И мотивация: Внутренняя и внешняя мотивация: что эффективнее?

Содержание

Мотивация — Психология человека

Есть два рычага, которыми можно двигать людей, — страх и личный интерес.

Наполеон I Бонапарт

Я думаю, все вы, уважаемые читатели, прекрасно знаете о том, что мотивация играет очень важную роль в нашей жизни. Именно от нее зависит, насколько активным, целеустремленным, упорным и стойким будет человек, и даже, можно сказать, “живым”, в более широком смысле этого слова. А то, что нам нужно быть именно такими в этой жизни, чтобы достойно ее прожить, это на мой взгляд, очевидно. Но важность важностью, а мотивацией ведь еще и пользоваться нужно уметь правильно, чтобы грамотно управлять своей энергией и своими желаниями, и не позволять этого делать другим людям. Мы сами должны решать, к чему стремиться в этой жизни и каким именно образом, потому что наша жизнь – это именно наша жизнь, и никто кроме нас, не вправе ею распоряжаться. Другие люди могут быть для нас достойным примером для подражания, учителями, наставниками, вдохновителями, но никак не теми, кто будет решать за нас, как и для чего нам жить. Так что давайте рассмотрим тему мотивации самым тщательным образом, чтобы вы, друзья, смогли научиться правильно мотивировать, в первую очередь самих себя, а по возможности и необходимости и других людей.

Первым делом, конечно же, давайте с вами выясним, что такое мотивация. Давайте дадим определение этому слову и понятию. Нам ведь надо понимать, с чем именно мы имеем дело. Мотивация – это сила, основанная на глубинном желании, которая заставляет людей стремиться к достижению своих целей. Вот, в общем-то, и все, что можно о ней сказать. Но в ходе обсуждения этого вопроса, вы, уважаемые читатели, убедитесь в том, что мотивация – это гораздо более сложное понятие, чем видно из его определения.

Внутренняя мотивация

Мотивация бывает внешней и внутренней. Давайте сначала выясним, что такое внутренняя мотивация. Внутренняя мотивация [интринсивная] – это движущая человеком сила, которая возникает не из-за внешнего воздействия, а берет свое начало внутри самого человека. Что же порождает внутри нас эту силу? Очень хорошим примером в данном случае, я считаю, будет такая эмоция, как интерес, то есть, интерес к чему-либо или к кому-либо, благодаря которому мы испытываем желание что-то делать. Мне очень нравится именно этот пример, потому что, когда мы что-то делаем, прежде всего из интереса, или даже можно сказать, из любви к этому делу – мы делаем это очень хорошо, потому что считаем это дело своим и видим в нем смысл. Вот представьте себе, что я занимаюсь чем-то, прежде всего потому, что мне это интересно, а не потому, что я должен или вынужден этим заниматься, ради тех же денег или чего-то еще. Имею я в таком случае право считать то дело, к которому я проявил интерес и которое я сам выбрал – проявлением моего собственного желания? Полагаю, что имею. А значит в данном случае речь идет о моей внутренней мотивации. Я делаю то, что хочу делать, а хочу я делать то, что мне интересно. А вот почему мне что-то интересно – это уже другой вопрос. Совсем необязательно, что мой интерес к чему-то берет свое начало исключительно внутри меня самого и никак не связан с внешним миром. Но дело не в этом – дело в том, как мой интерес может быть связан с внешним миром. Здесь я считаю, важную роль играет такое чувство, как свобода. А что такое свобода? Это прежде всего свобода выбора, верно?

Вот, скажем, когда я выбирал, на кого мне учиться – я руководствовался не чьими-то там советами и даже не учитывал потребности рынка труда, я руководствовался исключительно своим интересом и своим представлением о том, что важно для меня в этой жизни. Мне говорили – иди учиться на юриста или экономиста, или на худой конец на программиста, потому что эти специалисты востребованы на рынке труда и им хорошо платят. А я отвечал, что мне плевать на рынок труда, плевать на то, в ком он нуждается – я буду изучать то, что мне интересно, а именно, психологию. Я буду изучать ее потому, что я хочу этого, потому что мне это интересно, и потому, что считаю, что те знания, которые она дает, являются одними из самых важных для жизни. Безусловно, есть и другие науки, тоже очень интересные и не менее полезные для жизни, та же философия – мать всех наук, которая помогает людям обрести мудрость, или медицина, которая заботится о здоровье человека, важность которого мы все прекрасно понимаем. Или, если говорить о точных науках, физика – тоже очень интересная наука. Но мне больше всего нравится именно психология, поэтому я решил изучать ее. А все остальное, мне тоже интересно, но в несколько меньшей степени. Я бы и рад изучать все, что есть в этом мире, потому что понимаю, что мир не делится на науки – он един и целостен, поэтому в нем обо всем нужно знать. Вот только никакой жизни на это не хватит, на то, чтобы все узнать, все изучить. Поэтому приходится выбирать что-то конкретное. Главное, чтобы это что-то конкретное, нам нравилось, чтобы мы испытывали к этому интерес.

А что касается заработка денег, то друзья, давайте взглянем правде в глаза – действительно классные специалисты, тем более в таких областях, как психология, которая будет жить столько, сколько будут жить люди, всегда и практически везде нужны. Следовательно, чтобы не остаться без куска хлеба – я, и вообще кто угодно, просто должен стать одним из самых лучших в своей области, тогда проблем с деньгами у человека не будет. А чтобы стать в чем-то лучшим – человек должен любить то, чем он занимается. А как вы сможете что-то полюбить – если вы сами не выбирали то, чем вам заниматься, если у вас нет искреннего интереса к своему делу, потому что вы не считаете его своим? Ну, люди, конечно, умудряются влюбляться в то, к чему они просто привыкают, но как по мне, то без изначальной страсти и влюбленности в свое дело – его сложно по-настоящему полюбить всем своим естеством.

Так что без сильной внутренней мотивации вы не сможете стать одним из лучших в своем деле, если только вы не любите деньги так сильно, что готовы ради них стараться быть лучшим в том, чем вы занимаетесь. Но как показывает жизнь, деньги далеко не всегда способствуют преданности человека своему делу, они скорее способствуют его преданности им самим. А преданность делу, основанная на любви и интересе к нему, и преданность деньгам, которые за счет этого дела зарабатываются – это разные вещи.

Помимо уже сказанного выше, следует сказать также и то, что наши желания, основанные на нашем интересе к чему-либо, в некоторой степени вызваны и внешними раздражителями. Я хоть и говорю об интересе, как о проявлении внутренней мотивации, но боюсь, что с этой эмоцией не все так просто. И если рассуждать о ней более глубоко, то мы обязательно увидим ее связь с внешним воздействием на нас. Скажем, мое желание изучать психологию, основанное на моем интересе к ней, в определённой степени было вызвано также и воздействием на меня внешнего мира. Тот же интерес возник не сам по себе, он сформировался под воздействием внешних факторов, и в частности, он появился у меня благодаря той информации о психологии, которую я получил из внешнего мира. Но нам сейчас такие рассуждения не очень нужны, нам главное понять, что интерес к чему-либо, возникший внутри нас – это очень хороший пример внутренней мотивации.

Теперь давайте вернемся к одной очень важной мысли, высказанной мною выше – к мысли о чувстве свободы. Именно чувство свободы поддерживает в человеке внутреннюю мотивацию на чрезвычайно высоком уровне. Я в этом лично много раз убеждался. А свобода – это, как я уже говорил, прежде всего свобода выбора. Вот когда человек убежден в том, что его решение – это результат его собственного выбора, вот тогда его внутренняя мотивация достаточно сильна и продолжительна. Вот почему свободные, или условно свободные люди, всегда мотивированы лучше тех людей, которых каким-либо образом заставляют что-то делать. И упомянутый мною выше интерес к чему-либо, часто возникает именно тогда, когда человек чувствует себя свободным, и что особенно важно – если он хочет быть свободным. Тут, знаете ли, тоже не все так просто. Ведь свобода – это не только свобода выбора, но и ответственность. А ее не всякий человек готов нести. Поэтому не все люди любят свободу. А любовь к свободе – это основа внутренней мотивации. Значит, не всех людей можно мотивировать изнутри, вернее, это очень сложно сделать. Поэтому некоторых из них приходится мотивировать извне.

Любовь как таковую, я пока в качестве внутренней мотивации рассматривать не буду, так как нам вначале надо разобраться с тем, что такое настоящая любовь. А это мы с вами сделаем в другой статье. Тем не менее, мы с вами знаем, что любящие люди очень сильно мотивированы. А их любовь, с точки зрения мотивации – это синтез внешней и внутренней мотивации.

Давайте рассмотрим другой пример внутренней мотивации – это наши врожденные потребности, которые мы стремимся разными способами удовлетворить. Мы их еще можем назвать инстинктивными потребностями, так как они заложены в нас природой. Так вот, помимо отнесения этих потребностей к внутренней мотивации, их также можно поделить на индивидуальную, групповую и познавательную мотивацию. Индивидуальная мотивация основана на таких потребностях, как голод, жажда, половое влечение, стремление избежать боли, стремление к комфорту и так далее. Групповая мотивация вызвана такими потребностями, как забота о потомстве, стремление занять определенное место в групповой иерархии, желание понравиться другим людям, поддержание присущего конкретному виду структуры общества и некоторыми другими потребностями. А говоря о познавательной мотивации, мы можем привести в качестве примера такие потребности, как потребность в исследовании окружающего мира, потребность в игровой деятельности, а также любопытство и интерес, о чем я уже писал выше. Общее у всех этих видов мотивации то, что они основаны на наших врожденных потребностях, а следовательно, они имеют отношение к внутренней мотивации. Хотя если так вдуматься, то конечно же, нельзя не признать и важность внешних факторов, от которых зависит наше стремление удовлетворить те или иные свои потребности в первоочередном порядке. Скажем, потребность в безопасности может в определенных ситуациях заместить собой нашу потребность в том же комфорте, то есть, одна потребность может вступить в конфликт с другой, по вине внешних обстоятельств, и тогда мы будем вынуждены выбирать – какое решение принять, чтобы постараться не потерять одно и приобрести другое.

Так что повторю, на нашу мотивацию оказывает влияние множество внешних и внутренних факторов, поэтому нельзя с полной уверенностью утверждать, что тот или иной человек мотивирован исключительно внутренними или исключительно внешними силами.

Я убежден в том, что успех в любом деле в значительной степени зависит от внутренней мотивации, так как именно она способна поддерживать в нас страсть к чему-либо на протяжении очень долгого времени, а в некоторых случаях всю жизнь. Но и внешняя мотивация имеет для человека очень большое значение, так как позволяет ему действовать гибко, ситуативно, принимая во внимание все изменения во внешней среде. Вот давайте теперь о ней и поговорим.

Внешняя мотивация

Итак, что же такое внешняя мотивация. Внешняя мотивация [экстринсивная] – это сила, которая вызвана в человеке внешними по отношению к нему обстоятельствами. Другими словами, что-то извне вызывает в вас определенную эмоцию, и эта эмоция высвобождает в вас энергию, которая подпитывает ваши желания. А что вызывает в нас те или иные эмоции, какие внешние обстоятельства? Это могут быть обстоятельства, при которых мы чувствуем сильные положительные или сильные отрицательные эмоции. Ну вот, к примеру, стремление человека к тому, чтобы занять определенное положение в обществе, с одной стороны связано с его врожденной потребностью в этом, а значит и с внутренней мотивацией, а с другой, здесь все зависит от удовлетворенности человека своей жизнью. Если вам не нравится ваша жизнь так сильно, что вы хотите ее изменить, посредством повышения своего социального статуса, то вы будете к этому стремиться, руководствуясь в разной степени разными эмоциями и чувствами. Скажем, вы можете чувствовать злость от того, что кто-то вами командует, кто-то вас заставляет что-то делать, что вам не нравится, кто-то ограничивает ваши возможности, вашу свободу и так далее. Или, вы можете испытывать сильное желание что-то получить, например, какое-то удовольствие, которое доступно тем, у кого большие возможности. А может и то, и другое в разной степени влиять на вас – и нежелание жить плохой, с вашей точки зрения, жизнью, и желание жить красивой жизнью.

Внешнюю мотивацию нужно постоянно поддерживать, для чего необходимо принимать и преодолевать новые вызовы внешнего мира, тем самым пробуждая в себе новые сильные эмоции, как положительные, так и отрицательные. Нельзя довольствоваться достигнутым, нельзя мириться с не устраивающими вас обстоятельствами, подавляя в себе недовольство ими и обманывая себя с помощью “розовых очков”. Если вы чего-то хотите – берите это, а вернее, стремитесь к этому, приемлемым для вас способом. Не надо подавлять свои желания, ищите возможность их удовлетворить. И то же самое можно сказать о тех вещах, которые вас в жизни не устраивают – не миритесь с ними, ищите возможность изменить свою жизнь. Как только человек начинает привыкать к плохому и перестает стремиться к большему и лучшему – он теряет свою внутреннюю силу и лишается своей энергии. А немотивированный человек теряет интерес и к самой жизни, которая начинает казаться ему бессмысленной. Также у него понижается самооценка, из-за того, что он перестает добиваться успеха и бороться с тем, что его не устраивает.

Вызов – вот что необходимо человеку, чтобы быть всегда достаточно мотивированным. Этот вызов ему могут бросить другие люди, обстоятельства или он сам. Но этот вызов нужно принять, чтобы пробудить в себе нужные силы и энергию. Страх, гнев, жадность, тщеславие, половое влечение, стремление к самореализации, интерес – все эти эмоции постоянно возникают у каждого человека, но не каждый использует их для мотивации себя к достижению каких-то целей или для борьбы с различными обстоятельствами.

Внешняя мотивация, конечно, не всегда отражает наши интересы, поэтому далеко не на все вызовы внешнего мира имеет смысл отвечать. К примеру, каждый человек желает чем-то обладать и это желание ложится в основу его мотивации, но многое из того, чем хотят обладать люди, может быть вызвано внешним воздействием на них, а не их естественной потребностью. Плохо это или хорошо зависит от каждого конкретного случая. Взять к примеру ту же рекламу, которая побуждает людей к покупкам подчас абсолютно ненужных им вещей. С одной стороны – мотивация хорошая, если она побуждает человека что-то делать, к чему-то стремиться, чтобы чем-то обладать. Но с другой стороны – прожигать свою жизнь в погоне за тем, что тебе не очень-то и нужно, нередко принося в жертву более важные вещи, более важные ценности – это не самый, на мой взгляд, лучший способ прожить свою жизнь. Не зря же многие люди, сначала что-то очень сильно захотев, спустя некоторое время теряют к этому интерес и все бросают, или перестают радоваться той же покупке. Это признак того, что их желание, вызванное внешними факторами, было ненастоящим, потому что не отвечало их действительным потребностям. А в некоторых ситуациях наоборот – внешние факторы могут оказать на человека положительное воздействие, побудив его к чему-то полезному для него. Скажем, какой-нибудь умный человек может вызвать в вас сильное желание чему-то научиться, что изменит вашу жизнь в лучшую сторону. Например, он может побудить вас к тому, чтобы научиться зарабатывать деньги каким-нибудь интересным способом, к которому вы ранее не проявляли интереса или вовсе о нем не знали. Или он может воспитать в вас какую-нибудь полезную привычку, например, привычку к самообразованию, с помощью которой вы можете подняться до небывалых высот. Так что внешняя мотивация бывает разной, как с точки зрения ее формы [разные эмоции], так и с точки зрения того, к чему она побуждает [разные желания].

Любая мотивация, как внешняя, так и внутренняя, может быть устойчивой и неустойчивой. Устойчивая мотивация в значительной степени основана на нуждах человека, то есть, на тех его врожденных потребностях, без удовлетворения которых он не может обойтись, так как от этого зависит его жизнь. Такая мотивация не требует дополнительного подкрепления, так как независимо от наших желаний, мы всегда будем хотеть есть, пить, спать, испытывать половое влечение до определенного момента и так далее. Поэтому пока человек жив, он будет стремиться к удовлетворению определенных своих потребностей, связанных с поддержанием его жизни. В случаях с внутренней мотивацией – эти потребности имеют более простую форму, когда, к примеру, человек стремится удовлетворить чувство голода самым простым для него способом. А в случаях с внешней мотивацией, у человека возникает желание удовлетворить свои потребности каким-то особенным образом – например не просто утолить свой голод, а сделать это за счет поглощения особенной пищи, например, очень вкусной и дорогой. Или, если речь идет о желании иметь жилье, то внешняя мотивация может побуждать его к тому, чтобы иметь шикарное жилье, а следовательно, и очень дорогое, для обретения которого нужно многое сделать. При этом, внешняя мотивация может быть весьма устойчивой, если человек очень сильно хочет получить то, что его заинтересовало. Например, человек может сильно и долго о чем-то мечтать, потому что когда-то это что-то произвело на него очень сильное впечатление. Некоторые люди стремятся к своей мечте всю жизнь, даже не сомневаясь в том, что она действительно важна для них.

