Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Мы привыкаем к своей личности и многое делаем автоматически. Часто не замечаем в своих действиях потенциал.

Дмитрий Александров

В этом случае нам помогут выявить суперсилы именно люди, которые нас окружают. Ведь они видят нас со стороны. Опросите пару человек из вашего близкого круга, и у вас уже будет новый взгляд на себя и свои возможности.

Можно обратиться за помощью к коучу, и вам профессионально помогут услышать и узнать себя заново.

Утром, после пробуждения, прокрутите ключевые события своей жизни. Это могут быть трудные ситуации или, наоборот, моменты, когда обстоятельства складывались наилучшим образом для вас. Подумайте, какие навыки вы раскрывали благодаря тем обстоятельствам и чему они вас учили. Выпишите все идеи на бумагу.

Еще во времена студенчества тяга к чтению раскрыла мое желание изучать психологические и духовные аспекты. Я читал Карнеги, Фрейда, другие труды и постепенно вышел на понимание: духовная часть жизни важна и мне интересно изучать это дальше.

Во время учебы в Харькове я попал на работу в медицинский центр, который специализировался на нетрадиционных методах лечения. Тогда я узнал о том, как работают духовные механизмы. В Киеве я попал в школу цигун, занимался духовными практиками.

Жизнь всегда подбрасывает ситуации и задачи, которые помогают нам выявлять свои таланты и развивать их.

Последние пять-шесть лет обстоятельства подводили меня к освоению навыков ораторского искусства и публичных выступлений.

Почему эту практику нужно делать утром

Вам нужно время, когда ничего вас не будет отвлекать от честного разговора с собой и сознание будет максимально открыто. Вообще, честность и тишина – лучшие факторы для раскрытия своих потребностей и поиска ответов на вопросы.

Именно в дни тишины и во время духовных практик я понял, для чего мне нужен навык публичных выступлений. И как я могу интегрировать весь свой опыт в новых проектах.

Постепенно благодаря духовным практикам я четко увидел всю систему, которая объединяет все мои навыки. Весной 2021 года пришла идея развивать тему осознанного бизнеса. В апреле – провести онлайн-мероприятие по теме осознанного бизнеса. В начале декабря мы с командой успешно провели его. А сейчас работаем над тем, чтобы мероприятие стало ежегодным.

Жизнь у нас одна. Важно не потратить ее на игру не своей роли.

Так казалось правильно и выгодно

Ко мне за советом приходит много предпринимателей с запросом: «Я пошел по своему пути неосознанно. Так казалось правильно и рационально в юности, но сейчас я понимаю, что это не мое». 

Чаще всего такое осознание приходят к людям после 30, ближе к 40 годам. И здорово, что эти ощущения вообще поднимаются. Это говорит о том, что человек начал прислушиваться к себе и понимать свои истинные потребности. Дальше дело за действиями.

Если мы доходим до этой точки, но все равно продолжаем заниматься нелюбимым делом, потому что «так правильно» и «это выгодно», дальше происходит выгорание, депрессия и раздражение. И в конечном итоге потребность души сфокусироваться на чем-то важном для нас все равно будет проситься наружу. Рано или поздно.

Если вы сами не выйдете на свое дело, жизнь выведет вас сама. Но это может быть не очень приятно. 

Я рекомендую не тратить время, а начать уже сейчас прислушиваться к себе и находить то, что действительно для вас важно.

В кризис мы начинаем искать ответы внутри себя

2014 год был для меня непростым. С одной стороны, я разошелся с партнером, был провал в финансах. А с другой – внутренний дискомфорт и нет уже того удовольствия от успехов в юриспруденции. Я достиг всего, чего мог на тот момент в юридической сфере, и реализовался. Что дальше?

Если у вас есть желание выхода на новый уровень, значит, есть потенциал, который вы не реализовали. Его обязательно нужно обнаружить и реализовать.

Моим нереализованным потенциалом на тот момент был навык интегратора и лидерские качества. Я одной ногой был в бизнесе, а второй – в духовности. И пока не знал, как это объединить.

