Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Почему пьяные люди чудят? Влияние алкоголя на психику

Любые алкогольные напитки могут оказывать отрицательное воздействие на психическую составляющую человека. Помимо влияния на печень, алкоголь имеет особые свойства, влияющие на центральную нервную систему человека.

Алкоголь — это наркотик

Ранние исследования подтверждают, что алкогольные напитки, содержащие в своей основе спирт — это сильнодействующие наркотики.

Такое утверждение было вынесено отдельно в ГОСТ и продержалось недолго, поскольку термин «сильнодействующий наркотик» был удален спустя более 20 лет.

Несмотря на исчезновения термина из ГОСТ, все алкогольные напитки приравниваются к наркотическим средствам. Как известно, наркотики вызывают зависимость.

Как алкоголь влияет на психику 

Исследования ученых показывают, что после попадания алкоголя в кровь он начинает моментально действовать на центральную нервную систему. Это происходит из-за особенностей этанола.

Дело в том, что этанол способен растворять большое количество жиров, которые содержатся в нервной системе. Поэтому при попадании в кровь происходит быстрое растворение жиров в нервных клетках. В результате процесса растворения жиров нарушается работа нервной системы.

Признаки психических нарушений при опьянении 

• Если алкоголь остается достаточно долго в крови, то он начинает уничтожать нервные клетки.
• После приема алкоголя нарушается система координации, снижается внимание, происходят эмоциональные всплески и неконтролируемые эмоции.
• При алкогольном опьянении в легкой форме у человека снижаются социальные барьеры и страхи. 
• Также наступает чувство эйфории.

Как меняется психика пьющего человека 

Изменения психики человека после алкоголя наступают со временем. Заметить это на первых стадиях невозможно.

Врачи и психологи говорят, что первый симптом психического нарушения — это повышенная активность к спиртному.

Это характерно признакам зависимости.

На первой стадии человек не чувствует себя хорошо без приема алкоголя, поэтому начинает его распивать в больших и порой неконтролируемых дозах.

Физическая зависимость, полная деградация личности 

Далее наступают первые симптомы физической зависимости.

К ним относится такое заболевание, как синдром отмены. На этой стадии человек становится зависимым от алкоголя.

В ходе развития заболевания человек не перестает употреблять алкоголь. Если же резко перестать принимать алкоголь, то могут возникнуть болезни сердечно-сосудистой системы.

При длительной алкогольной зависимости возникают галлюцинации и бред. Могут появляться признаки частой забывчивости вплоть до провалов в памяти.

Последняя стадия — деградация человека.

• Он теряет приоритеты в жизни и основным интересом для него становится алкоголь. В этой стадии нервные клетки начинают интенсивно умирать. Первым делом нарушается мыслительный процесс, в связи с чем снижаются интеллектуальные способности.
• Далее меняется характер человека — он становится непредсказуемым. Время от времени наблюдается агрессивное поведение.

Врачи говорят, что вылечить заболевание довольно трудно, поскольку большинство нервных клеток уничтожены, а работа головного мозга полностью нарушена.

Тем не менее, вернуть интеллектуальные способности можно путем увеличения массы мозга — для этого выполняются специальные упражнения. В целом метод лечения зависит от желаний человека.

Алкоголь страшен тем, что меняет личность

или Почему у алкоголика перевернутое сознание

Наша новая рубрика называется «Школа трезвости и здорового образа жизни». В материалах, которые мы будем публиковать, вы узнаете о том, как алкоголь воздействует на человека, чем бытовое пьянство отличается от алкоголизма, чем вызывается алкогольная зависимость, а также о профилактике и лечении этой страшной болезни. Предлагаем вам, дорогие читатели, поделиться своей проблемой с доктором — анонимно или открыто. Помните, что предупредить болезнь легче, чем ее лечить. Мы поможем вам побороть зеленого змия и тем самым обезопасим тысячи людей. Ваш опыт бесценен, потому что с помощью «СМ Номер один» вы обретете массу единомышленников, а вместе всегда проще. Пишите нам в редакцию по адресу: г. Иркутск, ул. Советская, 109, 5-й этаж, газета «СМ Номер один». Все ваши письма мы передадим специалистам.

Родные алкоголиков знают: сначала личностные изменения поклонника возлияний не так заметны окружающим. Не зря русский народ придумал массу поговорок на эту тему: «Пьяному море по колено», «Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке», «В глупую голову и хмель не лезет» и так далее. Пьянство можно не замечать до поры до времени и даже оправдывать его некоторые признаки, но врачи предупреждают: обязательно наступит момент, когда с проблемой придется столкнуться лицом к лицу. Возбуждение, творческая активность, кажущееся проявление интеллекта — все это лишь стороны одной медали. С другой стороны, когда человек переступает черту — деградация личности и полная бесперспективность в будущем.

Как приходит зависимость

Весь ужас в том, что при алкоголизме постепенно и очень незаметно происходят искажения и грубые изменения собственной системы ценностей и, как результат, самой личности. Говоря по-научному, изменения личности при алкоголизме наступят тем быстрее, чем менее выраженной является иерархическая организация мотивов. То есть если у человека в жизни нет достаточно сильных интересов, то алкоголь быстро станет ведущим и легко подчинит себе остальные мотивы поведения. Причем страдают в первую очередь так называемые высшие потребности. Нарастающая потребность в алкоголе подчиняет себе все остальное. Все, кто когда-либо сталкивался с алкоголиками, а тем более те, кто живет с ними рядом, замечали: человек начинает постепенно сам себя убеждать, что алкоголь ему необходим — для расслабления, для снятия усталости, для того чтобы уйти от проблем. И действительно, на первых порах это помогает. Ведь небольшие дозы алкоголя обладают адаптагенными свойствами, повышающими переносимость физических и психических нагрузок. Выпивка закладывается в план жизни. Ей придается роль этакого психоаналитика, незаметно завладевающего абсолютно всеми сторонами жизни человека. Возникшая физиологическая зависимость от алкоголя приводит к тому, что он становится ведущей потребностью.

Врачи это называют исчезновением дальних мотивов, требующих сложного опосредованного поведения. Человека начинают реально побуждать к деятельности только мотивы ближние, среди которых главным и смыслообразующим становится потребность в алкоголе. На первый план выходят ценности, связанные с патологическим влечением к алкоголю. На это направлены интересы и средства удовлетворения потребностей. Все остальные ценности лишь «обслуживают» эту потребность.

Почему великие пьют и не спиваются?

Исследователи подтверждают, что люди с высоким интеллектом и высоко мотивированной деятельностью порой даже при длительной алкоголизации не деградируют интеллектуально и нравственно. На это указывают примеры талантливых личностей, которые, несмотря на прогрессирующее пьянство, длительное время сохраняли творческую активность. Все мы знаем, как страдали от своих дурных привычек столь любимый народом Владимир Высоцкий, прозаик Сергей Довлатов, для западной культуры самым знаменитым пьяницей среди великих писателей навсегда останется Эрнест Хэмингуэй. Полный список известных людей, которые, мягко говоря, употребляли без меры, достаточно большой, но все же эти примеры можно назвать исключением среди огромного количества систематически пьющих людей.

И наоборот, у людей со слабой иерархической организацией мотивов и невысоким интеллектом значительно быстрее проявляются признаки алкогольной деградации. Они в короткий срок становятся удивительно похожими друг на друга и внутренне, и внешне. Многие замечали, что сильно пьющие бомжи, употребляющие все подряд спиртосодержащие жидкости, выглядят как близнецы, невзирая даже на половые различия. Так же одинаково они мыслят и все так же продолжают оправдывать свою потребность в алкоголе. В этой стадии алкоголизма у человека уже все подчинено только одному желанию: выпить. Ученые доказали, что это всего лишь закономерный процесс вытеснения всех потребностей одной, но самой сильной.

Те же ученые называют страшные факты: при окончательной деградации человеком движут лишь физиологические потребности и жизнь превращается в жизнь растений.

Он не гений, он просто пьян

Злоупотребление спиртными напитками в значительной части случаев формирует так называемую алкогольную личность. Каждый человек индивидуален, но все же имеется немало личностных особенностей, которые позволяют выделить те или иные закономерности поведения человека в определенных ситуациях и его взаимоотношения с окружающими.

В психиатрии еще с начала прошлого века утвердилась классификация личности, основанная на концепции Э.Кречмера об особенностях людских типов. Все эти типажи хорошо проявляются именно в состоянии алкогольного опьянения, когда снижается в первую очередь контроль поведения.

Эпилептоидные личности в опьянении могут быть агрессивными к окружающим, раздражительными, навязчивыми, излишне подозрительными. У людей с так называемыми гипертимными циклоидными чертами постоянно преобладает повышенный фон настроения с признаками эйфории. Они неразборчивы в выборе знакомых, любят выпить в компании. Любят употреблять различные поговорки, причем чаще алкогольного содержания (так называемый алкогольный юмор), в разговоре без особого стеснения употребляют грубые выражения.

У истероидной личности в поведении в утрированном виде проявляются позерство, театральность с преувеличенной самооценкой и стремлением принизить достоинства окружающих. Во всех своих невзгодах, в том числе в своей склонности к алкоголизации, они обвиняют близких и окружающих.

По мере развития болезни характерологические особенности проявляются не только в опьянении, но и постоянно — происходит так называемая психопатизация личности.

Слушайте алкоголика внимательно

Патологическое влечение к алкоголю в случаях алкоголизма с классической запойной формой пьянства клинически проявляется в виде циклически повторяющихся периодов или фаз.