Неустойчивая мотивация – это короткая мотивация, которая требует постоянного подкрепления. К примеру, у человека может быть желание достичь какой-то цели, ну, скажем, денег много заработать, каким-то конкретным способом. Или это может быть желание похудеть, или бросить курить, или чему-то научиться. Чтобы достичь этих целей – человеку нужно постоянно помнить о том, ради чего он это делает – он должен видеть перед собой либо “морковку”, которую он хочет получить, либо кто-то или что-то должно подгонять его с помощью “пинков”, чтобы он не расслаблялся. Неустойчивая мотивация часто связана с отсутствием у человека веры в конечный успех, а заодно и с отсутствием у него веры в себя. Вот почему иногда очень важно во время стремления к своей цели, добиваться маленьких успехов, так сказать, промежуточных побед, которые будут повышать в человеке веру в себя и в свою цель. Иногда эти маленькие победы важно просто замечать и фиксировать в своем сознании, а иногда их нужно воображать, чтобы укрепить свою веру.

Вообще, любые наши желания должны нами осознаваться, чтобы никто, в том числе и мы сами, не мог нас с них переключить на что-то другое, что может быть менее важным и ценным для нас. Наши желания могут быть действительно нашими желаниями, независящими от других людей, а могут являться следствием воздействия на нас других людей или обстоятельств. Но в любом случае, эти желания нужно в себе поддерживать, нужно подкреплять свою мотивацию правильными, осознанными мыслями, заряжающими энергией словами, яркими образами, сильными желаниями, разного рода внешними раздражителями, вызывающими у вас, как положительные, так и отрицательные, но вместе с тем и побуждающими к активности, эмоции. Допустим, вы хотите разбогатеть и для этого вам нужно что-то конкретное сделать – чему-то научиться, выполнить какую-то работу, с кем-то о чем-то договориться и так далее. Чтобы это желание не пропало, чтобы мотивация в вас поддерживалась на достаточном для выполнения нужных действий уровне, вы можете сравнивать себя с другими людьми, более успешными чем вы, в том деле, в котором вы хотите преуспеть. Если вас это не подавляет, а наоборот, вызывает в вас чувство злости и/или зависти, или любое другое чувство, которое толкает вас вперед, то значит такое сравнение будет делать вас упорным и в целом активным. Другие люди могут и восхищение у вас вызывать, и таким образом мотивировать вас к достижению важных для вас целей. Чтобы понять, что заставляет вас быть активным – изучите себя, свои чувства, желания. Ищите то, что не дает вам покоя, что пробуждает в вас сильные эмоции, неважно какие, положительные или отрицательные, хотя желательно, чтобы они были положительными, благодаря которым вы готовы делать что-то, что вам, по вашему мнению, нужно делать.

Кнут и пряник

Говоря о мотивации нельзя не сказать о том, что и внутренняя и внешняя мотивация делятся на два типа – на мотивацию, которая основана на боли, и на мотивацию, которая основана на удовольствии. Эти два типа мотивации еще называют: “от” и “к”. То есть, в одном случае человек хочет от чего-то уйти – от какой-то боли, от дискомфорта, от того, что ему не нравится, а в другом, он хочет к чему-то прийти – к удовольствию, к счастью, к радости, к блаженству. Говоря более образно, речь идет о “методе кнута и пряника”. Это метод поощрения и наказания. Здесь можно сказать, что наказание – это скорее стимул, нежели мотивация, но поскольку наказание может быть разным, в том числе и таким, при котором человека наказывают путем лишения его чего-то, — каких-то благ, привилегий, положения в обществе, то будем относить такой способ воздействия на людей к внешней мотивации.

Таким образом, можно сказать, что одни люди лучше мотивируются болью, страданиями, лишениями, унижениями, а для других хорошей мотивацией является желание получить удовольствие, желание обрести счастье, независимо от того, в чем они его для себя видят, желание испытать радость от достижения каких-то целей, от побед и тому подобных вещей. Можно также сказать, что мотивированные “кнутом” люди – боятся потерять что-то, а люди, мотивированные “пряником” – хотят что-то приобрести. В жизни, надо сказать, и та и другая мотивация по-своему полезна. И как правило, они сочетаются друг с другом для большей эффективности. Человек всегда должен понимать, что он потеряет, если чего-то не сделает и что он приобретет, если сделает, тогда он будет более активным. Оба этих типа мотивации бывают связаны и с внешней, и с внутренней мотиваций. То есть, человек сам может причинять себе боль, в основном моральную, чтобы к чему-то себя мотивировать, и точно также, либо другие люди, либо в целом внешние обстоятельства, могут причинить ему боль, которая станет для него хорошей мотивацией к действию. Так же обстоят дела и с удовольствием – мы или сами можем пробудить в себе сильное желание что-то получить, к чему-то прийти, либо кто-то другой может подобным образом повлиять на нас. Я считаю, что нужно пользоваться обоими “видами топлива”, нужно и боль себе причинять, и пострадать какое-то время, когда это необходимо для переосмысления своей жизни, и удовольствием себя заинтересовывать нужно, чтобы иметь хороший аппетит к жизни. Самое главное – быть активным и к чему-то стремиться, пока мы живы. Ведь если мы сами о себе не позаботимся, тогда кто-нибудь другой обязательно позаботится о нас, но при этом, не исключено, что такая “забота” о нас не пойдет нам на пользу.

Вообще, если подумать, то становится ясно, что сама жизнь нас постоянно мотивирует к активности. В ней не расслабишься. Другое дело, что нужно как-то реагировать на эту мотивацию до того, как она станет слишком уж сильной и не превратится для человека в проблему, которая может, так сказать, придавить его своей тяжестью и сломать его, в результате чего он станет еще более пассивным и апатичным. Так что не запускайте, ни свои проблемы, ни свои желания, ибо и то и другое – это то, что призвано вас мотивировать к настоящей, достойной человека жизни.

Смысл жизни

Лично мне, как и некоторым моим клиентам, с которыми мы работали над мотивацией, очень хорошо помогают рассуждения на тему смысла жизни. Они, эти рассуждения, хороши тем, что позволяют человеку, во-первых, понять свою текущую жизнь, свои желания, цели, идеалы, ценности, а во-вторых, позволяют посмотреть на нее со стороны, чтобы найти в ней что-то, что будет определять ее смысл. Но вот подумайте сами – что есть наша жизнь? По вселенским меркам – это крошечный отрезок времени, в течение которого мы можем что-то делать, как-то влиять на этот мир, что-то в нем менять, создавать, чтобы что-то после себя в нем оставить. Это своего рода шанс для нас что-то привнести свое в этот мир, которым грех не воспользоваться. Как при понимании этого можно вести посредственный образ жизни, не принимая в ней активного участия, не проявляя ни к чему интерес, ничего не желая добиться, ничего не желая изменить, я даже не знаю. Если человек приходит к пониманию того, что значит его жизнь для него, я уверен, он на диване валяться не сможет, и не будет бояться что-то в своей жизни изменить. Он обязательно использует свой шанс и попытается сделать что-то важное для него, чтобы достойно прожить свою жизнь. Так что сама жизнь, если ее понимать – это отличная мотивация.

Смысл мотивации

Но и у самой мотивации тоже есть свой смысл, и его нужно понимать, чтобы не делать чего-то просто так. Мотивация – это ведь не только сила и не только желание что-то делать – это еще и понимание человеком своего желания, понимание природы той силы, которая им движет. Для чего человеку мотивация, какой в ней смысл, какой смысл в том, чтобы вообще что-то делать в этой жизни? Честно скажу – я не знаю. У меня есть мнение на этот счет, которым я поделюсь с вами в других своих статьях, а пока скажу, что я чувствую, что делать что-то нужно, что человек должен быть активным и целеустремленным, чтобы исполнить свое предназначение на земле. Я не могу знать, какая миссия возложена на каждого конкретного человека и на человечество в целом, но уверен, что она есть. Поэтому являясь человеком, надо жить как человек, то есть, вести активный образ жизни.

На мой взгляд смысл мотивации заключается в том, чтобы человек раскрыл свои возможности и возможности этого мира. А чтобы раскрыть свои возможности – человек должен прожить свою жизнь, в которой именно его, полностью осознанные им желания, станут для него ориентиром. Нет смысла быть копией кого-то другого или воплощать в реальность чужие мечты, жить нужно так, как нужно и как хочется вам – это мое мнение.

Конечно, умный читатель скажет, что человеку сложно отличить “свое” от “не своего”, ибо порой просто невозможно понять природу своих желаний, ведь у каждого желания есть определенная внешняя подпитка, если только речь не идет об инстинктах, которые независимо от внешней среды призывают нас к определенным действиям, которые нам необходимо совершить для самосохранения и самореализации. Но инстинкты тоже могут реагировать на внешние раздражители, ими можно манипулировать. Все так, но нам нужно стремиться чувствовать и по возможности понимать, какие выгоды мы можем получить, если будем мотивировать себя определенным образом, независимо от того, в какой степени эта мотивация будет связана с внешними или внутренними факторами. Природа заложила в нас такие потребности, которые нам нужно удовлетворять, чтобы соответствовать ее целям [а заодно и своим], а наш интеллект просто ищет возможность для того, чтобы сделать это наилучшим для нас образом. Поэтому познавая себя, вы можете многое узнать о природе своих желаний, а заодно и о природе желаний других людей. Ведь кто его знает, чего еще, помимо уже известного нам, мы можем хотеть, и на что мы ради этого способны. Так что порой не так важно, что именно вас мотивирует, и даже неважно то, к чему вас что-то или кто-то мотивирует, вам нужно просто понять – насколько вам интересно и выгодно то, что вы хотите и к чему вы стремитесь.

А чтобы в полной мере познать себя, нужно опять-таки что-то делать, что-то, что вам не только необходимо, для того же выживания, но и то, что вам интересно. Я снова возвращаюсь к этому положительно окрашенному и очень важному для человека эмоциональному процессу. И делаю я это для того, чтобы показать вам его важность. Я делюсь с вами тем, что пережил и переживаю в настоящий момент сам, и чему знаю цену. А цена интереса, поверьте, очень высокая. Многими людьми движет страх, или даже скорее он сковывает их, мешая им раскрыть свои возможности. А кого-то одолевает лень, из-за которой человек не может почувствовать вкус жизни. А кто-то делает только то, что, как он считает, должен делать, беря пример с других и стараясь быть на них похожим. Я же хочу, чтобы в основе вашей мотивации лежал интерес, тот самый интерес, который вы испытывали ко всему, что вас окружало, когда вы были маленькими. Потому что он наполняет нашу жизнь смыслом и вызывает чувство любви к ней. А испытывая любовь к жизни и к тому, чем вы в ней занимаетесь, вы почувствуете любовь и к самому себе, как к личности, которая действительно живет и получает от жизни удовольствие, независимо от того, как она складывается.

Статья опубликована: 14.12.2016. Последнее обновление: 08.03.2020

Мотивация — это… Что такое Мотивация?

Мотива́ция (от лат. movere) — побуждение к действию; динамический процесс психофизиологического плана, управляющий поведением человека, определяющий его направленность, организованность, активность и устойчивость; способность человека деятельно удовлетворять свои потребности.

Мотив

Мотив (лат. moveo — двигаю) — это материальный или идеальный предмет, достижение которого выступает смыслом деятельности. Мотив представлен субъекту в виде специфических переживаний, характеризующихся либо положительными эмоциями от ожидания достижения данного предмета, либо отрицательными, связанными с неполнотой настоящего положения. Для осознания мотива требуется внутренняя работа. Впервые термин «мотивация» употребил в своей статье А. Шопенгауэр.

Сегодня этот термин понимается разными учеными по-своему. Например, мотивация по В. К. Вилюнасу это совокупная система процессов, отвечающих за побуждение и деятельность. А К. К. Платонов считает, что мотивация, как явление психическое есть совокупность мотивов.

Мотив — одно из ключевых понятий психологической теории деятельности, разрабатывавшейся ведущими советскими психологами А. Н. Леонтьевым и С. Л. Рубинштейном. Наиболее простое определение мотива в рамках этой теории: «Мотив — это опредмеченная потребность».^[1] Мотив часто путают с потребностью и целью, однако потребность — это, по сути, неосознаваемое желание устранить дискомфорт, а цель — результат сознательного целеполагания. Например: утолить жажду — это потребность, вода — это мотив, а бутылка с водой, к которой человек тянется — это цель.

Виды мотивации

Внешняя мотивация (экстринсивная) — мотивация, не связанная с содержанием определенной деятельности, но обусловленная внешними по отношению к субъекту обстоятельствами.

Внутренняя мотивация (интринсивная) — мотивация, связанная не с внешними обстоятельствами, а с самим содержанием деятельности.

Положительная и отрицательная мотивация. Мотивация, основанная на положительных стимулах, называется положительной. Мотивация, основанная на отрицательных стимулах, называется отрицательной.

Пример: конструкция «если я наведу порядок на столе, я получу конфету» или «если я не буду баловаться, то получу конфету» является положительной мотивацией. Конструкция «если я наведу порядок на столе, то меня не накажут» или «если я не буду баловаться, то меня не накажут» является отрицательной мотивацией.

Устойчивая и неустойчивая мотивация. Устойчивой считается мотивация, которая основана на нуждах человека, так как она не требует дополнительного подкрепления.

Различают два основных типа мотивации: «от» и «к», или «метод кнута и пряника». Также различают:

индивидуальные мотивации, направленные на поддержание гомеостаза
групповые
- забота о потомстве
- поиск места в групповой иерархии
- поддержание присущей данному виду структуры сообщества
- и т. п.
познавательные

Мотив самоутверждения — стремление утвердить себя в социуме; связан с чувством собственного достоинства, честолюбием, самолюбием. Человек пытается доказать окружающим, что он чего-то стоит, стремится получить определенный статус в обществе, хочет, чтобы его уважали и ценили. Иногда стремление к самоутверждению относят к мотивации престижа (стремление получить или поддержать высокий социальный статус).

Таким образом, стремление к самоутверждению, к повышению своего формального и неформального статуса, к позитивной оценке своей личности — существенный мотивационный фактор, который побуждает человека интенсивно работать и развиваться.

Мотив идентификации с другим человеком — стремление быть похожим на героя, кумира, авторитетную личность (отца, учителя и т. п.). Этот мотив побуждает работать и развиваться. Он является особенно актуальным для подростков, которые пытаются копировать поведение других людей.

Стремление походить на кумира — существенный мотив поведения, под влиянием которого человек развивается и совершенствуется. Идентификация с другим человеком приводит к повышению энергетического потенциала индивида за счет символического «заимствования» энергии у кумира (объекта идентификации): появляются силы, вдохновение, желание работать и действовать так, как делал это герой (кумир, отец и др.). Идентифицируясь с героем, подросток становится смелее. Наличие образца, кумира, с которым стремились бы отождествлять себя молодые люди и кого пытались бы копировать, у кого бы учились жить и работать, — важное условие эффективного процесса социализации.

Мотив власти — стремление индивида влиять на людей. Мотивация власти (потребность во власти), при некоторых обстоятельствах, может быть существенной движущей силой человеческих действий. Это стремление занять руководящую позицию в группе (коллективе), попытка руководить людьми, определять и регламентировать их деятельность.

Мотив власти занимает важное место в иерархии мотивов. Действия многих людей (например руководителей различных рангов) побуждаются мотивом власти. Стремление господствовать над другими людьми и руководить ими — это мотив, который побуждает их в процессе деятельности преодолевать значительные трудности и прилагать огромные усилия. Человек много работает не ради саморазвития или удовлетворения своих познавательных потребностей, а ради того, чтобы получить влияние на отдельных людей или коллектив.

