Как правильно ставить цели и записывать их
Чтобы задуманное исполнилось важно поверить в это, заполнить мыслями об этом каждый день, каждую минуту. Жить по направлению к этой цели, ради этой цели. Также очень важно, чтобы цель была четкой, если она не будет иметь границ, это будет просто мечта, которая мало вероятно, что исполнится.
Но как же наполнить мысли задуманным, если тебя отвлекают ежедневные дела (дети, работа), огромное количество другой информации (соц.сети, телевизор, планшет, телефон и т.д.). В заботе о семье, проблемах на работе, мы забываем о своей главное цели, о том, что нужно сделать для ее достижения.
Выделите полчаса, чтобы сесть, подумать и сформулировать в блокноте (для этого лучше выделить отдельный блокнот, что бы потом корректировать цель и этапы к ее достижению) «что вы хотите получить в этой жизни». Попробуйте методику «кем я буду через 30 лет». Напишите сочинение, в подробностях, кто будет вас окружать, где вы будите жить и т.д. через 30 лет.
Распишите этапы на пути к цели. Разбейте их на более мелкие, вплоть до того, что вам нужно сделать в этом месяце.
Важно, чтобы все ваши действия, каждый день, каждый час были направлены на достижение поставленной цели.
Четкость и реальность цели — еще одно важное правило.
Если вам нравиться печь торты, не нужно мечтать заработать миллион на фондовом рынке. Ставьте цели реальные, с учетом ваших возможностей. Чем реальнее они будут, тем вероятнее, что вы скоро это получите.
Записывая цель, вы начинаете лучше понимать себя, то что вам нужно.
Если ваша цель двухэтажный дом на берегу черного моря, распишите подробно например то, как вы сначала покупаете квартиру у себя в городе, сдаете ее, копите определенную сумму ** лет и купите заветный дом. Опишите ваши чувства при этом. Кто будет приезжать к вам в гости и как вы будите проводить время в своем доме.
Четко сформулированная цель — половина успеха на пути к ее достижению.
Если ваша цель ездить на автомобиле определенной марки и модели, напишите о том, какие чувства вы будите испытывать при этом, куда вы поедите на нем, кто будет рядом. Представьте, как вы держите руль на котором есть логотип автоконцерна и т.д. Чем более подробно будет описание, тем быстрее вы приблизитесь к намеченной цели.
Как это действует?
Очень просто. Через мелкую моторику пальцев активизируется мозговая деятельность, приходят новые мысли, идеи, запускается механизм визуализации.
Погрузитесь в написанное, периодически доставайте свои записи, перечитывайте и корректируйте их.
Конечно для полного эффекта было бы здорово задействовать и другие способы и механизмы визуализации. Например медитировать или сделать фотоколлаж. У многих моих знакомы есть фото-коллажи, которые гордо весят над их рабочем местом. Каждый день неосознанно они бросают взгляд на коллаж и в голове запускаются механизм проекции. В процессе работы они неосознанно концентрируются на своей главной цели.
Некоторые попросту создают папку в «облаке» и периодически закидывают туда картинки понравившихся им идей (декоративные игрушки для будущей детской комнаты, хороший ракурс любимого автомобиля, вид из окна двухуровневой квартиры на 23 этаже и т.д.).
Четкая цель стимулирует наше мышление, просыпается работоспособность, появляется энергия действовать и добиваться.
Это работает, это действует! Главное желать чего-то искренне, всей душой и всячески стараться делать хоть что-то, чтобы ваша цель осуществилась. Чтобы не было, как в том анекдоте, когда мужик каждый день просил бога, чтобы он помог ему выиграть в лотереи, при этом ни разу даже не купил лотерейный билет.
Если вы все сделали правильно вы сражу же почувствуете как заряжаетесь энергией что-то сделать, у вас появятся идеи и планы. Вы почувствует как будто у вас открылись глаза. Это хороший знак, значит вы идете в правильном направлении. Не расстраивайтесь, если поймете, что оказывается до этого вы ни чего не делали для осуществления намеченного. Ни когда не поздно начать. Распишите вашу цель на несколько этапов. Распишите к какому периоду и что нужно осуществить, чтобы в результате получить желаемое. Каждый день ставьте мелкие задачи на пути к глобальной цели.
Необязательно рассказывать об этом друзьям или родственникам. Многие могут не понять этого и посмеяться. Но это ваша жизнь и вы не обязаны отчитываться за свои действия перед кем-то. Если вы всей душой хотите чего-то достичь или получить, все способы хороши.
Цели — словно топливо для печи, в которой выплавляется будущий успех. Чем они крупнее и яснее, чем больше вы о них думаете, тем сильнее ваш внутренний порыв и стремление достичь их.
Если я вас еще не убедила, вот вам статистика.
- 10 % людей, записывающих свои цели, в 90 % случаях добились намеченного.
- 20 %, которые знали чего они хотят, но не записывали свои цели, в 40 % случаев добились намеченного.
- Все остальные работали всю жизнь на чужие цели.
Если кто-то практикует это, напишите нам о своих результатах в комментариях к статье. Удачи вам!
Как правильно ставить цели. Техники постановки целей.
Полезные статьи:
Как подвести итоги уходящего года
Как изменить себя и свою жизнь — правило 21 дня
Как изменить свою жизнь к лучшему — с чего начать
Как стать богатой и успешной женщиной: инструкция успеха
Психология и причины богатства и бедности
Урок–практикум для старшеклассников «Я умею ставить цели и достигать их»
Цель:
- Подвести учащихся к пониманию важности выбора цели жизни, продумывания жизненного плана.
- Сформировать навыки постановки ближних и дальних целей, согласование целей и ценностей, самопрограмирования на успех.
Разминочное упражнение — приветствие «Твое будущее»
Я предлагаю вам поприветствовать друг друга таким образом: поворачиваясь к соседу, делаете ему небольшой прогноз на будущее. Например - Андрей, я думаю, что через пять лет, ты будешь жить в Москве. или — Марина, мне кажется, что через год, ты станешь более уверенной в себе. Пожалуйста, начинайте.
Ход работы
Тема нашего сегодняшнего урока «Я умею ставить цели и достигать их». Тема весьма актуальна для вашего возраста. Возраст, когда задумываетесь о том, какую специальность выбрать, какие задачи и цели перед собой ставить.
Сегодня мы с вами научимся правильно ставить перед собой цели, таким образом, чтобы они действительно начали работать и привели вас к желаемому результату.
Цель в жизни человека чрезвычайно важна, поскольку именно она стимулирует его к действию, поиску ресурсов, преодолению препятствий:
Постановка цели — не просто полезное занятие, а совершенно необходимый элемент успешной деятельности.
Когда человек правильно ставит перед собой цель, она фиксируется в уме на подсознательном уровне, автоматически начиная влиять на его поведение, направляя его на достижение результата.
- Было ли в вашей жизни, что вы очень сильно чего-то хотели и в результате добивались этого?
- Что именно вы делали, чтобы получить желаемый результат?
- У кого еще такое мнение?
- У кого другое мнение?
Итак, у вас были желания и мотивы.
Любое де
Как правильно ставить цели и достичь их
Знаете анекдот?
Мальчик Вася в детстве мечтал, чтобы у него было много денег и ездить на большой машине. Все сбылось — у него полные карманы мелочи, и он — водитель маршрутки.
А все почему? Потому что мальчик не знал, как правильно ставить цели перед собой.
Ему не рассказали, как надо…
Чтобы не быть, как Вася, давайте учиться этому искусству вместе
А я буду очень стараться вам в этом помочь, мои милые)
Давайте разбираться по шагам способы достижения поставленных целей и её структуру.
1 Не ставьте себе сразу много целей.
Мозг не способен эффективно обрабатывать много информации разом, поэтому выбирайте 5-6 основных направлений, которые вам важны. Не больше!
Сосредоточьтесь на их достижении в ближайшее время, а через 2-3 месяца проверьте их актуальность.
