Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

3. Запасись терпением. Вполне вероятно, что обиженная женщина будет закрыта по отношению к Вам, холодна. Позволяйте ей оставаться в своих мыслях. Пока она будет находиться в сомнениях о шаге навстречу, продемонстрируй свою любовь. Неважно, насколько она сейчас восприимчива — Вы должны показать ей, что по-прежнему рядом. Интересуйся как прошел ее день, как дела на работе, как настроение. Если она расстроена, выслушайте и предложите свою помощь.

4. Относитесь к ней также, как относились в самом начале отношений. Огонь между мужчиной и женщиной часто ослабевает из-за быта, привычки, других важных дел в жизни. Возьмите тайм-аут от ежедневных стрессов и пригласите ее на свидание. Флиртуйте, заставьте ее смеяться и ведите себя так, как — будто вы только познакомились.

5. Если ничего не помогает, возможно имеет смысл воспользоваться профессиональной консультацией, чтобы сохранить отношения. В любом случае, нужно показать ей, что ты будешь делать все, что потребуется, чтобы она была с тобой.

Советы: как просить прощения у жены

Если любимая женщина хочет взять перерыв, дайте ей необходимое пространство. Время и расстояние поможет ей осознать, насколько сильно она вас любит.

Избегайте сексуальных домогательств в то время как Ваша женщина расстроена, иначе Вы будешь выглядеть невнимательным и эгоистичным.

Как просить прощения у жены?

Правильно организованные извинения помогут сгладить состоявшийся конфликт в считаные минуты и заставить пострадавшую сторону забыть о своих обидах. Когда муж виноват перед женой, попросить прощения просто необходимо, потому что напряжение в отношениях негативно сказываются на всех сторонах семейной жизни. Психологи дают ряд универсальных рекомендаций, как правильно извиняться. Есть и оригинальные способы, которые не оставят равнодушными ни одну девушку.

1 Общие советы

Извиниться перед женой так, чтобы она наверняка простила, нужно искренне и от чистого сердца. Помогут некоторые распространенные советы психологов.

Как извиниться перед девушкой: действенные рекомендации

1.1 Не выяснять отношения

Мужчины склонны мыслить рационально, у женщин преобладают эмоции. При попытках попросить прощения никакого принципиального значения не имеет:

• кто первый начал;
• в чем истинная причина поведения мужчины;
• как женщина сама спровоцировала эту ситуацию;
• кто кого обидел больше.

Если супруга очень обижена, а муж хочет примирения, то логичные доводы и доказательства только разозлят ее еще больше и приведут к новому напряжению в отношениях.

Как девушке извиниться перед парнем или мужчиной: советы психологов

1.2 Не требовать, а просить прощения

Скорость, с которой девушка будет готова отпустить негативные эмоции, зависит от:

• ее темперамента;
• характера;
• поступка, совершенного парнем;
• способа извинения.

Давить, требуя быстрого ответа, не стоит — виноватый мужчина находится не в этом положении.

Способы разнообразить секс с мужем или женой

1.3 Задобрить перед встречей

Сделать это можно с помощью:

• трогательного СМС;
• письма с приятными словами;
• открыткой;
• присланным курьером подарком: коробка сладостей, цветы, что-нибудь из косметики.

1.4 Стараться извиняться лично, при встрече

Если девушка не идет на контакт, можно попробовать попросить прощения удаленно, но лучше добиться встречи. Физическое нахождение рядом поможет посмотреть в глаза в нужный момент, взять за руку, обнять, если это уместно. С тактильным контактом и взглядами гораздо легче выразить свои эмоции. Иногда возникает необходимость извиниться публично — это надо делать после того, как получено прощение наедине.

1.5 Не перегибать с драматизмом

Достаточно искренне попросить прощения, сообщить о своем сожалении, планах на дальнейшее, чтобы избежать подобных ситуаций и признаться в любви. Чрезмерные обвинения себя, уговоры остаться в отношениях, слезливые признания в момент, когда девушка еще не остыла, ее будут только раздражать, потому что они демонстрируют эгоизм парня и его зацикленность на собственных страданиях.

Пример речи, которая будет уместна: «Я хочу извиниться за свое поведение. Я был очень неправ, сожалею, что так произошло, а больше всего о том, что доставил тебе негативные эмоции. Я понял за время нашей ссоры, насколько мне плохо без тебя, и буду стараться не обижать тебя впредь. Если ты меня простишь, давай будем стараться никогда не создавать подобных провокационных ситуаций. Но если они и возникнут, я, вспоминая этот случай, буду держать себя в руках. Я тебя очень люблю и хочу, чтобы мы были вместе всегда».

1.6 Признать вину

Парню нужно взять на себя ответственность за совершенный поступок, не рассказывать, что виноват кто-то другой. Вина и ответственность за эмоциональное состояние его любимой на нем, он это признал и готов исправить.

1.7 Подкрепить слова чем-то материальным

Какими бы красивыми ни были произнесенные слова, эффект от них будет ярче, если сопроводить их:

• цветами;
• конфетами;
• любимыми духами или другой косметикой;
• сертификатом в салон красоты;
• билетами на концерт любимой группы, в кино или театр.

1.8 Сделать выводы

Девушке нужно донести, что из всей ситуации вынесен серьезный урок, о том, как надо вести себя с ней, чего избегать, а чего добавить в отношения и как плохо быть с ней в ссоре.

Извиняясь, очень важно не спрашивать: «Что я должен сделать, чтобы ты простила?» Девушка может потребовать чего-то такого, что будет ущемлять личность парня или на данном этапе окажется для него невозможным. Вследствие этого могут возникнуть новые недопонимания и конфликты, напряжение.

2 Когда сильно провинился

Самые распространенные ситуации, когда мужчина сильно накосячил: измена, пьянство, насилие.

Психологи дают такие советы мужчинам, которые обидели любимых этими способами.

2.1 Измена

Что нужно делать:

1. 1. Начать извиняться сразу же после факта разоблачения, не ждать, пока женщина пожалуется подругам и родственникам и они начнут давать ей свои «добрые» советы.
2. 2. Набраться терпения и завоевывать доверие медленно, повышенным вниманием и красивыми поступками.
3. 3. Дать любимой высказаться столько раз, сколько ей будет нужно. Выслушать все и извиниться за каждую вещь, на которую она обижается или злится.
4. 4. Полностью отказаться от общения с любовницей: заблокировать ее сотовый номер и все странички в соцсетях.
5. 5. Начать ухаживать за супругой с самого начала: приглашать на романтические свидания, делать подарки, говорить комплименты и стараться завоевать всеми возможными способами.
6. 6. Рассказывая о своих высоких чувствах, нужно не забыть о реальных общих проблемах: закончить или начать долгожданный ремонт, купить ей сапоги, чтобы заменить износившиеся, записать ее к доктору, визит к которому она постоянно откладывает из-за занятости или отсутствия средств.

2.2 Пьянство

Чтобы извинения были услышаны и приняты, мужу необходимо пребывать в трезвом состоянии всегда, всячески избегать пьянок. Помогут в этом такие советы:

1. 1. После извинения сообщить, что твердо решил бороться с зависимостью.
2. 2. Если трудно справиться с тягой к спиртному, попросить жену о помощи — моральной поддержке и совместному обращению к квалифицированному специалисту.
3. 3. Извинятся и благодарить за терпение как можно чаще.
4. 4. Сделать все то, что было невозможным из-за постоянного состояния опьянения: наладить быт, пригласить жену на свидание, постараться поговорить по душам, уделить внимание детям.

2.3 Насилие

Извиняясь за насилие, главное, в чем мужчина должен убедить женщину, — что такого больше не повторится, теперь она будет находиться в полной безопасности. Когда свидетелями рукоприкладства или унижений стали дети, просить прощения нужно и у них.

Если жена простит, то супруг не имеет права на ошибку и обязан выполнить свое обещание.

3 Оригинальные способы

Подойти к извинениям можно креативно и с чувством юмора. Это уместно, когда девушка имеет легкий нрав, причина обиды не очень серьезна и партнеры хорошо знают друг друга.

3.1 Примерить на себя образ ее любимого актера

Как действовать:

1. 1. Найти в интернете фотографию с портретом ее любимого актера. Вырезать лицо, наклеить на картон и протянуть резинку через стороны лица.
2. 2. Купить красивый букет.
3. 3. Приготовить трогательный текст с извинениями.
4. 4. Разбудить девушку в маске с букетом, утренним кофе и ласковыми словами с просьбой простить.

Это отличный способ для девушек с хорошим чувством юмора, при правильной организации паре гарантировано примирение и хороший секс.

[1]

3.2 Написать слова о прощении под окном

В качестве материала можно использовать обычную краску:

Эффектно смотрятся свечи, фонарики или гирлянды:

Можно написать «прости» автомобилями соседей, предварительно попросив их о такой услуге. Если в нужный момент все включат фары, то получится необычное зрелище:

Кроме автомобилей, можно попросить о помощи самих соседей или общих друзей:

В зимнее время года очень бюджетно и эффектно написать обращение просто на снегу:

Романтический вариант — надпись лепестками роз или цветами:

Чтобы погодные условия, например ветер, не смогли унести лепестки роз, их можно приклеить к асфальту с помощью меда — отличный натуральный фиксатор, который не повлияет на структуру и внешний вид лепестков.

Есть всего несколько

секретных слов , услышав которые мужчина начнет влюбляться.Открой секрет, который знают лишь единицы женщин. Нажми на кнопку и посмотри видео до конца.

3.3 Извинения в киндер-сюрпризе

Для этого нужно аккуратно разобрать яйцо, положить записку с красивыми извинениями в капсулу для игрушек. Если позволяет материальное положение, туда же можно поместить ювелирное украшение:

3.

Можно выложить фруктами слово «прости» или написать на плодах что-то забавное, что поднимет жене настроение и заставит ее улыбнуться:

Очень креативно и практично — заказать сладости с текстом извинений, если жена сластена:

3.5 «Случайно» подбросить послание

Положив на видном месте личный блокнот, где написано о переживаниях и страданиях, нарисованы иллюстрации,отображающие печаль парня, комплименты любимой и в конце — текст с извинениями.

4 Если девушка не идет на контакт

Распространенная ситуация, когда женщина, обижаясь на своего избранника, всячески избегает общения с ним, тем самым не давая ему шанса извиниться лично. Но попросить прощения все же можно другими способами.

4.1 Письмо

Преимущество письма заключается в том, что его можно писать неограниченное количество времени, собраться с мыслями и выложить на бумагу все, что скопилось в душе. Необязательно использовать сложные конструкции, текст, написанный своими словами в узнаваемом стиле, будет гораздо искреннее. Если позволяют творческие способности, его можно оформить в стихах, но если нет — не стоит расстраиваться, тронуть до слез получится и прозой.