Менеджера к деятельности может побуждать не стремление принести пользу обществу в целом или отдельному коллективу, не чувство ответственности, то есть не социальные мотивы, а мотив власти. В таком случае все его действия направлены на завоевание или удержание власти и составляют угрозу как для дела, так и для структуры, которую он возглавляет.

Процессуально-содержательные мотивы — побуждение к активности процессом и содержанием деятельности, а не внешними факторами. Человеку нравится выполнять эту деятельность, проявлять свою интеллектуальную или физическую активность. Его интересует содержание того, чем он занимается. Действие других социальных и личностных мотивов (власти, самоутверждения и др.) может усиливать мотивацию, но они не имеют непосредственного отношения к содержанию и процессу деятельности, а являются лишь внешними по отношению к ней, поэтому часто эти мотивы называют внешними, или экстринсивными. В случае же действия процессуально-содержательных мотивов человеку нравятся и побуждают к активности процесс и содержание определенной деятельности. Например, человек занимается спортом, потому что ему просто нравится проявлять свою физическую и интеллектуальную активность (смекалка и нестандартность действий в спорте также являются существенными факторами успеха). Индивида побуждают заниматься спортом процессуально-содержательные мотивы в том случае, когда вызывают удовлетворение процесс и содержание игры, а не факторы, которые не связаны со спортивной деятельностью (деньги, самоутверждение, власть и т. п.).

Смысл деятельности во время актуализации процессуально-содержательных мотивов заключается в самой деятельности (процесс и содержание деятельности являются тем фактором, который побуждает

Глава 6 Мотивация. Общая психология

Глава 6 Мотивация

6.1. Мотивы и потребности

Мотивация – побудительная основа психической жизни человека, совокупность причин психологического характера, определяющих активность поведения человека.

В состав мотивации входят потребности, мотивы и цели.

Потребность – состояние нужды в определенных условиях или объектах, которых недостает человеку для нормального существования. Чем выше эволюционное развитие организма, тем больше у него потребностей. У человека помимо физических существует целый ряд материальных, духовных и социальных потребностей. Часто потребности делят на два основных вида – биологические (витальные) и информационные: биологические обеспечивают жизнедеятельность организма, информационными потребностями являются познавательные и социальные потребности.

Мотив — побудительная причина для начала деятельности с целью удовлетворения какой-либо потребности. Мотивы обладают широтой и гибкостью. Широта проявляется в разнообразии мотиваций человека: ежедневно у человека возникает множество мотивов деятельности – от элементарного желания погасить чувство голода до намерения выполнить сложную умственную работу. Гибкость раскрывается как возможность удовлетворить потребность различными способами: голод может пропасть, если мы съедим определенную еду из целого ряда продуктов; сложное задание мы можем решить различными способами.

Цель — тот результат, который хочет получить человек по итогам своей деятельности и на достижение которого направлена его активность.

Выделяют внутреннюю и внешнюю мотивацию.

Внутренняя мотивация (интринсивная) связана с получением удовлетворения от уже имеющегося объекта, выполняемой деятельности.

Внутренняя мотивация проявляется в виде интереса. Будучи заинтересованным в чем-либо, человек легко мотивируется, не испытывает сложностей при работе с объектом интереса и не требует вознаграждения.

Внешняя мотивация (экстринсивная) обусловлена различными внешними обстоятельствами. Внешняя мотивация может быть положительной (стремление к успеху) и отрицательной (избегание неудачи).

6.2. Мотивационный процесс

Мотивация как процесс состоит из шести основных стадий.

1. Возникновение потребностей . Потребность появляется как ощущение нехватки чего-либо, чувства неудовлетворенности. Многие потребности не требуют безотлагательного разрешения, но некоторые должны быть удовлетворены как можно быстрее.

2. Поиск путей устранения потребности

. Постоянное чувство неудовлетворенности, нужды в чем-либо негативно отражается на человеке. Возникшая потребность должна быть устранена одним из доступных человеку способов – полным удовлетворением, подавлением, заменой, переключением на другие потребности и т.д.

3. Определение целей действия . Для устранения потребности человек должен знать, какие средства он должен для этого использовать и какой результат его ждет в итоге.

4. Осуществление действия . Некоторые потребности требуют от человека приложения значительных материальных или моральных затрат на их удовлетворение. Потребности могут меняться с течением времени, однако они редко удовлетворяются сами по себе, без волевого усилия человека.

5. Получение вознаграждения за осуществление действия . На данном этапе человек соотносит полученный результат со своими представлениями о нем. Вознаграждением могут быть как простое устранение негативного эффекта влияния потребности (например, исчезновение голода), так и возникновение позитивных эмоций (например, при покупке предмета, о котором человек давно мечтал).

6. Устранение потребности . В случае положительного разрешения влияния потребности и получения необходимого результата потребность исчезает – навсегда или на некоторое время.

Негативно на мотивационный процесс могут влиять следующие факторы.

– Смешанность мотивов. Зачастую на человека воздействует целый ряд мотивов, определить среди которых ведущий оказывается достаточно сложно. Например, мы часто ловим себя на мысли, что нам «хочется что-то съесть», но не всегда можем определить, чего именно нам хочется; при всем богатстве выбора фильмов зачастую крайне сложно определить, какой именно хочется посмотреть.

– Различие мотивационных структур у разных людей. Одни люди легко подавляют свои потребности; другие не в состоянии ни разрешить свои проблемы, ни подавить потребность в их решении. Можно говорить и о рабочей мотивации – у одних людей жажда выполнения работы развита лучше, чем у остальных. На мотивационную структуру влияет и общее количество мотивов. При небольшом количестве или слабости мотивов человеку легче выделить один из них и заняться его удовлетворением; при большом количестве равнозначных мотивов или потребностей человеку гораздо сложнее сделать свой выбор и разрешить проблему.

6.3. Теории мотивации

В основе большинства теорий мотивации находится понятие потребностей человека (ощущения нехватки чего-то, без чего человек ощущает состояние дискомфорта, внутреннего и внешнего неравновесия, которое он желает преодолеть).

Потребности могут быть врожденными, первичными (естественного происхождения) – например, потребность в пище, воде, тепле; и приобретенными (социальными) – потребность в общении, получении знаний, самореализации.

Одним из первых бихевиористов, работы которого описывали сложность человеческих потребностей и их влияние на мотивацию, был Абрахам Маслоу.

Теория А. Маслоу

Абрахам Гарольд Маслоу (1908–1970) – знаменитый американский психолог. Маслоу родился в Бруклине, в еврейской семье эмигрантов из России. Окончив школу, стал студентом Университета Висконсина по направлению «психология», в котором проводил исследования доминантного поведения, со временем продолжив их уже в Колумбийском университете под началом Альфреда Адлера. Маслоу считается основателем и лидером гуманистической школы психологии, начавшей развиваться в 50–60-е годы прошлого века.

Иерархия потребностей была предложена Абрахамом Маслоу в 1943 г. в публикации «Теория человеческой мотивации» (A Theory of Human Motivation) в популярном научном журнале «Психологическое обозрение» (Psychological Review). В своей работе «Мотивация и личность» (Motivation and Personality, первое издание 1954, второе 1970) Маслоу предположил, что все потребности человека врожденные и организуются в иерархическую систему, образуя знаменитую «Пирамиду потребностей Маслоу».

Наиболее часто потребности по Маслоу представляются в виде пирамиды, в основании которой лежат физиологические потребности. Зачастую первые два уровня пирамиды называются первичными потребностями, остальные три – вторичными. Первичные потребности жизненно необходимо реализовывать, их неудовлетворение приводит к серьезным нарушениям жизнедеятельности человеческого организма. Вторичные потребности реализуются человеком в случае полной реализации первичных потребностей.

Рассмотрим потребности по Маслоу подробнее.

– Физиологические потребности.

Это основные, первичные потребности человека, иногда даже неосознанные, удовлетворение которых обеспечивает человеку элементарное выживание: потребности в пище, жилье, отдыхе и пр. Если человек голоден или испытывает жажду, остальные его потребности отступают на второй план до тех пор, пока не будут удовлетворены.

Физиологические потребности оказывают большое влияние на мысли и поступки человека, а промедление с их удовлетворением приводит к ощущению дискомфорта, болям, заболеваниям.

– Потребность в безопасности.

Это потребности в стабильности, в защите, в свободе от страха и тревоги, в порядке и законе.

Принято считать, что удовлетворение физиологических потребностей и потребности в безопасности не является проблемой в развитых странах. Тем не менее удовлетворение данных потребностей зависит от среднего уровня материального достатка, уровня культуры, состояния здравоохранения в том или ином государстве.

Без удовлетворения потребностей первого и второго уровня невозможна нормальная жизнедеятельность практически ни одного человека.

– Потребность в принадлежности и любви.

К разряду социальных потребностей человека можно отнести потребность в наличии друзей, семьи, принадлежности к той или иной социальной группе, привязанности к другим людям и получении одобрения с их стороны.

– Потребность в признании.

Потребность в признании заключается в том, что человек жаждет уважения, позитивной оценки самого себя и своей деятельности со стороны окружающих его людей. Каждый человек испытывает потребность в получении какого-либо социального статуса, ранга, определенной репутации, в привлечении к себе внимания, завоевании славы. Признание со стороны окружающих порождает у человека чувство удовлетворения, самоуважения.

– Потребность в самоактуализации.

Самоактуализация заключается в реализации человеком собственных способностей. Понятно, что для того чтобы полностью реализовать себя в жизни, человек должен заниматься своим любимым делом. Однако потребность в самоактуализации реализуется людьми реже всего.

Наиболее банальной причиной становится отсутствие возможности получить образование. Если человек желает стать врачом или артистом, ему зачастую необходимо уехать из родного города. А это приводит к неудовлетворению более низких потребностей без реализации собственно самоактуализации. Еще одной причиной является невозможность найти себя, применения своих талантов. «Утечка мозгов» как раз и связана с тем, что человек ищет возможности для реализации своего «Я», которых у него не было ранее.

Теория Д. МакКлелланда

Другой моделью мотивации, делавшей основной упор на потребностях высших уровней, является теория Дэвида МакКлелланда.

Дэвид МакКлелланд (1917–1998) – американский психолог. По его мнению, людям присущи три потребности: власти, успеха и причастности.

Потребность во власти заключается в желании воздействовать на других людей, контролировать их и оказывать влияние на их действия.

Люди с выраженной потребностью во власти являются энергичными, активными людьми, отстаивающими свою точку зрения, не боящимися конфликтных ситуаций, стремящимися привлечь к себе внимание.

Потребность во власти может рассматриваться как стремление к личной власти, доминированию над другими людьми либо как проявление властности в групповой деятельности. Во втором случае власть используется для достижения группового успеха, мотивации подчиненных или коллег.

Потребность в успехе предполагает стремление к достижению трудных целей, выполнению работы. В отличие от потребности во власти жажда успеха не предполагает получения одобрения или признания со стороны других людей. Люди с выраженной потребностью в успехе реже принимают рисковые решения, однако не боятся взять на себя ответственность. При работе с такими людьми начальство должно давать им инициативу в решении рабочих задач, однако предполагать возможную неудачу и сокращать степень риска.

Потребность в причастности в целом схожа с аналогичной потребностью у Маслоу. Она выражается в стремлении к установлению дружеских отношений с другими людьми. Люди с выраженной потребностью в причастности любят работать в коллективе, в близком контакте с коллегами или клиентами.

Теория К. Алдерфера

В 1969 г. американский психолог Клейтон Пол Алдерфер (р. 1940) разработал на базе иерархии потребностей Маслоу собственную теорию «Существования, связей и роста» (теория ERG – Existence, Relatedness and Growth).

Алдерфер отнес физиологические потребности и потребности в безопасности в группу потребностей существования; потребности в любви и привязанности – в группу связей; потребность в самоактуализации – в группу потребностей роста.

В дополнение к теории потребностей Алдерфер разработал «принцип регрессии», заключающийся в том, что при неудовлетворении потребностей более высокого уровня человек может опускаться до потребностей низкого уровня, которые он в состоянии удовлетворить. Например, если человек не может удовлетворить потребности в карьерном росте, у него могут вновь проявляться потребности в связях – например, в установлении новых контактов с коллегами.

По мнению Алдерфера, преобладание той или иной потребности может значительно различаться у разных людей. Основав свою теорию на изучении мотивации работников, Алдерфер сделал вывод, что руководители должны осознавать наличие целого ряда потребностей у своих подчиненных. Удовлетворение лишь одной группы потребностей согласно ученому не станет эффективным мотивирующим фактором.

Теория Ф. Герцберга

Теорию Герцберга называют «Двухфакторной мотивационно-гигиенической концепцией». Данную теорию сформулировал в 50-х годах прошлого века американский психолог Фредерик Герцберг (1923–2000).

Теория Герцберга основана на проведенных им интервью с 203 инженерами и бухгалтерами одной крупной фирмы в Питсбурге, когда они описывали те ситуации, в которых работа приносила им особое удовлетворение, и те, в которых она им особенно не нравилась. По итогам исследования Герцберг разделил полученные ответы на два типа мотивирующих факторов: гигиенические факторы и мотиваторы.

Гигиенические факторы связаны со средой, в которой выполняется работа. При отсутствии или недостатке гигиенических факторов у человека может возникать чувство неудовлетворенности.

При этом даже в случае нормального уровня их присутствия в работе они не выступают в качестве значительной мотивации, играя нейтральную роль. Другими словами, удовлетворенность гигиеническими факторами на рабочем месте не мотивирует человека к выполнению работы.

К числу гигиенических факторов относят: административную политику компании; зарплаты и премии, условия труда; межличностные отношения с начальством, коллегами и подчиненными; социальные статусы; безопасность труда.

Мотиваторы вызывают удовлетворенность работой, связываются с содержанием работы и потребностями личности в самовыражении. Отсутствие мотиваторов не ведет к неудовлетворению работой. При этом их присутствие в какой-либо степени способно мотивировать работников должным образом, вызывать чувство удовлетворения от работы и повышать ее эффективность.

К числу мотиваторов относят: достижения; повышение по службе, карьерный рост; признание заслуг; ответственность; возможности для личностного роста.

В соответствии с теорией Герцберга сначала должны удовлетворяться гигиенические потребности. Путем удовлетворения гигиенических потребностей работников компания должна устранить чувство неудовлетворенности, что способствует достижению высокой производительности труда, заинтересованности в работе. Для того чтобы приблизиться к оптимальной производительности, должны быть удовлетворены и мотиваторы. При положительном решении этой задачи работники полностью реализуют свои потребности и достигают оптимального уровня мотивации и, как следствие, производительности.

Теория В. Врума

Теория Врума носит название «Теория ожиданий». Автором данной теории является канадский ученый Виктор Врум (р. 1932). Теория ожиданий утверждает, что индивиды имеют тенденцию действовать тем или иным образом на основе ожидания того, что за этими действиями последует вознаграждение и что это вознаграждение будет привлекательно для индивида. Теория основывается на использовании трех переменных (отношений).

1. Взаимосвязи между затратами на труд и получаемыми результатами. Каждый человек ожидает, что затраты определенного количества прилагаемых для достижения результата усилий приведут к его получению.

2. Взаимосвязи между результатом и вознаграждением. Человек должен быть уверен в том, что достигнутый им результат приведет к получению желаемого вознаграждения.

3. Привлекательности (валентности) вознаграждения. В качестве цели своего труда человек может рассматривать различные виды вознаграждений – от денег до повышения по службе или же простого чувства удовлетворения от выполненной работы.

Ожидание в рамках теории Врума рассматривается как оценка человеком вероятности определенного события. Оно измеряется индивидом с помощью значений от нуля (в случае абсолютной уверенности в том, что человек задание не в

Все о мотивации / Хабр

Салют, хабровчане!

Вот и очередной понедельник, а значит, по всей стране, да и по всему миру, миллионы людей «опять пойдут на эту работу», в которой их радует только пятница и день получки. Вот и захотелось поделиться своими мыслями на тему мотивации на работе – мотивации себя и других. Я постараюсь показать, что зачастую негативные эмоции, испытываемые от работы, связаны не с родом деятельности, а с неправильной организацией, и что, совершая те же самые действия по-другому, можно добиться поразительных результатов в собственном эмоциональном настрое, что не может не сказаться на результатах. Но обо всем по порядку.

