Как правильно ходить в туалет по маленькому мужчине: Сидя или стоя – как правильно мочиться мужчинам

Содержание

Как правильно пИсать мужчине? Диагноз по способу мочеиспускания

Тут в посте про последние капли в трусы настоящая дискуссия развернулась про то, как мужчине правильно писать. Читала и местами ржала до слез, там друг другу чуть ли не диагноз ставили. ))

Одни комментаторы говорят, что самое удобное и правильное — отливать, сидя на унитазе, потому что ничего не разбрызгивается, и после спокойно стекает.

Другие утверждают, что сидя писают только женщины, но им в ответ предлагают еще и какать стоя — для большей мужественности. ))


Третьи же вообще — большие оригиналы: считают, что удобнее всего мочиться в рукомойник, что и делают при любом удобном случае. Теперь я после гостей-мужчин первым делом буду перемывать раковину, ужаснули меня такие любители с синдромом “все загадить”.

Ученые провели эксперимент (видно, им совсем было нечем заняться). Оказалось, что наибольшее количество брызг возникает, если струя бьет о поверхность под углом 90 градусов, и чем острее угол, тем меньше проблем.

Да, Кэп! ))) А еще они обнаружили, что струя распадается на капли начиная с расстояния 15 см от головки, поэтому надо стоять как можно ближе к унитазу и целиться в нижнюю переднюю стенку. И снова — здравствуйте, Кэп! Тоже мне, открытие.

Кстати, в Токио есть общественные унитазы с метками, (например, муха с датчиком) если мужчина писает именно на нее, он за это что-то там получает, какие-то бонусы. )) Британские разработчики пошли дальше и придумали игровую консоль, которая ставится над унитазом и мужчина должен будет настичь мишень, причем результаты можно загрузить в интернет и посмотреть свой рейтинг. ))) представляю, какие будут брызги в разные стороны.

А что удивительного? Мы кучу времени тратим на пописать, умножьте минуты дня на годы жизни. Вот и придумывают, что могут, прогресс не дремлет! У женщин в общественных туалетах другая проблемы — очереди. Я, честно, не знаю, что так долго можно делать в кабинках. Мне этот секрет, видно, мама не передала, поэтому я там не крашусь, не переодеваюсь, не причесываюсь и не строю планы по захвату мира, просто делаю свое дело и быстро выхожу.

Мой бывший, Мишка, писал сидя. И я не могу сказать, что совсем нормально к этому относилась. Как-то все же по-женски это воспринималось, неприятно цепляло, как какой-то немужественный симптом. Читала, что исламские мужчины писают сидя, и в Японии очень многие — тоже. Я бы даже проще относилась к забрызгиваю сидушки (кстати, никогда не страдала женскими истериками на тему “поднимите мне веки стульчак!”).


С другой стороны, если Сеня сейчас начнет ссать в раковину, тоже не буду в большом восторге — я туда лицом вообще-то наклоняюсь. Вот это точно будет диагноз, хотя кто-то говорил, что это более правильно физиологически и полезно для здоровья (что-то там про напрягающиеся мышцы). Хотя не думаю, что природа такая дура и древние мужчины присаживались на корточки.

А так, положа руку на сердце, ужасно завидую мужчинам за эту вашу способность, спокойно отлить практически в любом месте. Отвернулся и стой себе, поливай. А тут джинсы спусти или колготки, да еще найди место, чтобы твою голую задницу никто не видел (это я сейчас про крайний случай, если вдруг прижало).

Феминистки даже выпускают специальные приспособления, чтобы женщины тоже могли бы писать стоя, такие урезанные косые воронки. Не использовала, не знаю, удобно ли… Как-то меня не тянет на такие эксперименты. )))

…А еще некоторые мужчины любят писать ГРОМКО, направляя струю прямо в воду, а не на внутреннюю стенку унитаза. Интересно, с чем связано желание оповестить весь мир о количестве выделенной жидкости, каков диагноз тут? Я — за беззвучный режим!

Мужской климакс. Автор статьи: врач-уролог Каримуллин Рустем Равкатович.

19 ноября 2019

Журнал «Здоровье семьи»

Аденомы предстательной железы, пожалуй, не бывает только у евнухов. Остальным мужчинам, особенно в зрелом возрасте, скорее всего, придется столкнуться с ней. Согласно статистике, с аденомой простаты, или, как ее еще называют, доброкачественной гиперплазией предстательной железы к врачу обращаются большинство мужчин старше 50 лет, а после 80 это заболевание встречается практически у всех представителей сильного пола. Предстательную железу называют “вторым сердцем мужчины”. Находится она непосредственно под мочевым пузырем, окружая и замыкая канал, через который моча попадает из пузыря в половой член. Железа достигает своего нормального размера (примерно с лесной орех) в период полового созревания. В ней образуются мужские половые гормоны и, так называемый, простатический сок, который, смешиваясь со спермой, делает ее активной, способной участвовать в оплодотворении.

Причины аденомы предстательной железы до конца не известны. Традиционно считается, что это одно из проявлений “мужского климакса”, поскольку многочисленные исследования не выявили никакой связи между аденомой простаты и половой активностью, сексуальной ориентацией, перенесенными заболеваниями половых органов.

Полагают, что недуг связан с особыми биологическими процессами старения организма: неравномерным угасанием половой функции, возрастным накоплением эндокринных нарушений. На таком фоне предстательная железа получает дополнительные стимулы к росту, что в конечном итоге и приводит к развитию аденомы. Возникновению и развитию способствуют также сидячий образ жизни, затруднения с опорожнением кишечника и мочевого пузыря, курение, систематическое употребление крепких спиртных напитков. Считается, что с возрастом у мужчин увеличивается активность одного из ферментов (энзима), который способствует усиленному росту предстательной железы. Фермент этот называется 5а-редуктаза, и многие современные лекарства для лечения аденомы простаты призваны блокировать именно его работу. Заболевание начинается с образования в предстательной железе одного или нескольких узелков. Такие узелки растут в течение 10-15 лет, по мере роста сдавливая мочеиспускательный канал и давая о себе знать затруднением мочеиспускания, нарушением работы почек.
Момент, когда мочеиспускание, особенно с наполненным мочевым пузырем, перестает доставлять удовольствие, и считается началом недуга. В идеале в это время мужчина и должен обратиться к врачу. Через некоторое время мочеиспускание учащается, становится менее свободным и интенсивным. Струя мочи ослабевает, ее количество, выделенное за один раз, уменьшается.

Характерный признак заболевания – необходимость встать ночью 1-2 раза. Еще один симптом аденомы – появление таких сильных позывов к мочеиспусканию, что невозможно отсрочить его даже на короткое время.

К сожалению, мужчины рассматривают эти явления как возрастные и не обращаются к врачу. Но со временем мочиться становится все тяжелее. Струя падает почти отвесно, а не по обычной кривой, сильно напрягаются мышцы живота, поэтому во время мочеиспускания приходится делать перерывы. При отсутствии лечения появляется почечная недостаточность, для которой характерны головная боль, жажда, сухость во рту, слабость, раздражительность. Мочевой пузырь всегда переполнен, но при мочеиспускании моча выделяется тонкой струйкой или даже по каплям. Наряду с этим наблюдается феномен недержания мочи, то есть моча выделяется по каплям постоянно и против желания больного, сначала ночью, а затем и круглые сутки. Полная задержка мочеиспускания возможна на любой стадии заболевания, даже на самой ранней. Ее могут спровоцировать переохлаждение, погрешности в диете или прием алкоголя, длительное неопорожнение мочевого пузыря. В этом случае требуется экстренная хирургическая операция. Серьезным осложнением аденомы простаты является гематурия – появление в моче крови. Дело в том, что при повышении давления мочи повреждаются вены мочевого пузыря, – они и могут стать причиной кровотечения. Как правило, это не имеет отношения к “озлокачествлению” болезни. И все-таки, при первых признаках гематурии нужно поспешить к врачу – урологу или онкологу. Аденома простаты, и это естественно, заставляет изменить стиль жизни. Мужчина вынужден уменьшать прием жидкости перед поездкой, сном, занятиями спортом, посещением театра, кино; он не может длительное время находиться за рулем автомобиля и не высыпается ночью.

