Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Интроверт | это… Что такое Интроверт?

Интроверсия — экстраверсия — распространённое в психологии основание категоризации или измерения черт личности. Наиболее известны два несколько отличающихся понятия интроверсии-экстраверсии, принадлежащих Карлу Густаву Юнгу и Гансу Юргену Айзенку.

Согласно Юнгу, экстраверсия проявляется в направленности либидо человека на внешний мир, в том, что экстраверт предпочитает социальные и практические аспекты жизни погружению в мир воображения и размышлений. Интроверт же, напротив, предпочитает размышления и воображение операциям с реальными внешними объектами.

Психологии известно два принципиально разных типа личности: экстраверты и интроверты.

Экстраверты — это тип личности (или поведения), который ориентирован в своих проявлениях вовне, на окружающих.

Интроверты — тип личности (или поведения), ориентированный внутрь или на себя.

Для экстравертов характерно поведение, при котором человек стремится:

• к общению с людьми,
• вниманию со стороны окружающих,
• участию в публичных выступлениях,
• участию в многолюдных мероприятиях и вечеринках.

Экстраверт может быть превосходным тамадой, организатором (часто на общественных началах), чиновником, управляющим людьми, артистом или конферансье.

Для интровертов характерно поведение, больше связанное с комфортным одиночеством, внутренними размышлениями и переживаниями, творчеством или наблюдением за процессом. Интроверт может быть превосходным ученым, исследователем, наблюдателем, писателем или индивидуальным предпринимателем. Если экстраверту для комфорта необходимо присутствие других людей, то интроверту комфортно трудиться и в одиночестве.

С течением времени Юнг существенно пересмотрел взгляды на экстраверсию-интроверсию. Во-первых, он выделил ряд самостоятельных факторов (психологических функций), которые он ранее включал в состав экстраверсии-интроверсии: мышление, чувство (переживание), ощущение, интуиция. Во-вторых, начиная со своей программной работы «Психологические типы» (1920) он говорил не об экстравертах и интровертах, а об экстраверсии или интроверсии доминантной функции.

То есть он писал, что в психике индивида человека может доминировать одна из функций — экстравертированное или интровертированное мышление, чувство, ощущение, интуиция, при этом в психике находилось место и для других функций, которые играли вспомогательную роль или вытеснялись в бессознательное.

Айзенк, заимствуя у Юнга эти понятия, наполняет их несколько иным содержанием — для Айзенка эти понятия являются полюсами суперфактора — комплекса кореллирующих между собой черт личности, который детерминирован генетически. Типичный экстраверт по Айзенку общителен, оптимистичен, импульсивен, имеет широкий круг знакомств и слабый контроль над эмоциями и чувствами. Напротив, типичный интроверт спокоен, застенчив, отдалён от всех, кроме близких людей, планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всём и держит свои чувства под строгим контролем.

В психиатрии распространена типология Леонгарда, который заимствовал наиболее раннее толкование данного термина по Юнгу и переосмыслил его: по Леонгарду, экстраверт — личность безвольная, подверженная влиянию со стороны, интроверт — личность волевая. В то же время, типология Леонгарда является психиатрической, а не психологической, и относится прежде всего к патологиям. Если же говорить не о патологиях, то близкими к толкованию Леонгардом (но не Юнгом) данного термина являются такие термины психологии, как локус контроля (внутренний и внешний), экстернализм и интернализм (Акофф и Эмери), и др.

Термины «экстраверсия» и «интроверсия» используются также в типологии Майерс-Бриггс, в соционике, в психософии, в тесте NEO-PI-R и ряде других современных опросников и диагностических методик, где их толкование имеет свою специфику.

В своей основе интровертность — тип темперамента. Это совсем не то, что застенчивость или отчужденность, это не патология. Кроме того, это свойство личности не подлежит изменению, даже если вы очень сильно захотите. Но вы можете научить работать с ним, а не против него.

Самая важная отличительная черта интровертов заключается в источнике энергии: интроверты черпают энергию из своего внутреннего мира идей, эмоций и впечатлений. Они консервируют энергию. Внешний мир быстро вводит их в состояние перевозбуждения, и у них появляется неприятное ощущение, когда чего-то «чересчур много». Это может проявляться в издерганности или, наоборот, в апатии. В любом случае им необходимо ограничивать социальные контакты, чтобы не оказаться полностью опустошенными. Тем не менее интровертам нужно дополнить время, проведенное в одиночестве, временем, когда они выходят во внешний мир, иначе они могут потерять ощущение перспективы и взаимосвязи с другими людьми. Интроверты, способные уравновесить энергетические потребности, обладают стойкостью и упорством, могут смотреть на вещи независимо, глубоко сосредоточиваться и творчески работать.

Каковы наиболее характерные качества экстравертов? Они заряжаются энергией от внешнего мира — от действий, людей, мест и вещей. Они — расточители энергии. Длительные периоды бездействия, внутреннего созерцания, или одиночества, или общения только с одним человеком лишают их ощущения смысла жизни. Тем не менее экстравертам необходимо дополнять время, которое они проводят в действии, интервалами просто бытия, иначе они потеряются в круговерти лихорадочной деятельности. Экстраверты могут многое предложить нашему обществу: они легко самовыражаются, сконцентрированы на результатах, обожают толпу и действие.

Интроверты подобны электрической батарее с подзарядкой. Им необходимо периодически останавливаться, переставать тратить энергию и отдыхать, чтобы зарядиться снова. Именно возможность зарядиться и обеспечивает интровертам менее возбуждающая обстановка. В ней они восстанавливают энергию. Такова их естественная экологическая ниша.

Экстраверты подобны солнечным батареям. Для них состояние одиночества или нахождение внутри подобно пребыванию под тяжелыми, плотными облаками. Солнечным батареям для подзарядки нужно солнце — экстравертам для этого нужно быть на людях. Как и интровертность, экстравертность — темперамент с постоянной схемой действия. Ее нельзя изменить. Вы можете работать с ней, но не против нее.

