Культура речи: как научиться говорить красиво
Зачем мне говорить красиво, если я не актёр и не телеведущий
Настоящий смысл риторики — не выразительно цитировать Шекспира и Аристотеля, а рассказывать об интересующих вас вещах языком, понятным собеседнику. Поэтому специалисты уверены: грамотно говорить и писать, чётко доносить свою мысль — это базовые потребности любого человека.
Красивая речь — это в первую очередь речь содержательная. Она, конечно же, должна быть оформлена в изящную «оболочку» с помощью эпитетов, метафор и других изобразительных средств. Но самое главное — соблюдать баланс между этими «кружевами» и смыслом.
К тому же речь — это визитная карточка. Она демонстрирует умение человека подать себя, проявить харизму, передать эмоции.
Красивая речь — это не только выступления, защита кандидатской, переговоры по поводу предстоящей сделки. Это также поздравление с днём рождения, тост за праздничным столом, анекдот в компании друзей.
Каждый день мы сталкиваемся с необходимостью свободно и уверенно говорить.
Преподаватели риторики отмечают, что ораторское искусство помогает стать увереннее в себе, научиться лучше взаимодействовать с людьми и даже сдавать экзамены. Если знания по предмету ограничиваются именем педагога, красноречие может прийти на помощь.
С какого возраста можно заниматься культурой речи
Специалисты Профи считают, что заниматься развитием устной речи стоит с момента, когда ребёнок начинает говорить, а письменной — когда начинает писать. «Даже малыши-дошкольники вполне способны учиться говорить правильно и красиво», — объясняет Елена Лемешко, преподаватель ораторского искусства.
С этим мнением согласна актриса и преподаватель сценической речи Анастасия Менюшина. Специалист считает, что работа с детьми проходит даже более продуктивно, потому что они более восприимчивы к новым знаниям и им легче проявить врождённые навыки и таланты.
Но это не значит, что малышей сразу нужно учить риторическим приёмам и ораторскому искусству. Достаточно будет, если вы попытаетесь сами говорить грамотно и избегать просторечий и разговорных выражений.
Верхней границы для обучения тоже не существует. Если вы вдруг поняли, что в школе научились только ставить запятые, смело приступайте к занятиям.
Как работать над речью самостоятельно
Слушайте аудиокниги
Красивая устная речь — это интонация и поставленный голос. Для отработки этих навыков Елена Лемешко советует слушать аудиокниги, которые записывают дикторы и актёры озвучки. Образец идеальной устной речи, замечает преподаватель, — советская школа ораторского искусства.
Говорите при любой возможности
Невозможно научиться плавать, не коснувшись воды. Это правило работает и при развитии речи: если вы хотите говорить красиво, начните говорить хоть как-нибудь.
Берите слово на совещаниях, произносите тосты на праздниках, обсуждайте интересные темы с друзьями. Это поможет привыкнуть к долгому звучанию голоса, научит следить за логикой речи и выстраивать её так, чтобы собеседник прислушивался к вам.
Для того чтобы красиво говорить, надо говорить много. Используйте каждую возможность для прокачки навыка.
Больше читайте
Формулу «больше читаешь — лучше пишешь» большинство из нас заучило ещё в школе. При этом не важно, будете вы читать Пушкина и Гоголя или современных авторов. Главное — обращайте внимание на то, как именно автор выстраивает речь, какими художественными приёмами он пользуется.
Участвуйте в дискуссиях
Обсуждайте воду в кулере с коллегами, погоду с соседями в лифте, любимые рецепты в очереди в магазине. Не любите small talk и разговоры с незнакомцами — запишитесь в клуб по интересам. Например, книжный, художественный или даже ольфакторный — там говорят про всё, что касается запахов.
Ренат Муллагалиев, репетитор по русскому языку и литературе, уверен, что общение на непривычные, нетривиальные темы со временем поможет гораздо лучше овладеть своей речью.
Работайте со скороговорками
Чтобы хорошо говорить на публике, нужно быть уверенным в своих силах. С этим могут возникнуть сложности, если вы запинаетесь на словах достопримечательность и высокопревосходительство. Тут на помощь придут скороговорки. Вот самые эффективные, по мнению специалистов Профи:
- Расчувствовавшаяся Варвара расчувствовала нерасчувствовавшегося Вавилу.