Если за это время вы не продвинетесь в их реализации ни на шаг, возможно, вам это и не нужно? Нет никакой беды, если вы передумаете — это же ВАШИ цели.
Вы видите, что цель приближается — отлично. Вам она по-прежнему важна? Идем дальше!
2 Второй очень важный момент — а цели действительно ваши?
Проверяйте их истинность, пожалуйста. Не стоит тратить свою жизнь на то, что на самом деле вам совсем не нужно.
Как можно проверить? Визуализируйте. Наше подсознание работает с образами, так дайте же ему их! Представляйте то, что вы хотите получить, как можно подробнее, рассматривайте со всех сторон. И одновременно прислушивайтесь к себе — что вы ощущаете? Будет ли вас радовать достигнутое?
Вы хотите деревянный дом медового цвета, как из сказки? Провести отпуск в горах, где цветы, зеленая трава и легкие тучки цепляются за склоны? Или вам нужно модное жилище с окнами в пол, а годы должны быть суровыми и в сияющем снегу? В каком случае ваша жизнь действительно станет лучше? Сердце обязательно подскажет, и это будет отличный знак.
Кроме визуализации, можно еще попробовать проверить цель вопросом “для чего?”
Например, моя цель — стать руководителем.
- Для чего? — Чтобы больше зарабатывать и чтобы у меня были подчиненные. Для чего? — Чтобы чувствовать себя увереннее и значимее.
- Для чего? — Чтобы доказать жене, что я не неудачник.
Упс! Стать руководителем — это разве ваша цель? Может, лучше сначала покопаться в ваших отношениях с супругой?
И еще — не ставьте своей целью ничего, что имеет отношение не к вам. Даже если вам кажется, что вы хотите только хорошего для всех — это не экологично. Ваши энергии должны работать только на ваши цели, без исключений. Вы можете, конечно, делать что-то для близких, но это должно быть только ваше желание и только ваша цель.
3 Идем дальше… Определили цели — запишите их!
Вы знаете, что записанные мечты сбываются в 11 раз чаще, чем не записанные? Точно так же дело обстоит и с целями.
Записывая, мы уточняем их, наполняем дополнительной энергией, усиливаем работу подсознания и приобретаем уверенность в своих силах. А перечитывая этот список, вполне можем определить шаги, которые приведут нас к их достижению. Так что не ленитесь, пожалуйста, это важно!
4 Записывая цели, постарайтесь придать им как можно больше позитива.
Пусть они будут достаточно масштабными, чтобы вас воодушевлять. Испытывая подъем от грядущих достижений, человек способен на многое.
На энтузиазме (порой даже на голом энтузиазме!) родилось множество прекрасных и полезных вещей. И это очень заразительно: энтузиасты занимаются искусством, благотворительностью, ведут экологические проекты и научные исследования. Энергия всегда привлекательна!
Важно — пусть ваши цели будут достижимыми в принципе, чтобы не вызвать в вас разочарование и апатию через некоторое время.
Условно: не пытайтесь стать олимпийским чемпионом по плаванию в 40 лет, если никогда не были в бассейне. Но научиться отлично плавать вполне реально.
И не расстраивайтесь, если какие-то цели вам покажутся очень желанными, но мелковатыми для счастья всей жизни. В конце концов, если та самая сумочка вас действительно порадует, почему бы нет? Достижения целей, к тому же, очень стимулируют двигаться дальше. Просто пересмотрите список желаемого, когда купите её)
5 Очень важно определить временные рамки для своих намерений.
Не бойтесь, пожалуйста, не успеть. Лучше перенести дату исполнения, чем вовсе не иметь запланированного времени. Ведь, если вы запланировали встречу в 10-00 час, а пришли в 10-15 час, то вы просто опоздали. А если время не назначено, вы просто не придете. А зачем?
Цель — та же встреча.
Одно дело — накопить на машину к концу жизни, другое — через год.
Вот так и записывайте!
6 То, что вы хотите получить, должно быть конкретным и измеримым. И ВОПРОС КАК ДОСТИЧЬ ЦЕЛИ СТАНЕТ НАМНОГО ЯСНЕЕ
Если похудеть, то на сколько?
Если найти мужа, то какого?
Если переехать, то куда?
Если нет конкретики, как вы поймете, что получили желаемое?
Минус 150 грамм за месяц считается? А ленивый обитатель дивана в растянутых трениках на ПМЖ в вашей квартире или приобретение незаконно построенного жилья с протекающей крышей — это то, что вы хотели? Ой, нет!
7 Про то, что не надо, описывая цель, писать “хочу”, вы знаете?
Тут просто сбываться нечему — вы уже хотите. Такое просто не работает, так что все цели формулируем или в повелительном наклонении (“заработать миллион, чтобы достроить дачу”), или как прекрасный свершившийся факт (“еду в отличный 5* отель в Турции летом на две недели”).
8 Верьте в то, что все сбудется!
Похоже, восьмой пункт — самый важный))
Без вашей железобетонной веры ничего не выйдет… Именно она — основа, причина и движущая сила всех возможных перемен в вашей жизни.
Отдайте Мирозданию подробности, путь оно приводит все ресурсы, которые вам нужны, как ему заблагорассудится. Ваша задача — верить! И двигаться в выбранном направлении, конечно.
Если вам нужна работа, а вы забьетесь в уголок и никому об этом не скажете, то хоть все стены вокруг испишите целями, ничего не поменяется. Даже если они будут абсолютно правильно сформулированы))
Составляйте резюме, ходите на собеседования, откликайтесь на объявления. И не переставайте верить. То, что вам нужно, придет! Момент и способ достижения цели могут оказаться весьма неожиданными для вас, но это обязательно произойдет. Стоит только соединить ваши действия, энергию веры и общее доверие миру. Если вам нужно ставить цели на работе и достигать их, то принцип тот же самый. Этот пример подходит для всего.
- Так что, милые мои, составляйте планы достижения цели. Двигайтесь каждый день хоть малюсенькими шажочками. Только не стойте. Под лежачие камни вода не течет) Двигайтесь!
В общем, если б мальчик Вася ставил свои цели точнее, его жизнь была бы другой…
А если вас тоже не учили этому в детстве, но вы не хотите быть “немножко Васей”, меняйте все прямо сейчас.
Вы очень многое можете сделать, чтобы жить именно так, как вам хочется.
И для этого не обязательно родиться с золотой ложкой во рту или всю жизнь пахать, света белого не видя.
Я уже много лет помогаю людям проживать их собственную выдающуюся жизнь.
И у вас тоже есть и право, и все возможности для этого.
Не верите?
Приходите на мой бесплатный тренинг, расскажу вам все очень подробно:
Проходите по ссылке, регистрируйтесь
Как ставить цели в жизни
В этой статье мы рассмотрим, зачем и как ставить цели в жизни. Цели в жизни — это то, что будет побуждать вас развиваться и двигаться дальше. Ставить цели — это своего рода планировать свое будущее. Цели в жизни важны, если вы хотите идти вперед. Цели не скажут вам о том, чего у вас нет или кем вы не являетесь, но наоборот — то, кем вы можете стать и чего вы можете достичь.
Правила поставления целей
- Первое правило в постановке целей в вашей жизни — они должны исходить из вашего сердца. Цели не должны быть навязаны вам кем-либо — обществом или даже близкими — вы должны сами желать заниматься этим. Это ваш выбор, вы не должны проживать «не свою» жизнь, копируя кого-то еще. Помните, что вы уникальны — никогда не было, нет и не будет такого, как вы.
Ставя личные цели, однако помните, что они могут быть в согласии с целями других, например, вашим супругом. Если вам сложно определиться с выбором целей для себя, вы можете посоветоваться и спросить людей, которые очень хорошо вас знают и кому вы доверяете. Однако окончательное решение все равно принимайте сами.
