Комментарии к материалу Почему разведенным женщинам с ребенком сложно найти пару | 74.ru
- Кризис-2023
- УЗИ без очередей
- Проблема раненного в СВО
- Банный топ-лист
- Где путинское пособие
- Кого объявили в розыск
- VW снова в РФ
- Кто держит алкомаркеты
- Зимовка в Таиланде
- Грипп и ОРВИ
Будут ли блокировать счета россиян? Что изменилось в законе о недружественных странах
«Есть 14 дней на установление диагноза»: главный онколог рассказал, как изменился подход к лечению рака на Южном Урале
В Челябинске погибла школьница, выпав из окна высотки
Умер художник Вячеслав Назарук — создатель кота Леопольда, Мамонтёнка и Крошки Енота
Почему ограничили доступ к экономической статистике России: новости СВО за 29 января
Где все эти неудержимые? Что стало с актерами голливудских боевиков 90-х
«Летело прямо на дом»: на поселок упало что-то похожее на ракеты.
Что это было? Версия жителей и реакция властей
«Один человек стоит голый, а остальные шуршат карандашами». Откровения натурщиков о заработке и слитых фото
Челябинку доставили в больницу после ДТП на Комсомольском проспекте
Николай Дроздов попал в больницу. У него сломаны несколько ребер
Садитесь, два! Эту детскую задачу могут решить только 2% взрослых — а вы внимательнее первоклассника?
В Челябинской области сгорела часть храма
Для тех, у кого отпуск в феврале. Подборка главных горнолыжек страны с ценами и прогнозом погоды
Самый модный цветок: как вырастить эустому из семян и правильно ухаживать за рассадой (соседки обзавидуются!)
Многодетная семья на Южном Урале осталась на улице из-за пожара, который перекинулся от соседа
«Если бы не Варя, они бы сгорели»: как четырехлетняя девочка спасла соседей от пожара
Вновь потеря обоняния и рост госпитализаций как при дельте: эксперты — о том, что ухудшение ситуации с ковидом началось с регионов
«Переносятся на неопределенный срок»: в Челябинске и Магнитогорске вновь отменили концерты «ДДТ»
«Подозреваем, его ударили в родзале»: у матери на месяц забрали новорожденного сына из-за синяка на голове
Киска «СуперСтар»: истории самых возрастных кошек Челябинска и много милых фото
Вспышка — и точка.
Почему прекратили уголовное дело об эпичном пожаре в «Залесье» после удара молнии
Украинская «IT-армия» и бойкот Олимпийских игр: новости СВО за 28 января
В Сети завирусилось видео с предложением руки и сердца на вершине горы в Челябинской области
«Раскидал ее вещи по пакетам, и девочку увезли»: истории звезд, которые вернули малышей в детдом
Девушка похудела на 70 кг и изменилась до неузнаваемости — оцените до и после
В пригороде Челябинска загорелась сауна
«Жена твоя под снегом живет». Две загадочные истории о ведуньях
Бастрыкин отреагировал на сообщения об избиении детского стоматолога отцом ребенка в Трехгорном
Математическая смекалка: эти 10 задач решит даже школьник, а вы справитесь?
«Обратного билета нет». Красотка-модель рассказала, как улетела жить на остров
В Златоусте выяснили, кто выбросил цинковые гробы на улицу
Величайший шоумен или последний святой: репортаж с запрещенной службы схиигумена Сергия, которого отправили в колонию на 7 лет
На трассе М-5 в Челябинской области ввели ограничение из-за аварии с шестью машинами
«Моих предков звали Смирновы».
Правда ли, что русская бабушка Леонардо Ди Каприо родом из Перми?
Сотрудники ГИБДД тормозят всех подряд на выезде из Челябинска. Что происходит
Чиабатта, тарты с клубникой и домашние пельмени: в центре Челябинска открылась пекарня-кондитерская
«Еще раз придешь — поедешь в горы коз пасти». Как брачные аферисты в Абхазии разводят женщин из России, мечтающих купить квартиру у моря
В ДТП в Аргаяшском районе погибли водитель без прав и четыре его пассажира
«Не с помойки, и отлично!»: люди специально покупают просроченные продукты — зачем и можно ли их есть
Все новости
5 причин, почему важно подружиться с мужчиной перед тем, как начнёте встречаться
«Любовь может быть без дружбы, а вот дружба без любви — никогда». Слышали когда-нибудь такое выражение? Некоторые давно уже знают простую истину, что те любовники, которые пришли к чувствам через дружбу, в отношениях и знают друг друга лучше, и довольны взаимодействием больше.
