Как понять что ты энергетический вампир: 13 признаков, по которым легко определить, что рядом с вами энергетический вампир

Содержание

13 признаков, по которым легко определить, что рядом с вами энергетический вампир

В 2018 году слово toxic («токсичный») заняло верхнюю строчку в рейтинге самых употребляемых. Вероятно, это связано с тем, что люди сейчас все больше обращают внимание на то, какое влияние оказывают на них окружающие. Ведь все мы хотим оградить себя от негативных эмоций и неприятных связей. Токсичных людей еще называют энергетическими вампирами. Они питаются вашими ресурсами, обзывая вас, используя ложь, сплетни, физическое и моральное насилие. После общения с ними вы выжаты, как лимон, и у вас совершенно не остается сил на свою собственную жизнь.

Мы в AdMe.ru хотим, чтобы у всех были только здоровые отношения, поэтому расскажем вам о признаках, которые выдадут энергетического вампира и помогут сохранить жизненную энергию.

Он хороший манипулятор

Энергетические вампиры способны заставить вас забыть о своих нуждах и потребностях. Вы сами можете не заметить, как начнете делать только то, чего хотят они. Ни о каком равенстве в отношениях здесь и речи нет. Им надо, чтобы вы помогали решать их проблемы. А как только решение найдено, они придумывают что-то новое, и так до бесконечности. Им всегда необходима ваша поддержка.

При этом такие люди отрицают факт манипулирования и игнорируют любые доказательства, указывающие на это. В итоге вы начинаете чувствовать себя плохо, а виновный выходит сухим из воды.

Постоянно осуждает и указывает на недостатки

Если от человека вы всегда слышите только негатив и критику, независимо от того, как много полезного сделали, то перед вами энергетический вампир. Его не интересуют ваши достижения и увлечения, главным образом потому, что они притянут к вам внимание окружающих, а о нем и его целях все забудут. Чтобы этого не происходило, он будет всегда придираться.

А если вы вдруг решите указать на недостаток этого человека, он всегда найдет способ перевести стрелки на вас. Он опоздал на час, а вы об этом сказали? Будьте готовы услышать укор в том, как вы однажды задержались на 5 минут.

Его мнение и вкусы часто меняются

В характере манипулятора, стремящегося захватить всю вашу жизнь, постоянно происходят перемены. Во время каждой вашей встречи вам может казаться, что перед вами совершенно другой человек. Связано это с изменяющимися вкусами, взглядами, мнениями. Вампиры нестабильны и подстраиваются абсолютно подо все, если это помогает достичь желаемого.

Вы никогда не дождетесь от него извинений

Зачем ему извиняться, если он никогда не ошибается? Даже если всем вокруг очевидно, что виноват этот человек, все равно он обвинит другого. Он привлекает к своей персоне внимание окружающих и завоевывает симпатию, притворяясь жертвой.

Плюс к этому энергетический вампир легко может начать оправдывать свое поведение тем, что с ним плохо обращались родители, друзья или бывший партнер. Он говорит, что хочет тишины и покоя и ненавидит драму. Хотя сам эту драму постоянно создает.

Непрерывно контролирует происходящее

Если энергетический вампир по совместительству еще и нарцисс, то вы явно заметите его стремление контролировать все, что только можно. Даже вас и вашу жизнь. Он считает, что знает все лучше, что он прав и все должны делать так, как он сказал.

Он ведет себя идеально только на людях

Энергетический вампир будет всеми силами пытаться удержать человека рядом с собой. Он без проблем может казаться милым и добрым, даже если таковым не является. Особенно ярко эта способность проявляется, когда на него смотрят другие.

Вокруг такого субъекта всегда есть группа людей, которые от него без ума. Им он кажется идеальным, и они даже не заметят, как попадут в число тех, кого он использует для своей выгоды.

Вы не чувствуете себя комфортно рядом с ним

Каждая ваша встреча сопровождается какими-то проблемами либо конфликтом, поэтому вы практически не получаете удовольствия от времяпрепровождения с этим человеком. При этом во всех разногласиях всегда виноваты вы: именно вы делаете что-то не так.

Энергетический вампир может в шутливой и снисходительной форме критиковать вас, умалять ваши способности и интеллект. И, опять же, любая ваша попытка указать на это обернется высказыванием о том, что вы слишком чувствительный или даже сумасшедший.

Вы не можете расслабиться и быть собой

Рядом с энергетическим вампиром вы всегда думаете о том, как следует поступить, что лучше сказать и сделать. Вы слишком переживаете по поводу того, как к вам относится этот человек. Так вы теряете себя в его обществе.

Незаметно для себя вы постоянно говорите о нем

Вампир настолько контролирует вашу жизнь, что вы не перестаете говорить о нем даже тогда, когда его нет рядом. И неважно, коллега это или ваш близкий родственник. А еще вы ставите этого субъекта выше всех остальных и выше своих интересов. Вы постоянно ждете телефонного звонка, чтобы вновь встретиться с ним. Этот человек отбирает у вас вашу жизнь.

Он постоянно лжет и лицемерит

Такой человек пытается оправдываться всегда, даже когда в этом нет никакой необходимости. Он постоянно лжет, чтобы выгородить себя и обвинить другого. Даже если вы поймаете лжеца за руку, не ждите от него смущения или раскаяния.

Энергетические вампиры также искусны в лицемерии. Они запросто могут заставить человека чувствовать себя особенным, а потом за его спиной говорят гадости. Так вы незаметно для себя можете оказаться в ситуации, когда к вам будут испытывать неприязнь совершенно незнакомые люди.

Подолгу не общается с вами и обвиняет в этом вас

Если общение с таким человеком прервалось на несколько дней по его инициативе, то он будет утверждать, что это не его ошибка, а ваша. Вы должны были прочитать его мысли, чтобы узнать о предстоящих планах, хотя в разговоре о них не было ни слова. И здесь энергетический вампир вновь перевоплощается в жертву и выставляет себя обиженным.

Постоянно сравнивает вас с другими

В разговоре с энергетическим вампиром вы нередко будете ловить себя на мысли, что вас сравнивают со всеми: с бывшим партнером, друзьями, родственниками, случайным знакомым. При этом он скажет, что вы лучше этих людей, чтобы вы почувствовали себя особенным. И впоследствии у вас может возникнуть чувство ревности, так как вам станет непонятно, почему же этот человек с вами, таким классным, не общается уже несколько дней.

Ему быстро становится скучно

Если вы вдвоем вовлечены в какое-то событие и оно никак не связано с целями и интересами этого человека, то ему быстро наскучит находиться в вашем обществе и делать что-то вместе. Энергетическому вампиру постоянно нужны люди, которые будут поддерживать его увлечения. Также он не может долгое время находиться наедине с собой.

Замечали ли вы какие-то из этих черт у своих близких?

7 признаков энергетического вампира: есть ли такие в вашем окружении?

Энергетические вампиры медленно, но верно лишают нас внутренних сил. Чтобы избежать влияния таких людей, необходимо знать признаки, которые их выдают, сообщает ИА ЕАОMedia.

1. Стремление всегда побеждать

У энергетического вампира присутствует желание везде и всюду побеждать. В любом споре они стараются оставить последнее слово за собой, а любую мелкую ссору обязательно превратят в настоящую войну. Все это делается для того, чтобы самоутвердиться за счет другого человека, и неважно, насколько далеко это зайдет, ведь главное — победа.

У людей, питающихся чужой энергетикой, как правило, полно аргументов, которые заставят любого усомниться в себе и признать свое поражение, ведь вампиры всегда бьют по слабым сторонам личности.

2. Выводит на жалость

Энергетические вампиры редко стремятся к саморазвитию. Конечно, если их послушать, то они все обо всем знают, усердно трудятся и идут к своим целям. Но все это — лишь призма, а за ней кроется истинная сущность вампира, который всячески старается показать любое лицо, но только не свое собственное.

Вампир постоянно жалуется на свою судьбу. И это у него получается так искусно, что даже не придерешься. Он специально вызывает у собеседника чувство жалости, чтобы его пожалели, отнимая тем самым энергию человека, питаясь ею.

3. Манипулирует

Энергетические вампиры — искусные манипуляторы, которые умеют играть на чувствах других людей и при этом выходить из воды сухими. Такие люди часто ссорят окружающих между собой, а достигнув цели, тихонько наслаждаются своей «работой» где-нибудь в стороне.

У вампиров нет настоящих друзей, так как каждый человек для них — это шанс насытиться чужой энергией. Даже в любовных отношениях они применяют методы манипулирования на своих половинках, управляя ими путем психологического воздействия и игры на эмоциях.

4. Всех винит

Энергетические вампиры совершенно не умеют оценивать себя объективно, считают, что они лучше других. Они никогда не признают свою вину и неправоту, потому что, по их мнению, просто не могут ошибаться. Такие люди считают, что во всех их бедах и несчастьях виноваты окружающие. Они постоянно жалуются на поступки других, выгораживая себя, делая из себя жертву во всех ситуациях и в любом конфликте. У вампиров к тому же нет совести, поэтому на них трудно повлиять и разубедить в чем-то.

5. Провоцирует конфликты

Энергетические вампиры специально создают ситуации, которые провоцируют ссоры. Они могут довести дело до громкого конфликта, причем на пустом месте и без всяких причин. Люди, которые питаются энергией других, создают не просто ссоры, а настоящие скандалы, которые могут закончиться дракой.

Таким людям все равно, в каком они окажутся положении. Они могут создать конфликт со своим участием или без, главное — присутствовать во время склок, чтобы вдоволь насытиться энергетикой окружающих, которые становятся наиболее уязвимыми в момент ссоры.

6. Создает стрессовые ситуации

Как уже известно, энергетические вампиры обожают создавать ситуации, в которых люди чувствуют себя некомфортно, например, ссоры и конфликты. Также они любят ставить человека в неловкое положение.

Энерговампиры совершенно лишены чувства такта. Они спокойно могут напроситься в гости или вообще прийти без приглашения, тем самым выводя человека из зоны комфорта. Они постоянно задают неловкие, неуместные вопросы как бы невзначай, точно зная, что будут задеты чувства собеседника.

