12 способов провести время одному так, чтобы не чувствовать себя одиноко
Время от времени каждому из нас хочется побыть вдали от шумных компаний и насладиться тишиной и покоем за просмотром любимого сериала или уединившись на природе. Но уединение и одиночество – это разные вещи, и если время для своего уединения мы можем выбирать самостоятельно, то чувство одиночества, всегда возникающее против нашей воли, может быть пугающим и даже провоцировать депрессивные мысли. К счастью, есть несколько способов осознанно провести время одному и при этом не почувствовать себя одиноко.
Медитируйте
Фото: pexels.com/ru-ru/@elly-fairytale
Психологи и тренеры личностного роста давно говорят о пользе медитаций, но при современном ритме жизни мы далеко не всегда можем выделить свободные пятнадцать минут для медитативной практики. Если вы остались дома в полном одиночестве и не знаете, чем еще заняться, кроме просмотра сериалов на Netflix, стоит ненадолго отвлечься от экрана, чтобы позаботиться о своем ментальном здоровье.
Включите расслабляющую музыку, зажгите свечи, примите удобное положение и погрузитесь в собственные мысли. Доказано, что медитации помогают ослабить уровень стресса, а значит, вам будет проще справиться с чувством одиночества, которое неизбежно возникает, когда все ваши близкие и друзья разъехались по своим делам.
Наведите порядок в доме
Специалист по наведению порядка в доме Мари Кондо и миллионы ее поклонников уверены, что лучше всего с негативными мыслями помогает справиться очищение пространства. Если у вас сорвалась вечеринка или встреча с друзьями, а погода на улице не позволяет отправиться на прогулку, проведите день за генеральной уборкой. Очистите свою жизнь от ненужных, старых, сломанных вещей, чтобы освободить пространство для новых эмоций. А после того, как вы начнете наводить порядок в одной комнате за другой, вы почувствуете, как любые мысли об одиночестве исчезают из головы.
Приготовьте себе ужин
Фото: pexels.com/ru-ru/@daria
Оставшись в полном одиночестве в доме или квартире, мы часто отказываемся от готовки: разогреваем замороженные овощи или заказываем доставку пиццы или роллов на дом.
Однако это не самый экологичный подход к тому, как организовать свое время, поскольку даже в такие моменты стоит помнить о принципах правильного питания. Проявите заботу о себе и приготовьте здоровый ужин или блюдо, которое вы давно мечтали попробовать. За поиском рецепта, покупкой продуктов и готовкой вы не заметите, как быстро пролетит время, и узнаете, что кулинария – отличное хобби, которое помогает расслабиться не хуже видеоигр.
Найдите новое хобби
К слову, о хобби – если впереди маячит новый локдаун или ваши планы на выходные сорвались, то почему бы не попробовать новое увлечение? «Вторая жизнь старых вещей», флористика, рисование эпоксидной смолой – вот лишь несколько идей для нового хобби, которыми мы поделились в отдельном материале.
Пройдите онлайн-курс
Фото: pexels.com/ru-ru/@shkrabaanthony
Если по какой-то причине вы вынуждены провести свои выходные дома или из-за карантина все торговые центры и кинотеатры закрыты и вам нечем заняться, то настало самое время для онлайн-курсов.
Возможно, вы давно хотели научиться чему-то новому или прокачать свои навыки. К счастью, сейчас можно найти много интересных и бесплатных программ, которые позволят вам получить новые знания, не выходя из дома. Про самые интересные из них мы рассказывали здесь.
Сделайте карту сокровищ
Выходные – отличное время для того, чтобы сделать карту желаний или карту сокровищ на 2022 год и загадать свои самые сокровенные желания. Особенно если выходные вам приходится проводить в уединении, ведь карту желаний лучше всего делать, когда домашние не беспокоят вас, а вокруг тишина и покой. О том, как правильно сделать карту желаний, мы рассказали здесь.
Организуйте свидание с самой собой
Фото: pexels.com/ru-ru/@vlada-karpovich
Вспомните, когда вы в последний раз делали себе что-то приятное? Восполните пробелы и устройте свидание с самой собой – сходите в кафе или ресторан, зажгите свечи и закажите себе блюдо из любимого ресторана, включите музыку и потанцуйте.
И для этого вам вовсе не нужен повод, ведь такие вечера наедине с собой лучше всего напоминают нам, как сильно мы заслуживаем любви и как мало внимания порой уделяем самим себе.
Спланируйте путешествие
Фото: pexels.com/ru-ru/@vlada-karpovich
Начните планировать свой следующий отпуск. Посмотрите список открытых для путешествий стран или выберите ближайший город, в котором вам давно хотелось побывать, прочитайте про самые интересные места и достопримечательности, составьте подробный план с экскурсиями и ресторанами, которые обязательно стоит посетить. Это не только поможет отвлечься от грустных мыслей, но и может стать началом незабываемого приключения.
Составьте план
При современном ритме жизни у нас не всегда есть возможность задуматься: а куда мы движемся, к чему стремимся? Если у вас выдался спокойный день, который вы решили провести в одиночестве, то почему не уделить час времени тому, чтобы составить план на год или пять лет? В нем могут быть указаны цели в карьере, спорте, здоровье, накоплениях, путешествиях.
Это поможет не только скоротать время, но и определиться со своими шагами на ближайшее будущее.
Составьте список благодарностей
Одна из самых добрых и полезных практик осознанности – составить список вещей, за которые мы благодарны судьбе. Чтобы избавиться от чувства грусти в этот одинокий вечер, возьмите лист бумаги и запишите все вещи, за которые вы благодарны. За родителей, за любимую работу, за возможность заниматься спортом, за интересные книги, за прогулки по городу, за свой диплом, за медаль из средней школы – список может состоять из более чем 100 пунктов. Это эффективная практика, которая покажет, как много всего замечательного есть в вашей жизни. Кроме того, ее можно превратить в ваш ежедневный ритуал, когда вечером вы составляете список из десяти вещей, за которые вы благодарны прошедшему дню. Ведь порой из-за одной маленькой неприятности мы упускаем из виду, как много всего хорошого произошло с нами за эти сутки.
Почитайте книгу
Фото: pexels.
com/ru-ru/@karolina-grabowska
Наверняка у вас есть собственный список книг, которые вы хотели прочитать, но до которых никак не доходят руки. А даже если нет, то специально для вас мы составили список произведений, которые обязательно нужно прочитать до 35 лет, чтобы вести осознанную и счастливую жизнь.
Наслаждайтесь
Фото: pexels.com/ru-ru/@mikhail-nilov
Если сейчас вам не хочется ничем заниматься, то не стоит корить себя за это. Вы вовсе не обязаны становиться достигатором и работать каждую свободную секунду. Попробуйте сесть в кресло, налить чай и просто наслаждаться тишиной, покоем и ничегонеделанием. Вы это заслужили!
Шабутдинова Лилия, Кожепорова Инна: Как хорошо провести время на природе
Артикул: p5350031
Купили 68 раз
О товаре
Как превратить обычный поход в лес или парк в удивительное приключение? Очень просто: возьми эту книгу с собой на прогулку, и она откроет вам мир, полный чудес.
Теперь вы точно не заскучаете на природе, ведь ваш ребенок станет настоящим исследователем.
Он узнает, как правильно собрать рюкзак и что важно не забыть дома, как приготовить полезный перекус в дорогу, по каким приметам можно предсказать дождь и как определить животное по следам. А еще — научится оформлять природный уголок, плести спасательный браслет, завязывать разные узлы, строить шалаш, ориентироваться на местности с помощью карты и компаса, играть в «пустяки» и «крестики-нолики».
Изучать окружающий мир можно по-разному: читать книги, смотреть фильмы, проводить эксперименты. Но лучший способ — наблюдать самому. Шагните за порог дома, и настанет время удивительных открытий.
Фишки книги:
• Научит ребенка самостоятельности и ответственности.
• Поможет быть ближе к природе.
• Превратить любую прогулку в познавательный процесс.
• Научит мастерить своими руками и находить этому практическое применение.
• Вариант семейного объединяющего досуга — узнаем, обсуждаем, делаем.
• Все описанное легко реализовать где угодно — от парка до настоящего похода в лес.
• Книга № 1 (по мнению нашего шеф -редактора) для увлекательных приключений на даче.
Для кого эта книга
Для всех путешественников от 5 лет и их родителей
Характеристики
- Автор:
- Шабутдинова Лилия, Кожепорова Инна
- Раздел:
- География и путеводители
- Издательство:
- МИФ
- Возрастное ограничение:
- 6+
- Год издания:
- 2019
- Количество страниц:
- 96
- Переплет:
- Мягкий (3)
- Формат:
- 180×235 мм
- Вес:
- 0.28 кг
Дарим до 50 бонусов за отзыв
Марина Григорьева
Отличная книга (для детей по большей части), которая раскрывает все нюансы и секреты пребывания и отдыха на природе. Это такое мини-пособие, которое поможет вашему ребенку увидеть плюсы от пребывания на природе.
Мне книга прям очень понравилась, поэтому я и рекомендовать ее могу. иллюстрации просто великолепные. Цена, кстати, не сильно завышена с учетом того, какую информацию несет в себе книга.
Адская Гончая
Невероятная полезная и интересная книга, которая поможет детям понять, как стоит вести себя в лесу, научит полезным вещам, например, как строить шалаш, и надолго увлечёт ребёнка красочными иллюстрациями. Рекомендую к покупке детям и родителям.
Na Кs
Прогулка в лес или даже ближайший от дома парк может стать настоящим приключением, масса разнообразных «сценариев» которого можно найти в данной книге. Она не только учит ребенка взаимодействию с природой, но и описывает множество интересностей, с которыми современные дети практически не знакомы. Книгу однозначно рекомендую, ребенок, прочитав ее, будет неоднократно к ней возвращаться
Николай Бушков
000Z»> 11 июня 2020 г.
Интересная книга, в занимательной форме идет знакомство с различными видами организации детского досуга на свежем воздухе. С ребенком с удовольствием сделали несколько предметов из данной книги.
Анастасия Фертикова
Отзыв о покупке
на book24.ru
Купила дочери (8 лет) эту книгу. Как, наверное, все книги издательства МИФ — эта книга замечательная. Конечно, к восьми годам многое, о чем говорится в книге, ребенок знал, но не все: например, как изготовить лук — точно не знала. Мы пытались его сделать и даже ничего так себе получилось) Очень интересно было узнать про птиц: как и чем кормить, как наблюдать (зимой мы кормим птиц в парке около дома — теперь будем точно знать чем).
Idioms by The Free Dictionary
Have+a+good+time — Idioms by The Free DictionaryВесело+развлечься — Idioms by The Free Dictionary
Слово, не найденное в Словаре и Энциклопедии.
Пожалуйста, попробуйте слова отдельно:
есть а хороший время
Некоторые статьи, соответствующие вашему запросу:
Не можете найти то, что ищете? Попробуйте выполнить поиск по сайту Google или помогите нам улучшить его, отправив свое определение.Полный браузер ?
- ▲
- начните с
- начни с этого
- начни с чего-нибудь
- Собери свои вещи вместе
- держи хвост
- подумайте над
- ваше безраздельное внимание
- имейте свое применение
- будь по-твоему
- попробуй с
- попробуй с ней
- попробуй с ним
- попробуй с кем-нибудь
- попробуй с кем-нибудь
- иди на хуй с
- сдуть парик
- пересеките провода
- подумайте о себе
- наденьте свой шаткий ботинок на
- наденьте свои шаткие сапоги
- даю слово
- чтобы ваши слова застряли у вас в горле
- вырежьте свою работу
- пусть ваша работа будет вырезана для вас
- иметь ваше, его, его и т.
