Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Как правильно заниматься сексом — Лайфхакер

22 января 2020 Ликбез Секс

Безусловно, почти у каждого половозрелого человека есть пара ценных советов на этот счёт.

В сексе нет правил, но есть пожелания, основанные на здравом смысле и научных исследованиях. Возможно, какие‑то из наших рекомендаций покажутся очевидными. Однако, как показывает опыт, иногда полезно напоминать себе о самых простых вещах.

Не относитесь к сексу слишком серьёзно

Безусловно, секс — важная часть нашей жизни. Он укрепляет здоровье, улучшает сон, поднимает настроение. Но если вы подходите к интиму слишком серьёзно — скажем, как к полезной оздоровительной процедуре, где всё должно быть идеально и стерильно, — то полностью лишаетесь спонтанности.

Из постели уходит элемент игры. Вы становитесь слишком требовательны к себе и партнёру. И в результате вместо удовольствия и пользы получаете неудовлетворённость и фрустрацию.

Шэннон Чавез

психолог и секс-терапевт

Не нужно быть перфекционистом в сексе. Отключите голову и воспринимайте его как игру, единственная цель которой — приносить и получать удовольствие.

Отключайте смартфоны

Вы берёте включённый смартфон в спальню? Вероятность того, что вы проведёте час перед сном с девайсом в руках в два раза выше шансов на романтическое общение с лежащей рядом половиной. Таковы результаты исследования, проведённого среди американцев.

25% опрошенных признались, что экран смартфона (вовсе не лицо любимого) — последнее, что они видят перед сном. 55% понимают, что слишком плотное общение с гаджетом снижает качество их интимной жизни. А 35% отмечают: секс здорово пострадал из‑за «третьего лишнего» — смартфона.

Вывод? Если нет возможности (или силы воли) отключить мобильный до утра, то хотя бы поставьте его в режим «Не беспокоить». И заранее разошлите пожелания спокойной ночи всем своим онлайн‑друзьям.

Уделяйте время прелюдии

Насколько будет хорош секс, во многом зависит от прелюдии. Причём для мужчин предварительные ласки почти так же важны, как и для женщин. Согласно исследованиям, любовникам обоих полов нужно 18–19 минут, чтобы качественно разогреться. Но из‑за нехватки времени или нетерпения одного из партнёров прелюдия в среднем длится 11–13 минут.

Разговаривайте о сексе

Многих — особенно женщин — смущают беседы на интимную тему. Поделиться сокровенными желаниями сложно даже с близким человеком, при том что вы не первый год спите в одной постели. И всё-таки единственный способ получить тот секс, о котором вы мечтаете, — это разговаривать о нём.

Узнайте 👩‍❤️‍💋‍👨

• Как говорить с партнёром о сексе

Смотрите друг другу в глаза

Хотя бы время от времени. Зрительный контакт усиливает возбуждение и помогает установить более глубокую эмоциональную связь. Если вам пока неловко подолгу смотреть друг другу в глаза во время секса, обменивайтесь короткими взглядами, задерживая их хотя бы на пару секунд. А со временем развивайте эту способность — чтобы почувствовать настоящую близость.

Экспериментируйте

В стабильных парах секс довольно быстро теряет остроту. Уже через год спокойных семейных отношений интерес к интимной жизни снижается у 34% женщин и 15% мужчин. Больше удовольствия в постели получают партнёры, которые умеют озвучивать свои потребности. И не только не боятся, но и стремятся экспериментировать. Чтобы изгнать рутину из спальни, попробуйте:

• Секс‑игрушки.
• Новые позы.
• Тантрический секс.
• Секс в необычных местах.
• Ролевые игры.

Не допускайте боли и дискомфорта

Если какая‑то поза причиняет вам боль, сразу сообщайте об этом. Секс — это о взаимном удовольствии, а не о молчаливом самопожертвовании. То же касается и неприемлемых для вас эротических практиках. Партнёр или партнёрша фантазирует о БДСМ или сексе втроём, а для вас это табу? Внимательно выслушайте, не осуждайте, но и не соглашайтесь, ломая себя. Просто объясните, почему нет.

Изучите вопрос 🦹‍♀️

• БДСМ: кто этим занимается и стоит ли пробовать

Изучайте клитор

Наверняка все об этом знают, но мы напомним ещё раз: 80% женщин не получают оргазм от одних только фрикций. Для разрядки им необходима дополнительная стимуляция клитора. Практикуйте куннилингус и другие приёмы, используйте клиторальные вибраторы.

Систематизируйте свои знания 🍭

• Как довести девушку до оргазма

Уделяйте внимание всем частям тела

А не только явным лидерам сексуальной гонки — пенису у мужчин, клитору и груди у женщин. Исследуйте другие очевидные и неочевидные эрогенные зоны. И обязательно время от времени делайте массаж яичек. Это не только приятно, но ещё и крайне полезно для сексуального удовлетворения обоих партнёров.

Попробуйте 🥚

• Зачем и как делать массаж яичек

Стремитесь к оргазму, но не зацикливайтесь на нём

Французы называют оргазм la petite mort или «маленькая смерть». Половой акт без кульминации может показаться неудачным или неполноценным. Девушки имитируют оргазм, чтобы не расстраивать партнёра. Мужчины комплексуют, если у них не получилось эякулировать или доставить неземное наслаждение партнёрше. А от стресса рукой подать до стабильно низкого либидо.

