Как доставить женщине больше удовольствия в постели
Когда вы близки к оргазму, нет ничего хуже звонящего телефона или плачущего ребенка в соседней комнате. Внезапное отступление от этой вершины разочаровывает, если не сказать больше. Это особенно актуально для женщин, которым трудно достичь оргазма во время проникающего сексуального контакта.
Согласно усредненным статистическим данным, только 65% представительниц прекрасного пола получают удовольствие во время секса.
Путь к незабываемому оргазму
Что может сделать партнер, чтобы помочь своей избраннице достичь вершины наслаждения? Первое – это нужно расслабиться. Научные исследования показывают, что для достижения оргазма женщина должна забыть о стрессе, эмоциях, связанных с тревогой, переживаниями и прочим. Другими словами, если заставить партнершу почувствовать себя так хорошо, что она забудет обо всем остальном, то, скорее всего, она получит незабываемый всплеск.
Конечно, каждая женщина уникальна.
То, что любит в постели одна, может ненавидеть другая. Тем не менее есть несколько шагов, которые работают. Если у девушки возникают проблемы с выходом на финишную прямую, попробуйте использовать советы, чтобы добиться WOW-эффекта:
- Обратите внимание на ее клитор. Помните, что многим женщинам требуется активное возбуждение этой эрогенной точки для достижения оргазма. На самом деле исследование тысячи женщин доказало, что только при половом акте сексуальное удовлетворение могут испытать лишь 18% женщин. Поэтому во время секса как можно больше внимания уделяйте стимуляции ее клитора.
В некоторых сексуальных позах делать это легче, чем в других. Например, когда парень в миссионерской позе, ему следует немного сместить своё тело вперед, чтобы каждый раз, когда он входит, его член интенсивно терся о клитор. Эта тактика даёт больше приятных ощущений, если партнерша сдвинула ноги вместе, а мужчина оседлал ее сверху.
Подобный эффект можно получить, если она «наездница», а мужчина приподнялся на локтях.
Более тесный контакт тел позволяет хорошо стимулировать клитор.
- Уделяйте внимания ее заднице. Если нет анального контакта, часто эта часть тела остается незамеченной. А это важно. На ягодицах сосредоточено много нервных окончаний, поэтому зад можно с силой сжимать, пошлепывать, целовать и проч. Но не спешите, будьте нежны и последовательны. Конечно, есть женщины, которые жаждут хорошей трепки, но пока вы не обсудили этот вопрос, не рвитесь проявлять инициативу.
- Следуйте ее желаниям. Поинтересуйтесь, какие ласки предпочитает партнерша. Возможно, ей нравится интенсивная стимуляция клитора вибратором из секс шопа или более нежные ласки языком. Прямое возбуждение внешних половых органов – лучший способ довести подругу до пика наслаждения. Чтобы разгадать ее предпочтения, отдайте ей инициативу.
- Продолжайте целовать ее. Как показывают исследования, женщинам нравится этот процесс. Более того, большая часть опрошенных отметила, что достичь оргазма проще, если сочетаются оральный секс, глубокие поцелуи с языком и стимуляция клитора.
При этом не упоминалось влияние размера и продолжительность полового контакта, поскольку эти факторы являются второстепенными. - Используете лубрикант. Даже для очень разгоряченных партнёров иногда требуется дополнительная смазка. Без должного увлажнения женщина может ощущать дискомфорт или даже боль. Смазка повышает комфорт и качество контакта. Особенно это актуально в случае, если мужчина использует презерватив.
При этом не упоминалось влияние размера и продолжительность полового контакта, поскольку эти факторы являются второстепенными.Интересный факт доказали ученые. Согласно их исследованиям, партнёры использующие презервативы, существенно продлевают половой акт и получают в результате больше приятных ощущений и ярче оргазм.
Важная памятка
Интимные отношения – сугубо индивидуальный процесс. Чтобы разобраться со вкусами и предпочтениями партнера, нужно об этом разговаривать и договариваться. Лучше всего это делать в расслабленном состоянии после секса или другого приятного времяпрепровождения. Согласно исследованиям, люди, обсуждающие сексуальные вопросы, чувствуют меньше беспокойства во время соития.
Поделиться можно не только переживаниями, но и фантазиями. Это добавит раскрепощенности и свободы отношениям.
Мітки:реклама
Читать онлайн «Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение», Ян Кернер – Литрес, страница 2
Сегодня я убежден, что основной причиной сексуальной дисфункции является неправильная мастурбация – то есть то, как учат (или, вернее, не учат, а скорее приучают) мальчиков самоудовлетворяться: делать все быстро, украдкой, при этом весь процесс окружен тайной и считается табу. Совсем скоро молодой человек программирует себя на быстрое получение удовольствия, а, как мы все знаем, от плохих привычек избавиться труднее всего. Если бы кто-то сказал мне раньше, что мастурбировать надо, помня о женском оргазме, а не о своем собственном, то я бы не страдал так много лет.
