Как поставить голос самостоятельно в домашних условиях
Содержание статьи
Красиво и правильно говорить очень важно. Если разговаривать монотонно, то окружающим вряд ли будет интересно слушать такого собеседника. А чтобы голос стал хорошим, нужно заниматься с преподавателем или самостоятельно. Работа над постановкой голоса не такая простая. Но в итоге со временем можно значительно улучшить голосовые характеристики. Как поставить голос и речь? Читайте далее.
Зачем «ставить» голос?
Особенно важно тренировать голос и речь тем, кто по роду своей деятельности связан с публичными выступлениями. К примеру, это преподаватели, бизнесмены, тренеры и т.д. Есть специальные упражнения, с помощью которых голос можно поставить.
Самая важная характеристика речи – дикция, то есть правильное произношение звуков. Дикция схожа с почерком. В случае неразборчивого написания письма адресату будет не очень понятно, о чём в нём идёт речь. И при невнятной речи возможны постоянные переспрашивания, либо пропуск важной информации слушателем.
Упражнения для улучшения дикции
Есть специальные упражнения для развития дикции. К примеру, можно проговаривать про себя различные скороговорки. Достаточно купить книжку со скороговорками и постоянно тренироваться. Также полезными будут и упражнения для дыхания.
!slideshow_deploy!
Техника речи и постановка голоса — советы
Ещё одной характеристикой хорошей речи является приятный голос. Его также можно со временем натренировать.
Также важно уметь разговаривать громко, чтобы окружающим не пришлось прислушиваться, но при этом не кричать.
Голос не должен быть сиплым или визгливым. Чтобы таких недостатков не было, важно разговаривать как можно спокойнее и стараться не нервничать.
Вредно для голоса и курение. Оно ухудшает его характеристики.
Дополнительная характеристика голоса – это его тембр. Иногда его принято называть своеобразным «цветом» голоса.
Качественная речь должна произноситься в нормальном для восприятия темпе.
Предпочтительнее говорить быстро, но при этом не торопиться и не тараторить, чтобы слушатели смогли вникнуть в смысл слов.
Речь не должна быть монотонной, в противном случае слушатели очень быстро устанут. Начинать говорить лучше плавно и постепенно повышать голос, при этом делая акценты голосом на значимых словах. При этом голос не следует понижать, чтобы не формировать у слушателей звукового напряжения.
Желательно разговаривать в низкой тональности. Но важно учитывать и то, что чересчур низкий, равно как и высокий голос часто воспринимается слушателями как неискренний. Чтобы научиться приятному тембру, важно правильно дышать, и подключать к этому диафрагму. Вдох желательно успевать делать за пару секунд, а выдыхать полминуты.
Обязательно следить за интонацией разговора. В противном случае слушатели могут неправильно понять смысл сказанного.
Важно обращать своё внимание на особенности произношения и ударения в различных сложных словах, встречающихся в речи. Если этого не делать, смысл сказанного может быть воспринят неправильно.
Не следует забывать, кроме всего прочего, о логических паузах. Они кроме всего прочего удерживают внимание аудитории.
Постановка речи
Не у всех есть способность к хорошей речи. Но его всегда можно тренировать и совершенствовать. Какие упражнения наиболее распространены?
Вот одно из них. Можно приоткрыть рот и поводить влево и вправо кончиком языка. Затем следует сделать то же самое, но в направлениях вниз и вверх. Затем можно ещё изобразить кончиком языка направление движения по часовой стрелке и против неё.
Можно попробовать выполнять упражнение, носящее название «звуковое пение». Для его выполнения достаточно взять тот или иной текст и пропеть его. При этом вначале следует использовать только гласные звуки, а потом только согласные. Как уже было сказано, можно проговаривать в быстром темпе какие-нибудь сложные скороговорки.
Как работать над звучанием речи? Можно попробовать читать любые стихи. При этом важно первую строчку читать громко, а вторую тихо и т.
д. Также во время чтения важно следить за интонацией. Она должна быть поочерёдно то грустной, то радостной, то страстной, то ещё какой-нибудь. Чем больше эмоций при этом будет отработано, тем лучше.
Если регулярно уделять время тренировкам, то в итоге получится сделать речь более красивой и выразительной.
Как поставить голос в домашних условиях — видео уроки
5 1 vote
Рейтинг статьи
Как развить дикцию и научиться правильно дышать?
27 августа 2020 Ответы
Отвечает ведущая подкастов Лайфхакера.
