Как понять что разлюбил он: Как понять, что вас разлюбили?

Содержание

Как понять, что парень разлюбил и отношения обречены

обновлено Здоров’я

admin Добавить комментарий к записи Как понять, что парень разлюбил и отношения обречены

Как понять, что парень разлюбил: признаки ухудшения отношений

Чувства — вещь нестабильная. Каждая девушка боится понять, что парень разлюбил ее. Но сделать это нужно как можно раньше, чтобы продумать дальнейшие действия. Не стоит тешить себя иллюзиями, ведь уход от проблемы уменьшит шансы вернуть любимого и отсрочит болезненное расставание.

Признаки того, что его чувства угасли

Уловить изменения в поведении мужчины непросто. Девушки часто носят розовые очки и отказываются замечать охлаждение. Парни редко выходят на честный разговор, избегая скандала. Но определенные признаки того, что мужчина разлюбил, можно заметить.

Как он себя ведет

Охладевший к девушке парень перестает испытывать ревность. Он не замечает перемен во внешности девушки, не проявляет заинтересованности в ее жизни, начинает сильнее ухаживать за собой, приобретает новую одежду, парфюм.

Мужчина становится грубым и не обращает внимания на мнение партнерши, старается идти вопреки. У него усиливается чувство превосходства над девушкой, он упрекает ее по мелочам и в целом ведет себя резко и грубо.

Охлаждение сильно чувствуется в сексуальной сфере. Если у мужчины пропало желание к женщине, он критикует ее внешность (порой завуалированно), то любовь угасла. Иногда он открыто признается, что разлюбил.

Что выдает его в поступках

Парень всеми силами старается скрыть отсутствие чувств, но это выходит на поверхность:

Раздражение. Он ведет себя обычно, но начинает замечать недостатки и игнорировать положительные моменты в общении с девушкой. Упреки сыпятся по поводу и без. Муж ссылается на усталость на работе, даже извиняется, но это повторяется снова.
Небольшие размолвки превращаются в ссоры, мужчина старается больно задеть партнершу словом. Так проявляется желание убить чувства женщины, чтобы уйти без чувства вины.

В повседневном общении партнер отпускает грубые шутки, может высмеять девушку на глазах у друзей или родственников.
Он все чаще задерживается на работе и проводит свободное время с друзьями. Домой приходит на ночлег. Мужчина оправдывается, но продолжает так поступать.
Еще один симптом — он прячет свой телефон и очень нервничает, если девушка туда заглядывает. Там может скрываться переписка с любовницей.

Если один или несколько признаков из списка совпадают, значит, мужчина разлюбил свою партнершу. Все его поведение можно свести к игнорированию, избеганию и выведению девушки на эмоции. Он скоро объявит о своем решении и уйдет к другой.

С учетом знака зодиака

На поведение мужчин при угасании чувств влияет астрология.

Зодиакальные знаки используют разную тактику:

Овны достаточно импульсивны. Известие о том, что он разлюбил, этот мужчина скажет неожиданно. Времени на анализ своего поведения он не даст, все произойдет быстро.
Тельцу, если он разлюбил, нужен повод для расставания. Он очень долго ждет его от партнерши, устраивает выматывающие скандалы, а затем, когда пара эмоционально истощена, покидает дом в поисках новых любовных приключений.
С Близнецами действует правило «молчание — нелюбовь». Красноречивое отсутствие диалога продолжается, пока решение о расставании не примет девушка.
Раки никак не показывают, что любви больше нет. Парадокс в том, что чувства Рак открывает близким, кем девушка больше не является.
Львы перестают уделять нелюбимой внимание, требуя уважения и почитания. Парня легко разлюбить в ответ.
У Дев проблемы с эмоциональной сферой. Они долго не могут разобраться в своих чувствах, поэтому болезненные отношения могут затянуться на годы.
Весы — знак неопределенности. Им часто кажется, что любовь уже прошла, но вот накатывает новая волна. С этим знаком больше вероятности, что чувства угасли временно, а не навсегда.
Разлюбив, Скорпионы начинают анализ причин этого факта. В итоге виновата партнерша или кто угодно, но не мужчина.
Стрельцу, который разлюбил, везде мерещатся ограничение свободы и тотальный контроль со стороны женщины.
Козероги становятся подозрительными и начинают обвинять партнершу в неверности на пустом месте.
Водолеи склонны становиться излишне требовательными и придирчивыми, упрекать и упиваться своими страданиями рядом с нелюбимой женщиной.
Рыбы выставляют эмоции напоказ и ведут себя театрально.

Поведение мужчин в этой ситуации диктуется их характером в целом, на что указывают наблюдения астрологов. Но из любого правила есть исключения.

Что делать, если парень действительно разлюбил

Когда факт нелюбви удалось определить, стоит продумать тактику поведения. Есть 2 варианта — попытаться вернуть или отпустить любимого.

Если решено вернуть парня, стоит отбросить панику и эмоции. Нужно отвлечься, больше развлекаться, общаться с людьми, посвятить время своим увлечениям. Это поможет привести в порядок мысли и не погрузиться в депрессию.

Анализ допущенных ошибок

Чтобы вернуть любовь, нужно разобраться в своем поведении. Любовь убивает множество факторов, сводящихся к двум основным:

«Любовная лодка разбилась о быт». Эта расхожая фраза не теряет своей актуальности. Рутина, денежные и хозяйственные проблемы утомляют. Уничтожить брак повседневность не может, но притупить и охладить — да.
Измена. Это как следствие, так и причина угасания любви в паре. Любовница заняла место в голове мужчины, а возможно, — и в сердце.

Если причина заключается в поглощении повседневностью, тогда есть шанс остаться вместе при правильном подходе. С изменой все сложнее.

Тактика по повторному завоеванию его сердца

Чтобы дать отношениям вторую жизнь, стоит действовать осторожно. Жалостью, шантажом и скандалами не добиться результата:

Нужно выстроить конструктивный диалог с мужчиной, без упреков и проявления эмоций выслушать его.

После разговора показать свое безразличие. Лучше удалиться на время, заняться своей внешностью — это повысит самооценку и подействует на мужчину, если чувства еще остались.
Вести себя с мужчиной нужно доброжелательно, но держаться на расстоянии. Не давить, не угрожать.

Эти советы помогут в том случае, если чувства действительно есть. Когда партнер разлюбил окончательно, выход один — отпустить его.

Если любовь убила измена

Желание изменять у мужчин проявляется сильнее с возрастом. Оно связано с жаждой перемен, инстинктами. Но бывает, что мужчина действительно влюбляется в другую женщину. Вернется он или нет — неизвестно. В этот период стоит позаботиться о своих чувствах, попытаться справиться с болью и постараться действовать адекватно.

Если измена физиологическая, мужчина сам не захочет развод. Но адюльтер может войти у него в привычку. Сохранить брак можно, но нужно ли — решать женщине.

Когда мужчина полюбил другую, шансов меньше. Здесь поможет тактика выжидания. Если через определенный период мужчина не предпринял попыток вернуться, тогда лучше забыть его.

Еще несколько дельных советов

После признания партнера в отсутствии любви в первую очередь необходимо эмоциональное восстановление. Ситуация сходна с фактом измены, но не всегда связана с ней.

Даже если мужчина не хочет расставаться, стоит самой проанализировать ситуацию и сделать выводы. Психологи говорят, что здоровое расставание лучше больных отношений.

Если было решено разорвать союз, создавать новый не нужно в течение минимум 1 года. Романы не принесут положительных эмоций и будут повторять сценарий прежнего.

Как действовать, если не удается вернуть его расположение

Если любовь умерла в паре окончательно, и это поняли оба партнера, тогда нужно расстаться. Спокойно и цивилизовано, без разбивания тарелок. Мужчина должен быть подготовлен к беседе, находиться в нормальном расположении духа. Разговор должен проходить тет-а-тет. Лучше расстаться по-дружески — так есть вероятность, что партнеры снова будут вместе позднее.

Жизнь включает и печальные моменты. Поняв, что мужчина разлюбил, нужно справиться с эмоциями и выяснить причины этого. Если есть возможность вернуть чувства, значит, нужно бороться, а если нет — достойно уйти навсегда.

Как понять, что вас разлюбили, и вернуть угасшие чувства

Ирина Балманжи

Нередко в романтических парах один партнер начинает любить все сильнее, в то время как страсть другого постепенно угасает. И чем больше вовлечен в отношения первый человек, чем старательнее он проявляет свою привязанность, тем меньше теплых чувств испытывает второй. В книге «Парадокс страсти» психолог Дин Делис рассказывает, как понять, что вы попали в эту ловушку, и вернуть гармонию в совместную жизнь.

Поведение «сильного»

Условно назовем того, кто любит меньше, «сильным» партнером. Ведь именно у него есть власть над другим человеком. Как правило, он же принимает решение о разрыве.

Сильный не виноват в сложившейся ситуации. Он сам — заложник ловушки страсти. Он терзается чувством вины, злится, не понимает, почему вдруг перестал испытывать любовь, не может разобраться в себе и пытается скрыть от партнера свои сомнения. Но есть несколько признаков, по которым можно понять, что в отношениях появился дисбаланс.

Он не дарит вам цветы

Дело не в букетах, а в том, что партнер, который любит меньше, перестает ухаживать. Он больше не горит желанием произвести впечатление, избавиться ради вас от вредной привычки, порадовать приятным сюрпризом, приготовить вкусный ужин или надеть свой лучший костюм.

Одно уточнение: если период интенсивного ухаживания прошел, отношения переросли во что-то новое и ни один человек из пары больше не прикладывает значительных усилий, чтобы понравиться другому, то все в порядке. Но это может стать серьезной проблемой, когда кто-то явно расслабился, а кто-то начал стараться еще сильнее.

Он слишком занят на работе

Настолько, что у него нет времени выслушивать ваши претензии или обсуждать проблемы в отношениях. А на ухаживание не хватает сил. Да и его раздражительность тоже легко объясняется стрессами, перегруженностью и накопившейся усталостью.

На самом деле это самые распространенные отговорки «разлюбившей» стороны. Как правило, те, кто придумывает подобные оправдания, и сами в них верят, ведь они испытывают чувство вины за свою внезапную холодность. Списать все трудности на напряженный график гораздо проще, чем разбираться в себе.

Он говорит о ваших недостатках

В начале отношений оба человека испытывают страсть, потому что сомневаются в любви партнера. Люди пытаются завоевать друг друга, чтобы наконец снова почувствовать спокойствие и уверенность в себе. При этом загадочный и недостижимый избранник кажется почти идеальным.

Но как только у человека не останется сомнений в том, что чувства партнера принадлежат ему, страсть может пойти на убыль. «Сильный» начинает все меньше замечать привлекательные стороны избранника и все больше обращать внимание на недостатки. По этой причине возникают многочисленные обвинения: «Ты не следишь за собой», «Почему ты не можешь стать более общительной?», «У тебя совсем нет тщеславия».

В то же время для «слабого» возлюбленный превращается в настоящего принца (или принцессу).

Источник

Он хочет вас приукрасить

Это следствие того, что «слабый» кажется менее привлекательным, чем раньше. Также «сильный» начинает думать, что его избранник глуповат. На самом деле из-за дисбаланса в отношениях человек действительно становится более неуклюжим, несообразительным и зажатым.

Поэтому «сильный» может давать советы насчет внешности или саморазвития: «Попробуй сменить прическу», «Почему ты не носишь юбки?», «Тебе стоит немного похудеть», «Запишись на курсы по философии» и так далее.

«Слабый» при этом готов выполнять любые прихоти своего домашнего тирана. Надо ли объяснять, что такая покорность только еще больше охлаждает чувства «сильного»?

Он не делится секретами

У «сильного» пропадает желание делиться чувствами, мыслями и новостями. Поэтому вы можете заподозрить, что попали в ловушку страсти, если ваш партнер старается воздержаться от разговоров, совсем не хочет рассказывать о том, как провел день, и предпочитает молчать, ссылаясь на усталость.

Как правило, «слабые» чувствуют эмоциональное отдаление своего избранника и пытаются «разговорить» его, но этим вызывают лишь раздражение.

Он часто проявляет гнев

«Сильный» испытывает разочарование и бессилие. Он чувствует, что его ожидания обмануты. И чем тягостнее для него отношения, тем больше он злится на своего партнера.

Сдержать обиду и раздражение нелегко, поэтому зачастую «сильные» ведут себя недостойно: они могут оскорбить избранника в приступе ярости, грубо ответить на вопрос, устроить скандал из-за какого-нибудь пустяка. Это не делает человека плохим. В условиях дисбаланса он чувствует себя пленником отношений, и агрессия — вполне нормальная реакция. Когда партнерам удается выбраться из ловушки страсти, обычно исчезает и повод для ссор.

Он пытается избежать интимной близости

Когда проходят трепетные чувства, снижается и желание вступать с партнером в интимную связь. Сексуальные отношения становятся обязанностью, а не добровольным выражением страсти.

Если один человек в паре охладел к сексу, а другому хотелось бы заниматься им почаще, то налицо еще один признак дисгармонии.

Источник

Он засматривается на других

«Сильный» партнер ощущает себя загнанным в угол. Он не испытывает прежних чувств к человеку, который, наоборот, стал слишком зависим от отношений.

Чтобы чувствовать себя более свободным и не совершать при этом реального бегства, «сильный» может обращать внимание на других людей противоположного пола. Они ему интересны, потому что над ними он не имеет власти. Иногда это происходит на глазах «слабого» и очень ранит его.

Что делать «слабому»

Поскольку «слабый» больше заинтересован в своем партнере, именно ему придется приложить усилия, чтобы вернуть гармонию. Итак, вы обнаружили, что попали в ловушку страсти. Как же из нее выбраться?

Перестаньте во всем соглашаться с возлюбленным

«Слабые» слишком стараются угодить избраннику, но тем самым демонстрируют свою зависимость и еще сильнее нарушают баланс. Первое правило в отношениях: оставаться собой. Не превращайтесь в человека-хамелеона, подстраивающегося под любые желания возлюбленного.

Не хотите идти на вечеринку или смотреть новый фантастический боевик? Прямо заявите об этом. Обожаете книгу, которую ваш партнер только что раскритиковал? Смело высказывайте свое мнение. Довольны своей прической? Не бегите в парикмахерскую по первому требованию возлюбленного.

Ищите себя

Мы привлекаем людей своей индивидуальностью и независимостью. Но как только человек становится «слабой» стороной в отношениях, он начинает постепенно терять себя: забывать о собственных сильных сторонах, интересах, друзьях, профессиональных целях.

Чтобы оставаться привлекательным для партнера, необходимо уделять время своей жизни вне отношений. Подумайте, чем бы вы с радостью занимались, с кем вы бы общались, к чему бы стремились, если бы в вашей жизни не было возлюбленного. А теперь действуйте.

Второе правило гармоничных отношений: не давите на партнера, вместо этого держите разумную дистанцию и занимайтесь собой.

Источник

Не говорите о любви

Не стоит загонять партнера в тупик, спрашивая: «Ты меня любишь?». Во-первых, он сам не понимает, что испытывает. А во-вторых, любовь не проходит сама по себе. Важно думать не о ней, а о настоящих причинах возникшего дисбаланса. Чувства почти всегда можно вернуть, если постараться.

Попробуйте и сами реже произносить признания, которые демонстрируют, насколько вы привязаны к «сильному». В условиях ловушки страсти это лишь оттолкнет партнера.

Повышайте самооценку

Как правило, сама ловушка страсти приводит к тому, что «слабые» начинают испытывать неуверенность в себе. Даже если до этого вы не нуждались ни в чьем одобрении и считали себя стоящим человеком, негармоничные отношения могут снизить вашу самооценку.

Сопротивляйтесь этому, ищите новые способы почувствовать себя значимым. В противном случае вы продолжите вести себя как «слабый» и не сможете выбраться из возникшего тупика.

Больше стратегий, которые помогут вернуть в отношения гармонию и любовь, — в книге «Парадокс страсти»

P.S. Понравилось? Подписывайтесь на нашу полезную рассылку. Раз в две недели присылаем подборку лучших статей из блога.