Я был «инвалидом сексуального фронта», и оральный секс заменил мне костыли. Я подумал, что если не могу удовлетворить женщину посредством члена, то уж точно смогу довести ее до оргазма языком! Я до сих пор помню все страхи, предрассудки и промахи моего первого опыта, полученного в колледже.
Мои первые эксперименты не были похожи на попытки большинства мужчин – осторожные, по наитию, лизнешь и куснешь то тут, то там. Я учился посредством проб и ошибок, но в конечном итоге пришел к осознанию, что кунни – нечто больше, чем факультативный или произвольный элемент предварительных ласк. Это самостоятельный и самодостаточный вид сексуальной практики. Это отдельный процесс, состоящий из начала, середины и конца, позволяющий провести женщину через многие стадии возбуждения, которое в конечном итоге выливается в оргазм. Кунни не только дал мне возможность удовлетворять женщин, но избавил меня от беспокойства по поводу секса, после чего я стал получать от него наслаждение. Практикуя оральный секс, я смог избавиться от отчаяния, выработать у себя систему самоконтроля и стал более искусным любовником. Кунни, несомненно, спас мою сексуальную жизнь, и когда я думаю о временах депрессии и сердечной боли, через которые прошел, борясь с преждевременной эякуляцией, я могу безошибочно сказать, что кунни спас мне жизнь.
Я никогда не забуду тот первый раз, когда я довел женщину до оргазма при помощи языка. Этот день стал переломным моментом в моей жизни. Я чувствовал себя, как Э. Б. Уайт, когда, вспоминая свои годы в Нью-Йорке, где он жил и пробивался на литературном поприще, он описывал, как сидел в ресторане «Child’s» на Четырнадцатой улице и, просматривая почту, обнаружил среди конвертов первый чек за опубликованную в журнале статью: «До сих пор помню это чувство: наконец-то я стал профессионалом. Это было незабываемое ощущение, а обед показался мне вкусным, как никогда».
Лучше и не скажешь.
Сегодня я состою в счастливом браке и способен успешно заниматься любовью, но до сих пор всем сердцем верю в силу языка. Это лучший инструмент для любовных утех. Более того, я считаю куннилингус самым интимным и доверительным видом любовных ласк, который приносит удовольствие обоим партнерам. Как писала Салли Тисдейл: «Оральный секс может быть самым мощным из всех видов сексуального удовольствия.
Это акт применения власти, проистекающей от наиболее тесного вида интимной близости».
Некоторые люди сравнивают оральный секс с игрой на музыкальных инструментах. Будучи таким музыкантом, по-моему, вы можете сказать: я на пути к вершинам мастерства. Но только когда я встретил свою нынешнюю жену, я обрел свой особый инструмент, свою скрипку Страдивари, уникальную, красивую и бесценную. И если она моя скрипка, то я – ее смычок. Так что я призываю вас найти свой уникальный инструмент, свою скрипку. И когда вы ее найдете, берегите ее, храните ее и оставайтесь верным ей, потому что только в этом случае вы сможете научиться играть как профессионал.
В книге описываются общие методы кунни, но стоит помнить о том, что каждая женщина уникальна и в конечном итоге куннилингус – это интимный акт познания друг друга и слияния друг с другом. Это не значит, что вы не можете получать удовольствие со случайным партнером, однако такие связи в конечном итоге представляют собой лишь способ оттачивания мастерства движений без какой-либо четко поставленной и осознаваемой цели – просто пиротехника, а не настоящий праздничный фейерверк.
Как писал Э. Б. Уайт: «Стиль человека проистекает из того, чем он является, а не из того, что он знает. Но есть пара подсказок, которые можно обратить себе на пользу».
Давайте начнем наше путешествие, не забывая об этом.
Следуя привычному порядку вещей, давайте начнем с основополагающих принципов.
1.
Любезность, которая принимается в расчетКогда дело доходит до удовлетворения женщины, немного старомодного рыцарства мужчине не помешает. Чтобы вы не думали, что значимость такой вежливости чрезмерно преувеличена, давайте вспомним Лорену Боббитт, которая на допросе в полиции в ответ на вопрос, почему она отрезала своему мужу пенис, ответила: «У него всегда был оргазм, и он никогда не дожидался, пока я кончу. Это несправедливо».
Что тут еще добавить?
Мужчины настроены на достижение результата. У нас не уходит много времени на возбуждение, для нас это довольно простой процесс, и мы, как правило, оргазмируем только один раз, после чего наступает так называемый «рефракторный период» (он характеризуется тем, что мы переворачиваемся на бок и начинаем храпеть). И, в зависимости от возраста, этот период может длиться от пары минут до пары дней.
Мужской оргазм наступает легко. Мастерс и Джонсон окрестили его «кончательной неизбежностью», а доктор Альфред C. Кинси, известный тем, что взял интервью у нескольких тысяч женщин касательно их сексуальной жизни, объявил, что 75 % мужчин оргазмируют в течение первых двух минут после начала полового акта.
