Как определить, что вас обманывают: лайфхаки от экспертов по языку тела
Все люди время от времени говорят неправду — и не важно, маленькая или большая это ложь. Многочисленные исследования это подтверждают. Американцы, например, в среднем лгут 1-2 раза в день. И хотя многие из нас грешат тем, что тоже изредка так поступают, мы не любим, когда обманывают нас самих. Эксперты по языку тела утверждают, что есть определенные сигналы, которые помогают распознать ложь.
Трейси Браун, автор книги «Как обнаружить ложь, мошенничество и хищение личных данных: руководство по эксплуатации», советует начать с того, чтобы определить, как ваш собеседник ведет себя, когда говорит правду. К примеру, показательны ответы на такие простые вопросы, как «Откуда ты?». Обратите внимание, куда смотрит человек, когда на него отвечает. А как звучит его голос?
После того, как вы поняли, от какой точки стоит отталкиваться, ищите изменения в поведении в четырех категориях: движения тела, выражение лица, тон голоса и содержание речи, говорит Лилиан Гласс, которая прошла постдокторскую стажировку в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, специализируясь на психологии, вербальном и невербальном общении, а также написала книгу «Язык тела лжецов».
«Это основные коды общения», — добавляет она.
Конечно, у всех сигналов могут быть оговорки. Кто-то может ерзать на стуле, потому что ему неудобно на нем сидеть. Тон голоса меняется у людей, которые нервничают — в таком случае, чтобы понять, говорят ли они при этом правду, необходимо правильно идентифицировать источник их тревоги.
«В медицинском сообществе и в области психического здоровья ведутся споры о том, какие надежные сигналы языка тела могут указывать на то, что кто-то лжет», — говорит доктор Гэри Браун, лицензированный терапевт по семейным и брачным вопросам из Лос-Анджелеса. Наше собственное восприятие может препятствовать нашей способности правильно интерпретировать сигналы, добавляет клинический психолог Дженни Тайц. «Может быть трудно точно истолковать поведение определенного человека через язык его тела, так как кто-то может чувствовать себя напряженным или выглядеть неловко по разным основаниям, — говорит она. — Например, уклончивый взгляд, который обычно ассоциируют с ложью, может быть следствием ряда причин — от чувства дискомфорта в социуме и скуки до стыда, потому что человек действительно говорит неправду.
Нам не всегда удается „читать“ других так хорошо, как мы предполагаем».
Тем не менее, существуют проверенные сигналы, которые с большой долей вероятности помогут вам понять, искренен ли с вами собеседник.
Движения тела
Руки. Как правило, лжецы используют жесты после фраз, а не до или во время своей речи, убеждена Трейси Браун, которая участвовала в тренингах по распознаванию лжи вместе с членами ФБР и иногда помогала им в расследованиях. «Мозг вынужден заниматься одновременно многими вещами: придумать историю, убедиться, что в нее верят, сочинить ее продолжение, — говорит она. — Так что обычные жесты, которые, как правило, идут перед высказыванием, происходят после него».
В исследовании, проведенном в 2015 году, эксперты из Мичиганского университета отсмотрели 120 видеороликов громких судебных процессов, чтобы понять, как люди ведут себя, когда лгут, а когда говорят правду. Результаты показали, что вруны чаще используют при жестикуляции обе руки.
Когда люди на суде были искренны, то они жестикулировали и правой, и левой рукой одновременно в 25% случаев, лжецы делали это почти в два раза чаще — в 40%.
По словам Трейси Браун, которая регулярно выступает в финансовых учреждениях с лекциями о том, как обнаружить и предотвратить мошенничество, когда люди говорят неправду, в большинстве случаев они стремятся скрыть от вас свои ладони. Обычно это является неосознанным сигналом того, что ваш собеседник пытается скрыть какую-то информацию, свои эмоции или просто с вами нечестен. «Они могут убрать руки в карманы или держать их под столом», — поясняет Трейси.