Примерный сценарий письма:

1. 1. Извинения и просьбы простить.
2. 2. Признание в том, что парень жалеет о содеянном.
3. 3. Воспоминания о совместно пережитых моментах как самых лучших в жизни.
4. 4. Изъявление желания быть вместе и признание в готовности исправить ошибки.
5. 5. Теплое признание в любви и ненавязчивая просьба о встрече.

Вариант извинения в стихах:

Видео удалено.

Извини меня родная!

Виноват, я это знаю!

Ты пожалуйста прости,

И обиду отпусти!

Доставить письмо можно:

• курьером с посылкой или букетом красивых цветов;
• почтой;
• попросить передать общих знакомых.

4.2 СМС

Сообщения можно писать на мобильный номер или в социальных сетях, принцип их такой же, как и у письма. Воспоминания о приятных моментах можно подкрепить совместными фотографиями. Кроме текста, в некоторых соцсетях можно отправить любимый общий фильм или музыку.

4.3 СМС от посторонних

Оригинальным методом попросить прощения у девушки, которая отказывается общаться со своим супругом, — попросить большое количество людей написать ей что-то вроде «прости его, он тебя безумно любит» или «он, конечно, козел, но, честное слово, он любит тебя и очень страдает от содеянного, прости его».

4.4 Музыкальный номер

Заказ музыкантов к балкону девушки и исполнение ими ее любимой песни или романтической серенады — то, что нужно для того, чтобы она вышла на балкон. А дальше дело за малым — появляется ее провинившийся избранник и просит о встрече.

4.5 Помощь общих друзей и родственников жены, лояльных к мужчине

Если люди из окружения семьи будут «ненавязчиво» рассказывать женщине, как страдает ее бестолковый муж от своих поступков, как он любит ее, как хочет помириться и какие уроки вынес из этой ссоры — рано или поздно она начнет прислушиваться. Оправдать старания близких и действительно быть обладателем тех качеств, которые они ему припишут — дело чести в этой ситуации.

4.6 «Красноречивая» дорога на работу

Если хорошо постараться, можно тронуть любую женщину. Один из способов — сделать ее дорогу на работу одним сплошным извинением, применив:

• помощь посторонних, которые будут подходить и извиняться или вручать записки с извинениями и цветами;
• расклеить объявления на всех деревьях и столбах;
• расписать асфальт.

При этом подсказки можно отправить в смс-сообщении на мобильный телефон, напоминая о себе.

Пример объявления:

1 Введение.

Если мужчина виноват перед женой, обязательно нужно попросить прощения,накапливание обид и упреков негативно сказывается на семейной жизни. Прощения просить стоит правильно. Недостаточно будет буркнуть «Прости меня» и уйти заниматься своими делами. Есть универсальные способы, которые помогут растопить сердце женщины.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

Как вернуть мужа в семью от любовницы

2 Как извиниться перед женой? Действенные способы.

Семейная жизнь – это череда бытовых дел и событий: походы в магазин, уборка, ремонт, переезды, работа, уход за детьми. Тяжело в этом круговороте не поссориться, ведь семейная жизнь – дело нелегкое. Как поступить, чтобы ссоры не заканчивались многодневным молчанием?

1. 1. Не выяснять, кто прав, а кто виноват. Мужчины мыслят рационально, такова их натура. В случае, если необходимо попросить прощения у любимой женщины, не стоит устраивать разбор полетов и говорить, что именно она сделала не так. Это разозлит ее еще больше и спровоцирует очередной скандал. Женщины живут эмоциями. Да и зачем ворошить неприятные события и вновь в них углубляться? Ориентироваться нужно на хорошее и приятное.
2. 2. Не требовать сиюминутного ответа. Проступки бывают разные, женщине нужно время, чтобы остыть, еще раз обдумать ситуацию, принять извинения супруга, понять, что она готова его простить. Не нужно торопить события и требовать, чтобы женщина простила сразу.
3. 3. Приятный сюрприз. Перед разговором можно постараться задобрить любимую. Зайти в магазин за букетом ее любимых цветов, коробкой конфет или вещью, о которой она мечтала совсем не трудно, но может здорово помочь.
4. 4. Извинения приносить при личной встрече. Если мужчина будет извиняться по смс, телефону или в социальной сети, это может вызвать у жены мысли, что супруг относится к проблеме несерьезно. Прибегать к удаленным извинениям нужно только в самых крайних случаях. При личной же встрече можно видеть эмоции собеседника, прикоснуться, когда это необходимо и просто обнять, когда извинения будут принесены.
5. 5. Не перегибать палку. Извиняться нужно искренне, от сердца, простыми словами без каких-либо витиеватых оборотов. Не нужно драматизировать, заламывать руки, падать на колени и ронять слезы. Женщины хорошо чувствуют фальшь.
6. 6. Раскаяться в своем поступке. Оправдываться, рассказывать о том, что виноват кто-то другой и давить не жалость – вряд ли характеристики настоящего мужчины. Ответственность за жену и ее состояние лежит только на муже, поэтому вину нужно признать и раскаяться.
7. 7. Подарок. Если до разговора мужчина не сообразил купить цветы или что-то еще приятное, жену можно сводить в кафе или ресторан, пригласить на концерт или выставку. Событий культурного масштаба не намечается? Не страшно. Тогда можно пойти в магазин и вместе с женой выбрать ей духи, косметику, наряд или приятный аксессуар.
8. 8. Сделать правильные выводы. После ссоры и примирения нельзя совершать те же самые ошибки и проступки, иначе в следующий раз заслужить прощения будет тяжелее.

Как бросить девушку

3 Как попросить прощения у жены, если сильно провинился?

Женщины – существа непредсказуемые. Она может не обратить внимания на серьезный проступок, а на безобидную шутку обидеться и вспоминать ее еще несколько лет.

Ситуации бывают разные, иногда ссоры заходят настолько далеко, что заходит речь о разводе и раздельном проживании.

Как ответить на комплимент

4 Как попросить прощения за измену?

В том случае, если произошла измена, действовать нужно сразу, а не дожидаться, когда этот факт станет объектом сплетен и чужих досужих выводов.

Измена – вещь серьезная, чтобы заслужить прощения, придется подождать, продвигаясь к своей цели маленькими шажками. Жена может плакать, впадать в истерику, говорить гадости и угрожать разводом – к этому нужно быть готовым.

Женщина должна понять, что мужчина пожалел о том, что он натворил, что это была его серьезная ошибка.

Внимание! Общение с любовницей нужно прервать раз и навсегда, вплоть до того, чтобы заблокировать ее номер телефона и страницы в социальных сетях.

В случае супружеской неверности отношения придется начинать с самого начала: приглашать на романтические свидания, дарить цветы и подарки, говорить комплименты, завоевывать расположение. При этом нельзя забрасывать и семейный быт.

Подозрения жены сведутся в минимуму, если мужчина будет свободное время проводить рядом с ней, а не на дружеских посиделках.

5 Как помириться с женой после пьянки?

В том случае, если муж напился, вел себя по-хамски, заигрывал с другими женщинами или распускал руки прощения нужно просить следующим образом:

1. 1. Привести себя в адекватное состояние: выспаться, умыться, переодеться, иначе жене будет просто противно разговаривать с таким мужем.
2. 2. Искренне сказать, как стыдно за свое поведение.
3. 3. Выслушать жену, обнять ее, пообещать, что такого поведения больше не повторится.
4. 4. Загладить свою вину приятным подарком или помощью по хозяйству.
5. 5. В дальнейшем уделять супруге больше внимания и оказывать помощь в домашних делах.

Внимание! Если свидетелями неадекватного поведения в пьяном состоянии стали и дети, извиняться потребуется и перед ними тоже.

Если употребление алкоголя носит систематический характер, недостаточно просто просить прощения. Придется в корне менять свой образ жизни. Для этого стоит прикинуть, сколько теряет семейный бюджет от регулярных пьянок и подумать, какие полезные вещи можно было бы купить за эти деньги.

Постоянное распитие алкоголя видят дети? В дальнейшем такое поведение может стать нормой и для них.

Когда дороги отношения с женой, приходится кардинально менять жизнь. Первое – разорвать общение с собутыльниками, не искать поводы выпить, больше времени уделять дому и семье.

Если не получается бросить пить самостоятельно, нужно обратиться за медицинской помощью.

6 Извинение за насилие.

Случаи рукоприкладства и домашнего насилия переходят в разряд серьезной вины. Загладить ее поможет искренний разговор с женой, убеждение ее в том, что такого не повторится ни при каких обстоятельствах, что рядом с мужем она смоет чувствовать себя в полной безопасности.

7 Оригинальные способы попросить у супруги прощения.

Жена имеет легкий нрав и вина мужа не слишком серьезна? Подойдет оригинальное извинение.

1. 1. Нарядиться как ее любимый актер и приклеить на свое лицо его фото, дополнив впечатление букетом цветов или коробкой конфет.
2. 2. Более чем трогательно – это написать слово «Прости» под окном. Стоит только подключить фантазию или друзей. Писать можно чем угодно: краской, лепестками цветов, палочкой на снегу, расставить под окном свечки, попросить соседей расставить машины таким образом, чтобы получилось нужное слово.
3. 3. Записку с извинениями можно помесить в шоколадное яйцо, фантик от конфеты, в печенье с предсказанием.
4. 4. Приготовить своими руками завтрак, где слово «прости» или признание любви можно выложить орешками, написать соусом, сложить из кусочков фруктов.

Если муж вообще не умеет готовить, можно заказать сладости и положить туда записку.

5. 5. Оставить записку на холодильнике или другом видном месте. Если муж умеет рисовать –дополнить картинками.

8 Девушка не идет на контакт.

Избранница может обидеться настолько, что заблокирует мужчину в социальных сетях, перестанет отвечать на звонки и открывать дверь. [2]

1. 1. Красиво оформленное письмо в стихах или прозе, переданное курьером или общими знакомыми вместе с букетом цветов поможет быстро заслужить прощение.
2. 2. Эффектно смотрится крупномасштабное извинение, к которому привлекаются друзья и знакомые. В течение дня они должны будут отправлять девушке смс типа «Моя любимая, не сердись, Андрей очень любит тебя и просит прощения».
3. 3. Можно возродить те времена, когда влюбленные мужчины пели серенады под окнами дам. Главное – выманить девушку на балкон.

9 Как избежать дальнейших ссор с женой?

Чтобы в семье царили мир и покой, нужно не забывать о простых вещах:

1. 1. Не выносить сор из избы и не рассказывать о ссорах друзьям, родителям, родственникам.
2. 2. Разговаривать друг с другом, а разногласия решать при помощи конструктивного диалога за чашкой чая, а не криков и обвинений.
3. 3. Научиться уступать друг другу. Сегодня муж уступает жене и помогает ей весь вечер печь пирожки, а в выходные жена отпускает мужа с друзьями на футбол.
4. 4. Не сравнивать свою семью с семьями друзей и родственников. Семья – это единый организм, который в каждом отдельном случае развивается индивидуально.