7. Много лжет

Люди, питающиеся энергетикой других, очень много лгут и переворачивают правду с ног на голову. Они, как правило, отличаются общительностью и дружелюбием, втираются в доверие. Люди открыто делятся с ними подробностями своей жизни, даже не подозревая, что вампир с удовольствием обсудит их с другими, а потом их же будет обсуждать с кем-то еще, и так по кругу.

Вампиры любят сплетничать, особенно — описывать все события очень подробно и ярко, чтобы придать каждой сплетне больше пикантности. Такие люди часто бросают слова на ветер, не сдерживают обещания, забывают про встречу или нарочно на нее не приходят, чтобы вывести человека на эмоции.

Подготовлено dailyhoro.ru

как выяснить, что вы имеете дело с вампиром

Донорами вампиров становятся слабые люди с розхитаним эмоциональным фоном, которые склонны к излишней доверия и опеки.

articleContentБольшинству людей знакомо чувство опустошенности, которое возникает после скандала. Много кто сравнивает себя с «выжатым лимоном». При этом наблюдается не столько эмоциональный, сколько энергетический спад. В чем же дело?

Человек представляет собой открытую биоэнергетическую систему, которая может поглощать энергию, которая поступает с пищей, воздухом и водой, от растений и животных, от земли и космоса. Для некоторых людей получать ее от других, является наиболее простым способом «подзарядки».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 советов, чему нужно учить детей

Энергетические вампиры — тема достаточно известная. Их часто упоминают в кино и литературе. С ними мы сталкиваемся постоянно, в быту и повседневном общении.

Если после обычного общения с человеком вы чувствуете вялость, дискомфорт, сонливость, ухудшение настроения, можно сказать, что вы отдали ему свою энергию. В худшем случае вы можете заболеть: скачки артериального давления, головные боли, повышение температуры, расстройства желудка. Вполне реально – перед вами энергетический вампир.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Истерика у ребенка: что делать? 10 советов

Как защититься? Вампиру только тогда становится хорошо, когда мы реагируем на его провокацию — начинаем оправдываться, обижаемся. Вместе с этим выходит и наша энергия. Поэтому самое главное — никогда не вступать в конфликт с ним. Если уже это произошло, то постарайтесь не дать вампиру то, чего он ждет. Для этого, например, рассматривайте, как смешно двигаются его уши, раздуваються ноздри и улыбайтесь ему.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что такое бодипозитив

Также хорошо подействует, если вы будете соглашаться со всем, что он говорит. Но если вы чувствуете себя не совсем уверенно, то старайтесь не смотреть в глаза вампира — именно через взгляд идет откачка энергии. Параллельно можно использовать и «энергетические» приемы — скрестить руки на груди, свернуть дулю в кармане. Как вариант мысленно строить между собой и вампиром кирпичную стену, спрятать себя в кокон, стеклянный шар.

Вовремя говорите «нет». Мягко отказывайтесь делать то, что вам не нравится, после первого же просьбе, которое вам сложно выполнить.

Доверяйте себе и тогда внутренняя гармония не сможет быть нарушена другим человеком. Надо стать разборчивым и проницательным человеком, и тогда получится легко различать хороших людей от плохих. Как и жертва, так и сам вампир, вы должны знать, что мы самостоятельно можем сделать себя счастливыми и ощутить комфорт без чьей-либо помощи.

articleContentОтстаивайте свои границы. Вы — взрослый человек, поэтому никто не может указывать вам, что вы что-то сделали неправильно или что у вас плохой характер.

Если же все-таки энергетический вампир «достал» вас, быстрее восстановиться поможет горячий сладкий чай, контрастный душ и прогулки по парку — у них своя сильная энергия, которая может перекрыть другую. Эффективные и любые методики, работающие с чакрами, — иглоукалывание, массаж, упражнения йоги, а также использование медицинских пиявок — гирудотерапия.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно воспитывать сына без отца

articleContentДаже если вам кажется, что в вашем окружении есть человек, похожий описанием на энергетического вампира, то не спешите с выводами. Для некоторых это просто особенности поведения и характера. Следуйте народной мудрости «не буди лихо, пока тихо» и по возможности просто ограничьте контакты с этим человеком.

Новости по теме

Как распознать энергетических вампиров: признаки, типы, поведение

Когда после разговора с человеком вы внезапно почувствовали упадок сил, слабость, раздражительность и угнетенность, не спешите приписывать данные симптомы простуде или другому заболеванию. Возможно, вы стали жертвой энергетического вампира.

Подобные люди питаются психической энергией, исходящей от каждого из нас. Особенно велики ее потери при выражении человеком яркой эмоциональной реакции на предмет разговора.

Часть людей на подсознательном уровне чувствуют, как распознать энергетического вампира, и всеми силами избегают контактов с подобными личностями. Но есть категория лиц, которые очень подвержены негативному влиянию энергетических паразитов. Это чувствительные, эмоциональные, податливые чужому влиянию люди, склонные к состраданию, сочувствию. Именно они чаще всего испытывают на себе все негативные проявления от общения с теми типами личности, которые имеют явные признаки энергетических вампиров.

От дискомфортных ощущений после энергетических потерь не застрахованы даже самые психологически стойкие люди. Такой поглотитель энергии может оказаться среди ваших коллег, друзей или даже членов семьи. Поэтому свести к нулю общение с ним вряд ли удастся. Чтобы защитить себя от пагубного влияния важны профилактические меры, помогающие изначально определить энергетического вампира.

Как распознать энергетического вампира по поведению

Не всегда мы можем выбирать, с кем общаться. Контактировать с самыми разными людьми приходится по работе, при вынужденном обращении в различные инстанции, посещении учебных, лечебных учреждений, торговых точек. Любителя питаться чужими эмоциями, можно встретить везде. Чтобы застраховать себя от потерь драгоценной жизненной энергии, вы должны знать основные характерные признаки энергетических вампиров. Эти особенности достаточно просто разглядеть, если внимательно понаблюдать за человеком.

Как ведет себя энергетический вампир? Признаки

• Агрессия.

Любители чужой энергии часто ведут себя вызывающе, проявляют агрессию. Они будут пытаться вывести вас из равновесия, спровоцировать на бурную реакцию. В ваш адрес будут звучать упреки, обвинения, будут высказываться недовольства вашими действиями, способностями, а все для того, чтобы вызвать сильный всплеск ответных негативных эмоций. Когда это произойдет, вампир испытает удовольствие, поглотив значительную часть вашей энергии.

• Навязчивость.

Почти у каждого есть знакомый, увидев которого на улице хочется ускорить шаг или свернуть в противоположную сторону. Если вы начнете с ним разговор, то будете вынуждены выслушать все новости, жалобы, рассказы о болезнях, плохих родственниках. И когда вы все-таки проявите слабину и выслушаете долгий монолог, то вскоре после этого почувствуете сильную усталость и слабость.

• Излишнее любопытство.

Как узнать энергетического вампира? Может, знакомый при встрече просто из вежливости спрашивает о ваших делах, совершенно искренне интересуется жизнью и проблемами. Возможен и такой вариант. Но если чужой человек проявляет к вам повышенный интерес, задает вопросы личного характера, старается узнать больше подробностей, которые его совершенно не касаются, то перед вами персонаж, питающийся чужой энергией.

• Лесть.

Это один из сигналов, как определить энергетического вампира среди вашего окружения. Человек вас расхваливает, одаривает комплиментами, акцентирует внимание на выдающихся внешних качествах, способностях, характере или умении выбирать одежду. Он проявляет к вам особую любовь и участие. Когда вы зардеетесь от удовольствия и разомлеете от похвал, вампир высосет часть вашей энергии.

• Паразитирование.

Еще один пример, как ведет себя энергетический вампир, это проявление воображаемой зависимости от других. Такой субъект якобы не справляется с определенной задачей самостоятельно и просит вашей помощи, причем делает это систематически. Он вежлив, мягок, но настойчив. Постепенно паразит способен переложить свою работу на плечи другого человека, который будет считать себя обязанным ее делать.

Как узнать энергетического вампира: выявить и обезвредить

Если внимательно присмотреться к поведению вашего собеседника, то выявить потенциального пожирателя жизненной энергии не составит труда. В процессе разговора он постарается быть ближе к вам, будет смотреть прямо в глаза, попытается положить руку на вашу руку или плечо, приобнять. Его слова и поступки направлены на одно – вызвать у вас эмоциональную реакцию, любую. Поэтому, даже если вы еще не овладели в совершенстве техникой, как распознать энергетического вампира, постарайтесь, прежде всего, контролировать свои эмоции и слова. Не будьте со всеми подряд слишком откровенны, не показывайте своих слабых сторон, не делитесь личными переживаниями, руководствуйтесь своими желаниями и ощущениями.

5 признаков того, что вы нарвались на энергетического вампира — SakhaLife

«Что за бред?» — можете подумать вы, и будете не совсем правы. Эксперты уверяют, что такие люди реально существуют, и, сами того не осознавая, крадут вашу энергию. Это могут быть ваши друзья, коллеги и даже родственники — просто после общения с ними вы можете чувствовать себя уставшими и разбитыми, словно разгрузили несколько вагонов с тяжелыми мешками. Кто же такие энергетические вампиры и как от них защититься? Разбираемся вместе с Рамблер.

Действительно ли существует энергетический вампиризм?

Начнем с того, что человек даже может не осознавать, что он является энергетическим вампиром, и будет искренне недоумевать, почему вы общаетесь с ним все реже и реже. Такие люди просто начинают подпитываться вашей энергией, и чем хуже становится вам, тем лучше они себя чувствуют. Причем эксперты уверяют, что даже сильный стресс может спровоцировать негативное поведение такого вампира, и он невольно начнет искать своих жертв, чтобы поддерживать свои силы или даже чувствовать себя счастливым.

Кстати, есть у меня на примете одна семья. С виду вполне благополучная и дружная — муж, жена и две очаровательные дочери. И после некоторых жизненных трудностей, которые свалились на главу этого семейства, начали происходить действительно странные вещи. Так, например, день у мужчины не задался, если с утра он не доведет всех своих домочадцев до белого каления. И чем больше они заводятся (зачастую дело доходит даже до истерики), тем счастливее чувствует себя этот индивид. В течение всего дня улыбка не сходит с его лица и, как он сам признается, он чувствует себя так, словно отдохнул на хорошем курорте. А что же домашние? Им вот как раз не позавидуешь. После каждого подобного случая они ощущают себя разбитыми и настолько уставшими, что просто не способны ничего делать, кроме как спать.