Этот вопрос прислал наш читатель. Вы тоже можете задать свой вопрос Лайфхакеру — если он будет интересным, мы обязательно ответим.
Как развить голос: дикцию, дыхание?
Анонимно
Ирина Рогава
Ведущая подкастов Лайфхакера, тренер по публичным выступлениям.
Как улучшить дикцию
Если у вас есть значительные дефекты речи (шепелявость или картавость) и они вас не устраивают — обратитесь к дефектологу.
Грамотный специалист исправит их за несколько сеансов.
Если же выдающихся дефектов нет и вам просто хочется говорить красиво, помогут упражнения для артикуляции.
Артикуляция — работа органов речи, в результате которой мы можем произносить звуки. Органов артикуляции, которые можно тренировать, всего три — нижняя челюсть, губы и язык.
Вот самые простые упражнения для этого:
- Для нижней челюсти: говорение с карандашом. Возьмите обычный карандаш и прикусите его зубами — нужно поместить его после резцов. Чтобы понять, правильно ли он лежит, нужно произнести звук «р». Если получится сделать это чётко, значит, постановка правильная. Поговорите так в течение двух минут.
- Для губ: улыбка. В течение двух минут растягивайте губы в улыбке. Сначала медленно, затем увеличивайте темп.
- Для языка: уколы. Напрягите язык и делайте «уколы» в щёки. 10 раз в одну сторону, 10 раз в другую. Ещё в улучшении дикции помогают скороговорки.
Самые крутые можно посмотреть в нашей подборке.
Самые крутые можно посмотреть в нашей подборке.Как развить дыхание
Развивать дыхание необходимо, чтобы речь была ровной, плавной, без лишних шумов — глубоких вдохов, прерывающих предложение, громких выдохов, покряхтываний.
Правильным считается дыхание носом. Во-первых, это естественнее. Во-вторых, эстетичнее: дыхание через нос не такое шумное. Также не забывайте, что правильное дыхание — диафрагмальное.
Диафрагма — это мыщца между грудной и брюшной полостью. Когда вы дышите грудью, звук получается необъёмным и глухим. При диафрагмальном дыхании же голос более богатый, объёмный, с доверительной интонацией.
Различные техники для развития дыхания можно посмотреть в этой статье.
Читайте также 🧐
- Как изменить свою речь, чтобы казаться более уверенным
- Как стать диктором?
- 13 простых упражнений для развития голоса
Что делать при выступлении – Общение для бизнес-профессионалов
Глава 6.
Разработка презентаций
Взаимодействие между вербальными и невербальными компонентами вашей речи может либо оживить сообщение, либо запутать или утомить аудиторию. Поэтому лучше не драматизировать свое поведение при произнесении речи и не преуменьшать его. Это баланс, достигнутый путем репетиций, проб и ошибок и опыта. Один из способов думать об этом — с точки зрения парадигмы Златовласки: вы не хотите переусердствовать с доставкой, потому что вы можете отвлечь свою аудиторию, выглядя гиперактивным или чрезмерно оживленным. И наоборот, тот, чья речь слишком занижена (то есть вообще не двигает руками или ногами), выглядит неестественно и неудобно, что также может отвлекать. Так же, как Златовласка, вы хотите, чтобы доставка была «в самый раз». Эта золотая середина между «слишком много» и «слишком мало» — гораздо более естественный подход к публичным выступлениям, который будет рассмотрен более подробно в следующих разделах, где мы обсудим аспекты вашего выступления и то, о чем вам нужно думать, когда вы произносите речь.
Посмотрите следующее 10-минутное видео: Используйте язык тела, чтобы зажечь свою следующую презентацию
Руки: Держите руки так же естественно, как в обычном разговоре. Постарайтесь обращать внимание на то, что вы делаете руками в обычных разговорах, и включите это в свою речь. Если вас это не устраивает, положите их на кафедру или сложите перед собой.
Ноги: встаньте на ширине плеч, слегка согнув колени. Если вам удобно, попробуйте немного пройтись, если позволяет пространство, и на практике это кажется естественным. Старайтесь не переминаться с ноги на ногу или нервно подпрыгивать.
Предметы: принесите только то, что вам нужно для презентации. Все остальное будет отвлекать. Отключите все личные устройства (сотовые телефоны, планшеты), чтобы не было помех.
Одежда: одевайтесь профессионально, в соответствии с культурой вашей организации. Избегайте украшений, которые могут издавать шум, неудобной обуви или любых предметов, которые свисают с вас. Завяжите длинные волосы, чтобы у вас не было соблазна дотронуться до них или пошевелить ими.