Понимая остроту проблемы, Лайфхакер неоднократно давал советы по поводу оргазма. Вы можете почерпнуть много полезной информации на этот счёт в статьях:

• Аноргазмия у мужчин: что делать если не получается достичь оргазма.
• 9 эффективных способов усилить оргазм.
• 11 советов тем, кто хочет испытывать мультиоргазмы.

Но главное — это не зацикливаться на результате, а наслаждаться процессом. Не так уж важно, закончится ли всё бурным одновременным оргазмом или сегодня вы просто уснёте друг у друга в объятиях, ни разу не «умерев». И то, и другое абсолютно нормально.

Читайте также 💏🛌🏻💥

• 7 лучших поз для ленивого секса
• Что делать, если нет оргазмов
• Секс в самолёте: как получить удовольствие на высоте 10 тысяч метров
• 6 причин, почему секс зимой лучше, чем летом
• Лучшие статьи о сексе в 2019 году на Лайфхакере

Как правильно заниматься сексом: инструкция для новичков и для опытных

Любовь

Фото

Getty Images

Сразу стоит уточнить: в сексе нет ничего правильно и неправильного, если все происходит по взаимному согласию. Если тебе и твоему партнеру приятно, если вы занимаетесь сексом ответственно и с заботой о здоровье, то все есть норма.

Другое дело, если для тебя это первый раз или ты не уверена, что в прошлых отношениях у тебя был хороший секс. Давай разберемся, каким правилам стоит следовать, чтобы занятия любовью были в радость ✨

Фото

Getty Images

Врач-психотерапевт

Как понять, что ты готова к первому разу

👉 Если ты уже неоднократно думала, как произойдет твой первый раз, успела обсудить это с подругами и твое тело отзывается на любой намек на интим всеми признаками возбуждения.

👉 Еще лучше, если ты уже достигла при этом возраста согласия (16 лет).

👉 И совсем замечательно, если ты успела погуглить о безопасном сексе и о том, что бывает в «первый раз». Перфект — если ты гуглила в проверенных и надежных источниках (Википедия и «Библия Секса» П. Джоанидиса подойдет).

Фото

Getty Images

Что необходимо обсудить с партнером

Если дело идет к сексу катастрофически быстро, все-таки соберись с духом и сделай небольшую паузу. Дай мозгу немного охладиться, чтобы ты взвесила, на самом деле ты хочешь его здесь и сейчас и именно с этим парнем.

Если ответ «да», то следующим шагом будет вопрос, есть ли у него презерватив. Ответ «нет», «без него лучше», «че ты ломаешься» не принимаем сразу, — не ему потом расхлебывать неприятности от небезопасной любви.

Если парень готов помочь открыть тебе волнующий мир секса с комфортом и уже позаботился о паре надежных презервативов («гусарские» и китайские изделия не подойдут), значит, можешь выдохнуть спокойно.

Бонус — если твой первый партнер умудрился позаботиться еще и спокойном месте, где вам не будут мешать. Ну а если еще и подошел к интимному свиданию с романтикой — это бинго!

Фото

Getty Images

Как вести себя во время процесса

Точно не так, как в подсмотренных тобой эротических видео. Там работают актеры, которым дает указание режиссер и все это мало похоже на нормальный секс между мужчиной и женщиной. Хорошо, если твой парень тоже об этом знает.

Лучший способ — это просто быть собой, реагируя так, как подсказывает твое тело. И если в какой-то момент тебе станет больно или неприятно, вы всегда можете остановить процесс, вернувшись, когда появится настроение.

Самый писк — если вы после пойдете принимать душ, по отдельности или вместе. Это может стать веселой и возбуждающей игрой плюс гигиенической процедурой (душ после секса позволит восстановится твоей влагалищной микрофлоре).

Фото

Getty Images

Чего делать не стоит

• Выполнять любые его грубые намеки, пожелания или принуждения, если тебе это не нравится. Ты — полноправный партнер в сексе и можешь сказать «нет» в любой момент.

• Не стоит соглашаться на незащищенный (без презерватива) половой контакт. Это риск нежелательной беременности, заражения венерическими заболеваниями. Да и не каждый парень заранее заботится о своей интимной гигиене (например, принимает душ перед свиданием).

• В первый раз надо очень осмотрительно принимать предложения о нестандартных видах секса: групповом, анальном, БДСМ. Пускай твой «первый раз» будет тет-а-тет, где тебе уделят все внимание.

Фото

Getty Images

Как предохраняться и проверяться на ИППП

Мужской презерватив — наше все. Не забудь изучить, как правильно надевать и снимать использованный презерватив (партнеру это тоже не помешает). Тем более всегда можно превратить это в забавную игру во время ласк. Другие варианты предохранения в случае первого раза нежелательны, т.к. не дают гарантированной защиты или предназначены для постоянных партнеров. Худшая идея — прерванный половой акт. Тебе и ему точно будет не до контроля момента.

Если что-то пошло не так и ты не уверена в парне, лучше сдать анализы на ИППП (инфекции, передающиеся половым путем). Сейчас это сделать легко: кроме анонимной сдачи анализов в ближайшем КВД полно частных медцентров, где это тоже делают анонимно. Результаты анализов могут предоставлять онлайн, на твою почту или WhatsApp.

Фото

Getty Images

Практический психолог

Ты влюблена и все время думаешь о нем, о том, чтобы получить от него любой знак внимания. Ты еще не уверена на 100% в себе и волнуешься, вдруг он разочаруется. Тебе хочется покрепче привязать его к себе, не рассердить отказом. Многие подружки уже таинственным голосом сообщили, что у них уже «все было», порядком приукрасив свой опыт, чтобы казаться бывалыми обольстительницами. И теперь ты чувствуешь, что отстала, и боишься — а вдруг с тобой что-то не так?

