Интересная жизнь: Как начать жить интересно и ярко и что такое интересная жизнь?

Содержание

Интересная жизнь-это выбор | Сысертские Вести

Новости

Авторская колонка Вики Лошковых.

«Каждый день перед сном спрашиваю себя: много ли я успела сделать сегодня? Удалось ли быть полезной хоть кому-то? Парадокс, но каким бы насыщенным не был день, каждый раз обнаруживаю, что можно было сделать его ещё эффективнее. Засыпаю все равно счастливой. С мыслью о том, что, когда проснусь, будет новый день и ещё одна возможность прожить его ещё полнее».

Мое знакомство с Еленой началось с серии фотографий на ее странице в социальных сетях. Мама и сын в горах, на водопаде, на велопрогулке, на сысертском фарфоровом заводе или в чайном доме «Черемуха». Энергия свободы и любовь к приключениям чувствовалась даже через экран. Мне захотелось познакомиться с ней лично, чтобы узнать, как ей удается жить такой интересной жизнью, наполненной эмоциями, которые не купишь за деньги, откуда берутся идеи для путешествий, как она пришла к благотворительности и про ее дальнейшие планы.

Елена Плеханова, начиная рассказ о себе, говорит: «Я обычная девушка, жена и мама». У нее есть сын Александр, ему 10 лет. Она живет в Екатеринбурге, но родилась и провела всю юность в посёлке на севере нашей области с красивым названием Полуночное.

«Самый сложный для меня вопрос это: чем занимаюсь?! Очень сложно описать всё, чем я увлекаюсь. Если говорить о работе, то у нас небольшой семейный бизнес, связанный с розничной торговлей».

Как проходит ваш обычный день?

— Мой обычный день начинается с йоги. Она помогает мне поддерживать свой организм в тонусе и гармонично развиваться, закаливать характер. Потом начинаются рабочие созвоны, работа отнимает все мое время, но в наш век легко быть на связи 24/7, да и с мужем мы поддерживаем друг друга в решении вопросов, делегируя их между собой.

Немного встав на ноги в рабочих делах, я поняла, что жить в формате «дом — работа, работа-дом», в ожидании выходных, мне не подходит. Мне всегда было сложно усидеть на месте, когда мир такой большой и многогранный.

Мне кажется, я интересуюсь всем. Я практикую йогу уже несколько лет, люблю велосипед и постоянно участвую в городских «Майских велопрогулках», в том году поставила свой личный рекорд проехав 90 км. Люблю путешествовать и пеший туризм.

Как вы любите проводить время с семьей?

— Из-за занятости на работе мы по очереди проводим время с ребёнком. Обожаю проводить время с сыном. Мы с ним единое целое, и он активно поддерживает все идеи, которые я предлагаю. Я решила, что каждую свою свободную минутку мы будем изучать мир и начнём со своего края. Ведь любое, даже самое маленькое путешествие, это свобода и возможность провести время всем вместе, отключив телефоны. А сколько забавных историй происходит во время поездок, сколько важных тем мы обсуждаем по пути. Я очень счастливый человек, меня окружают такие же активные люди-это моя родная сестра и подруги, готовые в любой момент уехать на пару часов из города, чтобы посмотреть на закат на горе с термосом чая. Сидя на вершине и видя глазами все краски, дыша свежим воздухом. Столько классных идей приходит на ум, это очень помогает в работе и в жизни. И очень важно, отвлекаться от гаджетов. Ведь вся наша жизнь не поместится в маленькой коробочке — смартфоне. Жизнь нужно пробовать на вкус, учиться преодолевать препятствия, организовывать и продумывать маршрут, искать новые локации и открывать новые тропки. Очень бы хотелось, чтобы мой сын также легко смотрел на всё в этом мире и был свободен в выборе, как и где провести время. Поэтому он со мной почти во всех поездках.

Елена с Александром в чайном доме «Черемуха»

Почему именно внутренний туризм?

— Из-за ограниченности во времени. А здесь все рядом и близко, можно уложиться в один день или даже пару часов. Урал как раз богат на такие интересные места. Но очень бы хотелось иметь больше свободного времени и путешествовать по всей России, но думаю и это осуществимо, главное желание и позитивный настрой. Тем более команда у меня есть.

Море или горы?

⁃ Море гор!

Что для вас экстрим?

