Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Как помириться с любимым человеком

Ссора с любимым человеком — это всегда неприятно, некоторые говорят, что ссоры делают отношения ярче, будоражат чувства, заставляют посмотреть друг на друга по-новому.

Вот только бывает, что пустяковый конфликт приводит к расставанию. Часто выходит так, что люди ссорятся, когда они действительно друг другу небезразличны. Почему-то особенно остро воспринимается критика, неприятные слова, которые говорит именно любимый человек. Все, что касается второй половинки, задевает за живое, поэтому так бросаются в глаза самые малейшие и невинные проступки любимого, вызывая сильное чувство обиды.

Примирение — это целая наука, которая познается годами семейной жизни. Каждая пара имеет свои ключики к решению конфликтов, но есть некоторые принципы, которые полезно знать всем.

Дайте себе время остыть

Вы поссорились с любимым, вам очень обидно, хочется кричать, плакать, дальше выяснять отношения, но необходимо остановиться. Выйдите из комнаты, прогуляйтесь, займитесь чем-то, отвлекитесь от ссоры. Только успокоившись, вы сможете трезво оценить ситуацию. Попробуйте поставить себя на место любимого, взглянуть его глазами на возникшую проблему. Необходимо смириться с тем, что у него тоже есть своя точка зрения. Возможно, успокоившись, вы поймете, что причина ссоры не стоит тех оскорблений и обид, которые вы нанесли друг другу. Нельзя забывать, что прийти в себя должен и любимый, поэтому если он не идет на контакт, не настаивайте, подождите.

Выслушайте, извинитесь и не ищите крайнего

Спокойно поговорите, не перебивая друг друга. Обсудите проблему, а не ищите виновного. Начинать примирение со слов: «Ты был неправ!», — недопустимо, это может стать причиной новой ссоры. Разрешив конфликт, извинитесь, если виноваты были вы. Гордость не должна манипулировать вами, включите свою женскую мудрость. Главная задача — наладить отношения, а не победить в бессмысленном противостоянии.
Бывает, что ссора выражается не в бурных высказываниях, а в тягостном молчании, что еще хуже. Если хотите быть счастливы, научитесь говорить с любимым. Только разговаривая, обсуждая, соглашаясь, а не дуясь и обижаясь, можно решить проблему.

Не затягивайте ссору надолго

Чем дольше вы будете ругаться, тем больше будет затягивать вас болото взаимных обвинений и оскорблений. Натянутость, напряженность отношений плохо отразится на вашей нервной системе. Зачем создавать себе лишние стрессы, когда их и так хватает в жизни современного человека. Помиритесь до того, как ляжете спать. Это убережет вас от бессонницы и сделает приятным следующий день. К тому же взаимные ласки в постели поставят точку во всех ваших размолвках.

Не вмешивайте в свою ссору друзей и родственников

Советы окружающих могут только усугубить ситуацию. Вы помиритесь, а отношения с близкими людьми могут пострадать, особенно если кто-то из них станет на сторону одного из супругов. Старайтесь, чтобы дети не становились участниками ваших ссор. В последующем это может негативно отразиться на ваших с ними взаимоотношениях.

Кодовое слово

Психологи советуют договориться со своим партнером о кодовом слове, произношение которого должно остановить вспыхнувший конфликт. Этот совет очень полезен, если вы часто ссоритесь по любому пустяку. Услышав кодовое слово, нужно сказать себе «стоп», остановиться, перевести дух и подумать. В скором будущем вы ощутите эффективность этого метода.

Не скрывайте свои недовольства

Помирившись, обсудите причину ссоры, чтобы она не возникла в последующем. Вам необходимо научиться корректно и спокойно высказывать свои недовольства. Нельзя просто терпеть и молчать. Постоянное подавление в себе раздражения в будущем может вызвать бурный всплеск эмоций и серьезный конфликт. Обсуждайте свои проблемы вместе, иначе размолвки будут регулярными.

Мировоззрения мужчины и женщины изначально разные, в этом и есть главный конфликт и причина многих ссор, его решение — это целенаправленный и верный путь к счастью. Любовь, брак, хорошие семейные взаимоотношения — это дар, который надо беречь. Только уважая друг друга, работая над собой, идя на уступки, преодолевая свой эгоизм, можно добиться семейного счастья. Когда вы научитесь это делать, жить станет намного легче и проще.

