Как понять что надо расстаться: топ признаков того, что вам пора расставаться? PEOPLETALK

Содержание

топ признаков того, что вам пора расставаться? PEOPLETALK

Фредерик Бегбедер (52) пришел к выводу, что любовь живет три года, и даже написал по этому поводу книгу. «В любви положение становится по-настоящему тревожным, когда пара переходит от порнофильма к детскому лепету. Заметно становится очень быстро: даже голоса ломаются за несколько месяцев совместной жизни. Мужественный мачо с зычным басом начинает сюсюкать, как младенец на коленях у мамочки. Роковая женщина с хрипотцой в голосе превращается в сиропную девочку, путающую мужа с котенком. Нашу любовь сгубили интонации», – писал он. А на какие еще признаки того, что пора расставаться, надо обратить внимание, расскажет PEOPLETALK.


Тебе приходится спрашивать разрешения

Это, конечно, мило, когда ты уважаешь желания и потребности своего партнера и пытаешься советоваться с ним. Но вот если это переходит из разряда «компромисс» в что-то вроде «можно я схожу на вечеринку с друзьями?», пора задуматься – ты имеешь право делать то, что хочешь, и спрашивать дозволения своего благоверного не обязана.


Ты постоянно на нервах

Всю свою энергию ты тратишь не на то, что доставляет удовольствие тебе, а на то, как бы сделать приятно ему. А еще ты постоянно с ним споришь и ругаешься. Счастливые отношения должны приносить радость, а не стать причиной ранней седины и постоянных походов в аптеку за успокоительным.


Ты не можешь быть собой

99% людей на первом свидании пытаются показаться лучше, чем они есть на самом деле. Потом раскрепощаются и влюбляются друг в друга уже за то, какие они есть. А вот если тебе приходится постоянно следить за собой и притворяться ради кого-то, пора делать ноги. Если тебя не любят такой, какая ты есть, значит, тебя и не заслуживают.


Ты не разговариваешь

Разговаривать с партнером и обсуждать ваши проблемы, а не откладывать их в долгий ящик – залог счастливых отношений. Всеми силами пытаешься избежать любых серьезных бесед? Возможно, ты боишься и самого разговора, и его последствий. Поговори с ним один раз и реши, что ты хочешь от этих отношений – продолжить их или поставить точку.


Он постоянно заставляет тебя чувствовать себя плохо

Партнер должен поддерживать свою вторую половинку во всем. Если этого не происходит и ты постоянно чувствуешь неуверенность в себе, то из этих отношений нужно выбираться. Через какое-то время ты найдешь того, кто поможет тебе раскрыться.


Он тебя не слушает

Твоя работа ему не интересна, проблемы дома или на учебе не волнуют, да и в принципе он не запоминает, что ты говоришь. Просила на день рождения сережки – получила браслет. Говорила, что любишь цветы, – букетика не дождешься. Ну что это такое? Твое мнение его не волнует, так почему ты еще с ним?


Вы часто ссоритесь

Что тут скажешь: некоторые путают постоянную ругань со страстью. Запомни раз и навсегда: это не так. Если ни дня не проходит без ссоры, значит, вы не можете притереться друг к другу.


Ты часто думаешь о прошлом, а не о будущем

Через год отношений ты вспоминаешь, как хорошо было в начале, снова и снова проигрываешь ваши первые свидания в голове, но о будущем думать совсем не хочешь? Значит, ты просто его не видишь со своим партнером.


Ты вынуждена что-то прятать

Прячешь чеки из салонов красоты, магазинов и ресторанов, чтобы не расстраивать своего парня, – он все время кричит, что ты тратишь слишком много? Все просто: он пытается тебя контролировать, а тебя это не устраивает.


Ты ему не доверяешь

Ты никогда не знаешь, что от него ожидать. Пойдет в бар с друзьями и вернется: трезвым, выпившим, пьяным в стельку, не вернется вообще (нужное подчеркнуть). Ты не доверяешь ему, а это, пожалуй, главный признак того, что отношениям конец.


Ты думаешь о расставании…

…и это приносит тебе облегчение. Если ты понимаешь, что без него тебе будет лучше, почему ты еще с ним?


Анастасия, 26

Я встречалась с молодым человеком два года, и вроде бы все было нормально, он даже говорил о свадьбе. Но я часто ловила себя на мысли, что мне приходится постоянно подстраиваться под него, идти на компромиссы, и в итоге я просто перестала чувствовать себя свободно. В конце концов я поняла, что просто сгорю в этих отношениях, и рассталась с ним.

Катя, 24

На втором свидании парень сказал мне: «Я ни одну свою девушку не отпускал видеться с друзьями без меня». В ту же секунду и след мой простыл – никто не имеет права ограничивать меня в общении с друзьями.

Антон, 26

Все это относится и к парням тоже! Девушки часто впадают в крайности и считают, что мы должны крутиться вокруг них, как пчелы около меда. Причем они уверены в своей уникальности. Только это не так. Хороших и свободных в наше время полно. Так что, если мне начинают что-то запрещать, капать на мозг или игнорировать, я даже не переспрашиваю – ухожу.


Артем Пашкин, психолог

Тревожных сигналов может быть бесчисленное множество. Самое главное — прислушаться к внутреннему голосу разума, и уж если он говорит, а то и кричит о том, что что-то не так, значит, скорее всего, так оно и есть. В подобного рода ситуациях интуиция подводит крайне редко. И здесь абсолютно неважно, сколько вы уже вместе или через что вы вместе прошли. В конце концов, все жизни кончаются, все сердца разбиваются, а неравнодушие — это не преимущество.

Когда двоим пора расстаться

Открыть глаза

37-летняя Наталья была убеждена, что не имеет права бросить безработного друга, с которым они прожили пять лет, потому что без нее он пропадет. «Когда приступы его дурного настроения становились невыносимы, я сбегала, — вспоминает Наталья. — А потом снова возвращалась, чтобы помогать ему обрести признание, которое он заслужил, но все никак не мог получить.

«Ты живешь словно зажмурившись», — с грустью сказала мне как-то моя самая близкая подруга. И в этот момент все перевернулось: я вдруг увидела, что мои чувства, мысли, планы, желания не имеют никакого значения даже для меня самой — важным кажется только то, что происходит с ним. Это меня по-настоящему испугало! Только тогда я ушла всерьез».

Часто разрыв исподволь готовится месяцами, порой даже годами, пока какое-нибудь событие, встреча, фраза или взгляд постороннего, подобно вспышке, не заставят нас увидеть ситуацию по-новому. И то, что казалось невозможным, становится ясным: пора уходить.

«Почему я остаюсь, если я уже давно не счастлив?» — вот вопрос, который в первую очередь нужно задать самому себе, — уверена Инна Хамитова. — Задать его — значит пройти часть пути. А следующий шаг можно осуществить при помощи психотерапевта: очень трудно в одиночку распознать бессознательные доводы, которые заставляли нас на протяжении многих лет забывать о себе».

Начать сначала

«Оставаться в паре — это больше не вопрос жизни и смерти, — подчеркивает Даниил Хломов. — Столетиями, уходя из семьи, женщина была обречена на бесчестье, а мужчина оставлял жену и детей без кормильца. В наше время выбор между сохранением и расторжением брака не так драматичен.

Женщины, как и мужчины, сегодня экономически самостоятельны. И виды союзов стали гораздо более разнообразными. Некоторые практикуют открытый брак или нечто, напоминающее деловое сотрудничество или дружбу. Партнерские союзы могут включать и больше двух участников: если это всех устраивает, то почему бы и нет? Задача в том, чтобы найти тот тип отношений, который подходит именно нам».

Никто не обязан оставаться в отношениях, которые не приносят удовлетворения. Но надо уметь точно выбрать момент расставания, чтобы не возненавидеть друг друга.

«Тому, кто никак не решится разорвать отношения, хотя и сознает, что они его уже давно не удовлетворяют, я советую не слишком затягивать, чтобы не отравиться ядом злобы, — говорит Мариз Вайан. — Некоторые обесценивают все, что они пережили вместе, надеясь таким образом избавить себя от страданий и сожалений. Но подобная стратегия мешает объективно проанализировать причины разрыва и извлечь уроки».

Как понять, что отношения пора разорвать? — Wonderzine

Очень близкий к вышесказанному аспект, это когда несмотря на то, что вы все обсуждаете и в принципе понимаете друг друга, ваши планы на жизнь радикально расходятся. Скажем, вы мечтаете быть дипломатом и колесить по разным странам, а ваш партнер в принципе не любит перемещений плюс настроен на карьерный рост в какой-нибудь московской конторе. Или вы абсолютно не хотите детей, а он мечтает о минимум трех. Так или иначе, если вы не уладите эти глобальные разногласия, дело не сдвинется с мертвой точки и такие отношения ни к чему не приведут. Оставаясь в них, вы позволяете своему партнеру надеяться, что когда-нибудь все будет так, как хочет он. Раз вы по-прежнему с ним, то ваши планы не будут восприняты всерьез. Отсюда вытекает следующий пункт: если вы поставили крест на своих планах и мечтах и проживаете жизнь своего партнера, то вы в принципе как бы и не живете. И это очень серьезный повод задуматься о том, что пока не поздно надо прекратить эти отношения и начать наконец-то жить своей жизнью. Опять же не стоит путать подобный исход событий с совместно принятыми решениями и компромиссами, потому как это совсем другая история.

Еще один тревожный сигнал, что что-то пошло не так, — это если вы стесняетесь своего партнера. Возможно, это всего лишь какая-то мелочь, скажем, вы переживаете, что он ниже вас, или вас не вполне устраивает его чувство стиля, или же вам кажется, что он недостаточно умен и может сказать какую-то глупость при ваших друзьях. Какой бы мелочью это ни казалось, факт остается фактом — вам некомфортно в его обществе. Это говорит о том, что вы в принципе не готовы его принять, тем более если подобное происходит в период зарождения отношений, когда на высоте эмоций люди по идее вообще никаких недостатков не видят, то, я вас уверяю, дальше будет только хуже, лучше остановитесь прямо сейчас, попытки переделать партнера сделают все только хуже. Аналогичная история с зеркальной ситуацией: если вы заметили, что ваш партнер стесняется вас, не знакомит со своими друзьями или и вовсе скрывает ото всех факт вашего существования, — это повод для расставания, потому как даже если дело не в стеснении, то скорее всего у него уже кто-то есть помимо вас.

И напоследок, если вы чувствуете себя нежеланной, недолюбленной и ваша самооценка неуклонно ползет вниз, вы начинаете заглядываться на кого-то еще, а может, даже и не только заглядываться, в попытках добрать любви и признания, которых вам так недостает, если вся инициатива в постели исходит только от вас и мир стал серым и унылым, то очень похоже, что ваш корабль идет ко дну. Тем не менее, несмотря на все ваши наблюдения и напрашивающиеся выводы, не рвите ничего сгоряча, не замыкайтесь, не блокируйте попытки партнера высказаться. В конце концов у всех у нас бывают и тяжелые периоды, и плохое настроение, и что-то, о чем мы даже не могли подозревать, и каждый имеет право как минимум высказаться. В крайнем случае это поможет вам хотя бы расстаться друзьями.

10 признаков того, что пора расставаться

Порой стоит остановиться и задуматься об отношениях, в которых вы находитесь. Вполне возможно, они давно себя изжили и пора двигаться дальше. Задаваться вопросом о том, являются ли ваши отношения здоровыми, абсолютно естественно. Но если некоторые перечисленные ниже симптомы покажутся вам до боли знакомыми — стоит задуматься о целесообразности их продолжения. 

10. Если какой-нибудь дурацкий сериал вдруг кажется гораздо интереснее.
Неожиданно вы начинаете проводить массу времени, занимаясь всякой ерундой, которая раньше вас вообще не интересовала, — только бы избежать интимного общения со своим партнером. Вы можете вдруг увлечься новым сериалом, найти себе новое хобби или попросту начать больше спать, но избегание «лишнего» секса — очевидный признак того, что в ваших отношениях что-то изменилось. Если вы поймали себя на том, что используете любые оправдания, чтобы не найти времени на близость, скорее всего, пришло время задать себе вопрос: почему? Если вам не хочется интима именно с вашим партнером, пора пересмотреть ваши отношения.