Неинтересной работы не бывает

Я по профессии программист, а работу программиста любить легко. Она же где-то на грани творчества и науки. Такую каждый полюбит. Поэтому в качестве примера я расскажу о своем трудовом детстве, когда еще не был программистом, и покажу, как я умудрялся находить в работе интерес.

Шпатель и стена

Как-то вменили мне в обязанность соскрести шпателем (такая плоская гибкая лопатка) с кухонной стены масляную краску. На стадии рекогносцировки нового инструмента, на которой я знакомился с наиболее эффективными движениями, еще было ничего. Но когда я обнаружил, что краску просто так не срежешь, как кожуру с картошки, и оценил результаты моих трудов, выражаемых небольшим пятнышком, с угрожающим объемом предстоящей работы в количестве одна стена, я всесторонне приуныл. А что поделаешь? Работа есть работа. Я взялся скрести стену, приглядываясь от нечего делать к фронту работ. Линия между очищенной и неочищенной территорией была многострадально искривлена (кому как не мне это знать), что напомнило мне государственные границы между часто воюющими странами (это во всяких пустынях границы прямые, а там, где шли войны, за каждый километр проливали кровь, как я лил пот со шпателем). Это и вдохновило меня на аналогию с битвой. Я представил, что очищенная территория – это моя армия, которая бьется насмерть с окружившим противником – масляной краской. И я, командир-герой, бросил свои войска в бой. Удивительно, но эта метафора позволила мне открыть более эффективный способ соскребания краски. Если я до этого тупо скреб в разных направлениях, стараясь равномерно расширять фронт, то теперь я яростно отбивал островки краски от основного фронта, и в окружении легко с ними справлялся. Так я самостоятельно открыл для себя игрофикацию (gamification) и понятие батча работ.

Песок для SEGA

В другой раз я решил заработать себе на игровую приставку SEGA и устроился чернорабочим. В рамках задания мне предстояло поднять полкубометра песка на пятый этаж для стяжки балкона. Ведро с песком весит около двенадцати килограмм, а в полкубометре песка таких ведер пятьдесят штук. По два ведра за раз – двадцать пять заходов. Хлипкие ручки начали болеть уже после третьего раза, что есть 12% работы. Тогда я мысленно разобрал свою конечную цель – сегу – на части и примерно прикинул, как каждый из заходов влияет на достижение цели. Например, высыпая песок и спускаясь вниз за очередной партией, я думал: «Вот, кнопку включения я уже заработал», «Вот и джойстик наш, идем за шнуром!». И спускался за очередной партией я с энтузиазмом. Так я самостоятельно открыл для себя влияние дофамина и норадреналина на настрой и физическое самочувствие. Ах да, сегу я, в конце концов, купил и победил Шао Кана даже Соней.

Определение мотивации

У слова «мотивация» целых (как будто могут быть нецелые!) четыре смысла, некоторую часть которых оно наследует от слова «мотивировка». Вот они:

Процесс приведения доводов, объясняющих или оправдывающих какое-либо действие.
Совокупность доводов для обоснования чего-либо.
Психофизиологический сигнал, вызывающий возбуждение отделов мозга и побуждающий животных, человека к удовлетворению своих потребностей.
Словообразовательная связь между словами

В менеджерском обиходном смысле все эти (разве что, кроме последнего) смыслы смешаны в одну кучу, так что получается некий непонятный гибрид, единственно возможное высказывание про который – это «мотивации у сотрудников нет». Важно понять, что менеджерская мотивация(1), состоящая в доведении мотивации(2), для получения мотивации(3), процесс неатомарный и может развалиться на любом из этапов. Для большей определенности я дам свое определение мотивации в рабочем контексте, которое будет решать те же самые задачи, что и совокупность двусмысленного аналога.

Зачем нужна мотивация

Говоря простым языком, мотивация сотрудников нужна для того, чтобы рабочий процесс не угасал. Если у сотрудников мотивации нет, то инициатива менеджера проекта, выражаемая в виде периодических пинков, – единственная движущая сила, которая обеспечивает движение проекта вперед. Движение непоступательное, а порывистое, разбавленное периодическими регрессиями. Если немотивированному сотруднику что-то не до конца понятно в поставленной задаче, он додумает, и сделает так, как понял. Если у немотивированного сотрудника нет задач, он будет заниматься своими делами и ждать, пока менеджер сам ему спустит работу. Немотивированный сотрудник полностью отдает менеджеру инициативу, а с ней и ответственность за конечный результат. Отсутствие мотивации с точки зрения менеджера напоминает итальянскую забастовку – все делают формально то, что им говорят, и поэтому эффективность работы стремится к нулю.

Причина деградации эффективности кроется в том, что высокая степень неопределенности присуща самой сфере IT, что требует от сотрудника – будь то проектная или операционная деятельность – высокую степень интеллектуального вовлечения. Не надо думать, что мотивация нужна только в сфере IT. Отнюдь. В любой сфере мотивация повышает эффективность труда, и мои примеры с шпателем и песком это доказывают. Просто в сфере IT мотивация сотрудников меняет эффективность работы на порядки. Доказательство этого тезиса тема для отдельной статьи, поэтому не будем заострять на этом внимания здесь.

Итак, мотивированные сотрудники – это средство экономии проектных ресурсов, таких как время и усилия менеджера проекта. Немотивированных сотрудников приходится гнать как пастух овец, чтобы не разбрелись, мотивированных же сотрудников можно вести, как вожак волчьей стаи.

Что такое мотивация?

В рамках данной статьи, мотивацией мы будем называть эмоциональное и психологическое состояние сотрудника, которое при постановке задачи позволяет получить от него больше энергии, чем вложено в доведение оной до него.

Это определение и обеспечивает жизнь запущенных процессов, не давая им угаснуть. В некотором смысле это определение равноценно определению вовлечения (engagement) пользователей, обеспечивающих вирусный маркетинг продукта. И в этом ничего удивительного. Пользовательское вовлечение базируется на тех же когнитивных механизмах, что и мотивация работников, а маркетинговая компания аналогична коллективному проектному творчеству.

Данное определение также показывает, почему при отсутствии мотивации (или при низких показателях оной), проекту необходим периодический впрыск энергии в виде пинков и так любимых всеми сотрудниками вопросов «ну как там задача?». Если вы едете на велосипеде, то вам надо все время крутить педали. На машине на педаль можно нажать один раз, и она сама вас повезет. Мотивация, кстати, этимологически и восходит к латинскому глаголу moveo, значащим «двигать» (сравните с английским move).

Анатомия мотивации

Так как мотивацию мы определили как эмоциональное и психологическое состояние, посмотрим, как мотивация обеспечивается мозгом. Кстати, из-за неверной трактовки слова «мотивация» (а именно, как смысл (1)), многим кажется, что мотивация – это сознательный процесс, основанный на правильно подобранных словах. Многие менеджеры любят собирать мотивационные собрания и вещать на них в довольно однообразной манере, которая на втором же заседании объявляется сотрудниками как «булшитинг» (чепуха), и начинает демотивировать больше, чем если бы ее не было. Довольно распространенный шаблон – мы лучше всех, но надо работать еще больше, чтоб быть еще лучше. Даже если такие слова кого-то и мотивируют, то эта не та мотивация, о которой говорим мы. Сами механизмы функционирования мозга не могут на основании ежеквартально повторяемого заклинания, что мы лучше всех, но надо быть еще лучше, обеспечивать приток когнитивной энергии. Мозг работает по-другому.

Мотивация в мозге

Потребностно-информационная теория утверждает, что прежде чем предпринять какое-либо действие, мозг предварительно прогнозирует ожидаемый результат ровно как вероятность его достижения и, совершив действие, сравнивает актуальный результат с прогнозируемым. Речь идет о любом действии – абсолютно любом. Даже посылая глазам сигнал «моргнуть», мозг прогнозирует нейронный сигнал от век «мы закрыты» и «мы открыты». Наблюдая за движущимся объектом, мозг прогнозирует следующую его позицию, и ожидает, что сетчатка глаза подтвердит его гипотезу. В некотором смысле, мозг живет в вечном TDD – объявили ожидаемый результат, совершили действие и проверили совпадение ожиданий с реальностью.

Когда ожидания совпадают с реальностью, мозг награждает себя выделением дофамина – нейромедиатора, отвечающего за закрепление позитивного с точки зрения человека опыта. Например, дофамин активно выделается при сексе и приеме вкусной пищи. В некотором смысле, дофамин – это та самая химия, отвечающая за счастье. В этом же смысле, мозг счастлив, когда не ошибается.

Чем больше у мозга данных о результатах предстоящего действия, тем точнее он строит прогноз. Чем ниже вероятность достижения прогноза в результате совершаемого действия, тем больше дофамина выделяется мозгом, чтобы «отметить удачный релиз». Таким образом, накопленный опыт повышает точность прогнозов, понижая невероятность успеха, придавая совершаемому действию оттенок уныния. Именно на этой формуле базируется рутина – повторяемые действия не предлагают мозгу никаких вызовов, поэтому он садится на дофаминную диету.

Выводы из анатомии мотивации

Если данных у мозга о предстоящей задаче много, то вероятность достижения прогноза высока, поэтому мозг получает мало удовольствия. Однако, если данных слишком мало или нет вообще, то мозг не сможет построить достижимый прогноз и само действие будет безрезультатным с его точки зрения. Это то состояние, которое называется «занимаюсь, сам не знаю чем». В этом состоянии дофамин не вырабатывается вообще, и мозг работает в /dev/null. Такая деятельность даже более уныла, чем добротная рутина, в которой мозг периодически проверяет, что мир все еще такой, каким должен быть. Недостаточность информации при постановке задачи – лучший способ отвратить от нее сотрудника.

Однако это только первая часть. После того, как действие совершено, мозгу жизненно важно знать, куда потрачены ресурсы, которые он инвестировал. Если эта информация от мозга скрыта, он испытывает такое же разочарование, как если бы не знал, чего ожидать. Обратная связь – жизненно важный механизм при повышении мотивации. Не просто сама связь, но и своевременность оной. В мозгу даже есть механизмы, подменяющие восприятие времени, чтобы обеспечить моторную причинно-следственную связь. Именно поэтому работа с тормозящим приложением, асинхронно реагирующим на действия, так бесит пользователей – нарушается обратная связь, замыкающая мотивационный цикл.

Мотивация как процесс

Итак, мы определили мотивацию как психическое состояние, но сама по себе она заведется в мозгу работников либо случайно, либо если они будут прививать ее сами. Как правило, самомотивированные сотрудники ненадолго задерживаются в проекте и мотивируют себя на более амбициозные задачи, так что оба явления в проекте довольно редки. Таким образом, если в проекте менеджеру нужна мотивация, он должен сам ее разрабатывать. Слово «если» в предыдущем предложении не риторический прием. Прежде чем взяться за разработку мотивации, менеджер должен честно ответить себе на вопрос – действительно ли она ему нужна. Так повелось, что «мотивация» – одно из модных словечек, которыми менеджеры спешат наделить свой проект, хотя понимают преимущества и стоимость этого явления довольно смутно. Мотивация – это тонкая и четко сбалансированная материя, поддержание которой может перевернуть процесс с ног на голову, лишая менеджера привычных прав и методов. Разработка продуктов возможна и без мотивации сотрудников – если мотивация не является приоритетом, надо это честно признать и не мучить ни себя, ни сотрудников, экономя силы для животворящих пинков.

Формула мотивации

Мотивация в проекте обеспечивается следующей формулой:
Любое действие, совершаемое сотрудниками в рамках проекта, должно иметь следующие три компонента:

Контекст постановки задачи
Постановка задачи
Максимально быстрая обратная связь об интеграции результатов с проектом

Говоря о проекте, имеется в виду не просто проект по разработке, а проект в более широком смысле – как результат целенаправленного коллективного творчества, будь то сбор подписей в поддержку прав пингвинов в ЮАР, опрос о степени удовлетворенности сотрудников или проект багфикса унаследованной системы. По моему опыту, менеджеры проектов акцентируют внимание только на пункте 2., более искушенные немного заботятся о пункте 1., а вот пункт 3. – наиболее игнорируемый и недопонимаемый аспект, который болезненно бьет по мотивации и развивает в сотрудниках деление на «мы» и «менеджеры». Рассмотрим каждый из аспектов по отдельности.

Контекст задачи

Контекст – это та самая информация, которая дает мозгу возможность строить прогноз об ожидаемом результате. Не имея контекста, мозг считает предлагаемое действие бессмысленным и не оказывает ему мотивационную поддержку. Описывая контекст, вы как бы сами подводите мозг сотрудника к определению необходимости предстоящей задачи. И если контекст определен правильно, и мозг построил ровно тот прогноз об ожидаемом результате, который соответствует задаче, это уже не ваша задача – это задача мозга сотрудника. Вы вовлекли мозг и передали задачу ему во владение. Владея задачей, до которой мозг додумался сам, у него появляется ответственность за нее. Мозг добивается только своих целей. Достижение чужой цели рассматривается мозгом как эксплуатация. Именно поэтому важно, чтобы мозг создал эту цель сам.

Важно понимать, что доведение контекста задачи не является формальным процессом, и перед каждой задачей необязательно проводить с сотрудником доверительную беседу. Если контекст ясен на основании прошлого опыта, мозг построит цель и без внушений и уговоров. Поэтому для экономии сил на введении в контекст задачи, важно строить процесс так, чтобы завершение одной задачи являлось контекстом для последующей – тогда можно экономить на вводных беседах. Однако, если уверенности в наличии контекста нет, экономить на беседе нельзя ни при каких обстоятельствах – иначе можете забыть о личной ответственности сотрудника за работу.

Постановка задачи

Если контекст задачи доведен правильно, этот этап является формальностью. Но формальностью обязательной. Ведь мозг, построивший прогноз, решил подзадачу по прогнозированию ожидаемого результата, и ему нужно подтверждение. Сформулировав постановку задачи, вы подтверждаете гипотезу мозга, заставляя его выработать дофамин – сотрудник счастлив, что получил ровно ту задачу, которую захотел. А захотел он ее сам – ведь именно его мозг обнаружил необходимость сделать то, чего не хватает.

Постановка задачи – необязательно выражается вашей формулировкой сотруднику. Лучше всего, когда сотрудник сам формулирует ту задачу, которую понял, а вы с ней соглашаетесь. У меня был менеджер (лучший в мире!), который никогда не говорил, что надо сделать. Он просто начинал говорить о проекте до тех пор, пока вы сами не говорили, что надо бы сделать то-то, то-то и это. Тогда он говорил – о, отлично, сделаешь? Как не сделать-то после такого? Заметим, что такой подход также гарантирует, что задача понята правильно. Ответ «ага», высказанный вследствие ознакомления с формулировкой задачи, еще не значит, что человек понял ровно то, что там написано.

Обратная связь

Правильно получив задачу, сотрудник загорается мотивацией и кидается ее делать. Как правило, справляется мотивированный сотрудник с ней хорошо, так что она успешно интегрируется с проектом. Вот тут-то и настает время для основной ошибки, которую совершает большинство менеджеров – успех не доносится до сотрудника. А зачем? Задача-то сделана, настало время перейти к следующей. Вспомним цикл мотивации мозга и отметим, что, совершив задачу, мозг ждет подтверждения своей гипотезы. Да, он понял задачу правильно, и эту гипотезу вы подтвердили на этапе постановки, но он же еще и справился с этой задачей! Как ему понять, что то, что он сделал, и вправду соответствует его представлениям о реальных ожиданиях? Аргумент, что «если бы были проблемы, к нему бы обратились» не работает. Это в UNIX команды молчат, если все хорошо, и ругаются, когда случается ошибка. Мозгу нужно явное подтверждение. Даже решив моргнуть, он ожидает явный сигнал, что моргание свершилось. Таким образом, логические выкладки и условности не работают. Если после завершения задачи мозг не получил явного подтверждения успеха, он считает, что усилия потрачены впустую, что особо обидно, если учитывать, как вдохновенно он над ней бился.

Именно поэтому обратная связь – это постоянный процесс. Это не ежегодная (да хотя бы ежеквартальная) беседа на аттестации в стиле «ты молодец! Так держать!». Как держать? Опять же, обратная связь не обязана быть словесной. Не надо после каждой успешной сборки прибегать к сотрудникам, жать им руки и целовать в щечку. Человеку вполне достаточно видеть, куда ушла его работа, и как слилась с общим проектом. Видеть наглядно, без дополнительных усилий. Определение, что задача завершена успешно, не должно быть источником для другой задачи, так что отговорки типа «пусть открывает багтрекер и ищет» не прокатывают. Процесс работы должен быть визуализирован, легкодоступен и нагляден. Завершенная задача должна сама вернуться сотруднику обратной связью, показав что он созвучен с проектом, и что его представления о прекрасном соответствуют представлениям проекта в целом.