— Интересный вопрос. Простой и сложный, тут можно много чего рассказывать, ведь я мастер попадать в экстремальные ситуации (смеется) это ведь тоже считается экстримом? Скалолазание — с удовольствием. Прыгать с горы или качаться на качелях над обрывом с удовольствием. Вообще, считаю, что уехать трём девушкам с палаткой и ночевать в лесу у подножия хребта, доехать до которого под силу не каждому автомобилю — это тоже уже экстрим, был у нас и такой опыт.

Пять мест, которые вам особо запомнились?

— Хребет Нурали — сколько красок в их закатах и рассветах. Не описать словами, лучше посмотрите на фото.

— Гора белая в зимний период-это любовь. Их заснеженные горы и покрытие шапками снега деревья, как сказка.

— Водопад «Каменные губы» под Полевским. Вот где можно увидеть мощь и силу воды.

— Озеро Тургояк — горы и озеро, шикарный вид и чистейшая вода.

— Аракульский шихан — высота гор и их виды.

— Буддийский храм и гора Верблюд под Качканаром. Чудесное место, где приютят, угостят чаем и ответят на многие вопросы. На вершине горы множество скальных останцев причудливой формы и очень живописный маршрут.

Вообще все места любимые, не было ни разу ощущения неудовлетворения от того или иного места. С каждым местом есть своя история, эмоции и атмосфера. В таких поездках я отдыхаю душой и наслаждаюсь. Они придают мне сил.

Чем нравится Сысерть?

— Сысерть я начала исследовать совсем недавно. И совсем скоро мы переедем жить в Сысертский район. Как раз заканчиваем строительство дома и уже предвкушаем переезд. Мне очень понравилась набережная около завода, а какой чудесный «Чайный дом» в русском стиле. Я влюбилась в это заведение. Очень надеюсь, что смогу быть полезной и делиться новыми открытиями в этом районе, буду очень рада если кто из коренных жителей Сысерти присоединиться и покажет свои любимые места в этом районе.

Расскажите о благотворительности, как пришли к этому, какой формат помощи, вывод за последний год?

— За последний год, я совершенно по-новому узнала слово «благотворительность». Творить благо, как оказалось не так-то уж и просто. Тут нужно не болтать, не рассуждать и не осуждать, а делать.

Однажды я увидела сбор вещей у Сергея Шунеева для детей из детского дома и решила присоединится. Мы ездим в Черноусовскую школу интернат для детей с психоэмоциональными особенностями. Мы придумали свой формат, проводим мастер-классы: аппликация, лепка, картины из песка или просто картины. Мы занимается йогой, ездим на лыжах, проводим весёлые старты, готовим блюда на костре. Ребята активно участвуют в приготовлении, для них важен процесс участия и созидания, они очень ответственно ко всему подходят, да и блюда, приготовленные самим собой всегда вкуснее, чем обычное меню. Мы как единый механизм дополняем друг друга. Каждый раз нас там ждут и очень тепло встречают. Мы видим заинтересованность в глазах. У меня есть ощущение того, что я занимаюсь действительно нужным делом.

«Волонтёрство для меня – это не хобби, не развлечение. Это труд, в том числе и работа над собой. Чтобы достигнуть гармонии внутри, в жизни должен происходить круговорот. Нужно не только брать, но и отдавать тому, кто нуждается. И пусть за это ты не получишь благодарности, зато ты получишь невероятное удовольствие от общения с детьми и ощущения, что ты НУЖЕН. Хочу сказать всем, кто готов помогать, и кто уже помогает, огромное человеческое спасибо».

Какие интересные места в планах посетить?

В мечтах посетить Дагестан. Там столько всего интересного, там бескрайние просторы и горы, море гор.

После нашей беседы мне самой очень захотелось увидеть Урал по новому, совершать больше велопрогулок, гулять, исследовать район, в котором живу.

Центр развития туризма Свердловской области составил подборку маршрутов для самостоятельных путешествий — «По Уралу завтра».

Ознакомиться с маршрутами можно по ссылке.

У всех такая интересная жизнь, а у меня — нет: что делать?

ЛюбовьВ тренде

Тебе знакомо чувство, будто ты одна из своего окружения ни-че-го-шеньки не добилась в жизни? Что все знакомые путешествуют, женятся, рожают детей, обустраивают квартиры и начинают стартапы, а ты только начала второй сезон «Элиты»?

Особенно остро гнетущее ощущение чувствуется в период самоизоляции: все в интернете пекут хлеб, тренируются, проходят онлайн-курсы… а ты встала в полдень, поиграла с котом, съела горошек из банки — и уже вечер наступил.