Но когда дело доходит до женского оргазма, ни о какой неизбежности говорить не приходится. Как писала Салли Тисдейл:
«Мужская сексуальность принципиально отличается от моей, потому что в процессе не участвует больше ничего, кроме головки и тела пениса; нет необходимости трогать, беспокоить, обнажать или марать какие-либо другие части тела… Мужской оргазм всегда казался мне взрывом из ниоткуда, бесконечно более близким и желанным, чем мой собственный».
Женский оргазм – куда более сложный процесс, и на его достижение уходит гораздо больше времени. В частности, женщине наиболее трудно испытать самый первый оргазм, который требует постоянной стимуляции, концентрации и расслабления. Разве должен тогда удивлять нас тот факт, что после проведения исследования «Секс в Америке» в 1994 году исследователи из Чикагского университета заявили, что мужчины достигают оргазма во время полового акта гораздо чаще и получают больше наслаждения, чем женщины. Кульминации достигают три четверти мужчин, но менее трети женщин.
Мужчина принадлежит к Янь.
Его особенность в том, что он легко возбуждается,
Но и легко остывает.
Женщина принадлежит к Инь.
Она медленно возбуждается,
Но и медленно остывает.
(китайский наставник Ву Сянь)
Похоже, что природа горько и жестокого посмеялась над людьми, встроив в процессы возбуждения женского и мужского организмов разные механизмы. Ирония состоит в том, что женщина – уникальное существо, которое обладает одновременно и клитором (органом, предназначенным исключительно для получения удовольствия), и способностью испытывать множественные оргазмы в течение одного полового акта, – часто сталкивается с невозможностью использовать свой огромный потенциал и не достигает экстаза, вершины наслаждения.
Внутреннее пламя так и остается незажженным или лишь тлеет, вместо того чтобы пылать во всю мощь, а все из-за отсутствия спички, которая может поддерживать огонь на должном уровне.
Проблема вовсе не в спичке, говорят многие мужчины, а скорее в том, что женское возбуждение слишком долгое. Возможно, но тогда возникает вопрос, насколько оно долгое? Кинси, а также Мастерс и Джонсон, в ходе исследований пришли к выводу, что среди женщин, чьи партнеры потратили двадцать одну минуту или больше на прелюдию, только 7,7 % не могли достигать оргазма постоянно. Это сдвиг поистине тектонических масштабов: если ранее две из трех женщин неспособны были достичь кульминации во время полового акта, то теперь девять из десяти достигают сексуального удовлетворения, и всё это – дело всего лишь нескольких минут.
Мало какие проблемы мирового масштаба можно решить за 20 минут, если вообще можно сделать хоть что-либо, и все же, принимая во внимание сложный социально-политический климат в спальне, есть возможность добиться удовлетворения обоих партнеров.
В контексте достижения сексуального мира и равенства – разве двадцать минут надлежащим образом приложенного сосредоточенного внимания – это слишком много, чтобы спасти от краха вашу сексуальную жизнь?Встаньте на путь истинного джентльмена: отложите свое удовольствие. Как писал Сэр Томас Уайетт, отец английского сонета: «Терпение – вот моя песнь».
Доведение женщины до оргазма и расслабляет, и раскрепощает в постели. Когда она оргазмирует первой, мужчина освобождается от тревог и предрассудков; вы преисполняетесь смелости, вдохновлены и намерены добиваться благодарности, которая вас ожидает. Чем дольше вы идете к вершине, тем глубже и приятнее удовлетворение от ее достижения.
«Я люблю доводить мою подругу до экстаза. Я люблю чувствовать все стадии ее возбуждения – нарастание, волны удовольствия, биение в экстазе, спазмы удовлетворения и потеря себя на мгновение. И меня возбуждает еще больше осознание того, что все это сделал я».
(Дэвид, 27 лет)
Какой еще награды может ожидать мужчина?
2.
Клитор: двигатель, способный на многоеНеверно думать, что клитор – это «крошечная кнопка любви», «маленькая розовая жемчужина», «маленькая, как горошина», «бутон», «бугорок», «перо», «ручка», «маленький член».
Клитор – это нечто большее, чем может показаться на первый взгляд. Гораздо большее. Не перепутайте вишенку под капюшоном (головка клитора) со всем клитором. Как мы увидим далее, головка клитора – только верхушка айсберга, дразнящий намек на невидимый колодец удовольствия[1].
Подобно греческой колонне, клитор состоит из трех частей – головки, тела и основания, которые распространяются по всей тазовой области. Видимые структуры охватывают всю область вульвы, от верхней части лобковой кости до заднего прохода, а невидимые располагаются внутри влагалища. В своей знаковой работе «Новый взгляд на женское тело: полностью иллюстрированное руководство» Федерация центров здоровья женщин-феминисток выделила 18 составляющих в анатомической структуре клитора, некоторые из которых видимы, а некоторые – скрыты.
