Как найти друзей взрослому человеку
10 августа в 17:10 телеканал «МИР» начинает показ сериала «Яблоневый сад». Это мелодрама о настоящей любви и дружбе.
О том, в чем ценность дружбы и как заводить друзей, когда ты уже давно вышел из подросткового возраста, «МИР 24» рассказали эксперты.
Быть понятым и принятым
«Ценность дружбы заключается в том же, в чем и ценность любых близких отношений, – сказала корреспонденту «МИР 24» практикующий психолог, кандидат психологических наук, сексолог, супервизор Екатерина Румянцева. – В возможности близкого межличностного общения. Это своего рода ответ на экзистенциальную данность одиночества. Невозможно ни с кем разделить свои переживания полностью, но можно быть увиденным, услышанным, понятым и принятым».
По мнению гештальт-терапевта Елены Петрикиной, дружба – это всегда про честные и искренние отношения. В дружбе можно и нужно говорить правду: поддерживать, но при этом стараться никогда не становиться для друга свитой Голого Короля. «Очень надеюсь, что у меня есть такие друзья, и я сама могу быть таким другом, когда надо, – говорит она. – А ещё очень важно, что дружба даёт нам возможность разделять свои мысли, чувства, события, радости и сложности с другим человеком. Даёт шанс оказаться понятым и поддержанным».
Выстраивание дружеских отношений, по словам психолога Ульяны Власюк, в чем-то похоже на выстраивание отношений между мужчиной и женщиной. Друг – это тот человек, который может находиться рядом и в радости, и в горе, с которым уютно молчать. Дружба помогает смотреть на себя со стороны, видеть свои «белые пятна».
Секрет для взрослых, солидных и занятых людей
Друзья нужны в любом возрасте в независимости от статуса, положения в обществе и много другого. Хотя у многих ли занятых и серьезных людей есть это пространство для дружбы в жизни?
«Для меня сам вопрос «нужны ли друзья взрослым, солидным и занятым людям» звучит, как приговор этим людям, – смеется Елена Петрикина. – А вообще, мне кажется, что в обществах с высоким процентом созависимых отношений и людей с разными зависимостями это очень важный вопрос».
«Мы почему-то привыкли цепляться за один объект (мужа, жену, работу, родителей) и стараться все свои потребности удовлетворить через него. Отсюда берутся мужья, повинные разделять хобби жен. Работа, заменяющая друзей, хобби и даже иногда интимную близость. Нужны ли друзья друзья взрослым людям — для меня это даже странный вопрос. Человеку нужны близкие, с которыми можно разделять что-то в жизни. Человеку важно доверять, быть понятым, поддержанным».
«Возможно, кому-то удаётся полностью удовлетворить потребность в межличностных отношениях в семье и полностью удовлетворить свой интерес к какой-либо деятельности в работе, но я таких людей не встречала и не читала о таких случаях в профессиональной литературе», – говорит Екатерина Румянцева. В дружеских отношениях можно получить ту близость, принятие и признание, которые не могут дать ни семья, ни работа. Так что друзья нужны абсолютно всем.
Как найти приятелей и превратить их в друзей
«Мой совет тем, кто ищет друзей сейчас: найдите себе увлечение, которое было бы интересно разделить с кем-то», – говорит Екатерина Румянцева.
По ее словам, обычно только в детстве дружба зарождается на непосредственном интересе. Дети подходят друг к другу и говорят: «Привет, как тебя зовут? Давай дружить». В зрелом возрасте (когда есть определённый жизненный опыт: с одной стороны – знание о себе и о том, какие люди вам подходят; с другой стороны — опыт отвержения значимыми людьми) в отношениях все становится многограннее и сложнее. Дружба начинает выстраиваться сначала вокруг чего-то. Например, совместное хобби становится поводом для общения. Чтобы найти приятелей-единомышленников, подойдет также волонтерство, путешествия, другая совместная деятельность или социальная активность.
Но дружба больше приятельства, в дружбе есть ещё доверие друг другу, ощущение близости в отношениях, возможность поделиться разным (не только поверхностными сведениями о себе). Чтобы перевести приятельские отношения в дружеские, Екатерина Румянцева советует рискнуть. Попробовать проявить инициативу в общении. Возможно, больше приоткрыться, рассказать о себе и о том, что вам интересно, и, конечно, интересоваться другим человеком. То есть, надо пригласить человека к более близким межличностным отношениям. Важно не торопиться, а смотреть, как разворачивается ваше общение, какие эмоции вы испытываете. Хочется ли дальше сближаться с этим человеком и становиться более близкими друзьями, или вот эта дистанция для вас – достаточно хороша и комфортна? Очень важно замечать свой комфорт в общении, поскольку не бывает одинаково комфортной дистанции для всех друзей, с кем-то хочется быть чуть ближе, с кем-то чуть дальше.
По мнению Ульяны Власюк, «детская» дружба часто держится на воспоминаниях, ностальгии. А друзья в зрелом возрасте встречаются на нашем пути «здесь и сейчас», мы встречаемся теми частями нашей натуры, которых раньше просто не было. И это главная причина, из-за которой такие знакомства перерастают в крепкую дружбу.
Новый друг лучше старых двух?
Чем же так ценны друзья, обретённые в зрелом возрасте? Почему они могут быть даже ценнее, чем те, кто помнит вас сто лет?
«Это просто совсем разные отношения, – говорит Елена Петрикина. – Есть два главных, как мне кажется, различия. С друзьями из детства мы общаемся в логике тех отношений, которые сложились, когда мы были совсем другими людьми. У нас уже определены роли, обязанности, от нас чего-то определенного ожидают. В каждой компании бывают спасатели, нытики, шуты, ходячие неприятности, мудрецы и прочие персонажи. Менять можно, но сложно. Ожидания всё равно остаются. С друзьями из настоящей взрослой жизни вы не просто можете заново выстроить отношения, но и занять в них иную позицию. Второе отличие связано с первым. Вы можете начать с чистого листа. О вас не будут знать всех подробностей и, возможно, о некоторых и вам будет уже полезно не вспоминать. Особенно, если вы уже хорошо разобрались со своими «скелетами в шкафу», а теперь просто хотите жить по-другому».
Дружеские отношения, оставшиеся с незапамятных времен, могут постепенно сойти на нет. Важно иметь смелость это признать (так же как люди имеют смелость признавать изменения в любовных отношениях). В случае постепенного угасания дружеских отношений с теми, кто помнит нас уже сто лет, друзья, обретённые в зрелом возрасте, становятся более ценными, потому что отношения с ними более живые и наполненные актуальными смыслами. Так что смело ищите друзей среди тех, кто разделяет ваши интересы. Конечно, на то, чтобы сблизиться, проникнуться взаимным доверием и выстроить по-настоящему добрые и прочные отношения, потребуется какое-то время. Но честное слово, настоящая дружба того стоит!
Как и где найти друзей в новом городе взрослому человеку или подростку / НАСВЯЗИ
По разным причинам люди переезжают жить в новый город, оставляя на старом месте проживания своих верных друзей, родных и близких, поэтому и возникает вопрос: как и где найти друзей в новом городе взрослому человеку или подростку. Со сменой места жительства всегда очень много хлопот ведь необходимо найти жилье, работу, сориентироваться на новой местности, подстроиться под новый темп жизни. И все эти трудности приходится переживать одному. Конечно друзья и родные всегда на связи по телефону или интернету, но чувство одиночества на новом месте не покидает, оно даже может расти день ото дня. Именно из-за гнетущего одиночества и стрессов так сильно хочется узнать, как и где найти друзей в новом городе как взрослому человеку, так равно и подростку, ведь потребность в душевной теплоте не зависит от возраста.Как и где найти друзей в новом городе взрослому и подростку
Коллеги по работе. Можно попытаться найти друзей просто у себя на работе. Главное быть открытым, доброжелательным и не замыкаться в себе. Стараться поддерживать темы разных разговоров и дискуссий. На работе человек проводит больше всего времени, следовательно, часто общается с коллегами. Так что если не удастся найти друзей, то круг знакомых точно расширится. Главное – не быть навязчивым, поскольку это сразу чувствуется остальными людьми, то есть можно вызвать обратный эффект.Друзья по интересам. У всех людей есть какие-либо увлечения, благодаря которым человек получает успокоение, находит гармонию с окружающим миром или наоборот получает эмоциональную встряску, черпает адреналин ложками. Всё зависит от личных предпочтений каждого человека. Нужно лишь определить, чем именно нравится заниматься, кто-то любит шить или вязать, к примеру, а может, есть желание подтянуть знания иностранного языка.
В случае если все надоело и хочется попробовать что-то новенькое, тогда можно попробовать найти совершенно новое увлечение. Например, записаться в школу верховой езды или в школу актерского мастерства. Здесь важно полностью оттолкнуться от привычных стереотипов. Если у вас возникает устойчивый вопрос, как и где найти новых друзей в новом городе взрослому и подростку, то начните с самого необычного, что только попадется под вашу руку. Главным критерием в этом месте в выборе увлечения являются общение с людьми, и только положительные эмоции.
Интернет, сайты знакомств. Так же можно попробовать найти новых друзей в интернете. Найти чаты или форумы на интересные темы и начать общаться в них. Позже выделятся люди с кем общение интереснее, совпадают мнения и интересы. Тогда стоит попытаться вывести общение на офлайн уровень. В любом случае, чтобы вы не выбрали, сохраняйте позитивный настрой и позволяйте себе получать просто новый опыт.
Дружба не возникает сразу, она образуется постепенно. Сначала находятся общие интересы, общие взгляды на мир. Постепенно завоевывается доверие с обеих сторон, уверенность в выбранном человеке. Главное сделать первый шаг, не боятся начать диалог с новым человеком, быть дружелюбным, но ненавязчивым. Не нужно впадать в отчаяние и опускать руки, если несколько попыток не увенчались успехом. Несомненно, друзья найдутся, нужно только настроиться на оптимистичный лад и пытаться, пытаться.
«Как найти друзей в 30 лет — старые отпали, новые не находятся?» – Яндекс.Кью — «Семья и Школа»
- Мне 30 лет, и я не знаю, как завести друзей – HEROINE
- Как найти новых друзей: три способа для взрослых и занятых :: Здоровье :: РБК Стиль
- Почему с возрастом мы теряем друзей
- Почему во взрослом возрасте сложнее заводить друзей — Wonderzine
- 10 причин, из-за которых с каждым годом становится все меньше друзей рядом с нами
- 10 взрослых проблем – Психология – Домашний
- Мне 30, нет семьи, нет друзей
- Холост в возрасте 30 лет: почему нормально не иметь близких друзей
- Каково это без друзей в возрасте 30 лет.
- Одиночество не неизбежно — руководство к новым друзьям во взрослом возрасте | Жизнь и стиль
- Что делать, если у вас нет друзей и вы чувствуете себя одиноким
- Почему у кого-то нет друзей?
- «У меня нет друзей» — 10 вещей, которые вы можете сделать, если чувствуете, что это вы
- Вызывающее беспокойство количество миллениалов говорят, что у них нет друзей — 24/7 Wall St.
Мне 30 лет, и я не знаю, как завести друзей – HEROINE
Здравствуйте, девочки. Мне неприятно говорить о том, что я сейчас буду рассказывать, но я уже устала искать выход сама, почти 30 лет борюсь со своей замкнутостью. В детстве я росла тихим, не интересующимся другими людьми ребенком, мне было интереснее побродить по лесу и почитать книги. Конечно, у меня были друзья, но гораздо меньше, чем мне бы хотелось. Пара подруг со временем превратилась в три.
Сейчас мне 30 лет, и я не знаю, как общаться с людьми. Мне хотелось бы иметь хороших знакомых, с которыми иногда можно встретиться, поболтать, куда-то выбраться.
Сейчас я живу в маленьком городе – 50000 человек – и после блистательного и вечно живого Санкт-Петербурга, где прошли мои студенческие годы, мне здесь скучно. Одна подруга только, а знакомых я так и не научилась находить. В студенческие годы дружеская команда сама собой как-то подобралась, пара друзей привели своих друзей, и вот уже мы все вместе общаемся.
Одно только это все омрачало – я не умею сохранять отношения с людьми. Я или от всего сердца дружу, или начинаю отталкивать, не принимая в расчет, что человеку от меня дружба может быть тоже не нужна, просто приятельские посиделки в баре – это тоже вариант нормы. Я отталкивала от себя всех знакомых, которые у меня были в итоге, мне было слишком тяжело думать о том, что я должна с ними дружить, но мне эти люди были неприятны как друзья. Знакомые – да, но не близкий круг. Я не понимаю себя и не понимаю, что мне нужно делать, чтобы у меня был свой круг общения. Я была бы очень вам благодарна, если бы вы раскрыли эту тему для меня.
Привет! Чувствовать себя в 30 лет одинокой и замкнутой нормально, так происходит со многими людьми. В детстве и юности дружеские связи образуются сами собой: ты дружишь с малышами из твоего детсада, одноклассницами, дочерью маминой подруги, затем с одногруппниками или соседями по студенческому общежитию.Со временем все эти связи естественным образом прекращаются, хотя кому-то удается сохранить дружбу с юности до конца жизни. Ты попадаешь в рабочий коллектив, чаще всего уже сложившийся, поэтому вписаться в него сложнее.
Я это все к тому, что ничего трагичного в такой ситуации нет. Так живет большинство взрослых людей, но тебе необязательно – можешь найти друзей, но придется приложить осознанные усилия и даже изменить свое мышление. Начнем с мышления: не стоит слишком многого ждать и требовать от людей. В 30 лет у каждого из нас полно обязательств, главные из которых – семья и работа. Дружба должна быть легкой и необязательной – хорошо, если новые знакомые готовы примчаться к тебе в любую минуту и всегда рады встретиться, но не обижайся, когда этого не происходит. Вы можете проводить вместе время раз в месяц или два, но все равно оставаться приятелями. Относись ко всему проще – это поможет уберечься от разочарований и сохранить дружеские отношения.
Перейдем к практике – как именно искать друзей во взрослой жизни. Начни с хобби: даже в вашем маленьком городе, возможно, есть спортзалы, кружки садоводов, клубы настольных игр или любые другие объединения по интересам. Ищи то, чем ты действительно хотела бы заняться. Когда ты раз в неделю проводишь час с одними и теми же людьми, начать общаться не так уж и сложно.
Поищи городские сообщества в интернете, у каждого города есть свой паблик, группы отдельных районов и даже домов. Там ты можешь встретить людей с похожими проблемами или предложение встретиться в реальности. Часто те, кому не с кем провести время, не стесняются написать об этом в паблике и предложить свою компанию.
Попробуй подружиться с коллегами, мы уже давали несколько способов наладить отношения в коллективе.
Замечай возможности сблизиться в обычной жизни: сталкиваешься каждый день с соседкой по лестничной площадке – предложи ей выпить чаю, познакомилась с друзьями родственников – найди их в социальных сетях. В том, чтобы деликатно предложить свое общение, нет ничего странного или стыдного. Даже если человек не согласится, ты всего лишь проявила вежливость, и это никак тебя не компрометирует.
Последний совет: будь искренней. Если тебе неинтересно или неприятно общение с кем-то, не следует его продолжать. Никакая компания не стоит того, чтобы преодолевать себя и терпеть чье-то неприемлемое поведение.
Проявляй внимание к людям, а не используй их как способ избежать скуки. И почаще выходи из дома – вокруг полно возможностей завести друзей и знакомых, просто мы их обычно не замечаем.
Добавить в избранное
Статьи по теме:Как найти новых друзей: три способа для взрослых и занятых :: Здоровье :: РБК Стиль
© Kelsey Chance/UnsplashАвтор Василиса Кирилочкина
13 марта 2019
С возрастом близкий социальный круг сужается и рискует схлопнуться до членов семьи, коллег и пары старых друзей. Рассказываем, что делать, чтобы этого не произошло (спойлер: возможно, придется исполнять свои давние мечты).
Мы все хотим (осознанно или нет) дружить. Хотим близости, душевных разговоров, совместных приключений, теплых воспоминаний и ощущения, что рядом есть люди, которые всегда поймут, поддержат и рассмешат. К сожалению, чем старше мы становимся, тем сложнее сохранять старую дружбу и заводить новую.
Наши школьные и университетские друзья давно живут своими жизнями и обитают на совершенно чуждых нам координатах — ценностных, культурных и социальных. Бывает сложно найти время для встреч, темы для разговоров и даже желание поддерживать связь.
Новые знакомства, напротив, заводить легко — но часто дальше приятельских отношений они не заходят. Но друзья — невероятно важный элемент счастливой жизни. Они служат лучшей профилактикой депрессии и тревожных состояний, так что не стоит недооценивать возможность выговориться и опереться на твердое дружеское плечо в моменты острой тоски и стресса. А еще друзья помогают отвлечься от негатива, потому что приносят положительные эмоции. В общем, дружба со всех сторон важна и нужна. К счастью, найти близких по духу людей можно в любом возрасте и месте.
Занимайтесь тем, что нравится
С возрастом мы теряем гибкость по всем фронтам: физическую, интеллектуальную и, что наиболее важно в контексте дружбы, ценностную. Чем четче мы формулируем свои собственные ценности, принципы и взгляды на жизнь, тем сложнее нам принимать чужие. Мы становимся более критичными: собственный жизненный опыт подсказывает, что жить надо определенным образом, а все остальные пути ошибочны. Мы готовы смотреть на «чужаков» со стороны, но нам все сложнее впускать их в личное пространство.
Именно поэтому, чтобы найти новых друзей, нужно в первую очередь подумать о том, что вы больше всего цените и любите, какие у вас есть мечты и стремления, хобби и интересы. Если вы давно хотите заняться каякингом, самое время записаться на курсы — там вы встретите единомышленников. Вас изначально объединит большая страсть, благодаря которой будет легче принимать отличия друг друга. А совместные сплавы станут прочной основой для эмоциональной связи с новыми друзьями.
Делайте шаг навстречу
Еще в середине ХХ века психолог Эрик Берн разработал концепцию трансакционного анализа и ввел понятие «поглаживаний», с помощью которых взаимодействуют люди. В роли поглаживания может выступать взгляд, улыбка, мимика, жест, доброе слово или физическое действие. Берн утверждал, что близость формируется там, где приятные (вызывающие положительные эмоции) «поглаживания» становятся регулярными и, скажем так, более интенсивными. Поэтому, если вам нравится какой-то человек — коллега, товарищ по спортивной секции, родитель с детской площадки или даже «инстаграмный друг», с которым вы в жизни почти не общаетесь, — попробуйте сократить дистанцию.
Если вы боитесь стать навязчивым, помните о двух вещах. Во-первых, вы сразу почувствуете, если человек не хочет сближаться: он будет стараться снизить интенсивность общения и не проявлять никакой инициативы. Во-вторых, тяжело найти друзей может быть не только вам, но многим людям. Вполне возможно, ваш собеседник из их числа и потому очень рад новому знакомству.
Создавайте новые воспоминания
Дружба строится на общности — эмоциональной или информационной. Самые прочные отношения формируются там, где присутствуют оба фактора. Например, с коллегами вы работаете в одной компании (информационная общность) и сталкиваетесь с похожими проблемами (эмоциональная общность). Вам интересно вместе и вы можете сопереживать друг другу, потому что живете в одной реальности. Но стоит вам сменить сферу деятельности, как эта связь, за редким исключением, разорвется. На более глубинном уровне то же самое происходит в отношениях давних друзей. Когда-то вы вместе писали шпаргалки для экзамена и переживали первые расставания, а теперь один упорно строит карьеру и растит троих детей, а другой колесит по миру не обремененный семьей и постоянной работой. Возможно, вы встречаетесь раз в год и предаетесь совместным воспоминаниям, в худшем случае совсем теряете связь. Но может быть и по-другому.
Во-первых, с точки зрения психологии всегда полезно общаться с людьми, чей опыт сильно отличается от вашего. Поэтому, если вам кажется, что с давним другом больше «не о чем поговорить», попробуйте узнать больше о его реальности: как он проводит свои дни, о чем мечтает, от чего устает. Не пытайтесь оценивать его опыт с точки зрения своих целей и принципов. Попробуйте осознанно представить себя на его месте. А потом поделитесь своим опытом. Вполне вероятно, вы оба сможете научиться чему-то новому и слегка встряхнуть свои представления о жизни.
Еще более действенный способ возродить старую дружбу — создать новые общие воспоминания, которые перезагрузят способность к взаимной эмпатии и добавят тем для разговоров. Придумайте совместное хобби, какой-то проект или отправьтесь в путешествие (если никогда не ездили вместе, лучше ограничиться уик-эндом). Возможно, вы поймете, что все-таки слишком далеко ушли друг от друга, и решите остаться приятелями. С другой стороны, у вас может появиться новый старый друг — и он в жизни точно не будет лишним.
Почему с возрастом мы теряем друзей
Мы начинаем заводить друзей в младших классах школы. Постепенно их становится всё больше, круг общения расширяется и достигает плато в 25–30 лет. После этой отметки связи начинают таять, а количество друзей снижается в среднем на 38%.
Попробуем разобраться, почему так происходит и как можно справиться с этой проблемой.
Как меняется дружба по мере того, как мы взрослеем
В детстве мы дружим в основном с детьми из класса или соседями. В это время ещё нет особых интересов, задушевных разговоров и близости. Дети разделяют игры и занятия, учатся сопереживать другим и объединяться для достижения общей цели.
В подростковом возрасте (13–19 лет) мы сохраняем часть друзей со школьных лет и заводим новых. В это время близкие сверстники частично заменяют нам родителей. Появляется душевная близость и взаимная поддержка, мы учимся раскрываться перед другим человеком, доверять ему и понимать, чего он хочет. Также дружба готовит подростков к созданию пары.
В молодости (19–30 лет) социальные связи достигают своего пика.
Мы теряем часть друзей, но разорванные контакты с лихвой восполняются новыми. Сокурсники, первые коллеги, партнёры, их друзья и знакомые — круг общения широк и разнообразен.
И вот после 30 лет наши связи потихоньку начинают испаряться. Подростки проводят с друзьями 29% всего времени бодрствования, а в среднем возрасте этот показатель падает до жалких 7%.
К 65 годам 12–22% людей остаются вообще без друзей. И хотя времени на коммуникацию у пенсионеров гораздо больше, многим просто уже не с кем общаться. Старые связи потеряны, а новые заводить сложно.
Почему с возрастом друзья теряются
Есть несколько причин, по которым взрослые люди перестают активно заводить новые контакты и теряют дружеские отношения.
Меняются потребности и цели общения
Подросткам и молодым людям кажется , что они будут жить вечно. В это время в приоритете сбор информации о мире, а для этой цели лучше всего подходят разнообразные социальные контакты. Юные люди общаются со всеми подряд, легко заводят знакомства и стремятся к сверстникам.
С возрастом картина меняется. Люди осознают, что жизнь конечна и надо бы потратить её на что-то приятное. Количество друзей начинает снижаться: остаются только те, кто обеспечивает эмоциональную близость и тепло. Остальные безжалостно изгоняются из круга общения.
Приоритеты смещаются на семью
Поначалу брак расширяет круг общения: люди сближаются с друзьями и родственниками супругов. Однако со временем приоритеты смещаются на семью. Супруг обеспечивает человеку то, что раньше он получал от друзей: становится партнёром по развлечениям, удовлетворяет эмоциональные нужды — даёт поддержку и утешение, помогает морально и физически.
С рождением детей этот эффект только возрастает. Маленький ребёнок отнимает много времени, круг интересов сильно меняется, особенно если сравнивать с бездетными друзьями. Часто люди замыкаются на семье, и дружеские связи сами собой отпадают.
Не остаётся времени на общение
Как и брак, выход на работу может увеличить количество друзей. Люди часто общаются с теми, кто в чём-то похож на них: разделяет взгляд на мир, имеет схожие интересы и общественный статус.
Вероятность встретить такого человека на работе довольно высока .
В то же время старые друзья постепенно исчезают — из-за нехватки времени и растущей пропасти в интересах и статусе.
Мешают жизненные обстоятельства
В 68% случаев дружба в среднем возрасте кончается случайно, по вине обстоятельств , например переезда. Только 25% людей намеренно прекращают отношения, как правило, из-за предательства.
Также к таким обстоятельствам относятся несчастные случаи: смерть сиблинга, супруга или ребёнка. После травмирующих событий связи с друзьями могут ослабнуть из-за горя и нежелания поддерживать контакты.
Череда обстоятельств и нехватка времени оставляют нас без близких друзей. Это закономерно, но ничего хорошего в этом нет. Ведь дружба необходима человеку не меньше, чем здоровый сон и занятия спортом.
Почему дружба нужна в любом возрасте
С самого детства дружба определяет наше здоровье и благополучие. Дети и подростки, у которых есть друзья, больше интересуются учёбой и лучше успевают по школьным предметам, чем одинокие ребята. Эмоциональная близость со сверстниками повышает уверенность в себе и снижает риск депрессии.
В среднем возрасте дружба по-прежнему много значит для человека. И хотя отношения с супругом влияют на психологическое здоровье сильнее, связь с друзьями стоит сразу после них и оказывается важнее общения с родственниками.
В пожилом возрасте близкие отношения и социальная поддержка помогают сохранить когнитивные функции, а социальная изоляция, наоборот, ухудшает здоровье и качество жизни.
Это подтвердило Grant Study, 75-летнее масштабное исследование жизни более семи сотен мужчин из разных социальных классов, пытающееся понять, что на самом деле делает людей счастливыми и здоровыми.
Оказалось, что те, у кого сильна связь с родными, друзьями и своим сообществом, живут счастливо и дольше сохраняют хорошие самочувствие и память, чем те, кто остался в одиночестве или не удовлетворён своими отношениями.
