Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Как наматывать боксерские бинты и правильно бинтовать руки для бокса

Кулак – грозное оружие боксера. Но состоит он из целых 27 мелких косточек, соединенных между собой суставами и сухожилиями. А это значит, что риск повреждения кисти во время тренировки и спарринга чрезвычайно высок. Во избежание получения травм, несовместимых со спортивной карьерой, каждому новичку стоит обучиться тому, как правильно бинтовать руки боксерскими бинтами. И начинать рассмотрение этого вопроса стоит с выбора тейпирующего материала.

Виды боксерских бинтов, их преимущества и недостатки

Производители спортивных товаров предлагают боксерам три варианта тейпа, каждый из которых обладает собственными достоинствами и недостатками:

• Мексиканские бинты. Они представляют собой эластичную ленту из смесовых волокон – хлопка, полиэстера и эластана. Их главное достоинство в простоте применения: они хорошо тянутся, мягко обвивают ладонь. Вместе с тем, именно эти бинты и создают наибольшую угрозу неправильного тейпирования кисти – их натяжение тяжело контролировать, в результате чего новички нередко перетягивают кисти вплоть до онемения. Не стоит обманываться и наличием в них некоторого процента хлопка – воздух они не пропускают. Поэтому при долгом использовании возможно и прение ладоней, неприятный запах и разрушение внутреннего слоя перчаток.
• Хлопковые бинты. Хороши своей гигиеничностью и способностью впитывать пот. К тому же, хлопку свойственно немного растягиваться и обретать форму кисти борца. Поэтому их и выбирают профессиональные спортсмены.
• Фиксационные перчатки. Отличное решение для новичка. Их не нужно наматывать – достаточно просто подобрать свой размер и надевать под перчатки. Это сэкономит время и обеспечит защиту рук во время боя. Но и у этого решения есть один весомый недостаток: они не способны обеспечить должный уровень фиксации кисти. Поэтому, если вы намерены заниматься спортом всерьез, учитесь тому, как наматывают боксерские бинты профессионалы.

Помимо материала, тейп отличается и своей длиной. Ее выбор напрямую зависит оттого, как вы будете наматывать боксерские бинты и какова величина ладони. Для самых простых способов достаточно 2,55-3 метра, а для надежных требуется и 4,5.

Как наматывать боксерские бинты: 3 самых популярных способа

Практически каждый профессиональный спортсмен использует свой авторский способ намотки бинтов – его формула выводится годами. Но существуют и универсальные методы, освоить которые под силу даже новичку. Как будете наматывать боксерские бинты лично вы – дело выбора и практики. Но для начала стоит освоить один из самых популярных способов.

1. Простой:

• Петлю надевают на большой палец;
• От него по тыльной стороне ладони отводят бинт и 2-3 раза обматывают его вокруг запястья;
• После этого делают петлю вокруг указательного пальца и обводят петлю вокруг ладони;
• Затем делают петлю вокруг среднего пальца и снова вокруг ладони;
• Таким образом огибают каждую костяшку, возвращаются к большому пальцу, а конец бинта фиксируют липучкой на ладони.

2. Восьмерка. Если вы думаете, как правильно мотать боксерские бинты, чтобы обеспечить наибольшую защиту костяшкам пальцев и сэкономить время – этот способ для вас:

 • Петлю тейпа, как обычно, фиксируют на большом пальце;
 • 2-3 раза обматывают запястье. Делать это нужно достаточно туго, чтобы надежно зафиксировать лучезапястный сустав;
 • После этого бинт несколько раз обводят вокруг большого пальца, возвращаются к запястью и начинают наматывать в виде «восьмерки» — вокруг мизинца, затем вокруг ладони, вокруг безымянного – вокруг ладони;
 • Таким образом обматывается каждая костяшка пальца и обеспечивается надежная защита рук от травм;
 • Липучку фиксируют на ладони.

3. Как наматывать боксерские бинты при наличии травм:
 • Петельку надевают на большой палец;
 • Складывают участок бинта в 2-3 сложения и накладывают на внешнюю сторону костяшек;
 • Дважды обматывают тейп вокруг ладони, фиксируя накладку;
 • Затем обматывают дважды лучезапястный сустав;   • Возвращаются к пальцам и обматывают их по принципу «восьмерки».

Для освоения любого из способов требуется практика и опыт. Но оценить правильность намотки бинта вы сможете уже в процессе первой тренировки: он не должен сползать и сматываться внутри перчатки. В то же время весьма распространенной ошибкой является чрезмерно тугое тейпирование. При этом кисть затекает, в процессе боя может появиться ощущение онемения, покалывания в ладонях и пальцах.

Такая ошибка чревата нарушением кровообращения и возникновением проблем во время тренировки и боя. Она не менее опасна, чем слабое тейпирование. Поэтому нужно многократно практиковаться и оценивать свои ощущения – только так можно научиться правильно завязывать боксерские бинты.

Twins Special: тейп для новичков и профессионалов

Боксерские бинты – амуниция, которой каждый профессиональный спортсмен отводит колоссальное значение. Ведь от ее выбора и верности техники тейпирования зависит его здоровье, успех локального боя и продолжительность всей карьеры. Именно поэтому стоит обратить внимание на бренд Twins Special. Эти боксерские бинты подойдут каждому:

• Они выполнены из мягкого и эластичного хлопка. Он прекрасно впитывает пот, гарантирует хороший воздухообмен, позволяет избежать неприятного запаха и продлить жизнь боксерским перчаткам;
• Длина бинтов – 5 метров, гарантирует надежное тейпирование кисти любым из выбранных способов;
• Петля и надежная липучка – атрибут любого качественного боксерского бинта, гарантирующая прочность фиксации.

При этом бинты Twins Special обладают доступной ценой относительно продукции других брендов. Заказать их вы можете на нашем сайте с доставкой по Минску и всем регионам Беларуси.

Как правильно бинтовать руки боксерскими бинтами. Метод профессиональных боксеров.

Научитесь правильно бинтоваться, чтобы увеличить силу удара и предотвратить травмы. Метод, которым пользуются боксеры в зале Фреди Роуча Wildcard Boxing.

 

Зачем вообще бинтовать руки?

Руки – самое главное оружие боксера. Они состоят из множества маленьких костей и сухожилий, которые легко повредить. Боксерские бинты собирают и удерживают вместе ваше запястье, пальцы, костяшки.

Многие люди неправильно думают, что это всего лишь дополнительная защита для костяшек. Это не так, для защиты кулака есть боксерские перчатки. Бинты же, таким образом стягивают руку, чтобы шок возникающий при ударе, причинил как можно меньший ущерб.

Если руки неправильно забинтованы, или боксерские бинты вообще отсутствуют, то велик риск перелома мелких костей запястья. Даже если они не сломаются, то возможны различные воспаления, которые не позволят Вам делать обычную домашнюю работу, печатать на компьютере, держать ручку. В общем поверьте – это очень болезненные и главное, долго заживающие травмы. Сохраните свои руки для жизни после бокса)

  

Как бинтовать руки

Вам понадобится пара боксерских бинтов. Мне нравится длина в 4.5 метра, но можно пользоваться и меньшей длиной.

 

Итак, начнем!

 

1. Накиньте петлю на большой палец и начните бинтовать ПОВЕРХ руки. В дальнейшем всегда придерживайтесь направления ОТ большого пальца.

Так делать НЕ НАДО!

2. Три раза вокруг запястья

Это обеспечивает поддержку кисти. Если у Вас короткие бинты или большие руки, то можете сделать два оборота.

 

3. Затем три раза вокруг ладони

 

Просто оборачиваете ладонь. Не надо залезать на костяшки

В конце вернитесь к основанию большого пальца.

4. Три X через пальцы.

