Изучение психологии человека самостоятельно: Как изучить психологию самостоятельно с нуля.

Содержание

Изучение психологии человека: с чего начать и как научиться этой науке самостоятельно?

В этой статье я хочу рассказать о том, с чего начать изучать психологию. Я рассмотрю базовые моменты самостоятельного обучения, а также расскажу, как сделать так, чтобы полученные знания помогали в жизни.

Опубликовано: 30.05.2018Рубрика: ПсихологияАвтор: admin

Содержание

Ваша личная цель обучения

Скорее всего, периодически вы замечали собственный интерес к темам психологии, когда что-то в жизни шло не так – это свойственно многим. Кроме того, что собственная жизнь становится интереснее и понятнее, базовые знания психологии помогают определиться тем, кто желает освоить данную специальность.

Тем, кто собирается изучать психологию с нуля, необходимо определиться с собственными мотивами получения этих знаний. Это важно не столько для мотивации, (ведь человек, собирающийся самостоятельно осваивать какую-либо науку, явно мотивирован), сколько для понимания, в каком направлении двигаться и с чего начинать.

Основные темы, которые могут вызывать интерес:

Детская психология, особенности развития и воспитания.
Семейные отношения, поиск партнера.
Конфликтология и способы улучшения отношений с окружающими.
Бизнес-психология, методики достижения успеха.
Личностный рост.
Преодоление психотравматического опыта.
Гештальт-терапия. Об этом направлении была статья здесь на блоге.

Отдельно стоит выделить причину изучения – это дальнейшее получение данной профессии. Тут включается не только личный интерес, но и определенные ограничения и обязательства:

Нельзя осуждать и оценивать, как самого человека, так и его жизненную ситуацию.
Конфиденциальность чужой информации не может быть разглашена. Исключения составляют случаи, когда психолог узнает о готовящемся или совершенном преступлении.
Обладая психологическими знаниями, нельзя навязывать свою помощь другим. Если близкий для вас человек не хочет разбираться с какой-то проблемой, это его выбор. Вы не имеете права вмешиваться или манипулировать его решением.
Нельзя оказывать психологическую помощь или коррекцию, не окончив обучения. Человеческая психика очень хрупкая, поэтому не каждому опытному психологу удается сразу справиться с тяжелыми проблемами, а без соответствующих навыков можно еще и навредить.

Формы самостоятельного изучения

Существует несколько вариантов, которые позволяют изучить психологию самостоятельно:

Тренинги и семинары, посвященные конкретной тематике.

Вебинары и онлайн-курсы, составленные преподавателями ВУЗов.
Психологическая литература (как классические учебники, так и периодические издания).
Долгосрочные обучающие программы с узкой специализацией будут полезны тем, кто имеет уже общее представление об устройстве человеческой психики.

Независимо от выбранной формы обучения придется постоянно работать над поддержанием практических навыков и развитием собственных личностных качеств, которые важны для психолога.

Для тех, кто хочет сделать психологию профессией своей жизни, лучше всего обучаться в соответствующих ВУЗах, непосредственно у практикующих преподавателей.

Развитие необходимых личностных качеств

Начинать изучение психологии человека нужно прежде всего с себя. Психолог работает через себя, свои чувства и эмоции. Поэтому, чем лучше вы сможете разбираться со своими реакциями, тем понятнее станет психология других.

Для этого отлично подходят различные методы самостоятельной терапии, особенно их много в направлении арт-терапии. Кроме того, если вы намерены применять полученные знания в непосредственной работе с людьми, то не лишним будет начать работу с проработки собственных проблем, таких как:

неадекватная самооценка;
комплексы и тревоги;
страхи, фобии;
предубеждения;
затянувшиеся конфликтные ситуации и пр.

Без разрешения своих внутренних проблем невозможен объективный взгляд на проблемы и мотивы другого человека.

Замечали ли вы, что некоторым людям удается понимать любого человека, а также предугадывать его поведение, даже не имея диплома психолога? Секрет заключается в природном обладании личностными качествами, которые важны для психолога. К счастью, они не являются статичными и их, при желании, может развить каждый.

