Как использовать соду: Как использовать «Соду пищевую»: 21 необычная идея

Содержание

Как применить соду дома: лайфхаки на каждый день

Вариантов применения пищевой соды в хозяйстве не сосчитать, поэтому мы не будем рассказывать о самых распространённых и известных. Мы расскажем о самых необычных и эффективных!

Анна Залесская

Что такое сода?

Гидрокарбонат натрия – это кислая соль угольной кислоты и натрия в виде мелкого белого порошка. Пищевая сода вступает в химическую реакцию с кислотами, распадаясь на углекислый газ и воду. Это наглядно показывает знакомый нам всем способ — гасить соду уксусом или лимонным соком. Сода нейтрализует избыток кислоты, является химическим разрыхлителем, который используется чаще всего в кулинарии, а также известна, как отличное моющее средство и нейтрализатор запахов.

Если вас укачивает в машине

На самом деле, раньше это была довольно популярная рекомендация – пить легкий содовый раствор во время поездок на машине.

Однако сегодня врачи не советуют использовать соду как лекарство, она иссушивает слизистую ЖКТ и может навредить при длительном употреблении.

Промыть волосы содой

Добавьте немного соды в обычный шампунь, чтобы промыть волосы, уставшие от постоянных укладок с обилием косметических средств (во время мытья будет много пены), зато волосы будут пышные и чистые. Рекомендуют использовать соду перед окрашиванием волос, чтобы средство для окрашивания лучше ложилось на волосы.

Убрать неприятный запах

Сода поможет впитать влагу и убрать несвежий запах, если маленький ребенок описался ночью в кровати и намочил матрас. Посыпьте желтые разводы содой и оставьте на 2 часа, затем пропылесосьте образовавшиеся комки и слегка побрызгайте обивку матраса водой, разведенной с уксусом в бутылочке с распылителем.

Собрать грязь с ковра

Часто во время болезни, сопровождающейся температурой, у детей начинается рвота. Если это случилось в неудачном месте, на кровати, диване, ковре, после основной уборки, насыпьте на испачканную поверхность соду. Постепенно она превратится в комочки, которые вы можете спокойно подмести или пропылесосить. Так, на грязном месте не останется ни следов, ни едкого запаха.

Генеральная уборка

На самом деле, с помощью соды хорошо время от времени обрабатывать даже не самые загрязненные ковры. Насыпьте соду на ковер за 15 минут до того, как будете пылесосить. Попробуйте добавить в соду немного корицы, она отлично действует устраняя в доме запахи животных.

Вот простой рецепт очистителя ковров:

2 стакана пищевой соды

½ стакана кукурузной крупы
4 лавровых листа
1 столовая ложка гвоздики или корицы (можно обойтись и без них)

Смешайте все составляющие в миске (чтобы они тщательнее перемешались, можно использовать миксер). Пересыпьте в банку и закройте крышкой. Перед тем, как пылесосить ковер, насыпьте смесь и оставьте на пару часов. Сода помогает убрать пыль и грязь, а лавровый лист и гвоздика действуют, как антибактериальные средства, оставляя приятный аромат. Также можно обрабатывать и обивку диванов и кресел, и лежанку животного.

Сода как отдушка

Как же еще использовать соду дома? Например, вместо бельевых отдушек. Оставьте в небольшой баночке 1 ч. л. соды, разбавьте ее с водой и кондиционером для белья. В крышке банки нужно сделать несколько отверстий или накрыть ее дышащей тканью.

Если поставить блюдце с содой в холодильник, она нейтрализует неприятный запах, оставшийся от несвежих продуктов. Также можно освежить и «задохнувшиеся» пищевые контейнеры из пластика.
Еще можно насыпать слой соды дно колотка, и наполнитель не придется менять так часто.
Сделайте из соды отдушки для обуви. Для этого нужно смешать половину стакана соды с крахмалом и добавить (по желанию) несколько капель любого эфирного масла. После того, как сделаете смесь, насыпьте ее на кусочек ткани (любой лоскуток) и завяжите ленточкой. Такие саше будут впитывать лишнюю влагу из обуви и нейтрализовать неприятные запахи.

Нет крота? Поможет сода!

Чтобы прочистить забившиеся сопла в джакузи, наполните джакузи водой, добавьте 1−2 стакана питьевой соды и запустите на 10−15 минут. Спустите воду и еще раз промойте чистой водой.

Сода отбелит зубы

Из соды и перекиси водорода можно сделать отличную отбеливающую зубную пасту. Правда, врачи не рекомендуют использовать это средство на постоянной основе – слишком сильное абразивное воздействие может повредить зубную эмаль. Но как временную замену пасте – почему бы нет?

И ещё суперсвойства соды

А еще соду можно использовать в качестве обеззараживающего средства для зубных щеток, расчесок и других личных предметов гигиены. Пол стакана пищевой соды поможет лучше отстирать белье, полотенца, простыни и т. д., если добавить средство в стиральную машину вместе с порошком.

Также из соды получится отличный сухой шампунь для собак. Смешайте 1 ст. кукурузного крахмала, 1 ст соды и несколько капель эфирного масла (масло добавляется только для того, чтобы шерсть питомца приятно пахла), некоторые хозяева для этих целей используют даже ваниль. Получившуюся пудру насыпьте на шерсть животного, подождите 5 минут, а затем хорошенько вычесывайте шерсть с помощью специальной щетки. После такой обработки от шерсти не будет запаха псины!

Читайте также: Чистим ковер: 10 лайфхаков для любого типа пятен

Фото: Pinterest

Сода в быту / Чем полезен знакомый продукт – статья из рубрики «Как обустроить кухню» на Food.ru

Что такое сода

Пищевая сода (гидрокарбонат натрия, бикарбонат натрия, натрий двууглекислый) — это кислая натриевая соль угольной кислоты с химической формулой NaHCO3. В обычном виде сода представляет собой порошок белого цвета.

Сода нашла применение во многих сферах жизни:

Гидрокарбонат натрия используют для производства красителей, резины, пенопласта и искусственной кожи.
Сода входит в состав наполнителя для огнетушителей.
В медицине пищевую соду используют для полоскания полости рта и горла.
Очень большую роль сода играет и в кулинарии: ее используют в качестве разрыхлителя, стабилизатора и регулятора кислотности. Гидрокарбонат натрия зарегистрирован как пищевая добавка с номером Е500(ii).

Важно

Не путайте пищевую соду (гидрокарбонат натрия) с кальцинированной (карбонат натрия) и каустической (гидроксид натрия) содами. Эти два вещества имеют другие химические свойства, их нельзя употреблять в пищу.

Как использовать соду в быту

Пищевая сода может стать незаменимым помощником в хозяйстве, если знать, чем она может быть вам полезна. Вот несколько способов применения пищевой соды в быту.