Плохая новость в том, что от этого чувства очень сложно избавиться. Хорошая — этим страдаешь не только ты.

Почему мы чувствуем себя плохо от того, что у других все хорошо

Дело не только в зависти. В 80-х годах в экономике, психологии и социологии параллельно начала развиваться так называемая «теория сожаления». Она гласит, что поведение человека часто заточено не на увеличение «выигрыша», а на уменьшения возможности сожаления о том, что было бы, если бы выбор был другой. Например, расставшись с партнером, мы переживаем не только из-за факта разрыва, но и из-за постоянных «если бы да кабы»: а вот если бы мы остались вместе, у нас был бы дом и собака, а вот сейчас это ушло, и возможность ушла, как печально, пойду пореву.

Соответственно, чтобы чувствовать себя счастливым, надо, как не парадоксально, иметь меньше выбора. Барри Шварц в книге «Парадокс выбора: Почему «больше» значит «меньше“» рассуждает, что рост клинической депрессии в последние годы связан с тем, что у людей появилось слишком много возможностей. Дети, которые в детстве слышали, что могут стать кем угодно, что перед ними открыты все дороги, вырастая, теряются в многоообразии и разочаровываются в себе.

Меньше выбора — меньше возможностей, меньше возможностей — меньше разочарования, что они не сбылись.

Однако мозг не разделяет «я хочу» и «я могу», и все варианты развития жизни, которые отличаются от нашей, кажутся правдоподобными. До появления интернета человек завидовал знаменитостям и королевским особам, однако понимал, что их стартовые точки не одинаковые и что сравнивать тут бесполезно.

Зато сейчас мы наблюдаем за жизнью простых, как мы, людей: бывших одноклассниц, которые сейчас работают моделями, блогеров одного с нами возраста, что путешествуют по миру, и размышляем: «А что я сделала не так? Почему у меня нет каждое утро авокадо на завтрак и поездок в Париж на выходных? Чем я хуже?».

Ожидание VS реальность

Конечно, соцсети показывают нам больше о жизни людей, чем мы знали бы, к примеру, 20 лет назад. Мы смотрим, что кто-то по утрам пьет не чай, а кофе, говорит не на одном, а на трех языках и каждую неделю ходит на концерты. Это новая информация для нас, она отличается от того, как мы живем, и воспринимается нами как параллельная истина.

Тем не менее то, что показывают в соцсетях — не то же, что происходит в реальности. Это совсем не значит, что люди врут (хотя бывает иногда). Мы физически не можем поделиться всем, что проходит через наш разум и руки каждый день, и потому выбираем то, что будет нас представлять, как будто наши герб и флаг: «правильные» ссылки, фотографии, на которых мы похожи на свое представление о себе, точные слова.

Даже если ты не фильтруешь то, что публикуешь на страничке, она все равно остается неким «аватаром», сборной солянкой твоих знаний и чувств.

Ученые даже придумали термин «фейсбук-личность (запрещенная в России экстремистская организация)» для обозначения лучшей, концентрированной версии себя в интернете.

Мы все это знаем: не доверяй тому, что видишь в интернете, ведь все пытаются казаться лучше, чем они есть — или не пытаются, а просто так получается. Но как же сложно удержаться от сравнений! Ты либо знакома с этими людьми, либо посмотрела столько их сторис и прочитала столько постов, что как будто вы вместе росли. Мы начинаем чувствовать, что упустили в жизни что-то важное и фундаментальное, что бы привело нас к успеху.

Что такое «синдром упущенной выгоды»

По-английски это явление называется fear of missing out («страх что-то упустить»), и часто упоминается как сокращение FOMO. Этим термином описывается состояние, когда тебе вечно кажется, что ты не успеваешь за жизнью, что все успешнее тебя, что ты одна осталась в неудачниках. Ученые Калифорнийского и Эссекского университета утверждают, что чаще всего чувство возникает у тех, кто постоянно следит за жизнью других через социальные сети.

И в отличие от простой зависти, где мы не хотим ни видеть, ни слышать об источнике проблем, нам хочется постоянно обновлять информацию и быть в курсе событий. Вдруг в одной из сториз блогер расскажет, как добилась успеха? Вдруг за эти пять минут все расшарят мем, который я упущу и не пойму?

Мы пассивно следим за жизнью других людей, пока те живут самой активной жизнью, и чувствуем себя ужаснее некуда.