Начинать необходимо с развития внимания, наблюдательности и проницательности в отношении поведения и эмоциональных реакций окружающих. Для этого можно:

Наблюдать за поведением друзей, членов семьи и коллег. Можно пытаться предугадать поведение случайных попутчиков в транспорте.
Выстраивать причинно-следственные связи в поступках людей. Особенно интересно это наблюдать в коллективе, где люди сами провоцируют друг друга. Также вы можете вносить экспериментальное разнообразие, например, переставляя предметы или совершая то-то необычное для вас. Важно отмечать, как меняется реакция наблюдаемого.
Стараться понимать мотивацию поступков и выборов других людей. Ни в одном учебнике не будет написано стопроцентное предсказание человеческой реакции. Психологические навыки помогают ориентироваться в ситуации на месте, поэтому учитесь задавать вопросы. Тут важно поработать над формулировками и тактичностью. Поскольку чем больше вы расположите к себе человека, тем больше в итоге он вам расскажет о своем внутреннем мире.

Также я рекомендую вам развивать свою эмпатию. Подробнее тут.

Обязательно стоит фиксировать собственные открытия, которые были получены в ходе наблюдения. Если задаться целью, то за неделю можно узнать множество новой информации о людях, с которыми вы рядом прожили несколько лет.

Литература

Литературу стоит выбирать исходя из тематики интереса. Если вы собираетесь изучить особенности детского поведения, чтобы лучше контактировать с собственным ребенком, то вряд ли вам понадобится учебник по патопсихологии. То, что точно пригодится – это книга по основам общей психологии и словарь психологических терминов. Данные книги сделают доступной и понятной всю остальную информацию.

Автора можно выбирать на свое усмотрение. На данный момент их множество и есть прекрасный шанс выбрать того, чей стиль изложения наиболее близок именно вам. Единственное, на что стоит обратить внимание, это биография автора, наличие практического опыта, научных трудов, заслуженной степени и прочее.

Фрейд, который считается классикой и неразрывно ассоциируется с психологической наукой, нужен не всем. Стилистика написания и терминология может быть тяжела для понимания новичков, требует знания концепции психоанализа. Кроме того, многие его теории уже подверглись критике и не актуальны на данный момент.

Заключение

Психология человека – безграничная и увлекательная наука, развиваться в которой можно безгранично. Подписка на мой блог также является формой самостоятельного изучения психологии. Скоро будут новые интересные статьи, поэтому следите за обновлениями!

До встречи, друзья.

Материал подготовила Юлия Гинцевич.

«Хочу самостоятельно изучить психологию. Какие ресурсы посоветуете?» — Яндекс Кью

Психология человека: изучение разума, поведения

Психология человека — одна из самых популярных областей изучения. Вы можете специализироваться в этой дисциплине как часть искусства, криминологии, управления человеческими ресурсами, маркетинга, науки или социальных наук.

Что делает человеческую психологию такой особенной, что эта область имеет отношение ко многим другим? И почему так много студентов поступает на изучение психологии в университеты?

Быстрый ответ: человеческая психология — мощная и увлекательная тема. В конце концов, студенты узнают о разуме и человеческом поведении. Но давайте погрузимся глубже. Вот 8 интересных фактов, которые вы должны знать о важности психологии.

АКЦИИ

1. Психология исследует как разум, так и человеческое поведение

Изучая психологию, вы изучаете, как человеческий разум формирует модели поведения. Термин психология происходит от древних греков, где «psyche» означает дух или душу, а «logia» означает изучение.

Несмотря на то, что этим первоначальным терминам уже тысячи лет, психология на самом деле является относительно молодой областью исследований. Хотя психологию можно считать новой дисциплиной, она также является одной из самых быстрорастущих и влияет почти на все сферы нашей жизни.

Психологов можно найти практически везде – от больниц и школ до предприятий и частных практик. Роли также невероятно разнообразны: от лечения психических заболеваний до исследований, влияющих на политику правительства. Работа с профессионалом в области психологии готовит клиентов к трудностям, которые могут возникнуть в жизни.

2. Это не просто здравый смысл

Одно из самых больших заблуждений, связанных с изучением психологии, заключается в том, что это всего лишь здравый смысл. Это не может быть дальше от истины, и эта область на самом деле основана на нескольких научных методах.