- Из-под Костромы, из-под Костромищи шли четыре мужчины. Говорили они про торги, да про покупки, про крупу, да про подкрупки.
- На мели мы налима лениво ловили. Меняли налима вы мне на линя. О любви не меня ли вы мило молили и в туманы лимана манили меня.
- Вашему пономарю нашего пономаря не перепономарить: наш пономарь вашего пономаря перепономарит, перевыпономарит.
Как работать над речью с педагогом
Если после всех дискуссий, скороговорок и чтения вы почувствовали, что хотите ещё больше практики, — можно начать обучение с преподавателем по сценической речи. Педагог поможет поработать над дыханием, научит расслаблять и правильно использовать мышцы лица и даже исправит дефекты речи.
При работе над профессиональной постановкой голоса без определённых упражнений не обойтись. Кстати, дефекты речи вовсе не помеха. История знает случаи, когда ораторы собирали толпы слушателей, несмотря на некоторые огрешности. Получилось у них — получится и у вас!
Как научиться говорить красиво
Ораторы древности не были рождены великими, но благодаря чтению трактатов по риторике и упорной работе над собой они знали, как научиться говорить красиво, и своими умениями завоевали всемирную славу и признание.
В наши дни не обязательно читать многотомные пособия, чтобы побороть страх перед публикой и обрести мастерство общения.
Сегодня для этого достаточно пройти курсы ораторского мастерства в Киеве, и выучить несколько полезных лайфхаков по общению с людьми.
С чего начать?
Секретом успеха любого публичного выступления является уверенность оратора, ведь без нее любые, даже самые глубокие и верные мысли, будут звучать неубедительно. Есть несколько простых психологических трюков, которые помогут побороть свою неуверенность даже самым застенчивым людям и наконец-то научиться выражать свои мысли.
Первый и очень действенный метод называется «притворяйся, пока не получится». Его суть заключается в том, что перед выходом на публику необходимо отчетливо представить себе кого-нибудь из известных ораторов (от Цицерона до вашего любимого спикера на TED).
Нужно воспроизвести в памяти его движения, интонации, выражение лица, его настроение – и примерить на себя перед выступлением.
Важно максимально сосредоточиться на своем объекте подражания, забыть о всех личных проблемах, чтобы не выпадать из образа, – и в таком «костюме крутого оратора» выходить на сцену.
Вместе с жестами, мимикой и интонациями вашего кумира к вам придет и его уверенность, а это в ораторском деле – ключ к успеху!
Такой способ эмоционального перевоплощения, кстати, используют и на актерских игровых курсах для максимального погружения в роль.
Второй, не менее интересный способ, это программирование самого себя с помощью позитивной лексики, обязательной для ораторского выступления. Вес своих высказываний можно подкреплять такими словами: «я уверен», «вы согласитесь, если я скажу», «никто не станет отрицать» и т.д. С каждой новой фразой вы будете чувствовать, как растет ваша вера в себя и ваш скилл общения и убеждения людей.
20% усилий дают 80% результата
Этому правилу уже более ста лет, но оно все еще прекрасно работает и в наши дни. Оно позволяет разбить процесс коммуникации на составляющие, и, выполняя минимум, получать максимум!
Важным шагом в развитии собственной уверенности является правильное дыхание.
Во время подготовки к выходу на сцену необходимо продышаться, медленно и глубоко втягивая воздух носом и так же медленно выдыхая через рот.
Во-первых, это поможет успокоиться, во-вторых – обеспечит приток крови к мозгу и зарядит энергией для успешного выступления. При общении с публикой оратору важно избегать поверхностного дыхания, иначе голос будет звучать уставшим, возможны запинки.
Также побороть свою неуверенность помогают голосовые упражнения, особенно – расширение диапазона собственного голоса. Согласитесь: слова, произнесенные громко и четко, звучат более убедительно, чем невнятное бормотание?
Развивайте привычку говорить громко, но не переборщите – здесь важно взять во внимание габариты помещения, его наполненность (шторы, мягкая мебель и ковры поглощают звук, а кафель и мрамор – отражают и создают эхо).
Дополнительно эффективные дыхательные и голосовые упражнения можно освоить на курсах по раскрепощению, психофизике и технике речи в Киеве, и на технике речи в Одессе.