Все перечисленные причины ни в коем случае не должны определять твое согласие на секс. Самое главное — без паники! Ты никуда не опоздаешь до 18-ти лет. И дело тут не в ханжестве или бабушкиных предрассудках. Первый сексуальный опыт может сильно отразиться на интимной стороне твоей семейной жизни в будущем.

Фото

Getty Images

Чтобы все прошло гладко, ты должна быть уверена в 5 вещах:

1. Тебя саму физически очень тянет к этому парню. Ты хочешь близости с ним ТОЛЬКО потому, что испытываешь нежность и влечение к нему. Ваши отношения стабильные и зрелые. Будь честной сама с собой. Самообман — самый тяжелый вид предательства!

2. Он не угрожает тебе разрывом, не осыпает насмешками в случае неуверенности и сомнений; не настаивает. С пониманием и уважением принимает любое твое решение, ждет, когда ты сама будешь готова.

3. Ты способна обсудить с ним любые интимные детали. И это важно сделать!

• Необходимо поговорить, как вы будете предохраняться. Презерватив в этом случае — самый подходящий вариант, так как он защищает не только от нежелательной беременности, но и заболеваний, передающихся половым путем.

Фото

Getty Images

4. Условия для вашей интимной близости должны быть хорошие, спокойные. Особенно если это твой первый сексуальный опыт. Прекрасно, если будет романтическая обстановка. Тогда половой акт окрасится яркими эмоциями, и неприятные болевые ощущения сгладятся, так как радость от близости будет преобладать. Кстати, иногда первый половой акт бывает совсем безболезненным, так что бояться этого не стоит.

5. Абсолютная трезвость. Не соглашайся на секс, если он или ты выпили алкоголь. Впоследствии ты можешь горько пожалеть. Неоправданное легкомыслие может привести к беременности, и тогда выяснение отношений или разрыв с парнем покажутся тебе наименьшей бедой.

Не стоит волноваться, что у тебя нет опыта, и что-то может пойти не так. Если ты доверяешь парню — это главное! Тогда ты не будешь стесняться своего тела и сможешь расслабиться и раскрыться. Обязательно скажи ему, если что-то тебе неприятно и что он может сделать, чтобы ты была готова.

Фото

Getty Images

Психоаналитический психотерапевт

Сегодня обсуждение сексуальных вопросов не просто естественно, это must have. Но все циклично, и сексуальная свобода умудрилась навесить массу требований. Понимаем мы или нет, мы обязательно ждем оценки, внутренней и внешней, правильно ли все делаем. Это нормально.

Любая идея, правило — опора, на которую в определенный момент можно опереться и подумать, взвесить все за и против. Решишь ли ты через пару лет, что была права? Или, если ошиблась, можешь себе сказать: «Тогда это было моим выбором и лучшим решением».

Фото

Getty Images

Будет проще, если ты соблюдаешь несколько правил:

• предохраняться — это безопаснее;

• выбрать секс со сверстником и быть в этих сложных чувствах на равных;

• подумать, чего еще ты ищешь в сексе, и найти человека, с кем сможешь обсудить и поговорить.

Душа каждого так сложна, и все мы разные. Любой опыт не просто отличается, но и по-разному отражается в душе каждого. Мы разного желаем и не всегда можем во многом признаться, даже себе. Никто лучше тебя не сможет понять, когда ты готова и как.

Но помни: чтобы понять себя, иногда нужна помощь другого. Не обязательно твоего партнера. Важно, чтобы тебе было с кем поговорить.

Даша Амосова

---

Теги

• первый секс
• секс

14 советов по занятиям любовью, которые заставят вашего партнера просить о большем

Советы по чувственным занятиям любовью, которые сделают ваши отношения более соблазнительными и захватывающими.

Изображение: Shutterstock

Прочтите несколько советов по занятиям любовью, которые помогут вам понять разницу между сексом и глубокой близостью. Хотя вы можете быстро раздеться и удовлетворить свои сексуальные потребности, занятия любовью отличаются.

Последнее более сложное и интенсивное и может начаться до того, как вы окажетесь в личном пространстве . Кроме того, эффект длится намного дольше после того, как фактическое действие закончилось.

От того, как вы создаете момент во время прелюдии, до того, что происходит во время самого акта любви, нужно многому научиться и понять, чтобы сделать его по-настоящему значимым. Если вы ищете лучшие способы доставить удовольствие своему любовнику и отправить его в безумное путешествие, читайте дальше, чтобы получить некоторое представление об искусстве занятий любовью и доставлении удовольствия вашему партнеру.

Прелюдия имеет значение

Искусство заниматься любовью не ограничивается только сексом. Прелюдия может быть более приятной, чем сам акт, особенно для женщин. Прелюдия — это способ подготовить вашего партнера к тому, что должно произойти, и развить ожидание . Это также способ для тела вашего партнера подготовиться и запустить естественный процесс смазки, что сделает секс более приятным и менее болезненным.

Занятия любовью — это не только физическая связь. Вы можете прекрасно проводить время в постели, но если вы хотите выйти за ее пределы, секрет может заключаться в эмоциональной связи с вашим партнером.

Связанный: 20 практических способов заставить мужчину влюбиться в вас

Как доставить удовольствие своему мужчине и заставить его тосковать по вам

Каждый мужчина отличается своими вкусами и предпочтениями, но есть некоторые аспекты, которые обычно нравятся большинство мужчин, в физической связи. Вот некоторые из вещей, которые вы можете попробовать во время интимных моментов с ним, чтобы убедиться, что он не может насытиться вами:

1.