9. Если ваша работа начинает занимать все ваше время.
Так же, как и с предыдущим пунктом: использование работы для того, чтобы проводить меньше времени со своим партнером, — очень распространенный признак грядущего расставания. Засиживаясь допоздна в офисе, вы можете просто пытаться избежать столкновения с проблемами в отношениях, поджидающими вас дома. Помните: избегание партнера не сделает ваши отношения лучше, а вот откровенный разговор о том, почему вы не чувствуете себя счастливым, очень даже может. Поделитесь своими сомнениями и послушайте, что ваш партнер скажет вам в ответ. Вы или решите проблему, или придете к совместному выводу, что вам обоим это больше не нужно. В любом случае, не стоит позволять работе занять место романтики в вашей жизни.

8. Если вы серьезно «запали» на кого-то другого.
Если вы всерьез заинтересованы в новых симпатиях или, еще того хуже, уже имеете определенную кандидатуру — пришло время двигаться дальше. Сами по себе фантазии о параллельной реальности, в которой вы свободны, вполне нормальны. А вот фантазии о вашей совместной жизни с другим человеком — уже не очень. Если вы поймали себя на ежедневных мыслях о ком-то другом, время попрощаться с вашим партнером. Даже если вы уже не заинтересованы в ваших текущих отношениях, ваша вторая половина заслуживает того, чтобы вы их сначала закончили, прежде чем бросаться с головой в омут новой страсти.

7. Если один из вас изменяет.
Это очень непростой вопрос любых отношений, по которому люди обычно делятся на два противоположных лагеря. Одни считают, что измена — это ужасно, и тот, кому изменяют, узнав об этом, должен немедленно прекратить отношения. Вторые верят, что измена — это лишь симптом наличия проблем в отношениях, которые можно попытаться решить совместными усилиями. К какому бы лагерю вы ни относились, помните, что измена всегда весьма болезненна для второй стороны. Измены повышают уровень стресса, беспокойства, вероятность подхватить ЗППП и, чаще всего, все-таки ведут к расставанию.

6. Если ваш партнер вас ЖУТКО раздражает.
Когда ваш партнер начинает вас просто бесить — это верный признак того, что романтике в ваших отношениях пришел конец. Внезапно то, что казалось вам в вашей второй половине милым и забавным, становится просто отвратительным — будь то кусание ногтей, громкий заливистый смех или неумение мыть посуду. Когда того, что раздражает вас в вашем партнере, становится больше того, что вам в нем нравится, с отношениями пора прощаться. Обе стороны в отношениях заслуживают, чтобы их ценили и уважали. Просто представьте, например, насколько счастливее вы станете, как только перестанете наконец находить в раковине волосы.

5. Если интимные отношения стали какими-то «не такими».
Мы уже знаем, что избегание секса — симптом подходящих к концу отношений. А что делать, если просто кажется, что с ним что-то «не то»? Вы можете почувствовать, что ваш партнер больше не целует вас так, как раньше, или из интима полностью ушла спонтанность, или, может быть, секс — это, собственно, единственное время, когда вы счастливы. Изменения в сексуальной жизни (качественные или количественные) говорят о том, что в ваших отношениях произошел некий сдвиг. Осталось только выяснить, в какую сторону. Часто секс является отражением того, что происходит в вашей голове. Если вы чувствуете, что вами пренебрегают, или же сами потеряли интерес — страдает ваша сексуальная жизнь и, в результате, отношения. Однако если вы не готовы «рубить сплеча» — можно обсудить изменения, которые вы почувствовали, со своим партнером — вполне возможно, он чувствует то же самое, и вам в итоге удастся разжечь страсть снова.

4. Если вы боитесь остаться в одиночестве.
Мало кого хоть раз в жизни не посещала мысль: эти отношения лучше, чем ничего. Если вы поддерживаете связь только потому, что мысль о том, что придется идти на свадьбу друзей без пары или самому делать всю домашнюю работу, приводит вас в ужас, пожалуй, вам стоит задуматься о ее прекращении. Оставаться в отношениях, несмотря на скуку, отсутствие влечения, а то и вовсе оскорбления и насилие, исключительно из боязни остаться в одиночестве — плохая идея. Возможно, вы принадлежите к тем, кто «всегда был в отношениях», и просто боитесь неизвестного. Более чем когда-либо вам важно найти себя, прежде чем начать думать о том, чего вы хотите от отношений. Вам вряд ли понадобится целое путешествие в духе «Ешь. Молись. Люби», но в мире столько всего интересного, надо просто научиться им наслаждаться.

3. Если вы думаете, что ваш партнер изменится.
Некоторые предпочитают находиться в нездоровых отношениях, потому что ждут, что вторая половина вот-вот кардинально изменится. Например, бросит курить, будет меньше пить, найдет наконец нормальную работу, ну или сделает волшебную операцию по смене характера. Вот вам голая правда: этого не произойдет. Если в отношениях есть некая очевидная проблема, может казаться, что ее решение все сразу магическим образом исправит. Так, например, пары, столкнувшиеся с проблемами зачатия, часто надеются, что появление ребенка немедленно «починит» всё в их отношениях. К сожалению, это не так. Если вы сидите и ждете изменений — можете паковать чемоданы. Вы как раз и станете сами тем самым изменением, которого так ждете.

2. Если вы потеряли в отношениях самого себя.
Тут важно вот что: не стоит идти на бесконечные уступки и жертвы, в результате которых вы перестаете узнавать самого себя. Большинство из нас все-таки более или менее достойные индивидуумы, пытающиеся делать «как лучше». Однако если вы находитесь в отношениях, которые заставляют вас думать, что вы — плохой человек и вообще никчемное создание, пора искать пути отступления. Частые споры и ругань, чувство ревности и отсутствие сексуальной удовлетворенности способны разбудить «зверя» в каждом из нас. Но если вы чувствуете, что доброе отношение навсегда сменилось презрением — расставайтесь, пока не поздно. Никакие отношения не стоят того, чтобы сомневаться в своем характере, особенно если вы в целом уверены, что вы не такая уж плохая личность.

1. Если вы дочитали до этого момента.
Если вы находитесь в здоровых отношениях, вы вряд ли будете читать про все эти признаки того, что вам пора расставаться. Если вы читаете статьи о расставании в интернете, шансы того, что ваши отношения вас не устраивают, очень велики. Хотите правду? Доверяйте своему внутреннему чутью! Ваши природные инстинкты подталкивают вас к принятию решений, направленных на то, чтобы вы оставались здоровыми и счастливыми. И если в голове у вас звенит тревожный звоночек — прислушайтесь. Только вы сами знаете, как вы ощущаете себя в тех или иных отношениях и чего вы хотите от вашего партнера.

Любите друг друга и будьте счастливы!

Смотрите также: Челлендж «30 дней секса» обернулся для колумнистки Cos­mo провалом, но это хорошо

Источник

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Как понять, что лучше расстаться?

Вы чувствуете, что в ваших отношениях не все гладко? Значит ли это, что настала пора расстаться? Думаете ли вы иногда, что могли бы найти лучшего спутника жизни? Ваши отношения не соответствуют идеалу? Возможно, рядом с вами не тот, кто вам нужен, и вам лучше расстаться. Следующие признаки помогут вам понять свои чувства и решить – расстаться или нет.

Вы редко радуетесь

Чувство удовлетворенности и защищенности – один из важнейших признаков счастливых отношений, где люди наслаждаются временем, проводимым вместе. Это не значит полного отсутствия cсор. Расхождения во мнениях – нормальное явление. Если же вы часто бываете в плохом настроении, и совместное времяпровождение не приносит вам удовольствия – подумайте о том, чтобы расстаться и больше не причинять боль друг другу.

Чувство собственного достоинства

Люди, довольные своей личной жизнью, чувствуют себя в целом более уверенно. Если же любимый человек вместо того, чтобы поддерживать, развивает в вас комплексы, это весомая причина, чтобы расстаться.

Читайте также: Как пережить расставание?

Друзья и близкие советуют расстаться

Близкие родственники и друзья часто лучше нас знают, что нам нужно. Если люди, которым вы доверяете, одобряют ваш выбор – это хороший знак. А если все как один считают, что ваш избранник вам не подходит, стоит внимательнее прислушаться к их мнению. Уточните, по каким причинам им не нравится ваш спутник, и прислушайтесь к собственной реакции на их слова. Возможно, внутри себя вы согласны с аргументами близких, но привыкли закрывать глаза на очевидное.

Вы постоянно думаете о другом человеке

Может быть, вы просто больше не любите своего партнера? Если, проводя время вместе, вы думаете о ком-то другом, возможно, с вашими нынешними отношениями не все в порядке.

Читайте также: Как начать новую жизнь после развода?

Интуиция призывает расстаться

Что говорит вам ваш внутренний голос? Говорит ли он, что ваш партнер – тот самый человек, который вам нужен? Может быть, вы чувствуете, что лучше дать отношениям еще один шанс? Или интуиция подсказывает вам, что расстаться будет правильным шагом? Умение прислушаться к себе поможет вам принять правильное для вас решение.

Аргументы за то, чтобы расстаться, перевешивают

Чтобы обрести ясность в мыслях, можно записать ваши мысли на бумаге. Составьте список аргументов за то, чтобы расстаться, и против. Каких аргументов больше? Какие из них для вас более значимы? Если вас еще многое связывает, то потратьте силы и энергию, на то, чтобы улучшить отношения. Подумайте, что именно вас не устраивает и как можно это исправить. Может быть, имеет смысл вместе пойти на консультацию к семейному терапевту?

Если же аргументы за то, чтобы расстаться, преобладают, то, вероятно, вы действительно несчастливы с вашим партнером и в душе уже решили расстаться. В таком случае, послушайте свой разум, своих близких и свою интуицию, наберитесь мужества, перестаньте откладывать принятие решения и прекратите бесперспективные отношения, чтобы приблизить начало более счастливого этапа в своей личной жизни.

Читайте также: Что сделать, чтобы избавиться от женского одиночества?

Похожие статьи

Об авторе: Редакция eDarling Посмотреть другие статьи, написанные Редакция eDarling

10 признаков того, что вам пора расстаться

Вы осознали, что в ваших отношениях наступил кризис? Чувствуете, что что-то не так, но не уверены до конца, является ли разрыв подходящим для вас вариантом? Наша статья поможет вам получше в этом разобраться — вот 10 признаков того, что пришло время закончить отношения.

Признак 1: Ваш партнер не выносит вашу семью

Если вторая половинка не выносит вашу семью и не прикладывает абсолютно никаких усилий, чтобы с ними поладить, то это признак того, что лучше все закончить. Мы все знаем, какие непростые отношения порой складываются с родителями партнера. Однако если человек влюблен по-настоящему, то он сделает все от него зависящее, чтобы относиться к родителям второй половинки, по меньшей мере, с толерантностью.

Признак 2: Вы больше не хотите общаться с вашим партнером

У вас звонит телефон. Это ваша вторая половинка. Как вы поступите? Если вы состоите в счастливых отношениях, то, конечно же, вы поднимите трубку. Но если все обстоит гораздо сложнее, то вам, возможно, даже не захочется отвечать на звонок. Понаблюдайте за тем, что вы чувствуете в те моменты, когда вам звонит ваш партнер — это поможет пролить свет на многие аспекты, касающихся ваших с ним взаимоотношений.

Признак 3: Вы больше не признаетесь в любви

Если вы прекратили признаваться в любви вашему партнеру и не слышите от него признаний в свой адрес, это явный признак того, что у вас серьезные проблемы в отношениях. Если вы и ваш партнер не выражаете своих чувств с помощью слов (конечно, некоторое время можно обойтись без «я тебя люблю», но все же), если вы не можете вспомнить, когда в последний раз вы сказали сами или услышали в свой адрес эти волшебные слова, то, вероятно, пришло время двигаться дальше.

Признак 4: Вам скучно

Когда вы только начали встречаться, практически все из того, что вы делали вместе казалось вам таким увлекательным — даже если вы просто сидели перед телевизором, мыли посуду или гуляли по магазинам. Однако пришел момент, когда, как вам кажется, ваши отношения достигли точки, из которой нет возврата. Ничего из того, что вы делаете, не помогает прогнать скуку из ваших отношений. Возможно, вам стоит провести замечательный отпуск вместе — если даже это не поможет вам вернуть радость в ваши отношения, то, вероятно, ваш союз обречен.