Психологические исследования показали, что при объяснении поведения нельзя полагаться на здравый смысл. Например, люди не занимались бы деятельностью, которая, по их мнению, вредна, например, курением, если бы здравый смысл был на самом деле таким здравым. Основные причины, по которым люди ведут себя так, а не иначе, часто сложны и/или удивительны.

Изучение психологии сосредоточено на процессе постановки и исследования вопросов, чтобы сделать выводы. Для выявления взаимосвязи между переменными используется ряд эмпирических методов. Вы применяете такие методы, как натуралистическое наблюдение, тематические исследования, эксперименты и анкетирование.

3. Психологические исследования невероятно разнообразны

Хотя психология изучает человеческий разум и то, как он влияет на поведение, существуют и другие подполя. Как и в случае медицинских исследований, студенты могут специализироваться в определенных областях, таких как клиническая психология, когнитивная психология, социальная психология или психология развития.

Эти области разнообразны, каждая из них посвящена различным аспектам человеческой психики. Некоторые психологи сосредотачиваются на помощи людям, страдающим психологическим расстройством или расстройством, в то время как другие клинические отделения поддерживают тех, у кого проблемы с физическим здоровьем.

Психология занимается не только лечением психического здоровья. Подразделы, такие как судебная психология или промышленно-организационная психология, изучают реальные проблемы и вносят свой вклад в государственную политику.

Некоторые психологи также специализируются на умственной концентрации и мотивации. Они помогают спортсменам, звездам спорта и владельцам бизнеса достичь большей ясности в своих целях, подталкивая их к достижению наилучших результатов.

Психология и СМИ: Сандманн, пример предвзятости кадрирования

Предвзятость кадрирования — это психологическая концепция, о которой должен знать каждый, поскольку она регулярно используется репортерами и рекламщиками. Чтобы объяснить предвзятость кадрирования, рассмотрим случай Николаса Сандманна. Подросток из Кентукки подал в суд на несколько СМИ за клевету и, в частности, за то, что его изображают агрессивным расистом.

СМИ сообщали, что вирусное видео 2019 года с участием Сандманна изображает «старейшину из числа коренных американцев и ветерана войны во Вьетнаме» и «группу подростков, преследующих и издевающихся над ним» (CNN). На самом деле Сандманн был в группе людей, ожидающих автобус, когда к нему подошел мужчина, который начал бить в барабан и петь прямо перед лицом Сандманна.

СМИ пренебрегли важными кадрами, объясняющими инцидент, вместо этого сосредоточившись на моменте столкновения. Представив подстрекателя в положительном свете и представив его как члена группы меньшинства, Сандманна легко можно было бы предположить виновным в возникшей конфронтации.

4. Вы узнаете, как улучшить жизнь других

Несмотря на то, что в психологии есть много разных областей, в которых студенты могут специализироваться, конечной целью является помощь в улучшении жизни других. Для этого психологи стремятся понять, описать и предсказать поведение человека.

Хотя общая цель может быть одинаковой, используемые методы различаются в зависимости от выбранного подполя. Например, некоторые психологи будут работать в больницах или клиниках, работая непосредственно с людьми, испытывающими проблемы с психическим здоровьем. В этих случаях они будут помогать им один на один, чтобы улучшить свою жизнь и достичь своих целей.

Психологи, специализирующиеся в других областях, могут не работать напрямую с человеком. Те, кто работает в прикладной среде, используют свои исследования и результаты, чтобы помочь решить реальные проблемы, такие как членовредительство молодежи, и дать рекомендации по политике, которая помогает обществу в целом.

5. Курсы психологии помогут вам лучше понять себя

Хотя психология занимается изучением человеческой психики с целью улучшения жизни других людей, курсы психологии также могут помочь вам лучше понять себя. По мере того, как студенты продвигаются по учебе и карьере, они получают представление о своем собственном опыте, мотивах и поведении.

Лучшее понимание приходит естественным образом, когда вы изучаете проблемы и способы их устранения, а также размышляете о том, как они могут быть связаны с вашей собственной жизнью. Таким образом, вы все больше способны распознавать и признавать свои собственные черты и поведенческие тенденции.