5 признаков, что вы нарвались на человека, который забирает вашу энергию

Если вы столкнулись с подобным, но все еще не спешите связать свои симптомы с тем, что у вас выкачивают энергию, тогда обратите внимание на эти признаки, красноречиво указывающие на то, что в вашем окружении завелся такой вампир.

Он постоянно плетет интриги и стравливает людей. Такому человеку скучно жить, когда все вокруг хорошо и спокойно. Поэтому он специально начинает подначивать людей и придумывать интриги, зачастую не принимая в них личное участие. Он как серый кардинал — будет наблюдать за травлей со стороны и подключится к процессу лишь в самом конце. Поэтому если вы вдруг стали замечать, что кто-то из вашего окружения намеренно, якобы из лучших побуждений, передает вам сплетни, чтобы вы разобрались с обидчиком, для начала выясните, так ли все было на самом деле. Не ведитесь на провокацию и не давайте энергетическому вампиру повода лишний раз позлорадствовать.

Он постоянно провоцирует ссоры и скандалы, наслаждаясь результатом. Этот человек обычно начинает громче всех возмущаться и орать, разжигая чувство ненависти в других таких же несогласных. И когда уже все вокруг заведутся, начиная вспоминать свои личные обиды, и переругаются друг с другом, тогда этот зачинщик довольно потирает руки и наслаждается тем, что привлек внимание к своей персоне. Поэтому если вдруг вас пытаются вывести на эмоции, постарайтесь держать себя в руках и не заводиться.

Использует ваши слабости вам во вред. Если такой человек, скажем, узнает о том, что вы чего-то боитесь или же слишком сильно что-то любите, то он тут же начинает вами манипулировать. Причем вы даже сразу и не поймете, что стали жертвой манипулятора, настолько искусно он ведет свою игру. В итоге вы стараетесь выполнить все прихоти этого индивида, подпитывая его своей энергий.

Все разговоры он сводит к тому, чтобы вызвать у вас чувство жалости. О чем бы вы ни рассказывали и как бы ни пытались донести человеку, что у вас сложная жизненная ситуация и вам необходима поддержка, энергетический вампир тут же будет парировать, что ему сейчас еще хуже — и вообще он весь такой «бедный и несчастный», поэтому вы должны его жалеть и выполнять все его прихоти. Не реагируйте на это!

Заставляет вас постоянно испытывать чувство вины. У него магическим образом получается найти выход из любой ситуации, причем все повернув таким образом, что это вы еще останетесь крайней, а значит, вы должны срочно бросить свои дела и разруливать проблемы этого человека. Попробуйте действовать на опережение и с самого начала обговаривайте ваши действия и проанализируйте, к каким результатам это может привести. И тогда вампир должен будет либо согласиться с вашими условиями, либо переключиться на другую жертву. Чаще они выбирают второй вариант.

Как противостоять таким людям?

Чтобы сохранить свое эмоциональное состояние в норме, просто следите за тем, с кем и как вы общаетесь. Если это какой-то посторонний вам человек, то вы с легкостью можете отойти от него, тем самым давая понять, что разговор закончен.

Хуже дела обстоят, если энергетическим вампиром является ваш близкий человек (кто-то из родителей, ваш партнер или подруга). От них просто так не отстранишься, в противном случае это вызовет новый прилив негодования, истерики и обиду на всю жизнь.

Поэтому постарайтесь изначально установить свои правила общения (скажем, если ваша мама пытается давить на вас, чтобы вы отчитывались, где и с кем проводите время, хотя вам давно уже не 15 и даже не 20 лет, тогда четко объясните, что вы ее любите, но это ваша жизнь и вы вольны поступать по-своему), не ведитесь на провокации (например, ваш благоверный начинает намеренно провоцировать скандал, выводя вас на определенные эмоции — просто скажите: «Милый, ты, как всегда прав, давай сделаем так, как считаешь нужным» — и все, конфликт исчерпан), а заодно научитесь твердо говорить «нет» и правильно отказывать людям.

Поверьте, эти простые хитрости помогут вам сберечь свои нервы и эмоциональное состояние. Ведь никакому энергетическому вампиру будет неинтересно общаться с тем, кто просто не реагирует на его выпады и не подпитывает его негативными эмоциями.

Что делать, если супруг энергетический вампир, читайте в интернет-журнале Эгерия

Супруг — энергетический вампир? Примите меры, пока не поздно!

Верите вы в это или нет, но энергетические вампиры существуют. Интересно то, что большинство из них питаются энергией окружающих неосознанно, и если ваш муж/жена — энергетический вампир, жертвами становитесь вы оба.

Однако мужской вампиризм — явление гораздо более распространенное. Жить с таким человеком становится все труднее, но бороться можно и нужно. Как распознать энергетического вампира?

Провокационное поведение

Высшее наслаждение для энергетического вампира — вывести вас из себя на ровном месте и заставить почувствовать себя виноватой. Например, слишком жидкий или густой суп, пыль на подоконнике, которую он неделями не замечал, и другие беспочвенные придирки.

Вы начинаете раздражаться, нервничать и оправдываться, а он блаженно впитывает мощные волны отрицательной энергии.

Искусство задевать за больные места

Особо голодному вампиру этого мало. Ему нужно довести вас до слез и лучший способ — обидеть, зацепив за живое. Новая прическа тебе совершенно не идет, а юбку ты, дорогая, надела не по возрасту. Самое главное — после вашей эпичной истерики он будет искренне извиняться и даже не поленится сбегать за букетом и лишний раз признаться в любви. И ведь он вас действительно любит!

Все плохо

Беда энергетических вампиров в том, что им нужно регулярно сбрасывать собственные отрицательные эмоции на своих ближних. А жена для этого — лучшая мишень.

Босс не ценит, коллеги у него неприятные личности, карьера не задалась, в машине опять что-то стучит. В действительности все не так уж плохо, а если объективно, то даже хорошо. Но вы сначала сочувствуете, потом злитесь. Энергетический коктейль готов, кушать подано!

Пустые обещания

Вот уж кто умеет петь соловьем. Для вампирской сущности характерны наполеоновские планы, которые он будет с удовольствием строить вместе с женой. А потом также планомерно их разрушать, наслаждаясь вашими мучениями и ожиданиями.

Другие признаки вампирского поведения

То, что супруг-вампир ревнует вас к каждому столбу, вполне объяснимо. Больше всего на свете он боится потерять своего любимого донора.

Обратите внимание и на другие возможные признаки:

● в доме часто ломается бытовая техника и плохо растут цветы;
● неприязнь супруга к кошкам, причем взаимная;
● привычка троллить всех подряд в соцсетях;
● несдержанное поведение на людях;
● любовь к кровавым «ужастикам» роднит энергетических вампиров с мифическими;
● манера хвататься за дрель или включать громкую музыку, когда вам нужно отдохнуть или сосредоточиться;
● после скандала вы чувствуете себя как выжатый лимон, а его бодрит прямо на глазах.

Если вашему супругу присуща бо́льшая часть из вышеперечисленного, то это даже не вампиризм, а злонамеренная домашняя тирания. Действует он вполне сознательно и вряд ли женщина в здравом уме станет жить с таким человеком.

Но если обнаружено лишь частичное соответствие, то не все потеряно и развода можно избежать.

Как жить с энергетическим вампиром

Взять и в одночасье обрести толерантность к вампиризму близкого, любимого и любящего человека у вас все равно не получится. Желание, упорство и простые рекомендации вам в помощь:

● старайтесь не поддаваться на провокации, расценивайте поведение мужа как болезнь;
● займитесь йогой и медитацией. Это сейчас модно и очень помогает бороться с энергетическим вампиризмом через умение отключаться от внешних раздражителей;
● ищите эффективные способы энергетической подзарядки, чаще и с удовольствием занимайтесь тем, что вам нравится;
● питайтесь правильно и больше гуляйте. Ведь главные источники позитивной энергии — еда, вода и свежий воздух.

Не забывайте, что вы оба жертвы неосознанного вампиризма и попробуйте дарить супругу больше положительных эмоций. Поверьте в то, что сможете спасти его от самого себя, сохранить брак и свое душевное равновесие. И у вас все получится.

Как вычислить энергетического вампира: тест по дате рождения

Здравствуйте, уважаемые читатели! Все вы, наверное, знаете о энергетических паразитах и уже, скорее всего, учитесь определять их среди своих друзей и знакомых, но сделать это не всегда легко. Иногда для идентификации не хватает опыта, а бывает так, что знающий о своей сущности энергосос, очень ловко маскируется под нейтрала.

Но как говорил один классик: «Цифры не лгут», а потому интересным будет проверить довольно оригинальный способ определить донор ты или энергетический вампир по дате рождения.

Тест на энергетический вампиризм по дате рождения

Дабы недоверчивый читатель сразу же не обвинил нас в шарлатанстве, напомним, что закономерности влияния цифр на судьбу человека начал систематизировать ещё Пифагор Самосский, живший более двух с половиной тысяч лет назад. Его знания были оценены ещё при жизни и школа пифагорейцев тому свидетельство.

Согласно этому учению люди делятся на:

Вампиров
Доноров
Нейтралов
Белых магов
Черных магов

Для того чтобы выяснить кто перед вами, сложите все цифры его даты рождения. Если результатом получится двузначное число вновь просуммируйте полученные знаки и так до однозначного. На примере это выглядит так:

Дата рождения: 11,02,1958

1+1+0+2+1+9+5+8=27

2+7=10

1+0=1

Именно это число и позволяет определить энергетического вампира по дате рождения.

В нашем случае человек действительно оказался паразитом, хотя мог с такой же вероятностью принадлежать к любой из оставшихся четырёх групп. А теперь давайте поговорим о каждой из них поподробнее.

Энергетические вампиры: цифры 1 и 2

Если в результате математических операций у вас получилось число от одного до двух, вы имеете дело с энергетическим паразитом . У такового очень небольшие запасы собственной энергии, а потому для нормальной жизнедеятельности он вынужден восполнять её за чужой счёт.