И психологи тоже согласны, что пары, которые сначала прошли через стадию «приятелей», в браке гораздо счастливее других. И вот чем специалисты это обосновывают.
Дружба — тоже язык любви
Отношения, построенные после дружбы, нацелены на узнавание человека как личности. Фото © Freepik
Есть основные языки любви, которые всем известны: слова, время, подарки, помощь и прикосновения. Однако есть ещё один — «любовь дружеская». Так что не стоит друзей скидывать со счетов. При обыкновенной влюблённости в организме увеличивается уровень дофамина, из-за которого бабочки летают в животе, а мысли бесконечно вертятся вокруг одного-единственного человека. При дружбе мы искренне заинтересованы в удовольствии, которое можем получить от взаимодействия с понравившимся человеком: при просмотре фильмов, совместных прогулках или разговорах. Поэтому отношения, построенные после дружбы, нацелены на узнавание человека как личности.
Страсть может утихнуть и пропасть
Психологами доказано, что отношения, построенные на дружбе, крепче и стабильнее.
Фото © Pexels
Всем давно известно, что та самая искра, которая разжигает в нас страсть и желание к новому партнёру, — это всё работа гормонов. Прекрасное чувство влюблённости, что дарит нам тех самых бабочек в животе. Именно гормоны дают нам сигналы, заставляя терять голову от нового человека. Но такая химия может быть обманчива. Психологами доказано, что отношения, построенные на дружбе, более крепкие и стабильные. Но это не значит, что в них нет страсти. Наоборот, возможность иначе посмотреть на приятеля, дав ему зелёный свет в романтических отношениях, будоражит ещё сильнее. И та же влюблённость может ощущаться гораздо острее, если началось не с неё. Поэтому выбирать, конечно, не получится, но, если сомневаетесь насчёт чувств к другу и видите, что искра с его стороны есть, почему бы не попробовать?
Дружба — фундамент здоровых отношений
В паре бывших друзей степень удовлетворения от секса гораздо выше. Фото © Shutterstock
Исследования психологов Хайди Ридер и Грейс Корниш доказали, что те пары, которые стали любовниками, пройдя этап дружбы, более открыты и внимательны друг к другу, в конфликтах показывали большую заинтересованность в сохранении отношений.
В отличие от тех, кто полюбил из-за промелькнувшей искры. Дружба оказалась тем прочным фундаментом, которого порой так не хватает обычным любовникам. Ещё исследования показали, что в паре бывших друзей степень удовлетворения от секса гораздо выше. Потому что такие партнёры уже давно знают, что по-настоящему нравится второй половинке.
На этапе дружбы партнёры узнают друг друга такими, какие есть на самом деле
Когда с человеком вы просто дружите, притворство встречается гораздо реже, что позволяет узнать партнёра по-настоящему. Фото © Pexels
Вспомните все те мемы про ожидание и реальность семейной жизни с человеком, которого недавно повстречали. Влюблённость часто закрывает нам глаза на все недостатки избранника. Да и мы все, если говорить честно, первое время с новым партнёром пытаемся показаться лучше, чем есть на самом деле. Когда же с человеком мы просто дружим, притворство встречается гораздо реже. Что и позволяет узнать партнёра настоящего. И как же в такого потом не влюбиться?
Партнёры-друзья быстрее достигают целей
Люди, у которых слишком разные цели и интересы, дружить бы не смогли.
Поэтому неудивительно, что любовники-друзья быстрее достигают общих целей. Фото © Freepik
Люди, у которых слишком разные цели и интересы, дружить бы не смогли. Это именно то, что их объединило вначале, заинтересовало друг в друге. У партнёров, которые погрузились в романтические отношения из-за химии, желания друг друга стоят не на первом месте. Поэтому совершенно не удивительно, что любовники-друзья быстрее достигают общих целей.
