Скарлетт Йохансон: Необязательно быть худой, чтобы стать сексуальной
Комсомольская правда
Результаты поиска
ЗвездыКультураКультура: кино
Артем ГУСЯТИНСКИЙ
25 января 2012 1:00
Иногда кажется, что эта девушка с нами не один десяток лет
Ну действительно, какой киносезон обходится без новой картины с участием этой американки с датскими корнями? За ней не тянется шлейф одной роли, она не «повязана» на всю оставшуюся жизнь с конкретным образом — мол, это же та самая девчонка из того самого фильма! Между тем, прочно обосновавшись в пантеоне суперзвезд уровня Джулии Робертс или Дженнифер Энистон, она прошлой осенью отпраздновала лишь 27-й день рождения. О том, как молодая актриса Скарлетт Йоханссон успела добиться того, чего ее коллеги достигают в возрасте куда более преклонном, наш сегодняшний рассказ.
Дочка Шона Коннери
Каждый из нас, зрителей, конечно, по-своему знакомился со Скарлетт Йоханссон, однако в подавляющем большинстве случаев знакомство это было достаточно пикантным — мы увидели актрису лежащей на кровати в нижнем белье спиной к камере.
Свой брак с Райаном Рейнолдсом Скарлетт старалась не выставлять напоказ. Увы, это не помогло — супруги развелись два года назад.
Немногие из зрителей знали, что юная девушка отнюдь не новичок в актерском бизнесе. В «Трудностях перевода» она в одной из сцен фактически рассказывает свою биографию: выросла в Нью-Йорке, переехала в Лос-Анджелес. Так было и в жизни. Скарлетт родилась в крупнейшем городе США в семье архитектора Карстена Йоханссона, датчанина по происхождению, и продюсера Мелани Слоан. Мать Скарлетт решила сделать из белокурой (как часто говорила потом актриса, «цветом волос я в папу, он же у меня скандинав») дочурки звезду и стала ее личным менеджером, устраивая ребенку пробы и прослушивания. «Я знаю массу примеров того, как актеры работают со своими родителями, и чаще всего ничем хорошим это не заканчивается, — говорит актриса. — Они либо ругаются, либо даже судятся с ними. Мне с мамой повезло — она меня во всем поддерживает, а моя креативность ее не утомляет».
Благодаря активной и все понимающей маме Скарлетт уже в девятилетнем возрасте получила роль в комедии «Норт», в которой снимался сам Брюс Уиллис.
Девочка вскоре стала очень востребованной исполнительницей детских ролей, сыграв, в частности, дочку героя Шона Коннери в триллере «Правое дело». И, возможно, благодаря все той же грамотной маме сумела по мере взросления плавно перейти от детских ко взрослым ролям. Ну а после «Трудностей перевода» о не самом почетном амплуа «дочь главного героя» уже никто и не вспоминал.
Ее сексуальное высочество
В картине «Матч-пойнт» (2005), еще одной вехе в карьере Йоханссон, героиня Скарлетт в ответ на комплимент уточняет: «Я не красавица. Вот моя сестра обладает классической красотой. А я просто сексуальная».
Самые яркие кинороманы Скарлетт Йоханссон: с Джонатаном Рис-Майерсом в «Матч-пойнте»…
Невысокая и склонная к полноте Скарлетт действительно обладает удивительным женским магнетизмом. Режиссер «Матч-пойнта» Вуди Аллен называл сексуальность Скарлетт «подавляющей». «Очень непросто работать с неотразимой женщиной, которая к тому же еще и остроумнее тебя», — признавался легендарный режиссер, снявший впоследствии Йоханссон в еще двух очаровательных картинах — «Сенсация» и «Викки, Кристина, Барселона».
Слагаемые сексуальности Скарлетт — не только ее пышный формы и полные губы. Томный, с легкой хрипотцой голос — важное оружие в арсенале актрисы. Впрочем, оружие это когда-то работало против артистки.