Знайте, как возбудить себя:

Изображение: iStock

• Хотя вы можете думать, что возбуждать вас — это работа вашего мужчины, большинство парней действительно возбуждаются, когда видят своих партнерш в состоянии возбуждения, даже до того, как они что-то сделали.

• Вам, как женщине, может понадобиться время, чтобы возбудиться и прийти в себя. Ваш мужчина обязательно будет рядом, чтобы подготовить ваше тело. Но ему также понравится, если вы проявите инициативу и сделаете что-то, чтобы возбудить себя.

• Если поначалу вам трудно возбудиться, закройте глаза и пофантазируйте. Подумайте обо всех тех вещах, которые вы хотите, чтобы ваш мужчина сделал, и представьте, что он делает это с вами прямо сейчас и что он делает с вашим телом. Попробуйте прочувствовать эти ощущения в уме и представьте, как отреагирует ваше тело.

• Вам не нужно рассказывать мужчине обо всем, что вы себе представляли и как вы возбудились, но убедитесь, что ваш партнер видит, как ведет себя ваше тело и как оно вам нравится.

2. Пусть акт будет веселым:

• Слово «секс» часто ассоциируется только с актом и конечным удовольствием. Хотя вы можете много фантазировать об этом акте, на практике это может быть что-то другое . Секс не всегда должен быть гладким, так как возможно, что и вы, и ваш мужчина пробуете определенные позы, которые не работают. Вы можете чувствовать себя некомфортно или раздражительно.

• Однако не думайте о таких неудачных попытках, так как это может повлиять на ваше настроение и разочаровать вашего партнера. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что пошло не так и почему это не могло быть лучше, просто используйте этот момент, чтобы громко рассмеяться и снять напряжение.

• Ваш мужчина будет любить вас за то, что вы не выставляете его неудачником в постели, и это также может повысить его сексуальные возможности.

3. Подарите ему визуальное удовольствие:

• Есть много способов подарить вашему партнеру визуальную феерию, но это должно зависеть от того, что вам удобно делать. Мужчины любят наблюдать за своими партнершами в действии, и это добавит им удовольствия от женщин, получающих стимуляцию из-за них.

• Визуальная стимуляция – мощное средство, чтобы возбудить мужчину и привести его в нужное настроение . Если вы позволите ему наслаждаться этим еще больше, он никогда не перестанет возвращаться к вам и просить еще.

• Ключ в том, чтобы убедиться, что вы получаете удовольствие, потому что только когда вы возбуждены и достигаете конечной точки, вы можете отразить это на своем лице. Это также поднимет настроение вашему партнеру.

• Лягте и начните играть с собой, но смотрите в глаза своему партнеру. Глядя на него, вы можете показать, что вам нравится, а также проверить его реакцию на ваши движения. Двигайте телом, издавайте звуки и помогите себе достичь кульминации. Если вы не хотите проходить весь путь в одиночку, покажите своему мужчине, когда он должен присоединиться к вам, и помогите вам достичь этого.

Быстрый совет

Быть открытым для общения — один из самых романтичных советов, которому вы можете следовать, если хотите повысить свой физико-химический фактор.

Связанный: Как оживить ваши отношения: 23 идеи, которые сработают

4. Поглаживайте и ласкайте его:

Изображение: iStock . Ласкайте и гладьте его и, будучи нежным, покажите его мужественности некоторую твердость и властность.

• Вы также можете использовать смазку, например массажное масло, или специально предназначенную для сексуального удовольствия.

• Натрите ладони смазкой и положите одну руку на основание его полового члена . Используйте другую руку, чтобы двигаться снизу вверх его пениса. Делайте нежные, но твердые массажные движения круговыми и вращательными движениями.

• Погладьте головку его полового члена ладонью и снова опустите, а затем снова вверх. Если вы чувствуете себя комфортно, вы можете одновременно спуститься к нему и дать ему сочетание ощущений рук и рта.

5. Используйте некоторые галстуки:

• Свяжите своего мужчину, чтобы показать ему, что у вас есть контроль, что-то, что он полюбит и будет в восторге. Конечно, мы не имеем в виду, что вы связываете его так, что ему трудно расслабиться или что это оставляет на нем следы.

• Используйте удобные, чувственные и шелковистые галстуки, такие как его галстук, ваш шарф и тому подобное, чтобы свободно привязать его к стойке кровати. Подложите ему под голову подушку, чтобы он был приподнят и мог видеть, что вы с ним делаете.

• Помните, что идея связать его состоит в том, чтобы удерживать его на месте, пока вы делаете с ним свои дела. Это не должно быть слишком тесно, но скорее символично, поэтому скажите своему мужчине, что ему вообще нельзя двигаться, пока вы не скажете ему это сделать.

• Чтобы было веселее, вы можете наказывать его каждый раз, когда он не слушается. Если он попытается встать и использовать руки, отшлепайте его и верните на место.

6. Намочить:

• Вашему мужчине понравится ощущение воды на его возбужденном теле, так что это отличная идея, чтобы он начал, пока вы оба находитесь в душе вместе.

• Откройте душ и поцелуйте его в губы, пока вода струится по вашим телам. Чтобы сделать это еще более интимным, обхватите руками его голову и медленно поднимитесь на цыпочки, целуя его. Вы можете закрыть глаза или медленно открыть их, когда поцелуй исчезнет.