На приеме у уролога после опроса больного врач прощупывает предстательную железу через прямую кишку. Кроме того, обязательно проводятся общие анализы крови и мочи, УЗИ, урофлоуметрия (метод, позволяющий оценить скорость потока мочи), рентген таза. Врач может назначить анализ на ПСА (простатоспецифичный антиген). Этот анализ делают, чтобы исключить подозрение на рак предстательной железы. Аденому лечат хирургическим путем, лекарствами, физиотерапией. Но начинать нужно со строгой диеты. Полезны молочные продукты и растительная пища. Важно следить за работой кишечника (добиваться, чтобы стул был ежедневным), систематически заниматься утренней зарядкой, ежедневно совершать пешие прогулки. Не следует задерживать мочеиспускание: сильное растяжение мочевого пузыря может привести к острой задержке мочи.

Оперативные методы лечения аденомы предстательной железы – самые эффективные. В незапущенных случаях, когда мочевой пузырь опорожняется полностью и еще не повреждены почки, можно прибегнуть к трансуретральной резекции простаты – то есть удалить аденому через мочеиспускательный канал. Это наименее травматичная операция.

Если болезнь запущена – аденома достигла больших размеров и появилась почечная недостаточность, применяется позадилобковая аденомэктомия. Эта операция более травматична, требует длительного пребывания в клинике, зато обеспечивает полное излечение.

К сожалению, по-настоящему действенных методов профилактики аденомы простаты не существует. Пожилым мужчинам необходимо правильно питаться (главное – исключить острые приправы, пряности, консервы и копчености), отказаться от вредных привычек (особенно от употребления спиртных напитков), стараться соблюдать водно-питьевой режим (избыточное поступление жидкости в организм не рекомендуется). По некоторым данным, фитопрепараты, например, экстракт коры африканской сливы, снижают риск аденомы простаты. Но для профилактики аденомы ни в коем случае нельзя принимать те лекарства, которые используются для ее лечения. Всем мужчинам старше 50 лет необходимо взять за правило раз в год посещать уролога.

Поделиться в соц. сетях

Почему опасно терпеть | Domestos

Опорожнять мочевой пузырь рекомендовано регулярно, примерно раз в три часа. Но бывают ситуации, когда это просто невозможно. Узнайте, почему опасно откладывать визит в туалет и какие могут быть последствия.

Автор: Горбунова Анна — педиатр, инфекционист

Задержка мочеиспускания на час или два не представляет никакой угрозы для здоровья. Но всё-таки она может нанести вред организму, если это происходит регулярно.

Мочевой пузырь — это расширяемый орган. Процесс опорожнения мочевого пузыря мало чем отличается от сокращения других мышц нашего организма. Отфильтрованная почками моча в мочевой пузырь собирается двумя трубочками, которые называются мочеточники. Объем жидкости мочевого пузыря взрослого человека может быть около 400-600 мл. У ребёнка 0-12 мес. – 30-60 мл, у детей 1-3 лет — 90-150, у детей 4-12 лет — 200-400 мл. Для его наполнения требуется время, которое зависит от возраста.

Для детей до года это время составляет примерно один час, для детей до 3 лет – 2 часа, 6 лет – 3 часа, 12 лет – до 4 часов, у взрослого человека – 6-8 часов.

Исследования показывают, что мочевой пузырь напрямую связан с вашим мозгом, т.е. он полон рецепторов, которые сообщают мозгу, насколько он наполнен. По сути, в мочевом пузыре есть невидимая «линия заполнения». Когда моча достигает этой точки, мозг получает сигнал, который указывает на необходимость мочиться. Обычно это происходит, когда мочевой пузырь заполнен только на четверть. Поэтому, когда мы чувствуем желание мочиться, у нас ещё есть время, прежде чем мочевой пузырь полностью наполнится. Когда же он наполняется, его мышцы работают над тем, чтобы не допустить «утечки» мочи, пока не наступит подходящий момент.

Однократное удержание мочи в течение нескольких часов редко может навредить в долгосрочной перспективе. Опасность удержания мочи имеет накопительный эффект. То есть если это происходит постоянно, если формируется привычка игнорировать желание мочиться, то могут развиться осложнения.

Таким осложнением может быть инфекция мочевыводящих путей. Моча, как правило, стерильна, и при нормальном токе мочи обычно заражение мочевыводящих путей бактериями не происходит. Но при задержке мочи может приоткрываться мочеиспускательный канал и возникает возможность проникновения бактерий восходящим путем в мочевой пузырь, вызывая цистит, и даже в почки, вызывая пиелонефрит.

Плюс у некоторых людей высокое внутрипузырное давление мочи, приводит к нарушению замыкания пузырно-мочеточникового сегмента и заставляет мочу течь обратно в почки.

Этот обратный поток, называемый рефлюксом, может повредить почки.

Так же привычка «потерпеть» может повреждаться сам мочевой пузырь.

Если мочевой пузырь растягивается слишком сильно, в течение длительного времени и регулярно, то его мышцы могут повреждаться (атрофироваться) и потерять способность сокращаться. В последствии может возникать недержание мочи.

При длительном «терпении», в течение 10 или более часов, напротив, может развиться задержка мочеиспускания, из-за того, что мышцы мочевого пузыря не могут расслабиться, даже когда мы этого захотим. В очень редких случаях длительное удержание мочи может привести к разрыву мочевого пузыря. Привычка «терпеть», особенно, если она формируется с раннего детства, крайне неблагоприятно может повлиять на развитие органов мочевыделения.

Поэтому опорожнять мочевой пузырь необходимо всякий раз, когда появляется это желание. При этом надо опорожнять его полностью и не торопить этот процесс.

Здесь интересен тот факт, что, проведя исследование среди россиян, бренд Domestos выяснил, что 45% родителей утверждают, что их дети стараются не посещать школьные туалеты. Поэтому очень важно у себя и своих детей сформировать привычку вовремя ходить в туалет, чтобы не возникло нежелательных последствий.

Своевременному походу на горшок в детском саду чаще всего уделяется достаточно времени, а вот со школьниками сложнее. Начинать обучение пользования общественными туалетами и проводить разъяснительные беседы надо именно с раннего детства. Маленьким детям общественные туалеты могут показаться шумными, неуютными, но надо постараться объяснить, что «терпеть» в данной ситуации опасно и постепенно приучать ребенка к посещению общественных туалетов, например, когда вы отправляетесь в кафе, детские клубы. Тогда уже в более старшем возрасте, в школьные годы, выработается навык — проконтролировать себя на переменке и сходить в туалет до урока, чтобы потом не терпеть в течении занятия.

Да, наши общественные туалеты часто лишены привлекательности. Они часто не убраны, имеют изношенную сантехнику, двери кабинок в них часто не закрываются или отсутствуют совсем, как в санузлах многих школ, так же в них часто нет средств гигиены и сломаны сушильные аппараты. Поэтому чувство неловкости и брезгливости часто пересиливает природную нужду наших детей. И это можно понять. Ведь идеально, когда можно выбрать чистый туалет, в котором, несомненно, будет график уборок на двери, в нём будет мыло и туалетная бумага, полотенца или исправная сушилка для рук. Тогда у нас не будет препятствий сходить в туалет.

Прежде всего всем общественным организациям, в которых присутствуют общественные туалеты, особенно в детских учреждениях, положено следить за правилами их содержания. Тогда ничего не будет препятствовать этой важной нужде и нам, и особенно нашим детям, не придется сдерживаться себе во вред.

Поэтому бренд Domestos запустил проект «Терпеть нельзя учиться», где запятую нам надо поставить самостоятельно. Проект акцентирует внимание на низком уровне санитарного содержания школьных санузлов и на том, как это может сказываться на здоровье ребёнка. В рамках проекта бренд оказал помощь школам, проведя ремонты санузлов, а также запустил образовательную кампанию для родителей, школьников и учителей по всей стране для того, чтобы помочь им погрузится в проблему и призвать уделять больше внимания теме гигиены, собрав экспертные материалы по теме на сайте по ссылке.

Тренировка мочевого пузыря для контроля работы мочевого пузыря

Упражнения для укрепления мышц тазового дна помогут укрепить мышцы, поддерживающие мочеиспускательный канал и мочевой пузырь, — постоянно сжимая их, вы повышаете тонус и укрепляете мышцы, предотвращая недержание.