— Когда я только начинала сниматься, на кастингах меня всегда спрашивали: «У тебя что, горло болит?» — вспоминает Йоханссон.
Что же касается фигуры, то подгонять себя под модельные параметры Скарлетт не собирается.
— В Голливуде все такие худые, что ты постоянно думаешь: ах, я не соответствую стандартам, — говорит девушка. — Но я регулярно устраиваю себе так называемые «толстые дни», когда об этих стандартах забываю. Ведь очевидно, что сама я никогда такой худышкой стать не смогу. И вообще, необязательно быть худой, чтобы стать сексуальной.
Мужчины ее мечты
Вскоре после выхода «Трудностей перевода» Скарлетт заявила, что ее тянет к мужчинам постарше и она не может себя представить с кем-то моложе 30. Насчет 30, конечно, Скарлетт загнула — например, звезде «Перл-Харбора» Джошу Хартнетту на момент начала романа с Йоханссон было «всего» 27.
…и с Биллом Мюрреем в «Трудностях перевода».
— Я не думаю, что люди по природе своей моногамны, — заявила однажды актриса. — Поэтому в серьезные отношения приходится очень много вкладывать. Особенно это тяжело для актеров, для столь увлекающихся натур, которые постоянно находятся на съемках и отношения вынуждены поддерживать в основном по телефону.
Мудрость не уберегла Скарлетт от романа с канадским красавцем Райаном Рейнолдсом (звезда комедии «Предложение» с Сандрой Баллок). Райану тогда уже «стукнул тридцатник», поэтому он казался идеальным мужчиной для Скарлетт. В 2008-м они поженились, жили тихо, счастливо, но, увы, недолго — в 2010-м пара подала на развод.
— Я на самом деле никогда не рвалась замуж, просто так случилось, — вспоминала Скарлетт.
— Оказалось, это интересно — создать свою маленькую семью, похожую на небольшое племя. После развода я, конечно, впала в депрессию. Через неделю собралась с силами и пошла в спортзал, где и проводила кучу времени. Это очень помогало отвлечься.
Причины развода, как обычно, общественность искала в романах на стороне — в частности, Скарлетт инкриминировали интрижку с Джастином Тимберлейком (она снялась в роли возлюбленной певца в одном из его клипов). Впрочем, актрису еще до брака пресса постоянно укладывала в чью-то постель — то к актерам Бенисио Дель Торо, Джареду Лето и Патрику Уилсону, то к бейсболисту Дереку Джетеру. В числе последних неподтвержденных романов Скарлетт значится 51-летний актер и режиссер Шон Пенн и 30-летний актер Джозеф Гордон-Левитт, известный по триллеру «Начало».
Не обладая модельными параметрами, актриса тем не менее не комплексует по поводу невысокого роста и пышных форм.
Держи карман шире
Несмотря на свою огромную популярность, Скарлетт, увы, пока не может похвастать многомиллионными гонорарами — до уже упоминавшихся Джулии Робертс или Дженнифер Энистон ей в этом плане очень далеко.
Например, за роль в боевике «Железный человек-2» (2010) она получила всего $400 000. Однако актриса сумела монетизировать свою славу с помощью рекламы, которая приносит ей порой куда более серьезные деньги, нежели съемки в кино. Например, по контракту с концерном «Л’Ореаль» она получила $4 миллиона за два года. В разное время Скарлетт рекламировала такие уважаемые бренды, как Moet&Chandon, Calvin Klein, Louis Vuitton, Mango и Dolce & Gabbana. По данным «Форбс», актриса в год зарабатывает не меньше пяти миллионов долларов.
ЛИЧНОЕ ДЕЛО
Скарлетт Ингрид Йоханссон, актриса, режиссер, певица.
Родилась 22 ноября 1984 года в Нью-Йорке.
Родители, Карстен Йоханссон и Мелани Слоан, разошлись, когда Скарлетт было 13.