Для выпечки

Одним из главных способов применения пищевой соды, несомненно, является приготовление выпечки. При соприкосновении с кислой средой сода выделяет большое количество углекислого газа, который делает тесто более воздушным и рыхлым. В качестве «гасителя» для соды можно использовать уксус, кефир, сметану или раствор лимонной кислоты.

Чтобы выпечка получилась максимально пышной, химическая реакция должна протекать непосредственно в тесте. Поэтому наиболее эффективно замешивать тесто в таком порядке: соду добавить к сухим продуктам (муке, сахару, крахмалу), а кислый компонент — к жидким (воде, молоку, яйцам). Затем соединить все компоненты и замешать тесто.

Для мясных блюд

Сода может выручить, если вы купили слишком жесткую свинину или говядину — она сделает мясо мягким и нежным. Для этого приготовьте содовый раствор (1 чайная ложка порошка на литр холодной воды) и поместите в него мясо на 15-20 минут. По истечении этого времени промойте кусок под проточной водой и приступайте к готовке.

Особенно полезна сода будет при приготовлении блюд из дичи: лосятины, оленины, медвежатины или зайчатины. Эти виды мяса нужно вымачивать в растворе около двух часов. Сода не только смягчит мясо, но и уберет специфический запах дичи.

Для устранения запахов

Гидрокарбонат натрия поможет устранить и другие неприятные запахи. Раствор соды поможет избавиться от стойкого запаха рыбы после ее приготовления. В нем можно замочить посуду, инструменты и кухонные полотенца.

Если добавить немного пищевой соды к стиральному порошку, это поможет освежить вещи и избавиться даже от застарелых запахов, например пота.

Порошок соды поможет устранить неприятные запахи в холодильнике. Для этого насыпьте немного порошка в широкую плоскую тарелку и поставьте на одну из полок — гидрокарбонат натрия прекрасно абсорбирует запахи. Менять порошок нужно не реже, чем раз в три месяца.

Совет

Чтобы устранить неприятный запах из обуви, насыпьте соду в тканевые мешочки и поместите на ночь внутрь ботинка. Если запах слишком сильный, протирайте каждый вечер внутреннюю часть обуви губкой, смоченной в растворе соды.

Для уборки

Сода — достойная альтернатива многим средствам бытовой химии. В виде порошка ее можно использовать в качестве мягкого абразива для очистки поверхностей от загрязнений.

Раствором соды можно мыть не только холодильник, но и кухонную плиту, противень или гриль — это поможет избавиться от жира и очистить пригоревшие пятна без лишних усилий.

Содой можно мыть даже детскую посуду — так вы можете отказаться от использования химических веществ, вредных для человека и природы.

Для дезинфекции

В ванной комнате пищевая сода также может быть полезна: раствор соды поможет избавиться от плесени, а в сочетании с мягкой губкой она способна очистить сантехнику от известкового налета.

С помощью соды можно дезинфицировать туалет, лежанки и подстилки домашних животных — гидрокарбонат натрия устранит неприятные запахи и пятна и при этом не навредит питомцу.

Что можно сделать?

Запастись пищевой содой и использовать ее в быту. Так вы сможете экономить на бытовой химии, поддерживать чистоту и уют в доме без риска для здоровья, а также вести более экологичный образ жизни. Если вы хотите узнать больше о том, как организовать быт без вреда для природы, прочитайте подробный разбор от Food.ru.

можно ли использовать пищевую соду для полоскания при ангине, рецепт раствора для полоскания

Каждый взрослый человек минимум 2–3 раза в год испытывает боль в горле. Этот симптом зачастую неприятнее остальных, поскольку вокруг глотки много нервных окончаний^[1]. Поэтому боль в горле стала самой частой причиной обращений к врачу и самолечения среди детей и взрослых^[2].

Один из методов самопомощи — полоскание содовым раствором. Разберемся, кому можно, а кому нельзя использовать этот метод, как правильно приготовить раствор, и когда стоит все же обратиться к врачу.

Как действует сода на больное горло

Полоскания относят к местному лечению. Это значит, что такое лечение действует только на конкретную область, не попадая в кровоток.

Плюсы местного лечения^[3]:

● действие непосредственно в очаге воспаления;

● минимальное токсическое действие на организм;

● низкий риск развития устойчивости микробов к препарату;

● равномерное распределение активного вещества в тканях глотки^[4];

● большая площадь контакта воспаленной поверхности с лекарством.

Полоскание считают одним из лучших способов быстро удалить возбудителя со слизистой оболочки горла

[5] и смыть микробный налет^[6].

При этом раствор соды не просто смывает микробы, он уменьшает боль, убивает бактерий и предотвращает размножение условно-патогенной флоры, например, грибков рода Candida^[7].

При каких заболеваниях показаны полоскания

Полоскать горло содой можно как при бактериальных, так и при вирусных инфекциях горла^[8].

Противовирусный препарат прямого действия Нобазит ограничивает распространение инфекции по организму за счет связывания с белком вируса – геммагглютинином. Этот механизм действия препятствует проникновению вируса в клетки, снижает уровень репликации вирусов^[9]. Благодаря дополнительному противовоспалительному эффекту препарат способствует уменьшению боли в горле и других местных симптомов.^[10] Нобазит показан взрослым и детям старше 12 лет для лечения острых респираторных вирусных инфекций.

[11] Комбинированный механизм действия позволяет принимать его на любой стадии заболевания.^[12]

Вирусы, которые связаны с развитием ОРВИ:

● аденовирусы;

● коронавирусы;

● риновирусы;

● грипп;

● парагрипп;

● респираторно-синтициальный вирус;

● вирус Эпштейна-Барра;

● цитомегаловирус;

● вирус Коксаки типа А;

● вирус краснухи;

● вирус гепатита типа А.

Иногда боль в горле возникает как осложнение ВИЧ-инфекции, сифилиса, гонореи и хламидиоза. В этом случае тоже назначают полоскания как часть комплексной терапии.

Бактерии, которые провоцируют боль в горле:

● β-гемолитический стрептококк группы А;

● золотистый стафилококк;

● гемофильная палочка;

● Streptococcus pneumoniae.

Из грибков боль в горле могут вызывать грибки рода Candida. Это условно-патогенные микроорганизмы, которые вызывают болезнь на фоне снижения иммунитета^[13].

Болезни, которые сопровождаются болью в горле:

● тонзиллит — ангина или хронический тонзиллит;

● фарингит — воспаление глотки;

● аденоидит — воспаление глоточных миндалин;

● эпиглоттит — поражение надгортанника и окружающих тканей;

● инфекционный мононуклеоз^[14].

