Фигурное девушки: Фигурное катание Женщины

Содержание

где смотреть онлайн видео трансляцию Щербакова Трусова Туктамышева видео выступления произвольная программа Щербакова Трусова Туктамышева видео смотреть повтор чм по фигурному Щербакова Трусова Туктамышева

чемпионат мира по фигурному катанию 26.03.2021 Женщины, произвольная программа сегодня чм по фигурному катанию 2021 Женщины, произвольная программа 26 марта 2021 смотреть.онлайн фигурное катание: где смотреть онлайн видео трансляцию Щербакова Трусова Туктамышева видео выступления произвольная программа Щербакова Трусова Туктамышева видео смотреть повтор чм по фигурному Щербакова Трусова Туктамышева чемпионат мира по фигурному катанию стартует 24 марта 2021 стартует соревнованиями в короткой программе среди женщин. Представляем вашему вниманию прямую онлайн трансляцию соревнований. Щербакова в этом сезоне завоевала третий подряд титул чемпионки России еще полностью не оправившись от коронавирусной инфекции и продемонстрировав потрясающую силу характера. При одинаковой чистоте исполнения Саша безнадежно проигрывает в надбавках за качество элементов. Как известно чемпионат мира по фигурному катанию 2020 года был отменен из-за пандемии. Согласно постановлению Спортивного арбитражного суда (CAS), российские спортсмены не смогут выступать под российским флагом. Самое сложное для Трусовой – найти баланс между сложностью и чистотой исполнения. На чемпионате России Трусова и Щербакова катали почти идентичный по стоимости набор, однако разница в оценках составила около 18 баллов. В арсенале этих подростков есть несколько четверных прыжков: лутц и флип у Щербаковой, лутц, флип, сальхов и тулуп у Трусовой. Все внимание сконцентрировано на главных претендентках на титул — королевах квадов из России Анне Щербаковой и Александре Трусовой. Всего в соревнованиях женщин в одиночном катании участвуют 42 спортсменки, представляющие 35 членов ИСУ. Ни одна из медалисток 2019 года — чемпионка Алина Загитова (Россия), серебряная медалистка Элизабет Турсынбаева (Казахстан) и бронзовая медалистка Евгения Медведева (Россия) — Трусова весь сезон не могла справиться с тройным акселем в короткой программе и уступала своим основным конкуренткам. но совсем скоро этот клуб пополнится новыми фамилиями. Главная интрига турнира соперничество россиянок Анны Щербаковой и Александры Трусовой с японкой Рикой Кихирой. на этот раз не будут выступать в соревнованиях, а Туктамышева — единственная девушка, выигравшая чемпионат мира по фигурному катанию прежде. как пропустили прошлогодний турнир в Монреале и лишились почти гарантированных наград турнира столь высокого уровня. Первым и пока единственным успешным исполнением квада в соревнованиях женщин на чемпионатах мира является четверной сальхов Елизаветы Турсынбаевой в 2019 году, Обе фигуристки сфокусированы на своем дебютном чемпионате мира, особенно после того,

Фигурное катание — Кубок России 2020/2021 — Казань — девушки, одиночное катание. Olympteka.ru

Короткая программа
	1	Софья АКАТЬЕВА	Москва	80.12
	2	Вероника ЖИЛИНА	Москва	71.05
	3	Софья МУРАВЬЕВА	Москва	67.71
	4	Алина ГОРБАЧЁВА	Тверская область	64.91
	5	Елизавета ОСОКИНА	Республика Татарстан	63.84
	6	Дарья САДКОВА	Республика Марий Эл	63.18
	7	Наталья ЛАГУТОВА	Москва	60.25
	8	Мария НОВИКОВА	Санкт-Петербург	59.46
	9	Мария ДМИТРИЕВА	Санкт-Петербург	57.17
	10	Полина ПЛАХОТНАЯ	Московская обл.	54.11
	11	Арина КШЕЦКАЯ	Санкт-Петербург	53.24
	12	Камилла НЕЛЮБОВА	Краснодарский край	49.40
	13	Саида ЗАКИРОВА	Республика Татарстан	49.06
	14	Лиана ГАЛЯУВА	Свердловская область	49.02
	15	Анна КАРПУК	Санкт-Петербург	47.73
	16	Рената ГУБАШЕВА	Республика Татарстан	44.49
	17	Анна МОСКАЛЁВА	Челябинская область	42.39
	18	Алиса БЛИННИКОВА	Новосибирская область	33.07
Произвольная программа
	1	Софья АКАТЬЕВА	Москва	151.32
	2	Алина ГОРБАЧЁВА	Тверская область	128.77
	3	Вероника ЖИЛИНА	Москва	126.40
	4	Наталья ЛАГУТОВА	Москва	120.25
	5	Елизавета ОСОКИНА	Республика Татарстан	118.44
	6	Камилла НЕЛЮБОВА	Краснодарский край	114.80
	7	Полина ПЛАХОТНАЯ	Московская обл.	114.75
	8	Мария ДМИТРИЕВА	Санкт-Петербург	112.92
	9	Дарья САДКОВА	Республика Марий Эл	110.70
	10	Мария НОВИКОВА	Санкт-Петербург	108.46
	11	Анна КАРПУК	Санкт-Петербург	99.15
	12	Арина КШЕЦКАЯ	Санкт-Петербург	93.58
	13	Рената ГУБАШЕВА	Республика Татарстан	91.00
	14	Анна МОСКАЛЁВА	Челябинская область	89.48
	15	Лиана ГАЛЯУВА	Свердловская область	88.63
	16	Саида ЗАКИРОВА	Республика Татарстан	81.77
	17	Алиса БЛИННИКОВА	Новосибирская область	59.80
	wd	Софья МУРАВЬЕВА	Москва	WD

Сенсация у девушек и звезда Мишина: итоги первого дня юниорского ЧР

Февральские старты в фигурном катании России открыл чемпионат страны среди юниоров, который проходит в Красноярке. Девушки и юноши из команд Тутберидзе, Плющенко и Мишина показали короткие программы, после которых случилось сразу несколько сенсаций. «МК-Спорт» подвел итоги прокатов.

В Красноярске с 3 по 5 февраля пройдет чемпионат страны среди юниоров, а следом в Москве состоится первый в истории командный турнир среди взрослых фигуристов России. В конце месяца любителей фигурного катания ждет финал Кубка страны в Великом Новгороде.

Открывали насыщенную программу февраля юниоры. В короткой программе у парней зажглась звезда тренера Алексея Мишина – Евгений Семененко. Программа под песню Игоря Корнелюка «Город, которого нет» в Красноярске у 17-летнего получилась на загляденье.

Чистые тройной аксель, тройной лутц и каскад тройной флип – тройной тулуп принесли Семененко 87,13 балла. Из-за ограничений в правилах ученик Мишина поменял сольный четверной сальхов на тройной лутц, но все равно показал лучший результат.

Второе место занял Илья Яблоков, уже засветившийся по ходу сезона по выступлениям на Кубке России. Судьи за тройной аксель, тройной лутц и каскад из тройных флипа и тулупа поставили фигуристу 85,38 балла.

Тройку лучших замкнул Артем Ковалев из команды Евгения Плющенко. Он совсем немного проиграл Яблокову и заработал за тот же набор прыжков 85,01 балла.

У женщин в короткой программе не обошлось без сенсаций. Первое место заняла фигуристка «Ангелов Плющенко» Софья Муравьева, обыгравшая ученицу Тутберидзе Софью Акатьеву. На третьем месте тоже спортсменка из «Хрустального» Аделия Петросян.

Муравьева получила за свою короткую программу 72,97 балла. И совсем не ожидала стать первой.

«Все задуманное сделала. Хотелось бы выступить поспокойнее. Но все получилось хорошо, я довольна. Успела связаться с Евгением Плющенко. Он меня поздравил, сказал, что я молодец. Не ожидала такого результата, но мне важно не место, которое я занимаю на данный момент, а то, как я откатаю завтрашнюю произвольную»

Акатьева с ошибкой исполнила тройной аксель в каскаде с тройным тулупом. Помимо них фигуристка прыгнула двойной аксель и тройной лутц.

«Сейчас я немного растеряна. Прокат был рабочим, я буду улучшаться. Аксель удалось вытащить, потому что я много попыток делала на тренировках и сработал определенный механизм в прокате, поэтому у меня получилось. Вообще я аксель делаю стабильно, особенно последнюю неделю.

Конечно, завтра я будут более сконцентрированной, вдумчиво заходить на все элементы, но я не задумываюсь перед произвольной о своем месте в короткой, потому что мне нужно сосредоточиться только на своих элементах», — сказала Акатьева после соревнований.

А вот Петросян рада не третьему месту, а тому, что у нее берут интервью. По ее словам, они с мамой готовятся к нему заранее.

«Я рада, что справилась со своим волнением, в короткой программе оно было. Немножко недовольна тем, что на последнем вращении расслабилась. Надо было сделать его побыстрее, ускориться, а я – нет, расслабилась.

Волнение было связано с тем, что на пятом этапе Кубка России я сделала степ-аут в каскаде и плохо откатала произвольную программу. Я очень хотела показать себя с лучшей стороны на первенстве России.

Рада, что у меня берут интервью, это тоже мне нравится всегда, потому что, когда спрашивают, ты должен ответить как можно больше и интереснее, чтобы людям было тебя интересно слушать. Я перед каждым соревнованием пытаюсь подготовиться. Мы с мамой проходим вопросы, которые мне могут задать, и стараемся на них ответить».

Допрыгались. Российские фигуристки оказались сильнее мужчин на прыжковом турнире — Спорт

МОСКВА, 5 февраля. /ТАСС/. Российские фигуристки Анна Щербакова, Камила Валиева, Елизавета Туктамышева и Александра Трусова в пятницу стали победительницами командного турнира, который прошел в рамках Кубка Первого канала во Дворце спорта «Мегаспорт» в Москве. Девушкам противостояли Михаил Коляда, Дмитрий Алиев, Макар Игнатов и Андрей Мозалев, а капитанами команд стали олимпийская чемпионка Пхёнчхана Алина Загитова и двукратная чемпионка мира Евгения Медведева — спортсменки попеременно брали на себя руководство то женщинами, то мужчинами.

Судьями соревнований, аналогов которому в новейшей российской истории еще не было, стали тренеры Татьяна Тарасова, Тамара Москвина, Елена Чайковская, Максим Траньков и олимпийская чемпионка Сочи в одиночном катании Аделина Сотникова. Выступления оценивались технической бригадой, начислявшей баллы за элемент согласно базовой стоимости, а также оценками судей за качество исполнения по шкале в шесть баллов, после чего выводилась среднеарифметическая оценка.

На эту тему

В первом раунде каждая из спортсменок поочередно исполняла прыжки, которые затем должны повторить юноши — каскад из двух любых тройных прыжков, тройной аксель, любой четверной прыжок и каскад с четверным прыжком. Программу соревнований открыла Валиева, которая без труда сделала каскад тройной лутц плюс тройной тулуп, с прыжком достойно справился и Коляда. Вторым прыжком стал аксель в три с половиной оборота, и его в команде девушек выпало сделать Туктамышевой — это ее коронный элемент, но любимый прыжок Елизавете не дался — упала, а вот Игнатову триксель вполне удался.

Третьим стал четверной лутц Трусовой — самый дорогой по стоимости прыжок в целом ей покорился, однако фигуристка все-таки коснулась руками льда, что не осталось незамеченным судьями. Четверной лутц Алиева был практически безупречным. Завершили программу первого раунда Щербакова и Мозалев — оба прекрасно справились с каскадом из четверного флипа и тройного тулупа, однако в первом раунде мужчины остались сильнее — 68,70 балла против 67,22 у девушек. Как оказалось, девушки просто разминались.

Праздник феминизма

В перебивке между раундами ведущий шоу олимпийский чемпион Алексей Ягудин поинтересовался мнением о происходящем у тренеров спортсменов, стоящих у бортика. Один из спикеров, тренер Туктамышевой и Коляды Алексей Мишин, был однозначен в своих прогнозах: «Я думаю, что сегодняшний праздник превратится в праздник феминизма в фигурном катании». Как в воду глядел — два последующих раунда остались за прекрасным полом.