Имея более 8000 нервных волокон (больше, чем любая другая часть человеческого тела), клитор взаимодействует с еще 15 000 нервных волокон, которые обслуживают всю область таза. Эта обширная эрогенная зона буквально бурлит потенциальным удовольствием. Как пишет ученая и писательница Натали Энджер, «окончания нервной сети клитора похожи на стаю волков или птиц: если кто-то начинает подавать голоса, то к нему присоединяются все остальные». Так что перестаньте думать о клиторе как о маленьком бугорке и начните видеть в нем сложную сеть, храм удовольствия – этакое святилище, подобное китайскому культовому сооружению Шанду, лежащее в основе женской сексуальности.
Да, это все о нем. Даже можно сказать больше. При наполнении кровью во время сексуального возбуждения клитор увеличивается в размерах, как и пенис. Фактически, клитор формируется из той же эмбриональной ткани, что и пенис, и его можно сравнить с мужским половым органом. Однако, в отличие от пениса, наделенного функциями размножения и освобождения от продуктов распада, клитор служит исключительно для получения удовольствия и наделяет женщину «бесконечно большей способностью к сексуальному удовлетворению, чем доступна мужчине» (Мастерс и Джонсон).
Согласно греческой мифологии, когда Зевс и Гера пошли к слепому прорицателю гермафродиту Тиресию, чтобы узнать, кто получает больше удовольствия от секса, мужчины или женщины, Тиресий ответил: «Если сумму удовольствия от любовных утех приравнять к десяти, то девять частей отойдут к женщине и только одна достанется мужчине».
Подобно Христофору Колумбу, устремляющемуся в неизвестность, ваше исследование сети нервных окончаний клитора приведет к открытию целого нового мира. Но со скудными знаниями географии вы будете долго идти к цели. Земля не плоская, а клитор не кнопка любви. Вам нужно хорошо знать карты и помнить о том, что каждое путешествие уникально.
3. Влезть в ее шкуру
При разговорах о сексе в той самой пресловутой раздевалке мужчины склонны использовать язык проникновения и прилагательные типа «жесткий» и «глубокий». Ввел, вытащил… Как будто удовольствие – это что-то такое, что запрятано глубоко внутри чрева женщины, самородок, который нужно добыть, выдолбить из породы и обтесать мощным инструментом.
Редко встретишь мужчину, который скажет: «Я занимался любовью с ней так нежно и осторожно, будто ласкал пером», или «Я касался ее вульвы как нежных крыльев бабочки», или «Едва я дотронулся до нее, как она тут же кончила». И все же такой язык был бы более уместен, поскольку две трети влагалища, расположенные в глубине, значительно менее чувствительны, чем наружная треть. В серии экспериментов доктор Кинси попросил пятерых гинекологов изучить половые органы почти девятисот женщин, чтобы выяснить, какие области являются наиболее чувствительными. «Глубокие внутренние стенки влагалища действительно имеют мало нервных окончаний и мало восприимчивы к поглаживанию или легким нажатиям». Однако во время прикосновений к клитору 98 % женщин тотчас реагировали на них.
Одного того факта, что приоритет клитора перед влагалищем при стимуляции сексуальных реакций очевиден, достаточно, чтобы привести в смятение многих парней. И заставить их усомниться в самом смысле жизни или хотя бы в назначении своего пениса.
Важно видеть разницу между продолжением рода и получением удовольствия: пенис, благодаря тому что он идеально входит во влагалище, может играть роль важного инструмента в первом процессе, но это не значит что он идеально подходит для второго.
Такого рода разговоры не слишком популярны, потому что они оспаривают сами основы, на которых зиждется концепция секса в нашем обществе. И ставят под сомнение суть полового акта как главной парадигмы в построении модели взаимного удовольствия. От потери девственности до брачных половых отношений и до одновременного оргазма наша культура закрепила роль генитального проникновения как краеугольного камня всех гетеросексуальных отношений. Где было бы то самое «третье свидание» без него?
Идея о том, что значимость полового акта с проникновением может быть серьезно преувеличена, является горькой пилюлей для некоторых мужчин. Долговременное «отрицание роли клитора» в нашей культуре, которое восходит к Фрейду, и соответствующий образ мышления так глубоко укоренились в коллективном сознании, что сама женщина скорее поставит под вопрос свои природные инстинкты и ощущения своего тела, чем бросит вызов традиционным представлениям.
Стоит ли удивляться, что, по словам Лу Пажет, вопрос номер один, заданный читательницами в письмах в редакцию журнала «Cosmopolitan», звучит так: «Что мне нужно сделать, чтобы достичь оргазма во время полового акта?» Вот простой ответ: «Не вступать в половой акт». Или, по крайней мере, сделать его частью более крупного события, а не самим событием.