- Второе правило, как ставить цели — сами цели и их способы достижения не должны вредить вам или приносить вред другим людям. Короче говоря, нельзя «идти по головам», разрушая жизни других, вредя своему здоровью, своей семье — с одной лишь целью достичь желаемого. Ставьте перед собой исключительно положительные цели и выбирайте для их достижения исключительно положительные способы.
- Третьей задачей в постановке целей является формирование максимально конкретных целей. Если корабль не знает, куда он плывет — любой ветер будет не попутным для него. Постарайтесь поставить цели максимально конкретно, однако не разочаровывайтесь, если спустя какое-то время вы подкорректируете их. Очень важный момент для вас — ваши цели должны быть реальными и достижимыми, вы должны быть в состоянии их достичь, даже путем самой тяжелой работы.
- Четвертое правило, как ставить цели перед собой — поставьте приоритеты среди всех ваших целей, чтобы вы знали, над чем вам придется работать в первую очередь.
- Последней, не менее важной задачей для вас будет выразить ваши цели в письменной форме. Вы должны «облачить» ваши мысли в письменную форму — теперь они у вас будут не только в голове, и вам будет сложнее забыть о них. К тому же, так вы показываете свою ответственность за их исполнение. Вы как бы оформляете договор с вашим «я». Письменный план будет тем, что вы можете проверять время от времени.
Один из простых способов для вас, как ставить цели — это представить в воображении, где вы хотите быть через определенное количество лет. Затем вы должны разработать долгосрочные цели, а после них — краткосрочные цели. Вы должны двигаться от будущего к настоящему. Постановка целей во времени поможет вам лучше сосредоточиться на их достижении.
Ставьте цели в различных областях
Когда кто-то говорит о целях, люди обычно сосредотачиваются на карьере. Но очень важно, чтобы в вашей личной и профессиональной жизни был баланс. При определении жизненных целей, сосредоточьтесь на всем, что важно для вас в вашей жизни.
Это может быть связано с вашим здоровьем, образованием, семьей и т.д. Вы должны задать как минимум одну цель в каждой категории и план, как достичь ее.
Дайте себе достаточно времени, чтобы подумать над своей жизнью и определиться с целями. Не торопитесь, иначе вы допустите много ошибок. Однако и не медлите, не откладывайте планирование в «долгий ящик».
Когда вы поставите цели — работайте для их достижения. Вознаграждайте себя каждый раз, когда вы завершаете какую-либо краткосрочную цель, так как это поможет вам построить вашу уверенность. Имея цели в жизни вы будете двигаться вперед, вам будет сложно впасть в депрессию, ваша жизнь будет активной и вы не будете оставаться на одном уровне.
А ставите ли вы цели в своей жизни?
Как ставить Цели и Достигать их? Проверенный мною способ
Настоящей целью, лично я называю ту, которая не дает уснуть, а утром будит, как ракета. Она дает силы и мужество делать то, чего раньше не делал или делал плохо. Ты хочешь о ней рассказывать своим друзьям снова-и-снова, ты думаешь о конечном результате своей цели и теперь ты готов услышать самую большую свою ошибку…
Самая главная ошибка состоит в том, что хватит болтать, давай действовать. Черт, вы это уже миллионы раз видели-слышали. Что же вам тогда такое сказать, чтобы вы начали действовать…
Какая главная причина недостижимости цели?
Цель — это мечта, которая воплощается в реальность. Настоятельно рекомендую прочесть эту статью, особенно ее конец, но после прочтения этой.
Обычно, когда ставится цель — вы сразу видите перспективы, и тут же сталкиваетесь с проблемами. Это неизбежно. И это правильно, но лишь на первое мгновение. Когда ваш мозг превращает мечту в цель, вы сразу начинаете видеть проблемы. И где-то на подсознании ваш мозг ассоциирует вашу цель с проблемами. А проблемы нужно решать очень быстро, но в подобающем большинстве случаев, ваши цели не решишь за неделю/месяц. Ну кроме, если у вас есть много денег в начале. Кстати, это важный момент. Ведь я рассказываю, как ставить цели и достигать их без стартового капитала. Это первая причина, по которой вы не достигаете цель. Ваш мозг ассоциирует цель, как проблему, и не решив ее за краткий период времени (неделю или месяц), мозг начинает давать вам сигнал о лени. Я об этом писал в предыдущей статье.
Как нужно правильно поставить цель, чтобы ее достичь?
Рокфеллер наталкивает на мысль, что цель — деньги, это провал. У меня такое было, делюсь горьким опытом. Летом 2015 года я заработал достаточно денег, при этом вложил минимум усилий. Идеальное сочетание, которое привело меня к осенней депрессии, где я очень приложился к алкоголю и словил мощного МакКонахи. И тут еще книги Сардарова додавили меня окончательно. Выбраться мне помогло лишь то, что я устроился на работу, и это дало хоть какой-то повод вставать утром, а не в 15:00, как я это обычно делал. Жуткие времена, скажу я вам. Внешне я показывал успешный фасад, но внутри гнил, как портрет Дориана Грея.
Отсюда я делаю вывод, что нужно ставить несколько целей, которые будут объедены на достижение главной мечты. Главная мечта любого человека — это быть счастливым. От мысли об этом, аж мурашки идут по коже. Поэтому нужно понимать, достигнуть вашей мечты помогут 3( (три цели): здоровье, женщина, бизнес (или карьера*).
* — не всем нужно идти делать бизнес. Я вообще, если честно, хочу чтобы люди работали только у меня ибо я готов вам давать больше, чем другие, чтобы ваша жизнь была комфортной. Я зафиксировал это вот здесь. Можете открыть и прочитать.
Кому нужен заработанный миллион долларов, если при этом испортилось здоровье и нет близкого человека? На нахрен такое.
Цель №1. Здоровье.
Нужно начать изнутри, поэтому ваш рацион нужно срочно менять. Мой друг по фитнесу говорит, что есть есть 3 (три) супер простых метода следить за своим рационом питания:
— не есть слишком много жирных/сладких продуктов (мясо, колбаса, конфет, молоко, пиво и т.д.)
Вы можете есть жаренное мясо, конфеты, булочки и т.д. но лишь в небольших количествах. Если вы раньше ели мясо каждый день, то уменьшите его прием до 2-3 дней в неделю.
— ежьте маленькими порциями, но 4 раза в день
Утром в 7-8, обед 12-13, полдень 16-17, вечер 19:30-20:30
— хорошо пережевывайте пищу
Даже эти маленькие порции можно растянуть и хорошенько прожевывать. Если после приема пищи вы чувствуете голод — это нормально, пища еще не усвоилась, пройдет 10 минут и он пройдет.
И это сделать очень просто. Просмотрите этот видео-пост о продуктах питания, где я собрал видео, которые будут для вас очень полезными.
Ах да, еще вдогонку запишетесь в спортзал и тренируйтесь 3 раза в неделю. Пройдитесь по всем тренажерам, бегайте на дорожках. Будьте в тонусе.
Цель №2. Женщина.
Здесь либо хорошо, либо очень плохо. По средине не бывает. Тут либо вопрос: «как познакомиться?» или «как удержать отношения?». Вы наверное слышали ответ на этот вопрос, вот он: «Будь самим собой». Что серьёзно, так просто?
Если ты тюфяк, то и девушку ты себе найдешь тюфячку.
Если ты болтун — то и девушку ты себе найдешь болтушку.
Если ты красивый — то и девушку ты себе найдешь красивую.
Но, если ты красивый и богатый, но не хвастун и не тюфяк — то ты можешь себе, как найти так и выбрать любую девушку.
Но, если ты уверенный в себе и интересный (с тобой есть о чем поговорить), при этом не богатый и красивый, не тюфяк и болтун — то ты также можешь себе, как найти так и выбрать любую девушку.
Знакомьтесь в соц. сетях, раскрывайте то, что вам нравится и что вы делаете. Будьте открыты — и общайтесь с новыми девушками каждый день. К примеру, вы обсуждаете что-то в соц.сетях/форуме и вам понравился ответ какой-то девушки — пишите ей в ЛС, у вас уже есть причина, почему вы написали — дальше развивайте диалог.