Первая фаза — это практически весь период запоя. Во второй фазе постепенно снижается переносимость алкоголя и наступает третья фаза — состояние между запоями. Во второй и третьей фазах больные с критикой относятся к своему пьянству, формально готовы лечиться от алкоголизма, осуждают злоупотребляющих алкоголем людей. Но в определенный период времени наступает четвертая фаза, вновь возникает влечение к приему алкоголя, которое постепенно становится непреодолимым, и начинается новый запой.

Любой врач знает: то, что говорит пациент можно, уже квалифицировать как состояние определенной фазы патологического влечения к алкоголю.

Специалисты советуют: побеседуйте с алкоголиком, выясните основные черты его мировоззрения, его взгляды на пьянство, на его место в собственной жизни и в жизни окружающих его людей, и вы увидите удивительные перемены. У больного, когда он полностью охвачен влечением к алкоголю, нет критики к болезни. Он считает, что все разговоры о его пьянстве преувеличены, хотя он даже лечился от белой горячки, имел приводы в милицию, был в ЛТП…

У него присутствует определенный набор суждений, определенная тенденциозность, определенная логика, которые направлены на то, чтобы оправдать свое пьянство. Вот эта полярность суждений — несоответствие того, что говорит человек и как он себя ведет в обычной жизни, пресловутая логичность — и говорит о том, что человек серьезно болен и спасти его может только полный отказ от употребления алкоголя. Следует обратиться к врачу.

Мы готовы ответить на все ваши вопросы в школе трезвости и здорового образа жизни, занятия в которой проводятся бесплатно под руководством психиатра-нарколога, кандидата мед. наук С.Ахматнурова, по адресу: Иркутск, ул. Академическая, д. 70, оф. 4а, по четвергам в 18.00.

В г. Ангарске занятия проводятся по адресу: пр. Ленининградский, д. 6, оф. А205.

Консультации по вопросам лечения: г. Иркутск, ул. Горького, 11, тел. (3952) 34-02-26, 33-31-86.

Эйфория? Нет, дисфория

Отмечают, что при некоторых депрессивных расстройствах пациенты нередко прибегают к употреблению алкоголя с целью облегчения состояния. Существует особая форма депрессивного расстройства настроения, при которой угнетенное настроение сочетается с раздражительностью, неприязнью и злобностью. Это дисфория. В таких случаях возникновение алкоголизма следует рассматривать как вторичное заболевание или возникновение алкоголизма на фоне органической недостаточности головного мозга вследствие перенесенных в прошлом черепно-мозговых травм, сосудистых заболеваний или нейроинфекций. Здесь также могут помочь только специалисты.

Ученые выяснили, как алкоголь меняет ДНК — Российская газета

Регулярное и чрезмерное употребление алкоголя может вызвать изменения в ДНК человека, в результате которых тяга к выпивке становится еще сильнее. Так человек попадает в замкнутый круг, выбраться из которого очень сложно.

К такому выводу пришли ученые Ратгерского университета (США), сообщается на сайте вуза.

— Мы обнаружили, что у людей, которые много пьют, ДНК может меняться таким образом, что это заставляет их жаждать алкоголя еще больше, — отметил старший автор исследования, заслуженный профессор Дипак Саркар. — Это должно помочь объяснить, почему алкоголизм является такой сильной зависимостью, разработать новые способы лечения или предотвращения наркозависимости.

Ученые сосредоточили свое внимание на двух генах, участвующих в контроле поведения при питье: PER2, влияющий на биологические часы организма, и POMC, регулирующий нашу систему реагирования на стресс.

В исследовании приняли участие несколько десятков человек. Среди них были и малопьющие, и регулярно потребляющие, и алкоголезависимые. Сравнивая эти группы, ученые обнаружили, что у последних двух оба гена изменились в результате процесса модификации под влиянием алкоголя, этот процесс называется метилированием. Также было зафиксировано снижение экспрессии генов или скорости, с которой они продуцируют белки. Эти изменения усиливаются с увеличением потребления алкоголя.

Кроме того участникам показывали различные изображения, связанные со стрессом, нейтральные или с алкогольными напитками, а затем демонстрировали пиво в натуральном виде. После этого им предлагалось попробовать напиток, в процессе чего оценивался уровень их мотивации выпить его. Ожидаемо тяга к алкоголю оказалась выше у тех, кто потребляет его чаще — они выпивали пива больше и быстрее.

Полученные результаты могут в конечном итоге помочь исследователям определить биомаркеры, такие как белки или модифицированные гены, которые могут предсказать риск для человека стать алкоголезависимым, отметил Дипак Саркар.

С полным текстом исследования можно ознакомиться в статье, опубликованной в журнале Alcoholism: Clinical & Experimental Research.

Кстати

Согласно отчету Всемирной организации здравоохранения, в 2016 году более трех миллионов человек умерли от вредного употребления алкоголя. Это 5 процентов всех смертей в мире. Более трех четвертей смертей, вызванных алкоголем, пришлись на мужчин. Вредное употребление алкоголя также вызвало 5,1 процента мировых заболеваний и травм.

Как алкоголь влияет на тело и сознание

В этой статье не будет советов на тему «как выпить больше и при этом оставаться трезвым» или «как избежать похмелья». Зато будут любопытные данные исследований и интересные факты, которые в будущем могут пригодиться. Читаем, просвещаемся и стараемся избегать ошибок.

Алкоголь действует по-разному на полный желудок, молодых девушек, некоторых азиатов и тех, кто принял аспирин

Наше тело воспринимает алкоголь как яд и, как любой организм, начинает в срочном порядке бороться с ним, вырабатывая фермент алкогольдегидрогеназы (основной поставщик — печень).

Фермент начинает активно работать, когда алкоголь доходит до слизистой вашего желудка.

Выработка этого фермента не у всех одинакова: она зависит от половой принадлежности, генетической предрасположенности и возраста. Именно поэтому мужчины пьянеют гораздо медленнее женщин. Но с возрастом эта способность снижается, и если раньше вы могли спокойно перепить свою подругу и при этом оставаться трезвым, то годам к 60-ти ваша вторая половинка будет пьянеть гораздо медленнее вас.

Также исследования показали, что восприятие алкоголя организмом зависит и от генетики. Азиаты в виду определенной генетической предрасположенности также не очень хорошо воспринимают алкоголь и быстро пьянеют. То же самое может касаться и людей других рас, если их гены затронула мутация.

Если в вашей семье по линии одного из родителей почти все плохо воспринимают алкоголь, вероятность того, что вы тоже не будете с ним дружить, очень высока.

Также мы немного неверно истолковываем действие алкоголя на полный желудок. Обычно говорят, что еда абсорбирует алкоголь, но самом деле это не так. Да, еда в желудке помогает бороться с опьянением, но не потому, что «абсорбирует» его. Когда вы едите, клапан между желудком и тонкой кишкой закрывается — организм знает, что еда должна хорошо перевариться, поэтому у фермента есть много времени в запасе для работы над алкоголем.

Если же вы решите выпить рюмочку на голодный желудок, алкоголь практически без остановок проходит желудок и попадает в тонкую кишку, площадь поверхности которой более 200 квадратных метров. Есть, где разгуляться, правда?

Также не стоит совмещать принятие алкоголя и аспирина, если вы только не любитель похмелья. Аспирин снижает выработку фермента.

Исследования, проведенные в 90-х годах 20-го столетия показали, что уровень алкоголя в крови тех, кто принял пару таблеток аспирина перед тем, как выпить, на 26% выше, чем у тех, кто не принимал лекарство.

В какой-то мере алкоголь продлевает жизнь

Конечно, это не касается хронических алкоголиков. Чуть ли не каждый месяц появляются новые исследование, которые доказывают, что умеренное употребление алкоголя продлевает жизнь.

Все хотя бы раз натыкались в журналах на советы выпивать по бокалу красного сухого вина в день или хотя бы пару раз в неделю (если нет противопоказаний).

Результаты экспериментов показали, что смертность среди тех, кто полностью воздерживался от употребления алкоголя выше, чем среди тех, кто употреблял умеренно и даже среди тех, кто пил довольно много (69%, 41% и 61% соответственно).

Популярные теории основываются в основном на антиоксидантах и ресвератрол соединениях, содержащихся в винах, а также на повышении выработки организмом хорошего холестерина (ЛПВП).

Конечно, между алкоголем и долголетием связь скорее не прямая, а косвенная. Для застенчивых людей он играет своего рода роль социальной смазки и снимает легкий стресс (в умеренных количествах, конечно).

В последнее время социологи и эпидемиологи проводили исследования долгосрочного одиночества и его влияния на продолжительность жизни. Одиночество в прямом смысле слова опасно для жизни, так как человек по своей природе существо социальное и привык жить в группе (за исключением частных случаев).

Алкоголь не убивает клетки мозга, а подавляет их

100%-ный спирт, которым стерилизуют инструменты, и вправду убивает клетки мозга и нейроны, а также все остальное.

Если вы выпьете стандартную дозу, до вашего мозга с кровью дойдет лишь 0,08% алкоголя, а если вы побываете на крупной вечеринке, тогда ваш мозг получит 0,25%. Эти проценты никак не влияют на клетки головного мозга (хронический алкоголизм и его влияние на клетки печени и других органов — совсем другая история).

В качестве доказательства можно привести пример исследования в 1993 году. У двух людей, алкоголика и трезвенника, которые погибли от причин, не связанных с принятием алкоголя, были взяты образцы клеток мозга. В итоге между ними не существовало никаких особенных различий по структуре и плотности групп клеток.

Алкоголь можно сравнить с ручной гранатой.

При принятии алкоголя ваш мозг получает своеобразные сигналы от глутамата (возбуждающей кислоты). Проникая в ваши рецепторы, он нарушает их способность нормально передавать сигналы, что в итоге действует на вашу речь, координацию, восприятие реальности и т.д.

Такие вещества, как кокаин и ЛСД действуют исключительно на определенные участки мозга и работают, как снайперы. Алкоголь же в этом случае можно сравнить с ручной гранатой.

Под воздействием алкоголя люди склонны воспринимать все действия окружающих, как преднамеренные

Так как принятие алкоголя изменяет ваше восприятие реальности, вам может показаться, что случайные действия людей были совсем не случайными, а преднамеренными. Поэтому в уже разогретых компаниях так часто возникают жаркие споры.

Был проведен интересный эксперимент: 92 мужчин заставили пройти определенную дистанцию в течении 3-х часов без еды. Потом им дали выпить сок в непомеченных стаканах (просто сок и сок с алкоголем). После этого через 30 минут их попросили оценить действия (она случайно удалила e-mail, она споткнулась на скакалке, она искала свои ключи и т.д.) — были ли они преднамеренными или случайными.

Практически все участники в не зависимости от принятой дозы алкоголя, если действие было однозначным, определяли его правильно. Но как только действия становились неоднозначными, участники, выпившие сок с алкоголем, склонялись к мнению, что действие было преднамеренным.

Алкоголь — ужасное снотворное

Довольно большое количество людей верит в то, что алкоголь является прекрасным снотворным. На самом деле все совсем не так. Особенно если перед тем, как принять алкоголь, вы пили напитки с кофеином.

На самом деле принятие алкоголя может привести к нарушению быстрой фазы сна (ваш мозг будет активно приспосабливаться к воздействию молекул этанола), и в итоге вы либо будете постоянно просыпаться, либо вообще не сможете заснуть.

Ваш мозг не сможет погрузиться в глубокий сон и нормально отдохнуть.

Никакого секса

Еще одно общее заблуждение: после принятия алкоголя ваш секс будет диким. Да, алкоголь пробуждает желание, но вот само шоу может и не состояться.

Если пить в умеренных количествах, все будет хорошо. Но если вы немного не рассчитали, не ждите, что у вас получится что-то великолепное и незабываемое.

Алкоголь расширяет артерии и «расслабляет» организм в целом, а для некоторых частей тела в этом случае это не очень хорошо. Про неадекватное восприятие и проблемы с координацией повторяться не будем.

Как алкоголь меняет наше поведение: 4 типа опьянения

Каждый из нас реагирует на алкоголь по-своему. В интернете можно найти массу любительских классификаций, но научной информации на эту тему пока немного. Клинический психолог Рэйчел Уиногрэд из Миссурийского университета вместе с коллегами решили восполнить пробел и выяснить, как свойства личности человека влияют на его поведение в нетрезвом виде.

В исследовании приняли участие 187 пар друзей-студентов, которые часто выпивали вместе. Они заполнили анкеты, в которых сообщили факты своей биографии и описали, как ведут себя в трезвом и пьяном состоянии. Их также попросили описать типичное поведение друга в состоянии опьянения.

После компьютерного анализа данных удалось выявить четыре типа психологических реакций на алкоголь, которым они дали названия в честь известных личностей и литературных героев. Найдите себя, знакомых и друзей во время банкетов.

Тип 1: Эрнест Хемингуэй

Как писал Хемингуэй, он может «пить сколько угодно виски и не пьянеть». Это наиболее часто встречающийся тип. Среди студентов 42% утверждали, что их поведение практически не меняется под действием алкоголя. В состоянии опьянения их добросовестность, организованность, собранность, ответственность и интеллект снижались меньше, чем у других.

Риск стать алкоголиком или что-то натворить в пьяном виде у представителей этого типа минимальный.

Тип 2: Мистер Хайд

Второй по распространенности тип – 23% выборки – те, кого алкоголь превращает в монстров, подобно тому, как доктор Джекил превращался в мистера Хайда. У них резко снижаются показатели добросовестности, интеллекта и покладистости, они часто ведут себя безответственно и агрессивно.

Именно у «Хайдов» чаще всего возникают проблемы после употребления алкоголя – провалы в памяти, травмы, аресты.

Тип 3: Чокнутый профессор

Этот тип – примерно 20% выборки – полностью меняется, когда напивается. Из интровертов они превращаются в экстравертов и ведут себя менее осознанно, примерно как персонаж Эдди Мерфи в комедии «Чокнутый профессор», когда глотнул секретную химическую формулу собственного изготовления.

Хотя у них перемены в поведении особенно заметны, других негативных последствий от приема алкоголя нет.

Тип № 4: Мэри Поппинс

Это самый редкий тип, он проявился у 15% участников исследования. Очень покладисты, стараются всем угодить в трезвом состоянии и, выпив, остаются такими же. Как и у «Хемингуэев», осознанность резко не снижается. Люди из этой группы подвержены наименьшему риску проблем с алкоголем.

Читайте также

Истина в генах. Почему алкоголь так по-разному влияет на людей? | Здоровая жизнь | Здоровье

Многих интересует вопрос о том, почему одни люди быстро пьянеют, а другие могут оставаться трезвыми очень долго. Почему на разных людей по-разному действует похмельный синдром? Кто виноват? Точные ответы на этот вопрос получили американские учёные из Университета Северной Каролины. Они отобрали 400 студентов, у которых один из родителей страдал алкогольной зависимостью, а сам студент не имел проблем с алкоголем. Результаты генетического исследования испытуемых показали, что за восприимчивость к алкоголю отвечает ген CYP2E1. Те, у кого он был выявлен, пьянели практически моментально от минимальных доз спиртного. Но оказалось, что организм этих людей быстрее расщепляет спиртное и выводит его. То есть «быстро пьянеющие» люди алкоголизмом не страдают и «спиться» не могут. По мнению учёных, этот ген имеют от 10 до 20% людей. 

Есть и другая категория людей: которые могут пить, не пьянея, и не страдать от похмелья. 

— Эта особенность также обусловлена модификациями генов, которые отвечают за усвояемость алкоголя, — рассказывает врач-терапевт высшей квалификационной категории Ольга Александрова. — Фермент алкогольдегидрогеназа, который перерабатывает этиловый спирт в ацетальдегид, кодируется геном ADH, а фермент ацетальдегиддегидрогеназа, отвечающий за переработку ацетальдегида в уксусную кислоту, — геном ALDH. Отсутствие мутаций в этих генах позволяет минимизировать похмельный синдром. 

Но бывают и менее счастливые мутации: когда изменения присутствуют в одном или сразу в двух генах. Например, фермент алкогольдегидрогеназа работает слишком быстро, а фермент ацетальдегиддегидрогеназа — очень медленно. В таких случаях печень не может быстро превратить вредный ацетальдегид в уксусную кислоту, а значит, после выпитого алкоголя (даже в малых дозах) человека ждёт сильнейший похмельный синдром.

Бывает и наоборот: первый фермент работает плохо, а второй — хорошо. В этом случае похмелье практически не будет ощутимым, а в состоянии алкогольного опьянения человек может пробыть долго. Худший вариант — когда оба фермента работают плохо, и человек испытывает не только длительное опьянение, но и не менее длительное похмелье. 

Что делать в таких случаях? Правильно выходить из похмелья. 

Главное — это не путать похмелье с абстинентным синдромом (это состояние присуще тем, кто регулярно употребляет алкоголь в больших дозах). Абстинентный синдром — это одно из проявлений алкогольной зависимости. У людей, регулярно принимающих алкоголь, спиртное со временем встраивается в биохимию обменных процессов. Когда приём алкоголя (уже необходимого организму) прекращается, развивается абстинентный синдром: сильнейшее навязчивое желание принять алкоголь. 

Похмелье возникает у людей, пьющих периодически, через несколько часов после употребления алкоголя (чаще — утром после «вчерашнего») как результат отравления организма ацетальдегидом (веществом переработки этилового спирта). Симптомы похмелья — головная боль, тошнота, сухость во рту, повышение или понижение артериального давления, тремор рук и общее недомогание. 

Пить или не пить? 

1. Пейте больше воды

Принято считать, что сухость во рту после спиртного вызвана обезвоживанием организма. Однако это не так. Обезвоживание наступает, когда объём циркулирующей крови в организме слишком мал. А при похмелье жидкости в тканях, наоборот, очень много. Это и провоцирует отёки. 

Но это не значит, что нужно отказываться от воды: употребление жидкости избавит от головной боли (причина которой — давление отёкших тканей головы на нервные окончания), а также наладит циркуляцию крови, выведет вредные вещества из организма. Лучше пить минеральную воду, которая быстрее поступает в кровь, стимулирует желчеотделение и перистальтику в кишечнике.

2. Принимать витамины 

Употребление алкоголя провоцирует нехватку витаминов и микроэлементов в организме. Эффективнее всего при похмелье помогает приём витаминов В1 (участвует в переработке этилового спирта до углекислого газа и воды), В6 (стимулирует активность печени, а также помогает справиться с тремором рук и ног) и С (связывает токсины и способствует их выведению из организма). Лучше всего употреблять их в жидкой форме (или в виде капельницы). Не менее эффективны огуречный и капустный рассолы, а также наваристый мясной хаш. 

3. Больше спать 

Лучший способ пережить похмелье — это проспать его. Сон поможет восстановить силы и «пропустить» неприятные последствия. 

Усугубить симптомы похмелья также может отравление сивушными маслами: продуктами перегонки спирта (поэтому лучше употреблять качественные напитки). Помимо этого, тяжесть похмелья может усиливать употребление никотина в больших дозах, которое происходит из-за того, что под влиянием алкоголя курильщик курит намного чаще.

Есть несколько правил, позволяющих минимизировать похмельный синдром:

1. Не запивайте алкоголь газированными напитками, поскольку они содержат углекислый газ, который ускоряет всасывание алкоголя в кровь.

2. Старайтесь не смешивать алкогольные напитки. Из-за разного состава и способа производства неблагоприятное воздействие алкоголя может усилиться.

3. Воздержитесь от сладких алкогольных напитков и десертов, так как сахар в их составе способствует ускоренному всасыванию алкоголя в кровь. Это приводит к более сильной интоксикации и похмельному синдрому. 

4. Не пейте на голодный желудок. Перед вечеринкой налегайте на белковую пищу.

5. Во время застолья чередуйте алкоголь с водой: это поможет снизить количество токсичных веществ в крови.

6. В период похмельного синдрома не стоит употреблять в пищу тяжёлые продукты: это усугубит и без того тяжёлое состояние. Лучше устроить разгрузочный день, чтобы организм и пищеварительная система не тратили силы на усвоение тяжёлой пищи.

Как изменяется личность человека под действием алкоголя

Первая стадия алкоголизма

Алкоголизм – заболевание, которое влечет за собой разрушение не только тела человека, но и его психики, его личности. При этом страдает не только сам алкоголик, но и его родственники и круг близких знакомых, разумеется, не связанных с алкоголем. Изменения в личности алкоголика становятся заметны уже на первой стадии заболевания. У больного сужается круг интересов, исчезают практически все увлечения, не связанные с употреблением алкоголя. Все темы для разговора постепенно перетекают в беседы о спиртном, о том, как хорошо недавно выпили с друзьями или как соберутся выпить в следующий раз. Каждый праздник или общественное мероприятие оцениваться только с точки зрения возможности там выпить. А окончание рабочего дня также воспринимается только как возможность дойти до ближайшей палатки или магазина и купить выпивку.

Отношение пьющего к алкоголю на первой стадии алкоголизма

На этой стадии еще сохраняется критическое отношение к ситуации, человек старается отогнать от себя эти мысли, однако это довольно сложно. Он еще способен испытывать чувство стыда за свое поведение, а критика со стороны вызывает раздражение. Поэтому алкоголик начинает все больше времени проводить с такими же как он или еще более зависимыми, где чувствует себя спокойнее и увереннее. Если лечение не начато и никакие меры не принимаются, психическая и физическая зависимость усиливаются, и только зародившийся процесс изменения личности человека заметно ускоряется и усугубляется. Личность алкоголика перестраивается коренным образом.

Вторая стадия алкоголизма

На второй стадии начинает проявляться постепенное огрубление души, одна за другой стираются эмоциональные реакции, тонкие чувства и переживания, которые возникают у человека при общении с окружающим миром, делают это общение разнообразным, эмоционально насыщенным и ярким. Алкоголик все меньше времени проводит с семьей и непьющими друзьями, стараясь как можно чаще вырваться из дома, чтобы выпить. Для этого он подыскивает походящие предлоги, которые оправдали бы его хотя бы в глазах близких и родственников.

Можно ли алкоголику второй стадии верить, что он бросит пить?

Лживость, хитрость и изворотливость – эти качества присущи всем алкоголикам. Сначала это проявляется редко, когда нужно объяснить позднее возвращение с работы или трату большой суммы денег. Такая ложь чаще всего легко разоблачается окружающими, но она позволяет поддерживать, по крайней мере, видимость нормально поведения. Со временем алкоголик перестает испытывать стыд за свою ложь и в то же время перестает лгать по мелочам. Он открыто выносит из квартиры деньги, а потом и вещи которые можно продать. Чаще всего лживыми бывают обещания алкоголика бросить пить, начать новую жизнь, которые он дает только чтобы добиться своей цели.

Третья стадия алкоголизма

На третьей стадии алкоголизма изменения в личности алкоголика перерастают в алкогольную деградацию. Огрубление личности превращается в жестокость, которая чаще всего проявляется по отношению к семье и даже к детям. У больного исчезает чувство долга, ответственности, формируется безразличное отношение к близким, эгоистичность. Вместе с тем развивается крайняя неустойчивость настроения. Отличное настроение, бесшабашность, благодушное отношение ко всем может резко смениться придирчивостью и агрессией. Все в жизни заменяется единственной проблемой поиска способов достать спиртное. Со временем мышление алкоголика становится все более примитивным. Усиливаются такие качества личности как агрессивность, злобность, ожесточенность. На этой стадии больной может допускать физическое насилие над близкими. В большинстве случаев члены семьи не выдерживают такого поведения алкоголика, и семья распадается. Начинать лечение необходимо как можно раньше, пока до этого дело еще не дошло, пока в больном еще можно узнать знакомого вам человека.

Редакция благодарит клинику «Алкомед» за помощь в подготовке материала.

7 способов воздействия алкоголя на ваше здоровье

Intro

(Изображение предоставлено: приготовление тоста через Shutterstock)

Яблоко в день отпугивает доктора, но как насчет пива в день? Или, если на то пошло, бокал вина или даже рюмку крепких напитков?

Хорошо известно, что чрезмерное употребление алкоголя, даже время от времени, вредно для вас, но часто возникает неуверенность в том, как умеренное употребление алкоголя влияет на здоровье. Есть и недостатки, и положительные моменты, поэтому решение о том, пить ли действительно зависит от индивидуальных ситуаций людей, сказал доктор.Сэм Захари, директор по метаболизму и воздействию на здоровье в Национальном институте злоупотребления алкоголем и алкоголизма.

Но во-первых, определение того, что означает «умеренное употребление алкоголя», является ключевым для всех, кто ищет преимущества для здоровья, связанные с алкоголем, сказал Захари. Для мужчин умеренность означает не более двух порций в день, в то время как для женщин умеренность означает не более одной порции в день. Захари подчеркнул, что употребление семи порций напитка за один день и отказ от него в оставшуюся часть недели будет иметь значительно худшие последствия для здоровья, даже если в среднем это будет примерно одинаково.

По словам доктора Роберта Гиша из Калифорнийского университета в Медицинской школе Сан-Диего, умеренные уровни могут быть немного выше ежедневно: полтора напитка для женщин и два-три напитка в день для мужчин. Но, по словам Гиш, важно делать пару выходных в неделю, чтобы не пить.

Несмотря на то, что умеренное употребление алкоголя имеет некоторые преимущества, как только люди начинают пить больше рекомендованного количества, преимущества быстро уменьшаются и возникают проблемы, сказал Гиш.

«Если вы говорите людям, что они могут выпить или выпить полтора дня, они склонны переедать», — сказал Гиш.

Захари заметил, что один напиток равен одной бутылке пива, одному бокалу вина или одной рюмке ликера. Большой бокал вина считается двумя напитками, а не одним. Но, добавил он, поскольку польза от самого алкоголя, положительные результаты могут быть получены от привычного умеренного употребления любого из этих видов алкоголя.

«Напиток — это напиток, — сказал он.

Вот некоторые из последствий умеренного употребления алкоголя для здоровья — есть некоторые преимущества, но также и вред.

Снижает риск сердечных заболеваний и сердечного приступа

(Изображение предоставлено Майклом Грей | Dreamstime)

При употреблении в малых дозах алкоголь может снизить кровяное давление, но при чрезмерном употреблении может иметь противоположный эффект.

Кроме того, алкоголь помогает выводить жир из артерий и снижает склонность крови к свертыванию, сказал Захари.Эти эффекты помогают ограничить вероятность сердечных заболеваний и сердечного приступа. Воспаленные артерии, блокирующие кровоток, создают проблемы для сердца, так как оно не получает необходимого ему кислорода. Употребление алкоголя способствует более плавному кровотоку, тем самым снижая риск сердечных заболеваний.

Красное вино также обладает дополнительным эффектом снижения уровня холестерина, хотя это преимущество характерно только для этого напитка, отметил Гиш.

Снижает риск инсульта

(Изображение предоставлено: Skypixel | Dreamstime)

По тем же причинам, по которым умеренное употребление алкоголя может снизить риск сердечного приступа, оно также снижает риск определенных типов инсульта.

Наиболее распространенный тип инсульта, называемый ишемическим инсультом, возникает, когда сосуд, по которому кровь поступает в мозг, «забивается», — сказал Захари. «Алкоголь помогает крови поступать в мозг и, следовательно, снижает вероятность инсульта».

Другой тип инсульта, геморрагический, возникает, когда кровь просачивается из кровеносного сосуда головного мозга. Поскольку алкоголь разжижает кровь, он фактически усугубляет этот тип инсульта, но поскольку на геморрагические инсульты приходится только 20 процентов всех инсультов, чистая польза все же есть, сказал Захари.

Польза алкоголя при сердечно-сосудистых заболеваниях и инсульте позволяет некоторым людям утверждать, что умеренное потребление связано с более продолжительной продолжительностью жизни.

Как хорошо вы спите ночью

(Изображение предоставлено: фото проблем со сном через Shutterstock)

Бокал вина может быть рутиной перед сном для некоторых, но важно понимать, как алкоголь влияет на ваш сон. Для большинства людей одна порция алкоголя перед сном никак не повлияет на сон. Но более одного напитка может быть — алкоголь помогает людям заснуть, но повышает вероятность того, что они проснутся ночью.

«Вы будете спать быстрее, но не лучше», потому что алкоголь мешает быстрому сну, — сказал Захари.

Кроме того, люди часто употребляют алкогольные напитки как средство, чтобы заснуть, особенно если они выпили много кофеина в течение дня, сказал Гиш. Эта комбинация может показаться эффективной на первый взгляд, но в долгосрочной перспективе она не приносит пользы, — сказал Гиш. Он советует пациентам с проблемами сна отказаться от алкоголя и кофеина на две недели, чтобы понять, в чем заключаются проблемы.

Легкое мочегонное действие

(Изображение предоставлено: Rita Juliana | Stock Xchng)

Алкоголь является мочегонным средством, а это означает, что одним из его эффектов является более быстрое удаление воды из организма. Пьяные люди могут обезвоживаться, и люди, как правило, часто ходят в туалет во время питья.

В умеренных количествах этот легкий мочегонный эффект не вреден, сказал Захари. Однако, если человек уже немного обезвожен перед тем, как выпить, возможно, из-за тепла или из-за тренировки, эффект будет более очевидным.

Эффект сильнее всего проявляется у пива, сказал Гиш, и менее очевиден для крепких алкогольных напитков или вина.

Другая причина, по которой употребление алкоголя часто ассоциируется с обезвоживанием, заключается в том, что люди склонны перекусывать соленой пищей во время питья, что способствует обезвоживанию, отметил он.

Улучшает социальное взаимодействие

(Изображение предоставлено: фотография выпивки через Shutterstock)

Хотя чрезмерное употребление алкоголя часто пагубно сказывается на отношениях, умеренное употребление алкоголя часто может улучшить социальное взаимодействие, сказал Захари.

«Это улучшает познание, поэтому делает людей более дружелюбными и улучшает социальное взаимодействие», — сказал он. По его словам, люди, которые пьют в баре, часто начинают разговоры с незнакомцами, и есть много шуток и смеха.

Однако изменение поведения может быть двусторонним, предупредил Гиш.

«Многие считают, что алкоголь психотропен, он меняет настроение людей», — сказал он. Он добавил, что это может сделать их более приятными или более раздражительными, в зависимости от человека.

Мешает принимать лекарства

(Изображение предоставлено Ragesoss)

Даже в умеренных количествах употребление алкоголя может повлиять на прием лекарств потенциально опасным образом, сказал Гиш. Алкоголь перерабатывается печенью, и когда алкоголь и другие соединения присутствуют в организме, алкоголь имеет приоритет.

Это означает, что другие лекарства, которые также обрабатываются в печени, не будут расщепляться так быстро, поэтому люди будут чувствовать их действие намного сильнее.

Это может быть особенно проблемой, если организм привыкает постоянно фильтровать алкоголь, потому что это заставит печень ускорить процессы распада. Затем, если кто-то прекращает пить на несколько дней, печень слишком быстро перерабатывает лекарства, что может иметь опасные последствия, например, для людей, принимающих лекарства для предотвращения судорог, сказал Гиш.

Обычное болеутоляющее ацетаминофен (содержится в тайленоле) фильтруется из крови печенью.Людям, употребляющим алкоголь, следует ограничить использование тайленола.

«Тайленол — самое безопасное обезболивающее в мире, при условии, что вы соблюдаете предел», — сказал Гиш.

Сколько пьют ваши дети

(Изображение предоставлено: Katseyephoto | Dreamstime)

Алкоголизм частично является генетическим, поэтому семейный анамнез обычно связан с риском заболевания людей. Однако то, решите ли вы пить, все равно может повлиять на решение вашего ребенка пить, независимо от риска алкоголизма.

«Если вы растете с родителями, которые молятся перед обедом, вы будете молиться перед обедом», — сказал Захари, заявив, что такая же ситуация происходит с детьми, имитирующими, сколько их родители пьют.

Однако умеренное употребление алкоголя может привести к тому, что дети будут имитировать такое поведение в более позднем возрасте, поэтому они также могут получить пользу от положительного воздействия алкоголя.

Следите за MyHealthNewsDaily в Twitter @MyHealth_MHND. Найдите нас на Facebook и Google+ .

.

Воздействие алкоголя на организм

Чрезмерное употребление алкоголя — разовый раз или со временем — может серьезно подорвать ваше здоровье. Вот как алкоголь может повлиять на ваш организм:

Мозг:
Алкоголь влияет на коммуникационные пути мозга и может повлиять на то, как мозг выглядит и работает. Эти сбои могут изменить настроение и поведение, затруднить четкое мышление и координацию движений.

Сердце:
Обильное питье в течение длительного времени или слишком много алкоголя за один раз может повредить сердце, вызывая проблемы, в том числе:

• Кардиомиопатия — растяжение и опускание сердечной мышцы
• Аритмии — Нерегулярное сердцебиение
• Ход
• Высокое кровяное давление

Печень:
Пьянство отрицательно сказывается на печени и может привести к различным проблемам и воспалениям печени, включая:

• Стеатоз или ожирение печени
• Гепатит алкогольный
• Фиброз
• Цирроз

Поджелудочная железа:
Алкоголь заставляет поджелудочную железу вырабатывать токсичные вещества, которые в конечном итоге могут привести к панкреатиту, опасному воспалению и набуханию кровеносных сосудов в поджелудочной железе, что мешает правильному пищеварению.

Рак:
Источник: Национальный институт рака — см. Https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/alcohol/alcohol-fact-sheet:

Основываясь на обширных обзорах научных исследований, существует устойчивый научный консенсус в отношении связи между употреблением алкоголя и несколькими типами рака. В своем отчете о канцерогенных веществах Национальная программа токсикологии Министерства здравоохранения и социальных служб США называет употребление алкогольных напитков известным канцерогеном для человека.Данные исследования показывают, что чем больше алкоголя человек употребляет — особенно чем больше алкоголя он употребляет регулярно с течением времени — тем выше его или ее риск развития связанного с алкоголем рака. По данным за 2009 год, примерно 3,5 процента всех смертей от рака в Соединенных Штатах (около 19 500 смертей) были связаны с алкоголем.

Выявлены четкие закономерности между употреблением алкоголя и развитием следующих типов рака:

• Рак головы и шеи : Употребление алкоголя является основным фактором риска некоторых видов рака головы и шеи, особенно рака полости рта (за исключением губ), глотки (горла) и гортани (голосовой аппарат).Люди, употребляющие 50 и более граммов алкоголя в день (примерно 3,5 или более порций в день), имеют как минимум в два-три раза больший риск развития этих видов рака, чем непьющие. Более того, риск этих видов рака значительно выше среди людей, употребляющих такое количество алкоголя, а также курящих табак.

• Рак пищевода : Употребление алкоголя является основным фактором риска для определенного типа рака пищевода, называемого плоскоклеточной карциномой пищевода.Кроме того, было обнаружено, что люди, которые наследуют дефицит фермента, метаболизирующего алкоголь, имеют значительно повышенный риск развития плоскоклеточного рака пищевода, связанного с алкоголем.

• Рак печени : Потребление алкоголя является независимым фактором риска и основной причиной рака печени (гепатоцеллюлярной карциномы). (Хроническая инфекция вирусом гепатита В и вирусом гепатита С — другие основные причины рака печени.)

• Рак груди : Более 100 эпидемиологических исследований изучали связь между употреблением алкоголя и риском рака груди у женщин.Эти исследования неизменно показывают повышенный риск рака груди, связанный с увеличением потребления алкоголя. Метаанализ 53 из этих исследований (в которых участвовало в общей сложности 58000 женщин с раком груди) показал, что у женщин, которые выпивали более 45 граммов алкоголя в день (примерно три порции), риск развития рака груди в 1,5 раза выше, чем у непьющих. (умеренно повышенный риск). Риск рака груди был выше при всех уровнях потребления алкоголя: на каждые 10 граммов алкоголя, потребляемые в день (чуть меньше одной порции напитка), исследователи наблюдали небольшое (7 процентов) увеличение риска рака груди.

  Исследование «Миллион женщин» в Соединенном Королевстве (которое включало более 28000 женщин с раком груди) предоставило более свежую и немного более высокую оценку риска рака груди при низком и среднем уровнях потребления алкоголя: каждые 10 граммов алкоголя день был связан с 12-процентным увеличением риска рака груди.

• Колоректальный рак: Употребление алкоголя связано с умеренно повышенным риском рака толстой и прямой кишки.Метаанализ 57 когортных исследований и исследований случай-контроль, в которых изучалась связь между употреблением алкоголя и риском колоректального рака, показал, что у людей, которые регулярно употребляли 50 или более граммов алкоголя в день (примерно 3,5 порции), риск развития колоректального рака в 1,5 раза выше. как трезвенники или время от времени пьющие. На каждые 10 граммов алкоголя, потребляемые в день, наблюдалось небольшое (7 процентов) увеличение риска колоректального рака.

Иммунная система:
Чрезмерное употребление алкоголя может ослабить вашу иммунную систему, делая ваше тело гораздо более легкой мишенью для болезней.Хронические пьющие более подвержены заболеваниям, таким как пневмония и туберкулез, чем люди, которые не пьют слишком много. Употребление большого количества алкоголя за один раз снижает способность вашего организма бороться с инфекциями — даже в течение 24 часов после употребления алкоголя.

.

Употребление алкоголя: оценка риска и пользы

Употребление алкоголя: оценка риска и пользы

Умеренное употребление алкоголя имеет возможные преимущества для здоровья, но не лишено риска.

Персонал клиники Мэйо

Понимание рисков и любой возможной пользы алкоголя для здоровья часто сбивает с толку; это понятно, потому что доказательства умеренного употребления алкоголя у здоровых взрослых не являются достоверными.

Исследователи на удивление мало знают о рисках или преимуществах умеренного употребления алкоголя у здоровых взрослых.Почти все исследования образа жизни, включая диету, упражнения, кофеин и алкоголь, основываются на воспоминаниях пациентов и правдивых сообщениях о своих привычках за многие годы. Эти исследования могут указывать на то, что две вещи могут быть связаны друг с другом, но не обязательно, что одно вызывает другое. Возможно, взрослые с хорошим здоровьем больше занимаются общественной деятельностью и употребляют умеренное количество алкоголя, но алкоголь не имеет ничего общего с их здоровьем.

Любая потенциальная польза от алкоголя относительно невелика и может не относиться ко всем людям.Фактически, последние диетические рекомендации ясно дают понять, что никто не должен начинать употреблять алкоголь или пить чаще, исходя из потенциальной пользы для здоровья. Для многих людей возможные преимущества не перевешивают риски, и отказ от алкоголя — лучший выход.

С другой стороны, если вы пьете от легкого до умеренного и здоровы, вы, вероятно, можете продолжать употреблять алкоголь, если будете делать это ответственно.

А вот и алкоголь и ваше здоровье поближе.

Определение умеренного

Умеренное употребление алкоголя для здоровых взрослых обычно означает до одного напитка в день для женщин и до двух напитков в день для мужчин.

Примеры одного напитка:

• Пиво: 12 жидких унций (355 миллилитров)
• Вино: 5 жидких унций (148 миллилитров)
• Дистиллированные спиртные напитки (степень крепости 80): 44 миллилитра (1,5 жидких унции)

Плюсы и минусы умеренного употребления алкоголя

Умеренное употребление алкоголя может принести пользу для здоровья, например:

• Снижение риска развития и смерти от сердечных заболеваний
• Возможно снижение риска ишемического инсульта (когда артерии, ведущие к вашему мозгу, сужаются или блокируются, что приводит к серьезному снижению кровотока)
• Возможно снижение риска диабета

Однако здоровое питание и физическая активность приносят гораздо больше пользы для здоровья и изучаются более тщательно.

Имейте в виду, что даже умеренное употребление алкоголя небезопасно. Например, даже у тех, кто мало пьет (тех, кто пьет не более одного напитка в день), есть крошечный, но реальный повышенный риск некоторых видов рака, таких как рак пищевода. А вождение в нетрезвом виде — плохая идея.

Риски употребления алкоголя в больших количествах

В то время как умеренное употребление алкоголя может принести определенную пользу для здоровья, чрезмерное употребление алкоголя, в том числе запойное, не приносит пользы для здоровья.

Сильное употребление алкоголя или алкоголь с высокой степенью риска определяется как более трех напитков в любой день или более семи напитков в неделю для женщин и мужчин старше 65 лет и более четырех напитков в любой день или более 14 напитков в неделю в течение мужчины в возрасте 65 лет и младше.

Пьянство определяется как четыре или более напитков в течение двух часов для женщин и пять или более напитков в течение двух часов для мужчин.

Чрезмерное употребление алкоголя может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, в том числе:

• Некоторые виды рака, включая рак груди и рак полости рта, горла, пищевода и печени
• Панкреатит
• Внезапная смерть, если у вас уже есть сердечно-сосудистые заболевания
• Поражение сердечной мышцы (алкогольная кардиомиопатия), приводящее к сердечной недостаточности
• Ход
• Высокое кровяное давление
• Болезнь печени
• Самоубийство
• Случайное серьезное телесное повреждение или смерть
• Повреждение мозга и другие проблемы у будущего ребенка
• Алкогольный абстинентный синдром

Когда избегать употребления алкоголя

В определенных ситуациях риски, связанные с употреблением алкоголя, могут перевешивать возможную пользу для здоровья.Например, проконсультируйтесь с врачом по поводу употребления алкоголя, если:

• Вы беременны или пытаетесь забеременеть
• У вас диагностировали алкоголизм или алкогольную зависимость, либо у вас есть сильная семейная история алкоголизма
• У вас был геморрагический инсульт (когда кровеносный сосуд в вашем мозгу протекает или разрывается)
• У вас заболевание печени или поджелудочной железы
• У вас сердечная недостаточность или вам сказали, что у вас слабое сердце
• Вы принимаете рецептурные или отпускаемые без рецепта лекарства, которые могут взаимодействовать с алкоголем

Решение о питье

Если вы не употребляете алкоголь, не начинайте пить из-за потенциальной пользы для здоровья.Однако, если вы пьете небольшое или умеренное количество и вы здоровы, вы, вероятно, сможете продолжать пить, если будете пить ответственно. Обязательно проконсультируйтесь с врачом о том, что подходит для вашего здоровья и безопасности.

26 октября 2019 г. Показать ссылки

1. Переосмысление употребления алкоголя: алкоголь и ваше здоровье. Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. https://www.rethinkingdrinking.niaaa.nih.gov/. Проверено 22 сентября 2019 г.
2. Mukamal KJ. Обзор рисков и преимуществ употребления алкоголя.https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 22 сентября 2019 г.
3. Tangney CC, et al. Преимущества для сердечно-сосудистой системы и риски умеренного употребления алкоголя. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 22 сентября 2019 г.
4. Факты о старении и алкоголе. Национальный институт старения. https://www.nia.nih.gov/health/facts-about-aging-and-alcohol. Доступ 2 сентября 2019 г.
5. Пожилые люди. Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. https: //www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/special-populations-co-occurring-disorders/older-adults. Проверено 22 сентября 2019 г.
6. Влияние алкоголя на организм. Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. https://www.niaaa.nih.gov/alcohols-effects-body. Проверено 22 сентября 2019 г.
7. Bell S, et al. Связь между клинически зарегистрированным потреблением алкоголя и первоначальным проявлением 12 сердечно-сосудистых заболеваний: популяционное когортное исследование с использованием связанных медицинских карт. BMJ. 2017; doi10.1136 / bmj.j909.
8. 2015-2020 Диетические рекомендации для американцев. Министерство здравоохранения и социальных служб США и Министерство сельского хозяйства США. http://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines/. Проверено 22 сентября 2019 г.
9. Вождение в нетрезвом виде: угроза для всех. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/vitalsigns/DrinkingAndDriving/index.html. Проверено 22 сентября 2019 г.
10. Hoffman HS, et al. Ведение умеренных и тяжелых синдромов отмены алкоголя.https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 22 сентября 2019 г.
11. Чанг Г. Употребление алкоголя и беременность. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 22 сентября 2019 г.
12. Kunzmann AT, et al. Связь употребления алкоголя на протяжении всей жизни со смертностью и риском рака у пожилых людей: когортное исследование. PLOS Medicine. 2018; DOI: 10.1371 / journal.pmed.1002585.
13. Вос Т. и др. Употребление и бремя алкоголя в 195 странах и территориях, 1990–2016 гг .: систематический анализ для исследования глобального бремени болезней 2016 г.Ланцет. 2018; DOI: 10.1016 / S2215-0366 (18) 30337-7.
14. Алкоголь и риск рака. Национальный институт рака. https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/alcohol/alcohol-fact-sheet. Проверено 22 сентября 2019 г.
15. Wilkinson JM (экспертное заключение). Клиника Майо. 30 сентября 2019 г.
16. Koch M, et al. Потребление алкоголя и риск деменции и снижения когнитивных функций среди пожилых людей с легкими когнитивными нарушениями или без них. Сеть JAMA открыта. 2019; DOI: 10.1001 / jamanetworkopen.2019.10319.

Узнать больше Подробно

.

.

Статистика алкоголя | Смена алкоголя, Великобритания

В Англии, по оценкам, 586 780 зависимых пьющих. Только 18% получают лечение.

• 24% взрослых в Англии и Шотландии регулярно пьют согласно рекомендациям главного врача по низкому риску [1, 16], а 27% пьющих в Великобритании употребляют алкоголь в самые тяжелые дни (более 8 единиц для мужчин и старше 6 шт. Для женщин) [2].
• В 2017 году 20% населения сообщили о том, что они совсем не пьют [2], а общее потребление упало примерно на 16% с 2004 года [3].
• В Великобритании в 2016 году произошло 9214 смертей, связанных с алкоголем (около 15 на 100 000 человек). Смертность наиболее высока среди людей в возрасте 55–69 лет [4].
• В Великобритании в 2018 году произошло 7551 смерть от алкоголя (около 11,9 на 100000 человек). Это второй по величине уровень с момента начала регистрации в 2001 г. [14].
• В Англии, по оценкам, 586 780 зависимых лиц, пьющих (2017/18) [5], из которых 82% не имеют доступа к лечению [6].
• Злоупотребление алкоголем — самый большой фактор риска смерти, плохого состояния здоровья и инвалидности среди людей в возрасте 15–49 лет в Великобритании и пятый по величине фактор риска для всех возрастов [1].
• Хотя цена на алкоголь выросла на 28% за последние 10 лет, он остается на 74% доступнее, чем в 1987 году [7].

Алкоголь является причинным фактором более чем 60 заболеваний.

• Алкоголь является причинным фактором более чем 60 заболеваний, включая: рак ротовой полости, горла, желудка, печени и груди; повышенное артериальное давление, цирроз печени; и депрессия [1].
• В Англии в 2018/19 году было 1,26 миллиона госпитализаций в связи с употреблением алкоголя (7,4% всех госпитализаций), что на 8% больше, чем в предыдущем году.За тот же период было 358 000 госпитализаций, основная причина которых была связана с алкоголем, что на 19% больше, чем десять лет назад [22, 23].
• В Уэльсе в 2017/18 г. было 54 900 госпитализаций по поводу алкоголя и 14 600 госпитализаций по поводу алкоголя [17].
• В Уэльсе количество госпитализаций по поводу алкоголя в 3,3 раза выше в наиболее неблагополучных районах [34].
• В Шотландии в 2018/19 году было около 38 000 госпитализаций по поводу алкоголя [19].
• В Великобритании в 2018 г. уровень смертности от алкоголя был самым высоким среди женщин в возрасте 60–64 лет и мужчин в возрасте 55–59 лет [14].
• В 2018 году уровень смертности в Шотландии составлял 20,8 на 100 000, в Англии — 10,7 на 100 000, в Уэльсе — 13,1 на 100 000 [14].
• В 2018 г. в Северной Ирландии 1,8% всех смертей приходилось на смерть от алкоголя [36].
• В 2018 г. уровень смертности от алкоголя среди мужчин в Великобритании составил 16,4 на 100 000 и 7,6 на 100 000 среди женщин [14].
• Смерти, связанные с алкоголем, составили 9,6% всех смертей в возрастной группе 40–44 лет в Великобритании в 2018 г. [14].
• В Великобритании в 2018 году уровень смертности от алкоголя среди мужчин из наиболее неблагополучного социально-экономического класса составил 3.В 9 раз выше, чем у мужчин из наименее обездоленного класса, а у женщин — в 3,3 раза [24].
• В Шотландии в 2017 году связанная с алкоголем смертность в возрастной группе 45–74 лет была в 8 раз выше в наиболее бедных районах, чем в наименее обездоленных [16].
• В Англии и Уэльсе 63% всех смертей, связанных со злоупотреблением алкоголем, в 2016 году были вызваны алкогольной болезнью печени [9].
• Уровень смертности от алкоголя в Северной Ирландии в 2018 г. был на 17% выше, чем в 2008 г. [36].
• Смертность от алкоголя в наиболее неблагополучных районах Северной Ирландии более чем в три раза выше, чем в наименее неблагополучных (27,4 по сравнению с 7,6 смертей на 100 000 человек) [36].
• Шотландия — единственная страна, в которой произошло снижение уровня смертности с 2001 года, но по-прежнему наблюдается самый высокий уровень смертности от алкоголя в 2017 году. Уровень смертности от алкоголя в Шотландии в 2017 году был на 21% ниже, чем в 2001 году [14].
• Уровень смертности от алкоголя в Англии в 2018 году составил 46.5 на 100 000, что эквивалентно 24 720 смертельным случаям [8].
• В Англии в 2018 г. из-за употребления алкоголя было потеряно более 314 000 потенциальных лет жизни, что является самым высоким уровнем с 2011 г. [8].
  
• В 2015 году в Шотландии произошло 3705 смертей, связанных с употреблением алкоголя, среди взрослых старше 16 лет, что составляет 6,5% от общего числа смертей [14].
• В 2018 году в Шотландии произошло 1136 смертей от употребления алкоголя, что на 1% больше, чем в 2017 году [16].
• В Уэльсе около 1500 смертей ежегодно связаны с употреблением алкоголя, что составляет 1 из 20 всех смертей [14].
• Число госпитализаций по поводу алкогольной болезни печени в Англии увеличилось на 61% за последние 10 лет [25].
• Доля пожилых людей старше 65 лет, госпитализированных в больницы в Англии по поводу состояний, связанных с алкоголем, выросла на 14% с 2008/09 года, в то время как количество госпитализированных лиц в возрасте до 18 лет снизилось на 54% с 2008 года. / 09 и 2015/16 [8].

В 2018/19 году в Англии 75 555 человек проходили лечение в специализированных службах по борьбе со злоупотреблением алкоголем, что на 18% меньше, чем в 2013/14 году.

• В 2018/19 году в Англии 75 555 человек проходили лечение в специализированных службах по борьбе со злоупотреблением алкоголем, что на 18% меньше, чем в 2013/14 году [10].
• В 2016/17 в Англии около 40% людей, успешно завершивших лечение, не вернулись в течение 6 месяцев [6].
• Средний возраст людей, проходящих лечение от алкоголя, составляет 46 лет, 60% людей, проходящих лечение от алкоголя, — мужчины, а 85% — белые британцы, по сравнению с 80% населения.4% — представители других белых этнических групп и 7% — представители небелых этнических групп [10].
• Примерно каждый пятый человек, проходящий лечение от алкоголя, сообщил об инвалидности, что аналогично показателю среди населения в целом [10].
• 10% новых обращений на лечение имели жилищную проблему [10].
• 47% лиц, проходящих лечение от алкоголя, проживают в 30% наиболее неблагополучных районах [10].
• В Англии в 2018/19 году женщины составляли 40% от числа проходящих лечение, хотя только 23% женщин в популяции имели проблемы с употреблением алкоголя [10].
• 8 945 человек, получающих только лечение от алкоголя, в возрасте 60 лет и старше (11% от общего числа) [10].
• В 2018 году в Англии было выдано 170 000 рецептурных изделий, связанных с алкоголем, что на 27% больше, чем в 2008 году [7].
• В 2017/18 году 14 805 человек, проходящих лечение от алкоголя, получили фармакологические вмешательства, в основном для обеспечения безопасного отказа от алкогольной зависимости [10].
• Примерно 61% клиентов, начавших лечение, обращались самостоятельно. 24% были из служб здравоохранения и социальной помощи, в том числе 14% из врачей общей практики [10].
• Каждый пятый человек, получавший лечение от алкоголя в 2018/19 году в Англии, был родителем, живущим с детьми-иждивенцами [10].
• 54% людей, получающих лечение от алкоголя, также нуждаются в лечении психического здоровья, причем 19% из них не получают никакого лечения психического здоровья [10].
• 31% людей, проходивших лечение от алкоголя в Англии в 2018/19 г., бросили учебу, не успев успешно завершить лечение [10].
• В Северной Ирландии с 2007 по 2018 год наблюдалось снижение доли людей, получающих лечение только от алкоголя, по сравнению с только наркотиками или наркотиками и алкоголем.В 2007 году 67% лечившихся принимали только алкоголь, тогда как в 2017 году 43% лечившихся принимали только алкоголь [28].

В 2015/16 году в Англии потерпевшие считали, что преступник (-ы) находился в состоянии алкогольного опьянения в 39% всех случаев насилия.

• В 2018/19 году 39% жителей Англии и Уэльса заявили, что они были свидетелями любого типа антиобщественного поведения в своем районе. 11% этого антиобщественного поведения было связано с алкоголем. 12% людей заявили, что в их районе существует очень или довольно большая проблема, связанная с тем, что люди пьяны или шумят в общественных местах [27].
• В 2018/19 году в Англии и Уэльсе наибольшую проблему с пьяными или хулиганскими людьми в общественных местах испытывали люди в Нортгемптоншире (19%), за ним следуют Лондон и Уэст-Мидлендс (18%) и Кембриджшир ( 17%).Местами, в которых меньше всего людей заметили эту проблему, были Камбрия (4%), Ноттингемшир (5%), Саффолк и Северный Уэльс (6%) [32].
• В 2017/18 году в 39% инцидентов с применением насилия жертва считала, что преступник находится в состоянии алкогольного опьянения [31].
• В 2017/18 году в Англии и Уэльсе в 24% (39 000 случаев) грабежей жертва полагала, что преступник находится в состоянии алкогольного опьянения. Эта цифра увеличилась с 17% или 25 000 случаев в 2015/16 году [26].
• В 2016/17 в Англии и Уэльсе, 12.4% краж, 20,6% криминального ущерба и 21,5% преступлений на почве ненависти были связаны с алкоголем [15].
• В Англии и Уэльсе о насильственных инцидентах, связанных с употреблением алкоголя, чаще сообщают в полицию, чем о тех, которые не связаны с алкоголем [15].
• В 2016/17 году в Англии и Уэльсе в 35,8% случаев сексуального насилия преступник находился в состоянии алкогольного опьянения [15].
• В 2017/18 г. в Англии и Уэльсе жертвы насилия со стороны партнера сообщили, что преступник находился в состоянии алкогольного опьянения в 17% случаев [33].
• В 2015/16 году в Англии потерпевшие считали, что преступник (-ы) находились в состоянии алкогольного опьянения в 39% всех инцидентов с применением насилия, по сравнению с пиком в 55% в 2009/10 году. В Уэльсе этот показатель выше — 49% в 2015/16 году по сравнению с пиковым значением в 73% в 2006/07 году [11].
• В 2014–2016 годах в Англии и Уэльсе инциденты с применением насилия, связанные с употреблением алкоголя, составили 67% инцидентов с применением насилия, которые происходят в выходные дни, и 68% инцидентов, которые происходят в вечернее и ночное время [12].
• В 2014–2016 годах в Англии и Уэльсе 91% инцидентов, связанных с насилием, произошедших в пабе или клубе или поблизости от них, были связаны с алкоголем, а 67% инцидентов, произошедших в общественных местах, были связаны с алкоголем [12].
• В 2017/18 году в Шотландии в 46% случаев насильственных преступлений преступник находился в состоянии алкогольного опьянения [20].
• В 2018 году в Великобритании произошло 8700 несчастных случаев из-за вождения в нетрезвом виде и 5900 несчастных случаев, связанных с вождением в нетрезвом виде. В долгосрочном плане эти цифры снижаются с 1979 г. с пикового значения в 31 000 жертв и 19 000 несчастных случаев [13].

С 2005 года общее количество потребляемого алкоголя в Великобритании, доля людей, сообщающих о том, что пьёт, и количество пьющих, которые сообщают о потреблении, снизились.Эта тенденция особенно заметна среди пьющих более молодого возраста.