Теперь Вам нужно изобразить X на ладони боксёрским бинтом, который проходит между пальцами. Эта часть намотки позволит костяшкам быть собранными в кулак, в тоже время защищая их от повреждения.

Начинайте с мизинца и безымянного пальца.

Теперь изнутри в сторону большого

Затем спускайтесь вниз до основания кулака. Изнутри запястья выводите под большой палец. Боксерский бинт сформировал своеобразный X.

Затем опять наверх. Между безымянным и средним пальцем

Сформирован второй X.

Обратно наверх. Займемся ложбинкой между средним и указательным пальцами.

Завершаем по нашей технологии третий X. Все пальцы забинтованы правильно!

Мы оказались под большим пальцем.

5. Обматываем большой палец

Разок обматываем вокруг запястья

Оказываемся с наружного ребра ладони

6. Укрепляем большой палец

Пропускаем бинт снаружи и уходим по ладони вниз.

Мотаем именно ладонь. Это позволит нам прикрепить большой палец ко всей конструкции кулака, что минимизирует возможность получения травмы. Заметьте, что бинтование сменило направление на «к большому пальцу».

7. Три раза вокруг костяшек

 

Мотаем бинт по костяшкам.

8. Остался бинт?

Если у Вас остался еще бинт, то можете сделать дополнительный “X”

ИЛИ

Можете мотнуть пару раз по костяшкам.

Заканчиваем на запястье. 

Полезные подсказки при намотке боксерских бинтов

        ·         Вам должно быть комфортно. Рука расслаблена, но когда сжимается в кулак, то бинты натягиваются. Если после 30 минут, Вы чувствуете боль или пальцы побелели, то скорее всего «перетянули» бинты.

·         Туго или Слабо бинтовать запястье. Все зависит от Ваших предпочтений. Лично я люблю, когда запястье хорошо перетянуто. Однако, многим нравится подвижность, для качественного нанесения хуков и апперкотов.

Обязательно защищайте свои руки! А купить боксерские бинты всегда можно у нас! В магазине товаров для бокса Rocky-shop.ru

 

Как наматывать боксерские бинты на руку правильно

Боксёрские бинты — это важнейший элемент подготовки к тренировке или бою. Хорошему бойцу необходимо знать, какой материал лучше, как подобрать длину и как правильно наматывать бинт.

Зачем нужны бинты для бокса

Первое и, пожалуй, самое главное, для чего нужны бинты для бокса — это защита костей и костяшек спортсмена. Это убережет от переломов и трещин. Соответственно, забинтованный кулак также фиксирует суставы, чтобы боксёр ничего не выбил и не вывихнул. Он становится намного жестче и прочнее, можно бить намного сильнее, не боясь повредить руку.

Во-вторых, после долгой работы в перчатках руки начинают потеть, а именно бинты впитывают пот. Это предотвращает появление в перчатках неприятного запаха и грибков.
   

Как выбрать материал для бинтования

Существует несколько разновидностей бинтов:

• это хлопковые, которые не тянутся;
• эластичные, соответственно, которые тянутся;
• бинт-перчатка или быстрый бинт.

Хлопковые бинты прочны и хорошо впитывают влагу. Такие рекомендуются новичкам, которые только учатся тейпированию. В отличие от эластичных, они ничего не перетянут и не передавят, если, конечно, умеренно бинтовать руки. Недостатком такого типа является то, что при сжатии кулака бинт натягивается, а при разжатии — ослабевает.

Эластичные бинты можно разделить на две категории: из полиэстера и из хлопка с добавлением эластана. Первые тянутся несильно, на ощупь мягкие и очень приятные. Такие бинты не скользят по костяшкам, поэтому можно обеспечить отличную фиксацию. Вторые тянутся намного больше, чем тип из полиэстера. Но их минус в их жесткости и плотности. Они рекомендуются опытным спортсменам, обученным искусству тейпирования.

Также есть бинты-перчатки. Они делаются из неопрена с добавлением геля. Такая технология лучше защитит ваши костяшки, в отличие от бинтов. Существуют быстрые бинты без четкой фиксации запястья, есть и с дополнительными двумя метрами бинтов. Вторая модель является идеальным сочетанием: рука защищена и зафиксирована, единственный ее минус — их цена.

Техника намотки

Как подобрать длину

Самая распространенная длина бинта — 2.5 метра. Обладателям большого кулака подойдут 2.75-3 метра. Если необходимо фиксировать отдельные пальцы, то подойдет 4-метровый бинт. Но, конечно, надежнее проверить бинт на месте, применяя разные техники тейпирования и уровни фиксации.

Как правильно наматывать

Существует большое количество способов наматывать боксерские бинты. Всё зависит от его длины и от того, на какую часть спортсмен хочет сделать акцент.

Условно тейпирование можно разделить на четыре части:

1. Фиксация запястья.
2. Фиксация сустава большого пальца.
3. Фиксация костяшек.
4. Намотка ударной поверхности.

Для начала наматывается бинт вокруг запястья, обычно хватает 3 или 4 мотков. Наматывать бинты нужно не слишком плотно, иначе нарушается кровообращение конечности.
Второй этап — это фиксация сустава большого пальца. Делается петля вокруг большого пальца 1 или 2 раза.

И далее обматывать равномерно запястье и кисть, делая обмотку на сколько хватает длины бинта. Когда бинт полностью намотан, зафиксировать конец липучкой.

Это самый простой и быстрый способ наматывания боксерских бинтов, его используют как новички так и опытные бойцы.

Другой способ требует немного больше времени поскольку обмотку «запускают» через пальцы. Этот способ так же популярен, но новичкам необходимо некоторое время, чтобы отработать данный вид намотки боксерских бинтов. Намотка схожа с основным вариантом, но добавляется обмотка между пальцами.

Сделайте первоначальный этап обмотки — петля на большой палец, несколько обмоток на кисть, запястье, большой палец и далее обмотка пальцев, т.е. отдельная фиксация костяшек кисти.

Есть 4 способа выполнения:

Первый способ. Делается петелька вокруг каждого пальца отдельно. Как на рисунке выше.

Многие здесь совершают ошибку, когда начинают с мизинца, а не с указательного. Далее делается прокрутка на кисть, потом средний палец в петлю и так далее.

 

Второй способ. Выполняется проворот в промежуток между безымянным пальцем и мизинцем, прокрутка на кисть, потом бинт наматывается в промежуток между средним и безымянным пальцем, прокрутка на кисть, далее петля на указательном пальце.

Третий способ. Он похож немножко на второй, но только в другой последовательности, то есть с указательного пальца. Четвертый способ. Он напоминает первый, но после петли на каждый палец вместо прокрутки на кисть выполняется намотка на большой палец. Данная техника намертво фиксирует большой палец, исключая возможные его травмы.

После того, как все костяшки были зафиксированы, нужно сделать ударную подушку путем пары намоток бинта на ударную поверхность. Если длина позволяет, можно сделать крестовые затяжки и, наконец, зафиксировать бинт на запястье.

Как проверить, правильно ли намотан бинт

После тейпирования выполняется обязательная проверка правильности наложения бинтов на руки. Если при сжимательных/разжимательных движениях чувствуется излишняя плотность или, наоборот, свобода, нужно размотать бинт и выполнить повторное наматывание. Неправильно тейпированный кулак может заболеть в процессе тренировки или спарринга, в таком случае нужно срочно снять бинт, чтобы избежать травм или нарушения в кровообращении руки.

Как мотать бинты для бокса | Намотка боксерских бинтов — способы, фото, видео

С помощью данной статьи мы подробно раскроем тему одного из существующих видов спортивных экипировок для занятий единоборствами, без чего не состоятся никакие тренировки и соревнования. Да, все верно, мы поговорим о бинтах для бокса – что это и для чего необходимо, виды, как наматывать боксерские бинты.