Но не надо сразу же набрасываться на такового с обвинениями, в большинстве случаев энергосос сам не осознаёт своей сущности и просто живёт как умеет. Если это близкий вам человек и просто прекратить с ним общение вы не можете, придётся или проводить разъяснительную работу, или же показать ему другие источники энергии.

Например, хорошим донором может быть домашний питомец, но если завести такого нет возможности, выводите вампира почаще на свежий воздух, предложите позаниматься спортом, да ещё и желательно под классическую музыку.

Конечно, это не самые лёгкие способы восполнение силы, повампирить из ближнего своего в разы проще, но надо понимать, что не кусается только сытый хищник.

Доноры: числа 5 и 7

Хорошо если сумма ваших расчётов окажется равна пятёрке или семёрке. Перед вами, похоже, настоящий донор, но распознать такового можно и без математики. Найдите в толпе весёлого, пашущего здоровьем парня, возле которого всегда кипит жизнь – это именно тот, о ком идёт речь.

А если вы присмотритесь ещё внимательнее, то заметите возле донора одного-двух вампиров, они подобно рыбам прилипалам не отстают от этого ходячего колодца энергии ни днём ни ночью.

Впрочем, пара энергососов для сильного донора не проблема, главное, чтобы их не было слишком уж много – ведь любой колодец можно испить до дна.

Нейтралы: цифры 3, 6, 8

Тройки, шестёрки, восьмёрки – если эти цифры стали результатом теста, вы имеете дело с нейтралом. Некоторые полагают что нейтрал нейтрален и не подвержен атаке паразитов. Ошибочное мнение.

Нейтрал – это человек без ярко выраженного энергетического состояния. Да у него есть энергия и он может её восстанавливать, но запасы её незначительны, а регенерация проходит довольно медленно.

С другой стороны, при случае нейтрал может немного и подвампирить, но такие случаи скорее исключение, чем правило.

Вывод: нейтралы — это обычные люди, которых вокруг большинство.

Белые маги: люди, рожденные под цифрой 9

Очень редко встречаются люди у которых из даты рождения можно сложить девятку. По своим энергетическим запасам они превосходят даже самого сильного донора, а ведь при этом, ни один вампир без согласия хозяина не возьмёт оттуда и капли.

Но что интересно, белые маги, а именно так принято называть девяточников, сами способны одаривать своей силой.

Экстрасенсы, целители, гениальные врачи – всё это белые маги, которые смогли реализовать свой потенциал. А сколько их таких так и осталось нераскрытыми.

Если у вас получилось вычислить такого кудесника, постарайтесь ему объяснить, что он в себе скрывает, не использовать такой талант – преступление.

Черные маги: число 4

И наконец, чёрные маги – обладатели цифры 4. Подобно своим белым визави, они способны управлять потоками энергии, а потому никогда не бывают голодны. Если чёрный маг захочет повампирить, ему не придётся прибегать к стандартным вампирским приёмам. Никаких скандалов, нытья или болтовни, просто подошёл вытяну сколько захотел и ушёл.

Приходится только радоваться, что встречаются такие люди довольно редко, а тех кто сумел развить в себе этот разрушающий талант, вообще, можно на пальцах пересчитать.

В БОЛЬШИНСТВЕ ЖЕ СВОЁМ ЧЁРНЫЕ МАГИ – ЭТО НЕПРОБИВАЕМЫЕ НЕЙТРАЛЫ, У КОТОРЫХ ДОСТАТОЧНО СВОЕЙ ЭНЕРГИИ, НО ДЕЛИТСЯ С ВАМПИРАМИ ОНИ ЕЮ НЕ СПЕШАТ.

Вот видите, ничего сложного и не обязательно присматриваться к поведению, пытаться вычислить вампира по знаку зодиака. Элементарные математические расчёты, а данные сегодня легко можно взять в соцсетях.

Василий Молька

Источник

3 типа энергетических вампиров и как с ними бороться — Мелоди Уайлдинг

THE EGOMANIAC

Этот энергетический вампир имеет право отнимать ваше время (очевидно), потому что его повестка дня важнее всего. Они хвастаются достижениями, бросают имена и преуменьшают вклад других. Каким-то образом им удается сделать все это за одну короткую встречу. Они могут даже обвинить вас в излишней чувствительности или драматизме, если вы откроете для себя опровержение их точки зрения. С такими личностями сложно принять, но работать с ними возможно.

Что делать. Во-первых, осознайте, что такое поведение — попытка удовлетворить потребность. В данном случае это обычно желание чувствовать себя важным и ценным. Человеку может не хватать самосознания, чтобы более адекватно удовлетворить свои потребности. Зная это, намного легче оставаться эмоционально отстраненным, поскольку есть большая вероятность, что они тоже сделают незаметный выстрел в вас.

Вооружившись этими знаниями, вы будете в хорошей позиции, чтобы заявить о себе и донести свою точку зрения. Включите что-то, что подтверждает их потребность, но при этом отстаивайте свою позицию.Например, «Я думаю, что это отличная идея, но я также хотел бы изучить возможности…» или «Я рад, что у нас есть такие умные люди, как вы, в команде. Спасибо за твои мысли. Я хотел бы пойти в том направлении, которое мы изначально обсуждали ». Вы будете удивлены, насколько хорошо этот человек будет реагировать на вас в будущем.

THE DEPENDENT

Этот человек хочет регулярно получать подробные инструкции и заверения. Он или она действительно не хочет подвести вас и не хочет принимать какие-либо решения, которые могут поставить под угрозу успех вашей команды или проекта.К сожалению, такое поведение приводит к выученной беспомощности. Этот тип энергетического вампира, хотя и действует из лучших побуждений, может постоянно задавать вопросы или бояться действовать самостоятельно. Как следствие, они снижают производительность и вашу пропускную способность.

Что делать: ответы на каждый вопрос, чтобы заставить их оставить вас в покое, только усугубят проблему. Избавьтесь от необходимости «исправлять» ситуацию каждый раз, когда к вам прибегает Иждивенец с предполагаемой «чрезвычайной ситуацией».Этому человеку нужна уверенность, что он в порядке и способен принимать решения, иначе у него не было бы этой работы, верно?

Предварительно предоставьте фрагмент положительного отзыва, а затем научите человека находить собственные решения или творчески решать проблемы. Проявите признательность, когда задача будет выполнена. Доброта также важна. Реакция разочарования только усугубит ситуацию.

Да, но…

Вы слышали все это раньше и пробовали, но это не работает. Либо это?

Если вы попробовали эти вещи, и это не остановилось, вы, к сожалению, могли бы стать «игровым автоматом» для этого человека.Что делают игровые автоматы? Время от времени вознаграждайте вас понемногу. Как это применимо здесь? Энергетический вампир привык получать вознаграждение, когда люди общаются с ним. Если вы попробовали эти стратегии и обнаружили, что вампир, несмотря на ваши усилия, вернется, чтобы узнать больше, они надеются, что следующая награда уже не за горами. Самое сложное во всем этом — это то, что вы должны обязательно придерживаться плана каждый раз.

«Но я сделал, и стало еще хуже!» Угадай, что? Значит, действительно работает.Когда награда, которую мы привыкли получать, не появляется, мы стараемся изо всех сил, пока не получим ее снова. Это называется «всплеск вымирания», и если это произойдет, ваше послание проникает внутрь. Держитесь крепче, оно рассеется.

Вы энергетический вампир?

Может ли энергетический вампир быть вами? Если, читая это, вы подумали: «Это звучит неприятно, как у меня» или «Я думаю, что люди посылают мне эти сообщения, когда я с ними разговариваю», утешитесь. У вас есть преимущество осознанности, и вы сами можете подавить его в зародыше.Будьте активны и ограничивайте свое взаимодействие с другими. В процессе вы узнаете больше о том, что вы можете изменить внутри себя.

Энергетические вампиры на работе не должны истощать вас или окружающих. Сделав эти шаги, вы обнаружите, что взаимодействие становится проще, а вместе с ним высвобождаются ваше время, умственная и эмоциональная энергия. Что еще более важно, с более здоровыми границами вы можете представить свои лучшие работы на столе.

Get My Book: Trust Yourself

Новаторский и проницательный, TRUST YOURSELF — важная книга для каждого чувствительного, интроверта-профессионала.Уайлдинг блестяще справляется с задачей дать вам инструменты, чтобы вернуть уверенность в себе и стать самым сильным человеком.

–– Сьюзан Кейн, автор Quiet и создатель Quiet Revolution

Trust Yourself предлагает проект, основанный на неврологии, основанный на десятилетиях исследований и работы с клиентами, чтобы помочь вам освободиться от стресса, неуверенности в себе, и перфекционизм, чтобы вы могли восстановить уверенность в себе на работе и вернуть контроль над своей жизнью.

В Доверяйте себе, узнайте, как:

Добиться уверенности и преодолеть синдром самозванца
Обретите голос, чтобы говорить и действовать напористо
Повысьте устойчивость и оправьтесь от неудач
Наслаждайтесь успехом, не жертвуя своим колодцем -being

Если вы чуткий, целеустремленный человек, пытающийся сориентировать свою карьеру и научиться верить в себя в процессе, Trust Yourself предлагает образ мышления и инструменты, которые помогут вам встать на путь личного и профессионального самореализации. .

Как справиться с каждым типом энергетических вампиров

Мы все были там. Вы только что разговаривали по телефону с эгоцентричным членом семьи, или попрощались с бранчем, у которого были проблемы с границами, или завершили встречу с болтливым менеджером, и вы чувствуете себя … опустошенным. Вы раздражительны и готовы вздремнуть, в идеале, на необитаемом острове, где никто не попросит вас кивнуть и проскочить еще одну 20-минутную историю о сложной стоматологической хирургии их кошки. Вот что происходит, когда вы истощены энергетическим вампиром: их много на рабочем месте, в вашей семье и в вашем кругу общения — и, к счастью, есть способы защитить себя от привычек энергетических вампиров вымывать жизненную сущность. .