 

Тренировка мочевого пузыря — составление и соблюдение графика походов в туалет для сохранения контроля над работой мочевого пузыря. Если вы выпиваете полтора литра жидкости в день, то должны ходить в туалет до 8 раз. Если вам приходится делать это чаще, возможно, вам поможет тренировка мочевого пузыря.

 

Вы узнаете об основных типах недержания и измените привычную схему опорожнения мочевого пузыря: Это значит, вы больше не будете ходить в туалет «просто так, на всякий случай» и не побежите туда в последний момент. Вы будете тренировать мочевой пузырь удерживать большее количество мочи и научитесь продлевать периоды между походами в туалет. Старайтесь отвлекаться, сжимать мышцы тазового дна, а не сразу мчаться в туалет, едва ощутив позыв к мочеиспусканию. Полезно планировать походы в туалет и вести дневник мочеиспускания. Таким образом вы постепенно увеличите время между походами в туалет и научитесь контролировать работу мочевого пузыря.

 

Изменение поведения — адаптация стиля жизни для минимизации симптомов, предотвращения или лечения недержания. Старайтесь не пить слишком много или слишком мало жидкости в течение дня и избегайте напитков, которые оказывают раздражающее воздействие на мочевой пузырь. В их число входят кофеиносодержащие и энергетические напитки. Также можно установить режим тренировок и изменить привычный рацион, чтобы сбросить вес, который тоже может явиться причиной недержания. Еще одна полезная привычка — соблюдение гигиены после похода в туалет.

 

Помимо тренировки мочевого пузыря, есть и другие методы лечения. Клинический мониторинг (обратная биологическая связь) — метод сбора и оценки информации (с использованием компьютера или датчиков) в процессе выполнения упражнений для укрепления мышц тазового дна, который позволяет убедиться, что вы сжимаете нужные мышцы. Другой подход — применение специального устройства для влагалища, которое поддерживает мочеиспускательный канал, мочевой пузырь, влагалище, матку и прямую кишку. Среди других вариантов лечения можно упомянуть введение объемообразующих препаратов вокруг мочеиспускательного канала для создания дополнительного объема, а также хирургические операции.

 

И, наконец, для контроля состояния можно использовать наши продукты для ухода при  недержании.

 

Узнайте больше на других сайтах TENA.

 

МБУЗ «Городская поликлиника №2» г.Таганрог

Правила сдачи анализов в гинекологии, урологии

В урологии, гинекологии для точности результатов, очень важно правильно подготовиться к сдаче анализов и правильно сдать их. Соблюдение элементарных норм гарантирует вам точность результата.

 

Перед тем как сдавать анализы (это могут быть мазки, посевы, а также моча) вам необходимо выяснить, через какое время материал будет доставлен в лабораторию. Если анализы будут храниться более 2-3 часов, то результаты могут быть не достоверными. А также необходимо выяснить, когда будут готовы результаты. Посевы, обычно, выполняются около пяти дней. Если результаты будут готовы раньше, то не обязательно, что они будут качественными. если используют полимеразную цепную реакцию (ПЦР), то результатов придется ждать 3-4 дня.

 

Правила подготовки к сдаче анализов для женщин:

  • нельзя мочиться в течение трех часов до сдачи анализа (посев, мазок, ПЦР)
  • не рекомендуется вступать в половой контакт за 36 часов, тем более с использованием противозачаточных свечей (например, «Фарматекс»), которые могут исказить результат, так как обладают антибактериальным действием
  • накануне нельзя подмываться антибактериальным мыло, а также спринцеваться
  • нельзя применять антибиотики внутрь
  • нельзя сдавать анализы во время менструации.

 

Правила подготовки к сдаче анализов для мужчин:

  • нельзя ходить в туалет за три часа до сдачи анализа (посев, мазок, ПЦР)
  • нельзя применять мыло с антибактериальным действием
  • нельзя применять внутрь уросептики, антибиотики
  • применять наружно растворы, обладающие дезинфицирующими действием
  • а также не рекомендуется вступать в половой контакт за 36 часов до сдачи анализов.

 

При сдаче анализа мочи тоже необходимо соблюдать некоторые правила. Порция мочи должна быть обязательно утренней. До ее сбора необходимо провести туалет наружных половых органов. Первую и последние порции рекомендуется не собирать в контейнер. В качестве контейнера для сбора мочи можно использовать стеклянную баночку с крышкой. она должна быть чистой и сухой.

 

Перед сбором мочи нельзя:

  • употреблять очень много или мало жидкости, есть очень соленую или острую пищу (то есть необходимо соблюдать привычный для вас рацион)
  • применять внутрь антибиотики
  • женщинам сдавать мочу во время менструации.

 

Упражнения для укрепления мышц тазового дна (упражнения Кегеля) у мужчин

Эта информация научит вас выполнять упражнения для мышц тазового дна (упражнения Кегеля).

Вернуться к началу

Об упражнениях Кегеля

Основная задача упражнений Кегеля состоит в том, чтобы помочь вам укрепить мышцы тазового дна. Эти мышцы поддерживают ваш мочевой пузырь и кишечник.

Благодаря упражнениям Кегеля вы сможете:

  • контролировать или предотвращать подтекание мочи и стула (кала), известное как недержание;
  • укрепить свое сексуальное здоровье.
Вернуться к началу

О мышцах тазового дна

Рисунок 1. Мышцы тазового дна

Мышцы тазового дна устилают полость таза и поддерживают тазовые органы (см. рисунок 1). Это те мышцы, которые расслабляются во время мочеиспускания (когда вы ходите в туалет по-маленькому) и во время выхода газов или опорожнения кишечника (когда вы ходите в туалет по-большому). Эти же мышцы вы используете для удержания и предотвращения утечки мочи или сдерживания газов.

Чтобы это почувствовать, попытайтесь остановить струю мочи во время первого утреннего мочеиспускания. Задействованные при этом мышцы — это и есть мышцы тазового дна. Не делайте этого часто, так как остановка струи мочи при каждом мочеиспускании может нанести вред.

Вернуться к началу

Как выполнять упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля очень просты. Вы можете выполнять их где угодно, так как это не будет заметно.

Чтобы выполнить упражнение Кегеля, следуйте приведенным ниже инструкциям:

  • Для начала втяните мышцы тазового дна и удерживайте их в таком состоянии 5 секунд. Для этого представьте, как будто вы втягиваете и поднимаете половые органы. Делая это, не задерживайте дыхание. Если вы будете считать вслух, это не даст вам задерживать дыхание.
  • По прошествии 5 секунд медленно и до конца расслабьте мышцы, удерживая их в таком состоянии 5 секунд.
  • Повторите упражнение 10 раз и выполняйте его ежедневно не менее 3 раз.

Во время выполнения этого упражнения мышцы тазового дна могут устать. Если это произошло, прекратите упражнение и выполните его позже.

При выполнении этого упражнения не нужно задействовать мышцы живота, ног или ягодиц. Тренировка этих мышц не поможет вам снова начать контролировать мочеиспускание или укрепить сексуальное здоровье.

Продолжая выполнять эти упражнения, вам следует увеличивать время, в течение которого мышцы тазового дна находятся в сокращенном и расслабленном состоянии. Начните с 5 секунд и каждую неделю постепенно наращивайте время, пока не дойдете до 10 секунд.

Вернуться к началу

Когда следует выполнять упражнения Кегеля

В основном люди предпочитают выполнять упражнения Кегеля лежа в постели или сидя на стуле. Их можно делать в любом удобном для вас положении. Выполнение упражнений Кегеля стоя может быть очень полезным, так как утечка мочи обычно происходит именно в этом положении.

Чтобы не допустить утечки мочи, попробуйте выполнить упражнение Кегеля перед тем, как:

  • встать;
  • пойти;
  • сходить в туалет;
  • чихнуть или кашлянуть;
  • засмеяться.

Регулярное выполнение этих упражнений поможет вам укрепить мышцы тазового дна и сократить утечку мочи.

‌  Не выполняйте упражнения Кегеля, если у вас установлен катетер Foley® (тонкая гибкая трубка).
 
 
 

Вернуться к началу

Боль и упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля не должны причинять боль. Многие считают их простыми и расслабляющими. Но если при их выполнении вы будете использовать не те мышцы, у вас может появиться ощущение дискомфорта.