Занятия боевыми видами искусств набирают популярность с внедрением в жизнь правильного питания и здорового образа жизни. Это модно – и это факт. Конечно, эта мода гораздо лучше и уж намного полезнее тенденций вставлять в свое тело микродермал или набивать татуировки на каждом отрезке кожи. Однако, как и любой вид спорта, боевые искусства требуют не только выносливости и физической силы, но и определенных приобретений для комфортных занятий. К одному из основных и первоочередных приобретений относятся боксерские бинты для рук.

Как научиться мотать эластичные бинты для бокса?

Боксерские бинты необходимы спортсменам-единоборцам, которые защищают кисти рук, суставы пальцев и запястья от повреждений на тренировках и соревнованиях. Представляют собой полоски ткани с петелькой и с липучкой по обеим сторонам. Для незнающего человека – простые полоски эластичного или неэластичного материала длиной от 250 см до 500 см, шириной 4 – 5 см. Размеры бинтов зависят от возраста спортсменов, величины рук и перчаток, способов обматывания. Изготавливаются из натуральных и синтетических тканей. И хотя это достаточно древнее изобретение — около VI в. до Р.Х., сегодня без бинтов в борьбе никуда.

Боксерские бинты предотвращают травматизм синовиальных суставов, кулака, пальцев и фаланг, возможные трещины и растяжения. Простота бинтов играет большую роль в единоборствах – зафиксированный сустав кисти не дает вывихнуть кисть даже при неправильном ударе. А как мотать бинты для бокса – рассмотрим далее.

Как правильно наматывать боксерские бинты

Истина гласит — все придет с полученным опытом. Единый ответ на вопрос «как правильно бинтовать руки в боксе» — отсутствует. Когда профессиональные спортсмены, не задумываясь, бинтуют руки – это говорит о наработанном опыте. Регулирование, натяжение — весь процесс происходит подсознательно. Для начинающих борцов первые шаги затруднительны – кто-то туго наматывает бинты и это вызывает отеки рук, из-за чего они немеют. Или наоборот, слабо мотают и во время спаррингов или отработок ударов на инвентаре бинты смещаются, доставляют неудобства, а также увеличивают степень травматизма. В этих манипуляциях необходима личная наработка, подстройка технологии наматывания «под себя».

Стоит понимать, что первые полгода – год после начала тренировок у спортсменов-новичков удар пока не выставлен, а жесткость кулака не ощутима. Однако давайте рассмотрим основные и наиболее успешные среди разработанных способов.

1. Крестообразный способ. Эта намотка боксерских бинтов обрела популярность среди боксеров и кикбоксеров. При такой намотке туго фиксируются кулаки, что увеличивает нападающие способности руки и уменьшает травмы суставов. Процесс несложный и понятный: сначала надевается петля на большой палец и обмотка руки бинтом происходит в противоположную сторону от пальца. Обмотка начинается вокруг запястья – трижды – для плотной фиксации руки, ведь во время боя как раз эта часть руки получает больше нагрузки. Некоторые начинают обмотку рук наоборот – сверху вниз, во избежание слета петелек с больших пальцев в неподходящий момент спарринга. Далее наматывается бинт вокруг кисти — между большим и указательным пальцами. После чего делается крест и бинт направляется под большой палец. Потом происходит обмотка большого пальца и снова крест вокруг кисти. Затем бинт пускается между мизинцем и безымянным пальцами и снова под большой палец и вокруг кисти. Процедура продолжается также с другими пальцами, и в итоге обматываются все первые фаланги пальцев руки.
2. Прямой способ. Как мотать бинты боксерские этим способом — здесь намотка также начинается с сустава на запястье. Далее ведем бинт вокруг кисти, пальцев и возвращаем к запястью, где и фиксируем. Если «формула» намотки выполнена, а бинт ещё остался, то лучше обмотать вокруг запястья и снова вокруг костяшек, тем самым, укрепляя суставы.

Как видно, не все так страшно, когда вникнуть в суть. Настоятельно рекомендуем наматывать бинты, исходя из своих приоритетов, и делать это только самостоятельно – так лучше чувствуется рука и суставы. Кроме того, нужно за бинтами ухаживать – после использования регулярно просушивать и содержать смотаными, тогда на руки они будут надежнее и комфортнее наматываться.

02.02.2018

0 комментариев

Боксерские бинты как правильно наматывать и бинтовать руки

Бинты – неотъемлемый атрибут деятельности спортсмена, занимающегося боксом. Боксерские бинты необходимы для предотвращения повреждений кожи, защиты связок от растяжений. 

Тренируясь на мешках, подвижных грушах, боксер всегда рискует нанести травму своим рукам. Это может быть связано со снижением концентрации, неправильной постановкой рук, недостаточным сжатием кулака.

Бинты для бокса: виды

Бинты различаются по длине и по эластичности. По длине они бывают от 2,5 до 5 метров. Длина бинта выбирается в зависимости от размера руки, способов его наматывания, размера перчатки. В среднем его длина варьируется от 3-х метров и выше. Если бинт недостаточно длинный, то его не хватит на то, чтобы полноценно замотать кисть и запястье. 

 

По эластичности боксерские бинты могут быть эластичными, либо неэластичными. Эластичные бинты лучше обтягивают руку, становясь с ней, буквально, одним целым. Однако, вместе с тем, такой бинт может перетянуть руку, нарушить нормальное кровообращение, что крайне недопустимо во время занятий боксом. Ещё один немаловажный момент – в процессе намотки может показаться, что бинты намотаны хорошо, но при тренировке рука может начать затекать, доставляя боксеру дискомфорт. 

 

Неэластичные бинты в этом случае более безопасны. Обычно они выполняются из хлопчатобумажной ткани и характеризуются рядом преимуществ:

 

• при намотке таких бинтов сразу чувствуется, насколько сильно перетянута рука;

• хлопчатобумажная ткань хорошо впитывает пот, что предотвращает преждевременную порчу перчаток изнутри; 

• поскольку со временем х/б бинты немного растягиваются, они идеально повторяют изгибы кисти, прекрасно облегая её 

Боксерские бинты: преимущества применения 

За счет правильного наложения боксерских бинтов риск травмирования значительно снижается, а эффективность тренировок, наоборот, возрастает. Бинты необходимы для:

 

• разгрузки связок и мышц, дополнительной фиксации подвижных суставов, страховки от сильных растяжений; 

• защиты от загрязнений, продления эксплуатации перчаток, что обусловлено возможностью впитывания избыточной влаги;

• фиксации кулака, правильной постановки ударов, реализации усиленных ударов

 

Боксерские бинты крайне нежелательно использовать без перчаток. Дело в том, что под действием энергии они сбиваются и впоследствии перестают выполнять свои функции. Как правило, тренировки проходят в тонких перчатках для снарядов, которые надеваются на бинты. Отметим, что для повышения эффективности уроков бокса, желательно не боксировать без бинтов. 

Как наматывать боксерские бинты? 

Различают 2 способа наматывания бинтов – классический способ и «восьмеркой». Первый считается более простым и подходит тем, кто впервые делает это. Пошаговая инструкция к данному способу наматывания выглядит следующим образом:

 

• Зафиксировать большой палец в петле. От него начинаем мотать. 
• Оберните бинт вокруг запястья, перейдите на большой палец, и с помощью одного оборота окончательно зафиксируйте бинт. 
• Затем необходимо обмотать ударную поверхность, производя переход на внутреннюю часть кисти. При этом каждый последующий виток должен заходить на предыдущий лишь наполовину. 
• Далее следует мотать на костяшки, поскольку они предполагают максимальную защиту. 
• В довершении нужно сделать пару витков бинтов там, где кисть защищена недостаточно. 
• Осталось с использованием липучки или завязок зафиксировать получившуюся вокруг запястья конструкцию. 