Непроизвольные повторяющиеся движения. Если ваш собеседник покачивается вперед-назад, наклоняет голову в одну сторону или часто меняет положение ног, то эти сигналы тоже могут свидетельствовать об обмане, утверждает Лилиан Гласс. Когда мы нервничаем, то происходят колебания в нервной системе, которые могут побудить нас чувствовать зуд или покалывания в теле — как следствие, мы выполняем подобные движения.
Исследование, проведенное профессором психологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Р. Эдвардом Гейзельманом, пришло к аналогичным выводам, обнаружив, что люди, говоря неправду, склонны к поведению, схожему с «грумингом» у животных, — к примеру, игре с волосами.
Выражение лица
Глаза. Взгляд человека, который говорит неправду, может показаться застывшим, особенно когда лжец доходит до какого-то ключевого момента в свой истории. Он будет смотреть на вас в упор либо, напротив, — отведет глаза в сторону. Когда человек пытается придумать, что сказать дальше, его глаза могут совершать резкие движения, не фокусируясь на собеседнике.
Гейзельманом провел собственное исследование на эту тему в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе и обнаружил, что люди иногда ненадолго отводят взгляд, когда лгут. А эксперимент, проведенный в 2015 году Мичиганском университете, подтвердил, что лжецы могут неестественно долго не отводить взгляда от собеседника — 70% тех, кто говорил неправду, поступали именно так.
Однако по этому поводу еще ведутся споры среди психологов и экспертов по языку тела. Так, например, исследование 2012 года, опубликованное в Plos One, опровергло концепцию, согласно которой люди смотрят в определенном направлении, когда они нечестны. И все же Гласс убеждена, что глаза — один из главных источников информации о том, говорит ли человек правду.
Рот. По словам Трейси Браун, если ваш собеседник плотно сжимает губы, как бы вовнутрь, так что они почти исчезают, то он может замалчивать какую-либо информацию или стараться не выдать свои эмоции.
Исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, показало, что люди, которые говорят неправду, часто поджимают губы, особенно, когда им задают деликатные вопросы. По словам Лилиан Гласс, сжатие губ может также означать, что кто-то не хочет вступать в разговор. «Это инстинктивный рефлекс, означающий, что ты не хочешь говорить», — уверена она.
Изменение цвета лица. Вы когда-нибудь замечали, что кто-то «побелел как мел», когда говорил? Если кровь отливает от лица — это может быть признаком того, что говорящий нечестен, считает Гласс.
Потение или сухость. Изменения в нервной системе могут вызвать потливость лжецов в Т-области лица (верхняя губа, лоб, подбородок и область вокруг рта) или, напротив, — сухость во рту и глазах. Так, к примеру, человек может слишком часто моргать, облизывать и кусать губы или глотать с трудом (как будто у него ком в горле застрял).
Тон голоса
Высокий голос. Когда люди нервничают, мышцы голосовых связок могут напрягаться (инстинктивная реакция на стресс), что приводит к тому, что голос звучит очень высоко, говорит Гласс. Вам также может показаться, что голос человека стал скрипучим. По мнению психолога, желание человека «прочистить горло», то есть справиться с дискомфортом от перенапряженных мышц, иногда сигнализирует о нечестности.
Внезапное изменение громкости. Люди, которые что-либо выдумывают, также имеют тенденцию повышать тон своего голоса, убеждена Гласс. «Иногда ваш голос звучит громче, потому что вы защищаетесь», — добавляет она.
Содержание речи
Такие фразы, как «я хочу быть с вами откровенным», «честно говоря» или «позвольте мне сказать вам правду». Если кто-то слишком сильно пытается убедить вас в своей честности — возможно, стоит задуматься над тем, почему так происходит. Гласс считает, что постоянное стремление подчеркнуть правдивость своих слов может быть признаком лжи (Как нами манипулируют каждый день).
Использование таких междометий и слов, как «ну», «эм», «что-то вроде» и «как бы». Исследование, проведенное в Мичиганском университете, показало, что чем больше в речи человека подобных бесполезных слов, тем больше вероятность того, что он лжет. Гласс говорит, что люди склонны использовать эти слова чаще, когда они пытаются выиграть время, чтобы понять, что они собираются сказать дальше.
