Видео — Бодибилдинг и фитнес-бикини
Видео: Прямая трансляция — Чемпионат Москвы по бодибилдингу — 2022 9 октября 2022, Москва 06-10-22, 11:09 — 83 просмотров | |
Видео: Фитнес-бикини абсолютная категория — Чемпионат Московской области по бодибилдингу — 2022 2 октября 2022, Видное 03-10-22, 1:37 — 330 просмотров | |
Видео: Прямая трансляция — Чемпионат Московской области по бодибилдингу — 2022 2 октября 2022, Видное 29-09-22, 16:37 — 1,565 просмотров | |
Видео: Фитнес-бикини +169 см — Чемпионат Республики Карелия по бодибилдингу — 2022 24 сентября 2022, Кондопога 29-09-22, 12:46 — 175 просмотров | |
Видео: Фитнес-бикини 164 см — Чемпионат Республики Карелия по бодибилдингу — 2022 24 сентября 2022, Кондопога 29-09-22, 12:41 — 262 просмотров | |
Видео: Фитнес-бикини 169 см — Чемпионат Республики Карелия по бодибилдингу — 2022 24 сентября 2022, Кондопога 29-09-22, 12:06 — 151 просмотров | |
Видео: Прямая трансляция: Чемпионат Республики Башкортостан по бодибилдингу — 2022 1 октября 2022, начало в 11:00 по московскому времени 29-09-22, 12:00 — 992 просмотров | |
Видео: Фитнес-бикини дебют — Чемпионат Республики Карелия по бодибилдингу — 2022 24 сентября 2022, Кондопога 28-09-22, 17:29 — 181 просмотров | |
Видео: Велнес-фитнес — Чемпионат Республики Карелия по бодибилдингу — 2022 24 сентября 2022, Кондопога 28-09-22, 14:42 — 103 просмотров | |
Видео: Фитнес-бикини абсолютная категория — Чемпионат Республики Карелия по бодибилдингу — 2022 24 сентября 2022, Кондопога 28-09-22, 13:25 — 202 просмотров | |
Видео: Регистрация — Чемпионат Республики Карелия по бодибилдингу — 2022 24 сентября 2022, Кондопога 23-09-22, 22:01 — 481 просмотров | |
Видео: Прямая трансляция — Чемпионат Республики Карелия по бодибилдингу — 2022 24 сентября 2022, Кондопога 23-09-22, 12:45 — 1,557 просмотров | |
Видео: Прямая трансляция — Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу — 2022 (18 сентября) 16-18 сентября 2022, Санкт-Петербург 18-09-22, 23:35 — 3,079 просмотров | |
Видео: Прямая трансляция — Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу — 2022 (17 сентября) 16-18 сентября 2022, Санкт-Петербург 18-09-22, 23:35 — 5,904 просмотров | |
Видео: Регистрация II часть — Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу — 2022 16-18 сентября 2022, Санкт-Петербург 17-09-22, 7:27 — 1,071 просмотров | |
Видео: Регистрация I часть — Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу — 2022 16-18 сентября 2022, Санкт-Петербург 16-09-22, 20:00 — 515 просмотров | |
Видео: Велнес-фитнес — Чемпионат Азии по бодибилдингу и фитнесу — 2022 2-5 сентября 2022, Кыргызстан, Бишкек 14-09-22, 16:05 — 405 просмотров | |
Видео: Фитмодели +163 см — Чемпионат Азии по бодибилдингу и фитнесу — 2022 2-5 сентября 2022, Кыргызстан, Бишкек 14-09-22, 13:50 — 109 просмотров | |
Видео: Фитмодели 163 см — Чемпионат Азии по бодибилдингу и фитнесу — 2022 2-5 сентября 2022, Кыргызстан, Бишкек 14-09-22, 13:11 — 95 просмотров | |
Видео: Фитнес-бикини +166 см — Чемпионат Республики Алтай по бодибилдингу — 2022 10 сентября 2022, Горно-Алтайск 12-09-22, 18:34 — 93 просмотров |
com Порно Видео
o. рыжеволосая
bd Julian …. Кид !!!
П. £ г
1of2
%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81 %d0%b1%d0%b8%d0%ba%d0%b8%d0%bd%d0%b8 %d0%b2 %d0%bf%d0%be%d1%80%d0%bd%d0%be — 54 порно роликов.