 

Как намотать боксерский бинт: выбор «продвинутых» спортсменов 

Так называемый, метод «восьмерки» обеспечивает более жесткие и сильные удары. Это объясняется более плотным прилеганием бинта к руке, прочной фиксацией кисти. 

 

Обработка сустава каждого отдельного пальца существенно снижает травматизм во время соревнований и тренировок. Начало и конец метода идентичны описанному выше. Однако после пары оборотов, произведенных вокруг костяшек, бинт в четкой последовательности пропускается между указательным, средним, безымянным пальцами и мизинцем. 

 

В процессе обматывания пальцы обязательно должны быть разведены в стороны. Обороты следует осуществлять от стороны, противоположной большому пальцу. Затем после каждого витка нужно переходить на запястье в целях дополнительной фиксации. 

 

Как правильно бинтовать руки боксерскими бинтами: советы по использованию бинтов 

Прежде всего, бинтуйте руки сами. Только так можно правильно отрегулировать степень натяжения бинта. Также следует помнить о том, что, если бинты намотаны слишком сильно, рука может затечь, слабая бинтовка грозит тем, что бинт будет «гулять» по кисти. 

Наматывайте бинт так, чтобы при разжатой руке ничего не давило, а при сжатой он плотно обтягивал кулак.

Заметим, что вопрос, как правильно наматывать боксерские бинты, в инструкции подготовки к тренировкам по боксу далеко не последний. После каждого боя необходимо подвергать бинты сушке на батарее. Держать их допускается в развернутом и в смотанном виде. 

 

Основные правила при выборе бинтов  

1. Бинт подразумевает наличие петли для больших пальцев, ленты и липучки, с помощью которой он крепится на запястье.   
2. Бинты изготавливают из различных материалов: синтетики или хлопка. Срок эксплуатации полиэстеровых или нейлоновых бинтов выше, износ, соответственно, меньше. Но подобное изделие характеризуется плохой впитываемостью, не обеспечивает нормальный уровень вентиляции, который необходим во время тренировок. 
3. Важно правильно подобрать длину бинта, чтобы понять, как бинтовать руки в боксе. Любителям подойдет бинт длиной в 2.5 м. 4-5 м.- длина, рекомендуемая для профессионалов.   
4. Особенно хороши бинты со специальной противобактериальной пропиткой. Подобные модели обычно отпускаются в блистерных упаковках.       

 

Как правильно завязывать бинты для бокса: наматывать, мотать

Здравствуйте, друзья. Как правильно завязывать бинты для бокса, тренер обучает новичков. Те постепенно доводят процесс до автоматизма и применяют более сложные способы бинтования.

Люди. Занимающиеся боксом, должны думать не только о развитии профессиональных качеств, но и о защите. Для этого есть специальные средства. Для обороны рук применяются бинты. Они отличаются по материалам, прочности и длине. И на основе этого годятся для того или иного уровня спортсменов.

Подборка по длине

Боксёрские бинты отличаются по данному показателю. Чем он выше, тем сложнее наматывать изделие. Боксёры разных рангов применяют бинты определённой длины. Это обуславливается степенью нагрузок на тренировках и в боях.

Начинающий боксёры обычно задействуют изделия длиной 2,5 метра. Это отличный вариант для детей и девушек.

Специалисты им рекомендуют и версии на 3 метра. Они находят применение у спортсменов, которые занимаются уже определённый период и не считаются новичками, но и уровня мастеров ещё не достигли.

Более опытные бойцы отдают предпочтение бинтам длиной 3,5 метра минимум. Поскольку на их уровне уже идут более интенсивные тренировки и жёсткие бои. Рука нуждается в лучшей защите.

Выбор профессионалов склоняется к изделиям на 4 метра минимум. В поединках на высшем уровне необходима самая основательная оборона для рук.

Дополнительными лентами и лейкопластырями пользоваться нельзя.

Также многие боксёры следуют правилу – новый поединок – другой фиксатор. По этой причине требуется наматывать бинт быстро и грамотно.

Для стандартной руки для фиксации кисти, запястья и большого пальца (БП) хватает 2,55 м ткани. Если размеры кисти несколько больше, параметры доходят до 2,75 м.

Когда нужно зафиксировать каждый палец по отдельности, применяется изделие на 4 м. Перед приобретением бинта следует определиться с его персональным параметром и подобрать продукцию опытным путём, применяя разные методики намотки и типы фиксации.

Лидерами продаж сегодня являются пять компаний:

1. Everlast.
2. Title
3. Adidas
4. Green Hill
5. Fighting

Бинты п.1 и п.2 имеют в конструкции дополнительный амортизирующий гель (на первый метр). Это существенно снижает риск травмы кисти при атаках.

Вопрос по материалу

Здесь каждый боксёр выбирает изделие на основе своего потенциала и уровня нагрузок. Основные виды изделий по данному критерию таковы:

1. Хлопчатобумажные. Имеют липучку и петлю для первого пальца. Превосходно впитывают пот, и не блокируют поступление воздуха. Из-за этого кожа руки не преет. При условии правильной намотки и не сдавливание мягких тканей такие изделия плотно прилегают к кисти. Однако часто новички имеют сложности с их обмоткой. Здесь необходима продолжительная практика.

2. Эластичные. Их второе название – мексиканские. Для их создания используются синтетические и натуральные материалы. Они обеспечивают надёжную фиксацию кисти и исключают появление различных травм. Но при этом блокируют воздух, и слабо впитывают пот. Чтобы правильно наматывать эластичный бинт на руку, необходимо основательно потренироваться. Новички часто перетягивают такие изделия, тем самым травмируя мягкие ткани и нарушая кровообращение в этой области.

3. Бинты-перчатки. Это быстрое решение для защиты кистей. Но это неполноценные бинты. Они больше подходят новичкам, чем профи. Их несложно надевать. В их внутренней оборонительной стороне устроена гелевая амортизирующая прокладка. Это превосходное решение для тренировок. В поединках их обычно не применяют.

Простые способы

Для этого есть много методик. Самыми простыми являются следующие две:

Первая — Обычная. Согласно ей, правильно наматывать бинты на руки следует так:

1. Надеть петельку на БП. При этом провернуть бинт по внешней стороне кисти.
2. Начальными витками прочно фиксируется запястье. Затем лента снова перекидывается через БП.
3. Следующий моток идёт несколько ниже БП. Другой – выше его. Так охватываются фаланги.
4. На тыльной зоне изделие следует крест-накрест и оказывается на запястье. Так фиксируется БП.
5. Повторение пунктов 2-4.
6. Завершается бинт на ладони, оказываясь немного под правой фалангой.

Вторая – «Крест». Она качественнее обороняет мелкие суставы и лучше фиксирует кисть. Чтобы процесс получился правильным, следует:

1. Надеть петельку на первый палец.
2. Начальные два витка провести немного ниже пальцев.
3. Отдельно забинтовать каждый палец, начав с мизинца.
4. Производить фиксацию через первый палец.

У этой методики есть свои подвиды, схема каждого отображена ниже:

1) Самая распространённая.

Используется многими любителями и новичками.

2) Крест на руке. Более замысловатый план, но гарантирует мощную защиту костяшек.

3) Третья вариация.

Варианты для профи

Вышеуказанные методики оптимальны для новичков. Профессиональным бойцам подходят более трудные и трудоёмкие способы. И зачастую процесс обмотки проходит с помощником.

Здесь фигурируют такие варианты:

1. Мягкий. Оптимален для боксёров с травмированными кистями. Сначала идёт подготовка – бинт плотно наматывается по окружности пальцев, получается своеобразное кольцо. Оно снимается и складывается вдоль. Получившаяся подушка крепится остальным полотном на костяшках.

Далее два витка бинта фиксируют запястье, лента возвращается на основание пальцев и ещё обматывает их дважды.