Лилиан Гласс добавляет, что для большинства людей ложь противоестественна. По этой причине истина иногда от нас слишком просто ускользает. Пожалуй, каждому из нас не составит труда вспомнить, когда наш собеседник говорил «меня уволили — то есть, я имею в виду, я ушел с той работы» или «я поехал на ужин с тем-то и с тем-то — хотя нет, конечно же, я в тот день работал допоздна».
Так вот, вероятнее всего именно в такие моменты нас пытались обвести вокруг пальца, говорит Гласс.
Оригинал статьи — TIME.
Фото: Getty Images
11 признаков того, что вас обманывают
- Бывает очень нелегко расшифровать признаки того, что вас обманывают.
- И, к сожалению, не существует никакого способа определить, насколько с вами честен тот или иной человек, на все 100%.
- Но в то же время существуют довольно очевидные сигналы, показывающие, что человек может вас обманывать.
Как вы можете понять, что вам кто-то врёт? Этот вопрос люди, вероятнее всего, задают себе с тех самых времён, когда ложь вообще была изобретена.
Исследование, проведенное доктором Линн тен Бринке, судебным психологом из Школы Бизнеса Хааса в Колумбийском Университете, Беркли, и её сотрудниками, предположило, что наши инстинкты определения лжецов достаточно сильны – но вот наш сознательный разум порой может нас подводить.
К счастью, существуют сигналы, на которые мы можем обратить своё внимание, когда пытаемся определить лжеца.
Продолжая держать этот совет в уме, вот несколько признаков того, что вас обманывают:
1. Лгущие люди имеют склонность часто менять позицию своей головы
Если вы видите, как кто-то внезапно делает движение головой, когда вы задаёте ему прямой вопрос, вполне возможно, что человек вам о чём-то врёт.
«Его голова может отклоняться, дёргаться назад, склоняться, подниматься или двигаться в сторону», — пишет Гласс.
Зачастую это происходит прямо перед моментом, когда человек собирается ответить на поставленный вопрос.
2. Их дыхание меняется
Когда кто-то вас обманывает, он может начать дышать более тяжело, говорит Гласс. «Это рефлективное действие».
Когда их дыхание меняется, их плечи поднимаются, а голос становится менее глубоким, добавляет она.
«По существу, им не хватает воздуха, потому что их сердцебиение и кровоток изменяются. Ваше тело испытывает подобные изменения, когда вы нервничаете или чувствуете напряжение – прямо как во время лжи».
3. Они стараются держаться очень спокойно
Общеизвестным фактом является то, что люди начинают ёрзать, когда нервничают, но Гласс говорит, что вы должны также следить за людьми, которые перестают двигаться вовсе.
«Это может быть признаком примитивного неврологического ответа «дерись», а не «беги», так как тело занимает позицию и подготавливает себя к возможной конфронтации», — говорит Гласс. «Когда вы разговариваете и принимаете участие в нормальном разговоре, вполне естественно двигать телом в неспешной, расслабленной и, по большей части, бессознательной манере. Поэтому, если вы наблюдаете жесткую, недвижимую позицию без единого лишнего движения, то чаще всего это серьезный сигнал, что происходи что-то не то».
4. Они могут повторять слова и фразы
Это происходит, потому что человек пытается убедить вас и себя самого в том, что он произносит вслух.
«Они стараются подтвердить собственную ложь в своей голове». Например, он или она может сказать: «Я не… я не…» раз за разом, говорит Гласс.
Кроме того, повторение – это способ заработать время на то, чтобы продумать следующие мысли, добавляет она.
5. Они могут предоставлять слишком много информации
«Когда кто-то безостановочно даёт вам всё больше и больше информации – информации, о которой вы даже не просили, особенно в деталях – существует довольно высокая вероятность того, что он или она не говорит вам правду», — пишет Гласс. «Лжецы много говорят, потому что надеются на то, что благодаря их кажущейся открытости, вы и сами начнёте им верить».