На эту тему

Во втором раунде каждый участник делает прыжок ультра-си, которым владеет: тройной аксель или четверной, и начать его выпало Туктамышевой. Видимо, она так воодушевившись словами наставника, что с лихвой реабилитировалась за первое падение с тройного акселя — единогласная оценка шесть баллов, причем Траньков так впечатлился исполнением Елизаветы, что умудрился одной рукой держать обе таблички с цифрами, а второй показывать большим пальцем вверх. Ответ Коляды четверным тулупом не удался — «бабочка».

Вызовом Трусовой стал идеальный четверной лутц, Игнатов попытался ответить четверным риттбергером, но упал. Также четверными лутцами померялись Щербакова и Алиев, оба прыжка были не самыми безупречными — Щербакова чиркнула лезвием второй ноги по льду при приземлении, Алиеву не удался уверенный выезд. Закрыли программу второго раунда Валиева и Мозалев — ученица Этери Тутберидзе выполнила четверной тулуп с руками наверх, Мозалев — недокрученный четверной флип, приземленный на две ноги. В итоге к третьему раунду девушки вышли вперед со счетом 131,2 против 128,96.

И немного «запрещенки»

В третьем раунде каждый из участников мог исполнить каскад из нескольких прыжков, максимально — до пяти, включая ойлер. Учитывая, что на соревнованиях в каскаде выполняется до трех прыжков, увидеть такое вне тренировок — большая удача. Первой деморализовать «сильный пол» снова выпало Туктамышевой — ее каскад состоял из тройного лутца и четырех двойных акселей. Ответ Коляде не удался — по нулям.

Трусова зарядила шестерным залпом из четверного лутца, тройного тулупа, ойлера, риттбергера, тройного сальхова и тройного тулупа, Игнатов — каскадом из тройного тулупа, ойлера, тройного сальхова и двойного тулупа. Щербакова представила каскад из пяти прыжков — четверного флипа, тройного тулупа, тройного риттбергера, ойлера и тройного сальхова, Алиев в ответ упал.

На эту тему

Контрольный, заключительный прыжок, который в целом уже ничего не решал, сделала Валиева — четверной тулуп с руками наверх плюс два тройных тулупа, ойлер и тройной сальхов. Пятерной каскад Мозалева из четверного и тройного тулупа, ойлера, тройного сальхова и двойного тулупа уже ничего не смог решить — как и предрек прозорливый Мишин, турнир стал настоящим праздником феминизма российского одиночного катания.

Программа Кубка Первого канала продолжится командным турниром, жеребьевка которого состоялась по окончании прыжковых соревнований. У капитанов команд Загитовой и Медведевой было право самим поочередно набирать команды, в результате чего сборные будут выглядеть следующим образом: Трусова, Туктамышева, Дарья Усачева, Коляда, Александр Самарин, Марк Кондратюк, пары Александра Бойкова и Дмитрий Козловский, Анастасия Мишина и Александр Галлямов, танцоры Александра Степанова и Иван Букин, Анастасия Скопцова и Кирилл Алешин, Софья Шевченко и Игорь Еременко выступят в команде Медведевой; Щербакова, Валиева, Майя Хромых, Алиев, Игнатов, Мозалев, пары Евгения Тарасова и Владимир Морозов, Дарья Павлюченко и Денис Ходыкин, танцоры Тиффани Загорски и Джонатан Гурейро, Анабель Морозова и Андрей Багин, Елизавета Худайбердиева и Егор Базин — в команде Загитовой.

Короткие программы спортсмены представят в субботу, произвольные — в воскресенье.

Фигуристки рискуют стать инвалидами из-за сложных прыжков. Зачем они все равно это делают?: Зимние виды: Спорт: Lenta.ru

Пару лет назад нельзя было представить, что фигуристки-одиночницы будут исполнять четверные прыжки. Большим мастерством считалось сделать несколько каскадов из тройных. Теперь для некоторых спортсменок четверные стали рутиной. А россиянка Александра Трусова успешно справляется с четырьмя такими элементами во время одного выступления. При этом часть специалистов вовсю говорит об опасности этих прыжков для девушек, в красках описывая, какие проблемы со здоровьем ждут спортсменок. Последствия такой нагрузки считаются непредсказуемыми. Так ли это — разбиралась «Лента.ру».

В 2014 году самым сложным элементом произвольной программы олимпийской чемпионки Аделины Сотниковой был каскад тройной лутц — тройной тулуп. Связка тройных лутца и риттбергера в 2018 году привела к золоту Алину Загитову. Но уже сейчас ясно, что на Играх 2022 года трех оборотов для победы будет недостаточно.

5 октября на турнире Japan Open российская фигуристка Александра Трусова в произвольной программе без падений исполнила четыре четверных прыжка. Сальхов, лутц, каскады четверной тулуп — тройной тулуп и четверной тулуп — тройной сальхов через ойлер (прыжок в один оборот, применяется как промежуточный в каскаде). И хотя официально эта попытка в актив спортсменки не зачтется, так как старт коммерческий, это однозначно знаковое событие. «Саша определила своей программой и прыжками развитие фигурного катания на ближайшие сто лет, чем мы можем гордиться. Никто в мире до этой планки не дотягивается», — отреагировала на ее выступление заслуженный тренер Татьяна Тарасова.

Александра Трусова

Фото: Владимир Песня / РИА Новости

А ведь прошел всего год с того момента, когда Трусова впервые прыгнула четверной на официальных соревнованиях. Это случилось на этапе юниорского Гран-при в литовском Каунасе в сентябре 2018-го. Причем замахнулась она сразу на лутц — самый сложный и дорогой из элементов, которые делают мужчины. Потом весь мир ахнул, когда россиянка успешно приземлила два «квада». Затем — три. Теперь — четыре. И, похоже, это не предел, ведь всего в произвольной программе позволяется выполнить семь прыжковых элементов, включая каскады.

В России еще две спортсменки продемонстрировали четверные прыжки на международной арене — Анна Щербакова и Камила Валиева, выступающая по юниорам. Все трое тренируются в группе Этери Тутберидзе. Там же занимаются 11-летняя Софья Акатьева и 14-летняя Алена Канышева, которые вот уже полгода на тренировках прыгают тулупы в четыре оборота. Из тех, о чьих попытках зайти на четверной также известно, — Серафима Саханович (ученица Ангелины Туренко), Анна Тарусина из группы Сергея Давыдова и японка Рика Кихира. Из иностранных фигуристок, кстати, четверными прыжками владеют пока только Элизабет Турсынбаева из Казахстана (тоже ученица Тутберидзе) и Алиса Лью из США. Американка дебютировала в юниорских соревнованиях в текущем сезоне.

В мире фигурного катания появление четверных в программах женщин окрестили революцией. Притом что мужчины исполняют прыжки в четыре оборота с 1988 года. Первопроходцем был канадец Курт Браунинг. Среди отечественных спортсменов дебютантом стал Алексей Урманов в 1990-м. В 2002-м американец Тимоти Гейбл впервые в истории выехал из четырех четверных прыжков в одной программе.

Что важно, первой девушкой, справившейся с четверным прыжком, стала отнюдь не Трусова. Японка Мики Андо приземлила четверной сальхов в финале серии юниорского Гран-при в сезоне-2002/2003. Однако развить успех ей не удалось, и впоследствии фигуристка отказалась от попыток из-за травм. Так эти элементы ультра-си (к элементам ультра-си принято относить четверные и тройной аксель) пропали из женских соревнований более чем на 10 лет.

Об опасности четверных для здоровья специалисты предупреждают давно. В Международном союзе конькобежцев (ISU) всерьез обсуждали необходимость ограничить количество четверных в произвольных программах у мужчин. Это произошло после того, как американец Нэтан Чен на Олимпиаде в Пхенчхане выполнил шесть «квадов». Чен стал просто недосягаем для соперников (золото ему помешали завоевать ошибки в короткой программе), но при этом он очень рисковал. Лимит в итоге введен не был, но на очередном заседании конгресса ISU решили, что отныне спортсменам в каждой программе будет разрешено повторять четверной прыжок только одного вида, а не двух, как раньше. Кроме того, базовая стоимость «квадов» понизилась на балл или полтора в зависимости от разновидности элемента.

Все это было сделано якобы для того, чтобы показать: риск не оправдан. Спортсменам выгоднее чисто отпрыгать все тройные, чем зайти на четверной и упасть с него. У женщин такие прыжки и вовсе разрешены только в произвольной программе, а в короткой — оцениваются нулем баллов.

Этери Тутберидзе

Фото: Владимир Астапкович / РИА Новости

Настойчивее о том, что четверные крайне негативно влияют на здоровье фигуристов, заговорили, когда юные спортсменки стали учить их массово. Это признавала и Тутберидзе — первый в мире тренер, поставивший на поток изучение этих прыжков у девочек. «В случае Трусовой нужно тренироваться и молиться, чтобы не подвело здоровье. Стоимость четверных понизили после юниорского чемпионата мира, где она прыгнула два. Хотя я не понимаю, как можно понизить? Понимаете, ведь каждый прыжок — это огромный риск, он ни с чем не сравним. Понизили стоимость элементов, повысили стоимость ошибки. Основная причина в том, что это очень опасно. Это правда. Но в таком случае, мне кажется, четверные и должны стоить в два раза больше. Получается, мотивация — не делать. Даже в моей группе есть спортсмены, которые понимают, что ты много не заработаешь таким большим риском, и не идут прыгать», — говорила она в эфире НТВ.

Тем не менее детально влияние этих элементов на организм девушек пока не изучено. NBC Sport писал: «Они превращают четверной прыжок в ключевой элемент одиночного катания, продвигая техническую сторону своей дисциплины, что казалось невообразимым всего три года назад. Пока слишком рано говорить, к чему это приведет женское фигурное катание. К пятерным прыжкам? Замене тазобедренного сустава? Доминировании на льду подростков?»

Отечественные специалисты тоже не раз публично задавались аналогичными вопросами. Александр Жулин, например, выступал за поднятие возрастного ценза на турнирах. По его мнению, правила, согласно которым на взрослом уровне могут соревноваться девушки с 15 лет, дискриминируют фигуристок постарше. «Погоня за четверными прыжками — это гигантский шанс получить травмы. Фигуристки стремятся выиграть все к 15 годам, а что потом? Как может Каролина Костнер (32-летняя итальянка — чемпионка мира и пятикратная чемпионка Европы, — прим. «Ленты.ру») или та же Евгения Медведева конкурировать с 14-15-летними спортсменками, которые «сандалят» четверные, не понимая ничего? Это технично, но они несформированные девушки», — приводит его слова ТАСС.

Похожее мнение выразил и Рафаэль Арутюнян, тренирующий Нэтана Чена: «Посмотрим, что с этими девочками будет дальше. Будут ли они делать эти прыжки в 18-19 лет? Сейчас-то у них тело еще не сформировалось, а кости все еще растут. Что с ними будет в 40 лет? Может, им новые бедра понадобятся? Мне кажется, по этой теме должны высказаться врачи-физиотерапевты, пока не случилась катастрофа», — цитирует специалиста NBC.

Но неужели некая «катастрофа» действительно может произойти? О возможных последствиях исполнения «квадов» девушками «Лента.ру» попросила рассказать бывшего спортивного врача сборной России по фигурному катанию. По его словам, самые частые травмы фигуристов — повреждения позвоночника и нижних конечностей, причем обычно правой ноги, на которую спортсмены приземляются с прыжков.

Рафаэль Арутюнян

Фото: Александр Вильф / РИА Новости

«Это различные повреждения связочно-капсульного аппарата суставов, мышц, переломы, гематомы и ушибы мягких тканей. Если говорить о позвоночнике, то это повреждения в поясничном отделе. Проблемы усугубляются тем, что у фигуристок, как и у гимнасток, за счет занятий хореографией и упражнений на растяжку деформируются естественные изгибы позвоночника, и это приводит к возникновению сколиотической болезни. Прыжковая же нагрузка провоцирует появление межпозвоночных грыж, в некоторых ситуациях может произойти и компрессионный перелом. А еще встречаются миозиты (воспаление одной или нескольких скелетных мышц — прим. «Ленты.ру»), ведь температура на катке обычно в районе 17 градусов, и это приводит к переохлаждению.

