Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Практика показывает, что для многих людей неразделенная любовь становится началом для создания шедевров. Если выплеснуть свои переживания в какую-то работу (картину, песню, танец), можно будет не только освободиться от негативных эмоций, но и получить всеобщее признание и даже стать звездой!

Избавиться от чувств к парню поможет творчество

№ 8. Легкий флирт

Он может стать спасательным кругом, особенно, если прежние отношения недавно «завяли». Поэтому, если кто-то из мужчин проявляет интерес, не стоит отталкивать потенциального ухажера. Можно смело заводить новые диалоги и даже ходить на свидания, если среди новых знакомых найдется кто-то, кто симпатизирует. Не стоит спешить погружаться с головой в новые отношения, ведь есть риск «наступить на те же грабли». Лучше всего заводить легкие интрижки, чтобы как можно быстрее забыть о несчастной любви. Когда чувства угаснут, стоит рассматривать отношения в перспективе.

№ 9. Общение с психологом

Профессионал поможет выйти из депрессивного состояния и начать жизнь без объекта обожания. Он окажет помощь не только в теории, но и на практике: выслушает, даст возможность сделать упражнения, направленные на улучшение эмоционального состояния, поможет прийти в себя и стать счастливым человеком, способным ловить все самое лучшее от каждого момента.

Избавиться от чувств к парню поможет общение с психологом

№ 10. Путешествие

Необязательно покупать дорогие путевки на экзотические острова, достаточно тура выходного дня или просто вылазки на природу. Можно съездить в ближайший лес или на водоем, прокатиться за город на велосипеде и даже порыбачить. Можно даже делать это в одиночестве, такой подход позволит лучше понять собственные чувства и разобраться в своей жизни.

Следуя этим советам, можно будет забыть парня достаточно быстро и никогда о нем не вспоминать.

Еще советы по теме в видео:

Умные способы, которыми мужчины могут избавиться от сумасшедшей женщины

Вы когда-нибудь хотели избавиться от сумасшедшей цыпочки? Нет? Уверен? Ну, если это так с вами, то мы должны признать, как мы впечатлены! Об остальном же мире мы должны сказать следующее: « мы чувствуем вашу боль, друзья». Горячие цыпочки, которые потенциально могут быть супер ревнивыми подружками, определенно не рисуют самую заманчивую картину. Так почему бы тебе не избавить себя от драмы и не жить своей жизнью? Разве это не было бы здорово? Кроме того, почему она всегда раздувает вещи до крайности?

Хорошо. Остановить там. Мы полностью это понимаем, и мы вас поддержим — она просто не для вас! И если вы чувствуете то же самое, то у нас есть для вас очень интересные новости: вы очень скоро вернете свою свободу. Вы просто этого еще не знаете. И даже неважно, твоя ли это девушка или сексуальная незнакомка в баре – если тебе некомфортно в ее компании, то ты имеешь полное право избавиться от этой сумасшедшей немедленно!

К счастью, вы не одиноки в этой битве — у нас есть самые эффективные приемы, которые помогут вам избавиться от этой сумасшедшей «ведьмы» самым умным способом! Готовый? Пошли!

15.

через The Odyssey Online

Что ж, если вы планируете бросить ее, скажем, завтра вечером, вы должны сделать это стильно . Независимо от того, насколько она сумасшедшая, вы никогда не должны переходить черту и выглядеть действительно высокомерным чуваком. Ну, конечно, не все девушки заслуживают видеть твою мягкую сторону. Но в целом этот метод всегда творит чудеса. Итак, если вам нравится эта идея, вам лучше отрепетировать ее, прежде чем воплощать ее в жизнь. В конце концов, вы же не хотели бы звучать как человек с низкой самооценкой, не так ли? Конечно нет! Тогда вам следует просто объяснить, почему вы считаете, что ваши отношения с ней складываются не очень хорошо. И помните: «это полностью вы, а не она»… хотя мы оба знаем, что это она, это абсолютно ОНА!

14.

через Live, Nerd, Repeat

Как это ни смешно, эта идея помогла большему количеству мужчин, чем вы можете себе представить. В конце концов, всегда есть женщины, которые хотели бы насладиться «мужской охотой», полностью напившись по пути. В общем, неважно, одиноки вы или нет. Если женщина метит вас вниз, она ничего хорошего не замышляет. Что ж, она не позволит вам просто так уйти от ответственности, так что теперь ваша очередь взять ситуацию под контроль. Не долго думая, просто извинись и иди в туалет. Но нет, не входи, просто ВЫЙТИ, пока она тебя не нашла!

13.

через YouTube

Только представьте, что к вам подходит менее привлекательная дама. Чтобы ты делал? Как бы вы избавились от этой сумасшедшей «ведьмы»? Ну, не думайте, что вам будет стоить так дорого заставить ее поверить вам, что вы на самом деле гей! Бинго! Хорошо, мы знаем, что это может быть немного резко, особенно если вы со своими друзьями в баре. Но, эй, она все еще заигрывает с тобой! Просто будь добр и объясни ей, что ты просто не любишь женщин. Тебя просто НЕ привлекают девушки! Вот и все! И угадайте, что это может быть эффективным способом избавиться от прилипчивой цыпочки. Так что держите это в рукаве всякий раз, когда вы чувствуете, что хотите вернуть свою свободу!!!

12.

через Одинокого чернокожего мужчину

Просто скажите, что вы лжец, который вообще любит жульничать. Кроме того, не может быть более простого способа заставить кого-то чувствовать себя менее привлекательным для вас. Действительно, это может действительно разбить ей сердце, но это ваш выбор двигаться дальше, верно? Является ли она кем-то, с кем вы встречаетесь какое-то время, или она просто навязчивая бывшая, вы всегда можете сказать, как мало вас волнуют ее чувства и верность в целом. В конце концов, это будет творить чудеса. Но на всякий случай, если это не так, ты, вероятно, обречен… Извини, чувак! Мы не можем помочь вам больше! Она просто психованная цыпочка, которую невозможно остановить!

11.

через BlogJob102

Честно говоря, это просто гениально. Кто тебя в чем-то упрекнет? В конце концов, вы просто поете известные тексты вроде «Я хочу вырваться на свободу, я хочу вырваться на свободу» и т. д. Что ж, возможно, это не самый очевидный способ дать ей намек на ваши мысли. Тем не менее, вы должны делать это постепенно, так как это будет вашей «разминкой». В конце концов, она может начать подозревать вас и ваши «любимые части этой песни», но есть вероятность, что вам все равно, верно? В конечном счете, если она не может сделать вас счастливыми, тогда вы должны полностью сделать звук громче и начать петь намного громче: «Я хочу вырваться на СВОБОДУ!»

10.

через YouTube

Ветрено — наверное, она виновата, да? Тогда не сдерживай свои чувства и мысли и делай вид, что виновата она! Какое отношение вы имеете ко всему этому? Вы опаздываете на работу? Идеальный! Заставь ее чувствовать себя виноватой за то, что она не поставила будильник прошлой ночью. В результате она в конце концов начнет чувствовать себя плохо из-за того, что поставила на карту твою престижную работу! Как здорово! В конце концов, это то, чего вы всегда хотели, не так ли? Теперь вы прекрасно знаете, как заставить все это работать на вас! Кроме того, драка с ней, вероятно, лучший способ заставить ее уйти…

9.