Затем пальцы перематывают по одному. Благодаря данному методу удар приносит меньше болезненных ощущений.

2. Вариация с кольцом. Но также продевается на БП и парой витков фиксирует запястье. Лента сначала обматывает костяшку второго пальца, после чего остальные костяшки. Такая манипуляция затрагивает отдельно сустав каждого пальца.

Эти витки плотно фиксируются. В завершении пара витков направляется на запястье. В этом процессе должны быть исключены складки и перегибы бинта.

3. Американский. Согласно ему нужно наматывать боксерские бинты через пальцы. Петля надевается на БП. Делается несколько оборотов по окружности кисти. Полотно фиксирует БП.

Затем обматываются костяшки и снова кисть. Таким методом ладонь заматывается целиком. Дальше лента по очереди идёт между всеми пальцами, кроме большого, начиная с мизинца.

4. Ещё одна вариация для профи. Здесь работают те же принципы. Только поочерёдно заматывается запястье, кисти и пальцы. Применяется бинт на 4 – 4,5 м и используется полностью.

Общие критерии правильного процесса

Боксёр должен уметь правильно завязать бинт на правую руку или левую в зависимости от того, какая из них ведущая. Так, правши наматывают изделие на левую руку, левши – на правую.

Процесс будет осуществляться правильно, если строго выполнять пункты той или иной методики. Также есть и общие критерии, которые необходимо соблюдать:

1. Обмотка происходит лишь ан вытянутую руку.
2. Исключается наличие складок. Слои накладываются друг на друга.
3. После обмотки необходимо пошевелить пальцами. При нагрузке кровь идёт к сухожилиям. Если намотка слишком тугая, ощущается сильный дискомфорт. Здесь не должно быть пережимов суставов и кистей.
4. Скрупулёзно подбирайте бинт по длине и материалу. Если кисть маленькая, лучше взять узкое изделие.
5. После каждого занятия изделия выстирываются и сушатся.
6. Обеспечьте себя 2-3 сменными лентами.

Принципы правильно обмотки со всеми нюансами отражены в данном видео:

Другие виды бокса

Наиболее популярными из них являются кикбоксинг и Муай Тай (тайский бокс). Здесь кисти нуждаются в надёжной и мощной защите.

Как правильно завязывать бинты для кикбоксинга? Здесь можно применять любую из предложенных методик. Также есть простые и сложные версии обмотки. Специалисты рекомендуют даже начинающим бойцам сразу осваивать более изощрённые способы.

У профессионалов данный процесс – это функция ассистента. Часто в этих случаях применяют и медицинский вид бинта. Его заклеивают пластырем, кусками шириной 0,8 – 2 см и различной длины. Такие меры удерживают ближайшие витки бинта все 12 раундов.

Нюансы бинтования рук в данной дисциплине продемонстрированы в этом материале:

Как правильно мотать бинты для тайского бокса? Способы также зависят от уровня спортсмены, длины и материала изделия.

На практике чаще всего применяется 4 методики. Они представлены ниже в видеоматериале:

Как наматывать бинты для бокса

24 сентября 2020 Администратор

Боксерские бинты представляют собой полоски из натуральной или синтетической ткани шириной от 3.5 до 5 см, оснащенные петелькой и липучкой по краям. Характеристики основного элемента экипировки боксера (эластичность, материал и длина) зависят от величины рук, габаритов перчаток, возраста спортсмена и техники тейпирования.

Целесообразность применения боксерских бинтов

Правильная техника наложения бинтов помогает минимизировать травматичность и усилить эффективность тренировочного процесса. Отсутствие болевых ощущений и раздражающий факторов способствует высокой концентрации спортсмена на существующих задачах.

Какие полезные преимущества дает использование боксерских бинтов:

• дополнительная фиксация подвижных суставов,
• разгрузка мышечных волокон и связок кисти,
• минимизация риска получения растяжений и вывихов,
• страховка от переломов и микротрещин,
• правильная постановка удара за счет фиксации кулака,
• увеличение силы и жесткости удара,
• защита внутренней поверхности перчаток от избыточной влаги и загрязнений,
• обеспечение необходимого уровня циркуляции воздуха между кожным покровом руки и перчаткой,
• пролонгация эксплуатационного срока боксерских перчаток.

Как наматывать бинты

Профессиональные спортсмены за годы тренировок нарабатывают свой авторский метод тейпирования, обусловленный индивидуальными физическими особенностями строения кисти, интенсивностью тренировок и личными предпочтениями.

Существует универсальный метод, ориентированный на простоту техники исполнения и доступный новичкам.

Алгоритм необходимых действий включает в себя следующие манипуляции:

1. Кисть вытянута, пальцы разведены максимально далеко друг от друга, мышцы расслаблены.
2. Зафиксировать петлю на большом пальце руки и вести бинт по тыльной стороне ладони на запястье, сделать 2-3 плотных оборота в зависимости от необходимого уровня фиксации, остановиться на внутренней стороне запястья.
3. Держа руку ладонью вверх, натянуть ткань и наложить бинт на ладонь немного выше большого пальца в три слоя
4. Перейти к защите ударной поверхности, накладывать слои (2-3 оборота) по направлению к внутренней части руки. Каждый последующий виток должен перекрывать предыдущий на половину ширины бинта.
5. Нанести пару слоев на костяшки пальцев для максимальной защиты кисти.
6. Несколько раз покрыть большой палец, сделать восьмерку между указательным и большим пальцами.
7. Остаток бинта распределить по кисти и запястью.
8. Зафиксировать ткань посредством липучек.

Практические советы:

1. Бинтуйте руки самостоятельно, это позволяет регулировать уровень натяжения ткани. Слишком тугое тейпирование чревато нарушением кровообращения и онемением пальцев. При слабой намотке бинт сползает и сматывается внутри боксерской перчатки. Признаки правильного наматывания бинтов: при сжатии руки бинт плотно обтягивает кулак, при разжатии давление на руку не должно ощущаться.
2. Для правильного наложения боксерских бинтов на руку следует исключить возникновение складок и бугров, способных создать дискомфорт при боксировании и снизить уровень фиксации.
3. После каждого использования боксерские бинты требуют полного просушивания во избежание потери эксплуатационных свойств изделия.
4. При тейпировании для равномерного натяжения и гладкости наложения ткани кисть должна быть вытянута вперед.

Как наложить повязку?

Ключевые моменты при наложении повязки:

• Убедитесь, что человеку удобно, и расскажите ему, что вы делаете
• Работайте со стороны травмы, чтобы вам не приходилось опираться на его тело
• травмированная часть тела поддерживается в том положении, в котором она будет при наложении повязки
• Используйте повязку подходящего размера — разные части тела нуждаются в разной ширине повязки
• Избегайте закрывать пальцы рук или ног при перевязке конечности, чтобы вы можно легко проверить циркуляцию
• наложите повязку плотно, но не туго, и закрепите конец, сложив его и завязав на конце узел.Вы также можете использовать английскую булавку, ленту или зажим для бинта
• , как только повязка будет наложена, спросите, не кажется ли она слишком тугой, и проверьте кровообращение, нажав ногтем или кусок кожи, пока он не станет бледным. Если цвет не возвращается сразу, повязка может быть слишком тугой, поэтому ее следует ослабить. После травмы конечности могут опухать, поэтому проверяйте кровообращение каждые 10 минут после наложения повязки на

.