Но внутренний запрос был сильным, и со временем все мои навыки и таланты собрались воедино в идее осознанного предпринимательства. Все мои текущие проекты появились на базе того, чем я занимался ранее (бизнес, недвижимость и строительство, духовные практики).

Выявление своих талантов и суперсил – это работа над собой, которая основана на честности с самим собой и смелости заниматься тем, что нравится.

Но эта работа, которая на 100% окупается и проносит высокие результаты.

Никто не может и не должен уметь все на свете. А вот развивать свои природные навыки мы просто обязаны. 

Всегда самые лучшие результаты будут там, где вы получаете радость от процесса. Если мы развиваем свои сильные качества, то становимся настоящими мастерами в своей нише. И это именно то, что нужно современным проектам и компаниям.

Если вы строите бизнес по этой формуле, он всегда будет процветать.

10 способов определить свои таланты и использовать их

Итак, вы застряли, да? Добро пожаловать в толпу. При постоянном давлении со стороны сверстников со стороны социальных сетей с требованием описать себя в 140 символах или меньше, неудивительно, что кто мы на самом деле , теряется в этой перетасовке. Но как только мы уйдем от этих светящихся экранов создателей идентичности, как мы решим, в чем наши сильные стороны и как их использовать? Определите свои таланты и начните использовать их прямо сейчас с помощью этих десяти простых советов:

1. Пройдите личностный тест.

Думаете, эти тесты подходят для всех? Подумайте еще раз. Личностные тесты — это объективный способ понять, что вас движет. Индикатор типа Мейерса-Бриггса – это популярный инструмент, помогающий определить закономерности в вашей, казалось бы, сложной личности. Как только вы узнаете, к какой категории относитесь, вы сможете лучше видеть свои сильные и слабые стороны в повседневной жизни. Используйте это в своих интересах, придя на собеседование, на первое свидание или в любую другую ситуацию с высокими ставками и используя свои недавно обнаруженные сильные стороны.

2. Найдите то, что заставляет вас чувствовать себя сильным.

Были ли когда-нибудь моменты, когда все кажется легким и легким? Вы знаете, что у вас есть ответ или вы способны найти ответ? Когда нас тянет к ощущению легкости, об этом обычно говорит наш внутренний разведчик талантов. Обратите внимание, когда вы чувствуете себя наиболее сильным, и создайте больше возможностей для этого. Если вы, естественно, хорошо ладите с детьми, посмотрите, можете ли вы добровольно участвовать в программе после школы или посидеть с другом, которому нужна небольшая помощь. Пусть ваши сильные стороны управляют вашим графиком.

3. Найдите то, на что вы тратите больше всего денег.

Когда дело доходит до наших желаний, мы часто держим язык за зубами. Использование простых и бесплатных приложений, таких как Mint, для просмотра ваших финансов — отличный способ заметить, куда вы тратите свои деньги. Когда вы следуете за зеленым, вы обнаруживаете, что вы цените, и, скорее всего, у вас есть умение делать то, что вы цените. Если вы вернетесь к своим ежегодным расходам и заметите, что ваши самые большие расходы связаны с групповым фитнесом, который вы любите, используйте это как признак вашего спортивного мастерства. Запишитесь на шоссейные гонки, попробуйте новый вид занятий или просто ведите здоровый образ жизни.

4. Спросите своих друзей, какие у вас лучшие и худшие качества.

Вы знаете, что они будут предельно честными. Но самое замечательное в том, чтобы спросить горстку друзей, которым вы доверяете, о ваших качествах, заключается в том, что все они обычно говорят одно и то же. Приятно слышать, что разные люди видят тебя в одном свете, и это, безусловно, показатель таланта. Используйте точку зрения своих друзей здесь, чтобы работать над тем, что вы хотели бы сделать лучше. Вы сострадательны, но в то же время немного болтливы? Используйте свое сострадание, чтобы замедлить темп, перевести дух и дать другим право вести разговор. Используйте свои природные таланты, чтобы улучшить эти части вашего М.О. это может потребовать небольшой работы.

5. Спросите свою семью, что вы любили в детстве.