• Намыльте его и намылите. А еще лучше, сделайте это друг для друга. Попросите вашего партнера намылить вас, даже когда вы начнете намыливать его. Покажите ему, куда вы хотите, чтобы он нанес мыло.

• Не забудьте поцеловать его в перерывах между мыльной сессией, чтобы показать ему, как сильно вы его любите и как он вас привлекает.

7. Платье Naughty:

• Ваш мужчина будет хотеть вас больше, если вы овладеете этим искусством. Нет ничего более чувственного и более быстрого способа возбуждения, чем видеть рядом с собой свою партнершу, одетую в непослушную одежду.

• Наденьте кружевное или развратное нижнее белье и небрежно ходите по дому, не создавая впечатления, будто вы прилагаете слишком много усилий.

• Вы можете надеть свободную и просторную однотонную белую рубашку сверху и оставить пуговицы расстегнутыми.

• Если вы хотите перейти на следующий уровень и чувствовать себя комфортно, вы также можете отказаться от внутренней одежды и переключиться на следующий режим. Наслаждайтесь своей кожей и носите ее по дому вместе с парой сексуальных туфель на высоком каблуке или сапогами.

8. Говорите с ним грязно:

Изображение: iStock

• Ему это понравится! Вы можете чувствовать, что он будет плохо думать о вас, если вы будете говорить грязно, но правда в том, что это его бесит.

• Когда мы говорим непослушный, мы не имеем в виду оскорблять его или говорить таким образом, чтобы он сказал ему, что вы только что провели некоторое время в канаве.

• Вместо этого используйте свой лучший хриплый голос (но избегайте его, если вы никогда не пробовали его раньше и не уверены, как он будет звучать) и скажите ему все те вещи, которые вы хотите, чтобы он сделал с вами. Вы также можете сразу начать дразнить его, рассказывая ему все, что вы хотите сделать с ним.

• Возьмите себя в руки и используйте несколько оскорбительных слов, которые не являются оскорбительными и которые придадут силе и доминированию все, что вы говорите.

Связанный: 20 практических советов, чтобы оживить отношения на расстоянии

Как сделать свою женщину счастливой и заставить ее просить большего

Вот некоторые вещи, которые вы можете попробовать в интимные моменты с вашей женщиной, чтобы убедиться она никогда не сможет насытиться вами:

1. Настройте настроение:

Изображение: iStock

• Если вам еще никто этого не говорил, правда в том, что ваша женщина будет любить вас больше и получать больше удовольствия между простыни, если вы поднимете ей настроение.

• В зависимости от того, что любит ваша женщина и как она любит получать удовольствие, создайте для нее идеальную атмосферу. Можно приглушить свет и зажечь по дому несколько ароматических свечей.

• Наполните ванну и добавьте в воду немного чувственной соли для ванн и несколько лепестков роз. Убедитесь, что вода приятная и теплая, и помогите своей женщине войти в ванну вместе с вами. Сядь с ней, посмотри ей в глаза, скажи ей, какая она красивая, и наклонись, чтобы поцеловать ее.

• Чтобы обстановка была идеальной, не забудьте добавить фоновую музыку, не слишком громкую, но такую, чтобы она могла ее слышать и наслаждаться.

2. Играйте с ее одеждой:

• Многие мужчины срывают с женщин одежду и тут же укладывают ее в постель. Если вы один из тех, кто считает, что это лучший способ доставить удовольствие своей женщине, подумайте еще раз.

• Вы можете многое сделать с одеждой, которую носит ваша женщина. Вместо того, чтобы просто снять их все или заставить ее раздеться, превратите этот акт снятия одежды в акт чувственного удовольствия для нее.

• Когда вы начнете снимать с нее одежду, делайте это медленно и соблазнительно. Вы всегда можете использовать это время, чтобы поднять ей настроение и дать ей почувствовать, что ее ждет впереди. Ваши пальцы должны медленно касаться ее кожи, а ваши губы должны поцеловать ее интимные места, так как она ожидает большего количества таких действий во время секса.

• Подыгрывайте тому, что на ней надето, снимая часть ее одежды и оставляя часть. Если на ней рубашка, а под ней лифчик, медленно снимите с нее рубашку, но оставьте лифчик. Вы также можете использовать свои зубы, чтобы расстегнуть пуговицы, и, возможно, слегка укусить ее за живот и соски, когда вы расстегиваете ее рубашку. Если вы хотите снять с нее лифчик, начните с прикосновения к ней над лифчиком и медленно и нежно массируйте ее соски, пока не почувствуете, как они твердеют. Как только вы узнаете, что она возбудилась, вы можете полностью снять бюстгальтер.

• Снимите с нее нижнее платье и оставьте трусики. Вы можете медленно лизать ее поверх трусиков, пока не услышите, как она стонет и корчится от удовольствия. Вы можете продолжать использовать свой язык на ее трусиках, пока она не начнет намокать, когда вы сможете перейти к прелюдии, как мы разделяем в пункте ниже.

Быстрый совет

Определите свой язык любви и не делайте оргазм или финишную черту единственной целью. Наслаждайтесь каждой минутой!

3. Доставьте ей удовольствие прелюдией:

• Есть причина, по которой слово прелюдия связано с удовлетворением женщины.

• В то время как мужчина любит прыгать и делать это, женщина любит наслаждаться временем, которое она использует в прелюдии. Это не только поможет поднять ей настроение, но и подготовит ее тело к сексу, смазывая себя и делая ее влажной. В результате она будет чувствовать меньше боли во время полового акта и получит больше удовольствия, когда вы, наконец, это сделаете.

