Фрустрация значение слова: Фрустрация. Что такое «Фрустрация»? Понятие и определение термина «Фрустрация»

Содержание

Значение слов — сборник словарей на Glosum.ru

Главная
Контакты
Добавить слово

Возможно, запрашиваемая Вами страница была перенесена или удалена. Также возможно, Вы допустили небольшую опечатку при вводе адреса – такое случается, поэтому еще раз внимательно проверьте.

Вы можете продолжить перейдя на главную страницу

Популярное за все время
Любовь
Родина
Обожать
Вертеп
Дружба
Мужик
Красота
Надежда

Искусство
Панталык
Стерва
Паскуда
Мир
Тварь
Дурак

за месяц
Член
Краля
Богатый
Урод
Бобыль
Халда
При
Справедливость
Привет
Жрать
Лукавый
Рдеть
Определение
Человек
Язык

за неделю
Пелена
Безалаберный
Жупел
Мазурик
Коллега
Нравственность
Ратовать
Волонтер
Информация
Богатырь
Неистовый
Друг
Организация
Кумир
Легенда

за день
Ублюдок
Оный
Юродивый
Яр
Дебелый
История
Гордость
Показать
Басурман
Тать
Романтик
Вовсе
Царь
Честь
Оказия

Важное

Политика конфиденциальности
Пользовательское Соглашение

Наши соц. сети

Телеграм канал
Телеграм бот

Что такое фрустрация? Что термин обозначает и для чего используется?

27 июля 2022

27.07

7 минут

7 мин.

28347

Обновлено: 27 июля 2022

Обновлено 27.07

На протяжении всей своей жизни человек ставит перед собой те или иные цели и стремиться их достигнуть. Иногда цели достигаются, а иногда — нет. Если индивид делает все от него зависящее, чтобы прийти к цели, стремиться получить результат, который он ждет, но не получая его, он впадает в состояние, которое психологи называют «фрустрацией».

В этой статье мы расскажем о том, что такое фрустрация, дадим определение этому феномену, поясним причины возникновения фрустрации и последствия фрустрационного состояния.

Содержание статьи

Что такое фрустрация
К чему приводит эмоциональный дисбаланс
Типы и формы фрустрации
Как побороть негативное чувство
Частые вопросы
Заключение эксперта

Что такое фрустрация

Понятие фрустрация происходит от латинского слова «frustratio», которое означает «тщетное или несбывшееся ожидание».

Когда в цепочке «цель-желание-результат» происходит сбой, то есть возникают неожиданные препятствия, мешающие человеку получить желаемое, он переживает фрустрирующую ситуацию, то есть на физическом и эмоциональном уровне он испытывает негативные эмоции, меняется его поведение (чаще всего со спокойного на агрессивное), отношение к потребности и желанию.

Если говорить простыми словами, то фрустрация — это то, что заставляет нас испытывать сильные негативные эмоции, такое состояние психики, которое возникает в результате крушения планов и не потери желаемого.

Феномен фрустрации впервые был описан Зигмундом Фрейдом. В разных источниках можно встретить несколько терминов, произошедших от одного корня этого слова. Дадим им определения, чтобы вы понимали, что они значат.

Термин	Определение
Фрустрация	Психическое состояние личности, вызванное блокадой целенаправленной деятельности. В качестве блокирующего фактора выступает фрустратор
Фрустратор	Внешний (другие люди, события, обстоятельства) или внутренний (отсутствие навыков, состояние здоровья) блокирующий фактор, приводящий к фрустрации.
Фрустрирование	Означает механизм воздействия фрустратора на человека

Фрустрированное желание и значимость недостигнутой цели влияет на силу фрустрации и спектр испытываемых эмоций — человек может испытывать легкий дискомфорт или же впасть в депрессию.

В психике ребенка и взрослого человека фрустрация вызывает разные реакции. Детская фрустрация чаще имеет резкие «скачки» эмоций и поведения. У взрослого психика более адаптирована и реакция более «сглаженная».

Теория фрустрации работает так: под действием фрустратора возникает блокирующая ситуация — человек испытывает негативные эмоции (разочарование, грусть, впадает в ступор, апатию, становится агрессивным) — включаются защитные механизмы психики (адаптивный комплекс, изменяющий поведение человека при появлении схожего препятствия).