Не у всех пользователей Инстаграма (запрещенная в России экстремистская организация) или Твиттера есть FOMO. Кто-то использует соцсети для работы, кто-то — для общения с самыми близкими. Проблемы начинаются, когда тебе беспокойно не заходить в интернет несколько часов, ведь за это время может случиться что-то важное. Другой признак — привычка отвлекаться на смартфон во время разговора, работы или от скуки.

Что же мне делать?

Во-первых — расслабиться, ты не одна такая: согласно опросу портала MyLife, около 56% взрослых людей имеют синдром упущенной выгоды. Это не болезнь (однако может быть симптомом более крупной проблемы, например, обсессивно-компульсивного расстройства), а потому справиться можно самостоятельно. Если не получается, обратись к психологу или неврологу.

Принять, что у всех жизни разные. И это не значит, что одна лучше, а вторая хуже. В судьбе каждого человека намешано, как пела Ханна Монтана, лучшее из двух миров: интересные приключения и скучная работа, аппетитная пицца по утрам и долгая диета по болезни, парни-красавчики и странные ухажеры, которые пишут в личку. У всех есть и хорошее, и плохое, и это нормально.
Понять, что в интернете показывают лишь часть реальности. Многим людям нужна отдушина от серой жизни, и они начинают создавать свой собственный мир, с идеальными цветами и формами. Они не врут, а лишь показывают свою реальность с другой, приятной плоскости, потому что не хотят плодить негатив, которого и так хватает. Получается парадокс: блогеры хотят поделиться радостью, а нам от этого тоскливо.
Осознать причины. Лучший способ перестать гнаться за идеальной жизнью — признать, что эта картинка тебя чем-то цепляет. Чего именно не хватает тебе, что есть у всех этих людей в интернете? Деньги, свободное время, внешность? А может, уверенность в себе и умение высказывать свою точку зрения? Пойми, что именно тебя цепляет, и начинай развивать эту сторону. Конечно, всех денег мира не заработаешь, и ноги не станут длиннее от силы мысли; но пытаясь что-то исправить, у тебя появится чувство, что твоя жизнь — в твоих руках, а не пролетает мимо.
Ограничь время в социальных сетях. И заодно в интернете в принципе. Устраивай каждый день час без телефона и каждую неделю — день без интернета. Вот увидишь, мысли станут яснее, а все те идеальные люди испарятся, как размытые пиксели.
Следи за теми, кто приносит тебе радость, а не вгоняет в тоску. Отпишись от человека, если после просмотра его ленты ты чувствуешь не вдохновение, а уныние и недовольство собой. Твое здоровье важнее какой-то подписки.

Даша Амосова

Теги

психология

25 путей к более интересной жизни

Мы все иногда обнаруживаем, что наша жизнь становится немного скучной, дни становятся обыденными, и мы ищем что-то более интересное. Никто не надеется оглянуться на свою жизнь и с любовью вспомнить, какой она была скучной. Кентин Уэйтс из Wise Bread делится 25 способами сделать жизнь интереснее:

Разнообразие — это больше, чем просто приправа к жизни; это расширяет наш опыт и делает нашу жизнь более полноценной. К сожалению, многие из нас привязаны к напряженным, изнурительным графикам, в которых мало места для новизны или приключений. Хорошая новость заключается в том, что сделать свою жизнь более интересной легко, если вы готовы делать небольшие отклонения от нормы. Вот 25 простых способов сделать свою жизнь интереснее — начиная с сегодняшнего дня.

1. Встречайте рассвет

Даже если вы не жаворонок, приготовьтесь встретить восход солнца. Подготовьтесь к этому моменту, выбрав точку обзора и определив, когда погода в вашем районе будет достаточно ясной, чтобы начать прекрасный день. Сварите крепкий кофе и возьмите с собой друга. С восходом солнца напомните себе обо всех возможностях, которые таит в себе новый день.

2. Выберите другой путь

Дайте себе дополнительное время, чтобы отправиться на работу по живописному маршруту. Попробуйте переулки вместо автострады. Приложите сознательные усилия, чтобы время от времени менять свои рутинные путешествия и открывать для себя новые места и новых людей.

3. Спланируйте мини-путешествие

Исследуйте новые виды прямо за углом. Поищите в Интернете близлежащие достопримечательности или пройдитесь по сельской местности в поисках овощных лавок и гаражных распродаж. Вам не нужно далеко ехать или тратить много времени (или денег), чтобы максимально использовать пройденные мили.

