно трудно поддерживать связь, когда у тебя очень плотный график, но иногда оставаться на связи — одна из самых важных частей твоей социальной жизни. Это верный способ сохранить ваш круг общения, установив значимые и прочные связи.

Вам нужно связаться с людьми, которых вы только что встретили, и встретиться со старыми друзьями, которых вы не видели целую вечность. Вам не нужно приставать к ним каждый день. Что вы можете сделать, так это время от времени посылать им сообщение, просто чтобы они знали, что вы цените вашу связь с ними. [Читайте: правда о друзьях, которые расходятся]

#8 Стать наставником. Поделиться своими знаниями, опытом и страстью с молодым или менее опытным человеком — это отличный способ познакомиться с новыми людьми и внести разнообразие в свою социальную жизнь.

Скучно иметь знакомых и друзей с одинаковыми интересами. Таким образом, наставничество, вы можете все перепутать. Вы также можете узнать кое-что, чего не знали о человеке, группе людей, районе, профессии или спорте.

#9 Участвуйте в групповых мероприятиях. Даже если вы предпочитаете гулять в одиночку, присоединяясь к групповым занятиям, вы открываете новые возможности для знакомства с людьми со схожими интересами. В большинстве городов и населенных пунктов проводятся групповые мероприятия, от походов до фитнес-групп, уроков рисования и тематических экскурсий по городу, и все это прекрасные места для знакомства с новыми людьми.

Волонтерство — это также отличный способ познакомиться с новыми людьми и принять участие в деле, в которое вы верите. Это отличный способ познакомиться и пообщаться с людьми, ценности которых схожи с вашими.

#10 Уход. Отличный способ сохранить вокруг себя здоровый круг общения — искренне заботиться об этих людях. В то время как для некоторых может показаться здравым смыслом заботиться о тех, кто находится в вашем кругу общения, многие люди забывают об этом. Вместо того, чтобы сделать отношения общим источником счастья, они быстро становятся односторонними.

Крайне важно, чтобы вы всегда прилагали сознательные усилия, чтобы быть как можно более понимающими и сострадательными в своих социальных отношениях. Когда вы общаетесь и заводите новых друзей, старайтесь выслушать, дать совет или протянуть руку помощи. Когда вы действительно заботитесь о ком-то, вы часто обнаружите, что этот человек вскоре начинает по-настоящему заботиться о вас в ответ.

#11 Не жалуйтесь. Это действительно важнее, чем думает большинство людей. Что, если вы только что встретили кого-то, и все это время он жаловался на свою жизнь, работу, мужа или жену и все остальное на свете. Скорее всего, вы впитаете их негатив, даже не подозревая об этом.

Когда вы жалуетесь, вы ничего не делаете, кроме как сосредотачиваетесь на негативе. Это может заставить окружающих чувствовать себя плохо. Я бы посоветовал приложить усилия, чтобы оставаться позитивным, и тогда люди рядом с вами захотят остаться.

Как расширить круг общения и увеличить круг знакомств

Причины очень узкого круга общения у людей

Убеждения, которые ограничивают общение

Как расширить круг общения

Рекомендации по расширению круга общения после 30 лет

Советы от психолога

Заключение

Как найти единомышленников и расширить круг общения?

Краткое содержание статьи по то, как расширить круг общения.

Как встретить друзей-единомышленников и навсегда забыть об одиночестве?

1. Единомышленники у тебя уже есть, осталось их встретить!

2. Ты выбираешь или тебя выбирают?

И я хочу спросить тебя, друг: “А что ты делаешь, чтобы у тебя появились единомышленники и друзья?”

3. Как они узнают, что ты “свой”?

4.

5. Будь собой, даже если ты странный

6. Принцип “больше создавать, меньше потреблять”

7. Начни транслировать свои ценности вовне

8. Хочешь рядом людей на одной волне? Сам запусти волну!

9. Ловушка “Евгений Онегин”

10. Лучший способ заводить новых друзей

11. Хочешь друзей? Научись сначала жить один

12. Ловушка “я всем нужен”

13. Частота встреч не так важна

14. Самый прочный фундамент для дружбы

15. Десять единомышленников за месяц

Советы и рекомендации о том, как сменить круг общения. Как сменить круг общения и “выйти из тени” Как изменить свой круг общения

Помехи в общении

Как стать успешным коммуникатором

Заводим знакомства

Как менять круг общения

Знакома такая ситуация?

2. Не замыкайтесь в себе

3. Не ограничивайтесь простыми «спасибо» и «пожалуйста»

Окружение создает человека

1. Невозможность быть собой.

2. Зацикленность на прошлом.

3. Обесценивание ваших целей.

4.

5. Предательство или неприемлемое поведение.

6.

Покажите маме: 10 советов, как найти новых друзей и любовь после 50 лет

Очертите свой круг общения и наметьте план

Всегда принимайте приглашения куда-либо

Начните учиться (снова)

Присоединитесь к клубу для прогулок или пробежек

Заведите собаку

Ознакомьтесь с мероприятиями в вашем районе

Станьте волонтером

Найдите клуб по интересам

Не бойтесь отказа

Не зацикливайтесь на себе

С возрастом сокращаются социальные связи: почему не надо с этим бороться

Круги общения

Слишком много контактов

Тени из прошлого

Личный капитал

как и где их искать

Как заинтересовать потенциальных друзей

Где ищут новых знакомых и друзей

Как знакомиться и развивать отношения

Научно доказанные способы завести друзей

6 советов по расширению круга общения

1 – Связь с коммуникаторами

2 – Постоянно знакомьтесь с новыми людьми

3 – Станьте источником ценности

4 – Примите участие в местном сообществе

5 – Общайтесь с людьми на регулярной основе

6 – Заранее узнайте, какие друзья вам нужны

Быстрые друзья: восемь способов расширить круг общения | Дружба

Поддерживайте существующие связи

Не нервничайте

Будьте полезными

Найдите группу поддержки сверстников

Перейдите к приложениям

Выйдите на улицу

Откройте для себя заново флирт

Присоединяйтесь к онлайн-книгогруппе

Как завести друзей взрослому

Устраивайте регулярные собрания соседей