10 советов по улучшению навыков публичных выступлений — профессиональное развитие
Змей? Отлично. Летать? Без проблем. Публичное выступление? Ой! Одна только мысль о публичном выступлении, обычно описываемом как один из самых больших (и наиболее распространенных) страхов, может заставить ваши ладони вспотеть. Но есть много способов справиться с этим беспокойством и научиться произносить запоминающуюся речь.
В первой части этой серии, Освоение основ общения, я поделился стратегиями, позволяющими улучшить ваше общение. Во второй части, «Как более эффективно общаться на рабочем месте», я рассмотрел, как применять эти методы при общении с коллегами и руководителями на рабочем месте. В третьей и заключительной части этой серии я дам вам советы по публичным выступлениям, которые помогут уменьшить вашу тревогу, развеять мифы и улучшить вашу производительность.
Вот мои 10 советов для публичных выступлений:
1. Нервозность — это нормально.
Тренируйтесь и готовьтесь!Все люди чувствуют некоторые физиологические реакции, такие как учащенное сердцебиение и дрожание рук. Не связывайте эти чувства с ощущением, что вы плохо справляетесь или выставите себя дураком. Некоторые нервы хороши. Прилив адреналина, который заставляет вас потеть, также делает вас более бдительными и готовыми показать свои лучшие результаты.
Лучший способ преодолеть тревогу — готовиться, готовиться и еще раз готовиться. Потратьте время, чтобы просмотреть свои заметки несколько раз. Как только вы освоитесь с материалом, практикуйтесь — много. Снимите себя на видео или попросите друга оценить ваше выступление.
Коммуникационные стратегии: эффективная презентация
Поиск по всем коммуникационным программам.
2. Знай свою аудиторию. Ваша речь о них, а не о вас.
Прежде чем приступить к созданию сообщения, подумайте, для кого оно предназначено.
Узнайте как можно больше о своих слушателях. Это поможет вам определиться с выбором слов, уровнем информации, структурой организации и мотивационным заявлением.
3. Организуйте свой материал наиболее эффективным образом для достижения своей цели.
Создайте основу для своего выступления. Запишите тему, общую цель, конкретную цель, центральную идею и основные моменты. Постарайтесь привлечь внимание аудитории в первые 30 секунд.
4. Следите за обратной связью и адаптируйтесь к ней.
Сосредоточьтесь на аудитории. Оцените их реакцию, скорректируйте свое сообщение и оставайтесь гибкими. Произнесение заготовленной речи гарантирует, что вы потеряете внимание или запутаете даже самых преданных слушателей.
5. Позвольте своей личности проявиться.
Будьте собой, не становитесь говорящей головой — в любом виде общения. Вы вызовете больше доверия, если ваша личность проявится, и ваша аудитория будет доверять тому, что вы говорите, если они увидят в вас реального человека.
6. Используйте юмор, рассказывайте истории и используйте эффективный язык.
Добавьте забавный анекдот в свою презентацию, и вы обязательно привлечете внимание аудитории. Зрителям обычно нравится индивидуальный подход в речи. История может это обеспечить.
7. Не читайте без необходимости. Работа из схемы.
Чтение сценария или слайда разрушает межличностную связь. Поддерживая зрительный контакт с аудиторией, вы сохраняете фокус на себе и своем сообщении. Краткий набросок поможет освежить вашу память и поможет вам сосредоточиться на задании.
8. Эффективно используйте свой голос и руки. Исключите нервные жесты.
Невербальная коммуникация несет большую часть сообщения. Хорошая подача не привлекает к себе внимания, а вместо этого ясно и не отвлекая передает мысли говорящего.
9. Привлеките внимание в начале и завершите динамичным завершением.
Вам нравится слышать, как речь начинается словами «Сегодня я собираюсь поговорить с вами о X»? Большинство людей этого не делают.
Вместо этого используйте поразительную статистику, интересный анекдот или краткую цитату. Завершите свою речь кратким изложением и сильным заявлением, которое ваша аудитория обязательно запомнит.
10. Используйте аудиовизуальные средства с умом.
Слишком многие из них могут разорвать прямую связь с аудиторией, поэтому используйте их с осторожностью. Они должны улучшать или уточнять ваш контент, а также привлекать и удерживать внимание вашей аудитории.
Практика не делает совершенным
Хорошее общение никогда не бывает идеальным, и никто не ожидает, что вы будете совершенны. Тем не менее, потратив необходимое время на подготовку, вы сможете лучше произнести речь. Возможно, вам не удастся полностью расшевелить нервы, но вы можете научиться сводить их к минимуму.