4. Двигайтесь в такт другому барабанщику

Устали слушать одну и ту же старую песню? Такие приложения, как Spotify , позволяют пользователям просматривать разных исполнителей и бесплатно слушать целые альбомы. Spotify также может предлагать другую музыку в зависимости от жанров, которые вам нравятся больше всего. Кто знает, ваше стремление к разнообразию может открыть совершенно новый музыкальный интерес!

5. Выключите телевизор

Просмотр телевизора в лучшем случае является пассивным занятием. Почему бы не отключить его на день и активно искать новости и развлечения в другом месте? Почитайте газету, насладитесь спектаклем в общественном театре или просто насладитесь редкой тишиной.

6. Сделайте что-нибудь интересное

Попробуйте свои силы в крафте. Изучите создание простых поделок из вторсырья для детей или попробуйте воссоединиться с навыком, который у вас уже есть. Pintrest — отличное место для поиска быстрых и простых проектов.

7. Найди стихотворение

Пробудите своего внутреннего Шекспира, сочинив сонет из слов, которые вы найдете в газетах, руководствах по эксплуатации, журналах или даже в этом блоге. Например, выберите каждое третье слово из найденного материала и поместите их в банк слов. Затем выберите слова из вашего банка, которые соответствуют формату хайку (5 слогов для первой строки, 7 для следующей и 5 для последней).

8. Прогуляйтесь по переулку воспоминаний

Помните все те фотографии, которые вы сделали на вашей последней семейной встрече или в отпуске? А как насчет того старого дневника, спрятанного в коробке из-под обуви? Найдите эти воспоминания и проведите с ними некоторое время. Блуждая по переулку памяти, подумайте о том, что было интересно вам тогда. Возрождение нового интереса можно начать с разжигания забытых углей.

9. Посещение с детьми

Дети не боятся раскрашивать за пределами линий или красить небо оранжевым вместо синего. Проведя время в их компании, вы откроете для себя дикие размышления вашего внутреннего ребенка. Молодые люди в вашей жизни будут упиваться вниманием, и иногда, как говорится в старой поговорке, дети говорят самые проклятые вещи!

10. Приготовьте себе недорогую еду

Если бы у вас было всего 2 доллара на приготовление еды, что было бы в меню? Сначала осмотрите свою кладовую и дополните свои кулинарные находки покупкой на 2 доллара (или меньше) в местном продуктовом магазине или на фермерском рынке.

11. Играйте в антрополога

Возьмите небольшой блокнот и ручку и расположитесь в парке, в кафе или в торговом центре . Записывайте свои наблюдения за людьми, которых вы видите, и записывайте лакомые кусочки разговора, которые вы не можете не услышать. Это упражнение выводит вас из собственной головы и настраивает на окружающий мир.

12. Совершайте случайные акты доброты

Сделайте свой день более интересным, укрепив свой позитивный настрой и немного подняв настроение другим. Исследования в области позитивной психологии показывают, что делать что-то неожиданное и доброе полезно как для вас, так и для других. Попробуйте придержать перед кем-нибудь дверь, отправить электронное письмо с благодарностью или написать «любовное письмо» незнакомцу.

13. Ешьте нестандартно

Подарите своим вкусовым рецепторам новый опыт. Возможно, вы заметили новый ресторан или услышали об этнической кухне, которую никогда не пробовали. Давай, попробуй, даже если сначала у тебя будет только закуска. Для максимального эффекта найдите рецепт любимой кухни и приготовьте его дома.

14. Проведите простую охоту за мусором

Вы когда-нибудь замечали, как сосредоточение внимания на чем-то одном делает другие вещи почти невидимыми? Бросьте вызов своим шаблонам осознания, отправившись на быструю охоту за мусором у себя дома или в офисе. Выберите простую черту для поиска, например слова, написанные с буквой «Q», или что-нибудь с зеленым цветом. Попробуйте собрать коллекцию из десяти вещей, соответствующих выбранным вами критериям. Вы можете даже найти эти давно потерянные ключи в процессе.

15. Бросьте монетку

Не можете выбрать между двумя блюдами в меню или чем заняться в воскресный день? Назовите одного орлом, а другого решкой и оставьте решение случайным капризам случая. Возможно, вы будете приятно удивлены результатом.

16. Найдите сокровища в библиотеке

Посетите местную библиотеку и побродите среди полок. Найдите в названиях то, что привлекает ваше внимание, а затем посмотрите на книги на полках сверху и снизу. Из-за системы организации библиотек есть большая вероятность, что вы найдете что-то похожее, но лишь немного отличающееся от того, что вы изначально нашли интересным.