  • Если после выполнения упражнений у вас появляется боль в спине или животе, возможно, вы прикладываете слишком много усилий и задействуете мышцы живота или спины вместо мышц тазового дна.
  • Если после выполнения упражнений у вас появляется головная боль, возможно, вы напрягаете грудные мышцы и задерживаете дыхание.

Если у вас появились вопросы, позвоните медсестре/медбрату. Желательно также обсудить со специалистами обслуживающей вас медицинской бригады возможность применения физиотерапии тазового дна. Такая физиотерапия может помочь вам устранить возможные проблемы с мочевым пузырем и кишечником или проблемы, возникающие в паховой области.

Вернуться к началу

Вопросы и ответы

Когда и почему рекомендуется периодическая катетеризация?


Периодическая катетеризация является эффективным и безопасным методом отведения мочи, который предлагает пациентам независимость и значительно улучшает качество жизни. В последние годы, перидическая катетеризация стала предпочтительным методом для ведения больных с нейрогенной дисфункцией мочевого пузыря,параплегии, таких заболеваний как спина бифида или рассеянный склероз.

Выбор метода периодической катетеризации осуществляется только после того, как данная методика будет рекомендована врачом в каждом конкретном случае. Катетеризация осуществляется путем опорожнения мочевого пузыря через определенные промежутки времени одноразовыми катетерами.

Как периодическая катетеризация проводится у детей?


Дети с нейрогенной дисфункцией мочевого пузыря могут быть катетеризированы родителями или медицинским специалистом, всегда соблюдая принципы асептики. Родители должны спросить своего врача или медицинского специалиста, который объяснит и продемонстрирует правильную процедуру катетеризации. Только тщательно подготовившись вы сможете быть уверены, что процедуру катетеризации вы проводите правильно.

Для младенцев и маленьких детей как правило используют следующие размеры: 2,0–2,7 мм (Ch06–Ch08).

Сколько раз в день необходимо катетеризировать мочевой пузырь?


В норме частота опорожнения мочевого пузыря составляет приблизительно 5 6 раз в день. Частота катетеризации зависит от индивидуальных особенностей и факторов, таких как объем выпитой жидкости, прием лекарств и т. д. Лечащий врач может рекомендовать, как часто вам нужно катетеризировать мочевой пузырь. Вы можете сами определить для себя когда и как вам будет лучше проводить катетеризацию.

Сколько жидкости следует пить каждый день?


Это может варьироваться в зависимости от того, насколько вы активны. Вы должны стремиться, чтобы выпивать около 1,5–2 литра жидкости в день. Старайтесь избегать напитков, содержащих кофеин, таких как чай или кофе.

Что делать, если у меня есть трудности при введении катетера?


Примите удобную позу, постарайтесь расслабиться и подождать некоторое время, прежде чем провести процедуру катетеризации. Если вам не удается вставить катетер самостоятельно, обратитесь к медицинскому работнику.

Что делать, если у меня есть трудности удаления катетера?


Постарайтесь не волноваться и подождать некоторое время, прежде чем попробовать снова. Кашель иногда может помочь ввести или удалить катетер.

Существуют ли какие-либо признаки или симптомы, о которых мне следует знать?


Не дожидайтесь пока ваш мочевой пузырь станет переполнен. Следующие симптомы могут указывать, на то, что ваш мочевой пузырь слишком полный:

  • напряженный и вздутый низ живота,
  • головная боль,
  • чувство жара и потливости.

Что делать, если моча не выходит из катетера?


Если моча не выходит через катетер, извлеките его и попробуйте ввести новый. Убедитесь, что катетер введен в мочевой пузырь. Если вы чувствуете, что ваш мочевой пузырь еще полный, проконсультируйтесь с вашим врачом.

Возможные осложнения периодической катетеризации


Одним из самых распространенных осложнений катетеризации, является инфекция мочевыводящих путей. Также может быть кровь в моче, кровотечения из уретры или трудности введения катетера. Если у вас есть любой из этих признаков, обратитесь к лечащему врачу.

Другие советы


Ниже приведен список симптомов, которые могут указывать на наличие инфекции мочевыводящих путей:

  • жжение,
  • высокая температура,
  • лихорадка,
  • неприятный запах мочи.

Если у вас есть любой из этих признаков, обратитесь к лечащему врачу.

Помогите своему маленькому человечку добраться до финиша

Если вы находитесь в процессе приучения к горшку, вы, вероятно, уже слышали множество советов по приучению к горшку. Но если вы готовы сказать этим подгузникам до свидания, навсегда, давайте обсудим несколько советов, связанных с полом. Каждый пол очень отличается, верно? Поэтому важно отличать мальчиков, приучающих к горшку, от девочек, приучающих к горшку. Возможно, именно это различие поможет вашему сыну перейти на следующий уровень — самому ходить на горшок!

Как приучить мальчика к горшку

1.Получите правильное оборудование.

Конечно, в идеале ваш мальчик научится писать стоя, но это, вероятно, произойдет не сразу. Не волнуйся, он туда доберется. Для начала позвольте ему сесть на удобный горшок. (Вы можете начать с отдельно стоящего горшка, а затем перейти на сиденье для унитаза.) Но убедитесь, что у вас есть горшок без защиты от мочи. Хотя он может защитить от брызг, он не подходит для мальчиков, так как может повредить интимные части тела. Кроме того, используйте прочную качественную туалетную бумагу, например Charmin Ultra Strong, чтобы держать его маленькие ручки в чистоте, когда он учится вытирать.И вы можете иметь под рукой смываемые салфетки, такие как Charmin Freshmates, на случай, если ему понадобится дополнительная помощь в процессе обучения.

2. Сделайте это игрой.

Ура! Ваш большой мальчик теперь писает стоя. НО, он также не попадает в цель — заставляя вас постоянно вытирать мочу с пола, стены, занавески для душа. Да, мальчики, приученные к горшку, могут запутаться. Решение? Учебная стрельба! Просто бросьте в унитаз немного ярких хлопьев и пусть начинается самое интересное.

3. Шаг назад.

Некоторые из лучших техник приучения к горшку могут привести вас к финишу, но как вы на самом деле пересекаете ее — чтобы ваш сын чувствовал себя комфортно в ванной самостоятельно? Что ж, вот где пора просто сдержаться. Начинайте приходить все реже и реже, возможно, просто для проверки, чтобы убедиться, что он хорошо выполняет свою работу (мочится в унитаз или хорошо вытирается после того, как какает). В конце концов, просто скажите ему позвонить вам, если ему понадобится помощь, и оставьте это ему.Конечно, если несчастные случаи случаются регулярно, вам, возможно, придется вернуться к нескольким урокам, но рано или поздно он все сделает сам!

Пошаговое руководство с советами

Готовы сделать решительный шаг и приучить своего маленького человечка к горшку? Поздравляю! Это большой шаг для вас обоих, но вы его добьетесь.

Возможно, вы слышали от других родителей, что обучать мальчиков сложнее, чем девочек. Это не обязательно правда. Все дети будут проявлять разные сильные стороны и причуды в процессе.Итак, успех — это больше в обучении так, чтобы он обращался к вашему ребенку, чем в следовании конкретным советам для мальчиков.

Тем не менее, есть несколько советов и приемов, которые могут помочь вашему маленькому парню освоить веревки, чтобы вы могли сказать привет большим детским трусам и сказать прощай подгузникам навсегда.

Ааа, подгузников больше нет. Звучит хорошо, не правда ли?

Первый ключевой шаг в этом процессе — определить признаки готовности вашего ребенка. Если он не готов, приучение к горшку чревато разочарованием и неудачами.

Эксперты говорят, что дети, как правило, готовы к приучению к горшку в возрасте от 18 месяцев до 3 лет. Это широкий диапазон! Средний возраст, когда дети начинают этот процесс, составляет 27 месяцев.

Ваш маленький мальчик может быть готов к приучению к горшку, если он:

  • может ходить и сидеть на унитазе
  • может стягивать и снова надевать штаны
  • может оставаться сухим в течение длительного периода времени, например 2 часы
  • может следовать основным инструкциям
  • может сказать вам или иным образом сообщить, что ему нужно пользоваться горшком
  • кажется заинтересованным в использовании горшка и / или в ношении нижнего белья

Мальчики, как правило, развивают навыки готовности немного позже, чем девочки. Например, по данным американского семейного врача, к 22 месяцам девочки могут ходить ночью без дефекации.