Зрительный контакт: Зрительный контакт — чрезвычайно важный элемент вашего выступления. Общее эмпирическое правило заключается в том, чтобы 80% всего времени вашего выступления было потрачено на зрительный контакт с аудиторией (Лукас, 2015, стр. 250).
Посмотрите следующие видео, чтобы получить дополнительные визуальные рекомендации:
5-минутное видео: Как установить зрительный контакт при презентации
8-минутное видео: видео для тренировки зрительного контакта — ЧЕТЫРЕ уровня сложности
youtube.com/embed/aZmlS7n7Re4?feature=oembed&rel=0″ frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»> Громкость: Используемая вами громкость должна соответствовать размеру аудитории и комнате.
Оценить: Насколько быстро или медленно вы произносите слова своей речи, зависит от скорости. Вам особенно нужно поддерживать хороший, преднамеренный темп в начале вашей речи, потому что ваша аудитория привыкнет к вашему голосу.
Вокальные паузы: Все в той или иной степени используют вокализованные паузы, но не у всех это вызывает проблемы. Это, очевидно, становится проблемой, когда вокализованные паузы становятся отвлекающими из-за их чрезмерного использования. Определите свои собственные общие вокализованные паузы и постарайтесь поймать себя, чтобы начать процесс снижения своей зависимости от них.
Пункты, перечисленные выше, представляют собой основные проблемы, о которых вы должны знать, выступая с речью, но это ни в коем случае не исчерпывающий список.
Есть, однако, последний совет по доставке. Как бы усердно вы ни практиковались и как бы усердно вы ни готовились к презентации, в какой-то момент вы, скорее всего, испортите какой-то аспект. Это нормально. Все это делают. Ключ в том, чтобы не придавать этому большого значения и не давать аудитории понять, что вы все испортили. Скорее всего, они никогда даже не осознают вашу ошибку, если вы не скажете им, что она была ошибкой.
Как произнести эффективную речь: знание своей аудитории
Произнести эффективную речь: знание своей аудитории аудитория. Это не означает, что каждый оратор может выполнить любое желание аудитории, но эффективные ораторы знают, как их аудитория отреагирует на их сообщение. В каждой речи, которую вы произносите, будь то информирование, мотивация или развлечение, вы должны знать, что нравится, не нравится и интересует аудитория. В этой главе мы рассмотрим, почему вам следует исследовать свою аудиторию и как проводить необходимые исследования.
Каждый член вашей аудитории придет на ваше выступление с определенной целью. Когда ваша речь будет закончена, они либо уйдут с этой целью, либо они уйдут разочарованными, потому что вы не передали сообщение, которого они ожидали. Прежде чем мы рассмотрим, почему вы должны знать потребности своей аудитории, давайте обсудим, почему именно вы были выбраны для выступления.
Если вас приглашают произнести речь, это, очевидно, означает, что лицо или организация, приглашающие вас, считают, что вы обладаете качествами, необходимыми для того, чтобы донести сообщение до их аудитории. Например, если организации необходимо собрать средства, она может пригласить спикера, очень известного в своем сообществе или в своей профессии, чтобы вызвать интерес. Иногда упоминается как 
Другие причины, по которым вас могли пригласить выступить, — развлечь аудиторию, предложить экспертные знания или просто продать продукт или услугу. Каждый из этих типов приглашений с самого начала дает вам четкое представление о том, чего может ожидать ваша аудитория.
К сожалению, у вас не будет второго шанса произвести первое впечатление. Эта старая пословица вполне верна, когда дело доходит до публичных выступлений. Если вы собираетесь выступать перед группой незнакомых людей, которых вы никогда не встречали, вы должны усердно работать, чтобы предвосхитить и понять их потребности задолго до выступления. Точно так же, если вы выступаете перед хорошо известной аудиторией, которая много раз приглашала вас выступить, вы должны убедиться, что ваше сообщение или подача соответствуют тому, что они ожидают. Если вы известная личность, известная своим стилем, чувством юмора или определенным уровнем мастерства, вы должны убедиться, что соответствуете ожиданиям вашей знакомой аудитории.
Уступая только репетициям, знание своей публики также поможет вам уменьшить волнение или боязнь сцены, которые могут возникнуть у вас. Если вы полностью понимаете, почему люди приходят к вам, и полностью понимаете, чего они ожидают, вы будете более уверены в том, что они будут удовлетворены в конце вашей речи и уйдут с исполнением своих желаний.