Смотреть %d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81 %d0%b1%d0%b8%d0%ba%d0%b8%d0%bd%d0%b8 %d0%b2 %d0%bf%d0%be%d1%80%d0%bd%d0%be порнуху порно видео HD Мужик в татуировках грубо выебал стонущую девку в майке и кончил в пизду 10:17
0%
1 год назад
1 552
Японские лесбиянки сосут друг другу языки и пускают слюни10:22
100%
1 год назад
3 200
Соблазнительная зрелая женщина со светлыми волосами и большими сиськами15:06
0%
1 год назад
732
Мужик просит друга жестко поиметь его жену раком1:01
0%
1 год назад
5 178
Брюнетка в гольфах трахает себя в очко анальной пробкой и дилдо, не снимая трусы10:13
100%
1 год назад
822
Парочка москвичей ебется под Ростральными колоннами в Питере9:40
0%
1 год назад
358
Черный мужик с большим хуем трахает киску молоденькой Альбы59:41
0%
1 год назад
671
Зрелый мастер по йоге трахнул молодую студентку10:32
0%
1 год назад
1 260
Emma Leigh проиграла в бильярд глубокий минет и трах на игровом столе8:01
0%
1 год назад
572
Расставила пышные ноги на шпильках и приняла в киску хер18:59
0%
1 год назад
708
Пышная блондинка с большими сиськами сосет член и трахается в постели1:03:13
0%
1 год назад
996
Улыбчивая блондинка делает утренний минет0:45
0%
1 год назад
305
Опытный парень учит подругу сексу7:55
0%
1 год назад
706
Секс в таверне на Диком Западе8:01
0%
1 год назад
1 153
Зеленоглазая японка дрочит хуй тёмного мага в автобусе1:12
100%
1 год назад
835
Жестко выебал девушкув гольфах, перевернутую вверх ногами на диване12:38
0%
1 год назад
411
Девка показывает попку в трусиках под юбкой во время обеда6:09
100%
1 год назад
2 147
Адвокат вылизал мохнатку старой вдовы и отодрал на кухне, сделав куни6:13
0%
1 год назад
660
Много спермы на лице негритянке после траха с братом подруги9:16
0%
1 год назад
352
Очень необычная ебля с аккуратно подстриженной писькой6:05
0%
1 год назад
394
Негр трахает бабульку17:16
0%
1 год назад
2 517
Вывез на природу и выебал до оргазма француженку в спущенных штанах и куртке10:22
0%
1 год назад
745
Огромный черный хер в попе зрелой докторши7:00
0%
1 год назад
472
Татуированная чешка с большими сиськами и рыжими волосами сосет и скачет на твердо.
.. 18:51
0%
1 год назад
413
Русская госпожа трахает пиздой рот своего раба5:10
0%
1 год назад
5 382
Рейчел Ричи — секретарша, которой явно нравится как ей кончают на лицо после секса…29:30
100%
1 год назад
406
Rocco Siffredi качественно отъебал красотку Adriana Chechik после съемок в своей п…6:00
0%
1 год назад
675
Блондинку трахнули двое парней в спа-центре после тренировки6:10
0%
1 год назад
1 149
Татуированная массажистка в крошечном бикини дрочит своему любимому клиенту7:24
50%
1 год назад
713
Женщина бодибилдер мастурбирует свой большой клитор7:08
100%
1 год назад
1 256
Сцена из фильма «Аннушка» с голой Натальей Костеневой1:38
100%
1 год назад
2 546
Крымская патриотка вылизала очко донецкому «титушке» и дала в анал29:17
100%
1 год назад
778
Невероятно страстный секс10:00
0%
1 год назад
16 381
Черная начальница спалилась на мастурбации и трахнулась с 18-летним айтишником8:01
0%
1 год назад
607
Очкаста врачиха соблазнила лысого больного с большим хуем на больничной койке49:21
0%
1 год назад
353
Кокетливая блондинка дает голову своему похотливому соседу по комнате, потому что .