17.

Что может быть лучше, чем сделать свой день более интересным, чем стать тем изменением, которое вы хотите видеть в мире? Рассмотрите местные группы, которые делают хорошую работу в вашем сообществе. Свяжитесь с ними и предложите свое время и талант. Если вы не знаете, с чего начать, онлайн-ресурс, например VolunteerMatch.org, может помочь вам найти причины, близкие и дорогие вашему сердцу.

18. Проводите время с домашними животными

Животные могут быть бесконечным источником интереса и развлечения для людей в их жизни. Побалуйте свою собаку или кошку новой игрушкой и потратьте немного времени, помогая ей наслаждаться ею. У вас нет питомца? Подумайте о том, чтобы взять одного из приюта или приюта для друга.

19. Вспомните свои детские мечты

Чем вы хотите заниматься, когда вырастете? Попробуйте вспомнить, как вы отвечали на этот вопрос в детстве. Вы хотели быть медсестрой, художником или продавцом подержанных автомобилей? Если вы еще не живете мечтой пятилетнего ребенка, найдите время, чтобы прочитать о карьере, которую вы бы выбрали для себя.

20. Остановись и понюхай розы

Когда вы в последний раз наслаждались розовым кустом, грядкой с гортензиями или красивым букетом в продуктовом магазине? Цветы развивались более 100 миллионов лет, чтобы подарить вам свой чарующий вид и манящий аромат.

21. Не серфить — спотыкайтесь

StumbleUpon – это бесплатный веб-инструмент, который поможет вам находить новые сайты, фотографии и блоги. Просто выберите то, что вас интересует, и StumbleUpon предложит случайные похожие веб-сайты.

22. Переделайте что-нибудь

Сделайте свой день интереснее, сэкономьте деньги и одновременно помогите окружающей среде. Найдите повседневный предмет и представьте себе другое применение для него. Обсудите идеи повторного использования типичных одноразовых вещей, таких как бумажные тарелки, кофейные чашки и пластиковые пакеты. Какие новые и полезные творения вы можете сделать?

23.

Узнайте, как приветствовать кого-то на новом языке. Быстро и легко выучить несколько простых фраз, таких как «Как дела?» и «Спасибо» на другом языке. Как только вы освоите некоторые шутки, найдите кого-нибудь, с кем можно их попрактиковать. Вы можете завести нового друга в далеком месте!

24. Смена рук

Большинство людей предпочитает одну руку другой для письма и других ручных операций. Если это безопасно и практично, попробуйте написать короткую заметку или нарисовать простой рисунок другой рукой. Посмотрите, сможете ли вы справиться с простыми задачами, используя неведущую руку.

25. Осознайте, что сегодня действительно интересно

Может быть, сегодня «Национальный день тыквенного чизкейка» или «День «Возьми своего плюшевого мишку на работу». Узнайте, что особенного в сегодняшнем дне, или узнайте, что произошло сегодня в истории.

Вам не нужно делать ничего экстравагантного, чтобы внести в свою жизнь немного разнообразия. Немного отпустите поводья и посмотрите, куда вас приведет поездка. Знакомство с новыми людьми, поиск стихотворения или возрождение дремлющего таланта несут пользу, выходящую далеко за рамки обыденности.

Кентин Уэйтс: изучение и принятие свободы жизни без долгов, высокое искусство личного ремесла, ценность работы ума и тела и непреходящая роскошь минимализма.

25 простых способов сделать свою жизнь интереснее | Wise Bread

Девять шагов к более интересной жизни

“ Лучший способ получить лучший ответ – начать задавать лучший вопрос. ”
– Тони Роббинс

Одна из самых больших проблем, с которыми вы когда-либо столкнетесь в своей жизни, состоит в том, чтобы не обращать внимания на все мелкие отвлекающие факторы сегодняшнего дня и представлять себе более широкую картину. К сожалению, большинство людей настолько поглощены мелочами повседневной жизни, что не задают правильных вопросов. Я слышу много вопросов от людей, которые хотят облегчить жизнь или добиться большего успеха.

На мой взгляд, просить о легкости или успехе значит задавать неправильный вопрос. Я думаю, что эти вопросы основаны на идее, что самая приятная жизнь та, в которой меньше всего проблем и больше всего результатов. Я не согласен. Я бы сказал, что лучшая жизнь та, которая наиболее интересна. По мере того, как вы приближаетесь к своему концу, легкость вашей жизни или сохранение результатов будут иметь не такое большое значение, как то, как вы прожили этот процесс.