Амбиверт: кто это, характеристика и психология

Чем интроверты отличаются от экстравертов мы все примерно знаем, а что с амбивертами? Рассказываем, как определить человека-амбиверта и почему быть «смешанным типом» очень полезно

1. Кто такой амбиверт

2. Что о них известно

3. Отличительные черты

4. Подходящие для них профессии

Кто такой амбиверт

Амбиверт — это человек, которому свойственны черты как интроверта, так и экстраверта. Например, днем типичный амбиверт может решать сотни рабочих задач, виртуозно вести планерку и быть в центре внимания коллег, а вечером закрыться дома и засесть с любимой книжкой на весь вечер. В амбиверте гармонично сочетаются волк-одиночка и душа компании, которые в разной степени проявляют себя в зависимости от ситуации и настроения. С латинского «амби» переводится как «оба», что и отражает смешение качеств двух противоположных социотипов.

Амбиверсию часто называют золотой серединой в «градиенте» от интровертности до экстравертности. Психолог Татьяна Порицкая считает, что такой тип личности присущ большинству людей.

Татьяна Порицкая, психолог:

«Ярко выраженные стопроцентные интроверты и экстраверты встречаются редко, поэтому такое деление является условным. А вот как раз амбивертность, как смешанный тип поведения, встречается у большинства. По этой причине у многих при заполнении тестов на определение экстравертности-интровертности каждый раз могут быть разные результаты. На них могут влиять, к примеру, настроение во время прохождения теста, жизненный этап и даже обстановка, в которой заполняется тест».

В книге Марти Лэйни «Преимущества интровертов» автор говорит об экстравертности и интровертности как о двух концах единой непрерывной энергетической оси. Если сравнить ее со шкалой цветовой температуры, то крайняя интроверсия будет окрашена синим, экстраверсия — красным, а где-то посередине, на уровне оттенков желтого и зеленого, мы обнаружим амбиверсию (Фото: Science of People)

История возникновения понятия

Делить людей на экстравертов и интровертов впервые предложил швейцарский ученый Карл Густав Юнг в 1920-х годах.

Основным критерием, определяющим эти различия, Юнг считал направление движения либидо — жизненной энергии. У экстравертов либидо направлено на внешний мир, они активно взаимодействуют с обществом, «подзаряжаются» от внимания окружающих и стремятся быть как можно чаще в кругу людей. Жизненная энергия интроверта, напротив, направлена внутрь него самого, она сконцентрирована на его собственных мыслях, чувствах и размышлениях. Интровертам тяжело даются публичные выступления, шумные вечеринки и частые выходы в свет.

Существование амбиверсии, как третьего типа личности, Юнг признал еще в 1923 году, но так и не внес ее в свою типологию интро-экстравертности.

Сам термин «амбиверсия» предложил американский психолог Эдмунд Конклин, который считал смешение интровертности и экстравертности психологической нормой. Конклин полагал, что в отличие от двух других типов, амбиверт более здоров, гибок, адаптивен и эффективен. В 2006 году американский психолог Майкл Кроу доказал, что амбиверсия связана с меньшим риском когнитивных нарушений, и выдвинул гипотезу, согласно которой амбиверсия позитивно влияет на сохранение когнитивных функций при старении.

В 2016 году ученые из Череповца провели опрос среди сотрудников УВД и выяснили, что амбиверты больше устойчивы к эмоциональному выгоранию, чем экстраверты и интроверты.

Барри Смит, директор Лаборатории человеческой психофизиологии Университета Мэриленда, утверждает, что 68% населения Земли — амбиверты.

Распознать экстраверта и интроверта довольно легко, потому что они, как правило, ведут себя одинаково в любых условиях. Амбиверты же меняют свое поведение от одной ситуации к другой, примеряя на себя разные роли осознанно или бессознательно. Лишь наблюдая за человеком в разной среде, можно отметить в нем характерные качества амбиверта. Возможно, среди этих признаков вы узнаете и самих себя:

• Гибкость. Амбиверт легко перестраивается из экстраверта в интроверта в зависимости от ситуации и желаемого результата, он быстро приспосабливается к собеседнику и адаптируется под меняющиеся условия.
• Открытость социальному опыту. В отличие от интроверта, амбиверт не избегает знакомств, легко заводит новые связи и без страха вступает в отношения. Причем амбиверт не ограничивается каким-то одним привычным ему обществом, например, семьей или близкими друзьями. Он готов поддерживать связь и с коллегами, и с собачниками в местном парке, и с родителями из школьного чата. Тем не менее, амбиверт больше предпочитает знакомую социальную среду незнакомой, что отличает его от экстраверта.
• Умение работать в команде и в одиночку. Амбиверт — хороший командный игрок. Он умеет прислушиваться к коллективу, делить ответственность с соратниками и искренне поддерживать командный дух. Вместе с этим амбиверт может взять задачу целиком и полностью на себя, потому что так ему будет проще контролировать процесс.
• Внимательные слушатели. Если амбиверта что-то заинтересует, он легко переключается с роли заводилы на роль внимательного и благодарного слушателя.
• Комфорт в одиночестве. Амбиверты не испытывают дискомфорта от уединения и даже периодически в нем нуждаются. Амбиверту не скучно с самим собой, он всегда найдет, чем заняться и вряд ли будет чувствовать себя брошенным и ненужным.
• Закрытая личная среда. Амбиверты четко разделяют личное и публичное. Даже если в компании они открыты, разговорчивы и эмоциональны, все сокровенное они всегда держат при себе.
• Отсутствие амбиций. Амбиверты наименее амбициозны из трех типов личности. Экстравертам важно постоянно поддерживать свой статус в обществе и впечатлять своих слушателей. Интроверты целеустремленны, потому что они изначально чувствуют себя в позиции «догоняющих». Амбивертам уже комфортно в своем статусе. Усиленно над чем-то работать и громко заявлять о себе они могут скорее из большого интереса, а не из-за амбиций и желания что-то доказать.
• Эмпатичность. Так как амбиверт сам испытывает целый спектр эмоциональных состояний, он хорошо понимает, что чувствуют другие. Амбиверты — люди понимающие и сострадающие.
• Интуиция. Умение понимать других помогает подсознательно определять, насколько другой человек искренен, можно ли ему доверять или нет.
• Дивергентное мышление. Сотрудники-амбиверты зачастую отличаются креативностью и нешаблонным подходом к решению задач. Они могут продумать несколько вариантов развития событий и быстро придумать нестандартный выход из сложной ситуации.