Пилюля не обязательно должна быть горькой, и, будучи однажды проглоченной, она может освободить нас. Если знать, как управлять сексуальными реакциями женщины и понимать роль клитора в инициации этого процесса, секс становится проще и приносит больше удовольствия. Мужчина понимает, что возможно доставлять удовольствие партнерше не только при помощи пениса, но и руками, языком, всем телом и разумом. Отказываясь от полового сношения, любовники открывают для себя новые творческие способы испытать удовольствие. Секс больше не зависит от пениса, и мужчины могут избавиться от страхов касательно размера, выносливости и длительности. Мы можем любить всем телом, отдавая всего себя.
4. Женский оргазм: будьте проще
При изучении женской сексуальности много шума создается вокруг различий между клиторальным оргазмом, оргазмом при стимуляции точки G, вагинальным и смешанным оргазмами. Клиторальный оргазм часто критикуют за то, что он быстрый и поверхностный, в то время как другие оргазмы считаются более серьезными и основательными. Между тем даже беглый взгляд в учебник по анатомии показывает, что все оргазмы являются по сути своей клиторальными. Клитор – это эпицентр сексуальных реакций, генератор оргазма, для которого никакие ощущения не проходят незамеченными. Как пишет Наталия Анжер о той самой точке G, которая представляет собой область, расположенную внутри влагалища: «В конце концов, корни клитора уходят глубоко и, скорее всего, могут стимулироваться при давлении на заднюю стенку влагалища. Другими словами, точка G может быть не более чем задней стенкой клитора».
Что касается вагинальных оргазмов и стонов удовольствия, которые часто сопровождают проникновение, то придется развеять все иллюзии.
Хотя мужчинам хочется верить, что эти ощущения, приводящие к экстазу, проистекают из глубин влагалища партнерши благодаря одной лишь мощности воздействия на него с помощью энергичных фрикций, на самом деле они «вызваны давлением на те части клитора, которые окружают преддверие влагалища» (Ребекка Чалкер называет их «манжетой клитора»). Когда эта высокочувствительная область возбуждается и наполняется кровью, при входе во влагалище образуется подковообразная арка, которая воспринимает трение и давление мужского полового члена, играя ключевую роль в стимуляции мужского оргазма. Итак, в некотором смысле как женский, так и мужской оргазм зависят от стимуляции клитора.
Для любого «Фомы Неверующего», который до сих пор не может распрощаться со своей привязанностью к влагалищу, могу привести следующий факт: известно, что примерно одна из двенадцати тысяч женщин страдает от врожденного отсутствия влагалища, при котором девочка буквально рождается без этого органа, несмотря на нормальное развитие наружных половых органов, включая большие и малые половые губы.
Хотя эти женщины часто не могут забеременеть без хирургического вмешательства или интенсивного лечения, они, по сути, способны испытывать сексуальное удовольствие и оргазм, потому что даже при отсутствии влагалища у них все еще есть функционирующий клитор. К сожалению, этого нельзя сказать о женщинах, подвергшихся жестокой процедуре клиторидэктомии. Эта болезненная операция, часто называемая женским обрезанием, по-прежнему практикуется сегодня в некоторых культурах; после нее половые органы пациентки остаются изуродованными, психика – травмированной, а лишившись клитора, девушка навсегда лишается возможности получать наслаждение от секса.
Эти два примера говорят о следующем: даже если принять, что вагинальный оргазм и оргазм при стимуляции точки G – это самостоятельные сексуальные процессы, то клитор, безусловно, является «стартером» или катализатором сексуальных реакций. Хотя можно испытать клиторальный оргазм без наличия влагалища, практически невозможно испытать вагинальный или G-точечный оргазм без клитора.
Поэтому, рассуждая о продолжительности и типах женского оргазма, о которых сегодня принято много говорить, можно упростить ситуацию путем применения принципа «бритвы Оккама», введенного средневековым философом Уильямом Оккамом и лежащего в основе любой научной модели и теоретической базы: Entia non sunt multiplicanda needitatem («Не следует множить сущее без лишней необходимости»).
Когда мы размышляем о природе женского оргазма, этот принцип позволяет исключить те концепции, переменные или конструкции, которые не нужны для объяснения явления. При этом мы уменьшаем возможность возникновения несогласованности, двусмысленности и избыточной информации, а также снижаем вероятность появления ошибки.
Поэтому нет необходимости рассуждать о семантике, когда дело касается типологии оргазмов. Клитор охватывает их все. Язык гораздо лучше использовать для генерации оргазмов, чем терять время на их классификацию.
10 советов для страстного орального секса: руководство для мужчин и женщин
1.
Спросите разрешения
Во-первых, всегда спрашивайте разрешения. Вы можете быть в настроении доставить удовольствие своему партнеру, но сначала поговорите с ним. Если ваш партнер не в настроении (и да, некоторым людям не нравится оральный секс), не расстраивайтесь. Предоставление в отношениях пространства для того, чтобы любой из партнеров сказал «нет» без последствий, устраняет многие ненужные барьеры в отношении секса. Знание того, что у вас обоих есть свобода взять чек на дождь, создает гораздо больше доверия и близости в ваших сексуальных отношениях, чем если бы вы негативно отреагировали на их «нет».