через Someecards

Каким бы безумным это ни казалось, этот умный способ избавиться от сумасшедшей цыпочки всегда творил чудеса! Поначалу заставить кого-то чувствовать себя плохо из-за того, чего он не сделал, — это отличный способ посеять семена драмы в отношениях. Может быть, вначале вы думали о ней как о очень милой девушке, но сегодня она уже не тот человек. Так что, если это так с вами, вы обязательно должны что-то сделать с этой сумасшедшей «ведьмой». В конце концов, каждый должен найти путь к счастью. И вы должны! Таким образом, репетируйте строчку или две, и пусть шоу продолжается!

8.

через Monday Monday Network

Что ж, если вы чувствуете, что она НЕ ОДНА для вас, то пришло время выложить карты на стол. Естественно, вы всегда можете сделать это самым классным способом, верно? Возможно, вам также следует уберечь себя от огромной драмы, которую она наверняка разожжет, поэтому вы должны быть самым умным человеком в комнате и представлять факты такими, какие они есть. «Ты слишком чувствителен, и твоя привязанность и любовь к ней невыносимы. Это слишком много для тебя». Как это звучит для вас? Что ж, вы всегда можете пойти еще более творчески по пути, но это тоже должно работать.

7.

через YouTube

Честно говоря, нет лучшего способа избавиться от ревнивой, сумасшедшей или навязчивой девушки, чем сказать, насколько вы сейчас сосредоточены и заняты находятся. В конце концов, кто может осудить вас за самоуверенность и амбициозность? В целом, ваши основные цели сосредоточены на вашей карьере и профессиональном росте. Если она не в порядке с этим, то вы должны отпустить ее. Значит, это то, что вам абсолютно необходимо! В противном случае ваши планы бросить ее могут оказаться не такими успешными. И, честно говоря, будем надеяться, что ей не понравится мысль о том, что она почти не видится с тобой из-за твоего плотного графика.

6.

с помощью генератора мемов

Вот еще один верный способ заставить эту сумасшедшую леди уйти! Почему бы тебе не прервать ее и не начать говорить о своей бывшей девушке? Вы можете даже упомянуть несколько слов о том, что вам обоим нравилось делать, когда вы были вместе. Более того, вы даже можете перейти черту и углубиться в более сексуальные подробности ваших давно забытых отношений. Конечно, вряд ли найдется девушка, которая была бы впечатлена, услышав о таких горячих приключениях в спальне с бывшим! Это так безумно и совершенно грубо, но это полностью работает! Она выскочит за дверь, как только ты закончишь эту пикантную историю!

5.

via Memes lol

Открыто флиртовать с другими женщинами прямо на глазах у миловидной девушки — не самый умный ход… если только вы не делаете это с идея порвать с этой психованной цыпочкой! С самого начала она не переставала жаловаться на свой социальный статус и жизнь в целом! Так почему ты до сих пор с ней? В этом-то и дело. Но не волнуйтесь, ваши страдания скоро закончатся. Хотите верьте, хотите нет, но она перестанет быть такой навязчивой, когда вы покажете ей, как мало вас волнует ее сумасшедшая личность! Просто начни кокетничать с другими девушками и смотри великолепное шоу, которое вот-вот начнется! Хороший ход, да?

4.

Через twitter.com

Ну, на всякий случай, если не хочешь задеть чувства этой девушки, всегда можно придумать креатив повод ее бросить! Действительно, как вы оба сможете видеть друг друга? Отношения на расстоянии не работают, и это правда. Как ни печально это может показаться, вы можете полностью использовать эту работу в свою пользу. Повторим: отношения на расстоянии не работают! Бинго! Можешь говорить это до полуночи. Откровенно говоря, эта линия — тотальная победа, и никто не может этого отрицать. Это просто гениально!

3.

с помощью генератора мемов

Вот мы и приступаем к самому безумному и абсурдному способу заставить кого-то отпустить вас. Как бы противно это ни было, это точно не займет много времени. В конце концов, вряд ли кто-то хотел бы быть в компании другого человека, от которого просто воняет. То же самое относится и к девушкам, которые в остальном глубоко влюблены в своих парней. Но на самом деле, это идеальный способ заставить эту бессвязную девчонку закрыть рот и выбежать за дверь. Единственное, что вам нужно сделать, это пропустить душ на пару дней. Что касается ее, мы обещаем вам, что результат полностью стоит запаха…

2.

через Pxleyes

Говорить о ее сексуальной и очаровательной лучшей подруге неправильно во многих отношениях. Во-первых, почему ты говоришь такое при своей девушке? Более того, вам не кажется, что это было бы откровенно супер грубо? Да, пожалуй, так и было бы в любых нормальных отношениях. К счастью, это то, что вам обязательно нужно, чтобы все работало так, как вы хотите. Просто упомяните пару раз, насколько она привлекательна, по вашему мнению, и как, должно быть, повезло парню этой девушки. И вуаля! Не волнуйтесь, вы можете поблагодарить нас позже!

1.

через Pinterest

Что ж, если у этой сумасшедшей женщины есть супер горячая младшая сестра, то вы, безусловно, победитель. Поверьте нам, нет лучшего способа бросить ее! Просто притворитесь, что вам очень интересно узнать номер мобильного телефона ее брата или сестры. Более того, любая другая дикая девушка нанесет вам удар в лицо только за то, что вы так ее унижаете. Теперь вы можете просто представить, что произойдет, если вы решите сделать этот смелый шаг. Но опять же, если вы хотите избавиться от неприятной женской компании, то не будьте таким цыпленком и сделайте что-нибудь с этим! В конце концов, вы привлекательный мужчина, который заслуживает лучшего, верно? Тогда делай то, что должен, и разберись с этой прилипчивой ведьмой!

10 Ways To Get Rid Of A Clingy And Annoying Girlfriend

PAGEONE.PH

November 4, 2019

November 4, 2019

Spotlight

How do you feel about this story?

Делиться Твитнуть

Женщины могут быть весьма токсичными в отношениях. Как говорит Бейонсе, «они правят миром». Они всегда хотят, чтобы вы были рядом с ними. Они всегда спрашивают тебя о женитьбе. Они хотят завладеть вашими аккаунтами в социальных сетях. Короче говоря, они контролируют вас. Если вам кажется, что вы плывете с ней в этой лодке, она может столкнуться с трудностями, столкнув ее с лодки.

Итак, у тебя есть навязчивая девушка, от которой ты хочешь избавиться? Но сказать ей в лицо, что вы хотите расстаться, возможно, не лучшая идея, поэтому я предлагаю вам несколько альтернативных способов справиться с такой ситуацией.

Будь твердым

Если ты действительно хочешь бросить свою девушку, ты должен принять твердое решение. Ты не можешь однажды сказать ей уйти, а потом, увидев ее в нижнем белье, забыть о том, что уже сказал.

Вы не должны подавать своей девушке смешанные сигналы. Пустые угрозы просто не сработают с навязчивой подружкой. В следующий раз, когда ты скажешь ей, что собираешься расстаться с ней, она просто будет относиться к тебе как к мальчику, который плакал волком, и снова наденет свои самые сексуальные трусики. Так что будь мужиком. Если ты действительно хочешь расстаться с ней, скажи ей об этом прямо.

Фото предоставлено: giphy.com

Будь полным неряхой

Еще один способ избавиться от навязчивой девушки — отключить ее. Если и есть что-то, что женщины любят в мужчинах, так это хорошая гигиена. Так что, если у вас есть навязчивая девушка, от которой вы хотите избавиться, вам может помочь забвение того, как принимать душ.