Амбиверт с точки зрения психологии

Юлия Каминская, психотерапевт сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online, считает, что мы все рождаемся амбивертами, а экстравертами и интровертами становимся на основании нашего опыта, семейных традиций, культурного окружения, различных кризисных ситуаций и других жизненных обстоятельств. Все эти факторы позволяют нам развивать определенные особенности характера, которые складываются в психологический тип.

Юлия Каминская:

«Например, если в семье человек сталкивался с такими установками как «Не будь значимым! Не высовывайся!», то с большей вероятностью он станет интровертом. Хорошая новость в том, что мы с рождения обладаем полным потенциалом возможностей, а значит можем прокачать в себе не востребованные в детстве черты характера. Пусть не на сто процентов, но экстраверсия и интроверсия — это не противоположные точки, это шкала, как некая ось координат. Мы можем продвигаться по этой шкале постепенно, развивая нужные нам качества и отмечая свои результаты.

Чтобы приблизиться к амбиверсии, экстравертам я бы порекомендовала учиться контролировать свою энергию и развивать эмпатию, интровертам — поработать с коммуникативными навыками, с открытостью. Важно также понимать свои установки, повлиявшие на становления характера, и работать с ними. Но прежде всего нужно разобраться со своей мотивацией. Причина перехода в амбиверсию должна быть для вас действительно важной и значимой, чтобы постоянно стимулировать вас на пути изменений».

Чтобы определить свою склонность к экстраверсии или интроверсии, можно пройти тест Айзенка или опросник Кейрси.

Хорошие ли руководители амбиверты

Да, лучшие лидеры — это амбиверты. Может показаться, что хороший руководитель должен быть экстравертом, вдохновлять своих подчиненных, вести их за собой, идти «напролом» и направлять свою энергию максимально вовне. В то же время исследователи доказывают, что на лидерских позициях лучше справляются интроверты. Они внимательнее обдумывают задачи и пути их решения, не совершают опрометчивых и импульсивных поступков, они умеют слушать и прислушиваться, они стрессоустойчивы в в кризисных ситуациях. Тем не менее, оптимальный вариант, как всегда, кроется где-то между — на стыке интроверсии и экстраверсии.

Эксперты по лидерству признают, что самый важный навык руководителя — способность адаптироваться. Руководителю крайне важно уметь приспосабливаться к разным людям и ситуациям, вовремя «включать» и «выключать» черты двух полярных психотипов, подстраиваться под ситуацию, чтобы получить желаемое.

Профессии для амбивертов

В силу своей универсальности амбиверт может справиться с любой работой. Но в некоторых профессиях крайне важна та самая отличительная черта амбиверсии — умение проявлять себя в разных, порой противоположных ипостасях. Например, быть одновременно инициативным и усидчивым, хорошим оратором и внимательным слушателем, организатором и исполнителем.

• Продажник. Адам Грант, адъюнкт-профессор Уортонской школы Пенсильванского университета, выяснил, что амбиверты продают лучше, чем экстраверты и интроверты. Дело в том, что амбиверты в меру настойчивы и убедитиельны, но при этом ненавязчивы и уважительны по отношению к клиенту. Именно такие продавцы располагают к себе и заключают успешные сделки.
• Журналист. По долгу службы журналист часто оказывается в центре событий и общается с огромным количеством людей. Не каждый интроверт проведет несколько интервью в день, и не каждый экстраверт затем посвятит часы, а то и дни на создание качественного материала за рабочим столом.
• Врач. Помимо того, что врач ежедневно совершает серьезную интеллектуальную работу, несет большую ответственность и подвергается стрессу, ему необходимо найти подход к любому пациенту, проявить сочувствие и подобрать слова поддержки.
• Социальный работник. Амбиверты меньше других подвержены эмоциональному выгоранию, но при этом проницательны и эмпатичны, что необходимо в работе с людьми, попавшими в трудную жизненную ситуацию.
• Организатор, ведущий мероприятий. Амбиверт отлично справится с задачами массовика-затейника. Ему хватит ответственности и аналитических навыков, чтобы тщательно подготовить и организовать мероприятие; артистизма и творческого начала, чтобы развлечь коллектив; эмпатии и проницательности, чтобы хорошо чувствовать настроения публики. С таким тамадой можно не волноваться, что кому-то из гостей будет некомфортно.
• Дипломат, политик. Таким специалистам необходимо совмещать активную публичность и возможность глубоко погружаться вопросы государственных отношений, быть убедительными, но сдержаннами, коммуникабельными и твердыми. Именно амбиверты могут вести плодотворные переговоры, принимать разумные решения и завоевывать внимание аудитории.

Знаменитые амбиверты

По разным данным к психотипу амбивертов относились:

• Мартин Лютер Кинг
• Альберт Эйнштейн
• Дмитрий Менделеев
• Владимир Маяковский
• Юрий Гагарин,
• Стив Джобс.

Вся правда об интровертах и экстравертах — Психология на vc.ru

289 просмотров

Если вам кажется, что вы интроверт или экстраверт — не спешите с выводами. На самом деле это может указывать на определенные расстройства. Психологи об этом не говорят, но сам автор этих понятий предупреждал об этом.

Основа человеческого интеллекта — способность к категоризации. Мы все раскладываем по полочкам в голове для скорости запоминания и вспоминания: съедобное-несъедобное. Безопасное-опасное. Свой-чужой. Один-много. Добро-зло. И других и самих себя мы тоже относим к категориям. Сильный-слабый, высокий-низкий, красивый-некрасивый, богатый-бедный и т.д. Не нужно каждый раз думать, какой ты человек, достаточно решить один раз. Поэтому понятно и наше желание приписать себе или кому-либо какую-нибудь категорию. А потом и категории можно приписать категорию. Например. Желанно-нежеланно, красиво-уродливо, сильно-слабо, умно-глупо. Что лучше подходит мужчинам, а что — женщинам? Это и есть те самые категории, в рамки которых общество и каждый человек сам себя загоняет. Установки, прививаемые с детства ради выгоды тех, кто эти установки использует. Мужская работа и женская логика. Женская красота и мужская жестокость. А то, что умный человек очень редко бывает жестоким — это мало кого интересует. Вспоминая самых умных представителей человечества — много ли жестких приходит на ум?

