Как безболезненно развестись с мужем: варианты уйти без скандалов и боли

Posted on by alexxlab

Содержание

7 шагов к светлому будущему

Женщина всегда очень дорожит отношениями с мужчиной, особенно если состоит с ним в браке. Если вы давно думаете о расставании, но не знаете, как решиться на развод с мужем, вам нужно начать слушать свое сердце и честно посмотреть на реальные причины развода. Выполнение 7 шагов к новой жизни и соблюдение рекомендаций психолога помогут принять решение и пережить развод.

Содержание статьи:

Почему женщина боится развода

Девушки держатся за неудачный брак, не могут уйти из-за собственных убеждений, которые часто не совпадают с реальностью. Психологи установили самые распространенные причины откладывания расставания.

Страх одиночества

Женщина боится навсегда остаться без внимания мужчины. Особенно сложно решиться на предстоящий развод с мужем, если в семье есть ребенок. После бракоразводного процесса у людей появляется время для самосовершенствования и поиска душевной гармонии. Следует научиться понимать, ценить, любить себя, тогда новый партнер появится сам.

Брак ради детей

Женщина боится, что один или двое детей останутся без отца, поэтому никак не может решиться оформить развод с мужем. Она поступает неблагоразумно. Когда малыш видит несчастливых маму и папу, то подсознательно перенимает модель неблагополучной семьи, а в дальнейшем будет воспроизводить ее в собственном браке. Развод вовсе не означает, что отец лишается роли родителя, он по-прежнему может активно участвовать в жизни ребенка.

Вера в то, что он изменится

Девушка думает, что он вот-вот одумается, бросит пить, избавится от зависимости, перестанет играть в азартные игры, проводить время с друзьями, будет уделять внимание детям, заботиться о семье, дарить подарки. Что же мешает ему так вести себя сейчас? Изменить мужчину без его желания не получится, поэтому не стоит изощряться в поисках новых методов.

Материальная составляющая

Раньше супруга не работала или по каким-либо причинам зависела от мужа, то переживания по поводу будущего естественны, особенно когда ей нужно обеспечивать не только себя, но и своих детей. В таком случае, чтобы решиться на развод, нужно заранее подготовить почву: найти жилье, работу, обеспечить финансовый запас, только затем приступать к действиям.

Общественное мнение

Образ разведенки не украшает девушку, поэтому она не решается расторгнуть брак. Боязнь осуждения, непонимания со стороны родственников, друзей и коллег заставляет продолжать отношения, причиняющие боль.  Но окружающим безразлично, что у вас происходит. Только вам виднее, как будет лучше.

Чувство жалости

Жена хочет оставить супруга, но начинает переживать, как тот без нее справится. Иногда сам мужчина пытается манипулировать чувством вины. Несостоявшаяся личность вызывает жалость у партнерши, поэтому ей очень сложно решиться расстаться.

Как понять, что уже пора

Рано или поздно у каждой пары возникают проблемы, после конфетно-букетного периода начинается притирка, появляются недоразумения. Это нормальный процесс развития отношений, но бывают причины, которые указывают, что пора разводиться.

Первые звоночки

Отношения — это сотрудничество двух партнеров. Каждый вкладывает в семью усилия, время, а в ответ хочет получать понимание, любовь, заботу. Разберем первые признаки проблем, которые разрушают семью:

  • отсутствие взаимопонимания, общих ценностей;
  • невозможность поделиться личными переживаниями;
  • отсутствие физического интереса;
  • отдаление супругов;
  • постоянные ссоры без причины;
  • обоюдное недовольство друг другом;
  • отсутствие совместных планов.

На этом этапе при желании супругов отношения можно спасти. Паре придется научиться договариваться или обратиться за помощью к психологу.

Причины для развода

Возникают ситуации, когда речь идет не просто о разногласиях, а о недопустимых вещах для человека. Поведение мужчины представляет угрозу моральному и физическому здоровью жены или даже жизни:

  • Алкоголизм или наркомания. Это зависимости тяжелого характера, которые даже любящая жена не может помочь решить супругу без его искреннего желания. Если он пройдет лечение, то гарантии полного избавления от зависимости нет. Когда человек не осознает потребность бороться с вредными привычками, нельзя подвергать свою жизнь опасности. С мужем-алкоголиком сомнений, как же решиться на развод, быть не должно.
  • Домашнее насилие. Мужчина, который однажды поднял руку на женщину, скорее всего, сделает это еще раз. Оправданий здесь быть не может. Рисковать жизнью и оставить детей без мамы — это просто жестоко. Насилие может быть моральным, оно прививает супруге массу комплексов, доводя до депрессии и заболеваний психики.
  • Измена. Одна из самых распространенных причин — это неверность супруга. Измена возникает на фоне других проблем: непонимания, недостатка уважения, любви, искренности между людьми. Если после заглаживания вины супруг продолжает ходить налево, то лучше решиться развестись и найти человека, который будет верным.

  • Сексуальные проблемы. Когда постоянно закрываются глаза на удовлетворение одного из партнеров, то рано или поздно накопятся обиды и недовольство. Это приведет к измене одного из партнеров, поэтому интимные проблемы игнорировать нельзя.
  • Отсутствие поддержки. Брак — это сотрудничество на взаимовыгодных условиях. Каждый из супругов должен выполнять свою роль по собственному желанию. Если мужчина не хочет содержать жену и детей, поддерживать ее морально и помогать ей, значит, ему безразлична семья.

Как решиться на расторжение брака с мужем: 7 шагов к светлому будущему

Развод — это всегда тяжело для обеих сторон. Если вы понимаете, что давно пора принять решение о расставании, тогда эти шаги помогут не поддаваться сомнениям и жалости к себе, жить полноценной жизнью, пусть не в браке. Можно использовать несколько шагов или все. Универсальные рекомендации подходят мужчинам и женщинам, они подскажут, как решиться на развод с мужем или женой.

Помогите сознанию перестроиться

Пока женщина не решится расторгнуть брак, она будет находить оправдания и причины, почему это невозможно. Наш мозг устроен таким образом, что выдает информацию, которую ищет человек. Когда девушка точно решит, что развод неизбежен, собственный разум перестанет саботировать обстоятельства и будет предлагать новые решения, которые до этого не возникали. Отчетливо скажите себе, что это лучшее развитие событий и способ стать счастливой. Запрограммируйте тело и мозг на помощь вам.

Фокус на себя

Женщина, которая не может решиться на развод, скорее всего, не уделяет внимания своей личности: забыла о хобби, интересах, желаниях и жила ради мужа. Девушка, решившая расстаться с мужчиной, должна заботиться себе, начать выполнять свои капризы, желания, поднимать самооценку. Ей нужно говорить себе комплименты, делать маленькие подарки, заниматься тем, чем нравится и хочется, дать себе все, чего не хватало в отношениях. Тогда она поймет, что брак делал ее несчастливой.

Поставьте точку

Женщина, которая сомневается в своем решении, испытывает невероятный стресс. Чтобы совершить ответственный шаг, нужно разобраться с собственными желаниями. Для начала определите недостатки, которые вас не устраивают в партнере. Скажите ему об этом прямо. Например, супруг не помогает по дому. Предложите ему взять часть бытовых обязанностей или нанять помощницу. Объясните, что вам сложно, вы устали, у вас нет сил, чтобы быть женщиной и строить гармоничные отношения с ним.

Если ему все равно, что вы говорите, тогда он отмахнется и не примет мер, чтобы помочь вам. Озвучивайте все моменты, которые вас не устраивают. Если мужчина не хочет поддерживать разговор, который перерастает в большую ссору, это прямой знак решиться поставить точку.

Прекратите быть ему удобной

Когда вы сами не решаетесь подать на развод, сделайте так, чтобы ушел мужчина. Перенесите ответственное решение на него. Перестаньте выполнять домашние обязанности, готовить для него, стирать, заниматься сексом. Представьте, он приходит с работы, а вы лежите на диване, его не ждет вкусный ужин, никто не встречает с работы в дверях. Нужно перестать его поддерживать, выслушивать, вдохновлять. Если будете продолжать его обслуживать, то единственный, кто будет недоволен такими отношениями, — это вы.

Не прикрывайтесь детьми

Самая большая ошибка — оставаться в отношениях, в которых вы несчастливы. В семье ребенок получает модель поведения между мужчиной и женщиной. В его подсознании формируется картинка, как должна выглядеть семья. Если ребенок наблюдает постоянные ссоры родителей, пагубные зависимости отца, видит, как он избивает мать, то у него появляется низкая самооценка в сочетании с высоким уровнем самокритики. Из-за этого девочки находят мужей-алкоголиков, а мальчики начинают пить.

Даже если скажете своему ребенку, что так не должно быть в семье, у него не будет другого примера, он станет думать, что такие отношения — это норма. Вы просто испортите ему детство, поэтому для него важна счастливая мама с высокой самооценкой. Наличие детей не должно ограничивать счастье матери, поэтому ей следует решиться оформить с мужем развод.

Упражнение 1: Жизнь коротка

Женщина, состоящая в несчастливом браке, все время надеется на лучшую жизнь в будущем. Она представляет иллюзию, как все изменится, как отношения наладятся и все будет хорошо. Если вы уже начали задумываться о разводе, значит, давно недовольны своим партнером.

А теперь представьте, что жизни впереди нет, у вас осталось полгода. Как бы тогда распорядились этим временем? Были бы вы с тем человеком, с которым не можете решиться расстаться? Что бы вы тогда делали? Чему посвятили остаток жизни? Начните действовать и делать это прямо сейчас! Наслаждайтесь свободой и делайте то, что вам нравится. Если вы действительно хотите последние полгода провести с этим мужчиной, возможно, вам нужно пересмотреть свои отношения и постараться еще раз побеседовать с супругом.

Упражнение 2: Жизнь через 5 лет

Это интересная практика, которая позволит взглянуть на брак по-новому. Подумайте о том, что изменится между вами в ближайшие пять лет. Как будут развиваться ваши отношения, в лучшую или худшую сторону, будете ли счастливы? А теперь представьте, что вы развелись. Что тогда будете чувствовать? Какие будут у вас ощущения? Это упражнение выполняется в полной тишине, чтобы полностью погрузиться в ощущения.

Советы психолога

Если женщина хочет развестись с мужем, но никак не может решиться, ей следует собраться с силами и сделать окончательный шаг. Если вы все время возвращаетесь к мысли о разводе и надежды на спасение брака уже нет, то понапрасну тратите свою жизнь.

Советы психолога подскажут, как наконец-то решиться на развод с мужем и разорвать замкнутый круг:

  1. Осознайте, что вас держит. Скажите самой себе, что вы справитесь со всеми сложностями. Станьте для себя доброй феей, которая будет одобрять все ваши поступки.
  2. Повторяйте себе в качестве аффирмации фразу «Я развожусь», чтобы привыкнуть к этой мысли. Определите точный срок принятия решения, чтобы психика была готова к расставанию.
  3. Чтобы пережить развод, нужно осознать, что вы решились. Вы провели в браке определенное время, когда было и хорошо, и плохо. Теперь наступает новый этап в жизни, вам пора двигаться дальше.
  4. Будьте готовы к естественным стадиям развода: шоку — отрицанию потери; гневу — неконтролируемой злости, ненависти; торгу — желанию вернуть супруга любой ценой; осознанию — пониманию, нередко сопровождаемому депрессией; принятию — началу новой жизни.
  5. Больше общайтесь с друзьями, знакомыми, не оставайтесь наедине. Замыкаться при трагедии нельзя, поэтому следует избегать одиночества.
  6. Отгоняйте негативные мысли или назначьте им время. Например, вы будете страдать только раз в неделю — в субботу с 12 до 2. Как только начинаете думать о плохом, сразу же говорите себе: «Я подумаю об этом в субботу. Все мысли уходите!»
  7. Заключите с собой договор о праве на позитивные эмоции. Делайте один раз в день то, что вам приятно. Это может быть ароматная ванна, любимая книга, теплый плед, чашечка чая. Научитесь баловать себя и дарить того, чего вам не хватало.

Признаться себе, что любовь закончилась, порой бывает очень сложно. Женщина пытается переубедить себя в обратном, ищет оправдания недостойному поведению супруга и своему бездействию. Отогнав страхи и осуществив 7 шагов к безоблачной жизни, вы сделаете правильный выбор и точно узнаете, как вам решиться на запланированный развод с мужем.

Как расстаться с мужем — советы психолога

Важный шаг расставания необходимо продумывать не только с точки зрения собственной безопасности, но также потому, что серьёзные изменения лучше совершать, когда любые приложенные усилия в сторону сохранения имеющихся отношений потерпели крах. Многие пытаются расстаться с мужем без скандала, другие предпочитают оставить акценты на материальной стороне и получить больше выгоды – какими бы не были причины выбора расставания, сам этот процесс лучше не совершать, руководствуясь исключительно эмоциональными всплесками. Стоит продумать не только как расстаться с мужем, но и вопросы морали, касающиеся формулировок речи, а также вполне бытовые вопросы о том, где кто будет ночевать в следующую же ночь, как себя обеспечивать и что говорить детям.

Советы психолога, как правильно расстаться с мужем

Негатив, полученный во время бракоразводного процесса, может травматично влиять на всю последующую жизнь, запомнившись болью и забрав доверие миру. Психологи дают некоторые рекомендации, как спокойно расстаться с мужем, оказывая минимальный вред для его и собственной психики. Первоначально необходимо разобраться с тем, правильно ли принято решение самой женщиной, тогда из позиции и понимания, что всё происходит, так как должно сами находятся необходимые слова и состояния. И если есть хоть доля сожаления, то не стоит искать варианты, как расстаться с изменившим мужем, а пробовать искать точки соприкосновения и силы для прощения, точно также как и рвать семейные узы из-за вредных привычек или небольших недостатков не имеет смысла, если не пройдены стадии разговора о происходящем и поиска вариантов благополучного решения.

Не ждите радостного восприятия данной новости, мужчина не любит когда ему диктуют необходимые действия и будет всеми силами сопротивляться происходящему. Знаете, что у супруга взрывной характер – собирайте вещи и вывозите их, пока его нет дома, а разговор проводите на нейтральной территории. Это обеспечит вам защиту и возможность уйти без травм и шантажа. Боитесь, что вас будут долго уговаривать, не хотите видеть мужские слёзы, тогда проявляйте жёсткость позиции с самых первых слов разговора.

Вы всегда можете собрать его вещи и сменить замки, прекратив общение на физическом уровне, единственное, тут стоит соблюдать осторожность, чтобы не нарушать юридических норм.

Рассмотрите варианты, как по-хорошему расстаться с мужем, ведь этот человек был вам дорог и возможно ещё сейчас испытывает к вам тёплые чувства. Говорите честно и открыто, причём не затягивайте – всё время, необходимое вам должно быть потрачено только чтобы убедиться в правильности решения, а остальные промедления только усугубят ситуацию. Обязательно объясните мужу причины ухода, выслушайте его претензии, а возможно и предложения изменить ситуацию. Если изначально настроиться на диалог, то в итоге развод может миновать, принеся новый виток развития отношениям.

Безболезненно

Абсолютно безболезненное прекращение отношений возможно, когда люди стали безразличны друг другу настолько, что потеря партнёра сравнима с исчезновением привычной диванной подушки. Во всех остальных случаях болезненные ощущения будут присутствовать, причём не только у бывшего мужа, но и у женщины, решившей прекратить отношения, поскольку психика вынуждена полностью перестраиваться на другой лад существования, менять годами сложившиеся привычки и заполнять пустоту, появившуюся после расставания.

Расстаться с мужем и уменьшить количество неприятных переживаний можно, если делать всё быстро, как только пришло осознание, что дальше вам не по пути. Не стоит растягивать признание, говорить намёками или пытаться своими действиями вынудить супруга самого уйти – так только продолжается агония, не приносящая ни разрешения ситуации, ни возможности мирного общения после. Позаботьтесь о том, чтобы важный разговор не совпал с какой-либо значимой датой, например днём рождения или вашей помолвки, малоподходящие и рабочие мероприятия, ведь корпоратив подкосит моральное состояние, а не позволит отвлечься.

Говорите честно, не пытаясь подбодрить мужа и оставить его самооценку на высоте, потому что после рассказов какой он замечательный – вопрос почему же всё-таки расставание будет пульсировать в голове постоянно и не находить ответа. Пожалейте и себя, не соглашаясь на предложение попробовать все заново, т.к. там, где уже возникло решение о прекращении отношений, не может быть полного доверия, люди коренным образом не меняются, а вот количество претензий и не сбывшихся ожиданий может существенно возрасти. Если хотите сгладить неприятные моменты, то напрягите память и найдите за что стоит поблагодарить этого мужчину, ведь вы не зря выбирали его в мужья, значит, было и много хорошего сделано. Говорите об истинных причинах разрыва, так вы обезопасите человека от мучительных размышлений в поисках собственных недостатков, а со временем возможно даже услышите благодарность за свою открытость.

Остаться друзьями

Возможность нормального общения, разведённых бывших супругов, необходима во многих ситуациях, особенно остро она становится, если есть ребёнок или совместный бизнес, а также любые другие варианты, связывающие жизнь и обрекающие на периодическое, но постоянное взаимодействие.

Чтобы остаться друзьями с мужем нужно, чтобы само расставание происходило мирно. Исключайте очень обидные слова, не пользуйтесь своим знанием больных мест друг друга, избегайте шантажа, насилия и любых античеловеческих поступков. Конечно, в процессе обсуждения развода могут всплыть очень интересные детали не только личности собственного супруга, но и тайных дел, тогда решение о дружбе может пересматриваться, но изначально садитесь за стол спокойных переговоров.

Не ждите дружеского общения моментально после расторжения брака, ведь психика вполне естественным образом будет воспринимать бывшего, как вторую половинку. Чувствам необходимо время, чтобы остыть и переформатироваться, поэтому постарайтесь жить в разных районах или хотя бы уехать на время, если невозможно организовать новую территорию с минимальными встречами. Не звоните и не пишите первое время, также не стоит приглашать на праздники и поздравлять со всевозможными событиями, лучше даже исчезнуть, а только потом постепенно появляться и строить уже новое общение.

Когда общение вновь восстановится, следите за тем, чтобы в вашем взаимодействии было минимум физических контактов, посиделок в уютных кафе с полумраком, а тем более на кухне и прочих околоромантических моментов. Особенно, если кто-то из супругов до сих пор одинок. Чем больше в вашем взаимодействии будет таких теплых встреч, тем выше шанс из бывших супругов превратиться в настоящих любовников, вынужденных скрывать свои отношения. Если бывший муж уже успел обзавестись новой пассией, то проявляйте к ней уважение, ведь дружба не может строиться там, где присутствует ревность.

Если он не хочет

Развод тяжело оформить, если одна из сторон против такого решения. Муж может устраивать скандал, подключать родственников, шантажировать детьми или вообще отказать давать свое согласие. Юридически существует процедура, позволяющая развестись даже без согласия второй стороны, единственное что – займет много времени и будет потрачено больше нервов, но в итоге вы получаете развод в принудительном порядке.

Чтобы расстаться с мужем, если он не хочет, необходимо избегать обвинений и жалости, излишней благодарности и хвальбы. Ваша цель исключить любые полярные эмоции, чтобы не взвинчивать его состояние, а максимально спокойно провести всю процедуру. Чтобы правильно воздействовать на сопротивляющегося оппонента необходимо не только заранее подобрать правильные формулировки, но также и прорепетировать. Послушайте, как произносите ключевые фразы, продумайте свои ответы на неожиданные вопросы, а главное аргументы на его настойчивое предложение остаться вместе.