Мы обсуждали отличия четвертного и тройного прыжка с известным тренером по фигурному катанию. Так вот, тройной легче выполнять спортсменам с О-образным строением нижних конечностей, а четверной — с Х-образным. Последнее чаще встречается у девочек. При этом им необходимо более тщательно следить за весом, так как его увеличение приводит к снижению «прыгучести» и возникновению травм. Вот японские спортсменки больше всего подходят для выполнения этих прыжков: они генетически более легкие, у них другое питание, они не склонны к повышению веса. Нашим же фигуристкам тренер говорит обычно: «Мы не кушаем». А ведь отказ от еды некоторых девочек приводит к анорексии. В результате нее возникает дистрофия органов и необратимые изменения. Спортсменки ведь не понимают, они все худеют и худеют, потому что тренер так сказал.

Вообще, взрослым тяжело конкурировать с девочками. Пока мы видим безусловное лидерство детей с их четверными (на чемпионате России-2019 весь пьедестал заняли юниорки, а победила Анна Щербакова, чисто исполнившая четверной; олимпийская чемпионка Алина Загитова, не владеющая элементами ультра-си, стала пятой — прим. «Ленты.ру»). Поэтому у нас так быстро обновляется состав одиночниц в сборной.

Если говорить о травматизме при увеличении количества четверных прыжков в программе, то его процент несомненно будет расти. Чем больше оборотов в прыжке, тем с большей силой отталкивается спортсмен ото льда, тем с большей силой он приземляется. Чтобы понять, какую нагрузку испытывает фигурист при приземлении, надо увидеть современные ботинки коньков. Они очень жесткие. Почему? Да потому что иначе они сломаются, их разорвет при приземлении. Еще коньки без стелек, отсюда плоскостопие. Ко всему прочему, у фигуристов обычно развиваются артрозы (дистрофическое заболевание суставов, связанное с медленной дегенерацией и разрушением внутрисуставного хряща — прим. «Ленты.ру»).

Исполняя прыжок в четыре оборота, спортсмен в течение долей секунды испытывает большую перегрузку, чем космонавт на орбите. Сейчас решили идти по принципу «Быстрее, выше, сильнее», учить эти четверные, но в какой-то момент это все закончится. Кто-то получит серьезную травму, и все. По-хорошему, говорить об этом надо. Может быть, сейчас о серьезных травмах и не слышно, просто мало времени прошло. У фигуристов ведь в любом случае идут дистрофические изменения в тканях. Даже нормы МРТ для них другие. То, что для обычного человека ненормально, для них — норма. Наш организм не предназначен для того, чтобы прыгать четверные прыжки.

Анна Щербакова

Фото: Владимир Песня / РИА Новости

Почему доктора не бьют тревогу? Хороший вопрос. Врачи в сборной передают спортсменов специалистам. Они изучают данные о травматизме и обращают на это внимание тренеров. В фигурном катании просто не особо берегут спортсменов. С тренерами вообще сложно общаться. Я как-то сказала: «Вашим фигуристам нужно давать отдохнуть». На что был ответ: «Они могут намного больше». Пока есть победы, на все будут закрывать глаза. Стране же нужен результат любой ценой. Врачи не всегда могут вмешаться, потому что им, грубо говоря, не дают. Некоторые тренеры говорят: «Идите, мы сами разберемся, у нас цели и задачи»», — объяснил специалист.

Однако спортсменки, уже овладевшие четверными, вошли во вкус, и остановить их будет сложно. Вряд ли юные фигуристки в погоне за медалями и рекордами могут оценить все риски. Да и нельзя отрицать, что переход к четверным прыжкам — это развитие спорта, которое должно продолжаться. «Я буду отбираться [в сборную] в тот год, когда будет Олимпиада, как и все. И если тогда все будут прыгать четверные, я выучу пятерные», — обещает Трусова. О том, возможно ли это и каким будет женское фигурное катание в будущем, «Лента.ру» спросила у серебряного призера чемпионата мира 2012 года Алены Леоновой.

«Лента.ру»: Выполнить пятерной прыжок без страховки реально?

Алена Леонова: Не могу сказать. Возможно, дойдет и до такого, но представьте, какая для этого нужна сила. Конечно, если есть запас на четверном, можно пробовать крутить дальше. Но я сомневаюсь. Пока мы не увидим аксель в четыре оборота, о пятерных сложно рассуждать (тройной аксель — это прыжок в 3,5 оборота и самый дорогой элемент из тройных — прим. «Ленты.ру»).

Вы говорили, что, если соберетесь прыгать четверной, это будет последний прыжок в вашей жизни.

Да. (Смеется.) Для меня это очень травмоопасно. Не представляю даже. Побоюсь крутиться, просто страшно. Мне же уже не 15 лет.

Некоторые специалисты утверждают, что четверные прыжки просто убийственны для спортсменок. Это действительно так?

В том году снизили стоимость четверных, так как считается, что это очень опасно. В прошлом сезоне мужчины ставили по пять таких прыжков в программу и просто убивались. Они падали, это превращалось в какой-то «камнепад». Снижение стоимости прыжков по идее должно было заставить спортсменов от них отказаться. Но я не думаю, что четверные так уж опасны для тех, кто уже ими владеет. Понятно, что спортсмены падают. Та же Щербакова частенько падает с лутца. Но надо уметь падать. Фигуристки ведь знают, на что идут. Знают, видимо, что не получат травму. Что будет года через два, когда они вырастут и будут делать то же самое, неизвестно. Но на данном этапе у них есть уверенность. По тем попыткам, что я видела, могу сказать, что большого риска получить травму нет.

Алена Леонова

Фото: Нина Зотина / РИА Новости

Может, нужно ограничить количество четверных в одной программе, чтобы обезопасить фигуристок?

Не думаю. Четверные — это зрелищно. Это здорово, это круто, что девчонки так умеют, что между собой соревнуются, кто больше прыгнет. Не знаю вот, стоит ли разрешать девочкам прыгать четверные в короткой. Но кажется, в скором времени и это будет можно.

Считается, что, когда девочки повзрослеют, они обязательно потеряют способности к четверным.

Сохранить их будет непросто, конечно. Но если у девочек есть задел… Возьмем вот Лизу Туктамышеву. Она ведь в 12 лет стала прыгать тройной аксель? Когда Лиза выросла, она смогла этот прыжок вернуть, потому что уже умела его когда-то. По той же схеме, думаю, все произойдет и с четверными.

Без четверного прыжка в будущем можно будет побеждать?

Сейчас все сделают упор на четверные, начнут срочно их разучивать, потому что без них будет очень сложно. Конечно, играют роль и компоненты. Но в технической части Саша Трусова уже обыгрывает всех за счет четырех четверных, а со временем она наработает и вторую оценку. Она ведь только-только вышла на взрослый уровень, и вторую оценку ей придерживают пока. Но это временно. Саша будет очень много получать, это будут заоблачные суммы. Четверные скоро будут нужны всем.

Получается, у взрослых спортсменок вообще не будет шансов соперничать с 15-летними девочками?

Получается так. Но никто же не виноват, что они выучили четверные. Мы же не можем их винить за это. Это заслуживает только похвалы. Главное, чтобы обошлось без травм.

женщины, произвольная программа — Российская газета

Добрый день, уважаемые поклонники фигурного катания! Настал тот момент, которого мы все так ждали — произвольная программа у женщин на чемпионате мира

Наши фигуристки будут сегодня бороться за самые высокие места. Софья Самодурова выступит в третьей разминке, у нее 16-й номер. Евгения Медведева и Алина Загитова в последней — 19-й и 23-й номера соответственно. По итогам короткой программы Алина занимает первое место

?? Alina Zagitova takes first in the Ladies Short Program
Full results:
? https://t.co/77WQYfwhul#WorldFigure #FigureSkating pic.twitter.com/TSR8rRJSqa
— ISU Figure Skating (@ISU_Figure) 20 марта 2019 г.

Сейчас завершаются выступления девушек из первой разминки. Среди них — бразильянка Изадора Уильямс

Представляют фигуристок из второй разминки. Это девушки, которые в короткой программе заняли с 13 по 18 места. Самое высокое — 13-е — место занимает бельгийская спортсменка Луна Хендрикс

Чешская фигуристка Элишка Бржезинова открывает вторую разминку

В самом начале программы каскад тройной лутц — двойной тулуп получился, а вот на тройном флипе упала девушка

Тяжело дается спортсменке вторая часть программы. Снова падение — очень болезненное — на тройном лутце, но она пытается собраться и отпрыгать оставшиеся прыжки

Зал очень тепло приветствует Элишку

96.32 — Бржезинова третья. Первой идет француженка Лорен Лекавалье
На льду — Екатерина Рябова, представляющая Азербайджан. Один из ее тренеров — Евгений Плющенко
Очень хорошая прыжковая часть у фигуристки, интересные каскады
Можно поздравить Екатерину с таким прокатом. Все получилось, зрители это отметили. Чем-то напоминает Екатерина Юлию Липницкую
Плачет спортсменка — от счастья. Она выходит на первое место — заслуженно! 122.70 — такова ее сумма баллов
На очереди — китаянка Чэнь Хуньи
170 см ее рост — непривычно высокая спортсменка, но благодаря этому и поднятым вверх рукам очень эффектно смотрятся прыжки в ее исполнении. Ей, к сожалению, тоже не удается избежать падений
Много ошибок, вряд ли китаянке удастся занять высокое место
157.59 — и это четвертое место
Луна Хендрикс, чемпионка Бельгии, на льду
Что ж такое! И здесь снова падение, и снова болезненное — на лутце
Молодец, Луна. Да, упала, но не рассыпалась и смогла очень достойно выступить
Она выходит на первое место, опережая Екатерину Рябову
Следующая участница — Даша Грм из Словении
Сорвала каскад
Воздушный номер, но помарки в прыжках, к сожалению, чуть испортили впечатление. Но оценка за компоненты должна быть высокая
Она пятая, но ее баллы — лучший результат в ее карьере
Завершает эту разминку Йи Кристи Леунг из Гонконга
Интересный прокат, музыка очень подходит фигуристке. Прыжки получились довольно чисто, но тройной флип испортил всю картину
177.22 — она третья, уступая пока лишь Хендрикс и Рябовой
У нас пауза — на заливку льда. Никуда не уходите — впереди все самое интересное!
Вместо тысячи слов — реакция Луны Хендрикс на ее баллы. Она промежуточный лидер
Happy, smiley, hugs and kisses! Leona Hendrickx ?? leads after two groups.#WorldFigure pic.twitter.com/uWzZARqPzO
— ISU Figure Skating (@ISU_Figure) 22 марта 2019 г.