Как понять, что парень тебя разлюбил 💔

Любовь

Фото: Кадр из сериала «Ривердейл»

К сожалению, не все отношения — это раз и навсегда. Все мы совершаем ошибки, встречаем не тех людей, влюбляемся, а потом можем осознать, что разлюбили. И это нормально. Главное в такие моменты: суметь отпустить человека, который ничего к тебе не чувствует 🥺 А еще лучше, заметить это раньше, чем он скажет, и закончить мучительные отношения без любви до того, как станет слишком поздно. Так что сегодня мы собрали для тебя семь очевидных признаков того, что парень тебя разлюбил 👇

1. Он придирается к каждой твоей ошибке

Фото: Кадр из фильма «Любовь и другие лекарства»

Когда мы влюблены, то смотрим на объект обожания через розовые очки. Все, что он делает, идеально. Однако как только чувства сходят на нет, ты все больше и больше замечаешь все недостатки второй половинки. Причем это не обязательно какие-то ужасные вещи 🤔 Быть может ты просто иногда оставляешь чашку с недопитым чаем на столе. И если раньше твой парень умилялся такой рассеянности, сейчас ему хочется кинуть эту чашку на пол и высказать тебе все, что он думает 🙄

Когда сущие пустяки, которые не стоят внимания, становятся реальными проблемами, стоит начать волноваться. Влюбленный в тебя парень не будет искать, из-за чего бы ему раздуть конфликт. Так что если замечаешь за ним такие изменения… Знай, что ваши отношения подошли к критической точке 🥺

2. Ему не хочется проводить с тобой время

Фото: Кадр из фильма «Этот неловкий момент»

Конечно, всем нам нужно свободное время, чтобы встретиться с друзьями или просто побыть наедине с собой. Но если твой бойфренд, который раньше постоянно проводил досуг с тобой, старается как можно меньше пересекаться, это еще один тревожный звоночек. Если такие изменения появились и в вашей паре, то пора поговорить и решить: вы просто устали друг от друга и готовы дальше строить отношения или же лучше расстаться и не мучать друг друга 💔

3. Он замкнут и не делится с тобой новостями

Фото: Кадр из сериала «Ривердейл»

По своей сути парни редко бывают болтливыми. Однако если теперь все ваши диалоги сводятся к какой-то формальности и пропало желание обсуждать свои мысли и проблемы со второй половинкой, это еще один знак того, что парень к тебе охладел. Может доходить до того, что во время встречи с тобой, любимый все чаще и чаще будет пропадать в телефоне. Вроде бы вы рядом, но мысленно он с кем-то другим и где-то далеко 🙄

Такие вещи тоже лучше обсуждать. Вполне вероятно, что все это — лишь стечение обстоятельств и он решает какие-то важные вопросы. А может быть ему просто настолько некомфортно с девушкой, к которой он уже ничего не чувствует, что проще создать иллюзию занятости 🥺

4. Парень больше не строит с тобой совместные планы

Фото: Flyvi

В любящей паре большая часть диалогов состоит из построения совместных планов: куда съездить, как съехаться и что купить. Если такие диалоги резко исчезли из твоей жизни, а парень в будущем времени говорит только про себя, у нас плохие новости. Как только местоимение «мы» пропадает из слов бойфренды, по факту ваши отношения перестают для него существовать 🥺

5. Пропала легкость в общении

Фото: Кадр из фильма «После. Глава 2»

Если каждая встреча тянется бесконечно долго, говорить абсолютно не о чем, а те самые шутки, над которыми вы смеялись вместе, больше не веселят — это еще один тревожный звонок 🤔 Когда из отношений пропадает уют, комфорт и общие интересы, строить их дальше практически невозможно и бессмысленно. К сожалению, в этом случае даже и разговоры по душам уже не помогут, спасать в этих отношениях попросту нечего 💔

6. Он все реже отвечает на твои сообщения

Фото: Flyvi

Ты видишь заветную надпись «в сети», однако парень так и оставляет твое сообщение непрочитанным. Согласись, тут уже есть, о чем волноваться. Можно, конечно, придумать кучу оправданий избраннику: не увидел, зашел случайно, какой-то баг в социальной сети… Но ты же знаешь, это не так. Если бы он хотел тебе ответить, он бы это сделал. Да и вообще, писал бы сам и почаще, потому что скучал. Так что не придумывай отговорки, просто прими тот факт, что он не хочет с тобой переписываться 🙄

7. Он постоянно сравнивает тебя с другими девушками

Фото: Кадр из фильма «Серена»

Ну, тут даже объяснять не надо. Когда парень влюблен, в его глазах ты идеал. И тут речь не идет не то что о сравнении, даже о мимолетном взгляде на другую девушку. Как только в вашем диалоге появляются фразы вроде: «А вот девушка Димы подарила ему… А девушка Вани всегда выглядит шикарно» — это очень и очень плохой знак. Когда парень сравнивает, да еще и вслух, он сомневается в своем выборе, то есть в тебе. Так что это явный признак того, что любовь прошла 😔

Даша Щеболева

Теги

отношения с парнем
про любовь
расставание

Как понять, что парень разлюбил

Как понять, что парень разлюбил? Почему у одних пар чувство любви расцветает и со временем крепнет, а у других, наоборот возникает сомнение во взаимности и искренности чувств. Как разобраться и понять девушке, что парень ее разлюбил? В этих случаях девушкам может помочь умение считывать признаки мужского безразличия, учитывая поведение, слова, а также язык тела избранника. Как понять разлюбил ли тебя парень? Можно, например, напрямую спросить его об этом. Но вряд ли это приведет к желаемому результату. Ведь, что такое любовь? Каждый над данным вопросом не один раз размышлял и никто не смог объяснить это словами.

Определение любви на протяжении истории земной цивилизации старались дать большинство известных умов человечества. Любовь включает в себя многогранное понятие. Это особое чувство к другому индивиду. Любви нельзя выпросить или вымолить, невозможно ее добиться силой. Поэтому спрашивать открытым текстом о чувствах другого человека нет смысла, поскольку добиться честного ответа будет нереально в силу непонимания данного чувства самим человеком.

Молодым людям чаще свойственна не глубокая привязанность именуемая любовью, а просто симпатия с увлеченностью, принимаемая ошибочно за любовь. И когда симпатия у мужчин проходит, девушкам начинает казаться, что их разлюбили. Это ошибочное мнение, ведь по большому счету, любви то и не было. Это важно понимать и уметь дифференцировать эти понятия: любовь от влюбленности, как быстро проходящего состояния души.

Следующее частое заблуждение девушек относительно того, что парень разлюбил, является отсутствие у него относительно нее ревности к другим представителям сильного пола, желание уйти от общения, избегание физического контакта, излишняя раздражительность. В данном случае совсем не обязательно, что парень разлюбил, причиной выше описанного может быть усталость, ссора, недопонимание, личные проблемы. Но именно это девушки предполагают в самую последнюю очередь, первая мысль, которая возникает у них в голове: парень меня разлюбил, что делать? Начинается женская паника, приводящая к негативным последствиям.

Как понять, что парень тебя разлюбил — признаки

Итак, понять, что парень разлюбил, помогут следующие признаки:

— если раньше парень проявлял знаки внимания, красиво ухаживал, а теперь отмечается избегание общения, холодность, нежелание или отказ поддерживать разговор, даже, когда есть такая возможность;

— парень не рад встречам, зачастую проявляет равнодушие;

— часто использует различные предлоги, чтобы отменить или перенести свидание;

— старается скорее распрощаться, предпочитая встречи с друзьями;

— во время общения парень легко переключает свое внимание на посторонние предметы, словам девушки почти не придает значения и ему вообще не интересны женские проблемы;

— если пропал начисто интерес к барышне, и молодой человек перестает чем-то удивлять, делать приятные сюрпризы, к которым относятся (милые записки, спонтанные презенты, незапланированные встречи). Важно в этом случае не перепутать разлюбившего парня со сдержанностью мужского характера. Если раньше молодой человек не совершал подобных поступков, то это относится к его личной особенности характера и обращать на это не стоит внимание;

— если девушка стала очень сильно раздражать молодого человека своими словами, поступками, просьбами, а привычные ее действия у парня вызывают вспышки злости, то явно чувство любви угасло;

— если молодой человек не ревнует девушку и в ее присутствии бросает взоры на других представительниц прекрасного пола, отмечая их достоинства. Безусловно, сама ревность не является показателем любви, но учитывая, что для мужчин свойственно чувство собственничества, то отсутствие вообще ревностного чувства должно насторожить девушку;

— если молодой человек явно интересуется и сравнивает с другими женщинами свою избранницу, и это сравнение не в пользу последней. Подобное отношение, априори, не подразумевает любви, даже если девушке кажется, что в остальном в принципе все хорошо. Парень, не желающий понять, что причиняет боль таким отношением, чувством любви не руководствуется;

— если раньше молодой человек проявлял настойчивость и инициативу при поцелуях, прикосновениях, объятиях, а сейчас избегает тактильного контакта;

— если интим остался, но всего-навсего, как физиологический процесс без эмоциональной составляющей, которую парень начинает относить к лишней формальности.

Итак, перечисленные признаки могут на все 100 % свидетельствовать и дают прямо понять, что парень разлюбил.

Парень меня разлюбил, что делать?

Этим вопросом часто задаются девушки. Прежде всего, следует не паниковать, а постараться отвлечься на приятные для себя вещи: шопинг, фитнес, встречи с подругами, общение с близкими. Необходимо, как можно больше проводить время вне дома, чтобы не оставаться наедине со своими мыслями и не погружаться в депрессивное настроение.

Следующим важным моментом является — не таить обиды, а поговорить с молодым человеком. Может оказаться, что парень даже и не подозревает о женских переживаниях относительно угасания любви в паре. Читать мысли мужчины не умеют, поэтому будет целесообразно о сомнениях, обидах оповещать заранее, при этом сообщать спокойно, не обвиняя любимого.

Если сильно хочется закатить истерику, то это проигрышный вариант. Лучше будет от этого действия воздержаться. Мужчины на истерики реагируют, но не так, как бы женщинам хотелось бы, поэтому истеричек мужчины не любят.

Девушки применяют метод истерик с одной целью — вызвать чувство вины у парней и добиться желаемого, но происходит зачастую все наоборот и существует вероятность нервного срыва уже у любимого с полным набором негативных эмоций.

Если все же девушка не сдержала эмоций, то ей следует объяснить парню, что непонимание происходящего в отношениях спровоцировало такую реакцию. Если действительно парень разлюбил, то он воспользуется этой ситуацией, чтобы разозлиться или уйти, может как-то по-другому еще отреагирует. А любящий человек попытается понять любимую и устранить недопонимание в отношениях.

Нельзя любимому человеку ставить в категоричной форме ультиматумы. С таким отношением можно только разозлить парня и получить непредсказуемую реакцию. Важно не торопить парня, дать время ему все обдумать и самостоятельно принять решение относительно развития отношений. Если парню предстоит сделать выбор, то он должен сам осознать чего именно он хочет. Но если в отношениях присутствует унижение, самоутверждение за счет женщины, то это уже не любовь и такие отношения обречены, терпеть их нет смысла.

Универсальных советов по сохранению отношений не бывает, поскольку не существует одинаковых моделей отношений в парах. Чтобы сохранить отношения – над ними необходимо работать. Часто влюбленные не понимают, что отношения сами по себе способны «зачахнуть». Любовь это словно «капризный цветок», нуждающийся в особом уходе и заботе. Здесь нужны многочисленные усилия, поскольку без них, возможно, утратить то светлое, что несет с собой любовь.

В каждой паре существует что-то свое главное в отношениях. Безусловно, на определенных этапах совместного сосуществования каждая пара испытывает кризисы, которые могут стать губительными. В этом случае на помощь девушкам могут прийти знания мужской психологии. Поэтому, когда в паре накаляется обстановка, не нужно обвинять парня в отсутствии внимания, следует просто понять причину произошедших изменений в отношениях. И если ситуацию исправить нельзя, то будет лучше расстаться с человеком, который по каким-либо причинам не может больше дарить нежность и любовь, а не доставлять друг другу страдания.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

«Какие признаки того, что ты разлюбил человека?» — Яндекс Кью

О сообществе

Разлюбить и забыть

Для тех, кто переживает тяжёлое расставание со своими любимыми.

Как понять, что парень разлюбил девушку? Разлюбил парень признаки.

Гадание на ромашке и кофейной гуще, хождение по гадалкам и бабкам. Женщина, решившая, что мужчина к ней остыл, готова на отчаянные поступки и эксперименты, чтобы убедиться: он все еще любит. Она консультируется с подругами, проходит всевозможные тесты в интернете и модных журналах. Хотя достаточно проследить за поведением мужа или парня, чтобы понять: надежда есть или давно умерла.

Киса-зайка

Влюбленные люди придумывают для второй половинки милые прозвища, которые символизируют их чувства и трепетное отношение к объекту воздыханий. Если из лексикона мужчины исчезли привычные «зайчики», «солнышки», а от слова «дорогая» становится не по себе, время задуматься, что пошло не так.

Важно: Правило не относится к мужчинам, которые скупы на нежность и романтичные поступки, с удовольствием починят кран в ванной, но не станут часами рассказывать стихотворения Блока или Есенина.

Вместо сладковато-приторных кличек пара может использовать кодовые слова или фразы, смысл которых известен только двоим. Волноваться стоит, если мужчина не дает привычный ответ, или начинает злиться, и заявляет «Что за детский сад?».

Игра в прятки

Невозможно находиться с одним человеком в тесном пространстве 24 в сутки, и не возненавидеть его. Мужчине необходимо время, чтобы отдохнуть от возлюбленной, соскучиться по ее болтовне. Некоторые восстанавливаются на работе, другие нуждаются в дополнительных часах, которые они тратят на посиделки с друзьями или конструирование игрушечной модели самолетика.

Если вторая половинка просит не отвлекать его до 8 вечера от компьютера или чтения книг, это нормально. Бить тревогу стоит, когда мужчина старается задержаться на работе с отчетами, ускользнуть на все выходные к друзьям на дачу, оставляя женщину наедине с собой, детьми или домашними питомцами. Отказывается ходить в кино, не приглашает в рестораны, и не радуется, когда вторая половинка готовит для него романтический ужин.

Остывший мужчина не хочет проводить время со своей женщиной, от которой раньше не мог оторваться. Он не решается сообщить ей, что чувства умерли, может винить себя, поэтому старается спрятаться от бывшей возлюбленной. Круглосуточно «зависает» в интернете, погружается с головой в работу или компьютерные игры, проводит свободное время в компании товарищей, или даже другой женщины.

Важно: Некоторые мужчины из разряда трудоголиков и карьеристов любят допоздна засиживаться над очередным проектом, потому что им нравится работать. Не стоит ревновать его к документам, или обвинять в безразличии.

Страсть, которая заставляла проводить ночи в объятиях друг друга, постепенно угасает. Концентрация гормонов в крови уменьшается, и люди сосредотачиваются на карьере, детях и прочих бытовых мелочах. Нормально, если мужчина становится не таким сексуально активным, как в начале отношений. Плохо, когда он перестает заботиться о второй половинке:

Не укрывает одеялом, когда она засыпает на диване, или не относит ее в кровать.
Раньше баловал завтраком в постель, а теперь отказывается приготовить чашку чая.
Уходит с друзьями в бар, когда его девушка лежит дома с простудой и высокой температурой.
Не смотрит в глаза дольше 10 секунд, хотя раньше не мог оторвать взгляда от возлюбленной.
Предпочитает за завтраком и ужином читать газету, либо «втыкать» в телевизор.
Намекает или прямо говорит, что у них с женщиной нет общих тем для разговоров.
Отправляясь на работу, вместо губ целует в щеку, либо избегает любых нежностей.
Прячет ладонь в карманы, когда вторая половинка пытается взять его за руку.

Важно: Если мужчина не открывает дверь, или не подает пальто, не значит, что он разлюбил. Возможно, его не воспитывали джентльменом. Тревожиться советуют, когда парень предлагает самостоятельно решать свои проблемы, и не отнимать у него время.

Лишний вес и маленькая грудь

Влюбленный мужчина видит свою женщину идеальной, остывший ищет тысячу и один недостаток.

Он внезапно заявляет: «Сколько можно ходить в этом мешковатом спортивном костюме? Ты не видишь, как одевается соседка с 5 квартиры? Зачем мне такое чучело?».
Регулярно намекает, что пора сбросить вес. Унижает и обзывает жирной.
Борщ постоянно пересолен, котлеты недожаренные или подгоревшие. И вообще, что-то его возлюбленная стала отвратительно готовить, хотя раньше была в глазах мужчины гением кулинарии.
У женщины обвисли груди, появились морщины, и что-то она недотягивает до уровня 18-летних девиц с упругими формами.
Волосы ужасные, одежда безвкусная, духи отвратительные. Почему без макияжа? На панель собралась, или к чему эти красные губы и стрелки на глазах?

Мужчина, который разлюбил, становится раздражительным, постоянно критикует внешний вид и поведение женщины. Ненавидит черты ее характера, делает замечания, иногда в присутствии друзей или в публичных местах. Он словно убеждает себя, что именно она виновата в отсутствии чувств, поэтому заслуживает быть брошенной.

Остыли чувства, нету секса

Мужчина отказывается от секса, аргументируя нежелание усталостью или отсутствием настроения? Если это происходит периодически, причины для паники отсутствуют. Иногда работа отнимает все силы, и возлюбленному хочется быстрее запихнуть в себя ужин, полежать в теплой ванне, и доползти до кровати. Задуматься стоит, когда из жизни пары полностью исчезает секс.

Мужчина разлюбил, если:

Женщина покупает соблазнительное белье, придумывает разнообразные способы соблазнения, а он равнодушно пожимает плечами, и отворачивается к стенке.
Секс длится максимум 5 минут, после чего партнер отодвигается на свою половину, и притворяется спящим.
Мужчина предпочитает отдыхать в разных комнатах, или засиживаться допоздна у телевизора или за компьютером, чтобы девушка не приставала к нему со своими желаниями.
Злиться, когда женщина обвиняет его в прохладном отношении. В ответ обзывает ее развратной и озабоченной.

Важно: Иногда мужчина отказывается от секса из-за проблем с потенцией, но не признается возлюбленной, что у него пропала эрекция. Истинную причину можно узнать, спросив у партнера напрямую.

Никакого будущего

Если мужчина разлюбил, он перестает делиться со второй половинкой мыслями, не рассказывает, как прошел рабочий день. Замыкается в себе, не строит планы. Когда говорит о мечтах, упоминает только себя: «Я буду собирать на машину. Мне нужно купить квартиру. Я хочу в следующем году отдохнуть на море». Женщина словно исчезает из его жизни, становится незначительной деталью, которую не нужно вписывать в свои планы.