.. 27:34
0%
1 год назад
241
Сильная боль в половом члене и яйцах возбудила связанного раба9:48
0%
1 год назад
756
Американское ретро-порно «Помни» (1989), полнометражная порнуха1:17:55
0%
1 год назад
2 343
Подборка сцен из фильмов с голой Кейт Уинслет4:03
100%
1 год назад
4 568
Студентка выставила перед вебкой красивые сиси с крупными сосками11:42
0%
1 год назад
721
Солдаты в увольнении поимели хохлушку с двойным проникновением7:10
100%
1 год назад
1 398
Обменялись женами и ебутся на одной кровати12:07
50%
1 год назад
4 591
Учительница музыки играет своей толстой жопой на члене8:31
100%
1 год назад
2 019
Пацан вдул подружке в попку, застав ее голой в туалете5:11
0%
1 год назад
641
Модель в белой кофте красиво облизывает головку члена оператора31:41
100%
1 год назад
3 180
сын ебет в жопу русскую мать на кухне студентка снимает себя порно ролики 18 лет русских девчонкий на порнохуб ебля с волосатым хуем joi cei ебеб бабу русское домашнее мжм жену ебут в присутствии мужа жена скачет на большом толстом члене русские пьяные подросткигавно бабка сыт dexsy удовлетворяет пальцами виоргазмдео задрот с волосатым членом ебет училку внучка и бабушки мастурбация инцест русских подростков русское домашнее мжм жену ебут в присутствии мужа с разговорами уринал русская какает на пол парекмахер настя из п камчатского чувак ебет тлстушку мусульманку в машине девушки девственнот дизайн 2020 сикачат молодые девушки детцвиннитци жёстко трахаю красивую парекмахершу на камчатке
Рады вам представить самую сексуальную подборку секс видео с %d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81 %d0%b1%d0%b8%d0%ba%d0%b8%d0%bd%d0%b8 %d0%b2 %d0%bf%d0%be%d1%80%d0%bd%d0%be в отличном качестве.
Модераторы сайта GiperPorno несколько недель делали выборки порно и им удалось найти более чем 54 секс фильмов для вашего удовлетворения. На самом деле найти секс видео по тематике %d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81 %d0%b1%d0%b8%d0%ba%d0%b8%d0%bd%d0%b8 %d0%b2 %d0%bf%d0%be%d1%80%d0%bd%d0%be, мы говорим про HD качество видео. В этой подборке порно есть порно ролики длительностью от 30 до 55 минут, а качество порнухи варьируется от 360p до 4K. Если это то, что вы искали и нашли, то наш порно видео сайт станет вашим единственным местом для дрочки.
Путеводитель по первому конкурсу бикини
Некоторые из нас мечтают оказаться в центре внимания перед толпой людей, демонстрируя всю тяжелую работу, которую мы проделали в тренажерном зале (и на кухне).
С каждым годом соревнования по фитнесу привлекают все больше и больше женщин, у каждой из которых есть свои уникальные причины для выхода на сцену.
Для некоторых это кульминация долгого пути к фитнесу, который начался с попыток похудеть и стать здоровее.
Для других это шанс доказать себе, что они так же сильны внутри, как и снаружи, а кому-то просто нравится новый вызов.
Какой бы ни была причина, вы можете подумывать о том, чтобы принять участие в соревнованиях по фитнесу в ближайшие месяцы, и мы здесь, чтобы помочь вам в этом!
Мы обратились за помощью к Шеннон Дей и Дженнифер Стробо, создателям Bombshell Fitness. Дей, специалист по здоровью и фитнесу со степенью M.S. в области физических упражнений и докторскую степень. кандидат спортивной психологии, основала Team Bombshell в 2007 году как фитнес-платформу для женщин.
Она быстро осознала потребность в комплексной программе тренировок, которая помогла бы женщинам достичь своих целей в области образа жизни и фитнеса, включая соревнования по фитнесу. Стробо, девятикратный чемпион IFBB по фигуре и девятикратный участник Олимпии, является одним из самых популярных тренеров Team Bombshell и сертифицированным диетологом. (Дополнительную информацию о Bombshell Fitness см.
bombshellfitness.com . )
Хотя это руководство может помочь вам начать с любой цели соревнований по фитнесу, оно предназначено для женщин, которые хотят соревноваться в категории бикини, что является хорошей отправной точкой для многих женщин, говорит Дей. В дополнение к комплексному плану тренировок и диеты вы также найдете советы и рекомендации по всем вопросам: от того, что взять с собой на шоу, до того, как выбрать костюм, который подчеркнет ваши лучшие достоинства.
Программа должна начаться как минимум за 12 недель до шоу. Возможно, вам понадобится немного больше времени, чтобы очистить свой рацион и улучшить физическую форму, в зависимости от ваших потребностей. Это определенно непростая задача, поэтому важно морально подготовиться, — говорит Дей. Но в конце концов вы точно узнаете, насколько вы сильны. «Вы учитесь самоотверженности, дисциплине и внутренней силе, которые вы можете применить практически к любой другой части своей жизни», — добавляет она.
— И ты многое узнаешь о себе по пути.