Как итог, вы с кем-то встретитесь и сможете построить отношения. Поэтому я говорю, будьте самим собой и вы найдете девушку, которой вы либо понравитесь тем, каким вы есть либо же вы ей понравитесь тем, что вы такой же, как и она.
Цель №3. Бизнес.
1. Идите на работу к тем, кто уже сделал подобный бизнес
А вы думали, что миллионерами становятся лишь начав делать свой бизнес? Вы правильно думаете, только начать реальный бизнес, что позволит вам реализовать вашу мечту, нужно с уже заработанными деньгами. Мой друг говорит, что самое главное — это постоянно откладывать деньги. Отсюда делаем 2 вывода:
• начинать бизнес нужно снизу.
Идите в ту сферу, в которой вы хотите открыть собственный бизнес, и узнайте всю внутреннюю кухню и т.д. К примеру, как сделал я? Придя на собеседование, я сказал, что готов очень упорно поработать неделю и если вас устроят результаты — то вы примете меня на работу, а если нет — то я уйду, платить мне не надо. Неделю я все вынюхивал и смотрел на результаты. Я экспериментировал во всем, что только было можно. Не тратя при этом свои деньги. И я получил негативные результаты. А я так надеялся, что это могло сработать у меня. А в реальности все вышло по другому. Я сделал выводы и понял, как нужно делать правильно.
P.S. Основной доход в это время мне приносил фриланс, так что Вы перестрахуйтесь, прежде чем, так действовать. Но зато именно такой подход даст вам результат. Говорю так, потому что прошел через это.
• зарабатывая деньги, 30-40% откладывайте.
Со временем, когда вы придете к выводу: открываем офис или работаем удаленно и раз в месяц собираемся — вам нужно как-то оплачивать работу других людей. Лишь немногие согласятся работать за идею или за % от гипотетической прибыли.
Еще 2 бонусных и очень важных совета, что ускорят достижение ваших целей.
Первый состоит в том, что нужно найти человека для реализации ваших под-целей (здоровье, отношения, бизнес). Уже есть коучи, которые говорят о том, как достичь ваших целей. Они находятся в вашем городе или интернете. Найдите их и пусть они вам помогут, как за деньги так, и за ваш отзыв о них. Есть еще вариант бартера. Вы даете им то, чем сами занимаетесь. Если вы уже дошли до того, что у вас есть продукт (товар или услуга).
Второй в том, что вы все будете конкретизировать. Для каждой цели нужно написать дату, до которой вам нужно ее выполнить и шаги ее достижения. Помните я писал выше о том, что рекомендую статью для прочтения? Прочтите ее, когда закончите здесь.
Как ставить цели? Алгоритм Достижения Любой Цели
1. Превратить мечту в цели. Читайте как это сделать здесь.
2. Поставьте 3 дополнительные цели.
3. Найдите человека в интернете/в вашем городе, что уже достиг того, что вы хотите.
4. Начинайте бизнес снизу.
Выводы о достижении целей
Вы можете видеть, что больше всего я написал о бизнесе. Это потому что на первые 2 цели, я также как и большинство людей не уделяют должное внимание. Особенно это касается предпринимателей, которой говорят, что сначала бизнес, а потом здоровье и отношения. Я тоже так считал, но уверяю вас, никакой бизнес не стоит того, что у вас будет плохое здоровье и одиночество.
На этом все, с вами был Andrey Kos. До встречи в следующей статье об уверенности в себе.Как ставить цели и достигать их?
Как правильно ставить цели? На эту тему есть множество книг и советов, и все же тему нельзя считать раскрытой. У некоторых людей имеются свои способы целеполагания, но у большинства – и тут Вы удивитесь – никакой системы для постановки целей нет. Я спрашивал многих друзей и знакомых, что ты хочешь сделать в этом году? Чего хочешь добиться в конце года? Какие у тебя цели на ближайшие 3 года? Каким ты себя видишь в конце жизни? В ответ было молчание или мычание, потому что большинство людей живут спонтанно.
Если Вы хотите чего-то добиться, Вам в первую очередь необходимо понять – чего именно Вы хотите от жизни? А затем сконцентрировать на достижении цели все свободные силы и средства. И только тогда можно рассчитывать на успех.
Каким параметрам должна отвечать цель?
Не все цели одинаково хороши. Правильно поставленная цель должна отвечать следующим параметрам:
- Цель должна мотивировать. Если Вы не чувствуете прилива сил, когда представляете момент достижения Вашей цели — скорее всего данная цель не сильно Вас мотивирует. Ставьте перед собой амбициозные цели, которые будут стимулировать работать.
- Цель должна быть максимально конкретной. Пример хорошей цели: купить 3-х комнатную квартиру в центре города. Плохая цель — обзавестись жильем (непонятно каким, где, собственным или съемным).
- Цель должна иметь сроки достижения. Многие люди боятся ставить своим целям конкретные сроки, т.к. не хочется чувствовать себя неудачником, если цель не достигнута. Однако если не ставить сроки достижения цели — то ее можно никогда не достигнуть!
- Цель должна быть реальной. Ставить нереальные цели — значит заведомо делать цель недостижимой для себя. Такие цели ничем хорошим для психики не кончатся. Реальность и нереальность цели каждый определяет самостоятельно, но Вы должны верить, что Ваша цель достижима.
Как достигнуть своей цели?
Если Вы хотите добиться успеха на работе, не планируйте идти в длительный отпуск ближайшие пять лет или чего доброго – собраться в дауншифтинг. Если Вы желаете открыть собственный бизнес или развивать текущий – не берите в кредит шикарную машину или квартиру. Не отнимайте свободные средства от бизнеса. Это вроде простые советы, но на практике ой как трудно им последовать.
Алгоритм достижения цели:
- Разбейте цель на задачи, выполнение которых позволит добиться нужного результата;
- Посмотрите, что нужно сделать для достижения каждой задачи. Оцените размер необходимых ресурсов, в том числе денежных, реальный размер ресурсов. Если их число недостаточно, подумайте, откуда взять нужные ресурсы;
- Определите график достижения каждой задачи. Ставьте реальные сроки, с запасом;
- Начните действовать по плану и оценивать результаты каждого этапа в достижении цели.
Проблема двух зайцев
У людей, которые четко знают, чего они хотят по жизни, возникают другие проблемы. Как правило, хочется 2 или 3 целей сразу, но на деле надо выбирать одну и не гнаться за двумя зайцами. Надо понимать, что глобальная цель выбирается на много лет вперед, и она должна быть такой, чтобы в процессе ее достижения Вы не перегорели, не расхотели достичь того, что планируете. Это сложно, но это обязательное условие.
Читайте далее:
Рекомендуем
Многие люди боятся этого дня и не планируют важных дел на пятницу тринадцатого. Считается, что этот день – не самый удачный в году. Но даже его …
Сегодня прожить долгую и счастливую жизнь можно как Бродский завещал – не выходя из комнаты. И правда, к чему лишние телодвижения, когда для …
Как ставить цели и быстро их достигать
по: Юрий Элькаим
Помогать вам в достижении ваших диетических и фитнес-целей — это только часть того, что я делаю.
Я также пытаюсь помочь вам понять психологический процесс, стоящий за достижением ваших целей и воплощением ваших мечтаний в реальность. Если вы чувствуете себя застрявшим или не понимаете, как ставить цели и быстро их достигать, я тоже собираюсь поделиться с вами своими лучшими советами.
Если вы думаете: «Забудь, Юрий. Жизнь моей мечты так далека от моей досягаемости », позвольте мне заверить вас, что где бы вы ни были сегодня (независимо от ваших обстоятельств), все может кардинально измениться к лучшему.
Все, что нужно, — это правильная постановка целей и приверженность, прежде чем вы поймете, что жизнь вашей мечты не так далека, как вы думали.