И пока вы этим занимаетесь, возьмите домой несколько дюжин пива, купите последнюю игру для Playstation и в течение следующих нескольких дней ограничьте свои передвижения, заходя в гостиную и холодильник, и просто ходите в ванную, чтобы пописать. Посмотрим, сможет ли она выдержать его больше пары дней.

Фото предоставлено: giphy.com

Хоть раз сделай то, что она хочет

Женщины хотят мужчин, которых они могут изменять, формировать и изменять. Для них это вызов. И когда им удается формировать людей так, как они хотят, они считают это победой.

Что вы можете сделать, так это дать вашей девушке ложное чувство победы. Начните делать то, что она говорит вам. Заставьте ее поверить, что ей удается сформировать вас. Скорее всего, она будет счастлива некоторое время, но через несколько дней вашего нового и улучшенного поведения вы ей, вероятно, надоест, и она уйдет к другому мужчине, чтобы измениться. Это реверсивная психология в лучшем виде.

Фото: giphy.com

Полное отвращение к ее подругам

Женщинам нужно одобрение другой женщины. Им важно получить одобрение подруг на своего парня. Так что, если вы хотите избавиться от навязчивой женщины, еще одна хорошая стратегия — попасть на плохую сторону ее подруг.

Будьте совершенно отвратительны, когда они рядом. Будь таким мазохистом, каким ты можешь быть. Настало время рассказать все эти сексистские грязные шутки. Попробуй подкатить к какой-нибудь из ее подружек. Вы получите бонус, если хотя бы один из них действительно спит с вами. Как только вы получите неодобрение от ее подруг, она обязательно бросит вас, как раскаленный уголь.

Фото предоставлено: giphy.com

Позвольте вашей семье и друзьям участвовать в планах

Девушки могут быть скрытными. Как только они почувствуют, что их парень пытается бросить их, они сделают все возможное, чтобы спасти свои отношения.

Одна из самых подлых вещей, которые могла бы сделать прилипчивая женщина, — пойти к семье и друзьям своего парня, чтобы завоевать их симпатии. Не позволяйте ей опередить вас в погоне. Поговорите со своими друзьями и семьей в тот момент, когда вы решили бросить свою девушку. Объясните им, почему вы хотите уйти.

Фото: giphy.com

Будь сумасшедшим

Это может быть экстремально, но если вы в отчаянии, стоит попробовать. Почему бы не вести себя так, как будто вы сходите с ума. Параноидальным голосом скажите своей девушке, что инопланетяне планируют вас похитить и что правительство подслушивает все ваши разговоры.

Скажи ей, что если она не оставит тебя, ее жизнь будет в опасности. Худшее, что может случиться, это когда твоя девушка говорит тебе, что она с другой планеты и что все будет хорошо, пока ты остаешься с ней.

Фото: giphy.com

Будьте бдительны

Как упоминалось ранее, девушки могут быть довольно хитрыми. Не ослабляйте бдительность ни на минуту. Подумайте о том, на что она способна, чтобы сохранить ваши отношения. Она может попытаться забеременеть, поэтому убедитесь, что у вас под рукой много презервативов.

Да, настаивайте на использовании презервативов, если вы действительно не можете полностью избежать секса с ней. Она становится психопаткой? Может, тебе стоит запереть все свои ножи в сейфе. Она планирует начать кибератаку на вас? Возможно, пришло время сменить все ваши пароли.

Фото предоставлено: giphy.com

Заблокировать ее в сети

Говоря об Интернете, неплохо было бы заблокировать ее на всех сайтах социальных сетей. Если она увидит вас в сети, просто игнорируйте ее и надейтесь, что она поймет, что вы ее избегаете.

Что, если она опубликует неприятные вещи о вас в Интернете? Вы всегда можете отмахнуться от него. Не волнуйтесь, люди скоро забудут их. Даже секс-видео, которое она планирует выпустить, если вы с ней расстанетесь. Имейте в виду, что свобода стоит всех этих хлопот.

Фото: giphy.com

Не попадайтесь в ловушку вины

Если она еще этого не сделала, то она, вероятно, применит к вам стратегию вины. Не поддавайтесь на это. Даже если она плачет перед тобой. Даже если она плачет перед тобой, будучи голой. Имейте в виду, что вы уже достаточно пострадали от ее навязчивости.

Вам нужен перерыв. Ты заслужил свою свободу.

Фото: giphy.com

Знакомьтесь с другими женщинами

Теперь, когда у вас есть намерение расстаться с ней, нет смысла притворяться, что вас не интересуют другие женщины. Теперь вы можете открыто разговаривать и флиртовать с другими женщинами.

Небрежно упоминайте женские имена в разговоре. Если она все еще липнет к вам, как клей, после этого трюка, значит, с ней действительно что-то не так. Сейчас самое время бежать. Беги так быстро, как только можешь.

Фото: giphy.com

Вот оно! Надеюсь, это поможет вам.

[fbcomments]

Spotlight

Lifestyle

Entertainment

More Stories

Travel

Motoring

You Can’t Get Rid of Your Girl That Easily by Меган Рапино

Думаю, я родилась такой.

Когда я рос, у моего дедушки были прозвища для меня и моей сестры-близнеца Рэйчел. Мы звучим совершенно одинаково, но наши личности не могут быть более разными. Рэйч была светской королевой. Я был сорванцом. Она была холодной. Я был милым, но в то же время немного помешанным в эмоциональном плане.

Мой дедушка придумал для нас особые имена.

Рэйч была «Маффин».

Маффин! Восхитительно, правда?

Я была «Ма Баркер».

Однажды, когда я был совсем маленьким, я спросил: «Дедушка, что такое Ма Баркер?»

Он сказал: «Ну, Ма Баркер была личностью».

Я сказал: «О, что она сделала?»

Я подумал, что она может быть женщиной-космонавтом или новаторским юристом или кем-то еще?

Он сказал: «Ма Баркер была печально известной женщиной-гангстером из 19-го века.20-е годы».

Итак, Маффин и Ма Баркер. Это рисует картину для вас. У меня было много энергии, мягко говоря. Раньше мы переходили от игры в уличный хоккей в полной экипировке к игре в баскетбол, затем перерыв на обед, потом немного играли в футбол, а затем снова в экипировке для уличного хоккея.

С пяти до двенадцати лет я жил своей лучшей жизнью, чувак. У меня были лакированные Jordan 11s. У меня была толстовка Cowboys STARTER. У меня была небольшая банда друзей, терроризировавших окрестности.

И вдруг…

Юбки?!

Мальчики?!

Танцы?!

Шестой и седьмой класс ударили меня, как товарняк. У детей начался период полового созревания, и гендерные роли стали немного более определенными, и я подумал: «Что? Является. Происходит?»

Было такое ощущение, что однажды мы все играли в уличный хоккей, а потом, буквально на следующий день, все переоделись, а я все так же вопиющим пацанкой. Я просто не знала, как себя вести и как быть.

Это было похоже на: «Это странно, и я чувствую себя странно?»

Две вещи действительно помогли мне выжить в средней школе: спорт и моя сестра.

Раньше я повсюду следовал за Рэйчел — и я имею в виду физически . Я всегда следовал за ней по пятам, примерно в двух футах позади нее, на протяжении всего седьмого класса. Я не знаю как, но она просто во всем разобралась. Она была пчелиной маткой. Так что я был ее тенью, и меня это совершенно не беспокоило.

Вы знаете, что в «Планета Земля » эти маленькие рыбки сидят на вершине дельфинов, или китов, или кого-то еще, и катаются с ними? Это был я. Я был маленькой рыбкой Немо, типа: «Итак, что мы делаем сегодня?»