1 из 9
ВСЕ лучшее для фитнеса ЗДЕСЬ / Shutterstock
Нужно ли мне принимать специальные добавки во время подготовки к соревнованиям?
Сбалансированная диета с большим количеством фруктов и овощей поможет вам получать необходимое количество питательных веществ, необходимых для хорошего внешнего вида и самочувствия. Но даже при правильном питании вам, возможно, придется подумать о добавлении нескольких дополнительных добавок, которые помогут вам повысить эффективность тренировок и улучшить восстановление, говорит диетолог и тренер Bombshell Fitness Дженнифер Стробо, которая также является профессионалом в области фигуры IFBB.
В списке:
- Витамин B12 помогает в производстве эритроцитов, восстановлении мышц и синтезе белка, поэтому важно убедиться, что вы получаете достаточно, чтобы поддерживать свои тренировки. Исследования показывают, что этот витамин может быть низким у женщин, которые часто занимаются спортом, говорит Стробо.
- Кальций , конечно, имеет решающее значение для крепких костей, но он также может помочь сбалансировать ваши гормоны и уменьшить мышечные спазмы, отмечает Стробо.
- Магний жизненно важен для метаболизма белков и жиров, а также играет роль в иммунной системе, центральной нервной системе и кровяном давлении.
- Цинк помогает наращивать мышцы, восстанавливать ткани и поддерживать работу иммунной системы на полную мощность.
- Витамины C и E помогают противостоять некоторым стрессам, которые физические упражнения оказывают на ваше тело. По словам Стробо, витамин Е играет ключевую роль в уменьшении воспаления и боли в мышцах, а витамин С помогает восстановить соединительную ткань, которая разрушается во время тренировок с отягощениями.
- Коллаген необходим для здоровой кожи, но он также помогает улучшить работу суставов, укрепляя сухожилия и связки.
- Железо необходимо женщинам, но особенно спортсменам, поскольку оно помогает доставлять кислород к вашим мышцам и органам, чтобы у вас была сила, функциональность и выносливость, чтобы преуспеть.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Справочник по добавкам для здоровых женщин
2 из 9
tcsaba / Shutterstock
Как получить лучший загар?
Ключ к хорошему загару — убедиться, что вы подготовили кожу за несколько недель до шоу, — говорит Стробо. «Вы захотите как можно чаще слегка отшелушивать все тело», — отмечает она. Использование отшелушивающих перчаток и/или скраба для тела может помочь сделать вашу кожу гладкой и равномерно впитать средство для загара. Стробо рекомендует получить профессиональный спрей-загар на самом шоу, чтобы ваша кожа выглядела ровнее.
Вы также можете попробовать сделать это самостоятельно, но дайте себе по крайней мере несколько недель до дня показа, чтобы пройти рекомендуемые инструкции по подготовке кожи к продукту, поскольку у большинства брендов есть разные методы.
3 из 9
Ник Бэйлесс / Гетти
Как выбрать правильный костюм?
Вы тратите много времени и сил на обучение, поэтому не экономьте на своем костюме, предупреждает генеральный директор Team Bombshell Шеннон Дей.
Ищите бикини красивого кроя из качественной ткани, в том числе более плотной и эластичной.
«Он не должен просто сидеть на вашем теле; он должен соответствовать этому», — отмечает она. Выберите дизайн, который не будет слишком маленьким сверху (слишком мало материала сверху нарушит вашу симметрию) или слишком большим снизу (по иронии судьбы, большее количество ткани может сделать ваши ягодицы шире, говорит Дей).
Если вы пытаетесь сэкономить деньги, выберите хорошую огранку и дизайн и добавьте камни самостоятельно, добавляет она.
4 из 9
vuk8691 / Getty
Что еще мне нужно на сцене?
Классическая обувь для соревнований имеет пятидюймовый прозрачный каблук и не более полудюймовой платформы. (Вы можете найти их в Интернете на таких веб-сайтах, как (sinfulshoes.
com)
«Купите их заранее, чтобы вы могли тренироваться в них ходить и позировать», — говорит Дей. В дополнение к вашему костюму вы также можете добавить немного блеска с помощью немного бижутерии.
«Не тратьте слишком много — они склонны загорать на них и легко могут потеряться на шоу», — предупреждает она. «Ищите серьги-кольца или серьги-люстры, браслет-манжету и кольцо» (на большинстве соревнований украшения на шею запрещены).
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: 6 советов по тренировкам для начинающих спортсменок в бикини
5 из 9
vuk8691 / Getty
Что ищут судьи?