Уровни мотивации

Мотивация – понятие многоуровневое. Даже на моргание мозгу нужна мотивация, не говоря уж о мотивации ввязываться в полугодовые проекты. Как действия вложены друг в друга, так же вложены и мотивации. Мотивация поговорить с коллегой вложена в мотивацию лучше понять задачу, которая вложена в мотивацию качественно справиться с функционалом, за который ты ответственен, что в свою очередь входит в состав мотивации вовремя и в должном качестве выпустить продукт. Нижние уровни мотивации необходимы для существования верхних, но и верхние уровни поддерживают нижние. Например, если вы любите продукт, это дает вам лишний повод позаботиться о качестве задачи, даже если она вам не нравится. Ведь она нужна для дорогой сердцу (мозгу) цели. А мозг умеет терпеть неудобства, если знает, зачем это нужно.

Из всего этого многообразия мотиваций вычленим два уровня, которые наиболее важны для построения процесса мотивированной разработки.

Мотивация на задачу

Мотивация на уровне задачи – это мотивация делать эту задачу от всей души, мобилизовать для нее все эмоциональные и интеллектуальные усилия, так как она кажется в данный момент абсолютно необходимой. Для достижения задачной мотивации необходимо грамотное введение в контекст и постановка задачи. Без них задача неродная, делается спустя рукава, и ответственность за нее несет «этот менеджер». Если сотрудник работает над задачей без огня в глазах, скорее всего, у него не поставлена задачная мотивация.

Мотивация на проект

Этот уровень мотивации позволяет с энтузиазмом работать даже над нудными (т.е., задачами с высокой вероятностью достижимости успеха) задачами с энтузиазмом ради движения в направлении задачи высшего порядка – успешного завершения проекта. На этот уровень сильно влияет обратная связь, показывающая степень приближения к конечной желанной цели, обращая завершенную неинтересную задачу в позитивный опыт, который тоже обмывается мозгом дофамином. Если не показать, как завершенная задача повлияла на проект в целом, какой бы интересной она ни была, у сотрудника возникнет ощущение эксплуатации, ведь лучшие порывы его души сливаются в черную дыру неизвестности. Даже если сотрудник получает удовольствие от собственной производительности, безличные задачи без глобального ощущения движения вперед создают ощущение рутины, которое и присуще большинству больших организаций. Обратная связь – это тот секрет, который замыкает цикл проектной мотивации, превращая сотрудников в бойцов.

Мотивация с ведром и шпателем

Теперь, когда мы знаем, как работает мотивация, постараемся понять, почему у меня возникла мотивация, когда я скреб стену и носил ведра с песком.

В случае со стеной, у меня отсутствовала задачная мотивация, так как действия моего мозга никак не отражались на достижении поставленной цели. Научившись соскребать краску, мой мозг повысил свой опыт до уровня, на котором его прогнозы об успехе движения шпателем на 100% совпадали с результатом, поэтому его начала угнетать рутина. Когда же я придумал игру «окружить и уничтожить», каждое новое окружение предлагало мозгу новую задачу, которую он еще не решал, так что ему было интересно каждый раз решать наиболее оптимальную стратегию окружения и уничтожения, в зависимости от рельефа фронта. В итоге, мозг получил кучу интересных задач, решать которые ему было интересно даже в отрыве от контекста, ради чего он это делает. Я бы мог соскрести этим методом краску хоть с Великой Китайской стены, а мозг бы все игрался, как мозг заядлого геймера.

В случае ведер с песком, задача была неинтересна и дискомфортна по определению – тащить 24 кг песка на пятый этаж обладает минимальным уровнем неопределенности и максимальным уровнем дискомфорта. Однако, представив цель, сегу, я наделил каждую из неинтересных задач вымышленной наградой, показывающей мое продвижение к конечной цели. Хоть это и было самовнушение, мозг наделил каждое из действий гипотезой, опровергать которую у него не было никаких оснований. Поэтому он заливался счастьем-дофамином после каждого подъема. И не только это. Он так же предвкушал счастье на подъеме, а что есть счастье, если не предвкушение счастья?

Что не есть рабочая мотивация?

В заключение хотелось бы развенчать некоторые утверждения о мотивации, с которым мне приходилось встречаться. А именно, что основным и единственным средством мотивации являются деньги. Деньги могут быть мотивацией, но только в том случае, если они являются показателем успешности предпринятых усилий – мозгу неважно, как определять, что его усилия достигли цели. Предприниматель мотивируется деньгами, которые вернулись в результате его маркетинговой компании. Работник, получающий деньги на сдельной основе, может мотивироваться, рассмотрев деньги, как акт подтверждения завершенного контракта. Но деньги, два раза в месяц переводимые на счет, и звенящие по офису смсками, не могут быть мотивацией, потому что мозгу не видна корреляция между своими усилиями и автономным процессом денежного перевода. Если кто-то хочет мотивировать работников деньгами, он должен обеспечить выплаты за каждую задачу, что преобразует деньги в некое подобие обратной связи, вписавшись в вышеописанный процесс. Ровно по этой же причине мотивацией не могут являться всякие беспричинные плюшки, печеньки, конфетки и корпоративы. Единственное, на что мотивируют эти награды, это на стремление к таким же наградам.

Часто мотивацией считают пламенную речь на собрании, особенно, если докладчик наделен даром оратора. Кто, слушая речь Уильяма Уоллеса перед битвой при Стерлинге в «Отважном Сердце», не ощущает в себе сил ринуться в бой? Кто, слушая речь короля Теодена перед атакой на армию Мордора, сам не готов крикнуть «На смерть!» и ринуться мочить гадов? Что это, если не мотивация? Да, это мотивация, но если приглядеться, все это происходит перед битвой. На этой мотивации можно выехать из битвы, но на такой мотивации не победить в войне. В нашей терминологии это задачная мотивация, но она быстро угаснет, если ее не поддержать обратной связью после того, как разгоряченные войны выйдут из битвы.

Единственное, что дает мотивацию на работу, это правильно организованная работа.

материальная и нематериальная / Блог компании VDSina.ru хостинг серверов / Хабр

Ох, уж эта мотивация! Какая хитрая и гибкая штука. Сколько подводных камней и тонкостей скрыто под этим термином. Как умело манипулируют персоналом матёрые HR и руководители.

Но я вам сегодня расскажу, что работает, а что нет. Где в холостую, а где в самую цель. Конечно, будем обобщать, ибо универсальных моделей нет под каждую профессию.

Вступление

Мотивация – сильный инструмент в умелых руках, но когда он попадает к профанам, жди беды. В наше время, всё больше уделяется внимание мотивации и её разновидностям, а именно — материальной и нематериальной.

В каждой сфере деятельности работает определённый набор мотивирующих факторов. Эти факторы прогрессируют, но очень медленно. Ниже, мы поговорим о различиях и тонкостях материальной и нематериальной мотивации в разрезе различных профессий.

Материальная мотивация

Как бы красиво вам не пытались рассказать, что нематериальная мотивация работает лучше материальной, не верьте этому. Материальный мотив – самый высокий среди многих специальностей. Это доказано различными опросниками и тестированием персонала на предприятиях.

На первый взгляд, материальная мотивация, кажется простой. Вычурный KPI добавляет ей гибкости, но в сухом остатке – деньги и побольше. Мотивируя сотрудника материально, надо быть готовым к нюансам.

Человек – существо ненасытное и большие деньги часто портят людей. Также, в погоне за прибылью, люди ломаются и быстрее выгорают.

Пример из сферы IT: встречается такой тип людей, которых деньги уже не интересуют, хотя, многие из них лукавят. Денег много не бывает, просто потребности возрастают в геометрической прогрессии.

Применяя материальную мотивацию, контроль должен быть сильнее. Расходы больше и конкуренция выше.

А что же наш популярный KPI?

Ключевые показатели эффективности (англ. Key Performance Indicators, KPI) — это числовые показатели деятельности, которые помогают измерить степень достижения целей или оптимальности процесса, а именно: результативность и эффективность.

Построение системы KPI – это очень сложный механизм. На просторах бывшего СНГ с KPI грамотно умеет работать менее половины управленцев и HR. Всё дело в том, что в итоговой оценке деятельности принимает участие цепочка людей. Соответственно, погрешность и субъективное мнение, часто искажают результат.

Нематериальная мотивация: пыль в глаза или действенный инструмент?

Этот вид мотивации куда обширнее и запутаннее. Гибкость нематериальной мотивации не имеет границ. Это вам и комфортные условия труда, и различные командообразующие мероприятия, ценные подарки, доски почёта и прочее.

Сказать, что это не работает – будет глупо. Нематериальная мотивация имеет хороший эффект, но в процентном соотношении 30 к 70 в пользу материальной.

Несколько примеров и как это работает.
На одном предприятии, где 80% персонала – это рабочие, были введены следующие нематериальные поощрения:

по пятницам, прямо в цех и после окончания рабочего дня, привозили пиво с раками;
в летний период, обеспечивали персонал прохладительными напитками;
лучшим работникам месяца дарили ценные подарки (путёвки, технику).

Это вариант с рабочим персоналом, у которого другие ценности и потребности.

Варианты нематериальной мотивации для «белых воротничков»:

повышение квалификации за счёт организации заграницей;
командообразующие тренинги в игровой и деловой форме;
поощрение ценными призами с возможностью выбора;
комфортные условия труда;
частая обратная связь с руководством и чувство команды.

Заметили разницу? Если да, хорошо, если нет – тоже. В любом случае, какими бы не были нематериальные факторы, деньги одинаково мотивируют всех.

Да, есть «голодные художники», но это скорее редкость и дань крылатой фразе. Все, уважающие себя специалисты, за красивое слово и поездку в Париж – особо шевелиться не будут.

Как мотивировать IT-специалистов

Здесь всё сложнее. Разработчики – народ своеобразный и требует особый подход. Поскольку, зарплатный фонд куда выше, то и деньги не так важны, как для кассира из Ашана. Подгонять и давить, угрожая срывом KPI – это тоже не вариант.

Кстати, меня поражают выезды на попойки. Этот метод времён СССР уже давно не работает. Только деньги на ветер.

Чем же заинтересовать разработчика в современных реалиях, если он может многое позволить себе сам? Нетривиальностью. Правом выбора темпа и условий работы (в разумных пределах, конечно). Ненавязчивым контролем и поддержкой обратной связи. Большим кредитом доверия и приобщением к общему делу. Внезапными и необычными бонусами, индивидуальным подходом к каждому.

Внешняя закрытость многих ИТ-специалистов объясняется их специфическим мировоззрением. У многих есть оригинальные хобби и увлечения. Стоит лишь копнуть глубже, найти подход.

Среди HR бытует мнение, что разработчики – это такие сложные и странные личности. Жуткие стереотипы. Такие же, нормальные парни и девушки. Просто надо посмотреть под другим углом.

Итого

Используя различные инструментарии мотивирующих факторов, большинство упускает тонкости. Из-за этого, не срабатывают целые блоки программ. Проще сказать: эти разработчики странные, с ними не работает то или иное, чем потрудиться и понять, почему.

Вот так и имеем проблему в недопонимании. С этим нужно бороться, но руководство, зачастую, этого не понимает. Через призму HR, в этой ситуации, компании теряют толковых специалистов, не раскрыв их до конца. Всё потому, что у HR Марины не сработали её конспекты. Вот вам ещё один пример, как и при собеседовании или хантинге.

Ещё раз прошу у разработчиков терпения и снисхождения к HR-специалистам. Они пытаются, но не у всех выходит. Кто понял как, тот на коне.

Если говорить о самой мотивации, то она, безусловно, нужна! Обязательно в смешанном виде (нематериальная с материальной) потому, что они дополняют друг друга.

Будет интересно услышать, как ваши HR-специалисты и руководство мотивирует персонал (особенно в ИТ).

На правах рекламы

Закажи и сразу работай! Создание VDS любой конфигурации в течение минуты, в том числе серверов для хранения большого объёма данных до 4000 ГБ. Эпичненько 🙂

Мотивация ОТ или К, что дает лучший результат?

Все что случается в нашей жизни, полностью зависит от наших с вами действий. Наши успехи и неудачи, наши победы и поражения, наши взлеты и падения определяются теми действиями, которые мы совершаем. Но что управляет нашими действиями?

Ничто в мире не происходит просто так, каждый процесс, каждое движения всего живого направлено на достижение каких-то целей. И заставляет нас двигаться к нашим целям мотивация.

Мотивация – это те внутренние чувства и мысли, которые заставляют отрывать нашу пятую точку и начинать что-то делать. Я бы сказал, что если у человека высок уровень мотивации, то он в состоянии достичь любых целей. Но парадокс в том, что многие не достигают. Не достигают своих целей люди по одной простой причине – не та мотивация. Даже если говорить точнее, не те цели.

Существует два вида мотивации: мотивация ОТ и мотивация К.

Мотивация К означает, что есть жгучее желание что-то получить, как морковка для ослика. И достижение этой морковки сделает жизнь лучше.
Мотивация ОТ означает, что где-то сзади очень больно клюет жареный петух и от него нужно быстро убегать.

В жизни большинства людей преобладает второй вариант (мотивация ОТ), хотя в конечном итоге такая мотивация гораздо менее эффективна. Почему этот вариант преобладает? Потому, что он проще, он дает возможность большую часть жизни не напрягаться, ведь все более и менее стабильно.

Большинство людей, приходящих в Интернет за заработком, сделали это после того как начались проблемы в их жизни. Большинство людей начинают думать о здоровье в тот момент, когда уже поздно пить Боржоми – почки отказали. И таких примеров масса.

Около двух лет назад я полностью отказался от употребления спиртного и, когда люди это узнают, почти ни у кого не возникает мысли о том, что меня мотивирует здоровье (стремлюсь К хорошему), первая мысль у большинства – я лечусь или закодировался (убегаю ОТ возникшей проблемы).

Примеров мотивации ОТ можно найти в нашей жизни огромное количество, достаточно просто оглянуться по сторонам и немного проанализировать поведение людей.

Зачем люди ходят на работу? – хотят избежать бедности, голода и холода.

Недостаток такой формы мотивации заключается в том, что она очень быстро проходит, переставая двигать людьми. Как только кризис заканчивается, и зарплата возвращается на нормальный уровень, забываются все проблемы, пропадают мысли о получении новых навыков и профессий, о создании резервных накоплений, люди снова идут за кредитами в банк.

Мотивация ОТ – это раскаленная сковородка – заставляет резко отпрыгнуть от критической точки, и на этом движение заканчивается до новой порции «жареного». Она краткосрочна, а любые серьезные цели не могут быть достигнуты за малое время, они требуют постоянных действий.

И как раз для реализации настоящих целей мотивация должна быть К ним. То есть, заставлять человека создавать бизнес и множественные источники дохода должен не страх нищеты и голода, а желание благосостояния и достатка.

Именно для этих целей все успешные люди занимаются своими мечтами, много думают о том, чего хотят. Их мечты, яркие, красочные, очень глубоко сидят в голове и, не переставая, двигают вперед. Для движения к настоящим мечтам не нужно подставлять раскаленную сковороду, имеющую кратковременный эффект, достаточно лишь видеть свет в конце тоннеля.

Эти два вида мотивации лежат у самого основания тех различий в уровне жизни успешных и неуспешных. Неудачники не считают свои мечты заслуживающими внимания, они никогда не думают о том, какую жизнь они хотят, они пропускают главы из умных книг, в которых говорится о целях и визуализации, отдавая все свое время поиску волшебных кнопок и методик, которые БЫСТРО избавят от внезапных проблем.

Мой личный опыт показал, что люди, бегущие в Интернет бизнес из-за проблем, крайне редко достигают результата, так как их мотивация падает с каждым днем и не длится достаточно долго для того, чтобы получить результаты и наоборот, самых больших высот достигают те люди, которыми движет не нужда, а мечта, так как они готовы действовать хоть всю жизнь.

Что движет вами?

Как стать мотивированным — Советы и советы

Сколько раз вы с энтузиазмом начинали программу похудания, начинали программу тренировок по бодибилдингу или аэробике или начинали изучать иностранный язык, но через некоторое время прекращали?