Постарайтесь не растерять друзей: одиночество убивает.
Как не остаться в одиночестве
Единственный способ улучшить что-то в любой сфере жизни — уделять этому время. И дружба не исключение.
Поддерживайте старые отношения
Дружба не статична : она формируется, поддерживается и распадается. В любой момент жизни близость между людьми может нарастать, спадать или оставаться неизменной, и на каком уровне будут находиться ваши отношения, зависит от вложений.
Встречайтесь с друзьями, звоните им, интересуйтесь их жизнью. Попробуйте вместе заняться каким-то делом, важным для вас обоих. Например, вместе бегать по утрам, по выходным ходить в кино, сделать что-то хорошее или просто раз в неделю собираться за чашкой кофе, но — обязательно! — без пропусков.
Измените среду, чтобы появились новые связи
Теория социального конвоя гласит: на протяжении всей жизни нас сопровождает группа людей, которая меняется в зависимости от обстоятельств. Каждое изменение среды в перспективе может подарить вам новых друзей.
Заведите новое увлечение: запишитесь на какой-нибудь мастер-класс, сходите на групповые занятия в спортзале, найдите в своём городе сообщества по интересам. Вы можете обрести друга в любом возрасте, и чем старше становитесь, тем осмысленнее и глубже будут новые отношения.
Читайте также 🧐
Почему во взрослом возрасте сложнее заводить друзей — Wonderzine
В большинстве случаев такой простой тактики хватает, но не только в этом дело. В конце концов, многие люди активно пытаются завести друзей, и у них не выходит. Я думаю, потому что с возрастом мы учимся скрывать свои настоящие чувства, эмоции и мысли. Когда я был ребенком, я рассказывал друзьям свои секреты, я мог заплакать при них, если чувствовал грусть или тоску. Я не боялся назвать кого-то своим лучшим другом и дать понять человеку, что он много для меня значит. Но с возрастом я научился выстраивать барьеры. Я понял, что люди могут отвергнуть меня, что секреты иногда выбалтывают. А рафинированную версию себя выставлять напоказ не так страшно, потому что так меньше риск быть отвергнутым или попасть в неловкую ситуацию. И ходить на вечеринки и веселиться легче именно со своим отфильтрованным «я» — правда, потом придется пойти домой и чувствовать там себя одиноко оттого, что никто не знает настоящего меня.
Не поймите меня неправильно: всем нужно время от времени выстраивать стены вокруг себя. Можно не хотеть рассказывать друзьям свои самые глубокие тайны, не обязательно плакать перед боссом, который жестко критикует вашу работу. Часть зрелости как раз умение выстраивать эти стены. Но даже самые крепкие замки имели ворота — иначе люди бы в них голодали. Воображаемые стены вокруг себя тоже должны иметь ворота, которые открывались бы для тех людей, которых мы выбрали. Вот именно об этом многие взрослые забывают: мы часто или закрываемся ото всех, или раскрываемся перед всем подряд, даже людьми, не заслуживающими доверия. Вот в этом кроется причина, по которой взрослым сложнее заводить друзей.
Главное, что я бы посоветовал тем, кто хочет завести друзей, — стать другом хотя бы для одного человека. Покажите ему, что вы тот человек, которому можно безбоязненно открыться, что вам действительно интересна его личность и что вы не отвергнете и не предадите его. Позвольте ему постепенно раскрываться перед вами, не подталкивайте и симметрично начинайте доверять сами. Если вы это сделаете (не важно, сколько вам лет), думаю, вы поймете, что заводить друзей не так уж сложно.
10 причин, из-за которых с каждым годом становится все меньше друзей рядом с нами
Каждый взрослый человек хотя бы раз задумывался о том, куда из его жизни деваются люди, которые были рядом на протяжении многих лет. Кто-то не проходит испытание временем, кто-то уходит тихо и незаметно, большинство же постепенно теряется в собственной рутине.
AdMe.ru решил поднять тему, с которой сталкиваются многие: почему чем старше мы становимся, тем меньше остается друзей и все сложнее заводить новые знакомства? Не волнуйтесь, статья будет только чуточку грустной, а в конце вас ждет вдохновляющий бонус как доказательство: вечная дружба возможна.
1. Смена графика
Как это происходит: В юные годы сохранять дружбу легче хотя бы потому, что территориально вас многое связывает: вы ходите в одну школу, живете рядом, вам трудно не пересечься в спортивных или в творческих секциях. Но взросление — неизбежный этап жизни, и часто приходится переезжать с места на место. Первое время кажется, что ничего не изменилось и есть возможность общаться на расстоянии, но связь непрерывно слабеет — хотим мы этого или нет.
Кого вы теряете: Первый опыт расставания заберет того, кто вам был дорог последние годы — знакомых, друзей и всех тех, с кем вас связывало юношеское прошлое и увлечения. Вскоре у вас появятся другие знакомства на новом месте, или вы поймете, что с некоторыми людьми вы общались лишь потому, что виделись пять раз в неделю.
2. Изменение взгляда на жизнь
Как это происходит: В детстве дружба носит добровольный характер: никакой корысти, вам просто хорошо с теми, кто находится в вашей доступности и кто отвечает взаимностью. С возрастом же приходит опыт, который формирует наши взгляды на жизнь и отношение к другим людям. В этот момент вы начинаете внимательнее приглядываться к тем, кто рядом. Беспечные встречи превращаются в посиделки в ближайшем баре несколько раз в месяц, а когда ваш старый приятель рассказывает вам о своей жизни, то вы постоянно находите одну и ту же мысль в собственной голове: вам больше не по пути.
Кого вы теряете: На этом этапе отсеиваются все те люди из прошлого, которых когда-то преподнесла вам жизнь в самых разных обстоятельствах. Вы начинаете понимать, что никогда бы не подружились, если бы познакомились с этим человеком сейчас. Вы стали другими, вы выросли и теперь вы не нравитесь друг другу. Так бывает, но не жалейте ни о чем: исследования говорят, что дружба в подростковом возрасте оказывает большое влияние на психическое здоровье человека. Если у вас были близкие и эмоциональные отношения, то такая дружба подарила вам защиту от тревоги, депрессии и подняла самооценку.
3. Смена приоритетов
Как это происходит: На что в основном уходит жизнь взрослого человека? На работу и семью. Поэтому, если вы успели обзавестись своим гнездышком, а ваш друг нет, то очень сложно сохранять прежние отношения. Вообще свадьба — это самое радостное и самое драматичное событие в жизни: на нее приглашают самых близких друзей, и обычно на этом торжестве негласно объявляется финальный аккорд отношений с ними. В семейной жизни вашими друзьями становятся коллеги и родители друзей вашего ребенка.
Кого вы теряете: Всех, кого успели собрать за свою холостяцкую жизнь. Обычно все заканчивается так: вы обещаете друг другу собраться прежней компанией и постоянно переносите срок. И даже встреча раз в год может носить обременительный характер: как назло именно в этот день появляются семейные обязанности, и вот вы уже не рады дружеской встрече. Холостяки в этот момент тоже не могут понять, как себя вести. С одной стороны, они хотят увидеться со старым другом, а с другой — новых совместных впечатлений нет, интересы больше не сходятся, и ваша дружба уже история, которая существует только в ваших воспоминаниях.
4. Отсутствие прежнего внимания
Как это происходит: Вы решитесь поехать в выходные в торговый центр и закупиться продуктами на неделю вперед, и в один из таких дней вы встретите своего друга, с которым были когда-то близки, но в последнее время никак не могли найти время для встречи. Вы поздороваетесь, обменяетесь дежурными фразами и разойдетесь по своим делам, останется только странное послевкусие: вы стали чуть меньше уделять внимания друг другу, и вот уже непонятно, вы так же близки или нет. Появляются сомнения, поэтому вы боитесь выражать свои эмоции как раньше. Беседы становятся отвлеченными, и вы все больше отдаляетесь друг от друга.
Кого вы теряете: Тех, с кем больше всего времени проводили в недавнем прошлом.
5. Другой круг общения
Как это происходит: Молодые люди заводят новые знакомства быстро. Первое трудоустройство, первые шаги в профессиональную жизнь могут поглотить полностью, особенно если руководство очень старается поднять корпоративный дух. В это время сложно заметить, когда вы обмениваете старые связи на новые.
Кого вы теряете: Людей, которые не вписываются в ваш новый круг общения. Разные жизненные пути превращают близких друзей в незнакомцев.
6. Исчезновение общего друга
Как это происходит: Все были в такой ситуации: кто-то приводит в общую компанию своих друзей. Вы вместе веселитесь, делитесь смешными историями, но стоит только остаться наедине без связующего человека, то сразу все теряют способность к коммуникации.
Кого вы теряете: Людей, которых вы знаете, но к которым не испытываете сильной привязанности. Своеобразную массовку, которая когда-то была лишь фоном в общении между вами и вашим другом.
7. Ожидания ваших друзей
Как это происходит: Ваши друзья привыкли, что вы — душа компании или, наоборот, меланхоличный друг, который часто находится в состоянии задумчивости. Но людям свойственно меняться: например, ваше приподнятое настроение вдруг сменилось философскими размышлениями, но никто не заметил смены вашего образа, а вы, в свою очередь, пострадав от непонимания, начинаете строить невидимую стену и отдаляться от друзей.
Кого вы теряете: Друзей, которые за столько лет не смогли разглядеть ваши другие стороны и принять вас настоящего, а когда вы решили открыться — не приняли вас таким.
8. Потеря интереса к вам
Как это происходит: Если вы собирали вокруг себя поклонников в качестве друзей, то в конечном итоге они покинут вас и переключат внимание на кого-то другого. Таким образом вы окажетесь на месте своих ухажеров: вы привыкли получать внимание, а теперь придется бороться за него, и чаще всего уже безрезультатно.
Кого вы теряете: Тех, с чьей помощью тешили свое эго.
9. Эгоизм
Как это происходит: Один из друзей часто выполняет роль психотерапевта, другой же постоянно пользуется его «услугами». Со временем люди начинают чувствовать себя использованными, потому что не получают отдачи.
Есть хорошая проверка на «главного» в дружбе: надо выяснить, кто определяет настроение. Например, при встрече у одного друга хорошее настроение, а у другого не очень. Через время настроения выравняются: чье состояние победило, тот и оказывает значительное влияние.
Кого вы теряете: Друга, который всегда был лидером и на которого вы восхищенно смотрели все это время. И если вам иногда кажется, что у вас мало настоящих друзей, то вы правы. Исследования подтверждают, что половина людей, которых мы считаем друзьями, на самом деле не являются ими и не отвечают нам взаимностью.
10. Отсутствие прежней легкости
Как это выглядит: Чем старше вы становитесь, тем чаще замечаете, что новые друзья появляются все реже. Новые знакомства больше носят официальный характер, и вы с грустью вспоминаете то время, когда могли подурачиться с близкими друзьями. В прошлом легче было открыться другому человеку, а сейчас надоело о себе рассказывать одно и то же каждому новому знакомому. Поэтому вы предпочитаете современные средства связи и иногда просматриваете странички своих старых друзей.
Кого вы теряете: Новые знакомства не перерастают в крепкую связь, поэтому их исчезновение из вашей жизни не вызывает у вас особых эмоций.
Бонус: как сохранить того, кто вам дорог
5 друзей фотографируются раз в 5 лет на одном и том же месте, чтобы посмотреть, как меняет их время. А вот над их дружбой, которая длится более 30 лет, время не властно.
Исследования показывают, что друзья важны для здоровой и счастливой жизни. Дружеские отношения в пожилом возрасте играют даже более значимую роль, чем семья. Важно и качество этих дружеских отношений: ваши друзья должны быть источником поддержки и позитивных эмоций.
Дружбу можно пронести сквозь года. Для начала определитесь, с кем точно пора попрощаться и какие отношения не подлежат реабилитации. С теми, кого вы решили оставить в вашей жизни, необходимо поддерживать определенную степень близости. Если вы находитесь далеко друг от друга, то используйте как можно больше средств общения — СМС, электронную почту, соцсети и все, что только можно.
Настоящая дружба стоит потраченного времени и достойна особого внимания. Вот сейчас пообещайте нам связаться с вашим лучшим другом и договориться о встрече в ближайшее время.
10 взрослых проблем – Психология – Домашний
Большинству из нас удается общаться только с семьей и коллегами, да и то в регулярном цейтноте. Кое-как спасают соцсети, но общение это заменяет так же, как сладкая конфетка – полноценный прием пищи. Приятный вкус и ощущение голода уходят, но организм не получает ровным счетом ничего полезного.
Еще по теме: Как привлечь внимание окружающих
Есть множество факторов, влияющих на взрослое общение, в том числе и чисто возрастные – после 30 для нас действительно важны профессиональные успехи и собственная семья. В этой суете мы можем просто упустить из внимания, что поддержки и доверия схожих по духу людей сильно не хватает. Что делать с дружбой после 30 и где искать себе подобных? Мы проанализировали 10 распространенных проблем во взрослой дружбе.
1. Скажи мне, кто твой друг?
В детстве для совместной песочницы достаточно было, чтобы нашелся ровесник во дворе. Теперь мы смотрим, что это за человек, как он себя поведет, какие у него интересы.
Как подружиться? Выбирать людей с похожим образом жизни. Жизнь меняется, и надо это принимать. Девушки обмениваются адресами распродаж, а мамы общаются на детских площадках.
2. Недоверие
Пока нас не предавали, не оставляли в одиночестве, не обижали и не обвиняли, мы могли открываться каждому. Сейчас мы не хотим так запросто обжигаться.
Как подружиться? Осторожность не мешает пониманию, что люди могут быть разными. Ведь детская наивность не страховала нас от неудач, такой страховки не бывает ни в каком возрасте.
3. Нет времени
У нас не было детей, мужей и престарелых родственников, а учеба не казалась такой напряженной, как рабочая жизнь.
Как подружиться? Семья и работа тоже не всегда даются нам легко, но мы все-таки уделяем этому внимание. Дружба требует того же. Сознательно выделяйте на встречи, звонки и взаимообмен хотя бы по часу в неделю, и вы увидите как быстро друзья станут вам ближе.
4. Страх сделать первый шаг
К девочке с бантиками подводила за ручку мама, и, хотя смущение мешало, контакт все равно завязывался. Если ты бизесмен в строгом костюме, тебе не так уж легко показать, что ты не прочь поболтать с соседом по лестничной клетке.
Как подружиться? В современном мире много способов сменить образ – уехать на отдых, записаться на курсы языка – выйти из своих рамок, расслабиться и побыть общительным человеком.
5. Зацикленность на проблемах
Все взрослые обязанности теперь стали нашими, и голова занята только тем, что надо оплатить счета, отвезти машину на техосмотр, закупить продукты на семью.
Как подружиться? Дружба предполагает взаимный интерес, человек напряженный не вызывает желания с ним общаться. Даже банальный разговор о погоде или комплимент коллеге может стать стартом для хорошей привязанности.
6. Не о чем поговорить
У каждого теперь своя жизнь, свои проблемы и опыт. Порой, оказываясь вместе в лифте или за столом во время обеда на работе, мы чувствуем себя неловко, даже имея и время и возможность общаться.
Как подружиться? Проблема в наших ожиданиях. В юности мы искали в дружбе радость, а теперь стараемся выдерживать этикет. Важно расслабиться, и тема придет из окружающей обстановки.
7. Не хочется подстраиваться
Теперь мы взрослые, важные и знаем себе цену. Больше никаких поблажек и ноль терпимости. Вместо веселой компании в итоге мы получаем гордое одиночество. Ведь никто не хочет подстраиваться и под нас.
Как подружиться? Без прощения нет близости. Не переживайте, все такие же важные, как вы и от того, что вы поймете это первым, все только выиграют. Дефицит общения стоит того, чтобы заплатиь за это мелкими сложностями.
8. Пренебрежение мелкими контактами
Кто знает, где нам встретится тот, кто поймет нас лучше всех. Может быть, это женщина на рынке, которой вы отказались дать совет или коллега вашего мужа, к которой вы ревнуете просто так.
Как подружиться? Степень враждебности к окружающим тоже мешает общаться. Вроде бы все эти связи неважны, но тем не менее, это тоже люди, которые не имеют ничего к вам плохого.
9. Собственная значимость
Кто из нас думал о себе, будучи маленьким и юным? Теперь собственная индвидуальность становится в центре всего и прежде хочется продивнуть свои интересы и получить то, что важно для вас.
Как подружиться? Суть дружбы – в интересе к другим. Действительно ли вам хочется общаться с тем или иным человеком? Знаете ли вы, что он любит есть, куда ездит в отпуск и где учился? Попробуйте спросить и понаблюдайте за своими ощущениями.
10. Поиск соответствия
Пока мы молоды, мы близки с родителями и в зрелости ошибочно думаем, что друзья заменят нам такие связи. Но несмотря на то, что друг во многом близок, он не может любить тебя такой, какой ты есть полностью и безоговорочно.
Как подружиться? Можете ли вы сказать, что вам есть чем заинтересовать людей? Интересны ли вы сами себе, заботитесь ли вы о развитии, узнаете ли новое? Люди тянутся к тем, кто увлечен чем-то и добивается результатов. Прежде всего это, а уж потом проблемы и ожидания поддержки от друзей.
Мне 30, нет семьи, нет друзей
16 авг. 2017Smitt
Всем доброго дня.
Мне 30 лет, у меня нет девушки, нет друзей, и я не знаю как это изменить. Я чувствую, что так не должно быть, но просто не знаю, как это изменить с чего конкретно начать.
Даже не знаю с чего начать, так как никогда ранее на таких форумах не писал. Раньше мне казалось, что проблемы бывают только у «неудачников». Обычно о таких ситуациях пишут люди, у которых финансовые трудности. Но у меня всё немного по-другому.
Я из очень приличной семьи, у меня хорошая работа. Я служу в полиции,
Живу с мамой, которая тоже служит в полиции. По меркам нашего города, я довольно состоятелен. У меня престижный автомобиль, стоимостью с хорошую квартиру и я особо себе не в чем не отказываю.
Сейчас я могу позволить купить себе отдельное жильё, но я живу с мамой в одной квартире, потому что это жильё очень комфортно (120 кв. М.) и места хватает, просто незачем тратить лишние деньги в никуда.
Но у меня огромные проблемы в личной жизни — у меня нет девушки и я даже не знаю как с ней познакомиться. На работе девушек практически нет (силовая структура). Друзей тоже нет. Оставались друзья по ВУЗу, но я уже почти ни с кем не общаюсь, у всех семьи и своя жизнь. На работе с коллегами в хороших отношениях, но вне работы ни с кем не дружу. Проблем с алкоголем нет, не курю, физически здоров. Я понимаю, что у меня словно не хватает какого-то ощутимого пласта жизни, чувствую, что больше не могу вести такой образ жизни. Не знаю как это изменить.
Умом понимаю, что всё вроде бы поверхностно нормально, но я больше не могу жить в таком одиночестве в прямом и переносном смысле этого слова.
Жив ли у вас отец? Какие отношения с матерью?
Нет ли у вас проблем в коммуникации? В общение с девушками?
Варианты знакомства вам психолог не пропишет, нужно будет самому это сделать!
Smitt
Отец жив, но мать с ним развелась, когда я уже был взрослым. С отцом вполне обычные отношения. Нормальные.
С матерью тоже нормальные отношения, всё отлично.
С коммуникациями больших проблем нет, я легко могу что-то спросить у незнакомого человека, у меня нет социофобии и социопатии. Раньше у меня были приятели по институту. Но то общение подпитывалось общим кругом интересов. Сейчас друзей нет. На работе все коллеги кажутся глупыми и ограниченными. Общаться с ними вне работы желания нет. Где еще найти друзей не знаю.
У меня за всю жизнь было 2 девушки. Одна 100% просто хотела денег и легкой жизни, о чем сама и говорила. Это омерзительно.
Вторая девушка (младше меня на 6 лет) выбрала другого. Бедного и толстого. До сих пор не понимаю, что она в нем нашла.
Сейчас не знаю как познакомиться с девушкой. Даже не знаю с чего начать и с чего завести разговор, а главное где, откуда её взять =)
Раньше с девушками знакомили общие друзья. Сейчас друзей нет, соответственно и девушек-подруг.
То, что друзей нет — это не проблема должны понимать, что с друзьями уже отношения переходит на другой уровень, чем это было в 18 -23 лет. После 23 лет многие создают уже семейные гнезда, и какие то интересы связанные с друзьями уходят уже на второй план.
Какие у вас есть амбиции? Не пугаете ли вы девушек своими амбициами и принципами?
Предполагаю, у вас есть некий страх, страх знакомство. Что именно вас не пускает, иметь отношения и знакомиться?
Вы же понимаете, девушка на вас вряд ли будет охотиться! Поэтому за активность, за поиск берете ответственность сами. Есть много способов знакомство, от банального знакомства на улице, в парке на скамейке, в кафе (выбираем приличные заведения), до интернет знакомств. Существует сайты знакомств. Там регистрируется с целью знакомства.
Не ищите проблему там, где ее нет. Просто подходите и начинаете разговор.
Сейчас такое время, люди зациклены в ритме мегаполиса. Ничего страшного не произойдет, если даже скажите прямо » Могу я с вами познакомиться!». Если человек прилично одет и не пьян, такие фразы принимаются другими очень спокойно!
В первую очередь, сами себе разрешите знакомится, тогда и девушки вам дадут ответную реакцию.
Smitt
Вряд ли я излишне амбициозен, скорее наоборот. Моё поведение всегда более чем сдержанное.
Наверное, страх знакомиться есть, вряд ли есть страх отношений. Во всяком случае я, как и любой другой мужчина, не хочу в ответ слышать «нет» и т. д.
На самом деле в студенческие годы, у меня не было подобных проблем. Да, девушки иной раз сами проявляли инициативу и это мне нравилось.
Дело в том что я даже не могу найти друзей новых. С коллегами по работе я нормально общаюсь, но только на работе.
«не хочу в ответ слышать «нет» и т. д.» — что СТРАШНОГО произойдет, когда ответят «НЕТ» ? Рекомендую, написать по пунктам ответ на этот вопрос! Какие страхи отказа у вас есть?
Ценить и уважать надо людей, которые отвечают » нет». Так как они знают свои личные границы и вас не будут обманывать по поводу, вы понравились или нет!
Новые друзья появляются тогда, когда интересы и взгляд на жизнь совпадает. Идите в те места, где есть для вас интерес (спорт зал, плавание и тд), там найдете друзей! Выходите из своего привычного окружения. Да сначала будет дискомфортно, будет неуверенность. Пару тренировок и у вам будет уже легче! Относитесь к знакомствам как к игре. Знаю человека, который в 45 лет начал эту игру. Он подходил к женщинам и говорил » Здравствуйте! Знаете, вот затеял игру знакомство! Не хотите познакомиться!».
Работайте над собой, изучайте книги, информацию, как начать общение!
Получите консультацию психолога
Не откладывайте решение вопроса!
Похожие консультации
Есть вопросы?
Спросите психолога прямо сейчас!
Консультацию ведет
21Отзывов
249Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию
Холост в возрасте 30 лет: почему нормально не иметь близких друзей
Взгляд на многие телешоу и фильмы о женщинах показывает, что наши основные группы дружбы должны состоять из архетипов, таких как тусовщики, интеллектуалы и модницы, среди прочих (вспомните «Секс в большом городе»).
Также очень редко можно увидеть женщин в поп-культуре с друзьями вне этих основных отношений.
Социальные сети не намного лучше: все ставят вперед свои лучшие качества и лучшие дружеские отношения, заставляя тех, у кого нет романтических отношений, напоминающих те, которые мы видим на серебряных экранах, экранах телевизоров и смартфонов, чувствуется, что им чего-то не хватает их жизни.
Недавно я сделал решительный шаг и временно переехал в Нью-Йорк, отчасти потому, что многие из моих друзей также улетали в другие части мира или страны: они определенно не позволяли своей дружбе мешать их мечтам, понимая, что если бы эти связи были достаточно прочными, они были бы там, когда вернутся. Мы до сих пор поддерживаем контакт, хотя некоторых из них я не видел годами.
В рамках моего плана по борьбе с «Большим яблоком» я переехал обратно в свой маленький родной город в Австралии, чтобы сэкономить.Это было через шесть лет после того, как я впервые ушел, поэтому большинство моих друзей уехали. Из двух, которые предпочли остаться на родине, одна готовится переехать в Мельбурн после завершения учебы, а другая была вынуждена переехать в другой штат, чтобы избежать жестокого обращения со своим бывшим партнером. Хотя обстоятельства разные, дело в том, что дружба часто меняется в реальной жизни. А есть близкие подруги, которые выходят замуж и заводят детей, которых я часто уже не вижу.
Сара Блэр, 34 года, писательница из Атланты, Джорджия, сказала мне по электронной почте, что переезд между штатами, когда ее муж получил предложение о работе, означал уйти от друзей и коллег, которых она приобрела в своей предыдущей карьере воспитательницы детского сада.«Мы по-прежнему поддерживаем связь через социальные сети и текстовые сообщения, но это уже не то, что было раньше», — сказала она SBS.
Поскольку у нее появились дети и она переехала три года спустя, ей «очень трудно согласовывать графики и находить время, чтобы увидеться друг с другом». Блэр также поддерживает связь с международными друзьями-писателями «посредством текстовых сообщений, телефонных звонков и FaceTime».
Я также поговорил с шеф-поваром из Сиднея, 27-летней Джорджией Ликер, которая благодаря постоянному кочевому образу жизни усвоила, что «невозможно сказать, какие друзья … краткосрочные [а какие] навсегда… Умение постоянно заводить друзей очень важно, особенно в таком преходящем городе, как Сидней ».