Вот девять шагов, которые помогут вести скучное или посредственное существование и создать жизнь, которая действительно стоит того, чтобы жить. Жизнь, которая интересна.

Шаг первый: Знакомство с другими людьми

Один из лучших способов сделать вашу жизнь более интересной — просто создать большую социальную группу. Каждая связь, которую вы устанавливаете с другим человеком, подобна маленькому открытию в его мир. Если эта связь ценна, то многими интересными событиями, идеями и ростом, которые они переживают, можно поделиться с собой.

Некоторые люди, которые не умеют знакомиться с новыми людьми, оправдывают такое мировоззрение элитарным отношением. Другие люди неполноценны (невежественны, недобры, поверхностны, подлы) в каком-то смысле, чтобы оправдать отказ от встречи с ними. К сожалению, такое отношение портит все отношения, которые вы устанавливаете, и вы оказываетесь на социальном острове.

Я не согласен с психологической гипотезой, утверждающей, что наша склонность к знакомству с новыми людьми и установлению отношений постоянна и неизменна. Сегодня я невероятно общительный, но так было не всегда. Я помню времена, всего несколько лет назад, когда у меня были проблемы с поддержанием более чем нескольких друзей, теперь я знаю сотни людей и поддерживаю прочные связи с несколькими десятками. Общение — это навык, который может прийти с рождения, но, безусловно, ему можно научиться на практике.

Шаг второй: займитесь новыми увлечениями

Вспомните то занятие, которое вы всегда хотели попробовать, но на которое никогда не было времени. Сделай это сейчас. Жизнь не будет ждать, пока ваш график освободится, поэтому вам нужно проявить инициативу. Я не говорю, что вам нужно отказаться от всех своих обязанностей, но вам нужно активно тратить свое время на то, чтобы пробовать что-то новое.

Не зацикливайтесь на одном хобби слишком долго. Большинство хобби не являются необходимыми навыками, поэтому достижение уровня мастерства в них, как правило, не дает гораздо больше преимуществ, чем мастерство. Если вам нравится ваше хобби, придерживайтесь его, но важно продолжать пробовать что-то новое, чтобы ваша жизнь была интересной.

Не знаете, с чего начать? Мой личный совет для «хобби», которым может воспользоваться каждый, — зайти в местный клуб Toastmasters. Общение — это ключ к жизни (и встречи — это тоже весело). Кроме того, если вам это нравится, вы можете просто выполнить первый и второй шаги одновременно. Вы можете найти клуб в вашем районе здесь.

Третий шаг: будьте спонтанными

Должен сказать, что до недавнего времени моя способность к спонтанности была невероятно низкой. Я был большим поклонником фиксированного графика и придерживался его. Только позже я понял, что, придерживаясь жесткого графика, я упустил столько возможностей, сколько воспользовался им. Спонтанность — это не сложный навык, это сложное сочетание гибкости с дисциплиной.

Успешная гибкость достигается благодаря очень сильному внутреннему чувству дисциплины. Это способность действовать в соответствии с возможностями, зная связанные с этим затраты. Без этой внутренней дисциплины слишком легко тратить время на погоню за возможностями, когда к вам предъявляются требования.

По иронии судьбы ключ к практике этой дисциплины должен начинаться с довольно жесткого подхода к производительности. С этого момента медленно используйте все больше и больше спонтанных возможностей, придерживаясь при этом того, что вам нужно сделать. В конце концов вы должны быть в состоянии признать затраты, связанные с использованием возможности или нет, не требуя крайней жесткости.

Шаг четвертый: борьба со страхами

Главный враг интересной жизни — страх. Скука — это еще один симптом страха, потому что вы ограничиваете себя рамками «безопасных» занятий. Когда вы набираете смелости, чтобы избавиться от страхов, ваша жизнь внезапно становится намного интереснее, сложнее и, что важнее всего, приносит удовлетворение.

Я уже много писал о преодолении страхов, поэтому, если хотите, можете прочитать это здесь.

Шаг пятый: делайте то, что вам не понравится

Это может показаться очень странным шагом, но он необходим для создания интересной жизни. Время от времени вам нужно выходить за пределы своей зоны любимых занятий и проверять воды занятий, которые вам не нравятся. Вы можете быть недовольны или просто открыть для себя то, что вам сейчас нравится. Многие из вещей, которые я сейчас люблю, когда-то я бы возненавидел.