Рэйчел спасла меня. Без нее я даже не знаю, как бы я справился с «Чудесными годами».

Еще одна вещь, в которую я всегда мог погрузиться и чувствовать себя действительно хорошо, — это спорт. Чемпионат мира среди женщин 1999 года случился в идеальное время для меня. Мне было 14, я очень любил футбол, и я был хорош для своей клубной команды, но это было не так, как то же, что и , понимаете? Это был всего лишь один из видов спорта, которыми я занимался.

Потом случился 99-й. И все изменилось. Девочкам, подрастающим сейчас, трудно понять, насколько умопомрачительно было это увидеть. Ничего подобного не существовало. Неожиданно появился чемпионат мира среди женщин. В Соединенных Штатах. И это было по телевизору. И появлялись огромные толпы. И люди сходили с ума, разрисовывали лица и кутались в флаг, Это была просто волна, которую никто не видел.

Мы с сестрой пошли на полуфинал против Бразилии на Стэнфордском стадионе, и это, вероятно, стало одним из самых преображающих событий в моей жизни. У вас было 70 000 человек, пришедших на женский футбольный матч, и это было так волнующе и… ну…

Просто, черт возьми!

Этого просто не должно было случиться , понимаете? Думаю, в тот день на стадионе были тысячи девушек, которые пошли домой, схватили мяч и сказали: «Вот чем я хочу заниматься».

Наконец-то можно было мечтать о таком большом.

Забавно, потому что семь лет спустя меня призвали в мой первый лагерь USWNT, и я никогда не забуду, когда Кристин Лилли впервые вошла в комнату. Она была моим чертовым героем. Очевидно, она заблокировала удар с линии против Китая в финале 1999 года, который спас матч, и она была просто такой крутой. Мне уже был 21 год, но когда Кристин вошла в комнату… Я имею в виду, ты просто ничего не можешь с собой поделать — тебе сразу 12 лет. Ты беспорядок.

Так что я сидел и думал: «Боже мой, боже мой, что мне сказать, что мне делать, кто я, что происходит?»

В какой-то момент Кристин подошла ко мне и некоторым другим младшим игрокам, и она была такой крутой и такой спокойной, и она спросила: «Что случилось? В чем дело?»

И я просто помню, что едва мог говорить, типа: «Э-э, мы не знаем. Мы просто здесь. Мы не знаем, что делаем. Мы просто пытаемся выжить, а ты — это ты. Ты Кристин Лилли, и я люблю тебя, и у меня были твои плакаты, а у тебя, очевидно, не было моих, потому что я — это я, окей, покаииееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооочень я люблю тебя

Лилли была так добра ко всем юным игрокам, хотя легко могла сказать: Я ЕСМЬ КРИСТИН ЛИЛЛИ. СКЛОНИТЕСЬ ПЕРЕД СВОЕЙ ЛЕГЕНДОЙ.

Было бы ужасно, если бы твой герой был придурком! Но мой был таким приземленным, таким скромным и таким крутым, и я действительно благодарен за это. Видя ее поведение и профессионализм, я был действительно хорошим уроком для меня, как для молодого игрока, потому что реальность нашего спорта, которая становится все более очевидной, чем старше вы становитесь, это ЭТО. ЯВЛЯЕТСЯ. А. ЧУДО. МОЛОТЬ.

У нас нет тех удобств, которые есть у игроков-мужчин высшего уровня. Это просто факт. Мы должны зарабатывать дополнительный доход любым возможным способом — выступлениями, мероприятиями, видеосъемками, чем угодно. Мы не летаем частным образом. У нас нет личных поваров. Мы тренируемся в спортзале, как и вы. Это самая веселая работа во всем мире, но это другой образ жизни. Вы выходите из самолета в шесть утра, регистрируетесь в отеле, а затем пытаетесь устроить полноценную спринтерскую тренировку в одном из тех унылых гостиничных спортзалов с ковром, низким потолком, четырьмя гантелями и доктором Филом на полу. ТВ на MUTE.

Нет музыки, и ты хрюкаешь как маньяк, просто пытаясь не слететь с беговой дорожки и не устроить массовую сцену перед ребятами из Счетной конференции. Это наша жизнь. Добываем любым способом.

Мы не просто так раз в четыре года появляемся в вашем телевизоре, готовые выиграть чемпионат мира. Это постоянная, бесконечная рутина, даже без настоящей футбольной части. Но! Это также самая крутая работа в мире.

Позвольте мне повторить: это самая крутая работа в чертовом мире.

Вы больше всего на свете питаете наше безумное, безжалостное путешествие во время этих циклов Кубка мира. Человек, читающий это прямо сейчас. Наши поклонники. Особенно молодые. Я никогда не забуду, прямо перед тем, как мы отправились на чемпионат мира 2011 года, у нас была прощальная игра на «Ред Булл Арене» в Нью-Джерси.

Там было, наверное, 7000 человек. На стадионе на 25 000 мест.

Мне просто показалось… Ладно, мы на самом деле не вещь.

Потом мы уехали в Германию на ЧМ-2011, и все изменилось. Помните, мы проиграли. Япония. Штрафы. Разбитое сердце. Слезы. Помните это? Вы не можете не чувствовать, что подвели всех. Но когда мы вернулись в Штаты, все по-прежнему относились к нам как к героям. Мы даже не выиграли, но это было похоже на ’99 момент для нового поколения.

На чемпионате мира так много маленьких воспоминаний, которые выходят далеко за рамки того, что происходит на поле. Для меня самой крутой частью было пережить это со своей семьей. Моя красивая, свирепая мама приехала с нами, и что вам нужно знать о моей маме, так это то, что, когда она путешествует, половина ее чемодана посвящена пижаме.

Мы зовем ее Маммер Джаммер.

Это началось во время менопаузы. Очевидно, когда ваши гормоны выходят из строя, вы становитесь очень чувствительными к прикосновениям, запахам и всему такому. Мы понятия не имели! Но она начала ложиться спать в новой пижаме каждую ночь.

Они должны быть свежими. Без исключений.

Итак, когда мы уехали в Германию, она упаковала восемь комплектов пижамы на восемь дней. Это как отдельный чемодан для пижамы. Представьте, что сотрудник службы безопасности роется в ее чемодане и спрашивает: «Мэм, что здесь за история?»

Так или иначе, всей моей семье пришлось продлить поездку, потому что мы дошли до финала, который оказался настоящей пижамной драмой. Однажды мы сидим в отеле, и моя мама гуглит немецкие магазины H&M, чтобы пойти купить еще пижам, и я такой: «Мама, осталось всего несколько дней. Просто надень одну из своих ВОСЕМЬ пижам».

И моя мама смотрит на меня. Тихий. Неодобрение.

«Нет, — говорит она. «Они испачканы».

Маммер Джаммер, всем!

К началу чемпионата мира 2015 года она была полностью готова. Речь идет о наборе на каждый день, плюс халаты, тапочки и все такое. Она королева роскошной спальни.

Если серьезно, мы не можем сделать это без наших семей. У нас нет большого окружения. У нас нет обработчиков, которые делают все за нас. Но у нас есть что-то более особенное… с нами в этом путешествии наши семьи.

Вот почему я думаю, что воспоминания еще сильнее.

Вот почему я могу честно сказать, что не воспринимаю ни секунды этого опыта как должное, особенно сейчас.