Причина №1, по которой люди не достигают своих целей
Основная причина, по которой люди не достигают своих целей, заключается просто в том, что у них нет плана для их достижения.
Вот почему так важно научиться ставить цели.
Конечно, вы можете мечтать и использовать свое воображение, чтобы думать о том, чего вы хотите, но иметь видение — это только часть процесса. Вы также должны каждый день принимать меры, чтобы приблизиться к своим целям, поэтому очень важно иметь четкий план для постановки целей.
Как ставить цели: пошаговая формула
Имейте видение
Иногда легче сказать, чем сделать.Но вы должны знать, каковы ваши цели, чтобы их достичь! И не забывайте: каждая деталь имеет значение.
Если вы стремитесь к более здоровому и стройному телу, какие продукты вы видите для себя каждый день для этого тела? Какие упражнения вы себе выполняете? Все эти факторы способствуют видению ваших целей, делая их более реальными и достижимыми.
Чем более подробным и вдохновляющим будет ваше видение и конечный результат, тем выше вероятность, что вы будете ежедневно предпринимать вдохновляющие действия для достижения своих целей.
Запишите их
Как только вы узнаете свои цели, запишите этих малышек.
Формулирование целей на бумаге не только дает вам больше ясности (и помогает уточнить ваш мыслительный процесс в отношении того, чего вы действительно хотите), но и действительно изучено влияние записи целей и доказано, что оно способствует увеличению успеха.
В Доминиканском университете в Калифорнии профессор психологии доктор Гейл Мэтьюз провела исследование по постановке целей. Цель исследования заключалась в том, чтобы определить, имеет ли запись целей и обмен ими с другим человеком более сильное влияние на их достижение.
В своем исследовании среди 149 участников она обнаружила, что те, кто записал свои цели, имели значительно более высокий уровень успеха в их достижении, чем те, кто этого не делал (1).
Она также пришла к выводу, что те, кто написал обязательства к действию , сделали гораздо больше, чем те, кто этого не сделал. В этом есть смысл, не так ли?
Разделите цели на долгосрочные и краткосрочные
После того, как вы изложите свои цели на бумаге, я рекомендую ставить как долгосрочные, так и краткосрочные цели.Долгосрочная цель попадает в категорию 5-10 лет, а краткосрочная цель — например, через 3 месяца, 6 месяцев или год.
Разделение целей на отдельные категории может помочь снять некоторую нагрузку, которая может возникнуть при постановке целей, и разбить цели на действенные и управляемые шаги.
Например, одной из ваших долгосрочных целей может быть покупка дома.
И хотя для вас вполне возможно стать домовладельцем в одночасье, это маловероятно.Для покупки дома может потребоваться несколько лет сбережений для первоначального взноса, что соответствует вашей долгосрочной категории. С другой стороны, вы можете поставить себе цель отказаться от глютена, чтобы получить больше энергии, и это будет соответствовать вашей краткосрочной целевой категории.
Создайте план действий
Каждая цель, которую вы записываете, должна включать в себя действия, которые помогут ее достичь.
Записывая цели, укажите , как вы собираетесь их достичь.
Если ваша цель — купить этот роскошный дом своей мечты, вы можете ежемесячно откладывать 1000 долларов на первоначальный взнос.Это действенный план, который делает достижение вашей цели полностью измеримым, а значит, реалистичным и возможным!
Почувствуйте себя так, как будто ваши цели уже достигнуты
Возможно, вы знакомы с Законом Притяжения (или Секретом) и с тем, как его использовать для постановки целей.
Но независимо от ваших личных взглядов или убеждений о проявлении, во многих книгах по постановке целей предлагается использовать один из основных принципов Закона Притяжения, чтобы получить желаемое: представить себе и почувствовать свою цель, как будто вы ее уже достигли.
Причина, по которой это может сработать, заключается в том, что это подсказывает вашему подсознанию, что у вас уже есть желаемый опыт, который, как говорят, привлекает к вам то, что вы хотите получить.
Ваше подсознание просто не может отличить сон от реальности, поэтому философы нового века используют этот метод, когда учатся ставить цели.
Чтобы представить себе и почувствовать свою цель так, как будто вы ее уже достигли, запишите свои цели в настоящем времени. Чтобы это упражнение было эффективным, обязательно почувствуйте эмоцию достижения этой цели, когда вы ее записываете.
Например, вы можете написать:
« Я так счастлив и благодарен теперь, что у меня есть здоровое тело моей мечты. Я чувствую себя вне себя от радости и облегчения, потому что теперь могу чувствовать себя уверенно во всем, что я выбираю носить. ”
Проведите некоторое время с этим упражнением и не торопитесь. Чем больше эмоций вы приложите к своим целям, тем лучше. Кроме того, это ощущение того, что мы гонимся за новым домом или машиной, а не за настоящим домом или машиной. (Так что идите в тот день открытых дверей и пройдите тест-драйв этой машины!)
Знание того, что вы хотите чувствовать при достижении своих целей, также может помочь вам улучшить процесс постановки целей.
Согласуйте себя со своими целями
Умение ставить цели может помочь вам сосредоточиться на достижении желаемого результата.
Допустим, вам предложили повышение на корпоративной работе с очень привлекательной зарплатой и льготным пакетом. Эта работа потребует от вас переезда на другой конец света и станет долгосрочным обязательством.
Однако вашей долгосрочной целью было всего за два года заняться индивидуальной трудовой деятельностью в бизнесе, не зависящем от местонахождения.От блестящих возможностей трудно отказаться, но они могут в конечном итоге увести вас еще дальше от ваших целей.
Это еще одна причина, почему полезно записывать свои цели и привязывать к ним эмоции. Они могут помочь вам вспомнить, почему вы в первую очередь стремитесь к достижению своих целей, и устранить любые отвлекающие факторы, которые сбивают вас с пути.
Это не значит, что ваши цели не будут меняться время от времени — конечно, они будут, и это прекрасно.
Но если вы каждый день ориентируетесь на свои цели, принимая решения на основе результатов, которых хотите достичь, вы можете достичь своих целей намного быстрее, чем вы могли себе представить.
Представьте свои цели
Визуальные доски — один из моих любимых методов визуализации для постановки и достижения целей.
Доски видениямогут помочь вам быстро связать вас с чувствами и эмоциями того, что значит иметь ваши желания, и позволить им почувствовать себя ближе к вам.
Доска визуализации — это то, что вы можете создать дома в выходные дни. Все, что вам нужно, это плакат, клей и вырезки из журналов с вашими видениями и целями.
Доски видениятакже полезны, когда дело доходит до вдохновения и воодушевления от процесса постановки целей (и жизни вашей мечты).
Как сделать доску технического зрения
Чтобы сделать доску визуализации, вы можете выбрать вырезанные из журналов фотографии вашего идеального образа жизни, карьеры, состояния здоровья, дома, автомобиля и даже идеального партнера. Вы можете поместить на свою доску все, что хотите, при условии, что это то, что вызывает у вас положительный эмоциональный заряд, когда вы видите изображения.
Когда у вас будут все изображения, приклейте их на доску визуализации и поместите доску в такое место, где вы будете видеть ее каждый день. Потратьте несколько минут на то, чтобы посмотреть на него и почувствовать эмоции выбранных вами картинок… и наблюдайте, как происходит волшебство.
Как видите, научиться ставить цели легко, и это то, что вы можете делать в любое время и в любом месте, чтобы улучшить свое общее счастье и качество жизни.
Вкратце: как ставить цели, которые приносят результаты
1.Точно знайте, что вы хотите:
Детальное знание того, чего вы хотите, — это первый шаг к постановке любой цели.
2. Запишите:
Изложение целей на бумаге поможет вам понять, чего вы хотите достичь, и повысит ваш успех в их достижении.
3. Разделите свои цели на краткосрочные или долгосрочные:
Отделите краткосрочные цели от долгосрочных, чтобы создать реалистичный график их достижения.