Для общения лучше выбирать нейтральное место, позволяющее контролировать эмоциональные проявления (на людях мы обычно лучше контролируем свои вспышки аффектов), а также физические препятствия (насильственное удержание). Когда понимаете, что вас не отпустят, имеет место заблаговременная подготовка с организацией места, где вы будете жить в дальнейшем и вывозом вещей, пока его нет дома. Возможно, понадобится заручиться поддержкой нескольких друзей. Если ничего не помогло и он перекрыл все пути отхода, то можете начинать противодействие внутри семьи – кокетничайте с другими мужчинами, переписывайтесь с незнакомцами, пользуйтесь отдельной полкой в холодильнике, отдельным тюбиком зубной пасты, покупайте себе свой хлеб и т.д. Чем больше будет демонстрация, что вы уходите, даже если он не отпускает, тем быстрее он задумается о бесперспективности своих действий.

Если он тебя не любит

Вопрос расставания при отсутствии любви с одной стороны абсурден, ведь зачем сохранять отношения, не радующие кого-то из участников, с другой стороны возникает очень часто. Во время развода могут возникать идеи, что жить можно и с тем, кто относится холодно – это только страх одиночества, а не желание счастливой жизни. Т.е., когда возникает вопрос, стоит ли это делать, то ответ однозначен – да, разводиться с тем, кто вас не любит необходимо, остается только уладить другие вопросы, заставляющие держаться за эти отношения. Для кого-то это дети, для других достаток и привычный уровень жизни, ради чего можно и потерпеть, но вопрос насколько хватит душевных сил остаётся.

О том, как разводиться с мужчиной, не любящим вас нет советов, потому что обычно проблем с этим не возникает. Не испытывая особой привязанности человек легко соглашается на расторжение брака. Стараться подбирать формулировки тоже нет особой необходимости, вы просто говорите причину отсутствия любви, изменить это довольно сложно, сыграть или обмануть невозможно. Сложности возникают только тогда, когда мужчина не испытывая чувств держит женщину своей женой ради статуса, выгоды или бытового удобства, тогда он вряд ли легко согласится вас отпустить, но всё его поведение будет продиктовано потребительским интересом.

Расстаться с мужем, если он тебя не любит можно, предоставив ему гарантии будущего удобства – это и сайты с обслуживающим персоналом и обещание красиво оформить расставание, чтобы не пострадала его репутация в деловых кругах.

Когда мужчина не любит женщину и продолжает её удерживать рядом против её воли и никакие варианты ухода не работают, то вполне можно обращаться за помощью в органы правопорядка, поскольку подобная ситуация трактуется, как насилие над личностью и её свободой. Подходят варианты обращения в специализированные социальные службы помощи жертвам домашнего насилия или обычный побег к друзьям с собранными вещами, а оформление развода через принудительный суд.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Как пережить развод с мужем

Как пережить развод с мужем? К сожалению, исключительно из радостей не состоит человеческая жизнь, поэтому горести необходимо принять и правильно пережить. Нужно уразуметь, что все в бытие быстротечно. Проходят хорошие мгновения, равным образом, как и события, влекущие за собой долю негатива. Так определилось в сегодняшнем социуме, что нередко после бракосочетания наступает развод, который большинство женщин довольно тяжело переносит, вследствие ошибочного отношения к нему.

Расставание с супругом необходимо верно воспринимать. Точнее сказать, не рекомендуется разрыв семейной связи причислять к трагедии глобального масштаба или к приходу конца всему. Наоборот, необходимо поразмышлять о трансформации негативного завершения взаимоотношений в основу чего-то нового в жизни женщины, появлении множества ранее невыполнимых возможностей.

Как пережить развод с любимым мужем, если пустота внутри поселилась, а женское сердечко отпускать супруга не желает, когда к родному человеку утрачено доверие, а душа продолжает любить и страдать?

Разрыв взаимоотношений – это серьезнейший экзамен в жизни прекрасной половины человечества, проверка на прочность их силы воли и испытание веры в себя на стойкость. Зачастую, развод осложняется переделом имущества, прекращением взаимодействия с общими знакомыми, конфликтами с родней супруга, истериками детей, протестующими против ухода папы, непониманием и осуждением родни женщины, что может довести ее до состояния тяжелейшей депрессии.

Как пережить развод с мужем, если еще любишь

Динамика бракоразводных процессов в современном социуме, к большому сожалению, склонна упорному росту. Причиной этому может быть чересчур молодой возраст брачующихся, изменение в мышлении нынешних людей или во взглядах на семью, понижение привлекательности институтов брака в глазах молодежи т.п. Нередко, в последнее время, все чаще инициатором развода выступают представители сильной половины.

Когда пара, обсудив сложившиеся отношения, приходит к обоюдному решению о разводе, разрыв переживается легче. Но тяжелее дело обстоит, когда один партнер стремится к разводу, а второй не готов принять это решение. Именно тогда остро встает вопрос перед дамами «как легче пережить развод с мужем».

В принципе разрыв взаимоотношений труден для женской части населения в любом случае – когда она продолжает испытывать чувства к супругу, и когда любви уже нет. Поэтому этот сложнейший жизненный этап женщинам следует стараться преодолеть достойно и с минимальными потерями для себя. А главное, требуется любыми усилиями попытаться не озлобиться на всех мужчин и не утратить к ним доверия.

Если еще любишь, то пережить развод с мужем очень не просто. Ведь в девяносто одном проценте случаев, если муж требует развода, то у женщины появилась серьезная соперница. Естественно при таком раскладе слабая половина чувствует себя преданной. Когда выбрали вместо законной жены любовницу, это всегда очень сложно пережить. Но жизнь не знает слова «невозможно».

Итак, как пережить предательство мужа и развод? Как правило, сильная половина решает бросить супругу и уйти к другой не в один момент. Вначале он тайно встречается с разлучницей, изменяя законной жене, которой он обещал хранить верность. Мужские измены, зачастую, заметны по их поведению. Психологи утверждают, что довольно небольшое количество мужчин способно бросить собственных супруг ради любовниц, разрушить сложившиеся семейные отношения ради гипотетической новой связи. Однако подобные случаи встречаются.

Поэтому для успешного разрешения ситуации и нахождения ответа на извечный вопрос: «как пережить измену мужа и развод» вначале необходимо полностью исключить бывшего партнера из собственной жизни. Другими словами следует либо спрятать далеко, либо выбросить совместные видеоролики или фотографии, убрать с глаз предметы, которые напоминают о супруге или совместном счастье, по возможности избегать любого взаимодействия с его окружением. Ведь он принял «взрослое» взвешенное решение, что не любит больше супругу, поэтому и ей он больше не нужен.

Как легче пережить развод с мужем? Необходимо принять за данность, что бывший благоверный теперь стал чужим субъектом для супруги. Брошенной супруге должно быть параллельно, чем занимается изменник, чем живет, с кем проводит время и т.д. Ведь обычно нас чужие люди не волнуют. Так с чего это вдруг нас будет интересовать бывший супруг?! Не рекомендуется пытаться ему что-либо доказать. Также не следует сломя голову кинуться на поиски мужичка, который заменит изменника. Жизнь дана человеку одна, поэтому ее следует прожить не абы как, а счастливо. Так что это глупо тратить собственное время на доказывание чужому субъекту чего-либо.

Следует постараться отвлечься от сложившихся обстоятельств. На женский настрой очень сильно воздействует их облик, которые они наблюдают из зеркала. Естественно, если на даму из зеркала будет поглядывать унылая особа, с немытыми волосами, взглядом побитой собаки, небрежно одетая, то увиденное не только способно напугать даже самых выдержанных, но и вогнать их в тяжеленную депрессию. Поэтому важно использовать появившееся свободное время на работу над собственным обликом. Можно сменить стрижку или тон волос, обновить гардероб, сделать татуаж бровей или губ и многое другое. Также психологи рекомендуют попробовать сделать то, что раньше никогда даже не думали совершить. Например, прыгнуть с парашютом или заняться молодежными танцами. Появившиеся возможности в жизни не только отвлекут, но и подарят общение с новыми лицами.

Не лучшим вариантом для прекрасной половины будет окунание с головой в профессиональную сферу. Такой способ более свойственен мужчинам. Рекомендуется завести домашнего питомца, если такого не было. Лучше отдать предпочтение собаке. Во-первых, они характеризуются преданностью, а во-вторых – их необходимо выгуливать не реже, чем два раза на день, что не только отвлечет от повседневных переживаний, но и прекрасно повлияет на женское здоровье и физическую форму. Ведь о пользе прогулок известно каждому.

Отлично помогает справиться с негативными эмоциями активное увлечение каким-нибудь видом спорта. Например, можно заняться плаванием или фитнессом, йога также способствует гармонизации внутреннего состояния. Спорт способствует не только выжиганию из женской души негатива, но и помогает сделать фигуру более совершенной, а внешний вид в целом – привлекательнее, что повлияет на повышение самооценки.

Кроме всего вышеперечисленного, еще одной важнейшей стороной этого непростого периода для каждой особы женского пола является систематическое взаимодействие с людьми: родственниками, подругами или коллегами. Одиночество и четыре стены вокруг – не лучшие помощники в решении проблемы: «как пережить предательство мужа и развод». Необходимо проживать каждое мгновение бытия полноценно. Ведь так устроена людская природа, что для страданий время всегда находится, а счастье откладывается на задний план.

Как пережить развод с мужем, если есть ребенок

Вот и произошло, казалось бы, самое страшное – развод. Еще совсем недавно ячейка общества собиралась на совместный ужин, а сегодня каждый из супругов должен выстраивать собственную жизнь отдельно от пары. А как это сделать, как безболезненно пережить развод с мужем, если временами наплывает отчаянье, смешанное с сильной обидой, порой накатывает горечь, а иногда и нападает острая жалость к собственной персоне. В подобные мгновения ощущается, что жизнь, если и не завершилась, уж точно утратила всякий смысл. Разваливается привычный жизненный уклад, меняются цели и задачи, возникает огромный груз новоиспеченной ответственности, которая вчера лежала на широких плечах супруга.

А как пережить развод с любимым мужем, если есть ребенок? Ведь ответственность лежит на слабой половине не только за нее саму, но и за малыша. В первый черед, нужно осознавать, что от любого совместно принятого решения сегодня зависит не только судьба ячейки общества, но и маленького человечка. Поэтому следует честно поговорить с ребенком, не юля и не замалчивая правду. Ведь малыши довольно восприимчивы к драмам, происходящим в семейных отношениях, вследствие чего, зачастую, обвиняют себя в том, что папа ушел. Неважно, в каком возрастном периоде находится ребенок, он является полноценным членом семейных взаимоотношений, поэтому должен знать причину, по которой родители не хотят больше жить вместе. Лучше, когда такую беседу проведут вместе родители. С ребенком следует говорить на равных и воспринимать его как полноценную взрослую личность. В противном случае, его в дальнейшем могут замучить комплексы, спровоцированные неоправданным ощущением вины.

Не следует лишать ребенка общения с отцом. Мужчина перестал быть мужем, но ведь папой он остался. И этот факт уже не изменишь. Ребенок может сам решить будет ли он в дальнейшем поддерживать общение с папой или нет. Но мать не имеет права лишать кроху взаимодействия с отцом.

Также психологи рекомендуют установить четкую границу взаимоотношений. Женщина для себя должна уяснить, что принимает дома бывшего супруга исключительно в качестве отца малыша и не больше. Иначе, встречи могут спровоцировать в женщине былые чувства и возбудить желание воскресить отношения. А ведь у бывшего супруга может таких планов и не быть. Хотя от «дружеского» интима он вряд ли откажется, но вот нужно ли это прекрасной половине?! Поэтому с бывшим партнером необходимо сразу обговорить пределы, за которые переступать не следует.

Как пережить развод с мужем – советы психологов

Уход супруга считается одной из сложнейших ситуаций в жизни женщин. Поэтому довольно часто женщины обращаются к специалистам, чтобы отыскать ответ на мучительный вопрос: «как пережить развод и уход мужа к другой». Главной задачей при разрыве взаимоотношений является не впасть в депрессивное состояние затяжного характера.

Все советы психологов, как пережить развод с мужем включают утверждение, что лучший лекарь – это время. Но как пережить этот тяжелый период и не лишиться себя? Как пережить измену мужа и развод? И вообще возможно ли это? Специалисты полагают, что возможно. И первое, что необходимо совершить – это поставить нерушимую цель перед собой – стать счастливой, невзирая ни на что. Нужно следовать этой цели вопреки всему и не поддаваться слабостям. Даже, когда очень тяжело, не отступать ни на йоту.

Следующий совет, которым делятся психологи, заключается в избавлении от негатива. Зачем нести с собой в счастливую жизнь тяжелый груз негатива. Ведь он будет только тормозить прекрасную половину на дороге к цели. Поэтому от негативных эмоций необходимо избавляться незамедлительно, после их появления и по мере их поступления. Способов избавления существует множество, начиная от битья посуды и заканчивая в совместном распитии бутылки вина с лучшей подругой с последующим плачем в «жилетку».

Еще одной рекомендацией психологов, решающей проблему «как пережить развод и уход мужа к другой» является общение с родными лицами и близкими людьми. Нельзя замыкаться в себе и хорониться в раковине, посвящая все свободное время собственной трагедии, которая вовсе и не трагедия, а всего лишь новый этап в существовании. Только близкие люди способны помочь максимально безболезненно преодолеть непростой период.

Также не рекомендуется, даже при сильнейшем желании, мстить предателю. Ведь ситуацию местью исправить невозможно, а сделать хуже собственной личности и душевному состоянию вполне реально. Обиды нужно отпускать. Отсюда выходит следующий совет психологов, заключающийся в прощении и прощании. То есть бывшего супруга следует простить всем сердцем, а затем отпустить. Ведь прошедшие отношения не всегда были плохими, нередко они дарили счастье и сумасшедшую радость. Хотя бы за те мгновения счастья, проведенные вместе с бывшим мужем, нужно быть ему благодарной. Поэтому следует простить изменника и постараться сохранить о нем исключительно положительные воспоминания.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Как решиться на развод с мужем

Когда отношения перестают устраивать, для многих не просто понять, как решиться подать на развод с мужем и стоит ли вообще это делать. В стремлении получить быстрый и правильный готовый ответ желание спрашивать всех знакомых стоит отложить, ведь они не знают полной ситуации или живут не той семейной жизнью, которую хотите вы.

Понимание бесполезности директивных советов обывательского бытового уровня не даст благоприятных результатов, поскольку вам будут говорить с позиции своих ценностей и жизненных ситуаций, отличающихся от конкретных моментов.

Когда общих точек соприкосновения уже нет, да и связывающих бытовых и юридических моментов не осталось, то раздумья не занимают много времени, а вот когда ищите поддержки в своем выборе, постоянно взвешиваете ситуацию и мечетесь между разными вариантами, то имеет смысл взять паузу.

Следует дать себе определенный срок, когда будет принято зрелое решение, а не поддаваться вспышке временного гнева или обиды. Однозначно нельзя разводиться в состоянии повышенной эмоциональности, из желания мести или в попытках что-то доказать – так можно только усугубить свои дальнейшие переживания, пожалеть о свершенном, когда пути назад отрезаны. По возможности уезжайте из города или поживите на съемной квартире, в гостинице, у друзей. Необходимо стабилизировать эмоции и вдруг окажется, что за пару дней собственной тишины вы соскучились и не хотите терять этого человека.

Представьте себе ситуацию без развода и реально оцените свои шансы нахождения в этих условиях (день, месяц, пять лет), реально ли они настолько ужасны или просто хочется эмоциональной встряски. Составьте список всех претензий и подумайте существуют ли возможности для изменения ситуации или своего отношения. В тяжелых семейных системах, где есть место насилию любого характера или зависимость одного из партнеров, уход является психологически тяжелым шагом, ведь женщина находилась в токсических отношениях и ресурсы ее психики истощены.

Для многих актуально, как решиться на развод с мужем алкоголиком или тираном. При этом все логические и объективные факты будут говорить о необходимости быстроты радикальных мер, но созависимость может держать крепче инстинкта самосохранения. Лучше обратиться к психотерапевту или посетить соответствующие группы поддержки.

Стоит оценивать и возможное будущее, но также и материальную сторону происходящего – наличие жилья и раздел имущества, реструктуризация общей работы, регулировка встреч и отношения с детьми. Множество моментов именно из этой области своей неподъемностью заставляют женщин оставаться, терпеть побои или постоянные измены. Тут можно рекомендовать получить юридическую консультацию, а также советы и помощь различных организаций, занимающихся непосредственной поддержкой женщин, попавших в такую тупиковую ситуацию.

Решиться на развод, если есть дети может быть также крайне сложно из желания сохранить полноценную семью, но при любых актерских талантах родителей ребенок все равно очень явно видит и еще ярче чувствует, что ситуация неестественна. Формированию здоровой личности будет больше способствовать разведенная семья, где каждый родитель счастлив отдельно, чем два страдающих существа, держащиеся вместе из последних сил.

Признаки, что пора разводиться

Кризисные моменты являются нормой независимо от длительности, смысловой наполненности отношений и их официальной регистрации. Но кризис никак нельзя считать причиной для развода – это скорее переходный трансформационный период, после которого начинается новая жизнь и новое узнавание друг друга. Понять, что это не кризис, а окончание отношений можно задав себе несколько вопросов, касающихся совместного будущего и того, насколько совпадает ваше видение. Если вы хотите разного, ставите кардинально противоположные приоритеты (например, мужчина хочет ребенка, а женщина путешествовать по миру), то вряд ли стоит тратить время друг друга.

Существует ряд веских и абсолютных причин развода, включающих в себя угрозу психическому или физическому состоянию. Тут важна не разница восприятия или целеполагания, а также холодность в эмоциональном проявлении, а то, что ситуация может завершиться плачевно в психиатрической лечебнице, травматологии или даже морге. На первом стоит физическое насилие, подразумевающее побои, жестокое обращение, интимные домогательства, угрозы жизни и здоровью. То есть даже когда муж может оставить вас без еды, замкнутую в квартире или просто замахнулся, но еще не ударил – это уже те сигналы, когда необходимо собирать вещи, пока есть силы уйти.

Любые виды зависимости стоят на втором месте по опасности нахождения рядом с человеком. Алкоголиков принято в нашем обществе терпеть, наркоманов лечить, а к игроманам относятся как к вполне обычным людям. Однако все виды зависимости разрушают личность употребляющего, что впоследствии может привести к возникновению жестокости. Помимо этого у женщины меняется собственная психика, критерии нормы постепенно размываются и в итоге ей также становится необходима психологическая реабилитация.

Тунеядство и инфантилизм, отсутствие работы и стремление помогать семье, а также брать на себя всяческую ответственность за ее благополучие и сохранность лишают надежности. Парные союзы предусматривают защиту и поддержку, но когда партнер просто живет на женской энергии и решает за ее счет все свои потребности, то это признаки, что пора разводиться.

Итог подобных отношений практически всегда одинаков – полностью исчерпав себя, женщина больше не может тянуть все одна и тогда мужчина уходит в поисках другого ресурса. Если итог все равно про расставание, то лучше уходить еще с полными витальными ресурсами и возможностью выстроить новую жизнь, а не остаться обесточенной.

Оскорбления и унижения особенно прилюдные – это не просто слова, а эмоциональное насилие, разрушающее самооценку и самоидентификацию женщины. Тиран с наклонностями садиста всегда с радостью пошутит над больной темой, уколет в самое открытое место. Сюда же можно причислить измены, как самое яркое неуважение, и действительно, зачем сохранять такие отношения. Но этот момент является очень проблематичным для психологической проработки, ведь в ментальности послевоенных лет до сих пор отложилось, что мужчин не хватает и жить на несколько семей или с алкоголиком лучше, чем вообще одной. Но если подобное отношение терпела ваша бабушка, то его должны терпеть вы. Сейчас времена изменились, и есть все возможности прожить самостоятельно и счастливо.