Ключом к успешному шоу является уверенность, говорит Стив Вайнбергер, судья NPC и IFBB и председатель NPC Northeast.
«Конкурсанты должны владеть собой и быть уверенными в себе на сцене, но не позволяйте этому стать слишком дерзким», — предупреждает он. Состояние также важно: «Это означает быть в форме для соревнований примерно за две недели до соревнования — попытка достичь идеальной формы за день или два до соревнования просто не сработает».
Такие детали, как загар и костюм, также привлекают внимание.
«Если ваш загар не идеален, это видно», — добавляет он. Наконец, поработайте над позированием и презентацией. «В конечном счете, именно здесь все объединяется и будет решающим фактором в том, насколько хорошо вы справитесь».
6 из 9
vuk8691 / Getty
Что не так с позированием?
Наличие тренера по позированию может помочь вам усовершенствовать то, что вы делаете на сцене, но, по крайней мере, потратьте некоторое время на изучение других конкурентов, чтобы увидеть, что работает.
«У вас может быть лучшее тело на сцене, и вы можете занять последнее место, потому что вы не знали, как правильно его представить», — говорит Дей. Практикуйтесь по крайней мере пару раз в неделю во время подготовки, а затем ежедневно по мере приближения к шоу.
Попросите друга снять вас на видео, чтобы вы могли увидеть, как вы выглядите. Делайте это снизу, чтобы получить представление, похожее на то, что увидят судьи», — добавляет она.
«Это очень индивидуально, поэтому вы должны увидеть, что выглядит лучше всего для вас».
Посещение другого шоу перед вашим собственным также может помочь вам понять поток, поэтому у вас не будет момента, когда олень в фарах. Игра любимой песни, которая заставляет вас чувствовать себя прекрасно, также может помочь вам погрузиться в настоящий момент.
Используйте его во время репетиций, а затем зациклите его за кулисами, чтобы вы чувствовали себя уверенно в тот момент, когда придет ваша очередь выходить. 9
7 из 9
Предварительное судейство обычно проводится утром.
«Здесь судьи тратят дополнительное время на осмотр каждого участника, — говорит Стробо.
Судьи сравнивают всех участников с выдрами в своем классе, чтобы определить места.
Финал состоится позже в тот же день — это время, когда ваша семья и друзья могут прийти посмотреть, как вы украшаете сцену.
8 из 9
Caiaimage / Paul Bradbury / Getty
Я сделал это! Что теперь?
Отпразднуйте свое достижение — вы его заслужили.
Если вам интересно, сразу после показа также хорошее время, чтобы получить несколько советов о том, как вы это сделали.
«Большинство шоу позволяют участникам обращаться к судьям сразу после финала, чтобы попросить их оставить отзыв», — говорит Стробо. «Но лучшая критика может исходить от электронных писем судьям после окончания шоу, когда меньше отвлекающих факторов», — добавляет она. (Обычно вы можете получить электронные письма судей от промоутера шоу.)
«Вежливо спросите, что можно улучшить», — добавляет Стробо. «Это может помочь вам получить совет, который вам нужен, чтобы сделать ваше следующее шоу еще лучше!»
9 из 9
Вера Кандыбович / EyeEm / Getty
Сколько все это будет стоить?
Вот приблизительная разбивка расходов, предоставленная Team Bombshell.
- Карточка участника NPC: $120
- Регистрация на конкурс: $100
- Отель (если вы планируете поездку на шоу):
- $100+ за ночь
- Необходимы дополнительные транспортные расходы (аренда автомобиля, билет на самолет): $400+
- Костюм: $350-$550
- Ювелирные изделия конкурентов: от 20 до 100 долларов
- Туфли на каблуке: $30-60
- Тан: $150
- Макияж и прическа: 200 долларов США
- Входные билеты для ваших болельщиков: 35-50 долларов США на человека
- Сценические фотографии: $100-$250
- Автобус: 800–3000 долларов
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Как победить послесоревновательную депрессию
Фитнес-икона Дениз Остин ошеломляет в бикини на подиуме с дочерью, «Мне в 65!»
Заку Уилсону это понравится.
65-летняя легенда фитнеса. Дениз Остин.
Икона видео тренировки шла рядом с 29-летней Кэти — новичком в купальниках Sports Illustrated — на выходных… что сделало их первой матерью и дочерью, которые вместе зажигали на подиуме на этом мероприятии.
Ожидание вашего разрешения на загрузку Instagram Media.
Конечно, имя Остин стало нарицательным после того, как за несколько десятилетий она сняла более 50 фитнес-лент… и ее дочь пошла по ее стопам, создав собственное приложение для здоровья.