Жесткие методы

Мужчины-садисты, которые не могут напрямую сказать второй половинке, что любовь прошла, начинают играть с ее чувствами, вынуждая уйти. Они не просто выискивают недостатки, а предпочитают сравнивать женщину с другими, рассказывать о прошлых отношениях, и мастерстве бывших.

Другие заводят любовницу, и не пытаются скрыть этот факт от постоянной партнерши. Некоторые соблазняют незнакомок в барах, и ночуют у новых подруг. Пропадают на несколько дней или недель, и возвращаются домой, словно ничего не произошло. Они понимают, что ненавидят свою женщину, но вместо того, чтобы уйти, наслаждаются ее страданиями.

Совет: Если судьба столкнула именно с таким экземпляром, не стоит думать, что любовь и терпение изменят ситуацию. Психологи рекомендуют набраться мужества, и оборвать все связи, чтобы подарить себе надежду на новые и счастливые отношения.

Третий лишний

Иногда чувства мужчины угасают, потому что в его жизни появляется другая возлюбленная. Распознать присутствие в отношениях третьего лица можно, если:

Он предпочитал проводить свободное время на диване перед телевизором, но внезапно записался в спортзал, и каждое утро выходит на пробежку, не предлагая присоединиться к нему.
Мужчина не выходит из квартиры небритым или непричесанным, купил духи и парочку приличных костюмов.
Не выпускает телефон из рук, постоянно пишет сообщения или разговаривает с кем-то в другой комнате, стараясь, чтобы его не услышали.

Мужчина, который больше не любит вторую половинку, не ревнует ее к знакомым парням и коллегам по работе. Не пытается развеселить женщину, не дарит цветы даже на день рождения или 8 Марта. Он словно возводит невидимую стену, и подсознание подсказывает девушке: «Это все».

Единственное, что может предпринять женщина в такой ситуации – смириться, не унижаться, и с достоинством уйти. Попытки удержать мужчину либо не увенчаются успехом, либо сделают обоих партнеров несчастными. Лучше разорвать отношения, и позволить ране со временем затянуться, чем страдать всю жизнь, и заставлять мучиться любимого человека.

Видео: как понять, что мужчина потерял к вам интерес

Как понять, что парень разлюбил вас? А может еще и не разлюбил вовсе, а всего-навсего немного отдалился. Но даже подобная ситуация не сулит ничего хорошего, в таком отдалении недолго и разлюбить, и решить, что больше ничего рядом не держит.

Вообще, на то, что пропадают чувства, влияют определенные причины. И в них нужно обязательно разобраться. Крайне важно вовремя найти и проанализировать признаки того, что ваш мужчина теряет к вам чувства. В противном случае все может закончиться достаточно плачевно. Кроме того, в огромном количестве случаев верное поведение женщины может очень сильно повлиять на исход проблемной ситуации.

Если вы поняли, что мужчина вас разлюбил, постарайтесь обдумать свои отношения с ним и осознайте, нужны ли они вам вообще. Если ответ: «да», принимайте соответствующие действия для того, чтобы реабилитировать чувства своего любимого.

Итак, как узнать, что парень разлюбил? Существует несколько признаков, заметив которые, вы можете с достаточной точностью считать, что чувства к вам охладели.

Звонки все реже

Если еще совсем недавно ваш любимый звонил вам едва ли не по нескольку раз в день совершенно без повода, просто для того, чтобы узнать как у вас дела, чем вы занимаетесь и прочее, а теперь не звонит и день, и другой, и третий– задумайтесь. Когда вы понимаете, что в последнее время ссор у вас не было, а значит, нет и объективного повода для такого игнора, скорее всего, чувства мужчины пошли на спад.

Вместе с чувствами угасает и любой интерес к вам. И не надо верить в его оправдания, что много дел на работе и прочее. Довольно редко наблюдается хоть какое-то совпадение с реальным положением вещей.

Что делать?

Самое плохое, что вы можете сделать – приставать к нему с расспросами и постоянными телефонными звонками. Поверьте, если у мужчины начали пропадать чувства, это все будет сильно его утомлять и даже раздражать. А значит, вполне возможно, что вы еще больше ускорите распад ваших отношений.

Постарайтесь стать менее доступной. Конечно же, это не значит, что вам нужно показывать полнейшее безразличие к любимому человеку. Но вот просто звонить поменьше и навязываться – прекрасное решение. Постарайтесь найти середину. К примеру, если ваш любимый соизволил позвонить вам один раз за всю неделю, можете сказать ему что-то вроде того, что сегодня вы заняты и никак не можете с ним встретиться. Только обязательно говорите правду. А для этого придется найти несколько интересных увлечений. Это в свою очередь может сыграть положительную роль в ваших отношениях. Ведь вы станете чем-то новым для своего любимого, а мужчины это любят.

Постоянная критика

Если вы понимаете, что вообще вашему молодому человеку не присуще желание вас критиковать, а тут он постоянно находит в вас недостатки и высказывается о них – это повод начать тревожиться и действовать. Если вы постоянно слышите о том, что все вы делаете не так, одеваетесь неподобающе, разговариваете плохо и вообще изменились не в лучшую сторону, будьте готовы к тому, что мужчина вас разлюбил.

Что делать?

Проанализируете все, что ваш еще любимый человек вам высказывает. Возможно, в его словах есть доля правды. Если так и есть, подумайте и оцените, что вы можете изменить в своем поведении и отношении к нему. В случае же если критика ну абсолютно беспочвенна, решайте для себя: хотите вы это терпеть в дальнейшем и продолжать подобные отношения? Возможно, пора поставить точку?

Занятия любовью – редкость

Это про вас? Тут может быть несколько причин:

у него стрессы на работе и от этого нет никакого желания;
у него начались проблемы со здоровьем;
он устал от однообразия и мечтает о том, чтобы найти что-то новое и неизведанное на стороне;
вы перестали волновать его как женщина и остались лишь хорошим другом и прекрасной хозяйкой.

Что делать?

Хороший вариант – устроить приятный сюрприз с романтическим подтекстом. В него можно включить: новое сексуальное белье, эротический массаж, какие-то эксперименты… В общем, постарайтесь его удивить.

Обычно такие действия приводят к тому, что накал страстей, который был в прошлом, возвращается. Если же ничего не помогает, возможно, вам пора прекратить отношения. Очевидно, что для любимого они превратились в тягость.

Не «Мы», а «Я»

Иными словами, мужчина не рассматривает вас в качестве своей будущей жены и матери своих детей. Да даже не обязательно задумываться о таком отдаленном будущем. Когда мужчина постоянно употребляет местоимение «Я» вместо «Мы», это говорит о том, что даже в ближайшем будущем в его планах вас нет. Для того чтобы ощущать себя счастливым, вы ему совершенно не обязательны.

Что делать?

Если и раньше вы любили проводить время порознь, тогда ничего страшного. Но вот если еще недавно все было совершенно наоборот, причин изменений может быть несколько. К примеру, он немного от вас устал и хочет побыть один. Или вы слишком сильно его контролируете, не давая проводить время с друзьями. Или самый плохой вариант: он вас действительно разлюбил и нашел себе другую.

В любом случае вам нужно откровенно побеседовать со своим любимым и понять причины такой ситуации. А уже из того, что он скажет, делать свои выводы.

Нет ничего проще, чем влюбиться. А чтобы сохранить любовь, надо приложить очень много усилий, чего очень многие делать просто не хотят.

Некоторым парням просто нравится пребывать в состоянии постоянной эйфории, поэтому, как только количество эндорфинов в крови уменьшается, они бегут к другой девушке в поисках нового источника удовольствия. Признаки охлаждения чувств налицо: что делать, если парень разлюбил? Самым правильным ответом на этот вопрос будет расставание.

Расставайтесь, если нечего терять

Пока вы не соединены узами брака, у вас есть отличная возможность проверить, может ли парень думать не только о себе, но и вас. Вы должны радоваться, что парень разлюбил вас до того, как вы связали с ним свою судьбу, родили ребенка и оставили карьеру. Не стоит из-за него слишком долго переживать, просто это не ваш мужчина. В такой ситуации единственно правильный выбор – расстаться друзьями.

Вычеркните его из своей жизни

Не надо себя тешить иллюзиями относительно того, что при стечении определенных обстоятельств вы были бы вместе. Забудьте о нем и о своих мечтах — заставить любить невозможно . Иногда полезнее принять горькую действительность, чем истязать себя напрасными надеждами. Не бойтесь, без него мир не рухнет. А если вам все же суждено быть вместе, вы будете, значит, надо просто переждать. Однако лучше всего проститься с прошлым навсегда. Даже если он вернется, это будут совершенно другие отношения.

Не надо хранить верность прошлому

Не хороните себя в четырех стенах из-за того, что любимый человек пренебрег вами. Это он недостоин вас, а не вы его. Простившись с прошлыми отношениями, стройте новые, не дожидаясь милости у судьбы. Вам важно сейчас не оставаться одной. Однако и во все тяжкие бросаться не стоит. Храните себя для самой настоящей светлой и чистой любви, не размениваясь на мелкие интрижки, которые заводятся исключительно для того, чтобы забыть о вероломстве любимого человека.

Попробуйте вернуть былую страсть

Если парень пока не отказывается от ваших отношений, постарайтесь понять, из-за чего его пыл так быстро охладел. Признайтесь честно, вы перестали за собой ухаживать, как только подумали, что парень никуда не денется? Сейчас же возьмите себя в руки и не позволяйте себе больше так расслабляться. Пусть сделать это сложно, но мужчина достоин того, чтобы ради него женщина старалась выглядеть хорошо. Если же вы просто не знаете, чего ему не хватает – спросите прямо. Не надо стесняться, вам теперь вовсе нечего терять, кроме бесперспективных

Еще вчера он носил тебя на руках, заваливал подарками, звонил каждые пятнадцать минут, чтобы рассказать, как сильно он тебя любит. А сегодня все изменилось. Он говорит, что занят, плохо себя чувствует, обещал пойти с другом на футбол или просто не берет трубку. А, может, все изменилось не так кардинально. Просто ты замечаешь какое-то охлаждение. Он звонит не так часто, о любви почти не говорит и не выглядит таким радостным, как раньше, когда вы встречаетесь. В чем дело? Он тебя разлюбил, его одолели какие-то проблемы, не связанные с вашими отношениями или это естественный процесс снижения накала страсти, который неизбежен для любой пары?

Если он не звонит и не отвечает на твои звонки, неожиданно пропадает на какое-то время, а потом ссылается на срочные и важные дела или проблемы, которые помешали вашему общению, попытайся выяснить, существовали ли эти дела на самом деле. Это не значит, что нужно прямо требовать доказательств. Есть много способов раздобыть их самостоятельно: общие знакомые, ненавязчивые расспросы, как бы между делом, какие-то признаки того, что он действительно был там, где утверждает. Прояви свои детективные способности, постарайся обнаружить улики.

Хотя в некоторых случаях можно и потребовать. Например, если его отговорки выглядят очень уж неправдоподобно, как будто он над тобой издевается. Иногда неправдоподобные обстоятельства действительно имеют место быть, а иногда небрежное придумывание причин и поводов – это просто способ показать тебе, что ты ему уже неинтересна. Некоторые парни поступают так, когда чувства к девушке угасли, а сказать прямо о желании расстаться они не решаются. Они начинают вести себя некрасиво и пренебрежительно, тем самым вынуждая девушку самостоятельно прийти к решению разорвать отношения.

Обнаружив, что такое происходит с тобой, ты можешь принять только одно правильное решение: расстаться с парнем как можно скорее. Вряд ли человек, который не испытывает к тебе никаких чувств, да еще и не находит в себе смелости сказать об этом открыто, проявив элементарное уважение, заслуживает того, чтобы ты тратила на него драгоценное время своей жизни.

Включи интуицию. Чтобы понять, что парень тебя разлюбил, иногда достаточно прислушаться к собственным ощущениям. Ты можешь понять по его взгляду, по оттенкам интонаций, по тому, как он к тебе прикасается, что он чувствует в данный момент. Может, он действительно, чем-то озабочен, решает какие-то проблемы, связанные с учебой или работой. Может, какие-то неприятности произошли в его семье. Но он по-прежнему тебя любит и считает самым важным человеком в своей жизни. Ты поймешь это, заглянув в его глаза.

В противном случае ты можешь обнаружить, что он с тобой только номинально. Его мысли и чувства тебе уже не принадлежат.

Некоторые парни, особенно замкнутые и не очень общительные, считают, что они не должны загружать девушку своими проблемами. Он может думать, что тебе это неинтересно. Чаще такое происходит на начальном этапе отношений, когда между вами еще не возникла доверительная близость и вы еще испытываете некоторое смущение и боитесь показаться друг другу недостойными внимания. Или только он боится.

С другой стороны, в том, что касается интуиции, могут быть и серьезные ошибки. Особенно, если ты уже накрутила себя подозрениями, сомнениями и мыслями о том, что он тебя больше не любит, и ты скоро останешься одна. Тебе может показаться, что он обнял тебя не так крепко, как на прошлой неделе, что его слова: «у тебя сегодня красивое платье» означают, что сама ты платью вовсе не соответствуешь и что он подарил тебе ветку мимозы только потому, что она желтая и означает расставание. Будь благоразумна. Если знаешь за собой такую особенность, как умение нафантазировать кучу проблем на пустом месте, то тебе полагаться на интуицию не стоит.

Самый простой и прямой способ прояснить ситуацию — вызвать его на откровенный разговор. Для этого нужно выбрать подходящий момент, когда его голова не занята какими-то проблемами, и он готов уделить тебе время. Расскажи ему о своих сомнениях, скажи, что волнуешься и боишься его потерять. Если он тебя все еще любит, то постарается убедить, что все в порядке.

Если же с его стороны любви уже нет, то он может либо всеми силами уходить от этого разговора, либо говорить, что все нормально, тебе не о чем волноваться, не вдаваясь при этом в подробности и не расписывая своих чувств.

Несколько признаков, обнаружив которые, стоит задуматься, а есть ли еще любовь:

Он начал тебя критиковать и сравнивать с другими. То ему не нравится твоя прическа, то он заявляет, что девушка Макса собирается в клуб за три минуты, а тебе никогда не достичь таких высот, то утверждает, что у тебя вредный и неуживчивый характер.

Он говорит «я», а не «мы» относительно планов на будущее. Если он утверждает, что в следующем году обязательно поедет отдыхать на Красное море, потому что давно об этом мечтает, а о тебе даже не упоминает, это значит, что тебя нет в его мыслях и планах на будущее.

Если ты просишь его в чем-то тебе помочь, первая эмоция, которую он проявляет – раздражение. Опять ты со своими дурацкими проблемами отвлекаешь его от важных дел, занимающих все его время. При этом ты уже к важным делам не относишься.

Он перестал заботиться о твоем комфорте. Не надевает на тебя свою куртку в холодную погоду, не открывает перед тобой дверь (если раньше это всегда делал), не выбирает для тебя самое удобное место за столиком в кафе. Ему все равно, хорошо тебе или нет.

Ему уже не хочется постоянно к тебе прикасаться, обнимать, целовать. Возможно, ему даже не нравится, если ты проявляешь инициативу в этом направлении. Это один из самых верных признаков охлаждения.

Ты замечаешь, что он с интересом поглядывает на других девушек. Может, даже флиртует с ними. Если он «распушил хвост» перед другой, то ты ему, скорее всего, уже неинтересна. Либо он такой заядлый охотник, что не может спокойно пройти мимо дичи. Оба варианта – повод задуматься о продолжении отношений.

Не проявляет никаких признаков ревности, даже если ты пошла в кино с однокурсником (или сказала, что он тебя пригласил). Если он не ревнив по природе, то это не имеет значения. А вот если раньше он старался отгонять от тебя всех парней в радиусе километра, а теперь вообще не обращает внимания на то, кто находится рядом с тобой, то ты ему, скорее всего, стала безразлична.

Итак, ты поняла, что он действительно тебя разлюбил. Такое бывает. Любовь – хрупкое и временами ненадежное чувство. Тебе больно и кажется, что жизнь жестока и не имеет никакого смысла. Это надо просто пережить. Не стоит устраивать истерик и пытаться воскресить его любовь силовыми методами. Это бесполезно. Лучше повести себя достойно и уйти красиво, так, чтобы и у него и у тебя остались только приятные воспоминания о вашем романе.

Отношения мужчины и женщины – вещь довольно непростая. Не всегда люди могут достичь того уровня понимания и доверия, которого хотелось бы. Дело в том, что соединение двух индивидуальностей воедино представляет собой чрезвычайно сложную задачу. Люди не идеальны, у каждого имеется свой характер, который не всегда соотносится с нравом оппонента. Многие женщины боятся оказаться брошенными, поэтому так сильно цепляются за партнера. Они ищут ответ на вопрос, что делать, если парень разлюбил, надеются вернуть былую страсть. Между тем, стоит помнить, что не может быть однозначного решения. Если мужчина разлюбил, как он себя ведет? Существуют ли определенные способы поведения, по которым можно выяснить, что партнер больше не испытывает чувства влюбленности?

Признаки

Можно назвать несколько характерных проявлений, свидетельствующих о значимых неполадках в отношениях. Они отражают поведение мужчины, который разлюбил свою половинку.