Сколько раз вы пытались изменить свою жизнь, изучить определенную тему или начать определенный проект, но не могли из-за отсутствия мотивации?

Я считаю, что вы часто задавались вопросом, как получить мотивацию, как пробудить энтузиазм и движущую силу.

Иногда у нас появляется мотивация и энтузиазм, и мы начинаем новый проект, но через некоторое время мы теряем мотивацию и интерес и перестаем делать то, что начали делать.

Это происходит довольно часто с большинством людей, и тогда мы задаемся вопросом, почему мы потеряли мотивацию и что мы можем сделать, чтобы снова получить мотивацию.

Развитие силы воли и самодисциплины

• Укрепите свою внутреннюю силу.
• Развивайте свою силу воли и самодисциплину.
• Повышайте терпение и самообладание.
• Преодолейте лень и откладывание на потом.

Цена со скидкой!

Подробная информация об электронной книге

Мотивация важнее всего во всех сферах жизни. Сегодня это стало самой популярной темой. Есть мотивационные тренеры и спикеры, а также мотивационные книги и статьи. Вы можете найти много информации об этом в Интернете, а также здесь, на этом сайте.

Обучение мотивации — важный шаг к достижению всего, чего вы хотите. Это сделает вашу жизнь интереснее, улучшит ее, сделает более позитивным и счастливым.

Что такое мотивация?

Как мы можем определить мотивацию?

Мотивация — это внутренняя движущая сила, которая заставляет нас делать и добиваться результатов.
Это проявляется как сильное желание, амбиции и осознание важности того, что нужно делать.
Это желание действовать, делать что-то и достигать целей.
Это энтузиазм к чему-то.
Это также означает поддержку, уверенность в себе и оптимистичное настроение.

Зачем нужна мотивация?

Если вы хотите осуществить свои мечты и цели, вам нужна движущая сила, иначе ничего бы не случилось.

Желания недостаточно, чтобы заставить нас действовать. Желание — это слабое желание, но только сильное желание может побудить нас двигаться вперед, действовать и достигать целей и задач.

Мотивация дает энтузиазм, амбиции, драйв и стимул делать что-либо.

Не чувствуете мотивации заниматься спортом?
Вам лень ставить цели?
Вы чувствуете себя застрявшим и не в состоянии выйти из этой ситуации?
Вы не чувствуете вдохновения?
Не нашли нужной мотивации?
Вы чувствуете себя немотивированным?

Это случается с большинством людей, но это можно исправить, выработав здоровую мотивацию.

Когда вы знаете, как получить мотивацию, ваша жизнь пойдет по другому пути. Вы становитесь деятелем и увеличиваете свой потенциал для достижения успеха.

Вам нужна эта доза энергии и толчка для достижения высоких результатов в спорте, учебы и учебы, похудания, позитивных изменений в своей жизни и для достижения целей.

Если вы часто думаете о своей цели и принимаете идею, что она может стать реальностью, это повысит вашу мотивацию и укрепит ваше желание ее достичь.

Если вы будете думать и убеждать себя в важности того, что вы хотите сделать или достичь, это повысит вашу мотивацию, укрепит ваше желание и заставит вас делать все возможное для достижения своей цели.

Как ни странно, регулярные упражнения тоже могут помочь. Это повысит ваш уровень энергии, внутреннюю силу и настойчивость и поможет вам постоянно оставаться мотивированным, активным и энергичным.

Как получить мотивацию — 16 советов

Как получить мотивацию тренироваться, похудеть, выполнять задачи или делать что-то еще, чем вы хотите заниматься, когда вам не хватает энергии, энтузиазма и стремления для этого?

Вот несколько советов:

1. Вы должны точно знать, что хотите

Подумайте и проанализируйте свою цель и выясните, действительно ли вы хотите ее достичь.Спросите себя, стоит ли это ваших усилий и времени. Может, тебе это совсем не нужно.

Если, подумав о своей цели, вы поймете, что на самом деле она вас не волнует, будет сложно получить мотивацию. Почему вы должны делать то, чего не хотите?

Вам нужно найти то, чего вы действительно хотите достичь и что важно для вас. Легче стать мотивированным и оставаться мотивированным, если вы уверены в том, чего хотите.

2. Запишите свою цель

Сделайте вашу цель предельно ясной.Записав это, вы сможете описать это ясными и краткими словами. Чем конкретнее он будет, тем легче будет сосредоточиться на нем и получить мотивацию для его выполнения.

3. Подумайте о преимуществах достижения цели

Часто думайте о своей цели или желании, о их преимуществах и о том, как будет выглядеть ваша жизнь после их достижения. Это пробудит ваши эмоции, которые станут движущей силой и энтузиазмом для достижения вашей цели.

4. Используйте свое воображение

Мотивация во многом связана с эмоциями и воображением, а это означает, что если вы хотите получить мотивацию, вы должны работать над своими чувствами и воображением.Вы можете сделать это, визуализируя свою цель как можно яснее и на самом деле чувствуя, что вы ее достигли.

Визуализируйте, какой будет ваша жизнь после того, как вы получите то, что хотите. Представьте, как вы будете себя чувствовать после достижения своей цели.

Вы также должны стремиться закрыть свой разум сомнениям и неверию.

Верно, это может быть нелегко, поскольку сомнения и неверие, вероятно, будут пытаться занять ваш ум. Тем не менее, проявив настойчивость, вы можете научить свой разум избегать сомнений или, по крайней мере, игнорировать их.

5. Создавайте реальные планы

Планируйте небольшие шаги, которым легко следовать, и настаивайте на том, чтобы делать хотя бы один шаг в день. Это повысит вашу уверенность и заставит поверить в то, что большая цель находится в пределах вашей досягаемости.

Маленькие шаги похожи на маленькие цели. Когда вы осознаете, что один шаг выполним, вам будет легче продолжать делать больше шагов и сохранять мотивацию и энтузиазм.

6. Чтение

Читайте книги и статьи по теме вашей цели.Они будут держать ваш ум направленным к вашей цели и сосредоточенным на ней.

7. Читайте об успешных людях

Читайте о людях, добившихся успеха. Это вдохновит вас подражать им и делать то, что они сделали.

Вы можете найти книги, статьи и видео о них, выполнив поиск в Интернете.

8. Вдохновляющие цитаты

Прочтите вдохновляющие цитаты, относящиеся к теме вашей цели. Я предлагаю вам прочитать несколько книг утром и вечером, прежде чем ложиться спать.Вы также можете прочитать их в любое другое время дня.

Было бы неплохо написать несколько штук на листе бумаги или сохранить их на своем смартфоне. Вы можете найти большое количество цитат по разным темам и от разных авторов в нашем каталоге цитат.

9. Тренируйте свое тело

Физические упражнения, по крайней мере, несколько раз в неделю, будут поддерживать высокий уровень энергии. Это не только улучшит ваше здоровье, но и придаст вам бодрости, бодрости и энтузиазма.

Сходите на прогулку, бегите, плавайте, занимайтесь аэробикой или занимайтесь бодибилдингом.Подойдет любой вид спорта, который вы выберете.

10. Никогда не позволяйте себе оставаться в плохом настроении

Не позволяйте себе погрязать в негативных мыслях, думать о прошлом или позволять жалости к себе захлестнуть вас. В этом случае выйдите на улицу, прогуляйтесь, сходите в развлекательный фильм или познакомьтесь с друзьями.

Неважно, насколько вы подавлены, займитесь чем-нибудь, где вам нужно напрячься, или переключите свое внимание на что-то другое. Если вы последуете приведенным здесь советам, вы сможете лучше справиться с любым негативным состоянием ума.

11. Повторите положительные утверждения

Когда вам нужна доза мотивации, вам будет полезно повторять положительные утверждения. Вот два примера:

«У меня есть желание, энтузиазм, внутренняя сила для достижения цели».
«Я чувствую во мне сильную мотивацию и сильные амбиции».

Повторите одно из утверждений, или оба, если хотите, всякий раз, когда вы чувствуете недостаток мотивации. Делайте это с вниманием и верой. Вы можете найти множество аффирмаций для разных целей в моей книге «Утверждения — слова с силой».

12. Начинайте маленькими шагами

Начните делать маленькие шаги к своей цели прямо сейчас. Не ждите подходящей возможности и времени. Любое время — подходящее время, иначе это просто промедление.

Не забывайте, что решения и планы нужно реализовывать прямо сейчас, а не в будущем. Если вы хотите результатов, вам нужно действовать сейчас, а не в какое-то неопределенное время в далеком будущем.

13. Сохраняйте свои желания и чувства живыми

Стремитесь постоянно поддерживать желание, энтузиазм и энтузиазм.Подумайте обо всем, что может поддерживать пламя внутри вас. делайте это только ежедневно.

14. Укрепляйте силу воли и самодисциплину

Иногда вам нужно выполнить некоторые важные задачи, которые вам могут не понравиться.

Это часто пробуждает внутреннее сопротивление, и поэтому вам может быть трудно собрать достаточную мотивацию. В такие моменты вам нужно иметь достаточно силы воли и самодисциплины.

Эти два навыка дадут вам внутреннюю силу, энергию, решимость и выносливость для продолжения.Существуют различные упражнения для развития этих навыков, которые вы можете найти в книге «Развитие сильной воли и самодисциплины

».

15. Что делать, если вам сложно разбудить энтузиазм

Если вы хотите достичь определенной цели, но не чувствуете достаточной мотивации, чтобы действовать, это иногда может означать, что желание или цель недостаточно важны.

Вам нужно будет подумать и выяснить, причина ли в лени и недостатке энергии, или в том, что вы на самом деле не заботитесь об этой цели, и было бы лучше перестать мучиться из-за того, что вы ничего не делаете для ее достижения.

Возможно, что эта цель вас не особо волнует, и поэтому лучше поискать что-нибудь другое.

16. Не позволяйте друзьям и семье отговаривать вас

Иногда друзья и семья могут не проявлять интереса к вашей цели. Такое поведение может легко отпугнуть вас и заставить отказаться от своей мечты или цели. Если вы столкнулись с такой ситуацией, не сдавайтесь.

Если кто-то не проявляет интереса к чему-то важному для вас, это не повод разочаровываться и сдаваться.

Важность начинать с малых целей

Легче проявить мотивацию в связи с краткосрочными целями, потому что вам не нужно тратить на них слишком много времени и усилий.

Когда дело доходит до долгосрочных целей, не всегда легко поддерживать мотивацию в течение длительного периода времени, если у вас нет сильных амбиций.

Вот почему разумнее начинать с небольших целей, которых можно достичь довольно быстро.

Научившись пробуждать мотивацию и увеличивать свои амбиции, вы можете переходить к более крупным целям.

Мотивационные фразы, которые стоит запомнить

«Мотивация — это мощный двигатель, который двигает вас к успеху и достижениям во всех сферах вашей жизни».

«Мотивация — это как подключение к мощному источнику энергии».

«Визуализируя свое желание как уже осуществленное и наслаждаясь чувством выполненного долга, пробуждайте в себе энергии, которые побуждают вас делать все возможное, чтобы ваше желание сбылось».

& ld

статей о мотивации и получении мотивации

Мы собрали здесь одни из лучших статей о мотивации, которые появляются на нашем сайте.Вы найдете здесь мотивационные статьи с советами и советами о том, как получить мотивацию.

Мотивация — это сила, которая активизирует двигатель успеха и ведет к свершениям.

Скорее всего, вы несколько раз испытывали кратковременные всплески мотивации после чтения книги, посещения лекции или просмотра вдохновляющего фильма. Однако короткого всплеска мотивации недостаточно. Мотивация должна быть постоянной.

Поддерживать постоянное состояние мотивации — непростая задача для большинства людей.Для этого нужно постоянно подпитывать огонь амбиций и желаний. Чтение мотивационных статей — еще один эффективный способ сохранить мотивационный настрой.

В статьях ниже вы найдете информацию, определения, а также советы и подсказки, а также сообщения с мотивационными цитатами.

Развитие силы воли и самодисциплины

Цена со скидкой!

Подробная информация об электронной книге

Мотивационные статьи о мотивации

Как получить мотивацию — Советы и рекомендации по мотивации
Сколько раз вы с энтузиазмом начинали программу похудания, начинали программу тренировок по бодибилдингу или аэробике или начинали изучать иностранный язык, но через некоторое время прекращали?…

Как стать более воодушевленным и мотивированным
Вы чувствуете энтузиазм, мотивацию и энергию, когда начинаете что-то новое, но через некоторое время теряете энтузиазм и интерес? Это может произойти, когда…

Что означает мотивация и как ее усилить
Все мы знаем, что мотивация важна в жизни каждого, но что это такое? Как можно его усилить? Давайте углубимся в эту тему, сначала определив ее и поняв, что она означает…

Отсутствие мотивации и энтузиазма
Мотивация и энтузиазм проявляются как желание и интерес, а также как движущая сила, которая подталкивает вас к действию и достижению целей.Однако часто бывает, что вы…

Мотивационные цитаты — 10 причин, почему вам нужно их читать
Людям нравится читать цитаты, потому что цитаты — это краткие предложения, выражающие мудрость и пробуждающие мотивацию, вдохновение и счастье. Их читать — все равно что есть кусок хорошего шоколада или кусок вкусного торта…

Мотивационные цитаты о мотивации
Сборник мотивационных цитат и фраз о мотивации, которые вдохновят вас. Эти цитаты являются стимулом и стимулом к действию и упорству в достижении любой цели, которую вы преследуете.Прочтите каждую цитату, подумайте и постарайтесь воплотить ее в жизнь…

Как сохранить мотивацию — 9 советов
Часто после первоначального энтузиазма и мотивации желание и интерес спадает. Что вы можете сделать, чтобы сохранять мотивацию…

10 мотивационных советов, которые вдохновят вас на успех
Желание добиться успеха присуще каждому человеку. Это желание расти, делать больше, достигать большего и воплощать свои мечты в жизнь. Ваши мечты могут стать вашей реальностью, если у вас есть сильное желание и вы настроены на успех…

Вы быстро теряете энтузиазм и интерес?
Вы быстро теряете интерес и энтузиазм? Вы начинаете с мотивации, энергии и больших надежд, но теряете их через короткое время? Часто ли вы задаете себе следующие вопросы: «Почему я теряю интерес…

Чего вы ждете? Улучшение начинается сейчас
Вы хотите изменить и улучшить свою жизнь? Если да, чего вы ждете? Когда вы начнете вносить эти изменения и улучшения? Почему не прямо сейчас?…

Как мне мотивировать себя оставаться мотивированным?
Чтобы добиться успеха, нужно действовать.Вам нужно что-то делать. Вы должны доводить свои решения до конца, даже если это сложно и неудобно, и вам нужно выйти из зоны комфорта…

Как читать цитаты и извлекать из них пользу
Я обнаружил, что есть много людей, которые любят читать цитаты. Я имею в виду вдохновляющие и поучительные цитаты на разные темы. Людям нравится читать цитаты, потому что это краткие предложения, выражающие мудрость и пробуждающие мотивацию, вдохновение и счастье…

Мотивация и амбиции — составляющие успеха
Мотивация — важная составляющая успеха.Это сила, которая зажигает огонь, чтобы делать что-то и действовать, и во многом связана с амбициями и желаниями. Фактически без амбиций и желаний…

Когда самое подходящее время, чтобы начать реализовывать свою мечту?
Когда пора начинать воплощать в жизнь свои мечты? Есть ли подходящий возраст, чтобы начать воплощать мечты? Вы чувствуете, что слишком молоды или, может быть, слишком стары, чтобы начать реализовывать свои мечты? Как вы думаете, вам нужно…

«Причина, по которой большинство людей никогда не достигают своих целей, состоит в том, что они не определяют их или когда-либо серьезно не считают их правдоподобными или достижимыми.Победители могут сказать вам, куда они направляются, что они планируют делать по пути и кто разделит с ними приключение ».
— Денис Уотили

«Будут препятствия. Будут сомневающиеся. Будут ошибки. Но для тяжелой работы нет пределов ».
— Майкл Фелпс

«Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, чего не делали, а не тем, что делали, поэтому сбросьте нос, уплывите из безопасной гавани, поймайте пассат в своих парусах.Исследуй, мечтай, открывай ».
— Марк Твен

Прочитайте больше статей о мотивации.