У Скарлетт есть сестры Ванесса (тоже актриса, но куда менее успешная) и Фенан (приемная дочь Мелани Слоан), а также брат-близнец Хюнтер, старший брат Эдриан и сводный брат Кристиан.
Самая сексуальная из ныне живущих женщин по версии журналов FHM и «Эсквайр» (2006).
Самая сексуальная знаменитость по версии журнала «Плейбой» (2007).
В 2010-м получила от журнала GQ звание «Крошка года». В том же году Райан Рейнолдс, являвшийся на тот момент ее мужем, стал самым сексуальным мужчиной по версии журнала «Пипл».
В 2006-м по результатам анкетирования голливудских гримеров завоевала титул «Самая естественная красота в мире».
Четырехкратная номинантка на премию «Золотой глобус», обладательница премии BAFTA (британский «Оскар») за фильм «Трудности перевода».
Обладательница престижной театральной премии «Тони» за роль в бродвейской постановке «Взгляд с моста» (2010).
В 2009 году сняла как режиссер короткометражный фильм «Те туфли «Вагабонд» с Кевином Бэйконом в главной роли.
Щас спою!
Музыкальная карьера Скарлетт стартовала альбомом «Песни от звезд», записанном голливудскими актерами в 2006 году. Йоханссон записала для диска знаменитую Summertime. Свой сольный альбом «Где бы я ни прилегла» она выпустила два года спустя, и состоял он в основном из кавер-версий песен Тома Уэйтса, большой поклонницей которого актриса является.
Диск разошелся весьма скромным тиражом — 23 421 экземпляров. Критики язвительно замечали, что в отличие от актерской игры и внешности в пении Скарлетт ничего неотразимого нет. Правда, были и другие мнения — в частности, авторитетный журнал «Нью Мьюзикал Экспресс» включил диск в список лучших альбомов года.
Пребыванию в социальных сетях Скарлетт предпочитает занятия музыкой.
Второй альбом, названный «Разрыв», Скарлетт записала с братом своего агента, известным в Штатах рок-музыкантом Питом Йорном. Диск также не стал суперхитом, однако это не смутило Йоханссон, описавшую альбом как «маленький проект для друзей». Судя по всему, музыка для нее — отдушина, и таких «маленьких проектов» будет еще немало. Ведь, несмотря на молодость, артистка далека от увлечений сверстников. «У меня нет страницы на Фейсбуке, я не зарегистрирована в Твиттере, — говорит Скарлетт. — Я не совсем понимаю, зачем выкладывать в Интернете сообщения типа «Ужинаю». Последнее, что пришло бы мне в голову, — делиться со всем миром деталями моей повседневной жизни».
Возрастная категория сайта 18+
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте
www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской
Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности
принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не
подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было
форме без письменного разрешения правообладателя.
Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]
Скарлетт Йоханссон – как ей удается сохранить красоту, краткая биография
Содержание
- Скарлетт в детстве и юности
- Звезда на отдых без макияжа
- Отношение Йоханссон к своей внешности
- Интересное видео
Поклонники Скарлетт Йоханссон уже привыкли, что она всегда выглядит восхитительно. К тому же, американская актриса часто приятно удивляет изменениями в образе: то она нежная миловидная блондинка, то чувственная шатенка с кудрями, то жгучая брюнетка с пронзительным взглядом. Но даже «черной вдове» иногда хочется отдохнуть и расслабиться. А когда она себе это позволяет, то папарацци не упускают возможности сделать фото, где она представлена не в лучшем виде: грязные волосы, жирная кожа, непрезентабельная одежда, целлюлит. Но даже эти эпизоды не портят репутацию звезды, ведь несмотря на возраст, она отлично выглядит даже без косметики, держит фигуру в норме, умеет себя правильно презентовать.