Эти 10 банальных фраз знакомы каждому, и ими вы разрушаете отношения и брак
Мода в СССР: Где одевалась самая стильная советская элита
7 августа 2022, 09:00
6 имён мужчин, у кого зачастую возникают проблемы с головой
7 августа 2022, 08:30
5 актрис-холостячек, которые поставили карьеру на первое место и остались без семьи
7 августа 2022, 08:00
Как узнать, что ваши здоровые отношения вредны для вас
Отношения
- Копировать: Рэйвен Исхак
- Изображение функции: Джанель Ллойд | Подождите, вам это нужно
Когда вы думаете о том, как могут выглядеть здоровые отношения, вы можете рассмотреть несколько печально известных пар в качестве примеров, будь то роман детства Кори и Топанги или королевское золотое дно Кейт и Уильям. Но хотя любой надеется однажды оказаться в таких отношениях, это не значит, что вы и потенциальный партнер будете жить долго и счастливо. Почему? Потому что здоровые и зрелые отношения не означают автоматически, что вы нашли «Единственного».
Да, вы оба можете разделять одни и те же основные ценности, поддерживать мечты друг друга и даже любить одни и те же фильмы, но, возможно, что-то просто не так. Возможно, отношения больше не служат вам. По словам доктора Карлы Мари Мэнли, клинического психолога и автора книги 
, то отношения больше не приносят пользы ни одному, ни обоим партнерам».
Короче говоря, это отстой.
Когда вы начинаете замечать, что что-то не так с вашими отношениями, даже когда это кажется и выглядит так, как будто это могло бы вписаться в фильм Николаса Спаркса, это может действительно испортить ваше сердце и разум — но это не делает то, что вы испытываете менее верно. «Здоровые отношения могут достичь критической точки, потому что пара не может достичь того, что должно быть следующим уровнем эмоциональной близости и близости», — Шеннон Томас, травматолог и автор книги «9».0017 Исцеление от скрытого насилия
, сказал. «Иногда это так же просто, как личностные различия, из-за которых отношения больше не служат нам. Все, что мешает нам углубляться в отношениях, может стать постоянным барьером». Но даже когда ваше внутреннее чувство подсказывает вам, что что-то не так, как именно вы узнаете, что здоровые отношения больше не для вас? Читайте ниже, чтобы узнать, что говорят эти эксперты.
1. Вы раздражаетесь без причины
Хотя совершенно нормально время от времени чувствовать раздражение на своего партнера, это не должно быть эмоцией, которую вы испытываете постоянно. Вы хотите свернуть им шею, потому что они дышат рядом с вами, или вы раздражаетесь, когда они хотят вас обнять? «За этим раздражением часто скрывается лежащее в основе чувство застревания или ограниченности», — объяснил доктор Мэнли. Так что, если эта эмоция кажется слишком знакомой, возможно, пришло время выяснить, почему вы так себя чувствуете.
2. Вы жаждете свободы и представляете свою жизнь без нее
Если вы мечтаете слетать в Париж без своего СО, возможно, пришло время пересмотреть отношения. Когда партнерство больше не служит вам, вы можете больше не видеть необходимости в том, чтобы этот человек был частью вашей жизни. Например, Томас объяснил, что, когда мы готовы отказаться от здоровых отношений, мы можем начать строить планы без наших партнеров.
«Когда мы начинаем представлять себе аспекты нашей жизни, а наш нынешний близкий человек отсутствует на картинке, это верный показатель того, что мы можем быть готовы прекратить отношения», — сказала она.
3. Вы остаетесь в офисе дольше, чем обычно
Работать сверхурочно в офисе никогда не бывает хорошей идеей, если вы делаете это только для того, чтобы избежать своего S.O. дома. По словам доктора Мэнли, решение остаться в офисе дольше, предлагая дополнительные проекты, может означать, что вы закончили отношения. Однако не забывайте и о своем поведении дома. Доктор Мэнли продолжил, сказав, что если вы также обнаружите, что все свое внимание уделяете работе и дому, это также является явным признаком того, что ваше партнерство больше не служит вам.