Хотите, чтобы у вас была мотивация улучшить свою жизнь и внести в нее позитивные изменения?
Хотите узнать, как добиться успеха и как осуществить свои мечты?
Вы можете найти все руководства, информацию и советы в книге «Визуализируйте и осуществите свои мечты», которую вы можете загрузить и начать читать через несколько минут.

Визуализируйте и осуществите свои мечты

Вы можете осуществить свою мечту!
• Научитесь использовать свой разум и воображение для достижения успеха.
• Добивайтесь результатов с помощью закона притяжения и творческой визуализации.

Цена со скидкой!

Подробная информация об электронной книге

Об авторе

Ремез Сассон — автор и создатель веб-сайта Success Consciousness. Он является автором книг и статей, которые мотивируют и помогают людям улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и душевный покой, стать более позитивными и счастливыми.

Подписывайтесь на нас в: Facebook Twitter Pinterest

Мотивирующие студенты

Эта страница была написана и составлена Карин Кирк, SERC, и содержит резюме исследований мотивации и соответствующие ссылки.

У моих учеников нет мотивации — как я могу им помочь?

Учителя во многом определяют мотивационный уровень своих учеников. Студент может прийти в класс с определенной степенью мотивации. Но поведение и стиль преподавания учителя, структура курса, характер заданий и неформальное взаимодействие со студентами — все это имеет большое влияние на мотивацию студентов. Возможно, мы слышали высказывание «мои ученики так немотивированы!» , и хорошая новость в том, что мы можем многое сделать, чтобы это изменить.

Внутренняя и внешняя мотивация

Педагогическая психология выделила две основные классификации мотивации — внутреннюю и внешнюю. Внутренняя мотивация возникает из желания изучить тему из-за присущих ей интересов, для самореализации, получения удовольствия и достижения мастерства в предмете. С другой стороны, внешняя мотивация — это мотивация действовать и добиваться успеха ради достижения определенного результата или результата. Студенты, которые очень ориентированы на свои классы, имеют внешнюю мотивацию, тогда как студенты, которые, кажется, действительно принимают свою работу и проявляют к ней неподдельный интерес, мотивированы внутренне.

Мотивация студентов

Эта глава из книги « Инструменты для обучения » Барбары Гросс Дэвис (издательство Jossey-Bass: Сан-Франциско, 1993) — отличное место для начала поиска идей и советов по повышению мотивации учащихся на занятиях. Автор представляет собой удобный сборник исследований по мотивации и использует примеры и анекдоты, которые воплощают этот материал в жизнь. В дополнение к общим стратегиям в этой главе рассматриваются успешное учебное поведение, то, как структурировать курс, чтобы мотивировать студентов, не уделять должного внимания оценкам и отвечать другими типами обратной связи с учащимися, а также советы, побуждающие учащихся завершить назначенные чтения.Список ссылок указывает путь к более конкретной информации.

Выдержки из этой главы:

Чаще и раньше давайте положительные отзывы, которые поддерживают убеждения учащихся в том, что они могут преуспеть.
Обеспечьте возможности для успеха учащихся, назначая задачи, которые не являются ни слишком легкими, ни слишком сложными.
Помогите студентам найти в материале личный смысл и ценность.
Создайте открытую и позитивную атмосферу.
Помогите учащимся почувствовать себя ценными членами учебного сообщества.

Мотивация студентов — от Центра обучения Вандербильта (дополнительная информация)

Этот веб-сайт содержит краткие и полезные учебники по многим важным темам мотивации студентов. Темы включают внутреннюю и внешнюю мотивацию, влияние стиля обучения на мотивацию и стратегии мотивации ваших учеников.

Вот несколько повторяющихся тем о мотивации студентов, взятых из учебной литературы

Сделайте это реальностью
Чтобы стимулировать внутреннюю мотивацию, постарайтесь создать учебные задания, основанные на темах, которые имеют отношение к жизни ваших учеников.Стратегии включают использование местных примеров, обучение с событиями в новостях, использование технологий поп-культуры (iPod, мобильные телефоны, видео на YouTube) для обучения или увязку предмета с культурой ваших учеников, внешними интересами или социальной жизнью. ([Brozo, 2005]; McMahon and Kelly, 1996)
Предоставить выбор
Учащиеся могут иметь повышенную мотивацию, когда они чувствуют некоторую автономию в процессе обучения, и эта мотивация снижается, когда учащиеся не имеют права голоса в структуре класса.Предоставление вашим ученикам возможности выбора может быть таким простым, как позволить им выбрать своих партнеров по лаборатории или выбрать из альтернативных заданий, или настолько сложным, как «контрактное обучение», когда ученики могут определять свою собственную шкалу оценок, сроки выполнения и задания. Курвинк, 1993 г. Рив и Хёншим, 2006 г. (Перкинс, 2002 г., Аннотация GSA)
Уравновесить вызов
Учащиеся показывают лучшие результаты, когда уровень сложности немного выше их текущего уровня способностей. Если задача слишком проста, это вызывает скуку и может передать сообщение о заниженных ожиданиях или ощущение того, что учитель считает, что ученик не способен работать лучше.Слишком сложная задача может казаться недостижимой, может подорвать самоэффективность и вызвать беспокойство. Строительные леса — это один из методов обучения, в котором уровень сложности постепенно повышается по мере того, как учащиеся способны выполнять более сложные задачи. (Ван и Хан) (подробнее), [Марголис и МакКейб, 2006] [Адамс, 1998]
Ищите образцы для подражания
Если учащиеся могут идентифицировать себя с образцами для подражания, они с большей вероятностью увидят актуальность предмета. Например, Weins et al (2003) обнаружили, что студентки с большей вероятностью называли положительное влияние на учителя фактором интереса к науке [Wiens et al, 2003].В некоторых случаях вы можете быть образцом для подражания, но маловероятно, что вы на этом уровне соединитесь со всеми в классе из-за различий в полу, возрасте и социальных кругах. Однако может быть множество источников образцов для подражания, например приглашенные приглашенные докладчики, сокурсники или другие коллеги.
Использовать аналогичные модели
Студенты могут учиться, наблюдая за тем, как их сверстники успешно справляются с заданием. В этом контексте сверстник означает кого-то, с кем идентифицируется студент, не обязательно любого другого студента.Сверстники могут быть выбраны из групп в зависимости от пола, этнической принадлежности, социальных кругов, интересов, уровня достижений, одежды или возраста. [Марголис и МакКейб, 2006]
Установить чувство принадлежности
У людей есть фундаментальная потребность чувствовать связь или родство с другими людьми. В академической среде исследования показывают, что учащиеся, которые считают, что они «принадлежат», обладают более высокой степенью внутренней мотивации и академической уверенности. По словам студентов, их чувство принадлежности поддерживается инструктором, который демонстрирует тепло и открытость, поощряет участие студентов, полон энтузиазма, дружелюбен и готов помочь, а также организован и подготовлен к занятиям.[Freeman, Anderman and Jensen, 2007] [Anderman and Leake, 2005]
Принять поддерживающий стиль
Поддерживающий стиль обучения, который позволяет студентам автономию, может способствовать повышению интереса, удовольствия, вовлеченности и успеваемости учащихся. Поддерживающее поведение учителя включает в себя слушание, подсказки и поддержку, отзывчивость на вопросы учеников и проявление сочувствия к ученикам. Рив и Хёншим, 2006 г. Также посмотрите, как непосредственность в классе может быть частью поддерживающего стиля обучения.
- Слушание — внимательное и полное внимание к речи учащегося, о чем свидетельствуют вербальные или невербальные сигналы активной, условной и отзывчивой обработки информации.
- Спросить, чего хочет ученик — например, «С какой задачи вы хотите начать?»
- Разрешение студентам работать по-своему
- Предоставление студентам возможности говорить
- Использование пояснительных утверждений о том, почему тот или иной образ действий может быть полезен, например: «Как насчет того, чтобы попробовать куб, потому что он самый простой.«
- Использование похвалы в качестве информационной обратной связи, например «Отличная работа» и «Отлично».
- Предлагает поощрения для повышения или поддержания вовлеченности ученика, например «Почти», «Вы близки» и «Вы можете это сделать».
- Предлагает подсказки, такие как «Положить карту на стол, кажется, лучше, чем держать ее на коленях» и «Может быть, проще сначала поработать с нижней частью карты».
- Быть отзывчивым на вопросы учеников, такие как «Да, у вас есть хорошая мысль» и «Да, верно, это был второй вопрос.«
- Общение с помощью эмпатических заявлений, чтобы признать точку зрения или опыт ученика, например: «Да, это сложно» или «Я знаю, что это сложно сказать».
Из того, что учителя говорят и делают, поддерживает самостоятельность учащихся во время учебной деятельности
- Говорящий
- Хранение или монополизация учебных материалов
- Предоставление решений или ответов до того, как учащиеся смогут сами найти решение.
- Произнесение директив или команд, таких как «Сделай вот так», «Начни так» или «Используйте карандаш».
- Сказать, что ученик должен, должен, должен, должен или должен что-то делать, например: «Тебе следует продолжать это делать» и «Тебе следует…».
- Задавать контрольные вопросы, например: «Можете ли вы переместить его, как я вам показал?» и «Почему бы тебе не показать мне?»
- Делать заявления о нехватке времени, например: «У нас осталось всего несколько минут.«
- Использование похвалы в качестве условного вознаграждения, чтобы показать одобрение ученика или его соблюдение указаниями учителя, например «Ты умный» или «Ты действительно хорошо играешь с кубиками».
- Критика ученика или его несоблюдение указаниями учителя, например: «Нет, нет, нет, ты не должен этого делать».
Из того, что учителя говорят и делают, поддерживает самостоятельность учащихся во время учебной деятельности
Разработайте стратегию с отстающими учащимися
Когда учащиеся борются с плохой успеваемостью, низкой самоэффективностью или низкой мотивацией, одна из стратегий, которая может помочь, — это научить их тому, как учиться.То есть, чтобы обрисовать в общих чертах конкретные стратегии выполнения задания, создания заметок или проверки перед экзаменом. [Tuckerman 2003] [Margolis and McCabe, 2006] Конкретные стратегии обучения:
Фаза предварительных действий (подготовка к выполнению задачи) — разумно рискуйте, работайте над достижением сложных, но достижимых целей, работайте управляемыми небольшими частями, берите на себя ответственность за свои действия, верьте в свои собственные усилия и возможности, составляйте план и работать с него.
Фаза действия — исследуйте окружающую среду, задавайте вопросы, визуализируйте ее (?)
Фаза реакции (после одной задачи, подготовка к следующей) — используйте обратную связь от предыдущих задач, отслеживайте свои собственные действия, дайте себе инструкции (см. Также Такермана , 2003)

Дополнительная информация

Презентации семинара 2007 г., посвященного мотивации и отношениям студентов

Внутренние и внешние аспекты мотивации (PowerPoint 332kB, 20 февраля 2007 г.)
Эрик Пайл, Департамент геологии и геологии. Наука об окружающей среде, Университет Джеймса Мэдисона
Размышляя о мотивации (PowerPoint 139kB, 20 февраля 2007 г.)
Дженефер Хусман , Психология в образовании, Университет штата Аризона
Размышляя об обучении: мотивация студентов стать целенаправленными учениками (PowerPoint 720kB, 20 февраля)
Карл Вирт , Департамент геологии, Macalester College

Прочтите и ответьте на дилеммы в классе о мотивации студентов, написанные участниками семинара.

Веб-сайты

Мотивация: общий обзор теорий (дополнительная информация)
В этой главе электронной книги дается краткое изложение теорий мотивации, написанных для преподавателей. Темы включают цели, самоэффективность, теорию атрибуции, саморегуляцию и волю, а также внутреннюю мотивацию.

Шесть С мотивации (подробнее)
На этом веб-сайте описан сценарий в классе географии, где учитель использует учебные стратегии для поощрения мотивации среди своих учеников.Тактика состоит в том, чтобы дать учащимся возможность выбора при выполнении заданий, бросить им вызов, дать классу определенную степень контроля над учебной средой, способствовать сотрудничеству между учащимися, придать смысл материалу и установить положительные последствия для успеваемости учащихся. Автор приходит к выводу, что, когда учащиеся занимаются осмысленными задачами с неограниченным сроком действия, их мотивация возрастает, а эффект обучения более мощный.

Мотивация: что говорят исследования? (подробнее)
Этот веб-сайт написан для учащихся старших и средних школ, но его легко применить к обучению на бакалавриате.На сайте представлены определения внутренней и внешней мотивации, стратегии повышения мотивации и предложения по мотивации учащихся к занятиям в классе.

Как учителя могут развивать мотивацию и успех учащихся? (подробнее)
Это интервью с Кэрол Двек, профессором психологии Колумбийского университета, отвечает на вопросы о типах мотивации, с акцентом на мотивацию производительности (внешнюю) по сравнению с мотивацией мастерства (внутренней). Вопросы касаются таких тем, как то, что учителя могут сделать, чтобы помочь развить учеников, которые будут работать над преодолением трудностей, а не быть подавленными ими, проблема ярлыка «одаренный» и чувство собственного достоинства, чему учителя могут или должны «дать» ученики.Сайт легко читается, но содержит много полезной информации.

Книги и журнальные статьи

Мотивация изнутри: подходы к поощрению преподавателей и студентов к использованию Excel
Майкл Тил, редактор
Цитата и библиографическая информация
Десятка авторов этой книги описывают, как мотивационные усилия включают адаптацию личных сильных сторон к уникальным ситуациям. Мотивация — это не то, что кто-то «делает» другим. Скорее, усилия по мотивации студентов и преподавателей включают в себя сначала связь с их интересами и проблемами, затем их расширение с помощью расширенных значимых вариантов выбора и постепенное расширение возможностей участников для удовлетворения этих новых устремлений.

Повышение самоэффективности и мотивации: что делать, что говорить
Ховард Марголис и Патрик П. Маккейб
цитирование и библиографическая информация
В этой статье предлагаются практические решения для повышения мотивации учащихся, испытывающих трудности. В частности, авторы представляют стратегии, такие как использование сверстников в качестве образцов для подражания, обучение конкретным стратегиям обучения, представление учащимся вариантов и вариантов выбора, сообщение о недавних успехах и многое другое. Эта тактика может укрепить веру учащихся в свои академические способности и повысить их готовность заниматься академическими задачами.

Влияние тренинга по стратегиям обучения и мотивации на успеваемость студентов
Брюс У. Такерман, Государственный университет Огайо
Цитирование и библиографическая информация
Общая цель этого исследования заключалась в определении эффективности обучения студентов использованию конкретных стратегии обучения и мотивации для удовлетворения когнитивных и мотивационных требований колледжа. Группа студентов колледжа прошла курс, специально разработанный для того, чтобы научить их стратегиям обучения и дать им возможность попрактиковаться в этих методах и перенести эти навыки в другие учебные ситуации.Результаты показали, что этот метод улучшил средний балл студентов, прошедших программу.

Кто работает на вводных курсах естественных наук?
Рэнди Мур
цитирование и библиографическая информация
В этом исследовании было измерено, сколько студентов-вводных студентов-биологов воспользовались возможностью получения дополнительных кредитов, какие оценки они получили, а также причины, по которым они не выполнили дополнительную работу. Исследование показало, что хорошо успевающие студенты выполняли дополнительную работу, в то время как студенты с плохими оценками — нет.Автор утверждает, что такое поведение связано с мотивацией студентов. Студенты, которые были заинтересованы в успешном прохождении курса, сделали выбор в пользу дополнительной кредитной работы, что согласуется с другими сделанными ими решениями, такими как посещение лекций и вспомогательных занятий. Точно так же студенты, получившие плохие оценки, обычно демонстрировали низкую приверженность нескольким компонентам курса, включая работу с дополнительными кредитами.

Чувство принадлежности к первокурснику колледжа на уровне класса и кампуса
Тьерра М.Фриман, Линли Андерман и Джейн М. Дженсен
цитирование и библиографическая информация
В этом исследовании изучается, как чувство принадлежности учащихся связано с академической мотивацией, и какой тип поведения учителей коррелирует с развитием у учащихся чувства принадлежности. В документе представлена некоторая полезная справочная информация по вопросам принадлежности, мотивации и академической самоэффективности. В своих экспериментах авторы обнаружили, что чувство принадлежности учащихся поощряется инструктором, который демонстрирует тепло и открытость, поощряет участие учащихся, полон энтузиазма, дружелюбен и готов помочь, а также организован и подготовлен к занятиям.