Скарлетт в детстве и юности
Хейтеры утверждают, что привлекательная внешность Скарлетт является плодом трудов пластических хирургов. Им будет полезно посмотреть на детские фото звезды, которые доказывают, что актриса не подвергала внешность кардинальным изменениям.
Она всегда была миловидной, имела аккуратные черты лица, красивые глаза зеленоватого оттенка, пухлые губы и светлые волосы. Ее мама знала о стремлении дочки стать актрисой, поддерживала ее в этом и часто водила на разнообразные кастинги. Благодаря общим стараниям, таланту девочки и ее уникальной внешности, она получила первую роль в картине «Норт», когда ей исполнилось 10 лет.
Ближе к 16 годам она уже обрела некую популярность, но не все попытки были удачными. В 19 лет она сыграла главную роль в фильме «Трудности перевода». Эта работа принесла ей мировую славу, а 19-летняя девушка стала идеалом красоты.
Скарлетт Йоханнсен в детстве и взрослом возрасте
Звезда на отдых без макияжа
В обычной жизни звезда «Мстителей» не стремиться выглядеть идеально.
В сети можно найти много фото, где она с грязными волосами, без косметики, в неприглядной одежде. Возможно, таким способом Скарлетт пытается остаться незамеченной, слиться с массой. К тому же, у нее такой плотный график, что ей хочется просто отдохнуть, максимально расслабится.
Скарлетт в повседневной жизни
В повседневной жизни она предпочитает удобные и практичные вещи, которые не всегда выгодно представляют ее фигуру. Она часто появляется на улицах без макияжа и прически. Скарлетт любит яркий мейкап, и особенно красную помаду. Но когда она дома, старается дать коже отдохнуть, чтобы избежать ее преждевременного старения.
Нередко актриса скрывает миловидное личико под очками, кепками, капюшонами, шарфами. Она надевает мешковатые пальто, растянутые свитера, худи, которые скрывают прелести ее фигуры. Скарлетт имеет невысокий рост, поэтому такая одежда делает ее еще ниже.
Йоханссон на пляже
В сети много фото Йоханссон с отдыха на пляже, где видно, что у нее есть лишний вес в области бедер и ног.
К тому же, филейную часть ее тела покрывает апельсиновая корка.
Но эти незначительные инциденты не способны перекрыть ее естественную красоту, харизму, стиль. Несмотря на ее возраст (актрисе 35 лет), она выглядит довольно молодо, не имеет морщин и не превратилась в «силиконового монстра», как многие ее коллеги по цеху. А целлюлит можно уменьшить с помощью правильного питания и физиотерапевтических процедур.
Отношение Йоханссон к своей внешности
Скарлетт, как и большинство женщин, не совсем довольна своими природными данными. В одном интервью она призналась, что не против поменять что-нибудь в своей внешности. Звезда хотела бы подкорректировать форму носа, разрез глаз, неправильный прикус. Ее не устраивает невысокий рост, чрезмерная полнота в области ног, целлюлит.
Но несмотря на небольшие нарекания, звезду в общем устраивает ее внешность. Мысли поменять что-нибудь в себе появляются иногда, когда она в плохом настроении созерцает не самые лучшие свои фото в желтой прессе или интернете.
Но стоит пойти на тренировку или просто хорошенько выспаться, и проблема исчезает сама собой.
8 вещей, которые вы не знали о Скарлетт Йоханссон
Фотографии актрисы Скарлетт недавно назвали г-жу Йоханссон «Самой сексуальной женщиной из ныне живущих». (через семь лет после того, как она впервые выиграла титул) Скарлетт всегда занимала особое место в наших сердцах. Нажмите, чтобы узнать, чем красотка занималась в последнее время и почему она всегда будет девушкой нашей мечты. Самые горячие стойки Голливуда >>> 9
Kika Press/ZUMA Press
Она не боится рисковать — порно наркоман. Это романтическая комедия, но с резким поворотом (а также режиссерским дебютом Гордона-Левитта). Если вы еще не видели его, посмотрите сейчас в кинотеатрах.