• Помните, что прелюдия не включает в себя слишком сильное ощупывание или грубое обращение с ней. Если это нравится и вам, и вашей женщине, вы можете оставить это на потом.

• В качестве прелюдии попробуйте сделать ей чувственный массаж, дразните ее, поглаживая ее грудь и массируя соски и бедра. Вы также можете прикоснуться к ее женским частям между массажем, чтобы помочь ей промокнуть и подготовиться к половому акту.

4. Спускайтесь к своей женщине:

Изображение: iStock

• Ваш партнер может не всегда говорить это вслух, но как только вы правильно снизойдете на нее, она получит удовольствие и захочет еще и еще .

• Убедитесь, что вы сначала попробуете прелюдию со своей женщиной, а затем дайте ей оральное время. Вы должны начать медленно и использовать как язык, так и пальцы.

• Вашей женщине могут нравиться разные вещи, пока вы на нее спускаетесь, так что продолжайте экспериментировать и смотрите, что доставляет ей удовольствие.

5. Дразните ее сексом:

• Вместо того, чтобы сразу приступить к делу, поддразните ее работой, чтобы она могла получать от этого удовольствие.

• Не оставляйте никакого промежутка между моментом, когда вы занимаетесь с ней оральным сексом, и временем, когда вы начинаете половой акт.

• Как только вы начнете заниматься сексом, убедитесь, что вы не стали грубыми и грязными сразу или сразу же переходите от начала к концу. Вместо этого делайте это медленно и продлевайте действие.

• После орального секса она почти готова к кульминации, начните заниматься сексом, но медленно. Как только она войдет в настроение, остановитесь, а затем начните снова. Продолжайте повторять одно и то же снова и снова, пока она не сойдет с ума и не попросит вас о большем и немедленном сексе.

6. Взять под контроль:

• Женщины любят, когда их партнеры берут на себя управление, и это отличный способ возбудить ее. Доминируя, мы не имеем в виду, что вы забываете, чего она хочет, и вместо этого делаете только то, что хотите вы.

• Вместо этого убедитесь, что вы помните о ее удовольствиях и в то же время показываете ей, что вы берете ее под свой контроль. Крепко держите ее в своих руках и поворачивайте ее, когда захотите поиграть с любой частью ее тела. Хотя вы крепко и крепко держите ее, ни в коем случае не причиняйте ей вреда.

• Когда вы берете на себя управление, поговорите с ней и дайте ей инструкции о том, что она должна и не должна делать, пока вы контролируете. Например, вы можете продолжать говорить ей, чтобы она стонала громче, пока вы видите, как она достигает оргазма.

Занятия любовью с партнером — это глубоко интимное взаимодействие, и вы должны помнить о чувствах и желаниях друг друга. Прелюдия, создание настроения, предоставление визуальных удовольствий, удовлетворение друг друга, спуск вниз, развлечение галстуками и нарядами, грязные разговоры и другие полезные советы по занятиям любовью могут сделать этот опыт более страстным и соблазнить вашего супруга хотеть большего. . Кроме того, поговорите со своим партнером, заставьте его чувствовать себя непринужденно и поймите, что ему нужно, чтобы это могло быть удовлетворительным и приятным для вас обоих.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Рецензент
• Автор

25 способов заняться любовью с женщиной

Несмотря на то, что секс и занятие любовью относятся к одной категории, между ними есть разница. Когда дело доходит до секса, ваше желание может быть удовлетворено в течение нескольких минут посредством быстрого полового акта.

Тем не менее, занятия любовью более масштабны. Это можно сравнить с путешествием на досуге, когда вы тратите все время мира на то, чтобы наслаждаться.

Несомненно, женщинам нравится секс, но когда вы занимаетесь с ними любовью, вы поднимаетесь на новый уровень. Многие люди не знают, как заниматься любовью с женщиной, потому что не знают технических тонкостей этого.

Не волнуйтесь, в этой части мы раскроем некоторые связанные с этим секреты, которые оживят вашу личную жизнь и помогут вам заниматься любовью правильно.

Разница между занятием любовью и обычным сексом

Почти каждый имеет представление о том, что такое секс, но занятие любовью — это гораздо более глубокое понятие, которое понимают немногие.

Идея секса заключается в том, чтобы войти в настроение, снять одежду и вступить в настоящее действие только для того, чтобы длиться несколько минут или, может быть, дольше. Обычному сексу не хватает эмоциональной связи, которая является основой занятий любовью.

Если вы занимаетесь сексом с любимым человеком, это не значит, что вы занимаетесь любовью. Занятия любовью обычно совершаются для особых случаев из-за высокого уровня близости.

Важно знать, что нельзя заниматься любовью каждую ночь, потому что это надоедает. Все, что нужно, чтобы заняться любовью, — это романтический жест, приятные слова, которые помогут вам и вашему партнеру создать нужные эмоции, чтобы облегчить процесс занятий любовью.

Это исследование, проведенное Захрой Мехдизахе Турзани и другими авторами, посвящено изучению сексуального удовлетворения. Это помогает парам построить лучшие сексуальные отношения, которые улучшают их психическое и физическое здоровье.

25 эффективных советов, как заняться любовью с женщиной

Заниматься любовью с женщиной не так просто, как A-B-C. Было бы лучше, если бы у вас было правильное направление, чтобы оживить ваши техники занятий любовью.

Если вы хотите доказать своей женщине, что любите ее и серьезно относитесь к ней, вам нужно больше заниматься с ней любовью, а не обычным сексом.