Экстраверсия и интроверсия — два этих слова означают разнонаправленность, из латинских слов: intro-vers-io; extra-vers-io. Intro — внутрь, Extra — наружу. Vers — направленность (Vice versa — наоборот). Io — постфикс существительного. Например: advert (направить к себе), versus — (лицом к). Итого перевод, буквально: «интроверсия — направление внутрь», «экстраверсия — направление наружу». В психиатрии обозначает локус контроля, в быту — устаревшую классификацию Гиппократа по типу преобладающей в организме жидкости: черная желчь и лимфа у интровертов, кровь и желчь у экстравертов. Далее, Юнг использовал типологию для классификации опытных данных. Далее, он критиковал коллег, которые использовали его топологию для навешивания «ярлыков». Есть еще Айзенк, но я не одобряю расистские работы. К тому же он просто копировал Юнга.

> Юнг, 2001, Предисловие к аргентинскому изданию, с. 45: «даже в медицинских кругах бытует мнение о том, что мой метод лечения заключается в подгонке пациентов под мою систему и выдаче им соответствующего „совета“. Это, достойное сожаления, непонимание совершенно игнорирует тот факт, что подобный вид классификации является не чем иным, как салонной детской игрой, каждый элемент которой столь же пустячен, как деление человечества на брахи- и долихоцефалов. Моя типология перво-наперво представляет критический аппарат, служащий распределению и организации сумбура эмпирического материала, но ни в каком смысле не предназначена для навешивания на людей ярлыков, как это может показаться с первого взгляда».

И если использовать шкалу отношения интересно-скучно, к конкретному обществу в котором человек находится в данный момент, то и появляется категория интроверсия-экстраверсия. Но, эта шкала учитывает не одного человека, а отношение человека к обществу. И эта категория не может описать самого человека без общества. На отношения влияет не только сама личность индивида, но и конкретное общество, с которым индивид строит отношения и окружающая среда, в которой это общество находится. Так же как и предпосылки к общению и куча иных факторов.

Но, т.к. мы энергоэффективные биологические системы (ленивые животные) — мы наблюдаем человека, который весел и общителен и говорим, что он — экстраверт. Если следующие разы мы будем видеть его подавленным, скажем, что он экстраверт с плохим настроением. Мы упрощаем до среднего значения этой характеристики для человека в отношениях, которые мы можем наблюдать. Разговорчивый-неразговорчивый. А если человек разговорчив и весел со всеми, кроме лично тебя — то какой он? Тогда уже используется иная шкала, свой-чужой. И наоборот, разговорчив с тобой, но не с другими.

Допустим, есть «Адам» — первый парень на деревне и душа компании. Веселый, высокий, огромный опыт в психологических манипуляциях на эмоциях и угрозах. Явный экстраверт.

Есть известный музыкант «Авраам», в его круге общения — только его друг менеджер. Гениален, необычайно увлечен музыкой. Вокруг него толпы обожателей и фанатов, девушки выпрыгивают из трусов. Одинок, застенчив и робок. Большую часть времени проводит со своей гитарой, либо употребляет вещества для разгрузки напряжения.

Помещаем Адама в общество, в которое он с наименьшей вероятностью может оказаться — игра «что-где-когда?». Не смотря на то, что это телевизионная игра — в ней так же присутствует отношение «индивид-общество», но в данном случае качество личности индивида «экстраверт» себя не оправдает.

Помещаем Авраама в общество, в котором он с наименьшей вероятностью может оказаться — общество, в котором он будет восхищаться почти каждым. Где вокруг личности настолько многогранные и могут создавать шедевры искусства, в том числе и музыкальных, от которых у него дух захватывает. И он сам станет фанатом, который будет искать внимания своих кумиров, искать возможности поговорить и встретиться. В данном случае качество индивида «интроверт» себя не оправдает.

Ч.т.д.

Т.е. расстройства личности проявляются в зависимости от многих факторов, но т.к. животные ленивы — они используют те инструменты, которые у них есть. А инструмент категоризация или «ярлык» — врожденный. И вешая ярлык — вы определяете свое отношение к человеку надолго, в том числе и на себя. Следует быть осторожным, используя ярлыки.

Профанация этого имеет явно негативные последствия для общества в РФ. Очевидно, что интроверсия имеет негативный оттенок для оценки личности как таковой, что в свою очередь посредством само исполняющего пророчества формирует уйму проблем. Человек, считающий себя интровертом скорее добровольно откажется от общения, в том числе и от брачных игр, участия в общественной жизни. Негативная установка общества по отношению к интровертам вводит в состояние пониженной самооценки, т. к. общество толкает на само рефлексию, но проблема в отношениях не внутри, а снаружи, что лишь усугубляет ситуацию. Со стороны общества — интроверт будет лишен позитивных социальных поглаживаний, что тоже ведет к отчуждению индивида от общества.

Экстраверт будет испытывать сложности в общении и коммуникации с людьми, т.к. не способен понять собеседника, но заменяет коммуникацию как общение коммуникацией как развлечением, снижается коммуникация от культурного уровня до уровня физиологии: эмоции, физическое воздействие, крики, смех и прочие физиологические проявления. И проблемы в отношениях рассматриваются снаружи, в среде и окружающих, хотя они внутри. Что тоже лишь усугубляет проблему. Экстраверт тянется к человеку, но тот от него ограждается, что вызывает непонимание и агрессию, т.к. причины он будет рассматривать в том человеке, а не в себе. Со стороны общества такой индивид будет получать куда меньше поддержки и внимания, что ведет к еще более экстенсивным действиям индивида ради привлечения внимания и попытками получить одобрение.

По классификации МКБ-11, наиболее близкие расстройства по характеру проявлений: зависимое расстройство личности для экстравертов, тревожное расстройство личности — для интровертов. При этом, если вы без проблем переносите одиночество — это не значит, что вы — интроверт. Это лишь значит, что у вас не проявляются симптомы зависимого расстройства. И если вы комфортно чувствуете себя в компании и любите общаться с людьми — значит, что у вас нет социальной замкнутости.

Ставьте плюс: вам не сложно, мне — приятно =) Спасибо за внимание.

Кто такой интроверт? Личность, характеристики и многое другое

Когда кто-то просит вас описать интроверта, вы можете подумать о самом замкнутом и вдумчивом человеке, которого вы знаете. Может быть, вы думаете о друге, который в основном избегает особого внимания и социальных обязательств, или о брате или сестре, который предпочитает занимать тихий уголок с книгой или семейной собакой.