Самые горячие задницы Голливуда >>>3 из 8
EPA/ZUMA Press
Она усердно работает над своим телом
Йоханссон не боится ходить в спортзал или менять диету для роли. В настоящее время она снимается в сиквеле « Капитан Америка », где она снова сыграет одетого в спандекс борца с преступностью, Черную вдову.
Когда персонаж впервые появился в Мстителях , Йоханссон прошла обширную подготовку по боевым искусствам. «Вас часто бьют, — сказала Йоханссон Vogue еще в мае 2012 года. — Это больно». Она также пробовала все, от палеодиеты до сыроедения. Девушка по нашему сердцу. 18 простых рецептов палеодиеты >>>
4 из 8
Раздаточный материал для интервью/ZUMA Press
Она не ревнивый тип
Запоминаете свои пароли и просматриваете свой телефон в поисках подозрительных текстовых сообщений? Это не стиль Йоханссон. «Я не из тех ревнивых, которые проверяют биографию», — сказала она журналистам на Международном кинофестивале в Торонто в этом году. «Я не такая девушка». Ромен Дориак, очевидно, знал, что у него есть вратарь, так как недавно он задал вопрос и навсегда убрал Йоханссона с рынка. Самые горячие тела в бикини Голливуда >>>
5 из 8
Интервью Раздаточный материал/ZUMA Press
Она звезда-ребенок, которая не зашла слишком далеко В детстве ее отвергали из-за ее низкого голоса, мы определенно заметили Йоханссон в нескольких фильмах до ее прорывной роли в
«Трудности перевода ».
Вам не показалось, что сестра в Один дома 3 выглядела знакомо? Да, это была она. Самые горячие модели SI всех времен >>> 6 из 8
Раздаточный материал для интервью/ZUMA Press
Она приземленная
Несмотря на свой статус знаменитости, Скарлетт клянется, что это не вскружило ей голову. «Я живу относительно нормальной жизнью, езжу на метро, хожу в продуктовый магазин, хожу по улице», — призналась она в недавнем интервью Refinery29.com . «Я не живу в отелях и не нанимаю телохранителей. И если у меня когда-нибудь возникнут проблемы, я просто прыгну в такси». Горячие девушки, которые ездят на харлеях >>>
7 из 8
Phil Roach/Globe Photos/ZUMA Press
Она любит готовить
Не случайно один из предстоящих фильмов Йоханссон называется Chef 9 0013 . Хотя она играет менеджера ресторана, эта девушка действительно знает толк в кухне. Она призналась, что является отличным пекарем (она печет пироги, печенье и даже рогалики), а также сама готовит палео-блюда.
Ммм… Скарлетт, мы можем прийти на ужин? Вечернее меню свиданий для веганской девушки без глютена >>>
8 из 8
Фил Роуч/Globe Photos/ZUMA Press
Она занимается политикой
Открытая сторонница Обамы во время его президентских выборов кампаний, Скарлетт выступала на Национальном съезде Демократической партии и даже обращалась к более молодым избирателям, призывая их прийти на избирательные участки. Совсем недавно она поддержала президента округа Манхэттен Скотта Стрингера в его баллотировке на пост контролера города Нью-Йорка.
Назад к вступлению
В то время как Esquire недавно назвал мисс Йоханссон «Самой сексуальной женщиной на свете» (через семь лет после того, как она впервые завоевала этот титул), Скарлетт всегда занимала особое место в наших сердцах. Нажмите, чтобы узнать, чем красотка занималась в последнее время и почему она всегда будет девушкой нашей мечты.
Самые горячие стойки Голливуда >>>
Она не боится рисковать
В своем последнем фильме Дон Джон , Йоханссон играет причмокивающую жевательную резинку девушку с акцентом на джерси, которая любит порно.