Когда ваш брак держится ради детей или чтобы избежать осуждения или расстройства родственников (старенькая бабушка этого ведь точно не переживет), если вы все больше создаете видимость счастливой семьи, то стоит разводиться. Когда у женщины напрягается все тело от присутствия супруга в комнате, а потом она облегченно бежит к другому, то этот вариант не лучше его измены, только теперь вы сами воруете у себя возможности счастья.

Присмотритесь к своему браку внимательно, оцените количество личного взаимодействия и душевного тепла в нем, возможно, вы уже несколько лет живете, как в студенческом общежитии. Да у вас одна территория, где вы встречаетесь, но нет совместных обедов, а отпуска в разное время.

Когда вы замечаете, что имеете больше интереса, да и осведомленности о жизни своей коллеги, чем супруга, а интим исчез несколько лет назад, то все плохо. Интимная часть – это самый яркий маркер отношений. Там, где есть надежда, люди будут ругаться, хлопать дверями, смотреть друг на друга, как на неизвестных зверей, но ночью они будут полны страсти. И наоборот, если даже внешняя картинка идеальна и уважительна, но физического притяжения нет, а на его место приходит холод или даже отвращение, то спасать уже нечего и лучше прекратить создавать видимость.

Советы психолога, как решиться на развод с мужем

Когда приходит понимание, что развод с мужем необходим, то следующий момент – это поиск сил и решимости для ухода. Отсутствие твердости позиции, постоянные тревоги, а иногда и вполне ощутимый страх обычно продиктованы не столько оставшимися чувствами и надеждой что-то исправить, сколько боязнью перемен. Новая жизнь требует множества новых решений, адаптаций, энергии и столкновения с теми вопросами реальности, которые раньше могли не существовать в вашей жизни.

Чтобы появилось больше решимости необходимо нарисовать себе план желаний завершения отношений. Уходить в никуда можно только на пределе и в ситуации жизненной опасности, если же отношения не критичны для жизненной безопасности, то стоит потратить время, чтобы осознать чего хотите в новой жизни. Это касается, как места проживания, так и формата новых отношений (или же отсутствия временного или тотального).

Возможно, станет вопрос смены работы и общего направления деятельности. Для женщин актуальным моментом является ее собственная внешность и тот образ, который раньше с ней был. Сформировав детальный план желаемой жизни необходимо переходить к стратегическому планированию, то есть реальной оценке имеющихся активов и способов достижения желаемого. Что-то можно делать уже в процессе подачи документов, например, менять стиль и искать новое жилье. Для решения других вопросов нужно время – если вы никогда не работали, а теперь нуждаетесь в деньгах или общий бизнес может потребовать разделения не только финансовой части, но и вкладываемых усилий.

После того, как готов внутренний план стоит подготовиться к разговору с мужем. Тут тоже хорошо следует все продумать, оценить степень его аффективной реакции. Если вы уходите от ревнивца, то разговор рекомендуется проводить на нейтральной территории, чтобы избежать нанесения физических повреждений или домашнего заточения. Уходя от человека, психологически зависимого от вас приготовьтесь к моральному шантажу (лучше еще подстраховаться друзьями) на случай суицидальных попыток. Не все ситуации вы можете контролировать и решить самостоятельно, поэтому при накале страстей сразу же вызывайте полицию или службу быстрого реагирования.

Если ваш муж адекватный человек, а уходите вы как раз потому, что никаких страстей между вами нет, то можно все обговорить дома, выбрав свободный вечер и лучше, чтобы впереди были выходные для решения поставленной задачи. В разговоре нужно обозначить свое решение, указать причины своего выбора (это необходимый шаг, позволяющий завершить отношения) и предложить совместно решить все юридические и материальные вопросы.

Отдельным сложным моментом является разговор с детьми, которого женщины боятся обычно еще больше, чем с супругом. Не стоит ребенку врать, что все между вами хорошо и что это только временно. В мягких формулировках совместно с мужем расскажите, что вы расходитесь, обязательно подчеркните, что малыш не виноват и остается любимым для вас обоих. Малышу важно понимать, как теперь будет строиться его жизнь, поэтому разговор необходимо строить после того, как оба супруга представили себе варианты дальнейшего будущего – именно этот новый жизненный уклад необходимо описать ребенку, чтобы он понимал, где будет жить, с кем, как часто будет видеть другого родителя. Говорить можно с теми, кто вас тотально поддерживает, а еще лучше, способен оказать помощь действиями или помочь практическим опытом.

Юридические последствия

После того, как решение обговорено начинается юридическая сторона. Брак, заключенный государством расторгается только в ЗАГСе, просто разойтись не получится, ведь официально вы остаетесь одним целым. Если данные отношения не устраивают только женщину, то мужчина может попытаться сохранить формальность брака из различных соображений и отказываться от добровольного расторжения.

Опасаться не стоит, расторжение возможно в принудительном порядке, причем даже без присутствия мужа – вас разведут соответствующие органы исключительно на основании вашего заявления. Единственное что – это займет больше времени и нервов.

В процессе развода происходит раздел имущества, происходящий на основании документов заключенного брачного соглашения или по регламентируемым законом статьям. Вопрос алиментов может быть также поднят в суде, но по обоюдному согласию сторон такого можно не предпринимать – это подходит, если женщина достаточно обеспечена и не хочет никак зависеть от бывшего мужа, сократив количество контактов и обязательств. Но во многих ситуациях адвокаты рекомендуют открыть данный вопрос для получения материальной поддержки в первый адаптационный период. По закону алименты можно взыскать, являясь материально и физически зависимым лицом, находящимся на обеспечении мужа весь период брака, женщина имеет право на выплаты на лично ее нужды и содержание.

Правовые имущественные отношения после бракоразводного процесса прекращаются и с этого момента все достижения и обязанности, кроме установленных судом (алиментов или рамок, регулирующих общение) прекращаются. Ни бывший муж, ни жена больше не могут требовать от другого помощи, поддержки или компенсации.

Отдельно регламентируется вопрос об изменении фамилии, если при регистрации брака женщина брала фамилию мужа. Этот вопрос остается на личном усмотрении женщины, но стоит учитывать необходимость смены всех документов при возвращении к девичьей фамилии или выборе другой.

Переговоры через суд не всегда успешны, предполагают длительные периоды ожидания, когда супругам дается время на обдумывание своих решений. Именно поэтому имеет смысл все решить индивидуально, с оформлением у частных юристов. Идя на компромиссные решения в итоге можно получить более важные приобретения, чем дома, акции и мультиварки – сэкономленные нервы и душевное равновесие.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Как пережить развод с мужем: советы психологов и помощь — как развестись безболезненно и легко справится с изменой

Расставание с близким человеком – это всегда стресс. Но если вы решились уйти, необходимо справиться с этим моментом без вреда собственному психическому здоровью. В статье я расскажу, как легче пережить развод с любимым мужем и измену – советы от психолога Дарьи Милай.

5 стадий расставания и рекомендации

Трудности возникают еще до принятия решения – действительно ли нужно все закочить, нельзя ли попробовать еще раз. На предварительном этапе уже должна идти психоэмоциональная самоподготовка. Важно принять правильную позицию, настроиться на максимально позитивный лад и вспомнить одну индейскую мудрость: если лошадь умерла – слезь. Не надо уговаривать себя, что мертвый конь будет идти. Так и с неудавшимся браком, осознав это, станет проще проходить через все пять ступеней разрыва. Опишу их подробнее ниже.

Психологические стадии: как безболезненно пережить каждый этап развода с мужем

Перечислю основные ступени, которые надо пройти и принять.

Отрицание

Это барьер, который естественным образом возникает для того, чтобы отсрочить, осознать пережитое. Эмоциональный шок можно сравнить с адреналином, который вырабатывается в первые секунды физического потрясения. Из-за гормона человек, сломавший руку, может несколько минут не чувствовать боль.

Важно в этот момент осознать, что первый надлом уже произошел. Внешне женщина, только что перенесшая болезненное расставание, выглядит отстраненно – не говорит об этом, не плачет, не переживает. Это мощное обезболивающее, но постоянное нахождение в состоянии отрицания, шока, стресса может вылиться в два последствия:

  • Психоэмоциональные проблемы, заболевания.
  • Отсутствие понимания разрыва – остается подсознательная вера в воссоединение, даже когда бывший муж нашел подругу сердца.

Рекомендация: не держите все в себе и как можно быстрее сделайте выводы. Важно, чтобы они были положительными. Например, письменно ответьте на вопрос – «Что я теперь могу сделать нового, приятного, что раньше не позволяла себе?».

Обида, гнев, боль

Целая палитра негативных эмоций захлестнет вас, как только вы осознаете расставание. Есть несколько способов, как справиться с разводом и пережить жалость к себе, ненависть к экс-мужу, страх за будущее, сожаление о прошедших годах, обвинение всех вокруг. Можно плакать, кричать, бить посуду, драться с подушкой или избивать боксерскую грушу. Подойдет любой вариант, главное, выплеснуть весь негатив за 1-2 раза, не прилюдно, а наедине с собой. Когда изливаешь душу близким, увеличивается жалость к себе, это может затянуться, пойти по кругу и перейти в зацикливание и самобичевание.

Чувство вины

Оно свойственно всем разведенным женщинам, даже тем, кто остался брошенным из-за любовницы. Мы склонны искать корень зла в себе. Если дойти в этом пагубном деле до совершенства, можно найти причины разочароваться в себе как в женщине.

Я рекомендую на этом этапе смириться с разводом и выглядеть как можно лучше – покупайте наряды, займитесь спортом, найдите время для хобби. Нужно полюбить себя и понять, что в любых отношениях всегда виноваты оба. Нет смысла корить себя за прошедшее, стоит все запомнить и сделать выводы, чтобы не допускать повторения ошибок.

Депрессия

Это кратковременное уныние с мыслью, что дальше будет лучше, или затяжная стадия. Во втором случае она бывает открытая и закрытая. В любой из ситуаций может потребоваться вмешательство стороннего человека – специалиста и психолога. Для этого вам необходимо записаться на мою консультацию. Вместе со мной вы не только поймете, как легче перенести развод с мужем, но и разберетесь в себе, учтете свои интересы и раскроете внутренний потенциал.

Психолог Дарья Милай

Принятие утраты

Стадия содержит свои подпункты – это привыкание, излечение и восстановление. Это долгий путь от смирения с мыслью об окончательно принятом решении до полного эмоционального баланса. В результате женщина не должна забыть прошлое, ей необходимо проанализировать его, сделать выводы и двигаться дальше. Каждый из периодов опасен тем, что на нем можно зациклиться. Нездоровая реакция организма и незавершенный процесс разрыва остаются, а ощущение боли или вины может усилить остатки любви или воспоминания о ней. Если вы окончательно решились на расставание, то очень важно преодолеть каждый этап.

Как успокоиться после развода: целительные медитации

Медитативная терапия – возможность взаимодействовать с подсознанием посредством внешних ресурсов. Основной метод – визуализация. Несколько способов:

  • Примите теплый душ. Представьте, что на теле есть грязь. Каждое загрязнение – воспоминание о бывшем муже, то, что вас связывает с ним. Визуализируйте, как струи воды очищают ваше тело и жизнь. Эффективно в конце процедуры сделать контрастные, освежающие потоки, чтобы взбодриться. Так вы вступите в новую жизнь чистой и обновленной.
  • Рисуйте. Вы не ограничены ничем. Нужен ватман, возьмите. Не хватает его размеров – разрисуйте стены (если не боитесь затем затеять ремонт). Используйте любые краски. Можно брать кисти, но отлично помогает тактильный контакт – вместо инструмента подойдут пальцы, ладони. Если картина передает хорошее психоэмоциональное состояние, краски внушают уверенность в завтрашнем дне, ее можно оставить. А негативную лучше сжечь.
  • Отпустите с воздушными шариками все переживания и негатив. Прикрепите к ниткам записки со своими мыслями, с плохими поступками мужа. А затем выпустите веревки из рук и думайте, что вы прощаете прошлое, себя, его и всех, кто причинил вам боль.

Советы и помощь психолога Дарьи Милай при разводе с мужем

Обычно женщина не может обо всем забыть из-за зацикливания на одной из стадий.

Скажите «нет» стереотипному мышлению

Бытует мнение, что каждая девушка, пережившая расставание с супругом – плохая жена, «брошенка», «разведенка». В большинстве случае винят именно ее. Здесь нужно думать о статистике и частоте разводов, а также о том, что такое патриархальное мнение является чисто российским пережитком прошлого. Вся Европа и Америка давно пришла к осознанию, что разрыв – естественный процесс, когда два человека не подходят друг другу. Нужно делать выводы и искать ошибки, но не заниматься самобичеванием.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Простите обиды и прекратите обвинять

Лучший вариант – пресечь любое общение. Иногда это невозможно, например, при наличии общего ребенка. В таком случае необходимо думать о его счастье. Понять, что ему нужен отец, которого он будет любить и уважать. А это невозможно в семье с постоянным эмоциональным давлением, взаимными упреками. Также это будет мешать завести новый роман. Рекомендация – напишите письмо со всеми обидами, но заключите его словами благодарности за то, что у вас было хорошего. И на этом моменте сожгите бумагу, развейте пепел и отпустите обиды.

Займите свое время

Появилось больше личной свободы и пространства. Не забивайте его просмотром мыльных опер и поеданием мороженого. Лучше запишитесь в спортзал, найдите увлечение, больше занимайтесь собой.

Преодолевайте финансовые трудности

Даже если вы не работали и полностью посвящали себя семье, это не значит, то у вас ничего не получится. Многие женщины добились большого профессионального успеха после разрыва с супругом.

Как жить дальше с ребенком после развода с мужем

Необходимо позаботиться о том, чтобы смягчить переворот в жизни, который происходит у детей. Для этого нужно:

  • Быть искренними и отвечать на вопросы. Сделайте общий семейный совет, на котором скажите малышу правду, но без красок и преувеличений. Объясните, что папа также любит его, но не сможет жить с вами, потому что перестал испытывать чувство к маме (влюбился в новую женщину; уезжает для получения должности; хочет стать отшельником и разводить лам).
  • Разрешать общение. Только в крайних случаях, когда было домашнее насилие, необходимо брать полную опеку и запрещать контакт. В остальных ситуациях ребенку пойдет на пользу проведение времени с отцом. А для вас это освободит несколько дней в неделю.
  • Расставьте границы. Думайте об экс-супруге только как о родителе сына/дочери, никакой личной повторной привязанности и надежд.

Как принять развод с любимым мужем – основные ошибки

Чувство не угасают за один день. Можно быть обиженной, расстроенной, униженной, но при этом в глубине души продолжать любить. Но при твердой уверенности в необходимости разрыва, нельзя допускать ряда ситуаций.

Пытаться возвращать семью

Дать второй шанс – это благословить на такое же поведение, отношение к вам. Никогда не получится начать с чистого листа то, что уже было написано.

Сразу вступать в новые отношения

Они точно не будут крепкими, обычно такое желание – результат одиночества. Девушка неразборчиво выбирает, а даже если ей попадается хороший молодой человек, но она допускает прежние ошибки, проецирует на каждого представителя мужчин проблемы и обиды брака. В среднем нужен 1 год, чтобы полноценно пережить разрыв.

Манипулировать ребенком

Это только ломает детскую психику, но не приносит плодов, ведь малыш может начать винить себя в проблемах матери и отца. Оберегайте свое чадо и создайте для него атмосферу благополучия. Вы можете обижаться на бывшего супруга, но вы должны простить родителя ваших детей.

Зацикливаться на воспоминаниях

Со временем  в памяти останутся только положительные впечатления – свадьба, романтические приключение, рождение и воспитание ребенка. Но не нужно постоянно о них думать, смотрите в будущее, там может быть еще больше положительных эмоций.

Не принимать помощь

Иногда следует признать, что нужно обратиться к профессионалу. Если вы не чувствуете потребность во врачебной помощи, сходите на мою консультацию. Я бережно отнесусь ко всем проблемам и женским переживаниям, знаю, как пережить развод с мужем безболезненно, отталкиваясь от психологии отношений и женщины.

Если еще любишь

Чтобы охладели чувства, потребуется минимум 1-2 месяца. При этом необходимо полностью убрать все напоминания о любимом, подарки, совместные фото, а также поставить табу на разговоры о нем. Один из способов разлюбить человека – гиперболизировать его недостатки. Напишите все идеальные мужские качества – от роста и длины пальцев до эмоционального созревания  интеллектуальных способностей. Затем ответьте на вопрос – сколько пунктов не соответствуют вашему экс-мужу? Смогли бы вы прожить всю жизнь, смиряясь с его недостатками?

Задайте вопрос

Разошлись с мужем: как пережить это после 40 лет

С возрастом люди теряют эмоциональную гибкость, становятся чувствительнее к потрясениям. Нужно придерживаться рекомендаций:

  • Воспринимайте былое как опыт. Впереди еще много светлых моментов и интересных мужчин, а жизнь только начинается.
  • Привыкайте к переменам в бытовом плане, извлекайте из них положительное – появилось больше свободного времени на спорт, хобби, заботу о детях и свидания.

Предательство супруга: правила поведения

После измены самое сложное – не понизить собственную самооценку. Вы не хуже любовницы. Просто каждый мужчина находит себе девушку, соответствующую своему уровню. Если вы выше (умнее, успешнее в карьере, эмоционально более тонко организованы) по какому-то параметру, он чувствует себя слабым, поэтому ищет себе пару. Я советую для поддержания тонуса:

  • Ходить на свидания и беспощадно флиртовать, получать комплименты и восторженные взгляды.
  • Помнить о своих достоинствах, перечислять их.
  • Достигать целей – в карьере, спорте, увлечениях, личной жизни. Победы делают нас увереннее.
  • Совершенствоваться и развиваться.

Что помогает с депрессией, когда уходит супруг

Не глушите свою боль полностью, дайте себе возможность выплакаться. Но не посвящайте этому каждый день и час. Находите себе занятия для отвлечения. Это могут быть:

  • Спорт. Кому-то подходит бокс для выражения негативных эмоций, другим – йога, чтобы найти баланс с собой.
  • Общение. Помимо подруг необходимы новые знакомства с людьми, которые не станут спрашивать о вашем состоянии, даже не будут знать о недавнем разрыве.
  • Сбалансированное меню. От того, что мы едим, часто зависит настроение.

А если он имеет алкогольную зависимость

Уйти – настоящее освобождение. Вы перестанете слушать пьяный бред, забирать его из баров, стесняться перед знакомыми, выкидывать бутылки. А может быть вы терпели побои? Главное, не винить себя. Вы не мать своему супругу, чтобы нянчиться с ним. Это был его выбор – погрузиться в пьянство. Жалость часто толкает нас к повторным ошибкам. Чтобы этого не произошло, прекратите любой контакт.

Как легко развестись с мужем, если вы в положении

Это сложный период, но материнский инстинкт должен побудить вас защищать нерожденного ребенка от плохого отца. Если мужчина обижает беременную женщину, значит он точно не сможет быть хорошим папой. Советы:

  • Поставьте детей приоритетнее, чем былые отношения.
  • Помните, что личная жизнь не закончена. Сейчас слишком рано думать о новой романтической связи, но через 1-1,5 года вы снова сможете влюбиться.
  • Мыслите о хорошем, ваше состояние передается малышу. Окружите себя приятными хлопотами по обустройству детской, покупке распашонок и чтению книжек.