Вот лучшие способы заняться любовью с женщиной, которая заставит ее полюбить вас еще больше:

1. Отнеситесь к этому серьезно

Некоторые люди думают, что шутки и дурашливые поступки помогут поднять настроение, когда заниматься сексом.

Правда в том, что для того, чтобы правильно заняться любовью с женщиной, вам нужно показать, что вы настроены серьезно.

Было бы лучше, если бы вы подошли к ней интимным и серьезным тоном, который покажет ей, что вы готовы к эмоциональной связи с ней. Это также поможет ей настроиться на занятие любовью.

2. Сделай весь день для нее романтичным

Чтобы узнать, как заниматься любовью с женщиной, начните с того, что происходит в течение дня. Убедитесь, что вы нежны в своих словах и действиях рядом с ней. Она скажет, что вы хороший, но она не будет неуверенна в том, что у вас есть в рукавах.

Нарастание событий от дня до вечера, когда вы встречаетесь в постели, определяет, насколько хорошо вы занимаетесь любовью или нет.

3. Помогите ей расслабиться

Если у нее был напряженный рабочий день, может быть сложно настроить ее на занятие любовью. Поэтому, пожалуйста, проявите должную осмотрительность, помогая ей расслабиться наиболее предпочтительным для нее способом.

Если она хочет массаж, сделай ей это. Если она хочет принять теплую ванну и немного поспать, не останавливайте ее. Делая что-либо из этого, убедитесь, что вы балуете ее оптимально.

   Связанное чтение:    8 советов о том, как помочь партнеру с тревогой  

4. Создайте романтическую атмосферу перед занятием любовью

Прежде чем заняться любовью с женой, вы должны иметь представление о том, какой должна быть атмосфера. Это не должно быть обычным делом, к которому вы привыкли.

Вы можете пойти на ужин, где вы излить ей свой ум. Дайте ей понять, насколько она для вас особенная и что вы готовы для нее сделать.

Это поможет вам настроиться на занятие любовью.

5. Выберите подходящее место

Предположим, что она ваша жена, лучшим местом для занятий любовью, вероятно, будет ваш дом.

Однако это не мешает вам опробовать такие места, как отель или даже автомобиль! Для сравнения, если она не ваша жена, вы можете перейти к ней, или она придет к вам.

Более того, вы можете получить номер в отеле, который позволит вам создать любовное настроение.

6. Включите музыку

Чтобы заняться любовью, иногда нужна музыка, чтобы поднять настроение. В этом случае вам нужна медленная музыка, которая поможет вам настроиться на занятие любовью.

Занятия любовью обычно происходят в медленном и сексуальном темпе, и уместна музыка с медленным джазом.

Чтобы ваша женщина была довольна вами в постели, вам нужно правильно заниматься с ней любовью. Посмотрите это видео, чтобы узнать, во что играть, когда вы занимаетесь любовью:

7. Меняйте освещение

Когда вы хотите заняться любовью, следите за освещением в комнате. Если это обычный, подумайте о том, чтобы изменить его на что-то прохладное и тусклое.

С другой стороны, если вы не можете изменить это, вы можете выключить свет и отрегулировать шторы, чтобы впустить немного света. Другой вариант — заранее достать несколько свечей и зажечь их, когда вы собираетесь начать.

8. Не торопитесь

Если вы хотите знать, как заниматься любовью с женщиной, вы должны понимать, что вы добьетесь лучших результатов, когда у нее будет достаточно времени, чтобы расслабиться и сосредоточиться.

Не торопитесь, чтобы избавиться от отвлекающих факторов и обязанностей, которые вам, возможно, придется выполнять.

Кроме того, окажите ей достаточную поддержку, чтобы она постепенно привыкала к ночным занятиям любовью.

9. Пожалуйста, пока не кладите руки на ее чувствительные области

Некоторые партнеры совершают ошибку, когда собираются заняться любовью; они начинают трогать некоторые области, потому что знают, что дама мокрая.

Одна из отличительных черт занятий любовью — терпение; если вы торопитесь заняться любовью, вы не получите удовольствия от всего процесса.

10. Начните с простых движений

Когда вы занимаетесь с ней любовью, не время пробовать новые сексуальные позы или техники. Это тот момент, когда вы начинаете с того, к чему вы привыкли, но более интимного.

Прикасаясь к телу своей женщины, дайте ей понять, что вы цените ее сексуальность. Вы сможете создать страсть таким образом, потому что ваши тела будут править, и это будет отражать голод в ваших глазах.

   Связанные чтения:    11 Этапы физической близости в новых отношениях  

11. Покажите ей, что она желанна

Чтобы научиться заниматься любовью с женщиной, вам нужно показать, что вы желаете в ней всего. Как упоминалось ранее, она должна видеть это в ваших глазах и в том, как вы к ней прикасаетесь. Не спешите открывать приманку.

Не торопись, чтобы доставить ей массу удовольствия, когда ты в постели. Убедитесь, что она понимает, что вы не спешите проникать в нее.

12. Будьте чуткими к ее потребностям

Когда вы знаете, что нужно вашей женщине во время занятий любовью, она будет возвращаться снова и снова. Знайте, что помогает ей достичь оргазма, и работайте над тем, чтобы облегчить ей это.

Кроме того, дайте ей возможность сообщить вам о своих потребностях и убедитесь, что вы их удовлетворяете.

   Похожие материалы:    5 эмоциональных потребностей, о которых должна знать каждая пара  

13. Аккуратно играйте с ее одеждой

Не романтично срывать с женщины одежду, когда хочешь заняться с ней любовью. Это не рекомендуется, потому что вы не поможете ей получить сладкий чувственный опыт.