6. Они могут трогать или прикрывать свой рот
«Красноречивый признак того, что человек автоматически кладёт свои руки поверх своего рта, когда он не хочет иметь проблемы, отвечая на поставленный вопрос», — говорит Гласс.
«Когда взрослые люди кладут свои руки поверх губ, это значит, что они не хотят раскрывать всё сразу, и что они просто не хотят говорить вам правду», — говорит она.
«Они натурально закрывают взаимодействие с вами».
7. Они стараются инстинктивно прикрыть уязвимые места тела
Эти места могут включать в себя шею, грудь, голову или живот.
«Я часто наблюдала это в залах суда, когда работала консультантом для адвокатов. я всегда могу сказать, когда чьё-то доказательство натурально задевает подсудимого, когда я вижу его или её руку, прикрывающую переднюю часть горла», — говорит Гласс.
8. Они начинают двигать ногами
«Это признак того, что тело начинает брать верх над разумом», — объясняет Гласс. Движения ногами говорят вам, что потенциальному лжецу некомфортно и нервозно. Кроме того, это показывает, что он или она хотят быстрее покинуть эту ситуацию; они хотят уйти, говорит она.
«Это один из ключевых способов определить лжеца. Просто посмотрите на их ноги, и тогда вам всё станет ясно».
9. Им становится сложнее говорить
«Если вы когда-либо просматривали видеозаписи допросов виновных подозреваемых, вы могли часто наблюдать, как им становится всё тяжелее и тяжелее говорить», — пишет Гласс.
«Это происходит из-за того, что нервная система автоматически уменьшает выработку слюны в моменты стрессовых ситуаций, что, вполне естественно, высушивает слизистую оболочку вашего рта».
К другим сигналам, за которыми следует следить, можно отнести внезапно покусывание или сжатие губ.
10. Они могут смотреть на вас, практически не моргая
Очень часто во время лжи люди стараются не держать долгих зрительных контактов, но лжец может пойти на хитрость, сохраняя свой взгляд, чтобы попытаться взять вас под контроль и начать манипулировать вами.
«Когда люди говорят правду, большинство из них могут время от времени двигать глазами или даже смотреть куда-то в сторону», — говорит Гласс. «Лжецы, с другой стороны, будут использовать холодный, устойчивый и пристальный взгляд, чтобы запугать вас и установить контроль».
Впрочем, следует обратить внимание и на слишком частое моргание.
11. Они начинают чаще указывать на что-то пальцем
«Когда лжец занимает оборонительную или враждебную позицию, он пытается поменяться с вами ролями», — говорит Гласс.
Сталкиваясь с неправдой, лжец может начать агрессивно жестикулировать – например, указывать на что-то.
businessinsider.com, перевод: Артемий Кайдаш
Вас обманывают? 4 способа защиты от обмана
Вас обманывают? Это правильный вопрос, который стоит задать себе. С таким количеством голосов и мнений, борющихся за наше внимание, любому может быть сложно отличить правду от вымысла.
Библия говорит нам, что в последние дни многие будут обмануты.
Ты один из них?
На протяжении всего Писания нас предостерегают от опасностей обмана — не только в последние времена, но и в нашей повседневной жизни.
Если подумать, защита от обмана в нашей повседневной жизни — это то, что в конечном счете готовит нас к этому в конце времен. Это не то, о чем большинство из нас думает каждый день, но мы должны уделять этому внимание, иначе оно подкрадется к нам и настигнет нас, даже не подозревая об этом.
Вас обманывают? Само определение обмана означает, что те, кто обманут, не знают и не верят, что они обмануты.
Итак, жизненно важно, чтобы мы, как верующие, были начеку против этой ловушки со стороны врага и усердно искали истину, которую можно найти только в Слове Божьем.
Вот четыре способа защититься от обмана, чтобы оставаться сильным, свободным и жить в правде!
1. Знайте определение обмана
Одна вещь, которую вы должны знать сразу же: каждый может быть подвержен обману. Никто не застрахован.
На самом деле, думать, что вас невозможно обмануть, означает, что вы уже обмануты.