Правда в том, что после Олимпийских игр 2016 года я действительно думал, что старуху Пиноэ выгоняют на пастбище. Я думал, может быть, все кончено.

У меня была серьезная травма передней крестообразной связки.

Тогда я едва попал в олимпийский состав, да и не был близок к 100%. Так что у меня был ужасный турнир. Я почти не играл. Я был оболочкой самого себя.

А потом перед товарищеским матчем в сентябре я встал на колени во время исполнения гимна в поддержку послания Колина Каперника о жестокости полиции и равенстве в Америке. Федерация не очень поддерживала, публично или в частном порядке. Меня начали выкидывать из списков. Это никогда не было напрямую связано с моим стоянием на коленях. Они сказали мне: «Ты действительно не на том уровне, на котором должен быть».

Что было правдой!

Я восстанавливался после серьезной травмы и не в лучшей форме, но у нас не было сезона с NSWL. Единственный способ привести себя в форму — играть за сборную. В течение пяти месяцев меня не было в списке, и я был как бы в глуши. Приходилось играть, чтобы вернуться в форму, но играть было негде. Классное совпадение!

Так что да, я чувствовал, что меня немного зачислили в черный список. Может быть, это грубо, но я так чувствовал. Это никогда не было явным, но как бы это сказать? Мне казалось, что если бы я растворился в закате, все было бы в порядке.

Ну, знаешь что? Я не собирался исчезать. Жесткое дерьмо.

Я был так мотивирован, но не так, как вы могли подумать. Несмотря на все разговоры о негативной реакции и «отвлечении внимания», шум был в основном ограничен несколькими случайными людьми в Твиттере, которые говорили: «Ты B! Ты С! Я надеюсь, что вы умрете!»

Лайк, ОК, анонимный бот в Твиттере, что угодно.

На самом деле ни один человек в жизни не подошел ко мне и не сказал ничего негативного. Но все время люди подходили ко мне в спортзале или когда я пил кофе и говорили потрясающие вещи, которые действительно укрепляли мою веру в человечество.

«Мы с вами».

«Спасибо за то, что вы сделали».

«Мы тоже поддерживаем Колина».

Возможно, это не лучший заголовок, но такова была реальность. Уровень поддержки сообщения Колина был ошеломляющим, и вы можете сказать, насколько он до сих пор находит отклик в этой стране. Именно эти маленькие моменты с реальными людьми в реальной жизни, а не с ненавистниками, дали мне столько мотивации тренироваться самостоятельно, вернуться к своим лучшим качествам и пробиться обратно в эту команду.

И послушайте, в конце концов, старая матушка Баркер не собиралась так просто уезжать в закат. Когда прошлым летом меня снова позвали в команду, я наконец почувствовал, что вернулся к себе прежнему.

И да, на моем лице определенно была широкая улыбка.

Широкая, теплая, черт возьми, улыбка.

Я знаю, что это может быть моя последняя поездка. Но я не воспринимаю это как должное. Это по-прежнему самая крутая работа в мире, о которой я мечтал с тех пор, как был в толпе на Стэнфордском стадионе в 9-м. 9.

Я очень хочу еще один трофей Кубка мира, еще один парад телеграмм и еще одну безумную вечеринку с друзьями, семьей и персоналом, которые делают все это таким особенным.

Пижамы упакованы.

ВПЧ: 5 вещей, которые должны знать все женщины

Здоровье

Отзыв:

Помимо лечения пациентов, Trimble исследует вакцины для лечения вируса папилломы человека (ВПЧ). Вирус является наиболее распространенной инфекцией, передающейся половым путем, которой ежегодно заражаются более 6 миллионов американцев. Вы, наверное, видели телевизионную рекламу вакцины против ВПЧ. Если у вас есть дети, ваш педиатр, вероятно, порекомендовал вакцину для защиты от некоторых видов рака, связанных с ВПЧ. Это может звучать довольно пугающе: распространенная инфекция, вызывающая рак.

Должны ли женщины беспокоиться о ВПЧ? Согласно Trimble, ответ отрицательный.

Если вы что-то чувствуете, скажите что-нибудь: профилактика и выявление гинекологического рака

Ребекка Стоун, доктор медицинских наук, гинеколог-онколог и хирург Университета Джона Хопкинса, рассказывает о рисках гинекологического рака, о лучших формах профилактики для вас и ваших близких, а также о возможных признаках и симптомах.

Подробнее

Trimble обсуждает пять вещей, которые она хочет, чтобы женщины знали о ВПЧ, риске рака и важности вакцин.

1. Женщинам не нужно стыдиться ВПЧ

   «Каждый, кто когда-либо занимался сексом, мог заразиться ВПЧ», — говорит Тримбл, добавляя, что хотела бы знать, как избавиться от ненужного клейма, связанного с этой болезнью.

   «Повышение осведомленности может дать вам выбор, а знание того, что у вас есть выбор, расширяет ваши возможности».

2. Определенные типы ВПЧ связаны с заболеванием шейки матки

   Хотя существует более 100 типов ВПЧ, только около дюжины из них связаны с заболеванием шейки матки. «Вместе на ВПЧ 16 и ВПЧ 18 приходится 70 процентов всех заболеваний шейки матки, — говорит Тримбл. Генитальные бородавки являются формой ВПЧ низкого риска и не вызывают рак.

   Врачи контролируют ВПЧ с помощью мазков Папаниколау, которые ищут аномальные клетки шейки матки, называемые поражениями. Повреждения низкой степени тяжести, когда изменения носят лишь слегка аномальный характер, часто проходят сами по себе. Они не считаются предраковыми.

   Все виды рака шейки матки возникают из-за нелеченных поражений высокой степени злокачественности, которые действительно содержат предраковые клетки. Если ваша иммунная система здорова, обычно требуется от 10 до 15 лет, чтобы рак шейки матки развился из поражения высокой степени злокачественности. Но не все полноценные поражения переходят в рак — их может устранить собственная иммунная система человека.

3. ВПЧ очень редко становится раком шейки матки

   Хотя ВПЧ вызывает рак шейки матки, риск развития рака шейки матки из-за вируса все еще довольно низок.

   У 90 процентов женщин с ВПЧ заболевание проходит само по себе в течение двух лет. Только у небольшого числа женщин, у которых есть один из штаммов ВПЧ, вызывающих рак шейки матки, действительно развивается это заболевание.

   Дисплазия шейки матки, при которой клеточные изменения происходят в шейке матки у входа в матку, является более частым исходом ВПЧ-инфекции.

   «У меня есть огромная группа пациентов с хронической инфекцией ВПЧ, у которых никогда не было причин нуждаться в лечении, — говорит Тримбл. «Поэтому, если у вас есть ВПЧ, вы можете внести его в свой список неприятностей и исключить из списка беспокойства».

4. ВПЧ также вызывает рак головы и шеи

   Одна из самых больших, но менее известных опасностей ВПЧ связана с риском рака головы и шеи, когда ВПЧ распространяется в горло через оральный секс.

   «Заболеваемость раком в задней части горла стремительно растет», — говорит Тримбл. «Эксперты используют слово «эпидемия» для ее описания. Он находится на пути к тому, чтобы опередить рак шейки матки».

   В то время как женщины могут заболеть этим видом рака, большинство людей, которые им заболевают, — гетеросексуальные мужчины. В настоящее время нет способа проверить его, что делает еще более важным, чтобы родители вакцинировали своих детей, в том числе мальчиков.