Равнодушие

Это, пожалуй, самое обидное для женщины. Партнер вдруг перестает не просто ею интересоваться, а проявляет подлинное равнодушие к персоне своей партнерши. Он не спрашивает о том, как у нее идут дела, насколько хорошо или нет, она себя чувствует в физическом и моральном смысле. Равнодушие должно подсказать женщине, что в отношениях возникла какая-то холодность, с которой вряд ли удастся справиться самостоятельно. Необходимо помнить о том, что в одиночку подобные дела не решаются. Для того чтобы преодолеть проблему, необходимо в равной степени участие обоих партнеров. Эмоциональная холодность возникает в том случае, если у партнеров нет ничего общего, никаких совместных интересов. Тогда стоит задуматься над тем, действительно ли это тот человек, с которым нужно оставаться.

Если мужчина разлюбил, то он перестает подбирать в отношении своей партнерши ласковые слова. Ему вообще становится трудно держать себя в руках. Чаще всего, он испытывает чувство гнева по отношению к ней и к самому себе. Именно по этой причине он начинает грубить, совершенно не думает о последствиях произнесенных слов. Резкость в обращении – довольно характерный признак, который просто нельзя не заметить. Некоторые парни в этот момент становятся совершенно неуправляемыми, не могут контролировать свое поведение. Это, конечно, печально, но из любой ситуации обязательно найдется выход.

Не считается с мнением

В гармоничных отношениях партнеры уважают позицию друг друга. Даже если они с чем-то не согласны, то стараются понять противоположную точку зрения, увидеть в ней что-то хорошее и значительное. Как понять, что мужчина разлюбил женщину? Он почти всегда перестает учитывать ее мнение при решении важных вопросов. Со стороны может показаться, что он вообще замечает только себя одного. Такая эгоистичность тоже свидетельствует о том, что чувства охладевают. Когда мужское самолюбие раздуто до такой степени, что он унижает девушку, значит, понимания внутри пары уже нет. Когда мужчина перестает испытывать нежные чувства к своей партнерше, то он в ряде случаев начинает вести себя крайне некрасиво, и сделать с этим ничего нельзя. Просто его любовь охладела. Многие женщины не хотят верить очевидному, пытаются всеми силами вернуть отношения на прежний уровень. Они не замечают того, как теряют чувство собственного достоинства, совершенно разочаровываются в жизни. Подобное мироощущение не может способствовать гармоничной жизни.

Чувство превосходства

Другим ярким признаком того, что человек разлюбил, является неожиданное изменение в образе мышления. Человек меняется буквально на глазах до полной неузнаваемости. Как ведет себя мужчина в таком случае? Он испытывает ложное ощущение превосходства над партнершей. Ему представляется, что он в чем-то лучше ее. Вот почему при любом удобном случае он старается продемонстрировать ей, кто является истинным хозяином в отношениях. Такой человек может часто провоцировать ссоры, решать за девушку, что для нее будет являться нужным шагом, а от чего ей, по его убеждению, следует отказаться. Чувство превосходства одного партнера над другим сильно осложняет понимание между людьми. В отношениях обязательно должно быть равноправие. Присутствие уважения друг к другу помогает избежать неприятных осложнений, связанных с непониманием.

Нежелание понимать

В некоторых случаях, когда проходит взаимная привязанность, людям становится действительно сложно понимать друг друга. Мужчина, который разлюбил, не может больше заботиться о своей девушке. Он не испытывает желания помогать ей и оберегать ее от всяческих бед и душевных расстройств. Нежелание понимать – вот основная причина того, что мужчина делается равнодушным. Если девушка задумалась над тем, как понять, что ее разлюбили, значит, она недалека от истины и в отношениях на самом деле присутствуют проблемы. Люди, которые действительно любят друг друга, во всяком случае, стараются понять трудности партнера, не остаются равнодушными к его проблемам. Равнодушие же говорит само за себя. Оно не позволяет оставаться счастливыми и продолжать отношения.

Связь на стороне

Мужчина, который по каким-то причинам разлюбил, почти всегда прибегает к измене. Чаще всего, он вообще не задумывается над тем, какой поступок совершает. Им в данный момент руководит естественный инстинкт. Если молодой человек не любит девушку, ничто на свете не заставит его оставаться с ней рядом. Даже если он и будет непосредственно присутствовать в одном пространстве, то начнет раздражаться, всячески обижать ее. Неумение пойти навстречу своему партнеру тоже о многом говорит. Связь на стороне, тем более осознанно поддерживаемая, свидетельствует о том, что мужчина не расценивает женщину в качестве своей постоянной спутницы жизни. Чем более серьезно парень изменяет, тем больше его желание освободиться от неудовлетворяющих отношений.

Невозможность контакта

Когда люди, состоящие в паре, постоянно ссорятся, они не могут выйти на истинное понимание сути вещей. Часто мужчина и женщина вообще не могут понять, что происходит между ними. Проблемы вовремя не решаются, а только усугубляются с течением времени. Невозможность полноценного контакта препятствует тому, чтобы люди начали внимательно относиться к потребностям друг друга. Чем сильнее партнеры зацикливаются на проблемах, тем им становится действительно труднее понять друг друга.

Сильное разочарование

Иногда подобный опыт убивает чувства, способствует тому, что люди начинают стремительно отдаляться друг от друга. Сильное разочарование может дать начало угасанию любовных отношений, выстраиванию защитного барьера. Если мужчина перестает испытывать чувство любви, женщина всегда это ощущает. Ей начинает на самом деле не хватать внимания, ласки и нежности. Тогда она начинает задумываться над вопросом, как понять, почему мужчина разлюбил. Правду, как правило, следует искать не в сиюминутных действиях, а в том, чтобы попытаться проанализировать прошедшие этапы отношений. Нет смысла оглядываться на вчерашний день. Нужно знать историю отношений целиком, чтобы делать соответствующие выводы.

Что делать

Как поступить в случае, если стало понятно, что мужчина разлюбил? Промедление здесь может привести к еще большему разочарованию. Причем, если один партнер будет действовать независимо от другого, не получится найти здравое решение. Итак, какие действия может предпринять обиженная женщина?

Прежде всего, следует успокоиться, не делать что-то сгоряча. Пусть злость и гнев уйдут, хотя бы частично, а потом можно думать холодной головой. Нужно выяснить ситуацию до конца, чтобы впредь не мучиться сомнениями и не размышлять над тем, правильным ли было принятое впопыхах решение. Если человек действительно хочет уйти, не следует держать его. Подобным поведением невозможно ничего добиться.

Таким образом, чтобы понять женщине, действительно ли мужчина ее разлюбил, нужно как следует прислушаться к собственным ощущениям. Женская интуиция, как правило, не обманывает, она помогает найти верное решение.

Как перестать слишком много думать о своих отношениях

Ваш разум может быть злейшим врагом в отношениях, особенно в новых. Хотя сомнения в любых отношениях могут означать реальные проблемы, во многих случаях они иррациональны и основаны на страхе и травмах из прошлого опыта, а не на реальности. Вы можете начать искать подсказки в текстах вашего партнера или просматривать каждое слово, которое он или она говорит, чтобы определить более глубокий смысл. Вы можете задаться вопросом, достаточно ли вы тусуетесь или слишком много. Если она ушла рано утром после ночевки, действительно ли ей нужно было рано идти на работу? Возможно, вы сводите себя с ума, пытаясь во всем этом разобраться.

Чтобы помочь вам определить разницу и узнать, как перестать чрезмерно анализировать, мы обратились к Габриэлю Бреннеру, эксперту по отношениям и свиданиям. Вместе со своей женой он ведет блог SimplyTogether, который помогает людям находить и сохранять любовь. Обнадеживающе, он говорит нам, что это вполне нормально, когда ваш разум закручивается по спирали, когда вы испытываете новую любовь. «Есть бесчисленное множество вещей, о которых люди могут слишком много думать в отношениях», — говорит он. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Познакомьтесь с экспертом

Габриэль Бреннер — эксперт по отношениям и свиданиям. Он также является соавтором блога SimplyTogether, который помогает людям находить и поддерживать любовные отношения.

Почему вы можете слишком много думать об отношениях

Есть очень много причин, по которым это может произойти. Если вас обидели или предали в прошлых отношениях, вы можете бояться, что это произойдет снова — и это совершенно естественно. Особенно в начале отношений вам может быть трудно поверить, что ваш новый партнер находится на той же странице, что и вы.

«Распространенные опасения включают в себя чрезмерный анализ поведения вашего партнера, чтобы определить, любят ли они вас», — говорит Бреннер. «Люди по понятным причинам боятся быть брошенными и нелюбимыми, но иногда эмоции выходят из-под контроля, и чрезмерное обдумывание превращается в порочный круг». Если вы были разочарованы в прошлом, это понятное беспокойство.

Бреннер говорит, что он даже видел, как люди переосмысливают отношения, потому что боятся того, как на них смотрит внешний мир. «Существует чрезмерное размышление о том, что друзья, коллеги и семья думают о ваших отношениях», — объясняет он. Это может быть правдой, если вы встречаетесь с кем-то, кто «не соответствует шаблону» того, что окружающие вас люди считают идеальным партнером для вас. Имейте в виду, что, в конечном счете, важнее всего то, как вы себя чувствуете.

10 способов перестать слишком много думать о своих отношениях

Даже если вы подсознательно переосмысливаете отношения, чтобы защитить себя, одержимость может выйти из-под контроля и в конечном итоге причинить больше вреда, чем пользы для вашего психического здоровья. Некоторые партнеры придумывают проблемы, порожденные беспокойством, или так нервничают, что в конечном итоге отталкивают их партнера. Хорошая новость заключается в том, что есть способы успокоить свой ум. Читайте дальше, чтобы узнать о 10 проверенных и надежных методах, рекомендованных экспертами.

Найти чутких слушателей

Поскольку чрезмерное размышление, как правило, происходит из-за глубоко укоренившихся страхов, вам нужны люди вокруг вас, которые понимают это и могут проявить к вам сочувствие и сочувствие. Чем больше понимания вы получите, тем больше вы почувствуете себя подтвержденным, и ваше беспокойство может уменьшиться. Поделитесь своими навязчивыми мыслями с доверенным членом семьи или другом. «Использование эмоционального ракурса с пониманием и сочувствием поможет человеку вербально проветрить и выразить свои глубинные чувства и страхи», — говорит Бреннер.

Не пытайтесь убедить себя перестать думать

Что бы вы ни делали, не пытайтесь убедить себя прекратить слишком много думать, особенно стыдя себя или принижая себя каким-либо образом. Это не только не поможет, говорит Бреннер, но и усугубит ситуацию. «Важно помнить, что чрезмерное обдумывание часто связано с эмоциональными проблемами, а не с логическими. Поэтому попытки подойти к эмоциональной проблеме с чистой рациональностью часто приводят к обратным результатам и заставляют человека думать еще больше и еще больше изолировать себя», — объясняет он. «Не пытайтесь убедить себя перестать думать».

Поговорите со своим партнером

Особенно, если вы состоите в новых отношениях, может быть страшно говорить своему партнеру о своих страхах и опасениях. Вы же не хотите оттолкнуть этого человека или показаться неуравновешенным. Но помните, что отношения основаны на понимании и доверии, и вам нужен рядом кто-то, кто принимает вас — даже в самые слабые моменты. Попробуйте поговорить со своим партнером и посмотрите, что произойдет, говорит Бреннер: «Поговорите со своим партнером [о своих мыслях], даже если они иррациональны или немного преувеличены». Если он или она сопереживает вам, это хороший знак для вашего будущего и может даже заставить вас чувствовать себя более уверенно в будущем.

Докопайтесь до сути своих чувств

Переосмысление не приходит неожиданно; есть причины, по которым это происходит. Попытайтесь понять, почему вы слишком много думаете об этих отношениях. Вам все еще нужно исцелиться от прошлой травмы? У вас был родитель, который бросил вас? Во время этого процесса может быть полезно проконсультироваться с консультантом или терапевтом. Как только вы определите корень своих страхов и эмоций, вы сможете обратиться к источнику проблемы.

Сосредоточьтесь на настоящем

Склонность к переосмыслению часто возникает из-за беспокойства, которое не обязательно связано с реальностью — это означает, что вы не одержимы, потому что с вашими нынешними отношениями что-то не так; это может быть просто симптом более глубокой, более личной травмы. Поэтому, когда вы чувствуете, что ваш разум начинает переворачиваться, постарайтесь вернуться в настоящий момент. Сделайте глубокий вдох и сосредоточьтесь на том, что, как вы знаете, является правдой об отношениях.

Составьте список благодарностей

Может быть полезно посмотреть на все положительные моменты, происходящие в ваших отношениях. Каждый день, будь то перед сном или во время обеденного перерыва, перечисляйте все, что идет хорошо, и все, за что вы благодарны в рамках вашего партнерства. Таким образом, вместо того, чтобы думать: «Он не писал мне каждый час», вы измените свое мышление на «Он написал мне сегодня три сообщения». Позитивное мышление может иметь большое значение.

В поте лица

Упражнения — это научно доказанный способ уменьшить тревогу и сохранить ясность ума и сосредоточенность. Если вы обнаружите, что начинаете зацикливаться на каждой детали ваших отношений, попробуйте сделать перерыв и сходить на прогулку или заняться спортом.

Медитация

Медитация также является проверенным способом уменьшить тревогу. Посетите занятия по медитации или используйте приложение для осознанности дома. Это может помочь вам почувствовать себя более сосредоточенным и позволит вам легче сосредоточиться на положительных чувствах доверия и любви, а не на нервах и сомнениях.

Запишите свои чувства

Часто люди, испытывающие тревогу, обнаруживают, что запись своих навязчивых или навязчивых мыслей помогает им уйти. Попробуйте вести дневник или даже написать письмо своему партнеру, которое вы на самом деле не отправляете.

Используйте силу своего разума

Только у вас есть возможность передумать, и вы не должны позволять своим мыслям диктовать свои эмоции. Если вы обнаружите, что слишком много думаете об элементах ваших отношений, попробуйте «переключить канал», как телевизор. Скажите себе: «Я буду думать о работе, или о своих друзьях, или о действительно веселых выходных, которые у меня впереди, вместо этого иррационального страха». Если вы научитесь использовать силу своего разума и мыслительный процесс, вы позволите себе двигаться вперед с ясностью и уверенностью.

Планирование свадьбы Стресс? Вот как получить удовольствие от этого опыта

10 признаков эмоционально оскорбительных отношений

Злоупотребления любого рода сложны, и их может быть трудно идентифицировать. Это особенно верно в отношении эмоционального насилия: при физическом насилии часто есть материальные доказательства насилия, но эмоционально-оскорбительные отношения могут включать изощренные и ядовитые игры разума.

В результате эмоциональное насилие может быть столь же разрушительным. Чтобы помочь жертвам (и их близким) понять признаки, мы поговорили с Келли Макнелис, основательницей Women for One, и доктором Шерри Бентон, основателем и главным научным сотрудником TAO Connect.

Познакомьтесь с экспертом

Келли Макнелис — известный автор и основатель организации «Женщины за одного», предназначенной для женщин, готовых и желающих сделать свою жизнь лучше.
Шерри Бентон, доктор философии, основатель и главный научный сотрудник TAO Connect, имеет более чем 25-летний клинический и исследовательский опыт в области психологического консультирования и психического здоровья студентов колледжей.

Читайте дальше, чтобы узнать о предупредительных признаках эмоционального насилия и советах экспертов по управлению этими отношениями.

Почему эмоциональное насилие трудно определить

Если вы когда-либо сталкивались с непредсказуемыми проявлениями привязанности, возможно, вы чувствовали последствия эмоционального насилия (даже не подозревая об этом). Иногда трудно сказать, возникают ли у вас нормальные проблемы в отношениях или вами манипулируют. «Если кто-то проявляет физическое насилие, это открыто и очевидно», — говорит Бентон. «Эмоционально оскорбительные отношения более тонкие». Она отмечает, что эти отношения обычно начинаются исключительно задолго до того, как проблемы со временем ухудшатся. «С каждым разом вы все больше приспосабливаетесь к негативным паттернам, поэтому вам становится все труднее увидеть, а также уйти».

Многие жертвы жестокого обращения обнаруживают пагубные последствия со временем. В конце концов, если бы обидчики вели себя так с самого начала, как бы они начали развивать отношения? Все упирается во время. «Есть такая история, в которой [говорится], что если бросить лягушку в кастрюлю с кипящей водой, она будет выкарабкиваться, — объясняет Бентон. «Но если вы поместите лягушку, пока вода еще холодная, и медленно повысите температуру, лягушка [остается], пока не сварится до смерти. То же самое может произойти и в отношениях».

К счастью, есть способы заранее распознать признаки в пользу более здоровых отношений.

Если вы считаете, что можете подвергаться эмоциональному насилию, обратитесь к друзьям и родственникам за подтверждением (и напоминанием о том, что вы не одиноки).