• С 2005 года общее количество потребляемого алкоголя в Великобритании, доля людей, сообщивших о употреблении алкоголя, и количество пьющих, которые сообщают о потреблении, снизились. Эта тенденция особенно выражена среди пьющих более молодого возраста [2].
• В Англии в 2018 году 82% взрослых употребляли алкоголь за последние 12 месяцев, при этом 49% взрослых употребляли алкоголь не реже одного раза в неделю [35].
• В 2017 году в Великобритании около 29,2 миллиона взрослых употребляли алкоголь за неделю до обследования, что составляет 57% населения. Около 10% употребляли алкоголь пять или более дней на предыдущей неделе [2].
• В 2017 году мужчины чаще пьют, чем женщины, и люди в возрасте 45–64 лет чаще употребляют алкоголь, а лица в возрасте 16–24 лет — меньше всего [2].
• С 2005 г. трезвенничество увеличилось среди лиц в возрасте 16–44 лет, но снизилось на 5% среди лиц в возрасте 65 лет и старше [2].
• Хотя вероятность употребления алкоголя на прошлой неделе у подростков в возрасте 16–24 лет меньше, когда они все же выпивают, они с большей вероятностью будут пить алкоголь в больших количествах (2017) [2].
• 77% людей с самым высоким доходом сообщили о потреблении алкоголя на предыдущей неделе по сравнению с менее чем 45% людей с самым низким доходом [2].
• В 2018 году люди на востоке Англии чаще всего сообщали о том, что пили на прошлой неделе, в то время как жители северо-востока чаще всего выпивали, когда пили [35].
• Те, кто в Шотландии, чаще всего выпивают, а в Англии — меньше всего [2].
• Те, кто был в Англии, чаще всего выпивали за последнюю неделю, а те, кто в Уэльсе, наименее вероятно [2].
• Чем больше денег зарабатывают люди, тем выше вероятность, что они будут употреблять алкоголь, при этом около 90% людей, живущих в наименее обездоленных районах, пьют, и только 71% из наиболее неблагополучных делают это [35].
• В Шотландии в 2018 году на одного взрослого (16 лет и старше) было продано 9,9 литра чистого алкоголя, что эквивалентно 19 единицам на взрослого в неделю. Это на 3% меньше, чем в 2017 году, и это самый низкий уровень в Шотландии с 1994 года.Это совпадает с введением минимальной цены на единицу продукции в Шотландии в мае 2018 года [16].
• В Англии и Уэльсе в 2018 году было продано 9,1 литра чистого алкоголя на одного взрослого, что эквивалентно 17,5 единиц на взрослого в неделю.
• В Северной Ирландии в 2013 г. 73% взрослых сообщили о том, что употребляли алкоголь, при этом 27% воздержались [18].
• 82% североирландцев в возрасте 18-29 лет сообщили о пьянстве по сравнению с 58% в возрасте 60-75 лет, но люди в возрасте 60-75 лет чаще пили каждый день (16% против 1.5%) [18].
• В Уэльсе 18% населения выпивают более 14 единиц в неделю [34].
• В Англии 40% взрослого населения выпивают более 14 единиц в неделю [35].

В 2016 году 23% 15-летних сообщили, что они были в состоянии алкогольного опьянения в течение последних четырех недель.

• В 2018 году в Англии 44% учеников в возрасте 11-15 лет в Англии сообщили, что когда-либо употребляли алкоголь. Из них 14% 11-летних сообщили, что когда-либо употребляли алкогольные напитки, по сравнению с 70% 15-летних [29].
• 6% школьников сказали, что употребляли алкоголь не реже одного раза в неделю, но для 15-летних этот показатель вырос до 14% [29].
• В 2018 году в Англии ученики в возрасте 11-15 лет, употреблявшие алкоголь на прошлой неделе, потребляли в среднем 10,3 единицы [29].
• По оценкам, 21% учеников, выпивавших за последнюю неделю, выпили более 15 единиц [29].
• Девочки были чаще пьяны за последние четыре недели, чем мальчики [29].
• 22% 15-летних сообщили, что они были в состоянии алкогольного опьянения в течение последних четырех недель [29].
• Из учащихся, употреблявших алкоголь в течение последних четырех недель, 71% получали его родители или опекуны, 49% — друзья и 48% брали алкоголь из дома с разрешения [29].
• Из учащихся, которые в настоящее время пьют, 66% сказали, что пили с родителями, а 58% сказали, что пили с друзьями [29].
• 61% школьников, которые в настоящее время употребляют алкоголь, сказали, что никогда не покупают алкоголь [29].
• В 2009/10 г. в Уэльсе 17% мужчин и 14% женщин в возрасте 11–16 лет сообщили о том, что употребляли алкоголь не реже одного раза в неделю [30].
• В 2018 году в Шотландии 71% 15-летних и 36% 13-летних сообщили, что когда-либо употребляли алкогольные напитки, но снизились до 20% и 6% соответственно для тех, кто употреблял алкоголь на прошлой неделе [21].
• В Шотландии примерно от 36 000 до 51 000 детей живут с родителем или опекуном, употребление алкоголя которых потенциально проблематично [16].

[1] Burton, R. et al. (2016). Бремя употребления алкоголя для общественного здравоохранения, а также эффективность и рентабельность политики контроля над алкоголем: обзор данных.

[2] Управление национальной статистики (2018). Привычки употребления алкоголя среди взрослых в Великобритании: 2017 г.

[3] Британская ассоциация пива и пабов (2016). Статистический справочник, 2016.

[4] Управление национальной статистики (2017). Смерти, связанные с алкоголем, в Великобритании: зарегистрировано с 1994 по 2016 год.

[5] Общественное здравоохранение Англии (2019). Оценки взрослых алкоголиков в Англии.

[6] Общественное здравоохранение Англии (2018 г.). Информационная панель общественного здравоохранения.

[7] NHS Digital (2019).Статистика по алкоголю, Англия, 2020. Часть 7: Расходы и доступность.

[8] Общественное здравоохранение Англии (2019 г.). Местные профили алкоголя для Англии.

[9] Управление национальной статистики (2017). Количество смертей, вызванных алкогольной болезнью печени и другими причинами, связанными со злоупотреблением алкоголем, зарегистрировано в Англии и Уэльсе, 2016 г.

[10] Общественное здравоохранение Англии (2018 г.). Статистика лечения злоупотребления психоактивными веществами среди взрослых с 2018 по 2019 год: отчет.

[11] Управление национальной статистики (2017).Оценки насильственных инцидентов, когда жертва считала преступника находящимся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения в Англии и Уэльсе, с марта 2006 г. по март 2016 г. Обследование преступности в Англии и Уэльсе.

[12] Управление национальной статистики (2017). Обзор насильственных преступлений и сексуальных преступлений.

[13] Департамент транспорта (2019). Расчетное количество зарегистрированных аварий и несчастных случаев из-за вождения в нетрезвом виде в Великобритании: 1979-2017 гг.

[14] Управление национальной статистики (2018).Смерти от алкоголя в Великобритании: зарегистрировано в 2018 г.

[15] Управление национальной статистики (2018). Данные об инцидентах, связанных с алкоголем, за годы с марта 2011 г. по март 2017 г., Обследование преступности в Англии и Уэльсе.

[16] Правительство Шотландии (2019). Обзор состояния здоровья Шотландии, 2018 г .: первый том — основной отчет. Глава 3 — Алкоголь.

[17] Обсерватория общественного здравоохранения Уэльса (2019 г.). Алкоголь в Уэльсе (2019).

[18] Департамент здравоохранения, социальных служб и общественной безопасности (2014 г.).Структура употребления алкоголя взрослыми в Северной Ирландии, 2013 г.

[19] Отдел информационных услуг Шотландии (2019). Статистика больниц, связанных с алкоголем, Шотландия, 2018/19.

[20] Правительство Шотландии (2018). Исследование преступности и правосудия в Шотландии за 2017–2018 годы: основные результаты.

[21] Правительство Шотландии (2019). Исследование образа жизни подростков и употребления психоактивных веществ в шотландских школах (SALSUS): Отчет об алкоголе, 2018 г.

[22] Общественное здравоохранение Англии (2019). Местные профили алкоголя для Англии.Поступления в больницу.

[23] NHS Digital (2019). Статистика по алкоголю, Англия, 2019 г. Часть 1: Госпитализация в связи с алкоголем.

[24] Управление национальной статистики (2019). Смерти от алкоголя в Великобритании: заболевания печени и последствия депривации.

[25] Общественное здравоохранение Англии (2020 г.). Местные профили алкоголя для Англии. Госпитализация в связи с алкоголем в NHS в Англии.

[26] Управление национальной статистики (2019). Обзор преступности в Англии и Уэльсе.Характер преступления: грабеж.

[27] Управление национальной статистики (2019). Преступность в Англии и Уэльсе: другие связанные таблицы.

[28] Министерство здравоохранения Северной Ирландии (2017 г.). Перепись служб лечения от наркозависимости и алкоголизма в Северной Ирландии, 2017 г.

[29] NHS Digital (2019). Курение, употребление алкоголя и наркотиков среди молодежи в Англии, 2018 г.

[30] Обсерватория общественного здравоохранения Уэльса (2014 г.). Алкоголь и здоровье в Уэльсе, 2014 г.

[31] Управление национальной статистики (2019).Обзор преступности в Англии и Уэльсе. Таблицы характера преступности, насилия.

[32] Управление национальной статистики (2019). Обзор преступности в Англии и Уэльсе. Оценки личных и бытовых преступлений, антиобщественного поведения и общественного мнения по районам полиции, год, закончившийся июнь 2019 года.

[33] Управление национальной статистики (2019). Подробное описание злоупотреблений со стороны партнеров, Англия и Уэльс: год, заканчивающийся в марте 2018 г.

[34] Правительство Уэльса (2019). План предоставления услуг по злоупотреблению психоактивными веществами на 2019-2022 годы.

[35] NHS Digital (2019). Обзор состояния здоровья в Англии, 2018 г .: Отчет о поведении взрослых, связанных со здоровьем (версия 2).

[36] Агентство статистики и исследований Северной Ирландии (2019). Смерти от алкоголя, 2008-2018 гг.

.