По словам доктора Джудит Орлофф, автора книги «Процветание как эмпат: 365 дней самообслуживания для чувствительных людей», существует несколько различных типов энергетических вампиров. Их объединяет то, насколько сильно их поведение может повлиять на эмоциональное состояние другого человека. «Вы можете внезапно оказаться в ужасном настроении. Вы можете почувствовать себя истощенным или даже физически нездоровым», — говорит она. «Вы можете отказаться от сахара и углеводов. Вы можете чувствовать беспокойство, злость или негатив, если раньше не чувствовали этого.Или вам будет стыдно, и вы просто успокоитесь ».

Здесь Орлофф разбирает общие черты каждого типа энергетических вампиров среди нас и рассказывает, как блокировать их« атаки ».

Нарцисс

Что они do: «Руководство по диагностике и статистике психических расстройств» определяет нарциссизм как «широко распространенный образец грандиозности, потребности в восхищении и недостатке сочувствия». Изучите признаки нарциссизма здесь

«Они стремятся к власти над другим человеком», — говорит Орлофф о нарциссических энергетических вампирах.«Если они могут контролировать вас, скажем, безмолвно обращаясь с вами или давая вам газлайтинг, это игра в силу».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как их заблокировать: Идеально держаться на расстоянии, если их место в вашей жизни позволяет это. Хотя многие вампиры могут быть эгоистами, не все из них являются нарциссами — и Орлофф говорит, что, хотя эмоциональные вампиры могут быть «исцелены» (подробнее об этом позже), в данном конкретном случае это редко.«Полноценные нарциссы всегда рассматривают это как как вашу проблему . Они никогда не смогут признать это», — объясняет она.

Однако Орлофф говорит, что есть надежда для тех, кто очень хочет измениться. «Я работал со многими людьми в отношениях, в которых у одного партнера были нарциссические черты, но они так сильно любили другого партнера, что были готовы изменить его».

Жертва, или «бедный я»

Чем они занимаются: «Жертва, или« бедный я », — это тот, кто не берет на себя ответственность.«Мир против них», — объясняет Орлофф. «Они держат вас у телефона в течение двух часов, рассказывая о том, почему их босс не понимает их, почему их парень расстался с ними в 10-й раз, обо всех этих ситуациях, когда они не понимают. не владеют собственной властью. Когда вы предлагаете решения, они говорят: «Да, но …» А потом они позвонят вам снова на следующую ночь и снова начнут с того же ».

Как их заблокировать: Хотя им может понадобиться сочувственный на слух или даже за профессиональную помощь, вы не можете быть их постоянной поддержкой. « Важно не играть роль терапевта для жертвы, поскольку они часто ставят вас в эту роль или роль помощника», — говорит Орлофф. «Это вредно. Здорово направлять их к терапевту, но не , а их терапевт».

Королева драмы или король

Чем они занимаются: Вы когда-нибудь замечали, что человек, который говорит, что он «закончил всю драму», кажется, постоянно вовлечен в драму? Если они живут так, как будто они участвуют в реалити-шоу «Браво», вы имеете дело с королевой драмы или королем.

«Все дело в », — говорит Орлофф. «У них появляется небольшое коричневое пятно на коже, и это означает, что у них рак. Или вы знаете, они попали в небольшую аварию и говорят, что чуть не умерли». Это постоянное усиление требует аудитории и, в свою очередь, истощает умственную энергию аудитории.

«Вы хотите помочь, но не знаете, что делать, поэтому у вас конфликт. Следует ли вам слушать? Не следует ли вам слушать?»

Как их заблокировать: Для начала не задавайте уточняющие вопросы.«Если спросить у королевы драмы, как у них дела, они просто встанут», — говорит Орлофф.

Орлофф также рекомендует использовать язык тела «Меня не интересует», направляя свое тело в сторону от рассказчика, вместо того, чтобы смотреть ему прямо в глаза. «Вы также можете установить с ними очень четкие, любящие границы и сказать что-то вроде:« Вы знаете, я сейчас работаю над большим проектом, но у меня есть хорошие мысли для вас. Просто знайте, что я думаю о вас. ”

Любитель контроля и критик

Чем они занимаются: Люди, которые принимают такое поведение, могут иметь хорошие намерения, но время, проведенное в их компании, заставляет тех, кто их получает, чувствовать усталость, раздражительность и оборонительную позицию.Критик может дать вам понять, что вы прибавили в весе, говорит Орлофф, и другие уколы о том, что с вами «не так». Между тем, она говорит: «Контроллер — это тот, кто хочет контролировать все, что вы делаете:« Не делайте этого, делайте это по-моему »».

Как их заблокировать: Еще раз, границы — это ваши друг. Если критик является другом или членом семьи, вы можете попытаться вызвать у них сочувствие, сообщив им, насколько это задевает ваши чувства. «С помощью контроллера вы можете сказать:« Спасибо за ваш вклад, я подумаю »и просто продолжайте движение.Не входите в это и не пытайтесь управлять контроллером, так как это редко срабатывает ».

Пассивно-агрессивный

Чем они занимаются: « Пассивно-агрессивный человек — это тот, кто выражает гнев с помощью улыбнись, — говорит Орлофф. Это может распространяться даже на небрежное саботажное поведение, например, принести тебе коробку конфет, когда ты говоришь, что сидишь на диете, или заставлять ждать, когда ты строил планы.

Как их заблокировать: «Выбирайте по одной проблеме и решайте ее. На самом деле фиксируйте их при изменении поведения», — говорит Орлофф. «Например:« Мне неудобно сидеть и ждать тебя, поэтому я бы предпочла не строить планы, если ты не явишься вовремя ». Каким бы неловким ни было привлечение их к ответственности, — добавляет она, — многие люди не не говорят, и тогда они таят в себе все эти обиды, что нехорошо «.

Готовьтесь к встрече с энергетическим вампиром.

Будьте готовы разоружить их, чтобы вы не переживали одну и ту же динамику снова и снова. Орлофф считает это формой самопомощи. «Не всех энергетических вампиров нужно исключить из вашей жизни, но стратегии самопомощи, о которых я говорю, требуют, чтобы вы становились сильнее, яснее и заранее планировали свои слова». Она рекомендует практиковаться в том, что вы говорите, с другом, который вас поддерживает.

Эмоции могут быть заразными.

Человек, который постоянно разделяет ядовитые чувства, может подтолкнуть окружающих к принятию их негативного мировоззрения.Хорошая новость, по словам Орлофф, заключается в том, что положительные эмоции также завоевывают популярность.

«Допустим, у вас есть коллега, который очень беден, как я, или боится увольнения, и он или она говорит всей группе:« Я так боюсь, что у меня не будет работы ». Этот страх распространится по всему рабочему месту, и это называется эмоциональным заражением, когда негативные чувства могут распространяться, равно как и позитивные чувства », — говорит она. «Если кто-то входит и говорит:« Я так рад быть со всеми вами сегодня, вы такие замечательные коллеги », — это всех воодушевляет.«

Эмоциональные вампиры — не настоящие монстры.