В своем недавнем учении об опасностях обмана пастор Терри Коупленд Пирсонс поделилась первым шагом к защите своего сердца от обмана, а именно знанием определения обмана. Во-первых, важно понять, что такое обман нет.
Когда вы делаете что-то не так — и знаете, что это неправильно — это не обман. Это действительно плохой выбор. Единственный обман в этом — это идея о том, что у того, что вы делаете, не будет никаких последствий.
Истинный обман гораздо глубже.
Оно приходит, когда вас увлекает неверная идея, но вы убеждаетесь, что это правда. Именно об этом имел в виду Тимофей, когда сказал: «Ибо наступает время, когда люди уже не будут слушать здравого и здравого учения. Они будут следовать своим собственным желаниям и будут искать учителей, которые скажут им все, что хотят услышать их зудящие уши. Они отвергнут истину и погонятся за баснями» (2 Тимофею 4:3-4).
«Зудящие уши» — это те, кто хочет, чтобы им говорили только то, что они хотят слышать. Они хотят, чтобы послание Бога было изменено, чтобы соответствовать временам и течениям общества. Это приводит к смешению истины и лжи до тех пор, пока точная картина Христа и христианства больше не представляется.
Вот определение обмана — быть сметенным, чтобы поверить в правду в то, во что раньше не верил. Вот что произошло в Эдемском саду.
Природа обмана — это действие страха, которое начинается с вопросов. Адам и Ева верили тому, что Бог сказал о дереве познания добра и зла, пока не прозвучал другой голос и не сказал им, что они должны подвергнуть сомнению эту истину.
Затем они начали уклоняться от истины из-за собственных вопросов: Это то, что Он действительно сказал? Пытается ли Он что-то скрыть от нас?
Вместо того, чтобы вернуться к Источнику, они позволили вопросам увлечь себя. Это обман.
2. Готовьтесь заранее
Зная, как легко поддаться обману, Павел настойчиво предостерег нас в 1 Тимофею 4:16, чтобы мы «осторожничали».
Принимать во внимание означает остерегаться, воспринимать и внимательно рассматривать. Это означает, что нам нужно подготовиться заранее, чтобы судить о тех вещах, которые представляются истиной. И мы должны уметь различать быстро и точно, используя накопленные знания.
Упреждающая защита от обмана.
Не ждите, пока что-то всплывет, чтобы попытаться выяснить, правда это или обман. Будьте к этому готовы.
Как ты собираешься?
Вы регулярно проводите время в Слове Божьем. И не позволяйте вкладу мира перевешивать вклад Слова Божьего в вашу жизнь.
Ваше время, проведенное в молитве и общении с Господом, является величайшей подготовкой к тому, чтобы твердо стоять в последние дни.
Когда появится какая-то новая мысль или идея — например, идея о том, что гомосексуальность приемлем, — вы не будете сметены постоянно меняющимися культурными нормами. Вы будете стоять твердо в свете истины, которую вы уже знаете.
Пастор Терри говорит: «Если вы анализируете что-то своими мыслями и мнениями, вы настраиваете себя на обман. У нас, как у верующих, есть собственная мерка — еще одно основание, на котором основываются наши представления». Эта мерная линейка — Слово Божье.
В конце века будут все большие и большие испытания, и Библия говорит нам, что большое количество людей в Теле Христовом будет введено в заблуждение (Луки 21:8). Это предупреждение предназначено не для того, чтобы напугать нас, а для того, чтобы помочь нам. Когда мы заранее готовимся к борьбе с тактикой дьявола, мы защищаемся от обмана.
3. Сравните все со Словом Божьим
Всякий раз, когда вы представляете идею, философию или доктрину, вам никогда не приходится сомневаться, верны ли они.
Все, что вам нужно сделать, это сравнить все со Словом Божьим, и вы получите свой ответ — так вы защищаетесь от обмана.
Есть много людей, которые желают и готовы обманывать, особенно когда это помогает им оправдать свою неправильную или греховную жизнь. Причинение обмана означает оказание давления на кого-либо, чтобы он принял за истину или действительность что-то, что не является правдой.
В последнее время мы часто видим это.