Это романтическая комедия, но с резким поворотом (а также режиссерским дебютом Гордона-Левитта). Если вы еще не видели его, посмотрите сейчас в кинотеатрах.
Самые горячие задницы Голливуда >>>
Она усердно работает над своим телом
Йоханссон не боится ходить в спортзал или менять диету для роли. В настоящее время она снимается в сиквеле « Капитан Америка », где она снова сыграет одетого в спандекс борца с преступностью, Черную вдову. Когда персонаж впервые появился в Мстители , Йоханссон, когда через обширное обучение боевым искусствам, чтобы подготовиться. «Вас часто бьют, — сказала Йоханссон Vogue еще в мае 2012 года. — Это больно». Она также пробовала все, от палеодиеты до сыроедения. Девушка по нашему сердцу.
18 простых рецептов палеодиеты >>>
Она не из ревнивых
Запоминает пароли и проверяет телефон на наличие подозрительных текстовых сообщений? Это не стиль Йоханссон. «Я не из тех ревнивых, которые проверяют биографию», — сказала она журналистам на Международном кинофестивале в Торонто в этом году.
«Я не такая девушка». Ромен Дориак, очевидно, знал, что у него есть вратарь, так как недавно он задал вопрос и навсегда убрал Йоханссона с рынка.
Самые горячие голливудские тела в бикини >>>
Она ребенок-звезда, которая не зашла слишком далеко
Хотя она рассказала журналу Interview , что ее в детстве отвергли из-за ее низкого голоса , мы определенно заметили Йоханссон в нескольких фильмах до ее прорывной роли в «Трудности перевода ». Вам не показалось, что сестра в Один дома 3 выглядела знакомо? Да, это была она.
Самые горячие модели SI всех времен >>>
Она приземленная
Несмотря на свой статус знаменитости, Скарлетт клянется, что это не вскружило ей голову. «Я живу относительно нормальной жизнью, езжу на метро, хожу в продуктовый магазин, хожу по улице», — призналась она в недавнем интервью Refinery29.com . «Я не живу в отелях и не нанимаю телохранителей. И если у меня когда-нибудь возникнут проблемы, я просто прыгну в такси».
Горячие девушки, которые ездят на харлеях >>>
Она любит готовить
Не случайно один из грядущих фильмов Йоханссон называется Шеф-повар . Хотя она играет менеджера ресторана, эта девушка действительно знает толк в кухне. Она призналась, что является отличным пекарем (она печет пироги, печенье и даже рогалики), а также сама готовит палео-блюда. Ммм… Скарлетт, мы можем прийти на ужин?
Ваше меню «Вечернее свидание» для безглютеновой веганки >>>
Она занимается политикой
Открытая сторонница Обамы во время обеих его президентских кампаний, Скарлетт выступала на Национальном съезде Демократической партии и даже обращалась к молодым избирателей, призывая их прийти на избирательные участки. Совсем недавно она поддержала президента округа Манхэттен Скотта Стрингера в его баллотировке на пост контролера города Нью-Йорка.
Темы:
- Горячие девушки
- Кино и ТВ
Скарлетт Йоханссон выполняет этот план тренировок, чтобы сохранить свои формы
Чтобы правильный фитнес-план работал, мы должны установить, какова наша главная цель: хотим ли мы похудеть; привести наше телосложение в тонус; набрать мышечную массу и так далее.
Имея это в виду, мы можем определить нашу программу тренировок, план питания и даже решить, сколько времени мы будем уделять достижению этих целей. Если то, что вы ищете, — это подчеркнуть ваши изгибы и выглядеть сильным, вы должны отметить Фитнес-стратегия Скарлетт Йоханссон для получения тела, похожего на Мстителей .
ПОСМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ ФОТОГРАФИЙ СКАРДЖО
Чтобы помочь своей актрисе привести себя в первоклассную форму, она наняла личного тренера, чтобы довести свое тело до уровня супергероини. И точно так же, как многие из нас сегодня стремятся отразить телосложение Черной Вдовы Скарлетт, ее вдохновением для ее персонажа было подражание типу телосложения Линды Гамильтон от ее персонажа Сары Коннор в знаменитом классическом 1991 фильм Терминатор 2 (со слов ее личного тренера Эрика Джонсона в интервью Harper’s Bazaar) .
ПОСМОТРЕТЬ ГАЛЕРЕЮ
Быть героиней
Marvel требует много тренировок диета в течение трех месяцев, тренировки по три часа в день, шесть дней в неделю.
Ее обучение включало дзюдо и рукопашный бой с бывшим агентом израильской секретной службы. С другой стороны, план Скарлетт состоял в том, чтобы готовиться так, как если бы это были олимпийские соревнования. Акцент плана был на достижении высокого уровня производительности, чтобы результаты отражались на ее теле, поэтому она и ее тренер создали разнообразную программу, включающую силовые тренировки и сердечно-сосудистую деятельность.ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ ФОТОГРАФИЙ СКАРЬО
Собачий остров актриса внедрила функциональный тренинг — упражнения, выполняемые с весом и динамикой самого тела для стимуляции больших групп мышц: отжимания с, приседания пистолетик ( или приседания на одной ноге) и медвежья ходьба – одни из любимых упражнений Скарлетт.
ПОСМОТРЕТЬ ГАЛЕРЕЮ
Поднятие собственного веса ускоряет тонус мышц
Силовая работа с олимпийскими и российскими гирями способствует ускорению обмена веществ, а также набору мышечной массы и силы.
Мертвый вес, армейский жим и махи гирями – вот некоторые упражнения, включенные в распорядок дня героини Marvel.
Она также включала плиометрических упражнений — прыжков всех видов, которые предполагают большую скорость и силу во время выполнения. Прыжки выполняются одной ногой, а затем обеими (например, классиками), прыжки в высоту, раскачивание и внезапные и быстрые вертикальные и горизонтальные перемещения. Эти упражнения требуют хорошего физического состояния и осведомленности, чтобы предотвратить травмы.
ПОСМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ ФОТОГРАФИЙ SCARJO
Йога – это еще одна практика, которую она включила в свой распорядок дня и которой она занимается уже много лет. Йога помогает улучшить эластичность, силу и концентрацию.
Скарлетт и ее тренер также включали в свои занятия гимнастику , которая была разработана для улучшения координации, эластичности и подвижности. «Мы работаем не только для того, чтобы заставить ее тело адаптироваться, но и для того, чтобы стимулировать ее разум», поделился Эриком.
ПОСМОТРЕТЬ ГАЛЕРЕЮ
Физическая и умственная скорость были частью целей их стратегии физической подготовки. Диета актрисы
«Призрак в доспехах» была очень интенсивной, и она использовала методы загрузки и разгрузки углеводов, которые включали дни с большим количеством углеводов и небольшим потреблением жиров и дни с обратной комбинацией. В этих программах потребление белка остается прежним.ПОСМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ ФОТОГРАФИЙ SCARJO
Она также перешла на прерывистое голодание. Ее тренер Эрик рассказал: «Иногда мы работаем от 14 до 15 часов, в зависимости от графика съемок». Хотя многие люди применяют голодание, чтобы похудеть, Скарлетт голодала, чтобы увеличить мышечную массу и привести ее в тонус.
СВЯЗАННЫЕ: Предупреждение о свадьбе знаменитостей: Скарлетт Йоханссон и Колин Джост помолвлены!
ПОСМОТРЕТЬ ГАЛЕРЕЮ
Здоровое питание и фитнес-стратегии являются ключом к достижению желаемого тела
Чтобы практиковать эти диеты, рекомендуется всегда консультироваться со специалистом, чтобы он мог составить индивидуальную программу, поскольку не все органы функционируют так же.