Остин рассказал об этом опыте… сказав, что это был «МОМЕНТ, БЫВАЮЩИЙ ОДИН РАЗ В ЖИЗНИ!!»
«С моей дочерью @katieoustin на показе @si_swimsuit!! Я в 65 лет в бикини… с моей маленькой девочкой!!!!!! Чистая радость!!»
Ожидание вашего разрешения на загрузку Instagram Media.
Кэти была в восторге от этой особой возможности… добавив: «Обнимать мою маму на подиуме было таким милым моментом.
Мы прошли мимо друг друга и должны сказать, что я люблю тебя».
«Я очень дорожил каждым моментом прошедших выходных и так благодарен за возможности в моей жизни!!!!»
Угадай, эти фитнес-видео действительно работают, а??
- Семья
ТМЗ Спорт
Фитнес и упражнения
Спортивные иллюстрации
Еще от ТМЗ
Канье Вест Индустрия моды манипулирует Ким… Пересечение черт с обнаженкой!!!
06.
10.2022 17:17, частьКанье Вест Атаки на потерю веса Лиззо … «Геноцид черной расы»
06.10.2022 18:05, частьЭксклюзив
Канье Вест Сидя с Такером Карлсоном Рубашка To Talk ‘WLM’
06.
10.2022 14:00, ПТПоследние новости
Сара Ли из WWE Умер в 30 … Победитель в номинации «Достаточно крепкий»
06.10.2022 14:47, частьПоследние новости
Дрэймонд Грин Извиняется за то, что ударил Пула … Вряд ли пропустите игры
05.
10.2022 19:24, частьПрезидент Байден Я не считаю употребление травки преступлением… Прощение за владение
06.10.2022 12:40, частьЭксклюзив
Биггс Берк Я хочу вернуть мастеров Святого Джона, L.A. Reid, HitCo солгали мне в лицо!!!
06.
10.2022 13:22, частьЭксклюзив
Подкаст Ким К. Мы связались с предполагаемыми жертвами… Они молчали
06.10.2022 14:31, частьЛайф Дженнингс Наркотики убивают больше чернокожих, чем Дамер… Без ума от этого!!!
06.
10.2022 12:58, частьЛеброн Джеймс С 18-летием, Бронни!!! … Люблю тебя, молодой 🤴🏾
06.10.2022, 11:36, частьЭксклюзив
Жизель Бундхен Тому несколько раз угрожали разводом … по всему футболу
06.
10.2022 10:42, частьКИМ КАРДАШЯН Обязанности футбольной мамы Как Канье Рэнтс Онлайн
06.10.2022 11:49АМ ПТЧи Свинг Машина Помогает при хронической боли, кровообращении
06.
10.2022 11:00 (PT 9)0005Канье Вест «К черту Адидас» Партнерство после отчета находится «на рассмотрении»
06.10.2022 10:59АМ ПТПринц Гарри, Элтон Джон Сью Ассошиэйтед Газеты Они взломали наши телефоны и личный бизнес!!!
06.
10.2022, 11:52, частьЭксклюзив
Джастин Бибер Откладывает оставшуюся часть мирового турне до 2023 года После объявления перерыва
06.10.2022 10:15, частьКодак Блэк Жаркое Латто, СТАВКА… «Фрапучино» не может победить Супер Гремлина !!!
06.
10.2022, 10:24, частьРесторан.Ком Платите всего 14 долларов … Для этой подарочной карты на 100 долларов!!!
06.10.2022 10:06, частьЭксклюзив
Флойд Мэйвезер Создание документального сериала в стиле «Последний танец» … ‘КОЗА’ 🐐
06.
10.2022 10:00 (PT 9)0005ПАРК РАЗВЛЕЧЕНИЙ СМЕРТЬ «Поездка после рокового падения подростка» удалена
06.10.2022 9:58, частьФитнес-приложение для женщин в App Store
Описание
Новые программы Sweat для беременных помогут вам — от удара до родов и далее
Тренируйтесь дома или в тренажерном зале с одним из крупнейших в мире женских фитнес-сообществ! Получите необходимую мотивацию для занятий фитнесом с Sweat, приложением для персональных тренировок, созданным совместно с соучредителем и главным тренером Кайлой Ицинес.