Орлофф говорит, что, за редким исключением полномасштабного нарцисса, эмоциональный вампиризм не является постоянным состоянием». Если у кого-то есть желание меняться и расти, это произойдет. позвольте им исцелить. Когда вы обучаете их или если они приходят на терапию, они могут измениться ». Также важно помнить, говорит она, что они обычно не истощают их специально. Отсутствие самосознания и плохие шаблоны играют важную роль.
Труднее думать о том, что никто из нас не застрахован.«Мы, , все можем быть энергетическими вампирами», — говорит Орлофф. «Иногда мы можем сыграть жертву, критика или контролера. Но свобода приходит, когда мы можем заметить это в себе и уйти от этого».
Чтобы получить больше способов жить своей лучшей жизнью плюс все, Опра, подпишитесь на нашу информационный бюллетень !
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
15 способов справиться с пиявками в вашей жизни
Быть взрослым — отстой — есть бесконечное давление, заставляющее действовать как один, требования работы, личных и межличностных отношений, а также ответственность заботиться о себе.
Чтобы выжить и процветать, нам нужно чертовски много энергии, как физически, так и умственно (эмоционально).
Мы энергетические существа.Жизнь — это энергия, проецируемая и получаемая разными способами.
Итак, что может быть хуже, чем кто-то высасывает эту энергию из вашей жизни и ограничивает вашу способность справляться с повседневными проблемами и домашними делами?
Что еще хуже, так это то, что я не знаю, что это происходит и почему, и в конечном итоге теряешь мотивацию, стресс и даже депрессию из-за этого.
В этом посте я собираюсь помочь вам определить энергетических вампиров в вашей жизни и дать несколько полезных советов о том, как перестать быть жертвой и взять на себя ответственность за свою собственную энергию: ваше счастье, здоровье и жизнеспособность
Что такое энергетические вампиры и вы жертва?
Если у вас когда-либо была встреча с человеком, из-за которого вы чувствовали себя усталым, истощенным или даже виноватым за что-то не по вашей вине, то вы вполне могли стать жертвой энергетического вампира.
Энергетические вампиры — это просто те люди вокруг вас, которые высасывают из вас жизнь / энергию, оставляя вас истощенными, лишенными энергии и даже подавленными.
Видите ли, люди, работающие на низком уровне энергии, подсознательно стремятся подзарядить себя, высасывая энергию у других людей.
Дело в том, что энергетический вампир не обязательно осознает, что делает, и может находиться в эмоционально нестабильном состоянии не по своей вине.
Тем не менее, кража энергии может нанести вред как преступнику, так и жертве, и важно знать, как это сделать.
Например, подпитка энергией других может…
Негативно наделяет преступника силой, давая ему повышенную энергию, чтобы продолжать подпитывать свое эго.
Создавать конфликты и портить социальные взаимодействия.
Замаскируйте истинное «я»: человек играет роль, которая мешает ему раскрыть свой потенциал и обезопасить себя от того, кем он является на самом деле.
Наносит вред жертве и может заставить ее обрести аналогичные характеристики. В компании друзей это может быть заразным и приводить к циклической краже энергии.
6 основных различных типов энергетических вампиров
Чтобы подготовиться к энергетическим вампирам и защитить себя от них, очень важно знать их стратегии. Установить границы для таких людей будет легче, если вы научитесь определять, как они действуют.
Существует шесть основных типов вампиров, высасывающих энергию, и кто знает, возможно, один или несколько из них какое-то время скрывались в вашей жизни.
1. Доминатор Вампир
Превосходство — это название игры для вампиров-доминаторов.Эти вампиры любят держать своих жертв под контролем и запугивать их.
Часто вампиры-доминаторы неуверенны в том, что их обижают, обижают или ослабляют другие, поэтому они пытаются скрыть эмоциональную травму, доминируя / беря контроль над другими.
Как правило, вампиры этого типа имеют жесткие взгляды и циничное восприятие жизни, что может сделать их дискриминационными и предвзятыми.
2. Вампир-осуждающий
С высоты птичьего полета вампиры-осуждающие любят издеваться над другими людьми, но если увеличивать масштаб немного ближе, то вы увидите их собственную разрушенную самооценку.
Они подпитывают свое эго, подчеркивая вашу неуверенность и высмеивая ее, пока вы не почувствуете себя жалким и маленьким. По сути, осуждающие вампиры относятся к другим так же, как они относятся к себе.
3. Мелодраматический вампир
Если бы был энергетический вампир Оскар, мелодраматический вампир получил бы домой награду за лучшую мужскую роль.
Как следует из названия, мелодраматические вампиры нуждаются в создании драмы, главным образом потому, что им нужно кормить пустоту, которую они чувствуют внутри.
Любят кризисы и попадание в проблемные ситуации. Они процветают, когда становятся жертвами, и поэтому нуждаются во внимании и любви. Ваша энергия будет истощена, когда вы погрузитесь в драму, которую они создают.
4. Нарциссический вампир
Все мы знаем людей, которые являются нарциссами — тех, кому не хватает сочувствия к другим и которые нуждаются в восхищении. Людей с этим заболеванием часто называют высокомерными, эгоистичными, манипулятивными и требовательными.
Энергетические вампиры-нарциссы такие же: они не проявляют искреннего интереса к другим. Их девиз — «я, я, я».
Они манипулируют: они очаровывают вас, оставляя вас бессильным противостоять их влиянию, ставить их на первое место любой ценой и массировать их эго.
5. Вампир-жертва
Также известные как вампиры-мученики, вампиры-жертвы нацелены на вас через чувство вины. Обычно у людей этого типа очень низкая самооценка.
Они считают, что их страдания в основном происходят из-за других, поэтому вместо того, чтобы брать на себя ответственность за свою судьбу, они обвиняют и эмоционально оказывают давление на других.
Вампиры-жертвы не получают достаточно любви и признания от других, и эта недостойность заставляет их охотиться за вашей энергией, пока вы не почувствуете излишнее сострадание. Когда вы втягиваетесь в себя, вы чувствуете себя виноватым, если не обращаете на них внимания, и в конечном итоге отдаете больше, чем можете себе позволить.
6. Невинный вампир
Существуют энергетические вампиры, которые невинны и не осознают, что крадут энергию окружающих.
Хорошими примерами являются ваши чрезмерно зависимые друзья, которые слишком сильно полагаются на вас, и дети в семье, которые видят в вас своего опекуна и становятся чрезмерно нуждающимися в вас.
Хотя это здорово, что вы проявляете сострадание к этим людям, важно мотивировать их на самостоятельность.
15 способов управлять энергетическими вампирами
Как и кровососущие вампиры, большинство энергетических вампиров не могут украсть вашу энергию, если вы их не пригласите.
У вас есть свобода воли: у вас есть выбор, сколько времени и энергии потратить и отдать другим людям. Вы можете и должны устанавливать ограничения и границы, потому что, в конце концов, вы всегда окажетесь в невыгодном положении, если позволите другим высасывать из вас жизнь.
1. Определите проблему и сделайте шаг назад
Если вы от природы сострадательны, вы рискуете отдать слишком много своей энергии. Поэтому, когда человек вызывает у вас чувство истощения, раздражения, стресса или депрессии, вам следует сделать шаг назад и подумать о своей позиции.
Признание намерений людей — это первый шаг: только тогда вы сможете взвесить ситуацию и решить, здоровы ли отношения или нет.
Оцените действия и намерения тех, кто присутствует в вашей жизни.Если отношения бесполезны, оборвите их. Если это касается семьи и близких друзей, подумайте о том, чтобы решить эту проблему с помощью профессионала.
Не позволяйте чужому негативу высасывать вашу энергию. Вам станет хуже.
2. Эффективно управляйте своим временем
Удовлетворение потребностей хорошего друга или члена семьи — прекрасное занятие, но помните, что как бы вы ни нуждались в вас, вам также нужно время для себя.
Не стоит сидеть с кем-то часами подряд только для того, чтобы уйти от усталости и стресса.Знайте свои энергетические пределы и живите в соответствии с ними. Выделите время для других, но оставьте достаточно времени, чтобы сосредоточиться и сосредоточиться на себе.
3. Тщательно выбирайте битву
Спор с другими, особенно с теми, кто имеет твердые убеждения, будет стоить вам только времени и энергии. Хотя соблазн не согласиться и спорить с этим, признайте, что для того, чтобы люди изменились, они должны быть готовы измениться в первую очередь.
Не краснеть и не утомляется, обсуждая с кем-то, кто даже не принимает во внимание вашу точку зрения.Вы уйдете в стрессе, расстроитесь и, возможно, даже потеряете сон. Фигово.
4. Поддерживайте повышенную вибрацию
Некоторые энергетические вампиры не хотят видеть от вас положительной реакции; они хотят, чтобы вы чувствовали себя истощенным и подавленным, как они внутри. Они предпочитают людей с более низкими вибрациями, так как в них легче проникать (ох эм, госпожа. Извините).
Итак, поддерживайте высокий уровень вибрации, улыбаясь и оставаясь позитивным в отношении жизни. Как знаменито пели Beach Boys: «Надо, чтобы эти любимые хорошие вибрации происходили».
5. Избегание
Один прямой способ предотвратить похищение энергетических вампиров — это избегать их.
Это не всегда лучший метод, поскольку вы можете упустить возможность развиваться в общении с таким человеком, и в зависимости от того, насколько он вам близок, на карту могут быть поставлены бесценные отношения.
Используйте избегание, когда у вас мало энергии, и вы просто не можете справиться с этим человеком в данный момент.
6. Не публикуйте всю свою жизнь в социальных сетях
Публикация своей жизни в социальных сетях — хороший способ привлечь энергетических вампиров, особенно склонных к осуждению.
Не сообщайте другим людям о своих секретах, новостях, планах или мнениях через Facebook, Twitter или Instagram.
Размещайте только ту информацию, которую готовы критиковать; в противном случае держите пальцы подальше от раздела «опубликовать что-нибудь».
7. Сведите к минимуму влияние с помощью группового взаимодействия
При взаимодействии с вампиром присутствие двух или трех других людей снизит уровень внимания, которое вы получите, и необходимую энергию.Если вас утомляет разговор, вовлеките в разговор еще пару человек, чтобы снять напряжение.
8. Минимизируйте зрительный контакт
Если вы регулярно сталкиваетесь с энергетическим взрывом на работе и хотите как можно лучше избегать его, только изредка смотрите прямо в глаза при разговоре с этим человеком.
Это явный признак того, что вас не привлекает их очарование и вас не слишком интересует их эмоционально заряженный разговор.
9. Слушай, не говори
Большая часть энергии, которую ты высвобождаешь, будет приходить от разговора, когда тебя заманивают дальше в энергетическую яму. Разговор требует больше энергии, чем слушание, и кивок или «да» тоже не требует много энергии.
Чтобы не говорить слишком много, задавайте открытые вопросы, такие как «как» и «почему». Это, естественно, заставит собеседника больше говорить. В конце концов, большинству людей, потребляющих энергию, в любом случае просто нужно, чтобы ухо гнулось.
10. Подтвердите свою самооценку
Когда вы чувствуете себя опустошенным и негативным после встречи, особенно с доминирующим и осуждающим типами, перецентрируйте свою энергию, повторяя позитивные мысли и утверждения.Медитация — также отличный способ перенаправить вашу положительную энергию и высвободить негатив.
11. Смените фокус разговора
При разговоре с человеком, высасывающим энергию, придерживайтесь веселых тем. Измените фокус обсуждения и нейтрализуйте его, когда оно становится негативным, депрессивным или стрессовым.
12. Сохраняйте спокойствие, не реагируйте
Помните, энергетические вампиры требуют внимания; спровоцировать реакцию окружающих. Не попадайтесь на удочку.Сохраняйте спокойствие и придерживайтесь темы и отклоняйте агрессивные и негативные комментарии и предложения, которые вам не нравятся.
Если вы чувствуете, что эмоционально заряжаетесь, переходите к пункту 13.
13. Оставьте, если вам нужно
Помните, что никто не может заставить вас находиться рядом с ними. Поэтому, если вы обнаружите, что в день, когда вы просто не можете больше справляться с этой похищением энергии, сделайте глубокий вдох и извинитесь. Окружите себя счастливыми, позитивными людьми!
14.Don’t Feel Bad
Как уже упоминалось, энергетические вампиры питаются вашими реакциями. Для них чуткие люди — легкие цели, потому что у большинства энергетических вампиров низкая самооценка.
Но как только они высосут вашу энергию, у вас останется ощущение, что у вас тоже пустота. Не позволяйте втянуть себя в их вечеринку жалости; уйти или сменить фокус.
15. Let It All Go
Я много говорю о «отпускании» в этом блоге, и после освоения многие аспекты жизни становятся намного проще.
Как бы ни старались некоторые, их слова не истощат вас, если вы им не позволите. Я знаю, что это непросто, но научиться слышать, но не впитывать и не отпускать, сохранит вашу энергию на высоком уровне.
Заключение
Хотя энергетические вампиры могут украсть вашу положительную энергию, они не добьются успеха, если вы не позволите им повлиять на вас.
Однако, учитывая, что большинство из нас в целом сострадательны и чутки, мы не всегда можем держаться подальше от таких людей или обстоятельств, в которых они оказались.
Более того, любой из наших друзей или членов семьи может превратиться в энергетического вампира в любой момент времени, в зависимости от того, что бросает в них жизнь. Это может быть короткий период эмоциональной борьбы или более длительный период жизни в случае реальной трагедии или травмы.
Таким образом, вместо того, чтобы избегать людей из-за страха, лучше сохранять сострадание и поддержку, когда учишься, как эффективно управлять своим временем и контролировать распределение своей энергии.
Это ключ к тому, чтобы знать, когда вам нужно «немного времени», и знать, что вам нужно сделать, чтобы зарядиться энергией.
По моему опыту, лучший способ подзарядиться — это окружить себя позитивными людьми, чьи ценности совпадают с вашими собственными. Помните, что вы сами себе опекун, но и ваша компания поможет вам создать здоровое энергетическое пространство.
Защитите себя от энергетических вампиров
Некоторые люди привносят в вашу жизнь неожиданную легкость и уют. Они потрескивают от энергии, буквально электризуя вас своим присутствием. А есть те, кто заставляет вас чувствовать стресс.Или виноват. Или истощены до самой последней молекулы. Я называю их энергетическими вампирами, и противные или кроткие, они бывают во всех формах. Рыдающая сестра, например, всегда считает себя жертвой. Мир всегда против нее, и она будет рассказывать обо всех ужасных вещах, которые с ней случились, упиваясь всеми кажущимися пренебрежениями. Заклинатель — постоянный болтушка или рассказчик анекдотов, который должен быть в центре внимания. Обвинитель, с другой стороны, распределяет бесконечные порции вины. А еще есть королева драмы, коллега, которая утверждает, что она чуть не умерла от высокой температуры, или сосед, который живет в крайних эмоциях — жизнь невероятно хороша или ужасающе плоха.
Неважно, с каким типом энергетического вампира вы имеете дело, вам разрешено уйти. Многим из нас это действительно сложно. Мы боимся, что нас сочтут невежливыми; мы не хотим обидеть людей. Но есть много способов отвлечься от убийственного разговора. Когда уйти не вариант, вы все равно можете поддерживать свой уровень энергии, сделав несколько незначительных корректировок.
Распознавайте признаки
Первое, что нужно сделать, — это распознать, когда вы истощены, и это начинается с настройки на ваши физические реакции.Сжимается ли у вас в груди, когда в разговор вступает определенный человек? Вы чувствуете усталость, когда кладете трубку после разговора с кем-то? У вас болит голова или вы чувствуете то, что я называю «слизью», когда другой гость на коктейльной вечеринке начинает с вами разговаривать?
Сделайте глубокий вдох
В тот момент, когда вы почувствуете себя сбитым с толку — или зажатым, или напряженным — я рекомендую сделать вдох. Дыхание — прекрасный способ сосредоточиться. Просто следите за дыханием и говорите себе, что вы знаете, что происходит, и можете с этим справиться.Важно помнить о нашей индивидуальной силе. По работе с пациентами я знаю, что мы легко можем это потерять. В тот момент, когда входит кто-то властный или обвиняющий, мы чувствуем себя подавленными и напряженными. Если мы сможем сосредоточиться на дыхании, на изображении яркого заката или на виде с вершины горы, напряжение уйдет.
5 предупреждающих знаков, что в вашей жизни есть энергетические вампиры, и как от них избавиться
У каждого свой энергетический уровень.
Некоторые из нас от природы очень общительны и подвижны.
Остальные намного сдержаннее и осторожнее.
Большинство из нас попадает где-то посередине.
К сожалению, некоторые люди неспособны генерировать свою собственную положительную энергию и вместо этого черпать ее от других людей.
Точно так же, как мифическим вампирам нужна кровь своих жертв, эти люди истощают свою энергию у других. В духовных кругах и в кругах саморазвития они известны как «энергетические вампиры».”
Важно знать, как распознать энергетического вампира и научиться защищаться от него.
Итак, как узнать, есть ли вокруг вас энергетические вампиры?
Это ключевой знак.
Энергетические вампиры буквально оставляют чувство высосанного досуха.
Вы можете заметить, что выполнять повседневные задачи труднее, чем обычно, или что вам нужно больше спать.
Вы также можете обратиться к привычному перекусу или кофеину, чтобы избавиться от усталости.
Когда у вас мало энергии, страдает не только ваш дух.
Ваше тело тоже будет испытывать напряжение.
Беспорядочные боли и боли — классический признак истощения энергии, беспокойства и депрессии.
Энергетические вампиры обычно раздражительны, мрачны и видят худшее во всем и во всех.
Если вы проведете с ними достаточно времени, вы приобретете те же характеристики.
Энергетические вампиры, как правило, преуспевают в волнении и драме.
У них есть привычка дестабилизировать отношения, распространять сплетни и сеять недоверие.
Если в вашем кругу общения есть энергетические вампиры, вы почувствуете, что в вашей группе дружбы возник новый вид напряжения.
Некоторые энергетические вампиры страдают заниженной самооценкой, поэтому им нужно питаться энергией других людей.
Пытаясь почувствовать себя лучше, они могут начать критиковать ваш жизненный выбор, вашу личность и мнения.
Со временем это может разрушить ваше самоощущение.
Ваше первое оружие — это набор твердых границ.
Отказывайтесь общаться с теми, кто постоянно настроен негативно.
Не реагируйте слишком остро и не спорьте, если они пытаются вас спровоцировать.
Используйте нейтральные фразы, такие как «Ага», «Да, я понимаю» или «Я понимаю».
Энергетический вампир не хочет вести с вами значимые дебаты — он просто хочет подпитаться вашей реакцией.Не доставляйте им такого удовлетворения.
Никто не имеет права требовать вашего внимания или командовать вами.
Некоторые энергетические вампиры могут быть очень харизматичными и убедительными, поэтому, когда вы будете стоять на своем, это может стать для них сюрпризом.
На самом деле, они могут отступить и перейти к другой жертве, когда поймут, что вы не позволите им ходить по себе.
Ваше второе оружие — творческая визуализация.
Визуализируйте сияющий белый щит или пузырь вокруг своего тела, если вы находитесь в присутствии энергетического вампира.
Это поможет отразить их негативную энергию.
Это упражнение также улучшит ваше настроение и повысит ваш собственный уровень энергии, что является мощным сдерживающим фактором.
Посвящайте регулярное время медитации, размышлениям и общему саморазвитию.
Чем выше ваша самооценка, тем легче установить границы и понять, когда вами манипулируют.
Научитесь ценить свои хорошие качества, прощать себя за свои ошибки и принять веру в то, что никто не имеет права плохо обращаться с вами.
Ведение журнала может быть полезным инструментом для решения сложных проблем из вашего прошлого.
Подтверждения также могут дать вам эффективный импульс.
Простые фразы, такие как «Я выбираю оставаться счастливым» и «Я выбираю защищать свою энергию», могут удержать вас на земле и напомнить вам не опускаться до уровня вампира.
Однако лучший способ — по возможности избегать контакта с ними.
Это может быть непросто, особенно если вы состоите в родстве с ними, но ваше здоровье и здравомыслие должны быть на первом месте.
Энергетические вампиры могут меняться, но сначала они должны признать, что их поведение токсично.
Обычно это долгий процесс, и это не ваша ответственность.
Имея дело с энергетическими вампирами, вы обязаны позаботиться о себе.
Нет причин, по которым вы должны когда-либо подвергать себя негативу.
Вместо этого сосредоточьтесь на развитии отношений с людьми, которые оставляют вас в приподнятом настроении.
Жизнь слишком коротка, чтобы проводить время с людьми, которые вредят вашему духу.
Действительно ли существуют «энергетические вампиры»? Настоящая опасность, о которой нужно знать
, фото Oscar Keys
Андреа Бланделл
Действительно ли «энергетические вампиры» — это вещь с точки зрения психотерапии? И этот термин полезен или, возможно, опасен?
Что такое «энергетический вампир»?
«Энергетический вампир» или «эмоциональный вампир», очевидно, не является клиническим термином или диагнозом.
Это современное сокращение для тех, кто заставляет вас чувствовать себя опустошенным и берет, но мало что дает взамен.
Это, безусловно, популярный термин, который может быть связан с другой популярной тенденцией навешивать ярлык «нарцисса» на всех, кого мы не любим.
Есть что-то очень приятное в том, чтобы решить, кто является нарциссом или вампиром. Мы чувствуем себя легче, безопаснее, решительнее. Конечно, есть. Вдруг все дело в них, а не в нас. Но так ли это?
Реальная опасность эмоциональных вампиров
Да, иногда кто-то делает с нами номер. Бывает. В идеале учимся и идем дальше.
Но что, если с вами это будет продолжаться? И если ваша первая мысль каждый раз, когда отношения оставляют вас уставшими, это: «Ха! Они энергетический вампир »?
Настоящая опасность сильной веры в энергетических вампиров состоит в том, что вы можете использовать ее, чтобы не видеть себя.
Если вы никогда не видите свою часть, если вы всегда делаете другого «плохим», а себя «хорошим», тогда вы , заявляя о менталитете жертвы.
Автор: wonderferret
И чем больше у вас менталитет жертвы, тем более негативно вы будете смотреть на других в самовоспроизводящемся цикле. Исследователи Рахав Габай и др. обнаружил, что если вы сделали виктимизацию центральной частью своей личности, вы не только чрезмерно сосредоточитесь на том, что было сделано против вас, но и разовьете «моральный элитизм», полагая, что вы знаете лучше других. По иронии судьбы у вас также разовьется «недостаток сочувствия и внимания к страданиям других людей».
Но разве в мире нет эгоистичных людей?
Все мы в какой-то момент так или иначе берем больше, чем даем. Мы бессознательно или даже сознательно эгоистичны.
И да, некоторые люди меньше заинтересованы в том, чтобы быть хорошими людьми, чем другие.
У других людей расстройства личности, что означает, что они видят и воспринимают мир иначе, чем обычно. Это часто включает непонимание социальных правил и границ.
Так как я могу нести ответственность за эгоистичных людей?