Иногда люди, которые знают нас дольше всего, — это люди, которые знают нас лучше всего. Спросите свою семью, чем вы занимались в детстве – может быть, вы всегда играли в одиночку, с друзьями, придумывали истории, писали, рисовали, разыгрывали сценки, играли в бейсбол, читали книги. Скорее всего, это то, что вы все еще любите сегодня, но некоторые вещи мы легко забываем, когда становимся ответственными, зрелыми, серьезными взрослыми. Воспринимайте эти воспоминания как подсказку, чтобы снова заняться игрой. Посмотрите, как много из вашего детства вы можете воссоздать во взрослой жизни, следуя своему чувству игры. Использование своих талантов в отдыхе дает вашему мозгу возможность играть, делая вас более продуктивным во всех остальных сферах вашей жизни.

6. Напишите в журнале.

Каждое утро пусть ваши мысли перетекают на несколько страниц и уходят от них до конца дня. Письмо в потоке сознания может быть очень эффективным для выявления ваших талантов. Вернитесь через неделю и перечитайте свои страницы. Вы заметите, что многие ваши мысли возвращаются к одной основной идее. Обычно это талант или желание. Используйте свое письмо для поиска скрытых ответов. Что вам не хватает? Чего ты жаждешь? Какие возможности вы хотели бы использовать? Затем используйте свой журнал, чтобы составить список своих сильных сторон и список возможностей для постановки новых целей, соответствующих этим сильным сторонам.

7. Ищите таланты в других.

Иногда, вдохновляясь чужими талантами, мы тоже осознаем, в чем мы хороши. Если вы писатель и читаете что-то, что полностью затронуло вашу душу, постарайтесь определить, что именно вас зажгло. И наоборот, если вы видите в других талант и испытываете зависть (не волнуйтесь, мы все делаем это), вы также можете использовать это в своих интересах. Попросите этого человека наставить вас, дать совет или просто поболтать за чашечкой кофе. Протягивая руку и видя талант в других, вы открываете возможности и связи, помогая вам определить свои собственные.

8. Подведите итоги своей коллекции книг/музыки/фильмов.

Средства массовой информации, которые мы потребляем, многое говорят о том, что мы ценим, но то, чем мы владеем, говорит нечто большее. Это настоящий создатель идентичности. Я отлично знаю, какие книги я читаю в метро, ​​потому что я знаю, что внешне идентифицирую что-то скрытое в себе во время утренней поездки на работу. Взгляните на все свои коллекции, какая самая резонирующая идея? Это, вероятно, то, что зажигает ваш огонь. Копните глубже, есть ли соглашение, класс, семинар, на котором вы могли бы использовать этот талант? Как вы можете общаться с другими людьми, которым нравится то же, что и вам? Все эти пути ведут к связям и потенциальному нетворкингу, так что действуйте со своим талантом.

9. Помните, за что вас благодарили.

Когда люди благодарят нас за что-то, это означает, что они каким-то образом помогли. Обратите внимание, за что вас регулярно благодарят. Вы хороший слушатель? Хороший учитель? Хороший мотиватор? Все это таланты, даже если они кажутся маленькими. Помните, что ваши таланты должны служить не только другим людям, но и вам. Если вы находитесь в постоянном режиме самоотверженности, используйте свой талант опекуна, чтобы позаботиться о себе. Знайте, что, отдавая себе, вы развиваете свою способность отдавать другим.

10. Будьте открыты для перемен.

Знайте, что с возрастом наши вкусы меняются, а наши силы растут. Не позволяйте себе успокаиваться, рассказывая себе одну и ту же историю снова и снова. Если вы говорите: Я не спортивная, потому что не занималась спортом в старшей школе , вы не даете своему нынешнему «я» шанс выявить новые таланты. Быть открытым к изменениям означает отказаться от предвзятых представлений и честно поглощать окружающий мир. Такая открытость приведет вас к открытию новых талантов и поможет подготовиться к решению любых жизненных задач.

Раскрытие своих талантов – как и почему это важно

« Назад к статьям

В какой-то момент жизни очень вероятно, что кто-то спросит вас (возможно, вы даже сами спрашиваете себя), что вы хорошо умеешь. Это относительно распространенный вопрос, но у некоторых он может вызвать беспокойство. Если у вас нет немедленного ответа на такой вопрос — а понятно, что и не может быть, вы вполне можете прийти к выводу, что вы ни на что не годны. К сожалению, такой образ мышления вреден и непродуктивен.