Источник: www.libjob.ru

Как помириться с любимым мужчиной: советы

Уже остыла после размолвки и хочешь помириться с любимым как можно скорее? Вот несколько важных аспектов счастливого примирения.

Редакция сайта

Теги:

Психология отношений

Здоровые отношения

Ссоры

GettyImages

Сразу после ссоры

• Первый шаг на пути к перемирию – это спокойное обдумывание. Разложи конфликт по полочкам. Можно воспользоваться письменными практиками, то есть расписать плюсы и минусы, выразить свои эмоции на бумаге. Это простое действие зачастую бывает очень эффективным. Важно исчерпать конфликт, чтобы не допустить новых ссор по одному и тому же поводу. Если что-то не устраивает, придумать план действий, который можно будет спокойно обсудить вместе.
• Чтобы увидеть ситуацию по-новому, попробуй переключиться. Навести порядок, заняться тем, до чего давно не доходят руки, посмотреть фильм, который давно откладывала, сходить на выставку.
• Если решение проблемы не приходит, можно обсудить ситуацию на форуме. Не факт, что там ты получишь дельный совет, но зато сможешь выговориться и узнать чужие истории, которые могут вдохновить на перемены к лучшему, если они необходимы.

Как помириться с любимым человеком

Если виноват он…

дай ему время. И обязательно расскажи о своих чувствах, стараясь построить искренний диалог. Постарайся воздержаться от критики и обвинений, чтобы не начать снова ссориться.

Если виновата ты. ..

нужно обязательно извиниться и признать, что ты была не права. Извинение с твоей стороны важно для того, чтобы у него не осталось обиды. Сама по себе она вряд ли исчезнет и в будущем скорее всего послужит причиной новых разногласий.

Как помириться с любимым мужчиной, если он не идет на контакт, потому что серьезно обиделся? Во-первых, стоит подождать пару дней – это время пойдет на пользу вам обоим и позволит все спокойно обдумать. Во-вторых, можно написать ему письмо. Этот метод позволит тебе спокойно описать то, что чувствуешь, ведь не всегда легко произносить это вслух. Кроме того, у тебя будет время обдумать ситуацию в момент написания письма и возможно увидеть новое, неочевидное решение.

Еще один важный момент, который позволит избежать новых ссор – это анализ собственного поведения во время конфликта. Задай себе несколько вопросов:

• Кто начинает ссоры?
• Как это происходит?
• Что можно сделать, чтобы избежать конфликтов?
• Что ты испытываешь в процессе ссоры?
• Как ты ведешь себя? Повышаешь ли голос?
• Как ведет себя он?

Ответы на эти вопросы помогут разобраться в ситуации и помириться с любимым.

Некоторым парам даже нравится ссориться, так как конфликты позволяют «встряхнуть» отношения. Другие считают, что «худой мир лучше доброй ссоры». Главное, чтобы ваши взгляды на это совпадали, а скандалы не превратились в образ жизни. Рано или поздно это неизбежно приведет к окончательному разрыву.

Как помириться со своим парнем после ссоры

Итак, вы и ваш парень сильно поссорились, и теперь ваши отношения безнадежны.

Вы, наверное, даже думаете, что вашего мужчину не стоит спасать, но вы ошибаетесь.

Каждая пара проходит через тяжелые периоды, и то, как вы и ваш партнер справляетесь с ними, имеет значение.

Если вы действительно хотите сохранить свои отношения, вам нужно научиться правильно мириться со своим парнем после ссоры.

1) Успокойтесь

Перед тем, как вы начнете говорить со своим бу, дайте себе минутку, чтобы успокоиться.

Что стало причиной драки? Было ли это сказано намеренно или он не хотел этого делать?

Сделайте несколько глубоких вдохов и попытайтесь подумать обо всем, что правильно в ваших отношениях.

И вы успокоились и все обдумали, вы можете поговорить со своим парнем о том, что произошло, и ваши эмоции не будут мешать тому, что нужно сказать.

2) Займитесь самоанализом

Вы должны начать с размышлений о том, что на самом деле произошло во время боя.