Что учителя говорят и делают, чтобы поддержать самостоятельность учащихся во время учебной деятельности
Джонмаршал Рив и Хёншим Джанг
цитирование и библиографическая информация
В данной исследовательской работе представлены результаты образовательного эксперимента по измерению влияния различных видов учебного поведения. В ходе эксперимента был исследован контролирующий стиль обучения по сравнению со стилем поддержки автономии и обнаружено, что поддерживающий стиль приводит к увеличению интереса, удовольствия, вовлеченности и успеваемости учащихся.Поддерживающее автономию поведение учителя может быть эффективным в стимулировании внутренней мотивации учащихся. В документе представлена полезная справочная информация по темам мотивации, преднамеренности и автономии, а также приведены примеры контролирующего и поддерживающего поведения учителя.

Азбука мотивации
Линли Х. Андерман и Валери С. Лик
цитата и библиографическая информация
Хотя эта статья написана для факультета педагогической психологии, информация полезна для любого учителя, который заинтересован в изучении некоторых из теория мотивации.Цель этой статьи — выделить многочисленные теории и основы мотивационных принципов в более простой формат. Авторы предлагают, что мотивация основана на трех фундаментальных потребностях: потребность в автономии, потребность в принадлежности и потребность в компетентности. Понимание этих концепций может помочь учителям создать среду обучения, которая повысит мотивацию их учеников.

Гендерные вопросы
Даррелл Дж. Винс, Дайна Дж. Деппинг, Стейси Р. Валлерих, Эмили С. Ван Лаар, Анджела Л. Джул
цитата и библиографическая информация
Выбирают ли мужчины и женщины науку по разным причинам? В этом исследовании был опрошен 271 студент-биолог колледжа, чтобы узнать, когда они заинтересовались и какие факторы определили их возникновение и сохранение интереса к биологии.Один из выводов заключался в том, что женщины с большей вероятностью называли положительное влияние на учителя фактором интереса к науке, что имеет последствия для поведения учителя в повышении интереса к науке среди студенток.

«Контрактный договор» как инструмент мотивационного обучения
Карен Курвинк
Цитата и библиографическая информация
Обсуждается концепция заключения контракта, мотивационного инструмента для стимулирования обучения. Контракт включает в себя соглашение об обучении между учениками и учителями и дает возможность для независимого мышления.

Что работает в лаборатории нематериальных наук
Дэвид Л. Адамс
цитируемая и библиографическая информация
Эта статья предлагает практические советы по созданию работоспособной и содержательной вводной научной лаборатории для специалистов, не связанных с наукой. Этим студентам обычно не хватает опыта и мотивации для работы в лаборатории, поэтому рекомендуется сбалансированное использование «поваренной книги» и подходов, основанных на открытиях.

Связь с бескорыстными и неопытными учениками
Уильям Дж. Брозо
Цитата и библиографическая информация
Эта статья была написана в контексте среднего школьного образования, но по-прежнему актуальна для труднодоступных студентов бакалавриата.Автор заявляет, что когда студенты заявляют, что они ничем не интересуются, преподаватели должны помочь им узнать, что их действительно интересует. Кроме того, еще один способ помочь молодежи расширить круг их интересов — это систематизировать для них возможности взаимодействия с членами сообщества, которые являются заинтересованными гражданами и имеют широкий спектр жизненного опыта.

Свеча освещает путь к научному дискурсу
Li-hsuan Yang
Цитата и библиографическая информация
В этой короткой статье описывается простая и заставляющая задуматься стратегия обучения, когда в классе зажигается свеча и ученики просят понаблюдать за ней и попытаться объясните процессы, которые они наблюдают.В результате студенты могут участвовать в научном дискурсе, придерживаться конкурирующих гипотез, искать подтверждающие доказательства, сообщать свои идеи с помощью поддерживающих аргументов и предлагать возможные эмпирические исследования для дальнейшего понимания. Этот метод может быть применен в классе геолого-геофизических исследований путем простых демонстраций с использованием физических моделей, видео или образцов горных пород.

Чтобы узнать больше, прочтите о том, как самоэффективность связана с мотивацией студентов и успеваемостью.

Теорий мотивации

Цели обучения

Прочитав эту главу, вы сможете делать следующее:

Поймите роль мотивации в определении производительности сотрудников.
Классифицируйте основные потребности сотрудников.
Опишите, как определяется восприятие справедливости и последствия этого восприятия.
Поймите важность наград и наказаний.
Применяйте теории мотивации для анализа проблем с производительностью.

Что вдохновляет сотрудников предоставлять отличный сервис, эффективно продвигать продукцию компании или достигать поставленных перед ними целей? Ответ на этот вопрос имеет первостепенное значение, если мы хотим понять и управлять рабочим поведением наших коллег, подчиненных и даже руководителей. Другими словами, если кто-то не работает, в чем может быть причина?

Производительность работы рассматривается как функция трех факторов и выражается уравнением ниже.Согласно этому уравнению, мотивация, способности и окружение являются основными факторами, влияющими на производительность сотрудников.

Рисунок 5.1

Производительность — это функция взаимодействия между мотивацией, способностями человека и окружающей средой.

Мотивация — одна из движущих сил, определяющих производительность. Мотивация Желание достичь цели или определенного уровня производительности, ведущее к целенаправленному поведению. определяется как желание достичь цели или определенного уровня производительности, ведущее к целенаправленному поведению.Когда мы называем кого-то мотивированным, мы имеем в виду, что этот человек очень старается выполнить определенную задачу. Очевидно, что мотивация важна, если кто-то хочет хорошо работать; однако этого недостаточно. Способности Обладание навыками и знаниями, необходимыми для выполнения работы — или наличие навыков и знаний, необходимых для выполнения работы, — также важно и иногда является ключевым фактором эффективности. Наконец, окружающая среда: Внешние факторы, влияющие на производительность. Такие факторы, как наличие ресурсов, информации и поддержки, необходимых для хорошей работы, имеют решающее значение для определения производительности.В разное время один из этих трех факторов может быть ключом к высокой производительности. Например, для сотрудника, подметающего пол, мотивация может быть самым важным фактором, определяющим производительность. Напротив, даже самый целеустремленный человек не смог бы успешно спроектировать дом без необходимого таланта, задействованного в строительстве качественных домов. Мотивация — это не то же самое, что высокий результат, и это не единственная причина, по которой люди работают хорошо, но, тем не менее, это ключевое влияние на наш уровень производительности.

Так что же мотивирует людей? Почему некоторые сотрудники пытаются достичь своих целей и стремиться к совершенству, в то время как другие просто приходят на работу и считают часы? Как и на многие вопросы, связанные с людьми, ответ далеко не прост. Вместо этого существует несколько теорий, объясняющих концепцию мотивации. Мы обсудим теории мотивации в двух категориях: теории, основанные на потребностях, и теории процессов.

Мотивация

Пояснения > Мотивы

Внутренние системы | Теории содержания | Теории процессов | Так что?

Внутренние системы

Существует множество систем и теорий мотивации (например, см. также ниже).Но что, если мы посмотрим глубже? Какие внутренние конструкции приводят к тому, что мы действуем (в противоположность, возможно, бездействию). Вот ключевые системы:

Семь причин Аристотеля: семь мотивирующих факторов.
Пороги возбуждения: слои эффекта.
Убеждения: это «предполагаемые истины», на основании которых наше понимание мира основано.
Задерживается Удовлетворение: откладывание награды.
Благотворительная и обоюдная мотивация: Когда мы помогаем другим.
Создание любопытства: стимуляция и пристрастие.
Создание возбуждения: подталкивание людей.
Эмоции: фундаментальные внутренние системы, которые заставляют нас действовать.
Внешняя мотивация: Под влиянием внешних факторов.
Цветочная теория убеждения: простая метафора для мотивации.
Четыре мотивации: они движут нами.
Цели: которые мы ставим перед собой для достижения наших потребностей.
Пробуждение к расследованию: провокация на размышления.
Намерение: Это не действие, а начало.
Интерес: то, что привлекает наших внимание.
Внутренняя мотивация: Движется внутренними факторами.
Значение денег: деньги как ключевой мотиватор.
Мотивирующие пробелы: пробелы, которые веди нас вперед.
Потребности: предварительно запрограммированные драйверы что дала нам эволюция.
Органическая оценка: вывод целей из ценностей.
ПЕРМА: Набор ключевых мотиваторов Селигмана.
Удовольствие-боль Принцип: искать немедленно удовлетворение, избегая дискомфорта.
Похвала: сила и опасность хвалы.
Этапы мотивации через Проект или мероприятие: в начале, в середине, ближе к концу.
Статус, равенство и мотивация: Хитрый баланс.
Три движущих силы человека: три силы, которые нас мотивируют.
Три мотивации к Работа: задача, самость, взаимодействие.
Три основных мотивации: функциональная, эмоциональный, идеологический.
Три типа возбуждения: способы получить энергию.
Призывает: примитивные драйверы.
С помощью угрозы: Обычный, но не всегда лучший способ.
Ценность: ценность или выгода, а не социальные правила.
Ценности: социальные правила, которые мы живите тем, что позволяет нашим племенным сообществам функционировать.
Закон Йеркса-Додсона: стресс и производительность.

Теории содержания

Теории содержания мотивации определяют ее с точки зрения удовлетворения потребности.

Теории процессов

Теории процесса мотивации определяют в терминах рационального когнитивного процесс.

А …

А вот еще статьи и другие заметки о мотивации.

Итак, если вы хотите мотивировать людей, разберитесь в системах, с помощью которых они мотивирован! Если вы сможете разобраться в фундаментальных системах, вы не сможете нужно изучить сотни методов внешнего уровня.

Также, кстати, очень хорошая идея следить за тем, что происходит в этот уровень, независимо от того, что вы делаете.Например, если вы представляете более широкая аудитория, вы играете в соответствии с их потребностями и целями? ты видишь эмоции на их лицах?

И, конечно, понаблюдайте за ними в себе. Если вы считаете, например, что вы выше других людей, то в конечном итоге вы так и поступите. Совсем немного авторитета помогает, конечно, но с этим легко переборщить и высокомерный и безразличный, что не лучший способ убедить людей.

См. Также

Теория когнитивной эволюции, Теория ожидания, внешняя мотивация, теория справедливости, Теория постановки целей, внутренняя мотивация, Эволюция, Счастье как мотиватор, способы Счастье, воплощенное убеждение

Блоги по темам: Мотивация

Мотивация и мотивация в EFL | Статьи

TEFL

мотивация и мотивация на уроках иностранного языка

Димитриос Танасулас

Введение

Разбираясь с темой мотивации в классе иностранного языка, мы избегаем обсуждения ее различных типов, поскольку они были исследованы и обсуждались до смерти.В этой статье мы кратко рассмотрим различные методы, стратегии и макростратегии, которые учителя могут использовать для мотивации своих учеников. Как отмечает Дорней (2001: 116), «навыки учителя в мотивации учащихся должны рассматриваться как центральные для эффективности преподавания». Несмотря на то, что было много публикаций, ориентированных на образование, в которых приводятся систематики мотивов, характерных для конкретного класса, они не могут служить эффективным руководством для практиков. Таким образом, наша главная цель — ознакомить любых предполагаемых «практиков» с набором техник и стратегий (далее «мотивационных стратегий») для мотивации студентов, изучающих иностранный язык.

Питание в классе

Перед тем, как представить некоторые из этих мотивационных стратегий, уместно сказать несколько слов об отношениях учитель / ученик. Как бы мы ни смотрели на это, эти отношения пронизаны властью и статусом. Для многих власть играет большую роль в отношениях (подробнее см. «Язык и власть в образовании»). Права и обязанности учителей и учеников связаны с властью. Например, многие учителя могут утверждать, что они имеют право наказывать учеников, которые плохо себя ведут.В любой социальной встрече с участием двух или более людей существуют определенные властные отношения, «которые почти всегда асимметричны» (Wright, 1987: 17). Социальные психологи различают три различных типа власти — принудительную, основанную на вознаграждении и референт (там же). Основа принудительной силы — наказание. Некоторые люди или учреждения имеют право наказывать других. Основа второго типа власти — награда. Некоторые люди или организации имеют право вознаграждать то, что они считают уместным.Например, бизнес-организации награждают сотрудников зарплатой, премией и т. Д. В основе третьего типа власти лежит мотивация. В этом случае отдельные лица или учреждения апеллируют к обязательствам и интересам других. Принимая во внимание эту тройную парадигму, важно позаботиться о стимулировании мотивации учащихся, поскольку это считается наиболее эффективным и проактивным, так сказать, властным отношением.

Групповые процессы и мотивация

Обсуждение мотивации и мотивационных стратегий было бы неполным без рассмотрения групповых процессов, поскольку обычно существует группа людей, которую мы, учителя, призваны мотивировать.Такман (1969, цитируется в Argyle, 1969) установил, что группа прошла четыре стадии с момента своего формирования, что имеет важное значение для изучения классной комнаты и использования групповой деятельности во время обучения.

Формирование стадии 1: Сначала члены группы испытывают некоторую тревогу, так как они зависят от лидера (то есть учителя) и им нужно выяснить, какое поведение приемлемо.

Штурм 2-го уровня: конфликт между подгруппами и восстание против лидера.Члены группы сопротивляются своему лидеру, и ставятся под сомнение ролевые отношения, связанные с функцией группы.

Нормализация, стадия 3: Группа начинает развивать своего рода сплоченность. Члены группы начинают поддерживать друг друга. На этом этапе происходит сотрудничество и открытый обмен мнениями и чувствами относительно их ролей и друг друга.

Стадия 4 Выполнение: Большинство проблем решены, и возникает большая межличностная активность. Каждый посвящает себя выполнению поставленных задач.

Мотивация — Психология человека

Есть два рычага, которыми можно двигать людей, — страх и личный интерес.

Наполеон I Бонапарт

Внутренняя мотивация

Внешняя мотивация

Кнут и пряник

Смысл жизни

Смысл мотивации

Мотивация — это… Что такое Мотивация?

Мотив

Виды мотивации

Глава 6 Мотивация. Общая психология

Все о мотивации / Хабр

Неинтересной работы не бывает

Шпатель и стена

Песок для SEGA

Определение мотивации

Зачем нужна мотивация

Что такое мотивация?

Анатомия мотивации

Мотивация в мозге

Выводы из анатомии мотивации

Мотивация как процесс

Формула мотивации

Контекст задачи

Постановка задачи

Обратная связь

Уровни мотивации

Мотивация на задачу

Мотивация на проект

Мотивация с ведром и шпателем

Что не есть рабочая мотивация?

материальная и нематериальная / Блог компании VDSina.ru хостинг серверов / Хабр

Вступление

Материальная мотивация

А что же наш популярный KPI?

Нематериальная мотивация: пыль в глаза или действенный инструмент?

Как мотивировать IT-специалистов

Итого

На правах рекламы

Мотивация ОТ или К, что дает лучший результат?

Как стать мотивированным — Советы и советы

Что такое мотивация?

Зачем нужна мотивация?

Как получить мотивацию — 16 советов

Важность начинать с малых целей

Мотивационные фразы, которые стоит запомнить

статей о мотивации и получении мотивации

Мотивационные статьи о мотивации

Мотивирующие студенты

У моих учеников нет мотивации — как я могу им помочь?

Внутренняя и внешняя мотивация

Мотивация студентов

Мотивация студентов — от Центра обучения Вандербильта (дополнительная информация)

Вот несколько повторяющихся тем о мотивации студентов, взятых из учебной литературы

Сделайте это реальностью

Предоставить выбор

Уравновесить вызов

Ищите образцы для подражания

Использовать аналогичные модели

Установить чувство принадлежности

Принять поддерживающий стиль

Разработайте стратегию с отстающими учащимися

Дополнительная информация

Презентации семинара 2007 г., посвященного мотивации и отношениям студентов

Веб-сайты

Книги и журнальные статьи

Чтобы узнать больше, прочтите о том, как самоэффективность связана с мотивацией студентов и успеваемостью.

Теорий мотивации

Цели обучения

Мотивация

Внутренние системы

Теории содержания

Теории процессов

А …

См. Также

Мотивация и мотивация в EFL | Статьи

Введение

Питание в классе

Групповые процессы и мотивация