Sweat предлагает широкий набор сложных, но выполнимых программ с тренировками, которые вы можете выполнять в любом месте и в любое время, чтобы постепенно улучшать свою физическую форму. Новые программы дают вам больше способов подтолкнуть себя и приблизить вас к достижению ваших целей. Будьте ответственны за вызовы виртуального сообщества и почувствуйте поддержку женщин-единомышленников во всем мире.
Присоединяйтесь к Кайле и другим тренерам мирового уровня: Келси Уэллс, Чонтель Дункан, Саре Колкухун, Британи Уильямс, Филлиции Бонанно, Касс Олхольм, Ане Типпкемпер и многим другим! — на пути к обретению уверенности в фитнесе.
Все новые участники получают эксклюзивный доступ к бесплатной пробной версии.
Найдите стиль тренировок, который вам нравится, с помощью простых упражнений для начинающих, среднего и продвинутого уровня, включая:
— HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки)
— Круговая тренировка
— Упражнения с собственным весом
— Пауэрбилдинг
— Силовые тренировки
— Йога
— Barre
— Пилатес
— Восстановление
— Кардио
— Беременность и послеродовой период
Тренируйтесь по своему усмотрению — следуйте программе или занимайтесь по требованию.
Выбирайте тренировки, которые соответствуют вашему стилю жизни, без оборудования, свободных весов или тренажеров, а когда у вас мало времени, используйте экспресс-тренировки.
Функции Sweat позволяют легко оставаться на правильном пути и следить за своим прогрессом. Особенности включают в себя:
— описания упражнений и видеодемонстрации
— замены упражнений для усложнения или облегчения движений
— звуковые сигналы тренера
— регистрация весов, используемых во время программ в тренажерном зале
— планировщик для планирования тренировок и отслеживания еженедельного прогресса
— общий доступ делайте потные селфи с друзьями и сообществом Sweat, чтобы сохранять мотивацию
— всесторонний образовательный раздел, посвященный фитнесу, питанию и хорошему самочувствию
— Ежедневное питание с учетом ваших диетических предпочтений
— Ежедневные трекеры количества шагов и гидратации
— Круглосуточный доступ к сообществу Sweat Community
Включите Apple Health на Apple Watch, чтобы отслеживать всю свою активность в приложении Sweat.
ЦЕНЫ И УСЛОВИЯ ПОДПИСКИ
Sweat можно загрузить бесплатно. Для постоянного использования требуется активная подписка, доступная ежемесячно или ежегодно. Новые клиенты, выбравшие ежемесячную подписку, имеют право на бесплатный пробный период. За годовую подписку взимается полная годовая плата с даты покупки. Пользователи с ежемесячной подпиской оплачиваются ежемесячно.
Оплата будет снята с вашей кредитной карты через вашу учетную запись iTunes при подтверждении покупки. Подписка продлевается автоматически, если ее не отменить по крайней мере за 24 часа до окончания периода подписки. При продлении цена не увеличивается.
Подписками можно управлять, а автоматическое продление можно отключить в настройках учетной записи в iTunes после покупки. После покупки возврат средств за неиспользованную часть срока не производится. Прочтите наши полные условия и политику конфиденциальности:
https://www.sweat.com/pages/terms-and-conditions
https://www.sweat.com/privacy
000Z» aria-label=»September 27, 2022″> 27 сентября 2022 г.
Версия 6.37
Пока вы тренировались, мы усердно работали за кулисами, чтобы сделать Sweat сильнее, чем когда-либо. Являясь частью сообщества Sweat и #SWK, вы можете получать регулярные обновления приложений, которые сделают ваши тренировки свежими и заставят вас потеть!
В последнем обновлении вы найдете:
— Две новые программы для беременных от Кайлы Итсинес и Келси Уэллс, которые помогут вам чувствовать себя сильными и оставаться активными в течение каждого триместра
Рейтинги и обзоры
37,4 тыс. оценок
Выбор редакции
Эксперт по фитнесу Кайла Итсинес хочет, чтобы вы достигли всех своих целей в области здоровья и физических упражнений, и в ее удивительном приложении есть все, что вам нужно для этого.
В нем есть все, что сделало ее Гиды для тела в бикини международной сенсацией, включая короткие 28-минутные тренировки (необходимо минимальное оборудование), настраиваемые планы питания и глобальные фитнес-задачи. Кроме того, хорошие новости для преданных поклонников: Sweat также предлагает целевые программы, предназначенные для силовых тренировок, занятий йогой и после беременности. Кайла и ее команда замечательных тренеров готовы поддержать вас.
Люблю это приложение!
Мне очень нравится это дурацкое приложение. Я взволнован, чтобы пойти в спортзал и составить расписание, и у меня никогда не было этого раньше. Я не пользуюсь планировщиком питания, потому что я бедный студент колледжа, поэтому я не часто хожу в продуктовые магазины, но вариант есть, и мне очень нравятся блюда, которые он предлагает.
Есть несколько вещей, которые я бы изменил, но плюсы настолько перевешивают минусы, что их легко пропустить, выбирая между 4 или 5 звездами.
В общем, хорошее приложение. Я не могу продолжать подписку, потому что, как я уже сказал, бедный студент колледжа, и я пытаюсь позволить себе поездку в Японию этим летом, но, черт возьми, я все еще не могу заплатить за нее. Я действительно люблю это приложение. Счетчик тренировок поддерживает мою мотивацию и помогает мне оставаться на правильном пути, а тренировки доставляют мне массу удовольствия.
Во-первых, я бы хотел, чтобы у вас была возможность изменить настройки разогрева по умолчанию. Иногда я забываю его поменять, и он сразу включается в тренировку, а я этого не хочу. Кроме того, как сказал кто-то другой, трекер миль далеко не работает, но сейчас я не очень беспокоюсь о милях, я просто пытаюсь построить кардио-базу, и я всегда могу просто использовать другое приложение. Наконец, все постукивания временами раздражают, но иногда я их просто не делаю. Я просто запоминаю, какое упражнение будет следующим, и делаю его. Для суперсетов я просто использую часы вверху, чтобы отсчитать свои 30 секунд.
Я действительно вижу изменения, и я действительно счастлив. Спасибо Sweat Team!Большое спасибо за отзыв. Мы очень ценим вашу поддержку и рады, что вы являетесь членом сообщества Sweat! Не забудьте подписаться на наши информационные бюллетени, чтобы первыми узнавать о любых будущих предложениях.
Совершенно потрясающее приложение
Мне так нравится это приложение! Это удивительный способ тренировки. Я начал заниматься с Sweat с конца февраля. Это очень умно и очень удобно, и вы можете заниматься в тренажерном зале или дома. Существует множество различных программ, которые вы можете выбрать в Sweat, которые соответствуют вашему текущему состоянию и целям. Мне никогда не нравилось тренироваться, но с этим приложением я стал одержим. Что мне больше всего нравится, так это инструкторы, которых я могу найти в Instagram.
Связь заставляет меня чувствовать, что есть реальный человек, который ведет меня через это. Когда я сказал, что это удобно, я имел в виду это на 100%. Итак, во-первых, если вы занимаетесь в тренажерном зале, они построили его таким образом, чтобы вы могли найти все необходимое для каждой активации в одном месте. Вы смотрите короткое видео для каждого упражнения, которое показывает вам, как это сделать. Вам не нужно бегать от одной машины к другой без перерыва между ними. Они подумали о адекватных перерывах между каждым набором активации. Также мне нравятся встроенные таймеры внутри таймеров. Говорю вам, так гораздо легче сделать это правильно. Раньше я пробовал еще пару приложений, и мой опыт был не таким эффективным, приятным и отличным, как с Sweat. Потрясающая работа, ребята! Честно говоря, моя жизнь изменилась после этого приложения. Так как я теперь постоянно работаю, я стал более подтянутым, уверенным в себе, здоровее и просто более позитивным!!! Благодарю вас!События
Разработчик, The Bikini Body Training Company Pty Ltd, указал, что политика конфиденциальности приложения может включать обработку данных, как описано ниже.
Для получения дополнительной информации см. политику конфиденциальности разработчика.
Данные, используемые для отслеживания вас
Следующие данные могут использоваться для отслеживания вас в приложениях и на веб-сайтах, принадлежащих другим компаниям:
Данные, связанные с вами
Следующие данные могут быть собраны и связаны с вашей личностью:
- Здоровье и фитнес
- Идентификаторы
- Диагностика
Данные, не связанные с вами
Могут быть собраны следующие данные, но они не связаны с вашей личностью:
Методы обеспечения конфиденциальности могут различаться, например, в зависимости от используемых вами функций или вашего возраста.
Узнать больше
Информация
- Продавец
- Бикини Body Training Company Pty Ltd
- Размер
- 144,5 МБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Возрастной рейтинг
- 4+
- Местоположение
- Это приложение может использовать ваше местоположение, даже если оно не открыто, что может сократить срок службы батареи.
- Авторское право
- © 2021 The Bikini Body Training Company Pty Ltd
- Цена
- Бесплатно
- Сайт разработчика
- Тех.