Важно! Фрустрация – это не просто неприятная ситуация, зачастую люди в процессе фрустрации попадают в состояние психологического расстройства, которое требует помощи специалистов — психологов или психотерапевтов.

К чему приводит эмоциональный дисбаланс

В понятиях и терминах разобрались, теперь кратко разберемся в последствиях такого психологического состояния.

Прежде всего фрустрация — стрессовая ситуация для организма, которая может привести к психическим и психологическим проблемам.

Состояние эмоционального дисбаланса характеризуется такими признаками как:

появление тревоги, грусти, злости, раздражительности
человек может стать замкнутым, нелюдимым
фрустрируется привычная деятельность, появляется дезорганизованность, снижается концентрация внимания
индивид теряет уверенность в себе, у него снижается самооценка
увеличивается вероятность депрессивных состояний, перепадов настроения, эмоциональных расстройств

Примеры фрустрации можно привести такие:

вы усердно работали, ожидали повышения, но не получили его (повысили вашего коллегу) — вы испытали шок, разочарование, потеряли уверенность в себе — это фрустрация
в надежде на богатый урожай осенью вы посадили много овощей, поливали грядки и пололи траву, тратили деньги на удобрения, ухаживали за растениями, но проливные дожди оставили вас без урожая, все сгнило — количество затраченных ресурсов не привело к ожидаемым результатам, поэтому у вас возникло состояние фрустрации

Пример из практики:

Для того, чтобы поступить в университет на бюджетное место, Ольга оплатила занятия с репетитором, провела немало времени за учебниками и подготовкой. Она перестала встречаться с подругами и ходить с друзьями в кино, потому что ее главная цель была — поступить на бюджет. Об этой профессии Ольга мечтала с детства, но так как у ее родителей не было денег оплачивать обучение, единственным выходом было бюджетное место. Потребность в независимости также была мотивацией к поступлению. После вступительных экзаменов Ольга не могла дождаться результатов — она была уверена, что поступила, ведь столько усилий было вложено в подготовку. Не обнаружив себя в списках на бюджет, Ольга очень сильно расстроилась, ушла в себя, перестала разговаривать с родными, у нее случилась настоящая депрессия. Родные забили тревогу и обратились к психологу. Деструктивные эмоции и социальная изоляция — это последствия фрустрации. Только с помощью психолога Ольга постепенно начала возвращаться к нормальной жизни. Немалых трудов ей стоило снова поверить в собственные силы и обрести уверенность в себе.

Типы и формы фрустрации

Вид фрустратора и эмоциональное поведение человека во время фрустрации объясняет количество форм этого состояния.

Так, например, фрустрации бывают:

биологическими — причинами негативного состояния становятся физические расстройства, различные заболевания, инвалидность, недееспособность и т.д.
психологическими — выражается в недостатке опыта, знаний, умений, также может быть следствием комплексов, психологических конфликтов, стрессов, потерь
материальная — в качестве фрустратора выступает недостаток материальных благ (денежных средств, имущества и т.д)
социальная — социальная фрустрированность выражается в различных социальных конфликтах, несоответствии моральным ценностям, обязательствам социальных групп и т.д.

Приведем еще один вариант разделения на подтипы:

агрессивный – человек проявляет агрессию и разрушающее поведение
апатичный — в противоположность, впадает в уныние и закрывается в себе
двигательный — негативные эмоции выражаются в активной жестикуляции, движениях (часто хаотичных), беспокойстве, нервных подергиваниях конечностей
стереотипный — человек «проживает» негативные состояния по типичным шаблонам, у него возникают однотипные реакции

Как побороть негативное чувство

На пути к желаемой цели человек не может все контролировать — различные преграды на пути находятся вне нашего контроля, как бы нам этого ни хотелось. Но при этом мы можем проконтролировать свою реакцию на эти события.