Нет. Но вы, как взрослый, свободны делать выбор. Вы выбираете, с кем проводить время. Вы можете учиться с первого раза, когда кто-то использует вас, и оставить вас истощенным, и не позволить этому повториться снова.
В случае с коллегами или начальниками, где вы должны кого-то знать, вы все равно решаете, сколько энергии вы отдаете другому человеку и, опять же, какие границы вы устанавливаете, а какие не устанавливаете.
Конечно, у некоторых из нас самих есть нездоровые психологические паттерны, что означает, что мы действительно изо всех сил пытаемся установить границы. Сказать «нет» вызывает у нас безмерный страх. Мы можем винить его в том, что мы «чувствительны» или «эмпатичны», но это может скрывать созависимую потребность в удовлетворении желаний и потребностей других, чтобы чувствовать себя ценными. Подобно подключению к розетке, мы сталкиваемся с проблемами согласования, которые сбивают нас с толку.
И в этом случае вы можете выбрать поддержку , чтобы определить, где в детстве развивались эти паттерны, как их преодолеть и как установить границы.
Автор: Карен
Задайте себе эти важные вопросы
Если ваша жизнь — это бесконечная путаница с одним «энергетическим вампиром» за другим , возможно, пришло время хорошенько взглянуть на свой выбор и задать несколько смелых вопросов.
Я тайно люблю драму?
Все эти затруднения дают мне чувство идентичности? Заставить меня почувствовать себя интересным?
Есть ли у меня неразрешенные трудные детские переживания или травмы, которые означают, что на определенном уровне я чувствую, что заслуживаю страданий?
Мое воспитание научило меня тому, что любовь страдает? Или что я должен был быть приятным и чрезмерно отдаваться, чтобы привлечь внимание?
Кем бы я был на самом деле, если бы не всегда был жертвой? Я вообще знаю?
Постоянно ли я рассказываю о своих переживаниях с «энергетическим вампиром» и фактически истощаю людей вокруг себя?
Как сэкономить энергию для вас
1.Установите границы.
Это означает научиться распознавать свои личные потребности, а затем четко и твердо сообщать о них и продолжать сообщать о них до тех пор, пока они не будут уважаться.
2. Скажи нет.
Если мы постоянно говорим «да» тому, чего на самом деле не хотим делать, чтобы сделать другого человека счастливым, или «сохранить мир»? Тогда неудивительно, что мы все время истощаемы. Пока вы не научитесь говорить «нет», вы будете истощены.
3.Измените свои основные убеждения.
Наши основные убеждения — это бессознательные предположения, которые мы делаем в детстве, которые затем переносим во взрослую жизнь и ошибочно принимаем за «факт». Не осознавая этого, мы принимаем все наши решения на основе этих убеждений. И если у вас есть ограничивающее убеждение, например, «Я не заслуживаю хороших вещей», вы будете постоянно выбирать, чтобы быть рядом с теми, кто это навязывает.
4. Притормози.
Большинство людей, которые связываются с эмоциональными вампирами, — это те же люди, которые стремятся завязать дружбу и романтические отношения.Или поделитесь всей своей жизнью с новым коллегой, прежде чем узнать, кто они и подходят ли они для общения. Отношения лучше строить медленно.
5. Работа с неразрешенными травмами.
Опять же, все вышеперечисленное может быть очень сложно сделать в одиночку, если у нас есть неразрешенная травма. Травмы или неблагоприятные детские переживания могут заставить нас бояться устанавливать границы и говорить «нет» или быть неспособными остановить нашу импульсивную потребность верить в «родственных душ» и бросаться в глаза. Нам нужна помощь, чтобы сломать психологический паттерн, в котором мы застряли.
Может ли терапия помочь мне избежать энергетических вампиров?