д. использование - есть свои моменты
- иметь себя
- Счастливого Рождества
- Счастливого Рождества
- Устройте себе маленький рождественский праздник Morlock
- есть+хорошо+время
- есть+нет
- есть и т.п. налет класса
- иметь и т. д. ан/край на/над кем-то/чем-то
- иметь и т.п. проблемы/проблемы при прорезывании зубов
- есть, шоу и т. д. бутылка
- есть, поедет
- Имейте в виду
- Имейте в виду
- герой-счастливчик
- нет-нет
д. использование- без
- неимущие
- неимущие
- обменяться словами
- есть/получить (что-то) погладить
- полюбоваться
- есть/погладить
- иметь/придумать что-нибудь для науки
- иметь/подарить кому-нибудь грубую/легкую поездку
- иметь/получить (чью-то) спину
- есть/есть все
- есть/есть в (одном)
- есть/получил это для
- ничего не иметь/не иметь на (кого-то)
- Прекрасно провести время
- иметь/удерживать тузы
- держать/держать пальцы скрещенными
- иметь/держать нос к точильному камню
- иметь/сохранять (свое) остроумие по поводу (одного)
- иметь/сохранять ясную голову
- ▼
Сайт: Следовать:
Делиться:
Открыть / Закрыть
Хорошо провести время Определение и значение
- Основные определения
- Тест
- Связанный контент
- Примеры
Сохраните это слово!
См.
синонимы к слову «хорошо провести время» на Thesaurus.com
Развлекайся, как в «Я надеюсь, ты хорошо проведешь время на пляже». Эта идиома, также используемая в качестве императива, восходит к Англии 16-го века, где она была популярна до конца 1600-х годов и вымерла. Сэмюэл Пепис в дневниковой записи от 1 марта 1666 года написал: «Я пошел и хорошо провел время, как только могло пожелать сердце». В Америке его продолжали использовать, а в 1800-х годах он снова появился и в британской речи. Также см. трудное время; показать один хорошее время.
ВИКТОРИНА
ВЫ ОТПРАВИТЕСЬ НА ЭТИ ВОПРОСЫ ПО ГРАММАТИКЕ?
Плавно переходите к этим распространенным грамматическим ошибкам, которые ставят многих людей в тупик. Удачи!
Вопрос 1 из 7
Заполните пропуск: Я не могу понять, что _____ подарил мне этот подарок.
Слова поблизости хорошо провести время
хорошо владеть, хорошего дня, иметь хорошую голову на плечах, иметь хороший ум, иметь хорошее дело, хорошо провести время, иметь представление , приложить руку, иметь трудное время, иметь голову, иметь сердце
Словарь идиом американского наследия®
Авторские права © 2002, 2001, 1995, издательство Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company.
Опубликовано издательством Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company.
Слова, относящиеся к приятному времяпрепровождению
ценить, любить, наслаждаться, наслаждаться, смаковать, обожать, копать, представлять, идти, думать, хлопать, радоваться, души не чаять, пить, есть, получать веселиться, веселиться, раскрашивать город
Как использовать хорошо провести время в предложении
История фтора может служить примером хорошей разработки политики в интересах науки и общества.
Антифториды — антипрививочники|Майкл Шульсон|27 июля 2016 г.|DAILY BEAST
- С 1950-х годов фторид адаптировался к преобладающим проблемам того времени.
Противники фтора — антипрививочники|Майкл Шульсон|27 июля 2016|DAILY BEAST
Но отдайте должное Королевству за его чувство милосердия: удары плетью будут наноситься только по 50 за раз.
В защиту богохульства|Майкл Томаски|9 января 2015 г.|DAILY BEAST
«Я думаю, что у транс-мужчин, которые встречаются каждый раз, когда они встречаются, есть еще один выход», — сказал Сэндлер.