Признак 5: То, что нравилось вам раньше, теперь раздражает

Помните, какое раньше умиление вызывало у вас все, что делал ваш партнер? Даже дурацкие, глупые вещи, которые иногда доставляли проблемы — вам казалось, что это просто одно из проявлений его шарма. Конечно, некоторые вещи со временем блекнут — это нормально. Однако если вас в вашей второй половинке раздражает практически все из того, что раньше вызывало восхищение, то может быть пришло время задуматься о разрыве отношений.

Признак 6: Вы много размышляете над вашими отношениями

Если вы замечаете за собой, что вы часто размышляете касательно того, нужны ли вам эти отношения, то это может означать, что они действительно вам не нужны. Если отношения развиваются в правильном направлении, то вы, скорее всего, даже не захотите их анализировать. Желание анализировать говорит о том, что в ваших отношениях вас не все устраивает.

Признак 7: Вы часто не разговариваете друг с другом

Все время от времени ругаются, и всем после этого необходимо время, чтобы придти в себя. Но совсем другое дело, если вы не разговариваете друг с другом уже на протяжении очень длительного промежутка времени. Явно в ваших отношениях что-то не так. Разногласия во мнениях — это нормально, однако факт, что вы настолько равнодушны друг к другу, что даже не желаете разговаривать, заставляет всерьез задуматься.

Признак 8: Вы оба все больше и больше времени проводите с друзьями

Желание встречаться с друзьями — вполне естественная вещь, даже для тех, кто состоит в серьезных отношениях. В этом нет абсолютно ничего зазорного, более того, дружба способна приносить человеку много пользы. Равно как и нет ничего плохого в том, что вы хотите проводить все время в компании своей второй половинки, особенно на начальном этапе отношений. Влюбляясь по уши, многие из нас забывают о друзьях, однако время спустя, когда чувства немного остынуть, снова появляется желание видеться с товарищами. Если же вы предпочитаете все свое свободное время проводить только с друзьями и совершенно не уделяете времени своему партнеру, то, возможно, пришел момент пересмотреть ваши отношения.

Признак 9: Вы больше не ревнуете вашего партнера

Ревность, разумеется, не является позитивной эмоцией, однако в умеренных количествах она вполне естественна для любых отношений. Вы наверняка всегда чувствовали хотя бы легкий укол ревности, когда видели, как ваша вторая половинка флиртует с кем-то, пусть даже если это невинный флирт. Если вы осознаете, что больше не ревнуете вашего партнера, то вполне вероятно, что он стал вам безразличен.

Признак 10: Вы не хотите заниматься сексом

Конечно, в отношениях секс не должен стоять на первом месте. Но если его нет вообще, то разрыва отношений не избежать. Секс — приятное занятие, поэтому если у вас абсолютно отсутствует желание заниматься любовью с вашим партнером, то, скорее всего, вашему союзу суждено распасться. Лучшим решением в этой ситуации будет завершить отношения и продолжать двигаться дальше уже по отдельности.

Отношения — Как понять, что пора расставаться — Психология / НВ

Если мысль о расставании приносит облегчение, не стоит терять бесценное время

Если в ваших отношениях присутствуют некоторые или все семь признаков, которые будут описаны ниже, возможно, пора задуматься над тем, чтобы сделать шаг к разрыву.

1. Вы не испытываете чувства гордости за своего партнера. Мало о нем говорите, скупо отвечаете на вопросы. Не хочется ни с кем обсуждать ни успехи, ни поражения. Пелена слепой влюбленности спала — неидеальность человека становится отчетливо видна. А в сложные моменты он вас начинает раздражать. Приходится буквально терпеть его присутствие.

Вы не ощущаете поддержки и вдохновения пробовать что-то новое

2. Между вами не случается трогательных моментов. Тех особенных, которые подогревают чувства и вспоминаются через года. Вы все больше напоминаете соседей.

3. В отношениях вы не растете. Не становитесь лучше. Не только в плане моральных качеств, но и в плане карьеры, саморазвития. Он или она не толкает вас на новые свершения. Вы не ощущаете поддержки и вдохновения пробовать что-то новое. Месяц за месяцем откладываете поход на курсы.

4. Присутствует беспочвенная ревность. Взаимная или только с одной стороны. Она переходит все границы — сопровождается истериками, проверкой телефона, отсутствием личного пространства.

5. Появляется интерес к другим людям, вы представляете себя свободными и даете волю фантазиям. Вам нравится ловить на себе взгляды других людей и вы не прочь встретиться с кем-то из них.

6. Расставание больше не пугает. Мысль о том, что придется дальше жить без этого человека, не вызывает аритмию и приступ тошноты. Вам больше не страшно. Мысли о расставании приносят облегчение.

7. Вы не думаете о будущем. И о будущем со своим партнером в частности. Рассчитываете, что все само решится. Из-за всепоглощающей усталости полагаетесь лишь на случай или волю партнера.

Отказываясь признать, что ваши отношения обречены, вы лишаете себя бесценного — недель, месяцев и лет, которые уже не вернуть.

Текст публикуется с разрешения автора

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Как мы узнаем, когда пора уходить?

«не выбирайте меньшую жизнь. ты меня слышишь. ты меня слышишь. выберите ту жизнь, которая есть. твой. жизнь, которая соблазняет твои легкие. это капает тебе по подбородку ».

-Nayyirah Waheed, Nejma


Должен ли я остаться или уйти.

Я думаю, что это дерьмовая песня из 80-х, но название действительно подчеркивает очень важный вопрос, который мы все должны были задать себе хотя бы раз в жизни: пора ли уезжать? Служит ли мне эта работа / отношения / город / проект / дружба? Я останусь и займусь этим? Или я пойду?

За последние несколько лет я изрядно ушел.

Я оставил людей, работу, планы, проекты, дружбу и города. Каждый раз, когда это мучительно, каждый раз попытка решить, остаться или уйти, может быть непосильной. Какое правильное решение? Что, если я уйду, а потом передумаю? Что, если это всего лишь фаза? Я понял. Итак, вот несколько определенных маркеров, которым я научился доверять, которые указывают, когда хорошее время, когда вы что-то переросли, и что пора двигаться дальше.

1.

Вам кажется, что ваша интуиция пытается вам что-то сказать, но вы игнорируете это.

Мне было восемнадцать, когда у меня были первые «взрослые» отношения. Мы были вместе около трех лет. Но примерно через два с половиной года у меня появилось то мелкое чувство, что… может быть, я больше не хочу быть в этих отношениях. Проблема заключалась в том, что я не мог оправдать себе , почему именно . Он был до смешного умен, красив, добр, а его родители были такими крутыми, что я сдержанно хотел, чтобы они усыновили и меня (на самом деле, я до сих пор разговариваю с его мамой.Когда я написал свою первую статью откровенно сексуального характера и разместил ее в Интернете в этом году, она была всем: «Отличная работа, моя девочка!» Как я уже сказал, наркотик.) Было почти неблагодарно хотеть все это выбросить.

Но был этот голос, этот скрытый поток, который ближе к концу стал громче
.

Это не ваш человек , он сказал бы, что я бы постоянно игнорировал, отвлекал себя, отказывался смотреть ему в глаза, как собака, отказывающаяся смотреть на гигантское дерьмо, которое только что вытащила на ковер.

Ничего не делал. Это подводит меня к подсказке 2, явному индикатору того, что, возможно, пора уходить:

2. Вы перестаете стремиться стать лучше

Хотя мой мозг отказывался признавать моего парня, а я не были теми людьми друг для друга мое тело знало, и мои действия следовали соответственно.

Я перестал показывать себя лучше всех. Став более ленивым, я был более склонен к борьбе и менее склонен придумывать решения.Я прибегал к поведению, которое обычно ненавидел; мы ссорились, я был раздражителен, я становился все более пассивно-агрессивным. Меня не волновало, считает ли он меня ребячкой. Меня вообще не волновало, как он меня увидел. Хотя я был слишком напуган, чтобы оставить привычные отношения физически, я начал проверять эмоционально. В конце концов, неожиданно неожиданно, он расстался со мной.

И хотя я все еще думаю, что он один из лучших людей на планете, я бы хотел покончить с этим раньше. Не всегда должна быть причина, по которой разорвать отношения.Или город. Или проект. Или дружба. Или что-нибудь.

Иногда ваше чутье просто говорит «нет». И это нормально слушать.

Точно так же, когда я несколько лет спустя, когда я знал, что хочу убраться к черту из Перта, но еще не хотел признаться себе в этом, мое поведение сказало все. Я начал больше пить, меньше заниматься спортом, менее внимательным в отношениях с другими, и в целом я просто стал более негативным.

Итак, вы обнаружите, что вам даже не нравится в отношениях (или работе, или дружбе, или городе, или образе жизни), может быть, пора поискать что-нибудь в другом месте.Я чувствую, что ваша личность, ваша дружба, место, где вы живете, и ваша работа должны заставить вас хотеть, чтобы рос и расширялся. Когда вы начинаете сжиматься и не особо заботитесь о себе … тогда это некоторые вещи, на которые нужно обратить внимание.

3. Вы обнаруживаете, что сжимаетесь / деформируетесь / изгибаетесь, чтобы соответствовать, или не чувствуете, что действительно можете быть собой

Я люблю слишком много думать. Я люблю гоняться за ходом мыслей, я люблю глубокие, уязвимые дискуссии не по ту сторону 3 часов ночи.Как мечтатель, искатель истины, любовник, я настолько страстно увлечен этим миром, что хочу впитать в него все, что могу. И я делаю это через рассказы. Я делаю это посредством размышлений, воображения и дискуссий с людьми, у которых такие же большие мечты, как моя.

Несколько лет назад, когда я жил в Перте, я чувствовал себя единственным чудаком в моем кругу общения, который так себя чувствовал. Когда я начинал говорить о том, о чем хотел поговорить, я часто чувствовал себя закрытым.

Вот она снова.
Ты слишком много думаешь, Кейти.
Вы слишком эмоциональны.
Вы слишком напряжены.
Прямо как… холодок.

Я попытался сесть за коктейль по пятницам с моим дорогим мартини эспрессо и расспросить друзей об их рабочей неделе и назначениях в университете, пытаясь игнорировать каждую клеточку своего тела, желая вместо этого спросить Как вы к этому относитесь? Когда вы в последний раз плакали? Чего ты боишься больше всего? О чем вы больше всего сожалеете? Будете ли вы в тринадцатилетнем возрасте довольны тем, что делаете сейчас? Каковы ваши отношения со Вселенной, если таковые имеются? Какие желания не дают вам уснуть по ночам?

Это были люди, которых я любил до края земли.

Тем не менее, я всегда шел домой с тревогой и неудовлетворенностью, как будто я сделал глоток воды, но не утолил жажду . Я не мог объединить эти две идеи в голове и чувствовал себя плохим человеком. Оглядываясь назад, можно сказать, что было несправедливо обвинять моих друзей в истинах, с которыми я не был готов столкнуться; Я просто не вписывалась в эту сцену, в той стране, в тот образ жизни в тот конкретный момент времени.

4. Вы чувствуете себя «слишком много» для окружающих.

У меня был друг из Перта, который жил в Сан-Франциско.Я помню, в то время я думал, что это было самым крутым, что ему когда-либо удавалось уехать из Перта, чтобы жить в Сиднее, Монреале и, наконец, в Сан-Франциско. Мы были родственными душами в том смысле, что мы оба хотели часами обсуждать идеи, мы оба хотели творить большие дела в этой жизни, и мы оба знали, что, как бы мы ни были за это благодарны, Перт не место для нас.

«Перт — не ваше место, и эти люди не ваше племя», — сказал он мне по телефону однажды ночью, после того как я позвонил ему посреди ночи в приступе паники и сказал: «Я чувствую себя застрявшим. и неправильно понял, и я не знаю, что делать.

«Это не значит, что вы их не любите», — продолжил он. «Вы просто знаете, что они не дают вам то, что вам нужно прямо сейчас. Так что смотрите в другом месте ».