А что, если ты тот, кто предпочитает тихую домашнюю ночь многолюдной вечеринке? Возможно, вы чувствуете себя измотанным и опустошенным после общения с кем-то, кроме одного или двух близких друзей. Если да, возможно, вы начали задаваться вопросом, являетесь ли вы интровертом.

Интроверсия как таковая не является измеримой чертой личности. Скорее, интроверсия относится к низким уровням экстраверсии (первоначально называемой экстраверсией; человека с чертами экстраверсии называли экстравертом).

Экстраверсия — одна из черт характера Большой пятерки. Люди с более высоким уровнем экстраверсии, как правило:

• стремятся к социальному взаимодействию и разговорам
• преуспевают в оживленной среде
• имеют более общительный характер
• легко выражать свои мысли
• получать удовольствие от пребывания в толпе
• вести себя более импульсивно
• избегать проводить время в одиночестве

Поскольку интроверсия находится на другом конце спектра, она, как правило, имеет противоположные характеристики. Интроверты в целом:

• лучше себя чувствуют в тихой обстановке
• любят проводить время в одиночестве
• проявляют больше сдержанности, чем энтузиазма в социальной среде

Типы интроверсии

Наиболее общепризнанные признаки интроверсии не исходят из фактического определения интроверсии, которое, по сути, означает отсутствие экстраверсии.

В исследовании 2011 года исследователи выделили четыре области интроверсии, которые соответствуют характеристикам, которые люди часто связывают с этой чертой личности:

• Социальные описывает склонность проводить время в небольших группах людей или в одиночестве.
• Мышление описывает тенденцию проводить много времени, поглощенные своим воображением и внутренним ландшафтом ваших мыслей.
• Беспокойство отражает потребность проводить время в одиночестве, потому что компания других людей вызывает чувство застенчивости, социальной неловкости или неуверенности в себе. В одиночестве вы можете размышлять о прошлом опыте или беспокоиться о будущем.
• Заторможенный просто означает, что вы скорее будете действовать сдержанно, чем импульсивно. Вы склонны держать свои мысли и чувства при себе и, как правило, не будете гнаться за острыми ощущениями и новыми ощущениями, пока не потратите достаточно времени на обдумывание своего выбора.

В вашем характере интроверсии может сочетаться любой из этих четырех элементов.

Ряд факторов помогает формировать уникальные характеристики, которые делают вас тем, кто вы есть, и эти факторы также могут влиять на то, как интроверсия проявляется в вашей личности. Иными словами, нет двух абсолютно одинаковых интровертов.

Тем не менее, вы можете распознать интроверсию в себе по некоторым из следующих черт и поведения.

Вам нужно много времени для себя

Считаете ли вы периоды одиночества необходимыми для оптимального здоровья и благополучия? Может быть, вы находите мысль о спокойной ночи дома положительно восхитительной, планируете ли вы провести это время просто отдыхая или наслаждаясь тихим хобби в одиночестве.

Если время само по себе вызывает чувство умиротворения и облегчения, а не разочарования и стресса, вы скорее интроверт, чем экстраверт.

Слишком много общения истощает вас

Это неправда, что интроверты ненавидят социальное взаимодействие и полностью его избегают. Тем не менее, вам может потребоваться больше времени, чтобы перезарядиться между событиями, чем более экстравертному человеку.

Прогулки с друзьями в пятницу могут израсходовать вашу энергию, и в субботу вам захочется побыть в одиночестве, чтобы отдохнуть и набраться сил.

Вам трудно справляться с конфликтами

Повседневное общение может быть достаточно утомительным само по себе, но как быть с ситуациями, которые предполагают возможность конфликта?

Некоторые данные свидетельствуют о том, что интроверты более чувствительны к негативной оценке и критике. Вам может быть трудно поделиться своими мыслями, когда вы считаете, что другие могут не согласиться с вами или не одобрить ваше мнение. В результате вы можете обнаружить, что избегаете конфликтов, когда это возможно.

Вы лучше работаете в одиночку

Простые слова «групповой проект» могут вызвать страх в чьем-то сердце, но если вы находите работу в группе особенно отвратительной, вы, безусловно, скорее интроверт.

Работа в своем собственном темпе дает вам время подумать и обдумать свой подход, прежде чем сосредоточить свою энергию на задаче, без необходимости ориентироваться в групповой динамике или отключаться от болтовни.

Конечно, это не обязательно означает, что вам трудно ладить с другими. Возможно, вам будет легче сосредоточиться, когда вы работаете в одиночку. Это касается и ваших увлечений — интроверты часто выбирают уединенное времяпрепровождение, например, чтение, рукоделие, игры или садоводство.

В центре внимания вас не искушает

Возможно, вы не возражаете против работы в небольших группах, но вы всегда выбираете закулисные роли.

Это может означать, что вы скорее проведете исследование и напишете отчет, чем представите его, или вы добровольно возьмете на себя задачи, которые будут держать вас подальше от толпы. Далекий от того, чтобы быть в центре внимания, вы предпочитаете зависать на обочине, где вас не замечают.

Вы предпочитаете тесный круг друзей

Многие интроверты имеют лишь небольшой круг друзей, но это не потому, что они не умеют дружить или не любят людей. Исследования показывают, что качественные отношения играют важную роль в счастье интровертов.

Если вы интроверт, вы можете просто предпочесть иметь несколько близких друзей, а не большой круг случайных знакомых. В конце концов, вам нужно больше времени для себя, чем экстраверту, поэтому у вас, вероятно, меньше времени, чтобы общаться и общаться с толпой.

Вы познакомитесь с людьми на более глубоком уровне

Если вы склонны держаться особняком, для вас может быть совершенно естественным слушать и наблюдать со стороны. Наблюдение за тем, что происходит вокруг вас, может помочь вам лучше понять других и дать представление об их личности и предпочтениях.

Самовыражение не твоя сильная сторона? Вместо этого вы можете стать хорошим слушателем, возможно, даже развить способность улавливать язык тела и менее очевидные сигналы и эмоции в чьих-то словах, поведении или тоне голоса.

Конечный результат? Вы узнаете больше о других, что может усилить эмпатию и вашу способность предлагать эмоциональную поддержку.