Чего не стоит делать

Алкоголь – это временное средство увеселения, которое только усугубляет общую ситуацию. На многих женщин в опьянении накатывает волна жалости к себе. Еще хуже становится утром. Все горькие впечатления приходят в увеличенной дозе вместе с похмельем и отвращением к себе. В разрыве важно сохранять свежую голову, чтобы принимать правильное решение. А сколько нетрезвых девушек звонит своим бывшим, разделяют с ними постель? Об этом ходят анекдоты, не становитесь их героями.

Практика эмоциональной разрядки

Это подразумевает полное очищение от негативных эмоций посредством спорта (отлично подходит бокс), разрыва старых свадебных фото. Найдите любое увлечение, которое поможет вам бить, кричать, уставать на тренировках. После них вы будете чувствовать себя обновленной.

Заключение

Я рассказала, как развестись спокойно и безболезненно с мужем, и дала ценные советы, как психолог, имеющий большой опыт за спиной . Боритесь с собой и это даст свои плоды.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

Как пережить развод с мужем безболезненно советы психолога

Более 75% людей, впервые вступивших в брак разводятся. Давайте вместе разберемся, как пережить развод с мужем. Как советы психолога могут помочь в этом деле.

Оксана сама подала на развод. Больше не хотела мириться с постоянными изменами мужа. Думала начнет новую жизнь, и все будет замечательно.

Но она никак не предполагала, с чем ей на самом деле придется столкнуться. Сам развод был не из легких: оскорбления, дележ имущества, скандалы.

Когда все закончилось, Оксану захлестнул водопад страданий. Там были тоска, боль и раздирающее душу одиночество.

Девушка много сил и времени отдавала семье. А сейчас на том месте образовалась зияющая пропасть. Оксана старалась изо всех сил взять себя в руки  и продолжать жить дальше.

Но ничего не получалось. Муж каждые выходные забирал сына на пару часов. Поэтому они были вынуждены общаться. Это еще подливало масла в огонь.

Я думаю, в истории Оксаны могут увидеть себя многие девушки, женщины. Почему же прекрасной половине человечества так тяжело дается развод?

Разберем более подробно, что предстоит пройти женщине во время развода.

Содержание статьи:

5 стадий расставания. Советы

1) Шок и отрицание происходящего

Вы когда-нибудь испытывали сильную физическую боль? Когда поранились или обожглись? Тогда вам знакомо, что первые несколько секунд вы ничего не чувствовали.

Лишь после этого вы ощутили физические страдания. Тут та же самая ситуация. Только дискомфорт в душе.

Мозг создает своего рода барьер, защищая таким образом от стрессовой ситуации. Пусть и на короткий промежуток времени.

Насколько бы ни были отношения с мужем натянутыми, все равно наступит боль утраты.  И мудрое подсознание откладывает этот момент.

Если вы находитесь в состоянии шока после развода, то самое время подумать о том, как пережить предстоящее осознание потери.

Отличным упражнением для этого будет подумать: Как измениться моя жизнь без мужа? И написать ответ на этот вопрос письменно.

2) Боль

Как мы уже поняли из истории Оксаны, после развода женщина испытывает целую палитру негативных чувств и эмоций.

Даже если холодным логическим мышлением понимаешь, что жизнь на этом не закончилась, в душе творится полная неразбериха:

-страх одиночества
– безнадежность положения
– жалость к себе
– неверие в свои силы
– страх новой жизни

Чтобы пережить этот этап, не пытайтесь загнать боль вглубь или убежать от нее. Выплесните ее наружу. Сейчас не нужно строить из себя сильную женщину.

Ну для других вы можете такой быть. А вот для себя самой этого не нужно. Наоборот плачьте сколько вам потребуется. Или кричите, если так вам будет легче.

Можете отыграться на битье посуды, как вариант. Но не надо превращать это в бег по кругу. Лучше один раз, но как следует.

Целительные медитации

Есть медитация, которая поможет избавиться от душевной боли. Когда принимаете душ, представьте как вместе с потоками воды уходит все плохое, что пришлось вам пережить. Визуализируйте это, как слой грязи на теле и представляйте как вода очищает его. И в конце вы совсем чистая и обновленная.

Вторая медитация тоже достаточно хороша. Для нее потребуются краски и ватман. Нарисуйте ваши чувства и эмоции. Не нужно быть художником для этого, просто самовыражайтесь. Можно рисовать кистями, а если вам так больше нравится, то пальцами или спонжем.

Рисуйте до тех пор пока не будет опустошения. Это очень просто, но супер эффективно. Помогает выйти из тупика, когда рыдаешь сутками напролет от жалости к себе.

Если рисунок получился позитивным ( такое тоже бывает, например, он выражает гармонию, покой, прощение), то можете оставить его на память. Если же на нем негатив, лучше его сжечь.

3) Привыкание

На этой стадии вы вспоминаете, что умеете улыбаться, радоваться жизни. Замечаете что в мире есть множество других интересных мужчин. Если вспоминаете о бывшем муже, то без обиды и слез. Перестаете играть роль жертвы.

Ну вот, самое страшное позади. Вы большая молодец! Но на этой ступени лучше еще поработать над собой, чтобы закрепить результат. Купите себе красивую красочную записную книжку. И записывайте все хорошее, что с вами происходит.

Лучше не менее 10 вещей ежедневно. Не обязательно чтобы это было что-то грандиозное. Начальник похвалил на работе? Сын стал прилежно заниматься учебой? Незнакомец угостил чашкой кофе? Это прекрасный повод для пополнения коллекции хороших вещей.

Когда вы начнете поступать таким образом, вы поймете что на самом деле даже в самый худший день происходит много и хорошего тоже. Только нужно уметь это замечать. Эта маленькая хитрость поможет вам понять, что жизнь продолжается и она полна приятных сюрпризов.

4) Излечение

На этом этапе вы начинаете думать о новой жизни, любви. Ваш душевный покой восстанавливается. Все реже и реже вы думаете о прошлом. Взгляд направлен вперед и он наполнен оптимизмом. Спокойно можете общаться с бывшим мужем.

Сейчас вы уже можете беспристрастно оценить причины развода и провести работу над ошибками. Что очень пригодится вам в будущем.

5) Восстановление

Вы уже твердо стоите на ногах. Уверенно живёте новой жизнью, завели друзей или даже любимого. Вам нравится новая жизнь и вы ни за что ее не променяете на старую. Ведь вы извлекли все промахи прошлого и построили улучшенную его версию.

Вопрос состоит в том, как пройти через эти этапы с наименьшей болью и за более короткий срок?

 

Советы психолога, как справиться с разводом

  1. Сломайте стереотипы

    В обществе давно укоренилось мнение, что каждая уважающая себя и успешная женщина обязана быть замужем. А если случился развод, то это напрямую говорит о ее несостоятельности и глубоком несчастье.Даже прозвища есть очень обидные “брошенка” и “разведенка”.Но не может же человек строить свою жизнь исходя из стереотипов. И терпеть давно разрушенный брак только из-за них.Что же это получается большая часть женщин являются неудачницами?Также есть стереотип, что виновата в разводе всегда женщина. Ведь она же хранительница очага. Это тоже полная ерунда. Виноваты всегда оба.Обвинять  во всем себя – это путь к заниженной самооценке и новым душевным страданиям на этом фоне.Выгодна лишь объективная оценка своих ошибок, а не самобичевание.Размышляя таким образом вы в разы облегчите себе жизнь.
  2. Как отпустить обиду и обвинения?

    Первое время после расставания между супругами остается сильная эмоциональная связь. Более всего они испытывают друг к другу различные претензии и даже желание мести за разрушенную жизнь.Если есть возможность то лучше всего как можно реже видеться с бывшим супругом.Тогда будет проще избавиться от этого. Но если есть общие дети и отец желает проявлять активность в их воспитании, то общение неизбежно.Что же делать в таком случае?Нужно принять ситуацию как данность и отпустить обиды. Простить себя, простить мужа за все ошибки. Это единственный шанс двигаться вперед. И чем быстрее вы сможете сделать это тем лучше для вас.

    Если не избавиться от негатива по отношению к бывшему партнеру, то велика вероятность перенести часть его в новые отношения. Даже отношения с ребенком могут пострадать из-за накопленной обиды.Способ избавиться от мучающей ненависти очень простой.

    Нужно высказать все, что наболело. Не обязательно говорить все это в лицо. Можно просто написать.  Напишите в письме все в подробностях. Обязательно в конце закончите словами благодарности.Ведь было и много хорошего в ваших отношениях. Отправлять письмо не нужно.

    Сожгите его, а пепел развейте. Проговорите про себя или вслух: Я прощаюсь со своим прошлым и отпускаю его. Я прощаю себя и своего мужа.

    3) Как привыкнуть к резким изменениям?Теперь ваша жизнь кардинальным образом отличается от прежней. Раньше все силы вы отдавали мужу и семье. Сейчас же его нет и освободилась куча времени. Многие женщины находятся от этого в замешательстве.Кроме того появляется чувство, что ты никому не нужна и жалость к себе.

    Решение:

    Начните изменения в жизни с обновления интерьера квартиры

    Смена обстановки дома благоприятно подействует для начала новой жизни. Выбросите все оставшиеся от мужа вещи, чтобы они не напоминали о прошлом.

    Если вы давно собирались сделать ремонт, купить новую мебель, то сейчас самое время это сделать. Плюс ко всему вы будете заняты делом и некогда будет грустить.

    Составляйте план на день

    Продумывайте все вплоть до мелочей, включая досуг. Пусть каждая минута вашего времени будет распланирована. Уделяйте внимание тем занятиям, которые вам нравятся. Встреча с друзьями или поход в кино.

    Ухаживайте за внешностью

    Ухоженный внешний вид придаст уверенности в себе. Если хорошо выглядеть, психологическая уравновешенность также придет быстрее. Поэтому займитесь спортом, танцами, посещайте косметолога, смените гардероб. Массаж кроме того помогает расслабиться и нейтрализовать стресс.

    Займитесь самоанализом

    Умный человек использует свои ошибки для того чтобы никогда их не повторять. В том что брак не удалось сохранить виноваты оба супруга.

    Проанализируйте какое ваше поведение способствовало развалу семьи? В чем вы могли бы вести себя иначе? Подумайте чего бы вам по-настоящему хотелось добиться в жизни.

    Для наилучшего результата запишитесь к психологу или изучайте литературу по самосовершенствованию.

    Найдите новую цель

    Может это будет выучить иностранный язык, путешествия, новая профессия или более высокая должность?

    Счастье не зависит от того, есть рядом с вами мужчина или нет. Научитесь быть счастливой самостоятельно и тогда новый избранник не заставит себя ждать. Ведь никто не хочет быть рядом с глубоко несчастным человеком.

    4) Финансовые трудности

    Многие дамы помимо душевных испытывают еще и финансовые затруднения в связи с разводом. Есть женщины полностью посвятившие себя семейным заботам, а есть которые недостаточно зарабатывают, чтобы обеспечить себя и детей.

    Для начала не стоит опускать рук. Лучше займитесь поисками работы, не откладывая в долгий ящик. В этом деле не лишними будут настойчивость и терпение. Если вам не хватает знаний и навыков, чтобы найти достойную работу, займитесь обучением на курсах.

    Не стесняйтесь просить помощи у друзей и родственников. Возможно, кто-то из их знакомых нуждается в сотрудниках.

    Ко многим женщинам успех в карьере приходит именно после развода. Раз это получилось у тысяч других, то и вы не исключение.

    В каждом человеке заложены таланты и способности. Нужно лишь смотреть на все  с позитивом и верой в успех. И тогда вы обязательно сможете обеспечить себя без мужской помощи.

Как быть при разводе с мужем с ребенком?

Очень просто разбежаться в разные стороны, когда не успели еще родить детей. Но что делать, если есть ребенок? Мужа себе каждая женщина выбирает сама, но вот ребенку родителей выбирать не приходится. Как же ему помочь пережить переворот в жизни  – развод родителей?

1) Открытый разговор

Не забывайте, что ребенок тоже имеет право знать, почему родители расстаются. Вы возможно думаете, что он всего лишь неразумный малыш, и взрослые дела его не касаются. Но это далеко не так. Сколько бы лет ни было вашему чаду – 2 или 13, с ним обязательно нужно провести беседу.

В  которой нужно объяснить всю ситуацию. Иначе ребенок сам себе придумает объяснение и скорее всего будет чувствовать себя виноватым. А вам это нужно? Хорошо, если отец тоже будет присутствовать.

2) Не запрещать общение с отцом

Многим женщинам нелегко общаться с бывшим мужем после развода. Но это не повод запрещать ребенку общение с родным отцом.

Тем более всячески настраивать его против. Ребенок сам должен решать хочет он видеться с папой или нет. Вы конечно тоже в праве избегать лишних встреч. Главное, чтобы это не навредило вашему чаду.

3) Важность границ

Сразу для себя определите тот факт, что воспринимать  бывшего супруга нужно только в качестве отца ребенка. Чтобы не возникли воспоминания о былых чувствах и желание вернуть отношения. Также стоит обговорить это с ним.

Расторжение брака с любимым мужем. Основные ошибки

В стрессовых ситуациях люди наиболее часто совершают ошибки. Особенно, когда чувства к супругу были сильны, но сохранить семью все же не получилось. 

Чтобы избежать неприятных  после развода, ниже будут перечислены основные неверные решения.

1) Попытка вернуть семью

Многим разведенным женам это приходит в голову, но практически ни у кого не выходит. Это как 2-й раз на одни и те же грабли наступить. Если не сложилось 1 раз, то и во 2-й вас ждет тот же плачевный результат.

2) Слишком рано начать новые отношения

Развод сильно бьет по самооценке женщин и заставляет их почувствовать себя неполноценными. Ведь испокон веков она считается хранительницей очага и брачных уз. Чтобы компенсировать как-то эти ощущения, многие дамы бросаются в омут с головой в новые отношения.

Но это только кажется на первый взгляд, что может принести счастье. Ведь не обдуманы еще свои ошибки, совершенные в прошлом браке. Высоки риски повторить их в новом союзе. Рекомендуется выждать в среднем год, и только после этого вступать в новые отношения.

И используйте время с умом, подумайте что могли улучшить, как было поступить правильнее.

3) Не используйте ребенка, как средство манипуляции

Дети во время и после развода родителей точно так же переживают стресс. Так как мама и папа очень заняты выяснением отношений и узакониванием разрыва, ребенок чувствует себя брошенным  никому не нужным. Часто дети даже винят себя в разводе.

Такова уж особенность детской психики. Поэтому втягивать ребенка в ваши отношения с бывшим мужем – это несправедливый по отношению к нему поступок. Так вы причините еще больше боли вашему чаду.

Не обсуждайте с ребенком ваших проблем и недовольства бывшим мужем. Это не ваша подружка и не личный психолог. Ребенок должен слышать только хорошее о своих родителях. На основании взаимоотношений мамы и папы будут складываться его собственные отношения с противоположным полом в будущем.

4) Не отпускать прошлое

Нет смысла жить прошлым и воспоминаниями. Оставьте в покое свадебный альбом с фотографиями. Забудьте все плохое и хорошее, что было. Этот брак  – не все, что может быть у вас в жизни. Впереди возможно еще много прекрасных вещей и более удачные отношения.

Но вот дадите вы этому шанс, зависит от вас. Невозможно одновременно оборачиваться назад и идти вперед. Выбор за вами. Счастливые будущее и настоящее или грустные воспоминания о прошлом.

Если еще любишь

Нередко встречается такое, что все еще горячо любимый муж уходит к другой или просто требует развода сам. Либо женщина тоже может желать расставания, так как чувствует себя несчастной в браке, но тем не менее она по-прежнему любит супруга.

В этом случае развод переживается еще болезненнее. Нужно пережить не только боль и одиночество, но еще и забыть любимого.

Наиболее сложное время в среднем проходит через 1-2 месяца после расставания. Но, конечно, это еще не весь путь, который предстоит пройти.

Советы:

Самая распространенная ошибка влюбленной брошенной женщины – это не давать покоя и не отпускать бывшего мужа. Всяческие письма и сообщения слезного характера, попытки встретиться лично и выяснить отношения.

Даже прибегают к помощи подруги, чтобы она поговорила вместо нее. Но все эти действия не имеют никакого результата. Кроме того они унизительны и понижают самооценку.

Для того чтобы вычеркнуть бывшего возлюбленного из своей жизни и напрочь забыть о нем используйте перечисленные советы:

  • В данном случае очень важным является выбросить или хотя бы убрать с виду все напоминающие вещи о нем: подарки, фото.
  • Чтобы друзья и родственники не напоминали вам часто о бывшем супруге, попросите их не делать этого. Пусть это будет запретная тема. В случае коллег по работе и знакомых, просто не поддерживайте разговор. Для этого отвечайте без энтузиазма, явно показывая, что вам не хочется говорить об этом.
  • Супер-техника, которая поможет в короткий срок охладеть к любимому!

    1) Возьмите тетрадь и подробно опишите в ярких красках ваши чувства  и ожидания от любимого.

    2) Опишите вашего идеального спутника жизни. Его качества, поведение, чувства к вам.

    3) Сравните бывшего мужа и идеального мужчину. Перечислите недостатки мужа, как в психологическом. так и в физическом плане.

    4) Изучите список его негативных качеств. Еще раз подумайте, что можно еще дописать. И проанализируйте хотели бы вы на самом деле видеть рядом с собой такого человека?

    5) С возрастом негативные качества людей еще больше усиливаются. Учитывая этот факт, опишите на какие жертвы вам придется пойти ради сохранения семьи с бывшим. Представьте самый кошмарный вариант из всех, опишите его подробно.

    6) Теперь подумайте, что на самом деле вы описали вашу жизнь, какой бы она была без развода. Я думаю, вы уже поняли, что такому человеку нечего делать в вашей жизни.

    Это упражнение можно выполнять не за один раз и даже день. Можете выполнять его в течение одной недели. На все вопросы давайте как можно более подробные ответы.

Расставание с мужем после 40

1) Станьте мудрее

Ничто в жизни не является вечным. Счастье и брак невозможно законсервировать. Если после 15-20 лет прожитых вместе брак все же распался, значит этого было не избежать. Семья развалилась, но остался многолетний опыт. И жизнь на этом не заканчивается, есть еще много перспектив.

2) Старайтесь привыкать к переменам

Нелегко после 15 лет жизни менять свои привычки и уклад жизни. Но нет ничего невозможно. Просто придется приложить больше усилий. Поэтому запаситесь терпением, позитивом и вперед в новую жизнь!

Как перенести предательство мужа и разрыв

После неверности супруга сильно падает самооценка. Женщина начинает думать, что сама во всем виновата, что недостойна любви и верности. Но не стоит заниматься самоуничижением.

Советы, как обрести уверенность вновь:

1) Вы теперь свободная женщина. Можете знакомиться и флиртовать сколько угодно. Внимание и ухаживания замечательно повышают свою ценность.

2) Выпишите все свои достоинства и читайте, когда накатит плохое настроение. А лучше каждый день, чтобы оно не появлялось.

3) Ничто так не поднимает уверенность в себе, как достижение целей. Ставьте разумные цели и непременно достигайте их.

4) Самосовершенствуйтесь, но не с оглядкой на кого-либо, а на саму себя.

Уходит супруг, как справиться с расставанием и депрессией?

Многие женщины после развода долгое время не могут прийти в нормальное психическое состояние. Пропадает желание жить и заниматься привычными делами. Появляются проблемы со сном, аппетитом, нет желания ничего делать. Хочется, чтобы все оставили в покое.

Если женщина более месяца находится в таком состоянии без перерывов можно говорить о том, что у нее депрессия. Возникает она обычно после 2-ой стадии боли.

Для того, чтобы наиболее быстро выйти из депрессивного состояния нужно найти оптимальный баланс между погружением в страдания и отвлечением. Пытаясь заглушить боль, нейтрализовать, вы лишь превратите свое состояние в затяжное.