Найдите соответствующие коммуникационные программы.
Просмотрите все программы профессионального развития.
17 марта 2020 г.
Блог
Об авторе
Марджори Норт
Норт является консультантом для политических кандидатов, врачей и юристов, а также ведет частную практику, специализируясь на публичных выступлениях и навыках исполнительного общения. Ранее она была клиническим директором отделения речевой и языковой патологии и аудиологии Северо-восточного университета.
Читать далее
5 советов по улучшению речи
Перейти к разделу
Что означает артикуляция?
6 преимуществ улучшения артикуляции
5 советов по улучшению артикуляции
Почему хорошая речь так важна?
Движение вперед
Способность эффективно выражать свои потребности, цели и чувства — это навык, который может оказать большое влияние на все сферы вашей жизни.
Если вы когда-либо пытались поделиться идеей со своими коллегами или передать чувства своим близким, вы знаете, насколько важно хорошее общение.
Донести свою точку зрения без членораздельной речи может быть неприятно. Слова-паразиты могут отвлечь от вашей точки зрения и заставить вас попытаться объясниться три или четыре раза. К счастью, вы можете научиться говорить членораздельно, потратив немного времени и усилий.
Если вы станете более красноречиво произносить слова, это сослужит вам хорошую службу в любом общении, от офиса до праздничного ужина с семьей. Мы здесь, чтобы научить вас быть более красноречивым и рассказать вам о преимуществах того, чтобы быть сильным оратором.
Что означает артикуляция?
Когда мы определяем артикулированность, мы имеем в виду человека, который использует правильные слова в правильном темпе, чтобы другие могли понять, что они пытаются сообщить. Это означает как то, что слушатель может понять настоящие слова, которые он говорит, так и то, что слова передают смысл самым ясным образом.
Не уверены в разнице? Вы когда-нибудь слушали профессора колледжа, адвоката или, может быть, священника, который говорил очень четко – вы слышали все слова, которые они говорили – но понятия не имели, что они означают? Возможно, было так много слов, и их связь не была очевидна.
Люди, которые используют громкие слова и множество предостережений и модификаторов, могут быть технически правильными, но они не обязательно будут красноречивыми.
В какой-то степени артикулированность находится на слуху смотрящего. Тщательно подумайте, прежде чем начать оценивать, красноречиво говорит кто-то или нет. Контекст имеет значение.
Человек, умеющий четко выражать свои мысли, чувствует себя комфортно со своим голосом и может связно говорить с целевой аудиторией.
Они могут замедлять свои слова, когда им нужно, и использовать правильную грамматику и произношение. Вместо того, чтобы всегда говорить одним и тем же тоном, их разговорные навыки заставляют их произносить слова и делать ударения по-разному в зависимости от темы, обстановки и аудитории.
Тем не менее, знаете ли вы, что артикуляция касается не только наших слов? Великие ораторы выходят за рамки того, что исходит из их уст. Наши навыки языка тела также должны быть в гармонии с нашими словами, чтобы быть наиболее эффективными. Несмотря на то, что может быть трудно установить зрительный контакт и использовать правильные движения рук, эти невербальные сигналы способствуют тому, насколько мы красноречивы.
Синхронизация языка тела и речи может занять некоторое время. Поставив цели, вы можете начать с определения своих сильных и слабых сторон.
6 преимуществ более красноречивого общения
Есть причина, по которой общественные деятели проходят обучение работе со СМИ. Умение хорошо говорить и четко формулировать может принести много преимуществ помимо знания правильной грамматики.
Вот шесть преимуществ более четкого формулирования слов. Обратите внимание, что эти преимущества касаются не только вашего рабочего места, но и вашей личной жизни.
- Грамотная речь поможет вам выглядеть более понимающим и компетентным.
- Навыки артикуляции помогут вам чувствовать себя более комфортно в любой среде, где вам приходится разговаривать с людьми.
- Вы обнаружите, что стали более уверенными в себе, когда объясните свои мысли и постоите за себя.
- Если вы четко формулируете свои мысли, это поможет другим увидеть в вас лидера.
- Запрашивать отзыв (или давать его) будет проще, если вы сможете общаться более четко и лаконично.
- Вы будете выделяться на фоне других своих друзей и коллег, что может открыть для вас широкие возможности для карьерного роста.