10 Заключение.

Таким образом, если мужчина провинился и не знает, как попросить прощения у жены, которая ему дорога, то он должен проявить фантазию и включить интуицию. Все действия и слова его должны быть искренними. Главное – не повторять из раза в раз те же самые ошибки.

И немного о секретах…

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок…

Читать >>

Если вы провинились и готовы сделать стойку вверх ногами, в надежде вымолить прощение у любимой, не спешите. Это похвально, что вы готовы признать свои ошибки, но не спешите заниматься акробатикой. Возможно, этого окажется недостаточно. Лучше поищите более действенные пути для достижения желанного консенсуса. Нет смысла добиваться прощения, используя логику! Не пытайтесь дать логическое

объяснение женщине, почему вы поступили так, а не иначе. Женщины в жизни руководствуются эмоциями. И поэтому ваши попытки разбавить их мир иррациональности и полутонов своей железной логикой – равносильно наличию слона в посудной лавке. 

Не стоит добиваться перемирия с помощью секса. Ваш любовный напор в этом случае будет расцениваться как попытка быстрее все исправить, используя при этом ее, но не как реальное доказательство вашей любви. 

Преподнесите ей подарок. Это неплохой способ наладить отношения. Правда здесь есть нюанс. Когда девушка готова быстро вас простить, после «облегчения» вашего кошелька, задумайтесь, а нужны ли вы ей действительно. Женщину, которая действительно вас любит, дорогой подарок может оскорбить и будет воспринят как попытка откупиться от вашего невнимания. В таком случае, лучше обратить внимание на поиск милых и недорогих знаков внимания. Например, мягкая игрушка, ее любимый шоколад, билеты на концерт или в театр. Запомните: в любых «подарках ради прощения» ценится не их номинальная стоимость, ценится их эмоциональная составляющая. 

Активизируйте свои болевые точки. Это лучший способ вымолить прощение, когда вы уже женаты. Извлеките из-под кресла месячный запас грязных носков, вымойте полы, приготовьте романтический ужин, скажите несколько приятных слов о ее маме! Если вы имеете актерский талант, а у нее есть отличное чувство юмора, устроите спектакль «одного актера», ползайте на коленях, периодически прикасаясь головой к полу. Другими словами делайте то, чего вы никогда не делали. И чем больше вы добавите эмоций в ваши действия, тем будет лучше: в этом случае подойдет пословица «маслом кашу не испортишь».

Если вы провинились и готовы сделать стойку вверх ногами, в надежде вымолить прощение у любимой, не спешите. Это похвально, что вы готовы признать свои ошибки, но не спешите заниматься акробатикой. Возможно, этого окажется недостаточно. Лучше поищите более действенные пути для достижения желанного консенсуса. Нет смысла добиваться прощения, используя логику! Не пытайтесь дать логическое

объяснение женщине, почему вы поступили так, а не иначе. Женщины в жизни руководствуются эмоциями. И поэтому ваши попытки разбавить их мир иррациональности и полутонов своей железной логикой – равносильно наличию слона в посудной лавке. 

Не стоит добиваться перемирия с помощью секса. Ваш любовный напор в этом случае будет расцениваться как попытка быстрее все исправить, используя при этом ее, но не как реальное доказательство вашей любви. 

Преподнесите ей подарок. Это неплохой способ наладить отношения. Правда здесь есть нюанс. Когда девушка готова быстро вас простить, после «облегчения» вашего кошелька, задумайтесь, а нужны ли вы ей действительно. Женщину, которая действительно вас любит, дорогой подарок может оскорбить и будет воспринят как попытка откупиться от вашего невнимания. В таком случае, лучше обратить внимание на поиск милых и недорогих знаков внимания. Например, мягкая игрушка, ее любимый шоколад, билеты на концерт или в театр. Запомните: в любых «подарках ради прощения» ценится не их номинальная стоимость, ценится их эмоциональная составляющая. 

Активизируйте свои болевые точки. Это лучший способ вымолить прощение, когда вы уже женаты. Извлеките из-под кресла месячный запас грязных носков, вымойте полы, приготовьте романтический ужин, скажите несколько приятных слов о ее маме! Если вы имеете актерский талант, а у нее есть отличное чувство юмора, устроите спектакль «одного актера», ползайте на коленях, периодически прикасаясь головой к полу. Другими словами делайте то, чего вы никогда не делали. И чем больше вы добавите эмоций в ваши действия, тем будет лучше: в этом случае подойдет пословица «маслом кашу не испортишь».

Источники:

1. Воскресение лица, или Обыкновенное чудо. Десять секретов Любви. Косметическая акупунктура (комплект из 3 книг + колода из 40 карт). — М.: ИГ «Весь», 2015. — 524 c.
2. Кей, Э. Любовь и брак. Эволюция любви / Э. Кей. — Москва: Наука, 2015. — 247 c.
3. Маклаков, А. Г. Общая психология / А.Г. Маклаков. — М.: Питер, 2016. — 592 c.

Как просить прощения у жены?

Позвольте представиться на нашем сайте. Меня зовут Ирина Беляева. Я уже более 5 лет работаю психологом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области, хочу научить всех посетителей сайта решать сложные и не очень задачи.
Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Как помириться с женой после измены: что сделать чтобы простила

Семейная жизнь наполнена переизбытком эмоций, которая наполнена не только счастливыми моментами, но и бытовыми проблемами, серыми буднями, разногласиями.

Иногда последние приводят к тому, что у супруга появляется интрижка на стороне. Только в начале отношений присуща романтика, страсть, а после привыкания и ошибок возникает только один вопрос – как помириться с женой после измены? Ведь интрижки это одно, а семья – святое. Совершив ошибку, приходит понимание, но исправить это не всегда удается.

Между супругами

Для любого человека предательство является сильным ударом и болезненным опытом, которое способно разрушить даже очень долгие и крепкие взаимоотношения. Что сделать чтобы загладить вину, ведь ситуация болезненна не только для одной стороны, но и для того, кто это совершил. Особенно если случившееся воспринимается как досадная ошибка и искренне жаждет прощения.

Несмотря на неприятные события, они также могут стать началом гармонии между парой.

Психологи связывают это с тем, что супруги, не ценившие то что, имеют, преодолевают вместе нелегкий путь, а затем воссоединяются. Этот кризис учит тому, что нужно ценить и беречь то что имеешь и любишь, иначе потеряешь нечто самое важное. Это ничем не заменишь и не восполнишь, поэтому нужно задуматься как просить прощение за недостойные поступки.

Однако, для некоторых женщин измена — это табу. Чтобы вы не пытались сделать, как бы не просили прощение у жены, приговор уже вынесен и обсуждению не подлежит. Но попытаться непременно стоит. Особенно если вы любите ее, свою семью и не готовы отпустить из-за глупой ошибки.

Советы

Для того чтобы жена простила измену, следуйте следующим советам:

• Необходимо действовать сразу, искать пути и тактики примирения. Не выжидайте долгое время, иначе она подаст на развод, после чего происходящее будет в разы сложнее. Кроме того, об этих событиях будут знать ваши близкие. Как думаете, кого они будут поддерживать?
• Как известно, женщины любят ушами. Воспользуйтесь этими знаниями, но не для «сказок», а для того чтобы излить душу, мысли, рассказать, что вас толкнуло на это и как вы сожалеете, мечтаете исправить.
• Признайтесь во всем, как оно было. Не отрицайте свою вину, она и так очевидна. Перекинуть на кого-то другого ответственность несложно, но где была ваша голова? Именно так подумает супруга, тем самым уменьшит ваши шансы на успех.
• Не вздумайте манипулировать и давить. Некоторые личности пытаются угрожать своим самоубийством, если его бросят. Такими словами вы усугубляете моральное состояние своей половины. Из-за этого принимаются необдуманные поступки.
• Оставаться безразличным недопустимо. Какими бы ни были ваши переживания и чувства – не закапывайте их внутри себя. Маска безразличия как бы показывает, что не жалеете о том, что произошли и своей вины не признаете. Это может способствовать очередным интрижкам в будущем.

• Посоветуйтесь с вашим окружением, спросите, как попросить извинения правильно, раскайтесь, поведайте о том, как много значит для вас семья. В общем то, что покажет вас в выгодном свете, ведь наверняка об этом разговоре вашей супруге станет известно в скорейшем времени.
• Идите на предложенные условия. Она хочет больше внимания? Чтобы вы чаще проводили время вместе или сопровождали ее? Почему бы и нет? Это самая низкая цена на прощения за измену. Радуйтесь, если обошлось все именно так.
• Что касается бывшей – перечеркнуть и поставить жирную точку! Никаких звонков, сообщений, а тем более встреч. История должна остаться в прошлом и никогда не повториться.
• Самое важное – показать ей всеми доступными способами, что она единственная и любимая. Устройте приятный вечер. Еще лучше, если это будет происходить в каком-то значимом для обеих месте. Говорите о том, что она невероятная, благодаря ей у вас такая прекрасная семья, и что, если она разрушится – жизнь больше не будет иметь смысла. Скажите, что та связь была случайной, вы запутались. Да, возможно, «бытовуха» поспособствовала случившемуся, но вы знаете, что она даст вам шанс все исправить.
• Самая отвратительная модель поведения – нападки, чтобы выгородить себя. «ты неряха, плохая хозяйка, это все из-за того, что наши отношения стали скучными и изжили себя». Помимо очевидного предательства, данные личности добивают женщину оскорблениями, убивает ее самооценку и уводя почву под ногами. О чем вы думаете? Очевидно, что после того, как она придет в себя и отряхнется от всей грязи, первым делом убежит от вас, подаст на развод, еще и к детям доступ закроет. После измены мужа, такое поведение совершенно оправдано, поэтому думайте дважды, прежде чем усугублять положение.

Что чувствует супруга, когда муж ей изменяет?

Какая реакция на измену у женщин? Естественно, что каждая будет пребывать в стрессовом состоянии, а душевная боль и обида переполняет. Кроме того, какими бы ни были ваши отношения раньше, но теперь к ним точно прибавятся неуверенность и недоверие.

В женской натуре заложено на подсознательном уровне стремление к безопасности, ощущение того что она «как за каменной стеной». Если нарушить это ощущение, печальные последствия гарантированы. Вернуть его иногда практически невозможно.

Для каждого из нас важна стабильность и уверенность в завтрашнем дне. Особенно для девушки, у которой есть дети. Пошатнув ее доверие, прощение за измену, может, не случится. Ей важно поддерживать семейный очаг, защищать свою семью от невзгод и дарить детям тепло.

Иногда супруга так сильно любит, что милый становится для нее центром вселенной. Она живет ради него, дышит им. А когда он ее придает, это нельзя назвать простым ударом по самолюбию. Она ощущает, как рушится весь мир вокруг, наступает глубокая депрессия, отрицание происходящего. Последствия возможны в двух вариантах. Либо она еще глубже уходит в себя и страдает, либо приобретает резкий цинизм, обесцениваются любые возможные любовные отношения, приходит потребность в полной независимости. Как правило, отсюда как раз берет свое начало феминизм.