Ниже мы приведем несколько советов, как уменьшить негативную реакцию на несбывшиеся надежды или вовсе избежать этого состояния:

Как выйти из негативного состояния	Что нужно сделать
Проанализируйте вашу цель	Оцените реальность и достижимость вашей цели. Вы обладаете всеми возможными ресурсами, чтобы получить желаемое? Если да, то ставьте себе реальные сроки — если путь предстоит долгий, то и срок реализации ставьте с запасом.
Оцените насколько ваши желания истинные	Стремясь выполнить навязанное вам желание, скорее всего, вы столкнетесь с негативом, разочарованием, потому что чужая цель для вас не несет важности.
Примите тот факт, что вы не можете все контролировать	Ничего не происходит в одночасье. Наберитесь терпения и снизьте планку ожиданий, чтобы уменьшить негативные последствия, если они наступят.
Занимайтесь саморазвитием	Не переставайте самосовершенствоваться, расширять свой кругозор, тренируйте силы воли, изучайте новое, налаживайте социальные контакты.
Ведите здоровый образ жизни	Чем активнее и здоровее ваш образ жизни, тем реже вы будете попадать в состояние фрустрации и тем быстрее сможете из него выходить.

Не бойтесь обращаться за помощью к друзьям, родственникам, ближайшему окружению — социальная активность также помогает убрать симптомы негативного состояния. Не оставляйте негативные эмоции внутри себя — это может привести к реальным физическим болезням.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если у вас не получается самостоятельно выйти из состояния неудовлетворенности. Наши психологи проведут беседу по телефону и помогут вам разобраться с вашим эмоциональным состоянием, определить истинные цели и желания, скорректировать действия по выходу из депрессии и апатии.

Частые вопросы

Фрустрированный человек — это кто?

Это человек, который переживает состояние фрустрации. Фрустрация это в психологии особое состояние, вызванное образованием препятствия на пути к желаемой цели и соответствующими негативными последствиями.

Фрустрация и депривация — в чем разница?

Депривация — это вынужденное лишение чего-то важного и необходимого, какой-либо потребности. Например, бывает депривация движения или сна. А фрустрация — состояние, которое вызвано неудовлетворенным желанием и ожиданием достижения чего-либо.

Из-за чего возникает неудовлетворенность?

Когда человек начинает удовлетворять свои потребности, он может прийти к двум противоположным результатам. Потребность удовлетворена, желание исполнено — человек испытывает положительные эмоции. Если удовлетворения не достигнуто, при этом индивид еще и предвосхищал будущий результат, он столкнется с психологическим напряжением, эмоциональным расстройством, дезадаптацией.

Заключение эксперта

В качестве заключения мы бы хотели напомнить, что фрустрация – это не просто разочарование и временное расстройство. Это опасное состояние, длительное нахождение в котором может вызвать серьезные расстройства психики человека, в корне изменить его поведение, привить различные комплексы и ограничения. Если у вас раз за разом не получается достигнуть каких-либо целей, вам нужно обратиться к психологу, чтобы скорректировать свое поведение и отношение к окружающему миру.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 273

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Источники

… Норман Дойдж Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга — Бомбора, 2007
. .. Альберт Налчаджян Фрустрация, психологическая самозащита и характер. Том 1. Защитные психологические механизмы и их генезис — Налчаджян А. А., 2013
… Альберт Налчаджян — Фрустрация, психологическая самозащита и характер. Том 2. Защитные механизмы, самосознание и характер — Налчаджян А. А., 2013

Категория: Психология

Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАД

Предыдущая статья

Социальная дезадаптация

Следующая статья

Ресоциализация. Социальное восстановление …

Другие статьи по теме

Черепенько Людмила Викентьевна

03.01

Почему щелкает челюсть

Про здоровье

Пружинин Марк Юльевич

06.02

Эндоскопия носоглотки детям

Про детей

Черепенько Людмила Викентьевна

03.01

Как подготовиться к гастроскопии желудка?

Про здоровье

FRUSTRATION Synonyms: 46 Synonyms & Antonyms for FRUSTRATION

See definition of frustration on Dictionary. com

noun disappointment, thwarting

synonyms for frustration

annoyance
dissatisfaction
неудача
обида
раздражение
обида
блокировка
удар
облом
chagrin
circumvention
contravention
curbing
defeat
disgruntlement
downer
drag
fizzle
foiling
hindrance
impediment
letdown
obstruction
setback
vexation
горькая пилюля
невыполнение
неуспех
старый раз-два
невыполнение

antonyms for frustration

MOST RELEVANT

happiness
pleasure
advance
aid
assistance
blessing
boon
boost
help
продвижение
успех
поддержка
триумф
сотрудничество
поощрение
содействие

ПОПРОБУЙТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ разочарование

Посмотрите, как выглядит ваше предложение с разными синонимами.