Местное лечение, в том числе полоскание содой, назначают только при легком течении болезни. Если причина заболевания — вирусная инфекция, назначают противовирусные препараты. В случаях, когда у пациента увеличиваются лимфоузлы, температура 38,5–39,0 °C держится больше четырех дней, а на горле появляется гнойный налет, врач может дополнительно подключить антибиотики^[15].

Как приготовить содовый раствор

Лучше готовить раствор на 1–2 полоскания — так он будет наиболее эффективным.

Рецепт классического содового раствора:

Если раствор для взрослого, взять 200 мл теплой кипяченой воды, для ребенка — 250 мл.
Добавить чайную ложку соды и тщательно размешать.

Чтобы усилить действие раствора, можно добавить в него йод и соль, но такой раствор лучше использовать с осторожностью. У некоторых людей возможна аллергическая реакция на йод, а накопление йода в детском организме может привести к проблемам с щитовидкой.

Рецепт содового раствора с йодом и солью:

Взять 250 мл теплой кипяченой воды.
Добавить чайную ложку соли, половину чайной ложки соды, 1–2 капли йода и размешать.

Как правильно полоскать горло

Процедура должна длиться минимум 30 секунд. Есть три способа полоскать горло^[16]:

Глубоко вдохнуть, набрать в рот раствор, запрокинуть голову назад. Медленно выдыхать на звуке «а-а».
Набрать в рот раствор, запрокинуть голову назад и произносить слоги «глу-глу». Метод помогает промыть даже глубокие отделы глотки.
Набрать в рот лекарство, запрокинуть голову и подождать. Затем выплюнуть раствор и повторить процедуру. Этот метод используют при сильной боли в горле, когда полоскание становится слишком неприятным.

Горло полощут минимум 3 раза в день. Лучше делать это после еды, чтобы сода дольше оставалась в горле. После процедуры нельзя есть и пить 20–30 минут^[17].

Меры предосторожности

Если у вас есть сомнения, можно ли полоскать горло содой конкретному человеку, лучше уточнить это у врача. Точно не стоит использовать этот метод для лечения маленьких детей — они не смогут правильно прополоскать горло^[18]. Если ребенок проглотит раствор, это может вызвать неприятные ощущения или даже рвоту^[19].

Не рекомендуют полоскать горло, если оно сильно болит. Во время процедуры мышцы шеи и глотки сокращаются — это усиливает неприятные симптомы. В этом случае стоит делать фарингеальные ванночки — набирать раствор в рот, держать его 30 секунд, а затем сплевывать^[20].

Глотать раствор не стоит. Употребление соды может привести к нарушениям работы ЖКТ, вызвать аллергию.

Когда стоит обратиться к врачу

Местное лечение должно подействовать за 3–5 дней. Обычно боль в горле проходит за 7 дней^[21]. Если состояние не улучшается или начались осложнения, стоит обратиться к врачу.

Причины посетить специалиста^[22]:

● заболели уши — вероятно, начался отит;

● миндалина сильно распухла и закрывает просвет горла, невозможно глотать — паратонзиллярный абсцесс;

● возникли боли в груди или перебои в работе сердца — инфекционно-аллергический миокардит;

● болят суставы — ревматизм или полиартрит;

● появилась кровь в моче — гломерулонефрит;

● болит живот, появляется тошнота, чешется кожа — холецистохолангит.

Если у человека нет прививки от дифтерии, стоит обратить внимание на состояние миндалин. При появлении налета нужно срочно обратиться к врачу. Уже к концу первого дня болезни формируются пленки на горле, которые мешают дышать и могут привести к удушью^[23].

Коротко о главном

● Содовый раствор смывает с поверхности горла микробы, уменьшает боль, убивает бактерии и предотвращает размножение условно-патогенной флоры.

● Чтобы приготовить классический содовый раствор для полоскания взрослому человеку, 1 чайную ложку соды разводят в 200 мл теплой воды. Для детских полосканий нужно взять 250 мл воды.

● Раствор с йодом и солью следует применять с осторожностью. Чтобы его приготовить, берут 250 мл воды, 1 чайную ложку соли, половину чайной ложки соды и 1–2 капли йода.

● Полоскать горло можно тремя способами: на звук «а-а», «глу-глу» или молча, делая фарингеальные ванночки.

● Полоскать горло нужно не меньше трех раз в день. Лучше проводить процедуру после еды. Обычно эффект становится заметным на пятый день.

● Если эффекта от местного лечения нет, а температура выше 38,5 C держится 4–6 дней или появились осложнения, лучше обратиться к врачу.

^[1] Бойкова Н. Э., Тарасова Г. Д. Современные тенденции в использовании топических препаратов при болевом синдроме в глотке. Инфекционные болезни органов дыхания. 2015; Спецвыпуск № 2.

^[2] Свистушкин В.М., Мокоян Ж.Т., Карпова О.Ю. Возможности эффективной топической монотерапии пациентов с острым тонзиллофарингитом. Consilium Medicum. 2018; 20 (11).

^[3] Свистушкин В.М., Никифорова Г.Н., Шевчик Е.А., Топоркова Л.А. Эффективность топических препаратов в лечении больных острыми воспалительными заболеваниями глотки. Вестник оториноларингологии. 2019;84(6):112-117.

^[4] Добрецов К.Г., Николаева А.И. Боль в горле у детей. Вопросы современной педиатрии. 2014; 13 (5): 95–96.

^[5] Карпищенко С.А., Лавренова Г.В., Алексеенко С.И., Муратова Е.И. Вопросы выбора медикаментозной терапии при боли в горле у детей. Педиатрия (Прил. к журн. Consilium Medicum). 2018; 1: 39–42.

^[6] Носуля Е.В., Ким И.А., Н.М. Черных, Карноухова О.А. Острый тонзиллофарингит: эффективность топической терапии. Вестник оториноларингологии. 2015;5:71-76.

^[7] Карпищенко С.А., Колесникова О.М. Местная терапия острого тонзиллофарингита. РМЖ. 2022;2:50–54

^[8] Егорова О.А. Значимость местных противовоспалительных препаратов в стартовой терапии боли в горле. Consilium Medicum. 2016; 18 (11): 67–72.

^[9] Boltz D, et al. Activity of enisamium, an isonicotinic acid derivative, against influenza viruses in differentiated normal human bronchial epithelial cells. Antivir Chem Chemother. 2018.

^[10] Пшеничная Н.Ю., Булгакова В.А., Волчкова Е.В., Карева Е.Н., Селькова Е.П., Городин В.Н., Обзор текущих и перспективных направлений противовирусной терапии гриппа и острых респираторных вирусных инфекций в России // Терапевтический архив №11 – 2019 г.

^[11] Инструкция по медицинскому применению (Нобазит®, таблетки покрытые пленочной оболочкой 250 мг; РУ: ЛП-003508 от 16. 03.2016)

^[12] А.Р. Денисова, М.Л. Максимов Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение. Иммунный ответ, 2018, стр. 5.

^[13] Карпищенко С.А., Колесникова О.М. Местная терапия острого тонзиллофарингита. РМЖ. 2022;2:50–54.

^[14] Карпищенко С.А., Лавренова Г.В., Алексеенко С.И., Муратова Е.И. Вопросы выбора медикаментозной терапии при боли в горле у детей. Педиатрия (Прил. к журн. Consilium Medicum). 2018; 1: 39–42.

^[15] Краснова Е. И., Хохлова Н. И., Проворова В. В., Евстропов А. Н. Дифференциальная диагностика и лечебная тактика при остром тонзиллите (ангине) на современном этапе. Лечащий врач. 2018 (11).

^[16] Носуля Е.В., Ким И.А., Н.М. Черных, Карноухова О.А. Острый тонзиллофарингит: эффективность топической терапии. Вестник оториноларингологии. 2015;5:71-76.

^[17] Краснова Е. И., Хохлова Н. И., Проворова В. В., Евстропов А. Н. Дифференциальная диагностика и лечебная тактика при остром тонзиллите (ангине) на современном этапе. Лечащий врач. 2018 (11).

^[18] Сравнительная эффективность различных способов элиминационной терапии в комплексном лечении тонзиллофарингитов у детей Солдатский Ю. Л., Онуфриева Е. К., Исаева Е.К., Погосова И.Е. Пульмонология и оториноларингология. 2011; 2: 66-69.

^[19] Свистушкин В.М., Никифорова Г.Н., Шевчик Е.А., Топоркова Л.А. Эффективность топических препаратов в лечении больных острыми воспалительными заболеваниями глотки. Вестник оториноларингологии. 2019;84(6):112-117.

^[20] Носуля Е.В., Ким И.А., Н.М. Черных, Карноухова О.А. Острый тонзиллофарингит: эффективность топической терапии. Вестник оториноларингологии. 2015;5:71-76.

^[21] Карпищенко С.А., Колесникова О.М. Местная терапия острого тонзиллофарингита. РМЖ. 2022;2:50–54.

^[22] Кунельская Н.Л., Туровский А.Б., Кудрявцева Ю.С. Ангины: диагностика и лечение. РМЖ. 2010;18(7):438-440.

^[23] Краснова Е. И., Хохлова Н. И., Проворова В. В., Евстропов А. Н. Дифференциальная диагностика и лечебная тактика при остром тонзиллите (ангине) на современном этапе. Лечащий врач. 2018 (11).

О препарате Скачать инструкцию

Добавки с бикарбонатом натрия и эффективность упражнений

Алина Петре, MS, RD (NL) и Кэти Дэвидсон, MScFN, RD, CPT — Медицинский обзор Гранта Тинсли, Ph.D., CSCS,*D, CISSN, Питание — Обновлено 21 октября 2021 г.

Бикарбонат натрия, также известный как пищевая сода, является популярным бытовым продуктом.

Находит широкое применение в приготовлении пищи, уборке и личной гигиене.

Кроме того, многие спортсмены и посетители тренажерного зала используют его, чтобы помочь себе во время интенсивных тренировок.

В этом подробном руководстве объясняется все, что вам нужно знать о бикарбонате натрия и физической нагрузке.

Что такое бикарбонат натрия?

Бикарбонат натрия имеет химическую формулу NaHCO3. Это слабощелочная соль, состоящая из ионов натрия и бикарбоната.

Бикарбонат натрия также известен как пищевая сода, хлебная сода, бикарбонат соды и пищевая сода. Он обычно встречается в природе в растворенном виде в минеральных источниках.

Однако лучше всего он известен как белый негорючий порошок без запаха, который можно найти в местном супермаркете.

Краткое описание
Бикарбонат натрия наиболее известен как пищевая сода. Это щелочная соль, которую легко найти в виде белого порошка в большинстве супермаркетов.

Как действует бикарбонат натрия?

Чтобы понять, как работает бикарбонат натрия, полезно сначала понять концепцию pH.

Влияние рН на физическую работоспособность

В химии рН — это шкала, используемая для оценки того, насколько кислым или щелочным (основным) является раствор.

pH 7,0 считается нейтральным (чистая вода имеет pH 7,0). Все, что ниже 7,0, является кислотным, а все, что выше 7,0, — щелочным (1).

Уровень pH человеческого тела варьируется в зависимости от части тела. Например, наша кровь имеет рН около 7,4, а желудочная кислота очень кислая, с рН 1–3 (1).

Интересно, что рН нашего тела жестко регулируется, что обеспечивает его правильное функционирование. Эта регуляция называется кислотно-щелочным балансом и контролируется в основном нашими почками и легкими (1).

Однако некоторые состояния здоровья и внешние факторы могут нарушить этот баланс. Одним из таких факторов являются упражнения высокой интенсивности, также известные как анаэробные упражнения.

Во время анаэробных упражнений потребность организма в кислороде превышает доступный запас. В результате ваши мышцы не могут полагаться на кислород для производства аденозинтрифосфата (АТФ), источника клеточной энергии вашего тела (2, 3).

Вместо этого они должны переключиться на другой путь — анаэробный путь — для производства АТФ.

Хотя исследователи еще не до конца поняли этот процесс, они определили, что основным побочным продуктом анаэробного пути является водород (H+).

Слишком большое количество водорода в работающих мышцах снижает рН ваших мышц, создавая кислую среду. Это приводит к нежелательному ощущению «жжения», которое мы все ощущаем во время анаэробных упражнений, таких как спринты и тренировки с отягощениями (2, 3).

Вопреки распространенному мнению, большинство исследований больше не указывают на молочную кислоту или лактат как на основную причину жжения или мышечной усталости. Фактически, лактат может помочь уменьшить количество молекул водорода в мышцах (2, 3).

Как бикарбонат натрия помогает поддерживать рН

Бикарбонат натрия имеет щелочной рН 8,4 и может играть роль в буферизации избытка водорода во время анаэробных упражнений (4).

Интересно, что ваши почки вырабатывают бикарбонат (HCO3), чтобы помочь вашему телу поддерживать правильный уровень pH. Это один из основных буферных субстратов в вашем организме, потому что он может принимать ион водорода, который увеличивает его pH, делая его менее кислым (5, 6, 7, 8).

Во время тренировки бикарбонат и другие буферные агенты вытягивают водород из работающей мышцы в кровоток, позволяя мышце вернуться в менее кислое состояние (5, 6, 7, 8).

Таким образом, предполагается, что добавки с бикарбонатом натрия могут помочь в этом процессе, позволяя мышцам поддерживать более длительные периоды упражнений (5, 8).

Резюме
Бикарбонат — это природный буфер, который является частью кислотно-щелочного баланса вашего тела и поддерживает надлежащий уровень pH. Во время упражнений он помогает выводить кислоту из мышечных клеток, восстанавливая оптимальный рН. Считается, что добавка бикарбоната может помочь этому процессу.

Как бикарбонат натрия влияет на спортивные результаты?

Уже более 80 лет ученые изучают влияние бикарбоната натрия на физическую работоспособность (8).

Добавки с бикарбонатом натрия могут улучшить показатели производительности, такие как скорость, мощность, работоспособность и время до отказа (5, 8, 9).

В частности, бикарбонат натрия полезен для мышечной выносливости. Один обзор исследований показал, что добавки с бикарбонатом натрия значительно повышают мышечную выносливость и производительность как в малых, так и в больших группах мышц (10).

Это особенно полезно во время одиночных и повторяющихся упражнений высокой интенсивности продолжительностью от 1 до 7 минут (6, 8, 9, 11).

Кроме того, многие из его преимуществ проявляются ближе к концу тренировки на выносливость, что может помочь человеку с последним «толчком» упражнения.

Например, в одном исследовании наблюдалось улучшение результатов на 1,5 секунды на последних 1000 м в гребле на 2000 м (1,24 мили). Поскольку многие гонки выигрываются всего за несколько секунд, это может значительно повысить производительность (12).

Результаты одинаковы для езды на велосипеде, спринта, плавания и командных видов спорта (13, 14, 15, 16, 17).

Однако преимущества могут варьироваться от человека к человеку. Они также могут зависеть от вида деятельности и пола человека, личной переносимости и уровня подготовки (8, 9, 10).

Резюме
Бикарбонат натрия может быть полезен для повышения мышечной выносливости, особенно во время упражнений высокой интенсивности и на более поздних этапах тренировок на выносливость.

Как это влияет на интервальные тренировки?

Интервальная тренировка — это чередование интенсивных и менее интенсивных упражнений в течение одного занятия.

Вы можете выполнять интервальные тренировки во время многих видов упражнений, таких как бег, езда на велосипеде, гребля, плавание, олимпийская тяжелая атлетика и кроссфит.

Одно исследование с участием 13 спортсменов-мужчин показало увеличение производительности на 14% во время прерывистого восстановительного теста Yo-Yo уровня 2, который проверяет способность спортсмена многократно выполнять анаэробные упражнения после приема бикарбоната натрия (18).

Кроме того, уровень воспринимаемого истощения у спортсменов был значительно ниже, чем у контрольной группы (18).

Исследование, проведенное среди участников кроссфита, выявило улучшения в производительности, такие как увеличение количества повторений, времени до дыхательного порога и общей рабочей нагрузки. Кроме того, результаты «борьбы не удались» — разновидность интервальной тренировки CrossFit — были на 3,1% выше, чем в группе плацебо (19).

Кроме того, исследование циклов показало, что бикарбонат натрия приводил к значительно большему времени до истощения (4,5 минуты) по сравнению с группой плацебо (20).

Другие исследования также показали, что бикарбонат натрия помогает повысить производительность в интервальных и высокоинтенсивных тренировках, особенно в увеличении времени до утомления и мышечной выносливости (5, 21, 22, 23, 24).

По данным Международного общества спортивного питания, добавки с бикарбонатом натрия повышают производительность при мышечной выносливости и высокоинтенсивных упражнениях, таких как езда на велосипеде, плавание, бег, гребля, бокс, дзюдо, карате, тхэквондо и борьба (5).

Резюме
Было показано, что бикарбонат натрия повышает мышечную выносливость и время до утомления, что может помочь улучшить спортивные результаты в интервальных тренировках и упражнениях высокой интенсивности.

Влияние бикарбоната натрия на мышечную силу

Бикарбонат натрия может помочь увеличить мышечную силу, но исследования неоднозначны.

В одном исследовании опытные тяжелоатлеты, принимавшие бикарбонат натрия за 60 минут до тренировки, смогли сделать еще 6 приседаний в первом из 3 подходов. Однако различий в повторениях жима лежа не было (25).

Тем не менее, недавний мета-анализ не показал значительного улучшения мышечной силы, определяемой как количество поднимаемого веса или сила, которую может произвести мышца, после приема бикарбоната натрия (10).

Исследователи считают, что бикарбонат натрия играет ограниченную роль в мышечной силе из-за короткой продолжительности и требуемых максимальных усилий. Тем не менее, они предполагают, что это все еще может предотвратить снижение силы из-за усталости (5).

На сегодняшний день оказалось, что бикарбонат натрия играет большую роль в мышечной выносливости — как долго мышца может активно работать — чем в силе мышцы (5).

Резюме
Бикарбонат натрия может играть небольшую роль в мышечной силе, особенно в предотвращении снижения силы от усталости.

Добавки и инструкции по дозировке

Бикарбонат натрия можно найти в форме капсул или таблеток. Вы также можете приобрести его в виде обычного порошка пищевой соды, хотя в большинстве исследований используются капсулы или таблетки.

Ожидаемые преимущества одинаковы независимо от того, какую форму добавки вы выберете.

По данным Международного общества спортивного питания, оптимальная доза составляет 0,3 г на кг за 60–180 минут до тренировки. Дозы выше этой, по-видимому, не дают никаких дополнительных преимуществ (5).

Однако прием бикарбоната натрия непосредственно перед тренировкой может вызвать у некоторых людей проблемы с желудком. Если это так, рассмотрите возможность приема меньших доз 0,1–0,2 г на кг в течение дня, например, на завтрак, обед и ужин (5).

Резюме
Бикарбонат натрия можно найти в виде порошка, пилюль или капсул. Вы можете принимать дозу 0,3 грамма на кг за 3 часа до тренировки или принимать 2–4 меньшие дозы в течение дня.

Безопасность и побочные эффекты

Бикарбонат натрия считается безопасным при приеме в рекомендованных выше дозах (0,3 г на кг).

Когда бикарбонат натрия смешивается с желудочной кислотой, образуется газ. Это может вызвать боль в животе, вздутие живота, тошноту, диарею и рвоту.

Эти побочные эффекты зависят от дозы, а это означает, что более высокие дозы могут привести к ухудшению состояния желудка (5).

Кроме того, эти побочные эффекты возникают не у всех. Тяжесть симптомов может варьироваться в зависимости от принятого количества и личной чувствительности (5).

Чтобы уменьшить побочные эффекты, попробуйте принимать бикарбонат натрия с богатой углеводами пищей, распределяя дозы в течение дня, принимая добавку за 180 минут до тренировки и/или принимая капсулы с кишечнорастворимой оболочкой, которые легче переносят желудок (5 ).

Потребление бикарбоната натрия также может повысить уровень натрия в крови, что у некоторых людей может повысить кровяное давление.

Кроме того, большое количество натрия может привести к задержке воды в организме. В то время как повышенная гидратация может быть полезна для тех, кто тренируется в жару, она может быть невыгодной для тех, кто соревнуется в видах спорта с весовой категорией.

Наконец, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать бикарбонат натрия. Это может не подходить для людей с определенными заболеваниями, такими как высокое кровяное давление и кислотный рефлюкс.

Резюме
Бикарбонат натрия обычно считается безопасным при приеме в рекомендуемой дозе. Однако это может вызвать неприятные побочные эффекты, такие как рвота, газы, вздутие живота и боль в животе.

Прием бикарбоната натрия может помочь улучшить ваши спортивные результаты, особенно при занятиях спортом с высокой интенсивностью.

Снижает кислотность работающих мышц, помогая вам тренироваться дольше. Большинство исследований показывают, что наиболее эффективная доза составляет 0,3 грамма на кг веса за 60–180 минут до тренировки.

Однако у некоторых людей возникают побочные эффекты, такие как рвота, вздутие живота и газы. Вы можете уменьшить эти эффекты, принимая бикарбонат натрия с богатой углеводами пищей, распределяя небольшие дозы в течение дня или принимая капсулы с кишечнорастворимой оболочкой.

Хотя бикарбонат натрия может звучать многообещающе, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что он подходит именно вам, прежде чем пробовать его.

Применение пищевой соды для здоровья и красоты

Отзыв Кэрол ДерСаркисян, доктор медицинских наук, 28 августа 2022 г. Или в качестве основного продукта в кладовой, который поможет вашей выпечке подняться. Но пищевая сода, она же бикарбонат натрия, тоже заслуживает места в вашей аптечке. Вот как это помогает сохранить ваше тело здоровым и чистым.

Пищевая сода отлично подходит для физического удаления зубного налета, липкой пленки бактерий во рту. Со временем налет затвердевает, превращаясь в зубной камень, что может привести к заболеванию десен. Окуните влажную зубную щетку в порошок и чистите как обычно. В нем нет фтора, необходимого для защиты от кариеса и кариеса. Многие системы общественного водоснабжения содержат фтор. Тем не менее, на всякий случай чистите зубы обычной зубной пастой.

Паста айоли с чесноком была восхитительна. Но теперь твое дыхание отпугивает даже твою собаку. Разведите чайную ложку пищевой соды в половине стакана воды и прополощите рот. Он не просто маскирует запах мятным ароматом, как это делает большинство жидкостей для полоскания рта. Пищевая сода на самом деле полностью устраняет запах.

Большинство вещей, которые пахнут, имеют кислотные или основные молекулы запаха. Пищевая сода приводит их в более нейтральное состояние без запаха. Неудивительно, что очистные сооружения и откормочные площадки используют этот материал. Это также работает на запах вашего тела. Немного пыли под мышками утром. Если вам не нравятся порошкообразные остатки на одежде, используйте дезодоранты-стики, содержащие пищевую соду. Ищите те, в которых бикарбонат натрия указан в качестве основного ингредиента.

Эти органы удаляют отходы и лишнюю воду из вашего тела. Если у вас хроническое заболевание почек из-за диабета, высокого кровяного давления или других причин, в вашем организме может накапливаться кислота. Бикарбонат натрия может снизить уровень кислоты и может помочь замедлить потерю костной массы и нарастить мышцы. Если вы хотите попробовать это, важно тесно сотрудничать со своим врачом. Ученые до сих пор выясняют, когда именно и как это работает.

В отделениях неотложной помощи и больницах имеется запас бикарбоната натрия для лечения остановки сердца, отравлений и других случаев. Он также помогает противодействовать кислотным свойствам химиотерапевтических препаратов для лечения рака. Некоторые исследования показывают, что более низкие уровни кислоты могут замедлять рост и распространение некоторых опухолей.

Укусил комар? Столкнулись с ядовитым плющом? Выручает пищевая сода. Он может облегчить незначительное раздражение, боль, зуд и покраснение. Смешайте пасту из 3 частей пищевой соды и 1 части воды. Нанесите его на кожу и оставьте на 20 минут, прежде чем смыть. Или примите ванну с полстакана пищевой соды, добавленной в воду.

Бикарбонат натрия может усилить обезболивающее действие лидокаина, используемого при эпидуральной анестезии. Исследователи изучают, может ли это помочь облегчить боль от рака. Если вы страдаете от солнечного ожога, смочите тряпку раствором примерно 4 столовых ложек пищевой соды на литр воды. Аккуратно нанесите на пораженные участки, чтобы успокоить кожу. Это может помочь и при других незначительных ожогах, включая обветренные.

Бикарбонат натрия помогает бороться с повышенной кислотностью, которая может подняться из желудка в горло и даже в рот после еды. Вы можете купить его без рецепта в виде жевательной таблетки. Или выпейте самодельный антацид, смешав пол чайной ложки пищевой соды с 1/2 стакана воды. Поговорите с врачом, прежде чем давать его детям младше 6 лет или если вы начнете регулярно использовать его вместе с другими лекарствами.

Пищевая сода мягко абразивна. Используйте его в качестве мягкого очищающего средства для лица. Сначала вымойте лицо мягким неабразивным моющим средством и смойте водой. Затем сделайте пасту из 3 частей пищевой соды на 1 часть воды. Аккуратно втирайте круговыми движениями для глубокой очистки. Промойте водой.

Смешайте чайную ложку пищевой соды с вашим любимым шампунем, чтобы удалить остатки спреев, гелей, кондиционеров и других продуктов. Ваши волосы станут не только чище, их будет легче укладывать.

Добавьте полстакана пищевой соды в воду для принятия ванны. Он нейтрализует кислоты, смывает пот и кожный жир, делая кожу гладкой и шелковистой. Бонус: после того, как вы высохнете, вы можете использовать немного больше средства, чтобы очистить ванну!

Вы можете использовать пищевую соду вместо агрессивных химикатов, чтобы удалить грязь с детского подноса, стульчика для кормления и игрушек. Помните, что он не убивает микробы. Но вы можете сочетать его с уксусом, который действует как дезинфицирующее средство. Обязательно хорошо промыть.

Растворите 2 чайные ложки пищевой соды в чашке теплой воды. Затем просто замочите зубные протезы, чтобы размягчить пищу, избавиться от запахов и освежить оставшийся неприятный вкус. Это также работает для ретейнеров и каппы. Для более тщательной работы очистите их бикарбонатом и зубной щеткой.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

Thinkstock Photos

ИСТОЧНИКИ:

American Journal of Kidney Disease : «Лечение метаболического ацидоза у пациентов с ХБП».

Journal of Clinical Dentistry : «Повышение эффективности удаления зубного налета при чистке зубов зубными пастами с пищевой содой: результаты пяти клинических исследований».

Канадское общество исследований кишечника: «Пищевая сода от изжоги».

Cancer Research : «Бикарбонат повышает рН опухоли и подавляет спонтанное метастазирование».

CDC: «Общественное фторирование воды», «Данные и статистика по фторированию воды».

Journal of Nutrition and Food Sciences : «Буферная терапия рака».

Калифорнийская система контроля отравлений: «Использование бикарбоната натрия в медицинской токсикологии».

FDA: «Перехитрить ядовитый плющ и другие ядовитые растения».

Анестезия и обезболивание : «Добавление бикарбоната натрия к лидокаину увеличивает глубину эпидуральной блокады»

Mesotheliomahelp.org: «Нехватка бикарбоната натрия, важного для химиотерапии, может повлиять на пациентов с мезотелиомой».

Nemours.org: «Укусы и укусы насекомых».

Oconto County, University of Wisconsin-Extension: «Пищевая сода — повседневное чудо».

PubMed Health: «Бикарбонат натрия (пероральный, внутривенный, подкожный)».

Scientific World Journal : «Терапия бикарбонатом натрия у пациентов с метаболическим ацидозом».

Американское общество микробиологии: «Уксусная кислота, активный компонент уксуса, является эффективным противотуберкулезным дезинфицирующим средством».

38 Использование пищевой соды

Когда я впервые начал переходить на натуральное питание, использовать натуральные чистящие средства и нетоксичные средства личной гигиены, я был поражен тем, как мало ингредиентов мне действительно нужно для того и другого. мое здоровье и мои чистящие средства. Я также начала замечать тех немногих «супер» командных игроков, которые, казалось, появлялись повсюду: кокосовое масло во многих моих косметических продуктах, лимоны для придания бодрости в моих чистящих средствах, уксус, кастильское мыло и т. д.

Но, кажется, ничто не дает столько универсальности, как обычная пищевая сода. Есть так много применений пищевой соды!

Лучше всех? Это дешево!

Бикарбонат натрия, «официальный» термин для пищевой соды, помогает регулировать pH. Если пищевая сода смешивается с кислотой или щелочью, она оказывает на нее нейтрализующее действие. Пищевая сода идеально подходит для нейтрализации кислых запахов и поддержания нейтрального pH, что идеально подходит для таких вещей, как повышение эффективности стирального порошка. Он также имеет мягкую абразивную способность, помогающую чистить.

В двух словах, у пищевой соды много применений: она дезодорирует, нейтрализует и очищает без токсичной грязи большинства коммерческих продуктов. О да.

В этой статье мы познакомим вас с 38 способами применения этого чудодейственного соединения. Когда вы увидите все способы использования пищевой соды, вы будете довольны не только ее универсальностью, но и тем, сколько денег вы сможете сэкономить, не покупая другие продукты!

Мы разделим эти виды использования на три категории: личная гигиена, уборка и другие виды использования в домашних условиях. Вы можете начать использовать пищевую соду в качестве альтернативы многим вещам в доме, поэтому давайте начнем с того, как:

Пищевая сода имеет широкий спектр применения для личной гигиены. Фактически, пищевая сода, вероятно, уже входит в состав некоторых средств личной гигиены, которыми вы уже пользуетесь. Прямое обращение к первоисточнику — это эффективный способ добиться аналогичных эффектов при гораздо меньших затратах!

1. Освежите дыхание

Смешайте 1 чайную ложку пищевой соды со стаканом воды. Прополоскать рот, сплюнуть и прополоскать. Легкий ополаскиватель для полости рта, нейтрализующий запахи. Пищевая сода имеет нейтральный pH, поэтому она идеально подходит для нейтрализации кислых запахов, которые могут возникнуть во рту!

2. Полируйте зубы

Вы, наверное, уже слышали о пасте из пищевой соды для отбеливания зубов. Многие бренды зубных паст рекламируют пищевую соду как основной ингредиент.

Поэтому многие люди будут использовать пищевую соду в качестве натуральной зубной пасты. Однако есть некоторые опасения, что пищевая сода может быть слишком абразивной для повседневного использования (хотя есть много людей, которые клянутся ею). Но даже время от времени использовать ее для полировки и отбеливания зубов просто и эффективно.

Я добавляю немного пищевой соды в свою обычную домашнюю зубную пасту раз в несколько недель, когда мне нужно небольшое усиление.

3. Сделайте свой собственный дезодорант

Некоторые люди просто посыпают пищевую соду в качестве натурального дезодоранта. Для моей чувствительной кожи это слишком много, но это ключевой ингредиент моего рецепта дезодоранта , который я люблю.

4. Аккуратно отшелушивайте

Вот простой способ аккуратно избавиться от омертвевшей кожи: смешайте 3 части пищевой соды с 1 частью воды. Аккуратно потрите круговыми движениями, а затем смойте. Возможно, использовать влажную ткань или влажную губку — отличный способ нанесения.

5. Снятие раздражения кожи

Добавьте чашку пищевой соды в воду для принятия ванны, чтобы смягчить кожу и снять раздражение.

6. Облегчение изжоги и многое другое

Пищевая сода является безопасным антацидом. Изжога вызывается кислотным рефлюксом, когда желудочная кислота выходит из желудка вверх. Антациды уменьшат количество кислоты в желудке и, таким образом, станут безопасным способом лечения симптомов изжоги.

7. Средство от укусов насекомых

Приготовьте простую пасту из воды и пищевой соды и нанесите на пораженную кожу в качестве мази. Это отличное средство от укусов надоедливых насекомых.

8. No ‘Poo (то есть шампунь)

Многие клянутся простотой использования пищевой соды в качестве шампуня, который ополаскивается яблочным уксусом. Узнайте больше о функции No Poo здесь. Но также имейте в виду, как это может повлиять на рН вашей кожи головы.

9. Держите ваши щетки и гребни в чистоте

Пищевая сода прекрасно удаляет жир, налет и налет с ваших гребней и щеток. Просто замочите в растворе воды и пищевой соды (примерно 1 чайная ложка пищевой соды на чашку воды). Тщательно промойте и высушите.

10. Устранение сыпи от подгузников

Добавьте две столовые ложки пищевой соды в воду для купания ребенка, чтобы уменьшить сыпь. (Бедный ребенок!)

11. Побалуйте свои ноги

Замачивание ног в растворе пищевой соды поможет успокоить и смягчить уставшие ноги. Смешайте 3 столовые ложки пищевой соды в небольшой ванне с теплой водой и замочите.