Хозяин и настоящие члены аудитории
Очевидно, что в первую очередь вы должны начать изучение аудитории с человека, который пригласил вас выступить.
Географические и культурные проблемы
Путеводители и Интернет являются бесценными ресурсами, которые могут помочь вам в поиске этой информации. Даже если вы разговариваете со знакомой аудиторией, которая вас знает, хорошей практикой все равно считается заранее изучить демографические данные группы, чтобы увидеть, не изменились ли они.Текущие события и знание контекста
Так же, как важно понимать местные обычаи, не менее важно знать, что делает новости в сообществе аудитории. В вашей речи может быть несколько моментов, которые могли бы слегка оскорбить определенных людей или всю группу, если бы они были произнесены в неправильном контексте. Особенно, если вы выступаете перед аудиторией в незнакомой обстановке, аудитория почувствует себя благодарной, если вы потратите время на то, чтобы познакомиться с ней поближе. Интернет дает возможность читать новости практически любого города мира. Прежде чем приехать, потратьте некоторое время на знакомство с сообществом.
Знайте размер аудитории
Чрезвычайно важным соображением является размер аудитории.
В предыдущей главе мы узнали, что существует несколько различных типов общения. Между малой группой и публичным общением есть четкое различие. Если вы выступаете перед большой группой людей, возможно, не так много людей будут обращать пристальное внимание на вашу речь, в то время как небольшая группа более склонна цепляться за каждое слово. Размер группы будет влиять на то, как вы будете писать свою речь. Если, например, вы выступаете перед небольшой группой, постарайтесь включить в свою речь некоторых из присутствующих. Например, если вас пригласили выступить перед группой ученых, изучите некоторые достижения присутствующих и обязательно упомяните их в своем выступлении.
Хотите узнать больше? Почему бы не пройти онлайн-курс по мотивации и публичным выступлениям?
Возраст вашей аудитории
Точно так же, как размер аудитории может определять, как с ней говорить, средний возраст вашей аудитории будет влиять на то, что они ожидают и как должно быть передано ваше сообщение.
Чтобы использовать очевидный пример, речь перед старшеклассниками, безусловно, будет сильно отличаться от речи перед пожилыми людьми, но могут быть и не столь очевидные соображения. Знание возраста вашей аудитории часто помогает вам определить уровень детализации, который вы используете, язык, который вы используете, а также может повлиять на наглядные пособия, которые вы можете использовать в своей речи.
Внешний вид
Прежде чем прибыть на выступление, убедитесь, что вы знаете, как будет выглядеть ваша аудитория. Ничто не сделает вас более неудобным или, возможно, аудиторию более оскорбленной, если вы придете одетым неподобающим образом. Вы должны сначала проконсультироваться с человеком, который пригласил вас выступить, и спросить его, как вы должны быть одеты по этому случаю.
Аудитория Знания
Если вы выступаете перед аудиторией лауреатов Нобелевской премии по физике, вы, вероятно, можете с уверенностью предположить, что их не запугают научные факты и знания.
Однако, если вы не уверены в уровне комфорта аудитории с вашими экспертными знаниями в какой-либо области, вам необходимо выполнить домашнее задание по определению уровня интеллекта аудитории. Вы, конечно, не хотите запугивать аудиторию своими знаниями, но и не хотите ее утомлять. Независимо от типа речи, которую вы произносите, вы должны знать, сколько информации слушателям удобно получать.
Выбор темы и структуры выступления
Даже если вас пригласили выступить с речью и дали несколько общих указаний о том, что следует осветить в вашей речи, выбор темы и сосредоточение внимания на ней на протяжении всей речи полностью зависит от вас. Тема — это сообщение, которое вы доносите до аудитории. Один из первых вопросов, который вы должны задать себе перед тем, как начнете планировать структуру своей речи: «Каково мое сообщение и что самое важное, что я хочу сделать?»
Масштаб вашей темы
Чтобы точно определить сообщение, которое вы хотите донести до аудитории, вам необходимо определить масштаб вашей темы.
Естественно, вы хотите, чтобы рамки были достаточно широкими, чтобы у вас было достаточно материала для построения полноценной речи за отведенное вам время. Однако, что не менее важно, вы хотите, чтобы охват был достаточно узким, чтобы он касался именно тех моментов, которые вы хотите передать.
В качестве примера возьмем речь о здравоохранении. Предположим, вас попросили поговорить с группой врачей о достоинствах реформы здравоохранения. Общая тема реформы здравоохранения действительно может быть слишком широкой для этого выступления. Тем не менее, если вы сузите сферу своей деятельности до достоинств реформы в гериатрическом сообществе, это значительно повысит вашу способность донести до аудитории конкретное сообщение.
Первичный, вторичный и третичный пункты
После того, как вы четко определили область своей темы, пришло время четко сформулировать ваш основной пункт или ваше сообщение. Напишите свое сообщение в одном предложении, и только в одном предложении.
Это должен быть четкий, лаконичный пункт. Если вы попросили слушателя после вашего выступления описать общую тему или цель выступления, это предложение, которое вы хотели бы услышать от него или нее.
После того, как вы четко определили свою главную мысль, вы должны создать две дополнительные точки, второстепенную и третичную точки вашей речи. Эти дополнительные пункты должны поддерживать вашу тему, и они должны помочь вам в составлении вашего выступления, предоставляя дополнительный материал. Однако вы должны убедиться, что ваши дополнительные пункты не отвлекают аудиторию от вашего главного. Имея в виду ваше основное сообщение и поддерживая дополнительные пункты, вы легко сможете набросать план своей речи.
Когда вы определили эти три пункта для своей речи, вам следует спросить себя, соответствуют ли эти пункты вашим личным убеждениям. Как обсуждалось в предыдущей главе, честность — жизненно важная характеристика эффективного коммуникатора. Если после того, как вы установили свои основные положения, вы решите, что вам не совсем нравится ваше сообщение, аудитория почувствует эту неуверенность.
Вы должны чувствовать страсть к тому, что вы говорите.
Трудности с выбором темы
Если вас пригласили выступить перед аудиторией и вам дали несколько общих указаний для вашего выступления, выбор темы, естественно, будет проще, потому что вы получили определенное руководство. Однако что, если вам предоставлена полная свобода выбора темы? У многих такая ситуация вызывает тревогу перед публичным выступлением, но, задав несколько интроспективных вопросов, вы можете выбрать тему, которая заинтересует вашу аудиторию.
Первый шаг, конечно же, это рассмотрение аудитории. Вы участвуете в этой организации? Если да, то достижения, которых вы достигли как группа, дадут вам много идей для тем. Например, вы можете написать речь о том, как ваша организация улучшила сообщество.
Вот несколько вопросов, которые помогут вам определить тему.
Чем я увлечен?
Почему я вступил в эту организацию?
Какие у меня есть хобби и почему они мне нравятся?
Что отличает эту организацию или компанию от других?
Какие из моих личных переживаний могли бы заинтересовать эту группу?
Структура вашей речи
Определив тему и основное сообщение, вы можете составить структуру своей речи.
Вы должны думать о структуре как о лесах для вашей речи. Это то, что удерживает все вместе, образуя сплоченное целое. Нет правильной или неправильной структуры. На самом деле, это часто будет зависеть от цели вашей речи. Речь, предназначенная в первую очередь для развлечения аудитории, может быть более расслабленной и, следовательно, менее структурированной. Тем не менее, все выступающие, даже стендап-комики, будут использовать некоторую структуру при составлении своего выступления.
Алфавитный и цифровой порядок Это очень простая структура, но просто алфавитный или числовой порядок может быть уместным, особенно если у вас есть множество пунктов для повторения во время выступления.
Хронологический порядок
Если вы произносите речь о серии событий или об истории, полезно представить все ваши пункты в хронологическом порядке. Если вы произносите речь о произошедших событиях, неиспользование хронологического порядка может ввести аудиторию в замешательство.
Не обращайтесь к ним просто в порядке того, насколько сильно они поддерживают ваше основное сообщение.
Формат вопросов и ответов
В этой структуре вы начинаете каждый раздел своей речи с вопроса, а затем переходите к соответствующему ответу. Эта структура популярна как для корпоративных презентаций, так и для развлекательных выступлений. Каждый из ваших вопросов приведет к ответу, который поможет вам четко передать свое сообщение.
Раздел за раз
Некоторые выступления, особенно на сложные темы, можно разделить на несколько разделов, и это может быть идеальной структурой для многих выступлений. Например, если вы выступаете с докладом о годовом отчете перед сотрудниками компании, вы явно захотите сосредоточиться на одном отделе за раз, возможно, также внедрив дополнительную структуру в алфавитном порядке. Другим примером может быть речь о солнечной системе; такая речь была бы лучше всего произнесена, если бы говорящий имел дело с каждой планетой в отдельности.