10 признаков эмоционального насилия

Эмоциональное насилие обычно имеет место как средство контроля одного человека над другим. Если вы обеспокоены тем, что вы можете испытывать это с вашим партнером, Бентон рекомендует искать эти десять признаков, которые, по ее словам, определены доктором Джоном Готтманом из Института Готтмана:

Контроль: Может показаться, что ваш партнер слишком увлечен вашей общественной жизнью или следит за вашими повседневными делами, не признавая ваших желаний. У вас нет свободы делать собственный выбор (явно или скрыто). Даже небольшие замечания, которые подрывают вашу независимость, являются средством контроля.
Кричать: Это нормально, когда партнеры время от времени повышают голос, но это может быть вредно для здоровья, когда разногласия регулярно перерастают в крик. Это особенно касается, если вы чувствуете страх. Крик не только делает продуктивный разговор практически невозможным, но и может создать дисбаланс сил — слышен только самый громкий человек.
Презрение: Когда один из партнеров чувствует презрение к другому, ни одному из них нелегко выразить свои чувства. Бентон отмечает, что в здоровых отношениях ожидается, что ваш партнер будет слушать и уважать (даже если он не может дать вам то, что вам нужно). Если они реагируют на ваши потребности подлым сарказмом, высокомерием, отвращением или апатией, то презрение может создать барьер в ваших отношениях.
Чрезмерная защита: Когда вы постоянно чувствуете, что должны защищать себя, остается меньше места для позитивного общения. Важно, чтобы обе стороны могли открыто и честно разговаривать друг с другом для решения проблем. Чрезмерная защита, говорит Бентон, может создать ощущение, что вы находитесь в битве, где ваш щит всегда поднят.
Угрозы: Если ваш партнер каким-либо образом угрожает вам, вы можете почувствовать, что находитесь в опасности. Принудительные заявления типа «если, то» могут включать в себя шантаж, угрозы физической расправы или самоубийства или другие запугивающие замечания, но они часто преследуют одну и ту же цель: загнать жертв в угол (и не дать им уйти).
Каменная стена: Бентон отмечает, что каменная стена происходит, когда один из партнеров отказывается говорить или общаться. Если ваш партнер закрывает неудобные разговоры, это может показаться брошенным. Их отказ обсуждать проблемы может показаться неприятием или отсутствием интереса к вашим чувствам.
Обвинение: Жертв часто заставляют поверить, что они являются причиной — и, следовательно, заслуживают — собственного насилия и несчастья, что значительно затрудняет разорвать порочный круг. Это может усугубляться стыдом, который испытывают многие жертвы из-за того, что насилие продолжается.
Газлайтинг: Газлайтинг — форма психологической манипуляции, которая заставляет жертв сомневаться в своих воспоминаниях, суждениях и здравом уме. Если вы обнаружите, что ваши опасения (и даже воспоминания) часто отвергаются как «ложные», «глупые» или «сумасшедшие», возможно, вы столкнулись с газлайтингом.
Изоляция: Эмоциональное насилие широко распространено и затрагивает все сферы жизни. В первую очередь это сказывается на отношениях жертв с друзьями и семьей. Насильники часто убеждают своих партнеров, что всем на них наплевать. Это отчуждение может заставить жертв чувствовать, что они находятся на острове, вдали от любимых и прошлых версий самих себя.
Волатильность: Если отношения постоянно прерываются перепадами настроения, это может сигнализировать о жестоком обращении. Многие люди испытывают естественные взлеты и падения, но это проблема, когда это вредит партнеру. Непостоянные обидчики часто осыпают своих жертв подарками и привязанностью после вспышки гнева, но вскоре после этого снова злятся.

Ваш партнер жесток?

По словам Бентона, одно важное различие заключается в том, что в здоровых отношениях разногласия рассматриваются как возможность для роста, и оба человека прилагают усилия, чтобы найти точки соприкосновения. «Дело не в том, что у людей в здоровых отношениях нет разногласий, они есть. У них их столько же, сколько у людей в плохих отношениях», — говорит Бентон. «Разница в том, что они делают с этими конфликтами».

Хотя это может быть трудно различить, она отмечает, что игры разума распространены в эмоционально оскорбительных отношениях. Один партнер может быть удивлен внезапным приятным настроением другого или сбит с толку приступами неожиданной любви. «Вы знаете, что не можете доверять этому, потому что они снова будут унижать и принижать… Вы постоянно находитесь с ними на этих эмоциональных американских горках», — говорит Бентон.

Некоторые партнеры могут научиться преодолевать склонность к насилию, но Бентон отмечает, что это гораздо легче сделать с беспристрастной третьей стороной, например, с консультантом по отношениям. Тем не менее, она отмечает, что многие отношения просто нездоровы: «Если вы кого-то любите, вы никогда не относитесь к нему так. Точка».

Когда прекращать оскорбительные отношения

Если вы не уверены, когда пора расставаться, попробуйте сравнить ваши нынешние отношения с тем, чего вы хотите в будущем. Бентон предлагает задать себе те же вопросы, что и другу:

«Оглянитесь вокруг и найдите отношения, о которых вы можете мечтать», — говорит она, отмечая, что представление о том, какими должны быть отношения и , может помочь вам понять, что вы не получаете того, чего хотите. Вместо того, чтобы сравнивать идеалистические отношения в фильмах, Бентон рекомендует думать о «реальных людях, которые действительно борются друг с другом и действительно работают над чем-то вместе».

Частью решения уйти является понимание того, что вам нужно. Ваш нынешний партнер заставляет вас чувствовать себя лучше? «[Ваши отношения] должны давать вам чувство безопасности, поддержки и связи, и если это не то, что вы получаете, вы, вероятно, получаете больше боли, чем любви и роста», — говорит Бентон.

Восстановление любви к себе после эмоционального насилия

Хотя очень важно знать, чего вы хотите, вы также должны помнить, кто вы, когда уходите от жестокого партнера. Макнелис подчеркивает важность проявления сострадания к себе и помня о том, что никто добровольно не выбирает жестокое обращение. «Самое замечательное в том, что эти трудные испытания помогают нам формировать характер, силу и устойчивость», — говорит Макнелис. «Погрузившись в свой опыт и решив извлечь уроки из травмы, мы можем выйти на другую сторону более сильными и в состоянии постоять за других в подобных ситуациях».

Никогда не бывает легко смириться с жестоким обращением: но сейчас не время обвинять себя. Макнелис напоминает нам, что движение вперед — это то, чем можно гордиться. «Решите заявить о своей самооценке и признать свое мужество — как в момент вашего опыта, так и после него», — говорит она. «Вместо того, чтобы останавливаться на том, что вы могли бы сделать лучше, подумайте о том, как каждый момент в жизни дает вам возможность начать все сначала». Самое главное, она подчеркивает, что какой бы болезненной ни была ваша травма, вы можете ее пережить.

Как помочь кому-то в эмоционально оскорбительных отношениях

Видеть, как кто-то, кого вы любите, подвергается жестокому обращению, может быть болезненным, даже если вы не пострадали. Если вы подозреваете, что друг или любимый человек находится в эмоционально оскорбительных отношениях, Бентон предлагает поддержать их, не осуждая их за то, что они остались. «Узнайте о жестоком обращении: что это такое, что оно влечет за собой и как люди, находящиеся под его контролем, думают, чувствуют и ведут себя», — говорит Макнелис. «Это поможет вам поставить себя на место человека, которого вы любите, и понять, через что он проходит… Слишком часто люди со стороны осуждают человека, не имея ни малейшего представления о том, через что он проходит, и каковы их законные причины [остаться]».

Наконец, важно помнить, что их решение уйти не зависит от вас. Макнелис говорит, что лучшее, что вы можете сделать, — это слушать и удерживать место для любимого человека. «Допуская опыт и свидетельствуя их правду, а также отстаивая их мужество и способность делать то, что правильно для них, вы поможете им открыть для себя свои собственные уроки, мудрость и голос. Вы также можете мягко подтолкнуть их к ресурсам, [но] это не может быть чем-то, что вы им навязываете, это всегда должно исходить только из их выбора».

Вы соглашаетесь на меньшее в ваших отношениях?

Как узнать, что любовь ушла и что с этим делать

Автор: Sarah Cocchimiglio|Обновлено 11 августа 2022 г.

Когда любовь ушла, что вы можете сделать дальше?

Поговорите о своих эмоциях с онлайн-терапевтом

По своей сути любовь является одной из величайших основ любых здоровых отношений. Бесчисленное количество людей на протяжении всей истории влюблялись, разлюбили и даже посвятили годы своей жизни поиску знаний, чтобы понять концепцию любви и то, как она возникает. Однако в некоторых отношениях наступает момент, когда любовь перестает существовать. Это может происходить по разным причинам и при разных обстоятельствах. Тем не менее, способность распознавать, когда любовь ушла и что с этим делать, имеет первостепенное значение для здоровья и хорошего самочувствия в жизни. К счастью, есть предупреждающие знаки и индикаторы того, что отношения больше не могут быть здоровыми и любящими. Особенно, когда говоришь себе: «Моя жена меня больше не любит».

Любовь ушла: важность распознавания признаков утраченной любви

Несмотря на важность распознавания признаков того, что любовь ушла из отношений, ее часто нелегко распознать или признать. Желание сохранить отношения, в которые вкладывались годами, может быть очень сильным, даже если глубоко внутри вы знаете, что любовь к вам ушла. Однако без любви динамика любых текущих взаимодействий с другим человеком, несомненно, изменится. Вы даже можете спросить: «Я разлюбил или у меня депрессия?» Ромпер утверждает, что игнорирование предупреждающих знаков о том, что пришло время отпустить, может быть более болезненным, чем прекращение отношений, каким бы болезненным это ни было.

Удовлетворение, когда они отсутствуют

Одним из наиболее очевидных признаков того, что любовь ушла, является чувство удовлетворения или облегчения, когда ваш партнер отсутствует. Когда два человека находятся в дружеских, любящих отношениях, они хотят видеть друг друга. Им нравится общество друг друга, поэтому они проводят время вместе, участвуя в различных мероприятиях. Однако это меняется, когда любовь перестает существовать.

Когда любовь ушла, каждый партнер может искать планы и занятия, чтобы заниматься в одиночку, бояться общества другого или просто терпеть его. Они также могут чувствовать облегчение, когда их партнера нет рядом.

Созависимые отношения никогда не бывают здоровыми; нормально испытывать счастье и положительные эмоции с людьми за пределами вашего партнера, но это не означает, что любовь ушла из ваших отношений. Однако, если ваша удовлетворенность уменьшается в присутствии конкретного человека, а возрастает в его отсутствие, это очень сильный признак того, что в ваших отношениях действительно ушла любовь. Конечно, есть много других причин, по которым вы можете чувствовать себя так. Например, интровертированный человек будет чувствовать себя довольным, когда он иногда остается один, независимо от того, кто в этот момент отсутствует.

Отсутствие общения

Подобно чувству любви, общение необходимо в любых отношениях. Без здорового общения отношения неизбежно будут страдать. Постоянное отсутствие общения или отсутствие здорового общения, например, неспособность разрешить конфликт, — еще один хороший показатель того, что любовь может уйти.

Когда люди по-настоящему любят друг друга и заботятся друг о друге, они хотят поговорить друг с другом и послушать, что говорит другой человек. Желание поговорить по телефону, провести время вместе и просто услышать голос другого человека — признак того, что вы находитесь в здоровых и нормальных отношениях. Когда это желание уходит, это часто является признаком какой-то проблемы или кризиса в отношениях.

Когда в отношениях возникает недостаток общения, люди могут предпринять один из трех шагов. Во-первых, они могут активно работать над расширением общения и укреплением контактов друг с другом, часто с помощью консультанта. Они также могут оставаться в отрицании, боясь узнать, когда пора прекратить отношения, или они могут принять тот факт, что любовь ушла, и разорвать отношения.

Ваше видение будущего не включает в себя вашего партнера

То, как человек говорит или видит свое будущее, также может очень многое сказать о степени любви в отношениях. Когда два человека связаны друг с другом и заботятся друг о друге, они обычно хотят провести свое будущее вместе. Это может включать совместную жизнь, создание семьи или просто регулярное общение друг с другом.

Однако, когда любовь ушла или в отношениях приходит в упадок, люди часто не видят другого человека в своем будущем. Они могут рассматривать свое будущее — даже если оно всего через месяц или два от настоящего — как «неизвестное», и они могут даже съеживаться при мысли о том, что их нынешний партнер находится в их будущем. Само по себе это явный признак того, что любовь ушла из отношений и что вам лучше быть одиноким.

Если вы сомневаетесь, останется ли любовь в отношениях, подумайте, сможете ли вы реально увидеть своего партнера с вами в будущем и как это будет выглядеть. Приносит ли это страх или радость?

Что делать, когда любовь ушла

Осознание того, что любовь ушла из отношений, может быть тревожным, болезненным и разочаровывающим. Это особенно применимо, если вы эмоционально вовлечены в отношения, проведя годы и годы со своим партнером и думая, что это тот человек, с которым вы собираетесь провести остаток своей жизни.

Решите, стоит ли сохранять отношения

Во многих случаях, когда кто-то решает, что чувства любви и привязанности исчезли в их отношениях, он может решить, что отношения исчерпали себя и что следующим шагом будет двигаться дальше. .

Однако не все выбирают этот путь. Некоторые люди считают, что их отношения стоит спасти, поэтому они готовы предпринять любые шаги, необходимые для восстановления любви, которую они когда-то испытывали. Консультирование по взаимоотношениям часто является первым шагом, потому что обычно полезно получить совет от объективной третьей стороны о нездоровых аспектах отношений, а также предложения, которыми они могли бы поделиться для улучшения.

Когда дело доходит до спасения отношений, как только вы думаете, что любовь ушла, один партнер может быть более преданным, чем другой. Поэтому для обоих партнеров крайне важно поделиться своими чувствами и честно сказать, сколько они готовы инвестировать в улучшение отношений.

Оплакивайте потерю… А затем отпустите и двигайтесь дальше

Когда отношения заканчиваются, это не признак того, что с вами (или вашим партнером, если на то пошло) что-то не так, и это не означает, что время, проведенное отношения были потрачены впустую. На самом деле, конец отношений может быть положительным, если учесть тот факт, что, вероятно, есть кто-то, кто лучше подходит вам. Это возможность для вас потратить некоторое время на размышления о себе и получение знаний о своих потребностях. Когда отношения не складываются, мы обнаруживаем, чего хотим (и не хотим) в будущих отношениях, и больше узнаем о том, кто мы есть.

Чувствовать печаль в такой ситуации совершенно нормально. Особенно это актуально, когда заканчиваются длительные отношения. Тем не менее, независимо от качества, степени или продолжительности партнерства, продолжать жить — возможно, даже начать встречаться или открыться романтически — это важный шаг, который вы должны в конечном итоге сделать после разрыва. Неспособность двигаться дальше может иметь разрушительные эмоциональные, умственные и даже физические последствия.

Что еще можно сделать?

Поговорим о разрыве. Разгрузить бремя истории о расставании может быть терапевтическим, но не позволяйте повторному ее повторению отягощать вас. Также будьте конструктивны. Застревание в роли жертвы не поможет вам восстановиться.
Восстановите связь с друзьями и семьей. Общение даст вам позитивный выход для новообретенного свободного времени и не даст вам думать о расставании. Кроме того, давайте будем честными: ваши друзья и семья, вероятно, скучали по вам.
Заведите дневник, в котором вы сможете делать записи о том, что вы узнали из отношений и узнали о себе. Попробуйте создать список благодарностей за ваши отношения (или за ваше решение разорвать их), чтобы вы могли обращаться к нему всякий раз, когда вам это нужно. Перечитывание своих слов может стать мощным упражнением в самопознании. Это может показаться глупым, но есть научно доказанные преимущества практики благодарности.

Когда любовь ушла, что вы можете сделать дальше?

Поговорите о своих эмоциях с онлайн-терапевтом

Обращение за помощью

Если вы не уверены, что вы хотите делать со своими отношениями, вы можете связаться с терапевтом онлайн на сайте BetterHelp. Наши лицензированные консультанты также могут поддержать вас, если вам нужна помощь в полном разрыве или если вы хотите работать со своим партнером, чтобы снова сделать ваши отношения здоровыми. И самое приятное то, что вы можете получить доступ к психиатрической помощи со своего телефона, планшета или компьютера из любой точки мира, где есть надежное подключение к Интернету. Обратитесь сегодня, чтобы получить поддержку, которую вы заслуживаете. Ниже приведены некоторые отзывы о терапевтах BetterHelp от людей, столкнувшихся с похожими проблемами.

Отзывы консультантов

«Доктор Харрелл был рядом со мной и помог разобраться с моими проблемами и триггерами. Я стал намного лучше и чувствую себя новым человеком. Я преследую мечту, которую никогда не мысль была бы возможна. Я и моя жена снова разговариваем с небольшим проблеском надежды. Честно говоря, я бы не был там, где я сейчас, без ее поддержки».

«Год назад у меня были трудности в отношениях, которые сильно повлияли на мое психологическое состояние и мешали моей работе. В какой-то момент я решил попробовать BetterHelp.com. Мой консультант доктор Брюэр помог мне увидеть некоторые вещи, которые я не мог сделать сам, и побудил меня расставить приоритеты для себя. В тот момент это оказало мне огромную помощь, что привело к решениям, которыми я доволен».

Другие часто задаваемые вопросы

Как узнать, что любовь ушла?

Когда стоит отказаться от любви?

Что такое последний этап любви?

Может ли любовь вернуться, когда ее уже нет?

Что отсутствие близости делает с женщиной?

Что вызывает потерю привлекательности?

Почему я отталкиваю человека, которого люблю?

Какие признаки того, что отношения закончились?