С ее одеждой можно делать множество вещей, которые превратятся для нее в восхитительное удовольствие. Когда вы начинаете, делайте это медленно и уверенно, чтобы поднять ей настроение.

14. Сделайте вашу прелюдию эмоциональной

Один из лучших способов заняться любовью с женщиной — сделать вашу прелюдию более эмоциональной, чем физической. Вы не можете достичь этого мгновенно, когда находитесь в постели, потому что это начинается с того, как вы занимаетесь своими повседневными делами с ней.

Для начала ты можешь побаловать ее свиданием-сюрпризом, нежными словами, романтическими и грязными текстовыми сообщениями. Таким образом вы сможете обратиться к ее эмоциональной стороне.

15. Исследуйте ее тело

Когда вы исследуете различные эрогенные зоны на теле женщины, у нее создается впечатление, что вы цените в ней все.

Вы можете начать с легкого прикосновения, чтобы посмотреть, как она отреагирует, а затем поэкспериментировать с небольшим давлением и скоростью, чтобы увидеть, в игре ли она. Следите за ее отзывами, чтобы дать вам необходимое руководство, чтобы заняться любовью.

   Связанное чтение:    Важность изучения своей сексуальности в браке  

16. Не торопитесь

В какой-то момент вы можете не знать, как поддерживать ее возбуждение, и и ласкал ее, это может стать монотонным, если вы будете повторять эти действия. В этом случае нужно проявить изобретательность.

Придумайте что-нибудь нестандартное, чего она не ожидала. Может подойти чувственный массаж, или ты можешь нежно вылизывать ее.

17. Используйте правильную позу для секса

О том, как заниматься любовью с женщиной, важно знать правильную позу/стиль для секса. Не используйте собачку или другую сексуальную позу, потому что это не соответствует цели занятия любовью, которая создает близость.

Обычно такие стили, как миссионерская, отлично подходят для занятий любовью.

18. Позвольте ей сообщить вам, когда она хочет получить

Во время занятий любовью позвольте вашим навыкам общения быть активными. Когда вы сделали достаточно предварительных ласк и исследований, она может начать показывать вам, что она готова принять.

Если она об этом ясно говорит, не спешите ее удовлетворять. Продолжайте доставлять ей достаточно сексуальных ощущений, от которых у нее трясутся ноги.

19. Больше внимания уделяйте ее клитору

Чтобы знать, как заниматься любовью с женщиной, обратите внимание на ее клитор. Это часть ее тела, которая помогает ей достичь оргазма.

Следовательно, сосредоточьтесь на стимуляции ее клитора, потому что многим женщинам трудно достичь оргазма только от вагинальной стимуляции.

20. Бери и сохраняй контроль

Отличный способ возбудить женщину — взять и сохранить контроль. Это называется доминирование.

Когда мужчина и женщина занимаются любовью, а вы доминируете как мужчина, это не значит, что вы не обращаете внимания на то, чего она хочет. Пока вы все контролируете, сосредоточьтесь на том, чего хочет она, одновременно удовлетворяя и свои потребности.

21. Не торопитесь

В этот момент атмосфера накаляется, и у вас может возникнуть соблазн действовать быстрее, так как вы очень поглощены чувствами.

Однако избегайте этого и вместо этого сосредоточьтесь на глубоком, медленном и страстном сексе. Пусть потребуется вечность, чтобы войти и выйти из нее.

22. Поддерживайте периодический зрительный контакт

В какой-то момент во время занятий любовью вы обычно чувствуете себя неловко. Таким образом, вы можете в какой-то момент глубоко заглянуть ей в глаза, испытывая при этом чистое чувственное блаженство. Не повторяйте это действие часто, чтобы не чувствовать себя неловко.

   Связанные чтения:    Сила зрительного контакта во время секса  

23. Дайте ей понять, что занятие любовью связано с ней мужчина. Занятия любовью очень много значат для женщин, потому что они дают им чувство уверенности, защищенности и цели с вами.

Позвольте им насладиться всем процессом от начала до конца, не торопя их. Если вы сделаете это неоднократно, они отплатят вам преданностью и преданностью вам, потому что чувствуют себя с вами в безопасности.

24. Расскажите ей о своих чувствах к ней

Еще один способ заняться любовью с женщиной — дать ей понять, как сильно вы ее чувствуете и заботитесь о ней.

Когда вы толкаете, ласкаете или выполняете другие действия в постели, шепните ей эти слова, чтобы поддерживать ее настроение.

После занятий любовью она вспомнит эти слова и сохранит их в своем сердце, когда, возможно, останется одна.

Попробуйте также: Тест «Что заставляет вас чувствовать себя любимым»

25. Обнимите ее, когда закончите

Когда вы закончите заниматься любовью с женщиной, вставать с постели и приводить себя в порядок неуместно. У нее сложится впечатление, что все ваши действия сводились к тому, чтобы влезть ей между ног.

Поэтому оставайтесь на простынях и прижимайтесь к ней. Это отличный способ дать ей почувствовать, что ее ценят после окончания занятий любовью.

Книга Майкла Моргенштерна под названием «Как заниматься любовью с женщиной» является проницательным руководством по правильному занятию любовью. Книга содержит ответы женщин из всех слоев общества, помогая каждому узнать, как удовлетворить их в постели.

Заключение

Один из самых простых способов сохранить крепкие отношения или брак — это знать, как заниматься любовью с женщиной.