Символы: 0/140

ВИКТОРИНА

Цель: пройти высший балл в этой викторине по прилагательным!

НАЧАТЬ ВИКТОРИНУ

Как использовать разочарование в предложении

Уволенные плакали, хлопали дверьми и кричали от отчаяния.

ЧТО ЕСЛИ В ВАШЕЙ КОМПАНИИ НЕ БЫЛО ПРАВИЛ? (БОНУСНЫЙ ЭПИЗОД) МАРИЯ КОННИКОВА 12 СЕНТЯБРЯ 2020 г.FREAKONOMICS

Мы составили это руководство пользователя, чтобы помочь вам ориентироваться в Disrupt 2020 с максимальной эффективностью и минимальным разочарованием.

РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ ПО РАЗРУШЕНИЮ 2020EMMA COMAUSEAUSEB 11, 2020TECHCRUNCH

Натан Джонсон, представитель TruConnect и участник дискуссии в мэрии, выразил свое непрекращающееся разочарование Комиссией по коммунальным предприятиям Калифорнии.

ОТЧЕТ САКРАМЕНТО: ДВУСТОРОННЯЯ ПОДДЕРЖКА СПЕЦИАЛЬНОЙ СЕССИИСАРА ЛИББИ11 СЕНТЯБРЯ 2020 Г.ГОЛОС САН-ДИЕГО

«И это было началом моего разочарования», — сказал Каньестро, профессор генетики, микробиологии и статистики в Университете Барселоны и руководитель группы в его Институте исследований биоразнообразия.

ИЗ-ЗА ПОТЕРИ ГЕНОВ ЖИЗНЬ ЧАСТО СЛОЖИЛАСЬ БОЛЕЕ СЛОЖНОЙ

«ЧУВСТВУЕТ ОЧЕНЬ СИЛЬНУЮ ДУШУ»: СОТРУДНИКИ СМИ ВОЗБУЖДАЮТ БЕЗДЕЙСТВИЯ КОМПАНИЙ ПОСЛЕ РАЗНООБРАЗИЯ И ВКЛЮЧЕННОСТИ ЗАЛОГИМ ПЕТЕРСОНА 31 августа 2020 г., 9 ДЕНЬ ДНЯ0005

Они обращаются к общему разочарованию людей, и, начиная статью таким образом, они немедленно настраивают читателя на эмоциональную связь с содержанием.

ХОТИТЕ ОСВЕЩЕНИЕ В СМИ? УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВАШ КОНТЕНТ ЯВЛЯЕТСЯ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ 7 августа 2020 г. SEARCH ENGINE WATCH

Это может быть источником разочарования для тех, кто работает в соответствии с рекомендациями Google, поскольку Google разрешил наполнение ключевыми словами преобладать над другими факторами ранжирования.

9РУКОВОДСТВО ПО 0002: КАК СТРУКТИРОВАТЬ МЕСТНУЮ SEO-СТРАТЕГИЮ ДЛЯ ВАШЕГО БИЗНЕСА КРИСТИАНСКАЯ КАРЬЕРА 6 августа 2020 г. SEARCH ENGINE WATCH

Он ответил на объявления Керси с разочарованием по поводу усилий против сенатора.

ПОЛИТИЧЕСКИЙ ОТЧЕТ: АРЕНДА НА ОТПУСК? ЭТО КАК В СТАРЫЕ ВРЕМЕНА! СКОТТ ЛЬЮИС И ЭНДРЮ КИТТС 4 ИЮЛЯ 2020 ГОЛОС САН-ДИЕГО

К всеобщему разочарованию последовало более десяти лет безуспешных переговоров по согласованию границы.