Вскоре после этого я переехал в Сальвадор, на другом конце света. С самого начала я был честен с тем, что мне было нужно. Мне нужно было быть рядом с женщинами, которые хотели заниматься серфингом, поэтому я чувствовал мотивацию делать то же самое. Мне нужны были умные люди, которые были бы более чем счастливы сидеть и пытаться разгадывать тайны вселенной вместе со мной.

Мне нужно было место, где хорошие и плохие эмоции были бы нормальными и действительными, и поскольку латиноамериканцы в значительной степени изобрели страстность и эмоциональность, никто не поднимал брови, когда я был громким, или грустным, или экспрессивным, или страстным, или что-то еще.Я чувствовал себя увиденным. Я чувствовал себя признанным. Я видел себя действительно отраженным в людях вокруг меня.

Я не чувствовал себя «слишком много» за два года.
Дело не в том, что теперь я доволен и устроился, а работа сделана.
Я все еще не согласен с определенными идеологиями в этой стране, широко распространенными убеждениями, которые противоречат всему, за что я выступаю. Есть также некоторые проблемные элементы во всей культуре экспатов, которые мне не очень нравятся. Я просто чувствую, что
ближе к тому месту, где мне нужно быть, чем два года назад.И я надеюсь, что через два года я стану еще ближе. К чувству дома, принадлежности и невысказанного понимания. Мы все этого хотим, не так ли?

Это было похоже на то, как сдул клапан давления. Я больше не сижу за напитками для девочек в пятницу вечером и думаю: «Что со мной не так? Почему мне этого недостаточно? »

Я не только перестал вовлекать своих старых друзей в разговоры, в которых они просто не хотят участвовать (что, как я понял, нормально — не все хотят говорить о них») взаимосвязанность всего в их простоях.Некоторые люди хотят просто расслабиться) это почти похоже на то, что когда я разговариваю со своими старыми друзьями, я становлюсь более уравновешенным. Я не заставляю их дать мне то, что они не могут мне дать, потому что теперь это есть у меня в другом месте. Я могу просто наслаждаться ими такими, какие они есть, а ими — мной.

Вы можете глупо любить своих друзей, но также знайте, что вам нужно найти больше людей, которые будут более близки к тому типу человека, которым вы хотите быть, и к опыту, который вы хотите получить в этом мире. Это нормально.

Так останься или уйди?

Уйти непросто.На самом деле это одна из самых страшных вещей, которые нам, людям, приходится делать. Оставить что-то вроде работы, отношений или города означает создать массивный тектонический сдвиг в основах, на которых мы строим нашу идентичность, и это может вызвать некоторые разрывы, потребуется некоторое время, чтобы приспособиться, заставит нас чувствовать себя испуганными и странными и не знать, что нас ждет впереди. из нас. Это не всегда большой скачок. Это может быть нежный танец между верой и страхом. Может быть, вначале страх заставляет вас остаться.

Страха больше не будет любви.
Боюсь, вы никогда не найдете лучшей работы.
Бойтесь, вы никогда не найдете людей, которые действительно вас поймут.
Боюсь, что вы неблагодарны, что все в вашей голове.

Но постепенно вера нарастает. Это нежный танец. Вера растет, страх уменьшается. Опять еще немного. Пока однажды вы не проснетесь, и вера окажется сильнее страха. Вы верите в это сейчас. Вы доверяете. Вы чувствуете, что готовы шагнуть в неизвестность.

Если в вашем сердце слышится тихий голос, говорящий «», уходите! покинуть! покинуть! Это не просто так.Если вы чувствуете, что вас зовут в другое место, если вы чувствуете, что ваше сердце жаждет большего, прислушайтесь к нему.

Серьезно, послушайте.

12 признаков, пора уходить от отношений

Есть ли у вас отношения, которые кажется, что они могут закончиться? Вы чувствуете, что пора двигаться дальше?

Почти десять лет назад я застрял в «отношениях», которые ни к чему не вели. Причина, по которой я говорю «отношения» в кавычках, заключается в том, что это было похоже на псевдоотношения, когда я думал, что будет что-то большее, чего никогда не было.Я думал, что этот парень был моей родственной душой, но это не так, и мне потребовалось некоторое время, прежде чем я понял это и, наконец, двинулся дальше.

Хотя двигаться дальше было болезненно и потребовало времени, я рад, что сделал это, потому что это привело меня в конечном итоге к моей настоящей второй половинке, на которой я выхожу замуж в конце этого месяца. 🙂

Если вы состоите в отношениях, которые, кажется, никуда не денутся, возможно, пора двигаться дальше. Ниже приведены 12 основных признаков того, что пора прекращать отношения. Хотя эти знаки написаны с учетом романтических отношений, они применимы и к дружбе.

1. Когда живешь прошлыми воспоминаниями больше, чем настоящим.

Воспроизводите ли вы счастливые моменты отношений, чтобы вы почувствовали себя хорошо? Вы используете их как повод продолжать с ним / с ней? Если да, то это признак того, что ваши нынешние отношения не такие, как вы хотите. Чем больше мы живем в прошлых воспоминаниях и / или в самостоятельно созданном будущем, тем больше мы живем в реальности, созданной нами самими. Это опасно, поскольку не отражает реального состояния отношений.

Помните, что ваши отношения с человеком существуют в настоящий момент.Не в прошлом. Прошлые воспоминания должны оставаться воспоминаниями, а не поводом оставаться вместе. Ваше решение о том, оставаться ли с этим человеком, должно основываться на ваших нынешних чувствах к нему / ней, фактическом состоянии отношений и будущем, которое вы видите с ним / ней.

2. Когда отношения приносят больше боли, чем радости.

Иногда мы оказываемся ослепленными прошлыми счастливыми моментами отношений. В той мере, в какой мы забываем обо всех несчастьях, которые это нам приносит. Если ваши отношения чаще всего оставляют вас разочарованным / расстроенным / несчастным; Если ваши отношения так часто оставляют вас в слезах, возможно, это не тот человек, который вам подходит.Отношения, в которых вы состоите сейчас, должны приносить вам счастье сейчас . Как и в случае №1, если главный источник счастья в ваших отношениях — это прошлые воспоминания, значит, что-то не так.

3. Когда он / она ожидает, что вы изменитесь.

Истинная форма любви — безусловная. Вашему партнеру не следует ожидать, что вы изменитесь, за исключением случаев, когда это нужно для вашего благополучия (например, бросить курить или перейти на более здоровую диету). У некоторых из моих друзей были бывшие парни, которые хотели, чтобы они изменились, например, чтобы чаще одеваться, чтобы выглядеть красивее или похудеть, когда у указанного друга был здоровый вес.Был даже один, который на самом деле предложил моему другу сбрить волосы на руках и ногах, потому что он считал, что это дано для девочек!

4. Когда вы остаетесь, ожидая, что он / она изменится.

Вышесказанное относится как к другому человеку, так и к вам. Если вы продолжаете / вступаете в отношения, ожидая, что этот человек изменится, вы находитесь в этом по неправильной причине. Вы пытаетесь изменить человека так, чтобы он соответствовал вашим ожиданиям, вместо того, чтобы принимать его / ее как личность, которой он / она является.

Даже если человек изменится, скоро у вас будет что-то еще, что вы хотите, чтобы он / она изменили. Вы никогда не будете полностью удовлетворены тем, какой он / она. Хуже всего то, что если другой человек не в сознании, он будет продолжать меняться, чтобы соответствовать вашим ожиданиям. В конце концов, он / она просто станет вашей тенью.

Это произошло между мной и моим бывшим лучшим другом К. Хотя у нас не было романтических отношений, некоторые проблемы, с которыми мы столкнулись в нашей дружбе, вероятно, похожи на те, с которыми другие сталкиваются в своих романтических отношениях.Благодаря нашей дружбе я начал рассматривать его как продолжение меня, а не как отдельную личность. В то время у К. не было сильной самоидентификации, поэтому, к сожалению, он продолжал меняться, чтобы соответствовать тому, что я хотел. В конце концов, он стал моей тенью. После 10 лет дружбы нам пришлось расстаться, потому что это был лучший путь для нас, чтобы расти как личности — для него, чтобы стать своим, и для меня тоже.

5. Когда вы продолжаете оправдывать его действия перед собой.

Всякий раз, когда мы сталкиваемся с ситуацией, которая нас не устраивает, мы испытываем когнитивный диссонанс . Это относится к дискомфорту от столкновения с чем-то, что противоречит нашим убеждениям. Когда это происходит, мы пытаемся придумать объяснения, оправдания, чтобы мы могли чувствовать себя хорошо в ситуации.

Это, если мы чувствуем необходимость оправдать действие, это означает, что нам не нравится само действие, и мы хотим объяснить дискомфорт. Опасность, стоящая за этим, заключается в том, что объяснения созданы самими и могут быть правдой, а могут и не быть.Если вы неоднократно оправдываете его / ее действия, отношения строятся на ваших обоснованиях, а не на реальности. Скорее всего, вы живете в своем мире ложных заверений, а не правды.

Еще в 2005 году у меня были неоднозначные отношения с парнем (тем самым, о котором я упоминал в начале статьи; назовем его «G»). Поскольку он вел себя больше, чем друг по отношению к другу, но все же не продвигал отношения вперед, я придумывал разные причины, чтобы оправдать, почему ничего не происходит.Может, он не знал, что делать. Может, он стеснялся. Может быть, он не знал, что делать с отношениями. Может быть, учеба была его приоритетом. Может, мне стоит сделать первый шаг.

Как бы то ни было, он не предпринимал никаких действий. Все остальное было просто придумано, чтобы заполнить разрыв между этой реальностью и моими ожиданиями. Создавая все эти оправдания, я бессознательно создал в уме головоломку, которую мне пришлось постепенно снимать в последующие годы.

Чтобы увидеть реальность такой, какая она есть, посмотрите на действия такими, какие они есть, и позвольте им говорить за себя.Действия в конечном итоге говорят громче, чем слова.

6. Когда он / она причиняет вам эмоциональную / физическую / словесную боль.

Физические и словесные оскорбления категорически запрещены. Очевидно, что-то не так, если другая сторона оскорбляет / бьет / ругает / ругает вас, независимо от того, как он / она пытается исправить это позже. Даже если это может быть спонтанным моментом, тот факт, что он / она позволил себе ускользнуть в этот момент, показывает, что глубоко внутри него / нее есть что-то, к чему нужно обратиться.

Эмоциональная боль сложнее.Многие люди отрицают эмоциональную боль, потому что ее не видно. Не обращайте на это внимания, и его там нет. Но эмоциональная обида все равно обижается, если не хуже. Труднее всего залечить эмоциональные, а не физические раны.

7. Когда такая же ситуация / проблема повторяется, даже если вы пытались ее решить.

Когда-то могло быть совпадением. Дважды вы можете дать еще один шанс. Но 3 раза — явный признак того, что что-то не так. Я наконец понял, что ничего не выходит из отношений между G и I после того, как наш цикл разыгрался в третий раз.Каждый раз я делал все, что мог, но это всегда останавливалось на одном и том же конце. Доказательств того, что это конец, было более чем достаточно.

Попадаете ли вы в режим воспроизведения ваших отношений? Продолжаете ли вы приземляться в одной и той же ситуации, в том же сценарии, в одном и том же результате снова и снова, что бы вы ни делали? Если да, то, возможно, вам нужно признать, что это самое дальнее, до чего могут дойти отношения. Вы можете продолжать настаивать, но это вопрос времени, когда он утонет в этом, и дальше нечего делать.Это конец пути. У вас и у него / нее есть будущее, и эти отношения — не путь к нему.

8. Когда он / она прикладывает мало или совсем не прилагает усилий в отношениях.

Любые отношения требуют усилий дуэта. То же самое касается семейных уз, дружбы, наставничества и, безусловно, любви. Вы оба должны посвятить себя отношениям вместе. Если вы постоянно прикладываете больше усилий, это рано или поздно истощит вас. Вы должны отдавать все больше и больше, чтобы поддерживать отношения на плаву.Если этот дисбаланс не будет устранен, со временем он будет становиться все больше и больше. Вскоре вы погружаетесь в него целиком, теряя при этом свою идентичность.

9. Когда ваши фундаментальные ценности и убеждения другие.

Для того, чтобы любая дружба или отношения сложились, должно быть определенное сходство в фундаментальных ценностях. Сходство этих ценностей — большие камни, которые будут поддерживать дружбу. Даже если другие вещи не похожи друг на друга, большие камни позволят дружбе пережить даже самые тяжелые бури впереди.

С другой стороны, если ваши основные ценности принципиально отличаются, это не имеет значения, даже если все остальное останется прежним. Путь к сохранению отношений станет лишь тяжелой битвой. Это похоже на попытку удержать почву вместе во время сильного дождя. Без корней дерева, которые удерживали бы эту почву вместе, все просто ускользнет, ​​несмотря на ваши усилия.

10. Когда отношения сдерживают вас, что мешает вам обоим расти как личности.

Отношения в конечном итоге представляют собой третье юридическое лицо, образованное двумя физическими лицами. Любые отношения развиваются в зависимости от того, как растут обе стороны. Иногда обе стороны растут с одинаковой скоростью. Бывают периоды, когда отношения застывают, когда обе стороны не растут. Бывают случаи, когда одно значительно перерастает другое.

Когда это происходит, у вас есть два варианта: (i) изменить динамику отношений, чтобы соответствовать этому новому развитию, или изменить себя, чтобы сохранить ту же динамику.Гораздо важнее быть верными себе. Определите, кто вы и кем хотите быть, а затем решите, совместимы ли эти отношения с вами. Отношения, которые мешают вам стать собственными, не самые лучшие для вас.

11. Когда вы остаетесь, ожидаете, что все станет лучше.

Это похоже на №1, за исключением того, что относится к будущему. Точно так же, как вы не живете в прошлом, вы не живете в будущем. Вы можете надеяться, что будущее будет лучше, но на самом деле вы живете сейчас.Если единственное, что заставляет вас держаться, — это надежда на лучшее будущее, отношения не построены на твердой основе. Будущее, которого вы желаете, — это одна из многих возможностей, которые могут произойти, вероятность, которая никогда не станет реальностью. Опасно основывать судьбу отношений на чем-то, чего может не произойти. Здание, построенное на шатком фундаменте, рухнет до неприглядного конца, когда фундамент уступит место.

12. Когда ни один из вас не относится друг к другу одинаково.

Все меняется. Люди меняются. Если чувств больше нет, пора двигаться дальше. Некоторые из вас могут остаться в отношениях, даже если чувства ушли. Возможно, это стало частью вашего распорядка, и вы не знаете, что делать после того, как оторвались. Некоторые из вас продолжают, потому что отношения по-прежнему служат определенным функциональным целям, например, товариществу.

Но отношения без взаимных чувств подобны телу без сердца. В нем нет ни души, ни жизни.Если у вас больше нет чувств к другой стороне, оставаться с ней — значит поступать несправедливо. Что еще более важно, делает вам огромную несправедливость. Для него и для вас будет лучше разойтись, чтобы вы могли переехать в лучшие места.

Если другой человек больше не испытывает к вам чувств, хватка за него только затянет страдания. Поймите, что « Настоящая любовь не имеет счастливого конца, потому что настоящая любовь никогда не заканчивается. Отпустить — это один из способов сказать, что я люблю тебя. «Просто потому, что вы любите человека, это не значит, что вы должны быть с ним. Настоящая любовь существует вне физической структуры отношений. Это просто форма выражения любви, но никоим образом не является единственным определением любви.

Я закончу эту статью последней цитатой:

Есть вещи, от которых мы никогда не хотим отказываться, люди, которых мы никогда не хотим оставлять позади. Но имейте в виду, что отпускание — это не конец света, это начало новой жизни . — Автор неизвестен

Получите версию манифеста этой статьи: [Манифест] 12 главных признаков, что пора уходить от отношений

Прочтите исходную статью полностью 12 признаков того, что пора уходить от отношений, и мой полный текст Цикл из 5 частей о том, как расстаться с отношениями | Personal Excellence

Изображение предоставлено: Лори Джоан через flickr.com

Когда прекращать отношения: 11 признаков того, что пора переходить на

Иногда старая поговорка « Любовь слепа» не может быть вернее.

В нашей жизни наступает момент, когда мы находимся настолько глубоко, что не можем видеть, насколько токсичны и разрушительны наши романтические отношения.

Но независимо от того, насколько мы любим кого-то, важно провести грань между здоровыми отношениями и нездоровой созависимостью.

Так как же узнать, когда нужно разорвать отношения, если ты слишком глубоко в окопах?

Вот как.

Почему так сложно уйти

Почему нам так трудно расстаться с отношениями, когда в них явно так мало радости?

Ответ более чем сложный.

Нам сложно провалить . Это верно в отношении наших отношений.

Мы часто убеждаем себя, что можем исправить любую ситуацию, даже когда мы больше не можем контролировать вещи.

По словам Карин Холл, автора и сертифицированного врача:

«Решение о прекращении важных отношений может быть трудным решением, даже когда отношения кажутся полными конфликтов и эмоциональной боли, без особой радости и поддержки.

«Вы можете вспомнить, как это было раньше, или на что вы надеялись в связи.Вы также можете задаться вопросом, приведет ли сохранение отношений, наполненных конфликтом, к более сильной связи.

«Иногда долгосрочные отношения укрепляются и становятся более близкими после периода конфликта».

Наша привязанность и эмоциональные вложения мешают нам объективно смотреть на наши отношения. Мы не видим очевидных причин, по которым отношения больше не работают.

В конечном итоге все сводится к следующему:

Вы должны отпустить то, что не добавляет в вашу жизнь.Как бы трудно это ни было, есть время, когда все бросить.

11 признаков того, что стоит расстаться с отношениями

Если вы узнаете какой-либо из этих 11 признаков, возможно, пришло время подумать о прекращении ваших отношений.

1. Физическое и / или эмоциональное насилие

Тот, кто любит вас, никогда не причинит вам физического или эмоционального вреда.

Пары могут навредить друг другу, говоря неправильные вещи или делая что-то, что не нравится другому человеку.Однако если это превратилось в образец злоупотребления, это совсем другое дело.

Вы не можете оправдать жестокое поведение со стороны того, кто утверждает, что любит вас. И все же жертвам жестокого обращения особенно трудно уйти от партнеров.

Дэниел Г. Сондерс, заслуженный профессор социальной работы в Мичиганском университете, объясняет:

«Уход — часто сложный процесс, состоящий из нескольких этапов: сведение к минимуму жестокого обращения и попытка помочь обидчику; приходить к выводу, что отношения оскорбительны, и терять надежду на улучшение отношений; и, наконец, сосредоточение внимания на собственных потребностях в безопасности и здравомыслии и борьба за преодоление внешних препятствий.”

Если вы столкнулись с любым из вышеперечисленных, это явный признак того, что у вас оскорбительные отношения, и вам следует немедленно уйти.

2. Мошенничество

Если вы состоите в моногамных отношениях, измена абсолютно недопустима.

Измена разрушает самые основы здоровых отношений. Когда кто-то вам изменяет, доверие, безопасность и открытость в отношениях превращаются в пыль.

Прощение можно дать. И многие пары успешно переживают роман.Однако, если вы тот, кто не может выдержать долгий и эмоциональный процесс принятия вашего партнера обратно, оставаться там просто не стоит.

По словам тренера по расставанию Челси Ли Трескотт:

«Даже когда ваши отношения кажутся прочными, прошлое доказало вам, что нет абсолютно никаких гарантий того, что вы знаете, что происходит на самом деле.

«Для тех, кто не видел никаких знаков и даже оглядываясь назад, не понимает, где они могли сделать что-то по-другому, поддерживать отношения с кем-то, кто обманул, будет все равно что слепо отдать свое сердце тому, кто, как вы знаете, не может справиться с осторожностью.

В результате маловероятно, что человек, которому изменяли, когда-либо будет чувствовать себя в безопасности, состраданием или уверенностью, двигаясь вперед, если он был ошеломлен этим опытом »

Помните, что обман не обязательно должен быть физическим, он также может быть эмоциональным. Вы не должны терпеть обиду в любом случае.

3. Отсутствие целеустремленности

Нам всем нужно жить осмысленной жизнью и посвящать себя людям, которые нам небезразличны.

Я знаю это, потому что недавно помог создать онлайн-курс, посвященный тому, как брать на себя ответственность за свою жизнь.Мы учим, как важно иметь чувство цели и каждый день действовать в ее направлении.

Я считаю, что целеустремленность невероятно важна в здоровых отношениях. С другой стороны, когда у вас нет цели, возможно, пора расстаться с отношениями.

Целеустремленность особенно важна для мужчин.

Расхожее мнение гласит, что мужчины влюбляются только в исключительных женщин — может быть, у нее невероятная личность или она фейерверк в постели.Что мы любим кого-то за то, кто , они .

Однако я считаю, что такое мышление в корне неверно.

Мужчины меньше заботятся об атрибутах женщины, чем о том, как отношения заставляют его относиться к себе.

Дают ли отношения ему чувство гордости и целеустремленности? Это вписывается в его личность… то, как он хочет видеть себя мужчиной?

В этом и заключается инстинкт героя. Это новая концепция эксперта по взаимоотношениям Джеймса Бауэра, которая сейчас вызывает много шума.

У мужчин есть биологическое побуждение чувствовать себя нужным, чувствовать себя нужным и обеспечивать женщину, о которой он заботится.

Инстинкт героя говорит со встроенным в мужчинах желанием чего-то в жизни, выходящего за рамки секса и даже любви.

Чтобы отношения были успешными, они должны давать мужчинам смысл и цель. Что вы искренне хотите, чтобы он был рядом. Не просто соучастник, «лучший друг» или «соучастник преступления».

Как вызвать инстинкт в мужчине? И дать ему чувство цели, которого он жаждет?

Лучше всего начать с просмотра этого бесплатного видео психолога Джеймса Бауэра.Вы можете посмотреть видео здесь.

Джеймс раскрывает вам точные фразы, которые вы можете сказать, тексты, которые вы можете отправлять, и небольшие просьбы, которые вы можете сделать, чтобы вызвать его инстинкт героя.

Запустив этот инстинкт, он сразу же увидит вас в совершенно новом свете. Потому что вы откроете версию себя, о которой он всегда мечтал.

Вот снова ссылка на его бесплатное видео.

4. Обман

Белая ложь — это одно, но преднамеренный обман партнера — серьезное преступление.

Как обман, ложь подрывает доверие. Если ваш партнер солгал вам о чем-то важном или постоянно лгал вам о многих вещах, вам следует пересмотреть свои отношения.

Патологические лжецы — особо вредные партнеры. Длительное воздействие лжи и газлайтинга может свести с ума самого вменяемого человека.

Как объясняет психотерапевт Роберт Вайс:

«В газлайтинге больше всего беспокоит то, что даже эмоционально здоровые люди уязвимы.

«Отчасти потому, что мы, естественно, склонны защищать, извинять и игнорировать беспокойство по поводу поведения людей, к которым мы глубоко привязаны. В большей степени это связано с тем, что газлайтинг начинается медленно и постепенно нарастает со временем ».

«По мере нарастания обмана или зависимости (или чего-то еще, что лжец пытается прикрыть), фабрикации также усиливаются».

Вы должны подумать, какую ложь вы можете простить, а какая ложь является абсолютным нарушителем сделки.

Рекомендуемая литература : Токсичный муж: 8 знаков и как с ним бороться

5. Наркомания

Помочь любимому человеку в трудное время в его жизни — это ваша ответственность как партнера.

Тем не менее, зависимость является достаточной причиной, чтобы оставить , если ваш партнер отказывается измениться или неоднократно доказывал, что он неспособен к выздоровлению.

Консультирует психотерапевт Шэрон Мартин:

«Я знаю из своего личного и профессионального опыта, что отношения могут пережить зависимость и стать здоровыми.

«Но я также знаю, что созависимые часто остаются надолго после того, как изменение будет вероятным.

«Пожалуйста, помните, что вы не вызвали зависимость у любимого человека, и вы не можете ее исправить. Дело не в том, любит ли она вас достаточно, чтобы бросить, или в том, что вы сделали неправильно, или в том, что еще вы можете попробовать. Иногда нужно спастись, прежде чем погибнуть вместе с тонущим кораблем ».

6. Отсутствие уважения

Взаимное уважение — еще один важный аспект здоровых отношений.

Постоянное неуважение — это то, чего вы никогда не должны терпеть, особенно со стороны того, кто заявил, что любит вас и заботится о вас.

Если кто-то вас не уважает, значит, он не ценит вас. Это означает, что каждое их решение будет вращаться вокруг их собственного счастья, а не вашего.

Как вы можете быть с человеком, который не ценит ваши убеждения, эмоции и любовь?

Чтобы ответить просто:

Нельзя.

7. Эмоциональная дистанция

Вы отдаляетесь?

Чувствуете ли вы значительную эмоциональную дистанцию ​​от вашего партнера, несмотря на то, что прорабатываете свои проблемы?

В какой-то момент возникает соблазн признать, что вы сделали то, что могли, и прекратить.

Однако проблема не в вас. Проблема даже не в нем

Дело в том, что мужской и женский мозг биологически различны. Например, знаете ли вы, что центр обработки эмоций в женском мозгу намного больше, чем в мужском?

Вот почему женщины больше связаны со своими эмоциями.И почему парням сложно справляться со своими чувствами, что приводит к серьезным проблемам с обязательствами.

Если раньше вас подводил эмоционально недоступный мужчина, вините в этом его биологию, а не его самого.

Я узнал об этом от эксперта по взаимоотношениям Майкла Фиоре. Он один из ведущих мировых экспертов в области психологии отношений и того, почему мужчины ведут себя именно так.

В этом отличном бесплатном видео вы узнаете о решении Майкла, которое изменило жизнь людей, чтобы справиться с эмоционально недоступными мужчинами.Его методы удивительно хорошо работают даже с самыми холодными мужчинами, страдающими фобией к обязательствам.

Если вы хотите, чтобы научно обоснованные методы заставили мужчину влюбиться в вас и остаться в вас, стоит посмотреть это видео.

Вот снова ссылка на бесплатное видео.

8. Продолжительное несчастье

Это правда, что отношения — это не всегда радуга и солнечный свет. Но если вы чувствуете себя скорее грустным, чем счастливым, значит, что-то серьезно не так.

Отношения должны что-то добавить в вашу жизнь , будь то цвет, страсть, рост, мотивация или все это. Иначе какой в ​​этом смысл?

Гюнтер объясняет:

«На первый взгляд это может показаться магически совместимым, тихо успешным союзом, но наблюдаемое отсутствие возбуждения и энергии может быть мощным предупреждающим знаком о том, что назревают проблемы.

«Здесь нет сюрпризов, проблем и роста. Если их пассивное поведение ограничивается отношениями, они в конечном итоге мало что могут сказать друг другу, и даже страсть уменьшится.Если они получают свои потребности в трансформации где-то еще, противоречие между их поведением внутри и вне отношений в конечном итоге стирает то или другое ».

9. Вы боитесь быть одинокими.

Вы остаетесь здесь только потому, что боитесь быть одинокими?

Никогда не соглашайтесь на отношения. Период.

Серия исследований, опубликованных Американской психологической ассоциацией, показала, что люди, которые боятся одиночества, обычно заканчивают неудовлетворительными отношениями.Что еще хуже, они на самом деле поддерживают отношений, которые, как они знают, не сделают их счастливыми только потому, что они боятся остаться одни.

Исследования также показали, что люди, которые «поселились», так же одиноки и несчастны, как одинокие люди, а это означает, что на самом деле не имеет значения , только то, что они зря тратят свое время и усилия.

Не относитесь к тем людям, которые тратят годы своей жизни на несчастливые отношения только потому, что боитесь остаться в одиночестве.В конце концов, оно того не стоит.

10. Созависимость

Отношения должны иметь баланс. В конце концов, в нем участвуют два человека, которые способны идти на компромисс, уважать и слушать друг друга.

Несбалансированные отношения, когда один партнер дает больше, чем другой, вообще не являются здоровыми или нормальными. Отношения — это не диктатура, в которой нужно вести, а нужно следовать. Это должна быть команда из двух человек, растущих вместе.

Созависимость — вещь опасная.

По словам доктора Адитьи Каттаманчи, человека, страдающего созависимостью:

  • Не находите удовлетворения или счастья в жизни, не делая что-то для другого человека.
  • Сохраняйте отношения, даже если они знают, что их партнер делает обидные поступки.
  • Делайте все, чтобы доставить удовольствие и удовлетворить своего помощника, независимо от того, сколько денег они потратят.
  • Чувствовать постоянную тревогу по поводу своих отношений из-за их желания всегда делать другого человека счастливым.
  • Используйте все свое время и энергию, чтобы дать партнеру все, о чем он просит.
  • Чувствуют себя виноватыми из-за того, что думают о себе в отношениях, и не будут выражать никаких личных потребностей или желаний.
  • Игнорировать свою мораль или совесть, чтобы делать то, что хочет другой человек.

Если вы узнаете себя или своего партнера в некоторых из вышеперечисленных, пришло время переоценить, можно ли исправить созависимость или вам следует продолжать оставаться в таких токсичных отношениях.

11. Высокие требования, низкая прибыль.

Вы или ваш партнер слишком многого ждете друг от друга? До такой степени, что вы препятствуете достижению друг друга жизненных целей?

Люди, у которых здоровые и полные любви отношения, не предъявляют ненужных требований, которые могут помешать росту и успеху их партнера.

На самом деле, отношения должны способствовать личному росту и счастью, а не лишать его.

Если вы заметили, что продолжаете откладывать важные жизненные цели на второй план, чтобы поддерживать отношения, пора все обдумать.

Что, если у вас когда-то были прекрасные отношения?

Если вы думаете, что пора расстаться с отношениями, провели ли вы душевные исследования самих отношений?

Почему отношения на камнях? Если у вас когда-то были успешные отношения, что тогда пошло не так?

Если вы женщина, читающая это, вам нужно понимать, чего на самом деле мужчины хотят от отношений с вами. Могу вам гарантировать, что это, вероятно, не то, что вы думаете.

Есть новая теория в психологии отношений, которая сейчас вызывает много шума.И это лежит в основе того, почему некоторые мужчины искренне предаются своим партнерам, в то время как другие отдаляются и отдаляются.

Это называется инстинктом героя. Я упомянул эту концепцию выше.

Мужчины хотят чувствовать себя защитником, кормильцем и незаменимыми для женщины, о которой он заботится. Другими словами, он хочет почувствовать себя героем.

Не герой боевиков, как Тор, но для нее обычный герой.

Джеймс Бауэр, психолог, который первым открыл для себя инстинкт героя, снял об этом отличное видео.Смотрите видео здесь.

Простая правда заключается в том, что мужчина не будет удовлетворен в отношениях, если не будет задействован его инстинкт героя.

У мужчин есть инстинктивная потребность подойти к тарелке для женщины в его жизни. Это глубоко укоренилось в мужской биологии.

Как вы активируете в нем этот инстинкт?

Уловка состоит в том, чтобы заставить его почувствовать себя героем подлинным образом. И есть вещи, которые вы можете сказать, сообщения, которые вы можете отправить, или запросы, которые вы можете сделать, которые никоим образом не заставят вас выглядеть приставучим или нуждающимся.

Джеймс Бауэр рассказывает о том, что вы можете делать, в своем бесплатном видео. Вот снова ссылка на его видео.

Я не часто рекомендую подобные видео. Но инстинкт героя — одно из самых увлекательных понятий в психологии отношений, с которыми мне приходилось сталкиваться.

Я думаю, что это может изменить правила игры для многих отношений, которые вот-вот закроются.

Как правильно расстаться с кем-то

Если разрыв — правильный путь для вас, вы обнаружите, что это сложная и часто неприятная задача.Однако на самом деле люди не осознают, что многих осложнений можно избежать, если разрыв отношений будет правильным.

Вам нужно сделать это с наименьшим количеством повреждений. Это не только облегчит задачу, но и поможет обоим партнерам лучше двигаться вперед.

Вот несколько простых, но эффективных советов, как расстаться с кем-то:

Будьте объективны при принятии решения

Принять решение разорвать отношения, будучи таким эмоциональным, — большая ошибка.Это непросто, но сначала постарайтесь быть объективными.

По данным сертифицированного врача Карин Холл:

«Когда вы эмоциональны, труднее решить проблему или даже подумать о решениях сложных проблем. Во всех отношениях есть проблемы, которые нужно решить. В настоящий момент вы можете рассматривать проблему как неразрешимую или неприемлемую, хотя на самом деле это не так. «

Выполните свое решение

Не добавляйте драматизма ко всему и передумайте в последнюю минуту.Вот почему вам нужно все обдумать, прежде чем расстаться.

Сделав выбор, придерживайтесь его.

По данным эксперта по свиданиям Бернардо Мендеса:

«Часто мы чувствуем, что должны сделать выбор между двумя плохими выборами. Но помните, что всегда есть выбор средней трети, если вы готовы копать глубже.

Чтобы двигаться вперед, не нужно ждать, пока у вас будет идеальный план, потому что давайте посмотрим правде в глаза — нет ни идеального плана, ни идеального времени для этого.Дышите, двигайтесь и присоединяйтесь к видению будущего, которое вы хотите. Затем из этого эмоционального пространства вы можете поговорить со своим партнером ».

Иметь хорошую систему поддержки

Настало время зависеть от друзей и близких. Вы не можете пройти через это в одиночку, и вы не можете пройти через это со своим партнером.

Это означает, что вы должны создать хорошую систему поддержки. Окружите себя людьми, которые любят и воодушевляют вас, а не людьми, которые побуждают вас совершать глупые ошибки.

Мендес советует:

«В эту группу поддержки могут входить друзья, семья, тренеры, терапевты или любой, кто может безопасно поддерживать для вас более высокое видение, пока вы путешествуете через это трудное изменение. Важно конкретизировать с ними, что вам нужно с точки зрения подотчетности, связи и душевного пространства «.

Признание эмоционально недоступного мужчины

Управление любовью и отношениями — это часть вызовов, которые ставит перед нами жизнь.

Мы делаем ошибки, это неизбежно. Но мы должны учиться у них.

Я знаю это, потому что всю свою жизнь был эмоционально недоступным человеком. Мое видео выше рассказывает об этом больше.

И, узнав об инстинкте героя, стало кристально ясно, почему я такой.

Нечасто бывает, что зеркало моей жизни, полной неудач в отношениях. Но вот что случилось, когда я обнаружил инстинкт героя. В итоге я узнал о себе больше, чем ожидал.

Мне 39 лет. Я холост. И да, я все еще ищу любви.

Посмотрев видео Джеймса Бауэра и прочитав его книгу, я понимаю, что всегда был эмоционально недоступен, потому что во мне никогда не запускался инстинкт героя.

Посмотрите бесплатное видео Джеймса здесь.

Мои отношения с женщинами включали все: от «лучших друзей с пособиями» до «соучастников в преступлении».

Оглядываясь назад, я всегда нуждался в большем. Мне нужно было почувствовать себя опорой в отношениях.Как будто я давал своему партнеру то, чего не мог сделать никто другой.

Познание инстинкта героя было для меня моментом «ага».

В течение многих лет я не мог понять, почему я становлюсь равнодушным, изо всех сил пытаюсь открыться женщинам и полностью посвящаю себя отношениям.

Теперь я точно знаю, почему большую часть своей взрослой жизни был холостым.

Потому что, когда инстинкт героя не задействован, мужчины вряд ли вступят в отношения и установят с вами глубокую связь.Я никогда не мог общаться с женщинами, с которыми был.

Чтобы узнать больше об этой увлекательной новой концепции психологии отношений, посмотрите это видео здесь.

Новая бесплатная электронная книга: Триггеры притяжения

Хотите узнать, как заставить мужчину полюбить вас и надолго задуматься?

Тогда ознакомьтесь с нашей бесплатной электронной книгой «Триггеры притяжения».

В этой электронной книге есть все, что вам нужно знать о предсказуемых закономерностях, которые заставляют мужчину влюбляться.

Что наиболее важно, он научит вас практическим приемам активации этих триггеров в вашем мужчине, чтобы вы могли построить успешные долгосрочные отношения.

Посмотрите здесь.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Первые отзывы были невероятными, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже.Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео:

5 способов набраться смелости (у вас уже есть) уйти

Написано членом Писательского корпуса Шанекой Силс

Трудно спастись из плохих отношений, когда ты чувствуешь, что принадлежишь к ним.Казалось бы, разорвать нездоровые отношения будет очень легко, но не все так просто. Как и любые отношения, расставание — это скорее процесс, чем событие. Из-за того, что нездоровые отношения могут повлиять на вашу самооценку, уход может потребовать дополнительного времени, умственной энергии, бодрых разговоров с друзьями и очень большой дозы любви к себе, прежде чем вы будете готовы.

Вы можете обнаружить, что находитесь в месте, где повествование в вашей голове звучит так: Кто я, чтобы желать большего; Я тоже не идеален? Кто я такой, чтобы быть счастливым? Кто вообще захочет меня, если я уйду? Очень важно помнить, что вы достойны, вы будете счастливы, вы заслуживаете большего и будете очень востребованы.

Знайте, что успешно расстаться с нездоровыми отношениями сложно, но возможно. Лучшее противоядие от этих мыслей и помощь в этом процессе — это добавить немного любви к себе. Чтобы подарить себе любовь и сострадание, рассмотрите следующие семь тактик.

1. Вести журнал

Дневник — отличный способ выразить свои мысли и чувства. Бесплатное письменное упражнение, в котором вы пишете без цензуры, часто откроет больше информации о том, кто вы есть на самом деле и чего хотите / заслуживаете.Ведение дневника даст вам возможность задокументировать любые случаи нездорового поведения и плохого обращения. Кроме того, наличие места для документирования этого нездорового поведения в отношениях поможет вам не сбрасывать со счетов свой опыт. Запись того, что вы скрывали, — отличный способ обрести свой голос.

2. Найдите радость

Не нужно много времени, чтобы стать местом расширения возможностей. Иногда даже самые мелкие вещи могут дать вам достаточно света, чтобы найти дорогу.Вернитесь к старому хобби. Если до отношений вы любили рисовать, писать, петь, украшать и т. Д., Вернитесь к этому. Наслаждайтесь восходом или закатом или послушайте воодушевляющую музыку. Занимайтесь тем, что заставляет вас улыбаться. Действия, которые напоминают вам, что вы особенные и достойные, могут помочь вам избавиться от партнера и отказаться от отношений.

3. Порежьте себе слабину

Будь осторожен с собой. Этот путь был трудным, но он станет лучше.Одна из самых важных вещей, которую нужно победить, — это негативные мысли о себе и отношениях. Замена старых мыслей новыми утверждениями — хороший способ избавиться от мыслей, которые вам не служат. Каждый раз, когда у вас есть мысль, которая не приносит вам удовольствия, переключитесь на мысль, которая придаст вам силы. Если вы боретесь в этой области, вот несколько примеров:

Негативная мысль : «Я так глуп, что был с этим человеком».

Подтверждение: «Это был познавательный опыт, я учусь лучше любить себя и готовиться к более здоровым отношениям.”

Отрицательная мысль: «Никто больше не захочет меня хотеть после этих отношений».

Подтверждение: «Я сильный, красивый / красивый и умный. Нужный человек меня оценит ».

Отрицательная мысль: «Отношения требуют много работы. Мне просто нужно держаться там ».

Подтверждение: «Я заслуживаю того, кто заставляет меня чувствовать поддержку и любовь за то, кто я есть.”

Негативная мысль: «Может, я не должен быть счастлив».

Утверждение: «Я хороший и достойный человек, заслуживающий счастья».

Всегда помните, что вы не одиноки. Многие были на вашем месте и прекрасно справились. Тот факт, что вы ищете лучшего, является хорошим признаком того, что вы на правильном пути.

4. Не рационализируйте плохое поведение

Когда человек находится в нездоровых или оскорбительных отношениях, он очень часто извиняется за действия своего партнера: они только иногда означают; он / она действительно хороший человек, он / она не бьет меня (но он / она эмоционально оскорбляет меня). Мы не спорим с (но он может быть пассивно-агрессивным ). Я виноват, потому что волную его / ее, я мало делаю, чтобы помочь ему / ей, или я ничего не делаю правильно.

Если человек оправдывается перед своим партнером, он обычно также берет на себя вину за свое плохое поведение. Классический случай газлайтинга — это когда вы чувствуете ответственность за плохое поведение партнера. Любую ситуацию можно исказить, и человек, подвергшийся насилию, ошибочно будет считать себя причиной своего несчастья.

Независимо от того, признает ли обидчик когда-либо, что он был неправ, не вам брать на себя вину.

5. Обратитесь в службу поддержки

Оскорбительные отношения могут вызывать сильную изоляцию. Стыд, вина, социальное давление и ожидания могут удерживать вас от желания открыться другим. Когда вы держите его в бутылке внутри, легко перебраться через забор и убедить себя, что на самом деле все в порядке. Разговор с профессиональным консультантом, специализирующимся на вопросах взаимоотношений или домашнего насилия, может помочь вам получить необходимую помощь.Скорее всего, у них будет доступ к ресурсам, которые могут вам пригодиться.

Профессиональный консультант поможет вам выявить насилие. Людям, находящимся в агрессивных отношениях, не всегда легко распознать насилие, особенно если оскорбительные отношения были только в известных им отношениях. Это может даже не показаться большим делом. Консультант заверит вас, что это большое дело, и научит различать здоровые и нездоровые отношения. Когда это происходит, становится трудно отвернуться от того, что вы знаете, правда.Правда даст вам возможность вносить изменения. Консультантом может быть ваш чирлидер, защитник или человек в вашем углу, который поможет вам подтолкнуть вас.

6. Игнорировать совет о плохих отношениях

Если ваши близкие говорят вам такие вещи, как: «По крайней мере, у вас есть кто-то» или «Он / она зарабатывает хорошие деньги, вам лучше держаться за него / нее» и множество других плохих советов, которые не соответствуют то, как вы себя чувствуете в результате отношений, вам следует игнорировать их.Иногда друзья из лучших побуждений дают нам советы относительно отношений, которые не являются здоровыми или реалистичными. Когда это произойдет, осторожно предложите им несколько полезных советов, которые вы усвоили на собственном пути.

7. Восстановите связь с семьей / друзьями, которым не все равно

Изоляция — это то, что люди часто испытывают в нездоровых отношениях, и может случиться, когда человек разлучен со своей семьей / друзьями или чем-либо, что дает им связь с чем-то другим, кроме своего партнера. Изоляция позволяет обидчику контролировать ситуацию без какого-либо вмешательства.При этом человек, подвергшийся насилию, теряет свою личность. Важным шагом к исцелению и продвижению вперед в процессе прекращения отношений является восстановление связи с семьей / друзьями, которые в глубине души заботятся о ваших интересах. Они помогают напомнить вам о тех великих вещах, которые вы забыли о себе, когда вступили в эти отношения. Семья и друзья имеют решающее значение для повышения вашей самооценки и поддержки вашего решения разорвать отношения.

Важно отметить, что самое опасное время в нездоровых или оскорбительных отношениях — это время и после разрыва.Если вы или кто-то из ваших знакомых подумываете о разрыве оскорбительных отношений, очень важно составить план безопасности. Чтобы получить помощь в планировании безопасности или получить совет и совет, посетите нашу страницу «Ресурсы в режиме реального времени», чтобы получить помощь от доверенных специалистов, таких как Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия , и найти путь к безопасности.

Как узнать, пора ли уходить: 10 признаков того, что вам следует разорвать отношения | проекта «Хорошие люди» | Привет, Любовь

Большинство браков можно спасти, но некоторые просто нужно похоронить. Фотография предоставлена: iStock

Джед Даймонд, доктор философии.

Я помогаю мужчинам и женщинам улучшить их личную жизнь более 40 лет. Почти все, кого я знаю, хотят долгосрочных отношений. Но почти каждому трудно достичь. Мы знаем, что около 50% первых браков заканчиваются разводом, и 75–80% мужчин и женщин, у которых был неудачный первый брак, вступают в повторный брак, обычно в течение пяти лет. Но 66% вторых браков и 73% третьих браков заканчиваются разводом.

Слишком много отношений терпят неудачу, когда их можно было сохранить.У большинства пар неверная карта любви, поэтому они теряются на пути к поиску настоящей, прочной любви. В моей книге Просвещенный брак: 5 трансформирующих стадий отношений и почему лучшее еще впереди , я описываю пять стадий радостных, интимных, сочных, сексуальных, комфортных, авантюрных отношений, которые для большинства людей долгие годы. иметь:

  1. Влюбиться
  2. Углубление любви и совместная жизнь
  3. Разочарование и несовместимость
  4. Настоящая, прочная любовь
  5. Как найти свое призвание как пара 9
Стадия 3 — это стадия, которую чаще всего неправильно понимают, и без руководства слишком многие отношения в это время рушатся и рушатся.Я разработал онлайн-программу, чтобы помочь людям обрести настоящую, длительную любовь. Я узнал, что большинство браков можно спасти, но некоторые не подлежат ремонту. Вот признаки того, что ваши отношения вряд ли выздоровеют:

1. Любовь превратилась в ненависть.

Многие пары скажут мне, что бывают моменты, когда им хочется убить своего супруга, но они все равно их любят. Другие говорят, что любовь потеряна, но они все еще заботятся и хотят, чтобы любовь вернулась. Но если любовь превратилась в ненависть, отношениям, возможно, придется прекратить.

2. Взаимоотношениями правят вина и стыд.

Забота и уважение — ключевые составляющие хорошего брака. Проблемы в отношениях часто сводятся к тому, что обвиняют другого партнера и принижают его или обзывают.

3. Имеется физическое и эмоциональное насилие.

Некоторые несчастливые браки становятся насильственными. Присутствует физическое и эмоциональное насилие, и есть реальные опасения за безопасность членов семьи.

4. Во всем виноваты вы.

Когда возникают проблемы, обе стороны обычно играют определенную роль в их создании и решении. Но если один человек всегда обвиняет другого и считает, что он является причиной всех проблем, это показатель того, что отношения застряли в обратном направлении.

5. Предательство — обычное дело.

Мы часто думаем об изменах как о сексуальной измене, которая присутствует в некоторых парах. Но измены могут быть как эмоциональными, так и сексуальными.Когда мы не чувствуем себя в безопасности и не можем рассчитывать на физическую и эмоциональную поддержку нашего партнера, возможно, пришло время уйти.

6. От отношений вас тошнит.

Любые отношения могут вызывать стресс, но хронический стресс может вызвать серьезные проблемы, включая все, от рака груди до проблем с сердцем. Если отношения вызывают у вас тошноту, возможно, вам придется их разорвать.

7. Вы или ваш партнер ищете способы держаться подальше от отношений.

Когда отношения становятся хронически несчастливыми, мы часто находим способы держаться подальше.Мы много работаем и находим причины не приходить домой.

8. Вы или ваш партнер отдаете все свои силы кому-то другому.

Когда мы отдаляем свою энергию от отношений, мы постепенно начинаем больше делиться с другими. У нас могут быть близкие друзья, которые разделяют наши истинные чувства. Мы обращаем внимание на что-то другое и отдаем другим то, что больше не даем нашему партнеру.

9. Вы или ваш партнер живете разными жизнями.

На поверхности отношения могут быть нетронутыми, но на самом деле мы живем отдельными жизнями.Наши интересы лежат в другом месте, и наша жизнь с нашим партнером — пустая оболочка.

10. Оба партнера потеряли надежду.

Нет никаких усилий, чтобы улучшить ситуацию. Отношения стали холодными и хрупкими. Один или оба партнера ждут подходящего времени, чтобы расстаться, но оба разочаровались в любви.

Никто не может сказать кому-то другому, когда пора уходить. Когда человек приходит ко мне, я провожу с ним оценку, чтобы глубже изучить отношения.Мы исследуем, как долго продолжаются отношения, вовлечены ли в них дети, что пара сделала, чтобы получить помощь, что каждый из них хочет иметь в будущем.

За годы работы я работал с более чем 25 000 пар. Часто ко мне приходит один человек, потому что он понимает, что в отношениях проблемы. Обычно один человек склоняется к тому, чтобы уйти, а другой хочет сохранить отношения. Мне удалось помочь восстановить большинство отношений, даже тех, которые выглядят довольно мрачными и безнадежными.Не все отношения можно спасти, а некоторые должны прекратиться, чтобы каждый партнер мог снова дышать и жить дальше.

Я попытался предложить несколько простых рекомендаций, чтобы начать обсуждение будущего ваших отношений. Однако большинству людей нужно нечто большее, чем просто «руководство из 10 пунктов». Слишком долгое пребывание в тупиковых отношениях может быть невероятно болезненным. У разрыва отношений есть своя боль. Если вы пытаетесь решить, остаться ли вам или уйти, я предлагаю вам обсудить это с хорошим терапевтом.Вы можете связаться со мной по электронной почте.

Я с нетерпением жду вашего ответа. Каков был ваш опыт принятия решения, остаться или уйти.

Это история , ранее опубликованная в The Good Men Project.

5 признаков того, что вам нужно разорвать отношения

Когда дело доходит до отношений, некоторые из нас пережили неудачный, но открывающий глаза опыт пребывания в чрезвычайно токсичных отношениях. Скорее всего, нашего первого опыта было достаточно, чтобы стать последним, если нам посчастливилось учиться на своих ошибках и больше никогда не вовлекаться в один из этих типов.

По правде говоря, люди склонны идеализировать других с близкого расстояния. На самом деле, вы можете пропустить знаки, которые вам нужно оставить в отношениях в настоящем, но четко их увидите, размышляя о прошлом. Сколько раз вы оглядывались на бывшего и думали: «Ого, о чем я думал?»

Влюбленность или влюбленность могут быть очень сильными, но во многих случаях вы действительно можете влюбиться в идею о том, чем должен или мог бы быть другой человек, а не в самого человека.Кроме того, вы можете держаться за отношения, потому что глубоко в них вовлечены, возможно, финансово или эмоционально. Время — еще один важный фактор: если вы были с кем-то долгое время, вам может быть сложно представить свою жизнь без него.

Но если вы находитесь в отношениях, которые больше не служат вам, может быть полезно следить за красными флажками, которые пора прекратить. «Некоторые люди не распознают непосредственные признаки, но вы должны почувствовать нездоровость отношений, если ваша энергия меняется, и вы чувствуете себя истощенным, а не обновленным», — сказала ранее Elite Daily Алексис Николь Уайт, автор и эксперт по отношениям.

Shutterstock

Если ваши отношения стали нездоровыми, вот пять признаков, на которые следует обратить внимание.

Они полагаются на сарказм

Не всякий сарказм составляет нездоровые отношения. Однако, если ваш партнер склонен говорить с вами свысока, и вы сообщили ему, что это вас беспокоит и не повлияло на его слова или действия, возможно, вам стоит подумать о разрыве отношений.

«Важно отметить, является ли сарказм в основном критическим по отношению к вам, и есть ли это чувство превосходства над вами», — доктор психологии и лицензированный клинический социальный работник, д-р.Даниэль Форши, ранее сообщала Elite Daily.

Хотя чувство юмора у каждой пары разное, если ваш партнер постоянно ведет себя снисходительно по отношению к вам, возможно, пришло время проверить себя.

Они распущены

Все пары разные, и совершенно естественно, что когда-то встречаешься с кем-то долгое время, преодолевать трудности в отношениях. Однако, если ваш партнер игнорирует ваше присутствие, когда вы вместе, вам, возможно, придется спросить себя, получаете ли вы от отношений то, что вам нужно.

«Волнение можно передать последовательным поведением и довести до конца», — сказал д-р Форши. Если ваш партнер писал вам «доброе утро», когда впервые просыпался, а теперь может целыми днями не общаться, возможно, пришло время рассказать, что вы чувствуете при этом. И если они по-прежнему пренебрежительно относятся к вашим чувствам, возможно, пришло время переоценить вашу связь.

Они лгут вам

Если вам лгут или вы постоянно лжете кому-то еще, чтобы сохранить мир, возможно, пришло время перестать обманывать себя и начать диалог со своим партнером.В отношениях может сложиться даже небольшая доля белой лжи. В конце концов, открытое и честное общение — основа любой прочной связи.

«Если вы чувствуете, что они говорят неправду, вы можете попросить их рассказать вам все, в чем они не были честны, а затем поделиться своими чувствами и мыслями по этому поводу», — говорит доктор Полетт Шерман, психолог и автор книги . Знакомства в Facebook: от первого свидания до родственной души, ранее сообщал Elite Daily.

Если ваш партнер все еще не может быть с вами честным, возможно, пришло время обсудить будущее ваших отношений.

Shutterstock

Они обманули вас

Решите ли вы и ваш партнер остаться вместе и работать над своими отношениями после супружеской неверности, полностью зависит от вас. Однако, если ваш партнер изменял вам в прошлом и продолжает держать вас в неведении относительно определенных сфер своей жизни, возможно, пришло время подумать о его приоритетах.

«После скандала с мошенничеством честность, кажется, имеет большее значение, чем когда-либо в отношениях», — сказала ранее Elite Daily Челси Ли Трескотт, тренер по расставанию и ведущая подкаста Thank You Heartbreak .«Пытаясь выследить правду, мы пытаемся вернуть себе контроль, уверенность, здравомыслие и даже закрытие. Важной частью достижения этой точки зрения также является часть, которой часто пренебрегают, и которая требует честности не только от вашего партнера, но особенно от вас самих. Вместо того, чтобы вкладывать всю свою следственную ярость в человека, который обманул, вы должны искать ясности внутри себя ».

Вы разошлись

Это может быть естественным для людей, которые начинают расходиться; интересы могут меняться, цели могут развиваться, а ваши жизненные пути могут расходиться.Если вы начинаете так себя чувствовать, лучшее, что вы можете сделать, — это рассказать партнеру об этом. В таких случаях, быть честным с самим собой и ваш партнер действительно может быть лучшей политикой.

«Волнение и взаимопонимание, которые мы испытываем с нашими партнерами в начале отношений, возникают из-за острых ощущений от того, что кто-то новый бросает вызов другому человеку, чтобы поделиться собой», — ранее говорила тренер по интимности и сексопатолог Ирен Фер. сказал Elite Daily.

«Если вы не учитесь и не развиваете отношения, они могут показаться застойными и скучными, когда начальные эндорфины и химия исчезнут», — сказала ранее Elite Daily коуч по онлайн-знакомствам и эксперт по отношениям Дамона Хоффман.

Помните: все отношения уникальны и неповторимы. Если вы заметите какой-либо из вышеперечисленных признаков, вам на 100% решать, решите ли вы работать со своим партнером через взлеты и падения. Однако вам никогда не нужно делать что-либо, что ставит под угрозу вашу безопасность или комфорт. Если изложение своих жалоб ни к чему не приведет, возможно, пришло время подумать о том, чтобы уйти. В конце концов, самые здоровые отношения, которые вы должны поддерживать в первую очередь, — это отношения с самим собой.

Если вы или кто-то из ваших знакомых подвергается домашнему насилию, позвоните в службу 911 или на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1 (800) 799-SAFE (7233) или позвоните на горячую линию .орг .

Дополнительная информация Иман Харири-Киа.

12 признаков того, что вам нужно разорвать отношения

Вы были вместе немного или много времени; вы чувствуете, что что-то не так. Это правда, что мы должны бороться за наши отношения, свидания или брак, но такова любовь, и иногда нам просто нужно отпустить ее. Нехорошо продолжать отношения, которые заблудились, а будущее размывается каждый день. Возможно, вы даже любите его / ее, но больше как друга, чем партнера.Или, возможно, вы чувствуете, что проводите весь процесс разлуки, изменение хуже, чем продолжать, как есть.

Но… Как узнать, как долго продолжать драться или когда пора прощаться? Расставаться нелегко; это большое изменение, начните все сначала. А это требует большого мужества.

Если вы не уверены, беспокоитесь ли вы, чувствуете проблемы или недовольны своим партнером, вот признаки, которые могут вас просветить:

Признаки того, что вам нужно разорвать отношения

Один человек имеет большую власть над обоими. У человека, которого вы любите, слишком много власти над вами, помимо силы любви? Очевидный признак токсичных отношений — когда кто-то имеет над вами больше власти, чем вы сами. Помните, никто не имеет власти над вами — если вы не дадите ее ему!

Он / она ранил вас слишком много раз. Когда кто-то предает вас эмоционально или причиняет вам боль более одного раза, вы должны знать, когда этого достаточно. Нет любви, которая может поддерживать отношения, в которых слишком много травм.Не действуй мучеником; не стойте за то, что вам не подходит. Любой заслуживает большего, и ты тоже.

Дополнительная литература: 7 причин, почему ЛЮБОВЬ — пустая трата времени

Вы больше не знаете, кто вы. В то время как вы чувствуете, что потеряли свою идентичность, вы начинаете верить в то, что ваш партнер говорит о вас, или вы становитесь кем-то, кого вы не узнаете.

Вы испытываете хронический страх. Хотя вы не знаете точной причины, большую часть времени вы боитесь; вы чувствуете себя неловко.Это страх, что вы его потеряете, и вы чувствуете, что ничего не можете сделать.

Вы чувствуете себя изолированным: Сейчас не так много, чтобы поговорить с родителями, друзья жалуются, что не видят вас почти никогда, а на работе вы особо ни с кем не разговариваете. Это из-за сильной ревности вашего партнера?

Вы слишком много спорите обо всем. Некоторые пары спорят больше, некоторые меньше, это совершенно естественно, но когда вы понимаете, что это стало моделью поведения в отношениях и что ссорились из-за пустяков и совершенно неуместных вещей, вы должны серьезно спросить себя, подходит ли вам это и что эти условия, в которых вы хотите «наслаждаться».

Дополнительная литература: 6 причин, почему большинство людей боятся любви

Ваш партнер вам не доверяет. Если ваш партнер типично чрезмерно усерден, он не перестает звонить, спрашивать, где и с кем вы были, и даже если вы говорите правду, он / она не доверяет вам, не думайте, что это сделано из любви. Это не любя! Это небезопасность, которая впоследствии может привести к большим проблемам.

Ваш партнер хочет, чтобы вы изменились. Если ваш партнер постоянно критикует вас за то, кто вы есть, и призывает к переменам, бегите! Это один из ярких признаков того, что отношения не работают.Предполагается, что ваш партнер с вами, потому что ему нравится то, что вы есть, и он принимает вас такими, какие вы есть.

Дополнительная литература: 8 небольших изменений в образе жизни, которые могут иметь большое влияние на вашу жизнь

У вашего партнера разные жизненные цели, как у вас . Любовь, к сожалению, еще не все. Если вы не согласны с жизненным подходом вашего партнера (например, с целями на будущее) и не можете найти план, который удовлетворил бы обоих, возможно, вам придется пойти своим путем.

Ваш партнер говорит, что любит вас, но ведет себя так, как будто это не так. Это более серьезно: если ваш партнер изменяет вам или ведет себя вредно для вас, стоит ли цепляться за слова «Я люблю тебя»? Слова без действий, поддерживающих их, унесены ветром.

Интересно, что не работает. Это один из самых важных сигналов. Вы чувствуете, что ваши отношения не выдерживают критики, и беспокоитесь, возможно, даже не назвав точного названия всех причин.Вы можете хорошенько подумать и / или поговорить с кем-то, кому доверяете.

Дополнительная литература: 3 причины, по которым любви недостаточно для отношений

Прерывание — одна из самых сложных вещей, с которыми мы сталкиваемся в жизни. Еще труднее расстаться с кем-то, кого вы все еще любите. Когда вы состоите в отношениях, есть много забот и страхов, но гораздо больше, когда вы их оставляете.

Вы полны сомнений и спрашиваете себя, правильно ли вы приняли решение.Однако любви недостаточно для поддержания отношений. Так что не оставайтесь в нем, если вас много беспокоит.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.