Есть те, кто хочет верить, что это приемлемо для Господа, когда они решают голосовать за кандидатов, взгляды которых противоречат Слову Божьему. Это обман. (Молитву, чтобы сломить дух обмана, можно найти ЗДЕСЬ.)
Есть даже христиане, которые были обмануты миром, заставив их думать, что гомосексуальность и аборты каким-то образом приемлемы. Это обман, потому что он не основан на истине Божьего Слова.
Обман также игнорирует Божий закон сеяния и жатвы. Быть обманутым — значит думать, что можно посадить семена яблок и собрать урожай груш, верить, что можно посадить семена ненависти и пожать жизнь и любовь, или что можно посадить семена гнева и пожать мир.
В Послании к Галатам 6:7 говорится, что Бог не поругаем; что посеет человек, то и пожнет. Нельзя посеять одно, а получить другое.
Существует также тонкая грань между тем, что действительно, и чем-то, что является правдой.
Что-то действительное не является абсолютным само по себе. Например, это достоверный факт, что COVID-19 реален и унес жизни. Но истина состоит в том, что Иисус понес COVID-19 за вас на кресте, и когда вы родитесь свыше и поверите в то, что Иисус сделал для вас, это больше не будет для вас угрозой.
Когда вы все сравниваете со Словом Божьим, вы остерегаетесь обмана.
Посмотрите, как Кеннет и Глория Коупленд учат вас размышлять над Словом Божьим.
Наконец, чтобы защититься от обмана, вы должны жить верой.
В этом мире всегда будут проблемы. Даже мы, верующие люди, столкнемся с ними. Но одно у нас другое. Мы знаем правду. Так что не обманывайтесь, думая, что на что-то меньшее, чем победа, есть воля Божья для вас.
Мир будет говорить вам, что вас ждут поражения, неудачи, болезни и немощи, испорченные отношения и финансовые проблемы. Когда вы живете верой, вы верите в истину Божьего Слова, в котором говорится:
- «Все могу через Христа, дающего мне силу». (Филиппийцам 4:13)
- «Нет ничего невозможного для Бога». (Луки 1:37)
- «Все возможно верующему». (Марка 9:23)
- «Победа, победившая мир, — моя вера!» (1 Иоанна 5:4)
- «Бог всегда приводит меня к триумфу!» (2 Коринфянам 2:14)
Божье Слово есть истина, и Его Слово говорит, что мы всегда будем на высоте. Пастор Терри говорит: «Мы — доказательство Его победы». Слава Богу!
Изучите эти четыре способа защиты от обмана и попросите Святого Духа направить вас ко всей истине.
Будьте бдительны, держите себя в готовности и глубоко укореняйтесь в Божьем Слове. Не отступайте от его истины, и вы будете стоять твердо сейчас и в грядущие дни. Вы можете защитить себя от обмана!
Посмотрите, как Глория Коупленд и пастор Джордж Пирсонс рассказывают об наставлениях последнего времени.
Статьи по теме:
Молитва о разрушении духа обольщения
Все права защищены.
Категория: Строители Веры
Обман | Психология сегодня
Ложь, самообман
Отзыв от Psychology Today Staff
Обман относится к акту — большому или маленькому, жестокому или доброму — побуждающему людей верить информации, которая не соответствует действительности.
Ложь — это распространенная форма обмана, когда заявляют о том, что заведомо не соответствует действительности, с намерением обмануть.
Хотя большинство людей, как правило, честны, даже те, кто подписывается на честность, иногда прибегают к обману. Исследования показывают, что среднестатистический человек лжет несколько раз в день. Иногда это большая ложь («Я никогда тебе не изменял!»), но чаще всего это маленькая ложь во благо («Это платье выглядит прекрасно»), используемая для того, чтобы избежать неудобных ситуаций или пощадить чьи-то чувства.
Доверие является основой общественной жизни на всех уровнях, от романтики и воспитания до национального правительства. Обман всегда подрывает его. Поскольку истина так важна для человеческого предприятия, которое опирается на общее представление о реальности, большинство людей по умолчанию исходит из того, что другие правдивы в своих сообщениях и отношениях. В большинстве культур существуют мощные социальные санкции против лжи.