2.
Смотрите глазами
Прежде чем начать, посмотрите на пенис или влагалище вашего партнера. Мне нравится, когда клиенты говорят мне, что они считают гениталии своего партнера красивыми! Имейте настоящий, правильный вид. Обратите внимание на его контуры, размер, цвет, упругость, волосатость. Позвольте своим глазам охватить все. Вам хочется улыбаться и хихикать? Это делает вас более возбужденным? Что бы ни возникло для вас, примите это.
Почитая части своего партнера глазами, вы начинаете осознавать сложность этой удивительной части тела.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
3.
Используйте свои руки
Медленно и осторожно начните проводить пальцами по гениталиям вашего партнера. Если ваш партнер мужчина, вы можете попробовать скользить пальцами по стволу, обращаясь с ним как с деликатным и ценным предметом. Если ваш партнер — женщина, вы можете начать с нежного поглаживания ее бедер и мягкого движения к наружным половым губам. Подумайте о том, чтобы попробовать тантрический массаж, будь то массаж лингама для пениса или массаж йони для вульвы.
Опять же, используя свое осязание, впитайте все это. Почувствуйте его всеми возможными способами и отметьте каждое ощущение под кончиками ваших пальцев. Обведите всю область: включите сюда также живот и бедра вашего партнера. Обратите внимание на то, что происходит.
Ваш партнер проявляет признаки удовольствия через дыхание или движение? И главное, каково вам замечать эти вещи? Вас это заводит?
4.
Используйте свое дыхание
Изменение нашего дыхания меняет то, как мы воспринимаем вещи, во всех сферах жизни, особенно когда речь идет о сексе (традиция тантрического секса существует уже давно не просто так!). Прежде чем вы начнете опускаться на своего партнера, осторожно подуйте на его пенис или влагалище и вокруг них, а также на лобковую область. Начните дальше и постепенно приближайтесь все ближе и ближе. Опять же, будьте присутствующими и внимательными не только к тому, что происходит с вашим партнером, но и к тому, что происходит внутри вас самих.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
5.
Используйте и язык, и губы
Аккуратно начните использовать свой рот на пенисе или влагалище. Помните, что оральный секс заключается в использовании как языка , так и губ.
Если вы хотите исследовать идею экспансивной природы орального удовольствия, тогда окунитесь в нее всеми частями рта!
Но не забудьте сначала работать аккуратно. Просто движение языка или целомудренный поцелуй в начале могут усилить ощущения вашего партнера. И для вашей же пользы не забывайте присутствовать на вкусе, консистенции, запахах, ощущениях. К этому моменту ваш партнер, скорее всего, очень возбужден, и вполне возможно, что и вы тоже. Как только ваш рот окажется на гениталиях вашего партнера, просто исследуйте его. Попробуйте разные подходы, такие как различное давление или скорость сосания или лизания. Следите за их ответами и используйте свою интуицию, чтобы «разговор» продолжался.
6.
Используй свои слова
Говоря о разговорах, давайте перейдем к сложной теме общения во время орального секса. Так часто людям трудно говорить о сексе, особенно во время секса. Но как еще узнать, доволен ли ваш партнер происходящим? Итак, точно так же, как вы сначала спрашивали разрешения, теперь спросите своего партнера, нравится ли ему что-то.
Вы также можете спросить, может ли он предпочесть что-то другое или испытывает ли он какой-либо дискомфорт. Не бойтесь оценивать удовольствие вашего партнера, спрашивая, спрашивая, спрашивая. Большинство людей очень счастливы иметь любовника, который так внимателен и тактичен. А иногда простое «Вам это нравится?» может быть чрезвычайно возбуждающим.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
7.
Используйте свой мозг… да, ваш мозг
Многие люди верят, что для того, чтобы оральный секс был хорошим, он должен иметь неизбежный «грандиозный финал», но это не так. Оральный секс может закончиться по-разному. Вы можете перейти к половому акту или ручной стимуляции. Если вы действительно хотите поднять ставку, вы можете остановиться до того, как ваш партнер достигнет кульминации, и позволить ему сделать ход, дав 9.0041 вы оральная стимуляция. Вы можете устроить из этого игру и посмотреть, сколько ходов сможет сделать каждый из вас, прежде чем взорвется.
(Вот наше полное руководство по окантовке, если вы хотите узнать больше.) Или вы можете просто лежать и обниматься. Будьте непредвзяты и помните, что секс всегда разный!
8.
Будьте уважительны
Это один из самых важных советов, о котором следует помнить. Если у вашего партнера есть пенис, убедитесь, что вас полностью устраивают любые договоренности с партнером относительно эякуляции 9.0041 до вы начинаете спускаться на них. Если вам нужно, чтобы они предупредили вас, если они собираются эякулировать, чтобы вы могли изменить свою тактику, скажите им об этом. Если вам удобно, чтобы они эякулировали вам в рот, скажите им и об этом.