5 советов по улучшению артикуляции
Существует множество способов улучшить красноречие вашей речи. Некоторым людям нужно сосредоточиться на преодолении страха перед публичными выступлениями, в то время как другим нужно лучше контролировать себя во время выступления.
Независимо от того, что мешает вам четко выражать свою речь, вот пять советов, как улучшить артикуляцию.
1. Запишите, как вы говорите
Неловко и противно слушать запись собственного голоса. Но когда вы прислушаетесь к себе, вы сможете определить свои вредные привычки. Вы говорите только длинными предложениями? Вы используете слишком много слов-заполнителей? Возможно, вы обнаружите, что вам нужно использовать паузы, замедлить темп или изменить длину предложения.
Послушав себя, вы можете сосредоточиться на улучшении определенных аспектов своей речи. Вместо того, чтобы тратить время на улучшение того, что у вас уже хорошо получается, вы можете отточить именно то, что доставляет вам проблемы.
2. Подумайте о своем конечном звуке
Ваш последний звук — это то, как вы заканчиваете свои предложения и речь. Это ваше ближе и то, что вы оставляете своим слушателям. Чтобы стать более красноречивым, попробуйте закончить свою мысль, не бормоча и не замолкая.
Подумайте об изменении высоты тона и о том, как вы можете подчеркнуть определенные слова, чтобы донести смысл того, что вы говорите. Начните думать о произношении каждого слога в ваших словах. Это поможет вам использовать их правильно и убедиться, что все понимают, что вы говорите.
3. Будьте уверены в себе
Чтобы стать лучшим оратором, вам нужно верить в то, что вы говорите. Когда мы уверены в себе, наши слова звучат более гладко. Даже если вы задаете вопрос о чем-то, что вас смущает, обязательно задавайте его уверенно.
Иногда может быть сложно заявить о себе и высказаться. Однако лучше использовать свои слова, чем путаться и потом сожалеть об этом.
4. Посмотрите, как это делают другие
Если вы ищете вдохновляющие примеры артикуляции, у вас есть множество вариантов на выбор. Вы можете читать книги, которые помогут вам изучить правильную грамматику. Или вы можете слушать подкасты и слушать речевые паттерны ведущих. Попробуйте подумать о том, как они строят свои предложения.
Если вам нужна помощь в изучении языка тела и вы хотите увидеть, как это делают известные люди, попробуйте посмотреть TEDTalks. Если вы остановитесь и изучите примеры, это поможет вам понять, к чему вы стремитесь.
5. Следите за своей скоростью
Выступление не должно быть гонкой. Когда вы торопитесь со словами без причины, вы более склонны к ошибкам. Тем не менее, вы не хотите говорить слишком медленно и терять внимание слушателей.
Попробуйте определить, когда важно говорить быстрее, а когда медленнее. Если говорить быстрее, это может показать страстность и волнение, а если говорить медленнее, то это часто означает преднамеренность и серьезность. Начните прилагать сознательные усилия, чтобы иметь соответствующую скорость речи, и не забывайте следить за собой.
Поддерживающий человек может помочь, если вы стремитесь стать более красноречивым. Например, тренер BetterUp может напомнить вам, что если вы станете красноречивым оратором, это поможет наполнить вашу профессиональную и личную жизнь четкими и лаконичными разговорами.
Они могут помочь вам не сбиться с пути и оказать реальное влияние на ваш личностный рост.
Почему хорошая речь так важна?
Хорошая речь важна для всех аспектов вашей жизни. Такие навыки, как артикуляция, никогда не выходят из моды, но их по-прежнему трудно получить. Грамотная речь может действительно выделить вас в личном и профессиональном плане.
Артикуляция имеет бесконечные преимущества для вашей карьеры. Например, хорошая речь может помочь вам лучше проводить презентации на работе. Это также может помочь вам установить больше связей с коллегами и клиентами.
Помимо того, что вы хорошо говорите в профессиональной сфере, вы помогаете в личной жизни. Это может повысить вашу самооценку и помочь вам лучше общаться с окружающими.
Например, если вы говорите с кем-то о том, как он причинил вам эмоциональную боль, артикуляция поможет вам выразить свою печаль, гнев или разочарование так, чтобы вас услышали. Вы хотите быть уязвимым, но в то же время находить время, чтобы выслушать другого человека.