Многие специалисты по коучингу и психологи считают, что для овладения навыком требуется не менее 10 000 часов практики. Вот так. 10 000 часов! Теоретический «дар» естественного мастерства в чем-то — всего лишь миф, потому что на самом деле талант развивает практика. Итак, когда в последний раз вы потратили десять тысяч часов практики на овладение новым навыком? Ответ может быть ключом к разгадке. к ответу, который вы ищете.

Размышление о своих навыках, талантах, компетенциях и личных качествах (см. определения ниже) — это отличное начало, которое поможет вам раскрыть себя и улучшить их. Начните с веры в себя, продвигая свои сильные стороны и нейтрализуя свои слабости. Сделайте это в своем резюме, на работе, в социальной жизни и с вашими краткосрочными целями. Со временем, в зависимости от ваших целей, обратите внимание на слабые стороны, сдерживающие вас, и последующие навыки, которые вам необходимо развивать.

По сути, есть четыре фактора, определяющие наши возможности. Потерпите нас. Они тесно взаимосвязаны, но мы объясним различия:

Способность
Способность — это техническое умение, необходимое для выполнения определенных задач, разработанное на основе теории и практики. Например, вождение автомобиля или использование компьютера. Большинство профессий можно выполнять благодаря способностям — навыкам, которые добавляют знания и опыт. По отдельности их нельзя считать «подарком», поскольку компьютеры и роботы также могут быть запрограммированы с навыками, заменяющими человеческий труд.

Талант
Талант – это способности, с которыми мы рождаемся и которые приводят к удовлетворительным результатам как в обучении, так и в применении навыков. Например, талант вести переговоры, изобретать или общаться. Есть разница между владением навыком и наличием таланта для реализации этого навыка. Человек с талантом к профессии может научиться выполнять эту профессию гораздо легче. Талант также может быть связан с призванием.

Компетенция
Компетентность — это сумма таланта и навыка. Это объединение приводит к более высоким результатам, чем те, которые достигаются людьми, обладающими только талантом или умением по отдельности. Например, гонщик «Формулы-1» — это человек, который сочетает способность водить автомобили с природным талантом к соревнованиям. Это означает, что чем больше навыков и таланта вместе, тем больше шансов на успех.

Личностные характеристики
Это зависит от набора ценностей, убеждений, парадигм, физических и психогенных характеристик, влияния внешней среды. Это можно изменить, добавив новый опыт, и это зависит от образа жизни каждого человека. Примером здесь может быть диета и уровень физической подготовки в спорте.

Итак, как мне раскрыть свои таланты?

Теперь, когда мы обозначили важные факторы и аспекты наших способностей и талантов, пришло время изучить, в чем заключаются наши истинные таланты. Но как? Ниже приведены три быстрых и эффективных способа понять, в чем заключаются ваши таланты, и по-настоящему раскрыть себя с лучшей стороны.

1. Позвоните тем, кто вас знает
Спросите своих ближайших друзей и членов семьи, что, по их мнению, у вас получается лучше всего и в чем вы хороши. Если вы не хотите спрашивать напрямую, обратите внимание и подумайте о комплиментах, которые вы обычно получаете в связи с тем, что вы сделали.

2. Не уверены? Попытайся!
Верно, лучший способ познать себя и узнать о своих талантах — это инвестировать в различный опыт. Попробуйте новые виды деятельности, которые вы никогда не пробовали раньше, и даже если вы обнаружите, что не так хороши в них, как надеялись, вы узнаете больше о себе при этом.

3. Исследуйте воспоминания
Вспомните времена, когда вы что-то практиковали и даже не чувствовали, как время проходит мимо вас. Скорее всего, если время пролетело незаметно, то тут может быть и талант! Когда вы хороши в чем-то, обычно вам нравится проводить время и участвовать в этом.

Подумайте о своих действиях, которые привели к решению проблемы, помогли кому-то или создали что-то новое и интересное.