Содержимое
- Множество форм обмана
- Как распознать обман
- Почему люди занимаются обманом
Множество форм обмана
Есть грехи совершения и грехи бездействия; упущение информации и сокрытие правды считаются ложью, если они совершаются с намерением ввести в заблуждение. В дополнение к заявлениям, которые являются ложными, обман включает заявления, которые искажают или искажают факты, а также утаивание информации. Люди могут лгать прямыми заявлениями или стратегическим молчанием.
Какую ложь говорят люди?
Люди могут преднамеренно создавать ложную информацию или сфабриковать историю.
Но чаще всего чистая выдумка не есть душа лжи. Скорее, люди обманывают, опуская информацию, отрицая правду или преувеличивая информацию. Или они могут соглашаться с другими, хотя на самом деле они этого не делают, чтобы сохранить отношения. Корыстная ложь, с другой стороны, помогает лжецам получить то, что они хотят, заставляет их выглядеть лучше или избавляет их от обвинений или смущения.
Как мне лгать себе?
Обман не всегда направлен наружу. Есть также ложь, которую люди говорят сами себе по разным причинам, от поддержания самооценки до серьезных заблуждений, не зависящих от них. В то время как ложь самому себе обычно считается вредной, некоторые эксперты утверждают, что определенные виды самообмана, такие как вера в то, что можно достичь трудной цели, даже если существуют доказательства обратного, могут оказать положительное влияние на общее самочувствие.
Что такое газлайтинг?
Газлайтинг — пагубная форма манипуляции, при которой кому-то намеренно сообщают ложную информацию с намерением причинить вред, в частности, чтобы подорвать его чувство реальности.
Ложь используется как оружие в попытке одного человека установить контроль над другим. Эту тактику обычно используют насильники, нарциссы, лидеры культов и диктаторы.
Чем заблуждения отличаются от лжи?
Заблуждения — крайняя, патологическая форма самообмана. Это ложные убеждения, которые противоречат реальности, но в которых человек убежден, что они верны, и могут пойти на многое, чтобы убедить других в их истинности. Бредовые идеи обычно являются симптомом нарушения восприятия реальности, характерного для психических расстройств, таких как мания и психоз.
Как распознать обман
Исследователи долго искали способы окончательно определить, когда кто-то лжет. Они знают, что некоторые люди умеют лгать лучше, чем другие; их визуальные и вербальные сигналы синхронизированы с тем, что они говорят. Но исследования постоянно показывают, что большинство людей плохо распознают обман, действуя не лучше, чем случайность.
Как я узнаю, что меня обманывают?
Многие эксперты предполагают, что лжецы проявляют себя в «подсказках», значительных и незначительных изменениях языка тела или выражения лица. Но видимые признаки лжи могут быть недостоверными. Исследователи обнаружили, что некоторые люди лгут больше, чем другие. Исследования показывают, что дети до двух лет никогда не лгут, а пик лжи приходится на подростковый возраст, когда социальные отношения приобретают повышенное значение.
Как я узнаю, что лгу себе?
Большинство людей не знают, как они обманывают себя. Но психологи выявили множество сигналов самообмана. Чрезмерные эмоциональные реакции на нынешние ситуации, поведение, которое не соответствует тому, кем вы утверждаете или хотите быть, могут быть индикаторами того, что мы верим в то, что о себе ложно, или не верим в то, что является правдой.
Всегда ли показательно отсутствие зрительного контакта?
Существует давнее поверье, что глаза — это зеркало правды, что лжецы «изворотливы» и непреднамеренно сигнализируют о своей лжи, отводя взгляд или вообще избегая смотреть собеседнику в глаза. Но наука опровергает эту веру. Фактически, исследователи обнаружили, что люди больше смотрят в глаза, когда лгут, чем когда говорят правду.
Каковы сигналы языка тела о лжи?