СМЕРТЕЛЬНОЕ Столкновение Китая и Индии в Гималаях — БОЛЬШОЕ ИСПЫТАНИЕ ДЛЯ MODI. И БОЛЬШАЯ ЗАБОТА ДЛЯ МИРАLGBTQ-EDITORJUNE 19, 2020NO STRAIGHT NEWS

Я изучаю их, потому что знаю, что это источник разочарования для очень многих людей.

HOW TO MAKE MEETINGS LESS TERRIBLE (EP. 389 REBROADCAST)STEPHEN J. DUBNERMAY 28, 2020FREAKONOMICS

WORDS RELATED TO FRUSTRATION

anger
discontent
displeasure
distress
exasperation
frustration
негодование
вспыльчивость
раздражение
pique
unhappiness
vexation

affliction
balk
bolt from the blue
bombshell
calamity
casualty
chagrin
comedown
debacle
disappointment
disaster
disgruntlement
разочарование
потрясение
разочарование
несчастье
несчастье
mishap
reverse
setback
shock
tragedy
upset

annoyance
balk
blow
crushing
discomfiture
discomposure
disgruntlement
dismay
disquiet
dissatisfaction
смущение
раздражительность
разочарование
унижение
дурное настроение
irritation
letdown
mortification
peevishness
shame
spleen
upset
vexation

blow
constraint
control
curb
damper
disappointment
frustration
grunt
привязь
удержание
препятствие
торможение
ограничение
obstruction
rebuff
rejection
restrainer
reversal
reverse
setback
stoppage
trouble

ado
aggravation
annoyance
anxiety
bafflement
bother
care
заряд
осложнение
кризис
депрессия
уныние
distress
embarrassment
emergency
exigency
frustration
grievance
hangup
harassment
imbroglio
inconvenience
irritation
jam
maze
mess
millstone
misery
oppression
растерянность
рассол
защемление
затруднительное положение
давление
puzzle
quandary
ramification
responsibility
scrape
setback
strain
strait
stress
strife
struggle
to-do
trouble
vicissitude
weight
worry

неблагоприятная судьба
невзгоды
недоумение
удар
огорчение
defeat
despondency
discontent
discouragement
disenchantment
disgruntlement
disillusion
disillusionment
dissatisfaction
distress
failure
frustration
lack of success
letdown
mortification
nonsuccess
сожаление
неудача
стуки
невыполнение

FRUSTRATIONS Synonyms: 46 Synonyms & Antonyms for FRUSTRATIONS

See definition of frustrations on Dictionary.com

noun disappointment, thwarting

synonyms for frustrations

annoyance
dissatisfaction
отказ
жалоба
irritation
resentment
blocking
blow
bummer
chagrin
circumvention
contravention
curbing
defeat
disgruntlement
downer
drag
fizzle
foiling
hindrance
препятствие
разочарование
препятствие
неудача
досада
горькая пилюля
nonfulfillment
nonsuccess
old one-two
unfulfillment

antonyms for frustrations

MOST RELEVANT

happiness
pleasure
advance
aid
assistance
blessing
boon
повышение
помощь
продвижение
успех
поддержка
триумф
сотрудничество
поощрение
содействие

ПОПРОБУЙТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ разочарования

Посмотрите, как выглядит ваше предложение с разными синонимами.

Символы: 0/140

ВИКТОРИНА

Цель: пройти высший балл в этой викторине по прилагательным!

НАЧАТЬ ВИКТОРИНУ

Как использовать разочарование в предложении

Несмотря на ужасные разочарования, ее жизнь все равно была триумфом, как я теперь это вижу.

ПИСЬМА УИЛЬЯМА ДЖЕЙМСА, ТОМ. 1УИЛЬЯМ ДЖЕЙМС

Мне жаль его, как и любому ребенку, который должен страдать от таких ужасных разочарований и недостатков.

ЛЕЗВИЕ BRAINALEXANDER

Она прошла через те же разочарования, что и он, с другими инструментами и в другой среде.

ЧЕТВЕРТЫЙ РДЖОРДЖ ОЛИВЕР СМИТ

«Одежда порождает такую ложную скромность и столько глупых разочарований», — объяснил хозяин Диррула.

МГНОВЕНИЕ НОВОСТИ Э.

Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области