Ваш парень сделал что-то, что вам не понравилось? Есть ли у вас обоснованное недовольство чем-то, что произошло?

Если да, подумайте об этом. Почему ты грустишь?

Вы можете быть расстроены из-за исхода драки, но если это ваша первая настоящая драка с вашим бу, то важно выяснить, почему вы злитесь.

Это может быть из-за того, что он сделал в тот день, или из-за того, что произошло в прошлом. Что бы это ни было, постарайтесь ясно и рационально подумать о том, почему вы расстроились.

3) Будьте честны с ним

Итак, вы пытаетесь серьезно поговорить со своим парнем о том, почему вы так сильно поссорились.

Возможно, вы чувствуете себя очень обиженным и злым, потому что он даже не извинился за то, что сказал такие обидные вещи, но вам тоже нужно быть с ним честным.

Если он собирается быть с тобой честным, ты должна быть честной с ним.

Спросите его, почему он сказал то, что сделал, и попытайтесь понять его точку зрения.

Вы не всегда будете сходиться во взглядах, но вам лучше хотя бы правильно сообщать о своих конфликтах, чем заметать их под ковер и делать вид, что все в порядке.

4) Извинитесь и искренне

После того, как вы рассказали о том, что произошло на самом деле, пришло время извиниться за то, как вы себя вели. Да, даже если он явно виноват.

Не говорите просто «Прости, что начал драку» или «Мне не следовало на тебя кричать».

Уточните, что конкретно вы сделали, что его разозлило.

Не имеет значения, было ли это чем-то незначительным, например, не заправить постель, или чем-то большим, например, получить вождение в нетрезвом виде на выходных, когда он был за городом.

5) Предложите улучшить ситуацию и работать вместе над решением проблемы.

Теперь, когда ссора окончена, вам обоим пора придумать план, как улучшить отношения между вами.

Скажи ему, что ты можешь сделать, чтобы это больше не повторилось.

Спросите его, как он может это предотвратить.

Придумайте план и постарайтесь воплотить его в жизнь.

Если вы не можете договориться о плане, вы всегда можете вместе найти решение, которое сделает вас обоих счастливыми.

6) Начни с чистого листа

Когда ты кого-то прощаешь, это значит, что ты должен быть готов все забыть или, по крайней мере, не позволять этому так сильно тебя беспокоить.

Вы должны убедиться, что вы не думаете о ссоре или о чем-либо, что произошло между вами двумя.

Если вы не сможете это отпустить, это повлияет на ваши отношения и усугубит ситуацию.

Вам нужно оставить это позади и начать все сначала.

7) Воспринимайте ссору как нечто, что должно укрепить ваши отношения

Проблемы в отношениях – это серьезно. Но это не значит, что вы не можете смеяться над ними, когда разберетесь с этими проблемами. Облегчить! Это очень помогает высмеять эти вещи и посмеяться над ними.

Конечно, вы должны усвоить уроки и предпринять серьезные шаги, чтобы не повторять их, но вы все равно должны уметь видеть в ссоре что-то мелкое по сравнению с вашей любовью друг к другу.

Во всяком случае, те проблемы, которые вызвали конфликт, всегда были там, и, столкнувшись с этим конфликтом и разрешив его, вы теперь лучше понимаете друг друга и можете лучше продвигаться вперед.

8) Помогите ему стать преданным вам и вашим отношениям

Отношения не должны быть односторонними. Вы не должны быть единственной, кто должен быть предан ему.

Он тоже должен быть предан тебе.

Если нет, он вернется к тому, чем был раньше, и снова вступит с вами в драку.

Вы должны убедиться, что он предан вам и сделает все возможное, чтобы вы были счастливы.

Но здесь вы можете задаться вопросом — как же сделать так, чтобы он, в свою очередь, был предан вам?

Не волнуйтесь, дорогие дамы, возможно, вы сможете помочь своим отношениям двигаться в правильном направлении, используя систему преданности Эми Норт.

В глубине души ты знаешь, что заслуживаешь полностью преданного мужчину, который любит тебя и готов на все ради тебя.

Посмотрев ее отличное бесплатное видео, вы узнаете, как это сделать, пока вы миритесь со своим мужчиной после ссоры.