«взрослым очень трудно догнать одного друга, не говоря уже о синхронизации графиков четырех взрослых».
Возможно, мы навсегда застряли на устаревшем представлении о лучших друзьях, примером которого является поп-культура от художественной литературы YA до Netflix. Как предполагает Ликер, наш все более индивидуализированный и глобальный образ жизни часто может препятствовать установлению дружеских отношений, которые происходят за субботним кофе или бранчем, и вместо этого существуют в обсуждениях Slack или в социальных сетях.
Когда я спросил доктора Лорен Розуерн, писательницу и старшего преподавателя Мельбурнского университета, чем дружба молодых женщин отличается от идеала «Секс в большом городе», она ответила, что это «крайне нереалистичная версия дружбы».
«Вот четыре женщины, которым удалось согласовать свой предположительно напряженный график, чтобы постоянно встречаться», — говорит она.
Как и в случае с Блэром, доктор Розварн утверждает, что «взрослым очень трудно догнать одного друга, не говоря уже о синхронизации расписания четырех взрослых».
«Точно так же уравновешивание четырех личностей с таким уровнем близости, как правило, является тем, что женщинам труднее во взрослой жизни».
Это не говоря уже о пожилых женщинах, которые часто исключаются из поп-культурного ландшафта или считаются сосредоточенными на семейной жизни в ущерб внешним дружеским отношениям. Моя 50-летняя мама недавно заставила одного друга уехать и поссорилась с другим, внезапно обнаружив, что у нее есть только один хороший друг, который часто путешествует по миру в течение длительных периодов времени, живущий рядом.Это подчеркивает важность того, чтобы не класть каждое яйцо дружбы в «одну корзину», поддерживать дружбу на расстоянии и выходить за пределы зоны комфорта дружбы.
Вместо того, чтобы отчаяться, что наша дружба не соответствует каким-то высоким стереотипам, почему бы нам с радостью не искать краткосрочных партнерских отношений с женщинами? Почему бы не пойти на встречи, взять уроки или обратиться в социальные сети, чтобы связаться с людьми из нового города, принять приглашения на кофе, укрепить прежние дружеские отношения и назначить несколько свиданий по Skype? Все это положительные и простые способы сохранить и разнообразить наши дружбы.
Проще сказать, что делал много времени. Это означает наличие доступа в Интернет и компьютерную смекалку для подключения к онлайн-группам, что часто является нереалистичным ожиданием для некоторых членов сообщества; уверенность в том, что мы можем оказаться в мире, который не способствует формированию новых связей между женщинами; и демонтаж ядовитых идей женской дружбы, пропагандируемых средствами массовой информации и их потребителями.
А есть близкие подруги, которые выходят замуж и заводят детей, с которыми я часто почти не вижусь.
Дело в том, что независимо от того, куда нас ведет жизнь, дружба важна, независимо от ее интенсивности или продолжительности.
Когда мы переходим от двадцати до тридцати и старше, они могут иногда отодвигаться на задний план, чтобы работать, семья и путешествовать. Но иметь людей, которых мы видим, хотя и время от времени, которые могут предложить передышку, посторонние взгляды и товарищеские отношения, а также просто хорошенько попить кофе, так же важно — и более реалистично — как сплоченные квартеты, которые мелькают на наших экранах.
Скарлетт Харрис — писательница-фрилансер, размышляющая о женственности и других измах. Вы можете прочитать ее ранее опубликованные работы в The Scarlett Woman и подписаться на нее в Twitter.
Каково это без друзей в возрасте 30 лет.
Мне больше 30, друзей у меня нет.
Итак, вот оно.
Я сказал это вслух.
Или хотя бы набрал.
Я взрослая женщина, мне за 30, и у меня нет друзей. У меня отличная работа, несколько детей и муж. У меня есть пара собак, кошка, полная книжная полка и присутствие в социальных сетях, создающее иллюзию наличия друзей. Но я не думаю, что у меня их действительно есть. Или, по крайней мере, не много.
Расставание дружбы часто бывает сложнее, но почему мы не говорим о них так много? Продолжение публикации…
Давным-давно я проводил часы за часами, и это казалось бесконечным летом с моими друзьями, слушая музыку, ночевав, делая покупки — все это обычные подростковые дружеские мероприятия.И, честно говоря, это несколько человек, которые помнят мой день рождения без подсказки со стороны Facebook.
Потом я пошел в университет и познакомился с новым поколением людей и провел бесчисленное количество ночей в городе, имея различные злоключения, когда мы достигли совершеннолетия.
А потом я получил серьезную работу и завел нескольких друзей, с которыми работал, и мы часами проводили в модных барах, рассказывая о нашей стрессовой работе. А потом некоторые из них уехали, а я уехал, и жизнь пошла дальше.
У меня было несколько детей, я встретил некоторых «мамочек», которые никогда не застряли, а на днях у меня случился небольшой кризис, когда я задумался, что случилось с моими друзьями.
Это я? Или их?
Не поймите меня неправильно, я регулярно пишу сообщения нескольким людям, и мы отмечаем друг друга мемами не менее трех раз в день, это же дружба, верно?
Но что меня действительно заставило задуматься, так это когда я менял простыни на дополнительной кровати после обычных музыкальных кроватей, которые случаются, когда в вашем доме есть несколько маленьких детей. Видите ли, я отошел от эпицентра действия, последовал за толпой на смену деревьев и теперь нахожусь в целом часе от моих друзей и значительно дальше от своей семьи.Но в тот день, о котором идет речь, я не мог вспомнить, когда в последний раз готовил запасную кровать для друга, и это меня очень огорчило.
Поразмыслив, я знаю, что переехал жить подальше, и поэтому я всегда прилагал больше усилий, чтобы наверстать упущенное, потому что я знаю, что не все хотят ездить на велосипеде по выходным. И когда мои друзья говорят мне: «О, я должен приехать и увидеть тебя когда-нибудь, но это так далеко», я всегда отмахиваюсь от этого, говоря «о да, не волнуйтесь, это как праздник, приближающийся к нам», и это действительно так.
Но… иногда было бы здорово.
Одиночество не неизбежно — руководство к новым друзьям во взрослом возрасте | Жизнь и стиль
Когда ты ребенок на детской площадке, это довольно просто, но «Хочешь быть моим другом?» — это не слова, которые вы слышите от взрослых. Подростковые годы наполнены дружескими отношениями, которые легко завязываются (а некоторые легко забываются), когда вы чувствуете себя живым, общительным и энергичным. Затем идут помолвки, брак, переезд, смена карьеры, семьи: жизнь приходит с ее многочисленными требованиями, и в результате развиваются дружеские отношения.Я был счастлив видеть, как мои друзья переживают эти важные жизненные моменты, но, как бы я ни дорожил своей дружбой, временами я чувствовал себя одиноким. Некоторые друзья находятся далеко физически, в то время как другим не хватает времени, и при всем желании непросто видеться друг с другом так часто, как хотелось бы.
Согласно недавнему исследованию Красного Креста в сотрудничестве с Co-op, более девяти миллионов взрослых в Великобритании часто или всегда одиноки. Мы сталкиваемся с эпидемией одиночества, и Тереза Мэй в начале этого года сделала шаг, назначив Трейси Крауч тем, кого некоторые окрестили «министром одиночества», чтобы попытаться решить эту проблему.
Одиночество — это то, что мы все время от времени и в разной степени чувствуем, но также может быть чем-то, в чем нам неловко признаться.
Другое исследование, опубликованное в журнале Personal Relationships, показало, что инвестирование в близкие отношения связано с улучшением здоровья, счастья и благополучия во взрослом возрасте.
Тем не менее, заводить друзей во взрослом возрасте может быть сложно и требует времени — на прошлой неделе исследование Канзасского университета показало, что два человека должны проводить вместе 90 часов, чтобы стать друзьями, или 200 часов, чтобы считаться близкими друзьями.
Клинический психолог Линда Блэр соглашается с тем, что этого бывает трудно достичь: «Обычно основа завести друга — это общий опыт». Их часто было в изобилии в наши ранние годы, но как только эти легкие возможности упущены, вы можете забыть, что исходной основой для дружбы является аналогичная страсть или интерес. Она советует присоединиться к группе или классу, основанному на том, что вы действительно любите, или стать волонтером в том, что вам небезразлично, может стать отличным первым шагом для поиска друзей.
Жаклин Томас со своим инструктором боевых искусств Карлом Ходжетсом. Фотография: SWNS.comХотя это может быть непросто и нервно, заведение новых друзей во взрослом возрасте также может быть полезным: это сообщение, которым 52-летняя Жаклин Томас хочет поделиться. Переехав в 2015 году в деревню Балкингтон в Уорикшире, она со своим партнером Дэвидом, который скоро уйдет на пенсию, радовалась возможности начать все сначала.
«Нам пришлось начинать с нуля, потому что мы никого здесь не знали. Наши дети выросли, поэтому мы хотели жить немного спокойнее, но на самом деле она оказалась более загруженной, чем раньше », — говорит она.
Жаклин начала с того, что представилась своим соседям. Она считает, что запись в различные классы и группы в ратуше стала катализатором ее новых дружеских отношений. Она нерешительно присоединилась к WI, опасаясь, что это будет «весь джем и Иерусалим, и я буду там самым молодым человеком». Но теперь она говорит, что это было одно из лучших решений в ее жизни.
Не бойтесь пробовать что-то новое, подчеркивает она. Жаклин, которая всю жизнь пользовалась инвалидной коляской, была заинтригована плакатом в деревенском холле, рекламирующим адаптированный урок боевых искусств.Уйдя вместе с некоторыми сомнениями, она была удивлена, обнаружив, насколько ей это понравилось. Вдохновленная своим учителем Карлом Ходжеттсом, который в 2006 году стал первым в Великобритании инструктором по кикбоксингу, работающим в инвалидных колясках, она теперь с гордостью имеет белый пояс по адаптированному боевому искусству Шиинг До. «Достаточно одного прыжка веры. Даже если вы абсолютно напуганы, сделайте это, — говорит она, добавляя: «Хотя даже я немного шокирована боевыми искусствами».
За последние пару лет, приблизившись к 30 годам, я сознательно старался заводить друзей.Не для замены старых, а для налаживания новых подключений. Дружба, говорит Блэр, «подобна луку. Есть все эти слои друзей, а внутренний слой — это ваши лучшие друзья — у вас, вероятно, есть только два или три за всю вашу жизнь ». Возможно, у вас не появится нового лучшего друга, но поиск друзей по разным интересам в вашей жизни на разных этапах может быть положительным.
История личного успеха произошла на свадьбе друга прошлым летом. Мы с Ребеккой прижимались к нашим урчащим животам, ожидая появления невесты.Оказалось, что мы жили недалеко друг от друга в Лондоне и ходили в одну школу в Дорсете (хотя и в разные годы, что в детстве имеет решающее значение). Мы обсуждали путешествия, еду и планы на лето, но я не был уверен, что наша вновь обретенная дружба будет существовать вне пьяного тумана свадебного торжества. Но я решил не упустить эти моменты и взял ее номер. Перенесемся на встречу в баре в центре Лондона. Я беспокоился о том, что надеть, узнает ли она меня и будет ли неловкое молчание; но теперь мы твердые друзья, исследуем столицу и по очереди предлагаем что-нибудь новое.
Пит МакЛеод (в центре) подружился, когда вступил в беговой клуб. Фотография: Грэм Робертсон / The GuardianПрисоединение к местным беговым и велосипедным группам также было позитивным шагом. Это отличный способ познакомиться с людьми в этом районе. 25-летний Пит МакЛеод, поддерживающий меня поклонник легкой атлетики и член моего легкоатлетического клуба Hercules Wimbledon, согласен. После получения степени магистра в университете Лафборо он переехал в Уимблдон на свою первую работу и присоединился к клубу, чтобы поддерживать себя в форме. Обретение новых друзей стало бонусом: «Это действительно полезно.Вы можете практиковать то, что вам нравится, но также имеете возможность познакомиться с новыми людьми ».
Пит принял новогоднее решение в 2015 году выйти из зоны комфорта и больше говорить с людьми: «Клуб был хорошей возможностью применить это на практике . .. когда люди не запыхались». Сейчас он считает некоторых участников спринтерской группы очень хорошими друзьями, а шутки и разговоры переходят на теннисные матчи или прогулки и кофе по выходным.
Важно проявлять инициативу, — говорит 42-летняя Джулиана Набингер, которая три года назад переехала из Бразилии в Чили вместе с мужем и двумя маленькими детьми.«Не сиди и жди — этого не будет. Вы должны активно искать новых друзей ». Теперь свободно говорит по-испански, она говорит, что, когда она впервые переехала, она использовала несколько слов, которые она знала, чтобы задавать вопросы, ожидая, пока ее дети закончат школу, даже когда она знала ответы: «Сначала было трудно, потому что я действительно начинала. скучать по друзьям и взрослым разговорам, но дети держали меня занятым, и благодаря им я приобрел друзей ».
Джулиана Набингер (справа): «Вы должны активно искать друзей.’Теперь, благодаря группе англоязычных мам в Facebook и ее разговорам по-испански у школьных ворот, у нее появилась солидная группа местных друзей и друзей-эмигрантов. «Лучше всего то, что ты старше и не осуждаешь людей», — говорит она. Худший? «Иногда люди не понимают ваших чувств или решений, потому что не знают всего. У них есть только части головоломки ».
Дружба может прийти из самых неожиданных мест. Переехав с Эдей, небольшого острова на Оркнейских островах, где проживает около 140 человек, на материковые Оркнейские острова, 43-летний Стивен Уолтерс и его семья перешли от знания почти всех к тому, чтобы не знать никого в социальном плане.Его жена Рони основала самую северную британскую лигу роллер-дерби — Orkney ViQueens. Первоначально Стивен присоединился, чтобы тренироваться в качестве рефери, и был там единственным человеком, но впоследствии он стал тренером, несмотря на небольшой предыдущий опыт катания на коньках. По его словам, за год у него появилось множество друзей всех возрастов.
Этос инклюзивности и равенства на роллер-дерби очень его привлекал: «У меня биполярное расстройство, и есть пара других с похожими проблемами. Вы можете сказать, когда кто-то не совсем обычный, и люди обычно заботятся друг о друге, и это действительно приятно.
Раньше он не очень увлекался спортом, он признает, что беспокоился, что в его возрасте будет сложно, но теперь призывает других попробовать: «Выйди и попробуй что-нибудь, что тебе интересно, и поговори. людям. Если не работает, попробуйте другой ».
Начать дружбу во взрослом возрасте может быть пугающим, захватывающим, полезным и трудным делом. Ничто не может заменить особые связи, которые у вас есть с теми, кто знает вас на протяжении многих лет, но этот прыжок веры, о котором упоминала Жаклин, может вдохнуть новую жизнь и сдвинуть с мертвой точки.Прежде чем отправиться на дневные занятия боевыми искусствами, она дает несколько простых, но эффективных советов: когда дело доходит до друзей, «не бойтесь бояться. Сделай это все равно.»
Советы Линды Блэр по дружбеРазвивайте уверенность в себе
Принятие себя перед тем, как отправиться на поиски друзей, является важным шагом на пути к построению здоровых отношений. «Подумайте о том, что вам нравится в себе. Когда вы чувствуете себя комфортно с собой, это светит из вас.”
Найдите то, что вам нравится.
Запишитесь на языковой класс, если вы любите языки, или волонтерство на открытом воздухе, если вы любите природу. «Вот где вы найдете друзей».
Поставьте себя на место
Помните, ничего не рискнули, ничего не выиграли. «Дело не в том, что вы проигрываете, если встречаетесь с кем-то, а это не подходит для дружбы. Это не проигрыш, это попытка «.
Встреча в нейтральном месте
После того, как вы сделали первый шаг и перешли к встрече за пределами исходной среды, в которой вы установили соединение, выберите нейтральное общественное место.Это может снизить нагрузку, которую может вызвать, скажем, домашний хостинг, и даст вам время сосредоточиться друг на друге.
Задавайте вопросы
«Если вы хотите быть популярными, спрашивайте людей о себе и искренне слушайте их ответы. В наши дни хороший слушатель — редкость. Это лучший паспорт дружбы, который только может быть ».
Не ожидайте слишком многого
Распространенная ошибка — слишком многого ожидать от одного человека. Более реалистично и здоровее иметь множество друзей по разным причинам.
Что делать, если у вас нет друзей и вы чувствуете себя одиноким
Они говорят, что мы средние из пяти человек, с которыми проводим больше всего времени. На минуту подумайте о людях вокруг вас. Действительно ли они те, кем должно быть ваше «племя» или кем вы стремитесь стать в будущем? Неужели они действительно искренние люди, которые хотят видеть вас в успехе? Или они фальшивые люди, которые на самом деле не хотят видеть вас счастливыми?
В этой статье я расскажу, почему так важно окружать себя настоящими людьми — теми, кому небезразлично, приносят что-то к нашему столу, и, в первую очередь, кто оставляет позади всю фальшь.
Как распознать фальшивых людей?
Когда вы какое-то время работаете в сфере оказания помощи, обнаруживать фальшивых людей становится немного легче. Есть несколько очень явных признаков того, что человек, на которого вы смотрите, что-то скрывает, как-то действует или просто хочет куда-то добраться. Чаще всего это вторичная выгода — возможно, внимание, сочувствие или даже продвижение по службе.
Как бы то ни было, вам лучше работать по их истинным планам и держаться подальше от них. Вот несколько вещей, на которые следует обратить внимание, чтобы обнаружить поддельных людей.
1. Самостоятельные
Фальшивые люди любят выпендриваться. Им нравится смотреть на себя в зеркало. Они собирают фотографии и видеозаписи каждого своего достижения и каждой части своего тела и заявляют, что они «лучшие в своем деле».
Большинство из этих людей на самом деле не так хороши в реальной жизни. Но они действуют так, как есть, и стараются выглядеть лучше, чем другой человек. Проблема для вас в том, что вы можете постоянно чувствовать себя «ниже их» и раздражаться из-за их постоянной потребности быть в центре внимания.
2.
Мурчаль в выражении своих эмоцийВы когда-нибудь пробовали завязать глубокий и содержательный разговор с ненастоящим человеком? Это практически невозможно. Это потому, что у них ограниченный эмоциональный интеллект и они не знают, что они на самом деле чувствуют в глубине души, а отчасти потому, что они не хотят, чтобы их истинные эмоции раскрывались, какими бы нормальными они ни были.
Гораздо сложнее сказать: «Я лучший в своем деле», одновременно делясь «средними» эмоциями с «равными» людьми.
3. Нулевое самоотражение
Чтобы расти, мы должны принимать отзывы других. Мы должны быть открыты своим сильным и слабым сторонам. Мы должны признать, что все мы бываем в разных формах и всегда можем улучшить.
Саморефлексия требует от нас думать, прощать, признавать ошибки и учиться на своих ошибках. Но для этого мы должны быть в состоянии достичь такого уровня искренности и глубины, которого у фальшивых людей обычно нет. Фальшивый человек обычно никогда не извиняется, но когда он это делает, на следующем дыхании часто следует «но».
4. Нереалистичное восприятие
Фальшивые люди чаще всего имеют нереалистичное восприятие мира — вещи, которые они хотят изобразить другим (псевдодостижения, материальные достижения или выдуманное чувство счастья), или просто то, как они искренне относятся к жизни вне себя.
Многие фальшивые люди скрывают боль, стыд и другие скрытые причины в своем поведении. Это может объяснить, почему они не могут быть аутентичными и / или испытывают трудности с объективным восприятием окружающей среды (как хорошей, так и плохой).
5. Любовное внимание
Как я упоминал ранее, главный признак того, что с чьим-то поведением что-то не так, может быть установлен по тому, насколько он любит внимание. Каждый раз, когда вы говорите, вас прерывает кто-то, кто хочет убедиться, что все внимание снова вернулось к нему? Всегда ли в центре внимания они, независимо от темы? Если да, то вы, вероятно, имеете дело с ненастоящим человеком.
6. People Pleaser
Признательность — это приятно, но даже лучше, когда все такие же, как ты. В то время как для большинства людей совершенно нереально угождать всем все время, фальшивые люди, кажется, всегда говорят «да» в погоне за постоянным одобрением.
Это проблема по двум причинам. Во-первых, эти люди просто говорят «да» ради собственного удовольствия. Во-вторых, они часто меняют свое мнение или отказываются от своего предложения по той или иной причине («Я бы с удовольствием, но моя бабушка внезапно заболела»), в результате чего вы в сотый раз в этом году оказываетесь в беде.
7. Сарказм и цинизм
За хронической застывшей улыбкой фальшивые люди хорошо известны тем, что зреют негодование, ревность или гнев. Это потому, что за открыткой они часто несчастны. Сарказм и цинизм, как хорошо известно, действуют как защитный механизм, иногда даже как отвлекающий маневр — все, что угодно, чтобы они могли оставаться на вершине мира, будь то повышение себя или подавление людей.
8. Дерьмовый друг
Фальшивые люди — плохие друзья.Они не слушают вас, ваши чувства и любые новости, которыми вы, возможно, должны поделиться. На самом деле, вы можете мигрировать от них, когда у вас есть захватывающие или плохие новости, которыми вы хотите поделиться, зная, что они всегда заканчиваются одним путем — их путем. Кроме того, вы можете обнаружить, что они недоступны, когда они вам действительно нужны, или, что еще хуже, отмените планы в последнюю минуту.
Нередко можно услышать, что фальшивый человек постоянно разговаривает за спиной людей. Давайте будем честными: если они поступают так с другими, они поступают так же и с вами.Если ваш «друг» заставляет вас постоянно чувствовать себя плохо, поверьте мне, они не достигают своей цели и просто не подходят для того, чтобы быть рядом.
Чем раньше вы научитесь замечать этих фальшивых людей, тем скорее вы сможете снова встретить значимых людей.
Как справиться с продвижением фальшивых людей?
Важно напоминать себе, что вы заслуживаете большего, чем то, что получаете. Вы достойны, ценны, драгоценны и так же важны, как и другие люди.
Есть много способов управлять фальшивыми людьми. Вот несколько советов, как с ними бороться.
1. Границы
Держите свои границы очень четкими. Как объясняется в книге «Разблокируйте свою стойкость», границы — это то, что удерживает вас в здравом уме, когда мир пытается задушить вас. Когда фальшивые люди становятся эмоциональными вампирами, соблюдайте дистанцию, ограничивайте контакты и просто заменяйте их более ценными взаимодействиями.
2. Не принимайте их поведение лично
К сожалению, они, скорее всего, вели себя подобным образом до того, как узнали вас, и будут продолжать гораздо дольше после того, как вы уедете.Дело не в тебе. Речь идет об их внутренней потребности встретить пустоту, за которую вы не несете ответственности. И, честно говоря, если вы не обученный профессионал, вряд ли вы все равно улучшите его.
3. Будьте откровенны и честны в отношении того, как вы себя чувствуете
Если ваш «друг» обиделся или был вовлечен в поведение, с которым вы боретесь, дайте ему знать — хорошо, твердо, как хотите, но дайте ему понять, что он влияет на вас. Если это сработает — отлично. Если этого не произойдет, вы почувствуете себя лучше, а когда будете готовы двигаться дальше, вы узнаете, что пытались протянуть руку помощи.Ваша совесть чиста.
4. Спросите совета
Если вы не уверены в том, что видите или чувствуете, спросите совета. Возможно, родственник, хороший друг или коллега могут внести свой вклад в вопрос о том, слишком ли вы слишком остро реагируете или видите какие-то искренние опасения.
Итак, не путайте просить совета со сплетнями за спиной фальшивого человека, потому что, в конце концов, вы не хотите опускаться до его уровня. Однако небольшое напоминание о том, как оставаться на своем собственном велнес-пути, никогда не повредит.
5. Копать глубже
А вот этот я предлагаю с осторожностью. Если вы эмоционально сильны, то можете быть уверены, что вас не втянет в это, и у вас есть навыки, чтобы справиться, возможно, вы могли бы вникнуть в причины, по которым фальшивый человек ведет себя так, как он.
Перенесли ли они недавнюю травму? Были ли они отвергнуты всю жизнь? Неужели их самооценка настолько низка, что им приходится прибегать к тому, чтобы чувствовать себя хорошо, как только могут? Иногда понимание поведения человека может помочь в его обработке.
6. Практикуйте заботу о себе!
Очевидно, что лучше подойти на некотором расстоянии между фальшивым человеком и собой. Однако иногда требуется время, чтобы добраться туда. А пока не забывайте заботиться о себе, будьте осторожны с собой и компенсируйте это большим количеством позитива!
Уход за собой может заключаться в простом принятии горячего душа после разговора с ним или отказе от приглашения, когда вы не чувствуете себя готовым принять вызов.
Распознать фальшивых людей не так уж сложно.Обычно они светятся желанием быть. Однако чаще всего есть причины, почему они такие. Вызов их поведения может быть первым шагом. Вторым может быть оказание им поддержки. Но если это не сработает, пора держаться подальше и окружить себя позитивом, которого вы заслуживаете.
Последние мысли
Помните, что жизнь — это американские горки. В нем есть хорошие моменты, тяжелые моменты и моменты, которые нельзя изменить для всего мира. Итак, оглянитесь вокруг и убедитесь, что у вас есть время, чтобы выбрать правильных людей, с которыми вы все это поделитесь.
Мы — среднее из пяти человек, с которыми проводим больше всего времени, так что внимательно осмотритесь и выбирайте с умом!
Дополнительные советы по работе с фальшивыми людьми
Кредит на предоставленную фотографию: Присцилла Дю Приз через unsplash.com
Почему у кого-то нет друзей?