Личная проницательность позволяет вам стать тренером самому себе. Например, вы можете понять, почему вы избегаете определенных рисков в отношениях или карьере. Вооружившись этими знаниями, вы сможете сделать лучший выбор в будущем.

Более глубокое понимание себя также поможет вам построить более крепкие отношения с друзьями и любимыми. Вы узнаете о ценности связей и о том, какие шаги вы могли бы предпринять, чтобы построить более крепкие дружеские сети.

6. Выпускники понимают многообразие человечества

Изучение психологии поможет вам оценить и понять разнообразие человеческой расы. У каждого есть свои уникальные черты, опыт и опыт, которые влияют на поведение и отношение. Психология помогает понять, как чей-то образ мышления является продуктом многих факторов.

Понимание типов личности, а также преимуществ и проблем, связанных с каждым из них, поможет вам проявить чуткость. Когда вы сможете увидеть разные взгляды и то, что не все чувствуют или думают одинаково, вы сможете лучше понять сообщества, в которых мы живем. Культурная нейробиология — это новая область, которая исследует, как генетика и культура населения влияют на поведение человека.

Психология помогает понять, что существует множество способов смотреть на мир. Вы учитесь не принимать свою личную точку зрения как правильную точку зрения. У всех разный жизненный опыт, который формирует их поведение и личность и требует сочувствия и понимания.

7. Спрос на специалистов растет

Спрос на специалистов в области психологии никогда не был выше. Мы живем в невероятно быстро меняющемся мире, который ставит перед нами новые задачи. В то время как цифровая революция помогла улучшить жизнь во многих отношениях, использование нами устройств также создало значительное давление.

Многим людям сейчас невероятно трудно найти время для себя, в то время как социальные сети создают большую потребность в проверке. Это приводит к целому ряду нежелательных привычек, таких как тревога, депрессия, раздражительность и лишение сна.

Наряду с этим, общество в целом гораздо более открыто и охотно обращается за профессиональной помощью по вопросам психического здоровья. Медицинские работники, такие как медсестры и социальные работники, часто заканчивают последипломные курсы по психическому здоровью, чтобы лучше справляться с проблемными клиентами. По мере роста осведомленности о психологических проблемах все больше и больше людей обращаются за помощью к квалифицированным психологам.

Спрос на квалифицированных специалистов растет, и эта тенденция не собирается замедляться. Среди самых быстрорастущих областей по данным BLS: супружеская и семейная терапия; и консультирование по вопросам злоупотребления психоактивными веществами, поведенческих расстройств и психического здоровья.

8. Психология влияет почти на все аспекты жизни

Психология затрагивает почти все аспекты нашей жизни. Некоторые люди могут думать об этом как об академическом принципе, предназначенном для больниц или классных комнат. Но на самом деле психология используется в огромном количестве повседневных ситуаций.

Например, психология используется, чтобы привлечь ваше внимание и удерживать вас в течение дня. Вы видите это в рекламе на телевидении, в социальных сетях, которые вы просматриваете, и в сочетании заголовков и изображений на веб-сайтах.

Другой пример: изучение психологии поможет вам адаптировать свой повседневный распорядок. Поведенческая психология может помочь вам избавиться от этих вредных привычек, а мотивационная психология поможет вам придерживаться плана упражнений. Каждый выбор, который вы делаете, потенциально может быть основан на обучении психологии.

АКЦИИ

Как изучение психологии может помочь вам понять других и себя

Многие могут считать это навыком межличностного общения, но умение ладить с другими, возможно, является самой важной чертой, которой может обладать любой человек, независимо от его профессии или других факторов. Способность понимать других является ключом к позитивному и конструктивному взаимодействию в любой социальной среде.

Психология – это слово часто используемое для описания того, как люди думают, и мотивов, стоящих за их действиями. С точки зрения понимания других, почему важна психология? Давайте начнем с определения того, что это такое, а затем продолжим изучение преимуществ изучения психологии.

Что такое Психология?