И потеряете шанс избавиться от него. Поэтому не стыдитесь своих слез и горя. Но и игнорировать окружающий мир тоже не стоит. Для этого хорошо помогают отвлекающие занятия:

1) Физкультура

При занятиях спортом образуются гормоны счастья. так что вместо того чтобы киснуть дома и упиваться жалостью к себе займитесь фитнесом. Занятия йогой помимо хорошего настроения помогут еще и с душевным равновесием.

2) Общение

Многие после расставания замыкаются в себе и не хотят общаться. Делать этого не стоит в ваших же интересах. Общение прекрасно отвлекает от грустных мыслей. Еще лучше найти знакомых с общими интересами. Тогда они обязательно помогут вам пережить это сложное время.

3) Правильное питание

Сбалансированное питание насытит ваше тело энергией, которая вам сейчас так необходима. Употребление овощей и фруктов придаст вам ощущение легкости.

Помогите пережить развод с мужем алкоголиком

Если вы развелись с мужем алкоголиком, то это можно назвать счастливым событием. Конечно, многим женщинам нелегко на это решится. Их терзает вина и угрызения совести. Даже уже после того, как живут давно порознь.

Советы:

1) Не нужно поддаваться чувству вины

Бывший муж не ребенок. И вы не несете ответственности за его жизнь. Вы имеете право на счастье. А с таким супругом это не возможно.

2) Проанализируйте чувства

Что вы испытываете к бывшему мужу? Жалость, забота, постоянный контроль, как за ребенком. Все это далеко не те чувства, которые должна испытывать женщина к любимому мужчине. Это не здоровые отношения. Удел женщины быть слабой и беззащитной. А быть замужем означает, быть как за каменной стеной.

3)  Удалите его из жизни навсегда

Сотрите его номер в телефонной книжке, а лучше и сами заведите новый. Не встречайтесь ни при каких обстоятельствах. Не выясняйте у знакомых, как у него дела. Иначе чувство жалости опять взыграет по новой и вы снова захотите играть роль его спасителя.

Как легче перенести разрыв с супругом беременной

Одно из нелегких испытаний оказаться разведенной и беременной. Ведь в это время так нужна поддержка и любовь близкого человека. Но с другой стороны, вы скоро станете матерью. Разве это не повод радоваться и обрести стимул, чтобы побороть печаль расставания?  

1) Правильно расставьте приоритеты

Вас уже двое. Скоро в жизни появится самый близкий и важный человек на свете. И он сейчас полностью зависим от вас. Поэтому в ваших же интересах обрести не только физическое, но и эмоциональное здоровье как можно скорее. К тому же об одиночестве теперь можно забыть, и будет кого одарить нерастраченной любовью.

2) Не ставьте крест на личной жизни

Пока вы в положении, конечно, задумываться о новых отношениях еще слишком рано. Но не нужно зацикливаться на ребенке. В наше время не редкость когда мужчины женятся на девушках с детьми и признают их как своих собственных.

Именно об этом и нужно думать. Если сделана одна ошибка это не значит что все безвозвратно потеряно.нужно бездействовать в страхе совершить вторую.

3) Концентрируйтесь на позитивном

Появление ребенка – это чудесное событие в жизни любой женщины. Забудьте о мыслях, наводящих тоску и уныние. Не вспоминайте вообще о бывшем муже. Выбор всегда за вами. Радоваться жизни или гонять негативные мысли в голове.

По статистике душевная боль при разводе превосходит по силе даже страдания от смерти близкого человека. Если вы перечитали кучу советов и все же не можете пережить развод, мы всегда можем помочь.

С радостью ждем на своих консультациях. Нет ничего приятнее, как помогать людям снова обрести счастье. На нашем счету тысячи довольных клиентов, которые уже обрели новую жизнь.

 

 

Поделитесь этой информацией в соц. сетях

Разведите жену или мужа быстро и безболезненно и вернитесь к своей жизни Мартин Джеймс

Узнайте, как развестись со своим супругом с минимальной болью и стрессом
Прочитав эту книгу, вы узнаете все, что вам нужно знать, как развестись с мужем или женой. Ежегодно миллионы пар разрываются в браке, и этот процесс достаточно болезненный, поскольку он не затягивается дольше, чем необходимо. Законы и процедуры развода и разделения могут очень сбивать с толку, и это то, с чем вы просто не хотите иметь дело, когда вы справляетесь с эмоциональным потрясением вашего надвигающегося разрыва.

Это не должно быть сложно, так как «Как развестись» содержит все, что вам нужно знать о разводе и расторжении брака. Если вы будете следовать этому пошаговому руководству, вы сможете успешно преодолеть юридические ловушки и оставить позади этот этап своей жизни, чтобы начать жить своей жизнью и снова стать счастливым. В «Как развестись» есть вся необходимая информация, от процесса развода и разлучения до аннулирования, включая консультации по вопросам собственности и родительских прав, алиментов и алиментов.

Давайте посмотрим, что вы узнаете:
Закон о разводе и требования. Семейный дом и опека над детьми. Алименты и алименты. Обработка этапов развода. Успех в отношении имущества и детей. Аффидевит о разводе и алиментах. Получение быстрого и легкого развода.
При покупке «Как развестись» сегодня вы сэкономите 4 доллара США по сравнению с обычной ценой и получите их с ограниченной скидкой всего в 0,99 доллара. Действуйте сейчас, пока это предложение не закончилось!

Хотите узнать больше?

Нажмите «Купить сейчас в 1 клик», чтобы получить эту меняющую жизнь информацию всего за $ 0.99. Теперь доступно на всех платформах: ПК, Mac, планшет, Kindle или смартфон. Загрузите вашу копию сегодня!

Подписчики Kindle Unlimited, скачайте эту книгу БЕСПЛАТНО!
Теги: развод, раздельное проживание, аннулирование, разрыв, семейное право, закон о разводе, восстановление после развода, развод с женой, развод с мужем, развод и дети

Развод с женой или мужем быстро и безболезненно и вернуться к жизни своей Мартин Джеймс

Узнайте, как развестись с супругом, как можно меньше боли и стресса
Прочитав эту книгу, вы откроете для себя все, что вам нужно знать о том, как развестись с мужем или женой.Ежегодно миллионы пар разрываются в браке, и этот процесс достаточно болезненный, поскольку он не затягивается дольше, чем необходимо. Законы и процедуры развода и разделения могут очень сбивать с толку, и это то, с чем вы просто не хотите иметь дело, когда вы справляетесь с эмоциональным потрясением вашего надвигающегося разрыва.

Это не должно быть сложно, так как «Как развестись» содержит все, что вам нужно знать о разводе и расторжении брака.Если вы будете следовать этому пошаговому руководству, вы сможете успешно преодолеть юридические ловушки и оставить позади этот этап своей жизни, чтобы начать жить своей жизнью и снова стать счастливым. В «Как развестись» есть вся необходимая информация, от процесса развода и разлучения до аннулирования, включая консультации по вопросам собственности и родительских прав, алиментов и алиментов.

Давайте посмотрим, что вы узнаете:
Закон о разводе и требования. Семейный дом и опека над детьми.Алименты и алименты. Обработка этапов развода. Успех в отношении имущества и детей. Аффидевит о разводе и алиментах. Получение быстрого и легкого развода.
При покупке «Как развестись» сегодня вы сэкономите 4 доллара США по сравнению с обычной ценой и получите их с ограниченной скидкой всего в 0,99 доллара. Действуйте сейчас, пока это предложение не закончилось!

Хотите узнать больше?

Нажмите «Купить сейчас в 1 клик», чтобы получить эту меняющую жизнь информацию всего за $ 0.99. Теперь доступно на всех платформах: ПК, Mac, планшет, Kindle или смартфон. Загрузите вашу копию сегодня!

Подписчики Kindle Unlimited, скачайте эту книгу БЕСПЛАТНО!
Теги: развод, раздельное проживание, аннулирование, разрыв, семейное право, закон о разводе, восстановление после развода, развод с женой, развод с мужем, развод и дети

Как сказать своему мужу, что вы хотите развестись

У вас так много нужно скажи, когда ты влюблен. Любовь вдохновляет вас заниматься пустыми делами, говорить о своем будущем вместе, делиться случайными анекдотами и многое другое.Жизнь прекрасна, когда ты влюблен. Однако, если эта любовь закончится, может показаться, что все остальное тоже закончилось. Вы замечаете, что не хватает слов и меньше делитесь с мужем. Отношения становятся настолько удушающими, что вам хочется выйти из них как можно скорее, но как вы передать свои чувства мужу? Как сказать мужу, что вы разлюбили и хотите развода?

MomJunction поможет вам подготовиться к неприятному процессу обсуждения и инициирования развода с помощью шагов, которые помогут мотивировать вашего мужа сотрудничать с вами и мирно завершить отношения.

Как подготовиться к разводу с мужем

Вы приложили много усилий для своего брака, но у вас ничего не вышло. Вы хотите выйти из этого и исследовать свое будущее, однако вам нужно подготовиться, прежде чем говорить с мужем о разводе. Вот несколько советов, которые вам помогут:

1. Перепроверьте свои намерения: Узнайте у себя, почему вы хотите развода. Затем спросите себя, остались ли вы эмоционально привязаны к мужу.Если у вас все еще есть надежда изменить поведение партнера, это указывает на то, что вы не готовы к разводу, и вам важно выразить ему свои надежды и потребности. Кроме того, не используйте развод как угрозу, чтобы заставить его отреагировать на ваши потребности, поскольку это заставит его чувствовать себя атакованным, и он больше не будет серьезно относиться к вашим угрозам или потребностям. Важно спокойно и эффективно общаться, исправляете ли вы отношения или прекращаете их.

2. Найдите способы горевать и справиться с эмоциональной потерей: Развод эмоционально подавляет, поэтому важно научиться справляться с эмоциональной потерей.Обратитесь за поддержкой к друзьям, семье или специалистам в области психического здоровья, чтобы вы могли получить дополнительную поддержку во время перехода и обучения новым аспектам своей жизни после развода.

3. Проведите свое исследование: Постоянная информированность позволяет вам контролировать процесс и свою жизнь. Таким образом, узнайте о различных воздействиях — личных, профессиональных и юридических — которые это может оказать на вашу жизнь. С юридической точки зрения вам может потребоваться узнать о процессе развода, требованиях, которые ожидаются от вас и вашего супруга, или требованиях по опеке, если у вас есть дети.

4. Поговорите со своим адвокатом: Если вы чувствуете, что не можете отстаивать свое дело, найдите квалифицированного юриста, который возьмется за дело от вашего имени. Они могут направить вас в ходе судебного разбирательства и подготовить вас к переговорам.

5. Объедините свои финансы: Составьте список своих финансовых активов и займов. Если вы можете договориться с мужем о разделе ваших финансов, это прекрасно. Если нет, вам придется обратиться за помощью к своему адвокату, чтобы договориться о том, что вы по праву должны получить.

6. Планируйте свои финансы после развода: Развод может повлечь за собой финансовую незащищенность, особенно если вы не работаете. Поэтому важно составить финансовый план и бюджет. Вам необходимо решить, нужны ли вам ежемесячные алименты или единовременная выплата от мужа. Как бы то ни было, организуйте себя финансово, чтобы меньше нервничать во время этого перехода.

7. Возьмите на себя ответственность: Развод нужен именно вам, поэтому вы должны взять на себя ответственность за свой выбор и активно участвовать во всех юридических делах.Возьмите ситуацию под контроль и будьте готовы принимать правильные решения за вас и свою семью.

Как только вы подготовитесь, пора сообщить новости мужу.

Вернуться к началу

[Прочитано: Разрушительные причины развода ]

Как сказать своему мужу, что вы хотите развода?

Развод не происходит в одночасье. Ваш муж, возможно, уже понял ваше душевное состояние. Теперь вам пора выразить это словами.

  1. Подготовьте то, что вы собираетесь ему сказать: Заранее подготовьте то, что вы хотите сказать своему мужу, и будьте готовы к его реакции на ваш разрыв брака.Избегайте вводящих в заблуждение заявлений, которые могут вселить в вашего мужа надежду, если вы серьезно относитесь к разводу. Дополнительные шаги по подготовке вашего сообщения перечислены ниже.
  1. Выберите подходящее и тихое время для разговора: Это серьезный разговор, поэтому не позволяйте никому мешать вам обоим. Выберите время, когда ваших детей нет дома, отложите мобильный телефон и выберите тихое место, чтобы поговорить с партнером.
  1. Будьте добрыми и сострадательными: Не будьте резкими.Обсуждение развода — деликатная тема, поэтому будьте осторожны, разговаривая с мужем. Кроме того, важно проявлять уважение к своему процессу, чтобы разделение было менее трудным. Однако это не применимо, если причиной развода является насилие в семье, супружеская неверность или другой негативный / оскорбительный опыт.
  1. Будьте прямолинейны и спокойны: Это сложно сделать, но это поможет вам. Сохранение спокойствия позволяет более эффективно передавать свое сообщение.Кроме того, будьте прямолинейны в своей доставке, а не метайтесь вокруг да около. Чрезвычайно важно быть честным, мягким, но твердым, ясным, кратким и прямым, чтобы предотвратить недопонимание.
  1. Используйте нейтральный язык: Сохраняйте нейтральный язык. Воздержитесь от обвинений и ненормативной лексики. Будьте уравновешенными, когда объясняете причину своего решения. Медленные и контролируемые вдохи (вдох через нос и выдох через рот) до и во время разговора помогут вам сохранять спокойствие.
  1. Дайте время переварить информацию: Ваше решение может шокировать вашего мужа, и вы можете причинить ему боль, говоря о разводе. Дайте ему время подумать, прийти в себя и подумать об изменениях с его стороны.
  1. Будьте готовы к реакции: Если новость о разводе шокирует вашего мужа, он может занять оборонительную позицию и отреагировать агрессивно. Подготовьтесь к тому, как вы хотите реагировать на его ответы. Сохранение спокойствия и хладнокровие собраться с мыслями помогут вам справиться с его реакцией.
  1. Учитывайте точку зрения мужа: Не навязывайте свое решение партнеру. Если решение обоюдное, но если оно одностороннее, примите во внимание его мнение и спросите, чего он хочет от ваших отношений.
  1. Сохранять дистанцию: Важно сохранять дистанцию ​​эмоционально и физически. В противном случае у вашего мужа может сложиться впечатление, что вы готовы с этим разобраться.
  1. Избегайте обсуждения деталей развода: Вы сообщаете только новости о разводе.На этом этапе вам не нужно подробно обсуждать подробности разделения финансов и опеки над детьми. Однако вам, возможно, придется обсудить, как рассказать детям.
  1. Обсудите, как рассказать детям новости: Когда вовлечены дети, процесс более болезненный. Однако вам нужно обсудить с мужем, как вы хотите сообщить эту новость детям. Вы должны быть на одной волне и договориться обо всем, чтобы помочь своим детям пережить развод.
  1. Будьте готовы рассмотреть предложение о разделении в судебном порядке: Если ваш партнер не готов к разделению, он может предложить разделение в судебном порядке. Но если вы знаете, что это не поможет улучшить ситуацию, вам нужно придерживаться своего решения.
  1. Если вы чувствуете себя в опасности или являетесь жертвой жестокого обращения: Обязательно обращайтесь за помощью к специалисту по психическому здоровью и / или юристу на протяжении всего судебного разбирательства. Во время этого разговора с вашим мужем делайте это в профессиональной, юридической обстановке и пусть с вами будет ваш адвокат и все доверенные члены семьи, чтобы не было никаких шансов на то, что он нападет на вас.Ваша безопасность — самая важная часть этого процесса.
  1. Получите запретительный судебный приказ, если вы беспокоитесь о своей безопасности: Если ваша безопасность находится под угрозой, проконсультируйтесь с юристом и получите охранный ордер, чтобы оставаться отдельно до тех пор, пока вы не разделитесь по закону.
  1. Держите детей подальше от мужа, если он оскорбляет: Излишне говорить, что если ваш партнер оскорбляет, вам нужно защитить своих детей и держать их подальше от него.

Вы сказали своему мужу, что хотите развестись, но он расслабляется или отказывается сотрудничать, и что тогда? Это может усугубить ситуацию.

Вернуться к началу

[Прочитано: Признаки того, что ваш брак закончился ]

Как заставить вашего мужа сотрудничать, когда он не хочет развода

Дело в том, что вам не нужно разрешение мужа для подачи заявления на развод. но все могло стать некрасивым. Вот как можно поступить в этой ситуации:

  • Сохраняйте прозрачность линий связи . Вы должны быть открытыми и честными. Откровенный разговор поможет вашему мужу принять реальность и избежать замешательства.Понять его точку зрения и посочувствовать ему.
  • Не отключайте его полностью . Это может заставить его чувствовать себя изолированным и защищаться. Вы же не хотите, чтобы он игнорировал ваши опасения, поэтому не отказывайтесь от него.
  • Поймите, почему ваш муж не хочет развода. Это поможет вам дать подробный ответ на его возражения.
  • Обратитесь за профессиональной помощью. Если ваши уговоры не работают, попросите адвоката поговорить с вашим мужем от вашего имени.Ваш муж поймет, что вы серьезно относитесь к разводу. Кроме того, адвокат прояснит ситуацию по нескольким вопросам, разбирается в юридическом процессе лучше, чем любой из вас, и задокументирует все судебные разбирательства, включая любые проступки со стороны вашего мужа.

Постарайтесь на все 100% закрыть отношения мирным путем.

Вернуться к началу

Как развестись мирным путем?

Говорят, «Выбери мир войне».

Когда развод неизбежен, разумнее мирно расстаться, чем питать ненависть и вражду.Трудно поверить, что развод может быть мирным, потому что те самые отношения, в которые вы инвестировали, теперь рушатся. Однако умиротворение полезно для вашего психического здоровья и этого процесса. Вот несколько советов, как сделать ваш бракоразводный процесс максимально мирным:

  1. Ставьте потребности ваших детей на первое место: Составьте условия развода с учетом потребностей ваших детей. Таким образом, ваш муж согласится с условиями, поскольку дети имеют первостепенное значение для вас обоих.
  1. Не берите с собой багаж из прошлого : Пусть прошлое останется в прошлом.Вы будете тяжело переносить тяжесть своей боли. Это не позволит вам быть в хороших отношениях с мужем.
  1. Отпусти и прости: Так же, как вы отпускаете брак, позвольте уйти и негативным компонентам брака. Отпустить и простить — ключ к мирному разводу. Это избавляет вас от боли и помогает двигаться дальше.
  1. Будьте справедливы в своих терминах: Думайте с точки зрения вашего мужа и будьте справедливы в ваших терминах.Он будет сотрудничать и ценит вас за то, что вы так поступили.
  1. Обсудите свои финансы: Если вы оба можете обсудить, как вы хотите разделить финансы, вы можете сэкономить массу неприятностей, не прибегая к вмешательству суда в ваши финансовые расчеты.
  1. Примите решение об опеке над детьми: Примите решение об опеке над вашими детьми и согласитесь с условиями, касающимися посещений ваших детей, их каникул, школьных мероприятий и т. Д.
  1. Оставьте свое эго позади: Эго — камень преткновения в процессе развода.Просто отложите это в сторону и будьте прямолинейны и практичны со своим мужем.
  1. Избегайте горечи и враждебности: Развод обязательно обнажит все ваши негативные эмоции, но сделайте сознательные усилия, чтобы избежать гнева и ненависти. Если вы рассердитесь, это только усложнит вам жизнь.
  1. Не ведите счета: Сейчас не время следить за тем, кто лучше позаботится о детях, кто затягивает дело, кто ведет себя хорошо, а кто противен.
  1. Реагируйте положительно: Легко отреагировать отрицательно, когда речь идет о разделении финансов и разделении времени с детьми. Но это не решает проблемы. Сделайте тайм-аут, сохраняйте спокойствие и говорите конструктивно и позитивно.
  1. Будьте справедливы в своих терминах : Думайте с точки зрения своего мужа и будьте справедливы в своих терминах. Он с большей вероятностью будет сотрудничать и ценить вас, и учитывать ваши условия, если вы также относитесь к нему с уважением.
  1. Обсудите свои финансы : Если вы оба можете обсудить, как вы хотите разделить финансы, вы можете сэкономить массу хлопот и сэкономить деньги без вмешательства суда в ваши финансовые расчеты.
  1. Примите решение об опеке над детьми : Примите решение об опеке над детьми и согласитесь с условиями, касающимися посещений ваших детей, их каникул, школьных мероприятий и т. Д. Помните, развод не означает, что ваш муж не должен посещать вас, если это не связано с риском жестокого обращения.Если есть риск, разрешите правовой системе заниматься опекой.
  1. Держитесь подальше от всех аспектов разорванных отношений. : Разбитым сердцам нужно время, чтобы зажить, но они обязательно заживают. Просто держитесь подальше от всего, что напоминает вам о ваших прошлых отношениях.