Можете ли вы разлюбить кого-то, если вы действительно любите его?

Почему супружеские пары перестают любить друг друга?

Раздел часто задаваемых вопросов

Как понять, что в отношениях погасла искра?

Начальные этапы отношений, как правило, кажутся веселыми и захватывающими. Вы хотите говорить по телефону весь день, ходить на свидания и проводить все свое время с этим человеком. Это часто называют «щенячьей любовью» или «юношеской любовью». В конце концов, может показаться, что эта искра угасает. Вы можете подумать, что это означает, что любовь со временем угасает. Однако не всегда любовь угасает, это признак того, что отношения растут и развиваются.

Но бывают моменты, когда искра может просто исчезнуть из отношений. Предупреждающим знаком, на который следует обратить внимание, является то, что вы только что потеряли всякий интерес. Возможно, ваши отношения не развиваются, а вы лучше узнали человека и просто не чувствуете, что это подходит. Когда первоначальная искра угаснет, вы можете понять, что это не тот человек, который вам нужен.

Может ли любовь исчезнуть и вернуться?

В то время как многие пары решают расстаться, потому что они думают, что любовь ушла из их отношений, может случиться так, что отношения просто меняются. По мере того, как вы лучше узнаете другого человека и некоторые из новых и захватывающих признаков любви начинают стираться, наступает время для развития отношений. Это когда вы переходите к следующему шагу и решаете продолжать любить другого человека, даже если у вас нет тех теплых и нечетких чувств, которые были у вас в начале. Это просто новый этап любви, и это не значит, что любовь угасла.

В отношениях нормально чувствовать, что любовь угасает, когда наступает реальность повседневной жизни. Такие вещи, как работа допоздна, родственники, финансы, дети и даже домашние животные, могут добавить стресса в повседневную жизнь. Можно легко спутать разлуку с этим этапом жизни.

Однако успешные долгосрочные отношения проходят через эти этапы. Поэтому нормально чувствовать, что любовь время от времени меняется. Если вы продолжите инвестировать в своего партнера и отношения после того, как исчезли первоначальные признаки того, что вы влюблены, вы, вероятно, начнете чувствовать, что любовь становится сильнее и глубже в других отношениях.

Как вернуть любовь?

Есть много способов снова завязать романтические отношения с тем же партнером, когда вы думаете, что любовь ушла. Делая то же самое, что вы делали, когда впервые влюбились, вы сможете снова влюбиться. Проводите больше времени вместе, уделяйте внимание своему партнеру, разговаривайте друг с другом и находите время на то, что вам нравится вместе. Работайте над развитием своих коммуникативных навыков и убедитесь, что вы делаете их приоритетом в своей жизни.

Если вы чувствуете, что разлюбили и хотите наладить отношения, пока не стало слишком поздно, поговорите с семейным терапевтом. Они могут помочь вам определить, что вы можете сделать, чтобы сохранить свой брак и снова воссоединиться.

Когда уходит близость в отношениях?

Когда в отношениях исчезла близость или любовь, это признак того, что над отношениями нужно работать, если они собираются продолжаться успешно. Вы можете подумать, что разлюбили. Это не обязательно признаки того, что любовь ушла, но это признак того, что вы захотите начать что-то менять.

Сначала может быть полезно определить, почему исчезла близость. Просто вы не уделяете время друг другу? Была ли какая-то серьезная проблема, например роман, с которым вы изо всех сил пытаетесь справиться? Или вам вдруг кажется, что вы больше не влюблены? Когда вы можете определить, что вы чувствуете, и наоборот, к своему партнеру, это может помочь вам понять, какие шаги предпринять. Это может быть так же просто, как найти время друг для друга или обратиться за профессиональной помощью к психологу.

Если вы достигли точки, когда вы понимаете, что больше не любите его, и потеряли интерес даже к попытке, тогда, возможно, пришло время прекратить это и двигаться дальше. Если вы встречаетесь и доходите до того, что понимаете, что вам уже все равно, как раньше, и ваш партнер чувствует то же самое, возможно, нет реальной причины продолжать прилагать усилия.

Почему пары теряют интерес друг к другу?

Есть много причин, по которым пары теряют интерес друг к другу. Когда два человека лучше узнают друг друга, они могут понять, что признаки любви исчезли. Они, возможно, были увлечены новыми отношениями, но просто не подходят для того, чтобы заставить их работать в долгосрочной перспективе.

Иногда есть определенные вещи, которые могут заставить вас понять, что вы его больше не любите. Возможно, вы узнали его лучше и вам не нравятся некоторые вещи, которые вы видите. Или, может быть, чем больше вы узнаете друг о друге, тем больше вы понимаете, что у вас нет ничего общего. Эти первоначальные чувства влюблённости могут затянуть отношения лишь на какое-то время. Если нет ничего реального, чтобы поддерживать отношения, пришло время двигаться дальше.

Могут ли вернуть утраченные чувства?

Если вы чувствуете, что больше не любите его, но не хотите, чтобы это заканчивалось, вам не нужно прекращать отношения. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы вернуть потерянные чувства, в зависимости от того, почему они ушли.

Если ваши чувства на самом деле не исчезли, а просто изменились по мере развития ваших отношений, вы обнаружите, что они могут продолжать углубляться в других областях. Возможно, вы не потеряли чувства и больше не любите, а любовь, которую вы чувствуете, меняется.

Вы также можете почувствовать возвращение любви, когда начнете больше вкладывать в отношения, если раньше пренебрегали ими. Сосредоточение внимания на положительных моментах вашего партнера и уделение времени тому, чтобы ценить его и то, что он делает для вас, может помочь вам почувствовать больше любви к нему.

Если вы хотите, чтобы чувства вернулись, но изо всех сил пытаетесь это сделать, обратитесь за помощью к психотерапевту.

Можете ли вы разлюбить кого-то за одну ночь?

Хотя можно разлюбить кого-то, вы не разлюбите в одночасье. Если вы действительно любили человека, даже если он делает что-то, что причиняет вам боль или расстраивает, у вас все равно остаются непрекращающиеся чувства, с которыми нужно разобраться. Если вы только что разорвали отношения, возможно, вам захочется быстро двигаться дальше, и вам может быть полезно поработать с терапевтом, чтобы разобраться со своими чувствами.

Можно ли дважды влюбиться в одного и того же человека?

Некоторые люди считают, что в одного и того же человека можно влюбиться дважды, а другие считают, что важнее всего то, что вы никогда не переставали любить его с самого начала. Если в прошлом вы обнаружили, что больше не любите его и разорвали отношения, но теперь хотите, чтобы он вернулся, возможно, ваши чувства так и не ушли. Возможно, только что произошло что-то, что снова вывело ваши чувства на поверхность.

Если вы чувствуете, что действительно разлюбили другого человека, вы все еще можете влюбиться в него снова. Если вы пытаетесь наладить отношения, терапевт может помочь вам снова научиться вступать в контакт друг с другом.

Вы когда-нибудь переставали любить кого-то?

Можно разлюбить кого-то, но это не так просто, как хотелось бы. Это также обычно требует некоторого времени и часто включает в себя проработку различных чувств и ситуаций. И даже когда вы больше не любите их, вы можете обнаружить, что все еще любите их.

Можно ли спасти отношения?

Отношения можно сохранить с помощью работы и если оба партнера готовы работать над ней. Первое, что вам нужно определить, это стоит ли сохранять ваши отношения. Если вы находитесь в оскорбительных отношениях, вам нужно позаботиться о своей безопасности, прежде чем беспокоиться о сохранении отношений.

Если ваши отношения переживают кризис и вы хотите их спасти, вам может помочь работа с лицензированным семейным терапевтом. Они могут помочь вам определить области отношений, которые необходимо решить. Во многих случаях, вкладывая время и усилия в ваши отношения, их можно спасти.

Как ведет себя мужчина, когда влюбляется?

Несмотря на то, что каждый мужчина может немного отличаться, некоторые из признаков того, что он может влюбиться, включают:

Знакомство с друзьями и семьей
Пытается произвести на вас впечатление
Он показывает свои уязвимые места, потому что не боится, что вы его осудите
Он не боится быть собой рядом с тобой
Он счастлив отложить свой телефон, чтобы провести время с вами
Меньше шутит и становится серьезнее
Ставит вас выше других людей или занятий
Спрашивает о вашем дне
Говорит с тобой о будущем

Это всего лишь несколько примеров, которые вы можете найти, но, в конце концов, вы тот, кто больше всего знает о ваших отношениях и вашем партнере, поэтому, если вы чувствуете, что он подходит вам, и вы чувствуете что он влюбляется в вас (и вы в него), доверьтесь своим инстинктам и совершите прыжок веры. Хотя не все то золото, что блестит, на самом деле это может стать началом прекрасного и увлекательного путешествия!

Что заставляет мужчину глубоко влюбляться в женщину?

Не все люди одинаковы. Но, имея это в виду, вот несколько вещей, которые могут заставить мужчину влюбиться:

Чувство уважения и признательности
Сексуальная химия
Наслаждайтесь теми же занятиями
Чувство необходимости в качестве защитника или кормильца
Верит, что может сделать женщину счастливой
Может быть аутентичным вместе

Многое из того, что заставляет мужчин влюбляться, то же самое, что и женщины.

Как называются бесполые отношения?

Бесполые отношения имеют не одно значение. Некоторые считают, что это когда пара воздерживается от половых отношений, а другие считают, что пара занимается сексом менее 10 раз в год.

Что такое близость для мужчины?

Близость не обязательно должна быть физической или сексуальной. Технически это связь с кем-то на глубоком уровне. Однако для многих мужчин физические отношения играют в этом большую роль. Для некоторых мужчин секс приводит к близости, тогда как для большинства женщин близость может привести к сексу. Близость для мужчин обычно по-прежнему включает в себя чувство безопасности в отношениях.

Что вызывает потерю близости?

Потеря близости может быть вызвана недостатком внимания в отношениях или нарушением доверия со стороны партнера. Все, что приводит к тому, что партнер не чувствует себя в безопасности в отношениях, например жестокое обращение, также может привести к потере близости.

Почему мужья теряют интерес к женам? Или Почему парни теряют интерес?

Существует множество причин, по которым мужья теряют интерес к своим женам или почему жены теряют интерес к своим мужьям. Это может быть потому, что они слишком заняты и перестают вкладывать время в свои отношения. Они могут быть увлечены работой или хобби, которые им нравятся. Иногда это происходит потому, что жены начинают больше сосредотачиваться на своих детях и начинают пренебрегать своим мужем и браком. Также может случиться так, что чувство любви угаснет, и муж перестанет уделять жене такое же внимание.

Это может произойти по многим причинам. Если это так, есть много вещей, которые муж может сделать, чтобы это исправить, если он захочет. Терапевт может быть хорошим ресурсом, который поможет улучшить отношения.

Что делать, если в отношениях пропала искра?

Если в ваших отношениях погасла искра, первое, что вам нужно сделать, это определить, заботитесь ли вы. Если вам все равно, что это прошло, и вы не хотите, чтобы отношения продолжались, значит, пора двигаться дальше. Однако, если вы хотите вернуть искру, небольшая работа и внимание могут иметь большое значение. Отдайте предпочтение своему партнеру и отношениям. Посетите терапию, чтобы узнать о других стратегиях, которые вы можете использовать для улучшения ваших отношений.

Как понять, что вы теряете чувства к кому-то?

Если вы теряете чувства к кому-то, вы можете перестать заботиться о вещах, о которых раньше заботились. Вам может быть все равно, привлекли ли вы их внимание или не заинтересованы в разговоре с ними или в получении от них вестей. Вы можете начать отдавать предпочтение другим вещам или людям, а не своему партнеру. В общем, вы можете просто осознать, что хороших чувств, которые у вас когда-то были, больше не осталось.

Как вернуть искру?

Если вы хотите остаться со своим парнем и больше не чувствуете, что любите его, вам может быть интересно, как вернуть искру. Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, — это инвестировать в отношения. Проводите время вместе, сосредоточьтесь на воссоединении друг с другом и расставляйте приоритеты друг для друга. Также полезно помнить, что любовь проходит этапы по мере развития ваших отношений, и у вас не всегда будут бабочки в животе, и это нормально.

Если вы изо всех сил пытаетесь восстановить связь друг с другом, но оба готовы работать над отношениями, может помочь работа с семейным терапевтом.

Как узнать, любишь ли ты кого-то?

Хороший способ узнать, любите ли вы кого-то, — это начать отдавать ему приоритет в своей жизни. Вы можете о них и хотите, чтобы они были в вашей жизни. И вы готовы иметь дело с их несовершенствами, потому что вы принимаете их как полноценную личность.

Заключение

Жизнь не заканчивается, когда в отношениях угасает любовь. Распознавание предупреждающих знаков и принятие соответствующих мер могут помочь вам обрести большее счастье. Существует также поддержка, доступная для вас независимо от пути, который вы выберете. Сделайте первый шаг к по-настоящему полноценным отношениям уже сегодня.

15+ признаков того, что вы разлюбили, и что делать

Большинство людей не вступают в отношения, думая о том, чем они закончатся, но реальность такова, что большинство отношений рано или поздно заканчиваются.

Социолог из Стэнфордского университета обнаружил, что 60% неженатых пар, которые встречались менее двух месяцев в начале его исследования, уже не были вместе в следующем году. Уровень расставаний среди пар снижался на 10% в год до 15-летней отметки, когда уровень разрывов стабилизировался на уровне чуть более 10% для однополых пар и 5% для гетеросексуальных пар.

Пары расстаются по ряду причин, но в исследовании, проведенном Университетом Юты, главными факторами были названы проблемы с личностью партнера, нарушение доверия и уход партнера.

Потеря чувств к партнеру со временем совершенно нормальна и не обязательно означает конец ваших отношений.

Если вы читаете это, возможно, вам интересно, разлюбили ли вы своего партнера или он разлюбил вас.

Я обратился к нескольким экспертам по отношениям, чтобы понять, что значит разлюбить, на какие тревожные признаки обратить внимание и что делать, если вы или ваш партнер разлюбили:

Что значит разлюбить разлюбить?
Как узнать, что я разлюбил?
Почему люди разлюбили?
Когда я понял, что разлюблю
Что делать, если вы думаете, что разлюбили

Что значит разлюбить?

Чтобы понять, что означает падение из любви, вы должны понять науку, стоящую за падением в любви.

Лесли Доарес, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Кэри, Северная Каролина, почти 20 лет работает с отдельными лицами и парами над вопросами отношений. Она говорит, что фаза «влюбленности» управляется нейротрансмиттерами и является биологической реакцией на кого-то с достаточно другой ДНК, чтобы создать сильное потомство.

«Это состояние, иллюстрируемое обостренными чувствами. Все в этом другом человеке невероятно замечательно», — говорит Доарес, которая также ведет радиопрограмму «Долго и счастливо — это только начало» на webtalkradio.net и является автором двух книг о построении прочного брака.

Она говорит, что эта фаза «влюбленности» длится от 18 месяцев до 3 лет, потому что наш организм не может поддерживать такой уровень нейротрансмиттеров с течением времени.

«Значит, все рано или поздно разлюбят», — говорит Доарес. «Идея состоит в том, что влюбленность заменяется более устойчивой, более целенаправленной и глубокой любовью и привязанностью».

Рэйчел Кулен, сертифицированный ICF коуч по жизни и отношениям из Лас-Вегаса, говорит, что разлюбить — это когда вы больше не испытываете глубокой привязанности, интереса или удовольствия к кому-то другому.

«Стоит отметить, что вы можете любить кого-то как личность, но не быть «влюбленным» в кого-то глубоко и сильно», — говорит она.

Как понять, что я разлюбил?

Кулен говорит, что если вы больше не проявляете активного интереса к своему партнеру и перестаете активно и эффективно общаться, возможно, вы разлюбили.

«Вы бы предпочли не проводить с ними время и искать способы расстаться», — говорит она.

Кулен говорит, что это снижение интереса и общения обычно происходит со временем и по мере того, как мы добавляем сложности в нашу жизнь и отношения, такие как дети, ипотечные кредиты, стареющие родители, рабочие графики и т. д.

«Мы можем начать отдаляться друг от друга, общение становится другим, происходящим вокруг, важность всех и всего остального возрастает, и акцент на наших отношениях исчезает», — говорит Кулен.

Пары, которые разлюбили друг друга, как правило, не сосредотачиваются на сохранении своих отношений практическими способами, кроме «свиданий».

«Они честно не знают, что делать, чтобы укрепить свои отношения, и даже не знают, что им нужно продолжать работать над своими отношениями», — говорит Кулен.

Анния Паласиос, лицензированный профессиональный консультант из Саутлейка, штат Техас, и владелица Tightrope Therapy, говорит, что бывает трудно определить, когда чувства начинают меняться.

«Поначалу ощущения могут быть точно такими же, как и вчера, — говорит Паласиос. «Если мы оглянемся на то, как мы себя чувствовали 30 дней назад, год назад и т. д., мы можем начать замечать изменения, разобщение, презрение, осуждение и неудовлетворенность, которые произошли с течением времени».

Паласиос советует парам оглянуться на последние 30 дней их отношений и задать следующие вопросы:

Было ли рукопожатие заменено указательным пальцем?
Говорили ли вы своему партнеру, что делать, чаще, чем спрашивали, как у него дела?
Связь сменилась независимостью, ощущением, что вы живете как соседи по комнате, а не партнеры по любви?