Вы проводите много времени, поглощенные своими мыслями

Может быть, вы:

• начинаете мечтать или прокручиваете в уме сценарии, прежде чем примете план действий
• нужно больше времени для обработки информации и тщательного взвешивания вариантов при принятии решений
• провести тщательное исследование перед тем, как совершить крупную покупку или принять предложение о работе часто имеют активный внутренний мыслительный процесс, поэтому все эти черты могут свидетельствовать об интроверсии.

  Вы отвлекаетесь, чтобы уйти

  Вы ловите себя на том, что «убегаете» от неприятных или стрессовых ситуаций, позволяя своему разуму блуждать или переключаться на что-то более расслабляющее?

  Любой может отключиться, но обращение внутрь себя может помочь интровертам выйти из ситуаций, которые кажутся хаотичными или неудобными. Короче говоря, это может служить своего рода механизмом выживания.

  Эта склонность погружаться в свои мысли может оставить у других впечатление, что вы застенчивы, рассеяны или незаинтересованы. В действительности, однако, это может помочь вам справиться с напряженной или подавляющей обстановкой, от шумной праздничной вечеринки до долгой встречи с несколькими вспыльчивыми коллегами.

  Вы предпочитаете писать, а не говорить

  Возможно, мысль о светской беседе заставляет вас содрогаться, но записывать свои мысли естественно, особенно когда вы имеете дело со сложными или трудными эмоциями.

  Многим интровертам требуется время, чтобы хорошенько подумать, прежде чем говорить, поэтому вам может быть трудно быстро высказать свое мнение о чем-либо. Письмо, с другой стороны, позволяет вам тщательно обдумать свою позицию и выбрать только правильные слова, чтобы выразить себя с уверенностью и осторожностью.

  Вы глубоко чувствуете эмоции

  Некоторые данные свидетельствуют о том, что люди-интроверты могут сильнее испытывать эмоции и с трудом с ними справляются. Эта повышенная чувствительность может помочь объяснить, почему у многих интровертов развивается депрессия.

  Узнайте больше о сложной связи между интроверсией и депрессией.

  Повышенная чувствительность к эмоциям и другим раздражителям может повлиять на то, что вы предпочитаете проводить время с близкими, которые признают и понимают вашу потребность в пространстве и уединении. Другими словами, вы хотите поделиться своей энергией с людьми, которым вы можете доверять, чтобы они не подавляли вас.

  Интроверсия, как и другие аспекты личности, развивается как сочетание двух основных факторов: генов и среды.

  Ваш генетический состав или черты, унаследованные от ваших биологических родителей, играют ключевую роль в определении вашего положения в континууме личности.

  Есть хороший шанс, что кто-то, рожденный в семье интровертов, сам разовьет интровертную личность — но только отчасти из-за генов, которые влияют на личность.

  Окружающая среда, в которой вы росли, также оказывает большое влияние. Короче говоря, наблюдение за тем, как члены семьи ведут себя и реагируют в социальных сетях, может помочь сформировать вашу личность.

  Другие факторы окружающей среды могут включать:

  • стиль воспитания
  • тип получаемого вами образования
  • опыт общения со сверстниками
  • жизненный опыт, особенно в детстве

  Некоторые данные свидетельствуют о том, что химия мозга также может играть определенную роль.

  Исследование 130 российских участников, проведенное в 2007 году, показало, что люди с более высоким уровнем экстраверсии могут по-разному реагировать на дофамин, нейротрансмиттер, необходимый для системы вознаграждения вашего мозга.

  Короче говоря, экстраверты получают заряд удовольствия или энергии от социальных взаимодействий из-за дофамина. Интроверты, напротив, могут просто чувствовать себя чрезмерно возбужденными.

  В другом исследовании 2018 года исследователи рассмотрели данные 127 685 участников, проживающих в 73 частях мира. Их результаты предполагают связь между функцией дофамина и личностными чертами, такими как экстраверсия и невротизм, — только в стрессовом или требовательном климате.

  Исследователи предположили, что это может быть как-то связано с избеганием риска. Люди с хорошо функционирующей дофаминовой системой могут стремиться к вознаграждению за связь независимо от связанного с этим риска.

  С другой стороны, люди с менее функционирующей дофаминовой системой могут чувствовать себя более склонными избегать других, чтобы повысить свое чувство безопасности.

  Вы, безусловно, можете быть и застенчивым, и замкнутым. Тем не менее, застенчивость и интроверсия представляют собой две разные черты.

  В отличие от интроверсии, застенчивость не имеет ничего общего с тем, как вы расходуете и восстанавливаете энергию. (Так что да, вы можете быть застенчивым экстравертом.)

  Застенчивость часто исчезает, когда вы приспосабливаетесь к новой ситуации и чувствуете себя комфортно в своем окружении. Например, в первый день в школе вам может не очень хотеться заводить разговор, но на второй неделе вы почувствуете себя достаточно расслабленным, чтобы поболтать с одноклассниками.

  Постоянное принятие со стороны других также может помочь ослабить чувство застенчивости в будущем. Интроверсия, однако, остается более фиксированной частью вашей личности.

  Мы установили, что интроверсия — это не просто еще один способ описать застенчивость, но существует множество других мифов об интроверсии. Вот несколько распространенных:

  • Интроверты не любят людей. На самом деле, интроверты получают пользу от близких отношений с другими, как и большинство других людей. Как правило, они просто предпочитают экономить свою социальную энергию для людей, которые понимают и поддерживают их потребности.
  • Интроверты имеют социальную тревожность. Конечно, у некоторых интровертов тоже может быть социофобия. Но это благодаря сочетанию личностных черт, таких как добросовестность и невротизм, а не только интроверсии.
  • Интроверты более изобретательны и изобретательны. Креативность проистекает из открытости, еще одной черты Большой пятерки. Интроверты с высоким уровнем открытости могут легко быть более творческими, но это не относится к каждому интроверту.
  • Интровертам просто нужно больше стараться быть общительными. Если вы довольны собой таким, какой вы есть, и не чувствуете необходимости менять какие-либо из своих социальных привычек, истощая вашу энергию, пытаясь заставить себя взаимодействовать с другими, когда вам нужно побыть наедине, вероятно, только оставит вас несчастным и несчастным. подчеркнул.