По данным Американской психологической ассоциации (АПА), «Психология — это изучение разума и поведения. Дисциплина охватывает все аспекты человеческого опыта — от функций мозга до действий наций, от развития детей до ухода за пожилыми людьми. Во всех мыслимых условиях, от научно-исследовательских центров до психиатрических служб, «понимание поведения» — это задача психологов».

Как Изучение психологии Поможет понять других и себя ?

Преимущества изучения психологии очевидны и многочисленны, когда дело доходит до понимания себя и других людей. Вы получите представление о том, почему люди думают и действуют именно так, а также о своем собственном поведении и мотивах. Вы узнаете о внутренних импульсах и желаниях, которые движут нами всеми. И вы разовьете большее чувство сочувствия к другим, основанное на этом понимании, что позволит вам ограничить свои предубеждения против людей, которые действуют иначе, чем вы. Знание того, что мотивирует людей, имеет большое значение для создания гармоничных отношений с теми, кто вас окружает, независимо от того, являются ли они важной частью вашей жизни или кем-то, с кем вы общаетесь лишь кратко, например, с кассиром.

Изучение психологии поможет вам лучше понять своих детей и поможет вам стать лучшим родителем по мере того, как вы учитесь заботиться о развитии их психики. Это, в свою очередь, может сделать их уравновешенными, психологически здоровыми детьми, которым суждено вырасти уравновешенными, психологически здоровыми взрослыми.

Образование в области психологии также может помочь вам лучше общаться. Общение включает не только то, как вы говорите с другими, но и то, как вы интерпретируете выбор слов, язык тела, тон, выражение лица и зрительный контакт и используете это понимание для формулирования соответствующих ответов. Понимание кого-то означает не просто понимание слов, которые они говорят, а предполагаемого значения, скрытого за ними, или подтекста. Все приведенные выше характеристики вносят дополнительную ясность.

Если ваша конечная цель при изучении психологии – построить карьеру в этой области, вы можете пойти двумя путями. Один занимается практикой, которая основана на клинических данных и ориентирована на помощь людям. Как утверждает APA, психологи «выявляют и помогают людям преодолевать препятствия, которые мешают им сделать лучший выбор… Психологи используют психологию, чтобы помочь людям раскрыть свой потенциал и помочь им работать на оптимальном уровне».

Другой путь — фундаментальные исследования и наука психология. Большинство академических психологов сосредотачиваются на этом пути, который делает упор на методы исследования, критическое мышление, сбор и анализ данных, статистическое моделирование и масштабирование.

Есть ли Другое Личное Пособия из Изучаете психологию?

Помимо понимания других, психологическое образование может помочь вам жить более полноценной жизнью, развивая критическое мышление и уверенность. Вы также получите более глубокое понимание психологии.

Как объясняет доктор философии Рональд Э. Риджио в статье в Psychology Today , изучение психологии также может помочь вам:

Понимать основные психологические и научные принципы, влияющие на поведение человека.
Станьте лучшим критическим мыслителем.
Получите лучшее понимание отношений.
Будьте эффективнее в своей профессии.
Повысить вероятность найма.

Какой тип программы лучше всего подходит для изучения психологии ?

Онлайн-программа бакалавра искусств в области психологии Пермского бассейна Техасского университета предлагает широкую основу психологической науки с упором на критическое письменное общение и исследовательские навыки, которые неоценимы в помогающих профессиях и других профессиях. Эта интенсивная онлайн-программа поможет вам развить важные способности, включая рассуждения об эмпирических исследованиях, написание убедительных, связных аргументов и критическое осмысление прикладных и теоретических аспектов психологии. Наконец, знания и понимание, которые дает наша доступная программа, могут сделать вас более конкурентоспособными в стремлении к разнообразному выбору профессиональных ролей.

Почему Учиться онлайн ?

Мы предлагаем нашу программу бакалавриата по психологии на 100% онлайн через асинхронные занятия. Это преимущество позволяет выполнять курсовую работу где угодно и в удобном для вас темпе. Если у вас есть рабочие и/или семейные обязанности, вы обнаружите, что гибкий формат программы, подобный нашей, лучше всего подходит для вашего плотного графика. Вы можете начать программу в любую из шести дат начала в году. Все курсы программы длятся восемь недель и преподаются теми же известными преподавателями, которые преподают их в кампусе.

Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области