ВОПРОС: У меня проблема, которая продолжается всю мою жизнь: у меня нет друзей. Что ж, позвольте мне повторить это: у меня нет друзей, которые поддерживали бы связь, если бы я не приложил все усилия, и даже тогда это нечетко.Мне 35 лет.
Немного истории, если это применимо к моей текущей проблеме: в средней школе у меня была очень близкая лучшая подруга, но она бросила меня, что было действительно тяжело. Затем, когда я учился в старшей школе и в колледже, у меня были несколько лучших друзей, которых я внезапно бросил из-за малейшей мелочи, которая, как я понял, была связана с проблемами доверия, с которыми я справился сейчас.
Так почему я не могу держать друзей?
У меня есть группа из трех друзей, которых я знаю с 21 года.На самом деле они мне не звонят и не пишут по электронной почте, но если я пишу по электронной почте и сплачиваю всех вместе, мы весело проводим время. Но тогда ничего. И я слышу от них, что они тем временем собрались вместе. Я не понимаю — что со мной не так?
По соседству я болтаю, готовлю еду для молодых мам и т. Д., Но потом ничего. А другие мамы собираются вместе без меня. У меня есть двоюродные братья и сестры, которые действительно великолепны, нам весело, когда мы вместе, но они никогда не звонят и не просят меня собраться. Это всегда должен быть я.
Тот факт, что это характерно для всех моих женских дружеских отношений, беспокоит меня и заставляет думать, что я делаю что-то не так, но я не знаю, что именно. Я заботливый человек и стараюсь изо всех сил расспрашивать людей об их жизни, когда веду беседу. Мой терапевт сказал, что нет ничего плохого в том, чтобы быть тем, кто всегда инициирует встречу, но затем я вижу других, у которых есть группа близких друзей, которые собираются вместе и действительно поддерживают друг друга, и мне интересно, почему бы и нет. меня?
Я единственный ребенок и иногда чувствую себя очень одиноким.В других случаях я нормально себя чувствую, когда у меня нет друзей. Но в целом, хотелось бы, чтобы все было по-другому.
Подпись,
Аманда
Привет Аманда,
Ой! Похоже, ты чувствуешь себя изгоем. Невозможно угадать, почему ваша дружба не «приживается» и не воспринимается другими, но проблема, кажется, скорее закономерна, чем единовременным явлением — и что-то, что вы хотите изменить.
Можете ли вы самостоятельно определить вашу конкретную проблему (проблемы)? Вот некоторые из причин, по которым людям сложно поддерживать тесные взаимные отношения с друзьями:
Темперамент. Вы стесняетесь и чувствуете себя некомфортно в обществе других? Это может вызвать дискомфорт у окружающих вас людей.
Небезопасность. Вы чувствуете, что не можете сравниться с людьми, которых хотите стать друзьями? Умеете ли вы доверять другим людям? Это могут быть препятствия, которые создают дистанцию между вами и другими людьми.
Предпочтение. Вы интроверт? Когда доходит до дела, вы действительно предпочитаете побыть одному, а не проводить время с друзьями? Как вы думаете, люди знают это, когда они рядом с вами? Или вы чрезвычайно общительны — настолько озабочены множеством знакомств, что теряете возможность завести близкую дружбу?
Психологические проблемы .Были ли у вас трудности с установлением интимных отношений с другими людьми? Вам неудобно, когда люди знают вас настоящего?
Отсутствие опыта. Независимо от возраста некоторым людям не хватает навыков, необходимых для создания и поддержания дружеских отношений. Как вы думаете, у вас есть все, что нужно, чтобы стать хорошим другом?
Ситуационные препятствия. Вы живете в районе, где особенно трудно общаться с другими людьми? Это может включать проживание в сельской местности, где мало людей, или, из-за истории частых переездов, в место, где вы чувствуете себя посторонним.
Инвалиды . К сожалению, из-за стигмы люди избегают людей с психическими или физическими недостатками.
Личность. Есть ли что-то в тебе, что другим кажется неприятным? Ты нуждаешься? Слишком напористый? Слишком разговорчив? Слишком контролирующий? Вы отчаянно независимы — хотите знать, что, когда и где? Иногда в поведении человека есть что-то отталкивающее, и этот человек не осознает проблему.
Стиль общения. Отвечаете ли вы на предложения друзей, а также налаживаете ли они контакт? Доступны ли вы онлайн или по телефону, в зависимости от того, какой способ общения ваш друг предпочитает?
Проблемы управления временем. Вам сложно совладать со всеми возложенными на вас обязанностями и требованиями? Считаете ли вы уделять время друзьям эгоистичным или легкомысленным?
Нереалистичные ожидания. Вы заставили своих друзей поверить, что вы всегда будете заниматься организацией? Есть ли у вас нереалистичное, романтизированное представление о дружбе? Вы ожидаете, что вся дружба будет идеальной и будет длиться вечно?
Разговор с объективным третьим лицом — хороший способ получить представление о том, чего вы не можете понять о себе.Не обязательно быть терапевтом; это может быть супруг, брат или сестра или кто-то еще, кому вы доверяете.
Поскольку вы уже проходите терапию, возможно, этот список станет полезной отправной точкой для изучения различных возможностей с вашим терапевтом. Я согласен, что что-то не так, учитывая описанный вами сценарий и ваше желание более взаимных дружеских отношений.
Надеюсь, это будет полезно.
С уважением,
Ирен
«У меня нет друзей» — 10 вещей, которые вы можете сделать, если чувствуете, что это вы
Проконсультируйтесь с консультантом, который поможет вам, если вы чувствуете себя одиноким или изолированным. Просто нажмите здесь, чтобы найти его сейчас.
Если у вас нет никого, кого можно назвать настоящим другом, одиночество может быть тяжело вынести, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию.
Если вы чувствуете, что у вас совсем нет друзей или просто нет друзей в школе, в колледже или на работе, вы не должны позволять себе верить в то, что вы неприятны.
Вам просто нужно изучить возможные причины, по которым вы еще ни с кем не подружились, и постараться их устранить.
Вот 10 эффективных советов, как завести больше друзей в жизни.
Примечание: если вы на самом деле общительный и общительный человек, но ваша личная ситуация изменилась и вам не хватает друзей — возможно, вы переехали, ушли с работы, чтобы родить ребенка, недавно вышли на пенсию или что-то еще — совет Эта статья по-прежнему актуальна для вас и заслуживает внимания.
1. Убедитесь, что вы не блокируете новых друзей.
Если вы читаете эту статью, скорее всего, вам не хватает друзей и вы часто чувствуете себя одиноким. Поэтому может показаться странным спросить, действительно ли вы препятствуете формированию новых дружеских отношений.
Вы можете справедливо спросить: «У меня нет друзей, так какого черта я буду мешать себе?»
Что ж, ответ в том, что вы можете даже не осознавать, что делаете это.
Разум — сложный зверь, и многие вещи, которые мы делаем, происходят из места, намного ниже уровня сознания. Мы делаем их автоматически, не задумываясь и не задумываясь о том, как они могут повлиять на нашу жизнь.
Такое скрытое от вас поведение обычно формируется из-за нерешенных личных проблем.
Вам не нужно переживать серьезную эмоциональную или физическую травму или насилие, чтобы удерживать глубокую боль в вашем подсознании.
На первый взгляд незначительные события из вашего прошлого могут повлиять на ваше нынешнее мышление и привести к тому, что вы создадите препятствия на пути к дружбе.
Возможно, вы выросли в среде, которая поощряла независимость и самосохранение, а это значит, что теперь вы не чувствуете себя в состоянии полагаться на других людей ни в чем — включая дружбу или веселье.
Может быть, вас подводили люди в прошлом, и вы отчаянно пытаетесь предотвратить повторение того же чувства обиды. Вы боитесь предательства и разочарования, поэтому держите людей на расстоянии вытянутой руки, чтобы избежать таких реальных рисков.
Вы просто чувствуете себя недостойным дружбы с другими, потому что в ранние годы страдали от издевательств и преследований?
Это всего лишь три примера того, как вы можете чинить умственные препятствия на пути к установлению значимых дружеских отношений и почему у вас больше нет друзей.
Ваши убеждения и мысли, которые они вызывают, могут мешать другим людям подружиться с вами. Спросите себя, может ли это иметь место в вашей жизни.
2. Не давайте людям ложное сообщение.
Люди обычно довольно открыты для новых друзей, но они должны чувствовать, что другой человек хочет быть и их другом.
Они оценивают ситуацию, читая знаки, прежде чем решить, стоит ли пытаться установить связь с этим человеком.
Итак, вам нужно спросить себя, не подаете ли вы неправильные сигналы окружающим, которые могут быть потенциальными друзьями.
Вы можете сказать: «У меня нет друзей», но избегаете ли вы приглашений на светские мероприятия? Вы делали это раньше? Если это так, вы должны понимать, что люди скоро перестанут спрашивать, продолжаете ли вы их отвергать.
Они просто предполагают, что вы либо не заинтересованы, либо у вас есть дела поважнее.
Также есть ваш язык тела и его влияние на других людей.
Если вы кажетесь закрытым, со скрещенными руками и опущенной головой, это не вселяет в людей уверенности в том, что они подойдут и заговорят с вами.
Если вы выглядите так, как будто не хотите участвовать, они будут держаться подальше, чтобы избежать неловкого социального взаимодействия или потенциального отказа; в конце концов, они тоже люди.
Когда кто-то говорит с вами, как вы отвечаете? Людям нравятся разговоры, которые протекают естественно и без принуждения.
Если вы дадите резкие ответы и не предпримете никаких попыток продлить обсуждение, они скоро попрощаются в тишине.
3. Изучите социальные навыки и часто применяйте их.
После того, как вы выяснили, как вы можете стоять на пути новых дружеских отношений, вы должны решить обнаруженные вами проблемы.
Как и в случае с любым другим навыком, вы должны предпринять шаги, чтобы изучить основы общения, а затем практиковаться каждый день, чтобы стать лучше в этом.
Вы можете начать с сколь угодно малого, даже просто здороваться со знакомым лицом один раз в день, , но чем чаще вы будете стараться, тем быстрее вы увидите результаты.
Вы должны выбрать действия, которые касаются конкретных областей, которые вы выделили на первом шаге.
Итак, если ваша независимость является причиной того, что у вас нет друзей, вам следует как можно чаще просить о помощи; начните с мелочей и продолжайте наращивать их.
Если вы обычно отклоняете предложение быстро выпить после работы, почему бы не спросить, можете ли вы присоединиться к вам в следующий раз, когда ваши коллеги отправятся в бар.
Вам нужно остаться только на одну рюмку перед отъездом, но вы узнаете их гораздо лучше в социальной ситуации, чем когда-либо на работе.
Если вам трудно разговаривать, возможно, запомните короткий список сигналов, которые вы можете использовать, если диалог иссякает.
Сделайте им общие темы, например, что кто-то делал на выходных или каковы их планы на следующий праздник в календаре.
Такие простые вещи могут продлить разговор и создать первые нити связи между вами и другим человеком.
4. Числа не имеют значения.
Когда у вас буквально нет друзей, количество, которое вы можете завести, не имеет особого значения.Одинокий друг лучше, чем ничего.
Так что не беспокойтесь о попытках установить связь с множеством разных людей одновременно; сконцентрируйте свои усилия на небольшом количестве — возможно, на одном или двух — а затем медленно продвигайтесь вверх оттуда.
Если вы обнаружите, что не можете сохранить друзей после того, как завели их, спросите, не слишком ли вы тратите время и внимание, которое уделяете людям.
Это особенно важно, когда вы впервые с кем-то подружитесь.Регулярные контакты и связи создают прочные узы.
5. Взгляните за пределы возраста, расы, класса и пола.
Как взрослый, у которого нет друзей, может быть легко подумать, что вы, скорее всего, подружитесь с людьми того же возраста, социального происхождения или пола, но правда в том, что эти вещи имеют меньшее значение, чем вы думаете.
Важны общие интересы, общие ценности и совместимые личности.
Так что не ограничивайте себя в поиске новых друзей; выйдите за пределы барьеров, разделяющих людей, и откройте для себя целый мир потенциальных компаньонов.
6. Подружитесь в Интернете, но не позволяйте им быть вашими единственными друзьями.
Мысль «У меня нет друзей» часто сопровождается другой мыслью «и я не знаю, где их найти».
Но есть много возможностей. Следующие три пункта расскажут, как люди обычно встречаются и заводят новых друзей.
Благодаря миллионам разнообразных форумов, групп Facebook, чатов, веб-сайтов и других мест для онлайн-взаимодействия часто легче найти единомышленников с помощью этой цифровой среды.
Это ни в коем случае не плохо, и это может помочь вам практиковать свои социальные навыки в безопасной обстановке, но не слишком полагайтесь на дружбу такого типа.
7. Превратите свои увлечения в источники новых друзей.
Общие интересы часто являются хорошими строительными блоками для подающего надежды товарищества, так почему бы не взять занятия, которые вам нравятся, и превратить их в способ найти новых друзей?
Используйте такие сервисы, как meetup.com, чтобы найти единомышленников / группы в вашем районе, а затем присоединяйтесь к ним, чтобы заниматься тем, что вам нравится.
Этот совет настолько прост, что даже если у вас сегодня нет друзей, у вас сразу же появится общественная жизнь.
8. Создайте круг общения, знакомя друзей.
После того, как у вас появится один или два друга, вы можете помочь укрепить узы, которые у вас есть с ними, познакомив их друг с другом.
Если им нравится ваша компания, вполне вероятно, что они будут получать удовольствие и друг от друга. Это особенно верно, если вы все разделяете интересы или имеете схожий темперамент.
Сделайте это успешно, и вы создадите круг друзей, который будет более устойчивым и, вероятно, надолго.
9. Стремитесь к дружбе, которая имеет более глубокую связь.
Существуют разные типы дружбы, и один из основных способов их разницы — это уровень близости.
Поверхностных друзей найти гораздо проще, чем тех, с кем вам комфортно открываться и делиться своими самыми мрачными мыслями.
Если у вас в настоящее время нет друзей, может возникнуть соблазн выбрать более поверхностное соединение, которое несет меньше рисков и которое легче / быстрее формируется.
Однако наибольшее значение имеют дружеские отношения, которые выдерживают испытание временем и значительно улучшают вашу жизнь.
Так что постарайтесь превратить одного или двух друзей, которых вы заводите, в близких друзей.
10. Не гоняйся за друзьями.
Даже если у вас нет друзей и вы можете чувствовать себя одиноким, важно, чтобы вы не слишком сильно старались сделать кого-то своим другом, если с этим нет реальной связи.
Погоня за людьми и попытки навязать им дружбу никогда не сработают.
Итак, хотя вы всегда должны давать людям достаточно времени, чтобы увидеть, есть ли потенциал для более глубокой связи, о которой мы только что говорили, знайте, когда следует прекратить это.
Это немного похоже на свидание; Если через некоторое время вы не почувствуете, что серьезные отношения (в данном случае дружба) уже не на карте, вам не нужно чувствовать себя виноватым при расставании.
Прямо сейчас, когда вы читаете это, вам может казаться, что у вас нет настоящих друзей и вы никому не нравитесь.Просто помните, что так быть не должно.
Внутри вас есть сила, чтобы заводить новых друзей и создавать социальные сети людей, которые вам дороги.
Требуются время и решимость, чтобы построить эти узы товарищества, но если вы это сделаете, награда будет огромной.
Отсутствие друзей расстраивает вас? Хотите с кем-нибудь поговорить об этом? Поговорите сегодня с консультантом, который поможет вам почувствовать себя лучше и завязать новые знакомства. Просто нажмите здесь, чтобы подключиться к одному из них.
Вам также может понравиться:
Вызывающее беспокойство количество миллениалов говорят, что у них нет друзей — 24/7 Wall St.
СМИ
2 августа 2019 г., 10:08
Последнее обновление: 11 января 2020 г., 7:13
Некоторым людям сегодня может быть жаль всех молодых людей в возрасте от 23 до 38 лет. Они кажутся обездоленными.
Исследование, опубликованное ранее на этой неделе, проведенное сайтом знакомств Match, показало, что некоторые миллениалы вообще не чувствуют, что могут себе позволить встречаться.Опрос более 5000 мужчин и женщин в этой возрастной группе показал, что 21% считают, что им необходимо достичь определенного уровня дохода, чтобы поддерживать романтические отношения, и что 30% считают, что их финансовая нестабильность оказывает негативное влияние на их свидания. жизнь.
Эта финансовая нестабильность значительна: другое недавнее исследование 1000 мужчин и женщин в той же возрастной группе, проведенное сайтом финансовых консультаций Money Under 30, показало, что около 45,7% миллениалов получают регулярную ежемесячную поддержку от своих родителей, тогда как 22 % из них по-прежнему живут дома или получают помощь в аренде от мамы и папы. Тем не менее, безусловно, есть множество примеров американских городов, где у миллениалов есть дома.
А вот и последние плохие новости для поколения: 30% миллениалов, опрошенных компанией YouGov, занимающейся маркетинговыми исследованиями и опросами, заявили, что чувствуют себя одинокими, а 22% заявили, что у них нет друзей. Даже некоторые из тех, у кого есть друзья, ответили, что у них «нет близких друзей» (30%) или «нет лучших друзей» (25%). Для сравнения, только 9% бэби-бумеров и 16% представителей поколения X жаловались на отсутствие друзей.
Опрос не предлагает теорий относительно того, почему миллениалы должны чувствовать себя такими обделенными, хотя есть соблазн обвинить в этом феномен увеличенное экранное время, и есть доказательства того, что Facebook и другие социальные сети могут усугублять одиночество и депрессию.
С другой стороны, метаанализ 1990 года, названный «Возрастные различия в одиночестве», показал, что существуют естественные циклы в отливе и отливе дружбы, и что «одиночество было наиболее высоким среди молодых людей… [и] уменьшалось в течение среднего возраста… .
Как найти друзей взрослому человеку в новом городе
Друзей много не бывает!
Кадр из фильма «Друзья»
Не важно, сколько тебе лет — 20 или 40, вопрос, как найти друзей, волнует людей в любом возрасте. Например, ты можешь переехать в другой город, где никого не знаешь, и начать испытывать дефицит общения. А можешь просто захотеть расширить круг своих приятелей или найти единомышленника, разделяющего твое новое хобби.
Независимо от того, по какой именно причине ты решил отправиться на поиски, то, как именно принято находить этих самых друзей взрослым людям, обычно обсуждается не так часто, как, например, поиски девушки для отношений.
Но поскольку верный друг так же важен, как и классная подруга, сегодня мы хотим подсказать, где искать приятелей, и, самое главное, как затем превратить их из просто знакомых в настоящих друзей?
Где можно найти новых друзей? 8 идей тебе в помощь
Конечно, никто не мешает тебе написать на ватмане свое имя и фразу «Ищу друзей!» и выйти с этим плакатом на улицу, это классно и креативно, но, скорее всего, много друзей ты так не найдешь. Поэтому давай лучше поговорим о других, более действенных способах расширить круг знакомых. Итак, где найти друзей взрослому человеку в Москве, Питере или любом другом городе нашей огромной страны (спойлер: если ты живешь за границей, этот список подойдет и для тебя — он мегауниверсальный).
1. Присоединись к группам Мeetup
Meetup.com — это классная соцсеть, созданная специально для этих целей. На платформе есть множество групп различных интересов, таких как группы для предпринимателей, начинающих авторов, вегетарианцев, любителей настольных игр, велоспорта и не только.
Выбери свой город, изучи список существующих групп и выбери ту, что тебе по душе, и затем посети мероприятия, которые они устраивают (кто-то собирается раз в месяц, кто-то чаще или реже).
К сожалению, чем меньше твой город — тем, скорее всего, меньше в нем уже существующих групп. Но ты вполне можешь стать «пионером» и воспользоваться опцией создания сообщества. Не бойся быть первым, и к тебе обязательно подтянутся единомышленники!
2. Посещай семинары/курсы
Отличный способ убить сразу двух зайцев, а может быть, даже и трех. Новые навыки или совершенствование твоего рабочего скилла явно не повредят, а помимо потенциальных друзей в таких местах можно обзавестись еще и полезными связями, которые могут помочь тебе начать зарабатывать больше.
3. Поработай добровольцем
Среди волонтеров встречается немало открытых и приятных людей, таких, с которыми не страшно «пойти в разведку». Но даже если по какой-то роковой случайности тебе не удастся встретить такого человека, ты все равно сделаешь доброе дело. Так что не пренебрегай этим вариантом!
4. Ходи на вечеринки
Корпоративы, тусовки по случаю и без, — наверняка ты получаешь приглашения на подобные мероприятия, где собирается более трех человек. И если ты знаешь в собравшейся компании хотя бы одного, всегда можно попросить его познакомить тебя с кем-то интересным. А еще с подобной просьбой вполне можно обратиться к хозяину вечеринки — главное, не забивайся в самый темный угол, и тогда новых знакомств просто не избежать.
5. Посещай бары и клубы
Многие люди ходят в подобные места не только для того, чтобы выпить и найти отношения на одну ночь, но и чтобы познакомиться с новыми интересными людьми. Однако, возможно, для этих целей стоит попробовать прийти не только в самый «час пик», но и чуть пораньше основного наплыва посетителей.
6. Ищи друзей онлайн
Если тебе хочется найти интересного человека не только в своем, но и в чужом городе, то тебе верная дорога в интернет. О том, как искать друзей в сети, чтобы при этом не показаться маньяком, мы, кстати, уже рассказывали.
7. Общайся с ребятами в тренажерке или парке
Если ты ведешь активный образ жизни или занимаешься каким-то видом спорта, то этим обязательно нужно воспользоваться не только для улучшения своей формы, но и пополнения круга друзей.
Тем для разговора с человеком, с которым ты ходишь в один зал или парк на пробежку, напросится сама собой — программа тренировок, любимое спортивное питание или лайфхаки от боли после упражнений, а после нескольких «спортивных» разговоров, вы вполне можете начать обсуждать и что-то другое.
8. И еще вариант — на работе или учебе
Служебный роман — штука, может быть, и спорная, а вот дружить с коллегами или однокурсниками — дело вполне естественное, особенно если ты работаешь (учишься) в классном коллективе.
В конце концов, в университете, а затем на работе мы проводим большую часть своей жизни, да и недостатка в темах у тебя с ребятами точно не будет. Кстати, если ты очень стеснительный парень, и тебе трудно начинать общаться с новыми людьми, мы советуем начинать заводить друзей именно таким способом, а потом переходить и ко всем остальным вышеперечисленным пунктам.
Как подружиться с новым знакомым? 5 важных советов
Итак, ты встретил где-то классного человека — не важно, девушку или парня, важно, что вы с удовольствием поболтали, обменялись контактами и поддерживаете общение.
Поздравляем — у тебя появился приятель! Но если тебе хочется, чтобы он (или она) стал твоим другом, то одного увлекательного диалога будет маловато. Вот несколько полезных подсказок о том, как можно «прокачать» дружеские отношения.
1. Не смотри на людей с предубеждением и не суди их
У тебя в голове вполне может быть нарисован портрет друга, которого ты себе хочешь. Может быть, это кто-то, кто понимает, слушает, имеет те же увлечения, что и ты, кто смотрит те же фильмы или имеет похожее образование (закончи этот список сам).
Но затем ты встречаешь интересного человека и понимаешь, что он отличается от твоих ожиданий и закрываешься. Не делай этого. Дай дружбе шанс «расцвести». Что еще более важно, дай себе шанс узнать получше человека, в котором наверняка есть немало классного из того, что ты забыл включить в свой список.
2. Познакомься с новым приятелем
Дружба — это и ты, и другой человек. Поэтому, узнав имя, род занятий и остальную анкетную информацию, познакомься с человеком как с личностью. Вот несколько стартовых вопросов, которые помогут это сделать:
-
Каковы его/ее хобби?
-
Чем он занимался в последнее время?
-
Каковы его/ее предстоящие приоритеты/цели?
-
Что он/она ценит больше всего?
-
Что мотивирует/заставляет его/ее двигаться?
3. Не бойся открыться сам
Узнавая своего нового приятеля, не забывай, что настоящая дружба между вами может начаться только тогда, когда и ты будешь открыт. Это вовсе не значит, что нужно с порога каяться во всех своих грехах. Но если ты внутри выстроишь между собой и новым приятелем невидимую «стену» и будешь держать дистанцию, он (или она) это почувствует и, скорее всего, ответит тебе тем же. И ни о какой дружбе в этом случае не может быть и речи.
4. Будь собой
Не меняйся, чтобы завести новых друзей. Это худшее, что ты можешь сделать.
Просто будь собой. Таким образом, потенциальные новые друзья узнают настоящего тебя и смогут решить, хотят ли они сдружиться с тобой. Чтобы завести друзей, вовсе не нужно быть открытым и красноречивым, как Тони Роббинс. Настоящая дружба строится обеими сторонами, принимающими друг друга такими, какие они есть.
5. Прилагай усилия, чтобы оставаться на связи
Последнее в списке, и, пожалуй, самое важное — для поддержания дружбы требуются постоянные усилия. Готовность приложить эти усилия — это именно то, что отличает хороших друзей от приятелей. Поэтому время от времени предлагай друзьям встретиться.
Не нужно встречаться каждые несколько дней или даже раз в неделю — с близкими людьми иногда бывает достаточно увидеться раз в месяц или раз в несколько месяцев (но пусть это не будет раз в год). В конце концов, мы все взрослые люди с кучей дел и разными графиками.
Но ведь в промежутках между этими встречами у тебя ведь наверняка найдется пара минут, чтобы написать другу пару элементарных строк: «Привет, как ты?». Потому что если на протяжении некоторого времени у тебя на этого человека не найдется даже этих пары минут, то вскоре снова придется приступать к поискам друзей.
Как найти друзей в жизни? +10 главных советов, причины…
Многим людям сложно наладить контакт с другими людьми, надо научиться идти к своей цели. Если вам интересно как найти друзей в жизни, это, проще, чем может показаться. Каждый, кто вас окружает, может стать другом. Готовы ли вы сделать тот самый шаг, что изменит вашу жизнь. Открыться другому человеку. И узнать, как научиться заводить друзей. Если – да. Тогда эта статья для вас.
Содержание статьи
Что для вас значит дружба? Или как найти друзей в жизни.
Определимся, что вы вкладываете в значение слова “дружба”? Нужда в человеке, с которым можно весело провести выходные или это должен быть человек, с которым можете прогулять весь день и каждый день вести виртуальное общение. Может, вы нуждаетесь в человеке, которому можно доверить самые потайные тайны, поделится болью или выслушать и принять его боль. Определившись, вы узнаете, как быстро завести друзей.
Обдумав все, вы определитесь с типом дружбы и поймете для себя, как и где будет проходить поиск новых друзей. Но для начала, вспомните всех знакомых, может среди них есть тот человек который подойдет под ваш тип дружбы? Если вы знаете такого человека не стесняйтесь, сделайте шаг навстречу дружбе, откройтесь этому человеку.
5 важных причины завести друга.
Перед тем как узнать, где можно найти друзей? Выясним причины заводить дружбу. Они не единственные, существует их очень много но для каждого они свои. Найдите свою причину, что вдохновит вас найти друзей для общения.
Причина 1. Новые возможности, знакомства, дают духовное развитие. Вы можете открыть, что-то новое, что связано с хобби или работой. Если друг из другого города или страны. Тогда вы можете побывать в иных местах, отправившись в гости к другу.
Причина 2. Друзья могут помочь обнаружить вам новые таланты. Это сделает вас счастливым на долгие годы.
Причина 3. С новыми друзьями можете начать жизнь с чистого листа. Забыть какие то старые переживания. Новые друзья поведут вас по новому пути.
Причина 4. Новые друзья, помогут в поиске еще большего количества знакомств. За счет нового круга общения, приятелей станет больше.
Причина 5. Когда вы поймете где можно найти друзей и найдете их, вы получите новые мощьные эмоции. Развитие важный аспект личности.
Притягиваем людей вместе.
Узнаем, как и где завести друзей? Хороший способ обзавестись друзьями, это стать для них лучиком света. Станьте личностью, очаровывающей. Вам следует знать кое-какие правила. Отличительной чертой является хорошее чувство юмора, постоянная улыбчивость. Улыбайтесь, шутите, не бойтесь, это действенный метод расположить к себе кого-то. Также, люди очень любят лидеров, которые помогают им по жизни. Не получается завести друзей, сейчас исправим.
Будьте самим собой. Нет смысла притворятся. Будьте собой, вы встретите людей, которым понравитесь, которые захотят дружить. В первую очередь полюбите себя, свой внутренний мир! И люди полюбят вас.
Искусство разговаривать и слушать вот ответ, как найти друзей в жизни. Уметь слушать очень важно. Все меньше людей способны на это. Обучившись слушать собеседника, зачастую такой собеседник станет вашим другом. Люди любят высказываться кому-нибудь. Если личность общительная и много общаться, не мешайте, лишь иногда говорите что-то. Если собеседник не сильно общительный, мало разговаривает, говорите вы. Неважно о чем, просто ведите беседу обо всем. Особенно это касается беседы с противоположным полом. Перестаньте говорить, я не умею дружить, идите и действуйте, все получится.
Ценные советы как поверить в себя и поднять самооценку…
Приноровитесь чувствовать людей. Понять, что чувствуют люди, поможет вам. Попробуйте понять каждого индивида, не спешите осуждать кого-либо. Научвшись понимать окружающих, вы будете настоящим другом для многих.
Станьте отзывчивым. Не спешите помогать всем подряд, тогда вас начнут использовать. Помогайте лишь тем, кому действительно важна помощь. Этим вы ответите, как завести много друзей.
Как найти друга? или в поисках лучшего друга.
Есть два варианта найти лучшего друга. Простой и сложный. Начнем с простого. Если вы закрыты и избегаете любых близких контактов, не представляете, что можно открыться человеку. То перед вами вариант надейтесь на судьбу. Шанс, что судьба будет благосклонна, не велик. Шанс этот заключается, что вы встретите настоящего человека. Вы сразу поймете это. Он может показаться вам странным, не похожим на обычных людей, но в его глазах будет “огонь”. “Огонь” способный зажечь вас. Вы не заметите, как захочется открыться такому человеку, когда он вас заметит, то добьется, что вы откроете свою душу. А он выслушает и поддержит.
Другой вариант, если трудно найти друзей, самому стать таким человеком. Вас выручит, на писаное выше. Разведите огонь в себе, и делитесь с теми, кого посчитаете достойным вашего огня. Противоречия сотрутся, и вы сможете стать лучшими друзьями. Но помните, лучшего друга заслуживают все, но не все ценят. Посмотрите на окружение, если вы уверенны в нем, то вперед. Рискните и откройте свою душу! Поделитесь огнем.
Как стать лидером в коллективе важные аспекты…
Вы должны идти на встречу дружбе, чтобы понять где найти настоящего друга. В этом могут помочь, тематические курсы. Связанные с вашими увлечениями. Любите бегать, идите на секцию бега, играете в шахматы идите в шахматный клуб, а там уже обзаведётесь другом. А спустя промежуток времени, этот друг перейдет в разряд лучших. А подруга станет, лучшей подругой и вы научитесь, как дружить с подругами.
Можете найти друзей по интересам в соцсетях. Любите аниме, плести крестиком, значит вам нужно в такое окружение. Уже тема для общения будет. Такой поиск можно сделать по интересам или в группе, на которую подписаны. Зайдя группу поискать людей с вашего города.
Друг, найденный таким образом, может перейти в разряд особенных друзей. Наберитесь терпения, не забывайте, чему научились.
Кого люди видят свои другом? критерии подсознания.
Вы начали понимать, как найти друзей в жизни. В первую очередь чтобы у вас был хороший друг, вы должны стать хорошим другом.
Кто такой лучший друг – это человек который соправаждает вас по жизни и всеми способами пытаеться вам помочь в достижении вашей цели, в большинстве случаев цели у вас одинаковые.
Как перевести виртуальное общение в реальное.
Где найти новых друзей? Конечно же в соцсетях. Станьте инициатором вашего общения, со знакомыми в соцсетях, с которыми вы хорошо общаетесь, но не виделись, проявите инициативу, предложите увидеться. Сходить в кафе, кино, прогуляться по парку.
Интересует, как найти друзей в другом городе? Еще лучше. Если друг живет в другом городе, предложите увидеться, приедьте в гости, хоть на пару часиков.
Где найти друга для путешествий? В интернете, просто найдя его в тематической группе. Социальные сети, место, где можно найти новых друзей.
Как обзавестись товарищами ребенку.
Ваш ребенок не умеет дружить? Вот несколько действенных советов мамочкам, как завести друзей ребенку. Зачастую трудно отыскать приятелей срытым, застенчивым детям. Для этого необходимо провести с ребенком несколько разъяснений и ролевых игр. Особенно трудно детям, учащимся в начальных классах, но начнем с дошкольного возраста. Где найти ребенку друзей? Не мешать ему он сам отыщет, а вы лишь помогите немного.
Нужно обучить ребенка быть приветливым. И если кто-то из детей говорит “привет”, научите ребенка отвечать взаимностью. У детей зачастую, приветствие один из признаков заинтересованности. Если дитя само не может начать общаться, научите его отвечать на заинтересованность им. А когда они пообщаются, зачастую это приведет к долгому общению. Но помните, нет 100% способа как правильно заводить друзей.
Мега советы как научить ребенка ценить деньги…
Родители должны помнить, дети могут дружить только с теми с кем хотят, если ребенок ни с кем не дружит. Не заставляйте его дружить с кем-то определенным, это ни к чему хорошему не приведет. Хотите помочь? Найдите вашему малышу чем-то похожего ребенка. Не в плане внешности, а в плане поведения, увлечений. Дети чаще дружат с теми, с кем похожи, научно подтвержденный факт. Дети бывают разные, точно найдется друг и вашей детке. Вот как научить ребенка дружить с другими детьми.
Что касается начальных классов, это отдельная тема. И даже кратко не описать как лучше вести себя ребенку, что делать. Но мы знаем, как можно найти друзей, действует правило, как для детей. Всегда есть личность, которая способна быть другом. Придайте вашей крошке уверенности в себе, и он подойдет, и подружиться с этим самым “своим” другом.
10 главных советов как найти друзей в жизни.
Хотелось бы рассказать про 10 главных советов, которые помогут, как найти новых друзей в жизни. Данные советы не являются чем-то особенным, у каждого своя ситуация если вам не подойдет один, то непременно подойдет другой. Это непосредственно психология как завести друзей.
Совет 1. Есть такие люди, не помогающие развиваться, а наоборот тянущие вниз. Иметь общение конечно хорошо, но если понимаете, вас тянут вниз, лучше перестать общаться. Это подсказка как завести хороших друзей.
Совет 2. Если ты разожжешь огонь в себе, люди будут тянуться к тебе. Особенно это относится к подросткам. Где найти друзей подростку это должен быть второй вопрос. Первый, готов ли ты к этому.
Совет 3. Не бойся нового. Будьте открыты для новых знакомств. Постоянно меняйтесь, не стойте на месте, меняйте себя и окружение. И узнаете, как завести настоящих друзей.
Совет 4. Личностные границы. Метод может вам помочь, в случае если вы ранимы. Так же есть множество предлогов использовать его, это неплохой защитный механизм. Знай, как заводить друзей и оказывать им помощь, когда только надо.
Совет 5. Для энергичных личностей лучший поиск, где найти друзей, отправляться к большому скоплению народа, это место где найти компанию друзей. Если не любите такие места, посетите читательский зал или музей, там вы обнаружите с кем пообщаться. Посещайте места по вашим вкусам. Неплохим подспорьем стали соцсети. Добавьте свое фото, больше информации о себе и вперед на поиски.
Совет 6. Место, где найти хороших друзей. Построенный социальный круг, может принести вам необходимые знакомства. Находите подходящих людей, стройте социальный круг. А они потом могут познакомить вас с другими людьми и у вас сам по себе отпадет вопрос, как найти друзей в жизни.
Совет 7. Важный фактор быть уверенным в себе. Даже в одиночестве, оставайтесь уверенным. Не зависьте от других.
Совет 8. Страхи, конечно, есть у всех, но пойдя навстречу своим страхам, вы преуспеете в таком деле как найти друзей в жизни.
Совет 9. Пожалуй, главный страх с появлением приятелей, это их потерять. Вы не должны бояться их потерять, да дорожите ими, но если друзья окажутся не настоящими, не бойтесь остаться в одиночестве.
Совет 10. Только ты сам должен решать с кем общаться. Если окружение вам не нравится, не общайтесь с ними. Это ваш мир, вам решать, как должно быть. Теперь вы знаете, как завести новых друзей. А если пожелаете стать успешным и богатым, прочтите.
Все мы обычные люди.
Я понимаю, что многим тяжело начать общение, вызывает страх подойти, особенно взрослым, но им понятнее, где найти друзей взрослому, в компании. На месте человека, к которому подходят пообщаться, разве вы отреагируете как-то неадекватно? Чем старше мы, тем более открыты к общению. Не бойтесь подойти и начать общаться, ничего страшного не произойдет. Где найти друзей взрослому человеку? В кругу таких же взрослых, на работе.
Видео как найти друзей в жизни
Заключение.
В заключение хотелось бы добавить, дружба, зародившаяся однажды, может окрылять вас всю жизнь. Сделайте шаг навстречу людям, и вы получите ответ на вопрос, как найти друзей в жизни. Не бойтесь неудачи, такое иногда случается, но любая неудача сделает вас опытнее, что позволит в следующий раз понять, что вам не хватало. Удачи и успехов в поиске. Надеюсь, теперь вы знаете, как найти друзей в жизни. Думаю, данная статья вам поможет найти друзей для жизни, если депрессия одолевает, не позволяя завести знакомства, есть способ выйти из нее.
Как взрослому человеку найти друзей в новом городе?
При переезде в другой город человек испытывает множество трудностей. И это вполне нормально, ведь выход из зоны комфорта часто сопровождается страхами, негативными эмоциями, стрессом и т.д. Многие люди с большим трудом адаптируются в новом городе. Особенно если они переехали совершенно одни, без родни, друзей или знакомых. Новые впечатления и эмоции – это здорово, но сложно этим наслаждаться в полном одиночестве, когда нет друзей или знакомых.
Поиск друзей в онлайн-сообществах
Если вам проще знакомится по переписке, то онлайн-сообщества вам в помощь. Найдите подходящий для вас форум, сообщество и поддерживайте темы разговора, таким образом, вы сможете найти единомышленников. Иногда некоторые сообщества организовывают сходки, где люди заводят новые знакомства.
Многие люди регистрируются в приложениях для знакомств или находят друзей в онлайн играх. А после переводят общение в реальный мир.
При знакомстве онлайн, помните о сетевом этикете
-
Наведите порядок на своем интернет профиле, чтобы он не отпугнул ваших потенциальных друзей;
-
Подойдите серьезно к заполнению анкеты на сайте знакомств.Презентуйте свою личность с хорошей стороны. Пишите о своих достижениях, положительных качествах, целях, интересах;
-
Соблюдайте пунктуацию и грамотность при переписке;
-
Старайтесь в одном сообщении донести свою мысль, не разбивайте его на несколько коротких. Благодаря этому вы избежите недопонимания;
-
Не используйте мат и пошлые шутки, это может оттолкнуть вашего собеседника.
Поиск друзей оффлайн
Все прекрасно знают, что успешнее всего удается заводить друзей в местах учебы или на работе. Но если вам не нравятся люди, с которыми вы там взаимодействуете, то есть другие варианты оффлайн знакомств.
В этом случае опять стоит сделать акцент на ваши интересы. Так как речь пойдет о хобби, различных секциях и кружках. Там легче всего завести новые знакомства. Это может быть тренажерный зал, походы в бассейн, танцы, шахматы, различные мастер-классы.
Помните о манерах, когда общаетесь вживую с людьми
-
Будьте пунктуальными, не заставляйте людей вас ждать;
-
Учитывайте желания собеседника, предлагайте несколько вариантов для интересного времяпровождения;
-
Старайтесь не нарушать личных границ собеседника;
-
Оставайтесь собой, чтобы комфортно себя чувствовать;
-
Предлагайте помощь, если видите, что человек нуждается в ней;
-
Если видите, что человек старается избегать вас, не навязывайтесь.
Самое главное не сидите на месте, а действуйте. Так вы гораздо быстрее найдете знакомых и друзей, получите много новых впечатлений. Может даже научитесь чему-то новому.
Автор статьи: Testometrika Team
Изображение – DESIGNECOLOGIST на Unsplash
Как завести друзей во взрослой жизни?
Во время учёбы в школе или университете достаточно было мимолётного разговора, перекура на крыльце, обеденного перерыва, чтобы стать друзьями. Потому что в том возрасте желание общаться и расположенность к новым знакомствам — как полноводная река, жадная до жизни, любви и дружбы.
Но годы идут, характер становится менее гибким, свободного времени становится всё меньше и меньше. И если вдруг приходится менять работу, адрес, город проживания и начинать всё сначала, то заводить новых друзей оказывается уже не так просто, как это было в юности. Но это вовсе не невозможно – было бы желание.
Главный факт, который надо держать в голове – надо постараться сразу определить, чего Вы в точности хотите, чтобы избежать потерь драгоценного времени и сразу отбрасывать паразитов, готовых воспользоваться Вашим временным «бездруговым» состоянием.
Как же правильно действовать, в поисках новых друзей во взрослой жизни? Попытаемся дать несколько советов.
1. Проводите свободное время с коллегами по работе.
Это самое простое и быстрое решение проблемы: развлекаться с теми людьми, с которыми Вы вольно или невольно проводите большую часть своего времени. Позитивный аспект: у Вас есть общие темы для разговоров, Вас объединяют общие события, происходящие на работе. Негативный аспект такого способа налаживания коммуникативных связей с миром является оборотной стороной позитивного: есть риск, что разговорами о событиях в офисе Ваше общение и ограничится. Многочисленные психологические исследования показывают, что наличие в кругу друзей людей с работы снижает уровень стресса, повышает общий настрой и увеличивает продуктивность. Но здесь надо быть очень осторожным: всё-таки работа – это место, где каждый из нас зарабатывает деньги, имя, успех. Поэтому любого неосторожного слова или рабочего момента, не говоря уж о повышении зарплаты или продвижении по службе, может быть достаточно, чтобы превратить дружбу в кошмар и жесточайшее испытание для психики. Ревность и зависть к успехам другого, чувство конкуренции – неизменные спутники многих друзей-коллег. Попробуйте грамотно оценить свои способности и способности Вашего потенциального друга из офиса строить отношения в подобной обстановке.
2. Постарайтесь чётко сформулировать для себя, какого друга и для каких целей Вы ищите.
Вам нужна напарница для шопинга? Человек, с которым можно ходит по барам и вечеринкам? Приятель, с которым у Вас будет общее хобби? Или Вам нужен настоящий друг-конфидент, которому можно доверить все свои переживания и поплакаться в жилетку?
Будет гораздо проще искать человека, если у Вас уже составлен его «моральный фоторобот» – круг поисков значительно снизится и Вы не будете попусту тратить время. Сформулировав конкретные требования, можно попробовать поискать себе друга в интернете: сеть предоставляет широчайшие возможности для поиска людей с близкими интересами в любой точке проживания.
3. Сразу исключайте «неправильных» людей.
Даже если желание обзавестись новыми друзьями очень велико, изначально отсекайте не подходящих Вам людей, которые приносят Вам не облегчение, а переживания и повергают Вас в уныние, вместо того, чтобы жарить радость. «Лучше уж никак вместо как-нибудь» – эта избитая истина работает и при создании нового круга общения.
Если потенциальный новый друг оказывается слишком агрессивным для Вас, критичным, язвительным, словом, если в нём есть хоть что-то, с чем Вам тяжело мириться и что доставляет Вам неудобства в общении, лучше не продолжать подобные отношения. Со временем такой человек не сможет утолить Вашу жажду искренней дружбы, а недовольство отношениями будет только усиливаться.
4. Избегайте тех, кто Вам слишком льстит и чрезмерно увлекается комплиментами.
Сторонитесь людей, которые со второй же встрече заявляют, что они без ума от Вас и хотят с Вами дико общаться. Это могло быть приемлемо в начальной школе, но не в 30 с лишним лет. Мало-мальски опытный в жизни человек не станет с такой лёгкостью разбрасываться искренней симпатией, а если слова неискренни, то таких личностей надо избегать тем более. И бойтесь людей, в отношении которых к Вам проскальзывают зависть или ревность: это непрочный фундамент для дружбы.
5. Обратите внимание на то, как человек относится к деньгам.
Если Ваш а новая приятельница за все Ваши посиделки в кафе ни разу не достала кошелёк, а от Вас спокойно принимает и чашечку кофе за обедом, и просит то купить сигарет по пути, то кинуть денег на телефон, насторожитесь. Кто скуп до денег, возможно, так же скуп и на чувство. И это вовсе не потенциальный друг, а, скорее, паразит.
6. И наконец, где же всё-таки найти себе новых друзей? Повсюду!
В тренажёрном зале, среди мам одноклассников Ваших детей, на прогулке с собакой, в очереди в поликлинике, во время отпуска, на курсах по изучению иностранного языка, в магазине, в кафе. Любой, казалось бы, случайный, но предметный и неспешный разговор поможет узнать друг друга получше и, возможно, побудит обменяться контактами или встретиться ещё раз. И не стоит недооценивать интернет: тематические форумы помогут Вам найти новых друзей с общими интересами, а социальные сети восстановят контакт со старыми знакомыми.
Инструкция, как стоит действовать
1 шаг
При знакомстве всегда надо представиться, назвать свое имя. И запоминать имена своих новых знакомых. Общаясь в беседе иногда называйте своего собеседника по имени. Так вы быстрей сможете запомнить его имя и показать ему свою заинтересованность в вашем знакомстве.
2 шаг
Будьте внимательны к своему новому собеседнику. Не прерывайте его – дайте ему закончить свою фразу, свой рассказ. А потом можете сказать своё мнение, поделиться своими впечатлениями.
3 шаг
Люди любят говорить о себе и когда их слушают. Больше слушайте, чем говорите. Это поможет вам не только завоевать расположения нового друга, но еще даст вам возможность лучше узнать его. Ведь настоящая дружба больше, чем обмен общей информацией.
4 шаг
Не спешите делиться своими проблемами с новым другом. Вы недавно с ним знакомы и не можете знать его реакции на те или иные вещи. Может ему трудно будет понять ваши жизненные затруднения. Стройте общение на положительные темы. Оптимистично отвечайте на вопросы, задаваемые им.
5 шаг
Для продолжения отношений с новыми знакомыми, друзьями – можно часто созваниваться или приходить друг к другу в гости. Так же если у вас есть взаимное желание, устраивайте совместный отдых, прогулки.
Как завести друзей в новом городе, по мнению экспертов
Когда Халле, 23 года, переехала из NorCal в SoCal со своим женихом, она знала, что будет трудно найти друзей в новом городе, но не ожидала, что потратит все она проводит время в одиночестве в пустой квартире со своей новой собакой, работая удаленно. «Я знал, что мне будет одиноко, но переехать в новое место без друзей сложно. Никто не говорит о том, что заводить друзей во взрослом возрасте так неудобно », — рассказывает она Bustle.
Попытки завести друзей в возрасте 20–30 лет могут заставить вас снова почувствовать себя новичком на игровой площадке.Исследование 2018 года, опубликованное в журнале Journal of Social and Personal Relationships , показало, что взрослым потребовалось около 94 часов, чтобы превратить знакомых в случайных друзей, и в среднем 164 часа, чтобы превратить случайных друзей в друзей. Добавьте сюда некоторую социальную тревогу после карантина и новый город, и заведение новых друзей станет настоящим испытанием.
В июне 25-летняя Монсе переехала из Канзаса в Даллас, штат Техас, на новую работу, которая стала виртуальной через несколько дней после того, как она подписала новый договор аренды. С тех пор она нашла творческие способы общения.«Я встретил пару человек то тут, то там, с которыми я обменивался аккаунтами в социальных сетях: один работал в автосервисе, в который я ехал на машине, другой был моим водителем Uber, а третий был другом семьи», — говорит она, добавляя, что также подписана на группу «Чем заняться в Далласе» в Facebook, которая, как она надеется, приведет к установлению IRL-контактов, когда она почувствует себя комфортно при личной встрече.
«Одна из вещей, которая делает поиск друзей таким пугающим, — это то, что мы так быстро верим, что наше восприятие ситуации — реальность», — рассказывает Bustle тренер по жизни Дезире Верциски.«Мы думаем, что все остальные живут вместе, все друзья, которых они когда-либо захотят, и не будут заботиться или иметь время для новых связей». На самом деле многие люди находятся в таком же положении, что и вы: задаются вопросом, как познакомиться с людьми в новом городе.
По словам лайф-коуча Эрики МакКарди, ключ к созданию друзей в вашем новом городе — это приверженность чему-то. «Хотя это и не увлекательно, но правда в том, что большинство людей заводят новых друзей там, где они проводят больше всего времени», — говорит МакКарди Bustle.«Что-то в том, что регулярно видишь одного и того же человека день за днем или неделю за неделей, помогает начать разговор, установить связь и позволить этой связи перерасти в дружбу».
Но просто записаться на занятия, курсы или клубы — не всегда интуитивно понятное занятие, особенно когда вы новичок. «Когда мы выходим из зоны комфорта, мы забываем, как мы даже заводили друзей вначале, и имеем тенденцию становиться более застенчивыми или нервными из-за того, что мы уязвимы перед новыми людьми и опытом», — говорит Дженн ДеУолл, тренер по жизни и карьере тысячелетия. Суета.Хотя основные места — работа, сетевые группы и бары — могут быть хорошими вариантами для поиска вашей новой группы, иногда новые друзья прячутся в гораздо более неясных местах.
Вот несколько неожиданных способов найти друзей в новом городе.
1
Посетите местные магазины
Покупки в Интернете — это здорово, но когда вы переезжаете в новый город, поход по магазинам IRL поможет вам погрузиться в жизнь вашего сообщества и познакомиться с людьми, которых тянет к тем же вещам. «Несколько необычный способ познакомиться с людьми — это зайти в местные магазины, которые соответствуют вашим интересам», — говорит Верциски.«Они часто держат руку на пульсе того, что происходит, и могут указать вам на группу, которая, возможно, не работает в социальных сетях или не знает кого-то, кто мог бы вас связать».
«Составьте список из пяти ваших любимых увлечений и начните расспрашивать», — говорит Bustle Джесс Хопкинс, тренер по миллениуму и карьере. «Любите читать? Сходите в местный книжный магазин и узнайте о книжных клубах с открытой записью. Любите бегать? Сходите в местный магазин спортивных товаров и спросите о беговых группах, которые тренируются по выходным.«Вы также можете попытаться завязать разговор с тем, кто вас опередил до последнего экземпляра последней книги Салли Руни; очевидно, что у вас уже есть что-то общее! Кроме того, вы будете поддерживать местные предприятия, пока вы это делаете.
2
На самом деле читайте те рекламные проспекты о кофейнях
Вы знаете тот стол, который стоит перед практически каждой кофейней? Тот, что с визитками и флаерами? На самом деле, прочтите его ». местные группы «, — говорит Верциски.Вы никогда не узнаете, что может вызвать у вас интерес — эти листовки рекламируют такие вещи, как группы по интересам, местные мероприятия, клубы и организации. Вы можете узнать о некоторых виртуальных встречах, на которые будет еще менее страшно пойти.
«Я всегда напоминаю своим клиентам, что они не будут заводить новых друзей, занимаясь теми же старыми вещами, поэтому думайте о вещах, которые им нравятся, и находите новые способы быть там, где могут быть другие, которым тоже нравится то же самое», — коуч по жизни Эрика МакКарди. — рассказывает суета.Кто бы мог подумать, что вы станете новым членом городского клуба садоводов ?
3
Выгуливайте собаку (даже если у вас ее нет)
Собаки — лучшие. Да, они делают вас счастливыми, но они также могут помочь вам найти новых друзей. «Если у вас есть собака (или вы знаете кого-то в округе, кто захочет, чтобы вы одолжили вам ее собаку ненадолго), отправляйтесь в парк для собак», — говорит Верциски. «Собаки мгновенно ледоколы, шутка о том, что собака — лучший ведомый, — это не просто так.»
Если у вас нет собак, но вы все еще хотите найти четвероногих компаньонов в своем новом городе, попробуйте Wag или Rover , , которые объединяют собаководов и сиделок с людьми, чьи питомцы нуждаются в прогулке или сидении. Вы найдете таких, как Собачники в мгновение ока (и в придачу заработать немного лишних денег).
4
Спланируйте свой следующий обед в Интернете
«Многие люди упускают из виду, как технологии могут способствовать установлению новых дружеских отношений. Есть так много приложений, которые могут вам помочь, — говорит ДеУолл.Зайдите на вкладку «Группы» на Facebook и найдите свой район, город или интересы, а также присоединитесь к группам, чтобы встретиться с единомышленниками и узнать о событиях в вашем районе. «Иногда люди публикуют сообщения, в которых говорится, что они новые и с ними легко взаимодействовать, а также видят, какие предложения люди комментируют к этим сообщениям», — говорит Монсе Bustle.
5
Связь с религиозным сообществом
Поиск религиозного сообщества, которое находит отклик у вас, может помочь создать действительно прочную основу, когда вы построите себе жизнь на новом месте.«Для многих людей религиозные и духовные организации могут помочь найти новых друзей в новом городе», — говорит Верциски. Когда вы переезжаете в новое место, традиции могут помочь вам почувствовать себя как дома, а рутина духовной или религиозной практики может быть дополнительным утешением во время потрясений. Если вы не сторонник организованной религии, вы можете найти важные связи в студии йоги или медитации в вашем городе.
6
Crowdsource Группа друзей
Большинство наших групп друзей построены вокруг встреч с друзьями друзей до бесконечности.Но этот процесс может показаться нарушенным, когда вы сделаете новый город своим домом.
К счастью, даже если вы далеко, вы все равно можете рассчитывать на поддержку своих друзей. «Лучший способ познакомиться с людьми в новом городе — найти друзей из тех, кого вы уже знаете. Расскажите друзьям и коллегам, когда вы планируете переезд, а затем, что наиболее важно, спросите их, знают ли они кого-нибудь в этом районе и могут ли они «, — говорит Жаклин Шифф, консультант по СМИ и кочевник по цифровым технологиям.«Связь с людьми, которые уже связаны с вашим кругом общения, — отличный способ подключиться к социальной ткани нового места».
Так что опубликуйте статус «ищу рекомендации» в Facebook или обновите свою историю в Instagram и посмотрите, кто выходит из рук. Вас может удивить, кто уже в вашем новом городе.
7
Превратите упражнения в социальное событие
Во всей суете вашей новой жизни вы можете забыть, что упражнения часто также связаны с общением.И во многих городах вокруг этой идеи построены целые социальные круги. Развлекательные спортивные лиги и групповые занятия — отличный способ подружиться во взрослом возрасте.
«У вас уже есть общая физическая форма, что может значительно упростить начало разговора», — говорит ДеУолл. «В следующий раз, когда вы будете на тренировке, спросите кого-нибудь, часто ли они приходят на занятия и захотят ли они когда-нибудь попробовать вместе новый урок», — предлагает она. Вы также можете Google «rec league» и название вашего города и посмотреть, что вы найдете.
8
Найдите вдохновение в том, что вы любите
Маккарди предлагает превратить ваши увлечения в возможности для поиска друзей. Например, если вы любитель чаепития, вы можете попробовать полдник в отеле или провести мероприятие в чайном домике поблизости. «Даже чайные принадлежности открывают двери для поиска новых друзей со схожими интересами», — говорит МакКарди.
Если вы не хотите посещать множество мероприятий, Интернет также может быть на вашей стороне ». Группы в социальных сетях не посвященный городу или региону, может быть отличным местом для общения с местными жителями.Часто в более крупных группах есть списки для переклички, и участники публикуют сообщения, откуда они. Затем, естественно, возникают встречи и дружба. Я встретил двух замечательных людей, использующих этот метод, с тех пор, как переехал через всю страну, и я даже не пытался, — говорит Верцыски. Так что, если вы уже являетесь частью группы для любимого подкаста или в поддержку дела , вы можете проверить, живут ли уже другие участники в том месте, куда вы переезжаете. сами, попробуйте что-то совершенно новое.«[Вы можете встретить людей] на любом светском мероприятии, где естественно развивать отношения с людьми», — говорит ДеУолл. Выходить из дома и пробовать что-то новое — это ключ к созданию нового круга общения. «Самый лучший способ к неожиданной дружбе [это] просто сказать« да »возможности — стать волонтером, исследовать, появиться», — говорит МакКарди. «Новых друзей не будет, если вы не поедете в новые места, поэтому, когда появляется возможность сделать что-то новое, дерзайте».
10
Используйте Instagram в качестве друга Matchmaker
Одна нестандартная идея познакомиться с людьми во взрослом возрасте? Найдите их по фотографиям с геотегами в Instagram.33-летняя Кэтрин с помощью этого метода нашла нового друга во время изоляции. «В итоге я подружилась с этой девушкой, потому что мы оба недавно отметили место своего похода», — сказала она ранее Bustle. Эти двое подписались друг на друга в Instagram и поддерживали связь через DM. Вам также не обязательно увлекаться пешим туризмом: если вы заядлый гурман, просмотрите фотографии близлежащих ресторанов с тегами и напишите людям, которые разместили фотографии еды, чтобы спросить, как это было. , и если бы они рекомендовали это.Это может завязать разговор или даже договориться о совместном ужине. Если вам нужна собака для выгула собак, проверьте геотеги местных парков и пообщайтесь с другими владельцами собак. Бонусные баллы для ледоколов в стиле щенков.
11
Создайте клуб
Если вы не можете найти клуб, в который можно вступить, создайте собственный. Если вам нравятся книги, выберите хорошую и разместите листовки в местных кафе и в социальных сетях, чтобы люди могли с вами связаться. Как только люди начнут обращаться к вам, вы можете запланировать время и место для встречи.Следите за досками объявлений, стендами для листовок и местными группами в Интернете, которые рекламируют клубы и организации и представляют ваши собственные идеи, чтобы взять на себя инициативу.
Процитировано исследование:
Холл, Дж. А. (нет данных). Сколько часов нужно, чтобы найти друга? — Джеффри А. Холл, 2019 . Журналы SAGE. Получено 14 сентября 2021 г. с https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0265407518761225.
Как найти друзей в новом городе (от того, кто это сделал)
Этот пост может содержать партнерские ссылки на такие вещи, как туры, отели, партнеров Amazon и продукты.Это помогает мне зарабатывать небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны.
Переезжаете в новый город или за границу? В этом руководстве я расскажу, как познакомиться с людьми в новом городе. Я не обещаю, что заводить друзей в новом городе всегда легко, но обещаю, что стоит усилий!
Год назад я переехал в Мехико, никого не зная и почти не говоря ни слова по-испански. Когда я сидел у окна, когда показался огромный мегаполис, у меня возник момент «что я делаю?».
Неужели я действительно переехал в Мехико без друзей, работы или планов, кроме первых 7 ночей на Airbnb?
Вы делаете ставку! У нас есть только один шанс в жизни, поэтому я очень хочу получить весь возможный опыт.
Все прошло очень хорошо. Продолжая работать в Интернете (наименее социальная профессия в мире), мне удалось создать сообщество и успешно завести друзей в новом городе. Через несколько месяцев у меня появилась группа, с которой можно было проводить время по выходным и брать с собой поездки.
Это руководство основано на моем опыте за границей, но эти советы так же легко можно использовать, если вы пытаетесь найти друзей в новом городе в своей стране!
Моя история знакомства в новом городе
Переехав в Мехико, я решил написать это сообщение в блоге, чтобы помочь другим, оказавшимся в такой же ситуации, независимо от места жительства.
До переезда в Мексику я был в одиночку, путешествовал, и работал удаленно, уже 18 месяцев, проведя от нескольких дней до нескольких месяцев на новом месте.Жизнь была хорошей, но я устал от временных связей.
Вот почему я был рад переехать в Мехико. задач одиночного путешествия включают одиночество и выгорание. Я планировал потратить больше пары недель, чтобы по-настоящему застрять в городе. Я жаждал друзей, с которыми я мог бы познакомиться, а не оставить позади.
С октября 2021 года я живу в Порту, Португалия, и обновил этот блог некоторыми дополнительными методами.
Подружиться в новом городе или в путешествии
Когда я начал искать места по всему миру для работы в Интернете, я не особо задумывался о том, как найти друзей в новом городе.Во время походов это всегда срабатывало, верно?
Вот в чем проблема! легко познакомиться с людьми благодаря хостелам, экскурсиям и прогулкам по барам. Другие путешественники всегда готовы пообщаться.
Когда живешь в новом городе, все по-другому. Люди, с которыми вы встречаетесь, не всегда ищут новых лучших; они могут быть заняты своими друзьями и семьей, особенно если это их родной город. Вы точно не встретите людей во время карточной игры в хостеле!
При ответе на вопрос как мне встретить друзей в новом городе? , я оставлю коллег по работе, потому что а) как удаленный сотрудник у меня нет конкретных советов и б) это вроде очевидный совет! Вы, наверное, все равно хотите друзей помимо работы.
1. Группы в Facebook
Как я познакомился с Кэт и КатаЭто был мой первый шаг при переезде в Мехико. Я написал в нескольких группах Facebook, представившись и объяснив, что я новичок в городе. Представьте себе что-то вроде этого:
” Эй, я только что переехал сюда и хочу встретить других единомышленников! Мне 30 лет, я родом из Великобритании, работаю писателем в Интернете. Дайте мне знать, если вы хотите пойти на кофе / сходить в несколько баров ”
Сделайте это специально для вас.Хорошо упомянуть, что вам интересно. Я ходил с барами и кофе, но если вы предпочитаете пешие прогулки или фотографии, предложите это вместо этого.
Как найти группы в Facebook: Буквально введите в Facebook название вашего города, за которым следуют такие термины, как новички, эмигранты, иностранцы или что-то еще. Я даже нашел группу для британцев и ирландцев в Мехико. Присоединяйтесь к как можно большему количеству участников и ответьте на требуемые вопросы, чтобы вас приняли.
На заметку: Я получил много прямых переписок от парней, которые, как я подозреваю, не имели в виду дружбу.Большинство искренних людей ответят на пост в Facebook и скажут: «Я напишу вам», когда вы пойдете строить планы. Я бы сосредоточился на этих людях, а не на нежелательных личных сообщениях.
Бонусный балл: Помимо публикации, ищите в группе похожие сообщения, отправленные за последние несколько месяцев. Возможно, они все еще ищут друзей, а еще лучше, возможно, они уже встретили людей, с которыми могут вас познакомить!
Новые друзья города!2. Языковые группы (если есть)
Это применимо, если вы переехали в новый город, где люди говорят на другом родном языке.Во-первых, вам нужно это знать, но, во-вторых, это отличный способ познакомиться с новыми людьми в новом городе. Рассмотрим:
- Языковые классы — формальная обстановка с преподавателем.
- Языковые встречи — неформальные социальные встречи, на которых основное внимание уделяется улучшению языковых навыков. Часто бесплатно.
У обоих есть свои преимущества! В итоге я попал в группу WhatsApp по обмену языками в Мехико, где говорили по-испански и по-английски с разными способностями. Они проводили большие групповые встречи, но я также организовал несколько встреч в кафе один на один.Это может быть лучше, если вы не хотите идти на встречу в одиночку.
Хороший способ найти группы языкового обмена подводит меня к следующему пункту…
3. Приложение Meetup
Ознакомьтесь с Meetup , который представляет собой веб-сайт, а теперь и мобильное приложение, основанное на… как вы уже догадались… знакомстве с людьми в новых городах!
Это зависит от местоположения, но обычно есть группы для разных возрастов, стилей работы, интересов, хобби и т. Д. Я в Мехико нахожусь в группах цифровых кочевников и удаленных сотрудников.Я вижу, что в Лондоне есть все: от «старше 30» до «молодых индийских профессионалов» и «друзей для прогулок по выходным».
Если нет апелляционных групп, вы можете создать свою собственную. Вы можете выполнить поиск по «группам» или «календарю», чтобы увидеть предстоящие события в вашем городе.
4. Друзья друзей
Я познакомился с Люси и Беллой через Cat. Встреча с друзьями в новом городе похожа на катание мяча. Когда у вас появятся люди, с которыми можно пообщаться, будет легче познакомиться с большим количеством людей.
Проявите инициативу и сообщите новым друзьям, что вы хотите создать социальную группу.Подруга, которую я завела в группе Facebook в Мехико, Кэт, добавила меня в свою рабочую группу в WhatsApp с большим количеством преподавателей английского языка-эмигрантов, которые также были новичками в городе. Они стали моими ближайшими друзьями в Мехико. Если бы Кэт не знала, что я ищу новых друзей, возможно, у меня никогда бы не было!
4.5. Используйте более широкое соединение
Спросите своих друзей, знают ли они кого-нибудь в городе, в который вы переезжаете. Даже если у вашего двоюродного брата есть бывший коллега, который живет там, вы можете почерпнуть несколько советов или даже встретиться.
5. Всегда говори «да» — по крайней мере, сначала
Используйте свои первые несколько недель с умом. Постоянное присутствие на работе может быть утомительным (особенно если вы тоже устраиваетесь на новую работу), но вы будете благодарить себя. Для вечеров Netflix всегда будет попозже.
Я помню, как шел домой после напряженного дня, когда загудела новая группа в Whatsapp. Одна из девушек, Брук, пригласила людей встретиться с ней в кофейне. Я чувствовал себя усталым и был не в настроении знакомиться с новыми людьми. Но я старался и был рад, что сделал это, потому что это привело ко многим будущим встречам.
Завести друзей в новом городе не всегда легко, но это того стоит!
6. Спорт и хобби
Вы можете встретить людей где угодно, но шансы найти единомышленников в новом городе повышаются, если у вас есть общие интересы. Я считаю, что в жизни в целом следование своим увлечениям и интересам может привести вас только в правильном направлении.
Лучшие мероприятия, чтобы подружиться в новом городе:
- Любая спортивная команда
- Клубы бега
- Уроки йоги / медитации
- Уроки танцев
- Уроки рукоделия — вязание, керамика, текстиль и т. Д.
- Волонтерство
- Список можно продолжать!
7.Походные группы
Я могу поручиться за походные группы, как за хороший способ завести новые знакомства. В отличие от прогулок по барам или ночных прогулок, походы — это отличный способ познакомиться с людьми. С момента переезда в Порту я присоединился к двум туристическим группам, в одной из которых есть своя группа в Whatsapp. Они организуют еженедельные походы, и люди вместе ездят туда на машине.
8. Instagram
Совместная работа с Эйприл в МехикоПо общему признанию, это может быть проще, если вы блогер или имеете интернет-сообщество.Я познакомился с моим ближайшим другом в Мехико, канадским блоггером и онлайн-учителем английского языка по имени Эйприл (посмотрите ее блог Just Leaving Footprints ) через Instagram.
Если это не применимо, по-прежнему следите за тегами местоположения в Instagram и хэштегами, связанными с вашим местоположением. Подписывайтесь на блоггеров и людей, которые, похоже, любят ваш город. Взаимодействуйте с их содержанием — вы можете наладить связь! Я знаю, что всегда рад встретиться с подписчиками IG, когда мы пересекаемся.
9.Вступите в книжный клуб
После встречи с Эйприл она пригласила меня присоединиться к ее книжному клубу. Это отличный способ познакомиться с людьми в новом городе, независимо от того, являетесь ли вы заядлым читателем.
Некоторые книжные клубы могут работать в более крупных масштабах, но у нас было всего четверо из нас, которые ежемесячно собирались в кафе. Все мы были женщинами одного возраста, которых, если бы не апрель, я бы не встретила иначе. Я также понял, что обсуждение книг — отличный способ оценить чьи-то отношения и ценности, что всегда полезно при установлении качественных дружеских отношений.Мы болтали о книгах примерно треть времени.
Апрель любит книги10. Приложения для знакомств?
Этот может быть способом встретить друзей в новом городе. Я никогда этого не делал, но если вы чувствуете себя комфортно и ясно даете понять, что просто ищете дружбы, это может сработать.
Путешествуете ли вы или дома, соблюдайте обычные советы по безопасности при знакомстве с людьми в новом городе. Устраивайте свидания в общественных местах и расскажите кому-нибудь о своих планах.
11.Одолжить питомца
Звучит странно? Останься со мной. Один из моих друзей завел новую лучшую подругу (хотя и не намеренно) на сайте выгула собак в Великобритании. Предпосылкой для этого является то, что занятые владельцы назначают места для выгула собак, а любители собак без собак подписываются, чтобы выгуливать их.
Таких веб-сайтов несколько по всему миру, или вы можете стать волонтером в спасательном центре. В Мехико у нас есть возможность каждые выходные гулять по спасательным пабам в парке Мексики. Это всегда социальное дело.В худшем случае вы заводите пушистых друзей вместо людей, и мы все знаем, что они в любом случае лучше!
Последние мысли о дружбе в новом городе
В то время как новичок в Мехико, я был на активнее , чем когда-либо прежде. Дома в Великобритании, если бы друг привел друга на встречу, я всегда был бы дружелюбен. Но в Мехико я потом писал им сообщение, говоря, что было приятно с ними познакомиться (только если это было, конечно!), И предлагал как-нибудь кофе.
В зависимости от того, насколько вы уверены в себе, может быть сложно выставить себя напоказ.Но худшее, что может случиться, — это то, что они не открыты для новых дружеских отношений, которые никогда не отражают вас!
Не забывай быть собой . Быть адаптируемым и гибким — отличный способ найти друзей в новом городе. Но не будьте гибкими в отношении своей личности или ценностей. Если вы пойдете на компромисс и заведете несовместимых друзей, вам придется избавиться от них позже!
Я говорю это все время, но лучше быть одному, чем в плохой компании . Помните, вы не будете одиноки навсегда — вам может потребоваться немного больше времени, чтобы подружиться в новом городе, если первые люди, которых вы встретите, не подходят друг другу.
Спасибо за прочтение!
Надеюсь, у вас есть лучшее представление о том, как найти новых друзей в новом городе. Уход из дома может быть таким фантастическим, жизнеутверждающим опытом, который выводит вас из зоны комфорта и расширяет ваши горизонты. Встречи с единомышленниками — еще лучше!
Уезжаете за границу или путешествуете в одиночку? Проверьте мои связанные блоги:
Чтобы узнать больше о путешествиях, подпишитесь на меня на Instagram , Facebook , Twitter и YouTube .
Увидимся в следующий раз,
Роза
Прикрепите сюда позже!
Как завести друзей в зрелом возрасте / в новом городе / после университета
В этой статье будут рассмотрены три ситуации, когда людям часто бывает труднее заводить друзей — как правило, взрослые, находящиеся в новом городе и не окончившие университет. Советы по работе с ними достаточно похожи, поэтому я рассмотрю их все в одном месте.У них есть общее препятствие: вы больше не окружены сотнями или тысячами сверстников, как когда вы учились в старшей школе или колледже. Люди, получившие высшее образование, также с большей вероятностью будут заняты работой и семьей. Вы все еще можете заставить его работать, но вам придется поторопиться.
Идеи, представленные здесь, являются дополнением к общим принципам, изложенным в статьях, таких как «Как заводить друзей и вести социальную жизнь» и «Места для встреч». В этой статье предполагается, что вы знаете мои основные мысли о создании круга общения — более или менее, вам нужно проявить инициативу, чтобы встретить потенциальных друзей, а затем активно пытаться общаться с ними вне контекста, в котором вы их встретили.
Если вы тоже женаты, буквально или у вас серьезные долгосрочные отношения, в которых вы также можете быть замужем, вы можете объединить совет из этой статьи с информацией здесь:
Заводить друзей в браке
Психология, которую нужно попытаться достичь в
Не расстраивайтесь, если ваша социальная жизнь займет немного больше времени
В университете кто-то может довольно быстро собрать большой круг общения, если он хорош в таких вещах.Есть бесконечное количество людей, которых можно встретить одновременно, и они часто сами стремятся подружиться. В течение первых недель учебы в школе они могли завести кучу друзей, просто присоединившись к студенческой ассоциации своей программы, как только один пример.
Вне колледжа у вас нет таких легких возможностей. Иногда все становится на свои места, и вы сразу встречаетесь с новой группой, например, вступая в спортивную лигу. Но также вполне вероятно, что вам придется постепенно строить свою социальную жизнь.Вы можете найти одного друга через работу, может быть, двух — через волонтерское учреждение, одного — через бридж-клуб, в который вы вступили. Вы можете проверить кучу классов и мероприятий и обнаружить, что они провалились. Могут быть отрезки, на которых не будет большого прогресса.
Поймите, люди поймут, пытаетесь ли вы подружиться, когда вы взрослый, недавно закончили школу или только что переехали.
В общем, тебе не должно быть стыдно за то, что ты хочешь заводить друзей, но я знаю, что некоторые люди стесняются этого и чувствуют себя какими-то нуждающимися негодяями, которые беспокоят всех, у кого уже есть их круг общения.Люди понимают, что кому-то, возможно, нужно освежить свою социальную жизнь. Они понимают, что взрослые постепенно теряют связь со своей нынешней группой. Конечно, они думают, что это нормально, что вы захотите начать социальную жизнь, если вы просто переехали в этот район и никого не знаете. Никто не будет противостоять вам или смотреть на вас с жалостью, если вы попытаетесь завязать с ними разговор или пригласить их пообщаться. На самом деле, они могут уважать вашу смекалку за то, что вы выставили себя напоказ.
Согласитесь, что вам, возможно, придется попытаться подружиться, используя более осознанные подходы, которые не будут вашим первым выбором
Когда вы были студентом, вы могли встретить множество своих друзей, казалось, ничего не делая.Как будто вы переехали в общежитие, и было невысказанное предположение, что все на одном этаже будут проводить вместе каждые выходные. После того, как учеба закончится, дружба не так часто попадется вам на колени. Если вы хотите улучшить свою социальную жизнь, вам, возможно, придется быть более целеустремленным и делать что-то вроде того, чтобы пойти на встречу, специально предназначенную для поиска друзей, или присоединиться к клубу, чтобы вы могли познакомиться с новыми людьми.
Эти подходы могут выходить за рамки вашей зоны комфорта или казаться слишком принудительными или неестественными.Вы можете нервничать, приходя на мероприятие, полное незнакомцев, и пытаетесь завязать с ними светскую беседу. Может показаться, что ходить на занятия слишком много на случай, если вы встретите кого-то, с кем могли бы пойти выпить кофе по дороге. Возможно, вы захотите найти простой и непринужденный способ завести друзей, как раньше. Иногда вам повезет после учебы в университете и вы легко встретите группу приятелей, но это случается не так часто. Постарайтесь смириться с тем фактом, что вам, возможно, придется искать друзей непривычными способами.
Остерегайтесь впадать в образ мышления, при котором вам кажется, что вы должны сразу же принять решение о людях
Когда мы моложе, обстоятельства часто позволяют нам постепенно узнавать людей в непринужденной манере. Став взрослым, вы будете в большем количестве мест, где вы встретитесь или пообщаетесь с потенциальным другом, но вы, вероятно, больше не столкнетесь с ними, если не договоритесь об этом. Это может заставить вас почувствовать, что вам нужно быстро принять решение о том, можете ли вы видеть себя друзьями с ними.Однако часто это побуждение к принятию решения является добровольным, и вы можете дать чему-то больше времени для развития. В этой статье более подробно рассказывается:
Старайтесь не привносить менталитет «знакомства для взрослых» к тому, чтобы заводить друзей, когда вы старше
Более практичные предложения
Если у вас есть какие-либо существующие контакты или потенциальные клиенты, воспользуйтесь ими.
Самый сложный сценарий — оказаться в новом городе, не знать ни одного человека и строить свою социальную жизнь с нуля.Однако это не всегда так резко:
- Если вы старше, возможно, вы потеряли связь со многими своими друзьями, но все же можете восстановить некоторые отношения. Даже если вещи не так близки, как раньше, вы все равно сможете пообщаться и, возможно, познакомиться с другими людьми через них.
- После переезда в новый город вы можете знать одного или двух человек, которые там живут. Это может быть немного, но это может стать хорошим началом вашей общественной жизни. Например, вы можете связаться со старым одноклассником, который может пригласить вас на небольшую вечеринку, которую они устраивают со своими соседями по комнате, и вы можете встретиться со всеми их друзьями.
- Если вы и хотя бы некоторые из ваших друзей останетесь в этом районе, ваша социальная жизнь не должна сильно измениться сразу после выпуска. Вы можете продолжать общаться со своей нынешней группой. Ничто не мешает вам продолжать встречаться с людьми, используя все нешкольные методы, которые вы уже использовали (например, вы все еще можете присоединиться к лиге пивного софтбола следующим летом, остаться в качестве сервера на неполный рабочий день в ресторане или оставить заглянув в понравившийся паб или кафе с настольными играми). То, что вы технически окончили колледж, не означает, что вы должны выбросить все это и начать с нуля.
Знакомьтесь с людьми через свою работу, если можете
После того, как вы закончите учебу, вы сможете идти на работу вместо того, чтобы ходить на занятия, и это становится одним из ваших главных источников потенциальных друзей. Однако одни вакансии для этого подходят лучше, чем другие. Если вам повезет, у вас будет должность в крупной организации, и вы попадете в отдел с кучей других веселых людей вашего возраста. Но с такой же легкостью вы могли бы оказаться в небольшой компании с шестью другими сотрудниками, которые все на тридцать лет старше вас, или работать из дома в качестве фрилансера.Если ваша работа не помогает, вам придется искать в другом месте.
Продолжение статьи ниже … СПОНСИРОВАННЫЙБесплатное обучение: «Как за 5 минут удвоить социальную уверенность»
По ссылке ниже вы найдете серию тренингов, посвященных тому, как чувствовать себя комфортно в обществе, даже если сегодня вы склонны слишком много думать.
Здесь также рассказывается, как избежать неловкого молчания, привлечь замечательных друзей и почему вам не нужна «интересная жизнь», чтобы вести интересный разговор.Щелкните здесь, чтобы перейти к бесплатному обучению.
Ваши увлечения становятся в большей степени фактором, способствующим знакомству с людьми
Когда вы учитесь в университете, вы можете встретить много друзей во время занятий или проживания. Если вы познакомитесь с кем-либо через спортивную команду, на подработке, в клубе или ассоциации, это просто бонус. После окончания колледжа ваши увлечения станут намного важнее. Людям, у которых есть социальные хобби, легче заводить друзей, когда они переезжают в новое место.Когда они обосновываются в другом городе, для них становится естественным присоединиться к кучке спортивных команд, принять участие в театральной или комедийной импровизационной группе или начать волонтерство в некоммерческой организации, и вскоре у них появится новый друзья.
Это намного сложнее, если у вас в основном уединенные хобби, такие как чтение, просмотр фильмов или длительные походы в одиночестве. Нет ничего плохого в том, чтобы получать удовольствие от этих вещей, но, по крайней мере, с точки зрения «помогать вам знакомиться с людьми» они терпят неудачу.Если у кого-то в основном индивидуальные хобби, он может привыкнуть к тому, что весь день будет ходить на работу, а затем проводить дома большую часть своего свободного времени.
Если это относится к вам, попробуйте найти еще какие-нибудь социальные хобби. Вам не нужно полностью менять свою личность или все свое времяпрепровождение, но сделайте достаточно, чтобы встретить столько друзей, сколько захотите. Сделайте общий шаг к тому, чтобы делать больше вещей вне дома. Также может быть полезно попытаться найти способ, чтобы благодаря имеющимся увлечениям вы познакомились с большим количеством людей.Например, если вы обычно занимаетесь дома, попробуйте записаться в класс или клуб бега. Если вам нравится читать о новых идеях, попробуйте посетить какие-нибудь семинары или книжные клубы. Если вы любите пешие прогулки, попробуйте найти групповые походы. Может быть, участники вашей любимой онлайн-группы или форума устраивают местные встречи.
Не бойтесь растягиваться. Возможно, у вас сейчас нет каких-либо социальных хобби, но это не значит, что у вас никогда не будет, или что нет того, что вам хотелось бы, и вы просто еще не знаете об этом.На протяжении всей жизни вы будете находить новые интересы. Воспользуйтесь возможностью опробовать несколько новых и, возможно, попутно завести друзей.
Будьте активнее в использовании возможностей
Когда ты учишься в колледже, ты можешь позволить себе немного лениться, заводя друзей. Если вы встречаетесь с кем-то, с кем ладите, но не поддерживаете отношения так сильно, как могли бы, это не конец света. Вы можете снова увидеть их в классе в течение следующих восьми недель. Есть еще масса перспектив, откуда они пришли.Когда вы в новом городе или больше не учитесь в колледже, возможности обычно появляются не так часто. Вы должны быть немного в курсе дел, когда дело доходит до того, чтобы следить за людьми, с которыми вы поладили.
Конечно, на работе или в начале спортивного сезона вы все еще можете быть немного расслабленным. Но также будет больше раз, когда вы встретите кого-то только один или два раза, и если вы не упустите шанс прямо сейчас, вы его потеряете. Вы можете пойти поужинать с несколькими другими людьми и встретить кого-то, чья компания вам нравится, и, скорее всего, никогда больше не увидите их после этого, если не будете действовать.Во многих заведениях, связанных с хобби, таких как танцевальные классы, тренажерные залы для скалолазания или Toastmasters, есть люди, которые заходят всего несколько раз, а затем уходят.
Когда вы встречаетесь с человеком, с которым видите, что вы дружите, и есть шанс, что вы больше не встретитесь с ним, будьте более активны в получении его контактной информации. Если вы немного поболтали с ними, возможно, вы все еще можете добавить их на любой сайт социальной сети, популярный в вашем районе.Если вы узнали их достаточно хорошо в первый раз или два, когда встретились, я не вижу ничего плохого в том, чтобы спросить у них их номер или готовы ли они потусоваться.
Мысль, как я уже сказал ранее, постарайтесь не ускользнуть в пустое пространство, где вы чувствуете, что должны быстро принять решение об этих ограниченных по времени возможностях.
Будьте готовы попробовать разные подходы
Раньше по этому поводу уже набрались баллы. Вам повезет, если вы найдете один надежный способ познакомиться с множеством новых друзей.Скорее всего, вам придется протестировать несколько из них. Некоторые подходы вообще никуда не денутся. Некоторые из них приведут к тому, что вы заведете друга или двух. Возьмите за привычку следить за новыми методами. В моей статье о местах, где можно познакомиться, есть множество вариантов, поэтому я не буду повторять их все здесь.
Расширьте круг людей, с которыми вы могли бы дружить
Когда ты учишься в школе, ты в основном дружишь с людьми твоего возраста и с похожим происхождением.По мере того, как вы становитесь взрослыми, возрастной диапазон людей, с которыми вы встречаетесь и можете проводить время, увеличивается. Не спешите увольнять кого-то постарше или младше, потому что он не соответствует тому, как вы представляли себе, как будет выглядеть ваш круг общения. Тот факт, что чей-то год рождения на десять лет больше или меньше вашего, не означает автоматически, что у вас нет ничего общего, или что они глупы и незрелы, или скучны и не в курсе. Точно так же вы вполне могли бы стать хорошими друзьями с кем-то из другого социально-экономического положения или с кем-то из области с непривычными для вас ценностями.Взгляните на каждого индивидуально.
Ваш транспорт и местоположение жилья тоже могут иметь значение
Этот пункт предназначен в основном для младших, не связанных читателей. Если вы немного старше и переехали с семьей в новый город, это неприменимо. Помимо отсутствия социальных хобби, еще одна важная вещь, которая может способствовать тому, чтобы кому-то было одиноко в новом городе, — это когда он живет в каком-то отдаленном районе вдали от центра города. Отсутствие доступа к надежному транспорту делает жизнь далеко не все еще хуже.Намного проще наладить социальную жизнь, если вы живете рядом с местом, где происходит все действие, или если у вас нет этого, если у вас есть способ легко туда добраться. Тебе есть куда пойти. В этих сферах больше ваших коллег. У вас больше шансов поехать куда-нибудь, если это пятнадцать минут ходьбы, а не часовая поездка на автобусе. Людям легче навещать вас, а вам — их. Вы можете остаться дома позже, потому что вы быстро вернетесь домой.
Вот статья по теме о том, что делать, если вы оказались в новом городе, где особенно сложно заводить друзей:
Когда вы живете в районе, где труднее заводить друзей
15 блестящих способов познакомиться с людьми и завести новых друзей в новом городе
Итак, вы только что переехали в новый город, что является сдвигом парадигмы, потому что это как новый план и новый старт.Все новое, новый дом / квартира, новый район, новая работа / рабочее место / бизнес и, конечно же, новые задачи. Все кажется захватывающим, но есть обратная сторона; переезд в новый город сопряжен с одиночеством. А поскольку это новое начало, вам также нужно будет найти новых друзей, особенно если вы не переехали в новый город с группой друзей. Как новичку познакомиться с новыми людьми, не выглядя отчаявшимися или нуждающимися, или не делая очевидным, что вы только что переехали в город и остро нуждаетесь в новых друзьях?
Если вам интересно, как лучше всего знакомиться и заводить новых друзей; мы собрали для вас эту статью.
Есть несколько блестящих и безопасных способов познакомиться с людьми в новой среде; без особого стресса и нарушения конфиденциальности, даже для интровертов, которым сложно общаться с другими людьми.
Подружиться в новом городе можно весело и без особых трудностейБудь то маленький город / сообщество или большой город, найти и завести друзей может быть огромной задачей для неподготовленного человека. Знакомство с новыми людьми, особенно во взрослом возрасте, могло показаться титаническим и, может быть, даже неловким.Маленьким детям намного легче заводить друзей, но взрослому человеку потребуется немного больше усилий. Однако не паникуйте, потому что вы можете повеселиться и получить удовольствие, встречаясь с новыми людьми и заводя друзей в новой среде. Чтобы сделать жизнь немного проще и менее неудобной, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, если недавно переехали в новый город и пытаетесь познакомиться с новыми людьми.
15 лучших способов познакомиться и завести новых друзей в новом городе- Поговорите со своими существующими контактами / друзьями или членами семьи, которые, возможно, жили, посещали или в настоящее время проживают в городе, в который вы только что переехали: Перед переездом в новый город вы должны были узнать, куда вы переезжаете и тип людей, которые там живут.Часто член семьи или близкий друг может знать человека или двух, с которыми вы можете встретиться в вашем новом городе.
- Поговорите с ними за рекомендациями или отправляйтесь с ними в походы, вечеринки, пикники или развлекательные туры: Не сдерживайтесь, прося рекомендаций у семьи или друзей, которые, возможно, посетили ваш новый город или которые живут в вашем новом городе в лучшие способы или места для знакомства с новыми людьми.
- Поймите, что вам понадобится немало времени, чтобы освоиться: В той мере, в какой это не ракетостроение, это также не автоматический переключатель.Не торопитесь, поглощайте как можно больше из новой среды; выучите местный жаргон, найдите места для развлечений и приключений и поймите, что вы новичок, и потребуется некоторое время, чтобы со временем все уладилось.
- Не спешите заводить новые знакомства: Одиночество — это не весело, но не спешите заводить новых друзей, чтобы не сделать неправильный выбор.
- Изучите свое ближайшее окружение и определите места, которые вы хотели бы часто посещать: Если вам нравится посещать библиотеки, парки или другие достопримечательности, изучите свой район и определите ближайшие любимые места.Кроме того, задавайте вопросы о красивых местах людям, живущим в вашем районе или на работе.
- Не возлагайте слишком много ожиданий, не ожидайте, что люди поначалу будут слишком любезны с вами: Вы находитесь в новой среде, не возлагайте слишком много ожиданий; не ждите, что люди будут вести себя так, как вы привыкли. Не торопитесь, чтобы усвоить их новые манеры и узнать, как лучше всего взаимодействовать.
- Прогуляйтесь по своему району и используйте карту местности, чтобы найти интересные места: Узнайте об окружающей среде.Прогуляйтесь по окрестностям, сходите в бар или ночной клуб, воспользуйтесь картой местности, чтобы найти интересные места.
- Когда кто-то приглашает вас на прогулку, не отказывайте ему сразу: Будьте любезны, будьте активным социальным человеком. Если коллега или сосед приглашает вас выпить, устроить экскурсию или поход, не отказывайте им сразу. Они могут стать вашим шлюзом для знакомства с более интересными людьми.
- Следите за местными новостями, следите за страницами социальных сетей, в которых ведется блог о вашем новом городе, и знакомьтесь со знакомыми событиями: Будьте в курсе последних событий и узнавайте о своем новом районе — это ключевой фактор в понимании того, как и где знакомиться с новыми людьми .С помощью этих средств можно объявлять о концертах, местных фестивалях или ярмарках.
- Будьте собой и позвольте всему происходить само собой: Да, вы пытаетесь заводить друзей и знакомиться с людьми, но вы должны быть собой и позволить дружбе прийти к вам естественным образом. Не заставляйте ничего и не расстраивайтесь, если вы не завели настоящих друзей после месяца переезда в город.
- Загрузите приложения для встреч и ознакомьтесь с пользователями в вашем регионе: К счастью, несколько приложений специально разработаны для людей, которые хотят избежать одиночества или познакомиться с новыми людьми в выбранном ими месте.Если вы ищете любви, приложения для знакомств — тоже отличная идея.
- Попробуйте начать разговор на рабочем месте или в магазине: Не стесняйтесь, попробуйте начать разговор с людьми, которых вы встречаетесь в местном магазине, вашими соседями или даже стариком, который любит гулять по улице .
- Посещайте местные собрания, например Религиозные / спортивные собрания: Религиозные собрания отлично подходят для взаимодействия, многие из них организуют обычные посещения членов своей конгрегации, а также работу с общественностью.Вы обязательно встретите хотя бы одного нового человека и заведете отличное знакомство.
- Присоединитесь к местной группе волонтеров, классу деятельности или клубу: Местные группы — отличный способ познакомиться с людьми и подружиться. Присоединение к спортивному клубу, занятиям йогой или участию в местной группе добровольцев по санитарии — верный способ найти новых друзей в новом городе.
- Используйте социальные сети: Люди — социальные животные, и один из лучших способов дать волю делу — это использовать среду, которая, как доказано, является одним из самых быстрых способов познакомиться с людьми.Обязательно подумайте о своей безопасности, а затем проявите активность на выбранной вами платформе социальных сетей, например, Facebook, Twitter и Snapchat, и, прежде чем вы это поймете, вы уже общаетесь с новыми людьми.
Теперь вы в новом городе, в новом городе, в новом месте и в новом окружении. Какие самые крутые места можно встретить с людьми? Вот несколько отличных советов, которые стоит попробовать.
- Общественный транспорт: Поезда, паромы, автобусы, такси — отличные места для знакомства с новыми людьми. Интересные разговоры обычно исходят от систем общественного транспорта, а также от хороших друзей.
- Продуктовый магазин: Продуктовые магазины — интересное место для знакомства с новыми людьми; Вы будете удивлены, насколько долгий и невинный разговор или комментарий о ценнике может помочь вам завести нового друга.
- Религиозные постройки: Церкви, мечети, синагоги, храмы также возглавляют список мест, где вы можете завести новые знакомства.
- Публичные библиотеки: Если вы немного ботаник и любите читать, библиотеки — отличное место. Это ворота в более увлекательные места, такие как книжные клубы.
- Музеи: Если в вашем новом месте есть музей, посетите его. Изучите историю и познакомьтесь с людьми.
- Собачьи парки: Гулять с собакой и встречаться с другими владельцами собак — это интересно. Вы можете получить приятеля себе и своей собаке.
- Гимназия: Спортзал имеет смысл.Если вы занимаетесь фитнесом и вам нужны ответственные партнеры, отправляйтесь в тренажерный зал.
- Ваше рабочее место: Ваше рабочее место. Коллеги обычно являются первыми «друзьями», которых вы заводите, когда впервые переезжаете в новый город. Будьте дружелюбны и постарайтесь получить всю необходимую помощь, чтобы приспособиться к новому местоположению.
- Бары: Встречи с людьми из бара — один из старейших способов подружиться. Завести интересные беседы, насладиться любимыми напитками; наблюдайте за людьми в вашем окружении и не бойтесь заводить или вести интересные беседы по вашему выбору.
- Ночные клубы: Веселье и знакомство с новыми любителями развлечений — гарантия в ночных клубах. Если вы готовы к этому, рискните и отправляйтесь в ночной клуб.
- Местный стадион: Посещение местного стадиона и наблюдение за его мероприятиями — отличный способ укрепить свой социальный профиль в новом городе.
- Ваш район: Ваш район. Местные районы обычно являются одним из самых простых мест для знакомства с новыми людьми. Ваш ближайший сосед, дружелюбный соседский почтальон, — отличное место для начала.
- Местные фестивали: Еще одно прекрасное средство взаимодействия, наполненное разнообразием, — это местные фестивали. Посещайте встречи, с которыми вам довелось встретиться, и получайте удовольствие, встречаясь с людьми и заводя друзей.
- Свадьбы: Проведение свадебной церемонии — интересный способ познакомиться с новыми людьми. Поэтому, если вас пригласили на свадьбу или вы случайно оказались на одной свадьбе, воспользуйтесь этой возможностью. Ешьте, пейте и заводите друзей.
- Аэропорт: Обычно в аэропортах происходит много движения.Итак, если вы собираетесь в путешествие или возвращаетесь из него, и вы путешествовали по воздуху; Вступайте в разговор, разговаривайте с попутчиками, это также может помочь вам правильно ориентироваться в аэропорту.
Источник изображения
Простые способы для интроверта найти друзей и познакомиться в новом городеИтак, общение с людьми истощает вашу энергию, вы наслаждаетесь одиночеством и предпочитаете наслаждаться компанией; но вы начинаете казаться ворчанием людям, которые не понимают, что вы просто интроверт, особенно потому, что вы только что переехали в новую среду.
Теперь вы хотите завести друзей, чтобы не казаться неуместным, но не знаете, с чего начать? Вот несколько полезных советов, как легко познакомиться и подружиться, даже если вы интроверт.
Изучите интересующие вас областиВам нравится быть в компании, и вы предпочитаете проводить время, занимаясь любимым делом в одиночестве; но если вы хотите завести друзей, лучше всего начать с того, что вас интересует.
Если вам нравится читать, посетите книжный клуб.Если вам нравится заниматься спортом, посетите тренажерный зал или присоединитесь к тренировочному клубу, если вы любитель растений, чаще бывайте в садах или к садоводам. Изучение ваших интересов поможет вам встретить единомышленников, которым нравится то же, что и вам.
Попробуй новое хоббиНет ничего плохого в том, чтобы выйти из зоны комфорта. Поэкспериментируйте с новыми хобби и вещами, о которых вы мечтали. Если вы всегда хотели отправиться в поход, найдите группу туристов и отправляйтесь в поход. Исследуйте области, о которых вы, возможно, мечтали.
Изучите новый навыкЕще один простой способ найти друзей — это освоить новый навык. Разберитесь в захватывающем навыке, который сочетается с вашей личностью и жизненными целями, присоединитесь к классу виртуально или на месте; и вы могли бы найти друзей из учебного класса.
Не бойтесь сделать первый ходДа, вы можете это сделать. Не волнуйтесь, сделать первый шаг и начать разговор — это не так плохо, как вы думаете. Так что сделайте глубокий вдох, изучите настроение и начните с него разговор.Например, если вы оказались в продуктовом магазине в жаркий день, вы можете поговорить с другим покупателем о том, насколько жаркий день.
Используйте социальные сети или приложенияПреимущество в том, что вы можете знакомиться с людьми, даже не встречаясь с ними, особенно когда вы все еще слишком любите свое одиночество или одиночество, чтобы делиться ими.
Apps также позволяют вам предварительно поговорить с людьми о том, кто вы, ваш темперамент и ваш выбор; Таким образом, будет менее неловко, если вы в конце концов решите устроить встречу наедине.
Обними себяВы интроверт, и интроверсия — это то, что вас характеризует. Это не преступление и не позор. Не заставляйте себя быть тем, кем вы не являетесь, есть много людей, которые прекрасно подходят как интроверты, и у которых есть друзья, которые их ПОЛУЧАЮТ.
Не спешите доказывать, что вы не против человеческого общения, лучше не торопитесь, принимайте то, что вы есть, и стремитесь к дружбе в комфорте собственного принятия себя.
Как найти друзей в новом городе
Источник: Jiarong Deng / Pexels
Ясмин переехала в Чикаго и не знала ни души. Она с оптимизмом смотрела на то, чтобы заводить друзей, но понятия не имела, как это сделать. Она сидела в кафе, а иногда и в барах, надеясь, что с ней кто-нибудь поговорит. Она даже пошла на «выездную» группу встреч, несмотря на ее опасения по поводу полета в одиночку в море незнакомцев. Она познакомилась с несколькими людьми, но никто не застрял.
Ясмин не одна. Многие из нас сделали смелый шаг, переехав в новый город, и не знают, как найти друзей. Это сложно, но возможно. Чтобы найти друзей в новом городе было проще, начните заводить друзей еще до того, как переедете в новый город. Обратитесь к своим друзьям и узнайте, знают ли они кого-нибудь в городе, в который вы переезжаете, с кем бы вы могли связаться с . Вы можете даже публиковать сообщения в социальных сетях (вы можете искать людей по городу на Facebook), чтобы узнать, есть ли кто-нибудь из вашей сети в вашем новом городе.
Самое важное в поиске друзей в новом городе — быть гибкими, или открытыми для «локальных отношений» — дружбы, которая поддерживается просто потому, что вы находитесь в одном месте в одно и то же время. Исследования показывают, что качественные взаимодействия повышают нашу удовлетворенность нашими отношениями в большей степени, чем любое старое взаимодействие, что может привести к тому, что вам придется перебирать кучу людей, чтобы найти людей, с которыми вы глубоко связаны, но также некоторое взаимодействие лучше, чем отсутствие взаимодействия. Даже небольшие разговоры с другими поднимают нам настроение и усиливают чувство принадлежности.Кроме того, ваше местоположение может познакомить вас с людьми, с которыми вы чувствуете себя более связанными.
Майкл, иммигрант из Сирии, переехавший в Феникс, может подтвердить важность гибкости. Он гордится тем, что может ладить с кем угодно, хотя у него все еще есть свои недостатки, такие как расизм и неуважение официантов. Поскольку другие иногда опасаются его из-за его сирийского происхождения, он знает, каково это — быть отвергнутым. Поэтому, когда дело доходит до дружбы, у него нет строгих «критериев пренебрежения» — суждений о том, чтобы исключить кого-то из числа потенциальных друзей.Он подружится с пенсионерами, людьми, у которых есть дети, или водит свой Uber — вот как он закончил тусовку с водителем автобуса, который проводил время вместе, подбирая женщин. Хотя свидание с водителем автобуса не удавалось (в конце концов, ему пришлось попросить его прекратить приставать ко всем), пребывание в новом городе по-прежнему хорошее время, чтобы смягчить свои критерии пренебрежения и найти самых разных друзей.
Еще один совет Майкла, как завести друзей в новом городе, — это выставить себя и проявить инициативу, и не принимайте это на свой счет, если люди откажут .Это может быть так же просто, как сказать: « Было здорово поговорить с вами. Я бы хотел как-нибудь пообщаться. Можем ли мы обменяться информацией, ?» Он встретил своего лучшего друга в Фениксе, сирийского врача, такого же, как он, когда он представился ей на вечеринке и спросил, не хочет ли она пообщаться позже. Данные психологических исследований подтверждают совет Майкла: люди, которые инициируют, менее одиноки, а новые знакомые более удовлетворены своими отношениями с кем-то, кто готов инициировать. Не думайте, что дружба складывается органически — идите туда и сделайте это.
Мы также можем стратегически подходить к тому, с кем мы начинаем. Переходники — это люди, которые плохо знакомы с окружающей средой, и исследования показывают, что другие «переходники» особенно открыты для того, чтобы проводить время с новыми друзьями. Итак, вам нужно убедиться, что вы проследите за другими переходными людьми, которых вы встретили . У них будет больше времени на общение.
После еще одной тихой ночи в одиночестве с Фо на вынос и Сабриной-подростковой ведьмой эпизодов, Ясмин не была уверена, правильно ли она приняла решение приехать в Чикаго.Чтобы нести ответственность за человеческое взаимодействие, она присоединилась к классу рисования. И, появляясь, чтобы встретиться с другими на повторяющемся, а не разовом мероприятии, Ясмин извлекла выгоду из того, что называется «эффектом простого воздействия» — психологического принципа, который показывает, что чем больше мы кого-то видим, тем больше он нам нравится. Простой эффект разоблачения предполагает, как в конечном итоге интуитивно поняла Ясмин, что постоянное взаимодействие с другим человеком повысит вероятность установления дружеских отношений. Но вам все равно нужно будет начать — попросите кого-нибудь из вашего класса выпить кофе после.
Когда Майкл размышляет о том, как он видит свою дружбу в будущем, он с нетерпением ждет возможности завести друзей, которые помогут ему реализовать некоторые из его хобби и увлечений — бегать с друзьями, с которыми можно бегать, и друзьями природы, с которыми можно отправиться в походы. Какая-то его часть стесняется заводить друзей, поскольку он много перемещается и вынужден расстаться с хорошими друзьями, и у него возникает соблазн избавить себя от горя. Однако он преодолевает горе, осознавая, насколько важны для его жизни друзья.« Друзья — это, в конечном счете, два человека, которые пытаются сделать жизнь друг друга лучше, и как я могу сказать« нет »этому ? ”
Примечание: Эта статья размещена на моем веб-сайте, где вы можете пройти тест, чтобы оценить свои навыки дружбы.
5 советов, как найти друзей в новом городе
Тональный сигнал готовности. Вот и все — просто гудок. Моя машина, припаркованная на остановке для отдыха у шоссе 66, гудела, когда дождь продолжал стучать по моему лобовому стеклу.Я вытерла глаза рукавом свитера. Ясные глаза. Экран телефона потемнел. Никогда в жизни я не чувствовал себя более одиноким: я думал, как найти друзей в новом городе.
В первые месяцы после переезда в 400 миль от всей моей семьи и друзей одиночество закралось. Не сказать, что я не пробовал заводить друзей. Я присоединился к футбольной группе MeetUp; Я пытался записаться в клуб писателей. Когда ты мужчина и становишься старше, одно из самых сложных дел — это заводить новых друзей. Особенно когда ты в новом городе.
Мне нравится цитата: «Будь тем писателем, в котором ты нуждался, когда был моложе». Эта философия закреплена во многих статьях на Dudefluencer, от наших разговоров о позитивной мужественности до материалов о проблемах с изображением мужского тела. Я писала о важности мужской дружбы. Тем не менее, в этой статье я хотел поговорить напрямую с парнями, которые только что переехали в новый город, новый город, новую лодку и изо всех сил пытаются встретить других парней. Чтобы научиться заводить друзей в новом городе в качестве парня, требуется уязвимость, приключения и готовность ставить себя в неудобные ситуации.
Почему это сложно?
Давайте сразу перейдем к делу. Понять, как подружиться в новом городе, взрослому человеку сложно. Это не имеет ничего общего с вами и больше связано с обществом, которое считает близкую мужскую дружбу немужской. Никто не учит вас, как заводить друзей, когда вы станете старше.
В детстве нам легче, потому что люди приходят в нашу жизнь по независящим от нас обстоятельствам. Например, вы не можете выбирать, какие дети живут по соседству.Или кто участвует в вашей начальной школе? Но что заставляет эту дружбу работать, так это то, что, по словам Леона Нейфаха, «они представляют собой некоторые из наших первых значимых выборов в качестве автономных существ». Как взрослые, мы действительно попадаем в ситуации, когда у нас нет выбора, только на работе. Это явно ограничивает нашу способность заводить новые дружеские отношения.
Исследователи десятилетиями изучали мужскую дружбу и пришли к выводу, что есть четыре основные причины, по которым мужчины не могут построить более глубокую дружбу: слишком много внимания к событиям, а не более глубоким разговорам, отсутствие уязвимости, расстановка приоритетов в работе и нейронные пути, которые поощряйте действия и восприятие, а не аналитику и интуицию.
Мы установили, что мужчинам трудно завязывать близкие дружеские отношения, теперь давайте добавим тот факт, что вы отдалились от всех, кого знаете.
Я уже рассказывал эту историю на Dudefluencer раньше. Тем не менее, около семи лет назад я переехал из Буффало на свою первую преподавательскую работу. В то время как я быстро научился внутренним принципам жизни в одиночестве, например, как я не должен есть пиццу каждый день, или если вы недостаточно управляете своим мусором, все будет пахнуть. Но чего я не ожидал, так это того, насколько одиноким я буду чувствовать себя через пару недель жизни в Вирджинии.
Моя рутина стала удручающе утомительной: просыпаюсь в 5 утра, одеваюсь, иду на работу. 15:30, приходите домой, закажите или съешьте полкило бекона. Играйте в видеоигры или смотрите рестлинг. Идти спать. Время от времени я проводил некоторое время в доме бывшего коллеги, чтобы посмотреть игры Билла, но это всегда оставалось отношениями плечом к плечу.
Я поддерживал старые связи с помощью ежедневных телефонных звонков или сообщений в Facebook. Они всегда говорили, что не могут дождаться, когда приедут: немногие сделали это.Но главная проблема заключалась не в них. Это было со мной.
Я никогда не понимал важности мужской дружбы, точнее говоря, я не знал, как наладить глубокие связи. Даже мои друзья дома, мы были связаны через занятия, мы были связаны спортом. Эмоциональная уязвимость просто не была чем-то, что мы знали, как делать. Не имея очевидных ответов, я больше посвятил себя работе. Я избегал саморефлексии.
Но я принял одно важное решение: я обратился за помощью.
Почему переехать в новый город особенно тяжело?
Мужское одиночество продолжает оставаться эпидемией, которая продолжает негативно влиять на жизнь мужчин. Одно исследование показало, что «социальная изоляция, одиночество и одиночество могут увеличить ваши шансы преждевременной смерти до 32%». Тесные дружеские отношения могут предотвратить стресс и предотвратить такие заболевания, как болезнь Альцгеймера и диабет. Без этих связей на карту поставлены жизни.
И трудно не почувствовать себя немного одиноким после переезда в новый город в одиночку.У вас нет корней; вы еще не освоились. В подростковом возрасте непросто отойти от друзей, и, когда вы уезжаете в колледж, все еще сохраняется смесь волнения и страха.
Переезд с семьей или с друзьями — это другое дело. Но что происходит, когда вы отправляетесь в это приключение в одиночку?
Начальное волнение. Вы переезжаете в новый город, возможно, у вас новая работа. Это новое начало. Вы начинаете придумывать любимые рестораны, ваше новое заведение украшается.Но потом наступает время, когда вещи перестают быть первозданными, когда вы чувствуете эту боль одиночества.
Эта боль выразилась в том, что однажды ночью мы ехали домой со слезами на глазах. Я пытался позвонить своим друзьям домой, но никто не ответил. Я чувствовал себя безнадежным; Я чувствовал себя одиноким. Вскоре после этого я записался на прием к терапевту. Это заняло некоторое время, но я наконец признал, что часть моей депрессии была вызвана моим одиночеством.
Трое из 10 миллениалов одиноки, каждый пятый признает, что у них нет друзей.По словам «психолога Кристофера Блазины и исследователя Лори Коган, 62% владельцев собак-самцов заявили, что их отношения с собакой« почти всегда »безопасны, и только 10% сказали то же самое об отношениях с самым близким человеком в своей жизни». Это имеет смысл. Связь между мужчиной и собакой построить намного проще, чем новые отношения с парнем-другом. Но то, что это слишком распространено, не означает, что мы должны игнорировать то, как заводить друзей в новом городе.
Например, исследование в Австралии показало, что люди с сильными социальными связями могут прожить на десять лет дольше, чем те, у кого их нет.На самом деле дружба и товарищество — «такой же мощный индикатор в прогнозировании долголетия, как курение или злоупотребление алкоголем». Анализ 2015 года показал, что «отсутствие социальных связей несет такой же риск для здоровья, как курение до 15 сигарет в день».
Психолог Дженис Киколт-Глейзер, директор Института исследований поведенческой медицины Медицинского колледжа Университета штата Огайо в Колумбусе, рассказала The Washington Post , «Хорошая дружба — прекрасный антидепрессант.Отношения настолько сильны, что мы не всегда ценим их влияние на нас ». Преимущества дружбы огромны, но мужчины продолжают бороться с ними.
Вызов становится побуждением к мужественности: уклоняться от уязвимости и потенциально увеличивать долгосрочные риски для здоровья или сделать неудобный шаг, чтобы завести новых друзей в новом городе.
Как подружиться с парнями в новом городе?
Если вы зашли так далеко, как любит говорить Дин Грациози: «Вы готовы к неприятным действиям.Ниже приведены лишь несколько советов, как проявить себя в новой среде и, надеюсь, найти друзей в новом городе.
Найдите сообщество.
Первый шаг к обретению новых друзей — стать частью сообщества. Это означает поиск занятий или клуб, который подходит вашему образу жизни. Поскольку мужчины завязывают дружбу через занятия, присоединение к новому сообществу на самом деле является одним из самых простых шагов в этом процессе.
Вы можете искать местные группы Facebook или Meetup в вашем районе.Или, если вас больше интересует спорт, в большинстве лиг есть возможность зарегистрироваться в качестве бесплатного агента, и кто-то подберет вас в свою команду. Так я встретил своего друга Дэйва на драфте лиги виффлбола. Будучи частью этого сообщества, я почувствовал, что принадлежу к чему-то большему, чем я сам.
Другой способ — присоединиться к группе поддержки мужчин. Часто доступно несколько местных вариантов. В зависимости от вашего местоположения могут быть встречи, связанные с MenLiving или Evryman.Если нет, вы всегда можете заглянуть в наш друг, Men’s Circles Нила Конлона. Ключом к этому будет встреча лично . Онлайн-чаты и чаты Zoom — это здорово, но гораздо сложнее построить более глубокие отношения, не находясь в чьем-то физическом присутствии.
Для мужчин уже существует множество встроенных сообществ. Вы футбольный фанат? Скорее всего, вы найдете в своем районе бар, спонсируемый командой. Хотите присоединиться к игре DnD? Посетите местный игровой магазин, чтобы узнать, что они предлагают.Вера в то, что у вас нет вариантов, ложна. Вам просто нужно сделать первый шаг и найти их.
Присоединяйтесь к коллегам по работе.
Помните, как я упоминал, почему в детстве легче заводить друзей, потому что мы постоянно попадаем в ситуации, когда у нас нет выбора, с кем проводить время? Когда дело доходит до создания дружеских отношений на рабочем месте, все не так уж и много. Исследования показывают, что одним из важнейших факторов более тесной дружбы является время, проводимое вместе.И что может быть лучше, чем ваша работа, для знакомства с новыми людьми.
Когда я переехал в Вирджинию, одной из моих спасительных милостей была моя коллега, а теперь и хороший друг Келлен. Мы сразу сблизились во время обучения, и это продолжалось и в первый год обучения. Я до сих пор помню тот день, когда скончался мой дедушка. Келлен был одним из первых друзей, к которым я обратился, и он сразу же предложил мне подвезти меня в аэропорт, чтобы вернуться домой. За чашкой напитков перед полетом я признался Келлену: он слушал.Это был небольшой момент, максимум минут 20. Но именно эти краткие вспышки, пусть и мимолетные, укрепили нашу связь.
Я не очень верю в утверждение, что людям не следует заводить друзей на работе. На самом деле, я считаю это смешным. Вы собираетесь проводить там много времени, так почему бы не построить эти более глубокие отношения — это еще одна причина, чтобы с радостью приступить к своей работе.
Так что найдите способы взаимодействовать со своими коллегами. Может быть, это так же просто, как присоединиться к счастливому часу или командному мероприятию.Если вы чувствуете себя одиноким и ищете связи, поставьте себя на место.
Скажи да.
Любой, кто прошел курс импровизации, понимает концепцию «Скажи Да». Лучший способ познакомиться с новыми людьми или присоединиться к новому сообществу — просто сказать «да». Приглашены на ночь викторин? Скажи да. А как насчет книжного клуба? Скажи да. Это так просто.
Говоря «да» занятиям, в которых вы обычно не участвуете, вы не только позволяете себе заводить новых друзей, но и растете как личность.Открытость к новому опыту позволит вам продолжать выяснять, что вам нравится, что не нравится и кем вы хотите быть как личность.
Понять уязвимость.
Уязвимость — одна из самых сложных вещей, которую нужно решить, когда дело касается дружбы. Брене Браун часто говорит о важности уязвимости, а также предупреждает о том, что уязвимость находится в центре внимания. Представьте себе уязвимость как свет: вы впервые встречаетесь с кем-то и светите своим прожектором прямо в глаза.Им будет неудобно; ты слишком много сказал слишком рано.
Или, по другому сценарию, вы совсем не уязвимы. Вы держите себя в секрете, вы скрываете все личное и изо всех сил пытаетесь установить связь с другими. Слишком большая уязвимость и ее отсутствие делают построение отношений одинаково сложным. Есть золотая середина.
Джефф Полцер, профессор организационного поведения в Гарварде, сказал: «Люди склонны относиться к уязвимости с чувством обидчивости, но это не то, что происходит.Речь идет о том, чтобы дать действительно четкий сигнал о том, что у вас есть слабые места и что вам может понадобиться помощь. И если такое поведение станет образцом для других, тогда вы сможете отбросить неуверенность в себе и приступить к работе, начать доверять друг другу и помогать друг другу ». Уязвимость связана с установлением связи через доверие. Если у вас нет желающего партнера, вы не сможете завязать более глубокую дружбу.
Дэниел Койл представляет эту идею только со своими циклами уязвимости:
«1. Человек А посылает сигнал об уязвимости.
2. Человек B обнаруживает этот сигнал.
3. Человек B отвечает, сигнализируя о своей уязвимости.
4. Человек А обнаруживает этот сигнал.
5. Норма установлена; близость и доверие возрастают ».
Койл заметил, что эти циклы уязвимости возникают естественным образом в групповых условиях, когда людям необходимо работать вместе. Во время этих циклов происходит «признание ограничений, острая осведомленность о групповой природе своих усилий. Посылаемый сигнал был таким же: у вас здесь роль.Ты мне нужен.» И это та часть «ты мне нужен», которая так сложна для мужчин.
Мужественность подсказала нам, что индивидуализм является ключом к поддержанию нашей мужественности. Но сотрудничество и командная работа необходимы для здорового образа жизни. Нужна помощь — это нормально, и еще важнее признать это.
Стройте и сохраняйте свои планы.
Это последний шаг на пути к тому, чтобы найти друзей в новом городе: продолжайте укреплять эти дружеские отношения. Более глубокие отношения с другими полностью построены на постоянном опыте.Это означает, что вам, возможно, придется сделать первый шаг в построении последующих планов с новыми друзьями.
Или, с другой стороны, если вы уже строили планы, сохраните их. Не выходите в последнюю минуту. Нет ничего, что убивает новую дружбу раньше, чем сломанное доверие.
Заключение
Я хотел бы сказать вам, что это секретная формула того, как найти друзей в новом городе. К сожалению, это не так. Я могу сказать вам, что если вы открываете себя людям и новым впечатлениям, вероятность установления более глубоких связей и дружбы возрастает.Поначалу будет трудно справиться с одиночеством, но оно станет лучше, когда вы начнете общаться с большим количеством людей.
Как найти друзей в новом городе
Фото любезно предоставлено Wing (Ta) Ho of Canary GreyПримечание редактора: этот пост был назначен и написан несколько месяцев назад, до того, как пандемия оказала влияние на весь мир. Даже если вы сейчас остаетесь дома, вы можете сделать некоторые из этих шагов, не вставая с дивана (а остальные вы можете оставить в заднем кармане на потом).Хотя для некоторых из нас выпивка в городе может по-прежнему останавливаться, это не навсегда. Вот вам наладить самые важные отношения, которые у нас сложились.
По профессиональным или личным причинам переезд в новый город может быть непосильным. Внезапно вы окажетесь далеко от того, что когда-то было вашим сплоченным кругом общения, надежными коллегами и близкими членами семьи. И, в зависимости от того, куда вы переезжаете, это также может означать освоение совершенно новой культуры, освоение транспорта (общественного или другого) и даже изучение нового языка.
Как американка, которая добровольно предпочла прожить большую часть своей взрослой жизни за границей (Великобритания, Швеция и Германия соответственно), я слишком хорошо знаю, что значит переехать в новое место и начать с нуля в социальном плане. Даже если это решение вы приняли самостоятельно (то есть отношения или работа не продиктовали ваш переезд), новая глава часто может казаться скорее утомительной, чем захватывающей.
Что бы вы ни делали, не расстраивайтесь. Даже если создание новой сети друзей займет немного больше времени, чем вы ожидали, осознайте, что то, что вы делаете, невероятно смело.Вы выходите за пределы своей зоны комфорта, и в этом заключается ваша истинная сила.
Итак, без лишних слов, вот лишь несколько способов, которые я нашел, которые могут помочь вам найти новых друзей в вашем новом городе.
Сначала посмотрите на свою сетьВы только что узнали, что ваш перевод на работу одобрен?
Ваш партнер только что сообщил вам, что вам придется уехать за океан из-за его работы?
Вы просто решили укусить пулю и наконец переехать в тот город (или страну), в которой всегда мечтали жить?
Какой бы ни была причина вашего предстоящего переезда, сейчас самое время обратиться в вашу собственную сеть.Начните с того, что скажите своим друзьям, коллегам и членам семьи, что вы планируете переехать, и не стесняйтесь спрашивать, знакомы ли они с кем-нибудь в этом районе. Если да, спросите, не хотят ли они представить. (Помните, что сейчас не время для робости — у вас есть это!) Подумайте об этом так: обращаясь к вам, вы потенциально начинаете создавать для себя социальную сеть даже за до , когда вы придете в свой соответствующий город.
Начните с того, что скажите своим друзьям, коллегам и членам семьи, что вы планируете переехать, и не стесняйтесь спрашивать, знакомы ли они с кем-нибудь в этом районе.. . . Подумайте об этом так: обращаясь к вам, вы потенциально начинаете создавать для себя социальную сеть даже за до , когда вы приедете в свой город.
Однако не стоит полагаться только на самых близких и родных. Связывайтесь с со всеми в вашей сети, знакомыми или кем-то еще, чтобы вы могли разыграть еще более широкую сеть. Если вы не переезжаете в очень удаленное место, есть вероятность, что хотя бы один человек в этой сети сможет найти для вас потенциального контакта (или двух).
«Забрасывая широкую сеть» — именно так я встретил здесь, в Гамбурге, одного из моих немецких друзей. Моя хорошая подруга из Штатов (которая сейчас живет в Швейцарии со своим мужем) прошлым летом была на ретрите по серфингу и йоге в Португалии, где они встретили еще одну пару, обе немки, которые случайно жили в Гамбурге. Они отлично поладили, обменялись контактной информацией, и когда моя американская подруга узнала, что я переезжаю в Гамбург, она быстро свела меня со своим немецким другом через WhatsApp. Мы встретились за кофе вскоре после знакомства, и в следующие выходные она даже пригласила меня на свой день рождения.Иногда достаточно одного человека, который поможет вам расправить крылья социальной бабочки.
Присоединяйтесь к группам для таких же новичковЭто также можно сделать за до , когда вы действительно переедете или когда вы впервые приедете в свой новый город.
Недавно переехав с моим парнем из немецкой сельской местности в большой город Гамбург, я, по общему признанию, беспокоился о том, как найти новых друзей. Как самозанятый писатель, который в основном работает из дома, я поняла, что если я хочу иметь хоть какое-то подобие социальной жизни (кроме проведения времени с моим любимым парнем), мне нужно как-то проявить себя.Раньше, когда я переехал в Великобританию, а затем в Швецию, я сорвал социальный джекпот, учитывая, что я встречал замечательных людей в школе (я получил степень магистра в Лондоне) и по работе (сначала я переехал в Стокгольм на должность копирайтера. роль в брендовом агентстве).
Не закрывайте глаза на группы в FacebookИтак, перед переездом в Гамбург я первым делом решил присоединиться к официальной группе Expats in Hamburg на Facebook.Конечно, есть несколько странных групп в Facebook для новичков, но многие из них на удивление полезны — особенно для того, чтобы задавать вопросы (например, Может ли кто-нибудь порекомендовать дерматолога? ), перемещаться по новому городу и, возможно, самое главное, заводить новых друзей.
Именно так я встретил своего друга-британца здесь, в Гамбурге. Я опубликовал ответ на чей-то вопрос в группе Expats in Hamburg в Facebook, и она написала мне личное сообщение, представившись, поскольку она и ее парень недавно тоже переехали в Гамбург.Мы немного написали в мессенджере Facebook, прежде чем решили встретиться за бокалом вина в городе, и я рад сообщить, что мы поладили. (На самом деле, мы скоро планируем двойное свидание.)
Зарегистрироваться на встречу ОднакоFacebook — не единственный форум, где можно найти новых друзей. Если вы хотите подключиться к IRL, попробуйте Meetup. Здесь вы регистрируетесь со своим адресом электронной почты, именем и соответствующим городом только для выбора из широкого спектра интересов / хобби (например,, йога, фильмы, кулинария, медитация и т. д.). После того как вы создали учетную запись и выбрали то, что вас интересует, Meetup отправляет вам информацию о различных мероприятиях, которые проходят в вашем городе. Так почему бы не попробовать? Никогда не знаешь, сядет ли твоя новая лучшая подруга на коврик для йоги рядом с твоим. (Правдивая история, так я встретил еще одного своего немецкого друга.)
Присоединиться к клубу экспатриантовТем из вас, кто живет за границей, я также очень рекомендую вступить в клуб эмигрантов.Я не делала этого раньше, когда жила в Швеции, поскольку мне посчастливилось встретить так много хороших друзей по работе, но когда я переехала в Гамбург, я решила вступить в Американский женский клуб. От ежемесячных книжных клубов до еженедельных показов фильмов — это прекрасный способ приобщиться к новому городу и стать частью обширного сообщества эмигрантов.
Дайте шанс коллегамЕсли вам случится переехать в новый город по работе, воспользуйтесь всеми преимуществами встроенной социальной сети, известной как ваши коллеги.
Немного неловко спрашивать, каковы их планы после работы? Начните с тестирования воды и спросите тех, с кем вы больше всего общаетесь на обед. Это даст вам лучшее представление о том, с кем вы хотели бы строить реальные планы вне работы и вдали от рабочего места. Если не? Не стоит беспокоиться. Вы выставляете себя напоказ, и это главное. Возможно, кто-то еще, с кем вы еще не встречались в офисе, станет вашей новообретенной сестрой души.
Лично я завязал так много крепких друзей благодаря работе.Возможно, это потому, что я работал в нескольких международных компаниях (в одной из компаний, в которых я работал в Швеции, было представлено более сорока разных национальностей!), Но я обнаружил следующее: если вы будете оставаться открытыми и честными в своих переездах, хорошие вещи, как правило, приходят. твой путь.
Другими словами, если новый коллега спросит вас, как ваш опыт переехал в ваш соответствующий город, и вы ответите: «Отлично!» (когда дела обстоят не так уж и хорошо) скорее всего, ваш коллега не подумает дважды, прежде чем пригласить вас в нерабочее время.Они подумали бы, что вы прекрасно устроились.
Если вы будете оставаться открытыми и честными в своих переживаниях, на вашем пути всегда будут хорошие вещи. . . . Когда вы позволяете себе быть немного уязвимым, это часто находит отклик у тех, кто в какой-то момент был на вашем месте. И тогда постепенно приходят те социальные приглашения.
Когда вы позволяете себе быть немного уязвимым, это часто находит отклик у тех, кто в какой-то момент был на вашем месте. И тогда постепенно приходят те социальные приглашения.
Оставайтесь на местеПосле переезда в новый город найдите время, чтобы по-настоящему изучить свое ближайшее окружение. Это дает вам возможность не только ознакомиться со всеми близлежащими местами, но и познакомиться с некоторыми из местных жителей.
Частные предприятия по соседствуЗдесь, в Гамбурге, мы с моим парнем живем в Эппендорфе, прекрасном районе, который заполнен симпатичными бутиками, кафе, пекарнями, салонами и т. Д.Когда мы впервые переехали, я отчаянно нуждалась в маникюре и заметила (спасибо, Google!), Что совсем недавно от нас открылся новый салон красоты. После просмотра их веб-сайта я понял, что владелец родился в Чикаго. Поскольку мой немецкий — nicht, так что нутро (не очень), я начал следить за салоном в Instagram и писать прямые сообщения, спрашивая, могу ли я записаться на маникюр. Хозяин салона сразу же перезвонил мне и сказал, что говорить по-английски не проблема.Перенесемся в сейчас? Этот салон стал моим излюбленным местом для маникюра, и да, меня обнимает владелец каждый раз, когда я захожу. Хорошо, мы не лучшие друзья или что-то в этом роде, но просто знакомое лицо по соседству заставляет меня чувствовать себя Я местный.
Общайтесь с соседямиЯ знаю, это может показаться немного странным, но не стоит недооценивать силу знакомства со своими соседями. По правде говоря, в каждом другом городе, в котором я жил, кроме Гамбурга, я никогда не знал своих соседей, за исключением случайных «Привет» и «Хорошего дня», когда я проходил мимо них в коридоре или по лестнице. .
Гамбург — это совсем другая история. Наши ближайшие соседи не только англоговорящая пара (он американец, а она голландка), они также стали нашими суперблизкими друзьями. К тому же наша соседка-немка этажом ниже тоже стала новым другом только потому, что ее пакет был оставлен в нашей квартире, когда она была на работе, и она пришла забрать его. Подобные сценарии из реальной жизни редки, но они случаются. Вывод? Новые дружеские отношения могут расцвести где угодно, даже в вашем многоквартирном доме.
Скажите «да» (каждому приглашению)Куда бы вы ни переезжали, переезд — невероятно утомительный процесс. Последнее, что вам хочется делать, когда вы устали или потенциально страдаете от смены часовых поясов, — это рискнуть выйти за пределы новых раскопок и пообщаться. (Netflix и еда на вынос звучат намного привлекательнее, не так ли?)
Мой совет, по крайней мере, когда вы впервые устраиваетесь, — не отказываться от любых социальных возможностей, которые встречаются на вашем пути. Если кто-то приглашает вас на мероприятие или на кофе в начале вашего переезда, просто скажите «да» и не думайте дважды.
Сделав сознательный выбор быть открытым для всего, что доступно вам и вокруг вас, вы на правильном пути к созданию новой жизни для себя, включая новых друзей.
Конечно, вполне возможно, что вы не нажмете их или в конечном итоге решите, что это не лучшее использование вашего времени. Это просто реальность. Просто помните, что если вы не примете приглашение , вы можете упустить замечательного нового друга.
Сделав осознанный выбор быть открытым для всего, что доступно вам и вокруг вас, вы на правильном пути к созданию новой жизни для себя, включая новых друзей.