4. Вы уделяете больше времени и энергии дружбе
Самое замечательное в здоровых отношениях то, что вам никогда не придется беспокоиться о том, чтобы обидеть своего партнера, если вы хотите тусоваться с друзьями; однако в ваших отношениях может быть основная проблема, если вы постоянно выходите из дома и оставляете своего партнера дома.
«Неудовлетворенный партнер может больше вкладываться в дружбу, если здоровые отношения больше не приносят пользы», — сказал доктор Мэнли. «Часто возникает повышенный интерес к более активному участию в общественной деятельности — той, которая отвлекает и улучшает жизнь с партнером».
5. Тебе скучно
«Чувство скуки или безразличия часто является признаком того, что здоровые отношения больше не служат нам», — сказал Томас. Это может означать, что вы больше не рады видеть своего партнера, и когда вы проводите с ним время, вы можете сосредоточить все свое внимание на других занятиях, таких как просмотр социальных сетей, отправка текстовых сообщений своим друзьям или, возможно, выбор слушайте только половину их разговора, потому что ваш разум уходит в другое место.
6. Вы не поддерживаете с ними связь во время разлуки
Давайте будем честными: думаете ли вы о своем партнере, когда вас нет дома? Являются ли они первым человеком, которому вы хотите сообщить хорошие новости? «Пытаясь выяснить, служат ли нам отношения или нет, полезно наблюдать, с нетерпением ли мы ждем возможности проводить время с нашим партнером или поддерживать связь с ним в разлуке в течение дня», — объяснил Томас.
Что теперь?
Если вы чувствуете, что испытываете что-то из вышеперечисленного, не волнуйтесь. Доктор Мэнли предоставил множество вопросов, которые вы можете задать себе, в дополнение к примерам ответов, на которые следует обратить внимание, чтобы определить, какие чувства у вас вызывают эти отношения. Просто помните, что нет правильного или неправильного ответа, и будьте предельно честны с собой.
Чего я хочу от этих отношений и получаю ли я это? Может ли это измениться?
«Я знаю, чего хочу от своих отношений.
Вот список: взаимная любовь, общение, взаимная поддержка, приключения, интеллектуальная стимуляция, постоянный рост как пары и как личности, смех, эмоциональная связь, сексуальная близость, ощущение семьи и будущего и т. д. Вот чего я НЕ получаю от этот список: чувство роста вместе и по отдельности, эмоциональная связь».
Что я хочу дать в этих отношениях и даю ли я это? Может ли это измениться?
«Вот список: Приверженность, любовь, рост, доброта, уважение, честность, веселье, сексуальная близость, чувство стабильности. Вот что я не даю изо всех сил: обязательства, сексуальная близость, веселье». Может ли это измениться? «Я не уверен. Я действительно не думал об этом раньше, поэтому я хочу попробовать лучше».
Чего я хочу от своего партнера в этих отношениях и получаю ли я это? Может ли это измениться?
«Я хочу от своего партнера следующих вещей: привязанности, честности, уважения, эмоциональной поддержки, эмоциональной связи, интеллектуального обсуждения, доброты, много нежности, веселья/игривости, хорошего секса, но в меру, чувства желания постоянно развиваться.
Вот чего они мне не дают: достаточно ежедневной привязанности, большей эмоциональной связи, чувства развития (и он, и наши отношения — я чувствую себя застрявшим!)» Может ли это измениться? «Мне нужно провести открытое, прямое обсуждение, чтобы увидеть, что может открыться. Кто знает, может быть, мы оба чувствуем себя застрявшими».
Я ищу чего-то (или многого) от своего партнера или отношений, которые я должен искать от себя?
«Этот вопрос наводит меня на мысль, что, возможно, я ищу, чтобы мой партнер освободил меня от многих сфер жизни. Может быть, мне нужно посмотреть на себя, чтобы увидеть, не моя ли это работа, друзья и ежедневная рутина, из-за которой я чувствую себя застрявшим. Я собираюсь изучить это, прежде чем принять опрометчивое решение, что это мои отношения или партнер — а не я — заставляют меня чувствовать себя в тупике. Но если я обнаружу, что отношения больше не служат мне, я возьму на себя обязательство двигаться вперед».
В конце концов, может быть трудно смириться с тем фактом, что, хотя ваши отношения здоровы, они больше не служат вам.