Пищевая сода отлично подходит для уборки дома. Он отлично подходит для устранения стойкого жира и масла, а также действует как естественный дезодорант благодаря нейтральному pH, который устраняет кислые запахи. Эти два фактора делают его идеальным для многих обычных применений в доме и даже для целей, о которых вы даже не думали. Давайте проверим некоторые:

12. Мягкий скраб Easy DIY

Насколько просто? Насыпьте немного соды на ванну, раковину или плитку, а затем протрите чистой влажной тряпкой. Промойте и высушите. Вы также можете сделать пасту, предварительно смешав воду и пищевую соду.

13. Простое чистящее средство для пола

Отлично подходит для кафельных полов: добавьте 1/2 стакана пищевой соды в ведро с теплой водой, чтобы вымыть полы.

14. Удаление жира естественным путем

Добавьте горку пищевой соды в обычное средство для мытья посуды и оставьте на некоторое время. Пищевая сода помогает расщеплять жир и облегчает очистку.

15. Простой освежитель воздуха

По иронии судьбы, большинство освежителей воздуха, представленных на рынке, содержат токсичные химические вещества, которыми не следует дышать. К счастью, вы можете сделать этот очень простой освежитель воздуха, используя пищевую соду и несколько капель ваших любимых эфирных масел.

16. Легкая очистка в микроволновой печи

Насыпьте немного пищевой соды на влажную ткань и осторожно сотрите остатки пищи, оставшиеся после микроволновой печи. Очищает и дезодорирует. Выиграй, выиграй.

17. Полировка серебряных столовых приборов

Еще одну простую пасту из 3 частей пищевой соды на 1 часть воды можно нанести на серебряные столовые приборы чистой тканью или губкой. Промойте и высушите. И грейтесь в лучах солнца!

18. Средство для чистки духовки с пищевой содой

Посыпьте дно духовки пищевой содой. Распылите из бутылки с водой, чтобы смочить пищевую соду. Оставьте эту смесь на ночь, а затем протрите утром. Тщательно промойте.

19. Удаляйте мелки со стен

Любой родитель может сказать вам, как трудно стирать следы мелков со стен. Простое решение — нанести пищевую соду на слегка влажную ткань и слегка потереть. Протрите чистой сухой тканью.

20. Повысьте эффективность стирального порошка

Добавление пищевой соды в белье помогает смягчить воду, делая одежду чище, свежее и мягче! Добавьте 1/2 стакана пищевой соды в белье, чтобы сделать моющее средство более эффективным. Просто используйте эту новую формулу в своей стиральной машине, чтобы увидеть превосходные результаты.

21. Замочите тканевые подгузники

Растворите 1/2 стакана пищевой соды в 2 литрах теплой воды и тщательно замочите подгузник перед стиркой для лучшей очистки.

22. Удаление масла и жира

Посыпьте пищевой содой масляные и жирные пятна в гараже. Потрите влажной щеткой. Пищевая сода эффективно удаляет масло и жир, что облегчает удаление стойких пятен.

23. Дезодорация холодильника

Поместите открытую коробку в заднюю часть холодильника, чтобы нейтрализовать запахи. Пищевая сода отлично поглощает неприятные запахи и освежает воздух в холодильнике. Только не забывайте менять коробку каждые пару месяцев.

24. Прочистите канализацию

Забудьте о Драно. Используйте пищевую соду и уксус, чтобы прочистить канализацию.

25. Дезодорация мусорных баков

Просто посыпьте дно мусорных баков небольшим количеством пищевой соды, чтобы избавиться от неприятных запахов. Пищевая сода отлично подходит для любого места в вашем доме, где может быть неприятный запах.

26. Дезодорант для ковров

Посыпьте ковер пищевой содой и оставьте на ночь. Подметите то, что сможете, а остальное соберите пылесосом.

27. Освежите шкафы для верхней одежды

Поставьте открытую коробку на полку в шкафу, чтобы избавиться от запахов и освежить воздух и ткани.

28. Абсорбент туалетных запахов

Добавьте чашку пищевой соды в унитаз и оставьте на час перед тем, как смыть. Он очистит унитаз и поглотит запах.

29. Дезодорация разделочных досок

Вы действительно хотите убедиться, что разделочная доска чистая, чтобы на ней не скапливались опасные бактерии. Просто посыпьте разделочную доску пищевой содой, потрите, промойте.

30. Дезодорация мусоросборников

Чтобы избавиться от запаха, медленно высыпайте пищевую соду в канализацию, одновременно запуская теплую воду.

31. Дезодорация туалетных лотков

Посыпьте дно лотка пищевой содой, затем засыпьте наполнителем, как обычно. Чтобы освежиться между заменами, посыпьте пищевую соду поверх наполнителя после тщательной уборки.

Использование пищевой соды не ограничивается личным уходом и уборкой дома, существует множество других применений пищевой соды в доме.

32. Удаление запахов с рук

Просто протрите руки пищевой содой и водой, чтобы избавиться от сильных запахов, таких как чеснок или лук.

33. Цветы дольше остаются свежими

Сохраняйте свежесть срезанных цветов дольше, добавив чайную ложку пищевой соды в воду в вазе.

34. Нейтрализовать газообразные бобы

Добавьте чайную ложку пищевой соды в воду при замачивании бобов, чтобы предотвратить газообразование и улучшить пищеварение.

35. Промывка продуктов

Смешайте четверть стакана пищевой соды в раковине с водой. Вымойте фрукты и овощи в растворе, затем ополосните чистой водой.

36. Защита от муравьев

Смешайте равные части пищевой соды и соли. Затем разбрызгайте смесь везде, где увидите муравьев.

37. Чистая спортивная одежда

Если вы когда-нибудь выходили из спортзала с вонючей спортивной сумкой или кроссовками, то вам это знакомо. Просто насыпьте немного пищевой соды в обувь или всю сумку, чтобы поглотить нежелательные запахи. Когда вы будете готовы к использованию, просто выбейте оттуда пищевую соду.

38. Чистка ветровых стекол

Если на ветровых стеклах остаются разводы, возможно, пришло время их очистить. Используйте пищевую соду, чтобы начисто протереть ветровые стекла и избавиться от всего, что к ним прилипло.

Как видите, области применения пищевой соды действительно весьма обширны. Может показаться, что нет предела тому, чего может достичь это соединение. Он может помочь в уборке, устранении запахов и даже заменить некоторые предметы личной гигиены, которыми вы уже пользуетесь.

Как только вы узнаете, как использовать пищевую соду для очистки и дезодорации, вы наверняка придумаете и другие варианты ее применения. Как мы все знаем, вы не всегда знаете, откуда придет беспорядок, пока он не произойдет. Так что держите под рукой немного пищевой соды. Это отличный, недорогой, естественный способ решить многие проблемы, с которыми вы сталкиваетесь на регулярной основе.

Ну вот! 38 полезных применений пищевой соды.