Роликовые повязки

Роликовые повязки бывают 3 типов:

• Бинты из материала открытого переплетения — они обеспечивают вентиляцию, но не оказывают давления на раны и не поддерживают суставы
• Эластичные повязки — образуют форму человека форма тела и используются для закрепления повязок и поддержки травм мягких тканей, таких как растяжения
• креповых повязок — они используются для надежной поддержки поврежденных суставов

Для наложения роликовой повязки:

• удерживать свернутую часть повязки над травмой и развернутой частью под травмой
• начните с двойного обертывания вокруг травмы, чтобы удерживать конец на месте
• проработайте конечность, наматывая повязку по спирали, убедившись, что каждый новый слой покрывает половину предыдущего один
• завершите, снова обернув повязку вокруг и закрепив конец

При наложении повязки на локти и колени для удержания повязки на месте или поддерживайте растяжения или растяжения, слегка согните сустав, наложите повязку в виде цифры 8 и вытяните повязку достаточно далеко с каждой стороны сустава.

При наложении повязок на руки, чтобы удерживать повязки на месте или поддерживать растяжения и растяжения, работайте от внутренней стороны запястья, используя диагональные повороты через тыльную сторону руки до конца мизинца, оставляя большой палец свободным.

Трубчатые повязки

Трубчатые повязки используются для удержания повязок на пальцах рук и ног или для поддержки травмированных суставов. Они сделаны из бесшовной тканевой трубки.

Вы можете приобрести эластичные, чтобы надевать их на суставы, например, на лодыжку.Салфетки из трубчатой ​​марли можно надевать на пальцы рук или ног, но они не оказывают давления, чтобы остановить кровотечение.

Перед тем, как наложить трубчатую повязку на травму, вам может потребоваться обрезать ее до меньшего размера.

Треугольные повязки

Треугольные повязки можно использовать как большие повязки, как стропы для поддержки конечностей или для фиксации повязки на месте.

Если вы используете треугольную повязку в качестве повязки на руке, вы используете ее открытым.

Вам следует:

• попросить человека держать руку на груди и поддерживать руку во время работы
• положить повязку под руку и на шею сзади
• наложить другую половину повязки руку соединить у плеча и завязать узлом
• заправить свободные концы повязки в локтевом суставе или использовать булавку

Если вы используете треугольную повязку для поддержки нижней конечности или большую повязку, сложите его пополам по горизонтали так, чтобы острие треугольника касалось середины длинного края.Затем еще раз сложите пополам в том же направлении, чтобы получилась широкая полоска.

Дополнительная информация

Последняя проверка страницы: 4 мая 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 4 мая 2023 г.

пошаговая инструкция с картинками

Начинающих боксеров часто волнует вопрос: как наматывать боксерские повязки? Это простое дело, но оно требует от вас терпения и внимания. Есть много способов наматывания боксерских повязок, и лишь некоторые из них действительно удобны в использовании.Каждый боксер выбирает тот метод, который ему больше других подходит. В статье рассказывается, как наиболее популярным способом наматывать боксерские бинты. Кстати, этим методом пользуются профессиональные боксеры. Наша статья с картинками, и благодаря им вам будет еще проще понять, как наматывать боксерские повязки. Начнем со спортивного магазина. Подбирайте достаточно эластичных бинтов длиной 3-5 метров (в зависимости от размера ладони). Стоимость этого товара примерно 100-300 рублей. Есть, конечно, подороже, от известных брендов, но новички им не нужны.

Как наматывать боксерские повязки: инструкция

Фаза 1

Сначала возьмите повязку и наденьте «крючок» для фиксации на большом пальце. Начинайте наматывать повязку с верхней стороны ладони. Не начинайте наматывать изнутри, потому что в этом случае повязка может просто плохо зафиксировать запястье, а это грозит травмой. Чтобы правильно понять, посмотрите на картинку.

Фаза 2

Сделайте несколько мотков (два, три или четыре) вокруг запястья.При этом следите за тем, чтобы повязка плотно прилегала и фиксировала руку, но не зажимала ее при этом. Также следите за тем, чтобы на ткани не было складок.

3 этап

Теперь, приподняв повязку вверх, сделайте два мотка на части ладони над верхним пальцем (см. Рисунок). Когда вы закончите второй поворот, спуститесь вниз и еще раз накрутите запястье для лучшей фиксации.

Этап 4

Теперь начните сколачивать пальцами.После того, как вы перемотали повязку через запястье (конец третьего этапа), поместите ее между мизинцем и безымянным пальцем, делая поворот через внутреннюю часть ладони. Опять же, закрепите его на запястье. Точно так же перемотайте остальные три пальца. Следите за тем, чтобы ткань не мннулась, иначе при интенсивных тренировках кожа между пальцами может быть повреждена.

Phase 5

После 4-го этапа сделайте несколько (три, четыре или пять) мотков вокруг суставов, чтобы лучше защитить их от травм.

Шестой этап

После этого используйте тот же метод, чтобы зафиксировать всю руку. Сделайте несколько оборотов вокруг запястья, костей. Продолжайте, пока повязка не закончится. Двигайте рукой, сгибайте и разгибайте пальцы. Слушайте: вам это удобно, мешает?

Этап 7: Как завязать боксерские повязки

Намотав всю ткань на руку, вы увидите липучку. Теперь просто закрепите им конец повязки, приклеив ее к ткани. Эта липкая лента должна быть на каждой повязке.

Как наматывать боксерские повязки 35?

Как и любой другой длины. Только помните, что для большой ладони такого размера может не хватить. Взрослым мужчинам лучше всего покупать боксерские бинты длиной 4-5 метров. Женщинам подходят и менее длинные. Теперь вы знаете, как правильно наматывать боксерские бинты.

3 способа обертывания голеностопного сустава

Об этой статье

Соавторы:

Ортопед, сертифицированный Советом

Соавтором этой статьи является Catherine Cheung, DPM.Доктор Кэтрин Чунг — ортопед, сертифицированный советом директоров, из Сан-Франциско, Калифорния. Доктор Чунг специализируется на всех аспектах ухода за стопами и лодыжками, включая комплексную реконструкцию. Д-р Чунг является аффилированным лицом с терапевтами Brown & Toland и Sutter Medical Network. Она получила степень DPM в Калифорнийском колледже ортопедической медицины, закончила резидентуру в медицинском центре Энсино Тарзана и стажировалась в медицинском центре Kaiser Permanente в Сан-Франциско. Она сертифицирована Американским советом по ортопедической хирургии.Эта статья была просмотрена 241 031 раз (а).

Соавторы: 20

Обновлено: 28 июня 2021 г.

Просмотры: 241,031

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональных медицинских рекомендаций, обследований, диагностики или лечения. Вы всегда должны связываться со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать, менять или прекращать какое-либо лечение.

Краткое содержание статьи X

Чтобы наложить повязку на лодыжку, сначала наложите повязку 3 раза на подушечку и верхнюю часть стопы. После третьего обертывания намотайте повязку на щиколотку, затем снова на подъем и под стопу. Повторите эту схему еще 2 раза, каждый раз перекрывая повязку наполовину, чтобы она покрывала всю стопу и выходила за щиколотку к тому моменту, когда вы закончите. Наконец, растяните последний сегмент повязки и прикрепите его к остальной части повязки с помощью металлических зубцов или клея на липучке.Чтобы узнать больше, в том числе о том, как обернуть лодыжку спортивной лентой, прокрутите вниз.

• Печать
• Отправить письмо от фаната авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 241 031 раз.

Правильный метод наложения повязки — Блог Datt Mediproducts

Бинты используются при многих заболеваниях, от растяжения связок до венозных вен. Изучение правильного метода наложения повязки очень важно, поскольку неправильная перевязка будет иметь прямую связь с тем, как долго и насколько хорошо состояние заживает.

На рынке доступны различные виды повязок, о которых мы думали обучить применению компрессионных повязок. Так что взгляните ниже, чтобы увидеть, как можно наложить повязку для лучшего и более быстрого заживления.

Как правильно наложить повязку:

1. Сначала убедитесь, что часть тела, на которую накладывается повязка, полностью опирается.