  Психолог Карл Юнг, впервые описавший экстраверсию и интроверсию в 1920-х годах, отметил, что интровертов и экстравертов можно разделить на основе того, как они восстанавливают энергию. Интроверты, согласно его основному определению, предпочитают минимально стимулирующую среду, и им нужно время в одиночестве, чтобы перезарядиться. Экстраверты подпитываются, общаясь с другими.

  Сегодня мы знаем, что большинство людей не являются чисто интровертами или чисто экстравертами. Обычно люди попадают в какую-то часть спектра с элементами обеих черт.

  Вы тоже можете быть амбивертом.

  Некоторым в основном интровертам может нравиться играть на сцене или устраивать вечеринки, в то время как люди, идентифицирующие себя как экстраверты, могут время от времени искать уединения, например, когда им нужно сосредоточиться на сложном проекте.

  Интроверсия — это просто часть вашей личности. Это не недостаток или что-то, что вам нужно изменить или изменить.

  Нет ничего плохого в том, чтобы проводить много времени в одиночестве, предпочитая собственную компанию или иметь всего несколько друзей. Что действительно важно, так это то, что вы чувствуете себя комфортно со своей личностью и принимаете себя таким, какой вы есть.

  Имейте также в виду, что, хотя личность остается довольно стабильной на протяжении всей жизни, она не является полностью высеченной в камне. Если вы хотите изучить новые способы общения с другими людьми и расширить свой круг общения, попробуйте эти 10 советов, как завести друзей в качестве интроверта.

  Интроверсия | Психология сегодня

  Отзыв от Psychology Today Staff

  Интроверсия — это основной стиль личности, характеризующийся предпочтением внутренней жизни разума внешнему миру других людей. Интроверсия, одно из измерений Большой пятерки, определяющих все личности, находится в континууме, на противоположном конце которого находится экстраверсия. По сравнению с экстравертами, интроверты наслаждаются приглушенным и уединенным опытом.

  Интроверты не боятся и не испытывают неприязни к другим, они не застенчивы и не страдают от одиночества. Многолюдная вечеринка с коктейлями может быть пыткой для интровертов, но им нравится общение один на один в спокойной обстановке, которая больше соответствует строению их нервной системы. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что, в отличие от экстравертов, мозг интровертов не сильно реагирует на просмотр новых человеческих лиц; в таких ситуациях они производят меньше дофамина, нейротрансмиттера, связанного с вознаграждением.

  Содержимое

  • Определение интроверта
  • Чем интроверсия отличается от застенчивости

  Определение интроверта

  Термин интроверсия был популяризирован Карлом Юнгом и предполагает внутреннюю ориентацию на собственную ментальную жизнь, а не внешнюю ориентацию экстравертов на социальную жизнь. Интроверты получают энергию от размышлений и теряют энергию на общественных собраниях. Большинство людей не являются ни чисто интровертами, ни чисто экстравертами, но демонстрируют черты обоих — они так называемые амбиверты. Например, почти все люди нуждаются в периодическом уединении, чтобы пополнить свою энергию.

  Как узнать, интроверт ли я?

  Культуры различаются по тому, как они оценивают определенные черты личности, и Америка любит своих экстравертов; он вознаграждает настойчивость и побуждает людей высказываться. Исследования показывают, что интровертов столько же, сколько и экстравертов, но они менее заметны и уж точно менее шумны. Прежде всего, интроверты ищут возможности для размышлений и уединения и пользуются ими; они думают лучше сами по себе. Они истощены слишком большим количеством социального взаимодействия и первыми покидают вечеринку. Даже будучи детьми, они предпочитают сначала наблюдать, а потом действовать.

  Счастливы ли интроверты в жизни?

  Одним из признаков того, что интроверты счастливы, являются исследования, показывающие, что они реагируют на различные раздражители иначе, чем экстраверты. Например, интроверты лучше реагируют на внутренне генерируемую мозговую активность, от планирования наперед до воспоминаний о прошлом. Они довольны своими мыслями и не нуждаются в постоянном потоке новизны и эмоциональном возбуждении, чтобы испытать удовольствие; они предпочитают тишину спокойствия вершине счастья.

  Изменяются ли интроверты?

  Интроверсия, по-видимому, представляет собой стабильную грань личности, на которую, как и на все личностные черты, влияют как генетика, так и факторы окружающей среды. Нейровизуализационные исследования показывают разные паттерны активации мозга у интровертов и экстравертов, что свидетельствует об основных биологических различиях в проводке мозговых цепей. Тем не менее исследования показывают, что интроверты могут научиться вести себя более экстравертно, если они составят план по изменению определенного поведения, например, приложат усилия, чтобы начать разговор со знакомым. Некоторые данные свидетельствуют о том, что это повышает чувство благополучия у интровертов.

  Чем интроверсия отличается от застенчивости

  Интроверсию часто ошибочно принимают за застенчивость, потому что оба они характеризуются ограниченным социальным взаимодействием, но на этом сходство заканчивается. Те, кто застенчив, обычно хотят общаться с другими, но боятся этого. Они очень застенчивы и легко подавляются другими. С другой стороны, многие интроверты легко социализируются; они просто предпочитают делать это очень маленькими группами, а иногда и вовсе не делать этого.

  Есть ли преимущества у интроверта?

  Интроверсия — это положительно здоровый, хотя и часто неправильно понимаемый, способ вести переговоры с миром. Обладая низким порогом для светской беседы и поверхностных разговоров, интроверты наслаждаются глубокими и значимыми разговорами. Это может сделать их очень настроенными на тех, с кем они общаются. Такие известные интроверты, как Альберт Эйнштейн и Дж.К. Роулинг иллюстрируют творческое преимущество, которое может исходить от сильного взаимодействия со своим внутренним миром 9.0003

  Могут ли интроверты быть лидерами?

  Интроверты могут стать отличными лидерами, потому что они, как правило, руководствуются своими собственными ценностями и могут принимать трудные решения на основе тщательного анализа, не испытывая острой потребности в социальном одобрении. Они влияют на других и ведут их к важным целям с помощью тихой силы, а не проявления эго. Интровертам лучше всего удается руководить активными людьми, в то время как лидеры-экстраверты могут считать таких людей опасными.

  Есть ли у интровертов друзья?