Мальчики обычно развивают этот навык к 25 месяцам. Точно так же девочки получают способность снимать и поднимать нижнее белье в среднем к 29,5 месяцам. Мальчики обычно развивают этот навык к 33,5 месяцам.

Это, конечно, средние значения, которые не отражают развитие какого-либо одного ребенка.

По теме: Какой средний возраст мальчиков и девочек приучать к горшку?

Время, необходимое для приучения мальчика к горшку, зависит не столько от того, что он мальчик, сколько от его готовности и характера.

Ваш педиатр, скорее всего, поднимет этот вопрос на приеме у вашего ребенка в течение 18 или 24 месяцев. Поскольку все дети разные, продолжительность обучения будет отражать индивидуальность вашего ребенка.

Эксперты говорят, что независимо от того, когда вы начинаете, большинство детей — девочек и мальчиков — способны контролировать и свой мочевой пузырь, и кишечник где-то между третьим и четвертым днями рождения.

Итак, если вы начнете немного раньше этого периода, тренировка может занять больше времени. Если немного подождать, может показаться, что щелчок будет быстрее.

Одно исследование показало, что родители, которые начали обучать своего ребенка в возрасте до 24 месяцев, добились успеха в 68% к 36 месяцам. С другой стороны, у родителей, которые начали обучение через 24 месяца, к 36 месяцам уровень успеха составил 54%. Это не большая разница.

Другие исследования показывают, что чем раньше вы начнете приучение к горшку, тем раньше вы его закончите. Однако общая продолжительность тренировки может быть больше, чем раньше вы начнете.

Но всегда есть исключения из правил.Вы не узнаете, пока не попробуете. Итак, вот как приступить к приучению к горшку с (надеюсь) небольшим разочарованием.

Прежде чем снимать подгузники и переходить к остыванию индейки, вы должны выяснить свой особый подход. Их много, от более выжидательного подхода до более интенсивных буткемпов.

Некоторые популярные примеры:

На самом деле нет правильного или неправильного метода. То, что вы выберете, должно соответствовать потребностям вашего ребенка и вашей семьи. Если один подход не работает, вы всегда можете сделать перерыв и попробовать другой.

При выборе учитывайте такие вещи, как:

  • количество времени, которое вы должны посвятить обучению
  • готовность вашего ребенка
  • , как метод вписывается в вашу повседневную жизнь

Пока вы занимаетесь им, это Хорошая идея — заранее решить, какие слова вы будете использовать для обозначения отходов. «Какашки» и «пописать» — это нормально, но могут быть другие, которые вам больше нравятся. В книгах, которые вы читаете, могут быть другие предложения. Тем не менее, важно не использовать слова с негативным подтекстом, например «вонючий» или «грязный».

Связано: Как использовать метод 3-дневного приучения к горшку

В комплект поставки для мальчиков могут входить такие вещи, как горшок с защитой от брызг, чтобы не допускать попадания случайных струй мочи в унитаз и у стен. (Приносим извинения, если мы сами это вам сломаем!)

Стул Бэби Бьорн — популярный выбор. Вы также можете получить горшок, который будет вставляться в унитаз, если вы не хотите иметь специальный стул. (Но проверьте реальность. К вашему сведению: может быть полезно поставить горшок прямо в гостиной, если вы там проводите больше всего времени.)

Другие принадлежности для мальчиков:

Вы также можете захотеть получить под рукой несколько дополнительных предметов, например, небольшие призы или угощения для дополнительной мотивации. Хотя вам, конечно, не нужно давать ребенку игрушку каждый раз, когда он успешно идет к горшку, некоторые дети хорошо реагируют на таблицу с магнитными наградами или таблицу наклеек.

По теме: Может ли диаграмма поведения мотивировать моего ребенка?

Готово, готово, вперед!

Есть все необходимое? Большой! Решите, в какой день вы начнете приучать ребенка к горшку, а затем погрузитесь в него.Отметьте это в календаре. Сделайте это весело. Лучше подойти к концу дня, посмотрев эпизоды любимого телешоу вашего ребенка, посвященные горшку, или почитав книги на эту тему. Не зацикливайтесь на этом, но обязательно сообщите своему малышу, что его ждет, чтобы это не стало большим сюрпризом.

Возможно, вы захотите остаться поближе к дому на несколько дней, чтобы избежать несчастных случаев на ходу. Подумайте о том, чтобы назначить дату начала на выходные или когда у вас есть небольшой выходной. Вы также можете обнаружить, что тренировки в летние месяцы полезны, потому что ваш ребенок может ходить без одежды или штанов, что может помочь ему осознать, что ему нужно идти.

Другие советы для начала:

  • Постарайтесь, чтобы ваш ребенок пользовался горшком после пробуждения, после того, как он поел, и перед сном. Планирование перерывов на горшок может помочь ему войти в хороший ритм.
  • Обязательно внимательно наблюдайте за своим ребенком — он может дать вам подсказки, которые ему нужно уйти, например, скрестив ноги или подпрыгивая.
  • Попросите ребенка сесть на горшок и направить пенис вниз, чтобы направить поток мочи в унитаз.
  • В качестве альтернативы вы можете использовать практичный писсуар, если хотите.Сосредоточьтесь на том, чтобы ваш ребенок направил мочу в горшок, чтобы не разбрызгивать пол и стены.
  • Не позволяйте вашему мальчику сидеть на горшке более 5 минут за раз. Если этого не происходит, сделайте перерыв и повторите попытку позже.
  • Соблюдайте правила гигиены. Помогите ему хорошо вытереться после дефекации. И пусть он мыл руки каждый раз, когда идет.

Связано: Необходимые вещи и советы при приучении к горшку

Как только ваш ребенок будет уверенно пользоваться горшком дома, попробуйте пойти на небольшую прогулку.Это большой шаг, которым вы оба будете гордиться! Наверное, захочешь принести смену одежды… на всякий случай . И убедитесь, что он пользуется туалетом непосредственно перед выходом из дома и сразу по прибытии в пункт назначения.

Возможно, вы даже захотите приобрести что-нибудь вроде переносного писсуара или складного дорожного сиденья для горшка, чтобы ходить, ну, в дороге.

Первые несколько раз выгуливать ребенка из дома может быть страшно. Возможны несчастные случаи. Так что, если вам нужно оказаться в особенно неудобном месте для тренировок (например, на свадьбе), наденьте ему подгузник-подтяжка, опять же, на всякий случай.

Мальчик может сидеть на горшке, чтобы сходить в туалет, но со временем вы можете научить его стоять и целиться. Нет определенного возраста, когда это должно происходить, и многие мальчики садятся.

В противном случае может оказаться полезным небольшой писсуар, потому что он подходящего размера. Tinkle Time Targets или даже просто хлопья Cheerios могут быть удобными аксессуарами, чтобы сделать прицеливание увлекательным.

Необрезанным мальчикам может быть труднее направлять поток мочи. В любом случае, может быть сложно разобраться в вещах.Вот несколько советов, как научить ребенка писать стоя:

  • Попросите его встать рядом с унитазом, чтобы сократить расстояние. Это облегчает прицеливание.
  • Попросите его держать «дальний конец» пениса, пока он направляет мочу в унитаз.
  • Попробуйте поиграть и потренироваться с горшком или писсуаром на улице, если беспорядок в помещении пугает вас.
  • Практика, практика, практика. На самом деле, единственный способ добиться этого — делать это снова и снова.

По теме: Обрезанный или необрезанный

После того, как ваш ребенок успешно ходил на горшке в течение нескольких недель, вы можете попробовать полностью перейти на нижнее белье. Вовлеките в этот процесс вашего ребенка. Пусть он выбирает принты или символы, которые его волнуют и заставляют чувствовать себя особенным мальчиком, приученным к горшку.

Возможно, вам будет полезно запастись большим количеством пар нижнего белья на первых порах, чтобы не стирать постоянно. Подумайте о том, чтобы получить достаточно, чтобы у вас было несколько пар на каждый день недели.

И не обязательно выбрасывать все подгузников. Скорее всего, вам все еще понадобится что-нибудь для сна и ночи — по крайней мере, на некоторое время.

Верно! Вы можете быть удивлены, узнав, что многие дети обучаются в два этапа — дневное и ночное. Дневное время обычно на первом месте, когда дети используют подгузники для сна и ночного сна.

Большинство детей должны иметь возможность оставаться сухими или пользоваться туалетом в ночное время к тому времени, когда они достигнут возраста 5–7 лет.

Чем вы можете помочь:

  • Ограничьте употребление воды и других напитков в часы перед сном.
  • Поощряйте ребенка пользоваться горшком перед сном.
  • Накройте матрас вашего ребенка защитным чехлом для защиты от протечек и несчастных случаев.
  • Напомните себе, что ночные тренировки — это совсем другая игра, и что в конечном итоге ваш ребенок войдет в привычку.

Приучение к горшку может сводить с ума временами . И нет никакого способа обойти это. Вашему ребенку может показаться, что он заболел в один день, а на следующий день случится бесчисленное количество несчастных случаев.

Или, может быть, это легкий ветерок. На самом деле невозможно предсказать заранее, на что это будет похоже, и каждый ребенок отличается по срокам и степени готовности.

Прежде всего, постарайтесь изо всех сил не сравнивать своего ребенка с его братьями и сестрами или друзьями. Как только вы откажетесь от ожиданий и примете процесс таким, какой он есть, вы, возможно, почувствуете себя менее встревоженным неровностями дороги.

Другие советы:

  • Частые аварии? Старайтесь изо всех сил не стыдить и не ругать его.Уберите беспорядок (вовлеките и своего ребенка) и двигайтесь дальше. Продолжайте хвалить его, когда его моча или какашки попадают в унитаз.
  • Несчастные случаи? Помните, что даже после того, как вашего ребенка приучат к горшку, вы можете столкнуться с ухабами на дороге. Время от времени несколько несчастных случаев — не обязательно регресс. Когда они случаются, постарайтесь определить, отвлекся ли в тот день ваш ребенок, был ли он болен или иным образом не находился в своей стихии.
  • Боитесь, что он никогда не встанет? Попробуйте усадить его лицом к спинке унитаза.Это переводит его в режим, в то же время позволяя расслабиться при дефекации — и это ограничивает случайные спреи.
  • Боишься выйти из дома? Попробуйте пойти к другу или члену семьи на первую прогулку пары. Собирайте сумку на случай аварии, но держите ставки на низком уровне. Точно так же вы можете отправиться на открытое пространство, например в парк, где несчастные случаи могут быть незамечены.
  • Подтягивания для замачивания? Для некоторых детей эти подгузники, призванные восполнить пробел во время приучения к горшку, могут сбить с толку.Некоторые мальчики с самого начала лучше реагируют на то, чтобы стать коммандос или полностью перейти на нижнее белье.
  • А как насчет дневного ухода? Обязательно сообщите о своих планах и методах своему врачу. В идеале вы можете тренироваться постоянно дома и везде, где ваш малыш находится в течение дня. И поверьте, персонал дневного ухода за детьми все это видел.
  • Не получается? В общем, последовательность является ключевым моментом, поэтому обязательно придерживайтесь того метода, который вы выбрали, в течение периода времени, который он предлагает.Если вы абсолютно последовательны, и он просто не щелкает, подумайте о своем подходе. Возможно, метод, который вы пытаетесь использовать, не связан с вашим ребенком и его мотивами.
  • Неужели не получается? Снимите давление и посмотрите, не стоит ли вам подождать еще немного. Нет, это не значит, что ваш ребенок закончит школу в подгузниках. Повторите попытку через несколько недель или месяцев. Возможно, ему просто понадобится еще немного времени, чтобы развить этот навык.

Ваш малыш будет приучен к горшку… рано или поздно.Он может быстро это сделать и поразить вас своими навыками большого мальчика. Или ему может потребоваться более терпеливый подход.

Как бы то ни было, будьте уверены, что приучение к горшку станет тем, что вы можете проверить в его списке развития, вероятно, к тому времени, когда ему исполнится три-четыре года (если не раньше).

Если вы в течение 6 месяцев постоянно пытались, но безуспешно — или если у вас есть другие проблемы с этим, не стесняйтесь обращаться к своему педиатру за советом.

Туалеты (при деменции) | Family Caregiver Alliance

  • Обустройте ванную комнату так, чтобы человеку было как можно легче входить в туалет и выходить из него, например наличие приподнятого сиденья унитаза и поручней.
  • Уведомление, когда человек подает знак о необходимости воспользоваться туалетом, например, возбуждение, ерзание, дергание за одежду, блуждание, прикосновение к области гениталий. Составьте распорядок дня и регулярно водите человека в туалет, например каждые два часа.Возможно, вам придется быстро ответить, если кто-то укажет, что ему нужно в туалет.
  • У некоторых людей есть регулярный график, особенно при дефекации. Если это так, напомните человеку, что нужно сходить в туалет в обычное время, например сразу после завтрака.
  • Если пациенту нужна помощь в снятии одежды, помогите ему / ей, двигаясь медленно и поощряя его / ее помочь. Напомните человеку, что ему нужно снять штаны, прежде чем сесть. Поможет одежда, которую легко снимать, например, с эластичным поясом.
  • Не торопите человека; дайте им время опорожнить кишечник и мочевой пузырь. Для начала может потребоваться немного времени. Уходите и возвращайтесь через несколько минут или стойте прямо у двери.
  • Дайте человеку туалетную бумагу для использования. Возможно, вам понадобится помочь этому человеку начать работу. Иногда использовать салфетки проще, чем туалетную бумагу, если вам нужно их протереть.
  • При необходимости помогите снова натянуть штаны. Иногда человек уходит, не натягивая штаны, что может привести к падению.Обеспечьте как можно больше уединения и скромности.
  • Повесьте табличку, желательно с изображением, на дверь в ванную. Держите дверь в ванную открытой, чтобы человек мог видеть туалет.
  • Используйте комод или писсуар у кровати ночью, чтобы человеку не приходилось вставать и ходить в ванную комнату, что увеличивает риск падений и недержания мочи. Включите ночник, если человек ходит в туалет ночью. Если у человека возникают позывы к мочеиспусканию, может быть полезен комод или писсуар у стула в гостиной.
  • Иногда люди сокращают потребление жидкости, опасаясь, что не дойдут до ванной. Обезвоживание может привести к другим проблемам, включая инфекции мочевыводящих путей. Убедитесь, что они не обезвожены, выпивая в течение дня. Однако ограничение жидкости ночью может быть полезным. Кофеин и алкоголь также могут усилить позывы к мочеиспусканию.
  • Использование прокладок при недержании в нижнем белье может быть способом убедить кого-то в том, что ему не нужно спешить или паниковать, когда у него возникает желание помочиться.
  • Цветочные горшки на полу, корзины для мусора и другие емкости можно принять за унитаз. Уберите их с места, где находится человек, и рядом с туалетом. Следите за тем, чтобы на пути к ванной не было препятствий и беспорядка.

Этот информационный листок был подготовлен Family Caregiver Alliance. © 2012 Альянс семейных опекунов. Все права защищены.

Вы как следует какаете? | Queensland Health

Вы можете подумать, что это должно произойти естественно, но есть правильные способы сделать число 2.

Мы уже говорили о том, нормальный ли у вас стул, но как насчет того, как вы это делаете?

В Интернете полно статей, в которых рассказывается, как лучше научиться какать, и продуктов, которые вы можете купить, чтобы помочь вам в этом (туалетная бумага за 1000 долларов?). Но разве есть что-то плохое в том, чтобы просто следовать зову природы? Или вам следует больше думать о своих движениях?

Несмотря на то, что привычки к туалету у всех немного различаются, есть несколько общих советов, которые помогут убедиться, что вы делаете свой #bestpoo. Мы разбили несколько популярных мифов о том, чтобы отделить факты от вымысла.

Когда природа звонит

Отказ от мочиться, когда вы чувствуете, что вам нужно, это плохо для вашего тела и может иметь неприятные последствия.

Одна из проблем, связанных с удержанием фекалий, заключается в том, что они могут начать высыхать, и их становится трудно вывести. Если вы не передадите этот кал, и все начнет отступать, это может вызвать хронический запор.

Ваша пищеварительная система — постоянно работающий зверь.Если вы действительно запор, ваше тело начнет вытекать водянистые фекалии вокруг твердых фекалий, блокирующих ваш проход, — процесс, называемый диареей переполнения. Отсюда ситуация может стать еще хуже: если вы страдаете хроническим запором, у вас может возникнуть неприятное заболевание, такое как фекальная закупорка или непроходимость кишечника, в результате чего вы попадете в больницу.

Если все это звучит слишком противно, подумайте об этом: когда вы чувствуете необходимость какать, сходите в туалет.

Приседать или лучше сидеть?

В последние годы было много шума о том, лучше ли сидеть на корточках в туалете, чем сидеть.Но что наука говорит о позе какающих?

Пока не проводилось много крупномасштабных исследований, посвященных изучению приседаний и сидений. Что мы действительно знаем, так это то, что при ведении бизнеса есть оптимальное положение, если вы садитесь.

Австралийский фонд воздержания рекомендует:

  • сидеть так, чтобы колени были выше бедер (при необходимости используйте подставку для ног или другой плоский устойчивый предмет)
  • наклонитесь вперед и положите локти на колени
  • расслабьтесь и выпукитесь живот
  • выпрямите позвоночник.

Парение над сиденьем унитаза при приседании может быть тяжелым для мышц тазового дна, независимо от того, делаете ли вы первое или второе. Так что, если вы садитесь, лучше взять на себя обязательства.

Слишком долго

Вы читаете унитаз? Вы любите проверять свой телефон в уединении туалета?

Оказывается, слишком долгое сидение на унитазе может привести к чрезмерному напряжению, которое может оказать давление на прямую кишку и вызвать геморрой. Геморрой очень распространен и поддается лечению, но он также неприятен, поэтому, если вы можете его избежать, вам следует его избегать. Не отвлекайтесь, находясь в туалете — как только вы закончите свои дела, пора убираться.

Другая причина геморроя — регулярное слишком сильное натуживание, чтобы не испортить испражнения, или запор. Если вы сидите и напрягаетесь дольше нескольких минут, лучше выйти из туалета и повторить попытку чуть позже. Если вам кажется, что у вас запор, обратитесь к терапевту или фармацевту за советом, как сдвинуть дело с мертвой точки.

Правила обращения с бумагой

Некоторые из нас морщатся, другие могут складывать, но когда дело доходит до использования туалетной бумаги, следует помнить о некоторых технических особенностях. Женщинам следует всегда протирать спереди назад, чтобы избежать инфекций мочевыводящих путей. А если у вас геморрой, лучше осторожно похлопать по этому месту, чем вытирать.

Мойте руки

Вы моете руки после туалета? Ты серьезно?

Исследование, проведенное в 2016 году с участием более 100 000 человек в Европе, показало, что 62% мужчин и 40% женщин иногда пропускают мытье рук после посещения туалета.

Мытье рук помогает предотвратить распространение изнуряющих болезней, таких как кишечная палочка и грипп, поэтому очень важно выработать привычку.

Тщательно вымойте руки, выполнив следующие действия:

  • сначала намочите руки
  • используйте мыло и вспеньте все руки и между пальцами в течение 20 секунд, или время, необходимое, чтобы напевать «С Днем Рождения» дважды
  • хорошо ополосните
  • вытрите руки чистым полотенцем или феном.

Как вежливо покакать на работе, в самолетах и ​​у парней

Выход номер два, выходящий за пределы комфорта собственного дома, не должен иметь большого значения: занимайтесь своими делами, смывайте, вымывайте, готово.Но это оставляет без внимания так много неловких или неприятных вопросов. Как справиться с громким шумом во время дефекации в тесной офисной комнате отдыха? Что, если от вас воняет в туалете аэропорта, а очередь ожидающих пассажиров всегда будет знать, что это вы? А что делать, если вы приходите к новому парню и чувствуете, что что-то назревает? Мы проконсультировались с экспертом по этикету Патрисией Росси, автором книги Everyday Etiquette , чтобы узнать, как правильно действовать в сложных ситуациях.

В туалете офиса
Выделяйтесь. Выберите киоск как можно дальше от тех, которые уже заняты, чтобы вы и другие посторонние могли немного уединиться. «Чем больше у вас места между вами и другими посетителями туалета, тем менее заметными будут любые звуки или запахи», — говорит Росси.

Этот контент импортирован из Giphy. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Положите слой туалетной бумаги на поверхность воды. Туалетная бумага заглушает шум, производимый фекалиями при попадании в воду, и создает меньше брызг.

Сделайте промывку вежливости, пока идете … и еще одну после. Помимо маскировки неприятных звуков, смывание, как только фекалии лопнут, предотвращает проникновение запаха во всю ванную комнату.

Не разговаривай. Если вы узнаете обувь своего коллеги на два прилавка ниже, не поддавайтесь побуждению поболтать — сейчас не время обсуждать завтрашнюю встречу. А если коллега попытается организовать беседу с вами в туалете, скажите «давай поговорим позже» и оставьте все как есть.

Этот контент импортирован из Giphy. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Перед выходом убедитесь, что чаша пуста. «Не будьте тем грубым человеком, который оставляет залог для следующего пользователя, чтобы его списали», — говорит Росси. Да, и если вы оставили следы от заноса, сделайте несколько промывок, чтобы избавиться от них, или наложите немного туалетной бумаги, чтобы замаскировать их, чтобы следующий человек не вылетел.

Оставьте телефон на столе или в сумочке. «Писать или разговаривать на нем в стойле негигиенично, и если коллеги увидят, что вы его используете, это повредит вашему рабочему представителю», — говорит Росси.

СВЯЗАННЫЙ: Ваше полное руководство по какать

В ванной в самолете
Сделайте свой бизнес как можно быстрее.
Очередь в туалет в самолете может быть длинной, и пассажиры уже потрепали нервы. Сидя на троне, никто не хочет стоять и ждать, пока вы мечтаете о предстоящем отпуске.

Промывайте по мере необходимости. В самолетных туалетах происходит сверхзвуковой вакуум, который быстро избавляет от вещей, но вы не хотите оставлять отвратительный сюрприз для следующего человека, — говорит Росси.

Этот контент импортирован из Giphy. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

После мытья убирайте за собой. Убедитесь, что туалетная бумага или чехол для сиденья не засоряют землю, и используйте бумажное полотенце, чтобы смыть всю воду на стойке с раковиной, — говорит Росси.Содержание в чистоте делает тесный и неприятный туалет немного лучше для всех, кто вынужден им пользоваться.

Закройте крышку, когда будете готовы к выходу. Это дополнительная мера этикета, которая выглядит лучше для следующего человека.

Убедитесь, что вы не использовали последний рулон туалетной бумаги. Если да, то сообщите об этом бортпроводнику или, по крайней мере, предупредите следующего человека, который собирается уйти.

Этот контент импортирован из Giphy. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

СВЯЗАННЫЙ: Массаж этой части тела гарантированно поможет вам какашки

На свидании
Запустите кран. «Звук текущей воды достаточно громкий, чтобы блокировать любые звуки, которые может услышать ваш парень», — говорит Росси. Кроме того, нежный свист расслабит вас, чтобы вы не испугались сцены. Лучше проточная холодная вода, чем горячая, потому что при нагревании образуется пар, который задерживает запахи.

Откройте окно или включите верхний вентилятор. Вы распустите вонючие какашки быстрее, и это безопаснее, чем зажигать спичку, которая может активировать дымовую сигнализацию.

Сделайте флеш-флеш … или три. Все, что нужно, чтобы очистить улики и избавиться от неприятного запаха.

Этот контент импортирован из Giphy. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Освежитель воздуха Sprtiz. Если его в ванной комнате нет, поищите что-нибудь в аэрозольном баллоне — даже дезодорант — и нанесите в ванную немного брызг.

Осветите ситуацию. Любой, кто когда-либо делил ванную комнату с чуваком, знает, что парни не боятся идти вторым, как многие женщины. Так что, если вам нужно признать, что вы испачкали его туалет, сделайте это с тонким юмором. «Скажите что-нибудь вроде:« Я бы подождал час, прежде чем пойти туда, на вашем месте », улыбнитесь и сделайте так, будто в этом нет ничего страшного», — предлагает Росси. «Скорее всего, этого не будет».