5. Вакцины спасают жизни

   Компания Trimble считает, что это печально, что вокруг вакцины против ВПЧ столько споров, безопасность которой доказана подавляющим большинством и которая может предотвратить разрушительные виды рака, связанные с ВПЧ. На самом деле Trimble посвятила свои исследования разработке терапевтических вакцин, способных бороться с ВПЧ после того, как кто-то заразился вирусом. (Профилактические вакцины вводят здоровым людям для предотвращения инфекций; терапевтические вакцины используются, чтобы помочь людям, у которых уже есть заболевание. ) В недавнем исследовании с использованием терапевтической вакцины она и ее команда смогли успешно вылечить половину пациентов, у которых была поражения высокой степени тяжести, и они работают над увеличением этого числа.

   «По меньшей мере 20 процентов случаев рака у человека вызваны конкретной инфекцией, — говорит Тримбл. «Это означает, что можно было бы предотвратить или лечить болезнь, помогая иммунной системе распознавать инфекцию. Как только вы это сделаете, вы выиграли».

   В конечном счете, Тримбл говорит, что ВПЧ — это слабая инфекция, и ее воодушевляет огромный иммунный ответ, который могут вызвать эти терапевтические вакцины.

   Как она объяснила в своем выступлении на TED под названием «Надрать задницу раку», Тримбл говорит: «Моя цель — вылечить рак, и это начинает казаться возможным».

Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку

Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для защиты и улучшения своего здоровья, — это быть в курсе. Your Health — это БЕСПЛАТНЫЙ электронный информационный бюллетень, который служит вашим умным и простым средством связи с опытом мирового уровня Johns Hopkins.

Зарегистрироваться

Связанные

• Лазерная хирургия HPV

  возвращает пациенту голос

• История Стива: рак полости рта, головы и шеи

Похожие темы

11 способов сделать кожу гладкой

• Кожа
• Тело

Плюсы, минусы и результаты.

По

Наоми Торрес

Наоми Торрес

Наоми Торрес — лицензированный косметолог и автор статей для Byrdie.

Редакционные правила Byrdie

Обновлено 23 августа 2022 г.

Медицинский осмотр

Люси Чен, доктор медицины

Медицинский осмотр Люси Чен, доктор медицины

Люси Чен, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Майами, Флорида. Она специализируется на хирургии Мооса и кожной онкологии.

О BYRDIE’S BEAUTY & WELLNESS BOARD

Сертифицированный дерматолог

Факт проверен

Лиза Салливан

Факт проверен Лиза Салливан

Лиза Салливан, магистр медицины, диетолог и педагог по здоровому образу жизни с почти 20-летним опытом работы в сфере здравоохранения.

УЗНАТЬ О РЕДАКЦИОННЫХ ПРАВИЛАХ BYRDIE

STOCKSY / Дизайн Дион Миллс

Волосы на лице есть у всех женщин, даже у суперкрутых знаменитостей. Мы волосатые люди, и в этом нет ничего постыдного, несмотря на то, во что нас убеждают эти сверхувеличивающие зеркала. Тем не менее, с учетом сказанного, если вы не поклонник персикового пуха, это тоже нормально. На самом деле, существует множество способов избавиться от пушистости лица. Просто имейте в виду, что если у вас есть опасения по поводу чрезмерной растительности на лице, лучше всего обратиться за медицинской помощью, если это может быть признаком другого основного заболевания.

Чтобы узнать все о том, что можно и чего нельзя делать при удалении волос на лице, мы обратились к экспертам Натали Исмиэль и Лизе Гудман, и они не разочаровали. Используя свои инсайдерские знания, они предложили советы по самостоятельному использованию, полностью натуральные методы и варианты лучших краткосрочных и долгосрочных методов удаления волос на лице в офисе.

Продолжайте читать, чтобы узнать об 11 одобренных экспертами способах эффективно удалить волосы на лице и сделать кожу гладкой.

Познакомьтесь с экспертом

• Натали Исмиэль – эксперт по красоте и представитель марки Nad’s для удаления волос. Она также является создателем бьюти-блога This, That & Nat.
• Лиза Гудман — основательница клиник GoodSkin. Проработав десять лет вместе со знаменитыми косметическими хирургами, она является пионером в американской борьбе со старением.

01 из 11

Пинцет

Пинцет — самый простой и дешевый метод удаления волос на лице. Чаще всего это самый популярный способ приручить брови. Но его также можно использовать для тех случайных волосков на подбородке, которые появляются из ниоткуда. За чем бы вы ни ухаживали, ознакомьтесь с нашей подборкой лучших пинцетов для всех ваших потребностей в выщипывании.

02 из 11

Депиляторы

Средство для депиляции — это сильный щелочной продукт, который разрушает волосы, поэтому их легко смыть (просто используйте теплое полотенце). Весь процесс занимает от 5 до 10 минут, в зависимости от текстуры волос и формулы продукта.

Несмотря на то, что депиляторы работают быстро и удобно, важно быть осторожным при выборе продукта. Кремы для удаления волос часто содержат агрессивные химические вещества и могут обжечь кожу, особенно вокруг деликатной области лица. Попробуйте что-нибудь вроде крема для удаления волос на лице Nad’s (7 долларов), формула которого обладает дополнительными увлажняющими свойствами. Кроме того, имейте в виду, что результаты, как правило, сохраняются всего несколько дней. Чтобы узнать о более стойких методах удаления волос, читайте дальше.

03 из 11

Дермапланирование

Хотите верьте, хотите нет, но дермапланирование на самом деле является разновидностью бритья лица, которое включает удаление верхнего слоя кожи (и волос вместе с ним) с помощью небольшого отшелушивающего скальпеля. Результаты сохраняются около двух недель, плюс-минус, и хотя фольклор заставит вас поверить, что волосы отрастают толще, чем раньше, это не так. Попробуйте использовать увлажняющую сыворотку после бритья, чтобы получить дополнительную дозу влаги, проникающую в свежую, гладкую кожу.

Гудман рекомендует использовать Dermaflash, который вдохновлен дермапланированием. Она говорит: «Это мой любимый инструмент для разглаживания кожи и создания чистого и сияющего цвета лица. После этого я рекомендую нанести сыворотку с фактором роста. Моя любимая — Neocutis Bio Serum Firm Rejuvenating Growth Factor and Peptide Treatment (275 долларов США) для успокоения. кожу и добиться устойчивых результатов».

04 из 11

Вощение

Восковая депиляция — давно популярный метод удаления волос, который избавляет лицо и тело от нежелательного персикового пуха. Известно, что он прослужит добрых четыре недели, все, что для этого требуется, — это немного горячего воска (или полоски для воска) и песок. (Мы шутим насчет твердости, хотя никто никогда не говорил, что восковая депиляция — это успокаивающее времяпрепровождение.) Вы можете пойти в профессиональный салон восковой эпиляции или купить домашний набор для удобства — решать только вам.

Тем не менее, восковая эпиляция может быть жестким процессом отшелушивания, который имеет некоторые побочные эффекты, такие как остаточное покраснение, особенно если у вас чувствительная кожа. Лучше заранее отказаться от салициловой кислоты, AHA и других мощных отшелушивающих средств. Поскольку кожа на вашем лице более нежная, чем на остальной части вашего тела, Исмиэль рекомендует использовать только восковые полоски для лица или кремы для удаления волос для этой области, так как она может стать более раздраженной. Она также предостерегает от использования средств по уходу за кожей или макияжа, которые могут вызвать дальнейшее раздражение. «Сразу после эпиляции воском важно увлажнить кожу легким успокаивающим маслом. Это поможет, если ваша кожа раздражена или немного раздражена», — добавляет она.