Открывает эту разминку Габриэль Дэйлман из Канады
Хорошее начало, но затем стало видно, что девушка подустала — и пошли ошибки
192.67 — и она становится на первое место
На льду — Брэди Теннелл из США. Она катается под музыку Сергея Прокофьева
Очень высокий уровень. Брэди заставляет своим прокатом зал встать. Все получилось сегодня, удалось избежать грубых ошибок, четкие прыжки, хорошие вращения
Теннелл, разумеется, поднимается на первую строчку — 213.47
Николь Шотт принимает эстафету. Вместе с ней будем слушать Лару Фабиан
Сдержанно публика реагирует на Шотт — готовятся к выступлениям лидеров зрители. Грубых ошибок не было. Она становится седьмой
Итак, готовимся — на льду Софья Самодурова, Россия!
Номер Сони — на музыку из фильма «Бурлеск»
Какая же молодец, Софья Самодурова! Справилась со всеми прыжковыми элементами, за исключением последнего каскада, а самое главное — завела зал. Плачет, Соня. Зажигательное выступление!
208.58 — Софья Самодурова занимает второе место. Поздравляем ее с участием на чемпионате мира!
В бой за медали включается сборная Японии. Первая — Сатоко Мияхара
Увлеклась Сатоко на последнем каскаде и не удержалась на ногах, но до этого все шло просто великолепно. У нее очень высокие компоненты
215.95 — вы сами все видите. Мияхара первая
А вот и Рика Кихира. Ждем тройные аксели в ее исполнении
Компоненты — космические. Аксель в каскаде у нее получился, а вот после одиночного она упала
Легкое, аккуратное катание, все под музыку. Судьи высоко оценят ее прокат
223.49 — она первая. За произвольную программу она даже с падением получает очень высокие баллы. Но с Кихирой сегодня можно бороться
Что ж, у нас остается последняя разминка. Девушки выходят на лед. И тут — Алина Загитова и Евгения Медведева!
Евгения Медведева, Россия! Вперед!
Победно вскидывает руку вверх Женя после выступления! Какой же она боец! Вышла и всем все показала. Маленькие помарочки, но в целом — все очень хорошо. Двойной аксель с небольшим недокрутом
223.80 — буквально на десятые балла она опережает Рику Кихиру! Судя по реакции Медведевой, она в шоке от случившегося. В шоке и мы!
? How it feels when you are @JannyMedvedeva and take over the lead of #WorldFigure with a new seasons best !!
The Ladies are on ?? !#FigureSkating pic.twitter.com/NLqW5vP2vn
— ISU Figure Skating (@ISU_Figure) 22 марта 2019 г.

Следующая участница — Мэрайя Белл из США
Очень достойное выступление, должна быть довольна спортсменка своим прокатом. Подустала к концу программы и, видимо, из-за этого на тройном лутце приземлилась на две ноги
Счастливая Белл становится шестой — 208.07 — такова ее сумма
За ней — Лим Ын Су из Южной Кореи
Энергичная музыка из мюзикла «Чикаго» очень подошла фигуристке. Обидно, что упала спортсменка — с тройного флипа. Напомним, после короткой программы она шла пятой — следом за Евгенией Медведевой
205.57 — она седьмая, расстроен и тренер, и сама девушка
Занимающая второе место после короткой программы — Каори Сакамото. Претендентка на «золото»
Очень интересно посмотреть на то, как оценят выступление Сакамото судьи. Был сорванный прыжок — тройной флип, были и другие помарки. Сама она недовольна
222.83 — Сакамото третья. А это значит — Евгения Медведева с медалью!
Итак, держим кулачки! Алина Загитова, Россия!
Мы буквально перестали дышать. Все сегодня получилось, зрители аплодируют стоя. Старалась, вытягивала все прыжки. Алина плачет, сколько сил она вложила в этот прокат. Ждем вердикт судей
И вот она уже на льду — Элизабет Турсынбаева из Казахстана
Вряд ли Элизабет опередит Алину, но она может претендовать на две другие медали. Ей покорился сегодня четверной сальхов. Турсынбаева может оставить сборную Японии без медалей — вот будет сенсация
Элизабет Турсынбаева становится второй! 224.76 — ее итоговая сумма баллов
Вот как выглядит первая десятка по итогам обеих программ:
1. Алина Загитова (Россия) 237.50
2. Элизабет Турсынбаева (Казахстан) 224.76
3. Евгения Медведева (Россия) 223.80
4. Рика Кихира (Япония) 223.49
5. Каори Сакамото (Япония) 222.83
6. Сатоко Мияхара (Япония) 215.95
7. Брэди Теннелл (США) 213.47
8. Софья Самодурова (Россия) 208.58
9. Мэрайя Белл (США) 208.07
10. Лим Ын Су (Южная Корея) 205.57
Ох, вот это развязка! Как же приятно, что на пьедестале почета — сразу две наши девушки! Поздравляем Алину Загитову с «золотом», а Евгению Медведеву с «бронзой»! Спасибо, что следили за нашей трансляцией!
Сегодня в Японии на чемпионате мира по фигурному катанию будет разыгран очередной комплект наград. Свои произвольные программы представят девушки-одиночницы.
В этом виде сборная России рассчитывает на медали. После короткой программы первое место занимает наша олимпийская чемпионка Алина Загитова. Двукратная чемпионка мира Евгения Медведева идет на четвертой строчке, а действующая чемпионка Европы Софья Самодурова — девятая. Россиянки очень достойно выступили в первый день соревнований и, надеемся, смогут повторить это в произвольной программе.
Несмотря на то, что трибуны будут горячо поддерживать своих соотечественниц, нашим девушкам тоже будет обеспечен теплый прием. «Мне нравится выступать в Японии. Публика очень меня поддерживает, что очень помогает во время прокатов», — поделилась после короткой программы своими впечатлениями Алина Загитова. На произвольную программу у нее, по словам самой фигуристки, настрой боевой.
А Евгения Медведева сравнила выступление в Японии с соревнованиями в России. «Здесь такая сумасшедшая поддержка трибун, что я чувствую себя, как дома. Я даже слышала российских болельщиков», — призналась она.
Конкуренцию нашим девушкам составят Каори Сакамото (вторая после короткой программы), Рика Кихира (7), Элизабет Турсынбаева (3), Лим Ын Су (5). Отдельная интрига — тройной аксель в исполнении Кихиры. В короткой программе главный элемент у фигуристки не получился, а в произвольной у нее этот прыжок заявлен два раза — одиночный и в каскаде.
Текстовая онлайн-трансляция произвольной программы у женщин начнется на нашем сайте в 12.20 по московскому времени.
Почему показательные выступления — лучшее, что есть в фигурном катании. Демонстрируют наши девушки
Российские одиночницы поражают своими прокатами даже когда на них не смотрят судьи.
Российские одиночницы поражают своими прокатами даже когда на них не смотрят судьи.
Наши фигуристки – в топе всегда и везде. Это касается и показательных номеров. Вот три доказательства.
Елизавета Туктамышева
Skate Canada-2018. Toxic by Britney Spears
https://www.instagram.com/p/BpkgxYbnYGR/
Лиза выиграла канадский этап Гран-при, а потом затмила всех на гала-концерте. Помните клип Бритни Спирс на хит Toxic? Даже если нет – ничего страшного. Чемпионка мира-2015 представила один из его сюжетов прямо на льду. Да так, что об этом прокате на следующий день заговорили все. И говорят до сих пор. Вы наверняка знаете, что произойдет с костюмом стюардессы по ходу выступления, но посмотрите на это еще раз!
Открыть видео
Евгения Медведева
Skate Canada-2018. Beautiful Mess by Kristian Kostov
Экс-подопечная Этери Тутберидзе начала сезон не очень удачно. Но на Skate Canada Женя все же завоевала бронзу. В заключительный день соревнований, когда все медали уже были разыграны, 18-летняя россиянка удивила всех довольно откровенным нарядом. Короткое черное платье (почти комбинация), белая (мужская?) рубашка, небрежно собранная копна волнистых волос. И музыка как дополнение к образу. Медведева взбудоражила публику под Beautiful Mess своего близкого друга Кристиана Костова.
Открыть видео
Алина Загитова
Гран-при Хельсинки. Survivor (from Tomb Raider) by 2WEI
Алина Загитова / Фото: © globallookpress.com
В Финляндии блистала другая россиянка. Алина Загитова завоевала золото этапа Гран-при в Хельсинки, а на показательные облачилась в кожаный костюм и стала Ларой Крофт. Вышло впечатляюще. Анджелине Джоли и Алисии Викандер стоит напрячься — такая Загитова может отобрать их роль.
Открыть видео
А теперь бонус. Еще два показательных выступления, которые просто надо увидеть.
Бетина Попова и Сергей Мозгов
Гран-при Хельсинки. Power Rangers (soundtrack)
Фото: © РИА Новости/Алексей Даничев
Бетина Попова и Сергей Мозгов — российский танцевальный дуэт. Если еще не знаете, как выглядят эти ребята, то лучше погуглите, ведь сейчас вы их лиц не увидите. Зато словите ностальгию по олдскульным временам.
Открыть видео
Николь Делла Моника и Маттео Гуаризе
Гран-при Хельсинки. Rocky Balboa’s Crazy Fight (Rocky OST, The Final Countdown)
Фото: © РИА Новости/Алексей Даничев
Итальянские фигуристы в Хельсинки устроили стриптиз на льду, и уже к середине номера на них осталось минимум одежды. Кажется, Туктамышева задала новый тренд.
Открыть видео
Больше текстов о фигурном катании:
Могучие рейнджеры из России, обнаженные итальянцы и Загитова в коже. Видео лучших показательных из Финляндии
Ты просто космос, Стась! Константинову «ограбили», а Загитова – недокрутила дважды
Загитова – первая! Тройная победа россиян на этапе Гран-при. Смотреть обязательно
Что Загитова и ее тренерский штаб приготовили для поклонников, судей и соперниц в новом сезоне?
Кондиционеры и масла для волос | Кондиционер Curly Girl Method
Все типы волос нуждаются в увлажнении, чтобы оставаться здоровыми и красивыми. Если у вас вьющиеся волосы, еще более важно использовать кондиционеры для дополнительного увлажнения. Кондиционеры увлажняют текстурированные волосы, предотвращая завивание и помогая распутать наиболее поврежденные и спутанные локоны. Правильно подобранный кондиционер для волос поможет сохранить кудри в лучшем виде и на ощупь. Выбирая кондиционер для волос, помните, что не обязательно вечно придерживаться одного продукта.Волосы со временем должны меняться, и вашим волосам может быть полезно время от времени менять что-то. Вы даже можете смешивать и сочетать такие продукты, как кондиционер и масло, чтобы удержать влагу и обеспечить дополнительное смягчение и восстановление волос.