Этот контент импортирован из Giphy.Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

СВЯЗАННЫЙ: 8 причин, почему вы не можете какать — и как это исправить

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

7 полезных советов по приучению родителей к горшку

Приучение к горшку — большая веха в жизни вашего малыша.И, честно говоря, это тоже может стать важной вехой в вашей жизни! Только представьте, больше не нужно платить за дорогие подгузники и салфетки.

Многие дети начинают проявлять признаки готовности в возрасте от 22 до 30 месяцев; однако другие могут быть готовы не раньше трех лет.

Несмотря на соблазн приучить их к горшку, Ребекка Моран, доктор медицины, семейный врач клиники Banner Health Clinic, предостерегает родителей, чтобы они не сосредотачивались на возрасте, а скорее на способностях и желаниях. По ее словам, спешка может привести к нескольким проблемам.

«Попытка приучить ребенка к горшку до того, как ребенок будет готов, может привести к сопротивлению приучению к горшку, отказу от ходить и даже к беспокойству по поводу всего процесса, — говорит д-р Моран. «Дети могут попытаться задержать мочу или стул, что может увеличить риск инфекций мочевыводящих путей (ИМП) и запора. Важно подождать, пока они не захотят и не смогут действовать самостоятельно ».

Когда придет время, вот семь советов, которые помогут добиться успеха при приучении к горшку:

1. Соберите припасы

  • Горшок.Поместите его в удобное и доступное место, где ваш ребенок проводит большую часть своего времени.
  • Бумажные полотенца и гигиенические салфетки для устранения несчастных случаев.
  • Свободная одежда, которую легко снимать.
  • Нижнее белье для больших детей: пусть ваш малыш выберет специальное нижнее белье для больших детей.
  • Ночные подтягивания. Ночные тренировки обычно занимают больше времени (в возрасте от 5 до 7 лет), поэтому используйте одноразовые тренировочные брюки и наматрасники, когда они спят.
  • Маленькие награды, которые подойдут вашему ребенку, например карта звездного неба или наклейки.

2. Обучайте

  • Одолжите или купите книги для приучения к горшку, чтобы почитать своему ребенку.
  • Покажите ребенку, что вы сами пользуетесь ванной, и отпразднуйте, когда закончите.
  • Девочки: Покажите им, как раздвинуть ноги и вытереться спереди назад, чтобы предотвратить появление микробов.
  • Мальчики: Ваш маленький человечек может не научиться мочиться стоя, так что сидеть и пригибаться, пока они не научатся.

3. Положительное армирование

Установите таблицу наград или стикеров за успешные попытки.Не расстраивайтесь, если они попали в аварию. Вместо этого скажите: «Все в порядке; несчастные случаи случаются »и убирают беспорядок.

4. Уменьшите страх перед горшком

Для вашего ребенка страхи — это совершенно нормально. Если вам кажется, что шум смыва в унитазе слишком большой, или размер унитаза слишком большой, принесите им портативный горшок поменьше, чтобы они могли поучиться.

5. Защита от горшков

Если вы заметили какое-либо сопротивление, прекратите прием на несколько недель или месяцев. Продолжайте обсуждать приучение к туалету и предложите ребенку подражать поведению, приглашая его в ванную вместе с вами.Помните, что это область, которую они могут контролировать. Вы не можете заставить их уйти, пока они не будут готовы.

6. Запор

Если запор присутствует, убедитесь, что он вылечен, прежде чем начать приучение к горшку. Твердый болезненный стул может вызвать беспокойство по поводу приучения к горшку. Увеличьте количество клетчатки и воды в их рационе и уменьшите количество молочных продуктов, чтобы стул был мягче.

7. Если сначала у них ничего не получится… Ничего страшного

Если прогресса не наблюдается, прекратите тренировки на несколько недель или месяцев. Не волнуйся. Они не пойдут в колледж в тренировочных штанах. Каждый ребенок индивидуален и будет приучать горшок к своему собственному времени. Просто наберитесь терпения.

«Я рекомендую вам поговорить со своим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, связанные с приучением к туалету», — говорит доктор Моран.

Чтобы поговорить со специалистом Banner Health, посетите сайт bannerhealth.com.

Детское Здоровье Воспитание

Присоединиться к разговору

Что заставляет пенис касаться унитаза?

Фото: Джордж Мдиванян / Getty Images / EyeEm

Наша нынешняя политическая реальность такова, что, когда я узнал, что исполняющий обязанности генерального прокурора Мэтт Уитакер однажды входил в совет директоров компании, предлагавшей 1 миллион долларов любому, кто мог предоставить доказательства того, что снежный человек существует, я совершенно не обеспокоился. В конце концов, Вирджиния только что избрала конгрессмена, который пишет «Bigfoot Erotica». Окно снежного человека Овертона уже сдвинулось.

Тем не менее, тема погружения пенисов в унитаз не так часто затрагивалась в публичных дискуссиях — вот почему я сделал паузу, когда узнал, что та же компания World Patent Marketing однажды подала заявку на патент на что-то под названием «Мужской Туалет.» Мужской унитаз для блаженно непосвященных — это огромный унитаз, специально разработанный для людей с огромными мужиками.«Средний размер мужских гениталий составляет от 5 до 6 дюймов». Однако это изобретение предназначено для тех из нас, кто измеряет дольше », — говорится в пресс-релизе. «Поэтому целью настоящего изобретения является создание улучшенного санитарного унитаза, который предотвращает контакт мужских гениталий с потенциально антисанитарными поверхностями унитаза».

«Мужской туалет.” Фото: www.prlog.org

Я, обнаружив, что меня по-настоящему преследует туалет для больших мальчиков, сказал об этом в Твиттере. « Однажды в колледже мой друг не осознал, что у него огромный член, и попытался сразить нас с кучей людей из-за того, как это так раздражает, когда ваш вайнер ударяет в туалетную воду, — ответил мой приятель Мэтт Любчанский. «Так что очевидно, что это настоящая проблема в сообществе больших членов».

Быстрый поиск в Google дал более 700 000 результатов по фразе «пенис касается унитаза», сотни из которых пришли из бодибилдинга.com только доски объявлений. Один человек посетил MetaFilter с мрачным затруднением из-за туалета в их новом офисе: «Когда я сажусь, мой пенис упирается в внутреннюю часть передней части чаши, если я не нажимаю на него рукой. Но после этого трудно протереть и предотвратить случайное касание стенок миски «. Косвенная и гораздо более распространенная проблема связана с попаданием гениталий в туалетную воду; есть несколько терминов Городского словаря, обозначающих феномен чаши и воды. Достаточно поводов для беспокойства, что в 2014 году была запатентована унитазная насадка для яичек «санитарный щит».

Как только я установил, что существует широко распространенная эпидемия, связанная с пересечением пенисов и туалетов, я призвал мужчин рассказать мне о своем тяжелом положении. «Я недавно переехал на новое место и был так взволнован тем, что у меня есть собственная ванная, но радиус унитаза такой маленький», — поделился один из них. «Это был такой облом, потому что я знаю, что никогда не найду утешения в этой ванной».

Вскоре я узнал, что эта проблема связана не столько с размером полового члена, сколько с уровнем воды в унитазе (а высокий уровень воды чаще встречается в американских туалетах, чем в зарубежных). «Это может быть проблемой и для человека с пенисом среднего размера», — поспешил предложить другой мужчина. «Иногда мошонка настолько провисает, что яички могут погрузиться в туалетную воду в сидячем положении, если уровень воды очень высокий или унитаз особенно неглубокий. Это крайне неприятно ».

Значит, мужской туалет — это не выдумка, а необходимое нововведение? Не так быстро. «Маркировка чего-то« туалет для повешенных »убеждает мужчин, что их член слишком велик для обычных презервативов или туалетов, поэтому они ДОЛЖНЫ использовать этот продукт премиум-класса для решения несуществующей проблемы», — признался мужчина, признавший, что у него нет «монстра». свинья ».«Так что я думаю, что в этом суть дела — капиталистическая эксплуатация страха мужского размера буквально уроборос мужчин, поедающих свои собственные (совершенно среднего размера) члены».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *