Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Конкретные советы, как достичь своей мечты

29. декабря 2016

Люди мечтают о многих разных вещах все время. Кто-то размышляет об экзотической поездке, кто-то мечтает о шикарном автомобиле, кому-то хочется продвинуться по карьерной лестнице, а кто-то мечтает закончить университет. Многие мечтают о рождении ребенка, найти свою вторую половинку или просто овеликолепном зрении. Как сделать так, чтобы мечта сбылась?

Новый год и начало нового календарного года всегда было временем, когда дают обещания, как самим себе, так и другим, ставят перед собой цели на новый год, а также, оглядываясь назад, вспоминают достигнутое в прошлом году. Это хорошее время для подведения итогов.

* Каковы были ваши самые большие достижения в 2016 году?

* Каковы были ваши самые большие жизненные уроки?

* Чем в прошлом году вы гордитесь больше всего?

* Какие мечты вы реализовали и воплотили в жизнь?

Многие с грустью обнаруживают, что они за целый год они не осуществили ни одной своей мечты. Если вы спросите, почему, то большинство не сможет ответить на этот вопрос. Джон Леннон сказал, что «Жизнь – это то, что происходит с тобой, пока ты оживлённо строишь другие планы». Так и наши мечты зачастую похоронены в суете повседневных забот и не сбываются так быстро, как хотелось бы. Если вообще ….

Некоторые тренеры, предприниматели и педагоги разработали целый ряд систем, как правильно ставить перед собой цели и добиваться их воплощения в жизнь. Короче говоря, этапы определения целей и их реализации следующие:

1. Установите ваши конкретные цели.

Продумайте очень основательно, что именно вы хотите получить от жизни, чего достичь и куда продвинуться. Чем точнее вы будете знать свои желания, тем легче будет их достижение. Запишите на листке бумаги все ваши мысли, желания, цели и мечты. Сделайте это как можно точнее!

2. Укажите точное время, когда вы хотите это сделать.

Если вы знаете, что в 2017 году обязательно что-то нужно сделать, тогда определите точное время, когда вы это хотите сделать. Например, весной окончите университет,  в летний период совершите турне по Скандинавии, в сентябре посетите кулинарные курсы, а в декабре перед Рождеством кардинально измените свою прическу. Каждый месяц будете читать хотя бы по одной книге. А если в летнем путешествии пожелаете иметь еще и великолепное зрение, то нужно будет начать действовать еще раньше –  за месяц, а то и за два до отъезда.

3. Уделяйте вашей мечте время каждый день.

Наша замечательная жизнь состоит из замечательных дней. Для того чтобы замыслы сбывались,  необходимо стабильно и систематически планировать для них и время и энергию. Если вы хотите похудеть, и, например, уже через три месяца увидеть результаты, то необходимо ежедневно незначительными действиями поддерживать продвижение к большой цели. Просмотрите свои цели и мечты еще раз, и выясните для себя, что вам нужно и что вы должны ежедневно и еженедельно делать для достижения вашей главной цели и большой мечты.

Мы ежедневно соприкасаемся с людьми, чья мечта  – это идеальное зрение. Многие мечтают, волнуются, копят деньги и откладывают решение на потом в далекое будущее. Когда же процедура Flow сделана, задают они себе вопрос, зачем же так долго ждали. Мы живем один раз, и очень печально завершать очередной год, в котором не сбылась ни одна мечта.

Как достичь или добиться своей мечты?

Каждый из нас начинает свой путь по сложным лабиринтам жизни из детства. Из возраста, который наполнен сказками, мечтами, фантазиями… Мы все живем в мире иллюзий и не испытываем страха перед реальностью, легко переплетая настоящее и вымышленное. Мы — принцессы и рыцари, отважные герои, которые сражаются с мировым злом, и добрые феи, награждающие волшебными дарами тех, кто этого заслуживает.

Но в один прекрасный момент действительность наступает на нас со всей своей очевидностью, и мы понимаем, что в этой жизни так много несправедливого, и что мы здесь практически ничего не решаем. Так как же быть? Отказаться от своей мечты, от всего, что дорого сердцу и охотиться за пресловутой «синицей»?

Почему мы не можем достичь своей мечты?

Жизнь идет день за днем, и рано или поздно, но мы привыкаем к тому, что вокруг нас происходит. Да, мы смиряемся с тем, что не стали работником месяца, не получили красный диплом, не женились на лучшей девушке с институтского потока…

Где-то там, в глубине души, каждый продолжает мечтать. Нет, даже не мечтать, а фантазировать. Но если попросить любого человека, который считает себя неудачником, загадать одно единственное, самое главное желание, очень немногие смогут его сформулировать. И снова этот извечный вопрос: почему?

Все дело в том, что только единицы в состоянии осознать, чего же они хотят в действительности. Выиграть миллион? А зачем? Стать красавицей? А с какой целью? Получить престижную работу или стать манекенщицей? А куда приведет эта дорога? И вот так, фантазируя о чем-то, что кажется нам привлекательным, мы в реальности не вполне осознаем: нужно нам это или нет.

Пройти тест на тип личности

Умение формулировать собственные цели — сложная наука. И начинается она с честности по отношению к самому себе. Ведь многие живут, руководствуясь системой ценностей, которая в настоящем мире уже может считаться устаревшей.

Люди не слишком щепетильные, не желающие уступать, в любой ситуации, прежде всего думающие о себе оказываются более жизнеспособными. И не каждый мечтатель готов перекраивать себя по их образу и подобию. В итоге сказки, воспитание и принципы, которые они нам навязывают, мешают нам хотя бы сформулировать свою цель.

Что нам мешает добиться мечты, изменить свою жизнь?

Начинать какое-то новое дело крайне сложно, а начинать менять свою жизнь на корню — практически невыполнимое. Лидирующие позиции в списке отговорок занимают следующие:

• Не хватает денег.
• Нет времени на… (учебу, посещение спортзала, чтение, приведение себя в порядок и так далее).
• Уже поздно что-то менять.
• Я не такой/такая… (алчный, хитрый, агрессивный, настырный и прочее).
• Если не получится, я окончательно потеряю веру в себя.

Как видите, здесь нет никакого самобичевания: я, мол, человек вполне способный, но чего-то для полного счастья мне не хватает. Вот будь я богатым мерзавцем, да еще и помоложе, я бы вам показал!

В действительности, отговорки найдутся всегда, и будь вы хоть Биллом Гейтсом, хоть Уорреном Баффеттом, хоть Катрин Денев, именно ваши жизненные установки, подложные моральные ценности и неуверенность в себе мешают вам сделать хотя бы один шаг в направлении достижения мечты.

Стремимся к мечте. От «кому жить хорошо» переходим к «что делать»

Чтобы сделать этот самый первый шаг, изучайте чужой опыт. Возможно, вы будете поражены, узнав, что истории типа «Золушка» происходят довольно редко: никто не жалеет бедную покорную безмолвную девушку и не преподносит ей все радости жизни на одном блюдечке.

Все обстоит как раз наоборот. Так что будьте готовы к тому, что вам будут мешать, и придется проявлять отнюдь не лучшие человеческие качества, по крайней мере, в вашем понимании.

Быть немножко сумасшедшим?

Вера в успех, на первый взгляд, безнадежного дела — обязательное условие. Без нее не достичь даже самой малости. Да, чем мы умнее, тем чаще мы предпочитаем «не ходить в гору», но порой этот подход оказывается неверным.

Забудьте о том, что у любого результата должны быть какие-то основания. Просто делайте. Теория без практики — полный ноль, а вот практика без теории вполне может существовать. Отключайте критичное восприятие действительности, включайте здоровый пофигизм и — вперед!

Хотя бы купить лотерейный билет.

Шанс бывает у каждого, и не один, уж поверьте. Особенно очевидным это делается, когда мы начинаем давать советы нашим друзьям или обсуждать кого-то знакомого, кто не смог сделать то-то и то-то.

Так что, еще раз: пользуйтесь возможностями, не отказывайтесь. Лучше выступить на презентации с не самой блистательной речью и заслужить оценку «не дотягивает до отличника», чем остаться вовсе незамеченным. Лучше ломать голову, как отдать кредит, взятый на развитие бизнеса, чем тихо и мирно зачахнуть на фоне конкурентов.

Любить себя, плевать на всех.

Помните, как Малыш и Карлсон делили орешки? Воспитанность подсказывала мальчику, что надо уступить, но в итоге он оказался пострадавшей стороной: Карлсон его перехитрил. И что в итоге произошло? Да ничего! Малыш как-то утешился, дружба не сломалась, а Карлсон получил все лучшее, собственно, чего и добивался. Что же вам мешает?

Просто отказывайте изредка людям в просьбах, выполнять которые вы не желаете, сообщайте начальнику, что его дополнительное задание потребует от вас дополнительных временных затрат, а это — верная премия за сверхурочные. Торгуйтесь с продавцами, требуйте погреть холодное блюдо в ресторане, не оставляйте без внимания хамство… Начните с малого, и большое приложится.

Парапсихологи, советчики и тренеры: помогают ли добиться своей мечты?

Мы — то не только совокупность неких психофизических характеристик, которыми наделила нас природа и наследственность. Будучи цивилизованным человеком, каждый из нас в состоянии любые «дары» задушить на корню: агрессор станет интеллигентным врачом, развратник — безобидным дамским угодником, истеричка — преподавательницей физкультуры. Так что данное от природы нужно шлифовать и оттачивать, но не «поворачивать реки вспять», а лишь несколько корректировать их направление. И тут-то нам на помощь и приходят различные помощники.

Для кого-то вся жизнь должна иметь мистическую подоплеку, кто-то больше верит в дружбу и любовь, ну а кому-то подавай строго научный подход. Главное — не отказываться от мечты, четко ее осознавать и делать в ее направлении пусть маленькие, медленные, черепашьи шаги. Но зато — каждый день.

Пройти тест на темперамент

как достичь целей в жизни

Стремление к успеху и достигнутый успех предполагали, что любить вас будут вряд ли. Неудивительно, что многие женщины со смешанным чувством, если не со страхом, относятся к перспективе удачной карьеры! Мы были вынуждены выбирать между двумя жизненно важными потребностями: более высокой — самореализацией и основополагающей — любовью. А это невозможно.

У мужчин другие трудности.

Если вы мужчина, значит, к вам относились серьезно. Порой чересчур серьезно. Вы очень рано узнали, что от вас ожидают в будущем — вам предстоит зарабатывать на жизнь. Но у родителей могли быть совершенно конкретные взгляды на сей счет. Они хотели для вас успеха. Ну хорошо — успеха в их понимании. Вам следовало попасть в хороший университет, или выбиться в лучшие на юридическом факультете, или продолжить семейный бизнес. Вы однозначно должны были заниматься чем-то «мужественным». Кем бы ни виделся настоящий мужчина в вашей семье — профессором, президентом компании или грузчиком в порту, — его образ был четко определен и непоколебим. Даже ваши детские игры и мечты должны были этому соответствовать. Если вам нравилось много читать, играть на пианино или возиться с куклами (куклы — игрушечные люди, и, будучи людьми, мальчики часто ими интересуются), то что вы делали, увидев неудовольствие в глазах отца? Вы откладывали книгу или куклу, хватали бейсбольную перчатку и бежали тренироваться с ним. В результате уже к пяти годам вы могли полностью забыть свои уникальные таланты и интересы. Я подозреваю, что вокруг нас ходит множество поэтов, шеф-поваров и танцоров, так хорошо замаскированных под адвокатов, что уже и сами себя не узнают.

Ответив на второй вопрос «нет» — неважно, мужчина вы или женщина, — задумайтесь: какой была бы ваша жизнь, если бы в детстве вам с любовью говорили, что для вас открыт весь мир человеческих возможностей и выбор только за вами? Что бы было с вами сегодня?

3. Вам оказывали помощь, ободряли в поисках интересного для вас занятия? Помогали понять, как это делать?

Очень важный момент. Без этого, даже если вы получали все, о чем шла речь в вопросах 1 и 2, толку могло и не быть. Более того, поддержка в таком случае могла принести больше вреда, чем пользы. Спросите тех, кому говорили, что можно стать кем душе угодно, но не объясняли как.

О чем речь? Может, вы говорили: «Знаете, я очень хочу стать ученым». Может, каждую свободную минуту рисовали или разбирали вещи на части, пытаясь узнать, как они устроены. А родители, видя это, бережно поддерживали, подпитывали ваш интерес, предоставляя самые различные ресурсы — книги, материалы, людей. Они помогали записаться в библиотеку и показывали стеллаж с научной литературой. Вместе с вами обустраивали террариум, дарили микроскоп или прекрасный набор пастели на день рождения. Знакомили вас с ученым, преподавателем живописи, изобретателем или механиком — с теми, кто занимался чем-то созвучным вашим интересам, с удовольствием позволял вам наблюдать свою работу и обучал вас.

Иначе говоря, родители использовали свои знания о мире и опыт, чтобы показать вам удивительные вещи, которые можно сделать и которые делают люди, похожие на вас.

Во многих семьях так не поступают намеренно — из опасения давить на вас. У некоторых это было скрытой проверкой вашей целеустремленности: проявите ли вы достаточно воли и изобретательности, чтобы добиться своего. Но когда вам пять или восемь лет, как узнать, что есть пастельные мелки всех цветов радуги, если их никто не покажет? Когда вам десять или двенадцать и вы восхищаетесь мастерством танцора, врача или плотника, кто-то должен рассказать, что они начина- ли, как и вы, лишь с интереса и любви. Таланты у нас врожденные. Но навыки мы приобретаем. И они не возьмутся сами собой, из воздуха, — мы должны получить их от людей, которые этими умениями уже владеют. Если в вашей семье понимали, как помочь вам приобщиться к огромному и захватывающему миру взрослых игр, миру умений, деятельности и мыслей, то вам повезло.

Если вы ответили «да» на первый и второй вопросы, но «нет» на третий, вините ли вы себя, что не стали тем, кем, как вам говорили, могли бы стать?

Готова поспорить, что как минимум раз, а может, и все одиннадцать вы собирались с духом, решали: «Я могу это сделать!» Выходили за дверь и — не имели не малейшего представления, куда же шагнуть дальше. Разумеется, не имели! Вам же никто об этом не рассказывал. Вместо того чтобы обратиться к кому- то: «Прошу прощения, не подскажете, в каком направлении мне идти?» — вы говорили себе: «Вот. Я думал, что я особенный. Но это не так. Придется удовлетвориться тем, что я печатаю восемьдесят слов в минуту и просто хороший человек».

Вы возвращались домой, садились и радовались, что вас никто не видел. Проходил год или два, в вас вновь просыпалась жажда мечты. Взбудоражившись, вы предпринимали новую попытку, останавливались на том же самом месте и думали: «Второй раз. Это доказывает, что я тупица». И все потому, что никто не объяснил, что нормально шагнуть за дверь, ничего не зная, и что у вас есть право получить всю информацию, инструкции, помощь и советы — все, что вам нужно.

Если на третий вопрос вы ответили «нет», задумайтесь: как бы изменились вы и ваша жизнь, если бы вам помогли определить, чем хотите заниматься, а затем помогли научиться, как это сделать? Кем бы вы могли быть сегодня?

4. Поддерживали ли в вас стремление следовать всем вашим способностям и интересам, даже если они менялись каждый день?

То есть, когда в семь лет вы говорили: «Мама, я хочу стать кинозвездой», — мама отвечала: «Знаешь, у тебя может неплохо получиться». Давала вам свою помаду, тени и тушь для ресниц, брала видеокамеру, снимала фильм с вами, учила вас и вашу подругу, как обращаться с камерой. А через пару дней или пару месяцев, когда вы заявляли: «Больше не хочу быть актрисой. Хочу стать пожарным и спасать людей», — она отвечала: «Хорошая идея. Хочешь, сходим в депо, посмотрим на машины?»
 

Как достичь своей мечты за несколько лет или быстрее?

Оказывается, большинство людей не имеет даже приблизительного долгосрочного плана на свою жизнь. Но без четкого плана невозможно достичь мечты или это займет полжизни, хотя ты мог бы добиться всего гораздо быстрее. Долгосрочные цели на пути к твоей мечте.

«Больше всего на свете людям нужен план. Жизнь довольно сумасшедшая штука, если его нет. Это невероятное ощущение, когда с тобой происходит то, о чём ты мечтал.» Кесси Кенингтон

Плыть по течению без маломальского взгляда на свою жизнь? Это не наш случай. Цели у человека меняются на протяжении жизни, но если не иметь хоть какого-то плана, то можно оказаться через много лет у разбитого корыта с глубоким сожалением о потраченном времени.

Чего ты хочешь достичь ближайший год, два, три, пять, семь, десять лет? Если ты сам не знаешь, то как собираешься достичь своей мечты? Время составлять план чем ты будешь заниматься ближайшие пять лет.

Как достичь своей мечты за несколько лет или быстрее?

1. Составь план

Попробуй написать план как минимум из 20 пунктов, которых ты хочешь достичь в ближайшее время. Постарайся сделать его как можно более подробным.

• Кем мечтаешь быть?
• Чем хочешь заниматься?

• Что хочешь иметь?
• Куда мечтаешь съездить?
• Как хочешь выглядеть?
• Чего мечтаешь достичь?

2. Укажи время выполнения

Длинный список, который ты составил, постарайся проанализировать на временную составляющую. Сколько тебе понадобиться времени на каждый из пунктов? Напиши напротив каждого пункта сколько тебе нужно времени для воплощения плана в реальность. Например, ты хочешь накачать кубики пресса за 1 год, выучить английский за 2 года и купить автомобиль за 3 года. Теперь рассортируй список по годам. Что ты должен сделать и достичь в этот год, три, пять лет и так далее.

3. Добавь подробностей для плана

Теперь распиши каждый пункт более подробно. Какого цвета должна быть машина, уровень зарплаты, вид длительности. Мечта должна быт осязаемой.

4. Укажи причины желания

Также укажи причины для мотивации. Почему ты этого хочешь? Если у тебя есть основательная причина, то значит есть к чему стремиться, а это не просто блаж. Причина должна быть весомой, чтобы тебе было чем мотивировать себя.

5. Составь план действий

Что ты должен сделать, чтобы каждый пункт был выполнен? Тебе нужен краткосрочный план на ближайшее время. Для тренировки пресса нужно заниматься трижды в неделю по 15 минут. Для изучения иностранного языка записаться на курсы. Пройдись по всему списку и напиши порядок будущих действий.

6. Носи его с собой

Когда у тебя будет подробный план своей жизни положи его на видное место. Составь короткий список целей без всех подробностей и носи его всегда с собой.

7. Корректируй план

В какой-то момент жизни часть целей измениться, но это нормально. Периодически корректируй список жизни своей мечты. Добавляй новые цели и удаляй старые, если они не актуальны.

Составь план своей жизни. Если ты не будешь так делать, то достигнуть того, чего ты хочешь, практически не реально. Твои мечты ждут тебя…

5 шагов к совершенству. Как добиться исполнения мечты | Секреты красоты | Здоровье

Задумайся… Всё, что у есть у людей сегодня, когда-то было лишь их мечтой. В чем же секрет тех желаний, которые сбываются?

Что? Нам часто хочется всего и сразу. Попробуй сформулировать свое самое заветное желание. Из тысячи целей есть одна, которая способна сделать тебя счастливой!

Почему? Попробуй ответить себе, почему ты этого хочешь. Поиски ответа на этот вопрос помогут отыскать ту самую, одну-единственную заветную цель.

Как? Начни действовать! Разбей путь к своей цели на сотню маленьких действий. Попробуй выстроить в своем воображении лестницу к самому заветному желанию и представляй, как ты преодолеваешь одну ступеньку за одной, где каждая из них — маленький шаг к мечте.

С кем? Мир всегда таит опасность для тех, кто боится. Поэтому, не бойся трудностей! Для того, чтобы успешно их преодолевать, важно найти надежного друга и опору. Кому ты можешь доверить самое сокровенное? Вот уже 45 лет компания Орифлэйм — это компания, которая не только заботится о красоте и помогает быть успешной, самое главное — это компания, которая воплощает мечты людей в жизнь.

Зачем? На пути к большим победам не забывайте о самом главном: будь то объятия близких, поцелуй любимого или счастливый взгляд друга. Ведь в достижении любого желания человеку необходим стимул. Каждое мгновение в жизни важно. Обнимаешь ли ты маму, впервые смотришь в глаза своей второй половинке, даришь первый или тысячный поцелуй — это моменты, ради которых стоит жить, любить и мечтать!

Начни мечтать прямо сейчас!

 

 

 

Смотрите также:

Как достичь своей мечты? | Быть успешным

Это может прозвучать как клише, но это абсолютная правда: никогда не сдавайтесь на пути к своей мечте. Успешные люди, которые добиваются того, чего они хотят в жизни, понимают, что значит сила мечты. Мечта – это визуальное представление того, что вы хотите, того, где вы хотите быть. Это картинка, которую вы должны держать в своей голове все время. Все великие свершения начинались с визуального представления, то есть с мечты.
Время исполнения вашей мечты непредсказуемо. И, конечно, нет никаких гарантий, что ваша мечта исполнится в полном объеме. Но есть несколько способов увеличить ваши шансы на то, чтобы претворить мечту в жизнь.

Один из простейших и наиболее мощных способов значительно увеличить ваши шансы на исполнение мечты – это ее запись.

Да, напишите ее там, где вы сможете часто видеть эту запись. Неважно, будет ли это клочок бумаги, который вы будете носить в кошельке, или заметка в смартфоне, или на рабочем столе компьютера, главное – все время держите свою мечту рядом с собой. И периодически поглядывайте на вашу запись. Вам не нужно ничего с ней делать, не нужно составлять план безотлагательных действий по достижению своей мечты. Конечно, если вам нравиться составлять пошаговый план действий на пути к мечте, — тем лучше. Но иногда вы просто не знаете, что нужно делать. Иногда вы не имеете представления о том, как можно реализовать свою мечту. Ничего страшного. Просто посмотрите на сделанную запись. Ощутите потенциальное удовольствие от того, что в один прекрасный день ваша мечта исполнится.

Ваш разум чрезвычайно силен. Вы используете только небольшой процент от всей мощи вашего разума, и наука до сих пор не до конца осознает силу человеческого разума. Существует множество доказательств того, что человеческий разум может работать удивительным образом. Записав свою мечту и держа ее рядом с собой таким образом, что вы можете периодически видеть ее, вы тем самым посылаете определенный сигнал вашему подсознанию, задавая направление, в котором вы хотите двигаться. Вы еще не знаете как достичь вашей цели, но позвольте вашему разуму сосредоточиться на ней самостоятельно и в подходящее для него время.

Однажды что-то произойдет. Это может быть беседа с другом. Это может быть статья, которую вы прочтете. Это может быть совершенно неожиданное событие. Кто знает, что может подтолкнуть вас к нахождению способа достижения вашей мечты? Главное – все время держать вашу мечту в голове, поэтому когда перед вами предстанет возможность приблизиться к вашей мечте, вы сами незамедлительно осознаете эту возможность. Ваш разум направит вам сигнал и покажет вам, каким образом вам следует использовать этот шанс.

Однако, все сказанное выше совсем не означает, что если вы будете просто желать чего-то, то оно каким-то магическим образом случится само по себе. Это не совсем так. Мы говорим о том, что вы должны позволить своему подсознанию знать то, чего вы хотите, постоянно напоминая об этом. Это позволит ему увидеть появление малейшей возможности, которая продвинет вас на пути достижения вашей мечты.

Даже будучи скептиком, вы должны это попробовать. Это не будет вам стоить абсолютно ничего. Единственная вещь, которую вы должны сделать, — это попробовать и быть терпеливым. Терпение в данном случае очень важно, поскольку на достижение вашей мечты может уйти несколько лет. Но настанет день, когда ваша мечта исполнится, и вы увидите, что то, что вы записали несколько лет назад, стало реальностью. И вы с удивлением спросите себя: а могло ли быть иначе?

Как достичь исполнения мечты? Десять заповедей | Работа, карьера, бизнес

Что если жизнь справедлива и мечты, каждая-каждая, обязательны к исполнению, надо просто правильно подойти к этому процессу. Процессу, который вовсе не хаотичен, а систематизирован и требует выполнения определенных правил. Может быть, пытаясь осуществить свою мечту, вы делаете что-то, чего делать не следует? Попробуйте, хотя бы ради эксперимента, соблюдать эти 10 заповедей и, вполне возможно, вы станете на шаг ближе к исполнению вашей мечты.

1. Не торопить время

Конечно, хочется, чтобы то, о чем так сильно мечтаешь, исполнилась как можно скорей. Но запомните вот что: чем больше, глобальней, заветней ваша мечта, тем, соответственно, больше времени требуется на ее исполнение. Поэтому не стоит торопить события. Мечтаете о большом — умейте ждать.

Расскажите о своих желаниях, так они станут еще ближе
Фото: Depositphotos

2. Не молчать

Слышали, что нельзя рассказывать о своей мечте — иначе не исполнится? Неправда! О своей мечте надо не просто говорить, о ней надо кричать, громко, на весь мир. Пускай все на свете знают, о чем вы мечтаете. Не бойтесь зависти, ведь вы еще не получили то, что хотели. А энергия совместного ожидания пойдет только на пользу. Кроме того, если все и вся будут в курсе, то, вероятно, рано или поздно случайно найдется кто-то, кто поспособствует ее исполнению.

3. Не сидеть сложа руки

Помните тот анекдот, где один человек просил у Бога дать ему денег, а сам даже не соизволил купить лотерейный билет? Вот и я о том же. Если вы хотите, чтобы ваша мечта исполнилась, надо хоть что-то для этого делать. Никогда не знаешь, что и как поможет тебе исполнить свою мечту.

Если вы хотите стать фотографом, снимайте без конца, все что угодно — даже самая бездарная фотография в один прекрасный день может сделать ваше портфолио уникальным. Мечтаете объехать весь мир, заводите друзей на иностранных сайтах — что если кто-то вдруг захочет пригласить вас в гости? Грезите о машине, не ленитесь заглядывать в салоны, даже без денег — а что если вы вдруг станете миллионным посетителем и выиграете шикарный приз? Хотите новую машину? А в салоне вы уже были, смотрели?
Фото: Depositphotos

4. Не упускать шансов

Если вы прилагаете столько усилий, а мечта все так же остается мечтой, поверьте в чудеса. Загадывайте желания падающим звездам, задувайте свечи на именинных тортах. Загляните в Интернет — где там у вас в городе место, славящееся исполнением заветных желаний? Нельзя упускать ни одного случая напомнить судьбе о том, что она еще не сделала вам самого главного подарка.

5. Не изменять себе

Чтобы мечта исполнилась, она должна быть действительно заветной. Вы никогда не добьетесь, чего хотите, если будете мечтать сегодня об одном, завтра о другом, а послезавтра о третьем. Приверженность одной мечте демонстрирует настойчивость в желании ее достичь. Если же вы будете метаться от одного к другому, значит, вам ничего и не нужно.

6. Не отчаиваться

Если вы мечтаете и ждете, но ничего не получается, не стоит расстраиваться по этому поводу и терять надежду. Чем дольше ожидание, тем слаще результат. Запомните: ничто на свете так не отдаляет от вас вашу мечту, как безнадежное «моя мечта никогда не осуществится». Составьте план по достижению мечты
Фото: Depositphotos

7. Не растворяться в иллюзиях

Мечтая, не стоит забывать о реальном мире. Жизнь не стоит на месте, и существовать только ради исполнения мечты — по меньшей мере, нелепо. Заветная мечта должна быть маяком в жизни, но никак не ее заменой.

8. Не кривить душой

Некоторые боятся признаться себе в том, о чем они мечтают. Не удивляйтесь, бывает и такое, и может быть, вы тоже принадлежите к числу таких людей, хотя и не задумывались об этом. Отчего идет этот страх? Причин много. Кто-то сам считает свою мечту глупой, кто-то боится насмешек со стороны. Не стоит этого делать. Мечтайте смело. И если вы чего-то хотите, то не прячьте свое желание в глубину души, а лучше ищите пути для его осуществления.

9. Не идти напролом

Слышали такое — своего счастья на чужом несчастье не построишь? Верно. Плоды совершенного зла рано или поздно омрачат всю радость от исполнения вашей мечты. Поэтому, идя к ее осуществлению, постарайтесь, чтобы ваша мечта не мешала осуществляться чужим. Не жалейте ни о чем!
Фото: Depositphotos

10. Не жалеть

А бывает так, что исполнившаяся мечта не приносит удовлетворения. Что же делать в таком случае? Очень просто — ни о чем не жалеть. Помните пословицу: «Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть»? Поэтому, даже если исполнившаяся мечта принесла больше разочарования, чем радости, подумайте о том, что вы все равно сумели сделать то, что так долго желали. Вы счастливчик! Не всем это удается.

Ну и конечно, если закрылась одна дверь — обязательно откроется другая. Исполнившаяся мечта обязательно уступит дорогу новой.

7 шагов к достижению вашей мечты

«Видение — это захватывающее, вдохновляющее нас на выполнение повседневных задач». —

Крис Уайденер

Можно ли разбить достижение на этапы? Это не всегда так чисто и легко, но те, кто добивается больших результатов, обычно проходят через тот же процесс, причем многие из перечисленных ниже пунктов являются частью этого процесса. Так что, если вы боролись с достижениями, просмотрите следующее. Начните применять их, и вы будете на пути к достижению своей мечты.

Связано: 5 шагов к жизни, о которой вы всегда мечтали

Все начинается в сердце и уме. Каждое великое достижение начиналось в уме одного человека. Они осмелились мечтать, поверить в то, что это возможно. Найдите время, чтобы позволить себе спросить: «Что, если?» Думайте масштабно. Не позволяйте негативному мышлению обескураживать вас. Вы хотите быть «мечтателем». Мечтайте о возможностях для себя, своей семьи и других. Если вам приснился сон, который вы дали остыть, разожгите мечту заново! Раздуть пламя.Жизнь слишком коротка, чтобы ее отпускать.

Да, ваша мечта должна быть большой. Это должно быть что-то, что выходит за рамки ваших возможностей. Но это также должно быть правдоподобным. Вы должны быть в состоянии сказать, что если определенные вещи имеют место, если другие помогают, если вы достаточно много работаете, хотя это большая мечта, это все еще можно осуществить. Хороший пример: человек без высшего образования может мечтать о создании компании с доходом в 50 миллионов долларов в год. Это большой, но правдоподобный. Плохой пример: 90-летняя женщина с артритом когда-нибудь пробежит марафон менее чем за три часа.Это нормально, но тоже невозможно. Вместо этого ей следует сосредоточиться на создании бизнеса с доходом в 50 миллионов долларов в год! И ей лучше двигаться дальше!

У великих успешных людей есть привычка. Они «видят» вещи. Они представляют себя гуляющими по офису генерального директора в новой штаб-квартире стоимостью 25 миллионов долларов, даже когда они сидят на складном стуле в гараже «штаб-квартира». Лучшие игроки НБА, выполняющие штрафные броски, представляют, как мяч проходит через корзину. Гольфисты PGA представляют, как мяч летит прямо по фарватеру.Ораторы мирового уровня представляют, как они говорят с энергией и эмоциями. Все это настраивает разум, чтобы контролировать тело, чтобы осуществить мечту.

Одна из причин, по которой многие сны никогда никуда не денутся, заключается в том, что сновидец держит все при себе. Это тихий сон, который живет только в его голове. Тот, кто хочет осуществить свою мечту, должен рассказать эту мечту многим людям. Одна причина: постоянно повторяя это, мы начинаем верить в это все больше и больше. Если мы об этом говорим, значит, это возможно.Другая причина: это требует от нас ответственности. Когда мы рассказываем об этом другим, это подталкивает нас к тому, чтобы на самом деле это сделать, чтобы мы не выглядели глупыми.

Каждая мечта должна иметь форму плана. Старая поговорка о том, что «ты получаешь то, что планируешь», абсолютно верна. Твоя мечта не сбудется. Вам нужно регулярно садиться и планировать свою стратегию достижения мечты. Продумайте все до мелочей. Разбейте весь план на небольшие работоспособные части. Затем установите временные рамки для выполнения каждой задачи из «плана вашей мечты».”

Боже, жизнь не была бы грандиозной, если бы мы могли бросить курить раньше этого! К сожалению, успешные обычно самые трудолюбивые. Пока весь остальной мир сидит на своих диванах и смотрит повторы сериала Gilligan’s Island , успешные участники работают над своей целью — достижением своей мечты. У меня есть уравнение, над которым я работаю: ваши краткосрочные задачи, помноженные на время, равны вашим долгосрочным достижениям. Если вы будете работать над этим каждый день, в конечном итоге вы осуществите свою мечту. Война и мир был написан от руки, страница за страницей.

Когда вы достигли своей цели и воплотили в жизнь свою мечту, обязательно наслаждайтесь ею. На самом деле, тоже получайте удовольствие от поездки. По пути награждайте себя. Дайте себе огромную награду, когда доберетесь туда. Помогите другим получить от этого удовольствие. Будьте добрыми и щедрыми. Используйте свою мечту на благо других. Затем вернитесь к № 1. И на этот раз помечтайте немного шире!

Связано: 31 Вещи, которые случаются, когда вы, наконец, решаете осуществить свою мечту

Примечание редактора. Этот пост был первоначально опубликован в марте 2014 года и был обновлен для обеспечения актуальности, точности и полноты.

7 вещей, которые нужно знать, чтобы осуществить свою мечту

Если бы существовала книга правил жизни, была бы одна конкретная страница, которая была бы выделена, подчеркнута и озаглавлена ​​как самая важная. Это будет тот, который сказал вам, что вам нужно овладеть эффективной постановкой целей и иметь цель, прежде чем вы приступите к процессу.Хотя настоящего свода правил жизни может и не быть, у нас есть это полезное руководство по постановке целей.

Да, постановка целей важна. На самом деле это важнее, чем достижение самой цели. Это потому, что это чувство направления необходимо вам для выполнения любой жизненной задачи.

Не расстраивайтесь, если это звучит в новинку для вас, поскольку вся следующая информация вас охватывает.

Сегодня вы узнаете все о важности постановки целей, их типах и советах по определению реалистичных целей для себя!

Каковы цели?

Чтобы начать работу с нашим руководством по постановке целей, вам нужно сначала понять, что это за цели и чем они отличаются от целей, мечтаний и ожиданий.

Цель — это, по сути, ваша цель на долгосрочное будущее. Это более крупный зонт, основное внимание.

Цели, с другой стороны, подпадают под действие целей. Они являются ступеньками, которые помогают вам достичь ваших целей.

Например, вы можете решить, что хотите выучить новый язык. Ваша цель — свободно говорить на новом языке. Все, что вы делаете для достижения этой цели, например, ежедневные задачи и ежемесячные учебные цели, является целями.

Точно так же ваши ожидания, видения и мечты не являются вашими целями.Если вы когда-нибудь захотите выучить новый язык, это ваша мечта. Если вы видите, что свободно говорите на нескольких иностранных языках, это ваше видение. Если вы думаете, что способны выучить новый язык, это ваше ожидание.

Однако, если вы стремитесь осуществить эти видения, мечты и ожидания на практике, это ваша цель.

Почему так важна постановка целей?

Зачем вообще беспокоиться о постановке целей? Разве не было бы удобнее просто выполнять свои повседневные задачи, следовать мечте или видению и позволять жизни вести вас куда угодно?

Хотя этот путь может показаться захватывающим и спонтанным, если вы действительно хотите отметить что-то из своего списка целей, которых нужно достичь, вам необходимо научиться ставить цели.

Приверженность цели заставляет ваш мозг работать в одном конкретном направлении. Верите вы или нет, но имея определенную цель, ваш мозг творит чудеса бессознательно, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю с полной эффективностью для достижения желаемых результатов.

Постановка целей важна, чтобы сместить ваш фокус, повысить мотивацию и дать вам чувство направления. Без официального определения конкретной цели, которую вы хотите достичь, вы не сможете поддерживать свои цели в соответствии.

Таким образом, этот крошечный шаг может в конечном итоге сэкономить вам много хлопот и времени, а также повысить вашу продуктивность.

Типы целей

Прежде чем мы перейдем к методике постановки эффективных целей, нам нужно сначала взглянуть на все типы целей в этом руководстве по постановке целей.

Эти категории не только помогут вам придумать новую для себя, но также помогут вам составить их правильный список.

По времени

Одна из двух широких категорий целей основана на времени. Эти цели определяют, как далеко в будущем вы хотите их достичь.

Ежедневно

Есть определенные цели поменьше, которых можно легко достичь за день или два.На самом деле, некоторые из этих ежедневных целей тоже могут повторяться. Например, вы можете бегать по часу каждое утро.

Теперь эти ежедневные цели могут также служить целями для долгосрочной цели. Вы можете бегать каждый день, потому что в долгосрочной перспективе вы хотите повысить свою выносливость.

Ежедневные цели очень эффективны для людей, которые хотят улучшить свое психическое благополучие, навыки управления временем и управления стрессом.

Краткосрочные

На очереди — краткосрочные цели.Как вы уже догадались, постановка целей в этой области нацелена на ближайшее время.

Самое замечательное в этом то, что их, как правило, легче достичь. Это связано с тем, что ставятся краткосрочные цели на обозримое будущее. Вы осведомлены об обстоятельствах и имеете общее представление о том, насколько ситуация может измениться.

Как и ежедневные цели, краткосрочные цели могут также служить целями для долгосрочной цели. Ваша краткосрочная цель может состоять в том, чтобы сбросить 5 фунтов за месяц.Это может быть самоцелью, а может быть, это всего лишь одна из задач для достижения вашей цели — вести здоровый образ жизни в следующие два года.

Другой пример краткосрочной цели — выполнить контрольный список для продвижения по службе в течение следующих 6 месяцев. Или вы можете захотеть сократить время, проводимое перед экраном, в течение ближайшей недели.

Долгосрочные

Наконец, у нас есть долгосрочные цели, которые должны быть выполнены в течение длительного периода.

Все, чего вы хотите достичь на более позднем этапе жизни, — это долгосрочная цель.Например, план страхования — это долгосрочная цель.

У некоторых долгосрочных целей вообще нет временных рамок. Это цели, которых вы хотите достичь в какой-то момент своей жизни. Итак, что-то вроде путешествия по всему миру — это цель всей жизни без каких-либо конкретных временных ограничений.

В долгосрочных целях есть одна неприятная черта.

За ними труднее всего угнаться, поскольку вы не видите регулярно каких-либо крупных достижений. Это может сказаться на вашей мотивации.Чтобы решить эту проблему, лучше всего разделить долгосрочную цель на различные, краткосрочные и ежедневные, чтобы вы всегда отслеживали прогресс, которого добиваетесь.

По жизни

Двигаясь вперед, вы также можете начать постановку целей на основе результатов, которых вы хотите достичь, а не периода времени.

Карьера

Как и большинство людей, вы, вероятно, захотите преуспеть и преуспеть в своей карьере. Все, что связано с этим намерением, независимо от временных рамок, является карьерной целью.Обычно это измеримые цели, например получение повышения в течение двух лет, поиск работы в определенной компании в течение следующих шести месяцев и т. Д.

Подробнее о том, как ставить успешные карьерные цели, можно узнать здесь.

Личный

Последние несколько лет мы уделяли особое внимание вашему личному здоровью. Итак, когда дело доходит до целей, как мы можем забыть о тех, которые связаны с нашими личными достижениями?

От здоровья до финансов и отношений — все, что приносит вам счастье и душевное равновесие, — это личная цель.Важно, чтобы это были реалистичные и достижимые цели в вашей жизни.

Хотите ли вы избавиться от долгов, бросить курить, заняться подработкой, завести детей или путешествовать по миру, все эти цели являются личными, и их очень важно включить в свой список.

Как ставить цели

Лучший способ гарантировать достижение целей — правильно их поставить.

1. Используйте цели SMART

Каждая цель, которую вы определяете, должна быть УМНОЙ.

SMART означает:

• Специальный
• Измеримый
• достижимо
• Соответствующий
• с ограничениями по времени

Таким образом, ваши конкретные цели должны быть четко определены.Они не должны быть общими или широкими, и каждая деталь должна быть прояснена по мере того, как вы ставите цель.

Если вы хотите начать бегать, как часто вы хотите это делать? Как долго будет длиться каждое занятие? Как долго вы будете продолжать эту привычку?

Между вашими целями и убеждениями должна быть связь, иначе вы никогда не сможете достичь желаемых результатов. Самое главное, не будьте нереалистичными. Вы не можете научиться летать, и заставляя себя пытаться, вы только демотивируете и заставите себя нервничать.

2. Расставьте приоритеты для целей

Когда вы думаете, как написать цели на следующий месяц или год, скорее всего, вы придумаете несколько целей. В этом случае важно расставить приоритеты, какие из них являются наиболее важными или у которых есть самые сжатые сроки. Это будет субъективно, так как только вы знаете, какие цели окажут наибольшее влияние на вашу жизнь.

3. Думайте о тех, кто вас окружает

Когда вы работаете над постановкой целей, помните о своих близких.У вас могут быть партнер, дети или сотрудники, которые зависят от вас, и вы должны учитывать их в своих целях. Например, если вы поставили цель посетить 10 разных стран в течение следующих двух лет, как это повлияет на ваших детей?

Если вы хотите сбросить 30 фунтов в этом году, может ли ваш партнер что-то сделать, чтобы поддержать вас? Ему / ей нужно будет знать об этом, прежде чем вы отправитесь в путь по снижению веса.

4. Принять меры

Постановка целей — это первый шаг, но для того, чтобы добиться успеха, вы должны следовать за ним действиями.Если вы ставите цели, но никогда не выполняете их, они превращаются в мечты. Составьте план действий, в котором излагаются шаги, которые вам нужно делать каждый день или неделю для достижения ваших больших и малых целей.

Вы также можете ознакомиться с бесплатным руководством Lifehack: Руководство для мечтателей по действию и достижению целей . Это полезное руководство подтолкнет вас к действию для достижения ваших целей, так что ознакомьтесь с ним сегодня!

5. Не забывайте большую картинку

Большинство людей называют общую картину своим видением.Будь то долгосрочный результат или связь цели с вашим желанием, помните об этом, чтобы не отвлекаться.

Вы можете узнать больше о создании видения своей жизни здесь.

Я также рекомендую вам посмотреть это видео, чтобы узнать 7 стратегий для эффективной постановки целей:

Как достичь своих целей

Вы можете обеспечить свой прогресс, следуя некоторым надежным приемам. Использование соответствующих полезных инструментов также может помочь вам встать на верный путь.

Тактика

Одна ошибка новичков, которую совершает большинство людей, заключается в том, что они работают над слишком большим количеством целей одновременно. Составьте план действий и сосредоточьтесь на чем-то одном.

Разделите вашу цель на более мелкие, легко достижимые задачи. Постепенно сделать это будет намного проще. Однако не стоит их слишком разбивать. Например, для достижения долгосрочных целей вы должны использовать еженедельные контрольные точки вместо ежедневных.

Также следите за своим прогрессом. Это сохранит мотивацию работать усерднее.

Инструменты

С таким количеством категорий целей и целей почти невозможно вспомнить, не говоря уже о работе, над всеми из них.

К счастью, многочисленные приложения для отслеживания целей помогут вам отслеживать ваши цели, а также ваш план по их достижению. Установите хотя бы один на свой смартфон, чтобы ваш план всегда был под рукой.

Итог

В заключение, использование руководства по постановке целей — это не ракетостроение. Все, что для этого требуется, — это сильная сила воли и все знания, которые вы уже усвоили.

Попробуйте тактику и советы, упомянутые выше, чтобы иметь возможность ставить успешные цели и достигать желаемой жизни!

Дополнительные советы по достижению успеха

Изображение предоставлено Даниэль Макиннес через unsplash.com

10 вещей, которые делают успешные люди, чтобы осуществить свою мечту

Не многие люди умеют публично выступать. Можно даже сказать, что практически каждому нужно получить некоторую практику и, желательно, хорошее руководство, прежде чем он сможет научиться сохранять спокойствие, когда сталкивается с комнатой, полной людей.Всегда смотреть на вас — это неприятное занятие, и нужно время, чтобы к нему привыкнуть. Однако даже если вам удастся контролировать свой страх перед сценой и оставаться сосредоточенным, это не обязательно означает, что ваша презентация не усыпит людей. Обычно это происходит с длинными презентациями на очень скучную тему, когда докладчик говорит монотонным голосом и приглушает свет, чтобы воспроизвести презентацию PowerPoint.

Вы должны упорно трудиться, чтобы развить правильные навыки

Если вы хотите, чтобы помнить, и на самом деле заставить людей заниматься, вам нужно сделать презентацию весело и приятно, не отрываясь, как банально или отчаянная угодить.Я знаю, звучит совсем не так просто! Хорошая презентация во время рекламного мероприятия или презентация важному клиенту может изменить правила игры для вашего бизнеса, поэтому легко получить стресс и потерять все необходимое. К счастью, чтение интересной лекции — это то, что можно практиковать и совершенствовать. По этой теме есть множество советов, но давайте рассмотрим наиболее важные аспекты создания запоминающейся и увлекательной презентации.

1. Сделайте презентацию короткой и приятной.

С очень длинными, извилистыми речами вы очень рано теряете аудиторию, и с тех пор это просто испытание на выносливость для нескольких самых смелых слушателей.Мало того, что внимание людей начнет быстро падать после того, как вы посидите и послушаете вас в течение 30 минут, но вы также рискуете размыть свои основные идеи и оставить аудитории мало ключевых фраз и важной информации, которую можно было бы извлечь из все испытания. Известные ораторы на протяжении всей истории знали о важности сжатия информации с помощью хорошо продуманных предложений и коротких фраз, наполненных смыслом.

Знаменитая фраза Джона Кеннеди: «Дело не в том, что ваша страна может сделать для вас, а в том, что вы можете сделать для своей страны», — так много выражается в очень немногих словах и заставляет аудиторию задуматься.Древние спартанцы, например, славились своим быстрым и сухим остроумием, часто опровергая аргументы своего оппонента одним словом или фразой. Вам нужно передать этот древний дух и быть максимально кратким при подготовке презентации.

2. Откройтесь хорошим ледоколом

Вначале вы новичок для публики. Нет взаимопонимания, нет доверия, и атмосфера довольно нейтральная. Даже если некоторые из людей знают вас лично, представление о вас как об авторитете в конкретном вопросе, выступающем с речью, будет им чуждо.Лучший способ создать теплую и дружескую атмосферу — это вызвать у аудитории эмоциональную реакцию в самом начале. Неважно, какие это эмоции, вам просто нужно общаться с ними на более личном уровне. Это может быть шок, любопытство, смех, понимающая ухмылка, нервозность — все, что выводит их из первоначального чувства безразличия. Есть разные виды эффективных ледоколов, но в целом самые успешные используют одну из следующих тактик:

• Шутка
• Дергать за струны сердца
• Напыщенное заявление
• Рассказываем интересный и актуальный анекдот
• Использование метафоры или сравнения рисунков

Вы можете сделать небольшой самоуничижительный комментарий, встряхнуть презентацию в одну сторону, а затем внезапно удивить аудиторию, использовать сарказм, открыть короткую историю из детства, которая преподала вам урок, процитировать известного человека и подробно рассказать об этом. личного опыта, используйте вдохновляющий анекдот или поразите их немного ностальгией.Просто не забывайте говорить кратко и двигайтесь дальше, как только получите реакцию.

3. Делайте вещи простыми и конкретными

После того, как вы разогреете толпу, вы можете облегчить их понимание основных концепций и важных идей, которые вы будете представлять. Придерживайтесь того же стиля презентации. Если вы начали немного иронично, используя сухое остроумие, вы не можете сразу начать скучный монолог. Если вы начали с ура, рассказали пару замечательных шуток и разозлили толпу, вы должны сделать их счастливыми, подбрасывая тут и там небольшие шутки и в целом проявляя позитивный и энергичный характер во время презентации.Вам нужна определенная структура, от которой вы ни в коем случае не отклонитесь слишком далеко. Хороший план игры состоит из нескольких важных моментов, которые необходимо решить эффективно. Это означает переход от одного пункта к другому в логической манере, приходя к здравому заключению и обязательно акцентируя внимание на ключевой информации.

4. Используйте здоровую дозу юмора

Некоторые из лучших выступлений и презентаций в мире, которые были услышаны и просмотрены миллионами, содержат много юмора.Независимо от темы, великий оратор будет использовать природную харизму, юмор и красивый язык, чтобы выразить свою точку зрения и взволновать толпу тем, что они говорят. Прекрасным примером установления взаимопонимания с аудиторией с помощью юмора является рассказ Барака Обамы о правительственном здании «Железного человека».

Это глупо и весело, и совершенно не то, чего вы ожидаете от человека, обладающего властью, выступающего в такой серьезной обстановке — и именно поэтому это работает.Чем серьезнее ситуация и чем больше акцент делается на правильном социальном поведении, тем сильнее будут ваши шутки.

5. Попробуйте рассказать историю вместо разглагольствования.

Некоторые люди могут делать все вышеперечисленное правильно и при этом превращать свою короткую и веселую небольшую презентацию в хаотичный беспорядок с информацией. Вы же не хотите, чтобы ваша речь выглядела так, будто вы просто загрузили кучу информации в блендер в произвольном порядке. Чтобы избежать беспорядка, создайте прочную конструкцию. Начните с ледокола, кратко представьте основные концепции и свои цели, более подробно остановитесь на различных моментах, сделайте логические выводы и оставьте своей аудитории четкое сообщение на вынос.Вы хотите естественным образом переходить от одной части к другой, как если бы вы рассказываете большую историю, глава за главой.

6. Практикуйте свою речь

Стоять перед зеркалом и практиковать речь или презентацию — это техника, старая как зеркало — ну, подумайте, она такая же старая, как человеческая речь, поскольку вы можете видеть себя отражается в любом чистом и спокойном водоеме — а это значит, что это проверено и верно. Теория невероятно проста, но настоящая проблема заключается в том, чтобы прикладывать усилия изо дня в день.Работайте над осанкой, тоном голоса, акцентом, паузами между предложениями и мимикой. Самое главное — говорить медленно и достаточно громко, чтобы вас четко слышали и понимали. Многие известные ораторы, такие как Демосфен и король Георг VI, преодолевали дефекты речи упорным трудом.

7. Двигайтесь и используйте свои руки

Хотя вы не вселите уверенности в свой проект, если будете очень нервными, беспорядочно перемещаться, не зная, что делать руками и делая быстрые движения, стоять мертвым может быть таким же плохим.Вы не должны бояться использовать руки во время разговора, так как это заставляет вас казаться более страстным и уверенным. То же самое касается передвижения и занимания некоторого места. Однако старайтесь делать более медленные, расчетливые и осознанные движения. Вы хотите, чтобы ваши движения казались мощными, но без усилий. Вы можете добиться этого с помощью практики.

8. Вовлекайте аудиторию, заставляя ее общаться.

Иногда вы теряете аудиторию из-за технической болтовни, чисел, графиков и абстрактных идей.В этот момент важно снова вовлечь их в доброе старомодное повествование. Сделайте сравнения с событиями повседневной жизни, с которыми большинство людей более чем знакомо. Делая вещи простыми, вы не только поможете своей аудитории лучше понять предмет, позволив им более четко визуализировать информацию, но и наметите связь между вами. В конце концов, вы все обычные люди со схожим опытом, просто в данный момент вы исполняете разные роли.

9. Используйте забавные изображения в своих слайдах

Хотя слайды на самом деле не нужны всегда, если они вам действительно нужны, чтобы выразить свою точку зрения и представить вашу информацию более эффективно, лучше всего их оживить. Они говорят, что факты не всегда черно-белые, и ваша презентация должна это отражать. Добавьте немного цвета, выделите информацию и используйте интересную анимацию для перехода от слайда к слайду. Вы можете использовать слайды, чтобы добавить немного юмора как к тексту, так и к изображениям.Изображение, которое используется для получения положительного ответа, должно быть забавным в контексте того, что вы обсуждаете. Например, если вы обсуждаете тему авторитета, изображение Эрика Картмана из Южного Парка в полицейской форме, требующее, чтобы вы уважали его «авторитет», — хороший способ немного развлечься и облегчить ситуацию.

10. Закончите на более серьезной ноте

Когда все будет сказано и сделано, вы хотите, чтобы аудитория запомнила основные концепции и продолжала думать о том, что вы сказали после окончания презентации.Вот почему вы должны позволить вещам успокоиться и закончить важной идеей, цитатой или даже вопросом. Посадите семя в их разум и заставьте их задуматься. Давайте обратимся к Патрику Генри за отличным способом закончить речь: «Так ли дорога жизнь или так сладок мир, что его можно купить ценой цепей и рабства? Запрети, Всемогущий! Я не знаю, каким курсом могут пойти другие; но что касается меня, дай мне свободу или дай мне смерть ».

Как видите, есть чему поучиться, когда дело доходит до хорошей презентации, запоминающейся и веселой.Обязательно работайте над своим мастерством и идите по стопам великих ораторов.

Кредит на представленную фотографию: Остин Дистел через unsplash.com

14 вещей, которые вам нужно делать ежедневно, чтобы достичь своей мечты

В предыдущих сообщениях блога мы говорили об определении, важности и шагах для создания жизненного проекта. В следующей статье мы собираемся углубиться в повседневные дела, которые вы можете делать, чтобы на самом деле осуществить свои мечты и стать ближе к тому, чтобы жить той жизнью, о которой вы так мечтаете.

Время, потраченное на работу над жизненным проектом, заслуживает большой похвалы, поскольку это напрямую отражается как вложение в ваше собственное долгосрочное счастье. Однако жизнь не происходит только при ее планировании на бумаге; Прежде чем читать список занятий ниже, имейте в виду, что помимо повседневной деятельности для достижения своей мечты вам необходимо развить позитивный и решительный настрой, чтобы делать это и ориентироваться в жизни. Не говоря уже о большем, давайте проверим, что вам нужно делать ежедневно для достижения своих целей:

1.

Используйте свои сильные стороны и примите свои слабости.

У каждого есть свои сильные и слабые стороны, все мы хороши и плохи в делах. Однако люди, которые делают большие шаги в жизни, принимают свои слабости и вместо того, чтобы отчаянно пытаться исправить их, они работают над укреплением своих сильных сторон.

Давайте проверим пример: если вы талантливы в написании, но плохо выступаете на публике, разве не будет больше смысла, если вы сосредоточитесь на том, чтобы писать лучше, чем пытаться отчаянно улучшить свои навыки публичных выступлений? Я уверен, что время, потраченное на навыки письма, окупится быстрее и быстрее, чем ваше время, потраченное на то, чтобы стать хорошим оратором.

Конечно, это относительно, и каждый из нас может сделать свой выбор. Слабые стороны стоит исправлять, когда мы осознаем масштабы наших усилий и не умираем, пытаясь.

2. Разработайте свою собственную мантру и используйте ее для мотивации.

Всем нужна мотивация, однако больше всего вам нужно развивать самомотивацию. Кто будет мотивировать вас и поддерживать жизнь, если не вы сами? Найдите ключевую фразу, цитату из любимого человека, цитату из себя, предложение из книги и т. Д.это мотивирует вас. Таким образом, когда вы почувствуете, что теряете энергию, прочтите это вслух и продолжайте.

Для некоторых людей предложение не работает так хорошо, как доска с фотографиями, символизирующими их мечты. Если это работает для вас, составьте предложения или изображения, которые напоминают вам о достижении ваших целей. Идея состоит в том, чтобы найти «что-то», что поддерживает жизнь, глядя на это или читая!

3.

Практика благодарности

Не все дни идеальны, но в каждом всегда есть что-то хорошее.Если вы так думаете, практикуйте благодарность за те чудесные вещи, которые происходят в течение вашего дня. Если у вас больше проблем с поиском серебряной линии во время шторма, начните менять свой подход. Это может быть отличным упражнением — найти 3 положительных события, произошедших в течение вашего дня, и поблагодарить вас за них. Необязательно благодарить конкретного человека; генерал благодаря жизни может творить чудеса.

4.

Практикуйте закон притяжения для своей мечты

Слышали ли вы о законе притяжения? По сути, позитивное ментальное программирование — это способ подготовиться к успеху и быть счастливым.Это работает в том смысле, что люди представляют себя в определенных условиях, которые затем превращаются в реальность благодаря обработке подсознания. Вы можете поработать над визуализацией себя как человека своей мечты и убедить себя, что вы можете достичь этого, только тогда вселенная сговорится и предоставит вам возможности для осуществления вещей.

Один ключевой секрет, который я практиковал в течение многих лет, — это визуализировать свои сны и чувствовать благодарность за то, что я их достиг, даже если этого еще не произошло.Если вы хотите узнать об этом больше, прочтите эту статью.

5.

Будьте настойчивы в тех делах, которые этого заслуживают, остальное бросьте

Не отказывайтесь легко от своих целей, но легко откажитесь от вещей, которые не добавляют к жизни вашей мечты и не помогают вам в достижении поставленной цели. мечты. Звучит сложно? Чтобы понять это немного лучше, давайте обратимся к пункту 1, где мы делаем упор на том, чтобы сосредоточиться на наших сильных сторонах и принять свои слабости. Вот мое приглашение — проявлять настойчивость в отношении всех тех целей, занятий, хобби, задач и проблем, которые связаны с путем достижения ваших целей и перечислены в вашем жизненном проекте.Не отталкивайте их, пока не овладеете ими.

Теперь уделяйте меньше времени менее важным занятиям, которые не помогают вам в достижении ваших целей или связаны с вашими мечтами. Я не призываю полностью отказаться от них, однако, если вы не можете уделить им дополнительное время, нет смысла интенсивно пытаться достичь этого, если это не является частью ваших больших целей. Пока вы не причиняете вреда другим, нет смысла заниматься пустой задачей.

6. Оставайтесь дисциплинированными и используйте свое время с умом

Независимо от того, будешь ли ты утром или ночью, важно знать себя и свой уровень продуктивности в течение дня, чтобы играть в свою пользу.Выполняйте самые сложные и трудоемкие дела в период максимальной продуктивности, а легкие / неважные делайте на то время, когда вы почувствуете большую усталость или потерю мотивации. Кроме того, разумное использование своего времени подразумевает распределение 24 часов дня в зависимости от отдачи от счастья, которое вам принесет эта деятельность. Делайте то, что делает вас счастливыми в долгосрочной перспективе. Гарантировать свое счастье на долгое время намного лучше, чем предаваться кратковременным удовольствиям.

7.

Найдите связь между своей повседневной работой и своей мечтой

Вам необходимо ежедневно вкладывать в нашу работу от 4 до 12 часов.Так что, если вы свяжете это с нашими мечтами, это будет более приятным и полезным, не так ли? Сделайте свою профессию средством, которое поможет вам достичь вашей цели, чтобы вы уже потратили большую часть своего дня на обучение навыкам, необходимым для того, чтобы стать тем человеком, о котором вы мечтаете.

Если ваша работа совсем не связана с вашими мечтами, я предлагаю вам пересмотреть причину и принять решение. Вы наверняка можете найти вескую причину, по которой работать над тем, что вам не нравится, однако, если это не так, было бы лучше исправить это и приложить усилия, чтобы соединить эти два мира.

8.

Имейте видение на каждую неделю и цель на каждый день

Каждая неделя должна включать видение, которого нужно достичь. Это может быть что-то осязаемое или абстрактное, но, безусловно, измеримое для вас. Вы можете сделать видение более общительным, расширить свои знания в определенной области, найти новый проект для начала, поработать над своими навыками трудоустройства, отследить новую главу вашего бизнес-плана и т. Д. Видение — это то, что вы хотите достичь того, что соответствует вашему жизненному проекту и большим мечтам.

Постановка цели на каждый день недели должна продвигать вас к вашему видению и, следовательно, к вашим целям. Поскольку к концу недели вы уже знаете, где хотите быть, вам будет проще выбрать и спланировать свои дела. Если вы хотите завершить проекты xyz, узнать что-то новое, связаться с x количеством людей в вашей сети, начать новый проект и т. Д., Ежедневные действия должны быть точными, реалистичными и измеримыми.

9.

Делайте хотя бы один шаг в день для достижения своих целей

Ваш жизненный проект включает в себя цели и решения.Идея здесь состоит в том, чтобы выбрать свои ежедневные цели и видения на неделю на основе этих целей и решений. Каждый день — это возможность продвигаться дальше по пути своей мечты, так что сделайте это.

Одно маленькое замечание: если у вас был плохой день, и вы не смогли найти в себе сил или мотивации работать над своим жизненным проектом, не волнуйтесь! Воспользуйтесь своим слабым днем ​​и извлеките уроки из него! Неважно, плохо ли вы себя чувствовали или лежали в постели, ничего не делая; важно извлекать уроки из этого. Разберитесь, почему это произошло, и найдите способы предотвратить это.Примите свои чувства и их триггеры, чтобы они сделали вас сильнее.

10.

Отфильтруйте свои мысли, медитируйте и сохраните те, которые подталкивают вас к достижению вашей мечты

Каждый день вы будете слышать и переживать положительные и отрицательные вещи. Вам решать, фильтровать и запоминать эти внешние или внутренние мысли в зависимости от того, насколько они будут способствовать достижению ваших целей. Нет смысла вспоминать болезненные комментарии или внутренние сомнения, они в конечном итоге навредят и вызовут у вас много слез.

На собственном опыте я научился опорожнять мозг перед сном. Это означает пересмотреть, как прошел день, и классифицировать свои реакции и чувства на основе моих снов. Таким образом, во время сна у человека появляется время, чтобы лучше обработать плохой опыт, усвоить его и извлечь из него уроки, не удерживая в подсознании готовность сжечь и нанести вред в наименее ожидаемый момент.

11.

Сосредоточьтесь на возможностях, а не на ограничениях в своей жизни

Вы не можете контролировать все в жизни.Планы меняются, внешние факторы бросают нас в неожиданные ситуации, а люди приходят и уходят из нашей жизни. Что, если вместо того, чтобы сосредоточиться на хаосе, мы сосредоточимся на возможностях?

Каждый раз, когда закрывается дверь, открывается гораздо больше для тех, кто их ищет. Например, во время пандемии 2020 года пострадала традиционная экономика, но цифровая экономика стала иметь значение для многих, для кого это не имело значения.

12.

«Присутствовать» во всем, что вы делаете

Если мы говорим о продуктивности, нам нужно подчеркнуть внимательность, понимая под этим факт присутствия в том, что мы делаем в данный момент.

Если вы решите посвятить свое время одному делу, сосредоточьтесь! Если вы умеете многозадачность, не превышайте свои возможности. Вещи, занятия и особенно люди заслуживают вашего внимания. Вы сэкономите драгоценное время, если будете делать что-то правильно и в полной мере наслаждаться этим! Плюс поверьте мне! В случае с людьми вы построите гораздо более здоровые отношения.

13.

Выбирайте друзей с умом

Ваши друзья будут определять ваше будущее! Поэтому мудро выбирайте круг друзей, потому что они будут способствовать вашему успеху или истощить вас до неудач.Звучит сложно, но так устроена наша человеческая психология. Мы социальные существа, поэтому ищем способы слиться с нашими социальными группами. В качестве примера о вещах, которые вы переняли как свои от партнера / супруги; то же самое происходит с друзьями, вероятно, в незначительной степени, но все же происходит.

Я бы посоветовал окружить себя людьми, которыми вы восхищаетесь, и вести образ жизни, аналогичный тому, которого вы хотите достичь. Только тогда у вас могут быть друзья, которые способствуют достижению ваших целей.

14.

Мечтайте масштабно и не позволяйте ничему ограничивать ваши амбиции

Никогда не ограничивайте свое воображение или свои амбиции. Если вы можете мечтать об этом, вы можете этого достичь. Если вы чувствуете, что это слишком много для вашей жизни, подумайте обо всех изобретениях, разработанных людьми. Если бы у изобретателей были ограниченные мечты, у нас никогда не было бы электричества, Диснейленда, искусственного интеллекта и многого другого.

Может быть нелегко отмечать все вышеперечисленные действия на ежедневной основе. Мы люди, и у всех нас бывают хорошие и плохие дни.Независимо от того, какой у вас баланс хороших и плохих дней, вам необходимо определить настоящие причины наших падений, распознать их и исправить, чтобы ежедневно продолжать путь к достижению своей мечты.

Надеюсь, эта статья пригодится вам в жизни. Важно отметить, что 14 вещей, упомянутых выше для достижения вашей мечты, основаны на моем повседневном жизненном опыте. Если у вас есть больше советов или занятий, которыми вы занимаетесь каждый день, не стесняйтесь писать их ниже или поделиться своей историей со мной на info @ tintohub.com или прямо в моем Instagram. Ура жизни!

10 способов достичь своих целей и мечтаний —

5 лет назад я долгие часы работал юристом в кабинке без окон… мечтая о большей свободе, приключениях, цели и волшебстве.

Теперь я могу помогать своим прекрасным клиентам-консультантам по лайф-коучингу и обслуживать их из любой точки мира и делаю то, что люблю. Это самая большая мечта.

Я хочу, чтобы вы знали, вы тоже можете творить чудеса. Большие мечты.Ежедневная магия. Просыпаться с целеустремленностью и радостью. Лучшие отношения. Смена карьеры. Любовь к себе. Мышление изобилия.

Что бы это ни было ВАШЕМУ неповторимому сердцу.

В этой связи я хочу поделиться с вами 10 способами достижения ваших целей и мечтаний. Потому что вы этого заслуживаете, и не меньше. (Не соглашайтесь).

1. Имейте видение

Кто вы и чего хотите? Создайте видение своей идеальной жизни. Сделайте доску визуализации. Ежедневно записывайте свои цели, как это делают большинство миллионеров.Знайте, что вы звоните каждый месяц.

Будьте изобретательны. Стань большим. Смелее. Играйте с магией Вселенной. Я проявил все, от родственных душ и квартир и денег до цветов и пурпурных перьев. Но все начинается с видения и намерения.

Совет: если вам нужна помощь в составлении плана видения жизни вашей мечты, у меня есть бесплатный рабочий лист, который вы можете использовать. Загрузите его здесь.

2. Обновите свое мышление и энергию, чтобы они соответствовали вашим мечтам.

Это недостающий элемент для большинства людей.Они ставят цели, но затем откладывают, саботируют или удивляются, почему они не предпринимают никаких действий. Это потому, что вы сопротивляетесь желанию. Вы хотите любви, но чувствуете себя нелюбимым. Вы жаждете тренировки, но продолжаете извиняться. Вы мечтаете о целенаправленной карьере, но не считаете себя способным или достойным. Как только вы приведете свои убеждения и энергию в соответствие со своими целями, вы, естественно, начнете действовать. Это вдохновляет.

Раньше мне было сложно писать сообщения и статьи в блогах. Мне потребовались бы часы, чтобы довести его до совершенства.Затем я сменил имя на Amazing Writer. Я представил, каково было бы писать легко и плавно. А сейчас писать в основном проще простого. Я даже не пишу свой собственный контент. Вселенная, или источник энергии, или мое высшее я делает. Я просто устанавливаю намерение и ухожу с дороги.

Вот как это может быть и для вашей мечты. Вы можете позволить Вселенной двигаться сквозь вас, чтобы создавать то, что вы желаете.

3. Регулярно проверяйте.

Иногда люди спрашивают, как я так многого достигаю за год.Как я остаюсь сосредоточенным и вдохновленным. Как я избегаю режима автопилотного робота, в который большинство из нас попадает, когда каждый день проходит День сурка. Один из секретов заключается в том, что я регулярно встречаюсь и проверяю себя… свое истинное «я»… свою душу или подлинную правду. Не болтовня, болтовня, эгоизм, которую мы слушаем весь день и водит нас по кругу.

У меня есть волшебный утренний распорядок, когда я устанавливаю намерения и болтаю со своей душой. И еженедельные и ежемесячные занятия по планированию, которые потрясут мой мир.

4.Постоянно учись.

Я верю в то, что я вечный ученик, и каждый год постоянно совершенствую свое мышление и мудрость с помощью курсов, семинаров и наставников.

Наша душа хочет расширяться. И доступно так много мудрости, которая может вам помочь. В моем мире фантазий все проходят уроки философии! Это мудрость жить настоящей и счастливой жизнью. Кто этого не хочет?

Совет. У меня есть онлайн-магазин курсов, которые помогут вам изменить свою жизнь.

5.Выйди за пределы своей зоны комфорта.

За пределами вашей рутины — акры бриллиантов… удивительные люди, возможности, идеи, вдохновение и чудеса. В этом году я побывал на трех континентах, переехал из города на пляж, подал заявку на книгу, создал новые прямые трансляции, дал интервью в подкастах и ​​сделал около 8 миллионов вещей, выходящих за рамки моей обычной рутины.

Это было страшно… но я знаю, что волшебство происходит за пределами нашей зоны комфорта. И ты прекрасно себя чувствуешь с другой стороны.

6. Повысьте уровень вибрации.

Согласитесь со своей душой или внутренним существом. С правдой, возможностью, волшебством, любовью, достоинством и чудесами. Делайте то, что естественным образом заставляет вас чувствовать вдохновение и гармонию. Для меня это включает в себя свежие цветы, утренние прогулки по пляжу с наблюдением за восходом солнца, глубокие и содержательные беседы, хорошую музыку, ночное пребывание на улице и книги.

Хорошее настроение сегодня помогает вам не привязываться к своим целям ради счастья, что, как ни парадоксально, помогает вам проявлять свои желания!

7.Сдайтесь своему высшему «я».

Вы не одиноки в этом мире. Наш разум постоянно пытается понять, как осуществить наши цели и мечты, но правда в том, что наше сердце знает дорогу. Это может показаться нелогичным, но вы можете это почувствовать.

Вы можете почувствовать это, когда вам суждено разорвать отношения, записаться на курс, переехать в другую страну, создать что-то новое в мире или побаловать себя еще большей любовью. Просите у своей души руководства. Слушайте эту внутреннюю мудрость. Настраивайтесь ежедневно.Вы будете руководствоваться.

Совет: узнайте больше о своем высшем «я» или душе здесь.

8. Сосредоточьте внимание на возможностях.

Многие люди сосредотачиваются на всех причинах, по которым их цель или мечта невозможны, вместо того, чтобы сосредотачиваться на творческих решениях и чудесах. Не будь одним из них. Будьте большим мечтателем. Вечный оптимист. Знайте, что магия существует. Знай, что ты достоин. Знайте, что вы были посажены сюда на землю для творчества.

Вы должны поверить в возможность и волшебство, чтобы найти это.Начните открывать свой разум для высочайшего видения своей жизни.

9. Помните о главном.

Многие люди сосредотачиваются на неважных драмах, таких как дерьмовые телешоу (не самого лучшего качества), то, что их коллега сказал три года назад, или что другие люди думают о них. Это заманчиво, но это верный способ потратить впустую вашу драгоценную чудесную жизнь; Ваш отдых на планете Земля.

Знайте, что для ВАС важно, и пусть это будет вашей Полярной звездой в жизни. Каковы ваши ценности? Некоторые из моих: Удар.Свобода. Женский. Магия. Творческое самовыражение. Когда я вспоминаю об этом, жизнь становится легкой и душевной.

10. Любите себя.

Потому что, если вы хотите добиться чего-нибудь в этом мире, любовь к себе и чувство собственного достоинства — это первый шаг. Вы сделаны из звездной пыли. Ты божественна. Приемлемо только ваше собственное поклонение и обожание. Помни это.

Я надеюсь, что это вам поможет, мой друг.

Elyse xx

шт. Хотите научиться практическому пошаговому процессу, чтобы прийти к согласию, обновить свое мышление и проявить свои желания? Курс Проявления открыт сейчас.

БЕСПЛАТНАЯ библиотека ресурсов

Присоединяйтесь к более чем 8000+ других и получите доступ к моей бесплатной библиотеке электронных книг, рабочих листов и ресурсов для счастливой и успешной жизни.

Успех! Проверьте свою электронную почту на наличие бесплатных ресурсов.

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

7 привычек, от которых нужно отказаться, если вы хотите достичь цели своей мечты | Ванда Краузе, доктор философии | Thrive Global

80% всех стратегических планов остаются на полках после их создания и никогда не будут использоваться.Люди теряют примерно такой же процент новогодних обещаний ко второй неделе нового года. Проблема в том, что мы можем сосредоточить все, что захотим, на видении, миссии и т. Д. И написать хорошо продуманные шаги к достижению цели нашей мечты. Но суровая правда заключается в том, что работа и инвестиции не будут значить абсолютно ничего, если мы не займемся первыми делами. То есть избавление от самых препятствий на пути к успеху — вредных привычек.

Наука для достижения того, чего вы хотите и кем вы хотите быть, — это не столько обучение искусству постановки целей и отличного планирования.Это гораздо больше связано с отказом от привычек, которые сдерживают вас прямо сейчас. Плохие привычки — это рутинное мышление и то, что мы делаем сознательно и бессознательно, что мешает достижению нашей цели. Они являются причиной сейчас — и если вы не устраните эту основную причину — три месяца, один год, пять лет спустя вы сбиты с толку, разочарованы, удивляетесь, почему вы не там, где хотите быть.

1. Перестаньте откладывать на потом

«Трудность заключается не столько в разработке новых идей, сколько в уходе от старых» (Джон Мейнард Кейнс).

Промедление — это легко. Но привычка, опять же, заключается не столько в фактическом бездействии, сколько в размышлениях о действиях, которые вам необходимо предпринять, чтобы достичь того, чего вы хотите. Прокрастинация имеет разные источники, но самые большие связаны с маленьким мышлением и созданием стеклянных потолков, которые по-прежнему остаются маленькими.

Вы смотрите на других, осуществляющих свои мечты, начинаете думать о сравнении, думаете обо всех причинах, по которым вы находитесь в невыгодном положении в этом сравнении, думаете обо всем, что вам нужно в первую очередь, чтобы начать работу, сосредотачиваетесь на том, чего не хватает, и все причины, по которым вы не можете двигаться вперед, если не будет такого-то и такого-то.

Избавьтесь от всей этой болтовни. Визуализируйте себя выходящим из своей головы и тела и как более крупную версию себя, оглядывающегося назад на себя и все эти мысли и размышления. Проявите сострадание и прощение к тому, кто вела себя скромно. Скажите ей, что вы видите (или слышите) слова в ее голове, которые она повторяет снова и снова. Скажите этим мыслям, что они сделали свою работу по защите вас. И измените эти мысли, например, изменив «Я недостаточно разбираюсь в бизнесе» на «Я учусь на супер-бизнес-смекалку».Поменяйте их! Попрощайтесь с ложными мыслями, заменив их словами, которые позволяют здоровым и продуктивным размышлениям о ваших целях.

2. Перестаньте сосредотачиваться на будущем

«Помните: важно только одно время — Сейчас. Это самое важное время, потому что это единственное время, когда у нас есть сила » (Лев Толстой).

По иронии судьбы, именно сосредоточенность на действии и самой вашей цели парализует вас. Дышать. Сосредоточьтесь на самой цели, шагах к ней и вернитесь к своему дыханию.Привычка жить будущим, игнорируя настоящее, не поможет вам продвинуться вперед. Чтобы продвигаться вперед, вам нужно научиться не отрывать глаз от цели и жить сейчас, полностью присутствуя в… сейчас.

Когда вы возвращаетесь в настоящее, вы становитесь намного более осознанными. Достичь своей цели нельзя, если следовать строгой стратегии или стратегическому плану, которую гуру и наставники предлагают вам, потому что они достигли цели своей мечты определенным образом. Ваши обстоятельства, сильные стороны, по сути, то, кем вы являетесь, определят, что вы будете поступать немного иначе, чем путь этого «гуру».

Да, есть проверенные и проверенные шаги для достижения целей, но нет двух одинаковых людей. Вы не сможете делать то же самое, что и другой человек. Принесите себя в настоящее, дышите и ищите возможности в настоящем моменте, которые открываются сами собой. Они становятся вам понятны, когда вы выходите из суеты в будущее и дышите.

3. Прекратить гонку за множеством целей

«Избавление от вещей в вашей жизни, которые не добавляют ценности, позволит вам найти время и сосредоточиться на этих вещах и сосредоточить их на том, что добавляют ценность » (Кэти Стэнтон).

Любой, кто достиг своей большой мечты, скажет вам, что им нужно было развить лазерную резкость. Часто отличники хотят сделать все сразу. Избавьтесь от мысли, что вы должны все это сделать.