Предлагаем лучшее по уходу за локонами с помощью средств, подходящих для вашего типа волос! С ежедневными кондиционерами для вьющихся волос, несмываемыми кондиционерами для распутывания и увлажнения вы можете получить более глубокое кондиционирование и дополнительную увлажняющую силу, в которой нуждаются ваши волосы.Выбирайте из лучших имен в сообществе по уходу за кудрявыми волосами, таких как Aunt Jackie, Curl Girl, SheaMoisture, Carol’s Daughter и другие. Мы предлагаем множество продуктов, в которых используются натуральные ингредиенты для создания формулы, которая вам понравится. Благодаря этим натуральным ингредиентам, включая льняное семя, кокосовое масло, мед и другие компоненты на растительной основе, волосы станут мягкими и шелковистыми, не отягощенными.
Выберите один из вариантов, не содержащих вредных добавок, таких как сульфаты, силиконы и парабены. У нас даже есть варианты, отлично подходящие для детей, а также стартовые наборы для радикального подхода к интенсивному увлажнению.При поиске нового кондиционера для волос это может показаться важным решением. Ознакомьтесь с полезными отзывами ваших коллег по кудряшкам! Вы можете прочитать, что говорят реальные пользователи этих продуктов о том, что им нравится или не нравится в кондиционере для волос. Когда вы объедините широкий выбор доступных продуктов с проницательными отзывами сообщества кудрявых волос, вы сможете принять осознанное решение относительно своих локонов. Придайте прядям влажность, которой они заслуживают.
23 лучших шампуня и кондиционера 2021 года без сульфатов
Getty Images
Спросите любого парикмахера, какой шампунь и / или кондиционер они используют для себя и своих клиентов, и я уверен, что все они скажут одно и то же: без сульфатов.И это потому, что сульфаты (мыльные пенистые поверхностно-активные вещества, используемые в тоннах традиционных шампуней и кондиционеров) на самом деле очень вредны для ваших волос. Они не только очень жесткие, но также удаляют с ваших волос все хорошее, например натуральные масла, влагу и даже краску для волос.
Итак, хотя сульфаты отлично растворяют скопления продуктов и грязь, они также являются смертельным врагом здоровых, блестящих и увлажненных волос. Вместо этого откажитесь от своей жесткой формулы и попробуйте один из этих 23 лучших шампуней и кондиционеров без сульфатов, которые действительно превосходны.Они нежно очистят ваши волосы (без жира и масла), а также вернут блеск и влажность.
Реклама — продолжить чтение ниже
1
Лучший шампунь без сульфатов для натуральных волос
Шампунь для увлажнения и увлажнения
Hydrate и питают ваши локоны, пока вы очищаете этим ультра-увлажняющим шампунем от Pattern Beauty. Кремообразная формула не содержит сульфатов (да) и наполнена кокосовым маслом, медом и алоэ вера.
2
Лучший кондиционер для натуральных волос без сульфатов
Adwoa Beauty Baomint Глубокое кондиционирование
Этот безсульфатный кондиционер для глубокого ухода идеален для естественных локонов и локонов, которым необходимо увлажнение. В состав продукта входит органическое масло ши, масло баобаба и масло опунции. питает и восстанавливает повреждения, а также органическое масло мяты перечной, которое стимулирует кожу головы и создает здоровую среду для волос.
3
Лучший шампунь без сульфатов для блондинок
Осветляющий шампунь Playa Violet
Этот тонизирующий шампунь без сульфатов должен стать неотъемлемой частью процедуры очищения, будь у вас темно-русые волосы или ледяные платиновые. Содержит крошечных пурпурных пигментов, которые помогают нейтрализовать медные и желтые тона. , а также очищающий яблочный уксус, чтобы ваш светлый цвет выглядел свежим и ярким.
4
Лучший кондиционер без сульфатов в аптеке
Ogx Nourishing + Кондиционер с кокосовым молоком
Не содержащий сульфатов, доступный и восхитительно пахнущий, этот кондиционер из аптеки от OGX, наполненный кокосовым молоком и кокосовым маслом, укрепляет, смягчает и увлажняет волосы , оставляя после себя вкусный тропический аромат.
5
Лучший кондиционер для окрашенных волос без сульфатов
Кондиционер Color Wow Color Security
Блондинка, брюнетка или рыжая, вы можете (и должны!) Использовать этот бессульфатный кондиционер от Color Wow в дни стирки.Он специально разработан для сохранения свежести вашего цвета и сохранения здоровья волос между походами в салон.
6
Лучший шампунь без сульфатов для тонких волос
Шампунь для увеличения объема Sexy Hair Big Volumizing Shampoo
Хотите придать тонким волосам больше объема и пышности? Примите душ с этим шампунем без сульфатов. Он содержит витамин B3 и экстракты лемонграсса, которые помогают улучшить тонкие, мягкие волосы , не создавая ощущения спутанности.
7
Лучший кондиционер для тонких волос без сульфатов
Кондиционер Verb Ghost
Если у вас тонкие волосы, то вы уже знаете, что большинство кондиционеров утяжеляют их. Но не эту легкую формулу без сульфатов. Он сделан из масел моринги и жожоба, распутывает и увлажняет тонкие волосы, не делая их вялыми или жирными.
8
Лучший очищающий шампунь без сульфатов
Очищающий шампунь Deep Clean
В этом очищающем шампуне без сульфатов вместо агрессивных поверхностно-активных веществ используются очищающие растительные экстракты для избавления от излишков жира, отложений жесткой воды и отложений продукта, не повреждая волосы.
9
Лучший мягкий кондиционер без сульфатов
Кондиционер Briogeo Be Gentle, Be Kind Conditioner
Этот мягкий кондиционер не только не содержит сульфатов, но и не содержит отдушек, красителей, силиконов и парабенов. Это в значительной степени идеальный мягкий кондиционер для тех, у кого чувствительная кожа , кто хочет питать и увлажнять свои волосы.
10
Шампунь без сульфатов в лучшей аптеке
Herbal Essences Bio: Renew Honey & Vitamin B Moisture Shampoo — 12.2 жидких унции
Если вы хотите добавить в свою серию стирок шампунь без сульфатов, который не обойдется вам дорого, обязательно попробуйте этот вариант аптеки от Herbal Essences. Он c стоит всего 6 долларов, но он наполнен полезными для ваших волос ингредиентами , такими как антиоксиданты для защиты цвета, увлажняющий мед и увлажняющий витамин B5.
11
Лучший повседневный шампунь без сульфатов
Шампунь Dae Daily
Я уже несколько недель использую этот шампунь без сульфатов для своих тонких, прямых волос, и я действительно одержим.Формула на растительной основе изготовлена из чистых ингредиентов, таких как алоэ вера для придания блеска и глубокоочищающий экстракт гибискуса , благодаря чему мои волосы выглядят и пахнут потрясающе. Но что самое лучшее? Нежная формула безопасна для ежедневного использования, что идеально, если вы, как я, часто моете.
12
Лучший шампунь без сульфатов для брюнеток
Redken Color Extend Brownlights Blue Toning Shampoo без сульфатов
Этот безсульфатный шампунь для брюнеток пропитан синими пигментами (DW, они не пачкают руки и не сделают ваши волосы синими), чтобы противодействовать нежелательному блеску и оранжевым тонам в естественных и окрашенных коричневых волосах .Используйте его один или два раза в неделю вместо обычного шампуня, чтобы ваш цвет оставался свежим между посещениями салона.
13
Лучший шампунь без сульфатов для вьющихся и распущенных волос
IGK Thirsty Girl Coconut Milk Anti-Frizz Shampoo Шампунь против вьющихся волос
Влажность + жаркая погода = враг мягких, гладких волос. К счастью, этот шампунь без сульфатов содержит разглаживающее кокосовое молоко и увлажняющую гиалуроновую кислоту, которая предотвращает превращение ваших волос в клубок разлетающихся волос , как только вы выходите за дверь в летние месяцы.
14
Лучший увлажняющий шампунь без сульфатов
Alterna Caviar Anti-Aging Replenishing Moisture Шампунь
Этот шампунь не содержит сульфатов, но он также не содержит парабенов и фталатов (плюс для тех, кто вступает в движение «зеленый и чистый»). Он особенно хорош для тех, у кого есть сухие, поврежденные волосы после укладки горячей укладки или окрашивания , , поскольку она увлажняет, усиливает блеск и помогает предотвратить ломкость.
15
Лучший шампунь-скраб без сульфатов
Шампунь-скраб для кожи головы с гималайской солью Goop G.Tox Скрабы с шампунем
сейчас на подходе, но не все они одинаковы (иначе , некоторые могут испортить ваши волосы ). Если вы хотите использовать его, убедитесь, что он не содержит сульфатов (например, этот от Goop) и сделан с мягкими отшелушивающими ингредиентами (например, с частицами соли или сахара), которые не вызовут поломку или раздражение кожи головы.
16
Лучший питательный шампунь без сульфатов
Briogeo Banana + Coconut Nourishing Superfood Шампунь
В этот ультрапитательный шампунь без сульфатов входят суперпродукты, богатые антиоксидантами, такие как бананы, кокосы и асаи, а помогают увлажнять, питать и восстанавливать волосы во время мытья. О, и фруктовый аромат пахнет тропическим отпуском, который, эй, я возьму.
17
Лучший разглаживающий шампунь без сульфатов
Шампунь Living Proof No Frizz
Специальные разглаживающие молекулы в этом шампуне без сульфатов делают волосы невероятно мягкими и придают им зеркальный блеск (мечта, если вы спросите меня).И не волнуйтесь — легкая формула не утяжеляет тонкие волосы, а это означает, что ее можно использовать для всех типов и текстур волос.
18
Лучший шампунь без сульфатов для поврежденных волос
Olaplex No.4 Bond Maintenance Shampoo Шампунь для ухода за кожей
Есть причина, по которой каждый стилист доверяет этому шампуню без сульфатов. Помимо бережного очищения прядей, помогает обратить вспять ломкость, минимизировать завивание и восстановить секущиеся концы , исправляя разорванные белковые связи вдоль стержня волоса.
19
Лучший шампунь для кудрей без сульфатов
Vernon François Curl ~ Шампунь
Этот шампунь для вьющихся волос без сульфатов не только очищает локоны, но и глубоко увлажняет их. Он содержит увлажняющие растительные масла, такие как семена баобаба, ядра и кокос, , чтобы покрыть волосы укрепляющими и смягчающими питательными веществами , которые сохранят ваши локоны здоровыми .
20
Лучший шампунь без сульфатов для натуральных волос в аптеке
Совместное средство для глубокого увлажнения Pantene Gold Series Deep Hydrating Co-Wash
Это средство для мытья посуды без сульфатов в аптеке идеально подходит для суперсухих локонов и / или для всех, у кого волосы 4 типа. Формула с низким пенообразованием мягко разрушает грязь и скопления, одновременно кондиционируя волосы увлажняющим пантенолом и аргановым маслом.
21 год
Лучший шампунь без органических сульфатов
Классический шампунь Rahua
Безопасный для всех типов волос (включая окрашенные), этот безсульфатный шампунь изготовлен из натуральных и органических растительных ингредиентов, таких как зеленый чай, алоэ и экстракт розмарина, и нежно очищают волосы от корней до кончиков.
22
Лучший текстурирующий шампунь без сульфатов
Amika Sexture Beach Look Шампунь
Получите сексуальную пляжную текстуру с этим шампунем без сульфатов (и абсолютно нулевое времяпровождение на пляже). Он использует комбинацию каолиновой глины, рисового крахмала и цеолита, чтобы придать объем, толщину и зернистость даже самым тонким волосам. В отличие от других текстурирующих шампуней, он на 100% не сушит волосы и не делает их похожими на солому.
23
Лучший шампунь от перхоти без сульфатов
Шампунь против перхоти L’Oréal Paris Ever Fresh Antidandruff Shampoo
Как справиться с перхотью, хлопьями или зудом? Попробуйте этот шампунь без сульфатов от L’Oréal Paris. Он содержит 1% пиритиона цинка, который успокаивает и восстанавливает баланс раздраженной кожи головы. Не сушит волосы.
Лорен Бальзамо Заместитель директора по красоте Лорен Бальзамо, заместитель директора по красоте Cosmopolitan, занимается вопросами кожи, волос, макияжа и ногтей как для журнала, так и для веб-сайта.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама — продолжить чтение ниже
Contact Curly Girl Design — Дизайн Curly Girl
Служба поддержки клиентов и вопросы по оптовому заказу?
Контактное лицо: Customercare @ curlygirldesign.com
Часто задаваемые вопросы:
Как быстро будет обработан мой заказ?
Большое спасибо за ваш заказ! Все заказы обычно обрабатываются в течение 2-3 рабочих дней с даты заказа, и вы получите любые соответствующие номера для отслеживания по электронной почте, как только ваш заказ будет отправлен. Хотя мы стараемся держать все в наличии и обновлять на веб-сайте, некоторые вещи могут ускользнуть. Если вы заказали товар, которого больше нет в наличии или задерживается с доставкой на наш склад, мы уведомим вас как можно скорее.Пожалуйста, обратитесь к нашей странице Доставка и обработка для получения подробной информации.
Что будет, если я отправлю товар в подарок?
Сообщите нам, является ли товар подарком, отметив это в поле «Комментарии» при оформлении заказа. Мы опустим любую информацию о счете и добавим подарочную записку. Если вы не оставите нам записку, мы автоматически напишем «Кому / От» в подарочной записке, чтобы получатель знал, откуда пришел подарок. Если вы забыли написать заметку, но хотели бы, чтобы мы ее добавили, напишите нам как можно скорее! Мы сделаем все возможное, чтобы ваша заметка попала в этот пакет!
Что делать, если нужного мне товара нет в наличии? Могу ли я получить уведомление?
В настоящее время мы не можем связаться с клиентами с помощью автоматизированной системы для вновь пополняемых товаров.
Какова ваша политика возврата?
У нас есть 30-дневная политика возврата. Пожалуйста, обратитесь к нашей странице возврата и обмена для получения более подробной информации.
Холсты являются окончательной продажей и возврату не подлежат.
Предметы продажи являются окончательными и возврату не подлежат.
Я пытаюсь сократить количество отходов и покупать товары американского производства. Какова ваша политика по этому поводу?
Curly Girl Design — компания, заботящаяся об окружающей среде.Наши карты печатаются внутри страны на переработанной бумаге и чернилами на основе сои, а их рукава изготовлены из перерабатываемого пластика. Мы не можем отправлять карты вне их рукава, поэтому не забудьте выбросить рукава в мусорную корзину!
Почти вся наша бумажная продукция производится в США, в то время как некоторые из наших лицензионных продуктов производятся с любовью за рубежом. Свяжитесь со службой поддержки [at] curlygirldesign.com с любыми вопросами о конкретных товарах, произведенных в Америке.
Наши упаковочные материалы могут включать повторно использованную измельченную бумагу, пузырьки воздуха, арахис и бумагу.Наши коробки — это 100% картон для бытовых нужд.
Для получения дополнительной информации и интересных фактов о дизайне Curly Girl, посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов!
Пошаговое руководство по методу Curly Girl
Если вы являетесь поклонником продуктов DevaCurl или были в салоне Devachan, вы, вероятно, знакомы с методом Curly Girl. Фактически, это метод Curly Girl Лоррейн Мэсси, который превратился в салоны DevaCurl, которые мы знаем и любим.
Мой первый опыт работы в салоне DevaCurl с Донателлой и Эзи из Curls One on One изменил правила игры и то, как я смотрел на свои волосы.Я только что переехал в Лос-Анджелес, и мои волосы и кожа были спутаны. Один сеанс с ними помог мне тратить меньше времени на укладку волос в дни мытья, дал мне инструменты для поддержания гидратации моих спиралей и стал причиной того, что мои волосы растут и становятся здоровыми.
Стилисты Deva практикуют искусство не использовать шампуни, расчески, тепловую укладку, сульфаты, спирт или силиконы с процессом, состоящим из трех этапов: очищение, кондиционирование и укладка. Для некоторых из нас это означает отказ от повседневной стирки.Но не расстраивайтесь и складывайте все свои продукты в сумку и отправляйте их в изгнание продукта; вы можете постепенно отказываться от продуктов, потому что все мы знаем, насколько дорогими могут быть новые продукты (особенно если они покупаются все сразу). Чтобы получить представление о методе кудрявой девушки, о том, как он применяется и насколько он эффективен, я поговорил со стилистом дэвачана Тейлором Тагманом.
Знакомьтесь, эксперт
Тейлор Тагман — старший стилист салона Devachan в Нью-Йорке. В течение шести лет она работала стилистом по естественным прическам и специализируется на знаменитой технике Devacut, технике сухой стрижки, которая отвечает потребностям естественных волнистых, вьющихся и супер-вьющихся волос.
Я спросил, почему она думает, что этот метод работает с разными типами волос. «Это идеальная« диета для волос »для текстурированных волос», — объясняет она. «Вы не только больше не лишаете волосы влаги с помощью сульфатов, но и подпитываете волосы настоящей влагой , а не поверхностной версией силикона. Удивительно, как кудрявые люди могут полностью преобразить свои волосы, просто исключив силиконы и сульфаты!»
Золотые правила метода фигурной девушки
Скажи нет очищающим шампуням с сульфатами
«Лучше избегать большинства осветляющих шампуней, поскольку они имеют тенденцию быть слишком жесткими и сушат», — призывает Тагман.«При этом есть исключения, такие как DevaCurl Buildup Buster. Buildup Buster использует мицеллярную технологию вместо сульфатов для намагничивания примесей и мягкого удаления их с нитей».
Терять гребешки
«Пальцы определенно предпочтительнее гребней по нескольким причинам», — объясняет Тугман. «Во-первых, использование пальцев намного более интуитивно понятно. Когда вы сталкиваетесь с путаницами, вы лучше понимаете их, и вместо того, чтобы разрывать их, вы можете аккуратно их устранять, предотвращая поломку, которая приводит к завиткам и удерживает длину.Также, используя пальцы, вы одновременно массируете пряди влагой. Вы бы не нанесли лосьон на свое тело и надеялись, что он впитается, не так ли? То же самое и с кондиционером. Чтобы добиться максимальной эффективности, его нужно массировать и втирать в локоны ».
Теперь, когда у нас есть подходящий шампунь и инструменты для душа, как часто нужно мыться? Помня о методе Месси, если у вас волнистые волосы, мыть шампунь следует только один раз в неделю. Для вьющихся волос мытье следует раз в 10 дней, а совместное мытье — раз в неделю.Для кудрявых волос Мэсси рекомендует как можно реже очищать волосы и вместо этого использовать совместное мытье (это моя практика).
Как следовать методу кудрявой девушки
Метод Curl Girl включает в себя несколько конкретных последовательных шагов. Вы можете менять продукты по своему усмотрению, если вы следуете рекомендациям по ингредиентам и продолжительности использования каждого продукта.
Начни с шампуня без кашицы
Как мы уже упоминали, сульфаты нельзя употреблять.«Большинство традиционных шампуней содержат сульфаты», — говорит Тугман. «Они содержатся не только в шампунях, но и во многих бытовых продуктах, например, в мыле для посуды. Если вы когда-либо мыли руки с помощью средства для посуды, вы знаете, насколько это сушит ваши руки. сухая сторона, лучше избегать ингредиентов, которые еще больше сушат или лишают пряди ».
DevaCurl Ультра увлажняющее молочко No-Poo Decadence Zero Lather Ultra Moisturizing Milk Cleanser 24 доллара США
Магазин
Вот почему очищающее средство без сульфатов, не содержащее фекалий, хорошо послужит вам: оно мягкое и эффективное.Но не забудьте использовать тот же метод душа, который вы использовали бы с традиционным шампунем. Как говорит Тагман: «Мы привыкли думать, что пузырьки означают чистоту, и мы забываем о трении. При использовании шампуня без фекалий трение обязательно, чтобы ослабить и удалить излишки масла или грязи с кожи головы».
Состояние
Во время моей первой встречи с Донателлой и Эззи они дали мне один профессиональный совет: оставить немного кондиционера на волосах, а не смывать их полностью. Тагман соглашается: «Если оставить немного кондиционера, пряди волос удерживают влагу на более длительные периоды времени, что означает контроль завивки и более стойкую форму.»
DevaCurl Небеса в волосах 28 долларов США
Магазин
Как и на этапе мытья головы, кондиционирование волос зависит от вашего типа волос. Для волнистых волос ополосните волосы, но имейте в виду, что у вас есть возможность оставить немного кондиционера. Для вьющихся волос вы можете полностью смыть кондиционер или оставить его внутри. Для кудрявых волос настоятельно рекомендуется глубокое кондиционирование. удерживать влагу. Если вы беспокоитесь о том, что при этом останется молочный оттенок, я делаю это время от времени без каких-либо белых следов.
Мизани Маска для паровой завивки из марокканской глины True Textures 30 долларов США
Магазин
Стиль без тепла и гребней
Метод кудрявой девушки рекомендует низкие манипуляции для всех типов волос. Как девушка 4c (кудрявая текстура волос), я понимаю борьбу с усадкой. Я лично не возражаю против своей усадки, но преимущество этого метода в том, что ее можно регулировать в зависимости от типа волос и предпочтений при укладке. Единственное, что вам не следует делать, это использовать тепло, но если вы спешите, используйте диффузор на слабом огне.
После нанесения средств и перед укладкой переверните голову (накрыв лицо полотенцем), встряхните волосы, поворачивая головой вверх-вниз и из стороны в сторону. После этого шага вы перейдете к предпочтительному методу укладки. Волосы с волнистой текстурой обычно рекомендуется растирать полотенцем из микрофибры или футболкой, чтобы впитать лишнюю воду, не вызывая завивания.
DevaCurl Сенсорный текстурный хлыст Wave Maker 26 долларов США
Магазин
Для кудрявых волос метод рекомендует мыть и уходить, но если вы не любите носить волосы таким образом, следуйте технике, которая помогает растянуть локоны, но обязательно держитесь подальше от гребней и силиконов в ваших волосах. средства для укладки.
DevaCurl Ультра определяющий гель 24 доллара США
Магазин
Одно я знаю наверняка: метод кудрявой девушки — это то, что, я думаю, может принести пользу каждой кудрявой девушке, независимо от текстуры их волос.
8 советов для начинающих по методу Curly Girl
Если вы читали что-нибудь о применении метода кудрявой девушки, то знаете, что это может оказаться непростым делом.
Имея это в виду, я сел и придумал восемь советов, которые, я думаю, помогут вам, если вы только начинаете (или планируете начать) метод кудрявых девушек.
Это советы, которые я считаю полезными, когда я только начинал, или советы, которые мне хотелось бы иметь в самом начале.
Вот восемь моих лучших советов по методу Curly Girl для начинающих.
Эта страница действительно содержит партнерские ссылки, что означает, что если вы покупаете что-то, используя ссылки на продукты на этой странице, я могу получить небольшую комиссию. Это предоставляется вам бесплатно и помогает поддерживать работу этого сайта. Спасибо!
Покупайте товары по доступной цене
Если вы хотите потратить деньги на дорогие товары, то дерзайте во что бы то ни стало.Но на самом деле нет причин для этого, когда вы только начинаете использовать метод кудрявой девушки.
На самом деле, даже если вы хотите использовать более дорогие продукты, я честно рекомендую вначале начать с более дешевых продуктов.
Ваши волосы, скорее всего, будут очень сухими. Это означает, что вам понадобится много продукта, особенно кондиционер. Нет причин тратить деньги на небольшую, но дорогую бутылку кондиционера, которой вам не хватит надолго. Особенно, если вам подойдет большая недорогая бутылка.
Кроме того, вам, вероятно, придется заменить все средства для волос на средства, одобренные для кудрявых девочек. Есть множество доступных по цене продуктов, которые отлично справляются со своей задачей.
И если вы заменяете все свои продукты, вы можете обнаружить, что довольно быстро накапливаете счет.
Чтобы узнать о недорогих товарах, одобренных Curly Girl для начинающих, ознакомьтесь с этим постом!
Заставьте метод кудрявой девушки работать на вас
Метод Curly Girl должен облегчить уход за вашими вьющимися волосами.Если вы обнаружите, что это усложняет задачу, не бойтесь адаптировать ее под свои нужды.
Единственные жесткие правила, которым вы должны следовать, — избегать нагрева, сульфатов, силиконов и любых ингредиентов, которые значительно накапливаются. Кроме того, если у вас что-то не работает, вам не нужно этому следовать.
Кроме того, не бойтесь расслабляться. У меня есть полный пост о том, как начать использование метода Curly Girl, а также краткое руководство, на случай, если полный пост будет многовато.
Это нормально — действовать медленно и делать что-то по шагам или отбрасывать все, что вам не служит.
Легкость перехода с шампунем без сульфатов
Метод Curly Girl рекомендует строго совместное мытье волос, но если вы нервничаете из-за чрезмерной жирности волос, подумайте о том, чтобы отказаться от обычного шампуня, переключившись на шампунь без сульфатов.
Шампуни без сульфатов одобрены Curly Girl и являются отличным вариантом.
Несмотря на то, что вы должны свести к минимуму стирку, вы можете работать над этим.Для начала просто смените шампуни и соблюдайте установленный график мытья, а затем начните медленно сокращать.
В идеале вы должны перейти в период, когда у вас не будет ничего серьезного, но это не всегда вариант.
Используйте МНОГО кондиционера
Вначале вам понадобится ОЧЕНЬ много кондиционера, так что не бойтесь расширяться.
За исключением метода Curly Girl, важность увлажнения / кондиционера и завитков не так широко обсуждается.В результате ваши волосы, вероятно, какое-то время отсутствовали в этом отделе.
Будьте готовы использовать много кондиционера в течение первых двух месяцев, пока вы будете увлажнять волосы. И хотя возможно, что волосы будут чрезмерно увлажненными (вы можете узнать больше об этом в этом посте), это действительно сложно сделать на данном этапе.
Прочитать книгу
Метод «Кудрявые девушки» родился из «Руководства по фигурным девочкам» Лоррейн Мэсси. И хотя в Интернете есть масса информации о методе кудрявых девушек, я настоятельно рекомендую прочитать эту книгу.
Я нашел книгу, которая действительно упростила метод, и она помогла мне усовершенствовать свой распорядок дня и лучше удовлетворить потребности моих волос.
Я часто упоминаю этот совет, когда говорю о запуске метода кудрявых девушек, в основном потому, что я не чувствовал, что он был для меня достаточно напряженным, когда я только начинал. И я действительно многому из этого научился!
Заключительная промывка сульфатом не обязательна!
Вам действительно нужно вымыть волосы в последний раз сульфатным шампунем.
Когда я впервые применила метод Curly Girl, я пропустила этот шаг, потому что шампунь в моем душе не содержал сульфатов.Я подумал, поскольку метод Curly Girl основан на отказе от сульфатов, этот шаг не может быть таким важным.
Я ошибался.
Этот шаг необходим вам, чтобы смыть с волос остатки силикона или других вредных ингредиентов, прежде чем вы начнете использовать продукты, одобренные Curly Girl. И для этого вам почти наверняка понадобятся силиконы.
Если вы пропустите этот шаг, старые силиконы осядут на ваших волосах, предотвращая проникновение новой влаги в стержень волоса, утяжеляя его и способствуя повреждению.
Попробовать новинки
Если у вас есть продукты, которые делают ваши волосы красивыми, но они все равно кажутся слишком вьющимися, или вам просто не нравится завиток, попробуйте новые продукты!
Вы также можете обнаружить, что по мере того, как ваши волосы становятся здоровее, их потребности меняются. Так что не бойтесь все перепутать!
И то, что продукт отлично работает или никому не подходит, не означает, что то же самое будет верно и для вас. Волосы у всех разные, поэтому обычно лучше попробовать все на себе.
Однако рекомендуется покупать в таких магазинах, как Ulta, Sally или CVS, которые принимают возврат продуктов, которые использовались минимально. Таким образом, если вы попробуете продукт и возненавидите его, вы сможете забрать его обратно.
Обязательно уточняйте регулярно
Калибровка — еще одна часть метода кудрявых девушек, о которой мало говорят.
Продукты Even Curly Girl Approved со временем накапливаются в ваших волосах, и одного шампуня без сульфатов может быть недостаточно, чтобы избавиться от них.
Вы можете осветлять волосы ежемесячно или по мере необходимости.
Если вы обнаружите, что ваши волосы (а не кожа головы) шелушатся, это хороший признак того, что вам нужно осветлить волосы.
Чтобы прояснить ситуацию, вы можете смешать столовую ложку пищевой соды в стакане теплой / горячей воды, а затем ополоснуть ею волосы, когда они остынут. Или вы можете использовать очищающий шампунь без сульфатов, например Kinky Curly’s Come Clean.
Ищете дополнительные инструкции по методу кудрявой девушки?
Для начинающих кудрявых девушек
Если вы новичок в методе кудрявой девушки и вам нужна помощь, вам следует ознакомиться с руководством по методу кудрявой девушки без стресса!
После двух лет применения метода кудрявых девушек я захотел создать свое собственное подробное руководство, которое помогло бы другим девушкам следовать методу кудрявых девочек самым простым способом.
Это заняло у меня некоторое время, но в конце концов я нашел подход, который помог Методу Кудрявых Девушек самым простым способом вписаться в мою жизнь. И теперь я хочу помочь вам сделать то же самое!
Вы можете нажать здесь, чтобы узнать больше!
Для кудрявых девушек среднего и продвинутого уровней
Если вы уже какое-то время следуете методу кудрявой девушки, но все еще испытываете трудности, ознакомьтесь с «Задачами кудрявой девушки»!
Проведя часы в Интернете в поисках решений моих собственных проблем с кудрявой девушкой, я обнаружил, что желаю более простого и полного руководства по наиболее распространенным проблемам.
Вот что я создал!
Curly Girl Problems предлагает вам 78 комплексных решений пяти наиболее распространенных проблем, связанных с методом Curly Girl, включая завитки, локоны, слабые локоны, проблемы с продуктом и проблемы с кожей головы.
Нажмите здесь, чтобы узнать больше!
Чтобы узнать больше о методе кудрявой девушки, ознакомьтесь с этими статьями: Метод кудрявой девушки 101, «Как начать метод кудрявой девушки», «Мое путешествие по кудрявым волосам», «Моя процедура с волосами для кудрявых девушек».
А вот где вы можете найти все мои посты с вьющимися волосами!
Без звука: Какие ваши любимые советы для начинающих Curly Girl? Если вы только начинаете, какие советы вам помогли? Расскажите об этом в комментариях! И обязательно расскажите немного о своем типе волос.
Прикрепите!
Как начать использовать метод фигурной девушки: шаги для начинающих
Метод фигурной девушки: когда вы увидите результаты?
Если вы выполните эти шаги и используете правильные продукты, вы должны увидеть изменения сразу после первой процедуры cgm, за исключением вьющихся волос, например, . И если вы будете продолжать в том же духе, вы сможете увидеть действительно хорошие результаты через шесть недель.
Однако вам придется проявить настойчивость и поэкспериментировать с вашими продуктами.Также рекомендуется время от времени проверять свой локон и тип волос, так как это может измениться после того, как вы начнете использовать метод кудрявой девушки. В результате могут измениться и ваши потребности в волосах.
Через год вы увидите реальные и полные последствия применения метода кудрявой девушки в вашей прическе: блестящие, послушные, увлажненные и гладкие кудри!
Метод кудрявой девушки: возможные проблемы на этапе перехода
К сожалению, вы не заметите «аллилуйя» с самого начала.Вашим волосам придется привыкнуть к новому распорядку прически. Сколько времени нужно, чтобы ваши волосы привыкали и с какими «проблемами» вы сталкиваетесь с волосами? Этот переходный этап у всех разный. Чтобы дать вам представление о том, чего вы можете — но не обязательно — ожидать, мы перечислили ряд проблем.
Жирные волосы
При использовании шампуня кожа головы производит слишком много кожного сала, кожного сала. Ваша кожа головы реагирует на сушащий эффект, который сульфаты оказывают на кожный жир на коже головы.Если вы только начинаете использовать метод кудрявой девушки, вашей коже головы нужно время, чтобы отрегулировать выработку кожного сала, чтобы вернуть его в равновесие.
Больше пуха
В начале использования метода кудрявой девушки некоторые люди страдают от пуха больше, чем раньше. Это потому, что ваши волосы, наконец, могут дышать и больше не обременены силиконом и теплом. Из-за совместного мытья, увлажняющих кондиционеров и продуктов без силикона это должно исчезнуть через несколько недель.
Также прочтите: Как правильно ухаживать за вьющимися волосами
Пушистые волосы
Если вы чувствуете, что волосы рыхлые, мягкие и вьющиеся, вероятно, у вас чрезмерно обработанные волосы.Хотя вьющиеся волосы обычно сухие и нуждаются в большом количестве влаги, некоторые продукты могут перегружать волосы. Особенно, если у вас очень тонкие волосы. В этом случае очистите волосы шампунем без сульфатов и нанесите на волосы более легкие кондиционеры и увлажняющие средства. Не используйте кондиционер глубокого действия слишком часто.
Времена года
разные времена года требуют разного ухода. Летом используйте более легкие продукты, чтобы не заглушать волосы. Используйте меньше несмываемого кондиционера для волос, чтобы предотвратить вьющиеся волосы и сделать их более четкими.Зимой это происходит с точностью до наоборот. Используйте более тяжелые продукты и больше несмываемого кондиционера для борьбы с сухим зимним воздухом.
Как вы справляетесь с описанными выше проблемами? Прежде всего, дайте вашим волосам время приспособиться к новому распорядку. Далее:
Боритесь с — понятным — побуждением вернуться к фенам, утюжкам для волос и сульфатным продуктам. Поверьте: стойкие кудри действительно вознаграждаются!
Вы можете постепенно удалять сульфаты из волос и постепенно сокращать их использование.Метод компьютерной графики на самом деле предписывает вам сразу полностью остановиться, но мы можем представить, что это сложно. Тогда расслабься. Полезно знать, что, вероятно, потребуется больше времени, прежде чем вы увидите реальные результаты CGM.
Начни с простого! Вы заметили, что существует много разных типов продуктов и брендов. Дело не в том, что вы покупаете и используете как можно больше продуктов для своих локонов, а в том, что вы овладеваете и применяете методы и привычки.
Метод фигурной девушки: mod CG
Не все на 100% следуют методу фигурной девушки, который также известен как «мод CG».Это означает, что вы используете метод Curly Girl в качестве основы, но в некоторых случаях отклоняетесь от правил. Потому что это приятно для ваших волос. Вам могут понравиться продукты с касторовым маслом или водорастворимым силиконом. Это совершенно нормально. Чем дольше вы применяете метод cg, тем больше вы автоматически узнаете, станут ли ваши волосы счастливыми, если следовать методу cg как можно точнее, или если вы хотите больше идти своим путем. По крайней мере, большинство людей видит наибольшую пользу в отказе от сульфатов, которые так сильно обезвоживают волосы.
Нам любопытно, как вам нравится метод кудрявой девушки. Вы сообщите нам об этом в Instagram? А если у вас есть вопросы, не стесняйтесь спрашивать!
Сохранить эту статью в Pinterest:
Curly Girl Method: The Lazy Beginner’s Guide
Если вам интересно узнать о методе кудрявых девушек, но вы не знаете, с чего начать (или вас ошеломило все, что вы прочитали), добро пожаловать в руководство для ленивых девушек по запуску метода кудрявых девушек.
Прежде чем мы углубимся в подробности того, что такое метод Curly Girl и как его использовать, я хочу сделать два заявления об отказе от ответственности. Во-первых, у меня всего девять недель в моем собственном путешествии по компьютерной графике (я начал 12 марта), так что я не эксперт. Я все еще экспериментирую, и мои волосы (пока) не превратились в великолепную гриву из гладких локонов. Мне предстоит пройти долгий путь, но я уже многому научился, и, поскольку многие люди спрашивали меня об этом после того, как я разместил фотографии в своих историях в Instagram, я решил, что поделюсь с вами некоторыми подробностями.
Во-вторых, технически я волнистая девочка, а не кудрявая. Так что некоторые из моих советов не обязательно подойдут вам, если у вас плотные, штопорные кудри, но, как вы узнаете здесь, у всех волосы разные. На самом деле нет универсального подхода к этому.
Просто чтобы вы знали: этот пост содержит партнерские ссылки.
Что такое метод кудрявой девушки?
Метод Curly Girl (CGM) был создан парикмахером Лоррейн Мэсси, которая написала Справочник Curly Girl.Этот метод разработан, чтобы выявить и улучшить естественный узор завитков ваших волос, о котором многие люди даже не подозревают!
Мои лучшие дни прически (на данный момент)
Основы CGM:
Не мыть волосы шампунем (о том, чем использовать вместо этого, расскажу ниже)
Не расчесываете волосы (не паникуйте! Это не так ужасно, как кажется)
Не использовать тепло для укладки волос (без выпрямителей, бигуди и т. Д. — хотя распыление допускается)
Не использовать продукты, содержащие силиконы, сульфаты, воски или осушающие спирты.
Почему я решил начать метод Curly Girl
У меня всегда были вьющиеся волосы, хотя, похоже, никогда не удавалось добиться ровного кудря. Когда я был моложе, у меня на затылке появлялись локоны, но передняя часть была почти прямой. Вместо того, чтобы пытаться скрутить его, я сделал то, что делали все остальные: я расправил его. С моим верным набором GHD я выпрямляю волосы уже более десяти лет — наверное, сейчас почти два. Каждый раз, когда я пыталась завить волосы тепловым инструментом, локоны выпадали почти сразу, что наводило меня на мысль, что мои волосы на самом деле были прямыми.
Я не совсем понимаю, что заставило меня попробовать Curly Girl, но я читал об этом кое-где и решил, что попробую.
И всего за восемь недель я была поражена, насколько мои кудрявые волосы получаются на самом деле! Так захватывающе видеть трансформацию. Но это также было путешествие, полное разочарований и замешательства. Я сыт по горло. Я был поражен имеющейся информацией и тем, насколько сложным может показаться этот метод.
Итак, чтобы упростить вам задачу и сделать ее как можно проще, я создала это руководство по методу кудрявых девочек для ленивых девочек.Давайте начнем с основных вещей, которые я узнал (чтобы вам не пришлось искать их самостоятельно).
Дни, когда метод Curly Girl * действительно * не работал для меня. Я все еще учусь.
Лучшие советы по запуску метода фигурной девушки
Не покупайте ВСЕ продукты с самого начала. Я воспользуюсь описанным ниже методом, но как только вы начнете, все, что вам понадобится, — это кондиционер, совместимый с компьютерной графикой, гель или мусс и старая футболка или полотенце из микрофибры.
Перед тем, как начать, убедитесь, что вы сделали «последнюю стирку» — и повторяйте это каждые три недели или около того. Подробнее об этом скоро.
Ведите дневник! Я просто использую приложение для заметок на своем телефоне, чтобы документировать каждый день стирки, включая конкретные продукты, которые я использовал, и методы, которые я пробовал, с фотографиями, чтобы я мог вспомнить, что сработало, а что нет.
Помните, что это путешествие. У некоторых людей проходят годы, прежде чем их волосы становятся там, где они хотят. Вы можете сделать один шаг вперед и два назад.У вас будут дни, когда вы будете удивляться, зачем вам это нужно. Тогда у вас будет еще один день потрясающих кудрей, и вы будете вдохновлены на то, чтобы продолжать делать это.
Ваша шея будет болеть. Большая часть этого процесса связана с перевертыванием головы. Твоя шея не скажет тебе спасибо. Ваши локоны будут.
Присоединяйтесь к группе. Я нахожусь в группе Facebook под названием «Wavies UK — Follow the Curly Girl Method» — это частная группа, поэтому вы должны запросить присоединение, но это отличный ресурс для вопросов и информации от других, которые следуют тому же методу. .Существует множество групп поддержки Facebook, так что взгляните и присоединитесь к той, которая подходит вам и вашим волосам.
Используйте CurlsBot. Если вы не уверены, подходит ли какой-либо продукт для компьютерной графики, просто скопируйте и вставьте ингредиенты в анализатор CurlsBot, и он скажет вам, одобрен он или нет.
Игнорируйте весь баланс белка / влаги или пористый / непористый чат для начала. Это просто сбивает с толку, и вы можете взглянуть на это позже, когда поймете свои волосы и то, что для них подходит.
Все разные. То, что работает для вас, может не сработать для меня. Все дело в экспериментах, уделении продуктам и методам времени и терпения, а также в поиске того, что работает.
Метод Кудрявых Девушек использует НАИХУЮ терминологию. Прошу прощения, но мычание, шлепки и завитки… они ВООБЩЕ не звучат привлекательно. Ладно, не чаевые, просто напыщенная речь.
Wash Day всегда дает приличные кудри или волны. После этого начался беспорядок. Очевидно, если вы будете придерживаться этого достаточно долго, ваши локоны будут держаться дольше, но мне еще не удалось найти способ заставить их работать на второй день или позже.
Не переживай. Я узнал, что метод кудрявых девушек — это такой же метод укладки, как и все остальное. Если просто вымыть волосы и дать им высохнуть на воздухе, они все равно останутся прямыми. Стайлинг требует времени и усилий, и иногда я могу не беспокоиться. Я просто вымываю волосы продуктами, одобренными CG, и оставляю их сушиться на воздухе. И это нормально!
Некоторые продукты я купил для начала — оказалось, что они мне не все понадобились!
Руководство для ленивых девушек по запуску метода Curly Girl
Я сделаю это как можно проще для вас.Вы готовы?
Шаг 1: Заключительная стирка.
Если вы не использовали продукты, одобренные Curly Girl, в ваших волосах будет скопление силикона и воска, которые не позволят вашим волосам впитывать влагу. А локонам нужна влага! Итак, последняя стирка — это прояснение, что в основном означает избавление от всего этого нароста, так что вы начинаете, так сказать, с чистого листа.
Я сделал самодельную версию с использованием бентонитовой глины (я смешал глину с небольшим количеством воды до консистенции йогурта, обработал им влажные волосы, обернул голову пищевой пленкой на пятнадцать минут или около того, затем сполоснул), но есть несколько способов, которыми вы можете воспользоваться своими руками.Ознакомьтесь с этим списком.
Кроме того, вы можете купить одобренный Curly Girl очищающий шампунь, например, от Noughty или от Cantu.
После этого обработайте волосы кондиционером, одобренным Curly-Girl, так как ваши волосы могут быть довольно сухими.
Шаг 2: Совместная стирка.
Совместная стирка — это аббревиатура от слова «кондиционер-стирка», что по сути означает использование кондиционера вместо шампуня. Это может показаться странным, но просто доверяйте процессу. Вот как это сделать:
Когда вы находитесь в душе, и ваши волосы все еще сухие, переверните голову вверх ногами, чтобы волосы свешивались перед вашим лицом.Смочите волосы под водой. Затем возьмите кондиционер Curly Girl и вотрите его в кожу головы, как шампунь. Кончиками пальцев (не ногтями) вотрите кондиционер по всей коже головы. Перевернув голову, смойте кондиционер.
Затем, используя тот же кондиционер, нанесите его на концы волос, как обычный кондиционер, распутывая их по ходу движения (здесь можно использовать расческу с широкими зубьями, но будьте осторожны).
Шаг 3: Сжатие.
После того, как вы распутаете все узлы, но при этом все еще останется кондиционер, пригните волосы к коже головы пригоршнями. Затем дайте ему выпасть из ваших рук и продолжайте сморщивать. Этот метод называется «Сдавить, чтобы приправить»… Я сказал вам, что терминология плохая. Вы должны увидеть, как начинают формироваться кудри. Теперь аккуратно смойте все или большую часть кондиционера (вам нужно будет поэкспериментировать, чтобы увидеть, что подойдет вам), просто дайте воде стечь, а не растирайте волосы руками.Затем, когда она вымыта, продолжайте резать.
Шаг 4: Стиль.
Хорошо, вот где вам нужно решить, что работает для вас и каким будет ваш метод. Я поделюсь своим любимым методом, но другие могут поклясться совершенно противоположным образом. Это та часть, с которой вы можете играть.
Когда я выхожу из душа, я не сразу добавляю средства для укладки. Я использую футболку, чтобы скручивать локоны, чтобы немного подсушить их (микрошлёпки). Затем, чтобы я могла одеться, чтобы на меня не капали мокрые волосы, я шлепаюсь.Для этого нужно положить футболку на низкую плоскую поверхность, а затем, перевернув голову, осторожно опустить на нее локоны. Я завязываю рукава футболки узлом на затылке, а остальные заправляю так, чтобы все локоны были уложены прямо на макушке.
Примерно через 10 минут я распускаю волосы (перевернув голову) и добавляю к ним пучок мусса. Я начал с использования геля Tesco, который стоит 45 пенсов, но он так и не дал мне хорошего гипса. Я перешел на мусс, и это изменило правила игры.Я добавляю нагрузку и втираю его и продолжаю скручивать (честно говоря, скручивание — лучший способ получить это определение локона).
Мои волосы с гипсом — когда это случилось впервые, я была * так * взволнована!
Шаг 5: Сушка.
Затем я снова шлепаюсь на полчаса, а затем оставляю волосы сушиться на воздухе на несколько часов. Но если я тороплюсь, я использую диффузор на теплом месте.
Когда мои волосы высохнут, я «выдавливаю хруст», который включает в себя переворачивание волос вверх ногами и скручивание, чтобы смыть мусс, оставляя мягкие волны.
Шаг 6: Повторите.
Каждые три-четыре недели я делаю еще одну осветляющую маску для волос, потому что скопление геля и кондиционера делает мои волосы тяжелыми и мягкими. Между этими очищающими промывками я повторяю шаги 2–5, иногда поправляя по ходу и все документируя. Я стараюсь не покупать никаких дополнительных продуктов, так как у меня уже есть несколько, и я не хочу усложнять вещи, но как только у меня кончатся продукты, я могу попробовать другие продукты, чтобы увидеть, дают ли они лучшие результаты.
Мои любимые товары Curly Girl
Как я уже сказал, у меня немного, но вот что я использовал до сих пор:
Кондиционер для волос Noughty Wave Hello Curl Defining Conditioner. Я использую это как мойку и кондиционер, и мне это нравится.
Бентонитовая глина. Я использую это как мою очищающую маску.
Мусс для объема Wella Shockwaves Volume Mousse. Для меня это изменило правила игры. Это не утяжеляет мои волосы, и я получаю отличный гипс.
Крем-активатор для локонов Cantu Curl Activator Cream. Я купил это, потому что думал, что мне нужны ВСЕ продукты, и у него были блестящие отзывы.Он довольно тяжелый, поэтому я иногда использую минимальное количество, протирая руки водой, как только выхожу из душа. Я все еще пытаюсь понять, нравится это моим волосам или нет, но запах БОЖЕСТВЕННЫЙ, поэтому я хочу продолжать его использовать, хотя бы изредка!
Вот и все! Вы пробовали метод кудрявой девушки? Каковы ваши главные советы? Вы думаете попробовать? Что вас сдерживает?
.
Posted in Разное

Фигурное катание — Кубок России 2020/2021 — Казань — девушки, одиночное катание. Olympteka.ru

Сенсация у девушек и звезда Мишина: итоги первого дня юниорского ЧР

Допрыгались. Российские фигуристки оказались сильнее мужчин на прыжковом турнире — Спорт

Праздник феминизма

И немного «запрещенки»

Фигуристки рискуют стать инвалидами из-за сложных прыжков. Зачем они все равно это делают?: Зимние виды: Спорт: Lenta.ru

женщины, произвольная программа — Российская газета

Почему показательные выступления — лучшее, что есть в фигурном катании. Демонстрируют наши девушки

Елизавета Туктамышева

Евгения Медведева

Алина Загитова

Бетина Попова и Сергей Мозгов

Николь Делла Моника и Маттео Гуаризе

Больше текстов о фигурном катании:

Кондиционеры и масла для волос | Кондиционер Curly Girl Method

23 лучших шампуня и кондиционера 2021 года без сульфатов

Contact Curly Girl Design — Дизайн Curly Girl

Служба поддержки клиентов и вопросы по оптовому заказу?

Часто задаваемые вопросы:

Пошаговое руководство по методу Curly Girl

Золотые правила метода фигурной девушки

Скажи нет очищающим шампуням с сульфатами

Терять гребешки

Как следовать методу кудрявой девушки

Начни с шампуня без кашицы

Состояние

Стиль без тепла и гребней

8 советов для начинающих по методу Curly Girl

Покупайте товары по доступной цене

Заставьте метод кудрявой девушки работать на вас

Легкость перехода с шампунем без сульфатов

Используйте МНОГО кондиционера

Прочитать книгу

Заключительная промывка сульфатом не обязательна!

Попробовать новинки

Обязательно уточняйте регулярно

Ищете дополнительные инструкции по методу кудрявой девушки?

Для начинающих кудрявых девушек

Для кудрявых девушек среднего и продвинутого уровней

Прикрепите!

Как начать использовать метод фигурной девушки: шаги для начинающих

Метод фигурной девушки: когда вы увидите результаты?

Метод кудрявой девушки: возможные проблемы на этапе перехода

Метод фигурной девушки: mod CG

Curly Girl Method: The Lazy Beginner’s Guide

Что такое метод кудрявой девушки?

Почему я решил начать метод Curly Girl

Лучшие советы по запуску метода фигурной девушки

Руководство для ленивых девушек по запуску метода Curly Girl

Шаг 1: Заключительная стирка.

Шаг 2: Совместная стирка.

Шаг 3: Сжатие.

Шаг 4: Стиль.

Шаг 5: Сушка.

Шаг 6: Повторите.

Мои любимые товары Curly Girl

Добавить комментарий Отменить ответ