И, независимо от пола вашего партнера, помните, что ваши потребности как «дарителя» должны быть приняты во внимание. Уважение — это улица с двусторонним движением, поэтому заявите о своих потребностях: никто не умеет читать мысли!
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
9.
Не беспокойтесь об оргазме
Этот миф о том, что любая сексуальная активность должна заканчиваться кульминацией, часто сбивает людей с толку. Закладываются ожидания, а потом, когда они не оправдываются, наступает разочарование. Люди могут чувствовать себя неадекватно из-за того, что у них не было оргазма, или чувствовать, что они делают что-то неправильно, если их партнер не испытывал оргазма. Если вы уберете всю шумиху вокруг оргазма, вы создадите среду, способствующую расслаблению и получению удовольствия. Иногда достаточно просто испытать эти удивительные ощущения, не сосредотачиваясь на цели!
10.
Получайте удовольствие
Это относится ко всем сексуальным действиям, но будьте изобретательны. Расслабься. Зажгите свечи и создайте романтическую обстановку в спальне, если вам это подходит. Включите тихую (или громкую!) музыку, если она поднимает вам настроение. Правильных ответов нет. Ключ в том, чтобы оставаться в моменте и позволить себе расслабиться и отлично провести время.
Ведь именно в этом и заключается удовольствие.
Как вести грязные разговоры: более 100 примеров, что можно и чего нельзя делать
Как уверенно говорить грязные слова.
1.
Полегче.
Разрешите себе идти в своем собственном темпе. Вы не входите ни в чье расписание, чтобы научиться грязным разговорам, кроме своего собственного. Делиться своими фантазиями с помощью текстовых сообщений может быть лучшим выбором, если вам пока не нравится играть лицом к лицу. (Вот наше полное руководство по секстингу, если вам интересно.)
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
2.
Сосредоточьтесь на том, что вас заводит.
«Грязные разговоры не в том, что они грубые, грубые или вульгарные», — говорит mbg Шан Будрам, сексолог и преподаватель интимных отношений K-Y. «Это просто больше о том, тебе от этого жарко?» Что делает фразу грязной, так это то, насколько сексуальное возбуждение вы испытываете, услышав ее.
(Кстати, именно так можно кого-нибудь возбудить.)
3.
Не заморачивайся.
Грязные вещи, которые вы говорите своему партнеру, должны быть естественными и соответствовать моменту. Это не должно быть супер творческим; это просто должно быть хорошо для вас и вашего партнера. «Хороший секс должен быть свободным и исследовательским», — объясняет Будрам.
Пусть грязные разговоры возвысят ваш сексуальный опыт, а не помешают ему. Чем раньше вы перестанете обращать внимание на давление, которое оказываете на себя, тем легче будет исследовать сексуальный опыт.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
4.
Избегайте конкретики.
Когда вы хотите описать момент для вашего партнера, вам не нужно упоминать размер его чашки или обхват. Что-то такое простое, как «Я люблю твое тело», может сдвинуть дело с мертвой точки. И если вы хотите добавить несколько прилагательных, генералы, например, толстый, огромный, и мокрый — работают очень хорошо.
5.
Устройтесь поудобнее со своим партнером.
Комфорт, который вы чувствуете в отношениях, зависит от того, что вы готовы попробовать в сексуальном плане. «Заблаговременное обсуждение с вашим партнером (партнерами) ваших интересов в грязных разговорах может быть отличным способом уменьшить беспокойство, когда вы на самом деле находитесь в данный момент», — говорит mbg специалист по сексу и отношениям Камил Льюис, AMFT.
Общайтесь, исследуйте и общайтесь еще немного. В ваших отношениях может развиться большее чувство близости, если вы научитесь говорить грязно.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
5.
Воздержитесь от оценок.
«Держите непредвзятое отношение и думайте: «Да, и…», — говорит mbg тренер по свиданиям Адам ЛоДольче. «Если кто-то говорит что-то не так, просто смиритесь с этим и добавьте к этому». Будьте человеком, который поддерживает чьи-то сексуальные фантазии, а не подавляет их.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Грязные вещи во время секса.
Чтобы вызвать ожидание:
Я сейчас такой мокрый/твердый.
На мне нет трусиков.
Я капаю.
Мне нужно чувствовать тебя рядом со мной.
Мне нужны твои губы на моей коже.
Просто подожди, пока мы не вернемся домой.
Я хочу, чтобы твой рот был на мне.
Я хочу, чтобы ты трахнул меня сзади.
Я хочу, чтобы ты был внутри меня.
Я хочу посмотреть, как ты играешь сам с собой.
Я хочу, чтобы вы меня раздели.
Я хочу тебя между моих бедер.
Я хочу попробовать тебя.
Я хочу, чтобы твой член был у меня во рту.
В данный момент:
Обними меня.
Ласкай меня повсюду.
Приходи ко мне.
Поцелуй мои соски.
Задуши меня.
Хватай меня за задницу.
Просто так.
Вот здесь.
Потяни меня за волосы.
Укуси меня.