Вот еще раз ссылка на бесплатное видео.

Чего следует избегать, пытаясь помириться со своим парнем 

Не бегите к другим людям (друзьям, семье), чтобы помириться с ним.

Старайтесь не обращаться к другим людям, потому что они могут легко сделать вам хуже. Они могут давать вам плохие советы, сплетничать о ваших проблемах или даже пытаться взять дело в свои руки.

Если вам нужен совет, извинения или вы хотите, чтобы вас поняли, то идите к своему парню.

В конечном счете, ваши отношения касаются двух человек. Ты и он.

Не позволяйте ему уйти с рук

Нам нравится уступать и прощать, особенно если мы влюблены, но вы должны знать, когда этого достаточно.

Установите границы и знайте, что этого достаточно. Если он выходит за пределы допустимого, вам нужно противостоять ему по этому поводу — не позволяйте ему уйти.

Он может извиниться, и вам может быть больно продолжать вести себя жестко, но важно донести до вас мысль (не бить его этим по голове), что то, что он сделал, является ошибкой и что он должен соответствовать Это.

Не «наказывайте» его

Не «наказывайте» его, например, не разговаривая с ним или заставляя его чувствовать себя плохо. Или, что еще хуже, переспать с другим парнем!

Наказание только усугубит ситуацию и должно быть вашим последним средством — если оно вообще есть!

Вместо того, чтобы наказывать его, постарайтесь честно поговорить с ним о проблемах, с которыми вы оба сталкиваетесь как пара, и о том, как вы можете исправить ситуацию.

Не говорите ему, что он «плохой парень» или что он «никчемный»

Не говорите ему, что он плохой парень или что он ничего не стоит.

Сказать ему, что он плохой парень или что он ничего не стоит, только заставит его чувствовать себя хуже и может заставить его беспокоиться о том, что динамика ваших отношений изменилась после ссоры.

Вместо того, чтобы ругать его, постарайтесь сосредоточиться на положительных моментах. Вы же не хотите, чтобы ваши отношения изменились после этой ссоры.

В конце концов, все мы ошибаемся. Если ты собираешься называть его такими вещами, тогда ты должен принять это, когда он бросает те же слова в тебя, когда именно ТЫ совершаешь ошибку.

И вы не хотите быть в отношениях, в которых вы двое ничего не делаете, кроме как тыкаете друг в друга пальцами и говорите друг другу, насколько вы бесполезны.

Не торопитесь с прощением

С прощением нельзя торопиться. Если вы убедите себя, что простили его, даже если в глубине души это не так, то с каждым днем ​​вы можете обнаружить, что любите его все меньше и меньше.

Это потому, что ваш разум все еще цепляется за ваши обиды и, видя ситуацию в корне безнадежной, готовится к возможному концу ваших отношений.

Не позволяй этому случиться с тобой.

Дайте себе время. Не заставляйте себя прощать друг друга слишком рано или даже устанавливать крайние сроки. В противном случае ваши отношения превратятся из эмоций в договор обязательств и сроков.

Заключение

Ссоры в отношениях неизбежны. Это то, чего следует ожидать, но ключ в том, как вы справляетесь с этим, когда это происходит.

Я надеюсь, что эта статья поможет вам помириться со своим парнем, не ставя под угрозу ваши собственные ценности или ваше счастье.

Это будет непросто, особенно если ваши бои были особенно громкими и болезненными. Иногда у вас действительно нет причин, кроме как сдаться, но прежде чем вы дойдете до этого, вы должны хотя бы попытаться.

Может ли коуч по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.

Я знаю это по личному опыту…

Несколько месяцев назад я обратился к Герою Отношений, когда мои отношения переживали тяжелый период. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.

Если вы раньше не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.

Нажмите здесь, чтобы начать.

Приведенная выше ссылка даст вам скидку 50 долларов на первый сеанс — эксклюзивное предложение для читателей Love Connection.

8 вещей, которые вы можете сделать, чтобы помириться со своим партнером после ссоры • Правила взаимоотношений

Больше любите, меньше ссорьтесь.