3. Составьте практический план достижения каждой цели:
После «что» идет «как». Записав цель, укажите, какие шаги вы будете предпринимать каждый день, чтобы приблизиться к ее достижению.
4. Создайте ощущение, что вы уже достигли своих целей:
Привязка эмоций к вашим целям помогает создать более убедительное видение ваших целей и воодушевляет вас. Эмоциональная связь с вашими целями может помочь вам ускорить их достижение.
Чтобы соединиться с эмоциями достижения ваших целей, запишите их в предложениях в настоящем времени и скажите, каково было бы иметь их. Создание доски визуализации с изображениями ваших целей также помогает усилить вашу эмоциональную реакцию.
5. Принимайте решения, исходя из ваших целей:
Чтобы не сбиться с пути к достижению своих целей, задавайте себе вопрос с каждым принимаемым решением: «приближает ли это меня к моей цели или отталкивает меня еще дальше?»
Самые маленькие шаги к цели каждый день оказывают самое сильное влияние, и, прежде чем вы это заметите, вы добьетесь своих целей.
Установите свои цели: Введение в постановку целей
Наша ежедневная рабочая нагрузка часто приходит к нам в бесконечном темпе, и задачи обычно представляются как срочные и важные, но жизнь — это больше, чем просто борьба с ежедневной нагрузкой. Чтобы достичь своей мечты, вы должны работать над своим планом и приоритетами, вместо этого устанавливая цель . Цели — самая важная часть плана, описывающая, чего вы хотите достичь. Они также обеспечивают фокусировку, потому что, когда у вас есть четкая цель, вы можете заново посвятить себя и уверенно пренебрегать идеями, которые не способствуют вашему успеху.
У каждого человека или организации также должно быть видение, набор мечтаний и большие или смелые долгосрочные цели, которые обеспечивают прочную основу для поставленных вами целей. Ваше видение вдохновляет и дает вам энергию, направляет вас и направляет все усилия на цель. Он связывает цели с вашими глубочайшими мотивами и целями.
Множество типов целей
Однако не все цели одинаковы. Некоторые цели ориентированы на результат, а другие больше на производительность.
Конечные цели
Это наиболее распространенный тип ворот.Они сосредоточены на достижении чего-либо в определенный момент времени, например, на чтении определенной книги к концу месяца. Если цель слишком велика, разделите ее на год, квартал, месяц и даже неделю. Конечные цели, как правило, труднее достичь и, следовательно, более разочаровывающе, если не достигнуты, но они также обеспечивают наиболее четкое и важное руководство.
Цели выполнения
Также известные как цели производительности, эти цели сосредоточены на том, что выполняет сторону , или, скорее, на продолжительности работы над вашим планом.Он отображает деятельность, которую нужно делать ежедневно или еженедельно, например, читать каждый день не менее 5 минут. Он концентрируется на поведении и личностном развитии, которые приведут вас к определенной цели. Создание распорядка, который согласуется с целями, а не просто попытки напрямую работать над результатом, позволяет многим людям добиться еще большего успеха.
И у этого типа целей множество преимуществ: при регулярном забивании они формируют привычки, что облегчает их соблюдение, потому что привычки со временем облегчают трудные задачи.Поскольку цель этого типа не является бинарной, вы также менее склонны к неудовлетворенности. Завершение на 80% все еще можно рассматривать как достижение; и сверхдостижение результата, например, 120%, можно было бы даже отметить. Цель выполнения, то есть бегать каждое утро перед работой, создаст привычку, если ее успешно выполнить несколько раз, тогда как цель результата не создает привычки; либо достигнуто, либо нет, т.е. потерять 10 фунтов.
Как правильно ставить цели
Независимо от того, выбираете ли вы результат или исполнение, важно понять суть дела и поставить несколько целей.
Шаг 1. Запомните свое видение и определите все возможные цели, связанные с ним. Глубоко мыслить. Опять же, постановка целей — самый важный шаг в планировании. По сравнению с простым сбором задач, с целями вы сначала делаете шаг назад, отделяя желаемый результат от его выполнения.
Во-первых, проясните, чего вы хотите достичь. Затем найдите лучший способ добраться туда. Постановка цели — непростая задача. Не торопитесь и выбирайте с умом. Обязательно включите различные аспекты вашего бизнеса и жизни.
Несколько примеров вопросов, которые вдохновят вас на этом этапе:
- Какова ваша самая важная цель в этом году? В этом квартале? Этот месяц? В качестве альтернативы, чего вы хотите достичь в следующие 100 дней?
- Изучая все, что хорошо работало в прошлом, что вы могли бы продолжить или улучшить?
- Что вы могли бы сделать, чтобы существенно улучшить свое положение во всех аспектах?
- Что вы могли бы прекратить делать прямо сейчас, что наносит ущерб вашему видению и основным ценностям, вашему физическому или финансовому здоровью, отношениям и партнерским отношениям или счастью?
Мыслите масштабно и подталкивайте себя.Есть тенденция делать цели максимально «реалистичными» и «достижимыми». Это должно быть вашей отправной точкой, но вам следует растянуть ее еще дальше. Вытолкните себя из своей зоны комфорта. Будьте уверены, что вы сможете осуществить свою мечту. Стив Джобс однажды сказал: «Все вокруг вас построено людьми не умнее вас». Разве это не обнадеживает? Все мы достигаем того, во что верим глубоко внутри.
Начните с конца. Каков ваш желаемый результат? Узнайте, почему вы хотите достичь цели.Вы определили ту, которую стоит решить? Вы действительно хотите решить эту проблему? Вы можете это сделать или это ваша сильная сторона? После того, как вы приняли решение, представьте свою цель и все преимущества, связанные с ее достижением. Чем личнее это будет, тем лучше. Чем больше преимуществ вы приложите к каждой своей цели, тем больше вероятность, что вы продолжите работать над ее достижением, прилагая все усилия.
Шаг 2: Выберите самые важные цели на предстоящий период и конкретизируйте их. Выберите несколько целей, к которым вы стремитесь, вместо того, чтобы перечислять все, что, по вашему мнению, вы должны делать из-за обязательств.Разбейте любую большую цель на более мелкие. Большинство исследований подтверждают идею о том, что постановка краткосрочных целей более полезна, чем взгляд на общую картину. Так что лучше разбивать цели на более мелкие ежемесячные или еженедельные цели, даже если у вас большой список долгосрочных целей.
Будьте конкретны и ясны. Будьте конкретны. Подумайте о конкретных вещах, которые вы хотите предпринять или достичь, а не о целях, слишком абстрактных для понимания. Поэтому вместо того, чтобы «найти счастье в жизни», попробуйте: «Станьте любящим и заботливым отцом.«Один из способов проверить, достаточно ли ясна ваша цель, — это спросить себя: как я узнаю, что я достиг своей цели? Как я буду измерять успех?
Шаг 3: Спланируйте отдельные проекты и задачи для достижения этой цели, а также период, в течение которого они будут выполняться и кем. Сосредоточьтесь на том, что нужно сделать. Каждое маленькое достижение на этом пути еще больше поднимет ваш моральный дух. Разделите свою цель на небольшие отдельные шаги в виде задач, сгруппированных по проектам или вехам. Профессионалы называют это структурой декомпозиции работ.
Однажды сформировавшись, теперь приходит классическая дисциплина управления проектами. Вы настраиваете себя на действие. Планирование необходимо, даже если обстоятельства могут измениться, потому что, конечно, хотя мы слышали: «Ни один боевой план не выдерживает контакта с врагом», они также говорят, «невыполнение плана ведет к провалу» и «вы всегда можете изменить свой план. , но только если он у вас есть ».