Посмотри на меня.
Поговори со мной.
Скажи мое имя.
Шепот мне на ухо.
Не останавливайся.
Стонай обо мне.
Погладь мой член.
Поиграй с моим клитором.
Иди сюда.
Нравится?
Распознавание:
Тебе так хорошо внутри меня.
Ты так хорошо это делаешь.
Твой член/киска потрясающие.
Я люблю твое тело.
Я люблю, когда ты скрипишь зубами.
Я люблю, когда ты шепчешь мне на ухо.
Я люблю, когда ты прикасаешься ко мне там.
Мне нравится, как ты стонешь.
Мне нравится твой вкус.
Однословная классика:
Сложнее.
Медленнее.
Подробнее.
Быстрее.
Глубже.
Пожалуйста.
Громче.
Ебать.
В завершение:
Мне нравится, как сильно ты можешь заставить меня кончить.
Ваш язык волшебный.
Это было невероятно.
Хочешь еще?
Сексуальные вещи, которые можно сказать своему партнеру.
Грязные разговоры не только в спальне. Вот несколько примеров грязных вещей, которые можно сказать своему партнеру, чтобы сохранить поток сексуальной энергии в ваших отношениях.
Воспоминания:
Я все время думаю о твоем теле против моего.
Я не могу выкинуть тебя из головы.
Помните прошлую ночь, когда мы [вставьте сексуальную активность]? Ух ты.
Какая поза для секса была твоей любимой?
Мое тело скучает по тебе [вставьте часть тела].
Думая о тебе, мне хочется прикоснуться к себе.
Планы на будущее:
Когда ты будешь здесь, я собираюсь [вставить сексуальную активность].
Мне очень понравилось, когда мы [вставьте сексуальную активность]. Давайте попробуем это снова.
Я не могу дождаться, чтобы трахнуть тебя сегодня вечером.
Я думал о [заполните пропуск] весь день и не могу дождаться, когда мы сможем [заполнить пробел].
Что вы думаете о том, чтобы заняться [вставьте сексуальную активность] в следующий раз, когда мы будем в постели?
Я с нетерпением жду возможности посидеть у тебя на лице весь день.
Я знаю, что это был долгий день. Вот почему я собираюсь [вставить сексуальную активность], когда ты вернешься домой.
Наблюдения:
То, что ты делаешь со своей [вставьте часть тела], действительно возбуждает меня.
Меня возбуждает, когда ты [заполняешь пробел].
Ты всегда в моих мыслях.
Я так хочу тебя.
Ты выглядишь достаточно хорошо, чтобы засунуть мне в рот сегодня.
Ты делаешь меня такой влажной/твердой, когда стонешь.
Как грязно говорить по телефону.
Независимо от того, занимаетесь ли вы сексом по телефону в первый раз или находитесь в отношениях на расстоянии, вот несколько грязных вещей, которые можно сказать, когда вы виртуально общаетесь с кем-то. Пара с секс-игрушкой на расстоянии, чтобы действительно повысить ставку.
Персонализируйте эти фразы, чтобы они соответствовали вашим отношениям и соответствовали языку, который вы и ваш партнер уже используете.
Помните, что ваниль одной пары — извращение другой пары.
Тоска:
Хотел бы я быть там.
Хотел бы я обнять тебя прямо сейчас.
Я скучаю по тому, как ты чувствуешь себя внутри меня.
Я скучаю по твоему вкусу.
Я скучаю по тому, как твоя [вставьте часть тела] ощущается [вставьте глагол] рядом с моей [вставьте часть тела].
Когда я вернусь, я собираюсь [вставить сексуальную активность].
Я не могу дождаться, когда снова смогу напасть на тебя.
Я буду так сильно трахать тебя, когда увижу тебя.
Я сорву с тебя одежду, как только увижу тебя.
В настроении:
Мысли о тебе делают меня таким мокрым/твердым прямо сейчас.
Я хочу увидеть тебя голой… прямо сейчас.
От одного твоего голоса мне хочется прикоснуться к себе.
Мне нравится, когда ты так говоришь.
Скажи мне, что ты хочешь со мной сделать.
Я хочу почувствовать, какой ты мокрый/твердый.
Поиграй с собой для меня.
Шепни мне гадости.
Скажи мне, что ты хочешь от меня.
Вопросы для игр:
Что на тебе сейчас надето?
Ты трогаешь себя?
Хочешь заняться сексом в FaceTime?
Ты один?
Скучаешь по моему телу?
Что еще тебе нравится, когда я делаю это с тобой?
Хочешь меня послушать?
То, как ты занимаешься сексом со мной, горячо; хочешь показать мне, о чем ты говоришь?
Я трогаю себя. Хотите попробовать?
Итог.
Комфорт, который вы испытываете к себе и своим отношениям, является решающим фактором, когда вы говорите грязно. Вы уже знаете правильные грязные вещи, которые нужно говорить во время секса, перед сексом и после секса — все, что вам осталось, это пойти на это.