Кое-что прекрасно иметь и делать, но в ближайшие месяцы или несколько лет они должны исчезнуть. Может быть, они никогда по-настоящему не соответствовали вашей конечной цели мечты и не жили истинным изобилием, радостью, смыслом и влиянием.

Спросите себя, делает ли то-то и то-то, чтобы поддержать цель моей мечты, или это отвлечение для цели, которая на самом деле уводит меня от моей конечной цели и цели.Помните, что у нас может быть немало великих целей, но вложить в них энергию, время и инвестиции — значит отвлечься от большой. Мы не можем сделать все сразу. Мы люди. Откажитесь от привычки добиваться того, того и другого, потому что все они прекрасны, и сосредоточьтесь на одной большой цели и том, что действительно важно в жизни.

4. Остановите перфекционизм

«Однако не позволяйте перфекционизму стать предлогом для того, чтобы никогда не начинать» ( Марилу Хеннер).

Перфекционизм заставляет вас замерзнуть.Это коренится в страхе не достичь своей цели или сделать что-то достаточно хорошо. Перфекционисты легко отвлекаются на детали и упускают из виду общую картину. Детали важны, но они становятся вашим исцелением ахиллова сухожилия, когда вы позволяете им препятствовать реальному прогрессу, которого вам необходимо достичь.

Страх ошибиться будет постоянно нарастать. Скажи страху, куда идти. В прямом смысле. Дыши и сделай шаг вперед, несмотря ни на что. Если вы допустили ошибку, простите себя, научитесь и сделайте еще один шаг вперед.Споткнуться и упасть — это нормально. Каждый великий предприниматель и любой, кто достиг чего-то невероятного, совершал немало ошибок, чтобы достичь своей высшей цели мечты.

Возвращаясь к пункту 2, вдохните и погрузитесь в настоящее. Когда вы это делаете, вы позволяете себе вводить новшества и начинаете получать удовольствие от процесса. Когда вы сосредотачиваетесь на совершенстве, вы слепы к инновациям, рискуете начать ненавидеть всю цель и то, что вы делаете, чтобы ее достичь, и саботируете когда-либо увидев свет в конце туннеля.

5. Перестань быть в голове

«Не думай слишком много. Вы создадите проблему, которой даже не было » (Неизвестно).

Перестаньте все время находиться в своей голове, думать, планировать, заново выполнять план и т.д. Достижение этой конечной цели мечты — это обучение искусству новаторства, а это может произойти только в том случае, если вы сломаете стереотип мышления и бытия, который делает вас маленькими.Это бессознательный образ мышления, который создает иллюзию комфорта и предсказуемости.

Инновации происходят с импульсами, пониманием, ощущением, где находится энергия, которую вы можете принять и с которой работать, и всегда в настоящем времени. Как только у вас появится «импульс» (идея, понимание, руководство) что-то сделать, вставайте и делайте это! Совершите какое-нибудь действие, даже если оно очень маленькое, соответствует вашей цели.

Если вы будете ждать, тогда вы позволите страху, беспокойству и сомнению закрасться. Они всегда делают вас маленькими, а не намеренно, но они служат для этого.Когда вы действуете в соответствии с этим импульсом, вы начинаете больше доверять себе, больше отваживаетесь и действительно делаете больше, чтобы достичь того, чего хотите. Вы создаете привычку действовать в соответствии с вашими рекомендациями и идеями, и это именно то, что нам нужно для достижения больших целей.

6. Прекратите заполнять график

«Поэтому вместо того, чтобы пытаться делать слишком много дел одновременно, переключитесь на образ мышления, сосредоточивающийся только на одном деле, пока вы работаете» (Тимо Киандер).

Мы возвращаемся к пункту 3, где отвлекаемся не только на вещи, которые мы считали важными, но и на мелочи.Каждый раз, когда мы собираемся сделать один шаг вперед, наш мозг сканирует окружающую среду в поисках чего-то еще. Теперь, когда вы знаете об этом, подавите это! Избавьтесь от привычки, подготовившись к сосредоточению внимания. Прежде чем сделать шаг к своей цели, выключите телефон, закройте все другие вкладки на компьютере. Не лгите себе, что вы просто ответите на список писем, чтобы избавиться от них. Избавьтесь от всех этих крошечных отвлекающих факторов, прежде чем начать!

Цель вашей мечты не входит в ваш график.Очистите свой график, чтобы сэкономить энергию и время. На самом деле продуктивности не добиться, если вы пытаетесь делать все мелочи одновременно. Многозадачность не для большой цели. Это отвлекает от критической способности сосредоточиться и присутствовать.

Цель вашей мечты не зависит от графиков и предпочтений других людей. Вы действительно хотите добиться такого большого успеха? Не только подготовьтесь сосредоточиться и очистить свой график — начните практиковаться, говоря «Нет». Достижение больших целей — это научиться быть лидером своей судьбы и жизни.Ставьте вперед свою цель и то, что действительно важно в жизни. Когда кто-то просит вас об одолжении или о вашем времени, подумайте, как это может отвлечь от важных дел, прежде чем сказать «да».

7. Перестаньте сосредотачиваться на прошлом

«Перестаньте жить прошлым. Единственное, что мы должны сделать с тем, что произошло вчера, — это извлечь из этого уроки. Вчера, хорошее или плохое, уже история. Завтра мечта, надежда, страсть. Не позволяйте истории разрушить вашу мечту » (Эдвин Мамерто).

Вы растете в более крупную версию себя, чтобы достичь этой большой цели. Вы переходите на тот уровень бытия, действия и мышления, который поддерживает энергию вашей цели.

Когда вы сосредотачиваетесь на том, кем вы были в прошлом, на своих неудачах и на том, что другие считают вашими пределами, вы замираете. Простите себя и простите других. Освободитесь от их цепей и своих собственных цепей. Поистине, искренне найди в своем сердце прощение. Выделите время для размышлений о прощении проступков и ошибок.Вы делаете сами и делаете великие дела шанс, который вам нужен и которого вы заслуживаете.

Вы растете, учитесь и так достойны своей удивительной цели. Если у вас есть мечта в вашем сердце, я полностью верю, что она посеяна в вашем сердце, потому что это ваше право быть и иметь. Теперь вам нужно выйти из старой энергии, в которой вы застряли, и шагнуть внутрь и вдохнуть новую версию себя. Прекратите привычку переживать прошлое снова и снова. Примите решение закрыть эту главу прощением.И вперед!

5 способов осуществить свою мечту — Psych3Go

По мере того, как наступает взросление, мы часто сталкиваемся с ужасным вопросом: следует ли мне успокоиться и перестраховаться или все же идти за своими мечтами? Это сложно, потому что мы сталкиваемся с повседневными обязанностями, которые нельзя игнорировать, но часть нас, возможно, все еще борется за сохранение наших идеалов. Что, если бы я сказал вам, что ваш подход к ситуации не должен быть таким черным и белым, как вопрос? Мы рекомендуем вам адаптировать здоровый гибкий образ мышления, когда вы достигнете своей самой низкой точки.Наша команда хочет вселить надежду и поддержать вас в ваших начинаниях; еще ничего не закончилось! Psych3Go делится с вами 5 способами достижения вашей мечты:

Источник: https://www.pexels.com/u/sascha-duser-51514/

1. Вдохновляйтесь и найдите то, во что вы хотите верить.

Возможно, вы чувствуете себя потерянным, и это нормально. Не давите на себя и не думайте, что вам нужно выполнить одно грандиозное приключение или стать следующим президентом. Мечты не обязательно должны быть о славе или славе, чтобы быть важными.В конечном счете, речь идет о поиске чего-то, что дает вам чувство цели. Вдохновляйтесь хобби, местами и людьми, которые делают вас счастливыми. Когда вы поймете, что вас радует, вы также найдете во что верить.

Источник: pixabay.com

2. Не позволяйте страхам сдерживать вас.

Я боюсь трудностей, которые ждут меня, но большая часть меня больше любопытна, чем напугана. Когда вы хотите осуществить свою мечту, важно адаптировать здоровый образ мышления к неизведанному, а не убегать от него.В детстве легко смотреть на своих героев и образцов для подражания и думать, что они бесстрашны. Но это не так. У каждого есть какая-то степень страха.

Мы живем в материалистическом мире, который зарабатывает деньги на нашей неуверенности и не предоставляет достаточно безопасных мест, чтобы открыто говорить о наших тревогах. В результате неуверенность в себе — это битва, которая обычно ведется за закрытыми дверями. Важно честно мечтать. Успех гламурен и обычно является конечным продуктом того, к чему мы стремимся, но очень важно понимать, что неудачи, разочарования и неудачи не могут быть устранены, чтобы воплотить ваши мечты в реальность.

Источник: https://www.pexels.com/u/tirachard-kumtanom-112571/

3. Действуйте и активно преследуйте свои увлечения.

Не позволяйте своим мечтам и видениям пассивно существовать как простые идеи. Сосредоточьтесь и действуйте шаг за шагом. Вам не нужно принимать важные решения, чтобы добиться больших успехов. Вместо этого сделайте свои мечты доступными, разделив их на небольшие цели, к достижению которых вы можете стремиться. Сновидение не означает, что нужно все спланировать до буквы T. На самом деле, большая часть этого заключается в том, чтобы разбираться в вещах по ходу дела.Просто помните, что небольшое количество имеет большое значение, и не ждите мгновенного успеха. Это будет долгий и трудный процесс, но он того стоит, если вы оглянетесь назад и увидите всю мудрость и ценный опыт, которые вы накопили.

Источник: pixabay.com

4. Найдите единомышленников и создайте систему поддержки.

Вы обязательно запутаетесь и усомнитесь в своем здравомыслии, но путь не обязательно нужно преодолевать в одиночку. Если вы хотите стать писателем, музыкантом или предпринимателем, вы часто будете встречать людей, которые не верят в исполнение ваших мечтаний.Но я обещаю, что вы не одиноки. Найдите единомышленников, которые разделяют ваши интересы. Это не только отличный способ пообщаться, но и мотивировать вас, когда вам понадобится дополнительная поддержка. Мне повезло, что я работаю с преданной командой здесь, в Psych3Go , которые верят и видят во мне потенциал. Мы надеемся, что и здесь вы сможете откровенно рассказать о своих мечтах и ​​поддержать друг друга. ♥

Источник: https://www.pexels.com/u/thngocbich/

5. Позвольте своим неудачам и ошибкам быть уроками, а не оправданием для отказа.

В хорошие дни отношения не развиваются и не углубляются. Вместо этого они процветают в невзгодах. То же относится и к снам. Если вы хотите их достичь, вы должны постоянно выбирать их снова и снова. Оставаться верными своим целям — единственный способ выжить. Когда вы собираетесь сдаться, подумайте, почему вы так долго держались.

Лично я думаю, что будущее меня было бы опустошено, если бы я быстро отказался от своих мечтаний. Мне еще предстоит многому научиться, и я солгу, если скажу, что не бывает дней, когда я не чувствую себя подавленным, растерянным или неуверенным.Но меня поддерживают возможности. Меня не столько волнуют переломные моменты или падения, сколько моменты ясности, когда мое сердце благодарит меня за защиту моих мечтаний.