Признаки того, что вы разлюбили

Доарес говорит, что есть много признаков того, что вы можете разлюбить своего партнера. Она предложила следующие примеры:

Вы начинаете осознавать недостатки своего партнера
Вещи, которые вы либо не замечали, либо не замечали ранее, становятся источником раздражения
Вы перестаете радоваться их действиям и перестаете хотеть доставить им удовольствие
Вы перестаете сосредотачиваться обращайте на них внимание и спрашивайте, что они сделали для вас в последнее время

Кулен говорит, что общение является ключом к любым крепким отношениям, и когда общение прерывается, прекращается, носит избирательный характер или вызывает споры и причиняет боль, это признак того, что вы, возможно, ссоритесь. любви.

«По моему опыту работы с клиентами, именно тогда, когда общение полностью прекращается, труднее всего все исправить», — говорит она.

Джейсон Полк, семейный терапевт из Центра восстановления отношений Колорадо в Денвере, говорит, что самый очевидный признак того, что вы разлюбили, — это когда ваши отношения кажутся мертвыми.

«Когда оба партнера уходят в себя в течение значительного периода времени, это хуже, чем если бы они часто ссорились», — говорит Полк.

Боль разлуки

Согласно исследованию, проведенному Университетом Рутгерса, когда только один человек в отношениях начинает разочаровываться, мозг отвергнутого человека регистрирует эмоциональную боль от разбитого сердца точно так же, как и физическую боль.

Разлука после измены

Паласиос говорит, что, хотя разлука обычно начинается как постепенное снижение с небольшими изменениями в эмоциях, поведении или мыслях партнера, неверность является непостепенным катализатором для людей, любовь.

«Эти поворотные моменты подрывают наше чувство безопасности в отношениях, — говорит Паласиос. «Мы испытываем шок, недоверие, предательство и многое другое и можем заставить себя перестать любить, чтобы защитить себя, потому что мы не хотим, чтобы нас снова так обижали».

Полк говорит, что это нормально, когда пары не могут восстановить доверие после измены. Тем не менее, неверность также может быть движущей силой для пары, чтобы восстановить свои отношения.

«Интрижка может стать катализатором трансформации отношений и возрождения любви, если пара сможет эффективно справиться с инцидентом», — говорит Полк.

Почему люди разлюбили?

Кулен говорит, что разлюбить — будь то из-за недостатка химии, неверности или неуважения — это симптом глубинных проблем в отношениях, которые не были решены или решены.

Она говорит, что пары могут не говорить об этих проблемах, потому что им стыдно, у них есть желания, которые они пытаются подавить, или они боятся осуждения со стороны своего партнера. Некоторые примеры могут быть тревожным прошлым, сексуальным желанием или затяжной финансовой проблемой.

«Мы совершаем такие действия, как измена, потому что это кажется проще, чем столкнуться с реальностью того, что происходит у нас в голове, и пытаться объяснить, что мы думаем и чувствуем, таким образом, чтобы наш партнер понял и принял», — говорит Кулен.

Паласиос говорит, что люди перестают любить просто потому, что они люди.

«Мы перестаем любить, когда позволяем жизни мешать нашим отношениям», — говорит она. «Быть влюбленным означает выбирать друг друга — каждого. не замужем. день.

Она говорит, что выбор приоритета для вашего партнера может быть трудным из-за бесконечного списка дел, переполненного белья, семейных обязательств и растущих требований к работе.

Химия может сыграть свою роль, когда вы разлюбите

Исследования Медицинской школы Нью-Йоркского университета показали, что опыт романтической любви вызывается тремя основными нейротрансмиттерами: дофамином, окситоцином и вазопрессином.

Дофамин является основным нейротрансмиттером удовольствия мозга, который играет важную роль как в сексуальном возбуждении, так и в романтических чувствах. Окситоцин и вазопрессин связаны с привязанностью и связью, как романтической, так и материнской. Оба высвобождаются во время оргазма, родов и грудного вскармливания.

Когда человек разлюбил, уровень этих нейротрансмиттеров постепенно падает, уменьшая наши романтические чувства, сексуальный интерес и чувство привязанности.

Вы чувствуете неуважение к себе

Полк говорит, что разлюбить обычно означает нежелание пытаться и неуважение.

«Чувство неуважения также может быть причиной отказа», — говорит он.

У вас есть чувства к кому-то другому

Если вы испытываете чувства к кому-то другому, естественным результатом может быть разлюбление вашего нынешнего партнера. Независимо от того, действуете ли вы в соответствии с этими чувствами, ваши отношения теперь имеют основное осложнение, которое, как ранее отмечал Кулен, может повлиять на вас как на вас лично, так и на пару, если не принять меры.

«Вы должны «начать заново» как пара, и любые действия или бездействие, которые происходили ранее (т. е. отказ от общения, неверность, неуважение), должны прекратиться», — говорит она.

Кулен говорит, что парам следует приложить дополнительные усилия, чтобы выяснить, как двигаться вперед и создать безопасное пространство для выражения своих чувств.

В тот момент, когда я поняла, что разлюблю

До того, как я встретила своего мужа, у меня были первые «настоящие» отношения. Он был примерно на пять лет старше меня, и я думаю, что это во многом связано с тем, насколько серьезными мы стали за короткий промежуток времени.

Оглядываясь назад, я не знаю, любила ли я его на самом деле или мне просто нравилась идея серьезных отношений, но я знаю, что мне было тяжело. Мы постоянно были вместе, я проводила много времени с его семьей, и я начала отдаляться от своих друзей и семьи.

Мы обсуждали женитьбу, детей, наши планы на будущее — он сказал, что последует за мной, куда бы я ни устроился на работу после колледжа. Но через несколько месяцев волнение и новизна серьезных отношений начали спадать, и я начала замечать тревожные сигналы, которые раньше игнорировала.

Он был курильщиком, что раньше было для меня препятствием, но вначале я убедил себя, что смогу заставить его бросить. Он пытался это сделать, но я думаю, что он обиделся на меня за то, что я не принял его таким, какой он есть. Мы все время спорили о мелочах, которые я называл «страстью» в наших отношениях.

У него было множество подруг, которых он называл сестрами, и я ревновала, когда он проводил с ними время. Он ругал меня перед родителями, если я шутил над ним. Если я строила планы с друзьями на ночь, когда он не работал, он заставлял меня чувствовать себя виноватой и будто я не делала его приоритетом.

Он поставил меня на пьедестал и заставлял чувствовать себя самой красивой женщиной в мире, но я не думаю, что он действительно любил все остальное во мне — упрямую, независимую, амбициозную личность с сильным мнения.

Хотя нутром я знала, что мы разлюбили друг друга, в то время у меня не было уверенности покончить с этим — пока он не изменил мне с одной из тех подруг, в отношении которых я всегда был так неуверен.

Я нашел ветку Reddit, в которой людей просили поделиться моментом, когда они разлюбили друг друга. Просмотрите ветку и некоторые ответы:

В какой момент вы разлюбили? от AskReddit

«Когда я понял, что я позволил 30-летнему мужчине, который живет в доме, который ему купили родители, который ездил на Lexus, за который платила его мама, который хвастался, сколько денег он получил от VA за то, что симулировал посттравматический стресс, заставлял меня чувствовать себя полным дерьмом из-за того, что я жил дома, работал на низкооплачиваемой работе и пытался накопить денег, чтобы переехать.

‘У тебя даже нет средств, чтобы быть самодостаточным. Я не работаю, и я в порядке».

Боже мой, я был так подавлен. — spaghatta111

«Я сказал ему, что подумываю о том, чтобы получить степень по инфекционным заболеваниям. Он сказал: «Лол, никто не возьмет тебя на работу с твоей фамилией» (я египтянин), а потом разозлился на меня за то, что я рассказала маме, прежде чем я сказала ему. Я остался с ним некоторое время после этого, он угрожал убить себя, если я когда-нибудь уйду. Я жалею каждое мгновение, что остался после этого». — SpaceAgeUnicorn

«Я сидела на полу в ванной и рыдала, пока он кричал на меня. Он продолжал дразнить меня за то, что я плачу, и это было так, как будто кто-то просто щелкнул выключателем, и я полностью разочаровался в нем. Мне надоело терпеть его и пытаться сделать еще хуже. Я встал и ушел после изнурительных 4-летних отношений. Никогда больше с ним не разговаривал, но он звонил и писал мне, рыдая и говоря, что сожалеет. Сейчас он помолвлен и женится этим летом». — блуждающие тако

Что значит разлюбить?

«Когда они сидят рядом с тобой в одной комнате, тебе больше одиноко, чем когда их нет рядом». — Кейси

«Когда я понял, что мы больше не будем вместе, я почувствовал облегчение». — Сюзанна

«Постфактум я поняла, что мне больше тревожно, чем комфортно в их компании». — Жасмин

«Честно говоря, мне было все равно, если он снова изменяет, я просто не хотела об этом знать». — Кристен

«Осознание пришло во время семейной поездки. Как вспышка молнии, я осознал, что последние 10 лет я пытался общаться, развлекать и заниматься с кем-то, кто не хотел со мной разговаривать, не развлекался с моей стороны и не интересовался заниматься со мной. Я зря работал на износ. Это никогда не собиралось становиться лучше. — Триш

«Я поняла, что разлюбила, когда 1) я не могла смотреть ему в глаза 2) у меня была негативная физическая реакция на то, что он был рядом со мной, не говоря уже о прикосновениях ко мне». — Эми

«Я думаю, что любовь — это глагол. Так что для меня ты выбрал любовь. Вы выбрали этого человека. Каждый день. Если вы не поддерживаете отношения (по пренебрежению или по уважительной причине), вы можете потерять чувства». — Сью

«Когда я перестала заботиться о его благополучии. Делать что-либо для его блага казалось скорее рутиной, чем актом заботы». — Николь

«Когда я посмотрела на него и поняла, что не уважаю его как человека». — Николь

«Апатия — это противоположность любви. Большинство людей думают, что ненависть — это противоположность любви. Но ненависть по-прежнему полна страсти. Апатия. Это когда ты знаешь, что с тобой покончено… когда тебе все равно».

«Хотел бы я обратить внимание на то, что становится все труднее и труднее найти открытку для особых случаев, которую я мог бы подарить. Я не мог дать неверную карту, и я не чувствовал/не верил большинству из того, что они говорили». — Челси

Что нужно знать о свиданиях во время развода

Лори довольна тем, что любит своего бывшего, но по-новому: «Даже после того, как я узнала о его романе, моя любовь не прекратилась. Мы развелись 9 лет назад, нам обоим нужно было много расти. Мы хорошие родители, и теперь у обоих есть поддерживающие партнеры. Любовь между нами всегда будет, у нас есть дети, у нас совместная история, но наша любовь больше не романтическая любовь, а настоящая любовь, переплетенная душами. Я не думаю, что это когда-либо было падением или влюбленностью, это рост внутри меня и обретение мирного состояния новой любви».

Вы чувствуете вину за то, что развелись с действительно хорошим парнем?

Согласно исследованию Рутгерса, физическая боль от разлуки может привести к клинической депрессии и, в крайних случаях, к мыслям о самоубийстве. Если вы боретесь со своим психическим здоровьем в отношениях, вы можете обратиться за помощью к лицензированному терапевту на сайте BetterHelp. Ознакомьтесь с нашим обзором BetterHelp здесь.

И если у вас есть мысли о самоубийстве, пожалуйста, не стесняйтесь звонить в Национальную горячую линию предотвращения самоубийств 24 часа в сутки по телефону 800-273-8255.

Нормально ли, что пара разлюбила друг друга?

Паласиос говорит, что это абсолютно нормально, когда пара разлюбила друг друга по мере взросления.

«Мы должны намеренно расти вместе, потому что очень легко разойтись, даже не желая этого», — говорит она.

Можно ли снова влюбиться после того, как разлюбил?

«Да, вы можете снова влюбиться», — говорит Уятт Фишер, доктор философии, лицензированный психолог, специализирующийся на консультировании по вопросам брака в Боулдере, штат Колорадо, и автор книги «Полное обновление брака: 6 шагов к удовлетворению браком». «Первый шаг — проработать все области обиды в отношениях. Второй шаг – восстановить дружбу и привязанность. Третий шаг — восстановить вашу сексуальную связь».

Доарес говорит, что, хотя вы можете снова влюбиться в своего партнера, вы, вероятно, не испытаете того же первоначального «кайфа», потому что вы можете испытать «новое» с кем-то только один раз. Но вы можете сосредоточиться на вещах, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо в этом человеке.

Ее совет?

Не игнорируйте их несовершенства, но «позвольте позитивным вещам, которые они привносят в вашу жизнь, иметь приоритет».

Разведенная мама Кэролин Бэрри предлагает следующую мудрость:

«Первоначальный этап медового месяца не вернется. Но вы можете построить зрелую любовь, если вы оба этого хотите».

Можно ли разлюбить?

Паласиос говорит, что большинство пар (если не все) разойдутся по мере продолжения их отношений и могут начать постепенно разочаровываться.

«Мы должны намеренно признать это и скорректировать курс, чтобы вернуть себя и наши отношения в нужное русло», — говорит Паласиос.

Но не все отношения должны длиться вечно. Если вы находитесь в несчастливых или ядовитых отношениях, вполне нормально уйти от партнера, даже если это означает развод.

Советы о том, что делать, если вы думаете, что разлюбили

Если вы думаете, что разлюбили и хотите спасти отношения, Паласиос предлагает эти советы, чтобы восстановить связь с вашим партнером:

Фокус при физическом соединении: Возьмитесь за руки, когда идете в продуктовый магазин, обнимите друг друга на несколько секунд, поцелуйтесь, как будто вы этого хотите.
Найдите способы хорошо провести время вместе: Найдите со своим партнером хобби, которым вы сможете сблизиться. Общие интересы и общность создают и возрождают связь.
Цените друг друга: В конце дня спросите себя, что вы ценили в своем партнере в тот день.

«Это нормально, что это сложно, особенно когда ты не чувствуешь связи с кем-то», — говорит Паласиос. «Поделитесь тем, что вы цените, напрямую со своим партнером, чтобы построить взаимную связь и уважение».

Полк говорит, что самое главное — сказать своему партнеру, что вам нужно и чего вы хотите.

«Посмотри, сможешь ли ты помочь им достучаться до тебя», — говорит он. «Если они не могут, рассмотрите возможность консультирования пар и посмотрите, не является ли то, что вы не получаете в отношениях, нарушением условий сделки для вас».

Что значит разлюбить?

Лесли Доарес, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Кэри, Северная Каролина, почти 20 лет работает с отдельными лицами и парами по вопросам взаимоотношений. Она говорит, что фаза «влюбленности» управляется нейротрансмиттерами и является биологической реакцией на кого-то с достаточно другой ДНК, чтобы создать сильное потомство.

Как понять, что я разлюбил?

Рэйчел Кулен, сертифицированный ICF коуч по жизни и отношениям, говорит, что если вы больше не проявляете активного интереса к своему партнеру и перестаете активно и эффективно общаться, возможно, вы разлюбили.

Нормально ли, что пара разлюбила друг друга?

Анния Паласиос, лицензированный профессиональный консультант, говорит, что для пары совершенно нормально разлюбить друг друга по мере взросления.

Можете ли вы снова влюбиться после того, как разлюбили?

«Да, вы можете снова влюбиться», — говорит Вятт Фишер, доктор философии, лицензированный психолог, специализирующийся на консультировании по вопросам брака.

Можно ли разлюбить?

Анния Паласиос, лицензированный профессиональный консультант, говорит, что большинство пар (если не все) разойдутся по мере продолжения их отношений и могут начать постепенно разочаровываться.

Что такое разлюбить, по мнению экспертов

Отношения

Это может происходить медленно или сразу.

Рэйчел Шатто

Обновлено: 12 июля 2022 г.

Первоначально опубликовано: 12 апреля 2018 г.0003

Разлюбить никого не весело. Но если есть какая-то серебряная подкладка, когда дело доходит до прекращения отношений, так это то, что тот, который не заканчивается, вероятно, будет стоить всех проб, ошибок и горя на этом пути. Один из способов думать об этом состоит в том, что каждое расставание — это еще один шаг к тому, чтобы найти то, что вам больше подходит. Хотя это и является конечной целью для большинства людей, путь к ней может быть трудным. Иногда это означает, что ваши отношения закончатся эпическим, взрывным образом, но чаще всего это скорее медленный спад, когда вы или ваш партнер проходите через различные (и жестокие) фазы разлуки.

Нет такого стандартного пути, когда дело доходит до разлюбления. Это может занять недели или месяцы, а в некоторых случаях и гораздо меньше времени. «Разлюбить — это путешествие или процесс, — рассказывает Elite Daily Сара Трэнс, LMFT, психотерапевт из Нью-Йорка. «Это не всегда происходит после одного значимого события или по щелчку пальцев».

Это, конечно, может чувствовать, как будто однажды кто-то щелкнул выключателем, и вы только позже понимаете, что на самом деле он строился в течение долгого времени, а вы сознательно этого не замечали, но медленное шлифование к принятию встречается немного чаще. Независимо от того, как быстро или медленно это для вас проходит, любой, кто однажды (или 10) разлюбил, узнает некоторые из этих стадий. Так что хватайте салфетки и берите Оливию Родриго, потому что здесь будет жестоко. Давайте пройдемся по этапам потери этого чувства любви.