2. Затем следует использовать повязку нужного размера.Бинты бывают разной ширины. Для перевязки руки выберите 5 см, 7,5 см или 10 см. Для перевязки ноги следует выбирать ширину 10 см, 12 см или 15 см.

3. Затем хорошенько закройте рану впитывающей повязкой.

4. Начните перевязку с дистального конца тела (часть, которая находится на расстоянии от сердца, например ступни или запястье), до проксимального конца тела (часть, которая ближе к сердцу, например бедро или плечо) .

СОВЕТ. Не закрывайте пальцы рук или ног при перевязке конечности, чтобы можно было легко проверить кровообращение.

5. Намотайте бинт по спирали на (круговую) витков, убедившись, что каждый слой перекрывает (перекрывает) от одной трети до двух третей предыдущего.

6. Убедитесь, что вся рана покрыта повязкой.

7. После этого убедитесь, что повязка плотная, но не слишком тугая. Очень тугие повязки могут нарушить кровообращение и причинить еще больший вред.

8. Когда вы дойдете до конца бинта, закрепите конец, сложив его и закрепив зажимом для бинта или липкой лентой.

9. После наложения повязки спросите пациента, не чувствуется ли она слишком тугой, и проверьте кровообращение, нажав ногтем или кусок кожи, пока он не станет бледным. Если цвет не возвращается сразу после выпуска, возможно, повязка слишком тугая, поэтому ее следует ослабить.Проверяйте кровообращение с интервалом в 10 минут.

10. Каждый раз при перевязке конечности убедитесь, что повязка правильно вымыта и высушена, чтобы избежать инфекции.

На рынке доступны различные типы повязок, в том числе компрессионные повязки, роликовые повязки, треугольные повязки и так далее. Компрессионные повязки можно накладывать указанным выше способом. После того, как повязка наложена правильно, ее нужно менять каждый день или чаще, если необходимо.Спросите своего терапевта о специальных инструкциях или мерах предосторожности.

Для получения дополнительной информации или запросов относительно повязок и их применения посетите нас @ www.dattmedi.com

Распространяйте информацию! Оставайтесь в безопасности!

бинтов — Official Outward Wiki

Бинты являются расходным материалом в Outward.

Описание []

“

Лента из плотной льняной ткани, используемая для остановки кровотечения из раны и восстановления здоровья.

„

Эффект []

Ремесло []

Рецепт []

Приобретено у []

Источники торговца

Дропы врага

Источники контейнеров с добычей

Сундук Calygrey

Источник	Количество	Шанс	Локации
Сундук	902 902	Сундук	902 902	2	41.7%	Абрассар, Херсонес, лес Энмеркар, Священное болото
Труп искателя приключений	1–6	9.8%	Нора волдыря, убежище мага крови, кальдера, Разрушенная лаборатория погрузки, Забытые исследовательские доки Объект, Убежище Мирмитавра, Масляная пещера, Старый Сирокко, Логово рептилий, Пещера песчаных роз, Каменный свод
Сломанная палатка	1 — 6	9,8%	Античное плато, Херсонес, Поврежденные гробницы	1-6	9.8%	Ковчег изгнанника, Масляная пещера, Туннели с паровой баней
Сундук	1-6	9.8%	Заброшенные жилые помещения, Абрассар, Место упокоения предков, Древняя литейная, Бандитское убежище, Синее убежище Путь, Сгоревший форпост, Каюта капитана, Херсонес, Сьерсо, Скомпрометированная станция передачи маны, Интерьер темного зиккурата, Мертвые корни, Разрушенные испытательные камеры, Электрическая лаборатория, Лес Энмеркар, Лесные ульи, Забытая исследовательская лаборатория, Призрачный перевал, Деревня гигантов, Сауна гиганта , Священное болото, Путь слияния героического королевства, Улей-тюрьма, Путь слияния священной миссии, Пещера Непорочного, Убежище Непорочного, Нефритовый карьер, Форт клана Монкальм, Некрополь, Нефтеперерабатывающий завод, Старый Сирокко, Разрушенный склад, Пещера песчаных роз, Шпиль Света, Пар Банные туннели, пещеры каменных титанов, серные пещеры, каменный свод, шелуха деревьев, подземный проход, бдительный пилон, инкубатор вольтов, проход Зикгурата
Corpse	1 — 6	9.8%	Абрассар, Нора Волдыря, Кальдера, Колизей Калигрей, Старший брат, Проникновение Трога
Полый сундук	1-6	9.8%	Древний улей, Античное плато, Халлоу-Трапонес, Херсонес
Куча мусора	1-6	9,8%	Заброшенные жилые помещения, Заброшенное хранилище, Абрассар, Древняя литейная, Ковчег изгнанника, Берг, Сьерсо (Разрушенный), Взломанная станция перегрузки маны, Разрушенные доки, Интерьер темного зиккурата, Мертвые корни, Разрушенные испытательные камеры, Забытая исследовательская лаборатория, Харматтан, Левант, Завод по производству потерянных големов, Некрополь, Нефтеперерабатывающий завод, Масляная пещера, Подвал старого Харматтана, Старый Сирокко, Логово рептилий, Туннели с паровой баней, Старший брат, Грот Халцедона, Башня сожалений, Троглодит Уоррен, Зиккуратский проход
Труп рыцаря	1-6	9.8%	Древний Улей, Путь слияния Синей камеры, Храм Кабала Ветра, Лик Древних, Убежище Мирмитавра, Пещеры Каменных Титанов, Зиккуратский проход

Приведенные выше источники были сгенерированы динамически. Щелкните здесь, чтобы принудительно обновить данные.

Советы []

• Бинты не только являются неотъемлемой частью рюкзака почти каждого искателя приключений, но также могут быть проданы медсестре Вендавела за хорошую прибыль. Она купит каждую принесенную вами повязку за 5 серебра.

См. Также []

дома — Что использовать как заменитель бинта?

Большинство ответов здесь зависит от липкости какой-то ленты. При использовании ткани, лучше всего самого чистого варианта, который у вас есть, вы можете обернуть длинный узкий кусок ткани на подушку и использовать его для перевязки ран.

Размер зависит от части тела, которую вам нужно перевязать, но меньше всего — «один раз и достаточно, чтобы завязать рифовый (квадратный) узел на концах». Это правильное использование рифового узла, также называемого узлом Геркулеса, поскольку он был известен медикам задолго до изобретения липкой ленты.

Если вы хотите более прочно закрепить подушку из ткани (или ваты, туалетной бумаги или чего-то еще), вы можете использовать более длинную полоску ткани и обматывать ее вокруг тела несколько или даже много раз, при этом каждая следующая обертка покрывает часть или все предыдущего. Если вы можете свести концы с концами, вы можете связать начало до конца, но если нет, убедитесь, что начальный конец заправлен под следующий слой, а на завершающем конце разорвите или разрежьте полоску на две узкие полоски и завяжите. те, которые расположены вокруг части тела, или, если это невозможно, заправьте один из концов под один слой и обвяжите две полоски вокруг этого слоя.

Во что бы то ни стало, убедитесь, что вы не завязываете туго, это не должно мешать кровотоку туда, где это необходимо.

С помощью этого метода вы можете перевязать небольшую рану на пальце так же легко, как вы можете перевязать гораздо большую рану в верхней части конечности. Или даже на основной части тела. Но вы не хотите, чтобы это прикрывало небольшую щель на верхней части спины, так как вам понадобится много покрытий, чтобы это было надежно.

Для той части повязки, которая соприкасается с реальной раной, вам понадобится как можно более чистая ткань, для всего остального подойдет просто «чистая».Традиционно во время войны женщины рвали полоску своих нижних юбок, длинных и узких, относительно чистых, но не совсем чистых, просто лучших из имеющихся в спешке. Для небольших ран подойдет полоска платка или даже весь платок, чтобы вы могли вымыть его и снова использовать как носовой платок.