Какие препятствия или проблемы вам нужно решить? Некоторые из них могут показаться очевидными на первый взгляд, но другие могут иметь самые разные формы:
- Убеждения: Если у вас есть убеждение, которое мешает устойчивому прогрессу, запишите его.Часто, когда вы обнаруживаете, что говорите что-то вроде: «Если бы я только…» или «Если бы это было возможно…» — эти фразы нужно записать. Записав, работайте над развеиванием этих ограничивающих убеждений. Найдите какие-либо положительные доказательства против них и подумайте о том, как изначально сформировались эти убеждения. Иногда информация, которую вы находите при исследовании этого конкретного убеждения, уже разрушает его. В других случаях вам, возможно, придется создать событие, которое противоречит вашему предыдущему опыту, чтобы помочь стереть это ограничивающее убеждение.
- Факты: Ставьте под сомнение те предположения, которые мы считаем фактами. Исходя из «основных принципов», Илон Маск пытается достичь самых смелых целей, таких как «существенное снижение стоимости доставки полезной нагрузки на околоземную орбиту» с помощью своей компании SpaceX, занимающейся запуском и посадкой ракет. Намереваясь построить более доступную ракету с нуля, он предпочитает делать свои выводы только из первых принципов, проверяет любые предположения в реальной жизни и постоянно корректирует свою стратегию в процессе обучения.
- Привычки: Все мы, люди, формируем в жизни вредные привычки, которые, возможно, придется перепрограммировать на этом пути. Подумайте о тех рутинных подсознательных вещах, которые могут мешать вашему прогрессу, например, о позднем приеме пищи, когда ваша цель — похудеть.
Перечислите все убеждения, факты и привычки, которые мешают вам сейчас на все 100% достичь цели.
Планируйте временные рамки или крайний срок для каждой задачи цели. Лучше всего работать в обратном порядке, имея в виду окончательный срок, что профессионалы называют обратным прекращением.Для получения дополнительной информации см. Управление временем и Управление задачами.
Достижение целей и воплощение мечты в реальность
РекомендуетсяЧтение
Голы!
Брайан Трейси
Системы, которые вы разрабатываете, или формируемые вами привычки могут быть важнее самих целей. Преследовать только конкретные цели сложно и рискованно. Вместо этого постарайтесь иметь как можно больше целей выполнения, из которых вы должны регулярно достигать почти 100%. Например, одна из моих практических целей, которая быстро превратилась в привычку, — это мой личный утренний распорядок: через день, сразу после того, как встал с постели и перед тем, как отправиться на работу, я начинаю с чтения книги за чашкой кофе, а затем заниматься спортом со своей собакой и, наконец, работать над одним личным и одним профессиональным делом, которое, если оно будет выполнено, сделает этот день отличным.Еще одна моя цель выполнения — выполнять не менее десяти пунктов в моем списке дел каждую неделю, какими бы маленькими они ни были.
Тем не менее, наличие нескольких целей на год и квартал по-прежнему важно. Эти цели помогут вам при выполнении вашего плана. Например, у меня обычно есть одна цель, на которой я сосредотачиваюсь каждый месяц, а затем делю ее на одну или две недельные цели с заранее запланированными задачами на каждый день. Для всех долгосрочных целей я веду журнал невыполненных задач, сгруппированных по проектам, из которых я могу выбрать, когда есть больше места для работы или я заблокирован в другом месте.
Одна из популярных целей многих людей — это богатство. Если вы к этому стремитесь, сначала определите определенный уровень денег, который вы хотели бы иметь, и попробуйте разбить его на части. Разделите свою денежную цель на месяцы, затем на дни, а затем выясните, какой тип работы или бизнеса может помочь вам достичь этого уровня. Если вы сначала не имеете в виду число, начните с подсчета суммы, необходимой для достижения свободы, или планируемых расходов, используя блокнот или электронную таблицу, где вы можете отслеживать свои расходы.
Однако часто мы довольствуемся популярными, но неопределенными целями, например: «Я хочу стать миллионером и уйти на пенсию». Помимо отсутствия вышеупомянутой специфики, здесь есть две проблемы:
- Люди на самом деле не хотят быть миллионерами — они просто хотят испытать то, что, по их мнению, могут купить только миллионы. Однако исследования показывают, что люди становятся счастливее, зарабатывая все больше и больше денег, но не более 70 000 долларов в год. После этого незначительные улучшения, происходящие из-за более высокого дохода, обычно компенсируются другими факторами, такими как стресс, больше часов и т. Д.Поэтому, рассматривая свою денежную цель, подумайте о том, чтобы делать все, что вы хотите, чтобы делали , а не просто покупать все, что вы хотите, чтобы было .
- Выход на пенсию как цель предполагает, что вам не нравится то, чем вы занимаетесь, поэтому выход на пенсию не должен быть целью. Практика показывает, что основателям бизнеса, продающим свои компании, очень скучно после того, как они пару недель потягивают коктейли на пляже. Затем они обычно переходят к основанию своего следующего бизнеса, потому что ведение бизнеса — это то, что они любят, и служит им целью существования.
Так что, возможно, переоцените эту цель стать миллионером и уйти на пенсию. Надежный денежный поток каждый день, обеспечивающий независимость, может быть более необходим для вашей мечты, чем когда-нибудь выиграть миллионы в лотерею, если вообще когда-нибудь.
Начните ставить цели прямо сейчас
Будьте честны с собой. Ты где хочешь быть? Еще нет? Тогда давайте внесем изменения, начиная с сегодняшнего дня. Попробуйте прямо сейчас — вы будете удивлены, насколько увлекательным может быть постановка целей, когда вы начнете.Так что возьмите ручку и лист бумаги, сядьте и погрузитесь в серьезный обзор и планирование.
Одна из структур, которая поможет вам правильно ставить цели, — это цель и ключевые результаты (OKR). Это может быть просто структурированная связь между вашим видением на всю жизнь и вашими годовыми, квартальными или ежемесячными целями, которые вы ищете.
Как достичь поставленных целей
«Как достичь своих целей» написано Винсентом, автором книги «Успех в сфере здравоохранения».
Итак, у вас есть цели, но вы не можете их достичь. Вы расстроены, правда? Ну почему это так сложно? Неужели лишь нескольким счастливчикам удается достичь своих целей? Нет…
Все дело в создании логического плана и его выполнении.
Есть три основные причины, по которым люди не достигают своих целей:
- Они никогда не ставят достижимых целей с самого начала.
- У них нет плана.
- Они никогда не предпринимают никаких логических действий.
Как вы думаете, Стиву Джобсу и Биллу Гейтсу просто повезло, или у них был план? Вам лучше поверить, что у них был план — долгосрочное видение. А потом они работали и приняли ряд логических, действенных шагов для их достижения. Они не просто «подумали». Они «сделали это».
Вы не пытаетесь построить стену. Вы не начинаете и не говорите: «Я собираюсь построить самую большую, самую плохую, величайшую стену из когда-либо построенных». Вы говорите: «Я собираюсь положить этот кирпич так же идеально, как кирпич.
Вы делаете это каждый божий день, и вскоре у вас есть стена.
— Уилл Смит
Как достичь своих целей
За эти годы я достиг многих своих личных целей. И во всех случаях я использовал именно эту методологию. Это проверено и верно, и я уверяю вас, что это также может помочь вам в достижении ваших целей. Есть четыре основных шага:
- Ставьте достижимые цели.
- Разрабатывайте стратегию и планируйте.
- Примите меры.
- Регулярно проверяйте свой прогресс.
Давайте рассмотрим их по очереди.
Ставьте достижимые цели
Когда вы поднимаетесь по лестнице, убедитесь, что
вы опираетесь на правую стену.
Вы можете подниматься по лестнице так быстро, как хотите, но это будет гигантская трата вашего времени, если вы доберетесь до вершины и поймете, что опираетесь не на ту стену. Вам нужно будет сделать этот шаг правильно, чтобы убедиться, что вы не тратите свои усилия на цели, которых вы действительно не хотите достигать.Мы, люди, склонны пытаться откусить больше, чем можем прожевать, и это обычно вызывает у нас разочарование и раздражение.