05 из 11

Шугаринг

Если вы ищете метод, который менее болезненный и более щадящий для кожи, чем восковая депиляция, вы можете подумать о шугаринге. Существует два вида шугаринга: паста и гель. Оба состоят из натуральных ингредиентов, таких как лимонный сок, сахар и вода, и оба оставляют вас без волос на срок до шести недель. Традиционные методы шугаринга используют пасту и могут удалить волосы длиной до 1/16 дюйма. По сравнению с минимальной длиной волос 1/4 дюйма, необходимой для эпиляции воском, шугаринг выделяется как более чистый и долговечный вариант.

06 из 11

Сахарная депиляция

По словам Исмиэля, сахарная депиляция захватывает волосы с корнем, а не с поверхности кожи, и результаты сохраняются около трех недель (в зависимости от индивидуального роста волос). «Сахарный воск часто путают с шугарингом тела, но есть несколько отличий. В то время как шугаринг тела приобрел популярность в салонах, он не так хорош для депиляции своими руками, потому что его сложнее и сложнее наносить», — говорит она. И по сравнению с использованием восковых полосок, «сахарная депиляция позволяет вам получить большую площадь покрытия и более целенаправленные области».

Чтобы предотвратить появление синяков при депиляции сахаром, Исмиэль предлагает наносить тонкий слой геля и держать кожу натянутой при снятии полоски.

«Одна из пугающих вещей при депиляции воском в домашних условиях — это мысль об удалении слишком большого количества волос, особенно для придания формы бровям. Сахарный воск — это спасение для домашней эпиляции, так как формула (домашняя или нет) может быть легко удалена водой, когда вы думаете вы случайно нанесли слишком много средства. Это не относится к другим продуктам для удаления волос, таким как пинцет и кремы для удаления волос», — говорит Исмиэль.

07 из 11

Резьбовое

Тридинг — это древний метод удаления волос, в котором используется нить для точного придания формы бровям и удаления волос. Это быстро, не использует никаких химикатов и, как правило, недорого. Кроме того, результаты могут длиться до шести недель. Основное правило при нарезании нити таково: если вы чувствуете волосы, их можно удалить.

08 из 11

Приспособления для удаления волос

Возможно, вы слышали об этих маленьких гаджетах: они выглядят как крошечные Slinkies и работают, захватывая волосы прямо с корнем. Подумайте о выщипывании, но так намного быстрее, потому что вам не нужно захватывать каждый волос по отдельности. Этот вариант от Lindo должен с легкостью выполнять свою работу.

09 из 11

Лазерная эпиляция

Лазерная эпиляция использует импульсный свет, чтобы отключить волосяной фолликул, что, честно говоря, звучит пугающе, но на самом деле это не так. Лазерная эпиляция — это одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) метод перманентного удаления волос, который безопасен для использования как на лице, так и на теле. При лазерной эпиляции волосы, которые со временем возвращаются, становятся тоньше и светлее, чем раньше, и в конечном итоге могут вообще не вернуться.

В то время как люди с темными волосами и светлой кожей, как правило, добиваются наибольшего успеха после лазерной эпиляции, из-за лечения, нацеленного на пигмент в волосах, не беспокойтесь — если у вас светлые или светлые волосы, устройство для уменьшения волос Mē Sleek в домашних условиях (224 доллара США) предназначен для лечения всех вариаций цвета волос на лице. Домашние устройства, такие как Tria Laser 4X и устройство для удаления волос Flash&Go Express от Silk’n ($29).9) можно использовать на лице от линии скул вниз для чистого и удобного удаления волос. И если вы выбираете профессиональный путь, Джоэлль Ли, знаменитый косметолог с более чем 20-летним опытом, говорит, что YAG является наиболее эффективным лазером для тех, у кого более темный оттенок кожи.

10 из 11

Сеанс электролиза

Этот метод имеет лучший послужной список, так как он единственный, одобренный FDA для постоянного удаления волос. (Лазерное лечение одобрено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для постоянного удаления волос.) Электроэпиляция проводится с помощью электрического тока с помощью очень тонкого электрода в форме иглы или металлического зонда, который прокалывает отдельные волоски.

Если электроэпиляция вас не отпугивает, преимущество в том, что, в отличие от лазерной эпиляции, вам не нужен определенный цвет волос или кожи, чтобы добиться наилучших результатов при электроэпиляции. Обратите внимание, что вам нужно будет заказать несколько процедур, чтобы навсегда избавиться от волос.

11 из 11

Рецептурные кремы

Мы обращаемся к кремам, отпускаемым по рецепту, для стольких проблем с кожей, так почему удаление волос должно быть каким-то другим? Попробуйте Vaniqa, рецептурный крем, одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, который уменьшает волосы на лице у женщин. Allergan, фармацевтическая компания, которая производит этот крем, говорит, что вы должны увидеть улучшения через четыре-восемь недель после начала лечения. Хотя это не постоянный метод удаления, говорят, что крем помогает волосам отрастать медленнее и делает их более тонкими и мягкими.

15 продуктов для удаления волос, которые действительно работают

Источники статей

Byrdie использует любую возможность, чтобы использовать высококачественные источники, включая рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наши редакционные правила, чтобы узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность, надежность и достоверность нашего контента.

1. Медицина Джона Хопкинса. Дермабразия и дермапланинг.

2. Американское общество дерматологической хирургии. Лазерная/световая терапия нежелательных волос.

11 шагов, чтобы перестать думать о ком-то, быстро

Как перестать думать о ком-то за 11 шагов

|

Автор изображения Деметр Уайт / Стокси

Последнее обновление: 23 сентября 2022 г.

Выложить на:

Выложить на: Как перестать думать о ком-то за 11 шагов Как перестать думать о ком-то за 11 шагов Как перестать думать о ком-то за 11 шагов Как перестать думать о ком-то за 11 шагов Как перестать думать о ком-то за 11 шагов

Будь то безответная влюбленность, о которой вы не можете перестать мечтать, или бывший, который, кажется, не перестанет вас преследовать, это может расстраивать, когда вы не можете выбросить кого-то из головы.

Вот 11 способов перенаправить эту энергию, отвлечься от этого определенного человека и обрести покой:

1. Поймите, что вы достойны любви

По словам психотерапевта и эксперта по отношениям Кена Пейджа, LCSW, мы часто рассказываем себе истории о том, что что-то в нас мешает нам получать любовь. «Этот миф, который нам дорог, — говорит он, — заставляет нас повторять циклы боли за себя и других. И это ужасным образом провоцируется людьми, которые не могут принять нас и любить такими, какие мы есть».

2. Сосредоточьтесь на принятии и любви к себе

Для этого важно сосредоточиться на любви и принятии себя — даже и особенно на тех частях себя, за которые нам стыдно. «Степень, в которой мы принимаем и лелеем эти части себя (не просто принимаем их, но на самом деле дорожим, возвышаем и лелеем!) — это степень, в которой мы испытываем романтическое и сексуальное влечение к людям, которые доступны, добры и порядочны». Пейдж говорит.

3. Положитесь на свою систему поддержки

Проведите некоторое время с людьми, которые поддерживают вас. Это не только отвлечет вас от мыслей, но и напомнит вам, как хорошо быть с людьми, которые вас ценят. «Нам нужно обратиться к людям, которые знают и любят нас, чтобы помочь нам не продолжать повторять шаблоны обращения снова и снова к кому-то, кто недоступен и не подходит для нас». Если у вас есть модели созависимого поведения, Пейдж также добавляет, что «Анонимные созависимые» — отличная программа.