Самое страшное чувство, которое непременно приобретается – это неуверенность в себе.

Этот комплекс как заноза впивается в душу жертвы. Даже если половая связь была мимолетной, случайной, случилась только один раз, девушка все равно считает, что это произошло потому, что она какая-то не такая, что недостойна любви, а измена произошла из-за того, что ее уже не любят, а теперь тем более никто и не полюбит. Это страшное чувство, о котором мужчины даже не задумываются. А стоило бы, возможно, это многих бы остановило от необдуманных действий.

Как наладить отношения?

Учитывая вышеизложенное, главной задачей стает вернуть доверие и гармонию. Поработать с чувствами супруги и позаботится о том, чтобы ее самооценка вернулась в прежнее состояние. Донести что она важна и может доверять своему супругу.

Конечно, это не значит становиться подкаблучником. Просто она должна чувствовать, что она важная часть жизни. Нужно научится считаться с ее мнением. Если раньше вы позволяли себе не предупредить о возможных задержках на работе, то теперь такой вариант исключен.

Никогда не вмешивайте собственных детей! Не спекулируйте ими, ведь в данной ситуации им и так приходится хуже всех. Ведь они видят, что происходят и чувствуют ту же самую боль, однако, взять ситуацию в свои руки и проконтролировать ее решение они не могут. Чего бы ни случилось, они не заслуживают страданий. Они любят как маму, так и папу и просто хотят их видеть рядом, ощущать, что в их мире все хорошо.

А также попытайтесь восстановить теплую близость, чаще говорите о том, что она красива, вкусно готовит, хорошая мама. Но одних красивых слов недостаточно. Уж потрудитесь удивлять цветами, любимыми конфетами. Берите на себя часть обязанностей, помощь даже в чем-то незначительном сыграет на руку.

Позвольте любимой сделать то, что она давно хотела. Может, вы против ее увлечений? Не разрешаете ей садиться за руль? Пришло время поддержать ее начинания, после этого из врага вы перерастёте в друга, по кирпичику выстраивать новые отношения.

Наберитесь терпения! Не ждите, что после причинённой боли супруга будет вести себя как раньше. Это нормально, ведь горький осадок остался и не исчезнет так быстро. Пока нужно довольствоваться тем, что выпал второй шанс исправить случившееся.

Как и когда просить прощения, чтобы его получить

Зачем просить прощения

Наш мозг верит, что мы всегда правы. Признание собственной ошибки создаёт ^{когнитивный диссонанс. Нам кажется, что мы будем выглядеть слабыми, наша самооценка страдает . И мы пытаемся оправдаться во что бы то ни стало.}

Но ошибки совершают все, их не избежать. Поэтому просить прощения — нормально. И полезно.

Раскаяние и миротворческие жесты помогают вам избавиться ^{от отрицательных эмоций. Ну и, конечно, сохранить отношения. Исследования показывают , что искренние извинения побуждают людей прощать обидчиков.}

Когда просить прощения

Вам есть за что извиняться

Лайфхакер уже писал, за что не нужно просить прощения. Однако в некоторых случаях вам всё-таки придётся извиниться:

1. Вы не выполнили обещание.
2. Вы причинили боль другому человеку.
3. Вы оскорбили чьи-то чувства.
4. Вы испортили чужую вещь.
5. Вы опоздали.

Конечно, переступать через себя придётся, только если вы хотите исправить ситуацию и дорожите отношениями с человеком.

Вы действительно чувствуете вину

Прежде чем принести извинения, подумайте: правда ли вы виноваты и сожалеете о случившемся?

Не просите прощения, если не чувствуете вины и сожаления. Это отрицательно ^{скажется на самооценке и уверенности в себе.}

Так что трезво оценивайте каждую конкретную ситуацию, последствия ваших действий, тяжесть содеянного.

Вы готовы измениться

Просите прощения, если уверены в том, что исправитесь, конфликт больше не повторится. У вас не получится постоянно извиняться за один и тот же поступок: рано или поздно вас раскусят.

Как правильно просить прощения

Подготовьте план

Подумайте над тем, что и как вы будете говорить. Как показало исследование ^{2016 года, наиболее эффективные извинения состоят из шести компонентов:}

1. Выражение сожаления.
2. Объяснение причины.
3. Признание личной ответственности за содеянное.
4. Раскаяние.
5. Предложение путей решения проблемы (исправления ошибки).
6. Просьба о прощении.

Интересно, что компоненты не равны по значимости. Участники исследования делали акцент на третьем пункте. Как было сказано выше, признание своей ошибки болезненно для человека. Именно поэтому пострадавшему важно знать, что вы готовы пойти на это и уладить конфликт.

В числе наименее важных — объяснение причины, так как зачастую оно больше похоже на обычное оправдание.

Просите прощения при встрече наедине. Выберите спокойное место, где вас никто не потревожит.

Только не торопитесь ^{. Если просить прощения во время конфликта или сразу после него, извинения покажутся неискренними: слишком сильны эмоции. Подождите, пока все успокоятся и обдумают случившееся.}

Соблюдайте правила

Сухого, небрежно брошенного «прости» недостаточно. Но и слишком усердствовать не нужно. К тому же никаких гарантий, что вас простят, нет. Поэтому подготовьтесь и соблюдайте простые правила.

1. Будьте искренни. Покажите, что на самом деле сожалеете о случившемся.
2. Не оправдывайтесь. Вы виноваты. Точка. Не стоит злить собеседника, пытаясь перекинуть ответственность.
3. Не используйте никаких но. Они автоматически превратят ваше извинение в оправдание или даже критику собеседника.
4. Фокусируйтесь на том, что сделали вы. «Прости, что мои слова тебя задели!» — не очень-то похоже на искреннее извинение, не так ли? Просите прощения за свои поступки, а не за то, как человек их воспринял. Например: «Прости, что сгоряча назвал тебя плохим специалистом. Мне жаль. Больше это не повторится».
5. Не перекидывайте вину на других. Если обидчиков несколько, не делайте на этом акцент.
6. Не жалейте себя. В первую очередь вы должны думать о чувствах обиженного, а не о своих. Выразите сожаление, но не расписывайте свои страдания.
7. Не ждите мгновенного прощения и не давите. Фразу «Ну я же извинился уже 15 раз!» забудьте. Иногда пострадавшему нужно время.
8. Подтверждайте слова действиями. Исправьте ошибку, если пообещали, и не повторяйте её. В противном случае в ваших извинениях нет смысла.

Позаботьтесь о себе

Запомните, что признание ошибки и просьба о прощении не делает вас слабым. Чтобы переступить через себя и принять ответственность за причинённый вред, вы должны обладать мужеством. Возможно, вы даже сможете извлечь выгоду из этого — научитесь обдумывать поступки.

Читайте также 🧐

10 способов попросить жену о прощении

Том Пендерс, тренер по баскетболу из Университета Хьюстона, получил технический фол от судей во время игры, когда он упал на колени и упал лицом вниз из-за сердечного приступа. Судьи подумали, что он протестует против звонка, поэтому сказали ему «Я». Печально то, что судьи отказались отменить вызов даже после того, как тренеру дали кислород и вывезли с корта на носилках. Позже Пендерс пошутил: «Хорошо, что я не умер.Другая команда получила бы еще два штрафных броска и мяч ».

Чиновники просто не могли признать свою неправоту. Верно ли то же самое и для вас? Сложно ли вам сказать, что вы были неправы, и попросить прощения? Вам сложно просить прощения? Начнем с твоей жены. Вот 10 способов попросить прощения.

1. Убедитесь, что вы непрерывно проводите время в тишине.

Это идет рука об руку с серьезным отношением к ее чувствам.Будьте любезны, относитесь к ситуации со всей серьезностью, которой она требует, уделяйте жене необходимое время и внимание, проявляйте терпение, не требуйте и проявляйте некоторую чуткость.

2. Подай ей что-нибудь.

Искренность лучше всего подавать вместе с чем-то еще. Может быть, освежающий напиток или вкусное угощение.

3. Попробуйте смирение.

Это напрямую связано с духом служения. Гордость не просто предшествует «падению», она часто объявляется «дураком».

4. Будьте полностью честны.

«Мне очень жаль, что я опоздал на несколько минут к обеду» — не годится, когда правда звучит так: «Я опоздал на три часа и не позвонил».

5. Никогда не пытайтесь сравнять счет.

Указывать на недостатки своей жены, чтобы выглядеть лучше — бесполезно. Каждый раз. Без исключений.

6. Не преуменьшайте проступок.

Если вы планируете преуменьшить значение ситуации, своей вины или своей потребности в прощении … тогда просто ударьте себя по голове и застелите диван в гостиной, прежде чем поговорить с женой — таким образом вы сможете спасти и себя, и ее некоторое время спустя.

7. Собственная ответственность.

Никто не несет ответственности за ваше поведение, кроме вас самих. Независимо от того, насколько плох ваш день, никто не несет ответственности за ваше поведение, кроме вас самих. Неважно, насколько плох твой день. Даже если вы чувствуете, что жена вас спровоцировала. Мы взрослые, взрослые мужчины — то, что мы делаем и как относимся к другим людям, всегда наш выбор.

8. Составьте план реституции.

Имейте в виду план по устранению причиненной вами боли.

— «Я уже записался на прием к консультанту…»

— «Я понимаю, что извинения звучат пусто, поэтому я хочу, чтобы вы знали, что мое сердце изменилось, и я стал лучше, потому что совершил эту ошибку…»

— Это не просто цветы — это небольшая попытка показать, как сильно я тебя люблю… »

— «Я забыл встретиться с вами вчера за обедом… Но у меня есть няня, которая заказала столик на вечер и ужин…»

10.Не просто говорите — сделайте это.

Следите за этим изменением взглядов с очевидным изменением поведения — изменением, которое повторяется с течением времени. На то, чтобы вернуть доверие или продемонстрировать свою искренность, может потребоваться время, так что держитесь и сделайте это в реальности. Помните, вы делаете это не для того, чтобы избавиться от неприятностей … вы работаете над восстановлением отношений.

Как простить супругу и отпустить

Умение прощать и отпускать прошлые обиды — важнейший инструмент в браке.Кроме того, способность прощать — это способ сохранить здоровье как эмоционально, так и физически.

На самом деле, прощение и отпускание могут быть одним из самых важных способов сохранить крепость вас и вашего брака. Некоторые проступки настолько вредны, что брак не может выжить, но прощение все же может сыграть свою роль.

Польза для здоровья

Если вы цепляетесь за старые обиды, разочарования, мелкие неприятности, предательства, бесчувственность и гнев, вы зря тратите свое время и энергию.Слишком долгая забота о своей обиде (реальной или предполагаемой) в конечном итоге может превратить ее в нечто большее — ненависть и крайнюю горечь.