Поскольку у нас ограниченное количество времени, глупо пытаться завоевать мир за один день. Да, вы можете поставить цель стать лучшим гитаристом, баскетболистом, футболистом, сбросить вес, быть финансово подкованным, заработать 10 000 долларов и присоединиться к клубу публичных выступлений одновременно. Но звучит ли это логично или достижимо? Не для меня это не так.Как вы можете преуспеть в чем-либо, когда вы все жонглируете?
Итак, первый ключ — выяснить несколько (от 1 до 3) вещей, которые вам действительно нужны. И убедитесь, что вы действительно понимаете, зачем вам эти вещи. В противном случае вы просто потеряете интерес.
Стратегия и планирование
Вот основные стратегии, которые вам нужно будет использовать, чтобы поддерживать свою мотивацию и прогрессировать:
A) Наклейте свои цели так, чтобы вы могли видеть их каждый день. — Без напоминаний вы, скорее всего, забудете о своих целях и легко отвлечетесь на другие стимулы.Так что распечатайте их 10, 20 или 30 раз и приклейте на наиболее видных и заметных местах вокруг вашего дома, офиса и т. Д.
B) Создайте доску визуализации. — Для большинства из нас наш разум видит мир в изображениях, и мы запоминаем изображения более четко, чем текст и числа. Доска визуализации — это, по сути, большая доска объявлений, заполненная четкими изображениями того, чего вы хотите достичь. Эта дополнительная визуальная стимуляция может помочь вызвать сильные эмоции, которые будут постоянно стимулировать вашу мотивацию.
Если вы хотите похудеть и вернуться на несколько размеров штанов, повесьте на доску свою старую фотографию. Если вы хотите, чтобы ваш блог начал зарабатывать тысячу долларов в месяц, найдите в Интернете несколько историй успеха людей, которые достигли этой цели, и разместите их на доске. Вы уловили идею. Разместите доску прямо рядом с рабочей зоной, чтобы вы могли видеть ее, работая над достижением своих целей.
C) Сформируйте небольшую группу вдохновителей. — Группа вдохновителей — это ваша группа поддержки.И поверьте мне, эта группа жизненно важна для вашего успеха. Группа может состоять из любого количества людей (минимум 2), но важно то, что все в группе должны разделять схожие цели. Это мало помогает, когда вы пытаетесь сбросить 30 фунтов, а другие участники группы ставят перед собой цель создать свою собственную компанию.
Группа вдохновителей помогает привлечь к ответственности всех своих членов. Это поможет вам сохранять последовательность в действиях, даже когда лень берет верх.Обязательно встречайтесь со своей группой вдохновителей хотя бы раз в неделю.
D) Создайте ежедневный план действий с практическими задачами. — Пункты A, B и C из списка помогают поддерживать желание и мотивацию для достижения ваших целей. Это гарантирует, что вы не сдадитесь на полпути и не упадете назад на заднюю часть. Но вам также нужен реальный, действенный план, которому вы можете следовать каждый день, пока действительно не достигнете своих целей.
Каждое утро проводите мозговой штурм для задач, которые помогут приблизиться к вашим целям, и записывайте их.Постарайтесь каждое утро составлять три небольших практических задания и выполнять их перед сном. Сделайте их приоритетом и впишите их в свой график. Выполните вы их или нет, очень важно, добьетесь ли вы успеха.
Если вам трудно создать небольшие ежедневные задачи или план действий, который приблизит вас к вашим целям, поищите наставника, поищите в Интернете или купите книгу по постановке целей.
Вот три книги, которые я настоятельно рекомендую:
Разбивка целей поможет вам избежать чувства подавленности.Когда вы создаете свой план действий, помните о краткосрочных задачах, а не зацикливайтесь на долгосрочном конечном результате. Одержимость долгосрочными результатами просто создает стресс. Намного легче думать о краткосрочных задачах. И пока вы выполняете свои задачи, результаты позаботятся о себе сами. Например, если вы хотите написать книгу, не зацикливайтесь на завершении книги (ориентированной на долгосрочные результаты), просто сосредоточьтесь на написании страницы или двух в день (краткосрочные задачи, связанные с задачей), и вскоре вы получите ваша книга завершена.
E) Установите крайний срок. — Вам также нужно будет установить крайний срок для вашей цели. Долгосрочная цель без крайнего срока не вызовет у вас чувства срочности. А определение крайнего срока также дает вам повод с нетерпением ждать.
Принять меры
Этот шаг не требует долгих объяснений. Просто возьмите свой ежедневный план действий, который мы создали выше, и ДЕЛАЙТЕ ЭТО! Более чем что-либо успешное достижение любой цели зависит от простого акта принятия решения полностью погрузиться в процесс достижения цели — фактического действия.
Регулярно проверяйте свой прогресс
Самолет слегка отклоняется от заданного курса от 70 до 80 процентов времени во время среднего полета, но пилотам всегда удается приземлиться в том месте, которое они планировали. Как? Все очень просто. Каждый раз, когда они отклоняются от курса, они вносят небольшие коррективы, чтобы исправить это.
Регулярный пересмотр целей поможет вам отслеживать свой прогресс, чтобы определить, требуются ли какие-либо корректировки. Кроме того, наблюдение за своим прогрессом также, вероятно, побудит вас стараться еще больше.Когда мы видим положительные результаты, мы склонны предпринимать больше действий, чтобы увидеть более положительные результаты.
Прощание
Эта статья была вдохновлена одним из комментариев, которые я недавно получил в своем блоге. Кажется, что люди часто разочаровываются из-за того, что не могут придерживаться своих целей и достигать желаемых результатов в жизни. Надеюсь, эта статья поможет. Мне бы очень понравилось
Как ставить и достигать цели проекта
- Дом
- Управление проектами
- Основы
- Что такое проект?
- Ключевые принципы
- Методология
- Встреча по проекту
- Шесть сигм
- Критический путь
- … все Основы
- Руководящие принципы
- Затраты и бюджет
- Команда проекта
- Связь
- Риски и предположения
- Закупка и доставка
- шаблоны
- Оценка проекта
- Жизненный цикл проекта
- Устав проекта
- Шаблон ТЗ
- Технико-экономическое обоснование
- Управление задачами
- … все шаблоны
- Руководство по внедрению
- 1.Настройка проекта
- 2. Управление
- 3. Заявление об объеме
- 4. Управление временем
- 5. Декомпозиция работ
- 6. Ресурсы и затраты
- 7. Заинтересованные стороны
- 8. Управление рисками
- 9. Структура качества
- Вопросы и ответы
- Что такое управление проектами?
- Чем занимается руководитель проекта?
- Какие навыки необходимы менеджеру проекта?
- Что такое анализ затрат и выгод?
- Чем программа отличается от проекта?
- … все вопросы и ответы
- Основы
- Практические руководства
- Как написать описание проекта
- Как проводить собеседование с кандидатами
- Как запустить новый проект
- Как разработать организационную схему проекта
- Как написать отчет о технико-экономическом обосновании
- Как увеличить рентабельность инвестиций в Software Project
- … все практические руководства
- Бизнес
- Работа в команде
- Карьера
- Подробнее
- ИТ и программное обеспечение
- Советы и идеи
- Каркас ПМ
- Ведение блога
- ☆ MyMG
- Около
- Команда и видение
- Контакты
- Политика конфиденциальности
- Условия использования
- Карта сайта
- Дом
- Управление проектами
- Основы
- Что такое проект?
- Ключевые принципы
- Методология
- Встреча по проекту
- Шесть сигм
- Критический путь
- … все Основы
- Руководящие принципы
- Затраты и бюджет
- Команда проекта
- Связь
- Риски и предположения
- Закупка и доставка
- шаблоны
- Оценка проекта
- Жизненный цикл проекта
- Устав проекта
- Шаблон ТЗ
- Технико-экономическое обоснование
- Управление задачами
- … все шаблоны
- Руководство по внедрению
- 1.
- Основы