Вы перестанете чувствовать бабочек

Goodboy Picture Company/E+/Getty Images

Когда вы впервые встретитесь, вы почувствуете бабочек, когда бы они ни были рядом. Каждое прикосновение было похоже на волшебство. Но вдруг эти чувства исчезают. «Вы чувствуете «бла» или ничего — когда вы не чувствуете хороших или плохих чувств, это может быть признаком того, что вы выздоровели», — говорит Трэнс. Вы можете попытаться напомнить себе, что это нормально, это просто признак того, что фаза медового месяца закончилась, и каждая пара проходит через это. Но есть некоторые тихие сомнения, что это признак чего-то более серьезного.

Конечно, потеря бабочек часто является естественной частью долгосрочных счастливых отношений. В этом случае оно превращается в нечто более глубокое — переход от увлечения к любви. «Когда [трепетание] заканчивается, как это всегда бывает, это означает, что отношения должны выйти за пределы биологии и превратиться во что-то более существенное», — ранее сказала Elite Daily Дженнифер Б. Роудс, лицензированный психолог, эксперт по свиданиям и основатель Rapport Relationships. .

Тем не менее, потеря бабочек говорит о многом. Это определяет, чувствуете ли вы, что хотите быть рядом с этим человеком, даже без бабочек на ранней стадии, или бабочки были всем, что удерживало вас там.

Ваш партнер начинает действовать вам на нервы

Проводите достаточно времени с кем угодно, и время от времени они будут вас раздражать. Но это другое. По словам Транса, «усиленное чувство разочарования, раздражения или раздражения в связи с простым общением» — это распространенные признаки того, что вы разлюбили. Вместо того, чтобы пройти, раздражение сохраняется, и дело даже не в законно раздражающих вещах, а просто — все . Кажется, вы не можете перестать косо смотреть на все, что они делают, и вы чувствуете «меньшую гибкость и готовность видеть хорошее» в своем партнере, как добавляет Транс.

Вы перестали прилагать усилия

Помните, когда вы ловили каждое их слово? Что ж, может показаться, что те дни прошли. Иногда вы можете обнаружить, что просто хотите отключить их. И, честно говоря, у вас действительно нет сил, чтобы рассказать им много. Просто разговор требует столько усилий .

«Признаком того, что отношения приближаются к концу, является то, что вы перестаете ставить друг друга на первое место и прилагать усилия», — говорит Трэнс. «Отношения требуют энергии. Когда вы больше не заинтересованы в том, чтобы быть со своим партнером (партнерами), усилия и энергия, которые вы вкладываете в построение этой связи, часто резко меняются». Если вы начинаете чувствовать, что вы просто на автопилоте в отношениях, это большой признак того, что все меняется.

Вы перестаете хотеть близости

Близость в отношениях проявляется во множестве различных форм — эмоциональной, физической, сексуальной и так далее. Все сводится к «меньшему интересу к вашему партнеру (партнерам) и совместному времяпрепровождению» и, возможно, даже к общему «отсутствию желания сексуальной близости», как объясняет Трэнс.

Может показаться, что кто-то щелкнул выключателем, и вдруг прикосновения или действия, которых вы так жаждали, больше не входят в ваш список желаний. «Больше никаких рук, никаких легких прикосновений к спине, никаких подарков, и важные даты, такие как годовщины, начинают забываться», — ранее сказала Elite Daily Черлин Чонг, коуч по восстановлению после свиданий и расставаний. «Это происходит, когда вам просто не хочется этого, поэтому вы не прилагаете усилий для поддержания связи».

Вы чувствуете себя отчужденным

Возможно, это чувство не проходит, и вместо того, чтобы пытаться прорваться и спасти отношения, вы просто хотите больше пространства, как физически, так и эмоционально. «Вы чувствуете себя менее склонным регулярно регистрироваться и общаться», — говорит Трэнс. «В конечном счете, если вы чувствуете эмоциональную дистанцию между вами и у вас нет желания преодолеть этот разрыв, это, вероятно, может быть признаком того, что ваши чувства изменились».

Вы начинаете критиковать все, что они делают

Anchiy/E+/Getty Images

Возможно, сначала ваше раздражение было реактивным — они делали вещи, которые действовали вам на нервы. Теперь, однако, ваше раздражение кажется активным и вездесущим. Вы критически относитесь ко всему, что они делают, могут делать и должны делать, но не делают. И вы можете даже начать молча (или не так молча) осуждать их практически за все или постоянно жаловаться на них своим друзьям — даже если они на самом деле не делают ничего особенно плохого.

Если это так, ваши желания и потребности могут меняться. «Отношения предназначены для улучшения вашей жизни», — говорит Трэнс. «Если вы дойдете до того момента, когда вы почувствуете, что вам меньше все равно, или почувствуете, что ваша жизнь не сильно изменится, если вашего партнера (партнеров) не будет рядом, это может означать, что вы переросли друг друга и любовь. ты когда-то изменился.

Вы начинаете сравнивать их со всеми остальными

Возможно, ваш взгляд начал блуждать. Есть так много других людей, так много другого опыта, который, по вашему мнению, мог бы быть лучше. Вы сравниваете и сопоставляете своего партнера со всеми, и, возможно, вы обнаружите, что он больше не выглядит благоприятным вариантом. «Вы обнаруживаете, что хотите чего-то большего или кого-то другого, чем то, что у вас уже есть», — говорит Трэнс. Даже если вы не действуете в соответствии со своими мыслями, сами мысли говорят о том, что вы ищете выход.

Вы постоянно ссоритесь или прекращаете ссориться совсем

Ссоры играют большую роль в отношениях. И в какой-то степени они здоровы и действительно могут укрепить общение. Однако, когда дела идут наперекосяк, либо вы начинаете постоянно ссориться, потому что вы оба расстроены до такой степени, что ситуация закипает, но так и не решается, либо вы полностью прекращаете ссориться, потому что один или оба из вас выписались и не есть энергия, чтобы бороться об этом больше. Ни то, ни другое не хорошо.

«Увеличение количества споров может быть признаком презрения и отсутствия гибкости в отношениях», — говорит Трэнс. «Когда за ссорами не следуют исправления, вполне вероятно, что со временем отношениям будет нанесен значительный ущерб. Без ремонта наши потребности часто остаются неудовлетворенными, что может привести к серьезному недовольству партнерскими отношениями».

Точно так же отсутствие борьбы также может быть прямым признаком разрыва связи. «Полное отсутствие ссор также может быть признаком того, что в некогда счастливой связи произошел серьезный сдвиг», — продолжает Трэнс. «Отсутствие борьбы может быть признаком истощения и поражения, что может сигнализировать о том, что люди сдались. Когда в баке не осталось эмоционального газа, может быть трудно обсуждать или преодолевать любые разногласия».

Вы начинаете находить предлоги, чтобы проводить время порознь

Раньше вы все делали вместе, но теперь ваш календарь заполнен делами, которые вас разлучают. Может быть, вы даже почувствуете облегчение, когда уйдете. Пространство, безусловно, важно в любых отношениях. Но если вы обнаружите, что активно хотите проводить время порознь, это плохой знак для прочности ваших отношений. «Когда вы начинаете чувствовать себя менее доступным и менее уязвимым, это обычно сигнал того, что особая связь изменилась», — говорит Трэнс. «Если вам кажется, что бороться больше не за что, возможно, отношения подходят к концу».

Вы не увидите их в будущем

fotostorm/E+/Getty Images

В какой-то момент этот тихий голос, который шептал, что есть проблема, теперь кричит, и его нельзя игнорировать. «Вы чувствуете неуверенность в своем совместном будущем и в том, хотите ли вы что-то спланировать», — говорит Трэнс. Когда вы представляете свое будущее, будь то долгосрочное или даже краткосрочное, их в нем нет. И если это так, вы начинаете понимать, что они просто не те, и вы были бы счастливее без них.

Ты борешься с этим

Та часть тебя, которая помнит, как это было прекрасно поначалу, борется за надежду. Вы можете даже попробовать выполнить движения, чтобы увидеть, поможет ли проталкивание этих мыслей возродить страсть. Обычно вы сомневаетесь в своих чувствах, когда чувствуете, что разлюбили. «Сомнение часто возникает в связи с неуверенностью, будь то наши чувства, наше восприятие определенной ситуации или нас самих», — говорит Трэнс. «Также нормально чувствовать сомнения, когда вы испытываете что-то сложное или сложное. Постарайтесь настроиться на это сомнительное место, поскольку оно может пытаться сказать вам что-то важное».

Вы принимаете это

В какой-то момент вы понимаете, что к лучшему, если все закончится. «Если кто-то или что-то не стоит вашего времени и усилий, это, скорее всего, не продлится долго», — говорит Транс, и чем раньше вы узнаете и примете это, тем раньше вы сможете быть честными со своим партнером по этому поводу. Ваше сердце может быть разбито, но есть и мощное чувство облегчения, которое приходит с осознанием того, что вы просто больше не любите, и пришло время двигаться дальше.

Разлюбить — это душераздирающе, но иногда это просто случается. Постарайтесь быть нежным со своим партнером, если они не на одной волне. Вы пройдете через это, и вы снова найдете любовь.

Эксперты:

Сара Трэнс, LMFT, специалист по отношениям в Нью-Йорке

Эта статья была впервые опубликована 04.12.18

5 неявных признаков того, что ваш партнер разлюбил и разлюбил. 5 признаков им просто нужны пространство

Life

по Кэролин Стебер

31 августа 2018

Эшлей Бат/Суст. какое-то пространство и кто-то, кто ведет себя отстраненно, потому что разлюбил. Но может быть трудно отличить их друг от друга. Это особенно верно, если вы состоите в новых отношениях и еще не сформировали прочную связь. В этом случае вполне естественно беспокоиться о том, что ваш партнер может потерять интерес или подумать о призраках.

Но важно не делать поспешных выводов на любом этапе отношений. Если ваш партнер ведет себя странно или отстраненно в течение нескольких дней подряд, и вы не знаете, почему, гораздо лучше поговорить об этом. «Пусть ваш партнер знает, что вы обеспокоены», — говорит психотерапевт Тина Б. Тессина, LMFT, доктор философии. «Узнайте, что думает и чувствует ваш партнер… Вам нужно знать, недоволен ли ваш партнер отношениями, чтобы вы могли работать вместе, чтобы исправить это».

Кроме того, имейте в виду, что проводить время врозь — это хорошая вещь . «Занимать пространство может быть очень полезным поведением в отношениях», — говорит тренер по интимной близости Ксанет Пайлет. Это позволяет вам обоим жить раздельно, что только помогает улучшить отношения.

Однако есть такая вещь, как слишком много места, и если это заставляет вас чувствовать себя неуверенно или беспокоиться, поговорите со своим партнером. По мнению экспертов, вот несколько способов определить, нужно ли им просто немного места или они отступают.

1 Потребность в пространстве: они устраивают небольшие ссоры

Эндрю Заех для Bustle

Если вы двое хорошо общаетесь, ваш партнер, скорее всего, будет честен, когда ему нужно немного места. Но если они нервничают по этому поводу, они могут прибегнуть к небольшим ссорам, чтобы оттолкнуть вас.

«Если у вас есть история споров и драк вместо решения проблем, то ссоры будут обостряться, потому что это способ получить пространство», — говорит доктор Тессина.

Возможно, это не самый здоровый способ получить место, но это может быть единственный способ, которым они могут придумать, чтобы получить его в данный момент. Дав понять, что можно проводить время порознь — даже если это всего на несколько часов — им не придется заходить так далеко.

2 Нужно больше места: им требуется больше времени, чтобы ответить на сообщения больше времени, чем обычно, чтобы отвечать на сообщения и телефонные звонки», — говорит Пайлет.

0003

Если это происходит время от времени, вероятно, они просто отдыхают от своего телефона и им нужно немного места. Но если это продолжается, не стесняйтесь говорить об ожиданиях от текстовых сообщений и спрашивать их, что происходит, если им потребуются дни, чтобы ответить. Вы двое можете разработать план, чтобы никто не чувствовал себя подавленным или проигнорированным.

3 Нужно место: они остаются на работе допоздна

Эндрю Заех для Bustle

Хотя может возникнуть беспокойство, что ваш партнер вдруг захочет задержаться на работе, не делайте поспешных выводов и здесь. «Ваш партнер может дольше отсутствовать, задерживаться на работе или выполнять ненужные поручения, чтобы уйти», — говорит доктор Тессина. Если они делают это время от времени, это нормально. Но если это становится шаблоном, найдите время, чтобы поговорить об этом и составить более здоровый план, чтобы обеспечить удовлетворение обеих ваших потребностей в будущем.

4 Ему нужно пространство: они кажутся более сдержанными

Эшли Бэтц/Беспорядок

Существует миллион и одна причина, по которой ваш партнер может быть более замкнутым эмоционально, и одна из них заключается в том, что ему просто нужно немного пространства .

«Когда кому-то нужно личное пространство, он обычно отстраняется физически и становится менее эмоциональным», — рассказывает Bustle Рене Слански, тренер по свиданиям и отношениям. «Их потребность заняться тем, что они внутренне обрабатывают, не всегда является признаком отсутствия любви».

Если вы заметили, что они ведут себя тише, чем обычно, можно просто оставить их в покое и не говорить об этом. Но если вы замечаете, что ваш партнер регулярно замыкается в себе, вы можете составить план, чтобы он мог получить необходимое время простоя.

5 Потребность в пространстве: они просят побыть наедине

Эндрю Зах для Bustle

Если все, что нужно вашему партнеру, это небольшое пространство, он, скорее всего, скажет об этом. Это то, что люди делают, когда им комфортно со своими партнерами и они чувствуют себя в достаточной безопасности, чтобы попросить то, что им нужно.

«Благословение здесь в том, что вы будете знать, где находится ваш партнер, и, более того, его [желание] сообщить вам о своих потребностях демонстрирует уважение, которое они испытывают к вам и вашим отношениям», — тренер по расставанию Челси Ли Трескотт рассказывает Суете.

Тот факт, что они прямо говорят об этом, является хорошей и здоровой привычкой, и вы оба можете продолжать двигаться вперед.

6 Разлюбить: отношения больше не в приоритете

Эндрю Заех для Bustle

Если ваш партнер отступает или разлюбил, он, вероятно, перестанет делать отношения приоритетом. «Либо они полностью отстранятся и будут проводить с вами меньше времени, не будут такими физически близкими, и начнут настолько заниматься своей личной жизнью, что перестанут делать вас приоритетом», — говорит Слански.

Когда вам просто нужно место, партнер заверит вас, что все в порядке, и вы оба будете единодушны в том, сколько времени вы хотели бы проводить вместе.

Однако, когда кто-то отступает, он, скорее всего, отступит, не сказав ни слова, и начнет заниматься своими делами. «Их действия будут более эгоцентричными, а не тем, кому просто нужно немного пространства», — говорит Слански.

7 Потеря любви: они перестали говорить о своих потребностях как любой предмет, который затрагивает ваши или их потребности. Вместо того, чтобы сказать: «Мне нужно немного места» или «У меня стресс», они могут просто исчезнуть на несколько дней или казаться холодными и отстраненными без каких-либо объяснений.

«Если это продолжалось какое-то время, они [могли] эмоционально отдалиться от вас», — рассказывает Bustle Давида Раппапорт, психолог и духовный консультант. Если у вас есть основания так полагать, лучше с ними поговорить.

8 Разлюбить: их настроение резко изменилось

Эндрю Заех для Bustle

Кто-то может быть немного капризным, если ему требуется время наедине, но он его не получает. Но у партнера, который разлюбил, скорее всего, произойдет гораздо более резкое изменение настроения.

«Вы можете… заметить явную разницу в их эмоциональном состоянии, когда они с вами», — говорит Пейлет. «Они могут быть более вспыльчивыми, злыми или нехарактерно тихими». Если вы заметите, что это происходит чаще, чем обычно, примите меры как можно скорее.

9 Разлюбить: им не хватает энтузиазма

Эндрю Заех для Bustle

В то время как каждый имеет право на плохой день, партнер, который разлюбил, может постоянно терять энтузиазм в отношениях.

«Если нет никакого энтузиазма заниматься совместными делами, никакого интереса, это может быть признаком того, что они больше не инвестируют», — говорит автор и спикер Деш Диксон.

Им также может не хватать энтузиазма, если вы попытаетесь поднять тему, и они не выкажут никаких признаков желания разрешить ситуацию. Когда это происходит, может быть, полезнее просто двигаться дальше.

10 Разлюбить: они не ласковы

Эшли Бэтц/Суета

Это нормально, что ваша физическая привязанность со временем то растет, то ослабевает. И, очевидно, ни один из вас не должен быть в настроении для физических прикосновений или близости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, особенно если вы жаждете побыть наедине.

Тем не менее, если вы заметили тенденцию, когда ваш партнер отказывается от любви, обязательно скажите об этом. «Если нет привязанности или желания физического прикосновения, это может быть еще одним признаком того, что они разлюбили», — говорит Диксон.

Это может быть подсказкой к тому, что думает ваш партнер, но важно сохранять здоровую точку зрения. «Если партнер ведет себя отстраненно, сначала оцените, считаете ли вы, что восприятие связано с вашей неуверенностью, жизненными обстоятельствами, которые могут повлиять на отношения, или это действительно дистанция», — говорит лицензированный психотерапевт доктор Джилл Мюррей.