Отношения сложны. По сути, это два человека с очень разными и сложными личностями, которые пытаются сосуществовать друг с другом. Это гарантированно всегда будут американские горки чувств и эмоций, когда вы вступаете в любовные отношения с кем-то. Да, вы любите друг друга. Вы разделяете несколько смех здесь и там. Вы подталкиваете друг друга к лучшему. Вы бросаете вызов друг другу. Вы изо всех сил стараетесь прикрывать друг друга. А иногда вы ссоритесь друг с другом. Бывает. Споры случаются. Конфликты неизбежны, и это нормально, если у вас есть несколько ссор тут и там. Ни одна пара не застрахована от случайных разногласий или недопонимания. Дело не в том, насколько вы одержимы любовью друг к другу. Вы будете драться время от времени.

Если вы любите человека безоговорочно, вы никогда не почувствуете, что вам нужно подавлять то, кто вы есть на самом деле. Вам никогда не придется чувствовать, что вы должны подвергать себя цензуре или скрывать свои истинные чувства. Когда вы находитесь в здоровых и любящих отношениях с кем-то, вам всегда будет комфортно выражать себя честно и открыто. Вы всегда будете чувствовать, что никогда не будете уклоняться от того, чтобы сообщить своему партнеру, что у вас на уме, независимо от того, насколько спорным это может быть. Это необходимый аспект построения отношений. Пары всегда должны пропагандировать атмосферу открытости и честности друг с другом. Не все ссоры в отношениях плохи. Все дело в том, как пары подходят к этим ссорам и спорам. А самые крепкие пары — это те, которые способны оправиться от ссоры сильнее, чем когда-либо прежде. У ссор есть способ временно вбить клин между двумя людьми, но также и сблизить их в долгосрочной перспективе.

Ссоры и разногласия — естественные аспекты любых отношений, и мы все должны ожидать их, когда влюбляемся в кого-то. Они неизбежны, и было бы глупо думать иначе. Вы просто должны убедиться, что вы оба организуете свой конфликт таким образом, чтобы вы оба могли с ним справиться; так, чтобы это не навредило вашим отношениям. И как только вы будете готовы помириться, вы также должны изо всех сил проявить свою привязанность. Если вам нужны некоторые идеи о том, как вы можете подойти к примирению со своим партнером, то вы можете продолжить и дочитать этот список до конца.

1. Напишите любовное письмо своему партнеру.

Любовные письма старомодны, но эффективны. Вам не нужно быть Шекспиром в том, как вы пишете свое письмо. Вы просто должны быть честными. Напомните своему партнеру о своей любви друг к другу и вернитесь к спокойному месту.

2. Начните глубокий и содержательный разговор со своим партнером.

Иногда простой разговор может решить любую проблему в отношениях. Нужно просто проглотить свою гордость и взять на себя инициативу, чтобы начать этот разговор.

3. Тепло обнимите своего партнера.

Объятие — это как чашка горячего шоколада для сердца. Никогда не недооценивайте силу физической близости в отношениях. Объятие очень невинное и простое, но оно имеет большую эмоциональную глубину и значение.

4. Приготовьте что-нибудь приятное для своего партнера.

Иногда лучший путь к сердцу человека лежит через желудок. Вот почему вам имеет смысл приготовить что-нибудь приятное для своего партнера, если вы хотите снова помириться. Это более эффективно, когда вы готовите их любимую еду.

---

5. Вспомните старое и веселое воспоминание, которое разделяете вы оба.

Еще один эффективный способ вернуться в место спокойствия — просто напомнить себе о счастливых воспоминаниях и лучших моментах, которые вы разделили вместе. Просто размышлений об этих моментах будет достаточно, чтобы восстановить вашу привязанность друг к другу.

6. Начните сексуальное время.

Помните, что нельзя недооценивать физическую близость? Поднимите этот совет на новый уровень, фактически инициировав сексуальное время со своим партнером. Иногда старого доброго занятия любовью будет достаточно, чтобы вы на время забыли о своих различиях и перебрались в безопасное и интимное место.

7. Купите своему партнеру значимый подарок извинения.

Давай, угости своего партнера чем-нибудь. Проглотите свою гордость и предложите партнеру мир. Купите им что-то значимое, что, как вы знаете, сделает их по-настоящему счастливыми.