Отсутствие прощения также может утомить вас. Беспощадность требует как физических, так и психических потерь. Негодование набирает обороты и разрушает основу вашего благополучия и ваших отношений. Вместо этого поделитесь своими чувствами.

Эксперты в области здравоохранения в Johns Hopkins сообщают, что акт прощения может снизить риск сердечного приступа, снизить уровень холестерина, улучшить сон, уменьшить боль, снизить кровяное давление и снизить уровень беспокойства, депрессии и стресса.Исследования также показали, что прощение приносит существенную пользу.

Как простить партнера

Есть разные техники, которые можно использовать, чтобы найти место прощения, когда вы испытали предательство. Обдумайте каждый метод и найдите наиболее подходящую для вас комбинацию.

Перенесенная вами боль может иметь значение. Конечно, сложнее простить супругу за годы неверности, чем за мелкую ошибку, например, забыть вовремя оплатить счет.Постарайтесь проявить терпение, экспериментируя с разными стратегиями.

• Будьте открыты и восприимчивы к прощению.
• Примите сознательное решение простить своего супруга.
• Подумайте об успокаивающем месте или сделайте что-нибудь, чтобы отвлечься от этих мыслей, когда в вашей голове вспыхивают образы предательства или обиды,
• Воздержитесь от от того, чтобы бросить ошибку или ошибку в лицо вашей супруге более поздняя дата; не используйте это как оружие в споре.
• Примите , что вы никогда не узнаете причину проступка, поведения или ошибки.
• Воздержаться от мести или возмездия; Попытки отыграться только усилят боль, и велики шансы, что в любом случае вам от этого не станет легче.
• Помните , что прощение не означает, что вы потворствуете обидному поведению.
• Будьте терпеливы с собой. Чтобы простить своего супруга, нужно время.Не пытайтесь торопить процесс.
• Обратитесь за помощью к профессиональному консультанту , который поможет вам отпустить и простить, если вы все еще не можете простить, или если вы зацикливаетесь на предательстве или обиде.

Как просить прощения

Если вы тот партнер, который причинил боль, вы можете попросить прощения, чтобы восстановить доверие в отношениях. Не забывайте уделять время себе и партнеру, работая над этим процессом.

• Покажите истинное раскаяние и раскаяние в боли, которую вы причинили.
• Будьте готовы, , взять на себя обязательство не причинять боль вашему партнеру снова, повторяя обидное поведение.
• Примите последствия действия, вызвавшего травму.
• Будьте открыты для исправления ошибок.
• Принесите сердечные и устные извинения; это включает план действий по исправлению положения.
• Будьте терпеливы со своим партнером. Чтобы простить вас, часто требуется время. Не пренебрегайте предательскими чувствами вашего супруга, говоря им: «Преодолейте это».«

Прощение в браке

Брак, как и другие близкие отношения, требует прощения для процветания. Помните, что все делают ошибки. У всех бывают плохие или сварливые дни. Большинство из нас время от времени говорят то, что мы не имеем в виду. Каждому нужно прощать и быть прощенным.

Это особенно верно, если человек, который причинил вам боль, пытается загладить свою вину и просит прощения; это труднее, если ваш партнер не раскаивается. Но даже тогда вы можете найти ценность в предложении прощения.

Никакие здоровые отношения, особенно брак, не могут продолжаться долгое время без прощения, но помните, что прощение — это не прощение.

Прощение — это осознанное решение и практика избавления от чувства обиды. Прощение может дать вам и вашему партнеру инструменты, чтобы осознать и двигаться дальше. Даже если вам это может показаться трудным, умение прощать имеет решающее значение в долгосрочной перспективе.

Когда прощения недостаточно

Если ваш супруг (а) оскорбляет вас, продолжает предавать или лгать вам или не прилагает реальных усилий, чтобы изменить свое поведение, возможно, пришло время сказать, что достаточно. Такое поведение требует от вас серьезной оценки своего брака.

По словам психиатра Карен Шварц, доктора медицины, прощение не всегда означает примирение. «Отношения с кем-то в будущем — это вопрос, будут ли они надежными, надежными и заслуживающими доверия». Иногда доверие нарушается таким образом, что примирение не в ваших интересах.

В ситуациях, когда был продолжительный период жестокого обращения или предательства, но он больше не происходит, прощение за прошлую боль может занять больше времени, и это нормально.Вы оба должны быть открыты для разговора об этом и продолжения его осмысления. Ваш процесс может даже включать обращение за советом к лицензированному профессиональному консультанту или другому специалисту в области психического здоровья.

Как прощение может изменить ваш брак

Недавние исследования показали, что прощение — важный компонент успешных романтических отношений. Фактически, способность искать и даровывать прощение — один из наиболее важных факторов, способствующих удовлетворению брака и любви на протяжении всей жизни.

Прощение себя и других означает признание того, что вы способны быть ранены. Это также означает, что вы готовы отказаться от роли жертвы и взять на себя ответственность за свою жизнь.

Пары, практикующие прощение, могут избавиться от ядовитой боли и стыда, которые удерживают их от чувства связи друг с другом. В книге The Science of Trust доктор Джон Готтман объясняет, что эмоциональная настройка — это навык, который позволяет парам полностью справиться с негативными эмоциональными событиями и уйти от них и, в конечном итоге, создать более прочную связь.

Обида ведет к эмоциональной и сексуальной дистанции

Эбби испытывала негодование и гнев по отношению к своему мужу Робу с тех пор, как узнала, что он общается со своей бывшей девушкой Самантой посредством текстовых сообщений и электронных писем. Роб извинился и взял на себя ответственность за свои действия, но Эбби не желает его прощать.

За последние два месяца Эбби отключилась сексуально и эмоционально. Она молча обращалась с Робом и неоднократно говорила ему, что не уверена в его приверженности их браку.

Эбби говорит об этом так: «Роб говорит, что они просто друзья, но я не куплюсь на это. Я просто не могу преодолеть свою обиду на него. За время нашего брака мы преодолели множество препятствий, в том числе приспособились к сумасшедшему графику работы и неприятности с родственниками. Но это слишком большая проблема ».

Проблема с удержанием обиды на своего партнера заключается в том, что это часто приводит к отстранению и отсутствию уязвимости. Со временем это может подорвать доверие. В случае с Эбби, она в течение некоторого времени сдерживала чувства гнева и негодования и потеряла доверие к намерениям Роба.

Пытаясь защитить себя, Эбби не желает участвовать в том, что доктор Джон Готтман называет попытками ремонта с Робом. Эта пара застряла в негативном образе взаимодействия, и Эбби не проявляет доброй воли по отношению к Робу, что является важным элементом успешного брака.

Эбби продолжает: «Я не могу смириться с тем фактом, что Роб общался со Стефани за моей спиной. Это предательство. Я узнал об этом, прочитав текстовое сообщение, и сразу узнал ее имя.Хотя я знал, что они все еще друзья, мне больно, что он скрывался от общения с тех пор, как она вернулась домой ».

Может ли Эбби восстановить доверие к Робу после того, как почувствовала себя преданной? Постепенно Роб должен захотеть поставить свои отношения с Эбби на первое место и продемонстрировать надежность своими словами и действиями. Эбби поступит мудро, если довериться Робу и не будет автоматически предполагать худшее. Со временем она может восстановить доверие, взяв на себя ответственность за свои реакции и изменив свое недоверчивое мышление.

Например, если Эбби думает как прощающий человек, она может принять точку зрения, предполагающую, что вполне возможно, что Роб просто ошибся в своем суждении, не рассказав ей о своем контакте со своим бывшим. Или, возможно, он считал, что не может быть полностью открытым и честным с Эбби, потому что в прошлом она выражала ревность (по поводу его бывшей), и он боялся ее потерять.

По правде говоря, многие ошибки не являются преднамеренными, поэтому лучше не превращать их в то, чем они не являются.Слушайте, что думает ваш партнер, и не обвиняйте и не критикуйте его, когда вы сталкиваетесь со своими проблемами.

Если их негативные стереотипы не изменятся, Эбби и Роб могут начать испытывать критику и презрение друг к другу — два главных предупреждающих знака, по словам доктора Готтмана, их брак обречен на провал.

Почему так важно прощение?

Часто люди приравнивают прощение к слабости, и широко распространено мнение, что, прощая кого-то, вы потворствуете или извиняете его поведение.Однако в браке прощение — сила, потому что оно показывает, что вы способны проявлять доброжелательность по отношению к партнеру. Исследования показывают, что прощение — это один из способов отпустить, чтобы вы могли исцелиться и продолжить свою жизнь.

Прощение — это дать себе, своим детям и партнеру такое будущее, которого вы и они заслуживаете — без обиды и гнева. Речь идет о выборе жизни, в которой другие не имеют над вами власти, и в вас не доминируют неразрешенная горечь и негодование.

Важно учитывать, что прощение — это подарок, который вы дарите себе. Писательница Дебора Москович повторяет, что прощение не позволяет кому-то сорваться с крючка. Она пишет: «Прощение — это не то же самое, что забыть о том, что произошло, или потворствовать действиям бывшего супруга, отказаться от требований справедливого урегулирования или примирения. Хотя прощение может помочь другим, оно в первую очередь может помочь вам ».

Вот семь способов, которыми прощение может изменить ваш брак.

1.Запишите три способа, которыми отрицательные эмоции повлияли (или все еще влияют) на ваш брак.
Помните об отрицательных эмоциях, которые вы еще не преодолели. Разговор с близким другом или терапевтом может помочь в этом.

2. Найдите способ избавиться от отрицательных эмоций.
Примеры включают терапию, йогу, улучшение физического здоровья и практику уважительного выражения мыслей, чувств и желаний. Негодование может накапливаться, когда люди прячут вещи под ковер, поэтому не скрывайте негативные чувства.

3. Делайте небольшие шаги для ремонта и отпускайте обиды.
По словам доктора Готтмана, первое, что мешает парам укрепить доверие и эмоциональную гармонию, — это неспособность оправиться от конфликта здоровым образом. Решение номер один для этой проблемы — это хорошо научиться ремонтировать. Он говорит Business Insider, что вам нужно вернуться в нормальное русло после разногласий, если вы не хотите, чтобы проблемы усугублялись.

4. Примите на себя ответственность за свое участие во взаимодействии.
Способность одного человека сделать это может изменить динамику отношений. Доктора Джули и Джон Готтман объясняют, что «реакция одного человека буквально изменит мозговые волны другого человека». При необходимости извинитесь перед партнером. Это подтвердит их чувства, поспособствует прощению и позволит вам обоим двигаться дальше.

5. Не позволяйте ранам гноиться.
Бросьте вызов своим убеждениям и саморазрушительным мыслям о том, чтобы держаться за обиду. Осознание того, что произошло, позволит вам избавиться от обид и перейти к более здоровым отношениям.Держите в уме общую картину.

6. Признайте, что люди делают все, что в их силах.
Это не означает, что вы потворствуете чужим обидным действиям. Вы просто приходите к более реалистичному взгляду на свое прошлое. Подводя итоги, вы поймете, что все люди руководствуются одними и теми же основными побуждениями, в том числе личными интересами.

7. Думайте как прощающий человек.
Проявляйте прощение, активно думая, как прощающий человек. Избегайте обиды и заявляйте, что можете перестать играть роль жертвы.В конце концов, все мы несовершенны и заслуживаем сострадания.

Практика прощения позволит вам не чувствовать себя жертвой, а стать более сильным человеком. Эксперты считают, что прощение может позволить вам разорвать порочный круг боли и перейти к более здоровой жизни. Имейте в виду, что прощение требует времени и во многом связано с тем, чтобы избавиться от тех вещей, над которыми вы не можете повлиять.

как заставить жену простить вас после измены

У вас был роман с другой женщиной, но, в конце концов, вы предпочли положить конец этому делу из уважения к своей семье; а теперь ты признался в своей измене жене.После битвы разума она согласилась продолжить отношения и дать вам шанс исцелить распавшийся брак. Тем не менее, она до сих пор не прощает вас полностью, несмотря на ваши огромные усилия. Вы неизбежно чувствуете беспокойство, разочарование и не знаете, как заставить жену простить вас после измены. Итак, уже слишком поздно принимать меры, чтобы спасти ваш брак?

Если вашей жене сложно вас простить, приведенные ниже советы могут вам помочь.

Прежде всего, вы должны осознавать, что получение ее прощения должно пройти через процесс, этот процесс приливы и отливы; он начинается, внезапно приостанавливается, а затем начинается снова. Слишком много связанных с любовью проблем, которые могут причинить ей боль, заставляющую ее колебаться, поэтому вы должны четко сформулировать один момент — прощение никогда не бывает одноразовым решением для вашей жены.

Прощение требует времени; и если ваша жена время от времени думает о ваших прошлых ошибках или беспокоится о них, это не обязательно означает, что она отказывается прощать. Понятно, что некоторые неожиданные образы, звуки и воспоминания могут спровоцировать болезненный эпизод. В этой ситуации, если вы не можете быть терпеливыми и внимательными к ней, это только навредит ей.

Далее, вы должны знать, что страх всегда препятствует прощению. Милосердие часто блокируется страхом.

Существует 3 основных вида страха, из-за которых вашей жене может быть трудно пройти через процесс прощения.

• Ваша жена может бояться потерять власть или контроль:

Чтобы сосредоточиться на том, чтобы помочь жене отпустить желание контролировать вас, вам нужно быть достаточно мужским, чтобы продемонстрировать свою надежность и признать, что вы поступили серьезно неправильно ; дайте жене почувствовать, что вы готовы принять последствия, и регулярно заверяйте ее, что вы глубоко понимаете, что ваши ошибки повлияли на нее, а также на отношения. Несомненно, самое важное — показать ей, что вы извлекли уроки и что вы принимаете реальные меры для защиты от ложных тенденций.

• Ваша жена может бояться, что она не сможет наказать ваши проступки:

Вероятно, ваша жена все еще в припадке гнева, и она хочет наказать вас, позволив вам испытать часть своей боли, которую вы когда-либо доводил ее до конца. Вы должны рассматривать это как нормальный этап процесса прощения; и, следовательно, вы должны быть достаточно терпеливыми, независимо от того, права ли ваша жена.Что вы можете сделать, так это показать ей, что вы очень раскаивались и желаете вернуть отношения в нужное русло.

Вероятно, ваша жена все еще в приступе гнева и хочет дать вам наказание, позволив вам испытать часть ее боли, которую вы когда-либо наносили ее через. Считайте это нормальным этапом процесса прощение; и, следовательно, вы должны набраться терпения, независимо от того, является ли ваша жена неправильно или правильно. Что вы можете сделать, так это показать ей, что вы очень испытываете угрызения совести и желаете вернуть отношения в нужное русло.

Итак, как заставить вашу жену простить вас, если она всегда так к вам относится? Не волнуйся слишком сильно. Если вы будете скромно относиться к ней, рано или поздно ее нервы будут задеты, и она будет склонна задавать себе ряд вопросов, например: «Следует ли мне простить его?» Или «Окупится ли отказ в прощении? »; этот тип вопросов может способствовать исцелению отношений, но, безусловно, требует времени.

• Жена может бояться забыть прошлое:

Относитесь к жене с пониманием.Дайте знать жене, что вы не думаете, что она должна забыть все неприятные события прошлого. Объясните ей, что вы просто ожидаете, что когда-нибудь ваши прошлые проступки больше не затронут ее, и дайте ей понять, что вы с нетерпением ждете возможности доказать свое искреннее стремление восстановить свой брак. Будьте как можно более терпеливы, иначе ваше нетерпение заставит ее неправильно понять, что вы не возражаете против борьбы своей жены.

Теперь, когда дело доходит до того, как заставить жену простить вас, давайте поговорим о 9 ключевых моментах, которые помогут ей восстановить доверие к вам:

(1) Честно говоря:

Будьте честны, отвечая на все вопросы, которые ваша жена задает о вашем романе.Не нужно вдаваться в подробности, отвечу откровенно. От того, где стоит ваша жена, то, что она вас не прощает сейчас, не означает, что она не простит вас, это, вероятно, означает, что она все еще не может простить вас в настоящее время по какой-то причине — она ​​боится, что вы совершите та же ошибка, чтобы снова причинить ей боль. Итак, чтобы спасти свой брак, вы должны полностью откровенно рассказать о своем плохом поведении в прошлом.

(2) Подотчетность:

Лучше регулярно извиняться. Как только ваша жена почувствует, что вы искренне не раскаиваетесь, она также не простит вас полностью.Очень важно давать какие-либо неубедительные объяснения или оправдания тому, почему вы ошибаетесь, обвиняя других, вместо того, чтобы размышлять о себе. Теперь, когда у вас был роман с кем-то другим, вы должны нести ответственность за свои действия. Итак, в присутствии вашей жены рекомендуется принести достойные извинения со смирением, искренностью и серьезностью. В конце концов, вы сначала причинили ей боль, теперь ей нужно все ваше сострадание, вы должны дать ей почувствовать, что вы поняли, насколько она опустошена из-за вашего романа.

(3) Обратитесь за помощью:

Когда дело доходит до того, чтобы выжить после неверности, необходимо обратиться за консультацией по вопросам брака, особенно если вы не знаете, как заставить жену простить вас после измены. Имейте в виду, что ваша жена вряд ли простит вас, если вы не докажете, что готовы изменить свое прошлое плохое поведение. Конечно, консультирование стоит денег, но намного дешевле, чем нанять адвоката по бракоразводным процессам; после того, как вы получите профессиональную и эффективную помощь, ваши отношения, скорее всего, выздоровеют за относительно короткий период времени.

(4) Будьте откровенны с женой:

Вы должны хорошо знать один ключевой момент о том, как заставить жену простить вас — заверить жену, что внебрачная связь окончательно закончилась. И лучше написать Дорогой Джон в соавторстве с женщиной, с которой у тебя был роман; внутри письма будьте осторожны с тем, что написали на бумаге; но в любом случае ты должен сказать ей, что роман окончен на 100%. Если вы получили известие от любовницы в какой-либо форме, вы должны немедленно и точно передать информацию своей жене.Фактически, ваша жена не будет винить вас за то, что вы просто получили информацию от другой женщины. Однако, если вы попытаетесь избежать такого, казалось бы, неудобного разговора с женой, скрывая от нее информацию, вы снова будете виноваты.

Если возможно, вы можете дать своей жене пароли к вашим средствам связи (например, к телефону, социальным сетям и электронной почте) и позволить ей проверять их в любое время, чтобы она могла часто убеждать себя в том, что ваш роман окончен. Таким образом, ей не придется отслеживать те средства общения, которые вы использовали для общения с другой женщиной.Без сомнения, это помогает жене доверять вам.

На этом этапе, даже если вы не хотите позволять жене следить за вами, ваша жена все равно будет пытаться всеми способами шпионить за вашей деятельностью; и если вы жалуетесь о вторжении в частную жизнь (понятно, что потеря конфиденциальности может вызвать у вас отвращение), это может еще больше подорвать основу вашего брака. Помните: всякий раз, когда вас преследует кто-то вне вашего брака, лучший способ — проявить инициативу и заставить жену встать над вами; Помимо предоставления ей всевозможных паролей к своим средствам связи, вы можете пообещать ей, что не удалите любую информацию о романе, которую вы получаете от другой женщины, и гарантируете, что вы немедленно поделитесь с ней информацией, как только вы получить это.

Опять же, после того, как вы решили положить конец роману, вы должны быть прозрачны для своей жены, когда дело касается любой информации, касающейся вашей любовницы.

(5) Уважайте расписание своей жены:

Имейте в виду, что ваша жена решит, когда она переживет это; это зависит от нее, а не от вас. Чем больше вы заставляете ее чувствовать себя торопливо, тем больше у вас трудностей, позволяя ей полностью вас простить. Почему, потому что ей кажется, что вы пытаетесь что-то от нее скрыть.Что касается того, как заставить вашу жену простить вас, имейте в виду, что вы должны дать ей достаточно времени, чтобы оправиться от эмоциональной травмы, вызванной вашим делом, а тем временем просто терпеливо дождитесь того времени, когда она снова станет вам доверять, единственное то, что вы можете сделать, — это постараться быть лучшим собой.

(6) Будьте готовы к повторяющимся разговорам:

Вероятно, ваша жена будет задавать вам подобные вопросы снова и снова, потому что она чувствует необходимость подтвердить, последовательны ли вы в своих утверждениях и объяснениях.Иногда, независимо от того, сколько раз вы повторяете ответ на один и тот же вопрос, она все равно не хочет верить в вас и чувствует необходимость часто искать вашего подтверждения, чтобы вывести себя из шока. Однако, если такая ситуация сохраняется более полугода, вам лучше спросить ее, что именно она хочет от вас, чтобы восстановить доверие к вашему браку.

(7) Максимальное удовлетворение ее требований:

На этом этапе ваша жена, должно быть, уже предъявила вам ряд требований, и она хочет, чтобы вы ее слушали.Без сомнения, стараться изо всех сил удовлетворить ее требования также является важным аспектом, когда дело доходит до того, как заставить жену простить вас после измены. Поэтому внимательно слушайте ее, пока она выражает свои требования; и помните, даже если вы испытываете искушение противопоставить свое мнение ее мнению, не прерывайте ее, когда она говорит, чтобы она могла подробно рассказать о своих чувствах к вам и о том, чего она ужасно хочет от вас; в противном случае это обычно интерпретируется как ваше неуважительное поведение по отношению к ней.И пока ее требования скромны, вы должны изо всех сил стараться удовлетворить их без колебаний.

(8) Будь снова ее мужем:

После того, как вы полностью закончите роман и снова сосредоточитесь на своей семье, вы, возможно, внезапно осознали, что стали эмоционально отсутствующим мужем на долгое время. Пришло время восполнить эмоциональную потерю вашей жены. Вы можете проводить с ней больше времени дома, отложить телефон и быть более внимательными, чем раньше.

Дополнительные советы о том, как восстановить эмоциональную близость в браке, можно найти в следующем посте:

7 советов, как вернуть эмоциональную близость в браке.

(9) Предположите, что у нее быстрая смена настроения:

После романа вы должны почувствовать, что многие вещи в отношениях нужно перестраивать заново, и что друг другу кажутся странными в отношениях. Так как же заставить жену простить вас, когда ваша жена становится чужой и отстраненной? В таком случае вы можете попытаться заново открыть для себя ее — например, снова встречайтесь с женой, общайтесь с ней так же, как на ранней стадии любовных отношений.

Вы должны знать, что восстановление отношений, разрушенных любовью, будет непростым процессом, поэтому не заставляйте свою жену. И неизбежно она может чувствовать себя некомфортно и расстраиваться из-за серии связанных с любовью образов, которые время от времени приходят ей в голову, например, воображение вас спящим с другой женщиной в вашей постели. Иногда, когда вы понимаете, что она, кажется, приняла ваши извинения, но из-за того, что она не может сопротивляться изображению картины, связанной с вашим делом, она может страдать от резких перепадов настроения; иногда, когда она чувствует, что не прощает вас полностью, может быть, она также винит себя; в любом случае, вы должны научиться терпеть такое поведение.

Последнее слово:

Роман — одно из самых разрушительных событий для брака, но, к счастью, многие браки все же восстанавливаются после романа и снова процветают, а ключ к выздоровлению заключается в том, как глубоко понять роман и как всесторонне укрепить его. брак.

Для получения дополнительных советов о том, как заставить жену простить вас после измены, вы можете перейти к следующей странице, чтобы следовать исчерпывающим рекомендациям Брэда Браунинга, тренера по вопросам брака с более чем 12-летним опытом; это проверенный путь к тому, чтобы пережить измену и восстановить брак.

Жена бросает тебя? — Ваш брак можно спасти, даже если вы единственный, кто пытается.

Возможно, вас также заинтересуют соответствующие сообщения ниже:

Как вернуть доверие жены — Вернуть утраченное доверие.

12 распространенных признаков незащищенности жены — Признаки незащищенности жены.

Эмоциональные потребности жены — Чего жена хочет от мужа.

Как исправить брак без доверия — Восстановить сломанное доверие.

Что делать, если ваш супруг хочет бросить вас — Сохраните свой брак.

Как спасти рухнувший брак в одиночку — Постарайтесь спасти свой брак.

Как попросить прощения у супруга?

Значит, вы сказали что-то глупое или сделали что-то, что расстроило вашего супруга. хорошо, мы все были там. Вы чувствуете, что не можете поправиться. Что ты можешь сделать? Возможно, пришло время попросить прощения.

Прощение — одна из тех вещей, которые вам абсолютно необходимы в браке.Это необходимо во всех отношениях. Если вы не знаете, как или не можете простить своего супруга, ваши отношения пострадают. Прощать бывает сложно, иногда даже очень сложно. Так же сложно, как просить прощения.

Когда вы знаете, что обидели своего супруга, у вас может появиться ямка в животе. Вы помните то чувство, которое у вас было, когда вы были ребенком, и вы поняли, что плохо относитесь к своей маме. Это то же самое. У вас такое же беспомощное чувство: «Разве мы не можем снова стать друзьями?» Да, вы можете снова стать друзьями, и вы должны это сделать, только сегодня, для этого нужно немного больше, чем просто сказать слова «Мне очень жаль»

Почему нужно просить прощения

Просить прощения важно, потому что это половина уравнения прощения. Обычно просят прощения, а затем доставляют его. Да, кого-то можно простить и без его просьбы, но всегда лучше, когда обе стороны ищут прощения. Взаимно оставить позади свои ошибки и двигаться дальше.

Одна из причин, почему просьба о прощении так важна, заключается в том, что это первый шаг, ведущий к прощению. Когда вы просите прощения, вы инициируете изменения. Вы говорите: «Прошу прощения за то, что я сделал, пожалуйста, прости меня, я снова хочу дружить». Я не позволю этому повториться.”

Чем больше вы просите прощения, тем больше прощения вы, вероятно, получите. Интересно, как это работает, не правда ли? Это означает, что чем больше прощения вы получите, тем больше у вас будет мира, дружбы, единства и поддержки. Чем больше у вас прощения, тем здоровее будут ваши отношения с супругом.

Как просить прощения

Признать совершенное преступление. Когда вы просите прощения, вы извиняетесь.В браке есть популярное клише о мужчине, который расстроил свою жену и не знает, что он сделал. В этом случае мужчине трудно, а то и невозможно попросить прощения, потому что он не знает, за что извиняется. Если вы действительно не знаете, скажите что-нибудь вроде «Мне жаль, что я вас расстроил, можем ли мы поговорить об этом, чтобы я больше не повторял ту же ошибку?» Таким образом вы осознаете причиненную боль и покажете свои усилия, чтобы предотвратить ее повторение.

Будь скромным. Мы, люди, очень гордые создания. Мы не хотим признавать свою неправоту. Вот почему иногда так трудно просить прощения. Если вам легко признать свою неправоту и попросить прощения, примите наши поздравления! Вы более скромны и бескорыстны, чем большинство из нас. Для этого необходимо смирение. Вы должны признать свою неправоту и делать это искренне. Если вы признаете свою неправоту и без энтузиазма просите прощения или все еще оправдываете себя, то просьба о прощении будет напрасной.Чтобы попросить прощения, нужно быть скромным и искренним.

Расставьте приоритеты в отношениях. Соблюдая смирение, вам нужно будет сделать отношения с супругом важнее самих себя. Спросите себя, почему вы просите прощения? Что вы получаете? Вы делаете это, чтобы ваша супруга снова полюбила вас? Или для того, чтобы вы почувствовали себя лучше? Или вы искренне заботитесь об отношениях. Вы должны ценить отношения и их успех выше себя или своих чувств.Включая вашу гордость и эго.

Поставьте себя на их место. Подумайте, что они, должно быть, чувствуют. Спросите себя, как бы вы себя чувствовали, если бы они сделали то же самое с вами? Попытайтесь понять их точку зрения.

Подождите подходящего времени. Время очень важно, когда дело касается прощения. Если вы обидели или обидели своего супруга, ему может потребоваться некоторое время, чтобы остыть. Как правило, лучше попросить прощения как можно скорее.Однако вы или ваш супруг можете быть не готовы к такому разговору. Так что подождите немного, если вам нужно. Если нервозность высока, позвольте им спуститься, чтобы вы двое могли действовать более рационально. Очевидно, что каждая ситуация индивидуальна, поэтому используйте свое усмотрение, чтобы найти лучшее время, чтобы попросить прощения.

Кроме того, если вы готовы попросить прощения, но ваш супруг не готов, проявите терпение и дайте ему время разобраться с каким бы преступлением ни было. Им может потребоваться больше времени на обработку, чтобы справиться с болью.

Восстановить нанесенный урон. Я не понимаю, как можно просить прощения, не пытаясь исправить нанесенный ущерб. Представьте себе женщину, которая в момент отчаяния ломает клюшки для гольфа мужа. Может ли она искренне просить прощения, не заменяя их? Вы должны восстановить или сделать все возможное, чтобы восстановить то, что было потеряно. Вот почему так важно следить за словами, которые выходят изо рта. Вы не можете отрицать вещи, поэтому не говорите этого, если вы действительно серьезно.

Возьмите на себя ответственность. Если вы заметили ошибку, признайте и признайте, что это была ваша ошибка. Возьмите на себя полную ответственность за это. Не пытайтесь защищать или оправдывать свои действия. Вы не можете извиняться за то, в чем сами не считаете себя виновным. Если проступок действительно не был случайным, вы должны взять на себя полную ответственность. Но даже если это случайно, вам все равно лучше взять на себя ответственность. Например: Предположим, женщина расстроена из-за своего мужа, потому что он опоздал с работы, из-за чего они опоздали на важное мероприятие его жены.Есть два способа справиться с этим. Он может сказать:

«Я не виноват, я не знала, что расписание движения автобусов изменилось!»

Или он может сказать:

«Я не знала, что расписание движения автобусов изменилось, надо было заранее проверить и знать об изменении. Я сожалею о том, что. Я буду лучше работать, чтобы быть в курсе изменений в расписании и вовремя приходить домой ».

Видите разницу? Основной принцип здесь состоит в том, что вы можете выбирать оправдания или результаты. Пока мужчина пытается извиниться, он мало что сделает, чтобы изменить свой образ жизни. Он может продолжать обвинять других людей или вещи, но при этом он не станет лучше. По мере того, как он станет лучше, у него и его жены будет меньше моментов конфликтов, и брак станет более счастливым.

Изменить. Грандиозный финал просьбы о прощении часто происходит после того, как прощение было даровано, но не всегда. Изменения следует запрашивать после извинений. Мы можем извиниться, сказав: «Мне очень жаль, что этого больше не повторится.Но так ли это будет? Вы можете давать это обещание столько раз, сколько вам нужно, но в конечном итоге все пустые обещания будут обнаружены. Этот последний шаг — самый важный. Без изменений вы находитесь именно там, где начали.

Последний пример:

Допустим, однажды Шерри приходит домой и находит своего мужа Дэвида с несколькими друзьями, наблюдающими за игрой. Она решает немного подразнить мужа ради смеха и развлечения его друзей. В тот вечер, когда все друзья ушли, Дэвид признается Шерри, что ее поддразнивания оставили его смущенным и униженным.Шерри внезапно чувствует себя ужасно. Шерри осознает, что поступила неправильно. Она не думала, что это так уж важно или что Дэвид относился к этому так серьезно. Она демонстрирует свое смирение , признавая, что совершила ошибку и что ей не следовало так смущать своего мужа.

Шерри ставит отношения с мужем выше собственных чувств. Она предпочла бы быть в хороших отношениях с Дэвидом, чем отрицать, что случилось что-то плохое. Она извиняется и признает, что поступила неправильно.Она могла бы отмахнуться от этого, сказав, что не знала, что это такая большая сделка, но она понимает, потому что теперь ставит себя на его место , что она на самом деле причинила боль своему мужу, поэтому она признает это и берет на себя ответственность. Она обещает изменить и быть более чуткой к чувствам мужа.

Она также понимает, что ее мужу может потребоваться время, чтобы пережить случившееся и простить ее.

Здесь вы можете увидеть, что херес проходит все указанные выше этапы.Вы можете понять, почему каждый из них необходим.

Вам также может понравиться:

«Как простить супругу?»

«Как быть одной страницей со своим супругом?»

Как простить и забыть

Простить и забыть. Это избитое клише, которое легче сказать, чем применить на практике.

Если вы женаты, значит, вы были там. Ваш супруг сказал или сделал что-то, что ранило вас.Это может быть что-то маленькое, а может быть серьезное предательство. В любом случае, ваша гордость требует от вас мести. Если вы не нанесете ответный удар немедленно, вы, по крайней мере, захотите оставить эту «карту вины» в кармане, чтобы ее вытащили позже: «О да, а как насчет того времени, когда вы…».

Когда нас обидели, последнее, что мы хотим сделать, — это отпустить. И все же, если мы хотим иметь здоровый и прочный брак, это именно то, что мы должны делать. ** Вот семь советов, которые следует помнить, когда супруг вас подводит: * 8

Не начинайте без супруга.

Если вам нужно поговорить о чем-то со своим супругом, не загоняйте их в угол и не бросайтесь неожиданно. Это рецепт враждебности. Вместо этого договоритесь о времени для обсуждения проблемы. Это дает каждому из вас возможность подумать об этом заранее, что приведет к более продуктивному обсуждению, чем если бы один из партнеров просто критиковал ничего не подозревающего «обидчика».

Относитесь к негативным эмоциям ответственно.

Когда мы реагируем эмоционально, мы часто говорим и делаем то, о чем потом сожалеем.Во многих случаях лучше отложить обсуждение до тех пор, пока вы не успокоитесь, не обретете правильную точку зрения и не помолитесь о своем отношении. Это позволит вам заняться поиском решения, а не просто погрязнуть в собственной боли. Как партнеры, вы должны уважать потребность друг друга «взять пять». Если вашему супругу нужно подождать несколько минут или даже день или два, чтобы остыть, не настаивайте на этом. Это не должно использоваться в качестве предлога, чтобы полностью избежать обсуждения, но лучше потратить некоторое время, чтобы очистить голову, чем позволять эмоциям увести вас туда, куда вы не хотите идти.

Решайте по одной проблеме за раз.

Помните ту «карту вины», которую мы упоминали ранее? Как только вы войдете в дискуссию, у вас появится искушение прекратить ее. Вскоре ваш разговор превратился в длинный список оскорблений, поскольку вы пытаетесь превзойти друг друга во всем, что другой человек когда-либо делал неправильно. Это только усиливает конфликт и углубляет разрыв между вами. Также может быть сложно представить огромный список вещей, которые нужно изменить.Это не мотивирует, а обескураживает. Вместо этого довольствуйтесь решением одной проблемы за раз. Гораздо лучше добиться серьезных успехов в одной сфере ваших отношений, чем просто репетировать все, что нужно исправить.

Четко изложите свою точку зрения.

Дайте друг другу немного времени, чтобы поделиться своими проблемами. Если вы просто обмениваетесь колючками взад и вперед, ни один из вас на самом деле не услышит другого — вы будете слишком заняты размышлениями о своем следующем возвращении.Когда пришло ваше время поговорить, постарайтесь помочь партнеру понять вашу боль или разочарование. Помогите им понять, почему их действия и слова оказали такое влияние. Точно так же обидевший супруг должен иметь возможность объяснить свои слова или поведение. Возможно, вы неверно истолковали их мотивы, и когда это выясняется, это помогает решить проблему.

Держите ваши отношения дороже, чем эта проблема.

Иногда мы настолько поглощены своими чувствами или своими «правами», что упускаем из виду более широкую картину.Люди шутят о том, что браки распадаются из-за споров о зубной пасте и туалетной бумаге, но это действительно происходит! Помните, что ваши отношения — это главная забота. У вас могут быть некоторые проблемы, которые нужно решить, но вы все равно любите друг друга — и любить друг друга часто означает позволять другому человеку быть правым.

Ходите с настроем прощения.

Если вы собираетесь прожить с этим человеком следующие 20… 30… 50 лет, вам придется много раз прощать друг друга. Вы не можете позволить себе не прощать.Непрощение причиняет боль не только вашей супруге, но и вам! Как сказала Корри Тен Бум: «Прощение освобождает заключенного только для того, чтобы узнать, что это я». Это возвращает нас к проблеме прощения и забвения. По правде говоря, есть некоторые обиды, которые вы никогда не сможете забыть. Что еще более важно, мы решили отпустить это. В Притчах 17: 9 говорится: «Кто скрывает проступок, тот укрепляет любовь, а кто повторяет это, разлучает близких друзей».

Прощение влечет за собой отказ от права наказать супруга — будь то прямое возмездие или просто позволение горечи гноиться.За последний год я открыл для себя ценность «прощения заранее». Я принимаю сознательное решение, что в следующий раз, когда моя жена Доналин обидит меня, я прощу ее. Потом, когда это происходит, я вспоминаю, что уже решил простить ее, так что сейчас нет смысла делать из этого что-то серьезное. Это действительно помогает мне снять остроту критики.

Простите, как Христос простил вас.

Колоссянам 3:13 говорит: «Терпите друг друга и прощайте все обиды, которые могут быть у вас друг на друга.Простите, как простил вас Господь ». И как же Господь нас прощает? От корки до корки. Безоговорочно. Охотно. Снова и снова. Такое прощение сверхъестественно; это больше, чем мы можем сделать в одиночку. В частности, если ваш супруг сильно предал вас, вам, возможно, придется попросить Бога дать ему возможность отпустить боль и простить их от всего сердца. Но если вы доверяете Богу дать вам свою силу и любовь, он поможет вам простить… даже если ваш супруг действительно вас подвел.

Как простить измену жену

Вы задаетесь вопросом, можно ли спасти ваш брак после романа вашей жены? Что, если бы я сказал вам, как простить измену жену и одновременно исцелить ваш брак?

Если вас обманули, то прямо сейчас вы задаетесь вопросом, сможете ли вы КОГДА-ЛИБО забыть предательство своей жены.

Прямо сейчас вы не понимаете, как вообще можно простить измену … Неужели каждый мужчина, который когда-либо исправлял свой брак после романа, на самом деле всего лишь измученный своими чувствами ревности и предательства?

Или вы верите, что полное прощение действительно возможно? Что вы и ваша жена можете наладить отношения друг с другом, и все может вернуться на круги своя?

Если вы хотите, чтобы у вас и вашей жены был такой счастливый и полноценный брак, который вы желали бы своим детям, тогда эта статья для вас.

Что нужно знать, прежде чем научиться

Продолжая читать, вы будете узнавать, что именно вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы вернуться из этого романа — эмоционального, физического, сексуального или даже виртуального — сильнее, чем когда-либо был ваш брак.

Вы можете жениться только на одной женщине

В отличие от любых других отношений, которые вы сформировали в своей жизни (не считая родителей), у вас был ВЫБОР, чтобы подружиться / встречаться / поговорить с кем угодно . .. Другими словами, вы решили развивать любящие чувства к своей жене точно так же, как вы решили развить доверительные отношения со своими близкими друзьями.

Однако разница между дружбой и браком в том, что есть только одна женщина, на которой можно жениться. Вам придется смириться как с ее достоинствами, так и с ее недостатками. У каждой монеты есть обратная сторона.

Так о чем я говорю? Куда я иду с этим?

Я говорю следующее:

У вас может возникнуть искушение наполнить себя сожалением за то, что когда-либо женился на вашей жене, но факт в том, что все делают ошибки, и мужчины, и женщины.Так что да, могут быть и другие женщины, которые не станут изменять (хотя все меньше и меньше соответствуют этим критериям), но у них есть свои собственные проблемы, которые могут быть столь же серьезными и эмоционально травмирующими.

Говорят, что интрижка — это худшее, что вы можете сделать с другим человеком , и, честно говоря, я по большей части согласен. Но это не означает, что вы в конечном итоге не сможете увидеть положительные стороны или, по крайней мере, найти способ полностью от них избавиться.

Кто знает, возможно, неверность вашей жены была именно тем, что нужно вашему браку, чтобы дать волю своему делу! Бог действует таинственным образом (или судьбой, если это вам нравится).

Можно ли простить жену?

Судя по всему, ДА, вы можете снова полюбить свою жену с истинной страстью и желанием. По моему опыту, вполне возможно научиться прощать измену жену.

Да, когда-нибудь вы сможете оглянуться на нынешнюю связь вашей жены и сказать, что честно можете простить ей измену. Вы сможете посмотреть ей прямо в глаза и сказать, что НЕ злитесь на нее за измену. Вы полностью простите измену супругу.

Научиться прощать измену супругу сложно, но со временем это, безусловно, можно будет сделать. Исцелить боль и даже использовать ее как отправную точку для нового брака более чем возможно.

Если вы христианин, то в идеале вы должны признать, что неверность и прелюбодеяние равносильны любому другому греху, и что роман вашей жены был слабостью, не более того. Библейский ответ и золотое правило прощения заключается в том, что у всех нас есть слабости, и мы все совершаем ошибки, в том числе и вы.Если вы любите свою жену безоговорочно, вы сможете от нее отказаться.

Я не говорю, что вы когда-либо изменяли своей жене, и я не говорю, что супружеская измена не является основанием для развода, потому что это, безусловно, ЕСТЬ. Я ЕСМЬ говорю, что готов поспорить, что вы не всегда были идеальными. Опять же, я не пытаюсь сравнивать все, что вы когда-либо делали, с тем, что сделала ваша жена, изменяя вам, но никто из нас не может предсказать будущее, никто из нас не может сказать, что мы совершенны, и, в конце концов, все мы время от времени нуждаемся в прощении.

Однако вы НИКОГДА не сможете забыть ее неверность

Вы всегда будете вспоминать об этом как об одном из самых трудных периодов в вашей жизни, но, опять же, это не значит, что невозможно научиться преодолевать ее роман, это просто означает, что будет труднее. Старая мантра «прощай и забудь» НЕ применима к этой ситуации.

Как ни старайся, опыт этого дела останется в твоей памяти. Мне жаль. Пройдут годы, прежде чем вы забудете, что такое боль неверности, и память о ней навсегда останется с вами.

Так в чем же я?

Какая вам польза от меня, чтобы вы знали, что забыть, вероятно, невозможно? Что ж, я надеюсь, что вы потратите свое время, сосредоточившись только на одной цели:

Простите жену за измену.

Прощение приходит до того, как забыть, поэтому, если вы надеетесь когда-нибудь полностью избавиться от эмоциональной реакции, вызванной изменой супруга, сосредоточьтесь на прощении, а не на забывании, «движении вперед» или оставлении «этого» позади.

Простить жену за измену на интимном и эмоционально сознательном уровне должно быть вашей ИСТИННОЙ целью, и никак иначе.

Если вы верите, что ваш брак можно спасти, и готовы сделать все возможное, чтобы научиться простить изменяющую жену и вернуть свой брак, то для вас пора действовать ради любви.

Но что бы вы ни решили делать отсюда, удачи.