Нет ритма? Возьмите несколько уроков танцев. Не спортсмен? Присоединяйтесь к общественной спортивной команде. Все, что вы делаете на кухне, начинает гореть? Попробуйте несколько уроков кулинарии (и купите дополнительный огнетушитель).

Шаг шестой: добавьте специй

В чем изюминка жизни? Разнообразие конечно! Если есть что-то, что вы можете сделать, чтобы сделать жизнь более интересной, так это добавить в нее больше разнообразия. Люди — привычные существа и легко выбирают модели поведения, хорошие или плохие. Вам нужно разнообразить свою жизнь, вырваться из этих паттернов и заняться чем-то совершенно другим.

Это может показаться полной противоположностью тому, кто написал целую серию статей о формировании привычек. Я верю вам, что это не так. Количество привычек, которые вы сознательно выбираете для установки, будет составлять менее 1% от всех привычек, которые вы используете каждый день. Большинство этих привычек нейтральны или еще хуже, и для разнообразия их можно хорошо встряхнуть.

Так что на следующее утро отправляйтесь на работу другим маршрутом, попробуйте другой завтрак или послушайте радиостанцию, которую вы никогда раньше не слышали. И это непосредственно перед тем, как вы приступите к работе. Есть бесконечные способы добавить крошечные кусочки разнообразия, и хотя это может показаться тривиальным, важно сделать каждый день полезным и запоминающимся.

Мой друг предложил мне интересное задание, чтобы добавить больше разнообразия. В следующий раз, когда вы пойдете в продуктовый магазин, подойдите к отделу с импортными продуктами и выберите один продукт, который вы никогда раньше не ели. На прошлой неделе я ел чипсы из подорожника и сок гуавы. Сегодня у меня в холодильнике охлаждается сок травяного желе.

Шаг седьмой: ориентируйтесь на цель вне себя

Вы хотите знать, что это лучший способ постоянно чувствовать себя ужасно и несчастным? Продолжайте думать обо всех своих проблемах. Может быть, пора перестать беспокоиться об этом мусоре и вместо этого сосредоточиться на том, чтобы помогать другим людям решать их проблемы? Это не только заставляет других ценить вас больше и укрепляет отношения, но и делает вашу жизнь более интересной.

Многие люди ошибочно полагают, что помощь другим — это то, что вы делаете исключительно из альтруизма. Это неправильно, вы помогаете людям, потому что помогая другим, вы помогаете себе. Как вы думаете, почему ваше тело запрограммировано на то, чтобы чувствовать себя хорошо после благотворительности? Потому что благотворительность помогает и вам. Это беспроигрышный вариант!

Решение чужих проблем обычно не имеет того негативного значения, которое имеет решение ваших собственных, поэтому это отличный способ добавить интереса к своей жизни без бремени все новых и новых проблем. Даже если это так просто, как заставить людей смеяться или чувствовать себя хорошо. Когда вы ориентируете цель каждого взаимодействия вне себя, вы получаете интересный опыт жизни.

Шаг восьмой: выход из тупика

Стремление к достижению целей — отличный способ наполнить свою жизнь большей страстью и интересом, но приходит время, когда ваши цели больше не вдохновляют и не поддерживают того же огня, что и раньше. Откажитесь от любого занятия, которое больше не имеет той ценности, которую оно имело, когда вы начинали. Нет чести закончить то, что потеряло смысл. Человек, который сказал: «Всегда заканчивай начатое». должно быть, у него была очень скучная жизнь.

Я совершил ошибку, отказавшись от целей, потому что считал их слишком сложными. Это была серьезная ошибка, но обычно я берусь за новый вызов, когда чувствую беспокойство. К сожалению, большая ошибка — продолжать преследовать цель, которая потеряла ценность. Я сделал это и потратил целые месяцы и годы на погоню за вещами, которые, когда я, наконец, пришел к ним, привели только к пустоте. Откажитесь от тупика и делайте каждый момент интересным.

Шаг девятый: Никогда не соглашайтесь

Когда большинство людей говорят вам не соглашаться, они имеют в виду, что не сдавайтесь, пока не получите именно то, что хотите. Хотя это важный урок, я использую термин «урегулирование» по-другому. Когда я говорю «не останавливайтесь на достигнутом», я имею в виду не ограничивать свою жизнь набором действий и переживаний. Ваша жизнь всегда должна расти, расширяться и быть свежей.