  Поскольку количество социальной энергии ограничено, интроверты, как правило, имеют одного или двух близких друзей, а не большой круг общения. Они предпочитают глубокие отношения случайным. Учитывая их ориентацию, интроверты рискуют быть замеченными как нелюбящие других или заклейменные как отчужденные или высокомерные. Они подвергаются клиническому риску того, что их будут рассматривать как страдающих социофобией или даже избегающим расстройством личности, хотя на самом деле это не так.

  Могут ли интроверты и экстраверты ужиться?

  Вера в то, что противоположности притягиваются, верна, и многие браки заключаются в счастливых парах интроверт-экстраверт. Но особенно в новых социальных условиях интроверты и экстраверты рискуют неправильно понять друг друга. Поскольку интроверты изо всех сил стараются следить за всеми нитями разговора и могут даже разрабатывать стратегию ухода, их молчание может быть ошибочно принято за глубокое внимание, что побуждает экстравертов продолжать говорить.

  Основные материалы для чтения

  Последние сообщения

  introvert — Meaning in Hindi

  • Dictionary
  • Pronunciation
  • Word Network
  • Examples
  • Thesaurus
  • Conjugation
  • Rhymes
  • Trends

  introvert

  Popularity:

  Difficulty:

  Pronunciation

  IPA : ɪntroʊvɜrtХинди: इन्ट्रवर्ट / इन्ट्रोवर्ट

  Практика

  Meanings of introvert in Hindi

  Transliterate

  noun 
  1. अंतर्मुखी
  2. अन्तर्मुखी व्यक्ति
  3. अंतर्मुखी व्यक्ति
  adjective 
  1. अंतर्वर्त
  2. अंतःसारी
  verb 
  1. अन्दर को मोड़ना
  2. अन्दर मोड़ना
  3. अन्दर को मुड़ना
  4. 0252

     introverts (noun plural)
     introverted (verb past tense)
     introverting (verb present participle)
     introverts (verb present tense)
     

     Definitions and Meaning of introvert in English

     introvert

     noun

     1. (psychology ) человек, который имеет тенденцию к увольнению от социальных контактов и становятся озабоченными своими собственными мыслями

        (मनोविज्ञान) एक व्यक्ति जो सामाजिक संप выполнительный0003

        Synonyms  : अंतर्मुखी व्यक्ति, अन्तर्मुखी व्यक्ति

        
        

     introvert

     verb

     1. turn inside

        • «He introverted his feelings»
     
     

     2. fold inwards

        Синонимы  : инвагинация

        • «некоторые органы могут инвагинировать»
     
     

     Синонимы слова интроверт

     Инвагинация
     

     Антонимы интроверта

     Extravert, Extrovert

     Посмотреть больше тезауруса »

     Описание

     Кредит: Wikipedia
     Лицензия:

     . . Термины интроверсия и экстраверсия были введены в психологию Карлом Юнгом, хотя как популярное понимание, так и современное психологическое использование различаются. Экстраверсия обычно проявляется в общительном, разговорчивом, энергичном поведении, тогда как интроверсия проявляется в более рефлексивном и сдержанном поведении. Юнг определил интроверсию как «тип отношения, характеризующийся ориентацией в жизни через субъективное психическое содержание», а экстраверсию как «тип отношения, характеризующийся концентрацией интереса на внешнем объекте».

     Also see «Extraversion and introversion» on Wikipedia

     More matches for introvert

     adjective 

     introverted	अंतर्मुखी
     introverted	अंतर्मुखीय
     Introverted	अंतर्वर्तित

     Приложения SHABDKOSH

     Словарь английского языка хинди для Android

     Словарь английского языка хинди для iOS

     Английский словарь хинди для Windows

     Шабдкош Премиум

     Работа без рекламы и многое другое

     Узнать больше

     20 важных фраз на хинди для изучения

     Знание хинди имеет свои преимущества. Выучите эти предложения, если вы новичок в этом языке или если вы путешествуете в Индию и производите впечатление на людей своими языковыми навыками! Подробнее »

     Как здороваться на хинди?

     Эта короткая статья может помочь вам понять различные формы приветствия. Прочитайте эти слова и фразы и запомните их, чтобы они помогли вам во время вашей следующей поездки в Северную Индию! Подробнее »

     Советы для начинающих изучать каннада

     Изучение нового языка всегда является трудной задачей. Небольшие советы и рекомендации по изучению нового языка всегда помогают и развивают интерес узнать о нем больше. Подробнее »

     Использование форм множественного числа для выражения уважения на хинди

     Правильное использование почетной системы каждого языка важно для понимания основ языка. Эта статья дает вам основную информацию о системе чести хинди. Подробнее »

     Читать больше статей »

     ---

     интроверт Значение на хинди

     См. значение интроверт на хинди, определение интроверт, перевод и значение слова интроверт на хинди. Найдите для интроверта похожие слова, интровертные синонимы. Также выучите интровертные противоположные слова, интровертные антонимы. Учиться и практиковать произношение интроверт. Найдите ответ, что означает интроверт на хинди. Introvert का हिन्दी मतलब, интроверт का मीनिंग, интроверт का हिन्दी अर्थ, интроверт का हिन्दी अनुवाद

     Теги для записи «интроверт»

     Что такое интроверт на хинди, перевод интроверт на хинди, определение интроверт, произношение и примеры слова интроверт на хинди. Introvert का हिन्दी मीनिंग, Intovert का हिन्दी अर्थ, интроверт का हिन्दी अनुवाद

     Также см.: английский в хинди перевод

     Наши приложения тоже хороши!

     Словарь. Перевод. Запас слов.
     Игры. Котировки. Форумы. Списки. И еще…

     Попробуйте наши словари и тесты.

     Посуда

     Список поможет вам познакомиться с посудой. Можете назвать их всех?

     Спортивная одежда

     Это список одежды, которую обычно носят во время занятий спортом или в тренажерном зале. Можете ли вы назвать их?

     Активный отдых на свежем воздухе

     Это список занятий, которые проводятся на свежем воздухе и которые приближают человека к природе. Сколько вы можете определить?

     Мы предоставляем возможность сохранять слова в списках.

     Основные списки слов

     Пользовательские списки слов

     Вы можете создавать свои собственные списки слов на основе тем.

     ---

     Вход/Регистрация

     Для управления списками необходима учетная запись участника.

     Это функция Premium.

     Подпишитесь сейчас

     Уже являетесь премиум-пользователем?

     Логин

     Примечание: Автоматический перевод переводчиком ШАБДКОШ.