Просто не забывайте быть добрым к себе и быть честным со своим партнером в том, что вы чувствуете. Хотя вы хотите уважать отношения, в которых вы сейчас находитесь, вы также хотите уважать отношения, которые у вас есть с самим собой.
- Твитнуть
- Пин
Как лучше понять своего партнера
Все мы хотим, чтобы нас видели, слышали и понимали. Мы особенно хотим этого от наших партнеров. Мы хотим, чтобы наши партнеры сказали: Да, я слушаю. Да, я понимаю. Да, я понимаю твою боль. Мне жаль, что это больно, и я здесь. Мы хотим, чтобы наши партнеры интересовались и заботились о том, что происходит в наших сердцах.
Желание быть увиденным, услышанным и понятым является основной потребностью человека.
На самом деле, одна из самых распространенных жалоб, которую терапевт по отношениям Ребекка Вонг, LCSW, слышит от своих клиентов, заключается в том, что они не чувствуют этого от своих партнеров, хотя это важно и жизненно важно для здоровых отношений.
«Чувство увиденного, услышанного и понятого ведет к более глубокой близости и росту отношений». Когда у нас этого нет, мы чувствуем себя отвергнутыми и как будто мы не имеем значения, что со временем может разрушить наши отношения, сказала она.
Существует распространенное (ошибочное) убеждение, что понимание наших партнеров означает, что мы должны соглашаться с ними. Но, как сказал Вонг, «вы можете совершенно не соглашаться». Напротив, понимание просто означает полное и внимательное слушание наших партнеров. Это означает впитывать то, что они говорят. Это значит сказать своему партнеру: «Я думаю, что понимаю тебя. Но позвольте мне проверить: то, что вы говорите, это…» Это означает продолжать этот процесс, «до тех пор, пока вашему партнеру не нужно будет дополнительно разъяснять свою точку зрения, потому что он знает, что вы ее понимаете. Даже если вы не согласны, вы это понимаете».
Ниже Вонг поделился предложениями о том, как мы можем «получить это» и лучше понять наших партнеров.
Будьте полностью присутствующими.
Когда ваш партнер говорит, вам не нужно ничего делать, говорит Вонг, основатель исследовательской практики Connectfulness. Не нужно пытаться исправить ситуацию или улучшить ситуацию. «Ваша единственная роль — быть другим существом, с которым ваш партнер может поделиться своим человеческим опытом».
Сначала поймите.
«Сначала стремись понять, а потом быть понятым», — сказал Вонг. Старайтесь не формулировать свои ответы, пока вы слушаете своего партнера. Это только мешает вам глубоко переварить то, что они говорят, и мешает истинному пониманию. «Когда ваш партнер почувствует, что его понимают, он, естественно, с любопытством ответит вам тем, что вы думаете и чувствуете, и у вас появится возможность поделиться своей точкой зрения».
Избегайте жалоб и оборонительных действий.
«[Защита и жалобы] — это токсичные модели отношений, которые мешают вам по-настоящему близко общаться», — сказал Вонг.
По ее словам, когда кто-то критикует и жалуется, он непреднамеренно заставляет своего партнера защищаться. Он сообщает вашему партнеру, что «это не я, это вы ».
«Итак, хитрость в том, чтобы взять на себя некоторую ответственность, пусть даже маленькую йоту, маленький лакомый кусочек — «Я понимаю вашу точку зрения, я же сказал, что я… мне нужно…» Также полезно рассказать своему партнеру, как вы чувствуешь и то, что тебе нужно. (Подробнее об этом ниже.)
Управляйте своими вещами.
Интересно, что понимание наших партнеров также подразумевает понимание самих себя. «Трудно справиться со всеми вещами, которые всплывают и мешают просто слушать, когда у вас куча чувств и вам нужно уколоть вас», — сказал Вонг.
Вот почему важно замедлить темп и потратить некоторое время на то, чтобы соединиться со своими собственными чувствами и потребностями. Вонг предложил быть честным со своим партнером, когда вам нужно это сделать: «Я хочу понять вас, но сначала мне нужно посидеть с самим собой, можете ли вы дать мне __ время?» «Это будет приятнее для вашего партнера, чем быть понятым».