Вернуться к началу

[Читать: Разница между юридическим раздельным проживанием и разводом ]

Развод никогда не принесет вам мира, пока вы не закончите процесс и не продвинетесь вперед в своей жизни.Что вы можете сделать, так это сделать это менее болезненным для всех, кто в этом участвует — для вас, вашего мужа и детей. Вам и вашему партнеру необходимо работать вместе, чтобы этот эпизод был менее травматичным для ваших детей, иначе он окажет на них длительное воздействие.

Есть чем поделиться? Дайте нам знать в комментариях.

Рекомендуемые статьи:

6 способов двигаться дальше

Оглавление:

«Печально, когда вы понимаете, что не так важны для кого-то, как думали.«Быть ​​вместе, но быть одному — одно из худших чувств в любых отношениях. Если вы человек, который привык поддаваться любой прихоти вашего партнера, и если ваш партнер навсегда захвачен своим собственным миром, вы находитесь в плохой ситуации. Нарциссы эгоцентричны, и их приоритет — это они сами. Они прислушиваются к своим потребностям и игнорируют потребности окружающих.

Как вы определяете такие отношения и как планируете их обойти? Прекращение отношений — не самый простой выход.MomJunction пытается облегчить ваши переживания и рассказать вам все о нарциссических отношениях.

Что такое нарциссизм?

Один из самых простых способов идентифицировать нарциссистов — это их крайнее восхищение собой. Нарциссы — это те, кто любит свою внешность и внешность. Они не только уважают себя, но и ожидают, что все вокруг будут так думать и верить. Нарцисс всегда кажется чрезвычайно эгоистичным, высокомерным, невнимательным, ревнивым и тщеславным.Другой человек будет иметь для них значение только для исполнения желаний. Нарциссизм относится к категории психических расстройств и расстройств личности.

[Читать: Как определить токсические отношения]

Типы нарциссизма:

Вот два разных типа нарциссизма, с которыми вы можете столкнуться, если у вас есть отношения с одним: [1]

1. Уязвимый нарцисс:

  1. Во многом против того, чего вы можете остерегаться, уязвимый нарцисс будет застенчивым и интровертом.Он может показаться человеком, у которого есть комплекс неполноценности, и ситуация может быть настолько серьезной, что человек пойдет на все, чтобы преодолеть его. [2]
  1. Чтобы скрыть чувство застенчивости и низкой уверенности, нарцисс носит маску высокомерия и ненависти к себе. Во многих случаях уязвимый нарцисс будет пытаться спроецировать чувство крайней недостойности.
  1. Особенно с партнерами, которые кажутся уверенными в себе, нарцисс может показаться слишком сильным, чрезмерно самоуверенным и громким.Нарциссу нужно будет чувствовать свое превосходство и особенность, не обращая внимания на то, что могут чувствовать другие.
  1. Одна из основных причин, по которой нарцисс ведет себя подобным образом, — это страх быть отвергнутым. Страх остаться в одиночестве или быть брошенным партнером превращается в желание любви к себе и восхищения. Нарцисс может забыть, что любовь и забота одинаково важны.

[Прочитано: Проблемы отказа, ]

  1. Уязвимый нарцисс может прибегнуть к манипулятивной тактике, такой как самоуничижение и чувство вины, чтобы привлечь внимание и симпатию партнера.

2. Грандиозный нарцисс:

  1. Наиболее частые нарциссы, которых можно идентифицировать, и, следовательно, их называют грандиозными. Их часто называют неуязвимыми нарциссами. Почти всегда грандиозные нарциссы производят впечатление очень уверенных и холодных людей, которым безразлично, что могут чувствовать их партнеры или другие люди. [3]
  1. В резком контрасте с уязвимыми нарциссами, грандиозные нарциссы будут пытаться привлечь внимание, восхищение и власть, будучи очень откровенными.Они не будут возражать против того, что люди могут смотреть на них как на эгоистов и эгоцентриков. Фактически, это только усилит их.
  1. В отличие от уязвимых нарциссов, грандиозные считают себя выше всех, даже своих партнеров. Они не считают никого лучше себя и поэтому не будут относиться к другим с уважением и восхищением. На самом деле, если кто-то обращается с ними, как с обычными людьми, это часто их удивляет и приводит в ярость. Они требуют от других признания их превосходства.
  1. Чтобы добиться восхищения, одобрения, уважения и полного согласия своего партнера, грандиозный нарцисс часто прибегает к эмоциональным манипуляциям, включая приступы ярости, стыд, заставляя партнера чувствовать себя виноватым или никчемным и многое другое.

7 признаков нарциссизма мужа или жены:

Возможно, вы уже почувствовали это, или, может быть, вы чувствуете, что это именно то, что ваш партнер. Но если вы постоянно замечаете у своего партнера следующие признаки, скорее всего, вы связаны с нарциссом:

1.Всегда говорит о себе:

Независимо от обстановки, ваш партнер всегда берет на себя инициативу и говорит о себе. Если вы попытаетесь отклониться от их разговора, вам будет предоставлено лишь небольшое окно для разговора, и ваш партнер снова перейдет к разговору о себе. Высказывать мнения или идеи может быть сложно. Кроме того, если вы скажете что-то, что не соответствует взглядам вашего партнера, он или она попытается исправить вас или полностью проигнорирует это. Вы также можете заметить, что ваш партнер может показаться громким, неприятным, грубым и высокомерным.

2. Никаких правил не применяется:

Те, у кого есть нарциссические наклонности, всегда думают о правилах как о чем-то, соблюдение которых выше их достоинства. Ваш партнер не будет уважать простые привычки, такие как соблюдение правил дорожного движения или соблюдение временных рамок. Фактически, ваш партнер может сделать все возможное, чтобы нарушить правило и показать, что для него это не имеет значения.

3. Внешний вид всегда будет первым приоритетом:

Для многих партнеров-нарциссов внешний вид является наивысшим приоритетом, так как произвести первое впечатление будет чрезвычайно важно.Ваш партнер будет много времени уделять чистке и внешнему виду, включая одежду, обувь, аксессуары, парфюмерию и тому подобное. В большинстве случаев то, как вы одеваетесь или как вы выглядите, редко будет иметь для него или нее значение, поскольку вы всегда будете второстепенным в отношениях. Как только ваш партнер будет готов, вы будете восхищаться и ценить своего партнера по внешнему виду и рассказывать ему, как потрясающе он выглядит.

[Читать: Советы для счастливого брака]

4. Очаровательная слава:

Когда ваш партнер хочет заставить вас согласиться на что-то, будьте уверены, что вы будете очарованы.Супруг-нарцисс почти всегда может выйти из любой неприятной ситуации, используя самый большой волшебный трюк — обаяние. В большинстве случаев вы можете даже не осознавать, что именно так все и произошло, но, оглянувшись назад и подумав об этом, вы увидите, как, по их мнению, вами манипулировали, чтобы принять решение.

5. Можно легко обидеться:

Очень легко поставить галочку напротив своего нарциссического партнера и отправить его или ее в период негативного настроения. Один из самых верных способов узнать, что ваш партнер — нарцисс, — это если каждый раз, когда вы не согласны со своим партнером или не уделяете ему или ей внимания, всегда будет истерика или фаза обиды.Ваш партнер будет обижен, если вы не уделите ему достаточно времени в его восприятии. Высокая похвала и лучшие человеческие награды — это тоже то, что ищет ваш партнер. Он или она всегда хочет, чтобы его показывали как самого лучшего человека. Если вы этого не сделаете, будьте готовы вынести некоторое угрюмое настроение и чувство вины за то, что вы пренебрегали ими.

6. Больше, чем все остальные:

Ваш партнер может любить или не любить вас так же сильно, как вы любите его или ее, но он все равно будет верить, что у вас лучший партнер в мире.Для нарцисса все отношения связаны с самим собой. Ваш партнер будет искренне чувствовать, что он или она не что иное, как знаменитость, и в результате будет чувствовать себя вправе на особое отношение и обожание. Помня об этом огромном самооценке, ваш партнер будет считать, что вы не можете жить без него или нее, что бы вы ни получали от отношений.

7. Отсутствие понятия границ:

Нарциссы не понимают, что значит дать кому-то свое пространство и как уважать социальные границы.Это означает, что как партнер ваша вторая половинка не будет принимать во внимание тот факт, что их действия могут навредить вам, или что вы не всегда можете соглашаться с тем, что они делают. Ваш партнер может занять ваши деньги или любое ценное имущество и не беспокоиться о его возврате. Это становится повторяющейся привычкой, которую ваш партнер также будет проявлять, общаясь с другими. И это не останавливается на материалистических вещах. Это означает неуважение к вашему графику, работе и т. Д. Вы можете почувствовать, что они относятся к вам, как если бы вы были частью их самих, может быть, третьей рукой.

6 возможных причин нарциссизма:

Не существует определенных причин, которые, как известно, приводят к нарциссическому расстройству личности. В то время как некоторые эксперты считают, что корень нарциссизма кроется в событиях, которые могли иметь место в детстве человека и повлиять на него соответствующим образом, другие считают, что воздействие нарцисса в очень раннем возрасте может привести к нарциссизму.

Вот некоторые из наиболее частых причин, которые, по мнению экспертов, могут привести к нарциссизму, хотя однозначного доказательства тому же нет: [4]

1.Слишком баловали в детстве:

Если ребенка всегда балуют родители и другие члены семьи, он или она может вырасти, чувствуя себя особенным и превосходным.

[Читать: Влияние неучастия родителей на детей]

2. Высокие родительские ожидания:

Когда родители возлагают на ребенка чрезвычайно высокие ожидания, это создает излишнее давление и заставляет ребенка превращаться в человека, который всегда пытается чтобы нравиться людям. Даже если ребенку это может не нравиться, он или она всегда будут стараться соответствовать ожиданиям родителей и страдают от чувства вины, когда не могут этого сделать.

3. Чувство пренебрежения:

Недостаточное внимание родителей может вызвать чувство пренебрежения. В результате ребенок может вырасти и потребовать от партнера абсолютного внимания, времени и преданности.

4. Наблюдение за жестоким обращением в детстве:

В некоторых случаях ребенок может вырасти нарциссом, если он или она столкнулись с каким-либо насилием, таким как физическое насилие, оскорбительная речь, угрожающий язык тела. Это могло быть нанесено либо им, либо кому-либо из членов их семьи.

5. Генетическое наследование:

Нарциссические черты личности также могут быть связаны с генетической структурой, когда мозг ведет себя, думает и реагирует определенным образом на определенные ситуации и триггеры.

6. В детстве не мог избавиться от чувств:

Если в детстве просят постоянно маскировать эмоции, поскольку это может показаться признаком слабости, это может превратиться в отрицательную черту характера. Вырастая таким образом, ребенок не сможет понимать эмоции других и не будет чутким человеком.

[Читать: Как общаться с супругом]

Может ли нарциссизм указывать на что-то еще?

В некоторых случаях нарциссический человек мог иметь нарциссического родителя и расти, наблюдая последствия из первых рук. Родители-нарциссы предлагают своим детям различные возможности для развития, но не предоставляют им реальной мотивации, поддержки или любви. Например, нарциссический родитель захочет дать ребенку гения, чтобы доказать свое превосходство как родителя. Однако они не будут предлагать никакой реальной поддержки или руководства, чтобы помочь ребенку стать им, и могут просто потребовать, чтобы это было так.

Если у вашего партнера есть нарциссическая черта личности, это может означать, что он или она чувствовали себя брошенными или не любили в детстве. Кроме того, вашему партнеру, возможно, приходилось много бороться в детстве, чтобы получить то, что ему нужно. Им пришлось бы приложить много усилий, чтобы избавиться от чувства отчаяния и замешательства.

[Читать: Как быть хорошей женой]

6 неблагоприятных эффектов нарциссизма на отношения:

Когда вы находитесь в отношениях с нарциссической личностью, скорее всего, ваши отношения будут по нисходящей спирали.Вот несколько способов, которыми нарциссизм вашего партнера может обострить отношения: [5]

  1. Нет безусловной любви: Ваш партнер никогда не сможет полюбить вас полностью. Большинству нарциссов трудно любить и принимать себя такими, какие они есть.
  1. Невозможно понять ваши потребности: Из-за того, что ваш партнер слишком сосредоточен на своих потребностях, ваш партнер никогда не сможет понять степень ваших потребностей в отношениях.
  1. Примите вас как должное: Поскольку ваш партнер будет испытывать сильное чувство к своему имиджу, он почти всегда будет принимать вас как должное.Вы будете партнером в отношениях, который всегда будет рядом, несмотря ни на что. В результате ваш партнер не будет прилагать дополнительных усилий, чтобы вы были счастливы или любимы.
  1. Нет контроля над своей жизнью: Пока вы находитесь в отношениях с серьезным нарциссом, вы начнете терять контроль над своими взглядами, мнениями, своим выбором и очень скоро почти всеми аспектами своей жизни. Ваш партнер будет очень убедительно управлять вами и со временем также начнет принимать решения от вашего имени.Следующий эффект может заключаться в том, что вы можете начать отражать взгляды и действия вашего партнера.
  1. Крайняя ревность и потеря социальной жизни: Ваш партнер очень скоро начнет ревновать и может воспринять ваше невнимание как признак незаинтересованности. Может случиться так, что ваш партнер сможет обвинить вас в нелюбви и безразличии. Кроме того, ваш партнер может начать чувствовать себя некомфортно из-за других ваших отношений, таких как отношения с друзьями, коллегами или семьей, и потребовать от вас стопроцентного внимания, времени и любви.
  1. Потеря самооценки: Ваш нарциссический партнер никогда не будет счастлив в отношениях, и будут времена, когда вы будете чувствовать себя виноватым и ответственным за то же самое. Вы можете думать, что недостаточно хороши для своего партнера и что причина его недовольства — ваши неудачи. Вскоре ваши чувства могут обратиться вовнутрь, и вы будете считать себя ответственными за негативное отношение вашего партнера.

Как вести себя с нарциссическим мужем или женой:

  1. Не поддавайтесь тактике поиска внимания вашего партнера.Примите во внимание, что они вызваны их небезопасностью и что это не та опасность, которую вы когда-либо можете изменить. Вместо этого скажите себе, что можно выделить время для себя и провести его так, как вы хотите.
  1. Скажите себе, что вы замечательный человек, который способен любить и принимать разумные решения. Держите самооценку на одном из приоритетных пунктов и каждый день напоминайте себе, что заслуживаете любви, уважения и восхищения.
  1. Если вы пытаетесь работать над отношениями, но чувствуете постоянную критику, свяжитесь с людьми, которые знают о вашей природе, и поговорите с ними.Выйдите и познакомьтесь с друзьями, поговорите с ними по телефону и подтвердите свою значимость и доброту как человека.
  1. Поймите, что вы никогда не сможете изменить личность своего партнера. Спросите себя, хотите ли вы так жить вечно.
  1. Подумайте о жестах вашего партнера, которые заставили вас почувствовать себя любимым и счастливым. Это поможет подтвердить вашу веру в партнера и отношения в целом.

[Читать: Как быть хорошим мужем]

  1. Не стесняйтесь делиться своими чувствами с партнером.Если вы чувствуете себя нелюбимым и недостойным в отношениях, расскажите об этом партнеру, не беспокоясь о том, что это навредит вашему партнеру. Будьте честны в общении и говорите без страха.
  1. Расскажите партнеру о вещах, которые вам не подходят в отношениях, и установите твердые, но разумные границы. Кроме того, не забудьте рассказать партнеру о последствиях нарушения этих границ, но сделайте это без предупреждения или наказания.

Как вылечить или остановить нарциссизм:

Основным способом лечения нарциссизма является психотерапия, которая часто является вариантом длительного лечения.Вот несколько вещей, которые могут помочь: [6]

  1. Помогите человеку лучше общаться с другими и сформировать более крепкие и наполненные любовью отношения.
  1. Разберитесь, что вызывает негативные эмоции, и научитесь лучше справляться с ними позитивным образом.
  1. Разберитесь в собственном потенциале, чтобы вам было легче принимать критику и действовать в соответствии с ней.

Нет лекарств, которые используются для лечения нарциссизма. Однако, если у вашего партнера есть какие-либо дополнительные симптомы, такие как депрессия, беспокойство или другие проблемы, врач может прописать необходимые лекарства.

Как контролировать свой нарциссизм:

Трудно взять на себя ответственность за свой нарциссизм, но со временем и терпением могут помочь следующие шаги:

  1. Каждый раз, когда вы расстраиваетесь из-за действия или комментария, уделите время чтобы понять, почему произошло это конкретное действие. Поймите, что вы сделали, что вызвало такую ​​реакцию. Определение ваших триггеров станет первым шагом к успешному преодолению нарциссизма.
  1. Немного расслабьтесь и поймите, что не быть идеальным все время — это нормально.Успех и неудача — это часть жизни, и так же, как вы можете добиться успеха во многих делах, которые вы делаете, также нормально терпеть неудачи в определенных сферах жизни.
    1. Общайтесь с людьми, которых вы знаете лучше, чем вы думаете. Если вы чувствуете, что лучше всех, кого вы знаете, присоединяйтесь к классу и следуйте инструкциям инструктора, где вы наверняка сможете узнать что-то новое. Научиться следовать инструкциям и признать кого-то выше вас в любой области — также хороший способ сказать своему разуму, что вы не самый лучший человек в мире.

[Читать: Признаки того, что ваш брак окончен]

Как выйти из нарциссических отношений:

Прекращение отношений всегда болезненно, а то, в котором вы участвуете с нарциссом, может получить еще больше трудно выехать из. Нарциссы обычно очаровательны и отлично умеют манипулировать вами, поэтому, даже если какая-то часть вас может почувствовать, что вам нужно уйти, вы можете быть не готовы к этому. Вот несколько вещей, которые вам следует учесть, чтобы выйти из нарциссических отношений:

  1. Перестаньте винить себя во всем, что идет не так в жизни вашего партнера.Если ваш партнер продолжает заставлять вас чувствовать ответственность, попросите его или ее немедленно прекратить это.
  1. Поймите, что ваш партнер никогда не изменится в своем поведении, и скажите себе, что вы заслуживаете лучшего.
  1. Начните выражать свое неудовольствие и стойте на своем.
  1. Начните проводить время вне отношений с делами, которые делают вас счастливыми. Не делайте свою жизнь полностью ориентированной на желания и потребности партнера.
  1. Начните отчуждать себя как физически, так и эмоционально.Каждый раз, когда вы чувствуете, что несправедливы по отношению к партнеру, говорите себе, что вы справедливы по отношению к себе.
  1. Если вы не можете сказать это вслух, напишите письмо своему нарциссическому партнеру и объясните, почему вы уходите, и излейте всю свою боль и гнев.