4. Спросите себя, что этот человек действительно значит для меня?

По словам Стивена Снайдера, психотерапевта по вопросам секса и отношений, иногда полезно спросить себя: Что именно этот человек значит для меня? «Обычно, — говорит он, — это безопасность, или статус, или ощущение того, что тебя принимают, любят или понимают».

Тогда вы хотите спросить себя, Действительно ли мой реальный опыт с этим человеком дал смысл, который он должен был? «Для большинства из нас в большинстве отношений ответ будет: «Ну, и да, и нет», — добавляет Снайдер. Нередко романтизировать прошлое.

5. Отпишитесь от них в социальных сетях

Это может быть само собой разумеющимся, но если вы думаете о ком-то без перерыва, есть шанс, что вы немного преследуете его в Интернете. Упростите себе задачу и просто вытащите вилку из розетки. Отпишитесь от них, удалите их из друзей, удалите свои текстовые разговоры и т. д. Когда дело доходит до движения вперед, всегда следует придерживаться правила отсутствия контактов.

6. Следите за «людьми, местами и вещами»

Наряду с социальными сетями вы, вероятно, захотите избавиться от всего, что напоминает вам о них в целом, например, от сувениров или сувениров о ваших отношениях. По словам Пейджа, людям в Анонимных Алкоголиках говорят следить за людьми, местами и вещами, которые вызывают у них желание выпить. «Если вы пытаетесь отпустить кого-то, вам нужно следить за людьми, местами и вещами, которые вызывают вашу тягу к этому человеку».

7. Сопротивляйтесь желанию протянуть руку

Когда вы чувствуете желание протянуть руку, вместо того, чтобы действовать импульсивно, поинтересуйтесь эмоциями, которые возникают у вас. Вы чувствуете себя одиноким? Заброшенный? Попробуйте перенаправить эту энергию на что-то более продуктивное, например, на быструю прогулку, пробежку или занятия йогой. «Сложнее всего преодолеть самые проблемные отношения», — добавляет Пейдж. «Мы продолжаем хотеть вернуться и все исправить, но обычно это плохая идея».

8. Записывайте свои разочарования

Ведение дневника невероятно полезно не только для направления творческой или тревожной энергии, но и для размышлений и извлечения уроков из того, через что вы проходите. Попробуйте использовать вопросы из № 4 в качестве подсказок для начала или подумайте над № 1, № 2 или любым другим вопросом из этого списка, который вам нравится. Определите и наблюдайте за своими чувствами: «[Чувства] полезны для информирования вас об окружающем вас мире, — отмечает Снайдер, — но они не совсем надежны — и часто не объективно полезны. те, кто в доме хозяин».

СВЯЗАННЫЕ: Как начать и придерживаться практики ведения дневника, поддерживающей психическое здоровье

9. Восстановите свои собственные дары и таланты

Часто, когда люди становятся одержимыми кем-то, они склонны отказываться от себя. Это может выглядеть как излишняя милость или объяснение, чтобы избежать отказа, чувства неадекватности и предоставления кому-то слишком большого влияния на ваше эмоциональное состояние. Но Пейдж отмечает, что восстановление нашей собственной индивидуальности или «даров глубоко внутри нас, которые мы искали в мире, чтобы подтвердить», — это «мощный процесс исцеления и трансформации, который на самом деле меняет нашу привлекательность».

10.

В действительно трудные моменты, особенно в те, когда мы можем романтизировать прошлое, как отмечает Снайдер, в ваших интересах напомнить себе, почему что-то не получилось или не получилось. «Чаще всего мы идеализируем людей, по которым скучаем», — говорит он. «И мы упускаем из виду тот факт, что значения, которые мы придавали отношениям, не всегда удовлетворялись так, как нам хотелось бы».

СВЯЗАННЫЕ: 8 причин, по которым вы не можете забыть своего бывшего и не можете двигаться дальше

11. Различать интуицию и одержимость

Теперь, возможно, вы зашли так далеко, и что-то внутри вас все еще подталкивает вас думать об этом человеке. На это стоит обратить внимание: «Возможно, мы не можем выбросить кого-то из головы, потому что там есть что-то действительно невероятно особенное», — отмечает Пейдж. «Возможно, эти препятствия не имеют большого значения — может быть, этот человек действительно стоит того, чтобы с ним посвятить себя, или в отношениях есть проблемы, над которыми ни один из вас не работал в полной мере».

Дайте себе время подумать и обдумать, и со временем вы сможете решить, стоит ли связываться с вами. «Если это отношения, которые могут быть хорошими, — говорит Пейдж, — постарайтесь вложить обе ноги и отдать все, что у вас есть. Может быть, у того, что вы не можете перестать думать об этом человеке, есть веская причина».

Что это значит, когда вы не можете выбросить кого-то из головы?

В некотором смысле вы можете быть «зависимы» или, по крайней мере, зависимы от человека. В одном небольшом исследовании 2010 года испытуемые, которые только что пережили расставание, но все еще были влюблены, показали, насколько это правда: когда они видели фотографии своих бывших, система вознаграждения мозга выделяла дофамин, нейротрансмиттер, который играет большую роль в ранние стадии любви и зависимость. Этот цикл может привести к сопротивлению отпусканию.

По словам Снайдера, «часто это означает, что вы не хотите, чтобы  выбросили этого человека из головы — чаще всего потому, что мысль о нем имеет для вас огромное значение».

Пейдж добавляет, что приведенные выше пункты о романтизации прошлого (и даже человека) по-прежнему актуальны. «Лучше всего понять, что вы, вероятно, идеализируете человека, по которому скучаете, и не помните реальность. Когда люди снова встречаются после разрыва, они часто внезапно вспоминают обо всем, что делало отношения проблематичными».

И к вашему сведению: нет никаких оснований полагать, что если вы не можете перестать думать о ком-то, то и он думает о вас.

СВЯЗАННЫЕ: Как на самом деле отпустить кого-то и 14 признаков того, что пора, от терапевтов

Как перестать испытывать чувства к кому-то

Может быть, лучше спросить, можно ли перестать любить кого-то добровольно? Снайдер так думает, но на это нужно время.

«В данный момент трудно представить, что ваши чувства когда-нибудь угаснут», — говорит он. «Возможно, даже не хотят, чтобы они исчезли. Но чувства со временем меняются. Такова природа вещей. С годами и месяцами вы будете меняться, как и человек, к которому вы испытываете чувства. Никто из нас не останется прежним.»

Позаботьтесь о себе — разуме, теле и духе; общайтесь с друзьями и семьей; помните о себе; верьте, что любовь всегда рядом с вами; и, конечно же, вернитесь к этому списку если/когда этот человек всплывает в вашей памяти

Когда мы делаем эти вещи, мы открываемся, чтобы привлечь нужного человека

«Пока мы не закроем дверь для тех отношений с людьми, которые лишают нас чувства собственного достоинства, — говорит Пейдж, — мы никогда не сможем открыть дверь новым людям, в новую жизнь, в которой мы, наконец, обретем здоровую любовь.»

Больше отношений

• Противовоспалительная диета: продукты и советы по уменьшению воспаления
• Что такое аура + как вы можете увидеть свою?
• 15 признаков нарцисса: особенности поведения и многое другое
• Как заставить волосы расти быстрее: 8 советов по естественному росту волос
• Фэн-шуй для вашей спальни: правила того, что вносить и что не выносить

Последние статьи

https://www.