Да. Терапия может помочь вам полностью изменить свой подход к отношениям. Вы можете повысить свою самооценку и узнать, кто вы и чего на самом деле хотите, что значительно упростит отказ от того, чего вы не хотите, включая эмоциональное истощение или использование другими.
Готовы перестать истощаться и снова начать чувствовать себя хорошо? Мы предлагаем встречи с одними из самых уважаемых и высоко оцененных лондонских терапевтов.Или воспользуйтесь нашим сайтом бронирования, чтобы найти зарегистрированных в Великобритании терапевтов и онлайн-консультантов, с которыми вы можете работать даже из другой страны.
У вас все еще есть вопрос об энергетических вампирах или вы хотите поделиться своим опытом? Используйте поле для комментариев ниже.
Андреа Бланделл — ответственный редактор и ведущий автор этого сайта. Она написала более двух тысяч статей по психологии, некоторые из которых цитировались в Google Scholar, Википедии, а также в различных книгах и публикациях.Она прошла обучение по личностному консультированию и личному коучингу.
[contact-form-7 title = «Форма журналиста»]
5 видов эмоциональных вампиров, с которыми вы могли встретиться
Источник: Minerva Studio / Shutterstock
Как врач я обнаружил, что самая большая утечка энергии для моих пациентов — это отношения. Некоторые отношения носят позитивный характер и поднимают настроение. Другие могут высасывать из вас оптимизм и безмятежность.
Я называю этих истощающих людей эмоциональными вампирами. Они не просто истощают вашу физическую энергию. Самые злые могут заставить вас поверить в то, что вы недостойны и недостойны любви. Другие наносят урон меньшими копытами, чтобы вы чувствовали себя плохо: «Дорогой, я вижу, ты поправился на несколько фунтов» или «Ты слишком чувствителен!» Точно так же они сбивают вас с толку, подталкивая к области шаткой самооценки.
5 признаков того, что вы встретили эмоционального вампира
Ваши веки тяжелые, и вы чувствуете, что готовы вздремнуть.
Ваше настроение резко упало.
Вы хотите съесть углеводы или привычную пищу.
Вы чувствуете тревогу, депрессию или недовольство.
Вы чувствуете себя подавленным.
Чтобы защитить вашу энергию, важно бороться с истощением людей. Следующие стратегии могут помочь вам выявлять эмоциональных вампиров и бороться с ними из усиленного места.
5 типов эмоциональных вампиров
1. Нарцисс
Их девиз: «Я первый.«Все дело в них. У них грандиозное чувство собственной важности и права, они привлекают внимание и жаждут восхищения. Они опасны, потому что им не хватает сочувствия и у них ограниченная способность к безусловной любви. Если вы ничего не делаете. по-своему, они становятся наказывающими, сдерживающими или холодными.
Как защитить себя: Реализуйте свои ожидания. Это эмоционально ограниченные люди. Старайтесь не влюбляться в них, не ожидайте, что они будут бескорыстными или будут любить без всяких условий.Никогда не ставьте свою самооценку в зависимость от них и не доверяйте им свои самые глубокие чувства. Чтобы успешно общаться, суровая правда состоит в том, что вы должны показать, как что-то пойдет им на пользу. Хотя лучше не бороться с этим утомительным поглаживанием эго, если отношения неизбежны, этот подход работает.
2. Жертва
Эти вампиры раздражают вас своим отношением «бедняга». Мир против них, в этом причина их несчастья.Когда вы предлагаете решение их проблем, они говорят: «Да, но …» В конце концов, вы можете заблокировать свои звонки или намеренно избегать их. Как друг, вы можете захотеть помочь, но их рассказы о горе ошеломляют вас.
Как защитить себя: Установите добрые, но твердые ограничения. Кратко послушайте друга или родственника, а затем скажите: «Я люблю вас, но я могу слушать только несколько минут, если вы не хотите обсуждать решения». С коллегой посочувствуйте, сказав: «У меня будут хорошие мысли, чтобы у меня все получилось.Затем добавьте: «Надеюсь, вы понимаете, но у меня крайний срок, и я должен вернуться к работе». Язык тела, который сообщает: «Сейчас неподходящее время», например, скрестив руки и разорвав зрительный контакт, может помочь в обеспечении соблюдения эти здоровые пределы.
3. Контроллер
Эти люди одержимо пытаются контролировать вас и диктовать, как вы должны быть и чувствовать. У них есть мнение обо всем. Они будут контролировать вас, сводя на нет ваши эмоции, если они не вписываются в их собственный свод правил.Они часто начинают предложения со слов «Знаете, что вам нужно?». а затем продолжу рассказывать вам. В конечном итоге вы чувствуете, что вас доминируют, унижают или унижают.
Как защитить себя: Секрет успеха — никогда не пытаться управлять контроллером. Будьте здоровы и настойчивы, но не говорите им, что делать. Вы можете сказать: «Я ценю ваш совет, но мне действительно нужно работать над этим самому». Будьте уверены в себе и не играйте жертву.
4. Постоянный говорящий
Этим людям не интересны ваши чувства.Они озабочены только собой. Вы можете подождать, пока откроется возможность сказать слово на ребро, но этого никогда не произойдет. Или они могут физически подойти так близко, что практически дышат на вас. Вы отступаете, но они подходят ближе.
Как защитить себя: Эти люди не реагируют на невербальные сигналы. Вы должны говорить и перебивать, как бы тяжело это ни было. Послушайте несколько минут, а затем вежливо скажите: «Ненавижу перебивать, но мне нужно поговорить с этими людьми / прийти на прием / сходить в туалет.(Это гораздо более конструктивная тактика, чем говорить: «Молчи, ты сводишь меня с ума!»). Если это член семьи, вежливо скажите: «Я был бы рад, если бы вы дали мне немного времени, чтобы поговорить с ним, чтобы я можете добавить к разговору. «Если вы скажете это нейтрально, это будет лучше слышно.
5. Королева драмы
У этих людей есть чутье на небольшие инциденты в драматических драмах. Моя пациентка Сара была измотана, когда наняла нового сотрудника, который всегда опаздывал. Через неделю он заболел гриппом и «чуть не умер».«Затем его машину снова отбуксировали! Каждый раз, когда этот сотрудник покидал свой офис, Сара чувствовала себя уставшей и использованной.
Как защитить себя: Королева драмы не может черпать энергию из невозмутимости. Сохраняйте спокойствие и сделайте несколько глубоких вдохов. Это поможет вам не увязнуть в спектакле. Установите добрые, но твердые ограничения. Скажите, например: «Вы должны быть здесь вовремя, чтобы сохранить свою работу. Прошу прощения за все ваши неудачи, но работа на первом месте».
Чтобы улучшить ваши отношения и повысить уровень вашей энергии, я предлагаю провести инвентаризацию людей, которые дают вам энергию, и тех, кто истощает вас.Попробуйте проводить время с любящими, заботливыми людьми и научитесь устанавливать границы с теми, кто истощает вас. Это повысит качество вашей жизни.
Джудит Орлофф, доктор медицины, автор книги «Эмоциональная свобода: освободите себя от негативных эмоций и измените свою жизнь» , доступной в мягкой обложке и на которой основана данная статья.
.
Posted in Разное