Когда вы состоите в отношениях с нарциссом, ваша жизнь больше не будет касаться вас, а полностью перейдет к вашему партнеру. Прочтите предупреждающие знаки как можно раньше и постарайтесь четко разграничить то, что правильно, а что нет.Самое главное, помните, что вы замечательный человек, заслуживающий много любви и счастья, поэтому выбирайте с умом.

Рекомендованные статьи:

Оставив жестокого мужа

Даже если это правильно, бросить жестокого мужа — очень трудный шаг. Вам нужно не только иметь дело с разорванным браком, но также существует реальная угроза того, как ваш муж может отреагировать на ваш уход. Следующие ниже ответы и советы нашего юриста помогут вам подготовиться к вашему пути к свободе.

Подготовка к работе

Оскорбительное поведение

Выход из оскорбительной ситуации

Развод и оскорбительные отношения

Вопросы хранения

Подготовка к работе

Тема: Как защитить себя, оставив жестокого мужа.

Вопрос Лесли : Один из моих лучших друзей собирается развестись. Ее муж очень сильный мужчина, и она его боится.Узнав, что он ей изменяет, он начал ее бить. У этого развода наступит УЖАСНЫЙ период. Что она может сделать, чтобы защитить себя сейчас и в будущем?

Ответ Бретта : Ваша подруга должна обратиться в местный приют для жертв домашнего насилия, если она чувствует, что находится в опасности. Они могут предоставить вам совет, консультацию, приют и ресурсы, чтобы справиться с этой ситуацией. Она может заглянуть в телефонную книгу, позвонить по телефону 1-800-799-SAFE (7233) или зайти на сайт www.thehotline.org, чтобы найти услуги в своем районе.Если ей угрожает непосредственная опасность, следует позвонить в службу 911. Ей могло бы помочь, если бы с ней был сопровождающий, когда она уезжала — местный приют может предоставить это. Если есть история домашнего насилия, она должна обратиться в местный суд по семейным делам и получить запретительный или охранный судебный приказ. Она также может подать заявление об опеке и алиментах. Если ей нужен адвокат, ей следует обратиться за направлением в местную ассоциацию адвокатов.

Тема: Один и боюсь подавать

Вопрос Николь : У меня двое детей 3 и 5 лет, и я хочу начать бракоразводный процесс.Когда я поднимаю этот вопрос, мой муж категорически против и говорит вещи с угрозами. Он не подвергается физическому насилию, но очень сдержан и ревнив. Я живу в крошечном городке, и у меня нет друзей или семьи в этом штате. Я хотел бы переехать туда, где моя семья с детьми, как только я начну процесс. Я боюсь того, что сделает мой муж после того, как получит документы о разводе (и навсегда после этого). Мой муж на 11 лет старше меня, намного крупнее и сильнее меня … и чрезвычайно умен и склонен к манипуляциям.Я чувствую себя здесь очень одиноким. Я чувствую, что если я скоро не сблизусь со своей семьей, мои права будут ущемлены. Как мне начать?

Ответ Бретта: Может ли друг или член семьи прийти и помочь вам? У вас есть полное право подать на развод, и вы можете обратиться за немедленным распоряжением о временной опеке, временном содержании ребенка, временной супружеской поддержке, а также временный судебный приказ о защите или запретительный судебный приказ, если вы боитесь. Судебная система может удовлетворить все эти потребности, но, к сожалению, она не может удовлетворить эмоциональные потребности вовлеченных людей.

Мне кажется, вам нужен кто-то, кто может поддержать вас, придать вам храбрости и немного подержать вас за руку. Вы можете позвонить в местный приют для жертв домашнего насилия. Даже если вы не являетесь жертвой физического насилия, мне кажется, что вы стали жертвой эмоционального и психологического насилия. Возможно, они смогут вам помочь. Некоторые программы предоставляют сопровождение, когда вы идете в суд. Они могут помочь вам найти место для проживания. Ваш местный отдел социальных служб также может помочь вам найти временное жилье.Никто не должен оставаться в браке, потому что слишком боится его разорвать. Сделайте несколько звонков и найдите кого-нибудь, кто может вам помочь.

Как я могу защитить себя, если он все контролирует?

Вопрос Линды : Мой жестокий муж говорит мне, что хочет развода. Мое имя ни на чем не написано; не дом, машины, собственность или банковские счета. Он оставляет меня без транспорта и с четырьмя детьми на попечении. Как я могу защитить себя и своих детей? Я очень изолирован, он не дает мне телефона, друзьям не разрешают навещать меня, и мне нужно найти способ помочь себе.

Ответ Бретта: Вам нужна помощь и поддержка. Если вам или вашим детям угрожает опасность, вам необходимо позвонить в местный приют для жертв домашнего насилия и получить помощь. Они хорошо обучены и могут помочь вам взять ситуацию под контроль и помочь вам чувствовать себя в безопасности. Безопасность должна быть вашей первой заботой. Вы также можете спросить их о получении телефона HopeLine.

Вы можете обратиться в суд по семейным делам и попросить алименты со стороны супруга и ребенка. Вы также захотите получить постановление об опеке.Вам не нужен адвокат. Вам понадобится транспорт, чтобы добраться туда — если вы находитесь в жестоком обращении, приют может вам в этом помочь. Отправьте электронное письмо друзьям или родственникам и попросите их прийти за вами. Попросите кого-нибудь помочь вам, а затем рассмотрите возможные юридические варианты. А если вы когда-нибудь окажетесь в непосредственной физической опасности, позвоните в полицию.

Оскорбительное поведение

Будет ли считаться оскорблением, если он бросит в меня нож?

Вопрос Лизы: Мой муж угрожал ударить меня ножом, бросил в меня нож и угрожает убить меня, если я когда-нибудь изменю ему.Нож ударился о стену позади меня, но не коснулся меня. Это может быть глупый вопрос, но считается ли это оскорбительным поведением?

Ответ Бретта: Да. Бросить в кого-то нож — преступление. Я беспокоюсь за вашу безопасность. Вам нужно спланировать способ выбраться. Есть ли семья или друг, к которым вы могли бы пойти? Вы также можете позвонить в местный приют для жертв домашнего насилия, хотя иногда они не принимают женщин, которые не пострадали физически.

Как я могу заявить о злоупотреблении, если у меня нет доказательств?

Вопрос Лакиши: Мой муж говорит мне, что когда мы подаем на развод, нет смысла говорить о физическом и эмоциональном насилии, которому я подвергался за эти годы, потому что у меня нет доказательств.Как я смогу заявить о супружеском насилии без доказательств?

Ответ Бретта: Ваши показания являются доказательством. В будущем важно, чтобы вы получали отчеты из полиции, фотографировали или, по крайней мере, вели дневник, документирующий все, что происходит. Обратитесь в местный приют для жертв домашнего насилия за помощью и поддержкой и немедленно позвоните в полицию, если вам угрожает опасность.

Оставив жестокого мужа

Если он уедет, могу ли я удержать его от возвращения?

Вопрос Джулианны : Жестокое обращение с моим мужем продолжается уже много лет, и полицию вызывали в наш дом много раз.Он съехал на днях, но теперь он говорит, что возвращается. Я не хочу его возвращать и не хочу переезжать в приют. Как мне не пускать его в дом?

Brette : Вы можете обратиться в суд и запросить экстренный приказ о временном исключительном проживании в доме. Затем вы можете начать процедуру развода и получить другое постановление от этого суда, которое будет действовать на тех же условиях, пока идет процесс развода.

Что, если он откажется выходить из дома?

Вопрос : Я покинул семейный дом из-за жестокого обращения и буду подавать на развод.Ипотека на мое имя. Мой муж не может позволить себе платить по ипотеке, потому что он не работает. Так что мне делать, если он отказывается выходить из дома?

Ответ Бретта : Найдите адвоката и добейтесь исключительного права на проживание в доме, пока не разводится развод. Если он применяет физическое насилие, получите запретительный судебный приказ, который также может приказать ему выехать. Однако ваша безопасность должна быть на первом месте, поэтому, пожалуйста, убедитесь, что вы в безопасности и избегайте любых столкновений со своим супругом, пока это работает.Если вам нужна поддержка или совет, обратитесь в местный приют для жертв домашнего насилия. Решение о том, что вы готовы действовать, — это большой шаг, когда вы находитесь в оскорбительных отношениях, и вы должны гордиться собой за то, что решили предпринять шаги, чтобы защитить себя.

Как вынести личные вещи из дома?

Вопрос Линды : Если вы покинете свой материальный дом из-за домашнего насилия, имеете ли вы право самостоятельно войти и упаковать свои личные вещи? Он запер двери и говорит, что я должен позвонить, прежде чем приду.Имеет ли он право не пускать меня в дом?

Ответ Бретта : Нет. Есть множество вариантов, которые можно сделать. При необходимости полиция может помочь вам получить доступ. Может быть установлено время, когда суд предписывает ему находиться подальше от дома в течение определенного периода времени, чтобы вы могли безопасно войти. Из соображений безопасности вы можете взять с собой друга или родственника. Если у вас нет запретительного судебного приказа против него, вы должны его получить.

Ее адвокат говорит ей подождать, но ее терапевт не соглашается.

Вопрос Джули : Как моя дочь может выбраться из семейного дома без последствий? Ее муж эмоционально оскорбляет ее. Унизить ее. Закрыла свои банковские счета. Выбросила ее одежду. Сказал ей, что все ее ненавидят, что она шлюха, шлюха, а не подходящая мать с какими-либо моральными качествами. Однажды ночью он выгнал ее. Она спала в машине. Он постоянно ругает ее. Он вторгся в ее частную жизнь, следуя за ней, заходя в ее онлайн-аккаунты, телефонные сообщения, следя за ней в ванной и т. Д.Это кошмар и очень страшно. Ее адвокат говорит ей подождать. Ее терапевт считает иначе.

Ответ Бретта : Все должно сводиться к тому, с чем, по ее личному мнению, она может справиться и что для нее лучше всего. Это определенно одна из тех ситуаций, когда юрист и терапевт могут дать разные советы. Если это невыносимо, я думаю, что ей следует откровенно поговорить со своим поверенным и сказать, что вещи нужно сдвинуть вместе с некоторыми временными распоряжениями, чтобы она могла делать то, что ей нужно.

Как я могу прожить, если я беременна и не работаю?

Вопрос Дженни : Мы расстались уже две недели. У нас есть 3 года, 1 год, и я на седьмом месяце беременности, но без работы. У меня есть EPO на него за изнасилование меня, и наше слушание EPO-DVO состоится на этой неделе. В этом случае они запрашивают для меня временные алименты, но что еще мне делать в этой ситуации?

Ответ Бретта : Вам нужно сделать несколько вещей.Подать ходатайство в суд по семейным делам об опеке и ходатайство о супружеской поддержке.

Что, если он не оставит меня одну после того, как я уехал?

Вопрос Тани : У нас есть 9-месячная дочь. Однажды ночью он выгнал нас обоих в пьяном виде, и той ночью полиция отвела нас в приют для женщин. Я решил не возвращаться из-за жестокого обращения и запугивания. Он говорит, что если я не урегулирую с ним дело до суда, он затянет развод.Мой адвокат сказал мне не разговаривать с ним. Затем в эти выходные он оставил 3 пьяных сообщения и звонил примерно 20-30 раз. Теперь он угрожает забрать ее, и я больше никогда ее не увижу! Интересно, что именно делать.

Ответ Бретта : Послушайте своего адвоката. Не разговаривай с ним. Попросите своего адвоката получить запретительный судебный приказ, чтобы он не мог позвонить вам или подойти к вам. Измените свой номер телефона. Позвольте вашему адвокату помочь вам и сделать то, что он рекомендует.

Что, если он приходит ко мне на работу и пытается меня уволить?

Вопрос Кэти : Может ли бывший сотрудник посетить мое рабочее место? Даже если у него есть причина, сможет ли он создать проблемы и попытаться меня уволить?

Ответ Бретта : Если у вас нет запретительного судебного приказа, вам следует обсудить этот вопрос с вашим работодателем.Если он изводит вас, вы можете потребовать запретительный судебный приказ.

Развод и жестокое обращение

Получу ли я что-нибудь, если мы разведемся?

Вопрос Лауры : Я до смерти напуган и больше не могу этого терпеть. Мой муж оскорбляет меня и алкоголика. Я потерял работу 5 месяцев назад, и у меня нет реальных сбережений. У меня есть кредитные карты, с которых я могу получить деньги, но они мне могут понадобиться, чтобы выйти из этого брака. Я нервничаю каждый день, и меня трясёт, когда я пишу это.Получу ли я что-нибудь, если мы разведемся (оба наших имени указаны в доме)? ПОМОГИТЕ!

Ответ Бретта : Вы можете попросить супружескую поддержку или временное распоряжение, как только подадите на развод. Вы можете получить эксклюзивное право проживания в доме, пока дело рассматривается. Активы будут разделены согласно законам вашего штата. Посещение терапевта может помочь вам справиться с трудной ситуацией. Удачи.

Как она может добиться развода, если у нее нет средств на услуги адвоката?

Вопрос Сьюзан : Моя подруга бросила своего крайне жестокого мужа, и несколько специалистов посоветовали ей получить запретительный судебный приказ, ускорить процесс развода и обязательно нанять адвоката.Она не имеет права на получение юридической помощи, с трудом может оплачивать свои расходы на проживание и поэтому не может позволить себе гонорар. Ей никто не поможет, но она в опасности. Она не сможет избежать опасности, пока не продвинет процесс развода. И она не может двигаться дальше без адвоката. Что она может делать?

Ответ Бретта: К сожалению, многие люди находятся в подобной ситуации. Это время в вашей жизни, когда вы обращаетесь за финансовой помощью к семье и друзьям. Есть поверенные, которые согласятся на рассрочку.Она легко может обратиться в суд по семейным делам и получить запретительный судебный приказ самостоятельно, без адвоката.

Повлияет ли его жестокое обращение на исход нашего развода?

Вопрос Тейта: Мой муж ударил меня молотком, что он признал при аресте, но был освобожден с предупреждением за нападение. С тех пор он меня приставал. Мой проживающий отдельно муж сказал мне, что он будет подавать заявление об опеке над моими сыновьями. Поможет ли его насилие по отношению ко мне сохранить сыновей и остаться в семейном доме? Интересно, повлияют ли вышеупомянутые факты на исход нашего развода и что можно считать основанием для развода.

Ответ Бретта: Да, домашнее насилие — важный вопрос в деле об опеке. В некоторых штатах это основание для развода, а также может означать, что вы получите больше при разводе. Вам следует обсудить последствия такого злоупотребления в вашей ситуации со своим юристом, чтобы узнать, каковы ваши права.

Он говорит, что я ничего не получу, если разведусь с ним. Это правильно?

Вопрос Кэрол : Мне 65 лет, и я замужем за жестоким мужчиной.Он говорит, что если я уйду от него, он мне ничего не даст и что он уволится с работы прежде, чем даст мне цент. Пожалуйста, сообщите, есть ли у меня возможность обратиться за помощью.

Brette Answers : Похоже, вам следует назначить бесплатную консультацию с поверенным по бракоразводным процессам, чтобы вы могли понять, каковы ваши права. Решение о том, что вы получите, должен решать суд, а не ваш муж, и вы, безусловно, уйдете с справедливой долей супружеского имущества. Увольнение с работы не имеет значения, особенно если суду будет очевидно, что он сделал это, чтобы избежать уплаты алиментов.Вам также следует обратиться к терапевту, который поможет вам решить, чем вы хотите заниматься, и найдет способ действовать. Нелегко расстаться с жестокими отношениями, и вам определенно нужна поддержка. Удачи.

Является ли незаконным уехать, не сказав ему, а затем подать на развод?

Hazel’s Question : Я с мужем уже два года, и я хочу с ним развестись. Является ли незаконным бросить его, не сказав ему, а затем отправить ему документы о разводе? И нужны ли мне доказательства того, что он оскорбляет меня словесно и эмоционально?

Ответ Бретта : Вы можете уйти в любое время, когда захотите, но должны понимать, что это может дать ему основание для подачи заявления о разводе.Перед отъездом вам следует сначала поговорить с адвокатом. В вашем штате, вероятно, есть вариант развода без вины.

Если он потребует отказа, потеряю ли я свои права на дом?

Вопрос Шэрон : Недавно я оставила мужа и наш дом, которым мы владеем вместе. Может ли он подать на меня в суд за то, что я покинул дом? У меня есть дело о домашнем насилии в отношении него, и в основном он попросил меня уйти после того, как я получил заявление в полицию. Потеряю ли я свои права на дом и автомобили из-за того, что я уехал, еще не получив юридического разделения?

Ответ Бретта : Это семейное имущество, которое будет разделено при разводе.В некоторых штатах выход из дома действительно влияет на ваши права, однако, поскольку имеется документально подтвержденный случай домашнего насилия, вам не о чем беспокоиться. Вам действительно нужен адвокат, который поможет вам двигаться вперед.

Если я уйду, буду ли я иметь право на половину того, что у нас есть вместе?

Вопрос Шэрон : Если я покину свой дом по соображениям безопасности, буду ли я иметь право на 50% того, что у нас есть вместе, например, дом, автомобиль и т. Д.?

Ответ Бретта : Ваше семейное имущество будет распределено в соответствии с законодательством штата.В некоторых штатах используется справедливое распределение, что означает справедливое, но не обязательно равное распределение. Переезд из дома может иметь последствия для вашего права на проживание в доме, поэтому вам следует поговорить с адвокатом. Если вы находитесь в опасности, вам нужно сначала позаботиться о своей безопасности, а потом беспокоиться об активах. Обратитесь за помощью в местный приют для жертв домашнего насилия.

Может ли он изменить дату разлуки, заявив, что я спала с ним?

Вопрос Лесли : Я и мой бывший разлучены и живем отдельно уже 9 месяцев.Но 6 месяцев назад он навязался мне в МОЕМ доме. Теперь он утверждает, что я спала с ним охотно, хотя и не спала. Я не стал звонить в полицию, потому что мы все еще женаты, и я подумал, что они просто посмеются надо мной. В СК нам нужно разлучиться на год. Он говорит мне, что из-за того, что я «сплю с ним охотно», наш год начался с этого момента и что мне придется подождать до тех пор, а не подавать документы через 3 месяца. Я хочу, чтобы с этим разводом покончено. Пожалуйста, помогите, любой совет поможет.

Бретт : Вам следует обсудить эту ситуацию со своим адвокатом. Он определенно заставил бы его плохо выглядеть в глазах судьи, если бы вы дали показания о том, что он вас изнасиловал, так что, вероятно, ваш адвокат сможет использовать это, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки.

Он все еще злоупотребляет мной с правовой системой. Что я могу сделать?

Вопрос Орели : Я оставила своего мужа, который подвергал меня физическому и психологическому насилию, 3 года назад. После года обращения в суд / посредничества мне предоставили единоличную физическую и юридическую опеку, и ему разрешили посещения под присмотром.Мой адвокат много раз пытался связаться со своим адвокатом, чтобы попытаться оформить развод.