Прикрытие шеи рукой, приподнятие внутреннего края стопы, сжатие губ — все это признаки напряжения, связанного с ложью. Широко распространено мнение, что тело и лицо всегда честны и дают надежные подсказки ко лжи — часто называемые «подсказками», — если знать, на что обращать внимание. Но теперь эксперты считают, что не существует единого поведения, указывающего на обман, хотя такие так называемые невербальные сигналы следует рассматривать как предупреждения о возможно скрытой или подозрительной информации, требующей дальнейшего изучения.
Может ли речь дать ключ к обману?
Исследователи обнаружили, что язык и речь могут предложить возможные, но не окончательные ключи к обману. При анализе текстовых сообщений лжецы, как правило, больше болтают, представляют мало поддающихся проверке фактов и кажутся менее уверенными в фактах. В речи чрезмерное использование коротких фраз, таких как , эм, ну, вы знаете, верно? Я имею в виду, что может быть ключом к когнитивной нагрузке, связанной с ложью.
Надежны ли тесты на детекторе лжи?
Один из самых известных методов, проверка на детекторе лжи, основан на теории о том, что ложь изменяет нормальные психофизиологические паттерны, которые могут быть обнаружены чувствительным оборудованием. Несмотря на то, что этот тест популярен в криминальных драмах и фильмах, он долгое время вызывал споры, поскольку не было никаких доказательств того, что в физиологии есть определенные колебания.
Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что людей с определенными психическими расстройствами, такими как антисоциальное расстройство личности, нельзя точно измерить с помощью полиграфа или других распространенных методов обнаружения лжи.
Почему люди занимаются обманом
По словам одного эксперта, ложь подобна желаниям — часто говорят то, что люди хотят, чтобы они были правдой. Большой объем исследований определяет три основные причины, по которым люди лгут: чтобы получить то, что они хотят, так называемые инструментальные причины; защищать или продвигать себя; и причинять вред другим. Уклонение от наказания может быть основной мотивацией как для детей, так и для взрослых.
Хотя все немного лгут, похоже, что лишь небольшой процент людей лжет в основном. Есть свидетельства того, что заядлые лжецы разделяют характерные черты макиавеллизма: они манипулируют и эксплуатируют других; черта тесно связана с психопатией.
Всегда ли честность лучшая политика?
Намерения имеют значение, когда дело доходит до поведения — часто это решающий фактор в законе — и бывают случаи, когда ложь может помочь другим или защитить их от вреда.
Иногда лгут, чтобы предотвратить трудные разговоры, например, с критической обратной связью, и это может показаться защитным. Но в конечном итоге они могут поставить получателя в невыгодное положение, лишив его или ее полезной информации, которая может способствовать позитивным изменениям.
Всегда ли обман вреден?
Эксперты расходятся во мнениях по теме. Некоторые считают, что даже ложь во благо, рассказанная с целью защиты других или улучшения социальных отношений, наносит ущерб, потому что лишает людей опыта реальности, который можно было бы использовать для улучшения их жизни. Ложь вредит отношениям, потому что блокирует близость. Ложь считается вредной, потому что она разрушает доверие — основу общества — веру в то, что на других можно положиться и что они не намерены причинять вред.
Всегда ли обман неправилен?
Ложь, преднамеренно причиняющая вред, считается аморальной. Но иногда ложь делается с благими целями. Люди могут лгать, чтобы защитить других — так называемая альтруистическая ложь, например, когда врач говорит семье, что их отец умер мирной смертью, хотя на самом деле это не так. Некоторую ложь говорят, чтобы помочь людям достичь своих целей, например, когда супруг говорит партнеру, сидящему на диете, что в доме нет сладостей. Многие специалисты по этике считают, что ложь, направленная на благо других, должна рассматриваться как оправданная и что определенная доля обмана может быть необходима для поддержания здорового и функционирующего общества.
Чем отличаются патологические лжецы?
Патологические или компульсивные лжецы лгут о себе и других без видимой цели, и они лгут даже тогда, когда их утверждения явно ложны. Иногда их поведение является показателем расстройства личности, такого как психопатия. Исследователи считают, что такие люди могут лгать, чтобы сохранить контроль или избежать разочарования других.