Во времена наших бабушек и дедушек (прапрадедов, если вы молоды) носовые платки и нижние юбки кипятили в стирке, а затем гладили и складывали, сохраняя внутреннюю часть почти стерильной. В наши дни чистые носовые платки просто «чисты» и далеко не стерильны.А нижние юбки (под юбками) — редкость, их тоже нельзя кипятить и гладить.

Я использовал этот метод, чтобы скрыть липкий пластырь, когда я воспроизводил человека времен викингов и повредил ноготь. Ткань могла испачкаться, как это было бы у человека того времени, так как «рана» под ней была хорошо прикрыта (и большую часть времени закрыта, но не выглядела красиво). Я заметил, что, когда покрыл липкую штукатурку ни в коем случае не отклеился и не испачкался из-за внешней грязи, какую бы работу я ни делал.(В то время я не пробовал выполнять мокрую работу.)

Incrediwear Бинты для кровообращения для лошадей / Носимое противовоспалительное средство

ВХОДИТ В ПАРУ ИЗ ДВУХ БАНДАЖЕЙ

Стандартный размер: 12,5 см x 275 см / 5 дюймов x 108 дюймов

Размер пони: 9 см x 185 см / 3,5 «x 73»

Incrediwear Конские бинты для упражнений на циркуляцию крови удобно облегают ногу лошади и созданы для предотвращения травм, ускорения восстановления и повышения производительности.Защищен надежной лентой на липучке.

Используется для:

• Тренировки;
• Восстановление после травм;
• Мгновенное обледенение (при намокании).

Преимущества:

• Уменьшение отека и воспаления;
• Снижение болезненности и мышечной утомляемости;
• Повышенное кровообращение;
• Повышенный лимфодренаж;
• Время ускоренного восстановления;
• Охлаждающие ножки.

➡️ Поскольку это не сжатие, можно использовать в течение продолжительных периодов времени.

Холодная терапия — Простые влажные повязки для циркуляционных упражнений с обычной водой для мгновенного эффекта обледенения. Эффективность холодовой терапии сохраняется от 45 мин до 1 часа для уменьшения отека. Для более сильного эффекта обледенения можно использовать горячую воду — поместите бинты для упражнений в горячую воду на 2 минуты, смойте излишки воды, подождите минуту, пока бинт немного остынет, и наложите.

⬇

Некоторые состояния, поддающиеся лечению с помощью повязок Incrediwear для улучшения кровообращения лошадей:

Тендинит / суспензорный десмит — Оба эти состояния могут включать воспаление, травму и / или дегенерацию сухожилия / связки, обычно в той или иной степени затрагивающую матрикс.Бинты Incrediwear для упражнений на циркуляцию крови лошадей, которые носят по крайней мере за час до работы, показали эффективность в уменьшении патологического отека, который может ограничивать нормальную функцию сухожилия / связки и может привести к ослаблению структуры. Во время острой фазы (боль при пальпации пораженного участка) рекомендуется носить бинты Incrediwear Equine Circulation Exercise Bandages, влажные не менее часа в день, как ледяные бинты. В хронических случаях может быть полезно работать с лошадью в сухих повязках Incrediwear для упражнений на кровообращение.Бинты для стоячей лошади Incrediwear можно использовать в стойле круглосуточно.

Десмитис нижней контрольной связки — Это состояние, часто связанное с болезненным воспалением и возможным образованием спаек между нижней контрольной связкой (ICL) и сухожилием поверхностного сгибателя пальцев (SDFT) или сухожилием глубокого сгибателя пальцев (DDFT). Бинты Incrediwear Equine Circulation Standing или бинты для циркуляционных упражнений можно носить круглосуточно, чтобы уменьшить воспаление и предотвратить или лечить образование спаек, особенно когда лошадь возвращается к работе.

Desmitis / Wind Puffs кольцевидной связки — Эти состояния, охватывающие область фетлока, обычно включают воспаление и возможные спайки в случае кольцевой связки. Бинты Incrediwear Equine Circulation Standing или бинты для циркуляционных упражнений можно носить круглосуточно, чтобы уменьшить воспаление и предотвратить или лечить образование спаек, особенно когда лошадь возвращается к работе.

Подрезанные голени / шины — Оба эти состояния включают воспаление кости и / или надкостницы.Бинты для стоячего коня или бинты для циркуляционных упражнений Incrediwear можно носить круглосуточно, чтобы уменьшить воспаление и способствовать ремоделированию костей. Во время острой фазы (болезненность при пальпации пораженного участка) было бы полезно носить терапевтические бинты Incrediwear Equine во влажном состоянии не менее часа в день в качестве ледяной повязки.

Green Osselots — Это заболевание, сопровождающееся генерализованным воспалением суставного пальца молодых скаковых лошадей, особенно в месте прикрепления суставной капсулы к пястной кости.Бинты Incrediwear Equine Circulation Exercise Exercise можно носить как влажными, так и сухими, чтобы уменьшить воспаление в острой фазе.

Запасы — Это состояние, которое чаще всего влияет на лимфатический дренаж дистального отдела конечности, приводя к накоплению «точечного отека» в подкожных тканях конечности. Бинты для стоячего кровообращения Incrediwear можно носить круглосуточно, а бинты для упражнений на циркуляцию крови можно накладывать за час до работы или носить во время упражнений.

И многое другое — , чтобы узнать, могут ли продукты Incrediwear Equine помочь вашей лошади, свяжитесь с нами: [email protected]

* В редких случаях лошадь может стать «чрезмерно раздраженной» из-за усиленного кровотока и начать царапать или рвать бинты. В этом случае продукт следует удалить, хотя его можно повторно нанести на следующий день или на более короткий период времени.

ПОДРОБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ:

1.Носите повязки для циркуляционных упражнений во время работы с лошадью.

2. Сразу после работы с лошадью смочите бинты для упражнений и оставьте их на время примерно от 45 минут до 1 часа. Бинты для циркуляционных упражнений действуют как пакет со льдом на срок от 45 минут до 1 часа, чтобы уменьшить отек.

3. Снимите бинты для циркуляционных упражнений и наденьте бинты для стоячей циркуляции лошадей Incrediwear и / или носки для циркуляции копыт Incrediwear на срок до 24 часов (сухие). Можно носить на ночь (в сухом виде).

ОБЩИЕ УКАЗАНИЯ: Incrediwear — это новая «спортивная» ткань, которая уже более 6 лет используется в индустрии спорта для людей. Incrediwear — это германий / углеродное волокно, которое активируется при воздействии тепла тела, при этом высвобождение отрицательных ионов вызывает механическое усиление кровотока в этой области в сочетании с усиленным лимфодренажем из этой области, что обеспечивает его уникальные свойства. Incrediwear Equine адаптировал эти концепции в новую линейку продуктов, ориентированных на дистальную часть конечностей лошади.Обычно при сухом нанесении продукт усиливает поток воздуха и способствует лимфодренажу. При влажном нанесении (особенно с теплой или горячей водой) происходит эндотермическая реакция, приводящая к снижению температуры поверхности, вызывая эффект «ледяной повязки». Следуя этим общим принципам, продукт можно наносить в сухом виде перед тренировкой, чтобы увеличить кровоток, и во влажном состоянии после тренировки для эффекта «обледенения». Все приложения должны находиться под наблюдением и / или советом вашего ветеринара.Если ваш ветеринар не знаком с Incrediwear Equine, попросите его связаться с офисом для получения дополнительной информации.

ИНСТРУКЦИИ ПО СТИРКЕ: Поместите в наволочку или мешок для стирки. Стирать в теплой или холодной воде при температуре до 104F (40C). Сушить в стиральной машине на низком уровне. Не отбеливать. Не гладить. Не подвергать химической чистке.

.