Он просто наслаждается тем фактом, что он все еще держит меня и все еще может осуществлять некоторый контроль над моей жизнью, используя правовую систему. Например, нам пришлось обратиться в суд на досудебное слушание, а он даже не явился. Его адвокат позвонил и сказал, что она не может приехать, потому что у нее проблемы с машиной. Мой адвокат объяснил судье, что происходило последние два года. Несмотря на то, что судья не поверил рассказу своего адвоката, ей все же пришлось дать ей преимущество сомнения.Хотя у меня больше нет оскорбительных отношений, мой бывший не оставит меня в покое и по-прежнему делает мою жизнь невыносимой. Он избил меня, и у меня больше нет сил драться с ним. Почему суд не понимает, что делают обидчики во время развода?

Ответ Бретта : Ваш случай является примером того, как иногда правовая система просто заходит слишком далеко в своих попытках быть справедливой. Я знаю, как вы измотаны и разочарованы, и согласен, что это неправильно. Вам необходимо понять, что судья понимает, что происходит, и, скорее всего, не собирается давать больше свободы действий.Вам нужно найти силы и терпение, чтобы пройти следующие слушания, и я подозреваю, что судья больше не допустит отсрочек. Вы должны четко дать понять своему адвокату, что этому нужно положить конец и что он или она должны сообщить суду, что это зашло слишком далеко. Вы также можете попросить своего мужа оплатить все гонорары адвокату. Мне кажется, что вы лично прошли такой долгий путь. Не позволяйте супругу тащить вас вниз. Вы сделали хорошую жизнь себе и своему ребенку.Суд это признает. Постарайтесь оставаться сильным и убедите своего адвоката как можно скорее положить этому конец.

Вопросы хранения

Могу ли я потерять опеку, потому что я забрал детей, когда уехал?

Рэйчел Вопрос : Я ушла от мужа из-за физического / эмоционального насилия по отношению ко мне и, возможно, сексуального насилия над моими детьми. Он продолжает говорить, что я могу попасть в тюрьму за похищение нашего сына даже при таких обстоятельствах … Я боюсь, что он получит опеку или я потеряю своих детей.

Ответ Бретта : Пока не будет постановления об опеке, нет особых прав на посещение. Если вы считаете, что насилие над детьми имело место, вам необходимо сообщить об этом в социальные службы / службы по уходу за детьми и семьей. Обратитесь к адвокату и подайте под стражу.

Тема: Может ли он получить опеку?

Вопрос Меган : Мои дети — малыши, и единственная причина, по которой я еще не ушла от него, — это то, что я боюсь, что он получит полную или частичную опеку, и я сделаю все, чтобы этого не допустить.Он агрессивен, и у нас есть история домашнего насилия. Если я буду вести дневник с подробным описанием насилия, сможет ли он получить опеку?

Ответ Бретта : Судя по тому, что вы сказали, я думаю, вам нужно связаться с приютом для домашнего насилия. Вам нужен кто-то, кто поддержит вас, даст совет и поможет вам чувствовать себя в безопасности (многие из них предоставляют услуги по связям с общественностью, а не только о том, чтобы женщины приходили и оставались там). Если ситуация такая, как вы описали, вам не о чем беспокоиться с точки зрения содержания под стражей.Домашнее насилие — это фактор, который учитывается при определении опеки, поэтому, вероятно, ваш муж не получит опеку. Вы можете обратиться в суд по семейным делам и подать ходатайство об опеке. Если вы не можете позволить себе адвоката, вы можете попросить о его назначении. Вы можете получить разрешение суда на переезд. После определения опеки вы можете попросить алименты. Вы также можете получить приказ защиты, предписывающий ему держаться от вас подальше и не угрожать. Позвоните в местную программу по борьбе с домашним насилием (номер можно найти в телефонной книге или позвонив в местную полицию) и попросите их о помощи.

Может ли посещение под наблюдением быть условием нашего договора об опеке?

Вопрос Джессики : Я заполнил для единоличной опеки. Мой бывший очень жестокий и недавно застрелил человека в армии. Его выписывают, скоро он вернется домой. Я хочу, чтобы его посещения были только под присмотром. Как я могу заставить его отступить и порадоваться, что я ему это даю?

Ответ Бретта: Его это никак не обрадует, но такой заказ можно получить.Единственное, что вы можете сделать, это сказать ему, что для вас важно, чтобы у него были отношения с вашим ребенком, и что вы не хотите препятствовать этому, а только хотите убедиться, что ваш ребенок в безопасности.

Должен ли я соглашаться на совместную юридическую опеку, если он злоупотреблял?

Вопрос : Я имею единоличную юридическую и физическую опеку, и сейчас я нахожусь в процессе развода. Мой бывший бывший просит меня подписать окончательное соглашение, в котором говорится, что я не должен менять школу для детей и т. Д.без его согласия. В прошлом со стороны меня было домашнее насилие, и я боюсь постоянных злоупотреблений, связанных с необходимостью обсуждения и получения согласия. Я должен это делать?

Ответ Бретта : Вам не нужно подписывать мировое соглашение, если вы с ним не согласны. Суд может решить вопрос, если вы не согласны. Обратитесь к адвокату, если у вас его нет.

Он хочет, чтобы я передала опеку, или он подаст на меня в суд.

Вопрос Нэнси : Мой бывший муж дал мне выбор.Подпишите опеку над двумя моими мальчиками (один из которых страдает аутизмом) без каких-либо посещений, или вернетесь в суд, пока он пытается доказать, что я негодная мать. Что нужно, чтобы доказать свою непригодность? Я ем органические продукты и живу чистой жизнью, свободной от химикатов, вплоть до органических шампуней и стиральных порошков. Мой новый ребенок (от кого-то еще) носит даже тканевые подгузники. С кем вы разговариваете, если бывший психолог оскорбляет детей? Он также все время им говорит, что я сяду в тюрьму, если не подчинюсь тому, что он говорит мне делать.

Ответ Бретта : Я хочу, чтобы вы поговорили с адвокатом как можно скорее — позвоните и договоритесь о бесплатной консультации с кем-то, кто занимается семейным правом.Не слушай бывшего и ничего не подписывай! Есть много способов, которыми кто-то может быть неподходящей матерью — не присматривать за детьми, не оказывать им медицинскую помощь, не обращаться с ними, не ставить их в опасные ситуации — слишком много, чтобы перечислить. Похоже, ты прекрасная мама, и не имеет значения, родишь ли ты ребенка от кого-то другого. Найдите адвоката и не позволяйте бывшему навязывать вас ни во что.

Похоже, вам следует отвести детей к психотерапевту, если вас беспокоит лечение, которое они получают от вашего бывшего.Это обязательно нужно обсудить с вашим адвокатом, но получение им помощи должно быть вашим первым приоритетом.

Ваш бывший не может посадить вас в тюрьму за то, что вы не делаете то, что он говорит. Он звучит как жестокий и контролирующий человек, и вам нужна сеть поддержки, которая поможет вам справиться с этим. Найдите хорошего адвоката, рассмотрите возможность посещения психотерапевта самостоятельно и, если вам нужно, обратитесь в приют для жертв домашнего насилия в вашем районе для защиты или поддержки. Удачи!

Будет ли подписанное соглашение о единоличной опеке над мной законным?

Вопрос Лорены : Отец моей дочери агрессивен, и у меня есть 3 полицейских отчета на него.Его много раз арестовывали, и в этот последний раз полиция сказала мне, что он может попасть в тюрьму на срок до года за насилие в семье. Я решила не выдвигать обвинения только потому, что он согласился передать мне единоличную опеку над нашей дочерью. Как мне сделать это законным; мне нужно обратиться за этим в суд? У него проблемы с гневом, и я не чувствую себя в безопасности рядом с ним, и я действительно не хочу, чтобы моя дочь была с кем-то вроде этого. Будет ли этот подписанный документ таким же, как тот, который вам дают в суде, или у меня будет больше шансов просто обратиться в суд за насилие в семье и попросить единоличную опеку.Я не могу рисковать!

Ответ Бретта : Вы можете подать заявление с ходатайством об опеке, если вы оба согласны. Было бы разумно подумать о получении охранного ордера и для себя. Вы также имеете право на алименты. Маловероятно, что он получит опекунство на основании вашего описания.

Она не уйдет, потому что боится, что он получит опеку.

Вопрос Джули : Моя дочь находится в эмоционально оскорбительном браке.Дела идут все хуже и хуже, и она начинает опасаться, что он начнет ее бить в следующий раз. Он все время угрожает «выгнать ее», если она не будет вести себя хорошо. Она боится бросить его, потому что он также всегда угрожает, что будет грязно драться и говорить всем, что она ужасная мать, и что он заберет детей и получит полную опеку.

Он невероятно жесток и жесток с ней. Я знаю, что она бросила бы его, если бы не была так напугана, что он получит детей (только 2 и 3 года), или даже во время посещения с ними использовать их, чтобы насмехаться над ней (ставя их в уродливые ситуации).Есть ли у нее способ убедиться, что он НЕ получит детей? Большинство людей думают, что он любящий отец и добрый муж, но и его семья, и ее семья знают лучше.

Ответ Бретта : Единственное, что она может сделать, это задокументировать происходящее. То, как он обращается с ней, не обязательно означает, что он не может получить опеку. Ей нужно сосредоточиться на том, как он относится к детям. Дневник был бы для нее хорошим способом вести ежедневный учет того, что он делает с детьми и как с ними обращается.Она также должна документировать все, что она делает для детей, чтобы показать, что она является основным опекуном. Ей нужно начать выстраивать людей в очередь для дачи показаний и заводить людей в дом, чтобы они были свидетелями того, что происходит. Вам нужно вытащить ее оттуда, если она в опасности.

Как мне избежать насилия, не потеряв детей?

Вопрос Эшли : Привет, у меня две маленькие девочки (3 года и 1 год). Их отец очень жесток морально и физически, у меня действительно пара синяков и разбита губа.Мой главный вопрос: если я уйду от него, как он сможет забрать моих детей? Могут ли одни мои фотографии помочь мне держать его подальше от нас? Он сказал мне в прошлом, что никогда не хотел детей, и это боль.

Ответ Бретта : Сначала вам нужно спасти своих девочек и себя. Обратитесь за помощью в местную полицию или приют для жертв домашнего насилия. Они могут помочь вам получить охранный ордер. Затем вам понадобится адвокат, который поможет вам получить опекунство и постоянный ордер, защищающий вас и ваших детей.Маловероятно, что ему удастся получить опекунство, но для этого вам понадобится адвокат.

Изменится ли наш порядок опеки, если я вернусь к нему?

Эшли Вопрос : Я мать двоих детей, которые недавно бросили отца моих детей из-за того, что он подвергал себя физическому насилию. Я прошу совместную опеку над детьми, разделенными с отцом 80/20. Если я решу вернуться к нему в будущем, что произойдет с моим постановлением об опеке? Что я могу сделать, чтобы он не уехал из страны с нашими детьми?

Ответ Бретта : Зачем вам возвращаться к тому, кто подвергал вас физическому насилию? Это самый важный вопрос, на который вы должны ответить.Если вы еще этого не сделали, вам следует обратиться к терапевту, который поможет вам справиться с этими проблемами. Если вы снова вместе, это изменение обстоятельств, и если вы вернетесь в суд, вы, безусловно, можете увидеть изменение содержания под стражей. Другое дело — уехать из страны. Большинство распоряжений об опеке предписывают родителям не покидать страну без предварительного разрешения, но вы определенно можете убедиться, что это было в вашем распоряжении.

Он не знает, что я беременна. Я должен ему сказать?

Вопрос Энджи : Почти год назад я наконец ушел от жестокого парня.Я предъявил ему обвинения и сфотографировал то, что он со мной сделал. Через месяц после того, как я ушла от него, я узнала, что беременна. Я боюсь сказать ему, что у него есть ребенок, потому что не хочу ставить ее в такую ​​ситуацию. У него есть история насилия и алкоголизма. Я просто не думаю, что быть рядом с ним было бы в интересах моего ребенка. Есть ли способ помешать ему видеться с моим ребенком и получить опеку над ним?

Ответ Бретта : Вы можете просто не говорить ему, и ваш ребенок никогда не узнает своего отца.Вы можете добиваться единоличной опеки без посещения или контролируемого посещения, а также можете получить охранный ордер для себя, чтобы он не причинил вам вреда. Вам нужно взвесить, что более важно — ваш страх или право вашего ребенка знать своего отца. Посещение адвоката или консультанта может помочь вам во всем разобраться.

Как я могу защитить своего сына от этой токсичной среды?

Вопрос Сары : Около месяца назад мой бывший напал на меня на глазах у нашего сына и попытался отобрать его у меня.Я подал заявление в полицию, но не получил судебного приказа. С прошлого месяца он не видел своего сына. За последние 5 лет я подвергался физическому и эмоциональному насилию, но, наконец, у меня хватило смелости уйти. Сейчас мне подают документы об опеке / посещениях. Я понятия не имею, что делать дальше. Мой сын находится в аутическом спектре, и у него проблемы с тревогой. Иногда мне кажется, что это от того, что я стал свидетелем насилия. Его отец также злоупотребляет наркотиками и алкоголем. Как я могу защитить своего сына от этой токсичной среды?

Ответ Бретта : Найдите адвоката.Проконсультируйтесь со своим адвокатом по поводу подачи иска в социальные службы — в некоторых штатах насилие в семье на глазах у ребенка является жестоким обращением с ребенком.

Тема: Когда один из родителей не является биологическим отцом

Вопрос Келси: Родители моей подруги разводятся, но ее отец не ее биологический отец (он ее усыновил). Он подлый, а иногда и жестокий, и она не хочет видеться с ним после окончательного развода. Что она могла сделать?

Ответ Бретта: Это зависит от того, сколько лет вашему другу.Если ей больше 13 лет, вполне вероятно, что суд очень серьезно взвесит ее мнение при вынесении решения об опеке. Однако для того, чтобы ее голос был услышан, ее матери необходимо убедиться, что суд назначил для нее законного опекуна или опекуна ad litem. Если ваша подруга чувствует, что ей угрожает опасность со стороны отца, ей следует позвонить в полицию или позвонить на горячую линию по вопросам насилия над детьми. Вы можете найти местный номер в своей телефонной книге или использовать национальный номер 1-800-4-A-CHILD (1-800-422-4453), чтобы сообщить о жестоком обращении и получить необходимую помощь, чтобы ее остановить.

Похожие темы :

  1. Расторжение брака
    2. ›
  2. Оскорбительные отношения
    3. ›
  3. Оставив жестокого мужа

Как изменить мнение мужа о разводе (пост)

Что вы можете сделать, если ваш муж хочет развода, а вы нет?

Как вы можете спасти свой брак, если он хочет бросить вас?

Как вы можете изменить его мнение, если он заявляет, что «разлюбил»? (К сожалению, для этого нет таблетки)

Это кажется безнадежным.Я знаю.

Когда жена узнает, что ее муж «любит ее, но не любит», она сходит с ума, пытаясь найти решение.

Она разговаривает со своим лучшим другом. Она выходит в Интернет и ищет ответ.

Единый и быстрый ответ, который поможет вам остановить развод и примирить брак.

Проблема:

Найти решение проблем в браке и изменить его мнение о разводе — это не то же самое, что найти рецепт грибного супа.

Вы не можете просто щелкнуть и получить мгновенное удовлетворение .

Однако:

Меняют ли мужья свое мнение о разводе?

Если вы готовы поработать и проявить терпение, скорее всего, вы пожнете плоды и спасете свой брак.

То, чем я хочу поделиться, не является ярлыком.

Это требует времени.

Но я считаю, что это лучший способ изменить мнение вашего мужа о разводе.

Важнее:

Это поможет ему понять, что он собирается совершить огромную ошибку.Тот, о котором он может сожалеть до конца своей жизни.

Готовы?

Поехали:

Окончательный способ изменить его мнение о разводе

Есть много «быстрых» способов заставить мужа остаться и дать вашему браку еще одну попытку.

Я уверен, что вы думали (или даже пробовали) некоторые из них:

1. Попрошайничество, мольбы и угрозы.

2. Говорить ему, что любишь его снова и снова

3 .Успокаивая его («Я изменился, я больше не буду делать то и то»)

4 . Заставить его ревновать

Хотя эти методы могут работать, ни один из них не работает . Не в долгосрочной перспективе.

Ваш муж хочет уйти, потому что он недоволен вашими отношениями.

Если он планирует уйти к другой женщине , то это все равно потому, что он недоволен вашим браком.

Если ваши отношения не изменятся, он уйдет.

Может не сегодня, а через неделю.Или месяц.

Отношения, как и урожай, регулируются естественными законами Вселенной. Если вы пропустите шаг, вы закроете процесс и замедлитесь. Но если вы не торопитесь и идете постепенно … это самый быстрый путь.

— Морт Фертел (см. Мой обзор программы Marriage Fitness Program ! )

Лучший (и единственный) способ прекратить развод — это изменить себя.

Потому что не может заменить HIM .Вы не можете никого изменить.

Вы можете поменять только себя .

Обидно, но факт.

Есть энергия, которая исходит от всех нас. Вы не можете это подделать. Все дело в том, кто вы.

А то, кем вы являетесь, определяется тем, как вы живете. И что еще важнее — как (и о чем) вы думаете.

Единственный способ спасти свой брак от развода — это изменить себя.

Возьмите ответственность только за свою часть.

БЫТЬ человеком, за которого вы хотели бы выйти замуж .

Например:

Вы хотите, чтобы он заботился больше? Любить тебя больше?

ВЫ должны больше заботиться о нем. Люблю ему еще .

Вы хотите, чтобы он ценил вас и помогал?

ВЫ его цените больше. Помогите ему еще .

Не обращайте внимания на обстоятельства. Не обращайте внимания на напряжение и неуверенность, которые происходят сейчас.

Будьте тем, за кого хотите выйти замуж — постоянно.

(👉 Прочтите: 5 лучших книг по консультированию в браке для проблемного брака — с моими отзывами)

Что насчет него? ОН НЕ должен меняться?

Вы можете подумать: «Не мне нужно меняться.Это он!

ОН — тот, кто эмоционально отказался от вашего брака.

Вы, , наверное, правы, насчет того, что вашему мужу нужно изменить.

Но если вы будете правы, вы не добьетесь того, чего хотите.

Я получил этот золотой совет от Mort Fertel :

Сосредоточение внимания на проблемах и недостатках супруга — пустая трата времени и энергии. .

С ними ничего не поделать.

Я знаю, что это досадно признавать, но вы сыграли свою роль в разрушении вашего брака.

Не бывает проблемных браков по вине одного супруга.

Подумайте о своих прошлых отношениях. Вы видите закономерность?

А как насчет брака ваших родителей? Вы воссоздаете то, что видели в детстве?

Теперь вы можете рассердиться на меня, но даже если у вашего супруга был роман , , вы несете в некоторой степени ответственность.

(👉 Прочтите : как справиться с его кризисом среднего возраста )

Это НЕ ваша вина , и это не оправдывает его поведение, но остается вопрос:

Чего искал ваш муж вне брака, чего в нем не было?

Лучший способ использовать свой шанс на второй шанс

Внешний вид:

У вас есть только один шанс на второй.

Не упускайте шанс зациклиться на том, как ОН должен измениться.

Не тратьте эту возможность на быстрое решение, которое не сработает в долгосрочной перспективе.

А теперь начните реальный процесс прекращения развода и возобновления брака.

Узнайте, как построить новые строительные блоки для более счастливого и прочного брака.

Мужья передумали уходить?

Да. Они делают.

Но только если вы знаете, какие шаги нужно предпринять — начиная с сегодняшнего дня.

👉 Эта бесплатная электронная почта серии — это место для начала .

В нем вы найдете:

  • Как восстановить разрушенное доверие
    Как справиться с «Я не люблю тебя».
    Как восстановить связь
    Как пережить прошлое
    Как остановить развод
    Как избежать разлуки
    Как простить и получить прощение
    Плюс 5 бесплатных оценок брака

Начни сегодня. Сейчас же. Пока не поздно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *